Овуляция: Что такое? Когда наступает?

• Содержание

  Овуляция – это этап менструального цикла женщины, который проходить каждый месяц. Его суть заключается в выходе зрелой яйцеклетки, которая готова к оплодотворению из фолликула яичника. В это время шансы забеременеть как никогда высоки.

  Процесс, когда происходит овуляция, зависит от гипоталамуса, регулирующего работу передней доли гипофиза. Женская гамета развивается в фолликуле, который выделяет гормоны эстрогены. После созревания получается разрыв, и половая клетка покидает фолликул. Чаще всего это происходит с 11 по 21 день менструального цикла, и вероятность наступления беременности наиболее высока. Продолжительность выхода яйцеклетки из фолликула составляет около 1 часа и, попав в яйцевод (фаллопиеву трубу), клетка сохраняет способность к оплодотворению в течение 3 суток.

  Овуляция у женщины определяет возможность забеременеть, поэтому это важный процесс для зачатия.

  Каковы симптомы овуляции?

  Когда происходит выход яйцеклетки из фолликула, появляются следующие симптомы овуляции:

  • Увеличение вагинальных выделений. Они становятся более вязкими, густыми и считаются предшественниками овуляции
  • Повышение температуры. Женщина не чувствует небольшой гипертермии, но при измерении температуры заметно увеличение на 0,5 градуса
  • Тянущая боль. Это один из признаков наступления овуляции, поскольку процес сопровождается спазмом мелких сосудов и участием цитокинов – белков иммунной системы, обеспечивающих взаимодействие между клетками. Болезненность может быть одно- или двухсторонней. Боль возникает из-за попадания жидкости внутри фолликула в полость малого таза. Болевые ощущения могут распространяться в область поясницы, крестца, паха, усиливаться при физических нагрузках. Продолжительность приступов боли варьируется от нескольких минут до 24 часов. Если болезненность не прекращается, это может быть признаком эндометриоза, поэтому требуется врачебная помощь
  • Изменения в груди. Женщина ощущает набухание, чувствительность, повышенную болезненность. Однако если грудь становится горячей, наблюдается покраснение или выделения из сосков – это повод срочно обратиться к врачу и сделать УЗИ
  • Болезненность в животе, вздутие, кратковременные спазмы
  • Повышенное сексуальное влечение. Этот симптом при овуляции наблюдается за несколько дней до начала процесса
  • Чувствительность к запахам, вкусам, сильно яркому свету, частая смена настроения

  Признаки овуляции могут проходить с разной интенсивностью, в зависимости от индивидуальных особенностей женского организма.

  Как определить овуляцию?

  Существует несколько способов, как высчитать овуляцию, – это тест и ведение календаря, фолликулометрия и измерение базальной температуры. Вы можете высчитать свою овуляцию использовав наш календарь овуляции.

  Тест и ведение календаря

  Чтобы рассчитать овуляцию, можно использовать такие типы тестов:

  • С помощью мочи. Это специальный тест, который реагирует на повышение лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. Такой гормональный «скачок» происходит перед выходом яйцеклетки, поэтому овуляция начнется в ближайшие сутки. Для этого нужно помочиться в стерильную емкость, опустить тест-полоску в жидкость до стоп-линии, подержать около 5 секунд и извлечь. Результат появится через 5-10 мин. Если тестовая полоска бледная, по сравнению с контрольной, повышения ЛГ не произошло. Утренняя моча для тестирования не годится: она слишком концентрированная, и результат может быть ложноположительным.
  • С помощью слюны. Также существуют тесты, по которым можно выявить овуляцию по изменениям в составе слюны. Для этого нужно нанести на предметное стекло каплю слюны, дать ей высохнуть и изучить под микроскопом. За 3-5 дней до овуляции в слюне повышается уровень эстрогена и солей. Из-за этого видимый узор напоминает листья папоротника.

  Также женщина может вести календарь, чтобы узнать, когда овуляция. Метод эффективен только в том случае, если ведется календарь менструального цикла, и женщина точно знает срок наступления и продолжительность менструаций. Если учесть, что цикл длится 28 дней, то овуляция приходится на 14-й день. При том, что сперматозоид сохраняет жизнеспособность в течение 5 дней, наиболее благоприятным считается 10-14 день цикла. У нас на сайте вы можете рассчитать дату овуляции онлайн.

  Однако такой способ, позволяющий определить день овуляции, неэффективен, если у женщины нерегулярные менструации, послеродовой период и лактационная аменорея, возраст свыше 40 лет. Также на правильность расчетов влияет отказ от гормональных контрацептивов или противозачаточных таблеток, если прошло совсем немного времени.

  Фолликулометрия

  Это процедура, при которой с помощью ультразвука наблюдается деятельность яичников – степень созревания фолликула со дня начала менструации. Выполняется она с помощью УЗИ двумя датчиками на 8-10-й день, а при нерегулярном цикле – раньше. Метод позволяет:

  • выявить наличие и период овуляции для грамотного планирования зачатия и беременности
  • определить лютеиновую фазу, исследуя характеристики желтого тела
  • оценить общий гормональный фон и состояние репродуктивной системы

  Также процедура поможет выявить патологии, влияющие на овуляцию, – несоответствие состояния яичников и матки определенной фазе цикла, изменения эндометрия, нарушение развития фолликула. Длительность 1 сеанса – около 15 минут. Для девушек, не вступавших в половые отношения, процедура проводится через брюшную стенку, в остальных случаях – трасвагинально.

  Измерение базальной температуры

  Базальная температура измеряется только в состоянии покоя. Оптимальное время – после сна утром перед тем, как встать с постели. Для этого используется один и тот же градусник, иначе показатели могут отличаться. Показатели в течение всего цикла продемонстрированы в таблице:

  Фаза цикла	Показатель (в градусах Цельсия)
  Первая	36,4-36,7
  При овуляции	37-37,2 (сохраняется в течение 12-16 дней)
  Накануне менструации	36,4-36,7

  Базальную температуру измеряют тремя способами:

  • Ректальный. Измерять следует после сна, длящегося не менее 3 часов. Для этого наконечник градусника смазывается гигиеничным материалом, растворимым в воде, и вводится в прямую кишку на 1 см. Время измерения 1-3 мин
  • Орально. Перед процедурой недопустимо курение, употребление горячих или холодных напитков. Наконечник градусника помещается в подъязычную складку, рот держится закрытым. Время измерения – 3-5 минут
  • Вагинально. Термометр вводится во влагалище на глубину 4-5 см, температура измеряется в течение 5 мин

  Во время овуляции происходит резкий скачок базальной температуры, свидетельствующий о выходе яйцеклетки и разделяющий цикл на 2 фазы. В норме разница температуры в первой и второй фазе составляет 0,4-0,5 градуса. Если температурные показатели не в норме и овуляция не наступает, важно провести анализ крови на ФСГ, определить причины бесплодия, например, постгеморрагическую анемию, которая может помешать зачатию.

  А есть ли «безопасные» дни?

  Если менструальный цикл длится 28 дней, то наиболее «безопасные» дни – 1-9-й и 18-28-й. Теоретически в этот период можно не пользоваться контрацепцией, поскольку благоприятными днями считаются 10-17 день цикла. Однако эффективность и точность календарного метода спорна, поскольку его погрешность составляет до 20%, а по индексу Перля – 9-40. Чаще всего, чтобы рассчитать «безопасные» дни, используется метод Огино-Кнауса, который считается по формуле:

  • начало фертильных дней равняется длительности самого короткого из циклов и минус 18 дней
  • окончание фертильного периода равняется длительности самого длинного цикла и минус 11 дней

  Например, самый короткий цикл за последние полгода-год составляет 26 дней, а продолжительный – 32 дня. Тогда фертильный «опасный» период начинается на 8 день цикла (26-18), а заканчивается — на 21-й (32-11). Соответственно, до 8-го и после 21-го дня цикла — относительно «безопасные» дни.

  Почему возникает ановуляция?

  Ановуляция – это отсутствие овуляции, которое возникает при нарушении менструального цикла: фолликул яичника не разрывается, и яйцеклетка не выходит. Существует физиологическая ановуляция, которая наблюдается при беременности и лактации, в период полового созревания или при климаксе.

  Патологические причины отсутствия овуляции следующие:

  • Нарушение функций гипофиза и гипоталамуса вследствие злокачественных или доброкачественных новообразований
  • Гормональный сбой. Это повышенный уровень пролактина, гиперандрогения, заболевания щитовидной железы
  • Изменение веса. Причинами становятся ожирение или анорексия
  • Синдром истощения яичников или ранний климакс
  • Стрессы, психоэмоциональные нагрузки, депрессия

  Также не наступает овуляция при генитальном эндометриозе, который характеризуется разрастанием эндометрия в матке, яичниках, влагалище. Очаги патологии имеют вид плотных узелков, где во время менструации эпителий отслаивается и распадается. Болезнь опасна тем, что эндометриозные узелки могут перерождаться в аденокарциному, врастать в ткани и органы и разрушать их. Симптомы проявляются тазовыми болями, повышенной интенсивностью и длительностью менструальных кровотечений, болями при половом акте, бесплодием, кровянистыми выделениями между менструациями.

  Что такое овуляция?

  Ведущая:
  
  Мы снова в студии, дорогие телезрители. У нас в гостях врач-гинеколог, акушер высшей категории Евгения Михайловна Назимова. Хотелось бы задать такой вопрос: вообще, что такое овуляция? На самом ли деле она происходит на 12-14-ый день?

  
  Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:
  
  Ну овуляция, как я уже говорила, это выход яйцеклетки, созревшей яйцеклетки из яичников в брюшную полость. У разных женщин в зависимости от длительности менструального цикла это будут разные дни, но обычно это где-то примерно за 12- 14 дней до следующих месячных. То есть если цикл 33 дня, к примеру, то где-то мы ожидаем в районе 20-21 дня, а если стандартный 28-дневный цикл, то это действительно тринадцатый-четырнадцатый день примерно, в среднем. Просто ориентировка обычно идет на стандартный цикл 28 дней, поэтому считается, что овуляция происходит примерно на 14-ый день цикла.

  
  Ведущая:
  
  Если девушка планирует беременность, но цикл у нее не стабильный. Вот следует здесь стабилизировать цикл каким-то медикаментозным способом или еще каким для того, чтобы найти день овуляции?

  Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:
  
  Если длительность не стабильна достаточно существенно, нужно понять, в чем причина этой нестабильности, потому что многие причины, которые вызывают проблемы с менструальным циклом, в свою очередь вызовут проблемы и с наступлением беременности. То есть женщина может просто не забеременеть, когда у нее проблема с циклом. Если по результатам обследования все в общем-то в порядке, может быть есть какие-то небольшие нарушения в регуляции менструальной функции, то как правило, это не влияет на возможность зачатия и таким женщинам нет смысла заниматься отдельным регулированием менструального цикла. Если происходит овуляция, если все процессы в общем-то происходят нормально, просто возможно, что беременность наступит не в первый-второй месяц, а может подольше надо будет подождать этого. Но все равно она в итоге наступает. Если конечно выявляются проблемы при обследовании, то да, здесь нужно что-то делать для того, чтобы просто эта беременность наступила.

  Ведущая:
  
  Мы слушаем телезрителей. У нас звонок, а они в приоритете. Мы обязательно договорим этот вопрос. Алло. Здравствуйте. Да, пожалуйста, говорите.

  Пациентка:
  
  У меня дочке почти 12 лет, у нее месячные полгода идут. Цикл 28-30 дней. И я обратила внимание, что у нее правая грудь больше, чем левая. Ну я думаю, достаточно заметно. Нормально ли это или нет?

  Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:
  
  А насколько больше грудь? На размер?

  Пациентка:
  
  Не на размер, ну может быть, на половинку.

  Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:
  
  Ну в общем-то грудь — это орган парный и потому асимметрия вообще-то нормальная, у многих женщин встречается. Если эта асимметрия достаточно заметна значительно, есть может быть смысл отвести девочку к специалисту, к маммологу, посмотреть, как идет развитие груди. Если действительно какие-то проблемы, может быть с развитием железистой ткани, еще что-то, посдавать может быть какие-то гормоны, но как правило, эта ситуация абсолютно спокойная, то есть не требует никакой коррекции. Если, конечно, прогрессирует вот эта вот асимметрия, то здесь не с точки зрения даже здоровья, а с точки зрения эстетики возможно есть смысл этим заниматься, хотя в большинстве случаев сделать что-то очень сложно, потому что мы не можем заставить одну грудь расти, а вторую приостановить свой рост. Но нужно конечно обратиться к врачу, показаться маммологу, а там уже дальше посмотреть, что будет выявлено при обследовании. Но как правило, это не какая-то серьезная проблема именно со здоровьем, а больше такая, эстетическая.

  Ведущая:
  
  На самом деле девочки всего 12 лет, и все может в подростковом возрасте стабилизироваться.

  Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:
  
  Конечно, конечно. Ситуация, когда грудь только-только начинает расти, и в принципе еще все впереди. Ну сложно сказать, что будет дальше.

  Ведущая:
  
  Если продолжать разговор о менструации. Девушка, допустим, заметила, что она стала более скудной, или наоборот, очень обильной. Стоит ли здесь вот обращаться сразу к врачу? Насколько это серьезно и опасно?

  Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:
  
  Если это произошло в первый раз, ну желательно посмотреть еще цикл-два. Если это стабильное изменение, то конечно лучше все-таки этим вопросом заинтересоваться и попробовать вместе со специалистом выяснить, почему это происходит. Потому что очень многие проблемы со здоровьем именно репродуктивным женским здоровьем, они как раз проявляются в проблемах с месячными. Если конечно бывают такие ситуации в жизни, то с течением жизни, в результате того, что гормональный фон меняется, женщина рожает, кормит, еще какие-то проходят процессы, месячные действительно могут изменяться стабильно. Но это не патология, просто женщина переходит на более такой новый этап в своей жизни и это будет теперь для нее нормой. Но нужно смотреть. То есть каждая ситуация это может быть и нормой, и патологией.

  Ведущая:
  
  Ну на самом деле репродуктивная функция — важная функция для женского организма. В связи с этим такой вопрос. Насколько сейчас эта проблема бесплодия стала актуальна для молодых совсем девушек, которые может быть не обращали внимания на какие-то моменты, но вот пришло время и не получается.

  Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:
  
  Очень актуально. Проблема бесплодия на сегодняшний день очень актуальна. Сложно сказать, почему это происходит, причин наверное очень много. Это, и проблема в том, что у нас не существует как такового диспансерного наблюдения девочек, здесь лежит на совести мамы, так скажем. Если она заинтересовалась и отвела девочку, значит, соответственно получила какую-то помощь. Если нет, значит девочка пока сама дойдет до гинеколога, это может быть уже достаточно серьезно. Кроме того, естественно сейчас и женщины сами, которые рожают девочек, они как правило, не вполне здоровы, и при беременности получают огромное количество лекарственных препаратов, в том числе и гормональных. Все это может влиять на репродуктивную функцию уже их детей, когда они подрастут и захотят стать мамами — у них могут быть проблемы. Кроме того инфекции, которые распространяются очень широко и сейчас в общем-то половая жизнь начинается рано, и смена партнеров происходит достаточно часто, при этом никакого обследования, лечения как правило, молодые люди не получают. Поэтому все это естественно приводит к тому, что мы имеем достаточно много случаев бесплодия, как женского, так и мужского, вобщем практически они сейчас на равных. И действительно сейчас ситуация достаточно серьезная.

  Ведущая:
  
  Ну вот, Евгения Михайловна, чтобы не случалось таких проблем, чтобы как можно здоровее была наша нация, женское здоровье — это очень важно для женщины. Дайте нашим телезрителям какие-то пожелания, рекомендации. Как врач гинеколог: чему нужно учить девочку с ранних лет, на что нужно обращать внимание, при каких симптомах нужно, следует обратиться сразу к врачу?

  Назимова Евгения Михайловна, врач-гинеколог:
  
  Ну первым делом, девочка конечно должна следить за своей менструальной функцией. Вот тот самый менструальный календарик, о котором я говорила в начале, он обязателен для каждой девочки. Мама должна научить девочку отмечать просто день начала своей менструации. Это не так сложно. Сейчас у всех есть мобильные телефоны, многие сейчас, я знаю, помечают это все в телефоне, и очень удобно потом ориентироваться. Это первое.

  Если менструальный цикл в порядке, если месячные приходят во время, длятся небольшое, среднее количество дней, не очень объемные, не очень скудные, не очень болезненные, то в принципе, поводов особых для беспокойства в этой связи нет. Но все равно раз в год девочку нужно, даже если она не живет половой жизнью, или не говорит, что она живет половой жизнью, все равно ну хотя бы сделать ультразвук, хотя бы иногда привести к гинекологу, чтобы посмотрели, потому что казуистические ситуации, когда девочка в 20 лет впервые приходит к гинекологу и оказывается, что у нее просто нет некоторых органов женских. Она не имеет об этом никакого понятия. Для нее конечно в таком возрасте это становится шоком. Если появляются какие-то проблемы, кровотечения или месячные становятся очень обильными, или посредине цикла где-то происходят любые кровянистые выделения, даже не очень значительные — это всегда повод обратиться к врачу. Если боли, температура, выделения — это всегда повод обращения к врачу.

  Ведущая:
  
  Ну что же, спасибо большое. Я благодарю за участие в программе акушера-гинеколога высшей категории Евгению Михайловну Назимову.

  Когда у вас овуляция? Продолжительность, симптомы, фертильность и многое другое

  Овуляция обычно происходит один раз в месяц. Обычно это происходит в середине менструального цикла, но время может варьироваться в зависимости от продолжительности и регулярности цикла.

  Овуляция – выход зрелой яйцеклетки из одного яичника. Это происходит один раз в каждом менструальном цикле. После того, как яйцеклетка выходит, она перемещается по фаллопиевой трубе в матку.

  Во время этой части менструального цикла репродуктивная система человека готова принять сперму для оплодотворения. Если оплодотворение не происходит, у человека наступает менструация.

  В этой статье мы исследуем время и признаки овуляции, а также их влияние на фертильность.

  Средняя продолжительность менструального цикла составляет около 28 дней. Однако все люди разные, и циклы могут варьироваться от 21 до 35 дней.

  Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла. Но фактическое время может варьироваться от человека к человеку и от месяца к месяцу. Это может произойти где угодно с 13-го по 20-й день цикла.

  После овуляции у женщины обычно начинается менструация в течение 14–16 дней, если только она не беременна или не имеет состояния здоровья, влияющего на менструацию.

  Менструальный цикл — это ежемесячный гормональный цикл, которому подвергается организм, готовясь к возможной беременности. Каждый месяц происходит овуляция — яичник выпускает яйцеклетку, которая спускается по фаллопиевой трубе в матку, где может быть оплодотворена. Если это не так, стенка матки начинает сбрасывать слизистую оболочку, и организм выделяет ее во время менструации.

  Каждый новый менструальный цикл начинается в первый день менструации. Отслеживание этих первых дней может помочь человеку определить среднюю продолжительность своего цикла и его типичную середину, когда у них, вероятно, будет овуляция.

  Распознавание признаков овуляции может помочь человеку отслеживать свою фертильность. Пять признаков, которые человек может заметить, включают:

  Изменения в цервикальной жидкости

  При овуляции или приближении овуляции организм вырабатывает больше эстрогена, вызывая увеличение секреции цервикальной жидкости. У фертильного человека цервикальная жидкость во влагалище может быть:

  • прозрачной
  • влажной
  • более скользкой
  • эластичной
  • консистенцией сырого яичного белка

  Этот тип цервикальной жидкости помогает сперматозоидам проникать в матку и фаллопиевы трубы для оплодотворения выпущенной яйцеклетки.

  Для проверки консистенции цервикальной жидкости:

  1. Тщательно вымойте руки водой с мылом.
  2. Вставьте один палец во влагалище возле шейки матки.
  3. Извлеките немного жидкости.
  4. Проверьте его на указанные выше характеристики.

  Если жидкость тягучая, возможно, у человека скоро овуляция. После овуляции цервикальной жидкости становится меньше и она густеет.

  Изменения базальной температуры тела

  Базальная температура тела (БТТ) — это температура тела в состоянии покоя. Для наиболее точного чтения человек должен принять его, как только проснется.

  Во время овуляции эта температура может немного повышаться, так как организм выделяет прогестерон, гормон, который способствует утолщению слизистой оболочки матки при подготовке к имплантации эмбриона.

  Перед овуляцией температура ротовой полости человека составляет около 96–98ºF. Это может возрасти до 97–99°F после овуляции. Поскольку увеличение очень незначительное, примерно от 0,4 до 0,8 ° F, человеку нужен специальный инструмент, базальный термометр, чтобы обнаружить его.

  Люди наиболее фертильны за 2–3 дня до того, как их БТ достигнет высшей точки, и через 12–24 часа после овуляции.

  Поскольку БТТ повышается только после овуляции, люди могут предпочесть другие способы проверки своей фертильности, такие как тесты, измеряющие уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче.

  Также важно отметить, что другие факторы могут повышать БТ человека, в том числе:

  • употребление алкоголя
  • курение
  • недосыпание
  • лихорадка

  усиление полового влечения

  У некоторых людей повышается половое влечение во время овуляции. Повышенное либидо, как правило, совпадает с повышением уровня эстрогена и выработкой ЛГ, что заставляет яичники выделять яйцеклетки.

  Исследования показывают, что увеличение полового влечения может начаться за 3 дня до пика уровня ЛГ и продолжаться около 6 дней.

  Болезненность груди

  Болезненность или болезненность груди или сосков может быть от легкой до сильной во время овуляции или перед ней.

  Повышенный уровень эстрогена и ЛГ может вызвать боль в груди у некоторых людей непосредственно перед овуляцией. Однако после овуляции снижение уровня эстрогена и повышение уровня прогестерона также может вызвать болезненность груди и сосков.

  Боль при овуляции

  Некоторые люди во время овуляции ощущают боль внизу живота с одной стороны. Это известно как овуляционная боль, или mittelschmerz, и обычно возникает на овуляционной стороне.

  Боль при овуляции возникает более чем у 40% женщин во время менструального цикла. Это часто происходит на пике уровня ЛГ, когда фолликул, содержащий высвобождаемую яйцеклетку, развивается, но еще не разорвался. Боль обычно прекращается в течение 3–12 часов.

  Отслеживание «окна фертильности» и, в частности, овуляции может помочь человеку определить, когда он может забеременеть. Окно относится к дням в цикле, когда возможна беременность. Его продолжительность может варьироваться в зависимости от продолжительности цикла.

  Человек может использовать калькулятор овуляции, чтобы определить свое окно фертильности.

  Люди с большей вероятностью забеременеют, если у них будет половой акт в период от 5 дней до овуляции до 1 дня после нее.

  Как правило, чем ближе овуляция, тем больше шансов на зачатие. Как только яичник выпускает яйцеклетку, яйцеклетка растворяется в течение 24 часов, если оплодотворения не происходит. Сперматозоиды могут сохраняться во влагалище в течение 3–5 дней, что может повлиять на время оплодотворения.

  Для людей, отслеживающих свою фертильность в домашних условиях, наборы ЛГ в моче, как правило, являются наиболее надежным методом. Хотя популярность приложений для лечения бесплодия растет, они основаны на алгоритме и не всегда точны.

  Некоторые люди избегают полового акта во время окна фертильности, чтобы предотвратить беременность, но этот метод ненадежен — исследования показывают, что беременность наступает в 19% случаев.

  Любой, кто хочет предотвратить беременность, должен обсудить другие подходы с медицинским работником.

  Иногда признаки овуляции могут быть вызваны проблемами со здоровьем. Например, эндометриоз может имитировать боль при овуляции. Если какие-либо проблемы постоянно возникают в середине цикла, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

  Если боль возникает в результате овуляции, врач может описать способы ее облегчения.

  Люди должны получить немедленную медицинскую помощь, если они испытывают:

  • сильную боль, которая длится несколько дней
  • боль, мешающую повседневной деятельности
  • вагинальное кровотечение
  • лихорадка

  Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла. Некоторые признаки овуляции включают:

  • боль в нижней части живота, возможно, с одной стороны
  • болезненность молочных желез
  • цервикальная жидкость очень тягучая или скользкая
  • повышенное половое влечение
  • повышение BBT

  При интенсивном , постоянная боль или вагинальное кровотечение во время овуляции, человек должен как можно скорее обратиться к врачу.

  Что такое овуляция? Хронология цикла, боль и другие симптомы

  Овуляция — это термин, обозначающий выход зрелой яйцеклетки из яичника. Это часть менструального цикла и играет важную роль во время беременности.

  Что такое овуляция?

  Овуляция является частью вашего менструального цикла. Это происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника.

  Когда яйцеклетка высвобождается, она может быть оплодотворена или не оплодотворена спермой. В случае оплодотворения яйцеклетка может попасть в матку и имплантироваться, чтобы развиться в беременность. Если ее не оплодотворить, яйцеклетка распадается, и слизистая оболочка матки отторгается во время менструации.

  Понимание того, как и когда происходит овуляция, может помочь вам достичь или предотвратить беременность. Это также может помочь вам диагностировать определенные заболевания.

  Какое место в вашем общем менструальном цикле занимает овуляция?

  Ваш менструальный цикл сбрасывается в день начала менструальных выделений. Это начало фолликулярной фазы, когда яйцеклетка созревает и позже высвобождается во время овуляции.

  Во время фолликулярной фазы ваш организм вырабатывает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), который помогает яйцеклетке внутри яичника созреть и подготовиться к высвобождению.

  Когда яйцеклетка созреет, ваше тело высвобождает всплеск лютеинизирующего гормона (ЛГ), вызывая высвобождение яйцеклетки. Овуляция обычно происходит примерно на 14-й день, через 28–36 часов после выброса ЛГ.

  После овуляции наступает лютеиновая фаза. Если беременность наступает на этом этапе, гормоны будут удерживать слизистую оболочку от выпадения. В противном случае кровотечение начнется примерно на 28-й день цикла, начиная со следующего цикла.

  Вкратце: Овуляция обычно происходит в середине менструального цикла.

  Шесть дней до овуляции включительно составляют так называемое «фертильное окно». Это период времени, когда половой акт может привести к беременности.

  Сперматозоид может ждать несколько дней в фаллопиевых трубах после полового акта, готовый оплодотворить яйцеклетку, как только она наконец выйдет. Как только яйцеклетка оказывается в фаллопиевых трубах, она живет около 24 часов, прежде чем ее больше нельзя оплодотворить, тем самым закрывая окно фертильности.

  Надвигающаяся овуляция может привести к усилению выделений из влагалища. Эти выделения часто прозрачные и тягучие. Иногда он может напоминать сырые яичные белки. После овуляции ваши выделения могут уменьшиться в объеме и стать более густыми или мутными.

  Овуляция может также вызвать:

  • легкое кровотечение или кровянистые выделения
  • болезненность молочных желез
  • усиление полового влечения
  • боль в яичниках, характеризующуюся дискомфортом или болью на одной стороне живота

  Симптомы овуляции возникают не у всех, поэтому эти признаки считаются второстепенными при отслеживании вашей фертильности.

  Боль во время овуляции возникает довольно часто. До 40 процентов женщин с овуляцией испытывают некоторый дискомфорт в середине менструального цикла.

  Это состояние также известно как mittelschmerz, что в переводе с немецкого означает «средняя боль».

  Боль обычно возникает каждый месяц. Вы почувствуете это либо с левой, либо с правой стороны нижней части живота, в зависимости от того, какой яичник выпускает яйцеклетку в этом месяце.

  Боль может варьироваться от легкой до сильной. Он может ощущаться болезненным или острым, как судорога.

  Если боль сильная, обратитесь к врачу. Там могут быть варианты, чтобы уменьшить ваш дискомфорт. Врач также может определить, необходимы ли дальнейшие анализы или лечение.

  В редких случаях боль во время овуляции является признаком основного заболевания, такого как:

  • эндометриоз
  • рубцовая ткань в брюшной полости
  • инфекция, передающаяся половым путем (ИППП)

  овуляция бывает:

  • Менструальный цикл. Овуляция обычно происходит примерно на 14-й день 28-дневного менструального цикла, считая с первого дня менструации. Но нормальные циклы могут быть от 21 дня у взрослых до 35 дней. Вы захотите отслеживать свой цикл в течение нескольких месяцев, чтобы узнать его продолжительность. У вас, вероятно, будет овуляция примерно в середине цикла, плюс-минус несколько дней.
  • Температура тела. Ваша температура немного повышается в течение нескольких дней после овуляции, примерно на 0,5–1,3°F (0,3–0,7°C). Вы можете обнаружить изменения, измеряя температуру каждое утро. Узнайте больше о графике базальной температуры тела (БТТ).
  • Выделения из влагалища. Скорее всего, во время овуляции его больше. Обычно она более прозрачная и более скользкая.
  • Использование домашних трекеров. Варианты , отпускаемые без рецепта, включают наборы для прогнозирования овуляции и мониторы фертильности.

  Использование нескольких из этих методов вместе, скорее всего, даст вам точный ответ.

  Например, на график температуры тела влияет не только овуляция. На него также влияют такие факторы, как болезнь или употребление алкоголя.

  Если у вас нерегулярные месячные или они отсутствуют, это может быть признаком того, что у вас не происходит овуляции каждый месяц.

  Хотя наиболее точным способом подтверждения овуляции является УЗИ или гормональные анализы крови, назначенные врачом, у вас есть варианты отслеживания овуляции в домашних условиях.

  • Наборы для прогнозирования овуляции (OPK). Они обычно доступны без рецепта в аптеке на углу. Они обнаруживают присутствие ЛГ в моче, что обычно означает, что у вас скоро будет овуляция.
  • Мониторы фертильности. Они также доступны без рецепта. Они отслеживают два гормона — эстроген и ЛГ — чтобы помочь определить ваше фертильное окно. Мониторы фертильности могут быть дороже, чем варианты, которые отслеживают только ЛГ. Некоторые мониторы заявляют, что обнаруживают 4 или более фертильных дней в месяц с 9Точность 9 процентов.

  Всегда следуйте инструкциям производителя, чтобы максимально эффективно использовать домашние трекеры. Поговорите с врачом или фармацевтом, чтобы определить, какое из этих средств подходит именно вам.

  Если вы отслеживаете овуляцию от одного месяца к другому, вы можете заметить, что у вас либо нерегулярная овуляция, либо, в некоторых случаях, овуляция вообще отсутствует. Это повод поговорить с врачом.

  Такие факторы, как стресс или диета, могут влиять на точный день овуляции из месяца в месяц. Существуют также медицинские состояния, такие как синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или заболевания щитовидной железы, которые могут привести к нерегулярной овуляции или полной ее остановке.

  Эти состояния могут вызывать другие симптомы, связанные с изменениями уровня гормонов, в том числе:

  • повышенный рост волос на лице или теле
  • акне
  • бесплодие, в некоторых случаях окно для достижения беременности. Люди, активно пытающиеся зачать ребенка, могут увеличить свои шансы, занимаясь сексом каждый день или через день в период фертильного периода.

    Для тех, кто использует внутриматочную инсеминацию (ВМИ), чтобы попытаться зачать ребенка, ВМИ также проводится во время фертильного окна.

    Лучшее время для наступления беременности — 2 дня до овуляции и день самой овуляции.

    Если вы хотите предотвратить беременность, важно использовать противозачаточные средства. Это особенно важно во время вашего плодородного окна.

    Хотя барьерные методы, такие как презервативы, лучше, чем полное отсутствие защиты, вы можете быть более спокойны при использовании более эффективного метода. Варианты с очень высокой эффективностью включают контрацептивный имплантат и ВМС. Противозачаточные таблетки также более эффективны, чем барьерные методы.

    Имейте в виду, что за год «обычного» использования от 12 до 24 из 100 человек забеременеют при использовании методов повышения фертильности, таких как составление графика BBT, для предотвращения беременности.

    Ваш врач расскажет вам о возможных вариантах и ​​поможет найти наилучший подход.

    Можете ли вы овулировать более одного раза в данном цикле?

    Возможно, но неясно, повлияет ли это на фертильность. Одно исследование 2003 года показало, что у некоторых людей есть вероятность овуляции два или три раза в течение данного менструального цикла. Но другие исследователи не согласились с выводами, подчеркнув, что за цикл происходит только одна фертильная овуляция.

    Во время одной овуляции возможно высвобождение нескольких яйцеклеток. Высвобождение нескольких яйцеклеток может произойти спонтанно или как часть лечения бесплодия. Если оплодотворено более одной яйцеклетки, эта ситуация может привести к разнояйцевым близнецам. Примерно 2 из каждых 3 наборов близнецов являются разнояйцевыми (разнояйцевыми) близнецами.

    Является ли овуляция единственным периодом, когда можно забеременеть?

    Нет. В то время как яйцеклетка может быть оплодотворена только через 12–24 часа после ее выхода, сперматозоиды могут жить в половых путях в идеальных условиях около 5 дней. Таким образом, если вы занимаетесь сексом в дни, предшествующие овуляции, или в день самой овуляции, вы можете забеременеть.

    Если вы не пытаетесь забеременеть, использование противозачаточных средств является наиболее безопасным вариантом в течение всего цикла.

    Если вы планируете забеременеть в ближайшем будущем, подумайте о том, чтобы записаться на прием к врачу перед зачатием.