Почему мерзнут руки и ноги?

Вам просто холодно! А теперь серьезно: мы расскажем о заболеваниях, из-за которых могут постоянно замерзать руки и ноги.

Теги:

Женское здоровье

Болезни

Беременность

Витамины

Болезни сердца

Довольно много людей страдает от постоянно замерзающих рук и ног. Даже в теплую погоду, рядом с обогревателем или в шерстяных носочках. 

Если душа у них уйдет в пятки, то порядком там замерзнет!

Иногда ноги и руки теплые, но холод «ощущается» изнутри. Иногда наоборот, они «как ледышки» на ощупь.

Так почему же руки и ноги могут замерзать? Разберемся в самых частых причинах.

1. Низкая температура

Очевидное-невероятное: стопы и ладони могут замерзать из-за холода. 

При низких температурах наше тело спасает самые ценные органы и «собирает» теплую кровь к груди и животу.

Руки и ноги начинают «леденеть», даже если вам кажется, что вы пока не слишком замерзли.

2. Нарушение кровообращения

Это одна из самых частых причин замерзания рук и ног. Плохое кровообращение и суженные сосуды уменьшают приток тепла в конечности.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Причины этого могут быть следующие:

1. Болезни сердца. Из-за недостаточно интенсивной работы миокарда нарушается кровоснабжение капилляров.
2. Сидячий образ жизни.
3. Курение. У курящих людей часто повреждаются и сужаются сосуды и капилляры. Эта вредная привычка также может привести к редкому состоянию — болезни Бюргера, вызывающей воспаление в кровеносных сосудах. 
4. Болезнь периферических артерий. Она поражает каждого третьего человека старше 50 лет, страдающего сахарным диабетом. БПА вызывает повреждение артериальных стенок в нижних конечностях из-за накопления бляшек. Симптомы БПА — не только холодные ноги, но и боль в конечностях при физической нагрузке, онемение/покалывание в ступнях, медленно заживающие язвочки. 
5. Первичная легочная гипертензия. Эта болезнь повреждает артерии легких, и ее можно узнать по затруднению дыхания, усталости и головокружению.

Если вы страдаете от замерзающих конечностей, а также заметили какие-либо из перечисленных симптомов, обратитесь к кардиологу.

Чем раньше начать лечить сосудистые заболевания, тем лучше будет результат.

Эта рекомендация особенно актуальна для людей с аутоиммунными заболеваниями.

3. Анемия

Анемия — это состояние, при котором в нашей крови слишком мало эритроцитов, либо не хватает гемоглобина. А значит, ткани тела страдают от кислородного голодания.

При анемии мы чувствуем усталость и слабость, а еще — страдаем от замерзания пальцев на руках и ногах.

Большинство случаев анемии вызвано дефицитом железа. Если анализы это подтвердят, состоянию может помочь изменение рациона и пищевые добавки железа.

4. Сахарный диабет 1 и 2 типа

Диабет может вызвать как ноги, холодные на ощупь, так и ощущение холода в конечностях из-за повреждения нервов.

Другие возможные симптомы — онемение или покалывание в ногах.

Диабет нарушает циркуляцию крови, увеличивает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и сужения артерий из-за атеросклероза.

Проблема также может быть и в осложнениях, например, в периферической невропатии. 

5. Гипотиреоз

Гипотиреоз — это состояние, при котором щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов. Он наиболее распространен среди женщин старше 60 лет, но может затронуть человека любого пола и возраста. 

Гипотиреоз развивается постепенно и редко проявляется на ранних стадиях.

Со временем это состояние может вызвать осложнения — болезни сердца, боли в суставах, ожирение и бесплодие.

Гипотиреоз нарушает обмен веществ в организме, и как следствие — сердцебиение и терморегуляцию. Нарушенное кровообращение может привести к постоянному рук и ног.

Другие возможные симптомы гипотиреоза:

• усталость
• увеличение веса
• одутловатое лицо
• сухая кожа
• хрипота
• мышечная слабость, боль, скованность
• высокий или повышенный уровень холестерина в крови
• выпадение или истончение волос
• подавленность
• боль в суставах, скованность и отечность

6.

Дефицит витамина В-12

Дефицит витамина В-12 может вызвать у неврологические симптомы, включающие ощущение холода в руках и ногах, онемение или покалывание.

Витамин В-12 содержится в мясе и молочных продуктах, он очень важен для поддержания здоровья красных кровяных телец. 

Другие возможные симптомы дефицита витамина В-12:

• усталость
• трудности с поддержанием равновесия
• анемия
• бледность
• одышка
• язвы или болезненность во рту
• когнитивные трудности
• подавленность и депрессия

7. Синдром Рейно

Синдром Рейно (также известный как феномен Рейно или болезнь Рейно) — это состояние, при котором пальцы рук и ног (реже другие части тела) ощущают холод или онемение. 

Это происходит из-за сужения артерий в конечностях, что нарушает нормальное кровообращение.

Синдром может привести к изменению цвета пальцев — сделать их белыми, синими или красными. После возвращения кровообращения руки могут опухать с ощущением пульсации или показывания.

Точная причина возникновения болезни Рейно неизвестна, но предполагается, что ее вызывают низкие температуры или стресс.

Врачи выделяют первичную болезнь Рейно и вторичную (синдром Рейно), вызванную иными заболеваниями. 

Вот некоторые причины развития синдрома Рейно:

1. Склеродермия. Это группа аутоиммунных заболеваний, которые влияют на соединительную ткань и вызывают отвердение или утолщение кожи. Склеродермия может вызывать также отек и боль в суставах или мышцах.
2. Волчанка. Это хроническое аутоиммунное заболевание, которое вызывает системное воспаление. Затронутыми могут оказаться суставы, кожа, почки и клетки крови.
3. Синдром запястного канала. Он вызывает онемение или слабость в руке из-за защемления срединного нерва и часто сопровождается синдромом Рейно. Ранние симптомы СЗК включают онемение и покалывание в руках и пальцах ног, а также повышенную чувствительность к холоду. 

Что еще может привести к замерзанию рук и ног?

• Бактериальная или вирусная инфекция с высокой температурой и ознобом.  
• В некоторых случаях руки и ноги леденеют из-за высокого уровня стресса или панической атаки
• Существует исследование, показывающее связь между хроническим несварением желудка и холодными конечностями.
• Другое исследование указывает на возможную связь между «ногами-ледышками» и болезненной менструацией.

Почему у младенцев могут быть холодные ступни и ладошки?

Малыши быстрее теряют тепло из-за большой площади поверхности тела в сочетании с маленьким весом и низким количеством подкожного жира.

Кроме того, у маленьких детей хуже развита терморегуляция. 

Почему у пожилых людей чаще замерзают руки и ноги?

У людей в возрасте снижается эластичность сосудов, а значит, нарушается и терморегуляция. С возрастом замедляется метаболизм и развиваются соматические заболевания. 

Почему у женщин руки и ноги чаще бывают холодными?

Конечности у женщин «остывают» быстрее, чем у мужчин. Поэтому мы чаще мерзнем и более подвержены риску обморожения.

Интересный факт: ученые выяснили, что женщины в теплых носочках чаще достигают оргазма!

Почему у беременных женщин могут мерзнуть ноги?

Возможных причин несколько. 

1. Изменения уровня гормонов могут повлиять на вегетативную нервную систему и снизить приток крови к нижним конечностям.
2. Во время беременности несколько ускоряется метаболизм. Небольшое повышение температуры тела создает ощущение более холодного воздуха, особенно в районе ног.  
3. При беременности может развиться анемия или гипотиреоз.
4. Вносит свой вклад и токсикоз — утренняя тошнота с рвотой может нарушить азотный баланс и вызвать ощущение холода. 

Когда пора обратиться к врачу?

Если у вас постоянно мерзнут руки и ноги, независимо от погоды на улице или температуры вокруг вас, обратитесь к врачу.

Не откладывайте прием, если помимо холодных конечностей вы столкнулись со следующими симптомами:

• язвы на пальцах рук и ног, которые долго не заживают
• усталость
• изменение веса
• лихорадка
• боль в суставах
• изменения в вашей коже: цвет, сыпь, утолщение кожи

Еще один тревожный симптом — теплые на ощупь, но постоянно замерзающие ноги. Это может быть симптомом неврологического заболевания.

У вас холодные ноги?

Почему постоянно мерзнут руки и ноги (и как это исправить)

Причин, почему мерзнут ноги и руки (даже дома в носках) много. И если не взяться за их исправление, это может привести к постоянному дискомфорту и ощущению зябкости.

Елена Александровна Беленко. Врач невролог-вегетолог, кандидат медицинских наук, руководитель «Клинического центра вегетативной неврологии».

Проблема холодных рук или холодных ног, или того и другого сразу, может возникнуть абсолютно в любом возрасте. Часто, из, казалось бы, простой особенности, это может перерасти в дискомфорт на уровне избегания рукопожатий и изменений в поведении человека в целом.

Почему мерзнут конечности: все дело в спазме сосудов

Причины, почему мерзнут ноги и руки даже дома, в тепле, могут быть различными. Суть одна — сужение просвета сосудов, кровоснабжающих конечности. Происходить это может либо из-за спазма сосудов, либо вследствие образования тромбов, которые также будут значимо сужать сосуд и приводить к снижению кровотока.

Возникновение тромбоза сосудов в подавляющем большинстве случаев характерно для людей зрелого возраста. Данная патология является следствием атеросклероза. Атеросклеротическая бляшка постепенно растет и в итоге может привести к образованию тромба.

Справедливости ради стоит отметить, что в нашем организме предусмотрена опция резервного кровотока. То есть, в случае возникновения препятствия для тока крови по одному сосуду, организм будет выстраивать так называемые коллатерали — обходные пути для обеспечения кровоснабжения в области поврежденного сосуда. Также этому процессу будет способствовать свойство образования новых сосудов — сосудистый неогенез.

Таким образом, если холод в руках или ногах начинает беспокоить человека после 40 лет, в первую очередь стоит пройти обследование, показывающее, в каком состоянии находится кровеносная система конечностей. В частности, ультразвуковое дуплексное сканирование сосудов.

Спазм в сосудах конечностей может возникать у людей любого возраста. В норме спазм может появляться в ответ на холодную температуру окружающей среды. Причиной же стойкого спазма является высокое напряжение в работе нервной системы, в частности симпатической части вегетативной нервной системы, контролирующей сужение сосудов.

Почему проблема становится постоянной

Почему же контроль возрастает настолько сильно, что приводит к стойкому спазму? Этому способствуют различные виды стрессов, в ответ на которые вегетативный отдел реагирует мобилизацией своей работы.

Виды стрессов для вегетативной нервной системы можно разделить на две группы — внешние и внутренние. К внешним относятся так называемые факторы вне нашего организма — различные эмоциональные потрясения, высоко значимые для человека; условия жизни и работы, не позволяющие нервной системе восстанавливаться — отсутствие полноценного ночного сна, работа без отпусков; высокие физические нагрузки. К внутренним стрессам относятся действия перенесенных заболеваний — хронические вирусные инфекции, тяжелые бактериальные заболевания, операции под общим наркозом.

Таким образом, под воздействием вышеперечисленных стрессовых факторов, формируется симпатикотония — постоянно напряженное состояние симпатического отдела вегетативной нервной системы. Это уже будет являться причиной ощущения холода в руках и ногах. Часто данное состояние сопровождается и другими признаками симпатикотонии — повышенной усталостью, быстрой утомляемостью, учащением частоты сокращений сердца и другими проявлениями.

5 главных причин холодных конечностей

1. Нарушение кровообращения, гипертония
2. Нарушение работы вегетативной нервной системы (вегетативная дисфункция, симпатикотония)
3. Малокровие (дефицит железа, пониженный уровень гемоглобина)
4. Нарушение работы щитовидной железы
5. Гиповитаминоз

Если ноги мерзнут у детей

Почему мерзнут ноги даже дома у мужчин и женщин, понятно. А что касается детей, причины напряжения в работе нервной системы и, как следствие, спазм сосудов и холодных конечностей, надо искать в условиях протекания беременности мамы, условиях родов, болезнях раннего возраста.

Лечение и профилактика

Если ноги и руки мерзнут постоянно, и холодные конечности уже мешают нормально жить, стоит обратиться за помощью к врачу неврологу, так как самостоятельно справиться не получится. Специалист назначит лечение.

В профилактических мерах стоит обратить внимание на образ жизни, отнестись к себе с должным вниманием, вовремя отдыхать, восстанавливаться и обеспечить достаточный ночной сон.

Советы, которые помогут перестать мерзнуть

• Тренируй ноги. Больше ходи пешком, делай зарядку. Особенно важно это делать регулярно, если у тебя сидячая работа.
• Перестань носить тесную обувь. Она провоцирует нарушение кровообращения в ступнях и стопах.
• Брось курить. Эта вредная привычка приводит к нарушению работы сосудов.
• Делай теплые ванночки для ног. Можешь добавить любимые эфирные масла.
• Делай массаж, растирание ног кремом. Но, прежде чем использовать разогревающий крем, проконсультируйся с врачом.
• Попробуй контрастный душ. Закаливание поможет приучить организм к перепадам температур и сделает его терпеливее к холоду.

бррр! Почему у меня озноб при беременности? (AKA Должен ли я волноваться?)

Беременность

Обновлено: 28 сентября 2021 г. 90 003

Первоначально опубликовано: 26 октября 2020 г.

Гетти

О , беременность… это американские горки во многих отношениях, большинство из которых вызвано бушующими гормонами. Одно из этих раздражающих непредсказуемых колебаний? Температура вашего тела. Для многих из нас наши беременные тела кажутся бушующей печью — на нас могут смотреть поклонники со всех сторон, и мы все равно будем потеть. Итак, если у вас озноб во время беременности, ваш первый инстинкт может заключаться в том, чтобы задаться вопросом, есть ли проблема с вашей беременностью. Однако будьте уверены, что чувство холода во время беременности не обязательно является тревожным сигналом. Мы здесь, чтобы помочь вам справиться с этим ознобом и знать, когда позвонить вашему акушеру.

Ваше тело претерпевает миллион изменений, когда вы беременны, и иногда чёртова простуда является частью этого. Если вы от природы холодная девушка, которая всегда тянется за одеялом или свитером, вы знаете, что эта холодная жизнь очень раздражает. Но, к счастью, по крайней мере во время беременности это обычно не вызывает беспокойства. Для некоторых женщин озноб — это лишь часть процесса будущей мамы. Когда у вас есть булочка в духовке, легко чрезмерно анализировать и беспокоиться о каждом изменении, с которым сталкивается ваше тело. Вот почему полезно знать, откуда берется озноб, какими признаками он может быть и как с ним бороться (помимо укутывания). Зная, что такое озноб , а не признаков иногда так же полезны, как и знание того, что они собой представляют, поскольку это знание может дать вам душевное спокойствие.

Итак, хватай одеяло и прижимайся, мама! Давайте погрузимся прямо в различные типы озноба при беременности, которые вы можете испытывать, а также почему вам не нужно паниковать из-за потери беременности.

Является ли озноб признаком выкидыша?

Совершенно естественно волноваться во время беременности. Если это ваша первая беременность или если у вас уже был выкидыш, вполне понятно, что вы можете быть очень взволнованы. Тем не менее, похоже, нет никакой клинической связи между чувством холода и выкидышем. Возможно, некоторые женщины испытывали озноб перед выкидышем или во время него, но это анекдотично. С научной точки зрения нет четких указаний на то, что они связаны. Признаки выкидыша обычно включают сильную боль в спине, спазмы в животе, обильные кровянистые выделения и вагинальное кровотечение.

Что вызывает озноб во время беременности?

Есть несколько причин, по которым у женщины может быть озноб без лихорадки во время беременности:

• Гормоны : Пожалуй, наиболее ожидаемая причина — скачки уровня гормонов в организме могут нарушить терморегуляцию. В одну минуту тебе жарко, в следующую тебе холодно. Повторите примерно семь миллионов раз и — вуаля! — у вас беременность. Кроме того, скачки гормонов способствуют утреннему недомоганию, из-за чего маме почти невозможно проглотить еду. Без пищи, которая преобразуется в энергию, организму может быть трудно согреться (таким образом, возникает озноб).
• Низкое кровяное давление : Вы, вероятно, так много времени тратите на беспокойство о развитии высокого кровяного давления, что не понимаете, что низкое кровяное давление может повлиять на вас и во время беременности. Если у вас показатель 90/60 или ниже, ваше тело будет работать сверхурочно, чтобы доставить достаточное количество крови к тканям и органам. Это может вызвать такие симптомы, как тошнота, головокружение, помутнение зрения, слабый, но быстрый пульс и, как вы уже догадались, озноб или потливость. В этой ситуации лучше всего позвонить своему акушеру для обсуждения.
• Анемия : Вы же знаете, насколько важны эритроциты? Они переносят кислород по всему телу. Ваше тело использует железо для производства этих клеток, поэтому очевидно, что нехватка железа (и, следовательно, эритроцитов) нежелательна. Беременные женщины особенно подвержены железодефицитной анемии, которая имеет такие признаки, как холодные руки и ноги. Опять же, если вы подозреваете, что у вас может быть анемия, вы должны обратить на это внимание своего врача. Вы также можете испытывать нерегулярное сердцебиение, одышку, бледность кожи и чувство слабости.
• Заболевание щитовидной железы : Щитовидная железа, небольшая железа в передней части шеи, вырабатывает и поддерживает уровень гормонов в организме. Итак, вы можете видеть, как проблемы с этим могут быть проблемой во время беременности, да? Гипотиреоз или недостаточная активность щитовидной железы может привести к ощущению усталости, депрессии и холода/озноба.
• Усталость : Знаете ли вы, что ваше тело нуждается в достаточном количестве сна, чтобы эффективно регулировать температуру тела? Это правда, что может быть сложно во время беременности. Бывают моменты (многие из них), когда вы просто не можете устроиться поудобнее — не говоря уже обо всех этих ночных поездках в ванную, чтобы пописать или, если ваша тошнота не просто переносится на утро. , блевать.
• Высокая базальная температура : В течение первых нескольких недель беременности вы испытаете много эмоциональных и физических изменений. Ваша базальная температура тела, в частности, также может повышаться. Это температура тела в состоянии покоя. Когда температура вашего тела настолько высока, она взаимодействует с температурой окружающего воздуха, заставляя ваше тело думать, что на самом деле она ниже. Это может привести к гриппоподобному ознобу.

Если у вас озноб и лихорадка, это может быть признаком инфекции. Осложнения могут включать:

• Инфекция мочевыводящих путей (ИМП)
• Почечная инфекция
• Грипп
• Инфекция верхних дыхательных путей
• Гастроинтестинальный вирус

сигнализируют о более серьезных заболеваниях, которые затрагивают только беременных женщин, таких как преэклампсия или хориоамнионит. Однако стоит отметить, что они менее вероятны. Тем не менее, поскольку они возможны, ваш лечащий врач должен оценить любую потенциальную инфекцию.

Что делать при ознобе при беременности?

Наряду с любым курсом лечения, рекомендованным вашим врачом, есть несколько вещей, которые вы можете делать дома, чтобы предотвратить озноб. Да, мы даем вам повод укутаться в свои самые уютные кардиганы и одеяла! Кого волнует, какое сейчас время года; если вы испытываете озноб во время беременности, у вас есть полное право сделать свой дом теплым и уютным, как великолепная осень, круглый год.

Убедитесь, что вы получаете как можно больше сна, питательной пищи и воды. Ваше тело сейчас усердно работает, и все это помогает ему работать в лучшем виде. Если вы заядлый кофеман, сейчас самое время отказаться от кофеина. Также важно убедиться, что у вас высокий уровень железа, поэтому обязательно принимайте железосодержащие добавки.

Нормально ли иметь озноб на ранних сроках беременности?

Мы ненавидим использовать слово «нормальный», так как оно может означать, что любой, кто не испытывает озноб, в чем-то ненормальный. Или что во время беременности нужно отмахнуться от чего-то неожиданного. Сказав это, многие женщины чувствуют холод на ранних сроках беременности, что делает это относительно распространенным явлением. Конечно, многим женщинам жарко и на ранних сроках беременности. Вывод: слушайте свое тело. Если что-то не так, позвоните своему врачу.

Каковы настоящие симптомы беременности?

Озноб может быть симптомом беременности, но не всегда прямым признаком. Вот освежающая информация о явных симптомах беременности, если вы подозреваете, что у вас есть булочка в духовке.

• Пятнистость и спазмы могут быть признаками рождения ребенка. Когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, это может вызвать легкое кровотечение и боль в нижней части живота.
• Ваша грудь может увеличиться на несколько размеров. Когда вы беременны, ваши гормоны выходят из-под контроля, что может сделать вашу грудь опухшей и нежной. Ваши ареолы также могут немного потемнеть.
• Распространенными симптомами также являются утренняя тошнота и тошнота. Кроме того, у вас могут развиться странные отношения с едой. Как? У вас может быть сильная тяга к определенным вкусам, в то время как запах другой пищи вызывает у вас желание вырвать кишки.
• Наиболее распространенным признаком является отсутствие менструации. Но помните, это может быть вызвано многими причинами, в том числе стрессом или тяжелыми физическими упражнениями.
• Ванная стала вашим лучшим другом? Учащенное мочеиспускание является признаком того, что у вас может быть ребенок на борту. Когда вы беременны, ваше тело перекачивает больше крови, чем обычно, а это значит, что ваши почки перерабатывают больше жидкости. Это приводит к более полному мочевому пузырю. По мере того, как ваш ребенок растет, позывы к мочеиспусканию могут появиться снова, потому что растущая матка может давить на мочевой пузырь. Чтобы избежать обезвоживания и избежать несчастных случаев, пейте воду и делайте перерывы в туалете частью своего графика.

Эта статья была первоначально опубликована 000Z»> 26 октября 2020 г.

Феномен Рейно — Канал лучшего здоровья

Феномен Рейно — это состояние, которое может вызывать дискомфорт, поскольку приток крови к конечностям снижается. Как правило, поражаются пальцы рук и ног, но могут быть затронуты и другие части тела, такие как нос, губы и уши. Это может произойти при низких температурах или когда вы находитесь в эмоционально стрессовой ситуации.

Феномен Рейно может возникать сам по себе (первичный феномен Рейно) или быть связан с другим заболеванием или состоянием (вторичный феномен Рейно). Он может длиться от нескольких минут до многих часов.

Феномен Рейно обычно не вызывает необратимых повреждений. Тем не менее, это может быть симптомом более серьезного основного заболевания, поэтому важно обратиться к врачу, если вы испытываете его.

Симптомы феномена Рейно

Ваше тело защищает внутренние органы (сердцевину) от потери тепла в холодную погоду, перенаправляя кровь от конечностей, таких как пальцы рук и ног. При феномене Рейно эта реакция преувеличена. Кровеносные сосуды в конечностях сужаются, истощая ткани кровью и вызывая характерное синее или белое изменение цвета. Когда это происходит, вы можете испытывать жгучую боль, покалывание и онемение в пальцах рук или ног.

Когда кровоток восстанавливается, цвет кожи меняется с синего на красный и, наконец, на обычный. Кровообращение в остальных частях тела, как правило, не нарушено.

Первичный феномен Рейно

Первичный феномен Рейно (или болезнь Рейно, или просто Рейно) — наиболее частая форма феномена Рейно. Он затрагивает больше женщин, чем мужчин, как правило, в возрасте до 30 лет. Если у вас есть член семьи с первичным синдромом Рейно, вы более подвержены риску его развития. Первичный феномен Рейно называют «идиопатическим», поскольку нет четкой основной причины. Часто оно настолько легкое, что человек никогда не обращается за медицинской помощью.

Вторичный феномен Рейно

Вторичный феномен Рейно, как правило, более сложный и серьезный, чем первичный феномен Рейно. Наиболее частыми причинами вторичного синдрома Рейно являются лежащие в основе аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит, склеродермия и системная красная волчанка (СКВ или волчанка).

Другими распространенными причинами вторичного феномена Рейно являются:

• механическая вибрация, например, при использовании электроинструмента (например, бензопилы, шлифовальной машины или перфоратора) в течение длительного времени. Это известно как «индустриальный белый палец» 9.0044
• туннельный синдром запястья
• атеросклероз – состояние, при котором происходит сужение артерий, вызванное скоплением жировых бляшек, которое может препятствовать притоку крови к конечностям
• курение – сужает кровеносные сосуды блокаторы, некоторые химиотерапевтические препараты и лекарства, вызывающие сужение кровеносных сосудов
• обморожение.

Диагностика феномена Рейно

Диагностировать феномен Рейно несложно, но иногда трудно отличить первичную или вторичную форму заболевания.

Ваш врач может использовать ряд методов, чтобы решить, какая у вас форма, включая:

• полную историю болезни
• медицинский осмотр
• анализы крови
• исследование ткани ногтя под микроскопом.
• тест холодовой стимуляции на феномен Рейно.

Лечение феномена Рейно

Для большинства людей первичный феномен Рейно скорее доставляет неудобства, чем инвалидизирующее состояние. Держите свое тело и конечности в тепле и одевайтесь соответственно холоду с помощью перчаток, толстых носков и теплой одежды, чтобы предотвратить приступы.

Однако при возникновении приступа Рейно полезно согревание тела и конечностей. Если вы находитесь на улице, зайдите в помещение и замочите пальцы рук или ног в теплой (не горячей) воде. Если вы не можете зайти в помещение, попробуйте согреть пальцы рук или ног, покачивая ими. Вы также можете положить руки под мышки, делать круги руками или пытаться массировать руки или ноги. Если стрессовая ситуация спровоцировала приступ, постарайтесь отвлечься от ситуации и расслабиться.

Поговорите со своим врачом, если болезнь Рейно не контролируется этими простыми мерами. Возможно, вам будут назначены лекарства, расширяющие кровеносные сосуды и улучшающие кровообращение.

Общая реакция на вторичный феномен Рейно заключается в лечении основного заболевания (например, волчанки или ревматоидного артрита). В тяжелых случаях для предотвращения повреждения тканей вам могут прописать лекарства, расширяющие кровеносные сосуды. Хирургическое вмешательство может потребоваться, если у вас развились язвы на коже или серьезное повреждение тканей.

Предотвращение феномена Рейно

Феномен Рейно неизлечим. Управление состоянием требует избегания известных триггеров, особенно воздействия низких температур и стрессовых ситуаций.

Чтобы предотвратить приступ, вы можете сделать следующее:

• Избегайте длительного пребывания на холоде или внезапных перепадов температуры, например, покидайте теплый дом в холодный день или кондиционированные помещения в жаркую погоду.
• Убедитесь, что все ваше тело согрето, используя несколько слоев одежды, чтобы удерживать тепло тела. Держите конечности в тепле с помощью перчаток и шерстяных носков. Полезны также грелки для рук.
• Возможно, будет полезно поговорить с эрготерапевтом о том, как вы можете выполнять свои повседневные задачи, в то же время защищая свои руки и ноги.
• Имейте в виду, что даже удерживание чего-то холодного, например, банки с напитком, может вызвать симптомы.
• Не курите сигареты и не пейте напитки с кофеином, так как никотин и кофеин сужают кровеносные сосуды.
• Посоветуйтесь с врачом о принимаемых вами лекарствах. Возможно, вам придется найти альтернативу лекарствам, которые вызывают у вас приступ Рейно.
• Научитесь распознавать и избегать стрессовых ситуаций. Стресс и эмоциональное расстройство могут спровоцировать приступ, особенно у людей с первичным феноменом Рейно.
• Расслабление может снизить количество и серьезность ваших приступов.