Разное

Кружится голова при беременности на поздних сроках: Почему кружится голова на 36 неделе беременности? Что можно предпринять | Красота и здоровье

Содержание

Почему кружится голова на 36 неделе беременности? Что можно предпринять | Красота и здоровье

Головокружение – тревожный признак даже для здорового человека. Во время беременности данное состояние требует особого внимания. Голова может кружиться на разных сроках и по разным причинам. Ситуация осложняется невозможностью принимать многие действенные медикаменты. Лёгкое головокружение во время вынашивания ребёнка принято считать нормой. Несмотря на это, лучше рассказать о подобном симптоме своему врачу.

Основные причины

Почти у каждой беременной наблюдаются периодические головокружения. Опасность данного явления заключается в возможности обморока. Голова может начать кружиться на ранних сроках. Это явление проявляется на 15 или 18 неделе. Ближе к концу срока, на 39 и даже 40 неделях также наблюдаются подобные симптомы. Существуют основные причины головокружений при беременности.

1. Если голова кружится в основном вечером, то это может свидетельствовать о низком уровне сахара. Подобная ситуация может наблюдаться, несмотря на достаточное поступление углеводов с пищей. Большая часть полезных веществ из материнского организма переходит к непрерывно растущему плоду.

2. Организм женщины постоянно меняется. Расширение сосудов – один из спутников беременности. Вследствие этого происходит снижение скорости движения крови, соответственно, процесс доставки кислорода к органам, в том числе головному мозгу, замедляется. Это может происходить уже на 15 неделе.

3. После 23 и вплоть до 40 недели беременности начинает снижаться уровень гемоглобина. Это является одним из проявлений железодефицитной анемии. Слабость и головокружения – основные симптомы данного состояния.

4. Растущий плод на поздних сроках меняет положение сердца беременной. При этом ухудшается кровоток, а вместе с этим и снабжение мозга кислородом. Это характерно для 36, 37, 38 и более поздних недель.

5. На 15 неделе, когда плод ещё небольшой, голова может кружиться из-за резкой смены положения тела. Часто это наблюдается утром при вставании с кровати.

6. Окружающая обстановка также накладывает отпечаток на состоянии беременной. Уже в середине срока, на 18 неделе, женщине сложно переносить жару. Головокружения беспокоят беременную в недостаточно проветриваемых помещениях.

Головокружения в первой половине беременности

Большинство врачей не считают лёгкие кратковременные головокружения на ранних сроках беременности патологией. Это нормально, если не приносит женщине дискомфорта.

Изменения начинаются уже с первых дней беременности. Организм адаптируется к новой функции. Постепенно увеличивается объём циркулирующей крови, происходит её разжижение. Количество клеточных элементов, включая эритроциты, отвечающие за насыщение органов кислородом, остаётся практически неизменным. Это явление провоцирует развитие анемии у беременных. Первые её признаки могут наблюдаться в 18 недель, а к 39 они достигают максимума. Кроме того, сердце вынуждено работать интенсивнее из-за увеличенного объёма крови. Этим можно объяснить головокружения и чувство слабость в 15 недель.

Токсикоз, который часто сопровождается головокружениями, может беспокоить женщину до 13 недель. Это считается физиологическим состоянием, которое требует лишь наблюдения.

До срока 13 недель, головокружение может являться признаком самой беременности. Как правило, это обусловлено интенсивным кровоснабжением матки за счёт оттока крови от других органов, например головного мозга.

Головокружения во второй половине беременности

Интенсивность головокружений на 23 неделе беременности уже не такая высокая, как на 13 или 15. Это связано с успешной адаптацией женского организма. Однако беспокоить эти симптомы могут на 34 и 37 неделях.

Увеличившаяся в размерах матка с 23 недели начинает давить на нижнюю полую вену. Следствием этого является ухудшение поступления крови к верхней части туловища. Мозг получает недостаточное количество кислорода, голова начинает кружиться.

Железодефицитная анемия продолжает развиваться. Самый низкий уровень гемоглобина наблюдается на 34 неделе. Далее до самых родов он может оставаться стабильным.

Внезапное головокружение, сочетающееся с повышенным артериальным давлением, сигнализирует о наличии опасного состояния – гестоза. Данная патология чаще всего проявляется на 34, 36, 37 и более поздних неделях. Однако это может произойти и раньше. Особенно опасно появление гестоза в середине беременности, на 23 или 26 неделях. Данная ситуация требует незамедлительно медицинской помощи в условиях стационара.

Лечение и профилактика

В период беременности большая часть медикаментов оказывается под запретом. Самостоятельный приём лекарств чреват осложнениями, как для женщины, так и для её ребёнка. По этой причине нужно посетить гинеколога независимо от срока беременности. Это может произойти на сроке 15, 23, 31, 37 или 39 недель. Врач должен исключить проблему, не связанную с беременностью. Голова может кружиться из-за приступа аллергии или шейного остеохондроза.

Дополнительно женщине будет порекомендовано посетить офтальмолога и невролога, а также сдать общий анализ крови. По результатам обследования врач предположит причину головокружений. Чтобы исключить данное явление в будущем, беременной стоит соблюдать определённые правила.

1. В момент головокружения нужно постараться принять сидячее или лежачее положение. Перед самыми родами, в 37 или 39 недель, женщина особенно уязвима. Самочувствие может ухудшиться внезапно.

2. Если голова кружится из-за недостатка воздуха, то стоит выйти на улицу или открыть окно. Не нужно стесняться просить помощи. Головокружение в 39 недель чревато потерей равновесия и последующим падением.

3. Скорость обмена веществ у беременных увеличивается. Это становится заметно уже в 15 недель. Поэтому крайне важно своевременно восполнять запасы воды в организме.

4. Голова может кружиться из-за банального чувства голода. Решит проблему лёгкий перекус. Во время беременности рекомендуют увеличить общее число приёмов пищи. Этот совет актуален как на 15, так и 37 неделе.

5. Для профилактики анемии после 18 недели следует пересмотреть свой рацион и ввести продукты с повышенным содержанием железа. Это могут быть гранаты, яблоки или печень.

6. В некоторых случаях головокружения могут появляться из-за длительного пребывания в статичной позе. С этим успешно справится лёгкие упражнения. Их можно выполнять с разрешения врача даже на 31 неделе.

7. Если головокружения вызваны понижением артериального давление, что часто бывает в 26 недель, то поможет справиться с дискомфортом настойка женьшеня или элеутерококка.

8. В том случае, если давление повысилось, следует выпить молока или чая и имбирём.

Головокружения обычно не нуждаются в медикаментозной терапии и быстро проходят самостоятельно. Если же приступы участились, а также сопровождаются головной болью, шумом в ушах, слабостью, тошнотой или резким скачком артериального давления, то следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Необходимо больше гулять на свежем воздухе, сохранять активность на любом сроке, избегать стрессов. Тогда беременность пройдёт легко, а головокружения не принесут серьёзных неудобств.

Головокружение на поздних сроках беременности

Не каждая беременность протекает легко и без осложнений. Иногда в это время могут возникнуть головокружения. Чаще всего они бывают на ранних сроках беременности, но порой голова у будущей мамы может начать кружиться и гораздо позже – во втором и третьем триместрах.

Если у будущей мамы при беременности на поздних сроках кружится голова, это не повод впадать в панику. Чаще всего такой симптом связан с недостаточным количеством кислорода в организме, а значит, девушке нужно чаще бывать на свежем воздухе.

Во время приступа головокружения лучше всего сразу присесть или лечь и не делать резких движений. Если у вас при беременности на втором триместре случаются головокружения, старайтесь не бывать на улице в одиночестве и не оставаться одной дома. Идеальный вариант, если с вами кто-то будет находиться постоянно.

Также к числу причин, по которым возникают головокружения, можно отнести следующие:

  • переутомление, недостаточное количество времени, выделенного для отдыха;
  • скудный рацион и несбалансированное питание;
  • постоянные нервные срывы и стрессы.

Избавиться от головокружений можно с помощью народных средств. Например, можно принять тёплую ванну, добавив в воду немного мелиссы или настойки валерианы.

Регулярные головокружения это достаточно веский повод обратиться к доктору. Случается такое, что в период вынашивания ребёнка обостряются хронические заболевания или появляются новые, поэтому уделять внимание собственному здоровью нужно обязательно.

Самая страшная причина головокружений, которые могут возникнуть при беременности в третьем триместре, это гибель плода. Именно поэтому беременная девушка должна отнестись со всем вниманием к собственному здоровью и самочувствию малыша. Но не нужно паниковать даже по малейшему поводу. Соблюдайте рекомендации врача, вовремя обследуйтесь, принимайте витамины, ходите на консультации, и тогда всё будет в порядке. Вместе с рождением малыша вы полностью забудете обо всех неприятных симптомах, которыми сопровождалась беременность, и обязательно будете счастливы!

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Сильно кружится голова при беременности


Головокружение во время беременности — это распространенное явление. Часто ему сопутствует ощущение слабости или усталости. В этом нет ничего опасного. Однако, если при беременности сильно кружится голова и есть другие симптомы, стоит разобраться в причинах такого недомогания.

Источник: https://medvisor.ru/articles/beremennost/kruzhitsya-golova-pri-beremennosti/

Слабость и головокружение на ранних сроках беременности

Головокружению в первом триместре могут способствовать несколько факторов.

Изменения в гормональном фоне


Во время беременности уровень гормонов меняется, из-за чего увеличивается приток крови в вашем организме. Это способствует развитию ребенка в утробе.


Designed by torwaiphoto / Freepik


Сердце качает больше крови, чем обычно, пульс учащается, кровообращение замедляется, и все это может привести к гипотонии. Зачастую низкое кровяное давление вызывает головокружения при переходе из положения лежа или сидя в положение стоя.

Как правило, пониженное артериальное давление не вызывает беспокойства у врачей, и после беременности оно возвращается к нормальному уровню.

Гиперемезис беременных 


Гиперемезис беременных — это явление, известное как чрезмерно сильная тошнота и рвота во время беременности. Оно происходит на ранних сроках из-за гормональных скачков и становится причиной головокружений. В таких случаях, пища или вода не задерживается в организме, что приводит к потере веса.


Облегчение приходит во втором триместре, но иногда симптомы проявляются на протяжении всей беременности. 

Внематочная беременность


Головокружение может возникнуть в результате внематочной беременности. Это происходит, когда оплодотворённая яйцеклетка начинает расти за пределами матки, обычно внутри маточной трубы.


Такая беременность не является жизнеспособной. При этом головокружение сопровождается болью в животе и вагинальным кровотечением. Лечение внематочной беременности заключается  в удалении оплодотворённой яйцеклетки.

Головокружение в 2 триместре беременности


Некоторые из перечисленных выше состояний могут проявиться и во втором триместре. Однако есть и другие условия, которые могут возникнуть по мере развития плода.

Давление на сосуды


Если растущая матка давит на сосуды, начинает кружиться голова. Это может произойти во втором или третьем триместре, и чаще всего случается, когда ребенок большого размера.


Лежание на спине на более поздних сроках беременности ведет к тому, что расширяющаяся матка блокирует приток крови от нижних конечностей к сердцу. Так появляется головокружение. Спите и отдыхайте на боку, чтобы предотвратить подобные проблемы.

Гестационный диабет


Иногда во время беременности развивается гестационный диабет, когда изменения в гормональном фоне влияют на выработку инсулина. 


Designed by xb100 / Freepik


Если уровень сахара падает, это становится понятно по нескольким признакам:


  1. головокружение;


  2. потливость;


  3. дрожащие руки;


  4. головные боли.


Чтобы поднять его, необходимо выпить фруктовый сок или съесть что-то сладкое. Проверьте уровень сахара через несколько минут, чтобы убедиться, что он в норме.

Анализы на гестационный диабет рекомендуется проводить в период между 24-й и 28-й неделями беременности. 


В случае постановки диагноза нужно регулярно контролировать уровень сахара в крови и придерживаться строгого плана диеты и физических упражнений.

Головокружение в 3 триместре беременности


Многие из причин головокружения в первом и втором триместре могут повториться позже. Важно регулярно посещать врача, чтобы отслеживать потенциально опасные состояния.


Следите за признаками обморока, чтобы избежать падения, особенно в третьем триместре. Медленно вставайте и держитесь за опору, чтобы голова не кружилась, а также избегайте длительного стояния.


Есть некоторые причины, которые могут вызвать головокружение у беременной женщины в любое время. Эти условия не связаны с конкретным триместром.

Анемия


Недостаток железа и фолиевой кислоты перетекает в анемию, состояние, когда количество здоровых эритроцитов уменьшается.


Помимо головокружения для анемии характерна усталость, бледность или одышка. В этом случае уровень железа проверяется по анализу крови, а в качестве лечения прописывают витаминные биодобавки.

Обезвоживание


Обезвоживание может произойти в любой момент беременности:


  • в первом триместре, если вас тошнит или рвет;


  • на более поздних сроках, потому что организму требуется больше воды.


Designed by Dragana_Gordic / Freepik


На ранних сроках следует выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день и увеличивать это количество по мере добавления в рацион питания большего количества калорий. Таким образом, потребление воды в день иногда увеличивается на 300 миллилитров.


Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас внезапно или сильно закружилась голова, или если вы испытываете сопутствующие симптомы. К ним относятся:


  1. вагинальное кровотечение;


  2. боль в животе;


  3. учащенное сердцебиение;


  4. боль в груди;


  5. одышка;


  6. сильные головные боли;


  7. нарушения зрения.

профилактика, причины и первая помощь.


Часто в кино, сериалах можно увидеть, как женщина жалуется на головокружение, теряет сознание, а потом выясняется, что она ждет ребенка. Действительно ли головокружения и обмороки — непременные спутники беременной женщины?


Конечно, голова кружится далеко не у каждой беременной и не так часто, но, тем не менее, состояние дурноты, головокружение, тошнота, слабость при беременности — явления не столь редкие.

Почему кружится голова у беременных


Почему же кружится голова при беременности? Даже если женщина в целом здорова и хорошо переносит беременность, ее организм работает в режиме «повышенной нагрузки», а значит, возможны различные сбои в работе сердечно-сосудистой, кровеносной, нервной систем, изменение гормонального фона. Головокружение у беременных, как и у любого человека, может быть вызвано самыми банальными причинами — долгим пребыванием в душном помещении, перегреванием, даже резкой сменой положения тела. Провоцируют головокружения у беременных такие заболевания как гипотония (пониженное давление), анемия (недостаток железа, анализы показывают низкий уровень гемоглобина в крови), вегетососудистая дистония, гипогликемия (недостаточное количество сахара в крови).

Насколько опасны головокружения во время беременности?


Если голова кружится у беременной нечасто и обусловлена внешними причинами — жарой, духотой, чувством голода, нервным напряжением, испугом, резким движением, то сильно беспокоиться не стоит. Единственная опасность такого рода головокружений состоит в том, что женщина может внезапно потерять сознание. Это может произойти неожиданно для окружающих и вызвать неприятные последствия в виде ушибов, ссадин и т. п.


Сильное головокружение при беременности, сопровождающееся обмороком, обильным потоотделением, звоном в ушах, дрожью, черными точками в глазах может быть симптомом различных заболеваний, при которых женщина нуждается в медицинской помощи, часто немедленной. Поэтому при возникновении головокружения во время беременности необходимо в любом случае посоветоваться с врачом, который назначит анализы и выяснит причину неприятностей.

Головокружение на ранних сроках беременности


При беременности на ранних сроках головокружение чаще всего связано с изменением гормонального фона организма. Голова кружится также при токсикозе первой половины беременности.


Если жизнь будущей мамы полна стрессов, если работа вызывает переутомление, а в жизни возникают проблемы — это тоже может спровоцировать обмороки и головокружения. Сейчас уже никто не считает, что беременная женщина должна провести 9 месяцев в постели. Большинство женщин продолжает работать, вести активный образ жизни. Однако разумные предосторожности не помешают, даже если вы чувствуете себя вполне здоровой. Если же вас беспокоят головокружения, старайтесь не нарушать режим отдыха, достаточно спите, откажитесь от работы в ночную смену (вы имеете на это полное законное право), питайтесь регулярно, проводите время на свежем воздухе. Это простые советы, но они помогут избежать серьезных проблем.

Головокружение на поздних сроках беременности


Головокружение у беременных на поздних сроках может возникать не только во время движения или когда женщина стоит. Многим кажется странным, что на поздних сроках беременности головокружение возникает, даже если беременная лежит, особенно на спине. Это связано с тем, что подросший малыш занимает все больше места в брюшной полости, между тем там проходит несколько крупных кровеносных сосудов. Если будущая мамочка лежит на спине, то увеличившаяся матка нарушает циркуляцию крови, сдавливая полую вену, что и вызывает учащенное сердцебиение, звон в ушах, головокружение. Данное явление совершенно неопасно. Если вы чувствуете дурноту, достаточно просто поменять положение тела, повернуться на бок.

Профилактика головокружения и обморока у беременных


Одним из способов профилактики головокружений является активный образ жизни, и в особенности занятия лечебной физкультурой. Правильно подобранный комплекс упражнений тонизирует организм женщины, служит профилактикой гипотонии, хорошо влияет на сердечнососудистую и кровеносную систему.


Если у вас обнаружены заболевания, которые могут приводить к головокружению и обмороку, тщательно соблюдайте рекомендации врача. При гипотонии помогут не только лекарственные препараты, но и различные травяные сборы, однако перед их применением необходима консультация специалиста, так как даже совершенно безобидные препараты могут оказаться неподходящими для беременной женщины.


Профилактика и лечение железодефицитной анемии, особенно в легкой степени, в значительной мере может быть проведено с помощью изменение рациона питания, куда вводится большое количество продуктов, богатых железом (печень, гранаты, яблоки, гречневая крупа и т. п.)

Первая помощь при головокружении и обмороке


Что делать, если вы чувствуете головокружение? Первым делом необходимо лечь, подняв ноги выше головы, а при невозможности — сесть, опустив голову между коленей.



Если вам душно, жарко — обеспечьте доступ свежего воздуха. Откройте окно, расстегните тесную одежду.


Можно понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом. Его резкий запах часто помогает при головокружении и угрозе обморока. Можно положить влажную ткань на лоб.


Не стесняйтесь попросить помощи у окружающих! Даже если вас окружают незнакомые люди, никто не откажет в помощи будущей маме.

Девочки! Давайте делать репосты.

Благодаря этому к нам заглядывают специалисты и дают ответы на наши вопросы!
А еще, вы можете задать свой вопрос ниже. Такие как вы или специалисты дадут ответ.
Спасибки 😉
Всем здоровых малышей!
Пс. Мальчиков это тоже касается! Просто девочек тут больше 😉

Понравился материал? Поддержите — сделайте репост! Мы стараемся для вас 😉

Gnomik.ru
©

Головокружение при беременности: на раннем сроке, во втором триместре

Многие будущие мамы сталкиваются с состоянием, когда кружится голова во время беременности. У некоторых такие ощущения незначительные, в то время как у других, могут стать причиной обморока.

Медики считают, что на ранних сроках, это может быть одним из симптомов токсикоза. Если такие симптомы возникают периодически и не нарушают нормальный ритм жизни женщины, то их можно считать нормой. Но, что делать, если это состояние и даже нарушением координации движений?

Почему возникает головокружение?

Медики считают, что головокружению могут способствовать такие причины:

  1. На этапе развития плода, в организме беременной происходят значительные физиологические изменения, среди которых – расширение сосудов, расположенных в головном мозге. Поэтому кровяное давление постепенно снижается, и ткани мозга могут недополучать необходимое для них количество кислорода и других питательных веществ.
  2. Такие ощущения женщина может испытывать по причине нехватки витаминов и питательных веществ. Организм будущей мамы нуждается в несколько большем количестве пищи, чем ранее. Поэтому в ее организме может снижаться уровень сахара, если количество пищи окажется недостаточным. А это тоже может привести к головокружению при беременности. Особенно часто такое состояние возникает во второй половине дня.
  3. Предобморочное состояние может спровоцировать дефицит железа в организме женщины.
  1. Еще одна причина – перегревание. Женщине в положении нельзя длительное время находиться на солнце или в жарком помещении.
  2. Голова может закружиться при резком подъеме из положения сидя или лежа. В таких ситуациях кровь просто не успевает своевременно притечь к клеткам мозга.

В этой статье мы подробно рассказываем .

  1. Если у женщины до беременности диагностировались проблемы в работе сердечно-сосудистой системы, то в этот период они могут еще более усугубиться. Соответственно, появляется головокружение.
  2. Еще одним провоцирующим фактором может стать увеличение щитовидной железы диффузного характера.

Эксперт Академии Материнства подробно разбирает причины возникновения патологии и дает рекомендации. Смотрим видео:

Более подвержены такому состоянию женщины, у которых головокружение возникало еще до наступления беременности. В группе риска оказываются больные вегетососудистой дистонией, гипертонией или гипотонией, различными проблемами с сердцем и сосудами.

Головокружения на разных сроках беременности

У беременных может закружиться голова на любом сроке беременности. В большинстве случаев от конкретной недели будет зависеть причина этого состояния.

Ранние сроки

На ранних сроках беременности головокружение считается нормальным и совсем не опасным состоянием. К нему могут привести погодные условия, недостаток кислорода в помещении, резкие движения и т. д. Причины такого состояния на раннем сроке считаются естественными и женщине легко с ними справиться.

В этой статье мы разбираем причины , а также рассказываем как от нее избавиться.

Многие считают, что , это можно считать одним из первых признаков беременности. Дело в том, что в этот период кровеносная система женщины претерпевает колоссальные изменения, подстраиваясь под растущий в ней организм. Для этого в области малого таза появляются мелкие сосуды и количество циркулируемой здесь крови увеличивается.

Как следствие, растет нагрузка на сердце и уменьшается количество кислорода, который поступает в ткани головного мозга.

Почему же головокружение на раннем сроке во время беременности такое частое явление?

В первые недели, организм не успевает быстро перестроиться на новый режим работы. Кроме того, на ранних сроках, женщину могут мучить гипотония, токсикоз, тошнота, анемия.

Второй триместр

К началу второго триместра, организм будущей мамы уже успевает адаптироваться к своему новому состоянию. Но, несмотря на это головокружение при беременности во втором триместре, не такое уж и редкое явление. Почему так происходит? В период 2 триместра матка начинает активно расти, сдавливая окружающие сосуды. Поэтому кровеносная система не может полноценно функционировать. Головокружения при беременности во втором триместре могут происходить при:

  • Резкой смене положения тела после длительного отдыха или нахождения в неподвижном состоянии.
  • Нахождении в плохо проветренном помещении. В таком случае начинается .
  • Предрасположенности к гипотонии или приступам вегетососудистой дистонии, которые могут усилиться во втором триместре.

Подробнее о гипотонии расскажет перинатальный психолог Светлана Дудова:

Третий триместр

После 28 недели головокружения и слабость при беременности, как правило, перестают мучить женщину. К этому периоду ее организм уже успевает приспособиться, а плод сформироваться. Головокружение во время беременности на поздних сроках говорит о подготовке организма к предстоящим родам. Обычно, это происходит после 38 недели, когда кровь начинает обильно прибывать к органам малого таза и мозг может испытывать недостаток кислорода, что и становится причиной головокружения на этом сроке.

Однако, возникнуть головокружение на поздних сроках может и в результате развития некоторых патологий:

  1. Пережатия полой вены.
  2. Порока и других проблем с сердцем.
  1. Замиранием плода.
  2. Гестозом.

Диагностика и лечение

Для выявления , гинеколог посоветует проконсультироваться с невропатологом. Обследование может включать клинические анализы крови и мочи, магнитно-резонансную томографию. Диагностика всегда будет направлена на точное определение причин, которые могут привести к возникновению и других патологий, которые нужно немедленно лечить.

В большинстве случаев, независимо от того это первый или третий триместр, лечение головокружения у беременных не требует назначения медикаментов и направлено на устранение причины, по которой оно произошло.

Замечательный специалист врач-невролог М. М. Шперлинг (г. Новосибирск) рассказывает о причинах приступов головокружений:

В случае токсикоза, женщине порекомендуют использовать противорвотный препарат «Церукал». Если в ходе обследования, была выявлена анемия, будущей маме пропишут препараты железа. Когда причина состоит в изменении количества сахара в крови, беременную отправят на консультацию к эндокринологу.

В любом случае женщина должна помнить, что прежде чем принять любое , ей нужно проконсультироваться с лечащим врачом относительно его целесообразности.

Свои предлагает и народная медицина. Чтобы избавиться от этих неприятных симптомов, ей советуют пить отвар мяты или мелиссы. Во время приступов недомогания, можно вдыхать эфирное масло мяты. Если причиной стал перегрев организма, женщине нужно сделать прохладный компресс на область лба.

Почувствовав первые проявления головокружения, будущей маме нужно принять горизонтальное положение, приподняв немного ноги вверх. Если в данный момент такой возможности у нее нет, нужно другим способом обеспечить прилив крови к головному мозгу.

К примеру, для этого можно сесть, сильно наклонив голову вниз. Если этот симптом появился из-за длительного перерыва между приемами пищи, то необходимо выпить теплый и сладкий чай.

Профилактика

Такое состояние, как головокружение может доставить беременной массу неприятностей. Поэтому в этот период важно придерживаться некоторых правил, чтобы не допустить его возникновения. К ним относят:

  • Почувствовав первые признаки головокружения в период беременности, необходимо прилечь или хотя бы присесть. Это поможет привести кровообращение в норму и предотвратить падение в обморок.
  • Почаще проветривайте помещение, прогуливайтесь на свежем воздухе и устраивайте себе перерыв.
  • Соблюдайте питьевой режим. Вода необходима для обменных процессов, которые в период беременности ускоряются и требуют дополнительного количества жидкости.
  • Не допускайте длительного перерыва между приемами пищи. Устраивайте себе небольшие перекусы, для которых подойдут фрукты, сухофрукты, орешки, сухарики и т. д.
  • С самого начала беременности, обогатите свое меню продуктами, в которых много железа – гранат, гречка, яблоки, мясо.
  • Поднимаясь из положения сидя или лежа, делайте это аккуратно без резких движений. В противном случае возможно резкое повышение давления, что может привести к головокружению.
  • Заметив у себя пониженное артериальное давление в период беременности, выпейте некрепкий, сладкий чай или кофе. Если такое состояние возникает часто, врач может назначить прием настоек элеутерококка или женьшеня.
  • Если же причина состоит в высоком артериальном давлении, то при беременности поможет стакан теплого молока или чашка имбирного чая.
  • В случае, если беременная находится в предобморочном состоянии, необходимо уложить ее на левый бок. Если нет возможности лечь, нужно сесть, наклонить голову вперед, зажав ее между коленями, так, чтобы она находилась ниже уровня груди.
  • Будущей маме необходимо заниматься спортом, выполняя посильные физические упражнения.

Представляем вам несколько несложных комплексов упражнений для будущих мам:

Головокружение на любом этапе беременности – неприятное, однако не опасное состояние женщины. Сразу же после рождения малыша, этот симптом исчезнет без следа.

Чтобы снизить частоту его возникновения, будущей маме нужно заниматься профилактикой и чаще отдыхать.

Головокружение в период беременности

По статистике, более 59% женщин испытывали слабость и головокружение при беременности. Чаще всего приступ кратковременный, самостоятельно регрессирует и, по мнению большинства беременных, не несет последствий. Что именно является причиной патологического состояния и так ли оно безобидно?

Блок: 1/6 | Кол-во символов: 291
Источник: http://GolovaLab.ru/vertigo/golovokruzhenie-slabost-i-toshnota-pri-beremennosti.html

Головокружение – ранний признак «интересного положения»

Впервые головокружение при беременности может появиться на самых ранних сроках – буквально за несколько дней до предполагаемых месячных. Это связано с изменением гормонального баланса в организме будущей мамочки – постепенно повышается уровень прогестерона, что может привести к головной боли и головокружениям.

В первые недели организм беременной женщины подвергается серьезным изменениям. Ее сердечно-сосудистая система работает с двойной нагрузкой, происходит увеличение и перераспределение объема циркулирующей крови, за счет растущей матки и плаценты возрастает кровоснабжение малого таза. Стенки сосудов расширяются, увеличивается частота сердечных сокращений, артериальное давление снижается, и все вместе это приводит к тому, что мозг может недополучать необходимое питание, что и приводит к кратковременным головокружениям в первом триместре. Эти легкие нарушения вызваны физиологическими факторами и не представляют опасности для мамы и будущего малыша.

Блок: 2/5 | Кол-во символов: 1028
Источник: http://ya-mamochka.com/golovokruzheniya-pri-beremennosti-norma-ili-patologiya-kak-izbavitsya/

Токсикоз: причины и методы борьбы

На ранних сроках беременности будущие мамы сталкиваются с токсикозом. Еще не обнаружив заветные, а для кого-то и неожиданные две полоски на тесте, начинаются первые симптомы беременности. Токсикоз проявляется как сонливость, общая слабость мышц и всего тела, головокружения, сниженный аппетит, отсутствие сил и желания вставать с постели. Женщины хватаются за таблетки и препараты, а токсикоз – это лишь ответ организма беременной женщины на существенные перемены, перенастройка функционирующих систем жизнеобеспечения. Ведь теперь он будет работать на двоих – поставляя питательные вещества не только к органам матери, но и плода.

Тошнота – это еще один главный признак токсикоза, к тому же возможно появление рвоты, особенно в утреннее время, натощак или после еды. Проявление токсикоза отмечают 70% беременных девушек по данным Минздравсоцразвития. Обязательно стоит подсчитывать количество приступов, так если рвота наступает более 5 раз, необходимо обратиться к врачу, который назначит таблетки или другие препараты для лечения.

Сделать это можно несколькими способами:

  • на личном приеме у гинеколога узнать какие можно в серьёзных случаях употреблять препараты
  • позвонить лечащему врачу в женскую консультацию (еще на первом приеме необходимо взять номер телефона и договориться о возможности консультаций)
  • обратиться по телефону к дежурному врачу скорой помощи.

В других случаях, если общее состояние не нарушает привычного ритма жизни, беспокоиться не стоит, такая реакция организма является проявлением нормы.

Блок: 2/4 | Кол-во символов: 1551
Источник: https://headsovet.ru/beremennost/golovokruzhenie-toshnota-slabost.html

Почему у беременных кружится голова

Перераспределение объёма циркулирующей крови. Во время беременности активно развивается обширная сеть сосудов малого таза, которые осуществляют интенсивное питание матки и будущего крохи.

Маточный кровоток к моменту родов возрастает в 10-15 раз. Происходит существенное перераспределение циркулирующей крови в сосудистом русле женщины.

Активизируется система кроветворения, которая начинает вырабатывать кровяные тельца в усиленном режиме. Более интенсивно начинает работать сердце, чтобы обеспечить нормальный уровень циркуляции крови.

Как следствие, приток крови к головному мозгу может ослабевать.

Пониженный уровень гемоглобина в крови. Гемоголобин – один из самых важных компонентов крови, который осуществляет доставку кислорода ко всем органам и тканям. Объем крови увеличивается, она становится менее концентрированной. А система кроветворения не всегда успевает за возросшими потребностями матери и плода. Мозг может испытывать небольшое кислородное голодание.

Снижение уровня глюкозы в крови. Иногда во время беременности уровень сахара в крови может понижаться.

Как известно? в период беременности потребность в калориях возрастает. Провоцировать гипогликемию могут пропуски приема пищи, отсутствие сложных углеводов в рационе, а также злоупотребление сладостями (простыми углеводами).

При употреблении сладкого, уровень сахара вначале резко увеличивается, а затем резко снижается, что может провоцировать головокружение.

Пониженное артериальное давление. Под воздействием прогестерона (гормона беременности) происходит расширение сосудов и снижается сосудистое сопротивление. Благодаря этому кровь устремляется к матке, а мозг испытывает недостаток кровоснабжения.

Токсикоз на ранних сроках беременности. Во время токсикоза начинается тошнота, частенько она сопровождается рвотой. Во время рвоты организм теряет жидкость, а вместе с ней снижается объемный кровоток. Мозг снова начинает недополучать кислород. К тому же женщина теряет аппетит и недополучает с пищей полезные вещества. Как следствие, это приводит к снижению гемоглобина и уровня глюкозы в крови.

Провоцировать головокружение могут: резкое изменение положения тела (особенно у высоких девушек), постоянное нахождение в вертикальном положении, душное и жаркое помещение с большим скоплением людей, понижение атмосферного давления.

Вестибулярный аппарат, расположенный в среднем ухе, отвечает за поддержание тела в равновесии. Нарушения в его работе приводят к пошатыванию, затруднению передвижения, постоянным головокружениям. Даже секундное ухудшение кровоснабжения и питания головного мозга приводит к подобным расстройствам.

Беременность и растущая матка дополнительно вносят свои коррективы. Отсюда множество причин головокружений во время беременности, разобраться с которыми способен только специалист.

Усталость и стресс

Блок: 2/10 | Кол-во символов: 2860
Источник: https://golowabolit.ru/izbavitsya-golovokruzheniya-be/

Головокружения в первом триместре

Но существуют и другие причины, вызывающие у беременных такое состояние. К ним относятся:

    — токсикоз первой половины беременности – своеобразная реакция приспособления материнского организма к вынашиванию ребенка. Сопровождается тошнотой, рвотой, слабостью, частыми головокружениями;
    — резкое изменение артериального давления – понижение или повышение, спазм или расширение сосудов;
    — острая гипогликемия (понижение уровня глюкозы в крови) вследствие недостатка питания или резкого выброса инсулина в кровь;
    — анемия беременной – в результате снижения гемоглобина ухудшается снабжение тканей кислородом, и в первую очередь от этого страдает головной мозг.

Поэтому, если приступы головокружений случаются часто, длятся дольше нескольких секунд, сопровождаются слабостью, сильным потоотделением и обмороками, следует обратиться к врачу для поиска и устранения проблем.

Помимо факторов, связанных со здоровьем, есть внешние причины, способные вызвать приступы головокружения. Это жара, перепады атмосферного давления, душное помещение, укачивание в транспорте, внезапный переход из горизонтального положения в вертикальное, а также гипервентиляция легких из-за учащенного дыхания.

Блок: 3/5 | Кол-во символов: 1219
Источник: http://ya-mamochka.com/golovokruzheniya-pri-beremennosti-norma-ili-patologiya-kak-izbavitsya/

Профилактические меры

Тошнота и слабость не всегда сопутствуют женщинам на ранних сроках. Они отмечают, что для избегания названных недугов употребляют медицинские препараты, а другие будущие мамы поддерживают умеренный спортивный образ жизни (например, ходят на йогу для беременных или ежедневно совершают пешие прогулки вечерами в компании супруга).

Профилактика на ранних сроках ничем не отличается от профилактики на поздних сроках беременности. Помимо свежего воздуха, ограждения от стрессовых ситуаций, следует следить за питанием. Так, например, беременной необходимо выпивать от 1,5 литра жидкости в сутки, желательно, чистой воды. Медицинские препараты и таблетки плохо помогают с избавлением от слабости, а вот режим дня способствует наладке систем организма.

Еще один эффективный способ борьбы – хорошее настроение. Радуйте себя приятными радостями жизни, не отказывая в своих желаниях по возможности. Думайте о ребенке и том, что все неприятные моменты забудутся, оставив лишь яркий свет воспоминаний и счастья.

Душ – тонизирующий способ предотвратить слабость на ранних сроках.

Блок: 3/4 | Кол-во символов: 1091
Источник: https://headsovet.ru/beremennost/golovokruzhenie-toshnota-slabost.html

Лечения головокружение при беременности на ранних сроках

Во время беременности в первый триместр головные боли лучше всего не лечить медикаментозно. Пользуйтесь легким массажем головы. Это можно сделать кончиками пальцев круговыми движениями, постарайтесь как можно сильнее расслабиться. Кроме массажа также эффективным действием будет ополаскивание волос и кожи головы под струей негорячей воды. Можете использовать специальный компресс из холодной воды либо льда. Его необходимо приложить к виску, лбу либо затылку в зависимости от локации болевых ощущений.

Также действенным считается компресс с листом свежей капусты. Его немного мнут, до того, чтобы он пустил жидкость, и держат, пока не прекратятся приступы. Также можно повязать голову шарфом либо платком до давления

. Стоит принять отвар из таких трав, как мята, мелисса, шиповник, ромашка. Его пьют зачастую в виде чая. В определенных случаях, когда низкое давление, боли в голове снимаются при помощи крепкого сладкого чая. Если же артериальное давление повышенное, то специалист должен назначить препарат, который его понижает. Что касается медикаментозного лечения, то к нему необходимо прибегать только в том случае, когда вышеперечисленные советы и рекомендации не дают положительного результата.

Не рекомендуется употреблять лекарства, в составе которых есть анальгин.  К таким относят спазмалгона, спазгана, баралгина и др. Анальгин и его аналоги достаточно токсичен, что может привести к нарушению нормального развития плода. Чтобы безопасно избавиться от головных болей во время беременности лучше всего принять эффералган либо панадол. К ним нельзя привыкнуть, но они действенны и эффективны не хуже, чем вредные препараты, в которых содержится кофеин, анальгин и другие вещества.

Блок: 4/9 | Кол-во символов: 1751
Источник: https://NetMigraine.com/golovokruzheniya-u-beremennyh/

Почему кружится голова во второй половине беременности

Во второй половине беременности головокружения случаются реже, так как организм уже адаптировался к своей новой роли. В основном это происходит после сна или отдыха на спине (матка может пережимать нижнюю полую вену, и происходит застой крови), или при резком изменении положения тела.

Но иногда головокружение проявляется как симптом гестоза, артериальной гипертензии или другой экстрагенитальной патологии. Поэтому при частых повторениях симптома необходима консультация невропатолога и регулярное наблюдение акушер-гинеколога.

Блок: 4/5 | Кол-во символов: 585
Источник: http://ya-mamochka.com/golovokruzheniya-pri-beremennosti-norma-ili-patologiya-kak-izbavitsya/

Чем опасно головокружение при беременности для мамы и малыша

Опасность подобного состояния зависит от причины головокружения во время беременности. Если оно вызвано усталостью и недосыпанием, то отдых и нормализация сна избавят от неприятных ощущений без каких-либо последствий. Если же головокружение связано с заболеваниями из области неврологии, ЛОР-патологии, для плода это не несет значимых последствий, а для женщины может грозить серьезными осложнениями.

В случае когда голова кружится по причине перепадов давления во время беременности или же на фоне гестоза, снижения уровня сахара в крови, такие состояния могут приводить к острой или хронической гипоксии (недостатку кислорода) плода. Это, несомненно, повлияет на его развитие и рост вплоть до замирания беременности.

Блок: 4/10 | Кол-во символов: 783
Источник: https://golowabolit.ru/izbavitsya-golovokruzheniya-be/

Как избавиться от головокружения при беременности

Способ борьбы с головокружением зависит от причины, его вызывающей. Среди общих рекомендаций следует назвать регулярное рациональное питание и умеренные физические нагрузки, сон в хорошо проветриваемом помещении.

Спать желательно на боку, на матрасе средней жесткости, так как в положении «лежа на спине» увеличенная матка сдавливает нижнюю полую вену. Утром вставать с постели нужно не резко, одним рывком, а постепенно – сначала сесть, затем опустить ноги, потянуться, подождать некоторое время, и только потом вставать на ноги. Хорошо помогает использование эластичных бинтов – это не только отличная профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей, но и эффективный способ борьбы с головокружением, связанным с перераспределением крови.

Чтобы помочь при головокружении и слабости, появляющихся при пониженном давлении, можно выпить чашку теплого сладкого чая или некрепкого кофе (при отсутствии противопоказаний). Это поможет привести в тонус сосуды и поднять уровень сахара в крови.

Если приступ головокружения сопровождается тошнотой, слабостью, потемнением в глазах, то необходимо немедленно лечь так, чтобы голова была ниже уровня тела, под ноги положить валик из одеяла или подушку. Если беременная потеряла сознание, то ее необходимо уложить, приподнять ноги, расстегнуть стягивающую одежду, обеспечить доступ свежего воздуха, сбрызнуть лицо холодной водой, дать понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом, и протереть им же виски.

Когда головокружение проявляется на фоне артериальной гипертензии, анемии или другой патологии, то лечить необходимо основное заболевание. Само по себе головокружение во время беременности не представляет опасности для мамы и малыша, но при частых нарушениях координации нельзя водить машину или заниматься потенциально опасной работой. Если головокружения сопровождаются обмороками, то повышается риск травмы при падении, поэтому нужно проявлять осторожность.

Блок: 5/5 | Кол-во символов: 1973
Источник: http://ya-mamochka.com/golovokruzheniya-pri-beremennosti-norma-ili-patologiya-kak-izbavitsya/

Головокружение во втором триместре

Второй триместр периода беременности имеет такие же причины, как и в первом триместре, если девушка не испытывает токсикоза. В организме все системы готовятся к рождению малыша, в том числе и матка, чтобы вытолкнуть плод из плаценты. При беременности некоторые органы могут работать в медленном темпе, из-за чего возникают следующие причины:

  • Долго время нахождения без движения;
  • Плохая проходимость крови либо недостаток кислорода в мозгу;
  • Резкие движения тела во время поднятия с кровати либо другого изменения положения;
  • Пониженное артериальное давление.

Блок: 5/9 | Кол-во символов: 592
Источник: https://NetMigraine.com/golovokruzheniya-u-beremennyh/

Лечения головокружение во втором триместре

На втором триместре лечить боли в голове или кружения достаточно трудно. Беременной необходимо ограничивать себя в употреблении анальгетиков, медикаментов, в которых находится процент кофеина, барбитуратов, медикаментов, которые снижают артериальное давление. Рекомендуется полностью отказаться от всех анальгетиков на время вынашивания ребенка. Ограничьте любой употребление медикаментов, в которых находится анальгин. Он достаточно токсичен и надолго задерживается в организме, что может привести к патологическим процессам плода.

Если у беременной кружится голова, то чтобы избавиться от неприятных симптомов, можно использовать Нурофен, Пенталгин, Ризатриптан, Суматриптан или Тайленол. Однако их дозировку лучше всего узнать у лечащего врача. Несколько специалистов считают, что лекарство «Фиоринал» лучшее средство для того, чтобы убрать неприятные ощущения. Однако у него есть побочные эффекты в виде плохого влияния на развивающийся плод или даже развития патологических процессов. После того как будет выбран один из медикаментов, внимательно ознакомьтесь с инструкцией.

Блок: 6/9 | Кол-во символов: 1123
Источник: https://NetMigraine.com/golovokruzheniya-u-beremennyh/

Симптомы, сопровождающие головокружение

Симптомы головокружения — потеря ориентации в пространстве и ощущение вращения, сопровождаются другими признаками в зависимости от первопричины этого состояния.

При раннем токсикозе беспокоит и тошнота, и головокружение при беременности. Они свидетельствуют о том, что в организме происходит гормональная перестройка.

После 35 недели многие мамы приобретают метеочувствительность, и при каждом изменении погодных условий появляется одновременно головная боль и головокружение при беременности. Если голова кружится из-за отита, то помимо болей в голове начнутся прострелы в ушах, повысится температура тела.

Стрессы дома и на работе, неполноценный отдых в сочетании с гормональными изменениями провоцируют у будущей мамы падение артериального давления, снижение гемоглобина. Как следствие — слабость и головокружение при беременности. К 12 неделе организм женщины привыкает к новому ритму жизни и изменениям, и слабость во всем теле проходит. Но до тех пор приходится терпеть.

Блок: 6/10 | Кол-во символов: 1022
Источник: https://golowabolit.ru/izbavitsya-golovokruzheniya-be/

Причины головокружения у беременных

Если женщина в положении чувствует головокружение постоянно, то это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем, не связанных с беременностью. Такое состояние могут спровоцировать:

  • болезни внутреннего уха;
  • последствия ОРВИ и гриппа;
  • воспаление вестибулярного нерва;
  • мигрень;
  • патологии головного мозга;
  • травмы головы;
  • недуги, нарушающие мозговое кровоснабжение (болезни сосудов, сердца, вегетососудистая дистония и др.).

О нарушениях в самочувствии обязательно нужно рассказать своему врачу, возможно, он порекомендует сдать дополнительные анализы, обследоваться у других специалистов (невропатолога, кардиолога). Это поможет установить точную причину головокружений и при необходимости назначить адекватную и безопасную терапию.

Как уже упоминалось, чаще всего кружится голова во время беременности в первом триместре, когда организм пытается адаптироваться к новому положению. Как правило, этот неприятный симптом проходит к четвертому-пятому месяцу.

При нормальном, неосложненном течении вынашивания редкие случаи «кружения» могут случаться и во втором триместре, когда речь идет о нехватке кислорода или недостатке глюкозы в крови (об этом уже упоминалось выше).

В третьем триместре вынашивания ребенка головокружения чаще всего случаются в последние недели перед родами. Организм готовится к ним, и кровь больше приливает к нижней части тела. Поэтому иногда мозг испытывает недостаток кислорода. Как правило, такие нарушения кратковременны и проходят после родов.

В случае, когда головокружения не являются признаком серьезного недуга и не требуют медикаментозного лечения, стоит постараться избегать ситуаций, которые могут их спровоцировать. Если все же чувствуете, что начинает кружиться голова, прилягте. Когда такой возможности нет, сядьте и постарайтесь опустить голову пониже между расставленными коленями — это улучшит приток крови к мозгу.

Следите за своим самочувствием и берегите себя. Старайтесь поменьше бывать в помещениях с большим количеством людей.

Вместо этого лучше побольше гулять на улице, дышать свежим воздухом. Полезными для улучшения кровообращения будут и несложные физические упражнения, безопасные для беременных (плавание, гимнастика, йога).

Беременной не стоит долго находиться в одном положении, лучше избегать резких движений и подъемов, не нужно спать на спине. Для сосудов очень полезен контрастный душ.

Не забывайте о полноценном питании, выбирайте только свежие и качественные продукты. Ешьте часто, но небольшими порциями.

Чтобы избежать чувства голода, носите с собой продукты для перекуса: сухофрукты, печенье, орехи.

Специально дляnashidetki.net- Ксения Бойко

Появившаяся сонливость, легкая слабость и участившиеся случаи головокружения могут являться первыми признаками беременности. Чаще такое поведение организма характерно для женщин с регулярными психоэмоциональными перегрузками, частыми перенапряжениями, а также анемией и различными сосудистыми заболеваниями.

Ко всему прочему, с первых дней беременности начинают формироваться новые капилляры в области малого таза и появляется дополнительный кровоток, направленный на усиление циркуляции крови в матке.

Но не всегда организм женщины успевает перестроиться на новый лад, в итоге регуляция процесса кровоснабжения даёт сбой, направив большой объем крови к органам малого таза, вызвав тем самым чрезмерный отток крови от мозга.

Через небольшой промежуток времени, по мере налаживания корректной работы кровеносной системы, это головокружение может пройти бесследно, а может оставаться незначительным на весь период беременности.

Соблюдая определенные правила можно снизить силу и частоту головокружений.

Профилактические меры:

  1. Избегайте душных помещений, проезда в общественном транспорте в час-пик;
  2. Регулярно проветривайте жилые комнаты, совершайте прогулки в парковых зонах, выполняйте дыхательную гимнастику;
  3. Занимайтесь гимнастикой или йогой для беременных;
  4. Не совершайте резких движений, старайтесь передвигаться не торопясь, вставать или садиться медленно и плавно;
  5. Чаще меняйте положение тела, не лежите долго в кровати, а в третьем триместре отдыхайте на левом боку, а не на спине;
  6. Воздержитесь от очень горячих водных процедур;
  7. Чаще принимайте душ умеренной контрастности;
  8. Держите емкость с сухофруктами у кровати, начинайте утро съев 2–3 кусочка кураги или чернослива, не вставая с постели;
  9. Соблюдайте регулярность в приеме пищи, избегайте в рационе сладостей, чаще употребляйте фрукты и продукты, богатые на железо (говядину, гречневую кашу, яблоки).

Необходимо следовать рекомендациям врача и проводить все назначенные им исследования и анализы для своевременно обнаружения негативных изменений организма. Так вы обезопасите себя и ребенка.

Будьте здоровы!

Для начала, если сама беременность еще под вопросом, не стоит полагаться только на плохое самочувствие. Ранний срок беременности совершенно необязательно сопровождается головокружением, да и тест-полоска может подвести.

Наилучшая проверка – посещение гинеколога и анализ крови. Так что при недомогании, даже если рождение ребенка желанно и ожидаемо, обязательно нужно проконсультироваться с врачом.

На ранних сроках беременности есть много симптомов, могущих оказаться совсем не признаком ожидаемой радости, а болезни внутренних органов. За примером далеко ходить не нужно – отечные ноги сигнализируют не о рождении ребенка через некоторое время, а о почечной недостаточности.

При этом многие будущие матери, напротив, вместо чуткого внимания к себе, относятся к собственному дискомфорту, как к необходимости. К сожалению, медиа-культура сформировала образ беременной женщины, постоянно страдающей от токсикоза и неприятных ощущений, что на деле может быть совершенно не так, самочувствие в столь деликатном состоянии глубоко индивидуально.

Кроме того, даже если в себе будущей матери женщины традиционно переносят беременность тяжело, это не повод смириться и терпеть, а, напротив, проявить особенное внимание к себе и обратиться к врачу даже при небольшом дискомфорте.

Головокружение как признак беременности — популярный миф, с помощью которого некоторые женщины определяют, что они зачали ребенка. Это заблуждение. Не глядя на то, что головокружение часто сопровождает беременность, оно не обязательно говорит о наступившем зачатии, а может быть признаком серьезного заболевания. Лучшим тестом на беременность является анализ крови и УЗИ-диагностика.

На консультации у гинеколога подробно расскажите ему о своем самочувствии, симптомах и как долго они длятся. На основании этой информации врач предположит, почему кружится голова при беременности, и назначит диагностические процедуры:

  • общий анализ крови;
  • биохимический анализ крови;
  • УЗИ сердца, кардиограмма;
  • УЗИ головного мозга с допплерографией.

Также вам могут направить на осмотр к терапевту, невропатологу и эндокринологу.

Когда будет определена первопричина головокружения, вам подберут подходящее лечение — безопасные лекарственные препараты и рецепты народной медицины. В случае, если голова кружится из-за низкого уровня гемоглобина в крови, придется изменить рацион питания и добавить в меню богатые железом продуктом.

Медикаментозные препараты

При вегето-сосудистой дистонии специалист назначит седативные лекарства — Валокордин, Персен, Деприм, Циркулин, Стрессплант, Амизол, Ново-пассит и другие. Ново-пассит принимают 3 раза в день до еды. Его количество могут увеличить, если нет эффекта успокоения, но только после разрешения гинеколога.

При гипотонии требуется стимуляция организма с помощью настойки элеутерококка или женьшеня. Можно выпить черный чай или кофе, настой из родиолы розовой.

Если одновременно с головокружением беспокоит тошнота и рвота, врач может прописать противорвотное лекарство, например, Церукал. Церукал принимают 3-4 раза в день по 1 таблетке за полчаса до еды и запивают большим количеством воды.

Народные средства

Народные целители советуют несколько эффективных средств от головокружения:

  • Заварить чай из мяты или мелиссы и пить его несколько раз в день.
  • Когда накатывает приступ головокружения, понюхать само растение мяты.
  • Положить на виски и лоб мокрое холодное полотенце или салфетку, смоченную в разведенном уксусе.
  • Выпить стакан прохладной воды с медом.

Блок: 5/10 | Кол-во символов: 8214
Источник: https://golowabolit.ru/izbavitsya-golovokruzheniya-be/

Методы лечения и первая помощь при головокружении

После обследования и сдачи анализов врач назначит индивидуальное лечение, в зависимости от выявленных патологий, вызывающих головокружение.

При нормальном течении беременности головокружение не является опасным симптомом, и лечения не требуется. Применяются меры всего в трех случаях: при анемии, низком кровяном давлении и при гестационном диабете.

Только проявление диабета и тяжелая форма «анемии беременных» может потребовать применение медицинских препаратов, ну а легкие признаки анемии можно скорректировать железосодержащим питанием.

Пониженное кровяное давление повышают регулярным, но умеренным приемом черного чая или кофе.

Народные средства

Блок: 7/10 | Кол-во символов: 708
Источник: https://golowabolit.ru/izbavitsya-golovokruzheniya-be/

Лечения в третьем триместре

Специалисты советуют беременным употреблять Но-шпу либо детский Панадол. В редких случаях их дозволяется пить без назначения лечащего специалиста, чтобы купировать приступ своевременно. Однако позже все же стоит посетить врача для консультации. Но-шпа обладает одним недостатком, из-за которого его можно употреблять не всегда, поскольку в результате эффект может быть совершенно иным. Действенным аналогом считается Цитрамон. Однако стоит отметить, что в его составе есть процент кофеина, который нельзя употреблять при гипертонии, вне зависимости есть беременность или нет. Кроме этого может помочь Парацетамол, если боли сильные и не проходящие. Употреблять лучше всего в чистом виде, но не в производном. Какой бы вариант вы бы не выбрали, консультация у врача обязательна. Во время беременности употребление многих медикаментов ограничено.

Блок: 8/9 | Кол-во символов: 873
Источник: https://NetMigraine.com/golovokruzheniya-u-beremennyh/

Методы терапии

Обычно головокружение и тошнота при беременности не нуждаются в фармакотерапии. При выраженной тошноте целесообразно назначение таких препаратов, как Метоклопрамид. При симптоматике, вызванной нарушением работы ПЖ или пониженным уровнем гемоглобина, нужна консультация специалиста.

Хороший эффект при головокружениях дает чай из мелиссы и мяты. Эти травы обладают сильным успокаивающим действием и значительно улучшают самочувствие женщины. Принимать слабый отвар растений следует несколько раз в течение суток.

Также рекомендуется вдыхать запах измельченной сушеной мяты как отвлекающее средство при появлении первых симптомов ухудшения самочувствия. Такой ароматический мешочек можно применять без опасения. Если головокружение во время беременности вызвано жарой, то можно выпить прохладительный напиток и приложить холод к голове.

Блок: 8/10 | Кол-во символов: 853
Источник: https://golowabolit.ru/izbavitsya-golovokruzheniya-be/

Первая помощь при головокружении

Обязательно давайте оранизму отдыхать

Что делать, когда начинается головокружение при беременности:

  1. Лягте и поднимите ноги выше головы.
  2. Если нет возможности лечь, сядьте и опустите голову между коленей.
  3. В душном помещении откройте окно и расстегните одежду.
  4. Попросите смочить ватку в нашатырном спирте и понюхайте ее.

Что делать при головокружении при беременности, если потемнение в глазах, шум в ушах, тошнота и слабость не проходят? Вызовите скорую помощь и до ее приезда поддерживайте женщину в сознании, не допуская, чтобы она “отключилась”.

Если симптомы головокружения прошли, а спустя время вернулись, запишитесь на консультацию к врачу. Речь идет не только о вашем здоровье, но и о здоровье малыша.

Блок: 9/10 | Кол-во символов: 747
Источник: https://golowabolit.ru/izbavitsya-golovokruzheniya-be/

Советы по профилактике

Будьте здоровы!

Во время беременности организм женщины подвергается серьезным нагрузкам, даже если будущая мама этого не замечает. Поэтому важно бережное отношение к самой себе и со стороны окружающих людей. Соблюдение несложных рекомендаций поможет снизить вероятность появления головокружения.

  • Больше прогуливаться. Свежий воздух обогащает ткани кислородом. Полезны прогулки в парке, в лесу. Дополнительная физическая активность будет помогать контролировать набор массы тела.
  • Все делать плавно и размеренно. Не следует резко подниматься с постели или даже стула, совершать быстрые повороты. Все движения должны быть неспешными, особенно в последнем триместре.
  • Следить за давлением и массой тела. Если женщина имеет склонность к повышению давления, следует вовремя пройти консультацию у кардиолога и при необходимости принимать препараты, нормализующие показатели. При понижении полезно пить больше жидкости, спать с приподнятым ножным концом кровати.
  • Общетонизирующие процедуры. Во время беременности полезно заниматься йогой, дыхательной гимнастикой, принимать контрастный душ, заниматься плаванием. Все это будет укреплять весь организм и сосуды.

Головокружение — симптом, который может сопровождать многие состояния. Часть из них несет потенциальную опасность для будущей мамы и ее малыша. Поэтому если кружится голова у беременных, важно знать и своевременно оказать весь алгоритм первой помощи, а при отсутствии эффекта в течение нескольких минут следует вызвать скорую помощь или отвести женщину в больницу.

Блок: 10/10 | Кол-во символов: 1561
Источник: https://golowabolit.ru/izbavitsya-golovokruzheniya-be/

Кол-во блоков: 24 | Общее кол-во символов: 32085
Количество использованных доноров: 5
Информация по каждому донору:

  1. http://ya-mamochka.com/golovokruzheniya-pri-beremennosti-norma-ili-patologiya-kak-izbavitsya/: использовано 4 блоков из 5, кол-во символов 4805 (15%)
  2. https://NetMigraine.com/golovokruzheniya-u-beremennyh/: использовано 5 блоков из 9, кол-во символов 5065 (16%)
  3. http://GolovaLab.ru/vertigo/golovokruzhenie-slabost-i-toshnota-pri-beremennosti.html: использовано 3 блоков из 6, кол-во символов 2825 (9%)
  4. https://golowabolit.ru/izbavitsya-golovokruzheniya-be/: использовано 8 блоков из 10, кол-во символов 16748 (52%)
  5. https://headsovet.ru/beremennost/golovokruzhenie-toshnota-slabost.html: использовано 2 блоков из 4, кол-во символов 2642 (8%)

Головокружение при беременности в первом, втором и третьем триместре

Головокружение при беременности нередкое явление, с ним сталкиваются практически все беременные женщины в силу определенных причин. Почему оно может возникать, почему возникает слабость, на каком триместре чаще можно его встретить и как с ним можно бороться, расскажем в этой статье.

Что это такое?

Головокружение это состояние, при котором кружится голова и создается иллюзия движения окружающих нас предметов. Слабость и тошнота могут быть вызваны резкими движениями, слабой вестибуляцией или утомлением. Нередко головокружение может сопровождаться обмороком из-за отсутствия притока крови к мозгу и как следствие возникновения кислородного голода клеток. Его предшественниками обычно становятся сильное головокружение и учащенное сердцебиение.

Головокружение во время беременности может возникать даже у относительно здоровых женщин, которые раньше не имели такой проблемы. Оно сравнительно неопасно, но все же требует серьезного отношения со стороны как самой женщины, так и ее лечащего врача. Часто головокружением может страдать женщина на третьем триместре, находящаяся в душном помещении или транспорте, испытывающая слабость.

Причины появления

Главной причиной возникновения головокружения становится возросшая нагрузка на сердце беременной из-за перестройки всего организма. Перестраивается кровеносная система, кровь разжижается, уровень глюкозы и гемоглобина в ней падает – отсюда вытекают последствия. Так, при беременности кровь приливает к тазу и матке, что нужно для обеспечения и поддержания жизнедеятельности ребенка. Поэтому при головокружении чувствуются тошнота и слабость на любом триместре.

Во время беременности объем крови к матке увеличивается  в 10 раз. Чтобы восполнить его, сердце начинает работать в усиленном режиме, вследствие чего страдает головной мозг.  Также снижается давление, что не вызывает дискомфорта, но из-за нехватки кислорода может вызвать слабость и головокружение в душном помещении вплоть до падения в обморок. На первом триместре женщины могут страдать от головокружения во время рвоты при сильном токсикозе.

Головокружение и слабость могут возникать на всех триместрах беременности: первом, втором и третьем, а также на поздних сроках беременности при подготовке к родам.

Точную причину возникновения головокружений может подсказать вам только ваш лечащий врач, так как каждый триместр индивидуален и сопровождается своими особенностями головокружения.

На поздних сроках беременности головокружение, тошнота и слабость могут возникать из-за увеличенной матки, которая будет пережимать вены, направленные к головному мозгу. Если на ранних сроках головокружение может настигать вас в вертикальном положении с застаиванием крови в нижней отделе тела, то на поздних голова может закружиться даже лежа, поэтому важно следить за своим самочувствием и предпринимать все возможное, чтобы избежать этого неприятного явления.

Помимо прочего, причинами возникновения головокружения могут быть следующие факторы:

  • нарушение работы вестибулярного аппарата;
  • нарушения в работе мозга или его травмы;
  • нарушения осанки и позвоночника;
  • перегрев тела;
  • недостаток кислорода на первом триместре;
  • укачивание.

Как избавиться?

Чтобы головокружение и слабость не омрачали прекрасный период беременности, обратите внимание на следующие советы:

  • Питайтесь полноценно и регулярно, обеспечивая организм всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами. Важно помнить, что не следует на ранних и поздних сроках увлекаться сахаристыми и мучными изделиями, которые увеличивают уровень глюкозы в крови и тем самым влияют на давление.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь физкультурой, но в умеренном количестве и только с разрешения врача. Если вы будете разминать свое тело, то кровоток улучшится, и мозг не будет голодать от недостатка крови и кислорода в ней.
  • Регулярно наблюдайтесь у гинеколога и проводите все необходимые анализы. Только врач поможет определить истинные причины вашего недуга и подскажет, как с ним справиться.
  • Если все-таки вы ощущаете головокружение, попытайтесь избежать резких движений головы, не вставайте резко. Если вам стало плохо в общественном транспорте, попросите кого-нибудь прийти на помощь и сядьте, чтобы выровнять давление и приток крови к мозгу.

Головокружение может быть вызвано элементарным голодом. Если вы забыли поесть, или уже длительное время не употребляли пищу, организм взбунтуется. Для быстрого избавления  от головокружения как можно быстрее найдите хотя бы какую-то пищу, лучше углеводную – шоколад или чай с сахаром, чтобы восполнить уровень глюкозы для обеспечения нормального состояния.

Для предотвращения головокружения можно заниматься специальными видами йоги, плаванием и другими видами спорта, направленными на укрепления сердечно-сосудистой системы. 

Если вы страдаете анемией, головокружение может настигать вас чаще. Для их предотвращения проконсультируйтесь с врачом.

Если вы чувствуете, что головокружение и слабость вот-вот может вас настигнуть —  отдохните, присядьте или прилягте, подняв ноги вверх, если это позволяет обстановка. Первыми признаками головокружения являются потемнение в глазах, шум в голове и слабость в теле. Если вы не можете сесть, опустите голову вниз, чтобы кровь хлынула к мозгу. Если вы в помещении, выйдите на улицу.

Лекарственное лечение

Причиной головокружения может быть вегето-сосудистая дистония, которая успешно лечится лекарственными травами для успокоения нервной системы. Это может быть мята или валериана, а также пустырник.

Если вы страдаете гипотонией или пониженным артериальным давлением, то помочь справиться с ним помогут стимулирующие препараты с кофеином или элеутерококком.

Если у вас анемия, то вам помогут железосодержащие продукты: мясо, яблоки, гречка или специальные препараты.

В любом случае, не назначайте препараты себе самостоятельно, только по рекомендации врача. Помните, что беременность – хрупкое состояние, в котором вы несете ответственность за будущую жизнь.

Не болейте!

Головокружение и обмороки во время беременности

На протяжении всей беременности вы можете испытывать дезориентирующее чувство неустойчивости или головокружения, которое может вызывать у вас ощущение, будто вы вот-вот упадете или упадете в обморок. Но не волнуйтесь, это нормальный и довольно частый симптом беременности, которого можно избежать, предприняв несколько разумных шагов.

Когда обычно начинается головокружение во время беременности?

Многие женщины испытывают головокружение, начиная с 12 недели и до первых нескольких недель второго триместра беременности.

Головокружение — частый ранний признак беременности?

Головокружение обычно не является одним из первых признаков беременности, но оно может быть признаком беременности на ранних сроках, если у вас низкий уровень сахара в крови из-за утреннего недомогания. Вы можете почувствовать головокружение как признак беременности даже до пропущенной менструации, если вы мало едите из-за тошноты, которая иногда (но определенно не всегда) может возникнуть в течение нескольких дней после зачатия.

Что вызывает головокружение при беременности?

На ранних сроках беременности ваше тело готовится удовлетворить потребности двух тел вместо одного.Головокружение может быть вызвано несколькими факторами:

  • Ваше тело еще не производит достаточно крови, чтобы заполнить быстро расширяющуюся систему кровообращения.
  • Высокий уровень прогестерона также может вызвать расслабление и расширение кровеносных сосудов, увеличивая приток крови к ребенку, но замедляя его для вас, что может снизить кровяное давление. Это, в свою очередь, сокращает приток крови к мозгу, иногда заставляя кружиться голову.
  • Растущая матка может оказывать давление на кровеносные сосуды, особенно когда вы лежите на спине.
  • Это не зря называют булочкой в ​​духовке: ваше тело сейчас выделяет много тепла, а это означает, что слишком много времени в жаркой или душной комнате может способствовать возникновению чувства головокружения.
  • Если у вас упадет уровень сахара в крови или вы обезвожены, у вас больше шансов испытать приступ головокружения.

Что делать при головокружении во время беременности?

Имейте в виду, что каким бы «нормальным» ни было головокружение, игнорировать его не стоит. Так что руководствуйтесь здравым смыслом: не водите машину, не тренируйтесь и не обращайтесь с чем-либо, что потенциально может причинить вам вред.Если вам нужна помощь, не стесняйтесь спрашивать.

Чтобы остановить приступ головокружения, лягте, как только почувствуете головокружение, чтобы не упасть и не потерять сознание, затем поднимите ступни, чтобы усилить приток крови к мозгу.

Если это невозможно, сядьте и наклонитесь как можно дальше вперед, поместив голову между коленями, если можете, и дышите медленно и глубоко. Если нет места, чтобы лечь или сесть, встаньте на одно колено и наклонитесь вперед, как будто вы завязываете обувь, пока заклинание не пройдет.

Можно ли предотвратить головокружение во время беременности?

Чтобы головокружение не начиналось в первую очередь:

  • Двигайтесь медленно. Не вставайте слишком быстро, когда вы сидите или лежите, так как это может вызвать падение артериального давления и головокружение.
  • Получите максимум удовольствия от закусок. Убедитесь, что во время беременности вы придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты, включающей в себя смесь белков и сложных углеводов (например, цельнозерновой хлеб или макаронные изделия) в каждый прием пищи для поддержания стабильного уровня сахара в крови.
  • Праздники часто. Ешьте несколько небольших порций в течение дня, чтобы предотвратить снижение уровня сахара в крови, и носите с собой здоровые закуски для беременных, чтобы быстро повысить уровень сахара в крови. Хорошие варианты: мини-коробка с изюмом, фрукт или крекеры из цельнозерновой муки.
  • Долить жидкости. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды, поскольку головокружение также может быть признаком обезвоживания. Старайтесь выпивать от 12 до 13 стаканов жидкости в день и больше, если жарко или вы занимаетесь спортом.
  • Платье нарядное. Носите легко снимаемые слои, если вы чувствуете перегрев, и избегайте облегающей одежды, шарфов или головных уборов.
  • Не ложитесь на спину. Во втором и третьем триместрах лучше не спать на спине, поскольку растущая матка может давить на полую вену (главную вену, по которой кровь возвращается к сердцу из нижней части тела). Это может нарушить оптимальное кровообращение и вызвать чувство головокружения.
  • Подышите свежим воздухом. Проведение слишком много времени в душном, перегретом помещении (например, в переполненном автобусе, офисе или магазине) может вызвать головокружение, поэтому, пока вы не чувствуете себя слишком слабым, старайтесь каждый час выходить на пятиминутную прогулку на улицу или так, что также может помочь облегчить другие симптомы беременности, такие как запор и отек.

Когда обычно заканчивается головокружение при беременности?

Начавшиеся приступы головокружения часто могут длиться до конца беременности.Но они должны утихнуть после рождения вашего малыша.

Когда следует обращаться к врачу по поводу головокружения при беременности?

Иногда дефицит железа (анемия) может приводить к обморокам, так как клетки крови, переносящие кислород, истощаются. Поэтому, если вы действительно потеряли сознание, как можно скорее позвоните своему врачу.

Некоторые женщины могут задаться вопросом, является ли головокружение признаком выкидыша. Не волнуйтесь: головокружение — не частый признак выкидыша.

У других могут возникнуть вопросы о том, может ли головокружение быть признаком преэклампсии.Но и здесь нет причин для беспокойства. Чувство обморока не является распространенным признаком преэклампсии, которая характеризуется внезапным повышением артериального давления во время беременности, в то время как головокружение часто вызывается противоположной проблемой: низким артериальным давлением.

Суть в том, что если головокружение или дурнота сохраняются даже после того, как вы предприняли меры по их лечению и предотвращению, расскажите своему врачу, как вы себя чувствуете, при следующем посещении.

Самые странные симптомы беременности

Головокружение во время беременности: Американская ассоциация беременности

Головокружение при беременности: причины и профилактика

Головокружение или обморок — нормальный симптом во время беременности.Это чаще встречается в первом триместре, но может наблюдаться на протяжении всей беременности.

Что вызывает головокружение при беременности?

Основная причина головокружения во время беременности связана с повышением уровня гормонов, которые заставляют ваши кровеносные сосуды расслабляться и расширяться. Это помогает увеличить приток крови к ребенку, но замедляет возврат крови к вам по венам. Это приводит к тому, что ваше кровяное давление становится ниже обычного, что может снизить приток крови к мозгу, временно вызывая головокружение.
Головокружение также вызвано низким уровнем сахара в крови, который может возникнуть по мере того, как ваше тело адаптируется к изменениям в вашем метаболизме. Женщины с анемией или варикозным расширением вен могут быть более подвержены головокружению, чем другие. Во втором триместре головокружение может быть вызвано тем, что растущая матка оказывает давление на кровеносные сосуды.
Головокружение также может возникнуть на более поздних сроках беременности, если вы лягте на спину, позволяя весу ребенка давить на вашу полую вену (большая вена, по которой кровь идет от нижней части тела к сердцу).

Как предотвратить головокружение во время беременности?

Есть несколько советов, которым вы можете следовать, чтобы уменьшить частоту головокружения во время беременности.
Вот несколько полезных советов по уменьшению головокружения:

  • Избегайте длительного стояния. Если вам необходимо встать, убедитесь, что вы держите ноги в движении, чтобы улучшить кровообращение.
  • Медленно вставайте из положения сидя или лежа (это особенно важно, когда вы выходите из ванны)
  • Ешьте регулярно.Избегайте длительных перерывов между приемами пищи; лучше перекусить в течение дня
  • Избегайте горячей ванны или душа
  • Не лежите на спине, когда вы достигнете середины второго триместра
  • Носите свободную удобную одежду, чтобы не ограничивать кровообращение

Что делать, если вы чувствуете слабость во время беременности?

Есть несколько шагов, которые помогут вам избавиться от ощущения, что вы собираетесь упасть в обморок. Во время беременности часто бывает обморок, поэтому будьте осторожны.

  • Не вставайте быстро из положения сидя или лежа. Это частая причина головокружения, дурноты и обморока.

Если вы чувствуете слабость, попробуйте следующее:

  • сесть или лечь и опустить голову
  • сделать глубокий вдох
  • ослабить тесную одежду
  • открыть окна и двигаться навстречу циркуляции воздуха
  • есть продукты, богатые железом

Когда обращаться к врачу:

Вам следует немедленно связаться с вашим лечащим врачом, если ваше головокружение сопровождается вагинальным кровотечением и / или болью в животе.Это может быть признаком внематочной беременности, низкорасположенной плаценты или отслойки плаценты.
Вам также следует немедленно связаться со своим врачом, если у вас постоянное головокружение или головокружение, сопровождающееся нечеткостью зрения, головными болями или учащенным сердцебиением. Это может быть симптом тяжелой анемии или другого заболевания, которое может негативно повлиять на вашу беременность.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующего источника:
Руководство Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy Harms, Roger W., M.D. и др., Часть 3.

Головокружение при беременности | Бэбицентр

Почему я чувствую головокружение, слабость или головокружение во время беременности?

Вы можете иногда чувствовать головокружение или головокружение во время беременности, потому что ваша сердечно-сосудистая система претерпевает драматические изменения: учащается пульс, сердце перекачивает больше крови в минуту, а количество крови в вашем теле увеличивается на 30-50 процентов. .

При большинстве беременностей кровеносные сосуды расширяются, и кровяное давление постепенно падает, достигая самого низкого уровня в середине беременности.Затем он начинает восстанавливаться, возвращаясь к своему обычному уровню к концу беременности. Во втором и третьем триместрах растущая матка также оказывает давление на вены и замедляет кровообращение в нижней половине вашего тела.

Ваша сердечно-сосудистая и нервная системы обычно могут приспособиться к этим изменениям и поддерживать адекватный приток крови к мозгу. Но иногда они не адаптируются достаточно быстро, что может вызвать у вас головокружение или головокружение или даже обморок.

У вас также больше шансов почувствовать головокружение, если у вас анемия, вы недостаточно едите и пьете, переусердствуете во время тренировок или перегреваетесь.

Что делать, если во время беременности у меня кружится голова?

Ложитесь, как только почувствуете головокружение. Лежа на боку увеличивает приток крови к телу и мозгу, что может уберечь вас от обморока и в целом избавить от головокружения.

Если вы не можете лечь в такое место, то сядьте, чтобы не упасть. Попробуйте положить голову между коленями. (Конечно, вы больше не сможете этого делать, если вы очень беременны.)

Если вы делаете что-либо, что может поставить вас или других под угрозу, например, вождение, остановитесь и немедленно остановитесь .

Как избежать головокружения во время беременности?

Вы можете принять меры, чтобы уменьшить головокружение во время беременности. Вот несколько распространенных причин головокружения во время беременности, а также меры предосторожности, которые вы можете предпринять:

Не вставайте слишком быстро. Когда вы сидите, у вас в ступнях и голенях скапливается кровь. Если ваше тело не может приспособиться, когда вы встаете, к сердцу возвращается недостаточное количество крови от ног. В результате ваше кровяное давление быстро падает, и вы можете чувствовать себя слабым.

Чтобы избежать этого, не вставайте со стула или кровати. Когда вы ложитесь, медленно сядьте и оставайтесь сидеть несколько минут, свесив ноги с края кровати или дивана. Затем медленно поднимитесь из положения сидя в положение стоя.

Кровь может также скапливаться в ступнях и ногах, когда вы долгое время стоите на одном месте. Если вы не можете двигаться, попробуйте встряхнуть ногами, чтобы улучшить кровообращение.

Ношение поддерживающих чулок также может улучшить кровообращение в нижней половине тела.

Не лежите на спине. Во втором и третьем триместрах ваша растущая матка может замедлить кровообращение в ваших ногах, сжимая большую вену (нижнюю полую вену), которая возвращает кровь из нижней части тела к сердцу и тазовым венам. Лежание на спине может усугубить эту проблему.

Около 8 процентов беременных женщин во втором или третьем триместре заболевают заболеванием, которое называется гипотензивным синдромом в положении лежа на спине. Если у вас есть это заболевание, это означает, что когда вы лежите на спине, ваше сердце перекачивает меньше крови и ваше кровяное давление падает, поэтому вы можете чувствовать беспокойство, головокружение и тошноту, пока не измените положение.

Чтобы избежать этой проблемы, лягте на бок, а не на спину. Подушка, размещенная позади вас или под бедром, может помочь вам оставаться на боку (или, по крайней мере, достаточно наклонена, чтобы матка не сдавливала полую вену).

Ешьте и пейте регулярно. Если вы не едите достаточно, у вас может возникнуть низкий уровень сахара в крови (гипогликемия), что может вызвать головокружение или обморок. Это может произойти намного легче, когда вы беременны. Не допускайте слишком низкого уровня сахара в крови, часто ешьте в течение дня небольшими порциями вместо трех больших.Носите с собой здоровые закуски, когда проголодаетесь в дороге.

Обезвоживание может иметь аналогичный эффект, поэтому не забывайте пить много воды. Институт медицины рекомендует беременным женщинам выпивать около 10 чашек по 8 унций воды или других напитков каждый день. Вам может понадобиться еще больше, если вы тренируетесь или вам жарко. (Если ваша моча темно-желтая или мутная, вы пьете недостаточно.)

Избегайте перегрева. Проведение времени в горячей комнате, принятие горячей ванны или душа может вызвать расширение кровеносных сосудов, снижение артериального давления и одурманение.

Если вы чувствуете головокружение, когда вам становится слишком жарко, избегайте душных, людных мест и одевайтесь в несколько слоев, чтобы при необходимости можно было сбросить одежду. Принимайте теплый душ или ванну вместо горячих и старайтесь, чтобы в ванной было прохладно.

Не переусердствуйте во время тренировок. Физические упражнения иногда могут вызвать гипервентиляцию и обморок. Хотя упражнения могут улучшить кровообращение, будьте осторожны, чтобы не переборщить. Успокойтесь и прекратите, если почувствуете усталость или недомогание.

Какие еще состояния могут вызывать головокружение во время беременности?

Другие, менее распространенные причины головокружения во время беременности не так легко обнаружить или предотвратить, но есть вещи, которые вы можете попробовать:

Вазовагальный обморок: У некоторых людей кружится голова, когда они напрягаются, чтобы кашлять, мочиться или иметь испражнение.Эти действия могут вызвать снижение артериального давления и частоты сердечных сокращений, что приведет к головокружению и обмороку. ( Вазовагал означает, что ваш блуждающий нерв влияет на вашу систему кровообращения; обморок означает обморок.) Обезвоживание, беспокойство и боль также могут быть триггерами.

Беременные женщины более склонны к вазовагальным обморокам. Помимо головокружения, этому часто предшествуют такие предупреждающие признаки, как ощущение тепла, бледности, потливости, тошноты, зевоты и гипервентиляции. Обратите внимание на эти симптомы и немедленно лягте, чтобы не потерять сознание.

Анемия: Если вы страдаете анемией, у вас не так много красных кровяных телец, которые переносят кислород в мозг и другие органы, что может вызывать у вас головокружение. Дефицит железа является наиболее частой причиной анемии, поэтому обязательно соблюдайте диету, богатую железом, и принимайте пренатальные витамины с железом, особенно во втором и третьем триместрах. Если вы страдаете анемией, ваш врач может также прописать отдельную добавку железа.

Тревога: Когда вы чувствуете беспокойство, у вас может возникнуть гипервентиляция и головокружение.Ознакомьтесь с нашей статьей о том, как управлять стрессом и тревогой во время беременности, чтобы узнать, как уменьшить стресс. Если вам кажется, что ничего не помогает, попросите своего врача направить вас к терапевту, который поможет выяснить, что вам нужно делать, чтобы почувствовать себя лучше.

Когда мне следует позвонить своему врачу по поводу головокружения во время беременности?

Чувство легкого головокружения от жары, голода или слишком быстрого подъема обычно не является поводом для беспокойства. Но если у вас постоянное головокружение, частые приступы головокружения или какие-либо другие проблемы, поговорите со своим врачом.

Также позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, которые вы не должны игнорировать:

Также немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы упали в обморок или у вас кружится голова после травмы головы. На ранних сроках беременности звоните по номеру 911, если у вас головокружение, боли в животе и учащенный пульс. Это может указывать на то, что у вас может быть разрыв внематочной беременности, которая требует неотложной медицинской помощи.

Подробнее:

Головокружение во время беременности: причины и лечение

Головокружение — один из наиболее распространенных симптомов беременности.Обычно это не является поводом для беспокойства, но для некоторых женщин может быть серьезным.

Головокружение поражает многих женщин во время беременности и часто является скорее раздражением, чем признаком серьезной проблемы.

Тем не менее, важно проконсультироваться с врачом по поводу головокружения, особенно если оно сильное, вызывает обморок или затрудняет работу или другие повседневные дела.

Авторы исследования 2019 года отметили, что обмороки также распространены среди беременных женщин.

Они пришли к выводу, что обмороки, особенно когда они возникают в первом триместре, увеличивают риск осложнений беременности, таких как преждевременные роды и врожденные аномалии, а также проблемы с сердцем для женщины в дальнейшем.

Поделиться на Pinterest Расширенные кровеносные сосуды — возможная причина головокружения во время беременности.

На ранних сроках беременности повышение уровня гормонов приводит к расширению кровеносных сосудов, что может вызвать головокружение. Этот симптом может улучшиться или ухудшиться по мере прогрессирования беременности.

В частности, повышение уровня гормона беременности хорионического гонадотропина человека может вызвать головокружение, а также тошноту, которая обычно проходит к концу первого триместра.

Однако по мере того, как беременность прогрессирует и растущая матка переполняет другие органы, некоторые женщины обнаруживают, что головокружение усиливается. Они могут чувствовать головокружение или затрудненное дыхание, особенно когда на улице жарко или в моменты напряжения.

Изменения уровня сахара в крови также могут вызывать головокружение во время беременности.

На ранних сроках беременности некоторые женщины замечают, что когда у них низкий уровень сахара в крови или они голодны, они чувствуют головокружение, дрожь или тошноту.

Ближе к концу второго триместра организм пытается вырабатывать и использовать инсулин. Эта проблема может вызвать гестационный диабет, который может вызвать у некоторых женщин головокружение.

Головокружение возникает по многим причинам, включая гормональные сдвиги, голод и проблемы с сердцем или кровеносными сосудами. К наиболее частым причинам во время беременности относятся:

Расслабление кровеносных сосудов

Во время беременности организм вырабатывает гормоны, в том числе релаксин, вызывающий расширение кровеносных сосудов.Это расширение увеличивает приток крови к развивающемуся ребенку.

Однако усиление кровотока также замедляет возврат крови к голове женщины, что может вызвать головокружение при физической нагрузке или даже при быстром вставании.

Вазовагальный обморок

Вазовагальный обморок вызывает головокружение и обморок, когда организм, даже на очень короткое время, не регулирует артериальное давление. Это происходит, когда артериальное давление внезапно падает — часто в ответ на беспокойство или стресс.

Некоторые женщины впервые испытывают это во время беременности из-за дополнительной нагрузки на организм.Например, женщина с боязнью иглы может почувствовать головокружение при прохождении обычного анализа крови во время беременности.

Вазовагальный обморок обычно не является признаком того, что что-то не так, но иногда указывает на нарушение сердечного ритма. Шум при беременности — не редкость из-за повышенного количества жидкости.

Любой, кто испытывает этот симптом, должен сообщить об этом врачу, даже если он проходит без лечения.

Голод

Некоторые женщины замечают усиление головокружения, когда они голодны.

Во втором и третьем триместрах беременности женщинам нужно больше калорий для поддержания своего тела и плода, что может привести к более частому голоду. По мере снижения уровня глюкозы в крови может усилиться головокружение.

Утреннее недомогание

Утреннее недомогание, как правило, проявляется тошнотой, рвотой, головными болями или сочетанием этих симптомов, но у некоторых женщин также появляется головокружение. Это также может повлиять на женщин в разное время дня.

В некоторых случаях утреннее недомогание усиливается, когда женщина голодна или устала.Симптомы обычно становятся все более интенсивными в течение первого триместра и исчезают к концу первого или второго триместра.

У женщин с сильным утренним недомоганием и регулярной рвотой может быть гиперемезис беременных. Это состояние может вызвать обезвоживание и осложнения при беременности и часто длится всю беременность.

Любой, кто испытывает частую рвоту или теряет вес, должен проконсультироваться с врачом.

Инсулинорезистентность

Инсулин помогает организму переваривать глюкозу и превращать ее в энергию.

Даже во время здоровой беременности организм не может использовать инсулин так же эффективно, как в другое время, и это вызывает легкую инсулинорезистентность. Однако у некоторых женщин это приводит к гестационному диабету.

Некоторые женщины с гестационным диабетом испытывают головокружение, когда они голодны, когда у них слишком высокий уровень сахара в крови или когда лекарства от диабета вызывают резкое падение уровня сахара в крови.

Физические нагрузки

На поздних сроках беременности, когда матка расширяется, она оказывает давление на многие органы, включая легкие.Это давление может затруднить полное расширение легких при дыхании женщины.

Хотя дыхание может стать более трудным, во время беременности организму требуется больше кислорода. Таким образом, беременные женщины могут испытывать головокружение, когда тренируются, тяжело дышат или становятся слишком горячими.

Более серьезные проблемы со здоровьем

Хотя головокружение не является неожиданной проблемой во время беременности, у некоторых женщин оно свидетельствует о более серьезной проблеме, такой как высокое кровяное давление, инфекция или сгусток крови.

Любому, кто испытывает внезапное сильное головокружение, следует обратиться к врачу.

Беременные женщины могут снизить риск головокружения:

  • Медленно вставать: Женщины, у которых случаются вазовагальные обмороки, могут предотвратить внезапное падение артериального давления, напрягая мышцы ног.
  • Упражнения с осторожностью: Хотя упражнения являются ключом к поддержанию здоровья тела, и особенно сердца, во время беременности, важно выполнять их медленно и увеличивать интенсивность только по рекомендации врача.
  • Еда небольшими порциями в течение дня: Некоторые женщины считают, что продукты, богатые белком и другими питательными веществами, например яйца, особенно полезны.
  • Обильное питье: Предотвращение головокружения — лишь одно из многих преимуществ гидратации.
  • Сдерживание стресса и беспокойства: Поддержка близких, забота о психическом здоровье и выполнение упражнений на глубокое дыхание — все это может помочь.
  • Лежа на левой стороне тела: Лежание на левой стороне предохраняет расширенную матку от давления на печень и улучшает приток крови к развивающемуся ребенку.

Подходы к лечению головокружения во время беременности различаются в зависимости от причины. Например, серьезные проблемы со здоровьем сердца потребуют лечения и наблюдения в больнице.

В большинстве других случаев врач отслеживает симптомы и порекомендует лечение в домашних условиях. Некоторые варианты включают:

  • витамин B-6 и доксиламин (Unisom) от утреннего недомогания
  • лекарства от тошноты
  • изменения образа жизни и диеты для контроля низкого уровня сахара в крови
  • инсулин или другие лекарства от гестационного диабета
  • антибиотики, если возникает головокружение от бактериальной инфекции

Для большинства беременных наиболее опасным осложнением головокружения является падение и получение травмы.

Головокружение также может сделать опасными управление автомобилем, подъем тяжестей и выполнение некоторых других задач. Врач может посоветовать, как справиться с головокружением и безопасно ли продолжать вождение.

Когда серьезная проблема со здоровьем вызывает головокружение, это увеличивает риск травмы как для женщины, так и для ребенка. У женщины могут начаться преждевременные роды, у нее может развиться высокое кровяное давление или возникнуть другие проблемы со здоровьем сердца, некоторые из которых могут быть опасными для жизни, например тромбоэмболия легочной артерии.

По этой причине очень важно проконсультироваться с врачом при головокружении.

Головокружение — обычная проблема во время беременности и часто не вызывает беспокойства. Однако, поскольку это увеличивает риск травмы для женщины и ребенка, важно связаться с врачом и обсудить возможные причины.

Если головокружение длится более нескольких секунд, лучше немедленно вызвать врача или акушерку для получения рекомендаций. Лучше «остро реагировать» и получить любую необходимую помощь, чем откладывать медицинскую помощь.

Любой, кто испытывает одно из следующих событий, должен получить неотложную медицинскую помощь:

  • сильная одышка
  • судороги
  • головокружение и лихорадка
  • любые признаки преждевременных родов, такие как схватки, отхождение воды или выделение жидкости из влагалище

Беременность может вызвать множество неприятных симптомов. Для многих женщин головокружение — лишь одна из них, и не является признаком серьезной проблемы.

Однако каждый симптом предлагает потенциально важную информацию о здоровье женщины и ребенка.

В некоторых случаях головокружение может указывать на основную проблему, поэтому крайне важно держать врача в курсе этого симптома и любых других возникающих проблем со здоровьем.

Головокружение во время беременности

Во время беременности ваше тело претерпевает множество изменений, и некоторые из них могут вызвать у вас головокружение или головокружение. Некоторые женщины даже теряют сознание во время беременности. Хотя обмороки случаются не у каждой беременной женщины, головокружение — очень частый и нормальный симптом беременности.

Есть много причин, по которым у вас может закружиться голова во время беременности, и обычно это не является признаком того, что что-то не так. Но, как и в случае со всеми незнакомыми симптомами беременности, вам следует поговорить об этом со своим врачом или акушеркой на следующем приеме по дородовой помощи.

Как может ощущаться головокружение

Головокружение — это общий термин, используемый для описания множества различных ощущений, включая чувство легкого головокружения или ощущение, что вы можете потерять сознание. Некоторые люди описывают головокружение как ощущение легкости или плавучести, а не ощущение, будто они плотно прижаты к земле.Другие могут описать головокружение как ощущение потери равновесия, наклона комнаты или вращения комнаты.

Ощущение головокружения во время беременности может быть вызвано множеством разных причин, о некоторых из которых не стоит беспокоиться. От таких проблем, как обезвоживание и низкий уровень сахара в крови до более серьезных состояний, таких как преэклампсия и инсульт, может быть множество причин, по которым вы чувствуете головокружение во время беременности. Даже изменения артериального давления могут вызвать головокружение.

Когда звонить врачу

Головокружение является обычным явлением, особенно на ранних сроках беременности, но вам все равно следует поговорить об этом со своим врачом. Если вы страдаете легким головокружением, сообщите об этом при следующем осмотре на беременность. Однако, если это происходит часто или вы действительно теряете сознание, позвоните своему врачу.

Головокружение, сопровождающееся невнятной речью, онемением, изменением зрения, головной болью, отеком, тошнотой, одышкой или болью в животе, может быть признаком более серьезной проблемы, такой как инсульт или преэклампсия, и вам следует немедленно позвонить своему врачу.

Причины головокружения

Одна вещь, которая кардинально меняется во время беременности, — это то, насколько увеличивается ваш сердечный выброс. Во время беременности вашему сердцу приходится работать на 30-50% усерднее — в конце концов, вы строите человека — и эта повышенная производительность начинается довольно рано в период беременности. Когда ваше тело адаптируется к беременности, ваше сердце работает труднее, и объем вашей крови увеличивается, чтобы удовлетворить ваши потребности и потребности вашего ребенка.

Иногда определенные позы или состояния могут привести к тому, что вы почувствуете сдвиг артериального давления, из-за чего вы почувствуете дисбаланс или потерю равновесия.Некоторые другие причины, по которым у вас может возникнуть головокружение во время беременности, могут включать:

  • Внезапное изменение положения, особенно при вставании, известное как постуральная или ортостатическая гипотензия
  • Лежа на спине, особенно после четвертого месяца беременности
  • Недостаточно еды или калорий, вызывающих низкий уровень сахара в крови
  • Перегрев
  • Обезвоживание
  • Внематочная беременность
  • Низкое артериальное давление
  • Анемия
  • Преэклампсия

Как справиться с головокружением

Если вы чувствуете головокружение, прекратите то, что вы делаете, и сядьте, даже если оно лежит на полу.Вы не должны водить машину, работать с тяжелой техникой или делать что-либо, требующее равновесия, например подниматься по лестнице. Оставайтесь на месте, пока заклинание не пройдет и вы больше не почувствуете, что можете потерять сознание. Если можете, попросите кого-нибудь принести вам воды и перекус.

Самый большой риск головокружения — падение, особенно если вы потеряете равновесие или даже потеряете сознание. По этой причине очень важно отдыхать, когда вы начинаете чувствовать себя одурманенным. Сидение также может защитить вас от травм, если вы потеряете сознание.

Профилактика головокружения

Иногда вы можете уменьшить чувство головокружения. Чтобы избежать головокружения или головокружения, вам необходимо устранить причины, которые могут усиливать это чувство.

Например, если вы испытываете головокружение, когда внезапно встаете или встаете с кровати, медленно сядьте, закиньте ноги через край кровати и посидите там минуту, прежде чем встать. После того, как вы сориентировались, встаньте и двигайтесь медленно.

Вы также должны убедиться, что вы хорошо гидратированы и сыты.Многие женщины испытывают колебания уровня сахара в крови во время беременности, поэтому употребление белков и углеводов может помочь стабилизировать уровень сахара в крови. Некоторым женщинам лучше перекусить, чем обильное питание, особенно в более поздних триместрах.

Гидратация важна по целому ряду причин во время беременности. Например, правильное увлажнение также может помочь предотвратить перегрев. Во время беременности вам следует стремиться выпивать 12 порций воды по восемь унций в день.

Как избавиться от головокружения при беременности

Ваше тело претерпевает множество изменений, когда вы беременны, и некоторые из них вызывают у вас слабость.Вот что вам нужно знать о головокружении при беременности.

«Я работал из дома и помню, как вставал с постели. Мне пришлось упереться в стену, потому что у меня подкосилось колено », — вспоминает Ясвиндер Сандху, которая в то время была на шестом месяце беременности со своим вторым ребенком. «Мои глаза потемнели, и я думал, что упаду в обморок».

К счастью, она не упала в обморок. «К счастью, моя свекровь тоже была там, и она принесла мне крекеры и газировку», — вспоминает Сандху.Она немедленно позвонила своему врачу, который посоветовал ей расслабиться и расслабиться.

Сандху также испытала головокружение в начале своей первой беременности, после долгих часов работы за своим столом в качестве юриста в Торонто. «В первый раз я почувствовала большее беспокойство, — говорит она. «Что, если со мной что-то не так, что, если что-то не так с ребенком?»

Головокружение во время беременности на самом деле вполне нормальное явление, и его часто можно вылечить и предотвратить, изменив образ жизни. Вот что вам нужно знать.

Что вызывает головокружение при беременности?

Причина головокружения во время беременности может зависеть от того, в каком триместре вы находитесь, — объясняет Николь Тодд, акушер из Британской Колумбии. Женская больница и оздоровительный центр в Ванкувере. В течение первого триместра головокружение может быть связано с утренним недомоганием. «Беременные женщины часто не могут пить или пить и в результате чувствуют слабость и головокружение», — объясняет Тодд. 5 способов справиться с утренним недомоганием

Во втором и третьем триместре в вашем организме происходит множество изменений, чтобы приспособиться к растущему ребенку, включая увеличение объема крови на 30–50 процентов.Но количество гемоглобина, белка, ответственного за доставку кислорода к клеткам, не успевает за этим увеличением объема крови, говорит Тодд. Этот код может привести к анемии — когда в вашем организме недостаточно железа для выработки гемоглобина, — что может вызвать у вас головокружение или слабость. Ваш акушер или акушерка часто замечают ваш низкий уровень гемоглобина, когда вы регулярно делаете анализ крови, и обычно это лечится добавками железа.

Другая причина слабости во время беременности — обезвоживание, говорит Робин Берман, акушерка из сообщества акушерок IWK.Беременным женщинам необходимо избегать обезвоживания, потому что жидкость необходима для развития ребенка. Но такие вещи, как утреннее недомогание, отвращение и просто занятость, означают, что женщины часто не пьют достаточно.

Во время беременности женщины также могут испытывать головокружение из-за расслабления вен, которое происходит из-за повышения уровня гормонов. «Наряду с изменениями объема крови многие кровеносные сосуды расширяются и становятся более растянутыми», — говорит Тодд. «Крови может быть трудно попасть от ног к сердцу, к мозгу и обратно к ребенку», — говорит она.Это отставание вызывает головокружение, когда вы слишком быстро встаете.

На что похоже головокружение при беременности?

Женщины могут по-разному испытывать головокружение во время беременности. «У вас может кружиться голова, но при этом чувствовать слабость; другие женщины чувствуют, что комната крутится, и их тошнит », — говорит Тодд. «У других головокружение ассоциируется с чувством карусели». Берман добавляет, что головокружение также может включать некоторые визуальные изменения — например, видение звезд — и ощущение, что вы можете упасть на землю или потерять равновесие.

Что делать, если во время беременности у меня кружится голова?

Если вы испытываете головокружение во время беременности, лучше всего быстро найти место, где можно сесть или полежать около пяти минут, а затем попытаться медленно встать, — говорит Берман.

Как только головокружение пройдет, выпейте и перекусите. Тодд рекомендует фрукты, которые не только полезны, но и быстро высвобождают сахар. По словам акушера, у некоторых женщин чувство обморока может быть симптомом изменений уровня глюкозы в крови.Ощущение головокружения может быть признаком гестационного диабета , поэтому важно сообщить о своих симптомах врачу или акушерке.

В жаркие дни переместитесь в прохладное затененное место и держитесь подальше от жары. Убедитесь, что у вас достаточно жидкости.

Продолжительная теплая ванна или душ также могут вызвать головокружение. Берман рекомендует добавить более прохладную воду в ванну или душ и положить на лоб холодную ткань, если вы чувствуете головокружение.

Как предотвратить головокружение при беременности?

Найдите время, чтобы медленно подняться, если вы какое-то время сидели или лежали в постели.Тодд говорит, что женщинам нужно быть осторожными, чтобы не спешить с изменениями в движениях.

Берман говорит, что лежание на спине также может вызвать головокружение во время беременности, потому что вес вашей матки оказывает давление на кровеносный сосуд, называемый полой веной. Обычно кровь возвращается в сердце и легкие для насыщения кислородом, но повышенное давление может нарушить кровоток и вызвать у вас слабость. «Беременным женщинам следует выбрать другое положение для сна , чтобы избежать этого ощущения», — говорит она. Рекомендуется стараться спать на левом боку.

Старайтесь не стоять в течение длительного времени, но если ваша работа или образ жизни мешают этому, делайте перерывы и передвигайтесь. Это задействует кровеносные сосуды в ногах и поможет перекачивать кровь обратно к сердцу. Тодд говорит, что компрессионные чулки также могут помочь обеспечить комфорт и улучшить кровообращение у женщин во время беременности.

Когда следует беспокоиться о головокружении при беременности?

Сообщите врачу или акушерке о любых ощущениях головокружения во время регулярных приемов.«Таким образом мы сможем помочь вам выяснить, не происходит ли что-то более сложное», — говорит Тодд.

Часто головокружение — это просто нормальный симптом беременности, но в некоторых случаях это может быть признаком более серьезной проблемы.

«Беременность — это серьезное испытание для организма», — говорит Тодд. «Существующие ранее сердечные заболевания, такие как шумы в сердце или проблемы с частотой сердечных сокращений, могут усугубить чувство головокружения у женщины». Она рекомендует женщинам с этими состояниями обратиться к врачу до того, как забеременеть.

Если вы испытываете боль в груди, затрудненное дыхание или теряете сознание, обратитесь в отделение неотложной помощи, — говорит Тодд.

И хотя это сложно, помните, что в большинстве случаев чувство головокружения не является поводом для беспокойства.

«Постарайтесь не волноваться!» — говорит Берман. «Поговорите со своим основным лечащим врачом о профилактике. Если их беспокоит ваше состояние, последуют соответствующие обследования и оценки ».

Несмотря на приступы головокружения Сандху, с ее беременностью все было хорошо, и теперь она гордая мама здорового и счастливого ребенка.

Подробнее:
8 естественных способов облегчить боль в спине при беременности
Когда беспокоиться о набухании во время беременности

Что такое головокружение во время беременности: причины и советы по борьбе с ним

Головокружение во время беременности — распространенный симптом, с которым сталкивается большинство женщин. Поскольку ваше тело претерпевает значительные изменения, чтобы приспособиться к растущему ребенку, вы, вероятно, будете испытывать головокружение в определенные периоды.Иногда приступы головокружения могут сопровождаться другими симптомами, такими как сильная боль в животе, что может быть признаком основного осложнения беременности, требующего немедленной медицинской помощи.

Но хотя время от времени может происходить головокружение, вы можете внести различные изменения в образ жизни, чтобы свести к минимуму этот побочный эффект беременности. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как справиться с головокружением во время беременности.

Что вызывает головокружение во время беременности?

Различные физиологические факторы и факторы образа жизни действуют индивидуально или синергетически, вызывая головокружение.Некоторые заболевания также могут вызывать обморок. Выявление того, что вас беспокоит, — первый шаг к избавлению от головокружения.

1. Низкое кровяное давление

Гормональные изменения, такие как повышение уровня прогестерона и релаксина, вызывают расширение кровеносных сосудов на ранних сроках беременности. Хорошие новости? Вашему ребенку доставляется больше крови, содержащей необходимые питательные вещества.

Но расширенные кровеносные сосуды также могут привести к низкому кровяному давлению и головокружению, особенно в первом триместре.Этот эффект особенно ярко проявляется, когда вы встаете из положения лежа или сидя.

Исследования также показали, что низкое систолическое артериальное давление может сохраняться во втором и третьем триместрах. Систолическое артериальное давление — это сила, с которой кровь воздействует на артерии при сокращении сердца. Суть? Будьте готовы справиться с головокружением и на поздних сроках беременности.

2. Высокое кровяное давление

С другой стороны, высокое кровяное давление может вызывать головокружение во время беременности.Это часто связано с осложнениями беременности, такими как преэклампсия — серьезное заболевание, которое обычно появляется после 20 недели (второй триместр). Преэклампсия часто характеризуется головокружением, болями в животе и повреждением органов.

3. Низкий уровень сахара в крови

Низкий уровень сахара в крови, также известный как гипогликемия, может произойти и во время беременности. Это частый симптом у беременных женщин с утренним недомоганием. Тошнота и рвота вызывают плохой аппетит, что часто приводит к низкому уровню сахара в крови и даже к обезвоживанию.Это, в свою очередь, вызывает у вас слабость и слабость.

Гипогликемия также может появиться у беременных с диабетом или гестационным сахарным диабетом. В отличие от нормального диабета, гестационный диабет проявляется только во время беременности из-за определенных гормональных изменений, которые способствуют резистентности к инсулину. Таким образом, у лиц, ранее не страдающих диабетом, может развиться гестационный диабет, когда они забеременеют.

Хотя диабет и гестационный диабет часто связаны с высоким уровнем сахара в крови, оба состояния также могут вызывать низкий уровень сахара в крови.Некоторые лекарства от диабета, такие как инъекции инсулина и глибурид, снижают уровень сахара в крови у этих людей. Однако уровень сахара в крови может упасть слишком низко, что приведет к головокружению.

4. Hyperemesis Gravidarum

Мы уже упоминали, как утреннее недомогание приводит к низкому уровню сахара в крови и головокружению, но слышали ли вы о более тяжелой форме утреннего недомогания, называемой hyperemesis gravidarum?

По сравнению с обычным утренним недомоганием, которым страдают 50-90% беременных женщин, гиперемезис беременных является более редким заболеванием, которое проявляется в 0.5-2% всех беременностей. Тем не менее, эта крайняя форма утреннего недомогания характеризуется сильной тошнотой и непрерывной рвотой, из-за чего практически невозможно есть или пить. Часто пострадавшие страдают от серьезного дефицита питания и обезвоживания, что приводит к госпитализации.

5. Обезвоживание

По мере того, как ваша беременность прогрессирует и растущий ребенок требует большего от вашего тела, беременные женщины обычно испытывают обезвоживание из-за:

  • Недостаточно питьевой воды
  • Перегрев
  • Интенсивные тренировки
  • Утреннее недомогание или гиперемезис беременных

Когда вашему телу не хватает воды, чтобы поддерживать вас и вашего ребенка, головокружение часто является одним из предупреждающих знаков.Другие симптомы включают головную боль, мышечные спазмы, жажду, темную мочу и истощение. Иногда обезвоживание может даже вызвать схватки Брэкстона-Хикса — ложные схватки, когда матка сокращается и расслабляется.

6. Увеличение веса плода

По мере приближения ко второму и третьему триместрам рост веса ребенка заставляет матку расширяться. Это оказывает давление на кровеносные сосуды, что ограничивает кровоток и вызывает чувство обморока.

Лежание на спине усугубляет проблему, поскольку положение лежа на спине позволяет ребенку легко надавливать на нижнюю полую вену — большую вену, по которой кровь от ваших ног и живота переносится обратно к сердцу.Когда полая вена не может выполнять свою работу должным образом, это приводит к синдрому компрессии нижней полой вены, состоянию, которое вызывает приступы головокружения, тошноту, низкое кровяное давление и потоотделение.

7. Перегрев

Повышенная, чем обычно, температура тела — еще одна частая причина головокружения во время беременности. Вот несколько причин, по которым вы можете чувствовать себя перегретым:

  • Гормональные изменения
  • Увеличенный объем крови для доставки достаточного количества питательных веществ и кислорода вашему ребенку
  • Более высокая частота сердечных сокращений для перекачивания достаточного количества крови в матку
  • Ваш ребенок вырабатывает тепло собственного тела, которое затем поглощается вами

8.Анемия

Согласно исследованию 2016 года, опубликованному в Cardiovascular Journal of Africa, объем крови увеличивается на 50% по достижении 34 недели беременности (в третьем триместре). В то же время количество красных кровяных телец увеличивается, чтобы доставить вашему растущему ребенку достаточное количество кислорода и питательных веществ. Тем не менее, увеличение количества красных кровяных телец часто отстает от значительного увеличения объема крови, что приводит к состоянию, известному как анемия.

Дефицит железа — одна из наиболее распространенных причин, на которую приходится 75% случаев анемии во время беременности.Но почему это так? Железо необходимо для образования гемоглобина — вещества, переносящего кислород, присутствующего в красных кровяных тельцах. Когда вы потребляете мало железа, ваши клетки не получают достаточного количества кислорода, что приводит к головокружению и усталости.

Помимо низкого потребления железа, дефицит фолиевой кислоты и витамина B12 также может вызвать анемию во время беременности. Фолиевая кислота и витамин B12 помогают вырабатывать здоровые эритроциты. Когда этих необходимых витаминов мало, ребенок получает недостаточное количество питательных веществ.Это увеличивает риск врожденных дефектов, таких как аномалии нервной трубки.

Как справиться с головокружением во время беременности

После понимания причин головокружения во время беременности и связанных с ними рисков, вот как вы можете минимизировать возникновение приступов головокружения.

1. Предотвратите обезвоживание с помощью DripDrop ORS

Предотвращение обезвоживания очень важно для лечения головокружения во время беременности. Обязательно пейте достаточно жидкости каждый день.

Но важно отметить, что вода сама по себе не будет действовать достаточно быстро, если вы уже обезвожены. А иногда из-за тошноты или даже забывчивости сложно потреблять достаточное количество жидкости во время беременности, чтобы не обезвоживаться. Именно здесь на помощь приходит DripDrop ORS, научно разработанный раствор для пероральной регидратации.

DripDrop ORS был создан врачом для лечения и предотвращения легкого и умеренного обезвоживания. Используя сбалансированное с медицинской точки зрения соотношение натрия и глюкозы для улучшения абсорбции, DripDrop ORS обеспечивает быстрое облегчение обезвоживания.По сравнению со спортивными напитками, DripDrop ORS содержит в 3 раза больше электролитов и вдвое меньше сахара. Самое главное, он не содержит глютена, содержит натуральные красители и безопасен для беременных. Конечно, лучше сначала проконсультироваться с акушером, прежде чем добавлять что-либо новое в свой рацион во время беременности.

2. Ешьте часто и небольшими порциями

Само собой разумеется, что здоровое питание необходимо для здоровой беременности. Но что, если из-за утреннего недомогания и плохого аппетита вы не можете полноценно питаться три раза в день?

Вместо этого ешьте большее количество небольших порций.Это поможет обеспечить ваше тело достаточным питанием, чтобы контролировать уровень сахара в крови. В то же время небольшие порции пищи позволяют легче ее усвоить. Вы также можете попробовать натуральные средства от тошноты, такие как имбирный чай, чтобы улучшить аппетит и поддерживать стабильное потребление пищи.

3. Получите достаточно железа, фолиевой кислоты и витамина B12

Еще один способ предотвратить анемию и связанное с ней головокружение во время беременности — ежедневно получать достаточное количество железа, фолиевой кислоты и витамина B12.Выбирайте такие продукты, как:

  • Темная зелень
  • Фрукты и соки
  • Яйца
  • Крупы обогащенные
  • Хлеб из цельной пшеницы и зерна
  • Орехи и бобовые
  • Красное мясо и субпродукты

Также поговорите со своим акушером, чтобы определить точную причину анемии во время беременности. Это из-за недостатка фолиевой кислоты или железа? Учитывая, что дефицит железа является причиной большинства случаев анемии во время беременности, ваш акушер может порекомендовать вам также принимать добавки железа.

4. Сон на левой стороне

Помните ту часть о том, как ваш ребенок может давить на полую вену, когда вы лежите на спине? Поскольку полая вена расположена на правой стороне тела, для предотвращения головокружения лучше спать на левом боку.

Если ваша шишка создает неудобное положение для сна на боку, купите подушку для беременных. Уникальная форма подушки снижает нагрузку на вашу спину и бедра, поэтому вы просыпаетесь без боли и хорошо отдохнувшим.

5. Вставай медленно

Медленно вставайте из положения лежа на спине или сидя. Если вы встанете слишком быстро, кровоток не достигнет вашего мозга вовремя, и вы почувствуете головокружение.

6. Сохраняйте прохладу

Чтобы предотвратить перегрев и последующее головокружение, вот что вы можете сделать:

  • Избегайте людных мест и комнат.
  • Избегайте горячих ванн, джакузи и саун — вместо этого выбирайте теплую воду.
  • Постарайтесь не выходить на улицу между 10 часами утра.м. и 16:00, самое жаркое время дня.
  • Если вам нужно выйти на улицу в жару, возьмите с собой шляпу и зонтик и по возможности ищите тень.
  • Носите свободную дышащую одежду, которая удобно сидит на коже, особенно нижнее белье. Избегайте тесной одежды, поскольку она может ограничить кровоток и усугубить чувство сильного жара и головокружения.
  • Не тренируйтесь слишком усердно — чрезмерно интенсивные тренировки могут перегреть ваше тело, из-за чего вы почувствуете слабость и слабость.
  • Выпейте достаточно жидкости.

7. Избегайте длительного простоя

Длительное стояние способствует скоплению крови в нижних конечностях, особенно в ногах и ступнях. В результате через верхнюю часть тела проходит меньше крови, что приводит к головокружению.

Если вам нужно какое-то время стоять на ногах, переходите с ноги на ногу и регулярно передвигайтесь. Это помогает улучшить кровообращение в положении стоя. Вы также можете носить компрессионные чулки, которые не только снимают опухшие ступни, но и предотвращают скопление крови в ногах.

8. Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом

Дородовой уход необходим для здоровой беременности. Регулярно проходите осмотры и проконсультируйтесь с акушером, если вам нужен более подробный план диагностики и профилактики головокружения.

Помимо головокружения, обратитесь за медицинской помощью, если вы также испытываете такие осложнения, как вагинальное кровотечение или сильные спазмы в животе. Эти симптомы беременности часто являются предупреждающими признаками более серьезного состояния, такого как внематочная беременность, и требуют немедленной помощи.

Головокружение во время беременности поддается лечению

Даже несмотря на то, что многие беременные женщины испытывают головокружение, это не означает, что вы должны пройти через такое же испытание.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *