Когда мама болеет: Мама болеет, что делать ребенку?

Содержание

Разбираемся, почему из-за страхов и усталости мамы болеет её ребёнок

Детские болезни не игрушки.

pixabay.com

Автор книжной новинки «Детская психосоматика. Как помочь детям расти здоровыми», клинический психолог, эксперт по психосоматике и мама двоих детей Екатерина Тохтарова уверяет, что когда ребёнок начинает часто болеть, то не стоит всё списывать на плохой иммунитет – возможно, тело реагирует болезнями на внутреннее состояние ребёнка. А так как до 7 лет связь ребёнка с родителями (особенно с мамой) на всех уровнях невероятно сильна, то «лечить» тело и дух нужно не только малышу, но и его маме.

Негативные установки

Если мама постоянно думает о том, как бы ребёнок не заболел, постоянно акцентирует внимание на любом чихе рядом, боится, что семейные планы нарушит очередная простуда, она даёт себе негативные установки, которые реализуются через тело. Когда зацикливаемся на том, чего боимся, это чаще всего и происходит.

Что делать:

• Больше думать о том, чего вы хотите. Мечтайте, читайте вдохновляющие книги.

• Особо тревожным мамам лучше удалить из своей жизни все источники негатива: отписаться от новостных каналов, сократить общение с теми, кто говорит о дискомфортах, вечно жалуется, перестать смотреть ужастики, избавиться от всего, что даёт неприятные ощущения.

• Есть ещё такой метод – поставить будильник, чтобы он звонил каждый час, и каждый раз по сигналу думать о том, как прошёл этот час. Если поймали себя на тревожных мыслях, проговорить, можно даже левой рукой (если правша) или правой рукой (если левша) несколько раз прописать: «Мир безопасен».

• Можно обнять себя и повторить себе эту же фразу или любую другую, которая актуальна в данной ситуации.

• Когда одолевают какие-то негативные мысли, подумайте о том, будет ли это иметь для вас значение через 5 лет.

Желание мамы сбежать

Очень часто психосоматические болезни у детей возникают, когда мама очень устала или не хочет ходить на работу. Это может проявляться и в декрете, когда мама слишком загоняет себя, пытаясь всё успеть. Ребёнок начинает пытаться помочь маме, заболевая. Таким образом он неосознанно пытается вывести её из этого состояния, события, переключив внимание на себя.

Что делать:

• Нужно планировать свой день. Проанализируйте, сколько времени в течение дня у вас есть для вас. Чем вы занимаетесь, когда ребёнок спит или находится в детском саду?

• Обязательно выделите время только для себя, своих хобби, приятных дел. Если устали – отдохните вместе с ребёнком во время его дневного сна, а не пытайтесь переделать все домашние дела.

• Хотя бы 1 раз в неделю проводите время без ребёнка, договорившись с мужем, мамой, подругой, соседкой, чтобы они присмотрели за ним. Сходите в магазин, в кафе, в салон красоты – выделите это время только на себя.

• Кроме того, стоит проанализировать, а живёте ли вы жизнью, которую хотите для себя: на той ли работе работаете, выполняете ли наполняющие вас энергией и бодростью действия, питаетесь ли так, как хотите, и т. д. Что вы можете сделать, чтобы начать жить «своей» жизнью? Какие занятия вы можете добавить в своё расписание, чтобы чувствовать себя более комфортно? Важно понять, что, живя не так, как хочется, вы провоцируете своего ребёнка постоянно вас спасать, вытаскивать из этой жизни. Не нравится работа – ищите работу, которая нравится. Не нравится питание – меняйте его, ешьте то, чего хочет ваше тело.

«Живя не так, как хочется, вы провоцируете своего ребёнка постоянно вас спасать, вытаскивать из этой жизни».
Екатерина Тохтарова, психолог, эксперт по психосоматике

Травмирующий стресс

Ребёнок может реагировать болезнями, когда мама страдает из-за конфликта внутри семьи, если у неё есть проблемная ситуация на работе, если у неё был сильный испуг (например, резко выскочила машина из-за угла, и теперь появился страх ходить по улице), если мама глубоко переживает, как бы не «потерять лицо» (часто после выхода на работу из декрета). Маме важно проживать и разрешать конфликт внутри себя, не тонуть в нём, втягивая ребёнка в это состояние. Ведь его нервная система с таким напряжением не справится, и начнёт страдать тело.

Что делать:

• Постарайтесь поделиться с кем-нибудь из близких своими переживаниями, чтобы снять изолированность, либо «выгрузите» мысли на бумагу.

• Если переживания по поводу встречи или взаимодействия – порепетируйте это общение.

• Включите музыку (желательно без слов), которая откликается на ваше состояние, и начните под неё танцевать так, как будто делаете это в последний раз.

• Помедитируйте, если вам близка эта практика.

• Проговорите человеку, чем вы недовольны, через «я-сообщения», то есть вместо конструкций: «опять ты…» нужно рассказать о своих чувствах: «Я очень расстроилась, потому что…» Такой разговор с тем, с кем возник конфликт, поможет во всём разобраться.

«Я вся была растворена в маме»

Художник Орлов, «Мама болеет» (1954 г.)Изображение с сайта portal-kultura.ru

Варвара Васильева, 16 лет:

За время болезни мамы мы поменялись ролями

Варе было всего 15, когда заболела мама. Они жили вдвоем, и первый год девочке пришлось одной справляться со всем: своей жизнью, чувствами, уроками, уборкой, готовкой, а главное – уходом за мамой.
– Диагноз маме поставили год назад. БАС. Боковой амиотрофический склероз. Я не помню, в какой момент наша жизнь поменялась. Правда, не помню. Просто появлялись проблемы, и мы их решали.

Сейчас мне кажется, что за это время мы поменялись ролями. Я стала старше ее. Хотя мама это отрицает.

Нет, для меня она все равно мама. И так будет всегда. Авторитет ее непоколебим. Но я взрослею. А она иногда ведет себя, как ребенок. Может, например, расплакаться, если ей что-нибудь не дали. Раздражает меня это? Нет. Это же моя мама!

Конечно, первый год было тяжело. Я вставала, собирала ее на работу (первое время мама еще работала). У меня оставалось 15 минут, чтобы собраться самой. После школы я приходила никакая, падала на диван и отключалась на 1,5 часа. Потом мама приходила домой, и я полностью занималась ею до десяти вечера. После десяти, уложив ее спать, садилась за уроки. Но оценки у меня стали лучше. Я делала уроки очень коротко, но информативно, чтобы побыстрее пойти спать.

Что делала? Все. У мамы постепенно ухудшается координация. Поэтому ее нужно обязательно водить по квартире. Один раз я ее оставила одну (убирала со стола) – она упала и разбила голову.

Ей нужно помогать в туалете, в ванной. Намазать пасту, дать в руку щетку. Заварить чай. Остудить чай. Налить чай. Помочь выпить. Приготовить еду. Покормить. Посадить на диван, по определенной схеме положить. Потом по определенной схеме поднять, чтобы не причинить боль. Посреди ночи помочь повернуться, сводить в туалет. Сделать физиотерапию.

Моя собственная жизнь, мои эмоции были совсем пустые. Я вся была растворена в маме.

Общаться мне было совершенно не с кем. И не хотелось ни с кем общаться. Я пробовала говорить об этом с друзьями. Я, например, рассказываю про наши достижения, что мама сегодня сама чистила зубы, а никто не понимает. Я теперь вообще ни с кем стараюсь о маме не говорить. Зачем грузить людей!

Я себя не жалела. Мне вообще было не жалко себя. Просто я понимала, что мама нуждается во мне. А еще я понимала, что это мой шанс отработать то, что мама для меня сделала. Мы живем вдвоем, без папы, и всегда были очень близки. Мама знает обо мне все. Она всегда оберегала меня от всех забот. И наконец у меня появилась возможность отдать долг. Поэтому я так яростно вначале отвергала все предложения нанять сиделку. Это моя мама! Это должна делать я! Сиделка отнимет мою работу!

Но сейчас я рада, что нашлась подходящая сиделка. Сейчас я снова чувствую, что мне 16 лет. А то я себя на все 30 ощущала.

Сейчас я просто помогаю. Я могу пойти погулять, пообщаться с друзьями. Вообще стала как-то лениться. Но если вдруг сиделка уйдет, я готова опять все взять на себя.

Я очень благодарна, что так жизнь повернулась, что я получила эту дозу взросления именно от мамы. Я научилась понимать, что важно, а что ничтожно, мелочно. Ну, нет у меня молодого человека, ну, не поеду на концерт… Все это мелочь. Не главное.

И еще я научилась жить сегодняшним днем. Не думаю, что будет завтра.

Вот мы поругаемся с мамой, я говорю: «Давай не будем ругаться». Она говорит: «Ну, давай». У нас осталось очень мало времени на общение.

Речь ее ухудшается. Я знаю: скоро она не сможет сама разговаривать. И мне будет очень не хватать этого живого общения с ней.

Фото с сайта pinterest.com

Ольга Сурикова, 35 лет:

Моя жизнь от количества боли сузилась в одну точку, но эта точка и оказалась выходом

Ольге было 18 лет. Новый большой город. Институт. 1 курс. Начиналась новая, захватывающая жизнь. И тут с мамой случился первый приступ. Потом еще один. Скоро стало понятно: это дорога, называемая «саркома». И они встали на нее вместе. Оля, мама и папа.
– В какой-то момент мама сказала «Я слягу». Но мы с папой не могли этого принять. Мы боролись с болезнью истово. Да и мама боролась. Какие только методики мы не перепробовали!

Иногда достигали потрясающих результатов. Врачи не верили своим глазам, когда она вдруг опять начинала сидеть, вставать. Но болезнь все равно брала свое. Маме становилось все хуже. Страдания ее увеличивались.

И я жила в двух параллельных мирах. Моя молодежная жизнь – институт, театр, встречи с друзьями – никак не сопрягалась с той жизнью, которая ждала меня дома, с той бездной страдания, которую я наблюдала.

Думаю, я выглядела веселой и адаптированной в своей компании, но постепенно моя «светская» жизнь стала мне казаться бессмысленной и ненужной. Для чего это все… Я перестала ходить в театр, слушать музыку. Совсем. Мне все это казалась «пиром во время чумы».

Хотела ли я бросить институт? Да нет. Я хорошо училась. И папа меня очень поддерживал. У меня были в той компании друзья и даже поклонники. Но постепенно мамина болезнь привела меня в храм, и воцерковившись, я совсем отделилась от этой компании. Теперь я понимаю, что это благословение Божие, что я не связала жизнь ни с одним из тех молодых людей.

Можно сказать, что благодаря маме у меня появились настоящие подруги – девушки из храма, в который я постепенно стала ходить. И настоящий духовник. И новая любимая работа. Театр и музыка вернулись, но иначе, глубже, радостнее.

Мама подарила мне встречу со Христом. Может ли быть подарок дороже? Моя жизнь от количества боли и страданий, окружавших меня, сузилась в одну точку. Но эта точка и оказалась выходом. Другой дороги у меня не было. Кроме дороги к Богу.

Но я не могу сказать, что сразу приняла ее болезнь. Очень долго ее болезнь казалась мне одной сплошной черной тучей. Которая становилась все чернее и чернее.

Был момент, когда я билась головой об стену. В прямом смысле этого слова.

И вместе с тем я не могла представить, что она умрет. Даже когда она была тяжелобольным человеком. Я понимала, что она лежит уже девять лет. И все равно не представляла, что она умрет. Мне казалось: с ее смертью свет померкнет. Смерти мамы я никогда не хотела. А желать ей продолжения жизни – значит желать ей страданий? Этот вопрос меня очень мучал.

И когда знакомый монах сказал как-то «тяжкоболящая – это благословение на семью», я не могла это понять и принять. Хотелось сказать: «А вы придите и посмотрите!». Я только сейчас, спустя несколько лет после ее смерти, начинаю это понимать. Когда вижу духовные дары и плоды ее мучений. А вот когда мама умерла, у меня не было скорби. И сейчас нет. Господь избавил от скорби. По ее ходатайству, наверное…

За время болезни мама стала по-настоящему верующим человеком. И даже настоящей молитвенницей. А как она умела благодарить! Это один из подарков, которые мама мне оставила. Научила благодарить и радоваться.

Когда я слышу «Радуйтесь!», я знаю, о чем это. Она научила меня терпеть боль.

Научила преодолевать любую скорбь. Да впрочем, мне любая моя скорбь по сравнению с ее страданиями кажется сейчас пустяком. Мама дала мне масштаб! И мне кажется, что все мои нынешние радости оплачены мамиными страданиями. Я стараюсь не забывать об этом.

О том, чем родитель-инвалид может помочь своему ребенку, читайте в наших следующих публикациях.

О нет, мама больна! 10 идей, которые помогут выжить всей семье

Поиск

Частью воспитания является забота о больном ребенке, и обычно это не имеет большого значения, но что делать, когда МАМА болеет? Мамы не могут болеть, верно? Но иногда они делают , и когда это происходит, весь дом может закрыться. Мамы много делают каждый день: готовят, убирают, играют, а когда она заболевает, кажется, никто не знает, что делать — удивительно, как это происходит, правда? У хороших мам есть план на все, поэтому мы здесь, чтобы помочь вам составить план, как помочь семье пережить день вашей болезни.

Мамам может быть трудно осознавать, что им нужно отдыхать и находить время для себя в непогоду, но это необходимо. Как вы можете рассчитывать на улучшение, если вы не отдыхаете? Что мамы говорят своим детям, когда они плохо себя чувствуют? «Ложись и отдохни!» Мы должны последовать этому совету. Самое важное, что нужно помнить , это то, что ОКЕЙ вы не будете самой активной и вовлеченной мамой в это время. Со временем все болеют, даже мамы, и это нормально! Можно отдохнуть. Ничего страшного, если белье останется там. Ничего страшного, если пол грязный . Расслабляться. Поправляйся. Мир будет продолжаться. В основе всех этих идей лежит то, что ВЫ отдыхаете!

Содержание

Переключить

Действия, когда мама болеет

1.

Вызвать подкрепление.

Мамы НИКОГДА хотим попросить о помощи, мы чувствуем, что можем все, но помните, что мы говорим нашим детям? ОТДЫХ! Позвоните друзьям, родственникам или соседям и спросите, могут ли ваши дети прийти на несколько часов. Объясните, как вы себя чувствуете, и почти все мамы побегут на помощь. Если вы получите этот драгоценный перерыв, ПРИНИМАЙТЕ ЭТО! Приляг и отдохни, попробуй вздремнуть . Стирка подождет, обещаем! Когда вы почувствуете себя лучше, отплатите за услугу, отведя детей вашего друга в парк или на игровую площадку. Это беспроигрышный вариант.

2. Возьмите напрокат или закажите несколько новых фильмов.

Объявите пижамный день! Все могут оставаться в пижамах. Отодвиньте журнальный столик и сделайте на полу огромную кровать и посмотрите новые фильмы или старые любимые фильмы. Не расстраивайтесь из-за того, что ваши дети слишком много смотрят телевизор- отчаянные времена требуют отчаянных мер . Если вашим детям нравится лежать и смотреть «Холодное сердце» четыре раза подряд, смотрите вместе с ними! Вы даже можете закрыть глаза на несколько минут, и даже если вы этого не сделаете, вы будете лежать и отдыхать; что самое лучшее для вас.

3. Доставка заказа.

Достаньте купоны на пиццу и вызовите доставку. Ешьте его на обед и больше на ужин, если вам нужно. Дети будут в восторге, а вам не придется ничего есть. Компенсируйте это тем, что несколько дней, когда вам станет лучше, не ешьте ничего, кроме зелени. Жизнь восстановится, когда вы снова поправитесь.

4. Откажитесь от временных ограничений видеоигр.

Пусть играют столько, сколько вам нужно! Планшеты, wii, xbox — все, что у вас есть. Мы обещаем, что Американская академия педиатрии не будет стучать в вашу дверь. Ваши дети будут думать, что вы лучшая мама на свете, и вы сможете получить столь необходимое один на один с диваном. Если вы чувствуете себя достаточно хорошо, поиграйте с ними — погоняйте их на Mario Kart на несколько кругов; им это понравится. Самое главное, что вы отдыхаете.

5. Электронные развлечения потеряли свою привлекательность? Постройте форт!

Придвиньте несколько стульев, подушек и одеял и постройте потрясающую крепость, в которой дети смогут играть. Задерните шторы и дайте им фонарики. Пусть они используют свое воображение и создают игру, чтобы играть. Может быть, это рыцари, сражающиеся с огромным драконом, или пираты, защищающие свои сокровища, — независимо от их приключений, обязательно приляг и отдохни. Попробуйте прочитать журнал или главу из книги, которую вы давно хотели прочитать.

6. Уделите немного времени творчеству.

Достаньте мелки, маркеры, бумагу и книжки-раскраски. Раскрашивайте вместе с ними и болтайте о том, что их интересует. Устройте конкурс рисунков или просто оставайтесь в пределах линий — все, что нравится вашим детям. Если они действительно в этом заинтересованы, пусть они подготовят для вас художественную выставку! Попросите каждого ребенка создать «уникальную» часть, чтобы поделиться ею.

7. Создайте бродвейское шоу

Достаньте одежду и предложите своим детям поставить для вас спектакль. В зависимости от того, сколько лет вашим детям, попросите их вместе создать историю или помочь им с некоторыми идеями. Позвольте им сделать это сложным или простым, как они хотят. Они могут воссоздать некоторые классические произведения, такие как «Три поросенка», или придумать собственную историю! Создание марионеток из носков – тоже забавная идея.

8. Семейный игровой день

Сыграйте несколько раундов в Go Fish или примите участие в битве умов в эпической игре на концентрацию. Сделайте оба, если необходимо. Как только они закончат с картами, переходите к своему тайнику с настольной игрой! Поднимите ставки и играйте за мини-зефирки!

9. Строить, строить, строить

Постройте город с библиотекой, домами и банком. Используйте деревянные блоки, лего или бревна Линкольна — или их комбинацию! Используйте свое воображение и создайте мир для кукол или фигурок вашего ребенка — просто убедитесь, что вы сидите и отдыхаете , пока строите!

10. Если ничего не помогает…

Сыграйте в игру, которая обязательно станет ОГРОМНЫМ хитом среди детей любого возраста и гарантирует вам возможность провести время на диване. Воспользуйтесь одной из наших любимых игр — глупой игрой под названием « Что у меня на заднице? ”

Лягте на кушетку на живот и закройте глаза.
Пусть дети по очереди выбирают предмет и кладут его вам на задницу.
Пусть они дадут вам подсказки, а вы попробуйте угадать, что это за объект.

Да, это немного нелепо, но ваши дети либо подумают, что они в раю, либо мама сошла с ума — так или иначе, ты ляжешь, а они будут весело хихикать и дурачиться .

Помните, что ключ к этим идеям — отдыхать как можно больше. Нет ничего важнее, чем вы поправляетесь, и вы уже знаете, что лучший способ сделать это — отдохнуть! Вы НЕ плохая мама, потому что ваши дети не едят свежеиспеченный хлеб на своих бутербродах или они не смотрят десять серий Микки Мауса с вами на диване. Мамы редко болеют, и для вас вполне приемлемо лежать, лениться и ОТДЫХАТЬ в это время. Это особенно актуально для мам, которые целый день проводят дома с детьми или когда у вас есть дети, которые еще не ходят в школу. Наверстать упущенное, проводя много качественного и количественного времени на улице, когда вам снова станет лучше.

Фото предоставлено: Наши три горошины

БОЛЬШЕ ИСТОРИЙ

О нет, мама больна! 10 идей, которые помогут выжить всей семье

Поиск

Частью воспитания является забота о больном ребенке, и обычно это не имеет большого значения, но что делать, когда МАМА болеет? Мамы не могут болеть, верно? Но иногда они делают , и когда это происходит, весь дом может отключиться. Мамы много делают каждый день: готовят, убирают, играют, а когда она заболевает, кажется, никто не знает, что делать — удивительно, как это происходит, правда? У хороших мам есть план на все, поэтому мы здесь, чтобы помочь вам составить план, как помочь семье пережить день вашей болезни.

Содержание

Переключить