Бандаж после родов: необходимость или переоцененный аксессуар?

Содержимое

• 1 После родов нужен ли бандаж? Все, что вам нужно знать
  • 1.1 Бандаж после родов: что это такое?
  • 1.2 Как работает бандаж после родов?
  • 1.3 Необходимость использования бандажа после родов
  • 1.4 Переоцененный аксессуар: разоблачение мифов
    • 1.4.1 Миф №1: Бандаж необходимо носить для восстановления тела после родов
    • 1.4.2 Миф №2: Бандаж обязательно носить сразу после родов
    • 1.4.3 Миф №3: Бандаж помогает похудеть после родов
  • 1.5 Как выбрать правильный бандаж после родов?
  • 1.6 Как правильно использовать бандаж после родов?
  • 1.7 Как долго носить бандаж после родов?
  • 1.8 Какие бывают виды бандажей после родов?
  • 1.9 Правила ухода за бандажом после родов
  • 1.10 Когда не стоит использовать бандаж после родов?
  • 1.11 Ключевые особенности и преимущества использования бандажа после родов
  • 1.12 Видео по теме:
  • 1. 13 Вопрос-ответ:
    • • 1.13.0.1 Зачем нужен бандаж после родов?
      • 1.13.0.2 Можно ли носить бандаж сразу же после родов?
      • 1.13.0.3 Вреден ли бандаж после родов для здоровья?
      • 1.13.0.4 На какой срок следует носить бандаж после родов?
      • 1.13.0.5 Можно ли носить бандаж при грудном вскармливании?
      • 1.13.0.6 Как выбрать правильный бандаж после родов?

Узнайте, нужен ли бандаж после родов для восстановления организма и профилактики осложнений. Читайте нашу статью и получите полезную информацию по данной теме.

После родов женщины сталкиваются с множеством физических изменений в своем теле, которые требуют внимательного ухода. В качестве одного из таких средств помощи и поддержки часто рекомендуется носить женский бандаж — тесный, поддерживающий и фиксирующий специальный пояс. Однако, несмотря на распространенность его использования, существуют дискуссии вокруг необходимости и эффективности этого аксессуара.

Приверженцы бандажа утверждают, что он помогает уменьшить боли в спине и животе, улучшает подтянутость тканей, а также облегчает процесс восстановления после кесарева сечения. Некоторые женщины считают его необходимым устройством для быстрого восстановления фигуры, однако в таком случае оно скорее является косметическим решением, нежели медицинским.

Несмотря на то, что бандаж действительно может дать неплохой эффект, его применение должно быть продуманным и соответствовать конкретной ситуации. В идеале, решение о необходимости использования бандажа должно быть согласовано с лечащим врачом и основываться на индивидуальных особенностях женского организма. Также необходимо следить за правильным ношением бандажа и не переоценивать его роль в процессе восстановления после родов.

Бандаж после родов: что это такое?

Бандаж — это устройство, которое носят на животе после родов. Это колпачок из ткани, который плотно облегает тело и поддерживает мышцы живота. Бандаж помогает укрепить мышцы брюшного пресса и уменьшить нагрузку на позвоночник, особенно после родов.

Бандажи есть разных типов и размеров, которые подходят для разных тел и разных ситуаций. Они могут быть эластичными или нерастяжимыми, и могут быть носимыми как повседневно, так и только во время занятий спортом или физической активности.

Бандажи после родов обычно рекомендуются женщинам с целью ускорения восстановления после родов и снижения риска вывиха позвоночника в период, когда мышцы живота ещё слишком слабы. Однако, как и с любым медицинским устройством, женщины должны следить за своими ощущениями при использовании бандажа и проконсультироваться со своим врачом, если у них возникают страдания или боли.

Как работает бандаж после родов?

Бандаж после родов является неотъемлемой частью послеродового периода, который помогает матери быстрее восстановиться от родов и вернуть свое тело к прежней форме.

Во время беременности женские органы внутри тела перемещаются. Когда ребенок рождается, внутренние органы должны вернуться на свое место. Бандаж помогает контролировать расположение этих органов и уменьшает давление на место раны после кесарева сечения или разрывов.

Бандаж также помогает контролировать водянку, которая происходит из-за задержки мочи после родов и уменьшает риск развития гематом, поверхностных инфекций и выпадения внутренних органов внизу живота, таких как мочевой пузырь и матка.

Однако, носить бандаж после родов не стоит всю жизнь, так как он может ослаблять мышцы живота и спины. Обычно женщина носит бандаж в течение 6 недель после родов. Но у каждой женщины свой индивидуальный подход к восстановлению, поэтому следует проконсультироваться с врачом о необходимости и сроках ношения бандажа.

Необходимость использования бандажа после родов

Бандаж после родов — это специальное изделие, которое надевают на живот после родов для поддержки мышц и связок. Врачи рекомендуют использовать бандаж для женщин, которые родили крупных или многоплодных детей, а также для тех, у кого были проблемы с беременностью или родами.

Бандаж помогает сократить время восстановления тонуса мышц брюшного пресса и уменьшить риск возникновения грыж. Он также уменьшает болевые ощущения после родов и облегчает передвижение женщины.

Однако, следует учитывать, что бандаж — это лишь вспомогательное средство и не может заменить правильное питание, умеренные физические упражнения и регулярные посещения врача. Кроме того, использование бандажа должно быть согласовано с врачом и носиться не более 6-8 недель после родов.

• Бандаж после родов — необходимость для женщин после родов.
• Он помогает ускорить восстановление мышц и связок, уменьшить болевые ощущения и риск грыж.
• Однако следует помнить, что бандаж не может заменить правильную диету и умеренные физические упражнения, и использование его должно быть согласовано с врачом.

Переоцененный аксессуар: разоблачение мифов

Миф №1: Бандаж необходимо носить для восстановления тела после родов

На самом деле, бандаж не является обязательным элементом для восстановления тела после родов. Некоторые женщины чувствуют себя комфортно в бандаже и отмечают ускоренный процесс восстановления. Однако, необходимо учитывать, что бандаж не может заменить регулярную физическую активность и правильное питание, которые являются основными компонентами восстановления организма после родов.

Миф №2: Бандаж обязательно носить сразу после родов

Неправильно считать, что бандаж необходимо начинать носить сразу после родов. После тяжелых родов, кесарева сечения или других операций, бандаж может пригодиться для уменьшения болевых ощущений. Однако, в большинстве случаев, рекомендуется начать носить бандаж только после 2-4 недель после родов, когда организм уже успел немного восстановиться.

Миф №3: Бандаж помогает похудеть после родов

Существует мнение о том, что бандаж помогает похудеть после родов. Это не совсем верно. Бандаж может сжимать живот и уменьшить объем талии, но он не является средством для похудения. Похудение после родов происходит благодаря правильному питанию и физической активности, необходимой для восстановления организма.

• Вывод: Бандаж после родов является полезным аксессуаром для некоторых женщин, которые чувствуют себя комфортно в нем. Однако, он не является обязательным для восстановления тела после родов и не может заменить правильное питание и физическую активность. Носить бандаж необходимо только после 2-4 недель после родов и только при необходимости.

Как выбрать правильный бандаж после родов?

Бандаж после родов — это важный инструмент для поддержки и восстановления ослабленных мышц в моменты, когда женщина испытывает физические нагрузки. Однако, чтобы достичь максимальной пользы от использования бандажа, необходимо учесть несколько важных факторов при выборе.

• Размер: выберите бандаж, который подходит под размер вашей талии и бедер. Перед покупкой измерьте свои параметры и ознакомьтесь с таблицей размеров на упаковке бандажа.
• Уровень поддержки: рассмотрите, насколько поддерживающим должен быть ваш бандаж. Для женщин, которые испытывают боль и чувствительность после родов, лучше выбрать бандаж с более мягким уровнем поддержки.
• Материал: проверьте, из какого материала сделан бандаж. Он должен быть мягким и дышащим, чтобы предотвратить раздражение кожи и обеспечить комфорт в течение дня.
• Эффективность: убедитесь, что бандаж действительно будет работать для вас. Некоторые женщины обнаружат, что им не нужен бандаж после родов, в то время как другие могут использовать его в течение нескольких месяцев.

Помните, что правильный выбор бандажа после родов может помочь вам пройти через период восстановления безболезненно и эффективно. Но убедитесь, что вы обращаетесь к вашему врачу и возьмите его советы во внимание при выборе бандажа.

Как правильно использовать бандаж после родов?

Бандаж после родов является важным инструментом восстановления тела после родов. Однако, чтобы использовать его правильно, необходимо следовать нескольким рекомендациям:

• Перед тем, как надеть бандаж, убедитесь, что ваша рана полностью зажила
• Напрашиваться на чувство давления в зоне грудной клетки или живота не нужно – это может нанести вред вашему телу
• Бандаж стоит одевать утром или после душа, когда ваша кожа сухая.
• Настройтесь на то, чтобы использовать бандаж 6-8 недель после рождения ребенка, если только ваш врач не дал инструкций с другими сроками.

Бандаж после родов может помочь восстановить мышечный тонус живота и спины, а также уменьшить дискомфорт в этой зоне.

Важно помнить, что использование бандажа не является панацеей, и его применение должно идти вместе с адекватным постнатальным уходом и режимом тренировок, подходящих вашему состоянию.

Как долго носить бандаж после родов?

Бандаж после родов — это одно из важнейших средств для восстановления ослабленного тазового дна и мышц живота. Однако, прежде чем приступать к использованию бандажа, все же необходимо учитывать индивидуальные особенности вашего тела, а также рекомендации врача.

Обычно, сразу после родов, рекомендуется использовать бандажа в течение первых нескольких дней. Далее, продолжительность использования должна зависеть от ваших ощущений и рекомендаций врача. В некоторых случаях, мамам рекомендуют носить бандаж еще несколько недель или даже месяцев после родов.

При выборе бандажа стоит обращать внимания на качество изделия, материал и размеры. Неправильно подобранный бандаж или его низкое качество могут только навредить вашему здоровью и не помочь в восстановлении организма.

Важно помнить, что бандаж после родов не является панацеей и должен использоваться в сочетании с регулярными спортивными тренировками и здоровым образом жизни. Только в этом случае можно быть уверенным в положительном результате.

Какие бывают виды бандажей после родов?

После родов женщины могут испытывать дискомфорт и болевые ощущения в области живота и поясницы. Бандажи после родов помогают справиться с этими проблемами и быстрее вернуться к нормальной физической активности.

Существует несколько типов бандажей:

• Эластичный бандаж — это широкая тканевая лента, которую можно надеть на живот и поясницу и застегнуть на липучке. Он не оказывает сильного давления и хорошо подходит для использования после естественных родов без осложнений.
• Жесткий бандаж — это корсет из пластика или металла, который фиксируется на пояснице и животе при помощи застежек. Он обеспечивает более сильную поддержку и защиту после операции на матке или кесарева сечения.
• Поясничный бандаж — это узкая лента, которая прикладывается к пояснице и помогает уменьшить давление на позвоночник и связки.

Выбор бандажа должен производиться врачом, учитывая индивидуальные особенности женщины и ее состояние после родов.

Правила ухода за бандажом после родов

После родов женщина может испытывать различные неудобства, связанные с изменением тела и ослаблением мышц. Одним из способов облегчить процесс восстановления является использование бандажа. Но необходимо помнить о правильном уходе за ним, чтобы избежать неприятностей и дополнительных проблем.

В первые дни после родов бандаж следует носить всегда, кроме сна и купания. После душа или купания необходимо тщательно просушить кожу и бандаж, чтобы избежать развития инфекций. Во время ношения бандажа рекомендуется следить за чистотой и соблюдать гигиену, регулярно стирая изделие вручную или в стиральной машине.

Если женщина замечает какую-либо необычную реакцию кожи, раздражение или зуд, необходимо проконсультироваться со специалистом и, возможно, прекратить использование бандажа. Кроме того, важно следить за своими ощущениями во время ношения бандажа, чтобы избежать болей и дискомфорта.

После окончания периода реабилитации и восстановления бандаж можно прекратить использовать. Однако, в некоторых случаях его использование может быть рекомендовано на более продолжительный период времени, например, при повторных беременностях или при работе, связанной с физической нагрузкой.

Когда не стоит использовать бандаж после родов?

Хотя бандаж после родов может помочь расслабить мышцы живота и ускорить процесс восстановления, есть несколько случаев, когда его использование не рекомендуется:

• Разрывы кожи или швов. Если во время родов возникли разрывы кожи или проводилась эпизиотомия, бандаж будет стимулировать кровоток и усилит боль. Поэтому использование в этом случае не рекомендуется.
• Нарушение кровообращения. Ели после родов вы испытываете тяжесть в ногах или опухлость, не используйте бандаж, так как он может нарушить кровообращение и ухудшить ситуацию.
• Рвота или тошнота. Если вы испытываете рвоту или тошноту, носить бандаж может усилить эти симптомы, то есть использовать его не стоит.
• Аллергические реакции. Если у вас есть аллергия на материал, из которого сделан бандаж, его использование не рекомендуется, так как может вызвать различные реакции на коже.

Если у вас есть какие-либо заболевания, перед использованием бандажа, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Ключевые особенности и преимущества использования бандажа после родов

Поддержание мышц и связок

Один из главных преимуществ использования бандажа после родов — это поддержание мышц и связок. В процессе родов они могут утратить свою тонусность и эластичность, что может привести к болевым ощущениям и дискомфорту. Бандаж помогает восстановить мышечный тонус и связки, предотвращая дополнительные стрессы для организма матери.

Снижение болевых ощущений

Бандаж может помочь снизить болевые ощущения в области живота и спины, которые часто возникают после родов. Это связано с тем, что он создает поддержку для мышц и связок, которые подверглись стрессу во время беременности и родов. Также бандаж может уменьшить нагрузку на кожу и ткани, что позволяет быстрее и безболезненнее восстановиться.

Помощь в восстановлении

Бандаж после родов помогает восстановить тело матери. Он поддерживает живот, уменьшая нагрузку на мышцы и кожу. Таким образом, мышцы могут быстрее восстановить свой тонус, и организм матери может быстрее вернуться к своей нормальной функциональности.

Комфорт при заботе о ребенке

Бандаж после родов также может быть полезен при заботе о младенце. Ношение бандажа позволяет матери чувствовать себя более уверенно и комфортно при выполнении повседневных задач, таких как кормление ребенка или переворачивание его в кроватке. Это может помочь уменьшить уставание и предотвратить развитие болевых ощущений в спине и животе.

Предотвращение осложнений

Бандаж после родов также может предотвращать некоторые осложнения в послеродовом периоде. Например, он может помочь восстановить правильное положение органов в брюшной полости, а также предотвратить образование грыжи. Кроме того, он может помочь уменьшить риск развития патологий, которые могут возникнуть из-за неправильной позы матери во время кормления ребенка.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Зачем нужен бандаж после родов?

Бандаж помогает поддерживать мышцы брюшного пресса и спины, которые могут ослабеть после родов. Он также помогает снизить боли в пояснице, уменьшить отечность и ускорить восстановление после родов. Кроме того, носить бандаж может уменьшить риск развития грыжи.

Можно ли носить бандаж сразу же после родов?

Да, можно. Обычно в больницах выдают бандаж в первые дни после родов. Однако, стоит обсудить этот вопрос с врачом, так как есть определенные противопоказания, например, если была кесарево сечение или операция на органах малого таза.

Вреден ли бандаж после родов для здоровья?

Если носить бандаж правильно и по рекомендации врача, то он не должен повредить здоровью. Однако, неправильное использование может вызвать проблемы, например, ухудшение кровообращения и дыхания, повышенное давление в брюшной полости, раздражение кожи и дискомфорт.

На какой срок следует носить бандаж после родов?

Срок ношения бандажа после родов зависит от индивидуальных особенностей и состояния здоровья. Обычно рекомендуют носить бандаж от 2 до 8 недель после родов. Но если есть особые показания, то может быть и больше.

Можно ли носить бандаж при грудном вскармливании?

Да, можно. Бандаж не повлияет на грудное вскармливание. Однако, стоит выбирать бандаж из натуральных материалов и следить за тем, чтобы он не мешал маме кормить ребенка.

Как выбрать правильный бандаж после родов?

При выборе бандажа нужно учитывать индивидуальные особенности и рекомендации врача. Также стоит обратить внимание на качество материала, наличие регулируемых застежек и удобство ношения. Лучше покупать бандаж в магазинах медицинской техники или заказывать у производителя.

Как выбрать бандаж для беременных? – Новоград.City

Бандаж помогает беременным женщинам справиться с чувством тяжести, предостеречь себя от растяжек и облегчить ходьбу. Многим женщинам на больших сроках врачи рекомендуют использовать бандаж. Также он активно используется после родов. Выбирая изделие, нужно учитывать множество нюансов. Важно правильно подобрать размер и выбрать подходящую модель.

Бандаж для беременной может быть разных видов в зависимости от различных особенностей. Существует дородовый бандаж, послеродовый бандаж и универсальный вариант. Каждый вид может быть представлен во многих вариациях. Для беременных может быть в виде пояса, трусов, юбки. Стоимость зависит от материалов и производителя, посмотреть варианты и подобрать подходящий бандаж можно тут — интернет-магазине Мамасити.

До родов

Начать носить дородовый бандаж можно с 20 недели. В этот период плод начинает активно расти и поэтому требуется дополнительная поддержка. С помощью него можно правильно распределить вес и уменьшить боли в области спины. Ведь именно боль в спине может нарушать сон будущей мамы. Благодаря своей конструкции бандаж может помочь плоду занять правильное положение в матке. Также бандаж рекомендуется носить в качестве профилактики преждевременных родов. Но есть противопоказания.

Поэтому нужно уточнить у врача нужно ли Вам носить бандаж. Период для того чтобы начать носить бандаж может быть индивидуальным, поскольку все зависит от скорости развития плода.

После родов

Послеродовый бандаж нужно надевать сразу после родов, поэтому его следует обязательно взять с собой в роддом, поскольку после родов через некоторое время нужно будет встать, и его необходимо будет надеть. Правильно подобранный послеродовой бандаж позволяет избежать негативных последствий, которые могут наблюдаться после родов. Помимо этого, он помогает быстрее прийти в форму, поскольку брюшная стенка и мышцы подтягиваются. Таким образом, снижается вероятность получить обвисший живот.

По каким критериям нужно выбирать послеродовой бандаж?

В обычном случае, если нужно выбрать бандаж во время беременности или после родов, это не доставляет особых хлопот, достаточно учитывать размер, ткань, фурнитуру и модель, но если нужно выбрать послеоперационный бандаж, который необходим после кесарева сечения, здесь важно более детально подходить к выбору. В любом случае выбираемое вами изделие должно быть удобным, а вид и определенную модель нужно выбирать, учитывая свои предпочтения.

Если Вам нужен послеродовой бандаж после кесарева сечения, обязательно обращайте внимание на его размер. Если за период беременности Вы набрали больше 15 кг, следует выбрать размер на один или два пункта больше. Если же Вы уверены в том, что сможете вернуться в прежнюю форму, тогда можно выбрать бандаж Вашего размера.

Обращайте внимание на ткань изделия. Лучше выбирать бандаж послеоперационный после кесарева сечения, который изготовлен из хлопка, микрофибры, полиэстера или лайкры. Ведь у них достаточная плотность и упругость, при этом данные материалы имеют хорошие воздухопроницаемые свойства, что позволяет изделию «дышать». Не рекомендуется покупать из синтетического материала, поскольку может возникнуть нагноение или опрелость. Бандаж должен иметь жесткую фиксацию, который снижает нагрузку на шов и органы малого таза.

Также нужно смотреть на застежки, так как они не должны причинять неудобства. Послеродовый бандаж должен быть новым. Если вы его уже носили, то он может быть растянутым, из-за чего не сможет хорошо прилегать к телу.

Подготавливая вещи к роддому, нужно обязательно приобрести утягивающий послеродовой бандаж. Если до родов некоторые могут без него обойтись, то после родов он нужен всем. Но только нужно учитывать, что бандаж после кесарева сечения должен быть специальным, поэтому не все послеродовые бандажи предназначены после брюшных операций.

Если правильно подойти к выбору бандажа, учитывая свои особенности, выбор Вас не разочарует.

9 вещей, которые вы никогда не должны делать с послеродовым бандажом для живота

Узнайте, какие 9 вещей вы никогда не должны делать с послеродовым бандажом для живота, когда надеваете его после беременности. Улучшите свое послеродовое восстановление после рождения ребенка, правильно надев послеродовую пленку, чтобы получить наилучшие результаты.

Этот пост содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации см. мои раскрытия здесь.

Итак, вы только что узнали, что существуют послеродовые бандажи, но понятия не имеете, как они работают. Вы либо приближаетесь к концу своей беременности, либо только что родили ребенка, и вам не терпится вернуть свою талию к нормальному размеру. Но знаете ли вы, что вам действительно нужно соблюдать меры предосторожности, когда дело доходит до ношения послеродового бандажа? Узнайте 9 главных вещей, которые вы никогда не должны делать с послеродовым бандажом.

Послеродовые бандажи поставляются практически без инструкций. В основном производители исходят из того, что вы сами можете во всем разобраться. Довольно просто, правда? Просто наденьте его как можно туже на талию и носите, пока не увидите результаты. НЕТ! Это не так просто. Есть вещи, которые вы должны и не должны делать с послеродовым обертыванием живота. Давайте приступим к делу.

9 главных вещей, которые вы НИКОГДА не должны делать с послеродовым бандажом

1. Носите во время беременности

Послеродовой бандаж для живота предназначен не для беременных, а специально для восстановления после родов. Он предназначен для сжатия всей основной мускулатуры (от груди до нижней части таза). Бандаж для беременных разработан с учетом вашего живота (то есть беременного живота). По форме он отличается от послеродового бандажа. Поэтому убедитесь, что вы выбрали правильный продукт, когда выбираете между бандажом для беременных и послеродовым бандажом для живота.

Похожие : 10 простых и безопасных основных упражнений для послеродовой тренировки дома | Видео

Послеродовой бандаж для живота 3-в-1 ChongErfei

2. Наденьте его сразу после родов.

Вы хотите иметь как можно больше контакта кожа к коже с ребенком после родов. Послеродовое обертывание живота помешает этому периоду кенгуру. Снятие одежды вместо того, чтобы надевать новую одежду (или послеродовой бандаж для живота), является предпочтительным выбором в первые моменты, когда вы держите на руках своего нового ребенка.

3. Наденьте его в течение 24 часов после родов

Некоторые женщины торопятся и сразу после родов надевают послеродовой бандаж. Они знают, что это помогает при сокращениях матки, так почему бы не начать?

Важно дать вашему телу время отдохнуть после родов. В вашей матке все еще происходит кровотечение, и вашим врачам и медсестрам необходимо будет проводить регулярные плановые осмотры матки после родов. После родов принято ждать не менее 48 часов. Убедитесь, что у вас есть одобрение вашего врача, прежде чем носить его, особенно если у вас было кесарево сечение. Если у вас было кесарево сечение, обычно время увеличивается, прежде чем вы сможете начать носить послеродовую повязку на животе.

4. Наденьте его на максимально возможном уровне, ограничивая при этом ваше дыхание

Послеродовой бандаж для живота следует надевать на удобном уровне, где он достаточно тугой, чтобы можно было сделать глубокий вдох и выдох. Если он будет слишком свободным, продукт не будет работать, если слишком тугим, вы будете мешать себе нормально дышать. Вы можете вызвать повышенное давление на грудную клетку, что может вызвать боль.

5. Носите послеродовой бандаж в течение длительного периода времени в первый день, когда вы его надели

Нанося что-либо на свое тело в первый раз, вы хотите делать это постепенно, а не сразу. Убедитесь, что вы постепенно увеличиваете время ношения послеродового бандажа. Если вы носите его в первый день, не носите его с 8 утра до 8 вечера, а вместо этого носите его в течение 1 часа в первый день и постепенно увеличивайте на 1 час каждый день. Вы можете узнать больше о том, как долго вы должны правильно носить послеродовой бандаж в этом посте.

Связанные: Как долго следует носить послеродовой бандаж для живота

6. Носите его во время сна

Как правило, большинство подтяжек любого типа не следует носить во время сна. Брекеты и повязки следует снимать во время сна, чтобы дать вашему телу немного отдохнуть и отдышаться. Другими словами, ваша кожа нуждается в свежем воздухе для дыхания и поможет предотвратить раздражение кожи. Это также хорошее время для вашего тела, чтобы вернуться в комфортное состояние.

Бандит живота – послеродовая повязка на живот

7. Носите прямо на коже

Я предпочитаю носить послеродовую повязку поверх майки, чтобы предотвратить раздражение кожи, сыпь и волдыри. Большинство бинтов для живота сделаны из сетчатого дышащего материала; тем не менее, между повязкой и вашей кожей происходит такое сильное трение, что чем больше вы ее носите, тем больше вероятность того, что она вызовет повреждение кожи. Для профилактики просто наденьте его поверх майки. Так гораздо удобнее.

8. Носить более 12 часов в день

Послеродовой бандаж рекомендуется носить не более 12 часов в день. Это связано с тем, что для ваших мышц важно развивать силу и поддерживать адекватную осанку самостоятельно, не полагаясь на бандаж/повязку, которые будут делать это за вас в течение всего дня. Если вы будете носить бандаж слишком долго, вы станете зависимым от него, и тогда ваши мышцы, в свою очередь, станут слабее, а не сильнее. Двенадцать часов — это максимальное количество времени в день, позволяющее получить пользу от обертывания, не препятствуя развитию мышц.

9. Носите во время тренировки

Послеродовой бандаж для живота никогда не следует надевать во время тренировки, потому что это время, когда вы хотите полностью задействовать мышцы кора естественным образом, без помощи корсета, выполняющего эту работу за вас. Вы хотите иметь возможность вдыхать и выдыхать естественно на полную катушку. Вы хотите чувствовать, как мышцы живота напрягаются во время упражнений. И вы хотите предотвратить раздражение кожи из-за повышенного потоотделения во время тренировки.

Похожие : 4 основных упражнения для начинающих для послеродового восстановления и диастаза прямых мышц живота .

Когда дело доходит до упражнений в физиотерапевтической практике, физиотерапевты довольно редко держат пациента в корсете для выполнения упражнений. Стандартной практикой является снятие всех скоб и бинтов во время упражнений, чтобы человек мог двигаться в полную силу без каких-либо ограничений. Во время тренировки старайтесь втягивать живот, как будто вы носите бандаж, выполняя абдоминальную фиксацию и наклоны таза.

Послеродовой корсет Bellefit

Меры предосторожности при ношении послеродового бандажа

Помните, что не надевайте послеродовой бандаж сразу после родов. Подождите не менее 48 часов и сначала не носите его в течение длительного времени, а постепенно увеличивайте время ношения. Никогда не носите его во время тренировки или сна. Максимальное время ношения послеродового бандажа составляет 12 часов в день. Не надевайте повязку непосредственно на кожу. И, наконец, никогда не надевайте его слишком туго, если вы не можете дышать!

Теперь, когда вы знаете, что нельзя делать с послеродовым бандажом, убедитесь, что вы понимаете, что следует делать с послеродовым бандажом. Узнайте о преимуществах и о том, как правильно его использовать, в этой статье «6 советов и преимуществ ношения послеродового бандажа для живота».

 И если вам интересно, сколько часов в день и сколько месяцев вы должны носить послеродовой бандаж, вы получите полную информацию в моей статье Как долго вы должны носить послеродовой бандаж.

Хотите знать, какой продукт лучше всего подходит для восстановления после родов? Ознакомьтесь с 11 лучшими послеродовыми бандажами и бандажами 2019 года. Здесь вы найдете только самые популярные варианты послеродовой поддержки для достижения наилучших результатов после родов.

Оставьте комментарий ниже, если у вас уже есть любимое послеродовое обертывание живота. Что вам в нем так нравится?

Продолжай улыбаться,

Доктор Джена Брэдли, DPT

Этот пост содержит партнерские ссылки. Для получения дополнительной информации см. мои раскрытия здесь.

Приколоть МЕНЯ!!!

Джена — мама четырех очаровательных маленьких девочек, физиотерапевт и основательница Live Core Strong, блога, посвященного тому, чтобы мотивировать мам жить жизнью, сочетающей в себе спорт и веселье на протяжении всего пути материнства. Она стремится быть другом, которого вы всегда хотели иметь, который мог бы провести вас через «туман», когда вы сталкиваетесь с моментом мамы « я не знаю, что делать ». В самое неудобное время своей жизни она отправилась в путешествие, чтобы поделиться своей историей и опытом, чтобы вдохновить следующее поколение здоровых мам. Вы можете узнать больше о Йене, посетив ее страницу О КОМПАНИИ.

Готовы ли вы принять более здоровый образ жизни?

Сейчас самое время!

Свяжитесь со мной:

Вам также может понравиться…

Пожалуйста, оставьте положительный и воодушевляющий комментарий или задайте вопрос. Я здесь, чтобы помочь! После того, как я прочитаю и одобрю ваш комментарий, он появится. Спасибо, что присоединились ко мне, и я с нетерпением жду вашего ответа!

— Йена

Вернуться к началу

Важность контакта кожа к коже с ребенком после родов

Было научно доказано, что прикладывание ребенка кожа к коже на свое тело является одним из лучших способов, которые вы можете сделать. Многочисленные исследования выявили пользу за пользой от проведения времени с новорожденным в контакте кожа к коже. Это дает множество преимуществ как для ребенка, так и для родителей.

Как такая простая вещь может быть такой эффективной? Данные убедили ведущие организации рекомендовать телесный контакт, в том числе Всемирную организацию здравоохранения, Американскую академию педиатрии, Академию медицины грудного вскармливания и Программу реанимации новорожденных.

Первое предположение, что эта практика может быть революционной, возникло в Южной Америке в 1970-х годах. Двум врачам в Боготе, Колумбия, не хватило инкубаторов для ухода за всеми недоношенными детьми в их больнице. Таким образом, они поместили этих крошечных голых младенцев прямо на тела своих матерей, при этом мать и ребенок были покрыты внешней пленкой, позволяя теплу тела матери согревать ребенка. Малыши процветали. Врачи назвали свою методику методом матери-кенгуру. Метод матери-кенгуру также включает обучение и поддержку грудного вскармливания, а также ранние выписки. Позже этот термин был сокращен до «уход за кенгуру» и ассоциировался в первую очередь с аспектом «кожа к коже».

Узнать больше: «Золотой час»: лучший старт для новорожденного

Исследователи утверждают, что контакт кожа к коже младенца с матерью стимулирует определенную часть мозга новорожденного. Ребенка стимулируют переместиться к маминой груди, приложиться к ней и начать сосать. Этот первый шаг – получение средств к существованию – способствует физическому развитию. Также происходит второй шаг. Младенец откроет глаза и сначала посмотрит на мать. Это способствует эмоциональному и социальному развитию. Многочисленные другие исследования выявили множество дополнительных преимуществ. Кратко, вот некоторые из них:

Для младенцев:

• Лучше усваивает и переваривает питательные вещества
• Лучшее поддержание температуры тела
• Реже плачет
• Демонстрация улучшенного набора веса
• Более стабильное сердцебиение и дыхание
• Повышенный уровень кислорода в крови
• Долгосрочные преимущества, такие как улучшение развития и функционирования мозга, а также привязанность к родителям
• Более успешное грудное вскармливание сразу после рождения
• Проводите больше времени в очень важных состояниях глубокого сна и тихой тревоги
• Терморегуляция
• Более сильная иммунная система

Для мам:

• Испытайте больше положительных эмоций от грудного вскармливания
• Повышение выработки грудного молока
• Вероятно, снижение послеродового кровотечения и снижение риска послеродовой депрессии

Исследования по уходу за детьми по методу кенгуру: преимущества для детей

Поддержание температуры тела необходимо для хорошего здоровья. Младенцы могут быстро терять тепло тела. Новорожденные не умеют согреваться, дрожа или укрываясь одеждой или одеялом, поэтому природа вмешивается в процесс, известный как терморегуляция. Терморегуляция — это процесс, который позволяет телу поддерживать внутреннюю температуру даже при изменении температуры окружающей среды. Терморегуляция является особенно распространенной проблемой у недоношенных детей, хотя она может затрагивать и доношенных детей. Благодаря контакту кожа к коже грудь матери автоматически приспосабливается к охлаждению или согреванию ребенка, подобно тому, как когда ребенок был в утробе матери.

Прибавка в весе улучшается, потому что ваш ребенок не тратит столько энергии на регулирование температуры тела. Вместо этого эта энергия может быть направлена ​​на рост. Улучшение грудного вскармливания также способствует более здоровому набору веса. Новорожденные, у которых есть контакт кожа к коже сразу после рождения, в два раза чаще начинают сосать грудь в течение первого часа. В результате повышается уровень пролактина у мамы — это гормон, который имеет решающее значение для поддержания сильной выработки молока.

Контакт кожа к коже также помогает организму ребенка саморегулироваться, что стабилизирует сердцебиение и дыхание. Семьдесят пять процентов сердечных приступов и эпизодов дыхания уменьшаются благодаря контакту кожа к коже. Также было показано, что боль уменьшается при контакте кожа к коже. Следовательно, эти дети плачут реже.

Уровень кортизола, или гормонов стресса, значительно снижается уже после 20 минут контакта кожа-к-коже. Когда кортизол и соматостатин снижаются, проблемы с желудочно-кишечным трактом уменьшаются, потому что это позволяет лучше усваивать и переваривать питательные вещества. Когда эти гормоны снижены, тело вашего ребенка может лучше сохранять здоровый жир, который помогает поддерживать вес при рождении и поддерживать теплую температуру тела.

Зрелая иммунная система мамы передает ребенку антитела через кожу и грудное молоко. Контакт кожа к коже также увеличивает увлажнение кожи ребенка, создавая защитный барьер, предотвращающий проникновение вредных бактерий через кожу ребенка.

При телесном контакте большинство младенцев легко засыпают и достигают глубокого сна, также известного как спокойный сон, в течение часа или более. Спокойный сон полезен для ускорения формирования мозговых структур и созревания. На развитие зрелой функции мозга у младенцев влияет качество цикла сна ребенка.

Развитие мозга начинается с положительной сенсорной стимуляции при рождении. Ощущения, которые сообщают мозгу ребенка, что внешний мир безопасен, включают запах матери, движения и контакт кожа к коже. Если мозг не получает этих гарантий, его развитие идет не так эффективно. Эффекты созревания мозга носят долгосрочный характер. Исследование недоношенных детей показало, что в подростковом возрасте у них лучше функционировал мозг по сравнению с подростками, помещенными в инкубаторы. Исследователи связывают это со стабилизацией сердечного ритма, насыщением кислородом и улучшением сна, что способствует лучшему развитию мозга. Другое исследование показало, что дети, выросшие без привязанности к своим родителям, хуже учились в школе и были более склонны к депрессии, чем дети, у которых были прочные родительские привязанности. Контакт «кожа к коже» — один из первых шагов в формировании привязанности к родителям.

Результаты исследований: польза для мамы

Когда мама и ребенок вместе, гормоны, регулирующие лактацию, уравновешиваются, помогая маме вырабатывать больше молока и успешнее кормить грудью. Обостренное обоняние новорожденных помогает им найти сосок и быстрее начать сосать грудь, если его приложить к коже. Одно исследование показало, что мамы, которые практиковали уход по методу кенгуру, с большей вероятностью будут кормить исключительно грудью и дольше. А мамы, у которых были трудности с грудным вскармливанием, увидели улучшения почти сразу, когда они начали ухаживать за кожей один-два раза в день примерно по часу каждый раз.

Когда вы держите ребенка на руках кожа к коже, повышается уровень окситоцина, что снижает кровяное давление и снижает уровень стресса. Повышенный уровень окситоцина также помогает восстановить уровень гормонов до беременности, снижая риск послеродовой депрессии.

Новоиспеченные папы могут обеспечить своим новорожденным уход «кожа к коже» или «кенгуру».

Фото Getty Images

А папа?

Папы тоже обязательно должны заняться уходом за кожей. Если вы отец, держите ребенка на голой груди. Вы будете наслаждаться эмоциональными преимуществами и близостью, которую она создает между вами и вашим новорожденным ребенком. Знание того, что вы улучшаете здоровье своего ребенка, также является большим плюсом.

Будьте активны, когда ваш ребенок родится

Сразу после рождения необходимо предпринять три шага, чтобы обеспечить контакт кожа к коже для вашего ребенка:

• Попросите кого-нибудь положить голого ребенка вам на голую грудь так, чтобы вы вдвоем прижались друг к другу.
• Поверните лицо ребенка набок так, чтобы дыхательные пути оставались открытыми.
• Оставайтесь в таком положении не менее часа, прежде чем персонал больницы унесет ребенка для взвешивания и измерения.

Возможно, вам придется запросить это заранее или уточнить в выбранной вами больнице, является ли это их практикой. Многие американские больницы внедрили телесный контакт для доношенных новорожденных сразу после рождения. Но есть также много учреждений по уходу, которые до сих пор дарят младенцев своим матерям в первый раз вымытыми, в подгузниках и завернутыми в одеяло. Точно так же североамериканские мамы не всегда восприимчивы к тому, чтобы их разоблачили, когда персонал или посетители могут входить и выходить из их комнаты. Если вас не устраивает мысль о том, что вас разоблачат, попросите вашего партнера или сотрудника ясно дать понять, что посетители не будут допущены, пока вы не будете готовы.

После того, как персонал вытер вашего ребенка и положил его вам на живот, все взаимодействие должно быть только между ребенком и вами. Если вы хотите немедленно попробовать грудное вскармливание, посмотрите, заинтересован ли ваш ребенок. Не чувствуйте давления, если это не так на вашего ребенка. Просто наслаждайтесь временем и расслабьтесь.

Медицинский работник должен оставаться в палате на случай, если у вас или ребенка возникнут какие-либо проблемы после рождения. Общие медицинские процедуры, обычно проводимые сразу после рождения, такие как глазные капли и инъекции витамина К, можно проводить через пару часов после рождения без каких-либо недостатков.

Многие медицинские эксперты в этой области рекомендуют телесный контакт сразу после кесарева сечения, также называемого кесаревым сечением, и для недоношенных детей. Матери, которым накладывают швы после кесарева сечения, сообщают, что чувствуют меньше стресса, практикуя прикосновение кожа к коже во время наложения швов. Исследования показывают, что недоношенные дети более метаболически стабильны и лучше дышат, когда контакт кожа к коже устанавливается сразу после рождения. Если ваш новорожденный родился недоношенным, вы можете не решиться попробовать. Утешайтесь тем, что вас окружает профессиональный персонал, готовый помочь в случае необходимости.

Даже если ваш ребенок не сосет грудь в течение первого или двух часов, вы и ребенок все равно получите пользу. В то время как большинство детей берут грудь сразу или почти сразу, некоторые дети этого не делают. Не заставляйте ребенка сосать грудь; просто расслабьтесь и реагируйте, если и когда ваш ребенок начнет укореняться.

Оба родителя могут насладиться этим временем с ребенком. В большинстве родильных залов и детских комнат есть удобные кресла-качалки и ширмы, где папа тоже может прижаться к ребенку.

Контакт кожа к коже улучшает здоровье больных детей

Если ваш ребенок тяжело болен или страдает от острого респираторного дистресс-синдрома, неотложная медицинская помощь исключает возможность телесного контакта. Персонал отделения интенсивной терапии новорожденных (ОИТН), который часто включает контакт кожа к коже в свои методы ухода за развитием, будет работать с вами, чтобы сделать возможным контакт кожа к коже. В отделении интенсивной терапии у ребенка больше стресса и эмоциональных потребностей. Текущие тесты, шумы и процедуры очень отличаются от тихой, теплой матки, которую знал ребенок. Было доказано, что возможность держать этих младенцев кожа к коже — даже с прикрепленными к ним мониторами и/или оборудованием — помогает им расслабиться и быть более довольными.

Одно исследование даже показало, что недоношенные новорожденные, которые имели длительный контакт кожа к коже со своими матерями во время госпитализации, на самом деле имели лучшие шансы на выживание. С тех пор, как метод кенгуру зародился в Южной Америке, 124 исследования по всему миру подтвердили его ценность для недоношенных новорожденных во всем мире. Несколько исследований показали, что у новорожденных, получавших стандартную медицинскую помощь, а также телесный контакт, уровень смертности был на 36 процентов ниже, чем у тех, кто получал только стандартную помощь. Эти дети также имели примерно половину риска развития сепсиса, у них на 78 процентов ниже вероятность развития гипотермии и на 88 процентов меньше вероятность опасного низкого уровня сахара в крови. Важно отметить, что эти исследования проводились в разных странах, а это означает, что определение стандартной медицинской помощи различалось. Кроме того, в некоторых странах, участвовавших в исследованиях, уровень осложнений также был намного выше, чем в США.

Практикуйте контакт «кожа к коже» дома

После того, как вы оказались дома с ребенком, полезно сделать эту практику частью вашего дня. Пока только в подгузнике, прижмите ребенка вертикально к груди. Наслаждайтесь близостью и тактильным комфортом, которым наслаждаетесь вы оба. Если воздух немного прохладный, накройте вас обоих одеялом. Сделайте эти сеансы максимально комфортными. Избегайте смены подгузников или других действий, которые могут расстроить ребенка, прежде чем вы начнете.

Лучшее время для того, чтобы включить его в свой домашний распорядок, например, во время кормления грудью или из бутылочки, первым делом утром или сразу после купания. Постарайтесь удерживать ребенка в положении в течение часа, потому что это позволяет ребенку пройти полный цикл сна и бодрствования.