Можно ли мыть голову каждый день шампунем: Можно ли мыть голову каждый день, вредно ли это?

Содержание

Эксперты объяснили, что будет, если мыть голову каждый день

Здоровье

По словам специалиста, выбирать частоту мытья волос нужно, ориентируясь на тип кожи головы.

18 ноября 202117

Источник:: iStock/Getty Images

Для многих мытье головы стало частью ежедневной рутины — такой же, как чистка зубов. Однако на самом деле далеко не всем стоит делать это так часто.

Почему волосы быстро пачкаются

Когда кожа на голове жирная, волосы становятся грязными быстрее, объясняет трихолог Наталья Барунова.

— Жирность кожи головы обусловлена работой сальных желез, секреция которых находится под влиянием мужских половых гормонов (андрогенов). Поэтому с жирностью кожи головы мы обычно сталкиваемся в пубертате (период полового созревания), когда активная работа сальных желез может приводить к возникновению себореи, себорейного дерматита, акне у подростков. Однако нередко кожа головы остается жирной на всю жизнь, — отмечает эксперт.

Специалисты также выделяют еще несколько причин, по которым корни волос быстро становятся грязными:

Вы используете неподходящий шампунь,
Вы используете шампунь неправильно,
Вы используете грязную расческу,
Вы носите грязные головные уборы,
У вас есть заболевания кожи головы.

Как часто надо мыть голову

Когда встает вопрос «мыть или не мыть», решать нужно, в первую очередь, помня о своем типе кожи, считает Барунова.

— Частота мытья и выбор шампуня зависят от состояния кожи головы, от степени выраженности сальной секреции — то есть, голову надо мыть по потребности, в зависимости от степени загрязнения, — поясняет трихолог.

Если волосы пачкаются очень быстро, нет ничего плохого в том, чтобы помыть и два раза в день.

— При наличии себореи можно и нужно часто мыть голову, удаляя грязь, жир, избыток себума (сальный секрет) с волосистой части головы. Некоторым пациентам (обычно это молодые мужчины) приходится мыть голову два раза в день в связи с избыточным выделением себума.

Какие средства помогут людям с очень жирной кожей головы

Шампуни с глиной, солями цинка и дегтем в составе
Маски для волос с антисеборейными, противовоспалительными компонентами
Пилинги для кожи головы и скрабы
Тоники

Кому нельзя мыть голову каждый день

Некоторым людям не стоит перебарщивать с мытьем головы, предупреждает трихолог.

— Если кожа головы сухая, чувствительная (это часто бывает в среднем и пожилом возрасте, у женщин — чаще — в постменопаузе), то частое мытье, наоборот, может вызвать раздражение кожи, избыточное шелушение, особенно, если применять агрессивные средства. Таким пациентам лучше мыть голову через день и использовать мягкие бессульфатные шампуни.

Другое мнение

А вот косметолог Ксения Титова считает, что мыть волосы каждый день крайне вредно.

— Ежедневное мытье головы нарушает гидролипидную защитную мантию кожи, поэтому и не позволяет верхнему слою кожи осуществлять полноценное восстановление. Чтобы хоть как-то защитить себя, кожа начинает вырабатывать еще больше кожного сала, и мы получаем замкнутый круг, — отмечает Титова.

Привести это может к довольно неприятным последствиям — вплоть до выпадения волос.

Специалист рекомендует мыть голову не чаще, чем два раза в неделю. А лучше — один раз.

Для только, чтобы кожа головы не была такой жирной, Титова советует настои следующих трав:

Кстати

В соцсетях нередко можно увидеть совет мыть волосы рисовой водой: мол, это средство поможет сделать их блестящими и гладкими. «Доктор Питер» писал о том, что думают о рисовой воде эксперты — об этом подробней читайте ЗДЕСЬ.

Автор текста:Дарья Гапионок

Как часто можно и нужно мыть голову шампунем? > читать на сайте Mustang Professional

Как часто можно и нужно мыть голову шампунем?

org/ListItem»>
Как часто нужно мыть жирные волосы?
Как часто можно мыть нормальные волосы?
Как часто можно мыть сухие волосы?

Время чтения: 3 минуты.

Один из самых спорных вопросов в уходе за волосами — как часто нужно мыть голову, чтобы волосы были и не грязными, и здоровыми. Здесь есть полярные точки зрения — довольно большая часть людей моет голову шампунем буквально каждый день. Просто привычка такая — да вдобавок и волосы постоянно оказываются грязными за день. А другие люди, наоборот, доказывают, что чем реже вы будете мыть голову, тем лучше.

Давайте разберемся.

На самом деле ответ на вопрос «как часто можно мыть голову» во многом зависит от типа ваших волос. На три типа — жирные, нормальные и сухие — волосы разделяются как раз по активности сальных желез на коже головы. А эта активность во многом и определяет скорость, с которой волосы пачкаются. Потому что половина загрязнений на ваших волосах — это внешние элементы, оседающая пыль и так далее, а вторая половина — это собственный себум, защитно-увлажняющее масло, выделяемое кожей вашей головы из самых лучших побуждений.

Как часто нужно мыть жирные волосы?

Здесь таится хитрая логическая ловушка. Жирные волосы — это волосы, кожа под которыми выделяет себум особенно активно, поэтому они быстрее всего становятся визуально грязными. Но ловушка заключается в том, что если вы моете такие волосы часто, то себума от этого выделяется только больше — как раз потому, что вы его регулярно полностью смываете, организм считает, что сальные железы работают недостаточно активно, и заставляет их работать еще сильнее.

Это порочный круг, но вы вольны его прекратить.

Разумеется, мы не будем агитировать вас мыть голову «как можно реже». Это неразумная крайность. Но как минимум перейдите на мытье волос с шампунем через день. Возможно, некоторое время вы будете чувствовать себя не вполне комфортно, но организм быстро усвоит новый режим и снизит выработку кожного сала — голова будет меньше пачкаться.

Разумеется, при мытье стоит использовать специальные средства, рассчитанные именно на ваш тип волос. Это верно для любого типа волос, но для жирных — особенно важно.

Как часто можно мыть нормальные волосы?

Срединный вариант, не обладающий ярко выраженными проблемами жирных и сухих волос. Впрочем, опять же — если мыть такие волосы слишком часто, можно и пересушить их, и вызвать усиление выработки кожного сала до уровня, когда голова будет казаться грязной уже через день после последнего мытья.

Так что здесь также не стоит перебарщивать с мытьем. Большинство специалистов сходятся вокруг цифры «2 раза в неделю». Попробуйте такой режим, но попробуйте его вдумчиво и на хорошем сроке. Вполне вероятно, что ваши волосы скажут вам спасибо и сильно упростят остальной уход за собой.

Как часто можно мыть сухие волосы?

Есть люди, которые рождаются с сухими волосами. Но по большей части сейчас обладателями сухих волос люди становятся сами — из-за агрессивного окрашивания, осветления волос, высокотемпературных укладок.

За такими волосами, кожа под которыми вырабатывает недостаточно себума для увлажнения, также требуется особый уход. Проблема в том, что частое мытье и последующая сушка пересушивают сердцевины волос, делая их еще более слабыми и ломкими. И стоит снизить частоту моек и сушек до разумного минимума.

Разумный минимум здесь — 1 или максимум 2 раза в неделю. Опробуйте такой режим.

Стоит всегда помнить, что результат любого воздействия на волосы, которое вы совершаете дома или в салоне, во многом зависит от инструментов, которыми вы воздействуете на волосы. Качественные безопасные расчески, надежные и безопасные для волос фены — всё это делает вашу прическу красивее, а волосы здоровее. Помните об этом. Загляните в каталог Mustang, где вы можете выбрать качественные инструменты для волос всех видов.

Ежедневное мытье головы: рекомендации и альтернативы

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Уход за волосами — это сугубо личный выбор. Медицинская причина для мытья головы редко бывает вообще редкой.

Таким образом, решение о частоте мытья волос зависит от типа волос человека, текстуры кожи головы, степени жирности волос и личных предпочтений.

У некоторых людей слишком частое мытье может привести к повреждению волос и сухости и зуду кожи головы. Для других редкое мытье может сделать волосы жирными и безжизненными.

Большинству людей мытье головы не обязательно для хорошего здоровья. Простое ополаскивание волос водой несколько раз в неделю удалит большую часть видимой грязи и мусора. Решение о том, как часто мыть волосы, является косметическим, основанным на личных предпочтениях.

Текстура волос

Поделиться на Pinterest Ополаскивание волос водой между мытьем может быть рекомендовано людям с очень сухими волосами.

Людям с очень сухими волосами не нужно мыть голову ежедневно или даже через день. Наоборот, мытье волос реже поможет сохранить натуральные масла в коже головы и хорошо увлажнит волосы.

Мытье головы раз в неделю или даже раз в две недели может быть достаточным для людей с очень сухими волосами.

Ополаскивание волос водой между мытьем может сохранить их свежий вид, не лишая волосы влаги.

Волосы, скорее всего, будут сухими, если они:

густые
вьющиеся
стареющие или седые
обработанные химическими веществами, такими как красители или химические релаксанты

Очень жирные волосы могут выглядеть жирными через несколько часов умывание, особенно летом или после тренировки. Люди с очень жирными волосами могут мыть голову ежедневно или через день.

Использование сульфатного шампуня может увеличить время между мытьем головы. Волосы более жирные, когда они:

очень тонкие
прямые

Люди, переживающие гормональные изменения, такие как половое созревание, также могут обнаружить, что их волосы становятся более жирными, чем обычно.

Большинство людей находятся где-то посередине между этими крайностями и могут мыть голову от 2 до 5 раз в неделю в зависимости от личных предпочтений.

Состояние кожи головы

Состояние кожи головы человека также влияет на состояние его волос. Люди с очень сухой кожей головы, как правило, не производят столько кожного сала. Мойте волосы реже, чтобы сохранить здоровье кожи головы, предотвратить зуд и шелушение, а также сохранить волосы мягкими и блестящими.

У людей с очень жирной кожей головы могут появиться прыщи на коже головы или вдоль линии роста волос, и им может потребоваться чаще мыть голову, чтобы волосы выглядели чистыми.

Предпочтения в отношении укладки волос

Решение о частоте мытья волос во многом зависит от личных предпочтений в отношении укладки. Некоторым людям не нравится, когда их волосы выглядят или ощущаются даже немного жирными. Другие считают, что их волосы становятся более послушными через несколько дней после мытья.

Люди со сложными прическами или обладатели очень длинных волос также могут предпочитать реже мыть голову, так как менее частое мытье головы означает меньше времени, затрачиваемого на укладку волос.

Поделиться на PinterestМытье волос зависит от личных предпочтений.

Мытье волос очень похоже на мытье кожи. Вода может удалить большую часть видимой грязи и мусора, но может не устранить запахи или масляные отложения. Шампунь помогает воде эффективно удалять грязь, мусор и запахи, такие как дым или пот.

Шампуни также могут удалять жир. Волосы получают свое масло из сальных желез, которые выделяют масло, называемое кожным салом, которое увлажняет волосы.

Увлажненные волосы с меньшей вероятностью будут ломаться или выглядеть сухими и вьющимися. Но избыток влаги может сделать волосы жирными, вялыми и грязными. После нескольких дней без мытья шампунем масло имеет тенденцию накапливаться ближе всего к коже головы, из-за чего волосы вокруг лица выглядят грязными. Большинство шампуней предназначены для удаления излишков кожного сала, благодаря чему волосы дольше выглядят чистыми.

Как действует шампунь

Шампунь очищает волосы химическими веществами, называемыми поверхностно-активными веществами. Это мыла, которые удаляют поверхностный мусор с кожи головы и волос. Многие шампуни также содержат соединения, называемые сульфатами, которые образуют густую пену, удаляющую жир с волос. Это может помочь волосам выглядеть чище, но также может повредить их.

Наличие хотя бы небольшого количества масла на волосах важно для защиты волос от повреждений. Некоторые люди предпочитают использовать шампуни без сульфатов или увлажняющие шампуни, чтобы сохранить здоровье волос, хотя мало доказательств того, что шампуни без сульфатов менее агрессивны, чем обычные продукты.

Другие люди предпочитают меньше мыть голову. Некоторые люди даже выступают за то, чтобы вообще отказаться от шампуня.

Оценка того, жирные волосы или сухие, может помочь решить, как часто мыть голову. Человек может помочь определить свой тип волос, спросив:

Когда волосы выглядят лучше всего? Жирные волосы выглядят лучше всего в день мытья шампунем. Нормальные волосы могут выглядеть лучше всего на следующий день, в то время как сухие волосы могут выглядеть лучше только через несколько дней после мытья шампунем.
Волосы легко ломаются? Сухие волосы часто легко ломаются и могут иметь секущиеся кончики. Жирные волосы имеют тенденцию быть более эластичными.
Как выглядят волосы? Просто взглянув на волосы, можно понять. Сухие волосы могут выглядеть ломкими или безжизненными при чрезмерном мытье, в то время как жирные волосы могут стать плоскими и жирными уже через день после мытья.

Поделиться на PinterestTar продукты и лечебные шампуни рекомендуются людям с псориазом кожи головы.

Для большинства людей нет медицинской необходимости мыть шампунем, так как ополаскивание водой может удалить грязь и перхоть. Тем не менее, при некоторых состояниях здоровья регулярное мытье головы может помочь.

Людям с паразитарными инфекциями кожи головы, особенно с вшами, может потребоваться использование специальных шампуней для избавления от насекомых.

Псориаз кожи головы может улучшиться при использовании специальных шампуней, особенно дегтярных или лечебных шампуней. Людям с особыми заболеваниями кожи и кожи головы следует обсудить свой идеальный режим ухода за волосами с дерматологом.

Напротив, некоторые заболевания могут ухудшиться при частом мытье. Ежедневное мытье шампунем может раздражать экзему, очень сухую кожу и перхоть.

Использование шампуня — не единственный способ помочь коже головы выглядеть или чувствовать себя чистой. Некоторые альтернативы включают:

Сухой шампунь : Сухой шампунь представляет собой порошкообразный ароматизированный спрей, который поглощает жир. Это может увеличить время между мытьем шампунем, особенно для людей с тонкими или жирными волосами. Однако сухой шампунь не удаляет грязь. Если использовать несколько дней подряд, это также может вызвать порошкообразные накопления, которые раздражают кожу головы.
Шампуни без моющих средств : Шампуни без моющих средств, иногда называемые «без-пу», — это шампуни, которые не содержат сульфатов и агрессивных моющих средств. Они мягко кондиционируют волосы, но не лишают их масла. Это хороший выбор для людей с сухими или вьющимися волосами, а также для тех, кто любит ежедневно мыть волосы, но не хочет наносить им вред.
Стирка с кондиционером : Стирка с кондиционером, иногда называемая ко-вошингом, когда человек использует кондиционер или специальный очищающий кондиционер вместо шампуня. Для людей с нормальными или сухими волосами мытье с кондиционером может полностью заменить обычные шампуни, особенно если они не используют тяжелые средства для укладки.

Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с ассортиментом шампуней без моющих средств, доступных в Интернете. Обратите внимание, что переход по этой ссылке приведет вас на внешний сайт.

Нет правильного количества раз, которое человек должен мыть голову в неделю. Ожидания относительно того, как должны выглядеть волосы и как часто человек должен мыть голову, также зависят от культуры, возраста и от десятилетия к десятилетию.

То, как часто человек моет голову, является личным решением и не может повлиять на общее состояние здоровья.

Ежедневное мытье головы: рекомендации и альтернативы

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Медицинские новости Сегодня только показывает вам бренды и продукты, за которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продуктов соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Уход за волосами — это сугубо личный выбор. Медицинская причина для мытья головы редко бывает вообще редкой.