Пожелания легких родов своими словами

Дорогая Имя, завтра будет самый главный день в твоей жизни!!!! Я хочу пожелать тебе от всей души, что бы роды прошли хорошо, на свет появился прекрасный, здоровый малыш, который своей улыбкой покорит этот мир.

Очень рады услышать замечательную новость о Вашей беременности. Пусть все пройдет гладко и Господь подарит Вам прекрасного ангелочка. Желаем чтобы это было началом таких приятных новостей.

*

От всей души поздравляю с рождением маленького человечка и большого чуда. Желаю семье достатка и благополучия, а крохе крепкого здоровья, большого счастья на жизненном пути и светлой удачи.

*

Ты стала мамой — как это прекрасно! Поздравляю тебя с рождением ребенка, с лучшим и радостным днем в твоей жизни! Пусть в жизни у малыша все сложится, болезни, несчастья и неудачи будут ему не знакомы, а счастье, успех и любовь станут его верными спутниками на протяжении всей жизни!

*

Поздравляю тебя с рождением дочери! Пусть малышка растет здоровой, умной, ласковой и послушной! И, конечно, пусть она станет настоящей красавицей, такой же, как ее мама!

*

Вам счастье подарили Небеса
Ребеночек в животике у мамы,
И как тут не поверить в чудеса,
Как радость передать словами!

*

У вас малыш, он ваша плоть и кровь,
И скоро он появится на свете,
И новый смысл приобретет любовь,
За жизнь его теперь уж вы в ответе.

*

Желаем Вам здоровья, много сил,
Постичь азы родительской науки,
Чтобы в сердцах пыл страсти не остыл,
И чтобы места не было для скуки.

*

Счастливым пусть малыш родится ваш,
И вашу жизнь пусть смыслом он наполнит,
Пусть Ангел бережет небесный страж,
И все мечты, желания исполнит.

*

Ты малыша под сердцем носишь
И счастьем светишься теперь.
Пусть Бог исполнит всё, что просишь,
Ведь в новый мир тебе открылась дверь.

*

Пускай дитя здоровеньким родится,
А жизнь вся светится добром.
Пусть дом богатством золотится,
Любовь и ласка вечно пребывают в нем.

Поздравляем! Скоро твой декрет!
Пусть тебя согреет счастья свет
И животик день за днем растет,
Пусть во всех делах тебе везет!

Радуйся и больше отдыхай,
Наслаждайся жизнью, расцветай,
Легких родов и любви земной
Мы тебе желаем всей душой!

*

Мир поменялся в одночасье:
Ты станешь мамой! Это счастье!
Так принимай же поздравленья
С твоим прекрасным положеньем!

*

Теперь пусть каждая минута
Проходит в ожиданьи чуда,
Мечтай, будь радостной, здоровой,
Вовсю готовься к жизни новой
В лучах любви земной купайся,
Дари тепло и наслаждайся,
Пускай приносят измененья
Тебе приятные волненья!

*

Две полоски показали
То, о чем вы так мечтали!
Так прими же поздравленья
С интересным положеньем!

• Пусть в период ожиданья
  Все исполнятся желанья
  И подарит счастья свет
  Твой малюсенький секрет!

Ты ждешь ребенка. Поздравляю!
Пусть всё в округе будет хорошо:
Здоровья, бодрости желаю,
На сердце было чтоб тепло.

*

Пусть будет каждый день приятным,
Супруг любовью греет Вас.
Пусть будет счастье необъятным,
Сияет радость в жизни как алмаз.

*

Пусть небеса степенно охраняют,
От всех невзгод с любовью берегут.
От всей души еще раз поздравляю.
Пусть окружают нежность и уют.

*

Поздравляю, милая, скоро станешь мамой,
Ласковой, заботливой и счастливой самой,
Маленькое солнышко в доме засияет,
Пусть добром и радостью мир его встречает
Папиной заботою, маминой любовью,
Будет пусть обласканным щедрою судьбою.
А пока, в животике пусть он подрастает
И о том, что ждут его, чувствует и знает.

Мама гордое звание! Уверены, что ты его заслуживаешь! Ты будешь самой чуткой, справедливой, любящей и самой-самой-самой лучшей мамой в мире!

Поздравляю! Ты стала мамочкой! Теперь у тебя есть самое важное и самое большое счастье в жизни! Ты чудная мама!

*

От всего сердца поздравляю вас, что в вашей семье произошло чудо! Вы создали нового человечка! Сил Вам и энергии в воспитании Настоящего Человека!

*

Передайте вашему малышу наши поздравления! Пусть растет улыбчивым и задорным. Пусть будет таким же замечательным, как его родители! Поздравляю!

*

Вашему малышу очень повезло, что он родился в вашей семье! Поздравляю его с днем рождения! Пусть растет здоровым и счастливым!

• Поздравляю с рождением малыша! Сил Вам и терпения! Уверен(а), вы будете лучшими родителями!

Как прекрасно быть беременной,
И носить под сердцем малыша!
Быть здоровой я тебе желаю непременно,
И роди легко нам крепыша!

*

Скоро, очень скоро, появится на свет
Малютка, человечек, скажет всем: «привет».
Я хочу, чтоб радость он тебе принёс.
И чтоб защитила, ты его от слёз.

*

Пусть мир уютным будет для него,
Словно мягкая игрушка!
Окружает пусть добро,
И растет быстрей малютка!

*

Роды остались уже позади,
Счастье и радость ждут впереди!
Много желаю тебе я здоровья,
И обними малыша ты с любовью!

Я помню, как дуло сквозь щёлочку
Больничного, в шрамах, окна.
Сестра постовая, что с чёлочкой,
Желала спокойного сна.

*

Скрипели кровати столетние,
Фонарь будто плакал в окно,
И каждая – нас было четверо –
Мечтала в тот час об одном.

*

Проснуться бы, болью укутанной,
Этаж ожиданья сменить,
Счастливой – ну вот и отмучалась,
Мне в список родивших вступить.

*

Палатою всей любовались мы
На мамочек, стаж чей – два дня,
И каждая радостно маялась:
А как будет всё у меня?

*

Казались они нам героями,
Познавшими тайну из тайн,
Уставшие и снова стройные,
Открывшие свой календарь.

*

Два дня и этаж мною сменен уж,
Я заново жизнь узнаю,
Стою гордо с низким давлением
В счастливейшем мамском строю.

*

В палате чуть дует сквозь щёлочку
Окна, за которым январь.
Там где-то наш папа на полочку
Для дочки поставил букварь.

Поздравляем с пополнением!
В тебе жизнь живет другая.
Береги ее до времени,
Дни счастливые считая.

*

А сама на свежем воздухе
Чаще время проводи.
Чтоб беременною с пользою
Для ребеночка ходить!

*

Так необычно поздравление
С тем, что ты малышом беременна!
Желаю, чтоб родился маленький
Здоровым, сильным и удаленьким!

*

Ты этого давно ждала,
И, наконец, свершилось чудо!
Жизнь с мужем новую дала,
Что вскоре уж заметно будет.

*

Я пожелать тебе хочу
В период долгий и особый
Самых приятных, светлых чувств,
Эмоций радостных и добрых!

*

Поздравляю с чудом этим!
Верю, скоро-скоро станешь
Лучшей мамочкой на свете,
В этом и не сом неваюсь!

*

Свершилось чудо на Земле –
Жизнь новая живет в тебе!
Ты хорошеешь и цветешь,
Рождения маленького ждешь.

*

А пожелать одно хотим,
Чтобы легко его родить.
Пока же кушай и гуляй,
Ты не одна, не забывай.

*

Скоро все изменится
Поспешу поздравить
Ты теперь беременна,
Нелегко представить

*

Скоро станешь мамочкой
И родишь себе
Чудо долгожданное,
Ангела с небес.

*

Ты так ждала, когда же пузо
Уже скорей начнет расти
Теперь его сравнить с арбузом
Легко и тяжело нести

*

Но эта ноша так прекрасна,
Без шуток хочется сказать.
Желаю тебе только счастья
И кроху поскорей обнять.

*

Поздравляю, ты беременна!
Это чудо из чудес.
И пускай все это временный,
Но прекраснейший процесс.

*

Береги себя, как вазочку
С хрупким, маленьким цветком.
Береги себя, пожалуйста
Вместе с крохой – лепестком

*

Поздравления не преждевременно,
А в тот самый удобный час
Я тебе дарю, милой, беременной
И прекрасной самой сейчас

*

Так идет тебе потрясающе
Твой красивый животик большой.
Это время – не забываемо,
Так запомни себя вот такой

*

Я желаю, чтоб роды грядущие
Удались тебе без проблем,
И прекрасное чадо орущее
Было крепким – на зависть всем!

*

Поздравляю тебя! Ты – беременна!
Это счастье большое для всех
Так да здравствуют эти ночи без сна,
Детский лепет и милый смех

*

Жизнь в тебе развивается новая
И живет в животе карапуз
И страница начнется особая
Ваших кровных слияние уз

*

Вы с младенцем единое целое,
На двоих пуповина одна
Ведь беременность чувство бесценное,
Хоть пока она и не видна

*

В твоем животике живет другая жизнь,
Которой ты дала начало на земле
Беременность пройти не торопись
Пусть наслаждения все дни несут тебе.

*

Как первый раз захочешь огурца,
Или клубники свежей в декабре
Зови скорее мужа и отца –
Пускай позволит все это тебе!

*

Растет животик не по дням, а по часам,
Все трудности и неудобства – временны.
И не сравнимы с радостью, когда
Ты в интересном очень положении

*

Беременной конечно нелегко,
Но все забудется, в тот день погожий,
Когда младенца хрупкого тепло
Ты на груди почувствуешь всей кожей.

*

Когда поймешь, а вот – в чем жизни смысл!
Теперь есть стимул покорять вершины
Все это будет, но когда родишь
Ты маленькую дочку или сына

Пожелания легких родов

9 советов для более легких и быстрых родов

Каждая беременная женщина хочет знать, что они могут сделать, чтобы облегчить и ускорить роды. Что ж, вам повезло, мамочки. Я поддерживал сотни женщин во время родов. И я знаю несколько приемов, которые помогут облегчить и ускорить родовой процесс. Итак, сегодня я делюсь своими 9 советами, как облегчить и ускорить роды.

1. Ешьте финики

Исследования показывают, что женщины, которые ежедневно едят финики в течение последних 6 недель беременности, с меньшей вероятностью будут индуцированы или нуждаются в питоцине, чтобы способствовать развитию родов. Они также были более расширены по прибытии в больницу и родили семь часов меньше . Ешьте финики!

2. Будьте активны и выполняйте приседания

Из всех родов, на которых я присутствовал, женщины, которые оставались активными и в форме во время беременности, лучше переносили роды. У них также была тенденция к более коротким родам. Кроме того, недавнее исследование показывает, что у женщин, которые продолжают заниматься спортом во время беременности, особенно в последнем триместре, роды будут короче. Но, конечно же, прежде чем приступать к тренировкам, получите одобрение своего врача или акушерки.

Во время родов также полезно оставаться активным. Вертикальное положение и наклон вперед позволяют гравитации помочь ребенку занять оптимальное положение, что может сократить продолжительность родов на час. От всей этой деятельности часто устаешь, а также испытываешь схватки, поэтому укрепление ног является ключевым моментом.

Изображение с сайта RebelDietitian.us

3. Наймите доулу

Даже если ваш партнер и семья находятся рядом с вами, вам также может понадобиться дополнительная профессиональная помощь. Эта помощь может направлять и поддерживать вас постоянно на протяжении всей родовой деятельности. Например, согласно исследованиям, женщины, за которыми постоянно ухаживала доула, на 50 % реже нуждались в кесаревом сечении, на 30 % реже нуждались в обезболивающих препаратах, а роды проходили на 25 % короче, чем у женщин без доулы.

4.

Выспитесь

Исследование показало, что женщины, которые спали менее шести часов в течение последнего месяца беременности, рожали на 11 часов дольше и делали кесарево сечение в четыре раза чаще, чем женщины, которые спали семь часов и более. Это означает, что вы должны уделять первоочередное внимание сну по мере приближения срока рождения вашего ребенка. Прочтите лучшие позы для сна во время беременности, если вы хотите лучше спать, или прочтите эти советы, если у вас бессонница во время беременности.

5. Погрузитесь в воду

Это обычная реакция – напрягать мышцы, когда вы чувствуете боль. К сожалению, это не то, чем вы должны заниматься во время родов. Напряжение и сжатие мышц может вызвать больший дискомфорт и увеличить время родов. Принятие душа или ванны может противостоять этой реакции.

Гидротерапия – естественная эпидуральная анестезия. Это может облегчить изрядное количество дискомфорта во время родов. Душ хорош на любом этапе родов. Тем не менее, вы хотите убедиться, что вы находитесь в (по крайней мере) активных родах, но предпочтительно в переходных родах, если вы попадаете в ванну. (Мы не хотим, чтобы вода замедляла или останавливала процесс родов.) Вода может помочь расслабить ваши мышцы и позволить вашему телу раскрыться, ускоряя время родов.

6. Сделайте массаж

При стимуляции области, где вы чувствуете боль, будь то давлением или теплом, вы смягчаете болевые сигналы, посылаемые в мозг. Вот почему нормально сразу же реагировать, прикладывая руки и надавливая на больную часть тела. Вот почему массаж во время родов очень полезен.

Исследования показывают, что роженицы, получавшие массаж во время родов, сообщали о том, что чувствовали меньше боли и беспокойства, чем те, кому массаж не делали. Поговорите со своим партнером или доулой о массаже во время родов. Пусть они знают, что им нравится, а что нет. Даже если вы предпочитаете, чтобы вас не трогали в определенные периоды родов, это тоже нормально и нормально.

7. Быть непредубежденным и гибким

Важно морально и физически подготовить себя к родам и родам. Вот почему я рекомендую записаться на курсы по подготовке к родам и нанять доулу. Однако никто не может предсказать, какими будут ваши роды. Она отличается от женщины к женщине и от ребенка к ребенку. Ваше первое рождение может полностью отличаться от вашего второго рождения. Вот почему я говорю всем своим клиентам, что хорошо иметь цели в отношении своего опыта родов, но также хорошо оставаться непредубежденным и гибким, когда дело доходит до вашего плана родов. Возможно, вам не удастся получить эпидуральную анестезию, как вы хотели, или ваша эпидуральная анестезия может не сработать так, как вы ожидали, или вам может понадобиться эпидуральная анестезия или кесарево сечение, даже если вы этого не хотели и не планировали. Женщины, которые оставались более расслабленными и делали то, что им говорило их тело, и не сопротивлялись этому процессу, роды проходили лучше, легче и приносили больше удовлетворения.

8. Продолжайте дышать

Может показаться глупым говорить, что вам нужно не забывать дышать, но я имею в виду, что вам нужно поддерживать постоянный темп медленных, глубоких вдохов во время родов. Бывают случаи, когда женщины задерживают дыхание во время родов или начинают гипервентиляцию, потому что они не сосредотачиваются на своем дыхании. Чем больше кислорода вы потребляете, тем лучше. Это может помочь вам оставаться расслабленным и оставаться сосредоточенным во время каждого сокращения.

9. Сохраняйте спокойствие

Это, вероятно, один из самых важных моментов родов. Ваше мышление и эмоциональное состояние связаны с тем, как ваше тело может реагировать на ощущения, которые вы испытываете. Если вы напуганы, испытываете стресс, торопитесь или чувствуете давление, это может (и обычно будет) негативно влиять на ход родов. Обратное также применимо. Если вы чувствуете себя комфортно и получаете поддержку во время родов, что вы можете рожать в своем собственном темпе и можете сосредоточиться на своем теле, вы проведете более успешное время, позволяя своему телу и ребенку делать то, что они хотят. нужно сделать. Сохраняй спокойствие, мама. Вскоре вы встретите своего малыша.

Прежде всего, помните, что, хотя в родах и родах мало уверенности, есть одна уверенность, на которую вы можете рассчитывать… Все роды рано или поздно заканчиваются, и вы скоро родите своего ребенка. Используя эти девять советов, вы сможете встретить своего малыша немного раньше. 😉

7 естественных советов для облегчения родов и доставки

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации и конфиденциальности.

По мере того, как мы быстро приближаемся к моей дате родов, я начинаю немного активизировать свою подготовку к родам, потому что до сих пор я почти ничего не сделала! Технически у меня осталось около 4 недель, но, учитывая, что мой сын прибыл на 3 недели раньше, мы готовы ко всему на данный момент. (Хотя я должен признать, я надеюсь, что это займет его или ее сладкое время… Я не спешу.)

Поскольку на этот раз я рожаю этого ребенка в другом городе, я работаю с новой доулой, и я решила поделиться советами по подготовке к родам, которыми она поделилась со мной на нашей последней встрече. . Многие из этих советов и добавок я использовала во время моей последней беременности (и я бы сказала, что они были эффективными!), но некоторые из них также являются новыми для меня.

Примечание. Этот пост не заменяет медицинскую консультацию и не является рецептом. Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой рацион или образ жизни.

В период между 36 и 37 неделями я добавляю в свой распорядок дня, чтобы облегчить роды и роды. Помимо употребления фиников, прогулок и приседаний, которые должны быть безопасными в любое время во время спокойной беременности, я бы не стала принимать эти дополнительные добавки раньше, чем на 36 неделе, просто чтобы убедиться, что вы случайно не спровоцируете преждевременные роды. (Ни одна из этих добавок не должна вызывать роды до того, как вы будете готовы, но я предпочитаю перестраховаться!)

1. Даты. Исследования показали, что у женщин, которые употребляют 6 фиников в день в течение 4 недель до предполагаемой даты родов, больше шансов начать спонтанные роды, у них будет более короткий первый период родов и большее раскрытие шейки матки при поступлении в больницу, когда по сравнению с женщинами, которые не употребляли финики. [источник] Эти финиковые энергетические шарики, кусочки сырого брауни и ларабари «печенье» с арахисовым маслом — отличный способ увеличить потребление фиников!
2. Чай из листьев красной малины. Чай из листьев красной малины помогает сбалансировать гормоны и тонизировать матку, возможно, потому, что он богат витаминами A, B, C и E, а также такими важными минералами, как магний, калий и кальций. Согласно этому исследованию, было показано, что чай из листьев красной малины сокращает продолжительность родов и может уменьшить потребность в медицинских вмешательствах, таких как необходимость кесарева сечения, щипцов и вакуумных родов. Я слышала, что в третьем триместре рекомендуется выпивать от 3 до 4 чашек чая в день, и в настоящее время я использую эту марку для заваривания холодного чая.
3. Люцерна. Это то, что я не принимала во время моей первой беременности, но моя доула и многие акушерки рекомендуют его, потому что он естественным образом содержит высокий уровень витамина К, который необходим для свертывания крови и, следовательно, может помочь предотвратить послеродовое кровотечение. Если вы предпочитаете не принимать добавки, витамин К можно найти в темной листовой зелени, такой как капуста, шпинат и листовая капуста, а также можно заваривать люцерну в виде чая.
4. Стевия.  Эта рекомендация была для меня шоком, так как многие из вас знают мой негативный опыт употребления стевии в прошлом. По словам моей доулы, она видела, как женщины довольно быстро увеличивали объем амниотической жидкости, добавляя по капле чистой стевии в каждый стакан воды, которую они пьют, и в некоторых случаях им удавалось избежать индукции из-за низкого уровня амниотической жидкости, используя этот метод. метод. Я смог найти только неофициальные свидетельства относительно этой информации, поэтому я не могу с уверенностью сказать, что это доказано, но я полагаю, что стоит попробовать, если вас беспокоит низкий уровень жидкости. В настоящее время это не касается моей собственной беременности, поэтому я не принимаю его, но я подумал, что передам совет. (Обязательно ищите чистую стевию, так как многие бренды добавляют ингредиенты, которые не являются идеальными. )
5. Приседания. Приседания — одно из лучших упражнений, которое вы можете делать для подготовки к родам, так как они создают больше места для входа вашего ребенка в родовые пути. Американская ассоциация беременных рекомендует приседать во время родов, потому что это может открыть вход в таз на 10 процентов! Я сделала свою долю приседаний, используя тренировки Physique 57 во время моей последней беременности, и моя доула рекомендует стремиться к 300 приседаниям в день (!), если вы хотите, чтобы роды прошли легче. Одно предостережение: если у вашего ребенка тазовое предлежание, возможно, вам следует избегать приседаний, так как это может привести к тому, что он опустится в родовые пути в неидеальном положении для родов. Ближе к концу беременности вы, возможно, захотите убедиться, что ребенок лежит головой вниз, прежде чем совершать слишком много приседаний! (Мы использовали просеивание Ребозо во время моей последней беременности, чтобы вытащить ребенка из положения солнечной стороной вверх, и мне нравятся вращающиеся младенцы для других неинвазивных методов изменения положения ребенка. )
6. Прогулка. Мало того, что ходьба является отличной тренировкой с низким уровнем воздействия для мам в целом, но также считается, что она помогает переместить ребенка в шейку матки ближе к концу беременности. Ходьба может также помочь стимулировать выработку окситоцина, гормона, который помогает вызывать и регулировать схватки, поэтому многие мамы, приближающиеся к сроку родов или уже пережившие его, могут захотеть увеличить количество прогулок, чтобы помочь естественному продвижению родов.
7. Положительные утверждения.  Были времена, когда я чувствовала себя довольно глупо, слушая позитивные утверждения о беременности во время моей первой беременности (я каждый вечер использовала аффирмации от Hypnobabies, готовя ужин), но после первых родов я клянусь ими. В то время я чувствовала, что они «ничего не делают» для меня, но когда роды действительно начались, я на самом деле не чувствовала боли — я описывала свои схватки как неприятные, но не болезненные, и Я думаю, что это в значительной степени из-за менталитета, который у меня был. (Коронация головы ребенка — это отдельная история, но, по крайней мере, эта часть довольно короткая!)

—

Как насчет масла примулы вечерней? Обычно акушерки и доулы рекомендуют принимать масло примулы вечерней перорально или вагинально, начиная примерно с 37 недель, так как считается, что оно способствует созреванию шейки матки. Я время от времени использовала его перорально во время моей последней беременности, но, проведя дальнейшие исследования, я нашла это исследование, которое показало, что пероральный прием ЭПО не помогает сократить срок беременности или общую продолжительность родов, а в некоторых случаях это фактически увеличило частоту вмешательств. . (Другими словами, даже если ваша шейка матки созревает, общей пользы от этого, по-видимому, нет.) Поскольку я не могу найти достаточных доказательств того, что эта добавка безопасна или эффективна, я не включаю ее в мой список выше, хотя он остается очень распространенной рекомендацией в сообществе естественного здоровья.

Помимо этих дополнительных добавок, перечисленных выше, единственными вещами, которые я добавила в свой распорядок во время этой беременности, были:

• Витамины для беременных. В основном я принимаю их в течение первого триместра, а затем постепенно выдыхаюсь по мере того, как моя диета и аппетит улучшаются.
• Магний. Обычно я начинаю принимать это во втором триместре, чтобы предотвратить судороги ног и запоры, а также помочь отрегулировать уровень сахара в крови.
• Витамин С. Поскольку во время беременности иммунитет снижается, я принимаю это для повышения и надеюсь, что на этот раз это поможет предотвратить положительный результат на стрептококк группы B. (В прошлый раз у меня был GBS+!)
• Пробиотики. Я также принимаю их в надежде избежать положительного результата на стрептококк группы B и способствовать развитию хороших бактерий в моем кишечнике.
• Коллагеновые пептиды. Я снова начала использовать это в качестве добавки к смузи в третьем триместре в надежде, что это повысит эластичность кожи, поскольку мой ребенок продолжает расти.