Можно ли после родов одевать бандаж: Бандаж – «за и «против»
Bandage — Easymom
КУПИТЬ
Когда беременным нужно носить бандаж?
с 3 по 5 месяц
с 5 по 7 месяц
с 7 по 9 месяц
после родов
Когда беременным нужно носить бандаж?
Обязательные показания для ношения бандажа
АКУШЕРСКИЕ ПАТОЛОГИИ:
Желательно носить бандаж
ХОЧУ ЗАКАЗАТЬ БАНДАЖ
Что даст ношение бандажа?
Маме в период
беременности
- обеспечит бережный обхват животика
- избавит от болей в спине и пояснице
- предотвратит появление растяжек
- вернет вам прежний баланс в движениях и поможет провести период беременности с комфортом
Ребенку
поможет зафиксировать плод в правильном положении в матке
восстановит эластичность кожи
ХОЧУ ЗАКАЗАТЬ БАНДАЖ
Маме после родов
поможет восстановиться в два раза быстрее
восстановит
эластичность кожиуменьшит
объемы талиизащитит послеоперационные швы при КС
ХОЧУ ЗАКАЗАТЬ БАНДАЖ
Почему стоит купить именно бандаж 5 в 1?
Универсальность
Его можно носить как во время беременности — с 13-й недели, так и после родов
Экологичность
Изготовлен из 100% экологически чистого материала — не вызывает аллергических реакций. Кожа не потеет,
бандаж не натирает.
В упаковке применяются исключительно экоматериалы — коробка из картона, веревка из
конопли, наполнитель из древесных стружек. Никакого полиэтилена!
Экономия
Один универсальный бандаж 5 в 1 заменяет два — дородовой и послеродовой.
Комфорт
Мягкий на ощупь, не ощущается на теле, незаметен под одеждой, кроме цветных моделей
Эластичность
Приятен к телу и растягивается до 30 см
Простота
Конструкция бандажа состоит из 3 частей:
нижняя часть, которая надежно поддерживает малыша на всех сроках беременности;
основная широкая часть, которая снижает нагрузку на спину и улучшает осанку;
верхняя резинка, предотвращающая сползание бандажа при длительном ношении
КУПИТЬ
Как определить размер бандажа?
РАЗМЕР
ОБХВАТ ПО НИЗУ ЖИВОТА
M
80-110 см
XL
100-130 см
70-100 см
90-120 см
110-140 см
Каждый размер предполагает дополнительный запас на рост животика до 30 см, поэтому вам будет комфортно в бандаже как до, так и после родов
Как и сколько правильно носить бандаж для беременных*
*Внимание! Здесь указаны только общие рекомендации. В каждого индивидуальном случае врач укажет все более точно и правильно!
Рекомендуется носить с 13-й недели беременности, так как ранее животик не набирает больших объемов.
Если корсет брюшных мышц сильный, можно начать и с 28-й недели
С 39-й недели беременности бандаж нужно надевать только при выполнении домашней работы или при длительных прогулках, так как именно с этого срока живот постепенно опускается, так как ребенок начинает готовиться к появлению на свет, продвигаясь по родовым путям.
Через 3–4 часа ношение бандажа его желательно снять на 30–40 минут
Нельзя ходить в бандаже 24 часа в сутки, и он не должен давить
Проиграть видео
Проиграть видео
Как надевать бандаж?
ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Перед использованием бандажа обязательно посмотри это видео о том, как его правильно надевать и снимать
ПОСЛЕ РОДОВ
О компании
Easymom
1
год
на рынке Эстонии
3
дня
бесплатная доставка товаров от
89 € в любой город Эстонии
3
товара
1 основной — бандаж
2 дополнительных — трусы и
бюстгальтер
5%
с продажи
каждого товара направляется на
благотворительность
Выбери
свой бандаж
Бандаж рекомендуется начинать носить с 13 недели беременности.
Данная модель легко трансформируется в 5 бандажей для того, чтобы ваша беременность была максимально
комфортной и экономически выгодной.
Цена:
€49
КУПИТЬ
Выбери
свой бандаж
Бандаж рекомендуется начинать носить с 13 недели беременности.
Данная модель легко трансформируется в 5 бандажей для того, чтобы ваша беременность была максимально
комфортной и экономически выгодной.
Цена:
€49
КУПИТЬ
Возможно, вам понравится
Трусики для беременных
€19
€25
Бюстгальтер для беременных и кормящих
€29
€40
Выгодные комплекты
Бандаж 5 в 1
70€
49€
Бюстгальтер для беременных и кормящих
40€
29€
69€
120€
КУПИТЬ КОМПЛЕКТ
Бандаж 5 в 1
70€
49€
Бюстгальтер для беременных и кормящих
40€
29€
Трусики для беременных
40€
29€
79€
145€
КУПИТЬ КОМПЛЕКТ
Выгодные комплекты
Бандаж 5 в 1
70€
49€
Бюстгальтер для беременных и кормящих
40€
29€
69€
120€
КУПИТЬ КОМПЛЕКТ
Бандаж 5 в 1
70€
49€
Бюстгальтер для беременных и кормящих
40€
29€
Трусики для беременных
40€
29€
79€
145€
КУПИТЬ КОМПЛЕКТ
Выгодные комплекты
Бандаж 5 в 1
70€
49€
Бюстгальтер для беременных и кормящих
40€
29€
69€
120€
КУПИТЬ КОМПЛЕКТ
Бандаж 5 в 1
70€
49€
Бюстгальтер для беременных и кормящих
40€
29€
Трусики для беременных
40€
29€
79€
145€
КУПИТЬ КОМПЛЕКТ
Отзывы
SOFIA JALAKAS
Бандаж очень удобный, для спины прям спасение. Размер прям для меня. Смотрится очень нежно и красиво, и быстрая доставка
ANNA NOMMIK
Носила бандаж больше недели, и абсолютно довольна! Размер идеальный, ткань супер мягкая, ничего ни где не натирает и не потеет. Очень довольна покупкой!
MARIA HOLM
Очень довольна вашим изделием, качество супер. Все очень удобно и ткань хорошая. Благодарю вам что помогли с выбором, идеально подошло по размеру
MARTA RAIDMA
Бандаж нереально крутой! Размер идеально подошёл, ещё есть место для роста. Качество супер, жалею почему раньше не заказала. Спине гораздо легче
SANDRA ALLAS
Сегодня получила посылку и уже примерила. Спасибо большое за оперативную отправку, за помощь в определении размера и качественное изделие. Бандаж шикарный — тонкий, мягкие липучки, хорошо держит спину!
Отзывы
ANNA NOMMIK
Носила бандаж больше недели, и абсолютно довольна! Размер идеальный, ткань супер мягкая, ничего ни где не натирает и не потеет. Очень довольна покупкой!
MARIA HOLM
Очень довольна вашим изделием, качество супер. Все очень удобно и ткань хорошая. Благодарю вам что помогли с выбором, идеально подошло по размеру
MARTA RAIDMA
Бандаж нереально крутой! Размер идеально подошёл, ещё есть место для роста. Качество супер, жалею почему раньше не заказала. Спине гораздо легче
SANDRA ALLAS
Сегодня получила посылку и уже примерила. Спасибо большое за оперативную отправку, за помощь в определении размера и качественное изделие. Бандаж шикарный — тонкий, мягкие липучки, хорошо держит спину!
SOFIA JALAKAS
Бандаж очень удобный, для спины прям спасение. Размер прям для меня. Смотрится очень нежно и красиво, и быстрая доставка
Отзывы
SOFIA JALAKAS
Бандаж очень удобный, для спины прям спасение. Размер прям для меня. Смотрится очень нежно и красиво, и быстрая доставка
ANNA NOMMIK
Носила бандаж больше недели, и абсолютно довольна! Размер идеальный, ткань супер мягкая, ничего ни где не натирает и не потеет. Очень довольна покупкой!
MARIA HOLM
Очень довольна вашим изделием, качество супер. Все очень удобно и ткань хорошая. Благодарю вам что помогли с выбором, идеально подошло по размеру
MARTA RAIDMA
Бандаж нереально крутой! Размер идеально подошёл, ещё есть место для роста. Качество супер, жалею почему раньше не заказала. Спине гораздо легче
SANDRA ALLAS
Сегодня получила посылку и уже примерила. Спасибо большое за оперативную отправку, за помощь в определении размера и качественное изделие. Бандаж шикарный — тонкий, мягкие липучки, хорошо держит спину!
Безопасно ли послеродовое связывание живота для меня?
Безопасно ли послеродовое связывание живота для меня? | Происхождение
Теперь принимает пациентов по всей стране. Найдите заботу рядом с вами.
Беременность + Послеродовой период
23 февраля 2021г. Liz Miracle, PT, MSPT, WCS2 мин
Поделитесь этой статьей
Ваше тело резко меняется во время беременности, и эти изменения продолжаются и после родов. Для женщин, надеющихся восстановить функцию брюшной полости после родов, бандажирование живота или «пояса для живота» часто рекламируются как отличное решение. Во многих культурах существует давняя история бинтования брюшной полости в ближайшем послеродовом периоде; современные продукты и программы популяризировали эту практику и рекламировали ее как способ исправить расхождение брюшной полости (диастаз прямых мышц живота), которое часто возникает после родов. Мы признаем мудрость и важность давних традиций, но также признаем, что некоторые практики не подходят большинству мам после родов.
Безопасно ли мне использовать послеродовой бандаж?
За небольшим числом исключений, мы не рекомендуем абдоминальное бинтование, так как оно может неблагоприятно повлиять на тазовое дно (и кор в целом) и не обеспечивает долговременной эффективности в коррекции диастаза. Для женщин после кесарева сечения мягкое сжатие с помощью Baby Belly Band, плотной майки или нижнего белья с высокой талией может быть полезным для уменьшения болезненности и ускорения заживления. Однако эту компрессию следует прекратить в течение первых двух месяцев после родов.
Объяснение того, почему это происходит, требует понимания «ядра». Ядро состоит из диафрагмы, поясничных мышц, брюшного пресса и тазового дна, функционирующих вместе в одной замкнутой системе. Хорошее изображение — это банка газировки — система закрыта, а это означает, что давление, создаваемое в одном месте, влияет на другие стороны «банки». Если женщина носит абдоминальный бандаж, туго завернутый в центр сердечника, это увеличивает давление вверх и вниз. Диафрагма больше не может расширяться настолько, чтобы наполнить легкие воздухом, и давление увеличивается вниз, на тазовое дно (дно баллона). У большинства послеродовых матерей тазовое дно ослаблено после беременности и родов, и многие испытывают недержание мочи и пролапс тазовых органов. Женщины с диастазом прямых мышц живота даже чаще имеют эти симптомы слабости мышц тазового дна. Если создается избыточное нисходящее давление вниз на органы малого таза (мочевой пузырь, матку и прямую кишку), тазовое дно не может адекватно противостоять этому.
Для женщины, которая уже испытывает подтекание мочи, тяжесть в области таза или влагалища или другие симптомы пролапса тазовых органов, ношение бандажа только усугубит эти симптомы. Женщины, которые не испытывают этих симптомов, могут заметить их при ношении бандажа.
Что происходит
Проще говоря, ношение бандажа для брюшной полости может изменить форму живота и размер абдоминальной перегородки, пока кто-то носит его, но он не тренирует активно брюшной пресс и тазовое дно по отношению к кору как весь. Для долгосрочного восстановления и функционирования наиболее эффективным методом лечения являются упражнения и переобучение мышц кора. Мы рекомендуем работать с физиотерапевтами или профессионалами в области физических упражнений, которые специализируются на послеродовом восстановлении.
Уже в пути!
Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.
Доктор Лиз Миракл, PT, MSPT, WCS
Лиз Миракл — клинический директор Origin Bay Area. Она окончила школу физиотерапии Техасского женского университета и в настоящее время является владельцем Miracle Physical Therapy в Сан-Франциско, Калифорния.
Поделитесь этой статьей
Есть чем поделиться!
29 июня 2023г. Эшли Роулинз, PT, DPT5 MIN
7 упражнений для сильных послеродовых ягодиц
27 июня 2023 г. Dr. Селеста Комптон, PT, DPT, WCS5 MIN
6 причин болезненного секса после кесарева сечения или вагинальных родов
22 июня 2023 г. Dr. Ashley Rawlins, PT, DPT10 MIN
10 обязательных инструментов для восстановления кесарева сечения
Посмотреть все статьи
Уход за матерью после родов | Больница общего профиля Северного Йорка
Выделения из влагалища (лохии)
Ожидайте некоторую кровопотерю в течение шести недель после родов. В первые дни могут быть даже сгустки. Если вы намочите более одной прокладки в час или у вас появятся сгустки размером с мяч для гольфа или больше, обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи. Кровотечение будет уменьшаться от сильного до легкого и от красного до розового до белого в течение 1–2 недель. Слизистая оболочка матки остается открытой до тех пор, пока выделения не прекратятся, поэтому вы более восприимчивы к инфекции. По этой причине не занимайтесь сексом и не пользуйтесь тампонами до тех пор, пока у вас не прекратятся лохии. Если у вас поднялась температура (температура выше 38°C или 100,4°F, выделения с неприятным запахом или болезненность матки), обратитесь к врачу.
Уход после вагинальных родов
Промежность — это область между влагалищем и анусом. Некоторый дискомфорт в промежности является нормальным явлением после вагинальных родов. Если у вас есть швы, вы можете чувствовать стянутость или тянущее ощущение, когда ваши ткани заживают. Дискомфорт будет более сильным в первые несколько дней после рождения ребенка, но с каждым днем он будет становиться менее сильным. Пока вагинальное кровотечение не прекратится, используйте бутылочку для периметрии каждый раз, когда вы пользуетесь туалетом. Наполните бутылку свежей теплой водой. Выплесните воду спереди назад. Протрите, используя свежую ткань для каждого движения вперед-назад. Вам дадут сидячую ванну, если у вас была эпизиотомия или разрыв влагалища. Используйте сидячую ванну три или четыре раза в день по 10 минут за раз. Возьми бутылочку с соком и сидячую ванну с собой. Дома вы можете посидеть в ванне, чтобы понежиться, если считаете это более удобным, чем сидячая ванна.
Когда мне следует беспокоиться?
- Замачивание прокладки на 2-3 часа
- Отхождение тромбов размером с мяч для гольфа или больше
- Чувство легкого головокружения
- Чувство, что вот-вот потеряешь сознание
- Чувство одышки
- Лихорадка (>38°C или 100,4°F)
- Грязный выброс
- Болезненность матки
Что такое сидячая ванна?
- Сидячая ванна – это небольшая пластиковая ванна, которая помещается на унитаз
- Наполните его теплой водой и погрузите в нее ягодицы на 10 минут четыре раза в день
- Это поможет заживлению швов
- При желании вы можете добавить немного английской соли
Разрыв влагалища | Что это значит? |
Первая степень | Очень незначительный разрыв слизистой оболочки влагалища (внутри влагалища) |
Вторая степень | Самый распространенный вид разрыва; он распространяется на мышечный слой промежности (между влагалищем и анусом).![]() |
Третья степень | Разрыв третьей степени – это разрыв, распространяющийся на ректальный сфинктер. Ректальный сфинктер позволяет задерживать газы, когда вы не хотите их выпускать. |
Четвертая степень | Разрыв, проходящий через сфинктер прямой кишки в прямую кишку. |
Разрывы третьей и четвертой степени должны быть тщательно зашиты акушером. Если у вас была одна из этих слез, следите за тем, чтобы ваш стул был мягким, и не используйте клизмы или суппозитории до полного выздоровления.
Уход после кесарева сечения
Восстановление после кесарева сечения занимает больше времени, чем вагинальные роды. Через один или два дня после рождения большая повязка, покрывающая разрез (порез), будет удалена. Вы можете принять душ, как только эта повязка будет снята. Обычно нет необходимости накладывать еще одну повязку. Избегайте давления на разрез, пока он не заживет. Трубка, называемая катетером, будет помещена в мочевой пузырь перед операцией. Это позволяет моче вытекать из мочевого пузыря и означает, что вам не нужно вставать с постели, чтобы пойти в ванную. Обычно катетер удаляют через 8–12 часов после операции. После удаления катетера носите самоклеящиеся менструальные прокладки вместо ремня и прокладок. Не поднимайте ничего тяжелее вашего ребенка, пока не пройдете послеродовой осмотр.
Газовые боли часто возникают в первые несколько дней после кесарева сечения. Вы можете облегчить боль от газов, если будете вставать и ходить как можно больше. Пейте много жидкости и попробуйте легкий массаж живота. Запланируйте помощь на первую неделю или две, когда вы вернетесь домой, так как вы быстро устанете. Возобновляйте домашние дела постепенно и по мере возможности.
Ходьба поможет восстановить работу кишечника, а также предотвратит образование тромбов.
Как ухаживать за разрезом после кесарева сечения
- Содержите разрез в чистоте и сухости
- Дайте воде и мылу стекать по разрезу в душе
- не трите разрез
- не париться в ванне
- промокните разрез полотенцем
- сушите феном на низкой скорости
- Если вас отправили домой с небольшими бинтами на разрезе, снимите их в душе, когда ребенку исполнится семь (7) дней
- Если вас отправили домой с синим стежком, его нужно снять.
Поговорите со своим лечащим врачом
- Не наносите кремы, присыпки или мази на разрез
- Не перевязывать разрез
Когда мне следует беспокоиться?
- Если ваш разрез покраснел или опух
- Если из разреза вытекает гной
- Если у вас грязные выделения
- Если у вас высокая температура (>38 °C или 100,4 °F)
Маточные спазмы
Ожидайте менструальные спазмы в животе и/или спине в первую неделю. Эти судороги вызваны тем, что матка возвращается к своему нормальному размеру. Спазмы могут быть более сильными, когда у вас полный мочевой пузырь (нужно сходить в туалет) и когда вы кормите грудью. Advil или Tylenol можно принять, чтобы уменьшить дискомфорт.
Программа самолечения
Большинство женщин после рождения ребенка могут принимать обезболивающие самостоятельно. Медсестра/медбрат рассмотрит ваши варианты лекарств и предоставит вам собственный запас таблеток. Она объяснит, как заполнить запись о самолечении. Обязательно верните эту запись медсестре перед выпиской из больницы.
Если у вас было кесарево сечение, медсестра/медбрат даст вам обезболивающее в течение первых 24 часов после родов. Через 24 часа вы сможете участвовать в программе самолечения. Вы должны быть в состоянии понять, как безопасно принимать обезболивающее, и записывать время и количество лекарства, которое вы приняли.
Мочеиспускание (мочи)
После родов мышцы тазового дна могут быть слабыми, что иногда может вызывать проблемы с контролем мочевого пузыря. Выполнение упражнений для мышц тазового дна улучшит вашу способность контролировать позывы к мочеиспусканию. Опорожняйте мочевой пузырь по крайней мере каждые два или три часа.
Запор
Употребление большого количества пищевых волокон, цельного зерна, отрубей, хлопьев, свежих фруктов и овощей и обильное питье может предотвратить запор. Делайте наклоны таза и упражнения для промежности, чтобы ускорить восстановление хорошего мышечного тонуса. Ходите и оставайтесь активными. Ограничьте прием кодеина и напитков с кофеином, поскольку они могут способствовать запорам. Если у вас нет стула (испражнения) в течение трех дней после рождения, вы можете принять лекарство, такое как Colace или Senokot, чтобы помочь себе. Метамуцил и Ресторалакс также безопасны в использовании. Ваш фармацевт может предоставить вам информацию о слабительных средствах и/или размягчителях стула, если вам нужна помощь.
Смягчители стула, безопасные при грудном вскармливании
- Докузат натрия (Colace)
- Сеннозиды (Сенокот)
- Порошок подорожника (метамуцил)
- Колышек 3350 (Ресторалакс)
- Много клетчатки и жидкости!
Геморрой
Геморрой — это варикозное расширение вен прямой кишки. Они распространены и могут быть неудобными до и после рождения. Они со временем уменьшатся. Сидячие ванны и/или пакеты со льдом принесут некоторое облегчение. Избегайте запоров, увеличивая потребление клетчатки и выпивая много жидкости. Вы также можете использовать смягчитель стула. Проконсультируйтесь с вашим поставщиком медицинских услуг. Избегайте стоять в течение длительного периода времени. Вы также можете использовать крем от геморроя или Tucks в соответствии с описанием на упаковке. Вы можете посидеть на подушечке из пончиков, чтобы было удобнее, пока геморрой заживает.
Лечение геморроя, безопасное при грудном вскармливании
- Анусол
- Подготовка H
- Подушечки для складок
Лечение запоров!
Уход за грудью
Если вы кормите грудью, мойте грудь водой с мылом во время принятия душа или ванны. Нет необходимости мыть грудь перед кормлением. Грудное молоко обладает целебными свойствами. Втирайте небольшое количество грудного молока в соски после кормления. Высушите соски на воздухе перед тем, как снова надеть бюстгальтер. Избегайте водонепроницаемых прокладок для груди, потому что они могут уменьшить циркуляцию воздуха и вызвать раздражение кожи. Если вам нужен универсальный крем для сосков, обратитесь к своему лечащему врачу за рецептом.
Кормление из бутылочки?
Молочные железы перестают вырабатывать молоко в течение нескольких недель. Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно:
- Носите хорошо сидящий бюстгальтер
- Используйте пакеты со льдом в течение 20 минут за раз
- Используйте прокладки для впитывания подтекающего молока
Усталость
Чувствовать усталость после тяжелой работы и переживаний рождения – это нормально. Засыпание в отделении матери и ребенка также может быть проблемой. Старайтесь вздремнуть, когда ваш ребенок засыпает. Отключение телефона может помочь свести к минимуму сбои. Пожалуйста, дайте нам знать, если мы можем поддержать вас, чтобы побудить семью и друзей сократить посещения, чтобы вы могли немного отдохнуть.
Активность
Избегайте поднятия тяжестей в первые недели после родов, так как мышцы живота слабы и менее способны поддерживать спину. Когда вы идете домой, подъем по лестнице, вождение автомобиля и прогулки — все это действия, которые вы можете возобновить до тех пор, пока чувствуете, что можете это делать.
Эмоции
Почти все женщины плачут и испытывают перепады настроения в первые несколько недель после родов. Блюз обычно длится очень короткое время. Старайтесь как можно больше отдыхать. Возможно, вы захотите сцедить немного молока, чтобы кто-то еще мог покормить ребенка. Ограничьте количество посетителей и телефонных звонков и принимайте все предложения помощи по хозяйству. Постарайтесь выделить время для себя и занятий, которые вам нравятся. Иногда даже короткая прогулка вокруг квартала может помочь вам освежиться. Говорите с другими о своих чувствах. Полезно знать, что другие часто испытывают подобные чувства.
У вашего партнера тоже будут взлеты и падения. Важно сообщать друг другу свои мысли и чувства. Попробуйте найти время, чтобы провести его со своим партнером.
Если хандра не проходит в течение нескольких недель и вы начинаете чувствовать себя подавленным, обсудите свои ощущения со своим лечащим врачом.
У небольшого числа женщин развивается послеродовая депрессия, и важно получить помощь, чтобы справиться с этим. Женщины, у которых была депрессия в прошлом, подвержены большему риску развития послеродовой депрессии, и им следует немедленно обратиться за медицинской помощью в случае стойких перепадов настроения или чувства депрессии.
Если через несколько недель после рождения вы все еще чувствуете грусть или вас беспокоит ваше настроение, поговорите со своим лечащим врачом!
Способы улучшить Baby Blues
- Старайтесь как можно больше отдыхать
- Сцедите немного молока, чтобы кто-то другой мог покормить ребенка
- Ограничьте количество посетителей и телефонных звонков
- Принять все предложения помощи по дому
- Постарайтесь найти время для себя и занятий, которые вам нравятся
- Расскажите другим о своих чувствах
Сексуальность
После родов женщины нередко чувствуют себя слишком усталыми или болезненными для сексуальной активности. Вы также можете заметить другие временные проблемы, такие как снижение вагинальной смазки. Это часто встречается у женщин, кормящих грудью, из-за снижения уровня эстрогена. Может помочь спермицидная пена или крем или водорастворимая смазка (например, Astroglide, а не вазелин) вокруг входа во влагалище. Пробуйте разные позы, пока не найдете удобную для себя. Если это не помогает, поговорите со своим лечащим врачом о вагинальном креме с эстрогеном.
Мышцы тазового дна могут быть слабыми, что иногда приводит к проблемам с контролем мочевого пузыря. Часто опорожняйтесь (идите в туалет) (каждые 2–3 часа). Упражнения для мышц тазового дна (Кегеля) помогут повысить тонус этих мышц и улучшить контроль над мочевым пузырем. Ваша грудь может подтекать во время сексуальной активности. Общение с вашим партнером важно, чтобы помочь вам обоим справиться с этими изменениями.
Даже если вы кормите грудью и у вас еще не было месячных, вы все равно можете забеременеть. Узнайте о своих возможностях контроля над рождаемостью.