Что будет, если мыть голову каждый день? Отвечают врачи-трихологи

Новости

Фото

photo-fox / Alamy

— Нет доказательств того, что ежедневное мытье головы вреднее, чем еженедельное, — рассказала «Вокруг света» врач-дерматовенеролог, трихолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Юлия Соколова. — Все дело в неправильном подборе уходовых средств для волос. Если использовать неподходящее средство, ежедневное мытье головы может способствовать медленному вымыванию протеинов и липидов, которые сохраняют волосы здоровыми, привести к разрушению натуральных биопленок и нарушению эпидермального барьера кожи.

Из-за неправильного или редкого мытья активизируются грибы рода Malassezia, которые вызывают появление перхоти, что, в свою очередь, может привести к выпадению волос. Еще сильнее вредит волосам окрашивание, обесцвечивание, химическая завивка, горячая укладка без термозащиты.

Эксперт перечислила несколько правил, чтобы ежедневное мытье головы не навредило волосам:

— Не мойте волосы горячей водой — это стимулирует выработку сальных желез и делает кожу головы более жирной. Лучше ополаскивать волосы прохладной водой, — советует Юлия Соколова. — Не скручивайте и не отжимайте волосы полотенцем. Мокрые локоны легко травмируются механическим воздействием.

Кроме того, медик советует завести привычку никогда не расчесывать мокрые волосы, а если иначе никак — использовать щетку для волос с мягкими силиконовыми зубчиками.

— Частое мытье головы негативно сказывается на состоянии волос при неправильном уходе, — говорит врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, трихолог бренда Likato Professional Анастасия Мареева. — Использование шампуней с агрессивными ПАВами (поверхностно-активными веществами) либо не адаптированных для ежедневного применения может привести к нарушению работы сальных желез.

Другая особенность — шампуни с сульфатами пересушивают волосы, «вымывают» липидный защитный слой и кератин. Однако большие паузы между мытьем тоже опасны — чрезмерное засаливание может привести к изменениям состояния кожи головы: дерматиту, гнойничковым высыпаниям, предупреждает медик.

Частота мытья зависит от типа кожи головы. Если она сухая, интервал составляет три-семь дней. Для нормальной — два-три дня. При жирной коже допустимо ежедневное мытье, но со специализированными средствами, снижающими активность сальных желез.

Арт-объект в Саду чудес, Дубай, ОАЭ

Фото

Dan Rentea / Alamy

— Быстрое загрязнение волос вызывает повышенная секреция сальных желез. Одна из причин — гормональные сбои, — объясняет Анастасия Мареева. — Если с анализами все в порядке, стоит пересмотреть уход. Пересушить кожу головы могут «народные» средства — маски с солью, горчицей, спиртосодержащие средства для укладки.

Стимулировать выработку себума (кожного жира) могут также прием лекарственных препаратов, стресс, вредные привычки. Также речь может идти о гипергидрозе — повышенной активности потовых желез, из-за чего могут появиться зуд, высыпания, шелушения.

— К нему, помимо неправильного ухода, приводит ношение очень теплых головных уборов, интенсивные тренировки, а еще неправильное питание — слишком горячая или острая пища, добавляет эксперт.

Читайте также другие материалы из цикла «Что будет, если…»:

• о полном отказе от алкоголя;

• о депривации сна;

• о том, может ли лопнуть мочевой пузырь;

• о привычке всегда ужинать поздно ночью;

• о любви к томатному соку.

Виктор Плешаков

Теги

• здоровье

Сегодня читают

«Молчанье — щит от многих бед»: 10 простых фраз Омара Хайяма, которые могут изменить жизнь

Старинная французская загадка: сможете найти великана на картинке?

Психологический тест: выберите животное, а мы расскажем, что вас больше всего злит

Вопросов еще много: опубликовано первое видео, где затонувший «Титаник» видно целиком

Тест: ответьте на 5 вопросов, а нейросеть нарисует дачу вашей мечты

Как перестать мыть голову каждый день?

Информация в блоге не была проверена органом здравоохранения вашей страны и не предназначена для постановки диагноза, лечения или медицинской консультации.
Подробнее

В своей ленте Instagram и в сети в целом вы наверняка видели, как люди экспериментируют с отказом от ежедневного использования шампуня, чтобы укрепить свои волосы.

Некоторым надо мыть голову каждый день, так как за день кожа по ощущениям становится слишком жирной, при этом сами волосы могут быть более жирными, чем у большинства. В других случаях слишком частое мытье головы может высушить кожу, вызывая зуд и ломкость кончиков волос — тогда стоит попробовать мыть голову один-два раза в неделю. Может быть весьма непросто найти верный баланс между достаточным мытьем головы и недопущением повреждения волос и проблем с кожей головы. Также следует учитывать тип волос, повреждения от окрашивания, осветления и/или горячей укладки.

Может быть непросто отказаться от ежедневного мытья головы, особенно если вы каждый день ходите в зал, живете в жарком климате или работаете в условиях высокой температуры, когда голова потеет. Кроме того, может начать накапливаться больше кожного жира, чем вы привыкли.

Есть хорошие новости! Довольно просто постепенно изменить частоту мытья головы, после чего вы можете открыть для себя новые варианты укладки и улучшить здоровье волос.

Вот несколько простых советов, которые помогут вам сделать волосы более здоровыми и блестящими.

Определитесь с целями мытья головы

Прежде чем менять способы и частоту мытья головы, подумайте, какие вы ставите перед собой цели. Может быть, вы надеетесь уменьшить потребление средства для мытья волос или использовать меньше ненужных химикатов и добавок при уходе за собой. Возможно, вы беспокоитесь об окружающей среде и стараетесь экономить воду и выбрасывать меньше мусора. Или же вы заметили тревожные изменения в состоянии волос: повреждения, ломкость или медленный рост, и теперь хотите попробовать, не удастся ли натуральным образом восстановить нормальное состояние волос, используя меньше шампуня.

Поставив себе четкие цели в создании нового графика мытья головы, вам будет проще справиться с моментами разочарования или сомнений в том, что усилия стоят того. Попробуйте выписать цели и закрепить их рядом с душем или зеркалом, чтобы напоминать себе о ваших стремлениях. Кроме того, так вы можете отслеживать прогресс.

Также стоит собрать все свои средства по уходу за волосами, включая шампуни, кондиционеры и продукты для укладки, и определиться, что у вас есть и чем вы планируете продолжать пользоваться. Внимательно прочитайте их состав — возможно, вы решите отказаться от каких-то своих средств в пользу более натуральных или мягких продуктов без сульфатов.

Изменяйте график мытья головы постепенно

Если вы всю жизнь мыли голову каждый день, новый график должен подразумевать постепенное изменение того, как часто вы пользуетесь шампунем и кондиционером. Не надо резко переходить от раза в день к разу в неделю. Начинайте понемногу — например, мойте голову через день. Через некоторое время перейдите к разу в три дня, и так далее.

Вы лучше всех знаете свои волосы, так что устанавливайте себе цели с учетом вашего типа волос и степени их текущих повреждений. Например, если у вас прямые осветленные волосы, которые очень быстро становятся жирными у корней, но кончики остаются крайне сухими, то ваш график наверняка будет отличаться от используемого кем-то с вьющимися неокрашенными волосами. Кроме того, тонкие волосы может быть необходимо мыть чаще, чем более толстые.

Старайтесь не сравнивать себя с другими и определите потребности своих волос. Если вам кажется, что с мытьем головы можно подождать еще день, то так и сделайте, но не из-за того, что «мне нужно мыть голову раз в четыре дня». Если вам кажется, что волосы действительно очень грязные, и их пора помыть, то не стесняйтесь слегка подстраивать свой график, мойте голову по необходимости.

Не изменяйте график тренировок, пользуйтесь очищающим кондиционером

Одна из сложнейших проблем в изменения графика мытья головы — необходимость придерживаться программы тренировок, особенно если вы давно привыкли к интенсивным нагрузкам. А может быть, вы не делаете зарядку каждый день, но при этом вы отличный повар, обожающий готовить, выпекать и экспериментировать с новыми рецептами — из-за которых волосы могут пропахнуть.

Мы прекрасно понимаем желание поскорее намылить волосы после интенсивной тренировки или долгой готовки. Можно минимизировать воздействие пота и запахов, надев на тренировку головную повязку или затем высушив корни волос феном. На кухне же можно попробовать надеть что-то на голову при готовке или использовать парфюм для волос, который скроет нежелательные запахи.

Если вам по-прежнему кажется, что волосы надо помыть, сполосните их под душем, одновременно массируя кожу головы кончиками пальцев. Если же вам необходимо быстрое решение, и при этом вы не намерены отступать от намерения не использовать шампунь до следующего дня по графику, попробуйте использовать легкий и питательный кондиционер, например, SheaMoisture Curl Moisture Co-Wash in Coconut & Hibiscus.

Сухой шампунь — ваш лучший друг

Если вы непоколебимо придерживаетесь графика и не хотите споласкивать волосы или применять кондиционер, то вам определенно понравится сухой шампунь.

Есть два основных типа сухого шампуня: аэрозольный и неаэрозольный. Принцип их действия одинаков. На корни волос наносятся жиропоглощающие вещества типа талька, кукурузного крахмала или каолиновой глины, после чего они массажными движениями втираются в кожу, где впитывают жир и освежают волосы.

Это не послужит полноценной заменой мытью головы, но поможет увеличить интервал. Если у вас обычно жирные кончики волос утром, попробуйте использовать сухой шампунь перед отходом ко сну — он будет работать, пока вы спите. Возможно, волосы утром даже приобретут приятный объем, если попробовать продукт вроде Bumble and Bumble Bb. Pret-a-Powder.

Попробуйте разную укладку для вашего типа волос

По мере изменения частоты мытья головы потребуется и иначе делать укладку. Одно из основных изменений — нужно меньше времени, чтобы высушить волосы. Если вы пользуетесь феном, то такие изменения отлично скажутся на волосах — меньше горячего воздуха, сушащего и повреждающего пряди и кожу. Если вы просто ждете высыхания волос, то сэкономите массу времени.

Кроме того, когда надо меньше сушить волосы, появляется больше времени, чтобы попробовать разные варианты укладки. Если у вас длинные волосы, вы можете подбирать различные прически: хвост, коса, высокая прическа, в самых разных вариантах: от гладкого аккуратного стиля до быстрого небрежного образа. Даже с короткими волосами вы можете попробовать разные укладки, о которых не думали при ежедневных мытье и сушке феном. Поиграйтесь с образом (гладкий и стильный или волнистый и свободный), измените пробор или направление укладки.

Попробуйте шампунь и кондиционер без сульфатов

Многие стилисты и профессионалы по укладке рекомендуют шампуни и кондиционеры без сульфатов. Если ваши текущие средства по уходу за волосами слишком высушивают или оставляют ощущение «скрипучей чистоты», то ваши волосы теряют свою влагу. В этом случае стоит попробовать средства без сульфатов.

Сульфаты — поверхностно-активные или очищающие вещества, которые добавляют в состав для качественного очищения волос, и иногда они чистят слишком хорошо. В продуктах без сульфатов используются более мягкие поверхностно-активные вещества для очищения волос. Они могут лучше сохранять цвет, уменьшать пушение и сухость волос, а также могут помочь ослабить раздражение кожи головы. Кстати, это означает, что благодаря более мягкому составу этих продуктов вы можете чаще мыть голову и вовсе не менять свой график.

Пробуя новые средства, ведите дневник: отмечайте, когда вы использовали продукт, насколько вам (не) понравились запах и результат, удалось ли добиться желаемого эффекта для волос.

Помните про постепенный переход к новому графику

Это, наверное, самое непростое в любых изменениях привычной процедуры ухода за волосами, особенно если до этого вы в течение долгого времени мыли голову каждый день.

Начав реже мыть голову, можно столкнуться с увеличением кожных выделений, что приводит к новой проблеме — жирным волосам. Как уже упоминалось ранее, в этот момент очень пригодится сухой шампунь. Также стоит по возможности пробовать головные повязки и уборы, шарфы, разные укладки.

К любым серьезным изменениям привычных процедур надо привыкать, и новый график мытья головы — не исключение. Помните про свои цели и, в конце концов, вы обнаружите, что стали реже мыть голову и одновременно укрепили здоровье своих волос.

Как часто нужно мыть голову, по мнению экспертов

Для такого простого действия, как мытье головы, наверняка может возникнуть путаница. Между выяснением того, как часто мыть голову, и отслеживанием новых тенденций в продуктах, процесс мытья шампунем может заставить даже самого опытного знатока красоты почесать голову.

Борьба с шампунем реальна, поэтому Shop TODAY поможет вам добиться наилучших результатов при каждом мытье. Мы проконсультировались с командой экспертов, чтобы ответить на все ваши основные вопросы, чтобы вы могли считать, что ваши проблемы с душем решены.

Нужно ли мыть голову каждый день?

Есть что-то освежающее в этом ощущении скрипучей чистоты после мытья шампунем, поэтому неудивительно, что многие женщины моют волосы каждый день. Но так ли необходим ежедневный шампунь и вообще хорошая ли это идея? Что ж, вы можете думать о мытье волос как об умывании лица: это необходимая часть вашей рутины, но чрезмерное усердие может непреднамеренно нарушить естественный баланс полезных масел в вашем теле, которые помогают увлажнять.

Слишком частое мытье головы может повредить волосы. «Слишком частое мытье головы может сделать волосы сухими и ломкими, а также привести к раздражению кожи головы», — сказал Shop TODAY доктор Джошуа Зейхнер, директор по косметическим и клиническим исследованиям в отделении дерматологии больницы Mount Sinai.

Когда волосы мокрые, они набухают, что делает их более уязвимыми, по словам Перри Романовски, химика-косметолога, соучредителя веб-сайта The Beauty Brains: «Процесс перемещения шампуня или кондиционера по волосам может повредить их. кутикула (внешний слой). Когда волосы высыхают, они не укладываются идеально ровно, из-за чего волосы выглядят тусклыми, их труднее расчесывать и увеличивается вероятность их секущихся волос».

Женщинам с чувствительной кожей головы следует проявлять особую осторожность. «Воздействие моющих средств может вызвать раздражение кожи головы, — говорит нам Романовски. — У некоторых людей слишком частое мытье головы может вызвать сыпь и зуд». ваши волосы достаточно , потому что пропуск нескольких процедур мытья головы может вызвать раздражение кожи головы. «Если вы не моете волосы часто, жир на коже головы накапливается. Это вызывает сальность волос и может способствовать появлению перхоти», — говорит Цейхнер.

Как часто нужно мыть голову?

По словам Кейси Бертуччи, парикмахера и соучредителя салона 120 West в Бостоне, частота мытья зависит от ряда факторов, в том числе от типа волос, их текстуры и ваших личных привычек.

Если вы из тех, кто любит мыть голову чаще, Бертуччи говорит, что хорошее эмпирическое правило — делать перерывы между мытьем не менее двух-трех дней. Те, у кого текстурированные или вьющиеся волосы, как правило, имеют более сухую кожу головы и пряди, поэтому они могут проходить между мытьем от пяти до семи дней, «если это подходит для их образа жизни», — говорит она.

По словам Романовски, окрашенные волосы также следует мыть реже — с помощью увлажняющей формулы без сульфатов — если вы хотите получить максимальную отдачу от затраченных средств. В конце концов, с каждым шампунем цвет немного тускнеет, так что вы можете продлить срок службы своего окрашивания, стирая его через день или раз в три дня.

Некоторые типы волос требуют более частого мытья, например, более тонкие пряди. Чтобы избежать плоскостопия, женщинам с более тонкими волосами, как правило, нужно чаще мыть голову. Обладательницам тонких и тонких волос также следует избегать использования шампуней, содержащих определенные ингредиенты. «Диметикон может накапливаться и утяжелять ваши волосы. Циклометикон — хороший выбор для такого типа волос, потому что со временем он испаряется», — говорит Романовски.

Как мыть волосы шампунем для достижения наилучших результатов?

Хотя мытье головы может показаться второй натурой, есть несколько распространенных ошибок, которые могут повлиять на внешний вид и самочувствие ваших волос. При мытье шампунем Бертуччи говорит, что вы действительно хотите сосредоточиться на коже головы, «вам не нужно тянуть ее через середину и кончики, потому что так она вымоется».

И вам, вероятно, не нужно столько продукта, сколько вы думаете — достаточно одной ложки шампуня (размером и объемом с одну малину).

Если вам интересно, нет необходимости время от времени менять свой любимый шампунь, потому что волосы на самом деле ценят консистенцию. «Волосы не станут «привыкать» к шампуню так, что он больше не будет работать», — говорит Романовски.

И не забудьте про кондиционер! «Если вы не используете кондиционер, волосы будет труднее расчесывать, и это может привести к большему повреждению», — говорит Романовски. «Кондиционер также заставит ваши волосы выглядеть и чувствовать себя лучше. Это способ предотвратить дальнейшее повреждение».

Имейте в виду, что кондиционеры намного эффективнее, чем шампуни, поэтому стоит уделять больше внимания качественному кондиционеру, чем шампуню. «Любой эффект, который вы увидите от шампуня, будет подавлен эффектом, который вы получите от кондиционера», — говорит Романовски.

При нанесении кондиционера не следует наносить продукт на кожу головы — начните с ушей и двигайтесь вниз — поскольку слишком большое количество продукта может привести к тому, что кожа головы станет более жирной, говорит Бертуччи.

Лучшие шампуни и кондиционеры

Ниже мы собрали шампуни и кондиционеры, рекомендованные экспертами для поддержания чистоты и здоровья ваших локонов. Кроме того, мы добавили еще несколько вариантов с самым высоким рейтингом для рассмотрения.

Шампунь Pantene Pro-V Radiant Color Shine Shampoo

Побалуйте свои окрашенные волосы легким уходом за волосами с помощью целевого шампуня от бренда, который, по словам Романовски, всегда имеет хорошие результаты. Эта формула сочетает в себе смесь питательных веществ и антиоксидантов, которые, по словам бренда, могут помочь защитить волосы от повреждений.

Шампунь против перхоти Dove DermaCare Scalp

Если вы часто замечаете, что эти ужасные чешуйки накапливаются на коже головы зимой, вам может помочь этот шампунь, одобренный дерматологами. Говорят, что его увлажняющая формула помогает уменьшить сухость и зуд, а также удалить чешуйки перхоти. Мало того, один эксперт сказал, что мягкая формула бережно относится к волосам, поэтому она не высушивает ваши пряди.

Увлажняющий шампунь Pureology

Увлажняющий шампунь Pureology — еще один лучший выбор. Увлажняющий шампунь предназначен для обладательниц сухих и окрашенных волос, и бренд заявляет, что он подходит для всех типов текстуры, от прямых до вьющихся. Формула включает в себя смесь масла жожоба, зеленого чая и шалфея, которые, по словам компании, увлажняют волосы и способствуют здоровью кожи головы.

Восстанавливающий шампунь VIRTUE

Один парикмахер ранее рекомендовал этот шампунь людям с сухими волосами. В его состав входит запатентованный Virtue Alpha Keratin 60ku, белок, который, по словам бренда, почти идентичен белку, который содержится в наших собственных волосах, коже и ногтях, поэтому говорят, что он эффективно восстанавливает повреждения и уменьшает пушистость.

R+Co Dallas Biotin Thickening Shampoo

Эта формула была названа лучшим шампунем для тонких волос на церемонии вручения наград Shop TODAY Beauty Awards 2023. Без парабенов и сульфатов и с такими ингредиентами, как биотин и кокосовое масло, он предназначен для питания и придания жизненной силы тонким волосам.

«Мне нравится, что мои волосы действительно гладкие после каждого мытья — такое случается нечасто», — сказала редактор Shop TODAY Вивьен Мун, попробовав средство. «Мои волосы тонкие и быстро жирнеют, поэтому любой слишком тяжелый продукт сразу же проявляется на моих волосах (да, это случалось и с шампунем), и этот шампунь — не только качественный продукт, но я знаю, что куплю его снова».

It’s a 10 Miracle Moisture Daily Conditioner

Another Shop TODAY Обладатель награды Beauty Awards, этот культовый продукт был назван лучшим кондиционером общего назначения в этом году. Бренд заявляет, что идеально подходит для сухих, поврежденных или окрашенных волос, восстанавливает влажность, уменьшает пушистость и даже обеспечивает защиту уставших прядей от УФ-излучения.

Pura D’Or Шампунь и кондиционер против истончения с биотином

Если вас беспокоит истончение волос, вы можете попробовать этот популярный набор из шампуня и кондиционера от Pura D’Or. Созданные на основе биотина, экстракта крапивы, семян тыквы и масла семян черного тмина, самые продаваемые средства по уходу за волосами предназначены для повышения прочности и густоты волос, одновременно увлажняя их.

L’Oreal Paris Elvive Total Repair 5 Восстанавливающий кондиционер

«Это ЛУЧШИЙ ЛУЧШИЙ ЛУЧШИЙ кондиционер, которым я когда-либо пользовалась», — пишет один рецензент о доступной формуле L’Oreal. «На самом деле я никогда не видел доказательств того, что чьи-то волосы были преображены, кроме как в рекламе, но МОИ ВОЛОСЫ ПРЕВРАЩАЮТСЯ в мягкую, не вьющуюся красоту». 9№ 0003

Кондиционер Color Last от Biolage

Увеличьте время между визитами в салон с помощью этого кондиционера Color Last, который обещает сохранить ваш яркий цвет на срок до девяти недель. Бренд заявляет, что без парабенов и силикона ваши волосы станут мягкими и не будут спутываться.

Увлажняющий кондиционер Moroccanoil

Увлажняющий кондиционер Moroccanoil предназначен для питания волос благодаря таким ингредиентам, как аргановое масло, витамины А и Е и красные водоросли. Он имеет более 10 200 пятизвездочных оценок, и многие люди говорят, что он помог успокоить пушистость и смягчить их пряди.

Shutterstock

Что, черт возьми, за движение «без какашек»?

Вы, вероятно, слышали об этом слове вскользь, но что это такое и подходит ли оно для ваших волос? «No-poo означает отсутствие шампуня в душе, или, скорее, мытье волос только водой или альтернативными шампунями, такими как яблочный уксус и пищевая сода», — говорит Цейхнер.

В зависимости от того, насколько экстремальным вы хотите быть, вы можете «не какать», умываясь кондиционером или другими заменителями шампуня, такими как кукурузный крахмал или пищевая сода. Движение против какашек достигло своего апогея несколько лет назад, но это не новая концепция. Как и большинство бьюти-трендов, движение «без какашек» подходит не всем.

«Для тех, у кого здоровые волосы и низкая выработка кожного сала, отказ от шампуня не является проблемой. Однако, если у вас жирная кожа головы, перхоть или псориаз на коже головы, вам может понадобиться использовать шампуни для эффективного удаления кожного жира и хлопья», — говорит Цейхнер.

Альтернативы шампуню, такие как пищевая сода, прекрасно удаляют грязь и жир, а яблочный уксус обладает антимикробными свойствами, но Цейхнер предостерегает от слишком частого их использования. Пищевая сода очень щелочная, а яблочный уксус очень кислый, поэтому оба ингредиента могут вызвать раздражение. «Смешивание этих двух компонентов вместе может обеспечить продукт с нейтральным pH, но на самом деле он может оказывать более жесткое воздействие на кожу головы и волосы, чем шампуни с традиционным составом», — говорит он.

Эта стратегия может уменьшить вред, причиняемый частым мытьем головы, но, по словам Романовски, ненамного: «Это связано с тем, что не моющие средства причиняют наибольший вред, а воздействие воды. Чем чаще вы моете волосы мокрый, тем больше урона вы получите».

Думайте о мытье волос, как о мытье лица: это необходимая часть вашего ритуала красоты, но чрезмерное усердие может непреднамеренно нарушить естественный баланс полезных масел в вашем теле, которые помогают увлажнять кожу. Shutterstock

Как насчет совместной стирки?

Если вам не нравятся альтернативы шампуням без запаха, такие как пищевая сода, всегда есть метод совместной стирки, который давно используют кудрявые девушки и эксперты по натуральным волосам.

При совместном мытье вы, по сути, отказываетесь от шампуня и вместо этого моете волосы кондиционером, а метод увлажнения позволяет вам воспользоваться всеми питательными преимуществами кондиционера без резкого воздействия некоторых шампуней, которые лишают волосы натуральных масел. Естественно, многие женщины будут скучать по тому ощущению идеальной чистоты, которое приходит после мытья головы, поэтому совместное мытье подходит не всем. Однако это может сэкономить вам время в душе.

Ежедневное мытье головы: рекомендации и альтернативы

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все заявления о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Уход за волосами — это сугубо личный выбор. Медицинская причина для мытья головы редко бывает вообще редкой.

Таким образом, решение о частоте мытья волос зависит от типа волос человека, текстуры кожи головы, степени жирности волос и личных предпочтений.

У некоторых людей слишком частое мытье может привести к повреждению волос и сухости и зуду кожи головы. Для других редкое мытье может сделать волосы жирными и безжизненными.

Большинству людей мытье головы не обязательно для хорошего здоровья. Простое ополаскивание волос водой несколько раз в неделю удалит большую часть видимой грязи и мусора. Решение о том, как часто мыть волосы, является косметическим, основанным на личных предпочтениях.

Текстура волос

Поделиться на Pinterest Ополаскивание волос водой между мытьем может быть рекомендовано людям с очень сухими волосами.

Людям с очень сухими волосами не нужно мыть голову ежедневно или даже через день. Наоборот, мытье волос реже поможет сохранить натуральные масла в коже головы и хорошо увлажнит волосы.

Мытье головы раз в неделю или даже раз в две недели может быть достаточным для людей с очень сухими волосами.

Ополаскивание волос водой между мытьем может сохранить их свежий вид, не лишая волосы влаги.

Волосы, скорее всего, будут сухими, если они:

• густые
• вьющиеся
• стареющие или седые
• обработанные химическими веществами, такими как красители или химические релаксанты

Очень жирные волосы могут выглядеть жирными через несколько часов умывание, особенно летом или после тренировки. Люди с очень жирными волосами могут мыть голову ежедневно или через день.

Использование сульфатного шампуня может увеличить время между мытьем головы. Волосы более жирные, когда они:

• очень тонкие
• прямые

Люди, переживающие гормональные изменения, такие как половое созревание, также могут обнаружить, что их волосы становятся более жирными, чем обычно.

Большинство людей находятся где-то посередине между этими крайностями и могут мыть голову от 2 до 5 раз в неделю в зависимости от личных предпочтений.

Состояние кожи головы

Состояние кожи головы человека также влияет на состояние его волос. Люди с очень сухой кожей головы, как правило, не производят столько кожного сала. Мойте волосы реже, чтобы сохранить здоровье кожи головы, предотвратить зуд и шелушение, а также сохранить волосы мягкими и блестящими.

У людей с очень жирной кожей головы могут появиться прыщи на коже головы или вдоль линии роста волос, и им может потребоваться чаще мыть голову, чтобы волосы выглядели чистыми.

Предпочтения в отношении укладки волос

Решение о частоте мытья волос во многом зависит от личных предпочтений в отношении укладки. Некоторым людям не нравится, когда их волосы выглядят или ощущаются даже немного жирными. Другие считают, что их волосы становятся более послушными через несколько дней после мытья.

Люди со сложными прическами или обладатели очень длинных волос также могут предпочитать реже мыть голову, так как менее частое мытье головы означает меньше времени, затрачиваемого на укладку волос.

Поделиться на PinterestМытье волос зависит от личных предпочтений.

Мытье волос очень похоже на мытье кожи. Вода может удалить большую часть видимой грязи и мусора, но может не устранить запахи или масляные отложения. Шампунь помогает воде эффективно удалять грязь, мусор и запахи, такие как дым или пот.

Шампуни также могут удалять жир. Волосы получают свое масло из сальных желез, которые выделяют масло, называемое кожным салом, которое увлажняет волосы.

Увлажненные волосы с меньшей вероятностью будут ломаться или выглядеть сухими и вьющимися. Но избыток влаги может сделать волосы жирными, вялыми и грязными. После нескольких дней без мытья шампунем масло имеет тенденцию накапливаться ближе к коже головы, из-за чего волосы вокруг лица выглядят грязными. Большинство шампуней предназначены для удаления излишков кожного сала, благодаря чему волосы дольше выглядят чистыми.

Как действует шампунь

Шампунь очищает волосы химическими веществами, называемыми поверхностно-активными веществами. Это мыла, которые удаляют поверхностный мусор с кожи головы и волос. Многие шампуни также содержат соединения, называемые сульфатами, которые образуют густую пену, удаляющую жир с волос. Это может помочь волосам выглядеть чище, но также может повредить их.

Наличие хотя бы небольшого количества масла на волосах важно для защиты волос от повреждений. Некоторые люди предпочитают использовать шампуни без сульфатов или увлажняющие шампуни, чтобы сохранить здоровье волос, хотя мало доказательств того, что шампуни без сульфатов менее агрессивны, чем обычные продукты.

Другие люди предпочитают меньше мыть голову. Некоторые люди даже выступают за то, чтобы вообще отказаться от шампуня.

Оценка того, жирные волосы или сухие, может помочь решить, как часто мыть голову. Человек может помочь определить свой тип волос, спросив:

• Когда волосы выглядят лучше всего? Жирные волосы выглядят лучше всего в день мытья шампунем. Нормальные волосы могут выглядеть лучше всего на следующий день, в то время как сухие волосы могут выглядеть лучше только через несколько дней после мытья шампунем.
• Волосы легко ломаются? Сухие волосы часто легко ломаются и могут иметь секущиеся кончики. Жирные волосы имеют тенденцию быть более эластичными.
• Как выглядят волосы? Просто взглянув на волосы, можно понять. Сухие волосы могут выглядеть ломкими или безжизненными при чрезмерном мытье, в то время как жирные волосы могут стать плоскими и жирными уже через день после мытья.

Поделиться на PinterestTar продукты и лечебные шампуни рекомендуются людям с псориазом кожи головы.

Для большинства людей нет медицинской необходимости мыть шампунем, так как ополаскивание водой может удалить грязь и перхоть. Тем не менее, при некоторых состояниях здоровья регулярное мытье головы может помочь.

Людям с паразитарными инфекциями кожи головы, особенно с вшами, может потребоваться использование специальных шампуней для избавления от насекомых.

Псориаз кожи головы может улучшиться при использовании специальных шампуней, особенно дегтярных или лечебных шампуней. Людям с особыми заболеваниями кожи и кожи головы следует обсудить свой идеальный режим ухода за волосами с дерматологом.

Напротив, некоторые заболевания могут ухудшиться при частом мытье. Ежедневное мытье шампунем может раздражать экзему, очень сухую кожу и перхоть.

Использование шампуня — не единственный способ помочь коже головы выглядеть или чувствовать себя чистой. Некоторые альтернативы включают:

• Сухой шампунь : Сухой шампунь представляет собой порошкообразный ароматизированный спрей, который поглощает жир. Это может увеличить время между мытьем шампунем, особенно для людей с тонкими или жирными волосами. Однако сухой шампунь не удаляет грязь. Если использовать несколько дней подряд, это также может вызвать порошкообразные накопления, которые раздражают кожу головы.
• Шампуни без моющих средств : Шампуни без моющих средств, иногда называемые «без-пу», — это шампуни, которые не содержат сульфатов и агрессивных моющих средств. Они мягко кондиционируют волосы, но не лишают их масла. Это хороший выбор для людей с сухими или вьющимися волосами, а также для тех, кто любит ежедневно мыть волосы, но не хочет причинять им вред.
• Стирка с кондиционером : Стирка с кондиционером, иногда называемая совместной стиркой, когда человек использует кондиционер или специальный очищающий кондиционер вместо шампуня. Для людей с нормальными или сухими волосами мытье с кондиционером может полностью заменить обычные шампуни, особенно если они не используют тяжелые средства для укладки.

Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с ассортиментом шампуней без моющих средств, доступных в Интернете.