Эффект Моцарта. Музыка Моцарта в развитии детей. -Советы музыкального руководителя -Информация для родителей

30.09.2020, 1999 просмотров.

Термин «эффект Моцарта» ещё 60 лет назад ввёл врач Альфред Томатис. Несмотря на то, что лечебный эффект Моцарта изучается много лет, пока никто не способен объяснить его причину. Учеными доказано что, регулярно слушая музыку Моцарта, улучшается работа мозга. Даже если человеку классика приходится совсем не по душе. Эффект Моцарта более ярко выражен у детей.  

Музыкальные композиции Моцарта довольно необычные. Мелодии не быстрые, но и не медленные, плавные, но не занудные. Музыка Моцарта очаровательная и волшебная. Она оказывает положительное влияние на человека, его умственную работу и концентрацию. Данный феномен пока ещё невозможно объяснить, и он получил название «эффект Моцарта».

В своей музыке Моцарт чаще остальных использовал переливающуюся волну от тихого звучания к громкому с интервалом в 30 секунд, что соответствует биоритмам человеческого мозга и нервной системы. В его музыке преобладают высокочастотные звуки — их человеческое ухо воспринимает значительно лучше низкочастотных. Все это вместе вызывает резонанс в коре головного мозга.

Музыка Моцарта благоприятно влияет на интеллект. 

Исследования ученых из Америки показали, что прослушивание композиций Моцарта повышают IQ на несколько единиц. Был проведён эксперимент, в котором участвовали обычные студенты. Каждый студент прошёл тест на IQ перед данным экспериментом. Их разделили на три группы: те, кто находились в комнате в тишине, группа, которая прослушивала аудиокнигу и третьей группе включили классическое произведение Моцарта.

После эксперимента студенты вновь прошли тест. Каждый из них улучшил свой предыдущий результат. Так, в первой группе IQ в среднем увеличился на 14%, во второй — на 11%, а те, кто слушал музыку Моцарта увеличили свой результат на целых 62%.

Ещё один потрясающий случай произошёл с известным актером Жераром Депардье. В 60-е годы у него была такая проблема, как заикание. Сам он признавался, что не мог закончить ни одного предложения. Однажды актеру встретился врач, который порекомендовал слушать Моцарта каждый день по 2 часа на протяжении нескольких месяцев. Результат оказался просто поразительным. Депардье вылечился таким образом от заикания, а память его стала намного лучше. Благодаря музыки Моцарта, Депардье стал талантливым актером.

Ещё один удивительный эксперимент был проведён с молекулами воды. Первый кристалл «слушал» музыку Моцарта, второй — тяжелый рок. После чего данную воду резко замораживали. Данное исследование показало, что в первом случае кристалл имеет красивую и правильную форму. Во втором — кристалл полностью разрушился. Известно, что человек на 70% состоит из воды, поэтому несложно догадаться, что именно классическая музыка оказывает положительное влияние на организм.

Эффект Моцарта для ребенка

Музыка Моцарта особенно положительно влияет на детей. Малыши лучше развиваются, становятся более спокойными. Приучать карапуза к волшебной музыки Моцарта можно начинать с самого рождения, а ещё лучше, когда малыш находится в утробе. Формируя музыкальный вкус ребёнка с пелёнок и занимаясь музыкальным развитием, он сохраняется на протяжении жизни. Доказано, что плод, находящийся в утробе матери воспринимает звуки, слышит голос мамы, биение её сердца, внутренние процессы в её организме. Также малыш слышит и внешние звуки. Врач Томатис, которому принадлежат эти открытия, лечил детей, находящихся в утробе с помощью классической музыки. Он рекомендовал будущим мамам регулярно слушать музыку Моцарта для развития малышей, так как именно его произведения схожи с тембром человеческого голоса.

Интересно, что в некоторых современных родильных домах Швеции регулярно включают музыку Моцарта. Местные врачи уверены, что именно благодаря этой музыке снизилась детская смертность. Музыка Моцарта благоприятно влияет и на развитие недоношенных детей. Это можно заметить, как на физическом развитии, так и по показаниям определенных приборов. Слушая произведения Моцарта, такие малыши лучше едят, быстрее набирают вес, болеют реже. Они становятся более спокойными. По физическому и умственному развитию они быстро догоняют деток, которые появились на свет в срок. А некоторые даже и опережают их в развитии. Удивительно, что музыка Моцарта помогает быстрее восстановить поражение нервной системы малыша, которые бывают при родах («родовая травма»). Благодаря лечебным мелодиям Моцарта такие младенцы восстанавливаются за неделю. Новорожденные отлично воспринимают музыку Моцарта, у них наблюдается активность мозга. К тому же, эти музыкальные произведения способны успокоить младенца.

Музыка Моцарта для детей полезна ещё и тем, что способна дать положительный заряд для мозга и всего организма. А это, в свою очередь, благоприятно сказывается и на общем самочувствии малыша. Дети, которые слушают музыку Моцарта лучше развивают творческое мышление, у них улучшается память и внимание, речь и слух, а также такая музыка способствует лучшей работе мозга, тем самым повышая интеллект ребёнка. Благодаря потрясающей музыки Моцарта, малыш становится более коммуникабельным. Ему легче найти общий язык с людьми, он лучше формулирует свои мысли. Лечебная музыка Моцарта способна повысить иммунитет, укрепить здоровье.

Моцарт для развития мозга детей

Музыка Моцарта потрясающим образом воздействует на головной мозг ребёнка. Она способна изменить его структуру. Музыка Моцарта для взрослого человека имеет временный эффект, так как нейронные связи уже сформировались.

Что касается головного мозга малыша, то при регулярном прослушивании волшебной мелодии начинают формироваться новые нейронные связи. Это благоприятно сказывается на мыслительной деятельности, таким образом можно сказать, что музыка Моцарта помогает родителям растить гения. За счёт увеличения мозговой активности, у малыша развивается интеллект. Это очень важно в первые три года его жизни, так как именно в этот период и определяется будущий IQ ребёнка. Учеными были проведены исследования, в результате которого выяснилось, что музыка активирует слуховой центр. Некоторые мелодии воздействуют на эмоциональные разделы головного мозга. Но только при прослушивании музыки Моцарта активизировались почти все отделы мозга. По словам ученых кора головного мозга в тот момент вся «светилась». Активация мозга способствует стимуляции мыслительных процессов и улучшает память. Помимо этого, музыка Моцарта отлично развивает так называемое пространственное мышление — визуальное представление, которое необходимо в определенных творческих профессиях (дизайнер, конструктор, декоратор). Было проведено исследование среди детей, которое длилось 5 лет. Те дети, которые занимались музыкой на протяжении двух лет, развили своё пространственное мышление гораздо лучше.

Заключение

С самого рождения у ребенка заложены таланты, которые необходимо во время начать развивать. В этом начинании молодым родителям может помочь музыка Моцарта для детей. Музыка Моцарта является самой подходящей музыкой для малышей. Есть предположения, что волшебное влияние музыки Моцарта на детей связано с тем, что сам композитор был гением с самого раннего детства. Сочинять музыку Моцарт начал в возрасте 5-6 лет. Будучи ещё ребёнком, в свои композиции он вкладывал ещё совсем детский и чистый смысл, своё детское восприятие окружающего мира.

Учеными доказано, что лечебная музыка Моцарта положительно влияет абсолютно на каждого ребёнка, повышая умственные способности, развивая творчески. Включайте мелодии как можно чаще. Музыка не должна звучать громко, она является фоном и не должны быть громче человеческой речи. Слушайте Моцарта во время игр с малышом, занятий, кормления, включайте колыбельные мелодии перед сном. Каждая мама желает, чтобы ее малыш рос здоровым и умным. Необязательно тратить кучу средств и времени. Музыка Моцарта может стать отличным помощником в воспитании и развитии крохи. Начинайте приучать своего малыша к прекрасной и светлой музыке с самого рождения.

Материал подготовила музыкальный руководитель Жданко Н.П.

Классическая музыка для детей разных возрастов

Существует ли на самом деле «эффект Моцарта», который повышает IQ и способствует скорейшему развитию нейронных связей у маленьких детей? Американская Ассоциация Музыкотерапии утверждает, что это еще не все: классическая музыка успокаивает детей, повышает настроение, улучшает концентрацию и социальные навыки, способствует развитию речи. Любая ли классика подходит детям? Возможно, начать стоит с рекомендованных для каждого возраста произведений.

Для самых маленьких

Дон Кемпбелл и Альфред Томатис, которые изучали действие музыки на новорожденных, отмечали особо благотворное влияние произведений Моцарта. А все благодаря симметричной и гармоничной их структуре, хотя сходными свойствами обладают и некоторые другие музыкальные произведения.

В своей книге «Эффект Моцарта» Дон Кемпбелл предлагает такой список:

1. Моцарт, Квартет № 15 для смычков ре минор
2. Моцарт, Квартет для смычков № 11 ми бемоль мажор
3. Моцарт, Симфония № 25 соль минор
4. Моцарт, Квартет № 20 для смычков ре мажор
5. Моцарт, Концерт № 21 для фортепиано до мажор
6. Вивальди, Концерт для скрипки ля минор
7. Вивальди, из Концерта № 15 для гитары и смычков ре мажор
8. Бах, «Бранденбургские концерты»
9. Дебюсси, «Лунный свет»
10. Мендельссон, «Весенняя песня»

Свежие новости

Для младших школьников

Группа исследователей и педагогов из Apollo Music Projects провела масштабный эксперимент с участием нескольких тысяч школьников, начиная с первоклашек. Детям на занятиях предлагали слушать Моцарта, Бетховена, Равеля, Шостаковича и Мендельсона. После чего на шести практических уроках ребята овладевали базовыми понятиями музыки и даже учились играть на музыкальных инструментах. Дети, говоря о результатах эксперимента, сошлись на том, что это было весело. А вот учителя заметили, что у участников проекта улучшилась способность к слушанию, концентрации внимания и даже дисциплина. В музыкальном же плане слушание музыки сказалось на расширении спектра музыкальных предпочтений: то есть чем больше разной и хорошей музыки дети слушают, тем больше им этого хочется. Вот произведения, которые делают «правильного» меломана:

1. Бах, Сюита для оркестра № 2 си минор, «Шутка»
2. Мусоргский, «Картинки с выставки»: «Балет невылупившихся птенцов»
3. Бизе, «Кармен», акт 1
4. Прокофьев, «Петя и волк»
5. Моцарт, «Волшебная флейта»: ария Панагено
6. Брамс, Венгерский танец № 5 фа диез минор
7. Шопен, «Большой блестящий вальс»
8. Николай Римский Корсаков, «Сказка о царе Салтане»
9. Сен-Санс, «Карнавал зверей»: «Аквариум»
10. Равель, «Дурнушка, императрица пагод»
11. Дебюсси, «Детский уголок»: «Кукольный кейк-уок»
12. Григ, Лирические пьесы, «Шествие гномов»
13. Россини, «Кошачий дуэт»
14. Чайковский, «Щелкунчик»: «Танец феи драже»
15. Бетховен, Симфония № 6фа мажор, оп. 68 «Пасторальная»
16. Моцарт, Концерт для фортепиано с оркестром № 23 ля мажор
17. Габриэль Форе, «Berceuse»

Для подростков

Многие родители, ознакомившись с музыкальными вкусами своих детей-подростков, просто покупают им наушники, констатируя музыкальную несовместимость поколений. И уж, конечно, даже те дети, кто был любителем Гайдна в детстве, скорее провалятся сквозь землю, чем признаются в этом своим пятнадцатилетним одноклассникам. Не стоит отчаиваться. Просто включайте классику регулярно, например, «Времена года» Вивальди по утрам, во время завтрака. Ребята научатся узнавать музыку, которая нравится вам, ведь вы «как будто» ставите ее совсем не для этих лохматых панков, в которых теперь превратились ваши ангелочки, а для себя. Водите отпрыска на концерты, главное не наряжаться и не заставлять его самого «выглядеть прилично». Посмотрите вместе видео мюзиклов и оперетт. Музыка снова станет для ваших подросших детей чем-то приятным и знакомым. А вот лучшие произведения, которые музыкотерапевты рекомендуют подросткам:

1. Вивальди, Времена года
2. Гендель, Музыка на воде
3. Бах, Бранденбургские концерты
4. Моцарт, Симфония № 41 «Юпитер»
5. Брамс, Симфония № 1
6. Равель, «Болеро»
7. Дебюсси, «Море»
8. Стравинский, «Весна священная»
9. Гершвин, Рапсодия в стиле блюз
10. Копланд, «Портрет Линкольна»

Оперы и оперетты:

1. Пуччини, «Богема»
2. Бизе, «Кармен»
3. Гершвин «Порги и Бесс»
4. Бернштейн, «Кандида»
5. Гилберт и Салливан, «Микадо», «Пензанские пираты»
6. Бернштейн, «Вестсайдская история»

- Читайте также: "Как понять и полюбить классическую музыку"

Музыка Моцарта ✅ Слушать Онлайн Бесплатно ❤

1. Piccola Serenata Notturna in
   Mozart

   3:33

2. Piccola Serenata Notturna in
   Mozart

   2:19

3. Piccola Serenata Notturna in
   Mozart

   6:45

4. Piccola Serenata Notturna in
   Mozart

   6:31

5. Divertimento in re+ KV136/3 —
   Mozart

   3:49

6. Divertimento in re+ KV136/2 —
   Mozart

   5:24

7. Divertimento in re+ KV136/1 —
   Mozart

   5:54

8. Divertimento in fa+ KV138/3 —
   Mozart

   2:05

9. Divertimento in fa+ KV138/2 —
   Mozart

   4:47

10. Divertimento in fa+ KV138/1 —
    Mozart

    5:24

11. Concerto per Corno in re+ K41
    Mozart

    5:22

12. Concerto per Corno in re+ K41
    Mozart

    5:10

13. Marcia alla francese
    Mozart

    2:14

14. Minuetto.Tema con variazioni
    Mozart

    4:30

15. Andantino
    Mozart

    4:00

16. Minuetto
    Mozart

    3:59

17. Allegro molto
    Mozart

    4:41

18. Minuetto
    Mozart

    3:59

19. Marcia.Maestoso
    Mozart

    4:23

20. Finale.Allegro
    Mozart

    6:54

21. Minuetto.Allegretto
    Mozart

    3:42

22. Andante
    Mozart

    12:08

23. Allegro molto
    Mozart

    4:41

Музыка Моцарта слушать онлайн

Влияние музыки Моцарта на душевное состояние и здоровье
человека

Классические произведения
композитора из Австрии – В.А. Моцарта, способны оказывать на публику
оздоровительное действие. В повседневной практике встречаются случаи,
подтверждающие полное выздоровление некоторых пациентов от неизлечимых
болезней.

Подобные факты уже давно стали
достоянием общественности, благодаря исследованиям знаменитых ученых, врачей и
психоаналитиков.

Насладиться классической
музыкой композитора можно на сайте your-melody.ru. Здесь также можно найти много других произведений от
мировых знаменитостей-классиков.

Приобщение детей к музыке Моцарта

Многие отмечают, что именно
Моцарт является подходящим композитором для ознакомления детей с прекрасным.
Ученые со всего мира подтверждают, что его музыка наполнена особой гармонией,
простотой и изысканностью, которые побуждают развиваться детскую психику,
интеллект и творческое начало. Другими словами, интеллектуальная
музыка действует на детей так:

1. Улучшается
   мыслительная деятельность за счет начала формирования нейронных связей.
2. Учащиеся в
   музыкальной школе более 2 лет подряд, демонстрируют устойчивые способности к
   пространственному мышлению.

На основе этих данных, Ф.
Раушер предположила, что классическая музыка способствует образованию нейронных
цепей в мозге ребенка. Исходя из этого, она оказывает комплексное
терапевтическое действие, развивает сильный интеллект, и является более
приемлемым методом лечения, заменяющим всевозможные лекарства.

Терапевтическое действие классики, написанной Моцартом

Научные труды специалистов из
США подтверждают, что если человек слушает фортепианные партии Моцарта в
течение 10 минут, коэффициент его интеллекта повышается до 10 пунктов.
Например, пациенты, страдающие Альцгеймером, способны показать существенное
улучшение навыков после прослушивания сонаты для двух пианино до-мажор Моцарта.

Помимо этого, музыку
композитора применяют по всему миру при лечении ряда патологий:

• Благодаря звукам,
  имеющимся в сонатах Моцарта, у пациентов уменьшается число приступов эпилепсии.
• При серьезных
  неврологических недугах, у людей наблюдаются улучшения в моторике.
• Шведские медики
  регулярно дают роженицам слушать Моцарта (они уверены, что за счет этого в
  стране снизилась детская смертность).
• Классика этого
  композитора способна избавить людей от душевных расстройств, улучшить их
  речевые навыки и слух.

Помимо прочего, произведения
известного автора помогают пациентам, имеющим проблемы с пищеварительным
трактом. Для этого достаточно во время еды включать произведения Австрийского
музыканта.

Вся музыка для новорожденных « Роман Елькин

На этой странице я соберу всю музыку, которую можно включать новорожденным. В Интернете я не нашел общего архива, где бы можно было бы скачать всю музыку для младенцев, поэтому решил восполнить этот пробел и сделать раздел музыки для новорожденных, музыке, которую я нашел и включаю своему сыну, пусть слушает, хорошо спит и развивается…Думаю что музыка будет полезна и Вам. Раздел будет постоянно пополняться. Кроме этого отдельно работает сайт  музыкального развития детей моей мамы.

1.Серия из четырех дисков Lovely Baby. Скачать эту музыку для новорожденных можно на Yandex Disk. Диск 1-4. Общая продолжительность 2 часа 42 минуты. Купить физический диск можно на сайте www.lovelybabycd.com. Прослушать альбомы онлайн.

Плей-лист этих дисков:

1. 01 — Baby’s First Own Melody (4:45)
2. 02 — Baby’s Lovely Reggae (3:24)
3. 03 — Melodic Questions and Answers (4:33)
4. 04 — First Time I Hear the Sea (5:52)
5. 05 — Baby Loves Blues (3:53)
6. 06 — Baby Toys Meet Melody (5:38)
7. 07 — Baby’s Smiling Face (3:07)
8. 08 — Baby’s First Improvisation (4:45)
9. 09 — Forest Sounds Make Baby Sleep (4:54)
10. 01 — Babies and Blues (2:47)
11. 02 — Sing, Sing, Singing along (4:33)
12. 03 — Babies dancing around (2:33)
13. 04 — Birds, forest, baby (5:08)
14. 05 — Funny but funny (1:53)
15. 06 — Baby sings melody (5:28)
16. 07 — Baby loves toy (3:25)
17. 08 — Baby’s na, na, na (3:37)
18. 09 — Baby talk, baby walk (6:33)
19. 10 — Baby smells the sea (4:14)
20. 01 — My lovely mamma (3:29)
21. 01 — Track01 (3:29)
22. 02 — O.K. (4:16)
23. 03 — I play (3:17)
24. 04 — My daddy (4:08)
25. 05 — For my mamma (2:42)
26. 06 — This one’s for me (4:14)
27. 07 — I sing along (3:01)
28. 08 — I cry and I laugh (4:23)
29. 09 — Also for my lovely mammie
30. 10 — I’m going to sleep now
31. 01 — Fur Elise (Beethoven)
32. 02 — Minuet (Bach)
33. 03 — Ode to Joy (Beethoven)
34. 04 — Sonata Pathetique (Beethoven)
35. 05 — THeme (Mozart)
36. 06 — Air (Bach)
37. 07 — Moonlight sonata (Beethoven)
38. 08 — Ave Maria (Bach, Gounod)
39. 09 — Jesu, Joy of Man’s Desiring (Bach)
40. 10 — Lullaby (Brahms)

 2.Музыка Моцарта. Все знают об эффекте Моцарта — дети, которые слушают моцарта в раннем возрасте — становятся умнее. Скачать музыку Моцарта для детей.

1. Don Campbell — Rondo in C Major, K. 617 (6:54)
2. Don Campbell — Sinfonie in D «The Peasant’s Wedding»: 5. Finale: Molot Allegro (3:21)
3. Don Campbell — Variations on «Ah Vous Dirai-Je, Maman», K. 265 (3:05)
4. Don Campbell — Lodron Night Music, K. 247: 9. Allegro Assai (3:35)
5. Don Campbell — Serenade No. 10 in B Major «Gran Partita», K. 361: Theme With … (10:52)
6. Don Campbell — Serenade No. 10 in B Major «Gran Partita», K. 361: Romance and Adagio (3:18)
7. Don Campbell — Serenade No. 3 in D Major, K. 185: 2. Andante (7:50)
8. Don Campbell — Serenade No. 3 in D Major, K. 185: 5. Andante Grazioso (6:02)
9. Don Campbell — Serenade No. 4 in D Major, K. 203: 2. Andante (5:41)
10. Don Campbell — Divertimento in D Major, K. 205: 3. Adagio (4:04)

3.Альбом Baby to be.

Музыка создавалась для прослушивания беременных мам, но ее можно слушать и новорожденным, т.к. малыш будет ее узнавать. В общем здесь легкая классика продолжительностью 1 час. Скачать музыку для беременных.

Плей-лист:

1. divers — Cantata no. 208 ‘sheep may safely graze’ (arr. marinner) (4:31)
2. divers — 5 lieder op. 49 (arr. truls mørk): iv. wiegenlied (lullaby) (scherer) (1:50)
3. divers — Lakmé (2002 digital remaster): duetto: viens, mallika (lakmé/mallika) (5:50)
4. divers — Serenade no. 13 in g, k.525 ‘eine kleine nachtmusik’ (1997 — remaster): ii. romanze (andante) (5:41)
5. divers — Suite bergamasque: clair de lune (4:52)
6. divers — Carmen: entr’acte, act iii (intermezzo) (2:31)
7. divers — The swan (le cygne)» (Aline Brewer / Han-Na Chang / Léonard Slatkin / The Philharmonia Orchestra) (3:12)
8. divers — Le carnaval des animaux, ‘carnival of the animals’: the aquarium (2:31)
9. divers — The nutcracker, op.71, divertissement: dance of the reed flutes (2:34)
10. divers — Consolations s.172: iii. lento placido (4:10)
11. divers — 4 orchestral suites, bwv 1066-9, suite no.3 in d major, bwv 1068 (4:52)
12. divers — Orfeo ed euridice (1997 digital remaster), act ii, scene 2: dance of the blessed spirits (2:11)
13. divers — Berceuse in d flat, op.57 (4:24)
14. divers — Peer gynt: prelude (morning)» (Orchestre Academy Of St. Martin In The Fields / Sir Neville Marriner) (4:13)
15. divers — Divertimento no. 17 in d k334/k320b: menuetto i» (Franz Welser-Most / Stockholm Chamber Orchestra) (4:22)
16. divers — Madama butterfly (1990 digital remaster), act ii: coro a bocca chiusa / humming chorus (3:02)

4.Эстонская убаюкивающая музыка.

детская колыбельная

Музыка имитирует биение сердца новорожденного. UINUTAV BEEBIMUUSIKA/ Убаюкивающие мелодии для младенцев. Продолжительность 35 минут. Битрейт 320 кб.сек. Скачать убаюкивающую музыку.

Плей-лист:
1. Brahmsi hällilaul
2. My Bonnie (H.J. Fuller)
3. Rock-a-Bye-Baby (E.I. Canning)
4. Twinklem Twinkle Little Star (Mozart)
5. Good Night, Little People
6. Hush, Little Baby [Traditsionaal]
7. Mozarti hällilaul
8. Elisele (Beethoven)
9. Iiri hällilaul (J.R. Shannon)
10. Tähe-Täpsi uneviisid (M. Silla)
11. Brahmsi hällilaul-lõpetus
12. …Südametuksed

5.Happy baby — довольно известный в Рунете альбом музыки для новорожденных. Именно с него началось мое знакомство с музыкой для младенцев. Скачать Happy baby.

Плей-лист:

1. Happy Baby — Au Clair Dela Lune (2:56)
2. Happy Baby — Ich Liebe Dich SoWie DuMich (4:35)
3. Happy Baby — All Pretty Little Horses (2:21)
4. Happy Baby — Wiegenlied (3:28)
5. Happy Baby — Hush-s-bye Baby (2:43)
6. Happy Baby — Waltz in E (2:04)
7. Happy Baby — Oh Shennandoah (2:38)
8. Happy Baby — Rondo Op.51 (5:42)
9. Happy Baby — Green Sleeves (3:13)
10. Happy Baby — Ave Maria (4:43)
11. Happy Baby — Go to Sleep (2:45)
12. Happy Baby — All Through Night (2:29)

6. Музыка для медитации и релаксации. Это не специальный диск, это просто спокойная музыка для расслабления. Скачать.

1. Jules Massenet — Thais (5:44)
2. Felix Mendelson — A Midsummer Night’s Dream (6:40)
3. Wolfgang A Mozart — Andante — Piano Concerto No 21 in C major (7:58)
4. Johann S Bach — Air — Orchestral Suite No 3 in D major (3:51)
5. Edvard Grieg — Solveig’s Song — Peer Gynt-Suite No 2 (5:37)
6. Pietro Mascagni — Intermezzo — Cavalleria Rusticana (3:15)
7. Johann Pachelbel — Canon (4:32)
8. Gustav Mahler — Symphony No 5 in C sharp minor (9:43)
9. Gabriel Fauré — Gabriel Fauré — Pavane, op 50 (5:45)
10. 10 Clarinet Concerto in A major
11. 11 Lent Et Douloureux — Gymnopédie I
12. 12 Adagio For Strings Opus

7. Классика для новорожденных. Еще один альбом 50 минут подобранной классической музыки для новорожденных. Скачать классику для новорожденных.

1. Classic for baby — Hasselmans — La Source (4:08)
2. Classic for baby — Hasselmans — Serenada Melancolique (2:50)
3. Classic for baby — A.Zabel — Am Springbrunnen (6:13)
4. Classic for baby — J.Tomas — Watching the Wheat (3:28)
5. Classic for baby — J.L.Dussek — Sonata in C Minor (8:17)
6. Classic for baby — Adina haroz — A melody in folk style (1:37)
7. Classic for baby — F.Ardnt — Nola (3:41)
8. Classic for baby — C.Salzedo — Chanson dans la nuit (3:19)
9. Classic for baby — C.Salzedo — Rumba (1:49)
10. Classic for baby — J.Guridi — Garizuma Luzerik (2:17)
11. Classic for baby — J.Guridi — Viejo Zortzico (6:29)
12. Classic for baby — A.Haroz — Improvisation on «A melody in folk style» (4:57)

8. Музыка для телепузиков и новорожденных. Baby dreams. Довольно популярный альбом для новорожденных. Скачать альбом.

Название песен этого альбома, как Вы понимаете расшифровать не так просто, но музыка очень красивая.

9. In the Nursery: Music for My Baby, Vol. 2.  Еще один альбом классической музыки для детей. Скачать.

1. Jean-Bernard Pommier — Piano Concerto No. 21 in C Major, K.467: LL Andante (7:51)
2. Nash Ensemble — Octet for Clarinet, Horn, Bassoon, 2 Violins, Viola, Cello & … (12:14)
3. Czech Philharmonic Orchestra — Czech Suite: Lv Andante Con Moto (4:29)
4. David Hill — Requiem: VLL in Paradisum (3:35)
5. Ensemble Sonnerie — The Musical Offering: Ricercar a 6 (7:17)
6. Ensemble Sonnerie — Weichet Nur, Betrubte Schatten (Cantata BWV 202) (6:29)
7. Mikhail Pletnev — Sonate in F Minor, K.386 (2:30)
8. Harry Christophers — Quatre Motets Pour le Temps de Noel: III Videntes Stellam (3:14)
9. Gerard Lesne — La Folia-Fos Estrellas le Siguen (4:24)
10. Christopher Warren-Green — Fontasia on «Greensleeves» (4:17)
11. Steven Isserlis — Cello Suite No.3: Moto Perpetuo (0:53)
12. Boy’s Trio: «Seid Uns Zum Zweiten Mal» — Die Zauberflote (The Magic Flute) (1:29)
13. London Classical Players — Chorus of the Priests: «O Isis und Osiris, Welche Wonne! » (1:57)
14. City of London Sinfonia — Pavane (5:34)
15. Chamber Orchestra of Europe — Andante Cantabile, Op. 11 (6:42)

10. Сонатал — авторская методика Михаила Лазарева. Babymusic24@. Вы можете также пройти онлайн-курс лекций по методике на сайте автора www.sonatal.ru 

29 уроков в формате mp3 которые мы используем  и еще архивы в другой арранжировке, найденные и скачанные из Интернета.  Скачать Сонатал. Перед использованием, почитайте книги М.Лазарева или пройдите его онлайн-курс…Странно, что он не продает свою методику и аудио-диски онлайн, а то я бы здесь дал ссылку.

11.Серия «Малыш и классика». Колыбельные.

Слушать онлайн Вконтакте с группы «Родители и педагоги».

Малыш и классика — Колыбельные – А.Лядов

Малыш и классика — Колыбельные – Вечерняя Звезда. Р.Шуман

Малыш и классика — Колыбельные – Д.Тюрк

Малыш и классика — Колыбельные – П.Чайковский

Малыш и классика — Колыбельные – Джакомо Пуччини

Малыш и классика — Колыбельные – Николай Римский-Корсаков

Малыш и классика — Колыбельные – Моцарт

Малыш и классика — Колыбельные – Брамс

Малыш и классика — Колыбельные – Сладкая грёза.П.Чайковский

Скачать серию Малыш и классика

 12. Мой набор детских колыбельных.

Недавно составил этот набот, т.к. всю предыдущую музыку малыш слушал уже не один раз, поэтому захотелось что-то новое включить.

В набор вошла музыка

1. Неизвестный исполнитель — Дорожка 3 (3:02)
2. Мультфильмы детские (Сборники — Спи, моя радость, усни (1:45)
3. Спят усталые игрушки (2:31)
4. Вера Дворянинова — Дорожка 1 (2:59)
5. Детская студия Родники — колыбельная (2:11)
6. Detskie pesni — Novogodnyaya (3:10)
7. Обреченная стать звездой — колыбельная (3:22)
8. Путевой Обходчик OST — Заглавная Композиция (2:00)
9. Лариса Черникова — Засыпай, солнышко (3:40)
10. Umira2 — (2:54)
11. Unknown — Track 4 (2:29)

Скачать набор детских колыбельных.

13. Колыбельные с сайта Детские радости, слушать онлайн

Детские песни. Возраст неопределен. Обновление, май 2020 года.

14. Топ-хлоп малыши. 44мб. Скачать

15. Губки бантиком. Песенки. 103мб. Скачать

16. Детские песни. Плюсовки. 579мб. Скачать

17. Детский альбом песен. 85мб. Скачать

18. Песенки для самых маленьких. 117мб. Скачать

19. Колыбельные Акпелла. Неполный архив. 23мб. Скачать

Этих дисков нам пока хватает, но я еще буду добавлять музыку, если этой нам не хватит. Не забудьте прочитать и теорию музыкального развития детей моей мамы. Продолжительность занятий индивидуальна — мы занимаемся около часа в день. Кроме этого, классическую музыку в живом исполнении еще никто не отменял — хорошо что дома есть японское качественное пианино — мы занимаемся по системе Лазарева и моей мамы Елькинов А.В.))) В дополнение к этому, хочу в ближайшее время добавить сюда еще звуки природы.

Ребенок и «Эффект Моцарта»

Музыка важна для развития ребенка, это факт, известный многим. Например, колыбельные, которые поют мамы у кроватки, успокаивают малыша, помогают ему прийти в равновесие, почувствовать комфорт. То же самое касается и классической музыки. Считается полезным слушать классические произведения беременным женщинам. Классика успокаивает, позволяет расслабиться. Многие уверены, что прослушивание классической и народной музыки способствует повышению иммунитета, восстановлению дыхания, стимулирует работу мозга, помогает уснуть.

Существует мнение, что слушание классической музыки полезно для развития малыша еще в утробе матери. Это называется «Эффект Моцарта». Правда, есть и иная точка зрения. Например, Роман Калугин приводит другую версию данного факта. Автор говорит, что впервые основанием для такого суждения явилась статья, которая была опубликована в журнале «Nature» в 1993 году. В статье сообщалось о результате эксперимента, в ходе которого группа студентов после прослушивания сонаты Моцарта лучше выполняла тест на сложное пространственное мышление.

Это дало основание считать, что классическая музыка благотворно влияет на интеллектуальное развитие человека. Идея быстро распространилась в широких кругах общественности. При этом интерпретировалась и стала применяться в отношении младенцев. В 1999 году эксперимент был повторен, однако прежнего результата не повторилось. Но никто и никогда не проводил подобных исследований для младенцев. Но, как считает автор, даже, если классическая музыка не улучшает работу мозга ребенка, несомненная польза от нее есть. Например, у детей, которые осваивают игру на музыкальных инструментах, лучше развиты мелкая моторика и восприятие.

В утробе матери происходит формирование мозга младенца. И уже в это время маленький мозг реагирует на окружающую среду. Связь между матерью и ребенком бесспорна. Поэтому настроение матери при прослушивании классики передается и младенцу, точно так же, как и остальные эмоции: например, страх или беспокойство. А классическая музыка действительно способствует расслаблению и приводит организм в покой. Малыш чувствует то же самое. Он успокаивается. Таким образом, приобщайте детей к прекрасному с самого раннего возраста.

Если вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или twitter (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Буду вам очень благодарен! Спасибо!

Эффект Моцарта. Можно ли поумнеть, слушая музыку | Будущее

Девочка играет на скрипке

Juan Carlos Ulate / REUTERS

Наверняка многие из нас полагают, что классическая музыка – это удел интеллектуалов. Кто-то даже считает, что не только образованные люди к ней тянутся, но и сама музыка способна делать слушателя умнее. Некоторые родители уповают на то, что если их ребенку прививать классику еще с утробы, то из него обязательно вырастет вундеркинд. Действительно ли это так, ученые спорят уже не одно десятилетие. Кто-то считает, что музыка напрямую влияет на способности нашего мозга, а кто-то относится к подобным заявлениям скептически.

Так называемый «эффект Моцарта» получил известность после публикации результатов исследования трех ученых из Университета Калифорнии в журнале Nature в 1993 году. В ходе эксперимента 36 студентов были разделены на три группы, каждая из которых в течение 10 минут слушала определенную запись. Первой группе включили запись сонаты Моцарта для двух фортепиано (ре-мажор, K 448), другой дали слушать инструкции по релаксации для снижения кровяного давления, а третью группу оставили сидеть в тишине. Сразу после этого студенты должны были пройти тест на пространственное мышление, составленный на основе шкалы интеллекта Стэнфорд – Бине. В результате IQ группы, которая слушала Моцарта, был на 8–9 пунктов выше двух других. Как заявлялось в докладе, эффект был краткосрочным и длился не дольше 10–15 минут, в течение которых как раз и было проведено тестирование участников. В заключение авторами было высказано предположение, что несложная и содержащая много повторов музыка не окажет такого влияния на абстрактное мышление человека.

Восемь тысяч детей прошли тест на пространственное мышление после десятиминутного прослушивания музыки и в итоге был обнаружен «эффект Blur»

Эти удивительные результаты буквально взбудоражили общество, которое окрестило чудесный эффект именем композитора. Спрос на записи произведений Моцарта повысился, а губернатор штата Джорджия даже решил выдавать бесплатные CD с его музыкой каждой семье в честь рождения ребенка. Женщины стали уделять внимание прослушиванию классики во время беременности в надежде, что это сделает их ребенка одаренным. И вот в 1999 году оказалось, что все напрасно: в том же журнале Nature вышла статья под названием «Прелюдия или реквием для эффекта Моцарта?», в которой авторы на примере результатов шестнадцати исследований показали, что на самом деле музыка Моцарта не оказывает почти никакого влияния на мышление человека. К тому же они обратили внимание тех, кто специально растит детей на классической музыке, на то, что в эксперименте 1993 года вообще-то участвовали студенты, а не дети.

Авторы разоблачительной статьи заключили, что музыка могла простимулировать участников того эксперимента просто тем, что заставила их испытать наслаждение и, таким образом, способствовала лучшему настрою во время выполнения теста, а это привело к более высоким результатам. «Становится также понятно и то, почему не удалось обнаружить подобного эффекта другой музыки, которая могла быть не очень приятной или воодушевляющей для слушателей». Здесь напрашивается новое предположение: а вдруг на способности человека влияет только та музыка, которую он любит?

Моцарт для крыс и детей

Ученые из Медицинской школы Гарварда провели исследование, которое должно было выявить влияние прослушивания музыки и игры на музыкальных инструментах на умственные способности детей. Еще лет пятнадцать назад невролог из Университета Висконсин Фрэнсис Роше в своих исследованиях показала, что прослушивание «Сонаты для двух фортепиано до мажор» Моцарта улучшало умственные способности студентов. Никакая другая музыка не действовала так на испытуемых — вот почему этот эффект и был назван именем композитора. Любопытно, что и в эксперименте с крысами Моцарт способствовал лучшему выполнению заданий животными. Проверка крысиных мозгов выявила повышение активности генов, продукты которых влияют на память и внимание. Впрочем, через несколько лет немецкие ученые назвали эффект Моцарта мифом. Их исследования показали, что музыка Моцарта никого не делает умнее, а дает лишь кратковременный положительный эффект, равно как и другая приятная музыка или чтение. Впрочем, ученые отметили, что интересно было бы проследить за интеллектом любителей Моцарта в течение ряда лет, для чего нужны более длительные и масштабные исследования.

Недавно специалисты из Гарварда вернулись к этой дискуссионной теме. Их опыт показал, что у детей в возрасте шести-девяти лет, которые в течение 15 месяцев занимались музыкой не менее двух с половиной часов в неделю, объем мозолистого тела мозга увеличился в среднем на четверть. Мозолистое тело — структура мозга, отвечающая за обмен информацией между левым и правым полушариями, а улучшение такого обмена положительно сказывается на когнитивных способностях человека. Резонансная томография, проведенная до исследований и после, подтвердила, что мозолистое тело увеличилось у детей, занимавшихся игрой на музыкальных инструментах, и никак не изменилось у детей контрольной группы (тех, кто не играл). Увеличение объема этой структуры было пропорционально продолжительности занятий: у тех, кто упражнялся не два с половиной часа в неделю, а всего полтора, он вырос не на четверть, а несколько меньше.

Ученые пока не закрывают эту тему. Они хотят знать, как влияет на умственные способности музыка разных направлений, а также не является ли эффект увеличения мозолистого тела следствием активной одновременной работы правой и левой рук при игре на музыкальных инструментах.

Детская музыка: успокаивающая …

Важное примечание для наших уважаемых клиентов и посетителей

Мы искренне надеемся, что вы и ваши близкие, молодые и старые, будете здоровы и в безопасности во время пандемии.
Наши детские музыкальные компакт-диски и цифровые загрузки можно увидеть и прослушать образцы на страницах продуктов.
цифровых загрузок, связанных с iTunes, можно приобрести, нажав кнопку «Купить».
Чтобы приобрести компакт-диски и все другие загружаемые файлы в цифровом формате, свяжитесь с нами.

Послушайте:

Наша музыка успокаивает неугомонных младенцев и их беспокойных родителей. Исследования показали, что классическая музыка может благотворно влиять на творческое и когнитивное развитие детей, улучшая память и концентрацию внимания, одновременно улучшая общее самочувствие.

Мы уникальны

Но не верьте нам на слово…

«Музыка прекрасна! Богатство виолончелей чудесно успокаивает».

Награды iParenting Media Awards

«Детская виолончель — это замечательно. Незаменим в любой детской!»

Золотая награда за практическое дошкольное обучение

«Мы используем Baby Harp, чтобы уложить нашу дочь спать.Это также здорово для нас, чтобы вернуться домой ».

Эми Пери

«Детская виолончель прекрасна, чтобы расслабиться.»

Журнал «Беременность и роды», Лондон

«Детская виолончель обладает способностью поднимать настроение, а также успокаивать.»

Джеймс Э. Фрагетта, педиатр

«Baby Harp — один из самых расслабляющих компакт-дисков, которые мы когда-либо испытывали.«

Золотая награда за практическое дошкольное обучение

«Детская виолончель убаюкивает перевозбужденных малышей мирным сном.»

Сара Стейси, The Mail on Sunday, Лондон

«Замечательный звук. Арфа — это рай на мой взгляд!»

Аудиофильское прослушивание

«Детская арфа пользуется успехом у всех возрастов!»

Золотая награда за практическое дошкольное обучение

«Легкое и богатое звучание 24 виолончелей напрямую обращается к сердцу.«

Сьерра Стокс-Стимс, музыкальный терапевт

Музыка для младенцев: Классическая музыка для юных умов — Classic Kids

Есть много наград от музыкально богатой молодости. Главным из них, конечно же, является то, что он помогает наставить ребенка на жизненный путь, где музыкой наслаждаются ради самой музыки — верным спутником в жизненных взлетах и ​​падениях, другом, с которым можно праздновать или искать утешения.

Это эссе сопровождает альбом Музыка для младенцев: классическая музыка для юных умов . Слушайте плейлист ниже или Spotify. Компакт-диск доступен в ABC Classic.

Пропустить плейлист YouTube

FireFox Пользователи NVDA — для доступа к следующему содержимому нажмите «M», чтобы войти в iFrame.

Помимо этого, есть убедительные доказательства того, что взросление в музыкально богатой среде — особенно с ранним опытом слушания, движения и пения — имеет преимущества по мере того, как дети переходят к более формальному обучению.

Но мы забегаем вперед.

Бетховен сказал, что «музыка — это электрическая почва, в которой дух живет, думает и изобретает». Невольно он предвещал большие успехи в познании музыки и мозга, которые пришли из современной нейробиологии и других дисциплин. Например, исследования говорят нам, что отношения ребенка с музыкой начинаются еще до рождения и закрепляются в утробе матери, а особая музыкальность голоса матери создает сильную связь, которая, по мнению ученых, является стратегией выживания, осуществляемой через эволюцию.Кстати, если вы используете эту коллекцию для музыкального воспитания своего ребенка в утробе матери, вам не нужно возиться с наушниками на животе, поскольку околоплодные воды являются чрезвычайно эффективным проводником звуковых волн.

Мы также знаем, что музыка может помочь маленьким детям приобретать языковые навыки и навыки счета: просто подумайте о том, как большинство из нас учили алфавит в песнях или наши таблицы умножения на ритмический рисунок. В подростковом возрасте, исследования показывают, что отношения молодых людей с музыкой для них так же важны, как и их отношения с друзьями, и их выбор слушания дает им мощный способ утвердить свое чувство идентичности в это время.Итак, по мере того, как мы развиваемся в детстве, переходим к подростковому возрасту и продолжаем жить по жизни, музыка всегда рядом с нами, отмечая вехи и задавая настроение на все случаи жизни.

Эта коллекция разделена на два настроения: одно для бодрствования и стимулирования, другое (начиная с трека 25 в плейлисте выше: Warlock’s Capriol Suite) для успокоения и расслабления.

Несмотря на то, что фоновая музыка очень важна для вас и вашего ребенка, вы также можете использовать эту коллекцию более активно.Какое бы настроение вы ни выбрали, используйте его как возможность для общения с вашим ребенком, потому что мы знаем, что такие вещи, как улыбка, смех, прикосновения и веселое, счастливое общение, могут быть столь же важны для развития ребенка, как еда или сон. Это все, чему может помочь музыка.

Используйте бодрящую коллекцию, чтобы танцевать вместе, маршировать, хлопать друг другу в ладоши, отбивать время на коленях, слушать музыкальные фразы, которые вы можете петь, произносить вслух названия инструментов, которые вы слышите.Дети постарше: используйте музыку, чтобы начать разговор о том, какие чувства она вызывает у каждого из вас. Таким образом, вы помогаете сосредоточить внимание ребенка и при этом ясно показываете, что музыка — это то, на что мы реагируем.

Не волнуйтесь, если вам кажется, что вы не умеете танцевать или петь в лад. Главное — показать радость и продемонстрировать свою любовь к музыке и свое увлечение ею. Вполне может наступить время, когда ваш старший ребенок будет смущен вами, но маленькие дети редко выказывают что-либо, кроме обожания, так что дерзайте, пока можете! И хотя этот диск был разработан для стимуляции, он обеспечивает идеальный музыкальный фон, на котором вашего маленького ребенка можно побудить сжечь немного энергии, прежде чем вторая шкала настроения сигнализирует о «спокойном времени».«

Вы можете обнаружить, что успокаивающая коллекция успокаивает вашего ребенка и помогает снизить уровень собственного стресса — существует множество доказательств роли музыки в снижении гормона стресса, кортизола. Используйте его во время купания или во время кормления, как музыкальный сигнал, чтобы вздремнуть, и, опять же, воспользуйтесь возможностью для легкого покачивания с ребенком на руках, если можете, мягкого жужжания или в качестве фона для массажа.

The New York Times недавно рассмотрела некоторые проведенные исследования музыкальной терапии с недоношенными детьми.Когда реакция ребенка на стресс снижается, он может тратить больше кислорода и калорий на развитие и рост. В медицинском контексте это, конечно, имеет мощные побочные эффекты, так как ребенок может покинуть больницу раньше, что способствует его развитию и укреплению семейных связей и снижает нагрузку на службы здравоохранения. В отчете говорится, что есть даже больницы, в которых музыка безопаснее для младенцев, чем седация, и столь же эффективна перед такими процедурами, как сонограмма сердца и мониторинг мозга.

Одной из причин его эффективности в снижении стресса может быть то, что музыка — это «организованный, целеустремленный звук среди непредсказуемого, чрезмерно возбуждающего шума» в больничных палатах. «Звук может быть опасным», — говорит Хелен Шумарк, музыкальный исследователь из Детского исследовательского института Мердока в Мельбурне. «Но значимый шум важен для развития мозга ребенка».

Конечно, есть место и для более пассивного прослушивания, и самое замечательное в этой коллекции — ее разнообразие.Исследователи в раннем детстве сходятся во мнении, что детям полезно музыкальное меню с размахом и глубиной. «Слушайте музыку взрослого качества», — сказал PBS Parents американский эксперт по музыке для детей младшего возраста Эрик Расмуссен, добавив, что родители и опекуны должны «играть разные жанры музыки [и музыки], которая часто меняет свое звучание там, где есть контраст». По его словам, музыка, цвет тона которой часто меняется, например оркестровая музыка, будет поддерживать интерес ребенка. Прежде всего, говорят исследователи, включайте музыку, которая вам нравится.

Один из наиболее цитируемых, но искаженных научных данных о роли музыки в мозге — это «Эффект Моцарта». В исследовании, проведенном два десятилетия назад, сравнивалось влияние тишины, расслабляющей музыки и сонаты Моцарта на один аспект IQ-тестов слушателей. Хотя с Моцартом произошли положительные изменения, они были очень недолговечными — в среднем всего десять минут. Благодаря ажиотажу в средствах массовой информации, с тех пор неправильно названный «эффект» был с нами, и дебаты продолжали бушевать.Тем не менее, в недавних отчетах цитируется новое исследование Гарвардского университета, которое снова показало положительный эффект на время реакции участников на различные логические тесты, независимо от их возраста, если бы на заднем плане играл Моцарт, что доказывает увлечение научного сообщества с Вольфгангом Амадеем наверняка жив и по сей день!

Хотя кажется, что нет ничего определенного в том, чтобы прослушивание музыки делало маленьких детей «умнее» в долгосрочной перспективе, нет никаких сомнений в том, что младенцы понимают, обрабатывают и реагируют на музыку, замечая высоту звука, паттерны, мелодии и ритм.

Философ Фридрих Ницше сказал: «Мы слушаем музыку мышцами». Известный исследователь и врач Оливер Сакс написал в неврологическом журнале Brain о связи между нашей двигательной системой и тем, как мы обрабатываем музыку. «Просто подумайте о том, как мы ступаем ногами под музыку», — говорит он, — и о том, как мы держим время, напеваем, подпеваем, «проводим», принимаем выражения лица, отражающие подъем и падение, «мелодические контуры и ощущения» того, что мы слышим — часто без нашего ведома или, казалось бы, по собственной воле.

Поскольку наша нервная система настроена на это, люди особенно чувствительны к музыке. Мы знаем, что для большинства людей звуки являются более мощным стимулом, чем зрение, поскольку слуховые рецепторы покрывают большую часть мозга. Итак, ясно, что музыка — это не просто пища для любви. Это тоже пища для мозга.

Несмотря на то, что прослушивание музыки приносит пользу, еще больше дает ее создание. Этот факт заставил Сакса утверждать, что музыкальное исполнение так же важно для образования ребенка, как чтение и письмо.Возьмем, к примеру, канадское исследование 2006 года, в котором сравнивалось влияние всего лишь одного года обучения игре на скрипке на развитие мозга детей и были обнаружены разительные изменения по сравнению с неигровыми сверстниками. Совсем недавно в Австралии исследователи образования из Мельбурна Брайан Колдуэлл и Таня Воган написали о преобразующем влиянии обучения музыке на успеваемость, социальное и эмоциональное благополучие детей из неблагополучных семей и даже посещаемость школы.

Как лучше всего подготовить маленьких детей к обучению музыке? Наполните их музыкально богатыми впечатлениями от прослушивания, которые вам нравятся, включая участие в самых разных выступлениях с живой музыкой, когда это возможно.

Но давайте не будем слишком зацикливаться на преимуществах обучения, социальных навыков или посещения школы, как будто нам нужно убедить себя в том, что роль музыки в жизни маленьких детей должна быть оправдана. Мы обязаны музыке не только ради нее самой.

Как метко выразился русский композитор Игорь Стравинский: «Проблема с оценкой музыки в целом состоит в том, что людей учат слишком уважать музыку. Вместо этого их нужно научить любить ее».

Нам не нужно ничего делать, кроме как разделять нашу любовь к прослушиванию прекрасной музыки, чтобы заинтересовать наших детей на всю жизнь любовью, которая будет их вечно обогащать и питать.

Наслаждайтесь.

Тина Брод

Тина Брод — писатель, исследователь и защитник музыки .

Как музыка влияет на мозг вашего ребенка: мини-мастер-класс по воспитанию

Стенограмма видеоролика «Как музыка влияет на мозг вашего ребенка: мини-мастер-класс по воспитанию»

Знаете ли вы, что колыбельная успокаивает вашего ребенка, потому что у него замедляется сердце?

Музыка — это самое главное в нашей жизни. Ваш ребенок получает достаточно музыки?

Меня зовут доктор.Ибрагим Балтаги, и это мой мини-мастер-класс для родителей о том, как музыка влияет на мозг вашего ребенка.

Какое влияние оказывает музыка на младенцев в утробе матери?

Доказано, что музыка играет важную роль в развитии мозга до рождения.

Прослушивание музыки во время беременности не только успокаивает и поднимает настроение беременной, но и положительно влияет на будущего ребенка.

Примерно на 16─18 неделе беременности малыш слышит свой первый звук.

К 24 неделе маленькие ушки начинают быстро развиваться, и было показано, что младенцы поворачивают голову в ответ на голоса и шум в последние несколько месяцев беременности, еще не родившийся ребенок может узнавать голос своей матери, ее родной язык, образцы слов. и рифмы.

Какую музыку следует слушать беременной маме?

В третьем триместре ребенок обязательно сможет слышать музыку, которую вы играете. Классическая музыка, нежные звуки, похожие на колыбельные, приятные мелодии, вдохновляющие на счастье, — все это успокаивает.

Как музыка может помочь в развитии мозга маленького ребенка?

Музыка зажигает все области развития ребенка и навыки для подготовки к школе, особенно в области овладения языком и навыков чтения.

Обучение игре на музыкальном инструменте может улучшить математические знания и даже повысить успеваемость в школе.

Как можно использовать музыку, чтобы успокоить ребенка и помочь ему уснуть?

Музыка вызывает эмоции, поэтому музыка может быть популярной рекомендацией, чтобы мирно успокоить малыша.И это долгожданное дополнение к режиму сна ребенка.

Музыка должна быть мягкой, успокаивающей, расслабляющей, чтобы создавать спокойную атмосферу и улучшать их режим сна.

Знакомая мелодия, музыка или песня превращаются в сеанс музыкальной терапии. Медленная, мягкая, повторяющаяся музыка фактически замедляет сердцебиение и позволяет дышать более спокойно и глубоко.

Не стоит недооценивать силу голоса матери, отца или любого другого человека во время пения. У нее знакомый голос и успокаивающий ритм.

Откуда берутся колыбельные?

Считается, что английское слово «колыбельная» происходит от звуков «лала» или «лулу», издаваемых матерями или медсестрами для успокоения детей.

«Пока» — еще один убаюкивающий звук или выражение «спокойной ночи». Колыбельная или так называемая колыбельная песня — это рассказ, который успокаивает младенцев и маленьких детей перед сном.

Колыбельные можно найти в каждой культуре и поют на всех языках. Колыбельная Брамса, пожалуй, самая известная и легко узнаваемая из колыбельных песен.

Какие музыкальные инструменты самые лучшие для малышей?

Есть много способов, которыми вы можете создавать музыку вместе с вашим ребенком бесплатно. Голосовые связки — единственные врожденные инструменты, созданные человеком.

Есть и другие инструменты, которые мы можем использовать, а именно ударные, такие как хлопки, щелчки, топтания и похлопывания по бедрам.

Кроме того, в вашем доме полно всякой всячины, например, если вы возьмете деревянную ложку и поиграете ею на горшке, вы сможете играть в нее со своим ребенком.

Лучшие музыкальные инструменты, которые вы можете купить для своих детей, включают игрушечный барабан, шейкеры или погремушки, глокеншпиль, ксилофоны, маракасы.

Может ли музыка помочь вашему ребенку социализироваться?

В том, чтобы слушать музыку или играть в нее с другими людьми, есть что-то такое, что вызывает особый интерес в обществе, заставляя вас чувствовать связь с окружающими.

Музыка в раннем возрасте помогает детям выражать себя и делиться чувствами. Даже в раннем возрасте они могут раскачиваться, подпрыгивать, двигать руками в ответ на музыку, которую слышат.

Они даже могут сочинять свои собственные песни. Они учатся смеяться, повторять слова, и это побуждает их использовать эти слова и запоминать их.

Мы узнали о нескольких механизмах, посредством которых музыка влияет на нашу способность общаться друг с другом, воздействуя на мозговые цепи, участвующие в сочувствии, доверии и сотрудничестве, возможно, объясняя, как музыка выжила в каждой культуре мира.

Музыка присутствует в нашей жизни во многих аспектах. Дома музыка может стать частью нашего повседневного опыта.

С самого рождения родители используют музыку, чтобы успокаивать и успокаивать детей, выражать свою любовь и радость, а также взаимодействовать и взаимодействовать.

Родители могут использовать эти естественные инстинкты, узнав, как музыка может влиять на развитие ребенка, улучшать социальные навыки и приносить пользу детям всех возрастов.

Мой совет — как можно раньше начинать заниматься музыкой с детьми.

Д-р Ибрагим Х. Балтаги — преподаватель Ливано-американского университета и руководитель музыкальной программы Ливанского международного университета.Он издал серию музыкальных книг для детей.

Классическая музыка для младенцев — преимущества и выбор

Все мы любим слушать музыку разных стилей и жанров. Хотя некоторые из нас могут быть большими поклонниками рока, джаза, поп-музыки или современной музыки, есть также немало поклонников западной классической музыки. Однако знаете ли вы, что классическая музыка может принести вашему ребенку большую пользу? Что ж, в это может быть трудно поверить, но классическая музыка может оказаться полезной для вашего ребенка.Прочтите эту статью, чтобы узнать, как такая музыка может повлиять на ваш манчкин, и мы также поделимся некоторыми из наших рекомендаций по западной классической музыке.

Почему вы должны выбрать классическую музыку для своих детей?

Вам интересно, хороша ли классическая музыка для младенцев? Что ж, многие эксперты считают, что классическая музыка имеет большое значение для развития мозга детей. Вот почему вы должны выбрать классическую музыку для своих младенцев:

1.Это может помочь в развитии речи вашего ребенка

Слушание успокаивающей музыки, например классической музыки, может оказаться полезным для языкового развития вашего ребенка. Это потому, что младенцы или маленькие дети, которые регулярно слушают такую ​​музыку, развивают лучшие навыки памяти. Улучшение навыков памяти помогает улучшить языковые навыки ребенка, как устные, так и письменные.

2. Это может помочь положительно повлиять на здоровье вашего ребенка

Классическая музыка и песни содержат успокаивающую музыку и мелодии.Такая музыка оказывает на малыша успокаивающее и успокаивающее действие. Ребенок, который чувствует себя спокойным и счастливым, лучше растет и развивается. Правильный рост и развитие означают улучшение общего состояния здоровья.

3. Это может помочь вашему ребенку лучше спать

Расслабляющие и успокаивающие эффекты классической музыки помогают детям лучше спать. Замечено, что младенцы, которые лучше спят или лучше отдохнут, добиваются большего в плане общего развития по сравнению с младенцами, у которых нарушен режим сна, или младенцами, которые плохо спят.

4. Это может помочь в улучшении психического здоровья вашего ребенка

Физическое и психическое здоровье неразрывно связаны. Подобно тому, как ребенку требуется правильное питание для поддержания хорошего физического здоровья, не менее важно заботиться о психическом здоровье ребенка. Классическая музыка действительно помогает ребенку чувствовать себя счастливым и спокойным. Прослушивание такой музыки помогает высвобождать гормоны хорошего самочувствия, также известные как эндорфины, в организме. Эндорфины помогают расслабить мозг и, таким образом, улучшить психическое здоровье ребенка.

5. Может быть полезно при создании эффекта Моцарта

Эффект Моцарта — термин, впервые использованный французским исследователем доктором Альфредом Томатисом. Этот исследователь придерживался мнения, что прослушивание классической музыки может повысить способность к пространственно-временному мышлению, а также улучшить IQ. Однако эта теория имеет ограниченные доказательства. Там, где одни исследования подтверждают это, другие отрицают его эффект. Как бы то ни было, нельзя отрицать, что классическая музыка оказывает успокаивающее и успокаивающее действие на младенцев.

Какую классическую музыку выбрать?

Теперь следующий вопрос, который придет вам в голову, — это то, какую классическую музыку вам следует выбрать. Мы советуем вам не выбирать что-то слишком громкое. Когда вы выбираете классическую музыку для младенцев, обязательно учитывайте следующие моменты:

• Выбирайте музыку, которую легко понять или понять. Любая музыка, в которой много инструментов или вокала, может смутить вашего ребенка. Выбирайте музыку, в которой меньше инструментов и желательно без вокала.Более простые музыкальные произведения нравятся не только детям младшего возраста, но они также могут лучше понимать звуки.

• Выберите устойчивую и регулярную долю или ритм. Все, что имеет устойчивые ритмы, может помочь вашему ребенку улучшить свои навыки памяти. Нерегулярные ритмы могут заинтересовать вашего ребенка или привлечь его внимание, но это не может быть идеальным вариантом для успокоения или расслабления манчкина.

• Выбирайте музыку с битами вместо музыки со сложным вокалом.

Помните об этих моментах, выбирая классическую музыку для вашего малыша, и позвольте ему погрузиться в истинную сущность некоторых завораживающих классических ритмов.

Лучшая десятка классической музыки / песен для младенцев

Теперь, когда вы знаете, что классическая музыка творит чудеса для развития вашего ребенка, вы можете узнать, какие варианты лучше всего подходят для вашего ребенка. Что ж, мы составили плейлист из популярных классических номеров, которые помогут вам определиться:

• Воздух из оркестровой сюиты No3 Иоганна Себастьяна Баха

Источник — https://www.youtube.com/channel/UCUrm111d6khqrbz4dRj2xew

• Трио для скрипки, валторны и фортепиано Иоганнеса Брамса

Источник — https: // www.youtube.com/channel/UCXlURNokd9ZWd3a1XlD5Gng

• Кларнет-квинтет си минор Иоганнеса Брамса

Источник — https://www.youtube.com/channel/UCMRyQBQOTB_hq2AUL8FY5xQ

• Струнные квартеты Op. 18 Людвига ван Бетховена

Источник — https://www.youtube.com/channel/UC2nmB4TXvPlIAm56EG-Ddow

• Фортепианные трио Вольфганга Амадея Моцарта

Источник — https: // www.youtube.com/channel/UCSRTzrEyid4XEtLGZ2KWY8A

• Струнные квартеты Гайдна Вольфганга Амадея Моцарта

Источник — https://www.youtube.com/channel/UCfxeYn3puTh5kzo-FHq3MHw

• Концерт для флейты и арфы Вольфганга Амадея Моцарта

Источник — https://www.youtube.com/user/Am4d3usM0z4rt

• Струнные квартеты Op. 33 от Йозефа Гайдна

Источник — https: // www.youtube.com/user/winkle522000

• Сюиты для виолончели соло Иоганна Себастьяна Баха

Источник — https://www.youtube.com/channel/UC9B6J4qn5M_TLMh7zX0ISBA

• Вариации Гольдберга Иоганна Себастьяна Баха

Источник — https://www.youtube.com/channel/UCA-IpTjz6JSc61fdwlSrLdA

Это некоторые из наших рекомендаций; однако существует множество вариантов или версий классической музыки для младенцев.Вы также можете попросить совета у друзей или членов семьи, поскольку они могут знать несколько хороших цифр по опыту.

Музыка задушевна, и мы все с этим согласимся. Такого счастья, спокойствия или расслабления, которое дает нам музыка, мы не можем достичь ни чем другим. Настройтесь на красивую классическую музыку и позвольте вашему ребенку погрузиться в ее мелодию и добро. Однако убедитесь, что вы не включаете музыку на большой громкости, потому что это может быть вредно для ушей вашего ребенка. Кроме того, никогда не используйте беруши для младенцев, поскольку они тоже представляют опасность для ушей вашего ребенка.Включите ребенку классическую музыку и посмотрите, как он начнет получать от этого удовольствие. Вы даже можете заметить, что ваш ребенок возбужденно двигает руками и ногами. Подождите, пока он не начнет ходить, тогда он тоже может начать танцевать!

Также прочтите: Советы по уходу за плачущим ребенком
Использование гвоздичного масла для облегчения боли при прорезывании зубов у младенцев
Польза для здоровья от использования лосьона с каламином для младенцев

Содействие росту и развитию ребенка с помощью музыки

Совместное прослушивание музыки с вашим ребенком может дать ему или ей опыт, который улучшит общее самочувствие ребенка.Точно так же, как вы не будете ждать, чтобы почитать своему ребенку, пока он или она не научится говорить, важно обеспечить музыкальный опыт, прежде чем он сможет двигаться или петь. Ниже приведены некоторые ключевые преимущества и выводы о влиянии музыки на рост и развитие ребенка.

Брамс для мозга

Исследования показывают, что прослушивание музыки может создавать новые пути в мозгу. Сила и количество этих синаптических связей в мозгу ребенка зависит от стимуляции и повторения. Предоставление ей повторных музыкальных впечатлений навсегда закрепит эти связи.

Моцарт для движения

Хотя просто слушать музыку приятно, добавление движения и взаимодействия действительно улучшает впечатление. Младенцы также любят прикосновения, поэтому совместные движения и танцы под музыку способствуют их росту. Уроки музыки и движения также могут дать возможность слушать, двигаться и делиться музыкой с другими. Вместе вы можете испытать новые инструменты, голоса, звуки и танцевальные движения. Эти занятия также могут стать отличным способом познакомиться с другими родителями и детьми из вашего сообщества.

Генделя для слуха

Ваш ребенок слышит окружающий мир примерно с 20 недель внутриутробного развития, и слух — первая сенсорная система, которая развивается в утробе матери. Он может распознать ваш голос по сравнению с другими при рождении, и услышав ваш голос, он сможет лучше узнать его.

Вагнер для веса

Было даже установлено, что музыка изменяет метаболизм. Проведенное исследование показало, что недоношенные дети, которые слушали классическую музыку шесть раз в день по пять минут, набирали вес быстрее, чем просто звуки голосов.Кроме того, другое исследование показало, что младенцы в отделении интенсивной терапии новорожденных, которым пели колыбельные в течение 40 минут в день, имели больше веса, более низкое кровяное давление и более сильное сердцебиение уже через четыре дня.

Шопен для подключения

Ваш голос — самый красивый голос для вашего ребенка, независимо от того, поете ли вы фальшиво или нет. Она будет ценить моменты, когда вы в безопасности в ваших руках, покачиваясь и чувствуя музыку, которую вы создаете вместе. Связи между вами и вашим ребенком будут укрепляться благодаря музыке и движению.

Мадлен Теппер , MA, CAGS, лицензированный школьный психолог и выпускница Колледжа Уильяма Джеймса.

«Эффект Моцарта» Действительно ли классическая музыка сделает вашего ребенка умнее?

Почти каждый родитель, который уже достиг совершеннолетия в 1900-х годах, вероятно, слышал о так называемом «эффекте Моцарта» или «младенце Моцарта», который является одной из коммерческих интерпретаций этой идеи. По сути, эффект Моцарта относится к положительным когнитивным результатам прослушивания музыки, написанной легендарным австрийским композитором.Эта идея выросла из исследования 1993 года, проведенного профессором Фрэнсис Раушер из Университета Висконсина; В исследовании участвовала фортепианная соната, составленная Моцартом и группой студентов колледжа, которые слушали ее в состоянии релаксации.

После того, как ученики прослушали сонату, их попросили пройти когнитивный тест на логику, рассуждение и пространственное восприятие. Испытуемые не знали о предстоящем тесте, поэтому они не готовились к нему, но после прослушивания Моцарта они показали результаты намного лучше, чем ожидалось.Контрольная группа студентов, которые не слушали музыку, также прошла тест, и они были далеки от его выполнения.

Средства массовой информации полностью поглотили результаты исследования профессора Раушера, благодаря которому оно стало известно как эффект Моцарта. Поскольку всем нам нравится думать, что простые решения, такие как прослушивание Моцарта, могут быть ключом к раскрытию нашего интеллектуального потенциала, мы предположили, что воспроизведение произведений Вольфганга Амадея нашим детям будет работать как волшебство. Раушер никогда не предлагал этого; Фактически, в его исследовании четко говорится, что когнитивное преимущество длилось всего около 15 минут.

Малыш Эйнштейн — по сути младенец Моцарт

Умные предприниматели быстро воспользовались эффектом Моцарта. В 1996 году Джули Эйгнер-Кларк запустила линейку видеокассет Baby Einstein, предназначенную для демонстрации младенцам Моцарта, а также других великих композиторов, таких как Людвиг Ван Бетховен, Иоганн Себастьян Бах и другие, чьи работы включают колыбельные и причудливые сонаты, которые могут обращаются к быстро развивающимся умам младенцев.Музыка была лишь частью опыта младенца Эйнштейна; каждая кассета VHS также включала:

* Поэзия
* Красочная анимация
* Разговорное слово
* Фразы на разных языках
* Игрушечные сцены

Малыш Эйнштейн оказался неотразимым для младенцев. Тот факт, что некоторые родители назвали его «Малыш Моцарт», вероятно, был объединением, напоминающим эффект Моцарта за несколько лет до того, как «Малыш Эйнштейн» стал популярным. К тому времени, когда в 2001 году «Малыш Эйнштейн» превратился в небольшую медиа-империю, компания Уолта Диснея постучалась в дверь Эйгнера-Кларка, и «Малыш Моцарт» стал брендом.

Полемика об эффекте Моцарта

(источник)

Как бы невероятно это ни звучало, «Малыш Эйнштейн» стал небольшим политическим скандалом в 2006 году. Вокруг «Эффекта Моцарта» и маркетинга бренда Диснеем стали возникать определенные предания, в результате чего в США была подана жалоба. Федеральная торговая комиссия штата. Хотя жалоба в основном касалась ложной рекламы и конкретной интерпретации рекомендаций Американской академии педиатрии в отношении того, сколько видео должны смотреть младенцы, исследование Раушера часто поднималось и подвергалось сомнению.

У FTC потребовался всего год, чтобы рассмотреть жалобу и дать рекомендации о том, как Disney должен был продвигать на рынок претензии Бэби Эйнштейна; По сути, Disney посоветовали избегать диковинных заявлений вроде «с этими видео ваш ребенок станет маленьким Эйнштейном».

Что мы действительно знаем о музыке и обучении

В Prodigies Music мы любим детей. Мы любим музыку. Нам нравится идея о том, что дети растут в музыкальной среде обучения.Мы понимаем, как эффект Моцарта работал в исследовании Раушера, а также понимаем, почему родители хотели бы, чтобы их дети получали максимум удовольствия от прослушивания Моцарта и других художников.

Давайте сосредоточимся на бренде «Baby Mozart» и на мысли о том, чтобы развить умственные способности младенцев с помощью классической музыки. Когда мы рассматриваем параметры исследования Раушера, мы обнаруживаем, что испытуемыми являются студенты колледжей, которые, вероятно, получили бы другие баллы в тестах на пространственное мышление, которые они прошли, если бы им сказали о них заранее.Предположим, что студенты не испытывают неприязни к Моцарту. Принимая во внимание эти два фактора, неудивительно, что они получили хорошие результаты по тестам после сеанса прослушивания.

Что, если бы студенты слушали другую музыку вместо Моцарта? Например, они могли бы послушать:

* Г-н П.К. пользователя John Coltrane.
* Entre dos Aguas, автор Пако де Люсия.
* Инструментальный блюзовый джем Бонни Райтт.
* Skylab от электронной системы.

Что общего у вышеперечисленных предметов? Это мастерские инструментальные композиции, которые надолго бросают вызов уму и слуху.Это не одноразовые поп-песни; все они обладают силой задействовать ваш интеллект, и в них нет текстов, которые могут вас смутить.

Расширенное обучение через развитие органов чувств

Идея «Малыша Моцарта» основана на идее приобщения детей к сложной музыке с раннего возраста. Вместо «Pop Goes the Weasel» почему бы не позволить своему ребенку послушать успокаивающие звуки вальсов Штрауса? Почему не Майлз Дэвис «Голубой вид»? Как насчет альбома Enya?

У младенцев чувства должны развиваться раньше, чем интеллект, и именно здесь вступает в игру эффект Моцарта.Лучше позволить малышке послушать нежные сонаты Моцарта; это поможет ей развить чувства и разжечь воображение лучше, чем визуальные эффекты. А теперь давайте представим, что эта девочка, в конце концов, полюбит Моцарта, когда вырастет. Допустим, ее родители настаивают на том, чтобы дома играли музыку других великих композиторов. Если эта девочка позже проявит интерес к изучению музыки, эффект Моцарта сработал лучше, чем ожидалось.

Возможно, вы слышали о хирургах, играющих Бетховена в операционной.Некоторые автомеханики играют в Brahms и Kraftwerk в своих магазинах. Пехота и кавалерия, как известно, играют на инструментах Вагнера и хэви-метала, когда готовятся к бою. Все это примеры эффекта Моцарта; это профессионалы, которые хотят улучшить свою работу с помощью музыки.

Когда мы говорим о музыкальном обучении как таковом, нет никаких сомнений в том, что когнитивные функции улучшаются, потому что изучение музыки — это всеобъемлющая деятельность, подобная овладению иностранным языком.Когда дети учатся музыке с раннего возраста, они впитывают больше, чем просто знания; они задействуют чувства и начинают понимать культуру.

Наконец, мы должны также упомянуть идею показать младенцев Моцарту в утробе матери. Это когда многие родители по понятным причинам скептически относятся к эффекту Моцарта, но на самом деле объем исследований по этой теме постоянно растет, и это имеет смысл; в конце концов, слушание является наиболее активным и действенным чувством человека в утробе матери, и его можно развить еще до родов.

Родители, которые разговаривают со своими младенцами в утробе матери, достигают двух целей: они стимулируют чувства и закладывают раннюю интеллектуальную конструкцию, которая станет приятным воспоминанием в будущем. Вы знаете, как младенцы очень комфортно спят на руках у матери? Причина в том, что они могут слышать и чувствовать ее сердцебиение так же, как в течение нескольких месяцев в утробе матери. Те ранние улыбки, которые появляются, когда младенцы слышат голоса своих родителей? Это голоса, которые они уже узнают, и теперь могут видеть и трогать.

Высокая информация Теория музыки, связанная с эффектом Моцарта, дает младенцам в утробе матери что-то приятное для прослушивания. Это очень раннее обучение; это почти то же самое, что дарить младенцам музыкальную головоломку, которую им нужно будет решить после рождения. Если вы планируете играть Моцарта или другую сложную музыку для своих детей, вы можете начать играть еще до их рождения. Ваш ребенок будет ассоциировать музыку со звуками, которые он слышал в утробе матери, и это вполне может означать начало музыкального обучения.

В конце концов, эффект Моцарта имеет смысл, если дополнить его ранним музыкальным образованием. Отдельная соната не сделает вашего ребенка умнее каким-то волшебством, но, безусловно, поможет заложить прочный музыкальный фундамент.

Музыка и сон: может ли музыка помочь вам лучше спать?

Музыка — мощное искусство. Хотя он может получить больше признания за то, что вдохновляет людей танцевать, он также предлагает простой способ улучшить гигиену сна, улучшить вашу способность быстро засыпать и чувствовать себя более отдохнувшим.

Музыка помогает уснуть, помогая расслабиться и расслабиться. С приложениями для потоковой передачи и портативными колонками стало проще, чем когда-либо, использовать всю мощь музыки, где бы вы ни находились. Учитывая доступность музыки и ее потенциальную пользу для сна, возможно, сейчас самое время попробовать добавить ее в свой ночной распорядок.

Может ли музыка помочь вам заснуть?

Родители по опыту знают, что колыбельные и нежные ритмы помогают малышам заснуть. Наука подтверждает это общее наблюдение, показывающее, что дети всех возрастов, от недоношенных до младших школьников, лучше спят после прослушивания успокаивающих мелодий.

К счастью, не только дети могут послушать колыбельные перед сном. Люди разных возрастных групп отмечают улучшение качества сна после прослушивания успокаивающей музыки.

В одном исследовании взрослые, которые слушали музыку 45 минут перед сном, сообщили, что у них улучшилось качество сна в первую же ночь. Еще более обнадеживающим является то, что это преимущество, по-видимому, имеет кумулятивный эффект: участники исследования сообщают, что тем лучше спят, чем чаще они включают музыку в свой ночной распорядок.

Использование музыки также может сократить время засыпания. В исследовании женщин с симптомами бессонницы участники 10 ночей подряд играли самостоятельно выбранный альбом, ложась спать. Прежде чем добавить музыку в свой вечерний распорядок, участникам требовалось от 27 до 69 минут, чтобы заснуть, после добавления музыки — всего от 6 до 13 минут.

В дополнение к быстрому засыпанию и улучшению качества сна, воспроизведение музыки перед сном может улучшить эффективность сна, что означает, что вы больше времени в постели фактически проводите во сне.Повышенная эффективность сна означает более постоянный отдых и меньшее количество пробуждений ночью.

Почему музыка влияет на сон?

Способность слышать музыку зависит от ряда шагов, которые преобразуют звуковые волны, поступающие в ухо, в электрические сигналы мозга. Когда мозг интерпретирует эти звуки, в теле запускается каскад физических эффектов. Многие из этих эффектов либо напрямую способствуют сну, либо уменьшают проблемы, мешающие сну.

Несколько исследований показывают, что музыка улучшает сон из-за ее воздействия на регуляцию гормонов, включая гормон стресса кортизол.Стресс и повышенный уровень кортизола могут повысить бдительность и привести к плохому сну. Слушание музыки снижает уровень кортизола, что может объяснить, почему оно помогает расслабиться и снять стресс.

Музыка вызывает выброс дофамина, гормона, который выделяется во время приятных занятий, таких как еда, упражнения и секс. Этот релиз может усилить хорошее самочувствие перед сном и устранить боль — еще одну частую причину проблем со сном. Физические и психологические реакции на музыку эффективны для уменьшения как острой, так и хронической физической боли.

Прослушивание музыки также может способствовать расслаблению, успокаивая вегетативную нервную систему. Вегетативная нервная система — это часть естественной системы вашего тела, которая контролирует автоматические или бессознательные процессы, в том числе в сердце, легких и пищеварительной системе. Музыка улучшает сон, успокаивая части вегетативной нервной системы, что приводит к замедлению дыхания, снижению частоты сердечных сокращений и снижению артериального давления.

Многие люди с плохим сном ассоциируют свою спальню с разочарованием и бессонными ночами.Музыка может противодействовать этому, отвлекая от тревожных или тревожных мыслей и способствуя физическому и психологическому расслаблению, необходимому для засыпания.

Ночной шум, исходящий от дорог, самолетов или шумных соседей, может снизить эффективность сна и связан с рядом неблагоприятных последствий для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания. Музыка может помочь заглушить эти окружающие шумы и повысить эффективность сна.

Какая музыка лучше всего подходит для сна?

Естественно задаться вопросом о лучшей музыке для сна.В ходе исследований были изучены различные жанры и плейлисты, и нет четкого консенсуса по поводу оптимальной музыки для сна. Что мы действительно знаем, так это то, что в исследованиях обычно использовался либо плейлист, составленный самостоятельно, либо составленный специально для сна.

Одним из наиболее важных факторов, влияющих на влияние музыки на организм человека, являются его собственные музыкальные предпочтения. Эффективные персонализированные плейлисты могут включать в себя песни, которые расслабляли или помогали в прошлом спать.

При разработке списка воспроизведения следует учитывать один фактор — это темп. Темп или скорость, с которой воспроизводится музыка, часто измеряется количеством ударов в минуту (BPM). Большинство исследований выбирали музыку со звуком 60-80 ударов в минуту. Поскольку нормальная частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту, часто предполагается, что организм может синхронизироваться с более медленной музыкой.

Для тех, кто не хочет создавать свой собственный плейлист, вмешались онлайн-музыкальные сервисы, которые обычно предлагают готовые плейлисты для определенных действий.Полезные плейлисты могут быть составлены для сна или отдыха. Возможно, проще всего найти плейлисты, посвященные успокаивающим жанрам, например классической музыке или пьесам для фортепиано.

Не стесняйтесь экспериментировать с разными песнями и плейлистами, пока не найдете ту, которая вам подходит. Также может быть полезно попробовать несколько плейлистов в дневное время, чтобы увидеть, помогают ли они вам расслабиться.

Музыкальная терапия

В то время как многие люди могут извлечь выгоду из создания своих собственных списков воспроизведения или поиска чего-то предварительно сведенного, другим может быть полезен более формальный подход.Сертифицированные музыкальные терапевты — это профессионалы, обученные использованию музыки для улучшения психического и физического здоровья. Музыкальный терапевт может оценить индивидуальные потребности человека и составить план лечения, который может включать как прослушивание, так и создание музыки. Для получения дополнительной информации о музыкальной терапии поговорите со своим врачом или посетите Американскую ассоциацию музыкальной терапии.

Развитие науки о музыке и здоровье

Интерес к влиянию музыки на организм продолжает расти, и основные исследовательские программы посвящены открытию новых способов, которыми музыка может принести пользу здоровью.Например, в 2017 году Национальные институты здравоохранения в партнерстве с Центром исполнительских искусств им. Джона Ф. Кеннеди объявили об инициативе «Здоровое здоровье». Эта программная инициатива поддерживает исследования, направленные на использование музыки в медицинских учреждениях, и уже профинансировала несколько проектов.

Как сделать музыку частью гигиены сна

Музыка может быть важной частью здорового сна. Вот несколько советов, которые следует помнить при включении музыки в распорядок дня, способствующий сну.

• Сделайте это привычкой: распорядок дня отлично подходит для сна. Создавайте вечерние ритуалы, которые дадут организму достаточно времени, чтобы расслабиться, добавляя музыку успокаивающим и последовательным образом.
• Найдите песни, которые нравятся вам. Если готовый плейлист не работает, попробуйте сделать микс из песен, которые вам нравятся. В то время как многие люди получают пользу от песен с более медленным темпом, другие могут найти расслабление с более оптимистичной музыкой. Не стесняйтесь экспериментировать и посмотреть, что работает лучше всего.
• Избегайте песен, вызывающих сильные эмоциональные реакции: у всех нас есть песни, вызывающие сильные эмоции.Слушать их, пытаясь заснуть, может быть не самой лучшей идеей, поэтому попробуйте музыку нейтральную или позитивную.
• Будьте осторожны с наушниками. Наушники и вкладыши могут повредить слуховой проход во время сна, если громкость слишком велика. Сон с наушниками также может привести к скоплению ушной серы и повысить риск инфекций уха. Вместо этого попробуйте установить небольшую стереосистему или динамик где-нибудь рядом с кроватью. Выбирайте динамики без яркого света, который может мешать сну, и выберите громкость, которая успокаивает и не мешает.

• Была ли эта статья полезной?
• Да Нет

.