Сладкие каши — 100 лучших рецептов с фото пошагово

Рейтинг: (0 / 5)

Сладкая рисовая каша с тыквой на молоке.

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Вкусная и полезная пшенная каша – тыковник.

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Перед приготовлением пшено многократно и очень тщательно промывают, обдают кипятком, так как при этом смягчается (почти пропадает) имеющийся у него …

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Пшенная молочная каша с фруктами не только вкусной и ароматной, но и украшением стола стать может.

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

При варке молочных каш необходимо учитывать, что крупы с целыми зернами в молоке набухают и развариваются медленнее, чем в воде. …

Подробнее

Рейтинг: (5 / 5)

Вкусная рисовая каша на молоке.

Подробнее

Рейтинг: (4.2 / 5)

Кашу из кукурузной крупы готовят незадолго до употребления. Горячая, только что сваренная крупа – мягкая и вкусная.

Подробнее

Рейтинг: (4.8 / 5)

Вкусное и полезное блюдо. Крупа в таком количестве жидкости (1:4) успевает свариться, становится мягкой и совершенно удобоваримой.

Подробнее

Рейтинг: (5 / 5)

Вкусная, нежная, сытная каша средней густоты.

Подробнее

Рейтинг: (0 / 5)

Манная каша на холодном молоке без комочков и пригорания.

Подробнее

Рейтинг: (4 / 5)

Овсяная каша по вкусу хорошо сочетается с естественными сладкими добавками: изюмом, курагой, черносливом, медом или орехами.

Подробнее

Каши сладкие рецепты с пошаговыми фото, готовим дома на Webspoon.ru

Одна из самых эффективных и простых диет — это гречка с кефиром. На такого рода диетах можно легко скинуть от 3 до 5 кг за…

Ингредиенты

• Кефир — 300 мл
• Крупа гречневая — 4 ст. л.

Чтобы приготовить какое-нибудь блюдо, многие хозяйки, особенно молодые и неопытные, сначала открывают кулинарную книгу или…

Ингредиенты

• Изюм светлый — 1 горсть
• Крупа манная — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 10 г
• Молоко — 500 мл
• Сахар — 1 ст. л.

Овсяная каша очень полезна. И сегодня вашему вниманию предлагаю рецепт овсяной каши на овсяном молоке. Этот рецепт будет…

Ингредиенты

• Малина свежая — 30 г
• Мёд — 1 ч. л.
• Овсяное молоко — 200 мл
• Овсяные хлопья — 4 ст.

Так уж получилось, что для детей чаще всего готовят манную или рисовую кашу. Но какая бы вкусная ни была та и другая каша, а…

Ингредиенты

• Вода — 190 мл
• Крупа кукурузная — 50 г
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Молоко — 200 мл
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Рис с тыквой — достаточно необычное и удачное сочетание продуктов. Плов в таком варианте получается сладковатым, если…

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Изюм тёмный — 50 г
• Курага — 50 г
• Масло оливковое рафинированное — 50 мл
• Морковь — 1 шт.
• Рис длиннозерный — 300 г
• Соль розовая гималайская — 5 г
• Тыква свежая — 350 г

Яркая, солнечная, полезная и не менее вкусная каша на завтрак. Что может быть лучше сладкой каши? Тыквенная каша богата…

Ингредиенты

• Крупа пшённая — 250 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 750 мл
• Сахар — 150 г
• Соль — 0,5 ст. л.
• Тыква свежая — 1200 г

Овсяная каша отличается от прочих тем, что готовится не из «раздетого» и отполированного зерна, как это делается с гречкой,…

Ингредиенты

• Изюм светлый — 10 г
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Масло сливочное — 5 г
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 ч. л.
• Яблоко — 1 шт.

Однажды, гуляя по супермаркету, увидела на прилавке новый для себя продукт — овсяное толокно, сразу решила взять и…

Ингредиенты

• Масло сливочное — 10 г
• Молоко — 1 ст.
• Овсяное толокно — 40 г
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 1 щепотка

Если вы предпочитаете лёгкий и сытный завтрак, предлагаю разнообразить свой рацион пшённой кашей на молоке. Это очень…

Ингредиенты

• Крупа пшённая — 0.5 ст.
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 2 ст.
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Если вы не любите овсянку, не спешите проходить мимо этого рецепта, потому что я вас уверяю, что останетесь от него в…

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Клубника замороженная — 50 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 250 мл
• Овсяные хлопья — 100 г
• Орехи грецкие — 30 г
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Сахар — 50 г
• Смородина чёрная замороженная — 50 г
• Яйца куриные — 1 шт.

Готовить кукурузную кашу в микроволновой печи очень просто и очень практично. Ведь готовится такая каша там очень быстро, и…

Ингредиенты

• Вода — 450 мл
• Крупа кукурузная — 90 г
• Масло сливочное — 50 г
• Сахар — 10 г

Тыквенная каша очень популярна у нас в Украине. Это и неудивительно, так как тыква овощ популярный и общедоступный….

Ингредиенты

• Вода — 300 мл
• Изюм тёмный — 2 горсть
• Инжир сушёный — 30 г
• Крупа пшённая — 130 г
• Молоко — 1 л
• Сахар — 3 ст. л.
• Сахар ванильный — 10 г
• Соль — 1 щепотка
• Тыква свежая — 400 г

Каша — это лучший завтрак для всей семьи, но иногда хочется не просто кашу, а что-нибудь особенное. На такой случай…

Ингредиенты

• Клубника замороженная — 50 г
• Крупа манная — 180 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 800 мл
• Орехи грецкие — 100 г
• Сахар — 100 г
• Сахар ванильный — 2 ч. л.
• Яйца куриные — 2 шт.

Саго — очень интересная крупа, однако! Как только увидела её на полке магазина, сразу купила, даже не зная ни одного рецепта…

Ингредиенты

• Вода — 2 ст.
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Молоко — 4 ст.
• Саго — 11 ст. л.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Такую кашу моя 5 летняя дочка попросила после просмотра мультфильма «Маша и Медведь». Захотелось ей такую же сладкую кашу…

Ингредиенты

• Клюква сушёная — 30 г
• Крупа манная — 3 ст. л.
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 250 мл
• Орехи кедровые — 20 г
• Сахар ванильный — 2 ч. л.
• Свёкла — 1 шт.
• Сгущённое молоко — 60 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Овсянка — вкусный и полезный завтрак. Такой завтрак поднимет настроение и зарядит энергией на весь день. Но не каждый любит…

Ингредиенты

• Вода — 150 мл
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Молоко — 125 мл
• Овсяные хлопья — 0.5 ст.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Шоколад чёрный — 35 г

Тыквенная каша из кус-кус без молока — блюдо, которое прекрасно подойдёт тем, кто постится, ведь в этом рецепте не…

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Изюм тёмный — 50 г
• Кускус — 200 г
• Масло оливковое рафинированное — 5 ст. л.
• Мёд — 1 ч. л.
• Тыква свежая — 300 г
• Цедра апельсина — 2 г

Пшённая каша, пожалуй, одна из самых популярных каш в русской кухне, она очень полезна, годится для детского питания и для…

Ингредиенты

• Крупа пшённая — 200 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 250 мл
• Сахар мелкокристаллический — 3 ст. л.
• Тыква свежая — 300 г
• Яблоко — 2 шт.

Завтрак — очень важный приём пищи. Многие предпочитают на завтрак есть различные каши, ведь это не просто вкусно, но и очень…

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Корица молотая — 1 г
• Масло сливочное — 35 г
• Овсяные хлопья — 120 г
• Сахар — 30 г
• Соль — 3 г
• Яблоко — 1 шт.

Ленивая овсянка с фруктами — это классная вещь, но шоколадная (надеюсь, тех, кто не любит шоколад, единицы) — просто…

Ингредиенты

• Йогурт питьевой — 125 мл
• Какао порошок — 2 ч. л.
• Кофе эспрессо — 30 мл
• Мёд — 2 ч. л.
• Молоко кокосовое — 160 мл
• Овсяные хлопья — 0.5 ст.
• Шоколадные дропсы — 2 ст. л.

Меню ребёнка обязательно должно быть вкусным, полезным и разнообразным. На завтрак рекомендуют варить кашу на молоке для…

Ингредиенты

• Крупа пшеничная — 50 г
• Масло сливочное — 5 г
• Молоко — 300 мл
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Кукурузная каша очень нежная, уютная и конечно же вкусная! Мне очень нравится готовить её в сочетании с тыквой. Во-первых их…

Ингредиенты

• Крупа кукурузная — 1 ст.
• Куркума — 2 щепотка
• Мёд — 3 ст. л.
• Молоко — 1 л
• Соль крупнокристаллическая — 2 щепотка
• Тимьян (Чабрец) свежий — 1 веточка
• Тыква свежая — 250 г

Пришедшая в 16 веке из Америки кукуруза распространилась и стала известна всему миру, со временем многие народы стали даже…

Ингредиенты

• Вода — 100 мл
• Изюм тёмный — 20 г
• Крупа кукурузная — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 10 г
• Молоко — 100 мл
• Соль — 1 щепотка

Никто не будет спорить, что вкусный сытный завтрак — хорошее начало любого дня. Уверен, что тарелочка вкусной и интересной…

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Вода — 500 мл
• Крупа гречневая — 200 г
• Масло сливочное — 30 г
• Молоко — 250 мл
• Сахар — 30 г
• Соль — 5 г

Предлагаю приготовить очень вкусную молочную кашу с тыквой и яблоками. Каша понравится всем, благодаря отличному сочетанию…

Ингредиенты

• Крупа кукурузная — 0.75 ст.
• Молоко — 1 л
• Сахар — 3 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.
• Тыква свежая — 150 г
• Яблоко — 2 шт.

Пшённая каша — очень вкусный вид крупы. В Украинской кухне много блюд с использованием этой крупы. Сама по себе каша очень…

Ингредиенты

• Крупа пшённая — 8 ст. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 400 мл
• Сахар — 3 ст. л.
• Соль — 1 г
• Яблоко — 2 шт.

Рисовая молочная каша, один из любимых и частых завтраков)). Ну, а чтоб совсем не было скучно (как говорит мой папа о том,…

Ингредиенты

• Изюм тёмный — 40 г
• Масло сливочное — 1 ст. л.
• Молоко — 400 мл
• Нектарин — 1 шт.
• Рис Арборио — 1 ст.
• Сахар — 5 ст. л.
• Сахар — 40 г
• Соль — 4 г
• Яблоко — 1 шт.

Эта овсяная каша, помимо того, что очень вкусная, полезная… она ещё и очень «удобная»! Вам понадобится всего 5 минут на…

Ингредиенты

• Изюм тёмный — 1 горсть
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Кунжут белый — 1 ст. л.
• Масло сливочное — 20 г
• Мёд — 3 ст. л.
• Миндальные лепестки — 20 г
• Молоко — 1 ст.
• Овсяные хлопья — 1.5 ст.
• Разрыхлитель — 0.5 ч. л.
• Сахар коричневый — 1 ст. л.
• Соль морская — 1 щепотка
• Яблоко — 1 шт.
• Яйца куриные — 1 шт.

Сладкая каша на завтрак из пророщенной зелёной гречки — выбирая такой вариант завтрака, вы делаете большой и уверенный шаг к…

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Вода — 1 ст.
• Крупа гречневая зелёная — 250 г
• Мёд — 1 ч. л.

Для того, чтоб сделать из банальной рисовой каши замечательный и даже праздничный десерт, нужно совсем немного: яркие и…

Ингредиенты

• Вишня вяленая — 50 г
• Вода — 2 ст.
• Клюква сушёная — 50 г
• Курага — 50 г
• Масло сливочное — 50 г
• Рис длиннозерный — 1 ст.
• Сахар — 3 ст. л.
• Сахар ванильный — 5 г
• Соль — 3 г

Навряд ли найдётся человек, который не любил бы кукурузу и блюда из неё. Сочная молодая варёная кукуруза, интересные салаты…

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Вода — 1.5 ст.
• Крупа кукурузная — 0.5 ст.
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 1.5 ст.
• Сахар — 2 ст. л.

Каша — это прекрасное блюдо на завтрак. По составу и способу приготовления каши делятся на рассыпчатые, вязкие и жидкие….

Ингредиенты

• Вода — 320 мл
• Изюм светлый — 50 г
• Курага — 30 г
• Масло сливочное — 50 г
• Овсяные хлопья — 70 г
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 2 г

Некоторое время назад обратила внимание, что дети составили план обязательных мероприятий, в число которых входила пробежка…

Ингредиенты

• Йогурт питьевой — 125 мл
• Мёд — 2 ст. л.
• Молоко кокосовое — 160 мл
• Овсяные хлопья — 0.5 ст.
• Черешня — 100 г
• Шоколадные дропсы — 2 ст. л.

Про пользу овсяной каши, знают все: «и стар, и млад».:)) А если к простой овсянке, добавить финики, орехи и мёд — получится…

Ингредиенты

• Вода — 200 мл
• Масло кокосовое — 1 ст. л.
• Мёд — 25 мл
• Овсяные хлопья — 1 ст.
• Соевое молоко — 250 мл
• Соль крупнокристаллическая — 2 щепотка

Манная каша, сваренная на сливках, уверена, понравится и взрослым, и детям. У неё очень нежный, приятный вкус и кремовая…

Ингредиенты

• Ванильный экстракт — 5 мл
• Семолина — 4 ст. л.
• Сливки 20% — 500 мл
• Соль морская — 0.5 ч. л.

Сегодня в нашем меню молочная кукурузная каша. Очень важно получить в результате нежную кашу без комочков и не густую. Для…

Ингредиенты

• Вода — 500 мл
• Крупа кукурузная — 110 г
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 500 мл
• Сахар — 1 ст. л.
• Соль — 5 г

Многие с детства привыкли к тёплой и сытной каше на завтрак.
А вы, когда-нибудь…

Ингредиенты

• Ванилин — 0.25 ч. л.
• Вода — 300 мл
• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Крупа кукурузная — 80 г
• Мёд — 1 ст. л.
• Сахар — 1.5 ч. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Овсяная каша — полезный, вкусный и питательный завтрак, как для взрослых — так и для детей. Такой завтрак заряжает энергией…

Ингредиенты

• Вода кипячёная — 100 мл
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Масло сливочное — 40 г
• Молоко — 100 мл
• Овсяные хлопья — 60 г
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Шоколад чёрный — 50 г
• Яблоко — 2 шт.

Вкусный и сытный завтрак для многих является очень важным приёмом пищи. Именно благодаря правильному завтраку, организм…

Ингредиенты

• Бананы — 1 шт.
• Вода — 1.5 ст.
• Масло сливочное — 35 г
• Молоко — 1 ст.
• Рис круглозернистый — 0.5 ст.
• Сахар — 60 г
• Соль — 0.5 ч. л.

Манная каша является одним из самых популярных детских завтраков или ужинов. Она способна зарядить детский организм энергией…

Ингредиенты

• Вода — 70 мл
• Крупа манная — 4 ст. л.
• Масло сливочное — 2 ст. л.
• Молоко — 0.5 л
• Сахар — 2 ст. л.
• Соль — 0.5 ч. л.

Сытный, лёгкий и вкусный завтрак — это основа всего дня. Хорошо, когда его готовить легко и просто, а пользы от него немало….

Ингредиенты

• Вода — 1 ст.
• Изюм светлый — 15 г
• Изюм тёмный — 15 г
• Корица молотая — 1 ч. л.
• Масло сливочное — 35 г
• Молоко — 3 ст.
• Орехи грецкие — 35 г
• Рис круглозернистый — 1 ст.
• Сахар — 4 ст. л.
• Соль — 1 щепотка
• Тыква свежая — 150 г

Здоровое питание может быть лёгким и приятным. В последнее время очень часто готовлю на завтрак не отварную овсянку, а…

Ингредиенты

• Груша свежая — 2 шт.
• Йогурт питьевой — 400 мл
• Овсяные хлопья — 100 г
• Орехи грецкие — 50 г

Десерт «Творожок» из зелёной гречки готовится в считанные минуты, с его приготовлением может справится даже ребёнок. При…

Ингредиенты

• Крупа гречневая зелёная — 40 г
• Малина замороженная — 40 г
• Мёд — 1 ч. л.

Булгур — очень нежная крупа с приятным вкусом, её хорошо добавлять в различные салаты. Предлагаю приготовить сладкий…

Ингредиенты

• Булгур — 100 г
• Кокосовая стружка — 3 ст. л.
• Мороженое пломбир — 30 г
• Нектарин — 3 шт.

Все мы прекрасно знаем о пользе овсяной каши, особенно употребляя её на завтрак, ведь овсянка богата витаминами и…

Ингредиенты

• Бананы — 2 шт.
• Вода — 3 ст.
• Йогурт клубничный — 250 мл
• Корица молотая — 1 щепотка
• Овсяные хлопья — 1.5 ст.
• Сахар коричневый — 2 ст. л.
• Соль — 1 щепотка

Каша на завтрак — полезное и вкусное блюдо! Содержащиеся в злаках сложные углеводы насыщают наш организм, дают энергию и…

Ингредиенты

• Корица молотая — 0.5 ч. л.
• Масло сливочное — 50 г
• Молоко — 200 мл
• Рисовые хлопья — 100 г
• Сахар — 50 г
• Сахар ванильный — 2 ч. л.
• Соль — 1 щепотка
• Яблоко — 150 г

Ароматная и очень вкусная каша с ореховым вкусом. Рекомендую использовать только грецкие орехи, если кашу делаем для детей….

Ингредиенты

• Крупа манная — 2 ст. л.
• Масло сливочное — 5 г
• Молоко — 300 мл
• Орехи грецкие — 5 шт.
• Сахар — 1 ч. л.
• Соль — 1 щепотка

Овсяная каша – частый гость на завтрак на нашем столе. Готовлю я её на обычном овсяном молоке и на воде. Последний рецепт…

Ингредиенты

• Вода — 250 мл
• Курага — 30 г
• Масло сливочное — 15 г
• Овсяные хлопья — 50 г

5 рецептов сладкой овсяной каши Здоровое питание

Насыщайте свой рацион клетчаткой с этими сладкими вариациями традиционной овсяной каши.

Топпинги для овсянки

Фрукты, орехи и пряности превращают овсянку в чудесный завтрак или десерт.

Фрукты и орехи: запеченные сливы с фисташками

Сбрызните сливы кленовым сиропом и запекайте несколько минут под верхним огнем, чтобы усилить их вкус. Они без труда превратят скромную овсянку в потрясающее лакомство. Этот же метод можно использовать с персиками, абрикосами и нектаринами. Если свежих фруктов нет в продаже, замените их хорошим сливовым вареньем. Не забудьте добавить фисташки для красивого цвета и дополнительной хрустящей текстуры.

Яблочный пирог: тертое яблоко, изюм, мускатный орех, корица и жареные орехи пекан

Умиротворяющие вкусы яблочного пирога и овсянки соединяются в завтраке, ради которого хочется вставать по утрам. Натрите яблоко, чтобы выделился сок, а вкус стал ярче. Сладкий желтый изюм и корица делают яблоко еще вкуснее. Сбрызните кленовым сиропом или медом по вкусу. Чтобы яблоко не потемнело слишком быстро, его можно перемешать с лимонным соком, который также дополнит вкус приятной ноткой.

Греческое утро: инжир, мед, грецкие орехи, тимьян и соль в хлопьях

Эти вкусы позволят вам ощутить себя на греческом острове. Свежий тимьян и морская соль обеспечивают приятный необычный вкус в сладком топпинге. Если сможете найти в продаже медовые соты, добавьте небольшой кусочек. Когда нет свежего инжира, можно взять сушеный: замочите его на ночь в воде, а перед добавлением в овсянку обсушите и нарежьте.

Миндальный пир: миндальное молоко, паста из миндаля, малина и семена чиа

Добавив в утреннюю овсянку миндальную пасту, вы получите насыщенный ореховый вкус, который особенно хорош в сочетании с миндальным молоком. Семена чиа придают легкую хрустящую текстуру и насыщают завтрак жирными кислотами омега-3, а малина дарит яркий вкус и цвет. Эта комбинация такая вкусная и сытная, что вам захочется есть такую овсянку каждый день.

Тропическая мечта: маракуйя, банан, манго и орехи макадамия

Маракуйя — безотказный способ усовершенствовать привычный банановый топпинг к овсянке. Добавьте ломтики свежего манго и щепотку раздавленных орехов макадамия, чтобы ощутить себя на пляже в тропиках.

Сладкая манная каша рецепт – Русская кухня: Завтраки. «Еда»

Сладкая манная каша рецепт – Русская кухня: Завтраки. «Еда»

+ Подбор рецептов

Ингредиенты, деталиПодобрать рецепты

Включить ингредиентыИсключить ингредиентыПопулярные ингредиенты

Сладкий перецСвининаЛисичкиКокосовое молокоКабачки

Тип рецепта

Показать 0 рецептовОчистить всё

Сладкая манная каша

АВТОР: Светлана Козлова

порция:  1ГОТОВИТЬ:  15 минут

Добавить в книгу рецептов2967

Автор рецепта

Подписаться

Энергетическая ценность на порцию

Калорийность

Белки

Жиры

Углеводы

ккал

грамм

грамм

грамм

* Калорийность рассчитана для сырых продуктов

Молоко

1 стакан

Манная крупа

4 чайные ложки

Сахар

2 чайные ложки

Инструкция приготовления

15 минут

Распечатать

1Манную крупу, соль, сахар положить в отдельную мисочку.

ОтветитьПожаловаться

0

Первый раз готовил манную кашу по этому рецепту, в строгом соответствии с пропорциями. Всё получилось идеально. Спасибо.

ОтветитьПожаловаться

Читайте также:Похожие рецептыАвтор: Еда

10 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

16 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

14 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

6 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Солнцева Марианна

7 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

2 ингрендиента

Добавить в книгу рецептов

Автор: Еда

8 ингредиентов

Добавить в книгу рецептов

Сообщить об ошибке

© ООО «ЕДА.РУ», 2021. ВСЕ ПРАВА ЗАЩИЩЕНЫ. ДЛЯ ЛИЦ СТАРШЕ 18 ЛЕТ.

Пшенные биточки — рецепт с фото, как приготовить из сладкой каши

Пшенные биточки — идеальное блюдо на завтрак или десерт. Такие аппетитные, нежные и очень сытные биточки из пшенки получатся невероятно полезными и готовить их очень просто в домашних условиях.

Для того чтобы вы смогли полностью разобраться в этапах готовки этого блюда, мы подготовили подробный пошаговый рецепт пшенных биточков с фото. Для приготовления этого блюда не нужно много ингредиентов, каждый элемент блюда мы приготовим самостоятельно и это позволит нам быть абсолютно уверенными в натуральности продуктов.

Пшенную кашу мы будем варить сначала в воде, а затем в молоке. Такой способ позволит пшену развариться и набухнуть, а затем напитаться нежным молочным вкусом.

Подливу для такого десерта можно приготовить какую угодно, можно и вовсе её не готовить, а подать пшенные биточки со сметаной или сгущенным молоком. В любом случае биточки получатся сытными и очень аппетитными. Подав их на десерт или завтрак, вы невероятно порадуете все семейство.

Приступим к приготовлению биточков из пшенной каши с молочной густой подливкой.

Шаги приготовления

шаг 1Для начала нам необходимо сварить крупу. Для этого возьмем указанное количество пшенной крупы, тщательно её промоем в холодной воде, затем высушим. Засыпаем промытое пшено в глубокую кастрюлю, заливаем его необходимым количеством воды и варим на небольшом огне до тех пор, пока крупа не станет набухать. После этого заливаем в кастрюлю молоко комнатной температуры, высыпаем туда же несколько чайных ложек сахара и немного соли. Варим ингредиенты до тех пор, пока каша полностью не приготовится. Добавляем в кастрюлю воду или молоко дополнительно в том случае, если вся жидкость выкипела, но каша еще не приготовилась. В остывшую кашу добавляем одно куриное яйцо, тщательно перемешиваем ингредиенты.

шаг 2Намочите руки в холодной воде и сформируйте из полученной однородной пшенной массы аккуратные шарики. Каждый шарик обваляйте в панировочных сухарях.

шаг 3Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла. Обжарьте каждый пшенный биточек на среднем огне со всех сторон до золотистого цвета и готовности внутри.

шаг 4Готовые биточки выложите на бумажное полотенце и дайте возможность лишнему маслу стечь.

шаг 5Молочный кисель для биточков можно готовить заранее или одновременно с основным блюдом. Смешаем указанное количество крахмала с ванилином и несколькими столовыми ложками сахара. Зальем эти ингредиенты третей частью холодного молока. На плите в сотейнике доведем до кипения все оставшееся молоко, зальем в него смесь сахара и крахмала, тщательно перемешаем и снова доведем до кипения. После этого снимаем с огня и слегка остужаем.

шаг 6Готовые биточки поливаем молочным киселем и подаем к столу еще теплыми. Сладкие биточки из пшенной каши готовы.

Приятного аппетита!

Сладкая пшенная каша на молоке с мандариновым соком и карамельными бананами – оригинальная каша на завтрак

Пшённая каша с мандариновым соком и карамельными бананами

Такая оригинальная каша на завтрак – идеальный вариант начала дня: красивый, полезный, питательный!

Еще больше идей на тему завтрака смотрите тут.

Как готовить

1

В небольшой кастрюле доведите молоко до кипения и всыпьте пшено. Добавьте щепотку соли. Помешивая на маленьком огне варите примерно 20-30 минут, пока молоко почти полностью не впитается.
За пять минут до готовности добавьте свежевыжатый сок мандаринов (или апельсинов), сгущенное молоко (обычное, не варёное) и масло. Снимите кашу с огня, закройте и дайте постоять минуты 2.

2

Бананы для сладкой пшенной каши на молоке. Нарежьте очищенный банан кружочками.
В небольшом сотейнике растопите сливочное масло и всыпьте сахар. Растапливайте сахар на умеренном огне (не мешайте), пока он не приобретет карамельный цвет. Добавьте в карамель кружки банана. Немного подождите, а потом аккуратно переверните на другую сторону.
Подавайте эту оригинальную кашу на завтрак с карамельными бананами.

© 2016-2021 cooklikemary.ru
Все
права защищены При использовании материалов
сайта, ссылка на источник обязательна

ООО «Открытая кухня» ОГРН 1137746738766
г.Москва, ул. Фридриха Энгельса, дом 31/35

Сладкие блюда из круп, пудинги и запеканки. Сладкие блюда и напитки

Сладкие блюда из круп, пудинги и запеканки

Гурьевская каша

В кипящее молоко заложить сахарный песок и ванилин. Затем постепенно всыпать манную крупу и, помешивая, варить в течение 10 минут. В приготовленную кашу поместить масло и сырые яйца, все это тщательно перемешать и выложить на сковороду, предварительно смазанную сливочным маслом, посыпать выложенную кашу сахаром и поставить в горячий жарочный шкаф. После образования светло-коричневой корочки кашу из духовки вынуть.

При подаче на стол кашу украсить консервированными фруктами, полить сладким соусом и посыпать поджаренным миндалем.

Состав: манная крупа — 150 г, яйца — 2 шт., сахарный песок — 100 г, молоко — 400 г, сливочное масло — 80 г, миндаль — 50 г, консервированные фрукты — 200 г, ванилин.

Каша из пшеничных булочек и яблок

Кусочки черствой булочки или высушенные из булочек сухарики сложить в посуду, обдать кипящим сладким молоком, дать набухнуть, протереть через сито и прокипятить. Полученную массу (кашу) заправить сливочным маслом и пюре из печеных яблок.

Состав: булочки — 100 г, молоко — 1 стакан, сахар — 2 ч. ложки, сливочное масло — 1 ч. ложка, пюре из печеных яблок — 2 ст. ложки.

Рисовая каша с яблоками

Замоченный рис залить горячей подсоленной водой. Когда крупа впитает воду, положить промытый изюм, сливочное масло, корицу и нарезанные дольками яблоки (без кожицы и семян). Кастрюлю плотно закрыть крышкой и проварить содержимое на слабом огне в течение 10 минут. Подавать рисовую кашу горячей.

Состав: яблоки — 5 шт., рис — 1 стакан, вода — 2,5 стакана, сливочное масло — 4 ст. ложки, корица (на кончике ножа), изюм — 2 ст. ложки.

Пшенная каша с морковью и яблоками

Замоченную крупу залить горячей подсоленной водой. Когда крупа впитает всю воду, влить горячее молоко, закрыть крышкой и настаивать 20 минут. Яблоки нарезать ломтиками, морковь натереть на крупной терке. Гвоздику растереть в порошок. В пшенную кашу добавить яблоки, морковь, гвоздику, мед. Кашу прогреть и подавать со сливочным маслом.

Состав: пшено — 1,5 стакана, вода — 0,5 стакана, молоко — 2 стакана, яблоки — 2 шт., сырая тертая морковь — 4 ст. ложки, сливочное масло — 4 ст. ложки, гвоздика — 3 шт., мед — 3 ст. ложки.

Гречневая каша с яблоками

Сварить рассыпчатую гречневую кашу. Яблоки нарезать мелкими кубиками, смешать с гречневой кашей, рублеными ядрами грецких орехов, изюмом, добавить мускатный орех. Подать в горячем виде, полить сливочным маслом.

Состав: яблоки — 5 шт., гречневая крупа — 0,5 стакана, вода — 1,5 стакана, грецкие орехи (рубленые ядра) — 2 ст. ложки, изюм — 1 ст. ложка, молотый мускатный орех (на кончике ножа), сливочное масло — 4 ст. ложки.

Манная каша с яблоками

В кипящее молоко всыпать манную крупу, соль и, помешивая, варить 10 минут. Затем положить масло и измельченные на мелкой терке яблоки. Кашу подать, посыпав корицей с сахаром.

Состав: яблоки — 250 г, манная крупа — 0,5 стакана, молоко — 1 л, сливочное масло — 1,3 ч. ложки, сахар — 0,5 ч. ложки, соль — 0,25 ч. ложки, молотая корица — 3–5 щепоток.

Рис с яблоками под абрикосовым соусом

Рис перебрать, всыпать в кипящую воду и варить 10 минут. Затем воду слить, рис залить горячим молоком, добавить сливочное масло или сливочный маргарин и помешивая, варить на слабом огне до загустения, после чего кастрюлю закрыть крышкой, поставить ее в большую посуду с водой и потомить в духовке 30 минут.

Изюм перебрать, промыть, положить в кастрюлю, добавить сахар, немного воды и помешивая, нагреть до разбухания изюма и образования густого сиропа. Соединить его с готовым рисом, добавить сахар, ванильный порошок, нарезанные цукаты и кашу хорошо перемешать.

Из целых яблок выемкой удалить сердцевину, очистить от кожицы, положить целиком или разрезанные пополам в подкисленную лимонной кислотой воду, добавить сахар, лимонную цедру, гвоздику (на 1 л воды 200 г сахара, 0,5 чайной ложки лимонной кислоты, 2 чайные ложки измельченной цедры, 5 штук гвоздики) и варить до размягчения яблок. Готовые яблоки вынуть, сироп охладить, процедить, положить в него яблоки и хранить до подачи. На десертные тарелки положить горячую кашу, сверху положить яблоки и залить горячим абрикосовым соусом.

Приготовление соуса. Курагу перебрать, промыть, залить горячей водой и дать набухнуть. Затем в этой же воде курагу сварить до готовности, протереть, добавить сахар и при слабом кипении проварить до получения густого соуса.

Состав: яблоки — 4 шт., рис — 3 ст. ложки, молоко — 1 стакан, масло — 1 ст. ложка, сахар — 2 ст. ложки, изюм — 2 ст. ложки, цукаты (нарезанные) — 2 ст. ложки, ванильный сахар — 1 пакетик; для соуса: курага — 50 г, сахар — 3 ст. ложки.

Рисовый круг с вишней

Молоко вскипятить с маслом и солью, всыпать промытый рис и поставить кастрюлю в духовку на 30 минут, затем добавить в рис сахар и ванилин. Горячий рис положить в круглую форму, сполоснутую холодной водой, и после охлаждения опрокинуть на мелкую тарелку. Дном стакана сделать в круге из риса углубление. Вишневый сок (отжатый из вишни) проварить с гвоздикой, сахаром и корицей, загустить разведенным водой крахмалом. Залить киселем вишню и наполнить им рисовый круг. Подавать с молоком.

Состав: молоко — 0,7 л, масло — 1 ст. ложка, цедра лимона, рис — 200 г, сахар — 4 ст. ложки, ванилин — 1 щепотка, вишня — 1 стакан, корица, гвоздика — 2 шт., вишневый сок — 2 стакана, крахмал — 1 ст. ложка.

Пудинг из ягод или фруктов

Твердые ягоды или фрукты (крыжовник, вишня, слива) потушить, протереть через сито, добавить сахар. Варить массу до загустения, добавить муку, яичные желтки. Взбить в густую пену белки, добавить 2 столовые ложки сахара. Пену осторожно ввести в массу. В смазанную жиром форму выложить приготовленную массу и запечь в духовке в течение 30 минут. Клубнику, малину использовать целыми или растереть без предварительного прогревания. Подавать пудинг горячим или холодным с молоком или ванильным соусом.

Состав: ягоды — 500 г, сахар, мука — 4 ст. ложки, яйца — 4 шт., масло — 1 ст. ложка.

Королевский пудинг с вишней

Натереть лимонную цедру мелко нарезать вишню и изюм. Опустить масло в молоко, вскипятить и залить им хлеб. Добавить сахар, лимонную цедру, вишню и изюм. Отделить желтки от белков. Взбить желтки и добавить в хлебную смесь. Выложить смесь для выпечки в форму, смазанную жиром, и оставить для расслойки на 30 минут. Выпекать в умеренно нагретой духовке при температуре 170 °C в течение 30 минут. Белки взбить в крепкую пену растереть с половиной нормы сахара, смесь взбить, постепенно ввести остальной сахар и снова взбить. Равномерно покрыть пудинг тонким слоем джема. Сверху выложить смесь и отделать поверхность сахарной пудрой. Поместить пудинг в умеренно нагретую духовку (170 °C) и выдержать до светло-коричневого цвета. Подавать горячим.

Состав: мякиш свежего белого хлеба — 550 г, молоко — 2 стакана, сливочное масло — 25 г, яйца — 2 шт., сахарный песок — 2 ст. ложки, цедра одного лимона, сахарная пудра — 2 ст. ложки, глазированная вишня и изюм без косточек, джем.

Пудинг из кабачков и яблок

Кабачки очистить, нашинковать и тушить с молоком и 10 г масла до полуготовности; затем добавить нашинкованные яблоки и сахар и тушить еще 5 минут, после чего всыпать манную крупу, подержать кастрюлю закрытой на краю плиты 10 минут, после этого добавить желток и взбитый белок, вымешать, выложить в формочку, смазанную маслом, и запечь. Подавать к столу со сметаной.

Состав: кабачки — 250 г, яблоки — 1–2 шт., молоко — 0,25 стакана, масло сливочное — 3 ст. ложки, яичные белки и желтки — по 2 шт., манная крупа — 2 ст. ложки, сахар — 2 ст. ложки, сметана — 0,5 стакана.

Пудинг лимонный

Яичные желтки растереть с сахаром, белки взбить до пенистой консистенции. Размягченное сливочное масло, молотые сухари, предварительно поджаренную муку и соль смешать с желтками. Добавить лимонный сок и измельченную цедру. В смесь ввести белки. Все тщательно перемешать, выложить в смазанную маслом форму и довести до готовности на водяной бане.

Состав: пшеничная мука — 1 неполный стакан, сливочное масло — 150 г, молотые сухари — 2 стакана, сахар — 0,7 стакана, лимонный сок — 2 ст. ложки, цедра половины лимона, яйца — 6 шт., соль.

Манный пудинг со сливой

Из манки, масла и сахара сварить на молоке крутую манную кашу. Взбить ее, добавить яйцо и сливы, подогреть. Горячую массу положить в форму, сполоснутую холодной водой. Когда остынет, выложить на блюдо. Подавать со сливовым соком или киселем.

Состав: припущенные и нарезанные сливы (без косточек) — 500 г, молоко — 1 л, манная крупа — 150 г, сахар — 80 г, яйцо — 1 шт., немного масла.

Пудинг с морковью, яблоками и сливой

Морковь натереть на терке и припустить до готовности с добавлением воды и масла. За 15 минут до готовности добавить сахар, очищенные от сердцевины и кожицы мелко нарезанные яблоки и свежие сливы без косточек и довести яблоки и сливы до готовности. В кипящее молоко или молоко, разбавленное водой, помешивая, всыпать манную крупу и заварить жидкую кашу. Кашу проварить на слабом огне до загустения, снять с плиты; добавить подготовленную морковь с яблоками и сливой, растертый с сахаром яичный желток, соль, хорошо размешать. Добавить взбитый в густую пену яичный белок и осторожно промешать. Массу выложить на смазанный жиром и посыпанный сухарями противень, сверху посыпать сахаром. Запечь в хорошо нагретой духовке. При подаче разрезать на порции и полить фруктово-ягодным сиропом.

Состав: манная крупа — 1,5 стакана, молоко — 1 л, яблоки — 2 шт., слива — 5 шт., морковь — 2 шт., масло — 2 ст. ложки, сахар — 5 ст. ложек, молотые сухари — 0,5 ст. ложки, фруктово-ягодный сироп — 1 стакан, яйцо — 1 шт.

Пудинг из ревеня

Очищенный, нарезанный кусочками ревень сварить, добавив половину нормы сахара, специи и помешивая. Массу охладить, добавить яичные желтки и сухари. Яичные белки взбить, добавить остальной сахар. Белки ввести в массу ревеня, вылить все в форму, смазанную жиром и обсыпанную сухарями, и выпечь в духовке в течение 20 минут. Подавать пудинг горячим или холодным с молоком или ванильным соусом.

Состав: ревень — 400 г, сахар — 200 г, ванилин или корица, яйца — 6 шт., толченые сухари — 0,5 стакана.

Тыквенно-яблочный пудинг

Тыкву очистить, нашинковать и тушить в молоке до полуготовности; добавить нашинкованные яблоки и тушить до готовности тыквы, после чего всыпать манную крупу, вымешать и варить еще 5 минут. Охладить, ввести сахар, желток и взбитый белок, осторожно перемешать, выложить на смазанную маслом сковороду и запечь. Полить маслом и подать к столу.

Состав: тыква — 200 г, яблоки — 2 шт., молоко — 0,5 стакана, крупа манная — 1 ст. ложка (с верхом), сахарный песок — 2 ст. ложки, яйцо — 1 шт., масло сливочное — 4 ст. ложки.

Пудинг с тыквой

Отварить рис в молоке, снять с огня и охладить. Добавить по одному желтки, сахар, тыквенное пюре и ванилин. Смесь размешать и ввести взбитые в пену белки, молотые орехи и изюм. Выложить в смазанную маслом и подпыленную мукой форму и запечь в духовке.

Состав: рис — 4 ст. ложки, молоко — 0,5 л, сахар — 4 ст. ложки, яйца — 4 шт., тыква — 500 г, орехи молотые — 0,5 стакана, изюм — 0,5 стакана, ванилин.

Сладкий пудинг из фасоли

Фасоль замочить на ночь, сварить, процедить, взбить в однородную массу с помощью миксера или провернуть через мясорубку. Отделить белки от желтков. Размягченное масло смешать с сахаром, добавить яичные желтки, перемешать с фасолью, манной крупой или сухарями, тертой цедрой или мускатным орехом, толчеными орехами и взбитыми яичными белками. Форму смазать жиром, посыпать сухарями, выложить в нее приготовленную массу и запечь в духовке в течение 30 минут. Готовый пудинг подать горячим или холодным с фруктовым или ягодным соком, соусом.

Состав: белая фасоль — 200 г, яйца — 3 шт., сахарный песок — 3 ст. ложки, масло или маргарин — 100 г, сладкие сухари или манная крупа — 2 ст. ложки, мускатный орех или цедра лимона, толченые орехи — 1 ст. ложка.

Пудинг из белого хлеба с яблоками и творогом

Протертый творог смешать с тертым пшеничным хлебом или молотыми сухарями, яичными желтками, очищенными и нашинкованными яблоками, добавить взбитые яичные белки и осторожно перемешать. Массу выложить в смазанную маргарином и посыпанную панировочными сухарями форму, поставить ее на водяную баню и варить 40 минут. Можно выпечь пудинг в духовке.

Состав: пшеничный хлеб — 200 г или молотые сухари — 150 г, творог — 250 г, сахар — 3 ст. ложки, яблоки — 5 шт., яйца — 2 шт., маргарин — 1 ст. ложка, панировочные сухари — 1 ст. ложка.

Пудинг из ржаного хлеба с яблоками

Черствый хлеб и яблоки (без кожицы и сердцевины) нарезать мелкими кубиками и пересыпать сахарным песком. Яблоки уложить рядами в смазанную маргарином и посыпанную сухарями формочку, на них — хлеб. Так наполнить форму доверху.

Сбрызнуть маргарином и запечь в духовке. Подать пудинг со сметаной.

Состав: ржаной хлеб — 50 г, яблоки — 50 г, маргарин — 2 ст. ложки, сахар — 2 ч. ложки, молотые сухари — 1 ч. ложка, маргарин — 1 ч. ложка, сметана — 2 ч. ложки.

Пудинг с хлебной крошкой

Масло смешать с сахаром и взбить венчиком до образования густой белой пенистой массы, постепенно, непрерывно помешивая, ввести в нее один за другим желтки, а затем два целых яйца. Полученную смесь размешать с хлебной крошкой, шоколадом, натертым на крупной терке, мелко нашинкованной лимонной цедрой, миндалем. Хорошо взбить оставшиеся белки и размешивая, постепенно добавить в смесь. Приготовленную таким образом массу вылить в форму, смазанную маслом и посыпанную мукой. Варить на водяной бане до готовности. Перед подачей на стол пудинг вынуть из формы и полить ванильным соусом. Подать пудинг горячим.

Состав: сливочное масло — 370 г, хлебная крошка ржаного хлеба — 1,5 стакана, шоколад — 25 г, миндаль — 1 ст. ложка, яйца — 5 шт., цедра половины лимона, ванильный соус — 1 стакан.

Пудинг из сливок и бисквита

Желтки растереть с сахаром добела, добавить воду и ванильный сахар, проварить на пару, не давая кипеть. Когда сахар растворится, масса загустеет и станет глянцевой, ее нужно хорошо остудить.

Взбить сливки в густую пену и осторожно добавить их в остывшую массу. Прибавить мелко нарезанные цукаты и измельченный сухой бисквит, соединить с растворенным желатином, выложить в смоченную холодной водой форму и поставить на холод.

Перед подачей форму обернуть горячим полотенцем, выложить пудинг на тарелку и полить фруктовым соком.

Состав: желтки — 3 шт., сахарный песок — 100 г, густые сливки — 2 стакана, сухой бисквит — 50 г, цукаты — 25 г, желатин — 2 ст. ложки, вода — 0,25 стакана, ванильный сахар.

Пудинг из лапши с яблоками

Муку просеять на доску, вбить в нее яйца, добавить соль, воду, замесить крутое тесто. Разделить тесто на несколько частей, посыпать мукой, свернуть трубкой, сдвинуть на край доски и порезать лапшу острым ножом, разбросав по доске, чтобы подсохла.

Вскипятить воду в большой низкой кастрюле, посолить, всыпать в нее лапшу, перемешать и варить, покрыв кастрюлю крышкой. Когда лапша сварится, воду процедить, облить лапшу горячей водой и, когда вода стечет, выложить на блюдо. Очищенные и нарезанные яблоки слегка потушить в кастрюле, добавив растительное масло и сахарный песок по вкусу. В лапшу положить половину стакана сахарного песка. Смазать форму растительным маслом, посыпать сухарями и выложить в нее чередующимися слоями лапшу и тушеные яблоки. Первым и последним слоем непременно должна быть лапша. Запекать пудинг в нежаркой духовке до тех пор, пока он не зарумянится. Готовому пудингу дать остыть, опрокинуть его на блюдо и подавать с любым сиропом.

Состав: мука — 400 г, вода — 8 ст. ложек, яйца — 3 шт., яблоки — 500 г, растительное масло — 2 ст. ложки, растительное масло для смазывания формы, сахар — 1 стакан, толченые сухари — 1 ст. ложка.

Пудинг с джемом

Яблоки промыть, очистить, удалить сердцевину и нарезать тонкими ломтиками.

Просеянную муку и соль смешать с сахарной пудрой, яйцами, молоком и сливочным маслом. Полученная смесь должна иметь консистенцию сметаны.

Форму смазать жиром, дно покрыть сливовым джемом, затем положить слой яблок, а сверху — подготовленную смесь. Выпекать при температуре 175 °C около часа. Перед подачей выложить в тарелку и полить горячим абрикосовым джемом, смешанным с кипяченой водой.

Состав: мука — 230 г, сливочное масло — 120 г, сахарная пудра — 120 г, яблоки — 500 г, яйца — 2 шт., сливовый джем — 70 г, молоко — 0,5 стакана, абрикосовый джем — 60 г, вода -2 ст. ложки, соль.

Пудинг рисовый с яблоками

Подготовленный рис положить в кипящее молоко, предварительно добавив в него масло, соль, сахар. Варить до готовности риса. В готовый рис добавить изюм, очищенные мелко нарезанные с удаленной сердцевиной яблоки, всыпать сахар, корицу и хорошо перемешать. В подготовленную форму для пудинга поочередно слоями положить рис и яблоки. Смазать яйцом, полить растопленным сливочным маслом, посыпать сухарями и выпечь.

Состав: рис — 1 стакан, сахар (при варке риса) — 0,5 стакана, молоко — 2 стакана, сливочное масло — 1 ст. ложка, соль — 0,25 ч. ложки, яблоки (лучше антоновские) — 4 шт., изюм — 0,5 стакана, молотая корица — 0,5 ч. ложки, молотые сухари — 1 ст. ложка, яйцо — 1 шт.

Шоколадный пудинг

Кусочки шоколада растворить в кипящем молоке, добавить сахар, мелко нарезанный мякиш белого хлеба, ванилин, яичные желтки. Все хорошо вымешать. Добавить взбитые белки, соль, натертую цедру апельсина или лимона. Массу осторожно перемешать, вылить в смазанную жиром форму и выпечь в духовке.

Подавать с жареным или отварным картофелем.

Состав: молоко — 0,5 л, шоколад — 100 г, белый хлеб — 200 г, ванилин — 1 щепотка, соль, сахар — 100 г, яйца — 3 шт., апельсиновая или лимонная цедра, масло.

Пудинг сливочный с орехами

В кастрюле растопить масло, замесить муку и прогреть, затем, помешивая, постепенно добавить сливки. Прогревать массу на слабом огне до тех пор, пока она не начнет отделяться от краев кастрюли и смешиваться в ком. Охладить тесто, вбить в него яичные желтки, половину нормы сахарной пудры, ванилин, тертые орехи или миндаль. Взбить белки с остальной сахарной пудрой. Одну четвертую часть яичных белков поместить в холодильник, остальные белки осторожно ввести в тесто. Положить тесто в смазанную жиром форму и выпечь пудинг в духовке. Через 15 минут поверхность готового пудинга покрыть взбитыми белками и продолжать выпекать до тех пор, пока пудинг не отстанет от краев формы и масса яичных белков не пожелтеет. Подавать на стол горячим или холодным с фруктовым соусом.

Состав: масло — 100 г, мука — 1 стакан, сливки — 1 стакан, сахарная пудра — 200 г, ванилин — 1 щепотка, орехи или миндаль — 100 г, яйца — 8 шт.

Пудинг пуншевый

Вскипятить молоко, добавить сливочное масло, ванилин, соль и непрерывно помешивая, засыпать мукой (100 г). Массу довести до кипения, снять с огня, охладить немного и добавить к ней 4 яичных желтка, 60 г сахара и лимонную цедру.

Взбить в пену 4 яичных белка с 20 г сахара и смешать с основной массой. Выпечь из 4 яиц, 120 г сахара, 100 г муки, ванилина бисквитный пласт и разрезать его на 10 одинаковых кусков.

Формы смазать сливочным маслом и наполнить до половины пудинговой массой. Кусочки бисквита намочить в смеси джема с ромом, намазать фруктовым джемом, уложить в формочки с пудинговой массой, посыпать изюмом и сверху снова покрыть пудинговой массой.

Выпекать пудинг обычным способом 30 минут. При подаче на стол посыпать ванильным сахаром и шоколадом.

Состав: сливочное масло — 100 г, мука — 200 г, сахар — 200 г, фруктовый джем — 100 г, ванилин, тертая лимонная цедра, яйца — 4 шт., ром — 100 г, изюм — 30 г, молоко — 300 г, соль.

Пудинг по-крестьянски

Яйца смешать с ванильным сахаром и растереть, ввести теплое молоко. Нарезать мелкими кусочками сдобную черствую булку, изюм промыть, проварить, хорошо обсушить и смешать с кусочками булки. Кусочки булки вместе с изюмом положить в форму, смазанную маслом и посыпанную мукой, залить молочно-яичной смесью, поставить на водяную баню, и варить примерно один час, пока масса не загустеет. Сваренный пудинг выложить на блюдо.

Яблоки промыть, разрезать на дольки, удалить сердцевину и, добавив сахар, припускать в небольшом количестве воды, не допуская сильного разваривания. Часть яблок протереть вместе с отваром, а часть вынуть шумовкой, дать стечь сиропу и подать их на гарнир к готовому пудингу, полив его приготовленным из яблок и сиропа соусом.

Подать пудинг горячим.

Состав: молоко — 1,5 стакана, яйца — 5 шт., сахарный песок — 1 стакан, яблоки — 5 шт., пшеничная мука — 1 ст. ложка, мякоть — 150 г, сдобная булка, изюм — 0,6 стакана, ванильный сахар (на кончике ножа).

Пудинг яичный паровой

Желтки растереть с сахаром, добавить 4 столовые ложки теплой воды растопленное масло, пряности и просеянную муку, ввести взбитые белки, выложить массу в смазанную жиром форму, варить на пару до готовности. Когда введенная в массу деревянная щепочка (спичка) останется сухой и пудинг отойдет от краев формы, он будет готов. Опрокинуть форму с пудингом на тарелку. Подавать с горячим фруктовым соусом (из яблок, малины или сливы).

Состав: яйца — 4 шт., сахарный песок — 150 г, ванилин или цедра лимонная (апельсиновая) — 1 щепотка, мука — 1,5 стакана, масло — 2 ст. ложки.

Пудинг холодный

Кисло-сладкие яблоки испечь, протереть через решето, смешать с сахарным песком, вскипятить с двумя стаканами белого столового вина. Прибавить апельсиновые цукаты, картофельный крахмал, снова хорошо прокипятить, влить еще один стакан вина и всыпать изюм. Выложить в форму, которую смочить затем холодной водой и поставить на лед.

Состав: яблоки — 10 шт., сахарный песок — 400 г, вино — 3 стакана, цукаты — 100 г, картофельный крахмал — 2 ложки, мелкий изюм — 200 г.

Пудинг утренний

К топленому сливочному маслу добавить муку, слегка поджарить ее и, непрерывно помешивая, залить кипящим молоком. Массе дать вскипеть, немного охладить ее, добавить молотый кофе, 150 г сахара и яичные желтки (по одному).

Яичные белки с 50 г сахара и ванилином взбить в крепкую пену и осторожно добавить в первую массу.

Пудинговые формы смазать маслом и наполнить тестом на три четверти высоты, поместить в кастрюлю с кипятком и сварить. Подавать на стол пудинг с подливой.

Приготовление подливы. 100 г сахара, 2 яичных желтка, 30 г муки, 100 г холодного молока с ванилином хорошо вымешать. Оставшееся молоко и 100 г крепкого черного кофе поставить на огонь и когда кофе с молоком подогреется, непрерывно помешивая, добавить к ним первую массу.

Снять с огня вскипевшую массу и смешать с пеной из двух яичных белков.

Состав: сливочное масло — 100 г, мука — 200 г, сахар — 200 г, молотый натуральный черный кофе — 20 г, молоко — 500 г, яйца — 8 шт., ванилин; для подливы: молоко — 200 г, крепкий черный кофе — 100 г, сахар — 100 г, яйца — 2 шт., мука — 30 г, ванилин.

Пудинг сырный

Пшеничный хлеб натереть на терке, смешать с тертым сыром и горячим молоком со сливочным маргарином. Посолить, добавить растертые желтки и взбитые в пену белки. Осторожно все перемешать и полученную массу уложить в форму, смазанную жиром и посыпанную мукой. Варить на пару в течение 50 минут.

Состав: пшеничный хлеб — 300 г, твердый сыр — 200 г, молоко — 300 мл, сливочный маргарин — 50 г, яйца — 5 шт., соль.

Творожный пудинг со шпинатом

В протертый творог добавить яичные желтки, растопленное масло, сахар, соль, манную крупу. Все это хорошо перемешать и взбить деревянной лопаточкой. Шпинат перебрать, очистить от стебельков, листья промыть в двух-трех водах, откинуть на решето, дать стечь воде, затем мелко изрубить и перемешать с творожной массой.

Смешав всю массу со взбитыми белками, переложить ее в смазанную маслом и посыпанную толчеными сухарями сковороду, сровнять поверхность, смазать ее сметаной, посыпать тертым сыром, сбрызнуть маслом и поставить в духовой шкаф на 30 минут. Готовый горячий пудинг выложить на блюдо, полить маслом и подать с холодной сметаной.

Состав: творог — 500 г, сметана — 1 стакан, яйца — 3 шт., сахарный песок — 2 ст. ложки, манная крупа — 2 ст. ложки, масло — 2 ст. ложки, свежий шпинат — 250 г, сыр — 25 г.

Пудинг молочный

Молоко вскипятить с ванилью. Желтки растереть с сахаром, смешать с мукой. Сначала влить понемногу часть горячего молока в желтки, а потом полученную смесь влить в остальное молоко, вскипятить, помешивая, чтобы не было комков, добавить масло и взбитые белки, поставить на 5 минут в духовой шкаф. Вылить в форму, остудить, подавать с соком или вареньем. В пудинг можно положить тертый шоколад.

Состав: молоко — 4 стакана, яйца — 2 шт., мука — 100 г, крахмал — 2 ст. ложки, сливочное масло — 2 ст. ложки, сахар — 3 ст. ложки, ваниль, ягодный сок или варенье.

Пудинг из какао с сухарями

Сухари залить молоком, дать набухнуть. Масло растереть с сахаром в пену, добавив яичные желтки. Во взбитую массу добавить какао, муку, соду, ром и набухшие сухари. Яичные белки взбить в очень густую пену и ввести в массу. В смазанную жиром, посыпанную сухарями форму положить подготовленную массу и выпечь ее в горячей духовке или прогреть на водяной бане — над кипящей водой. Пудинг будет готов, когда он отойдет от краев формы, а введенная в центр его лучина останется сухой. Подавать пудинг с молоком или ванильным соусом.

Состав: белые мелкие сухари — 1 стакан, какао — 3 ст. ложки, масло — 2 ст. ложки, яйца 2 шт., молоко — 0,5 стакана, ром — 1 ст. ложка, мука — 2 ст. ложки, сода (на кончике ножа).

Пудинг-карамель

50 г сахара разогреть до светло-коричневого цвета, залить 0,4 л кипящего молока и варить до тех пор, пока он не растворится. Затем добавить остаток сахара, щепотку соли, разведенный в оставшемся молоке крахмал и, помешивая, вскипятить. Готовой массой заполнить предварительно ополоснутую холодной водой форму. Охладить и подать с фруктовым соком.

Состав: молоко — 0,5 л, сахар — 80 г, крахмал — 50 г, соль.

Пудинг маковый

Мак хорошо промыть, залить молоком, сварить до мягкости. Слить молоко, пропустить мак через мясорубку. Желтки растереть с сахаром, смешать с сухарями и тертой цедрой, прибавить растертые желтки, взбитые в густую пену белки, осторожно перемешать сверху вниз. Выложить в смазанную маслом и обсыпанную сухарями форму. Варить на пару в течение часа. Готовый пудинг залить ванильным соусом и подавать горячим.

Состав: мак — 200 г, яйца — 5 шт., панировочные сухари — 3 ст. ложки, сахар — 100 г, цедра половины лимона, молоко — 2 стакана; для соуса: молоко — 1 стакан, яйца — 3 шт., мука — 3 ч. ложки, сахар — 200 г, ванилин.

Пудинг миндальный

Миндаль обдать кипятком, снять кожуру, просушить, натереть на терке. Булку размочить в молоке, отжать, смешать с миндалем, сахаром и желтками, прибавить сметану, хорошенько растереть, добавить взбитые белки, перемешать, выложить в форму, смазанную маслом и обсыпанную сухарями. Варить один час на водяной бане. Подавать с фруктовым или ягодным соком.

Состав: сладкий миндаль — 50 г, горький миндаль — 5 г, черствая булка — 200 г, молоко — 3 ст. ложки, сахар — 50 г, сметана — 1 стакан, яйца — 6 шт., сухари — 30 г, сливочное масло -30 г.

Творожно-манная запеканка

Хлеб разрезать на два ломтика и намочить в молоке, добавив в него кофейную ложечку сахара. Протереть творог, смешать со взбитыми белками, сахаром и манной крупой, добавить изюм и нарезанные кубиками яблоки и хорошо вымешать. В формочку, смазанную маслом, положить ломтик смоченного хлеба, на него — творожную массу, сверху — второй ломтик хлеба, сбрызнуть маслом и запечь. Подать к столу со сметаной.

Состав: творог — 250 г, манная крупа — 1 ст. ложка (без верха), яичные белки — 2 шт., сахарный песок — 2 ст. ложки, молоко — 0,5 стакана, пшеничный хлеб — 100 г, яблоки — 2 шт., изюм — 0,5 стакана, сметана — 0,5 стакана, масло сливочное — 2 ст. ложки.

Запеканка из яблок и картофеля

Вареный картофель нарезать ломтиками, обжарить в масле и охладить. Лимонный сок, измельченная на терке цедра, яичные желтки, мелко рубленные ядра орехов, сахар и нарезанные ломтиками яблоки положить в подготовленный картофель. Затем добавить взбитые белки и перемешать. Полученную массу переложить в форму, смазанную жиром, и запекать около одного часа.

Состав: яблоки — 500 г, вареный картофель — 400 г, сливочное масло — 2,5 ст. ложки, яйца — 4–5 шт., сахарный песок — 0,25 стакана, лимон — 1 шт., измельченные ядра орехов — 60 г.

Запеканка из манки и простокваши

Смешать манку с простоквашей и дать постоять 50 минут, чтобы манка разбухла. Затем добавить взбитые с сахаром яйца, растопленный и слегка охлажденный маргарин, тертую лимонную цедру и сок, подготовленный изюм и смешанную с пищевой содой муку.

Тесто положить в смазанную маслом и посыпанную панировочными сухарями форму, выпекать в духовке при средней температуре в течение 40 минут.

Состав: яйца — 2 шт., сахар — 200 г, маргарин — 100 г, лимон — 0,5 шт., изюм — 75 г, немного соли, манка — 2 стакана, пищевая сода — 1 ч. ложка, мука — 3 ст. ложки, простокваша — 0,25 л, сливочное масло для смазки формы, панировочные сухари.

Запеканка из крыжовника

Вермишель сварить в соленой воде, процедить. В смазанную маслом форму положить слой вермишели, слой крыжовника, сваренного в сиропе. Яйца взбить с сахаром, выложить на слой крыжовника.

Состав: вермишель — 250 г, крыжовник — 300 г, сахар — 200 г, яйца — 2 шт., масло — 2 ст. ложки.

Запеканка из фруктов, овощей и творога

Морковь нашинковать мелкой лапшой и потушить со сливочным маслом и небольшим количеством воды до готовности, после чего добавить нашинкованный шпинат и тушить еще 5 минут, затем добавить нашинкованные яблоки, яйцо и вымешать. Одновременно протереть творог через сито, смешать с крупой, сахаром, яйцом и изюмом. Смазать формочку маслом, заполнить слоем творога, затем слоем яблок и т. д., всего 4 слоя, поверхность разровнять, сбрызнуть маслом. Запечь в духовке. Подавать со сметаной.

Состав: яблоки — 3 шт., изюм — 0,5 стакана, творог — 100 г, яйца — 2 шт., масло сливочное — 1 ст. ложка, сахар — 1 ст. ложка, манная крупа — 1 ст. ложка, морковь — 1 шт., шпинат — 50 г, сметана — 0,5 стакана.

Запеканка из черного хлеба с ягодами

Масло растереть с сахаром, добавить одно за другим яйца, измельченные специи и тертый черствый хлеб. Массу разделить на две равные части. Одну часть выложить в смазанную маслом форму, сверху положить засахаренный крыжовник, нарезанный кусочками ревень или вишню, прикрыть остальной массой. Выпекать в слабо нагретой духовке. Готовую запеканку вынуть и охладить. Гарнировать взбитыми сливками и фруктами. Подавать с холодным молоком.

Состав: масло — 200 г, сахар — 200 г, яйца — 3 шт., натертый черный хлеб — 3 стакана, цедра лимона и апельсина, гвоздика, корица, ревень, крыжовник или вишня без косточек, сливки — 200 г.

Запеканка из вишни

Взбить масло, сахар и яичные желтки, добавить сухари, вишню без косточек, осторожно вмешать взбитые в густую пену белки. Массой наполнить смазанную жиром форму и запекать 30 минут. Подавать с молоком.

Состав: масло — 50 г, яйца — 4 шт., сахарный песок — 100 г, сладкие молотые сухари — 1 стакан, вишня без косточек — 1 стакан.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

7 самых сладких сортов злаков, которые можно купить за

В магазине нет лучшего прохода, чем тот, который до небес забит разноцветными коробками: проход для хлопьев. Злаки — лучший способ начать или закончить свой день. Он нужен для полдника или ужина, который вам не подходит (три слова: завтрак за ужином). Когда ничто другое не звучит великолепно, сладкие хлопья — единственный жизнеспособный выбор. * пьет молоко *

1.Матовые хлопья

Frosted Flakes — один из самых сладких злаков не только из-за его сладкой начинки, но и потому, что он позволяет вам притвориться, что вы едите взрослый злак. Кто-то может легко принять его за медовые пучки овса, позволяя вам съесть что-то фирменное для детей. Тони Тигр не скажет, если вы этого не сделаете.

2. Хрустящие тосты с корицей

Иногда вы просто жаждете этих сумасшедших квадратов, и ничего не поделать, кроме как побаловать себя этим сладким добром.Хрустящие тосты с корицей — одна из самых сладких злаков, не только из-за ее универсальности. Этот продукт имеет прекрасный вкус, независимо от того, как вы его едите — лучшего и желать нельзя.

3. Амулеты удачи

Lucky Charms — это идеальный баланс между простым и сладким с идеальным соотношением злаков и зефира. Если сладкие хлопья вам не нравятся, вы всегда можете заменить молоко чем-нибудь другим, что порадует вас.Вы удивитесь, чем можно заменить.

4. Фруктовые петли

Все ли фруктовые петли имеют одинаковый вкус или их вкусы различаются в зависимости от цвета? Мир, возможно, никогда не узнает (во всяком случае, без поиска в Google, подсказка). Эта сладкая каша обязательно скрасит ваш день и наполнит абсолютным счастьем.

5. Пуховки Риза

Reese’s Puffs — одна из самых сладких злаков благодаря своему вкусу и запоминающейся рекламе — привет этим рекламным роликам за лучшую музыку.Кто не любит угощение с отличным битом?

6. Фруктовая галька

Извините, любители Cocoa Pebbles, но Fruity Pebbles всегда будет лучшим выбором. Подобно Fruit Loops, это красочное угощение всегда подарит вам солнышко в пасмурный день. Кроме того, фруктовая галька станет прекрасной альтернативой рисовому криспису.

7. Oreo O’s

Ни один список зерновых не будет полным без деликатеса Oreo O’s.Эта сладкая каша ненадолго пропала в США, но ее отсутствие действительно сделало это сердце более любящим, а его возвращение еще слаще. Сочетание шоколадных хлопьев и ванильного зефира передает суть Oreo.

Независимо от того, что вы выберете, самая сладкая каша всегда будет лучшим выбором для угощения. Удачного ужина!

50 лучших зерновых, рейтинг

Сегодня Национальный день зерновых — самый важный день в календаре.Хорошо, это может быть преувеличение, но нельзя преувеличивать, насколько мы любим хлопья. Это быстрое и идеальное блюдо, которое можно съесть в любое время дня, есть много видов злаков на выбор, и нужно быть Гомером Симпсоном, чтобы испортить миску.

Итак, чтобы отметить наш любимый завтрак, который мы часто едим на обед, ужин и в три часа ночи, мы составляем рейтинг 50 лучших блюд. Мы придерживаемся самых известных — если только нам не хочется добавить тот, который нам нравится.Это не значит, что этот список не является окончательным, потому что мы использовали сверхсерьезную науку / десятилетия ее поедания, чтобы составить его. Поэтому мы не можем представить себе, что у кого-то возникнут проблемы с этим.

50. Измельченная пшеница

Какова была первоначальная коммерческая подача этого продукта? «Вот немного несладкой пшеницы, чтобы поесть, и она измельчена, так что будет ощущение, что вы жеваете жесткую траву».

49. Виноградные орехи

Нет ничего лучше тарелки гальки со вкусом винограда, чтобы начать свой день с самого плохого.По крайней мере, это дало нам это.

48. Boo Berry

Изготовлен из чистого концентрата черники и слишком большого количества сахара, чтобы любой человек мог его безопасно потреблять, это страшнее, чем большинство фильмов ужасов.

47. Franken Berry

Как Boo Berry, но с чуть менее отвратительным, но все же совершенно неаппетитным клубничным вкусом. (Не пугайте поклонников Monster Cereals, один из них вошел в пятерку лучших)

46. Wheaties

Очевидно, чтобы быть чемпионом, ваш завтрак должен иметь вкус грубого картона.

45. Nut & Honey

Мы бы ничего не предпочли этой каше, которая наиболее известна серией не очень умных рекламных роликов.

44. Special K

Fancy Wheaties, но все же мля. По крайней мере, они не лгут о том, что его едят чемпионы.

43. Waffle Crisps

Кто сидел и говорил: «Вы знаете, я люблю вафли, но что, если мы сделаем их твердыми, как камень, а затем подадим их с молоком, и они сразу станут мокрыми?»

42.Рис Krispies Treats Cereal

Множество вариаций злаков лучше оригинала, но это случай обратного инжиниринга, который потерпел неудачу.

41. Альфа-биты

Были бы намного выше в рейтинге, если бы они не стали абсолютно отвратительными в ту секунду, когда вы съели весь зефир.

40. Соты

Могу я вас заинтересовать съедобным деревом, приправленным слишком большим количеством меда? Нет, не могу? Очевидно.

39. Чипсы для печенья

Миска хлопьев, которая представляет собой буквально пучок печенья, обмакнутого в молоко, должна быть восхитительной, но в основном это плоские камни.

38. Кукурузные хлопья

Кукурузные хлопья вполне подойдут, если они все, что у вас есть, но они в основном являются фундаментом дома, в котором еще не установлена ​​какая-либо часть дома. Вам действительно нужен фундамент, но вы не можете жить в нем, потому что это просто дыра.

37. French Toast Crunch

У него есть поклонники, которые несколько лет назад уговорили General Mills вернуть его в США. Но есть причина, по которой он исчез: это плохая версия одного из лучших злаков на свете.

36. Медовые пучки из овса с миндалем

Палес по сравнению с лучшей версией линейки, а миндаль довольно мала, поэтому не улучшает вкусовой профиль.

35. Rice Chex

Слишком мало? Может быть, но хлопья предназначены для употребления в пищу с молоком, и Rice Chex сам по себе вкуснее.

34. Тупики

Лучшая «взрослая» каша, которая по-прежнему имеет приятный вкус, но обычный вид не такой уж и хороший, просто приличный.

33. Арахисовое масло Cap’n Crunch

Арахисовое масло дает отличный вкус злаков, но эта версия классических хлопьев немного слишком арахисово-масляная, что звучит безумно, но это хлопья, требующие лучшего баланса .

32. Honey Smacks

Они все еще вкусные, но имеют действительно необычную консистенцию, и странно есть их, если вам больше 12 лет или вы трезвы.

31. Cap’n Crunch Berries

Лучше, чем арахисовое масло, но не так хорошо, как оригинал. Ягоды слишком сладкие в хлопьях, которые для начала идеально подслащены.

30. Crispix

Намного лучше, чем вы помните, и они лучше переносятся в молоке, чем Chex.Chex — лучшая закуска, но мы оцениваем здесь злаки.

29. Golden Crisp

Просто сводится к текстуре, почему он противник выше, чем Honey Smacks, но в остальном это те же злаки.

28. Жизнь

Жизнь хороша, намного лучше, чем жизнь на самом деле. Однако в этом нет ничего особенного, как вы помните. И ты можешь мне доверять, потому что меня зовут Майки.

27. Cheerios

Cheerios выполняет свою работу, если требуется средняя миска хлопьев.Лучше в качестве сухой закуски.

26. Kix

Kix страдает от очень странной проблемы: как только вы открываете пакет, вам нужно съесть всю коробку за неделю, иначе они станут настолько несвежими, что вы можете поцарапать им зуб.

25. Reese’s Puffs

Вы знаете, как иногда вы просто говорите: «К черту, мне все равно, смогу ли я этим летом влезть в купальный костюм?» Ну, это хлопья, которые вы покупаете после того, как сделаете это.

24. Trix

Trix — для детей, потому что они, вероятно, слишком сладкие, чтобы оправдывать их частое употребление во взрослом возрасте, что сбивает их с толку.

23. Кукурузный батончик

Кукурузный батончик приятный на вкус, не приторный и имеет приятный, удовлетворительный хруст. До тех пор, пока они не станут мокрыми, и тогда они станут отвратительными.

22. Special K Red Berries

Все, что нужно, чтобы перепрыгнуть через 30 точек, — это добавить сушеную сладкую клубнику, которая полностью преобразит весь вкус.

21. Рис Криспис

Классика, но лакомство. Прекрасный баланс сладости, при этом не чувствуется, что слишком много детских хлопьев, и они поют для нас.Никакая другая крупа нам не поет.

20. Apple Jacks

Они отлично держатся в молоке, имеют прекрасный вкус и дают одно из лучших ароматизированных молочных продуктов после еды.

19. Cheerios с яблоками и корицей

Cheerios — это действительно хорошая основа для хороших хлопьев, вот что представляет собой этот вариант. На самом деле нет причин покупать обычные Cheerios, когда они есть на полке.

18. Basic 4

Коробка придает здоровый вид, но это не так. Это одна из лучших злаков с отличным сочетанием разных вкусов и текстур.Не преувеличивая, но если вы никогда не пробовали, то зря потратили свою жизнь.

17. Cap’n Crunch

Может показаться кощунственным, если вы попадете в топ-10, но у Cap’n Crunch есть одна серьезная проблема: он сразу становится мокрым. Ешьте его как можно быстрее, иначе получите миску кашицы.

16. Honey Nut Cheerios

Лучшие Cheerios на сегодняшний день. Как будто они посмотрели на Nut & Honey и спросили: «А что, если бы мы использовали эти ароматы, чтобы приготовить не ужасные хлопья?»

15.Frosted Mini-Wheats

На 50% он классный, на 50% — на картон. Угадайте, какая сторона какая.

14. Какао Криспиес

Одна из лучших вариаций когда-либо созданных. Не всякая каша работает с шоколадом, но она намного лучше оригинала. Мог бы занять более высокое место, если бы лучшего бренда не существовало.

13. Froot Loops

Зерновые хлопья с отличным вкусом, приятной хрустящей консистенцией и отличным молоком.

12.Honey Kix

Мне сказали, что их трудно найти, но, черт возьми, они того стоят. Они намного лучше, чем обычные Kix, и по непонятным мне причинам они не так быстро устаревают.

11. Отруби с изюмом

Каша настолько хороша, что делает вкусным изюм. Изюм . Изюм — это в основном испорченное вино, превращенное в съедобный камень. Но Изюм Бран законен, будь ты ребенок или взрослый.

10. Cocoa Puffs

Единственная реальная претензия к Cocoa Puffs заключается в том, что вы должны дать им возможность немного размягчиться в молоке, но как только они это сделают, это будет фантастическая каша.

9. Тупики с арахисовым маслом

Лучшие «взрослые» хлопья в мире. Ни один из других вкусов, которые они продают, даже близко не подходит. Идеальный баланс арахисового масла, поэтому оно имеет прекрасный вкус, но не слишком сладкое.

8. Fruity Pebbles

Если Fruity Pebbles, почти идеальное блюдо из злаков, занимает восьмое место, это отличный комплимент для следующих семи.

7. Golden Grahams

Самая недооцененная крупа наконец-то получила свое.Вкусный, сытный хруст, и они держатся на всю чашу.

6. Медовые пучки овсяных хлопьев Жареный мед

Замечательная каша, которую не страшно съесть. Грозди овса со вкусом меда — одни из лучших перекусов, которые вы найдете в любой трапезе. Также становится лучше, чем больше вы его едите.

5. Count Chocula

Это может показаться шокирующим для хлопьев, приготовленных из шоколада и зефира, но для вас это не так уж и вредно. Но даже если вы набираете пять фунтов за каждую съеденную миску, это того стоит.

4. Lucky Charms

Может быть, любимый всеми детьми Lucky Charms хорош, потому что даже кусочки без зефира по-прежнему хороши на вкус.

3. Замороженные хлопья

В Организации Объединенных Наций должна быть статуя мужчине или женщине, которые посмотрели на несладкие хлопья для завтрака и сказали: «Давайте просто покроем их полностью сахаром».

2. Какао-гальки

Поскольку они такие маленькие, какао-гальки действительно могут заполнить вашу ложку, давая вам гораздо более полный и сытный укус, чем у большинства злаков.Он также отлично подслащен, позволяет есть шоколад на завтрак и дает наилучшие остатки молока.

1. Хрустящие тосты с корицей

Да здравствует король со вкусом корицы, самый совершенный злак, когда-либо изобретенный людьми или богами. Это просто наука. А с наукой не поспоришь.

Но если вы не согласны с нами / наукой, как бы вы их оценили? Расскажите нам, что мы сделали правильно или неправильно, в комментариях ниже.

Featured Image: Kellogg’s, Post Consumer Brands

Официальный рейтинг мощности хлопьев для завтрака: Часть I

Месяц называется «март» не зря: потому что это утомительно.Поскольку мы в Лос-Анджелесе замерзаем насмерть при температуре 66 градусов, я слышу, как вы спрашиваете, к чему мы конкретно идем? Короткий ответ: нашей неминуемой смерти. Более сложный ответ относится к шоу «Хорошее место», которое я, возможно, смотрел на протяжении последних выходных. Загробная жизнь, если вы в это верите, не означает существование без беспокойства или даже страданий: мы все взаимосвязаны и заботимся друг о друге в хорошие и плохие времена, как на Земле.И, знаете, может, мы полетим или что-то в этом роде.

Что может быть лучше для преодоления экзистенциальной тоски, чем холодная хрустящая миска хлопьев для завтрака? Идеальная закуска днем ​​или ночью, хлопья сыграли в моей жизни огромную роль, по сравнению почти с любым другим продуктом питания. Поэтому я очень рад представить вам высоконаучный, безупречный и на 100% правильный рейтинг L.A. Times Breakfast Cereal Power Rankings . Эти рейтинги касаются исключительно злаков на стороне сладких , поскольку сравнение Lucky Charms, скажем, с Fiber One не имеет большого смысла.Несладкие хлопья будут оцениваться в будущем рейтинге.

Это означало, однако, сделать некоторый выбор — Froot Loops? Очевидно, это сладкая каша. Жизнь? Сложнее судить. Зерновые, которые были на границе, которые, как я решил, не попали в категорию сладостей: Life, Honey of Oats и Kix, среди прочих. Я оценил эти хлопья по 1) вкусу и 2) качеству зернового молока — вкусные 2% -ные отходы из потребленной миски.

Читайте официальный рейтинг фастфуда «Картофель фри»

1) Хрустящие тосты с корицей

Конечно, я мог бы пойти в горячих и помазанных тупиках с арахисовым маслом или что-то в этом роде.1, а зачем притворяться? Говоря словами Spandau Ballet, я знаю, что это правда. Нет, это не удивительно, если вы провозгласите Cinnamon Toast Crunch самым вкусным злаком на рынке, но это также факт с большой буквы. CTC сладкий, пряный и содержит приличное количество соли, чтобы придать ему сложность (во всяком случае, я бы хотел немного больше). Несмотря на то, что он довольно быстро пропитывается, оставшаяся мягкая выпечка все еще остается вкусной и избавляет от корицы и сахара, достаточного для того, чтобы приготовить сытную тарелку зернового молока.

Зерновое молоко Рейтинг: 3

2) Cheerios с медом и орехом

Cheerios с медом и орехом из всех злаков, которые я пробовал, были самыми глубокими и характерными. Это зерновые хлопья Шона Пенна — это может быть или не быть вашей личной чашкой чая, но трудно отрицать преданность ремеслу. Овсяные, хрустящие и с чистой сладостью, которые не задерживаются, Honey Nut Cheerios также, по мнению джедаев, обманывают вас, заставляя думать, что вы едите что-то довольно полезное, а не просто очередную сладкую кашу.Конечно, компания, возможно, провалила попытку спасти пчел, непреднамеренно побудив некоторых потребителей выращивать инвазивные виды растений, но я не буду обращать на это внимания.

Зерновое молоко Рейтинг: 9

3) Cocoa Puffs

Сонни — первый в серии осажденных мультяшных созданий, которые любят определенные хлопья и регулярно подвергаются пыткам со стороны ужасных детей. В случае с Птицей-кукушкой Сонни он действительно хочет уйти от Cocoa Puffs, но не может избежать жгучего, хрустящего, шоколадного вкуса.Он занимается танцами. Он заковывает себя в телефонную будку. Он пытается отправить себя по почте куда-нибудь подальше. Увы, бедный Сонни.

Cocoa Puffs может многое предложить любому ценителю злаков с великолепной текстурой и глубоким шоколадным вкусом. И здоровое количество слоеного эпидермиса снимается во время миски, чтобы создать порцию очень хорошего шоколадного молока.

Зерновое молоко Рейтинг: 2

Верхний правый квадрант хлопьев для завтрака

(Лукас Кван Петерсон / Стивен Лурви)

4) Golden Grahams

Выражаем благодарность Golden Grahams за то, что на короткое время они использовали каплю меда в качестве талисмана, что стало одним из немногих случаев, когда крупный бренд делал талисман из сыпучей, не содержащейся жидкости.

Golden Grahams — сдержанный, очень крепкий злак. Довольно неплохое блюдо из коробки, у них есть поджаренный, сытный хруст. И хотя они в основном сладкие, им удается не приедаться. Если вы цените мучительные воспоминания о поедании в детском саду зерновых, сладко-соленых крекеров из муки грубого помола, эта каша для вас.

Рейтинг зернового молока: 12

5) Reese’s Puffs

Задняя часть коробки Reese’s Puffs выглядит странно — в ней приведен длинный список причин, по которым вы могли бы не любить Reese’s Puffs, в том числе «вы сосали палец. постоянно с 2 лет »и« роботизированная рука, которую вы используете для еды, разряжена.«Если отбросить странный маркетинг, можете ли вы когда-нибудь пойти не так, как надо, с шоколадом и арахисовым маслом? (Для протокола, я также искал, но не смог найти, Peanut Butter Cap’n Crunch на полках трех разных продуктовых магазинов, которые я посетил.)

Вкус шоколада в них определенно уступает арахисовому маслу, но и то, и другое просвечивает достаточно, чтобы преодолеть слегка неприятную маслянистость текстуры. Я полагаю, эта текстура является причиной того, почему зерновое молоко немного разочаровывает — сухие и порошкообразные ароматизаторы быстро растворяются в растворе, что делает зерновое молоко лучше; маслянистый ореховый продукт, не так много.

Зерновое молоко Рейтинг: 16

6) Хлопья замороженные в шоколаде

Это был приятный сюрприз. Я не люблю обычные Frosted Flakes и не ожидал от них многого, но они очень хороши. По вкусу они напоминают кукурузные хлопья в шоколаде, но, в отличие от обычных замороженных хлопьев, не такие сладкие. Они придают молоку необходимое количество шоколада, создавая превосходное зерновое молоко.

Зерновое молоко Рейтинг: 1

7) French Toast Crunch

French Toast Crunch определенно получает награду за самые симпатичные хлопья — каждый отдельный кусок выглядит как крошечный кусочек нарезанного хлеба.Одно это приносит ему кучу очков. Вкус тоже хороший — интенсивно приправленный кленовым сиропом, оставляющий после себя приятно сладкую молочную ванну.

Зерновое молоко Рейтинг: 5

8) Какао Криспи

Снэп, Крекл и Поп, эльфы Рисового Крисписа, были представлены миру компанией Kellogg’s в 1930-х годах. Некоторые вопросы: связаны ли они? Выплачивается ли им справедливая и равная заработная плата за свой труд? Знают ли они / дружат ли с эльфами Киблера?

Какао Криспис, честно говоря, отстает от этой группы — хотя они хорошие, я хотел, чтобы они были лучше.Удовлетворяющая резкая, хрустящая маковая текстура все еще присутствует, но я обнаружил, что большинство других шоколадных хлопьев более шоколадные. Тем не менее шоколад — это шоколад, а шоколад — это хорошо.

Зерновое молоко Рейтинг: 7

Нижний правый квадрант хлопьев для завтрака

(Лукас Кван Петерсон / Стивен Лурви)

9) Cracklin ‘Oat Bran

Это как плотные поленья Duraflame — единственное зерно, которое я бы с уверенностью взял с собой в качестве участника шоу «Naked and Afraid», поскольку самородки можно было успешно использовать как в качестве топлива, так и в качестве снаряда. оружие.Кусочки овсяных отрубей Cracklin ’твердые, очень сладкие и овсяные, и, казалось бы, невосприимчивы к воздействию молока. После пяти минут сидения в миске эти младенцы практически не изменились. Это один из немногих злаков, который на самом деле лучше в качестве закуски, чем с молоком.

Зерновое молоко Рейтинг: 17

10) Golden Crisp

Эти хлопья примечательны по нескольким причинам: одна из них — супергладкий талисман Sugar Bear. Он постоянно отбивает атаки, как хладнокровно, на своих хлопьях Golden Crisp, после чего, я должен представить, он идет домой в лес и играет на бас-гитаре в джазовом трио со своими друзьями-животными.

В хлопьях Golden Crisp содержится поразительное количество сахара на порцию: 16 граммов, больше, чем в любых других хлопьях, которые я пробовал (для сравнения, Froot Loops содержит 10 граммов). Воздушные наггетсы, безусловно, слишком сладкие, как вы можете себе представить, но, что интересно, не все они попадают в молоко. Фактически, придается только необходимое количество сладости, что делает зерновое молоко одним из лучших в этом исследовании.

Зерновое молоко Рейтинг: 4

11) Apple Jacks

Я собираюсь прямо сейчас признать, что я предвзято отношусь к хлопьям с фруктовым вкусом.Из всех способов подсластить хлопья — мед, шоколад, смесь корицы и сахара — фрукты мне менее всего нравятся. Почему? Потому что, если это не сухофрукты в миске с мюсли, вкус фруктов неизбежно будет искусственным.

Apple Jacks определенно лучший вариант в плохой ситуации, потому что он слегка ароматизирован и не пытается сделать слишком много. Вместо того, чтобы набивать рот множеством различных полуубедительных фруктовых ароматов, он предлагает вам просто яблоки и корицу.

Зерновое молоко Рейтинг: 14

12) Кукурузный батончик

Кукурузный батончик средний.Они самые средние. Их рост 5 футов 9,5 дюймов, их зовут Дэйв. Им по какой-то причине очень понравился фильм «Война Чарли Уилсона», и они считают, что романы Дэна Брауна «совершенно занимательны, какими они есть». Они читают викторину Buzzfeed «21 вещь, которую поймут только обычные люди» и тихо посмеиваются про себя.

Эти воздушные кусочки кукурузы, слегка подслащенные, достаточно хороши, чтобы понравиться любому, но не настолько хороши, чтобы быть чьей-либо любимой кашей. Они просто есть.И их это устраивает.

Рейтинг зернового молока: 8

13) Froot Loops

Я хочу любить Froot Loops больше, чем я, в первую очередь потому, что мне нравится эрудированная отстраненность Тукана Сэма (озвучивает Пол Фрис, который также делал Бориса Баденов), который уверенно следует за его выдающимся нюхом на восхитительные фруктовые ароматы.

Если бы только фруктовые ароматы были такими вкусными, как обещано. Фруктовые злаки обычно вызывают интенсивный искусственный цитрусовый вкус и запах, граничащий с очищающей жидкостью.Я готов приостановить свое Fruitdisbelief (настоящее немецкое слово, например, Weltanschauung или Schadenfreude) на такие вещи, как Laffy Taffy и Jolly Ranchers, но миска хлопьев? Не мое.

Зерновое молоко Рейтинг: 19

Верхний левый квадрант хлопьев для завтрака

(Лукас Кван Петерсон / Стивен Лурви)

14) Матовые мини-пшеницы

Матовые мини-пшеницы интересны хотя бы потому, что они не очень хрустящие ни на одном этапе цикла приема пищи.Они начинают слегка жевательные, затем распадаются на пшеничную кашицу в молоке в течение пяти или 10 минут. Frosted Mini Wheats — это, по сути, крошечные молочные губки, которые нагружают жидкость за счет поверхностного натяжения, создаваемого тонкими нитями, из которых состоит каждая отдельная пшеница.

Вкус? Буквально это просто пшеница и сахар, так что от этого не будет особого удовольствия. Однако оставшееся поджаренное зерновое молоко не страшно.

Зерновое молоко Рейтинг: 13

15) Raisin Bran Crunch

Raisin Bran Crunch меня разочаровал хотя бы потому, что он не совсем оправдал мои ожидания.Слишком сладко. Раздача изюма — всегда чушь. Хлопья из отрубей никогда не бывают достаточно хрустящими и быстро превращаются в кашицу в молоке. Вероятно, его стоит поставить немного выше, но я хотел от тебя лучшего, Raisin Bran Crunch!

Зерновое молоко Рейтинг: 10

16) Соты

Соты меня немного сбивают с толку. Я не уверен, что когда-либо ел миску до этого рейтинга. Во-первых, они огромные. Каждая отдельная шестиугольная деталь имеет толщину около четверти.Текстура воздушная, как у безе, а вкус сильно кукурузный. Он слегка сладкий, но я не чувствую большого количества меда. Однако оставшееся слегка сиропообразное молоко довольно вкусно.

Зерновое молоко Рейтинг: 6

17) Trix

Все, что хочет Кролик Трикс, — это хлопья Трикс, хорошо? У кроликов нет карманов, поэтому они не могут носить деньги и, следовательно, не могут покупать Trix. Поэтому им приходится полагаться на доброту детей, которые то и дело подбрасывают им странные кусочки со вкусом ягод, лимона или винограда.Но помогают ли дети Кролику Трикс? Нет, нет. Они издеваются над Кроликом Трикс. Они заставляют его думать, что он, наконец, получит немного Трикс, а затем выдернет футбольный мяч в стиле Люси Ван Пелт, радостно восклицая: «Глупый кролик! Трикс для детей! » Этого достаточно, чтобы разбить тебе сердце.

Откровенно говоря, вкус этой фруктовой каши. Если бы только Кролик Трикс знал, возможно, он смог бы продолжить свою жизнь.

Зерновое молоко Рейтинг: 21

18) Frosted Flakes

Frosted Flakes — это один из величайших талисманов зерновых, Tony the Tiger, который научил детей тому, что хлопья «пробуждают в вас тигра», а именно дают вам уверенность и делают ты хорошо занимаешься спортом.В то время как Тони basso profundo , безупречно озвученный Терлом Рэйвенскрофтом («Вы подлый, мистер Гринч»), возможно, успокоил меня, его хлопья никогда не прижились для меня. По сути, это слишком сладкие кукурузные хлопья, слишком сладкие и грубые.

Зерновое молоко Рейтинг: 18

Нижний левый квадрант хлопьев для завтрака

(Лукас Кван Петерсон / Стивен Лурви)

19) Fruity Pebbles

Это единственная крупа, которая вызвала слышимое «эй», когда я открывал сумку.Запах поражает сразу: яркий, цитрусовый запах, как у поддельных мармеладов и лизола. Их цвет близок к неоновому — мне казалось, что я светлюсь уже после нескольких укусов. Такой же аромат придает молоку, что-то вроде свежевымытой швабры в коридоре. Мне это нравится в моих школах и библиотеках, но не обязательно в хлопьях.

Зерновое молоко Рейтинг: 23

20) Cap’n Crunch’s Crunch Berries

Я углублюсь в жизнь капитана Горацио Магеллана Кранча, который плывет по Море молока на судне S.С. Гуппи, в следующем абзаце. Я просто скажу, что эти хлопья слаще, чем 7-Eleven Slurpee, налитые на DVD с A Walk to Remember, и неприятно прилипают к зубам, но каким-то образом стали немного лучше благодаря добавлению Crunch Berries, которые совсем ничего не пробуй, как ягоды.

Зерновое молоко Рейтинг: 22

21) Cap’n Crunch

Я не совсем уверен, где Cap’n Crunch с его гигантскими усами, похожими на Джона Болтона, пошел не так. Несомненно, он похож на любого другого морского капитана в гигантской шляпе Наполеона, посвятившего себя раскрытию секретов острова Кранч.Но что-то случилось по дороге. Он может даже не быть капитаном; более того, он, возможно, вообще никогда не служил на флоте.

Что еще он от нас скрывает? Хорошая каша, для начала. Cap’n Crunch настолько восхитительно сладкий и сладкий, с интенсивным, приторным послевкусием, которое прилипает к вашим коренным зубам, что я не могу пережить больше, чем несколько укусов.

Зерновое молоко Рейтинг: 15

22) Lucky Charms

Бедный Лепрекон Лаки. Всю свою жизнь преследуют и мучают непослушные дети, которые хотят украсть его талисманы удачи.Почему дети не могли попросить родителей просто купить им коробку хлопьев за 3 доллара вместо того, чтобы запугивать волшебное существо? Но жизнь действительно подражает искусству: в кафетерии моего колледжа стоял гигантский раздатчик Lucky Charms, который постоянно воровали ребята из стоунеров.

К сожалению, Lucky Charms, в котором немножко упирается в красочную психоделическую привлекательность, просто не очень хорошая каша. Проблема заключается в первую очередь в зефире или, скорее, в мультихроматических бусинах ужасов, которые пытаются сойти за зефир.Они похожи на зефир, так же как розовый ДСП, который идет в упаковке с бейсбольными карточками, — это жевательная резинка.

Эти пыльные, сухие кусочки мела тихонько скрипят между зубами, как будто кошка наконец решает покончить с мышью, и ее поймали. Даже прихоти фиолетовой подковы и воздушных шаров в форме единорога или IPA со вкусом Lucky Charms не могут спасти этот злак. Мутное серо-голубое молоко на дне миски похоже на стоячую воду, но не имеет ужасного вкуса.

Зерновое молоко Рейтинг: 11

23) Cookie Crisp

Что случилось с Cookie Crisp? Всегда ли было так плохо? В детстве я помню, что Cookie Crisp по сути представлял собой кучу крошечных печенек в коробке — не совсем завтрак чемпионов, но, по крайней мере, довольно вкусный.

Что-то пошло не так. По вкусу они совсем не похожи на печенье. Есть немного коричневого сахара и неприятный химический привкус, но почти ничего не происходит. Внешняя сторона маленьких дисков для печенья раздражающе слизистая, а внутри до странности пустота.Спасительные грации — бывшие талисманы Cookie Crook и Chip the Dog, два антигероя, которые постоянно и безуспешно пытались украсть хлопья Cookie Crisp. Хорошо, что им так и не удалось — они были бы невероятно разочарованы.

Зерновое молоко Рейтинг: 20

28 худших хлопьев для завтрака — рейтинг!

Сахар. Именно поэтому кучка плесневого винограда превращается в прекрасное каберне, а горькие какао-бобы — в изысканный шоколадный трюфель.Это также то, что превращает здоровый завтрак в истощающую энергию, вызывающую вздутие живота, пищевую катастрофу, приводящую к значительным потерям в ванной, врага быстрой потери веса.

И, скорее всего, в ваших хлопьях для завтрака их намного больше, чем вы думаете.

Действительно, супермаркет заполнен яркими коробками с, казалось бы, живыми зернами, рекламирующими свои «натуральные» ингредиенты, наполненные «необходимыми витаминами и минералами», обещающими стать «частью здорового завтрака». На самом деле, проход с хлопьями больше похож на темный переулок в фильме ужасов, где в ожидании ждут всевозможные злодейские злодеи — вампиры, пещерные люди, кровожадные медовые медведи.Некоторые из их товаров лишены натуральных волокон и питательных веществ, а лишь покрыты спреем из химически созданных витаминов и минералов для «обогащения».

Когда дело доходит до сухих завтраков, не обращайте внимания на заявления на лицевой стороне коробки. Переверните хлопья на бок и добейтесь результата: когда дело доходит до выбора хлопьев, вам нужно как можно больше клетчатки и как можно меньше сахара. Период. Фактически, в исследовании UCLA с участием 54 подростков с избыточным весом люди, которые снизили потребление добавленного сахара примерно на 40 граммов в день, что эквивалентно 1 банке газировки, показали уменьшение жира на животе и улучшение функции инсулина.Люди, которые увеличили потребление клетчатки на ½ стакана фасоли, показали точно такие же результаты. Так что всякий раз, когда вы максимально потребляете клетчатку и уменьшаете количество сахара, вы совершаете идеальную двойную игру с питанием.

Чтобы помочь вам более безопасно перемещаться по коварным проходам, сотрудники Eat This, Not That! внимательно изучили реальную пищевую ценность самых популярных злаков в Америке. Изучив пищевые профили каждого из них, мы отсортировали их по содержанию сахара, питательности на чашку и ингредиентам.Все, что содержит вредные или просто причудливые ингредиенты — гидрогенизированные масла, BHT, красители и вкусовые добавки и / или соевый лецитин — теряет очки, несмотря на любые другие питательные качества. И узнайте больше способов быстро избавиться от жира — благодаря тренеру Insanity Шону Т, Марии Менунос, Падме Лакшми и другим из этих 50 лучших секретов похудания от худых людей!

Питание (1 чашка): 190 калорий, 1 г жиров (0 г насыщенных), 210 мг натрия, 46 г углеводов, 7 г клетчатки, 18 г сахара, 5 г белка.

Процент калорий из сахара: 38%

Несмотря на свою полезную репутацию, отруби изюма содержат 18 граммов сахара и 46 граммов углеводов. Тем не менее, мы дали ему рейтинг «лучший из худших» из-за его низкого содержания жира, насыщающей клетчатки и содержания. В отличие от большинства злаков, которые вы найдете в этом списке, первые три ингредиента изюмовых отрубей — это цельнозерновая пшеница, изюм (полезная закуска для похудения) и пшеничные отруби. Но на очереди сахар. Хотя этот злак не лишен питательных веществ, как многие его конкуренты, 38% калорий в этом злаке поступает из сахара.

Питание (1 чашка): 130 калорий, 1,5 г жиров (0 г насыщенных), 150 мг натрия, 28 г углеводов, 1 г клетчатки, 9 г сахара, 2 г белка

Процент калорий из сахара: 28%

Двадцать восемь процентов калорий Franken Berry получают из сахара, по сравнению с 60%, которые дает худший из претендентов в этом списке. Как ни удивительно, эта жуткая каша в основном состоит из цельнозерновой кукурузы, сахара и зефира, а искусственные красители и ароматизаторы придают хлопьям розовый цвет и клубничный вкус.Тем не менее, он содержит 10 витаминов и минералов и не содержит насыщенных жиров или гидрогенизированных масел.

Питание (1 чашка): 120 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных), 105 мг натрия, 27 г углеводов, 3 г клетчатки, 9 г сахара, 1 г белка.

Процент калорий из сахара: 30%

Кукурузные хлопья Kellogg’s содержат ноль граммов жира, 3 грамма полезной клетчатки и менее 10 граммов сахара. Тем не менее, он также содержит гидрогенизированные масла, которые связаны с высоким уровнем холестерина, сердечным приступом и инсультами.Аннатто — это натуральный краситель, который часто используется в плавленых сырных продуктах для придания богатого золотистого оттенка. Звучит невинно, но исследование, опубликованное в Archives of Toxicology Supplement, показало, что краситель вызывает аллергические реакции так же часто, как и искусственные красители. Как только вы поп — стоп!

Питание (1 чашка): 130 калорий, 1,5 г жиров (0 г насыщенных), 160 мг натрия, 27 г углеводов, 1 г клетчатки, 10 г сахара, 1 г белка.

Процент калорий из сахара: 31%

Если вы выросли в 80-х или 90-х, вы, вероятно, когда-то любили глупого кролика.Но дело в тебе. General Mills заработала миллионы на одной броской линии по продаже этих сладких шариков из кукурузной муки детям. И хотя они, безусловно, прошли долгий путь — они больше не содержат кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, искусственных красителей и ароматизаторов — они по-прежнему подают на завтрак огромную тарелку сахара и не более того. Посмотрите, что происходит с вашим телом, когда вы едите сахар!

Питание (1 чашка): 160 калорий, 4 г жиров (0,5 г насыщенных), 215 мг натрия, 29 г углеводов, 1 г клетчатки, 13 г сахара, 2 г белка.

Процент калорий из сахара: 33%

Неудивительно, что хлопья, названные в честь конфет, содержат сахар и пустые калории. И хотя это может быть (небольшое) улучшение по сравнению с настоящей чашкой для арахисового масла, она по-прежнему содержит искусственные ароматизаторы и красители. Недавно исследователи обнаружили, что желтый № 5 и желтый № 6 могут способствовать развитию синдрома дефицита внимания (СДВ) у детей. Фактически, европейские страны либо запретили, либо требуют, чтобы продукты, содержащие эти добавки, были помечены фразой «Может отрицательно сказаться на активности и внимании детей».«

Питание (1 чашка): 170 калорий, 4 г жиров (0,5 г насыщенных), 240 мг натрия, 33 г углеводов, 2,5 г клетчатки, 12 г сахара, 1,5 г белка

Процент калорий из сахара: 28%

Поскольку всего 28 процентов калорий приходится на сахар, эти крошечные квадраты вносят больше, чем просто инсулиновый толчок. Фактически, они сделаны из цельнозерновой пшеницы и рисовой муки и содержат 13 витаминов и минералов. Однако одна чашка также содержит 170 калорий, 4 грамма жира и консервант BHT, поэтому ограничьтесь одной порцией.По словам Лизы Московиц, RD, CDN Нью-Йоркской группы питания, BHT «все еще вызывает большие споры, и существует ограниченное количество исследований о том, является ли он вредным для организма или канцерогенным», но она добавила, «по-прежнему рекомендуется избегать употребления большого количества продуктов. количества «.

Питание (1 чашка): 147 калорий, 4 г жиров (0,5 г насыщенных), 167 мг натрия, 28 г углеводов, 1 г клетчатки, 12 г сахара, 1 г белка.

Процент калорий из сахара: 33%

Единственный положительный момент в этой каше (названной в честь шоколадного батончика и — мороженого!) — это то, что она сделана из 100% цельного зерна.Тридцать три процента калорий поступает из сахара, а оставшиеся две трети составляют углеводы. В нем всего один грамм клетчатки и белка, двух важнейших ингредиентов, способствующих насыщению. Если вы выберете Hershey’s на завтрак, ваши гормоны голода резко увеличатся.

Питание (1 чашка): 160 калорий, 4,7 г жиров (1 г насыщенных), 140 мг натрия, 32 г углеводов, 4 г клетчатки, 13 г сахара, 2 г белка.

Процент калорий из сахара: 33%

Эти наггетсы с шоколадной начинкой и зефиром содержат 4 грамма клетчатки.Кроме того, злаки на основе смореса сладкие, обработанные и не содержат питательных веществ. Одна чашка содержит один грамм насыщенных жиров, 13 грамм сахара, BHT и соевый лецитин, эмульгатор, который получают из генетически модифицированных соевых продуктов для объединения воды и масла. Мы не были в таком ужасном состоянии с тех пор, как прочитали нашу историю о том, как газировка связана с раком!

Питание (1 чашка): 133 калорий, 2 г жиров (0 г насыщенных), 175 мг натрия, 31 г углеводов, 1,5 г клетчатки, 12 г сахара, 1.5 г белка.

Процент калорий из сахара: 36%

Лучше выпить стакан шоколадного молока, чем налить чашу графа Чокула. Тридцать шесть процентов калорийности этого злака приходится на сахар, а остальные 42% — на кукурузную муку и зефир.

Питание (1 чашка): 160 калорий, 1,5 г жиров (0 г насыщенных), 320 мг натрия, 36 г углеводов, 2 г клетчатки, 13 г сахара, 2 г белка.

Процент калорий из сахара: 33%

Golden Grahams не содержит гидрогенизированных масел, искусственных красителей и ароматизаторов, соевого лецитина и BHT.Но одна чашка содержит 320 миллиграммов натрия — 21 процент дневной нормы соли — и 13 граммов сахара. Вместо этого попробуйте эти лучшие продукты для завтрака для похудения!

Питание (1 чашка): 133 калорий, 2 г жиров (0 г насыщенных), 200 мг натрия, 29 г углеводов, 2,7 г клетчатки, 12 г сахара, 2,7 г белка.

Процент калорий из сахара: 36%

Линия вкусов

Cheerios включает шоколад, замороженный, фруктовый, банановый орех, арахисовое масло и яблочную корицу.Каждая коробка наполнена сладкими низкокалорийными злаками, которые содержат почти 3 грамма клетчатки и белка и 200 миллиграммов натрия. Вместо этого выберите олдскульный простой вариант, особенно если у вас есть дети.

Питание (1 чашка): 147 калорий, 1,5 г жиров (0 г насыщенных), 190 мг натрия, 31 г углеводов, 0 г клетчатки, 12 г сахара, 1,5 г белка.

Процент калорий из сахара: 33%

Рейтинг среднего уровня

Fruity Pebbles в значительной степени основан на его ингредиентах: третье место в списке занимает гидрогенизированное растительное масло, которое также содержит вредные искусственные красители и консервант BHA.Как будто начало дня с сладкой еды без клетчатки было недостаточно, это просто миска обработанных пустых калорий. И отсюда становится только хуже. Вместо этого начните утро с некоторых из этих лучших продуктов для подтянутого тела.

Питание (1 чашка): 147 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных), 200 мг натрия, 35 г углеводов, 1 г клетчатки, 13 г сахара, 1,5 г белка.

Процент калорий из сахара: 36%

Традиционные замороженные хлопья, хотя и обезжиренные, являются противоположностью grrrrrreat.Недостаток жира они восполняют сахаром (13 граммов на чашку, если быть точным).

Питание (1 чашка): 190 калорий, 1 г жиров (0 г насыщенных), 190 мг натрия, 41 г углеводов, 1 г клетчатки, 17 г сахара, 5 г белка.

Процент калорий из сахара: 36%

И, несмотря на увеличение количества белка, вы не оказываете своему ребенку никакой пользы, выбирая вариант «энергетических кластеров». В нем больше калорий и 17 граммов сахара. Хуже всего то, что эти хлопья с сахарной глазурью рекламируются для спортсменов, когда топлива, которое они могли бы дать, не хватило бы после первого квартала.

Питание (1 чашка): 147 калорий, 1,5 г жиров (0 г насыщенных), 227 мг натрия, 29 г углеводов, 2,7 г клетчатки, 13 г сахара, 2,7 г белка.

Процент калорий из сахара: 36%

Хотя они могут быть волшебно вкусными, талисманы удачи совсем не питательны. Их первый ингредиент — цельное зерно, второй — зефир или сахар, за которыми следуют модифицированный кукурузный крахмал, кукурузный сироп, декстроза, желатин, искусственные пищевые красители и искусственный ароматизатор.Благодаря этим красочным формам вы можете выполнить установленный Американской кардиологической ассоциацией лимит добавленного сахара в течение всего дня, съев 1 чашку! Невезение.

Питание (1 чашка): 147 калорий, 2 г жиров (0 г насыщенных), 200 мг натрия, 32 г углеводов, 2,7 г клетчатки, 13 г сахара, 1,5 г белка.

Процент калорий из сахара: 36%

А шоколадная версия содержит больше углеводов и меньше белка.

Питание (1 стакан): 345 калорий, 4.5 г жира (1 г насыщенных), 225 мг натрия, 72 г углеводов, 6 г клетчатки, 25,5 г сахара, 7,5 г белка.

Процент калорий из сахара: 30%

Если бы не один грамм насыщенных жиров, 72 грамма углеводов и содержание BHT, обезжиренная мюсли Kellogg с изюмом, возможно, заняла бы лучшее место в этом списке. В одной чашке 6 граммов клетчатки и 7,5 грамма насыщающего белка. Он также сделан из цельного овса, цельнозерновой пшеницы, изюма и миндаля.

Питание: 133 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных), 33 мг натрия, 32 г углеводов, 1.5 г клетчатки, 19 г сахара, 1,5 г белка.

Процент калорий из сахара: 56%

Поскольку изначально он рекламировался как универсальная каша, которую можно было есть в любое время от завтрака до десерта — и даже вместо конфет — неудивительно, что 56% калорий Golden Crisp поступает из сахара. (Даже талисман хлопьев называется «Сахарный медведь»!) Однако мы подняли его на несколько ступеней из-за его простого списка из шести ингредиентов и нуля граммов жира.

Питание (1 чашка): 440 калорий, 12 г жиров (0 г насыщенных), 210 мг натрия, 62 г углеводов, 6 г клетчатки, 26 г сахара, 20 г белка

Процент калорий из сахара: 23%

Вы знаете, что «обезжиренная» мюсли обычно является ловушкой.Помимо того, что это что-то, кроме низкого содержания жира и высокой калорийности, оно имеет тенденцию быть сладким, насыщенным углеводами кошмаром. В нем 12 граммов жира, 62 грамма углеводов и 26 граммов сахара. Он также содержит соевый лецитин, эмульгатор, который получают из генетически модифицированных соевых продуктов для объединения воды и масла. Чтобы узнать, как еще маркетологи пытаются вас обмануть, ознакомьтесь с вещами, которые сети быстрого питания не хотят, чтобы вы знали.

Питание (1 чашка): 133 калорий, 2 г жиров (0 г насыщенных), 200 мг натрия, 31 г углеводов, 2.7 г клетчатки, 13 г сахара, 2 г белка.

Процент калорий из сахара: 40%

Второй ингредиент Cocoa Puffs — сахар, составляющий 40% калорийности. Неудивительно, что Сонни, талисман хлопьев, кукушка — он постоянно на высоком уровне сахара. Самые сильные эффекты сахара действуют не на наш организм, а на наш мозг. Когда исследователи изучали влияние сладкого на мозг крыс, они заметили, что после регулярного употребления диеты с высоким содержанием сахара у них уровень окситоцина (гормона, отвечающего за чувство сытости) начал снижаться.Другими словами, чем больше обработанных сахаров мы потребляем, тем больше мы чувствуем себя хронически неудовлетворенными и тем больше нам нужно есть.

Питание (1 чашка): 160 калорий, 1,5 г жиров (0,5 г насыщенных), 175 мг натрия, 36 г углеводов, 1 г клетчатки, 16 г сахара, 1,5 г белка.

Процент калорий из сахара: 40%

Если вы посетите веб-сайт Cocoa Krispies, вы найдете шесть изображений начинок из цельных продуктов, которые Kellogg’s рекомендует своим клиентам добавлять в хлопья для детей.Четыре из них — сахар. Как будто того факта, что настоящая каша содержит 16 граммов добавленного сахара на чашку, было недостаточно. Кроме того, эти криспи содержат частично гидрогенизированное растительное масло и BHT. С такими хлопьями для завтрака неудивительно, что каждый третий ребенок в США имеет избыточный вес и / или страдает ожирением. Вместо этого посыпьте хлопья бананами — и не пропустите нашу вирусную историю: удивительные вещи, которые бананы делают с вашим телом!

Питание (1 чашка): 120 калорий, 2 г жиров (0 г насыщенных), 115 мг натрия, 25 г углеводов, 1 г клетчатки, 12 г сахара, 2 г белка.

Процент калорий из сахара: 40%

Каша Cinnabon по калорийности превосходит настоящую Cinnabons, которая может содержать 19 граммов жира и 26 граммов сахара, но это слабая похвала. Хотя эта каша содержит всего 120 калорий, 2 грамма жира и 12 граммов сахара, гидрогенизированные масла, пищевые красители и BHT делают ее едой, которую следует употреблять с осторожностью, если вообще когда-либо.

Питание (1 чашка): 133 калорий, 2,7 г жиров (0 г насыщенных), 227 мг натрия, 28 г углеводов, 2.7 г клетчатки, 13 г сахара, 2,7 г белка.

Процент калорий из сахара: 40%

Как и все обработанные арахисовые масла, эта каша содержит гидрогенизированное растительное масло и добавленный сахар. Если вы пристрастились к PB, выберите вместо него тупики с арахисовым маслом Барбары. В нем используется натуральное арахисовое масло и на 5 граммов меньше сахара. И чтобы посмотреть на лучшее арахисовое масло, не пропустите наш совершенно новый список: арахисовое масло, ранжированное по питательности.

Питание (1 стакан): 147 калорий, 2 г жиров (1.5 г насыщенных), 253 мг натрия, 29 г углеводов, 1,5 г клетчатки, 15 г сахара, 1,5 г белка.

Процент калорий из сахара: 40%

В 2014 году Корнельский университет признал, что талисманы из зерновых, такие как Cap’n Crunch, которые смотрят в глаза покупателям, на 28% выше лояльности к бренду. Но эта каша ягодная, ягодная плохая.

Питание (1 стакан): 147 калорий, 1,5 г жиров (0 г насыщенных), 200 мг натрия, 32 г углеводов, 1,5 г клетчатки, 12 г сахара, 1.5 г белка.

Процент калорий из сахара: 40%

Если вы использовали органический хлеб, яйца без клеток и корицу, французские тосты были бы полезной едой, если только вы не добавили их в обработанный сироп. Точно так же French Toast Crunch содержит как обработанный кукурузный сироп, так и очищенный сироп, а также красители и вкусовые добавки.

Shutterstock

Питание (1 чашка): 110 калорий, 1 г жиров (0,5 г насыщенных), 135 мг натрия, 25 г углеводов, <1 г клетчатки, 12 г сахара, 1 г белка (на 1 чашку).

Процент калорий из сахара: 44%

Тукан Сэм дебютировал в 1960-х, посоветовав публике следить за натуральными фруктовыми ароматами злаков. По иронии судьбы, несмотря на обилие цветов, все Fruit Loops имеют одинаковый аромат, а «натуральный аромат» — единственный предположительно натуральный ингредиент. Loopy.

Питание (1 чашка): 110 калорий, 1 г жиров (0,5 г насыщенных), 135 мг натрия, 25 г углеводов, <1 г клетчатки, 12 г сахара, 1 г белка.

Процент калорий из сахара: 44%

Один взгляд на список ингредиентов Apple Jacks должен подсказать вам, что нужно положить его туда, где вы его нашли. Самым первым ингредиентом является сахар, а крошечные красно-зеленые «домкраты» содержат гидрогенизированное масло, BHT, а также красители и ароматизаторы.

Питание (1 чашка): 133 калорий, 0,5 г жиров (0 г насыщенных), 53 мг натрия, 32 г углеводов, 1,5 г клетчатки, 20 г сахара, 2,7 г белка.

Процент калорий из сахара: 60%

Самый плохой способ начать свой день. Honey Smacks на 60% состоит из чистого сахара.Хотя в нем самое низкое количество натрия в этом списке, он содержит худший вид жира, который вы можете потреблять: гидрогенизированные масла, плюс соевый лецитин, повышающий аппетит, и BHT. Эти слойки из сладкой пшеницы, содержащие менее 2 граммов клетчатки, эквивалентны поцелуям лягушки. Избегать.

10 лучших злаков, представленных сегодня на рынке

Злаки могут быть самой простой едой, но в то же время они могут быть и самой вкусной едой. А что вообще не любить? Сладкие или не слишком сладкие, они в основном полезны, а когда нет, кого это волнует?

Всем время от времени нужно угощение, верно? А почему бы не есть угощение каждое утро? Или, может быть, даже ночью перед сном.В любое время, если вы спросите меня, будет Cereal O ’Clock. Присоединяйтесь к нам, и мы рассмотрим 10 лучших злаков, представленных сегодня на рынке.

Эта закуска или блюдо может стать лучшим ограничением в конце долгого тяжелого дня; особенно если у вас не было так много времени, чтобы нормально поесть на ужин. Иногда быстрая еда просто не помогает, и ваша любимая тарелка хлопьев определенно имеет большое значение, когда давний голод в животе дает о себе знать. Может, в конце концов, ничего подобного нет.

Какие из наших любимых злаков попали в список лучших

10.Cheerios (General Mills)

Итак, Cheerios довольно здоровые. Самая полезная для здоровья версия этого бренда — простая — без сахара и меда, просто старый овес, превращенный в ос, которые мы полюбили.

Но Cheerios превратился в одну из самых больших злаков в Северной Америке, и многие из их вкусов действительно эпичны. Конечно, Cheerios с медом и орехом пользуются большим спросом, и мне особенно нравится их яблочно-коричный вкус.

9. Froot Loops (Kellogg’s)

Чтобы оставаться на O-образной форме хоть немного дольше, я не мог оставаться в стороне от этого предмета домашнего обихода.Если я чуть-чуть наклонюсь в своем офисном кресле, я смогу увидеть свою кладовую со своего письменного стола, и я могу ясно увидеть старого доброго Тукана Сэма, соблазняющего меня подойти и взять себе миску этих фруктовых лакомств, которые не действительно на вкус как любые настоящие фрукты, которые я когда-либо ел, но эй … они такие вкусные.

8. Sugar Crisp (Сообщение)

И, говоря о милых персонажах из коробок с хлопьями, кто может забыть всегда милого Sugar Bear?

Я точно не могу. И каждый раз, когда я вижу этого маленького парня, я не могу не думать о хлопьях, которые он продает, да ладно.Для чего-то сладкого, но не слишком, это каша, которую невозможно превзойти.

Если вы ищете подходящую закуску для вышеупомянутого колпачка на свой день, но не хотите размораживать замороженный чизкейк, который у вас есть в морозильной камере, или делать что-то немного сложное, купите миску этих… черт возьми , есть два.

7. Krave (Kellogg’s)

А теперь поговорим о сладком! Так что, хорошо, этот не получит никаких наград от главного хирурга, заявив, что это идеальная еда для предотвращения болезней и плохого здоровья, но иногда вам нужно угощение.Даже Дуэйн «Скала» Джонсон знает это много. Вы видели его эпические «читмилы»?

Они представляют собой самый эпический жевательный шоколадный центр, который только можно себе представить в хлопьях, особенно с добавлением молока. Эффект — укус, который вы вряд ли забудете и обязательно пойдете в кладовую за еще.

6. Reese’s Puffs (General Mills)

Говорят, что шоколад Reese’s Peanut Butter был поздним, отличным, любимым шоколадом Элвиса Пресли, и если бы это было правдой, то королю бы очень понравились эти хлопья.

По вкусу они не такие, как шоколад, но Боже мой, они хоть немного похожи. Трудно не иметь тарелку с салатом, полную этих блюд, ребята.

5. Apple Jacks (Kellogg’s)

Действительно виноватое удовольствие, но что я говорил об этих виноватых удовольствиях? Лакомство — несомненно, удовольствие. И, как мы все хорошо знаем, Guilty Eaters … иногда мы бросаем осторожность и просто едим, что меня устраивает.

4. Crispix (Kellogg’s)

Ладно, это немного полезнее, и самое удивительное в них то, что они отлично подходят для вечеринок, о чем очень любил заявлять парень за кадром в том старом рекламном ролике.

Здесь идеально сочетаются два мира: рис и кукуруза. Это все равно, что смешать рисовые криспи и кукурузные хлопья в одной каше.

3. Lucky Charms (General Mills)

Под слоганом вроде: «Они волшебно восхитительны», есть ли что-то еще, что нужно сказать? И они существуют с 20 марта 1964 года, так что то, что они делают в General Mills, явно работает в их пользу.

Я говорю, все дело в зефире.

2.Pops (Kellogg’s)

Вот еще один пример, когда простота равняется совершенству. В отличие от вышеупомянутых Lucky Charms, Pops не содержит каких-либо добавленных элементов, таких как зефир. Это просто кукурузные кукурузные шарики, сделанные по вкусу оригинальным, сладким и идеальным. Черт возьми … у них даже нет талисмана.

И поговорим о лозунгах: «Мне нужен мой папа».

1. Cap’n Crunch (Quaker Oats Company)

По вкусу они не похожи ни на что другое, что я когда-либо пробовал, и, возможно, именно поэтому я их так люблю.Когда я был молод, это были мои любимые хлопья, и они остались моим любимым злаком. Еще интересно добавить, что они существуют с 1963 года!

Каждый раз, когда я заливаю их молоком, моя жена говорит: «Они пахнут пластилином», а я просто улыбаюсь и наслаждаюсь.

«Тогда больше для меня», — всегда отвечаю я. Для меня действительно больше.

Какие крупы вы любите, дорогие читатели? Что-нибудь, что не вошло в список?

Полный список хлопьев для завтрака, от худшего к лучшему

Нет более простого способа вернуться в детство, чем с миской хлопьев.

Есть что-то ностальгическое в том, чтобы излить это сладкое добро, залить его молоком и поглотить воспоминания.

Будь то завтрак или поздний перекус, хлопья являются одним из основных продуктов питания миллионов канадцев. Это дешево, в изобилии и хорошо.

Некоторые крупы могут быть лучше, чем вы помните. Другие не выдерживают столько лет. И некоторые из них ни капли не изменились. Мы попытаемся отсортировать их от лучших к худшим.

35.All-Bran

Ада нет.

34. Измельченная пшеница

Только немного лучше, чем All-Bran, но все равно вызывает ту же реакцию «черт возьми».

33. Волокно 1

Много-много клетчатки. Больше ничего.

32. Мусликс

«Тебе нравится Muslix?» почти всегда сопровождается фразой «Тебе должно быть весело на вечеринках».

31. Квадраты кукурузных отрубей

Замороженный йогурт, эквивалент хлопьев для завтрака. Это то, что вы получили бы, если бы из Cap’n Crunch высосали душу.

30. Специальный K

Честно говоря, в Special K нет ничего особенного. Раньше он был лучше несколько лет назад, но с тех пор, как они изменили рецепт, сделав хлопья более крупными и плоскими, Special K потерял свою первоначальную привлекательность. Однако похоже, что Special K был разработан как средство для выращивания фруктов, поэтому добавьте горсть ягод, и он взлетит вверх по списку в геометрической прогрессии.

29. Краве

Один из очень немногих сухих завтраков, внутри которого есть настоящий шоколад.Это смелая идея, но она слишком сладка, чтобы есть с утра.

28. Вектор

Для тех, кто любит протеиновые батончики, но хочет один в форме хлопьев, это для вас.

27. Nesquik

Первые несколько укусов Несквика всегда хороши. Но с каждой ложкой начинаешь задаваться вопросом, что ты здесь сделал. В конце концов, это просто шоколадная лужа печали и сожаления.

26. Мини Пшеница

Mini Wheats — отличный выбор в качестве самостоятельной закуски.Там, где возникают проблемы, поскольку зерно — это сама пшеница, слишком большая для обеспечения надлежащего насыщения молоком. Это означает, что в конце вам часто приходится выпивать наполовину полную миску молока.

25. Слойки с какао

Очень похоже на Несквик, но немного лучше.

24. Хрустящее печенье

Теоретически съесть тарелку мини-печенья звучит восхитительно. Чего они не смогли сказать вам, так это того, что Cookie Crisp по вкусу напоминает безымянную версию шоколадного печенья.

23.Правильно

Если вы вечно ищете что-то похожее на старую Special K, вы найдете это с Just Right. Но мы избавим вас от хлопот — все еще не так уж и хорошо.

22. Рис Криспис

Поднимите руку, если вы когда-нибудь в детстве подливали сахар в рисовый криспис? Если это так, это означает, что он, вероятно, вообще не входил в топ-20 зерновых.

21. Медовые пучки овса

Это версия «Овсяных хлопьев» для бедняков Поста. Это тонкая грань между полезными и сладкими злаками.

20. Альфа-биты

Alpha-Bits вызывают столько приятных воспоминаний о разъяснении слов в молоке. Эта крупа — бананы, B-A-N-A-N-A-S.

19. Хрустящие французские тосты

Чертовски хрустящий. Единственное, что вы услышите, съев тарелку этого блюда, — это хруст на 100 децибел. Сама по себе каша — это хорошо, но положительным побочным продуктом является восхитительное молоко, получаемое из французских тостов.

18. Голден Грэхемс

Сам по себе Golden Grahams — это хлопья с одной нотой.Опять же, я думаю, что большинство из них, но кажется, что эти вещи лучше использовать в какой-то смеси сладких орехов и болтов.

17. Кукурузные хлопья

Кукурузные хлопья — одни из самых старых злаков, которые производятся до сих пор. Это типичный основной завтрак из хлопьев, в нем нет ничего особенного, но он не претендует на роль чего-то другого, кроме самого себя, и мы можем отстать.

16. Кукурузные хлопья

У

Corn Pops происходит нечто вроде измельчения десен, как и у Cap’n Crunch.Это меньше вреда для десен, и вкус очень похож, но немного менее сладкий.

15. Соты

Сладкие, легкие и воздушные соты. Эти характеристики позволили легко съесть целую салатницу Honeycomb за один присест. Что, ты никогда этого не делал?

14. Овсяные хлопья

Реквизит Oatmeal Crisp за привнесение сюда игры с текстурами. В миске с хлопьями много всего происходит.

13. Кусочки

Назовите их квадратами, назовите их бриллиантами. Шредди — одни из немногих хлопьев для завтрака, которые родители могут спокойно давать своим детям по утрам.В каком-то смысле он напоминает отруби, но забавная форма делает его менее скучным для детей.

12. Отруби с изюмом

Это одна из немногих злаков, из-за которой кажется, что вы делаете что-то хорошее для своего здоровья, хотя на самом деле вам лучше вместо этого съесть хлопья с сахаром.

11. Жизнь

Life — очень близкий родственник Shreddies, и это чуть более привлекательный вариант в ассортименте хлопьев.

10. Криспикс

Crispix — дитя кукурузных хлопьев и риса, хрустящих на стероидах.Единственный недостаток — вы должны есть Crispix со скоростью света, чтобы хлопья не стали мокрыми.

9. Сахарная хрустящая корочка

С некоторыми из этих злаков не похоже, что вы едите миску сахара. Это не относится к Sugar Crisp. Он совершенно сладкий, и не заблуждайтесь, ваши зубы будут болеть, если вы съедите его огромную миску.

8. Петли для замораживания

Не такие яркие цвета, как раньше, Froot Loops по-прежнему остается одним из самых ярких способов начать утро.В них почти нет никакого сходства с фруктами, но это почти не имеет значения.

7. Амулеты удачи

Истинная мера хороших злаков — это их способность стоять самостоятельно, без молока. Lucky Charms — одна из немногих злаков в этом списке, которая может быть лучше без добавления жидкости.

6. Черничный Chex

Как и Cheerios, Chex предлагает бесконечное количество вкусов. Безусловно, два из лучших — это черника и корица.Осмелюсь ли я сказать, что это соперник Chex с корицей, Cinnamon Toast Crunch? Blueberry Chex довольно звездные.

5. Хлопья матовые

Родители Келлогов испытали прозрение, когда они поняли, что дети уже делают: кукурузные хлопья в сахарной глазури. С Frosted Flakes они проделали для нас тяжелую работу.

4. Cheerios с медом и орехом

Из множества доступных сортов Cheerios, версия с медовым орехом — безусловно, лучшая из всех. Не совсем ореховый, больше меда, чем что-либо еще.Легко убить пару мисок, даже не задумываясь об этом.

3. Cap’N Crunch

Конечно, прочность Cap’N Crunch заставляет вас чувствовать, что вы съедаете полный рот бриллиантов, но это стоит легкой боли за сладкую награду. Известно, что их мульти-боксы прослужат всего несколько дней в любом доме с детьми или сладкоежками.

2. Reese’s Puffs

Красота этой каши — идеальное сочетание слоеного шоколада и арахисового масла.Если бы это была просто коробка со слоеным шоколадом или арахисовым маслом, ничего бы не вышло. Но так же, как и любимая чашка с арахисовым маслом, хлопья работают, потому что это лучшее из обоих миров — арахисовое масло соленого сорта и сладкий шоколад.

1. Хрустящие тосты с корицей

Если бы ангелы посыпали хлопьями для завтрака пыльцу пикси, это были бы тосты с корицей. О тостах с корицей никогда не говорили плохого слова, потому что это идеальный образец хлопьев.Когда молоко смешивается с сахаром корицы, образуется жидкое золото. Это один из очень редких случаев, когда хлопья на самом деле лучше, чем вы помнили в детстве. Хрустящие тосты с корицей — это настоящее блаженство в миске.

20 лучших завтраков всех времен

Независимо от того, сколько нам лет, одно никогда не меняется — мы любим ткнуть себя в лицо миской хлопьев, наполненных сахаром. Говорят, завтрак — это самая важная еда дня, так зачем тратить его на овсянку, яйца, протеиновые коктейли, картофель и другие части сбалансированного завтрака, если вы можете просто съесть немного тостов с корицей? Возможно, самая важная особенность хлопьев — это их способность легко заменить любой другой прием пищи в течение дня, включая обед и ужин.

Мы выросли на этом и подумали, что пришло время составить список лучших злаков всех времен. В течение многих лет было почти невозможно заполучить некоторые из этих винтажных предложений, но благодаря Интернету восстановлен баланс в мире зерновых культур 80-х и 90-х годов. Вы можете заказать практически все, что есть в этом списке (и оптом), всего несколькими щелчками мыши, и это будет доставлено прямо к вам домой. На самом деле, вероятно, это не лучшая идея жить на хлопьях, но каждый раз мы действительно наслаждаемся некоторыми из наших любимых детских брендов.Если вы ищете здоровый выбор, возможно, вам стоит отправиться в другое место. Вас предупредили. Погрузитесь в наш список 20 лучших злаков на планете.

20. Петли для замораживания

Дата выпуска: 1962

Начнем с хлопьев, которые наверняка попробовали все. Эти яркие фруктовые петли, созданные хорошими людьми из Kellog’s, были впервые представлены еще в 1962 году. [Покупка]

19.Монстр Бу Берри

Дата выпуска: 1973

Еще в 1971 году General Mills выпустила на рынок уже ставшие культовыми хлопья для завтрака в тематике монстров. То, что началось только с графа Чокула (в то время называвшегося «Доктор граф Чокула») вместе с Franken-Berry со вкусом клубники, теперь включает 5 различных брендов-монстров. Наши фавориты — гули со вкусом зефира и ягод, известные как Boo Berry. [Покупка]

18. Слойки с какао

Дата выпуска: 1958

Птица-кукушка Сонни была чистым маркетинговым золотом.Кто не был кукушкой из-за добра со вкусом какао? Мы всегда думали о хлопьях, производимых General Mills, как о шоколадной версии Trix, но, по общему признанию, мы никогда не были поклонниками настоящей Trix. [Покупка]

17. Сахарный привкус

Дата выпуска: 1953

Как и лучшая версия Golden Crisp, эти плохие парни за эти годы претерпели несколько изменений имен. То, что начиналось как Sugar Smacks, в конечном итоге превратилось в Honey Smacks.Называйте их как хотите, воздушные хлопья, приготовленные Kellogg, всегда будут близки и дороги нашим сердцам. Не говоря уже о том, что Дигэм — классная лягушка. [Покупка]

16. Reese’s Puffs

Дата выпуска: 1994

Разработанный по вкусу, как вкусные чашки с арахисовым маслом Reese’s, формула на самом деле включает шоколад Hershey’s и слойки с арахисовым маслом Reese’s. Зерновые, производимые General Mills, по-прежнему пользуются успехом.[Покупка]

15. Рис Krispies лечит хлопьями

Дата выпуска: 1993

Единственный раз, когда мы наслаждались обычными рисовыми криспи, это когда они были залиты сахаром, так что это имело смысл, когда они поступили на рынок. По сути, маленькие кусочки рисового лакомства, обмакнутые в молоко, это творение Kellogg просто восхитительно. [Покупка]

14. Соты

Дата выпуска: 1965

В 1995 году компания Post Foods создала потрясающего маленького монстра-талисмана под названием «Безумная тяга», и после этого все было в порядке.«Мне нужны соты». [Покупка]

13. Печенье хрустящее

Дата выпуска: 1977

Это почти самая дальняя вещь во всем списке от хлопьев, и мы ни капли не жаловались. Изначально зерновые были представлены компанией Ralston Purina, а затем были переданы General Mills. Cooooookie Crisp — это миска хрустящего мини-шоколадного печенья — идеальный способ начать любое утро. [Покупка]

12.Вафли Крисп

Дата выпуска: 1996

Хотя они вызывали у наших друзей немного споры (утверждая, что на вкус они не похожи на настоящие вафли), нас это не волнует. По вкусу они не похожи на настоящие вафли, но на вкус они потрясающие. В 2013 году Post Foods представила «Waffle Crunch», который представляет собой более дешевую версию Waffle Crisp. [Покупка]

11. Фруктовая галька

Дата выпуска: 1971

Эти хлопья были для нас легкой задачей, но с оговоркой.Их нужно есть быстро. Хлопья, аффилированные с Flintstones (производимые Post Foods), имеют прекрасный вкус, если они свежие и хрустящие. Мы не против, чтобы они были сырыми, но хрустящие — это определенно то, чем сияет эта фруктовая каша. [Покупка]

10. Quaker Quisp

Дата выпуска: 1965

Немного более олдскульный, чем некоторые другие предложения в списке, хлопья Quaker Oats недавно триумфально вернулись в продуктовые магазины в 2012 году. Для всех, кто не имел удовольствия есть Quisp, мы бы описали его как Cap’n Crunch, но не разрывая верхнюю часть рта.[Покупка]

9. Голден Грэхэмс

Дата выпуска: 1976

Они всегда казались нам «менее хорошей» версией Cinnamon Toast Crunch, и вот как мы относились к ним. Хотя они и вкусны сами по себе, хлопья с медом и коричневым сахаром, производимые General Mills, были похожи на менее сладкую и менее сладкую версию СТС. [Покупка]

8. Кукурузные хлопья

Дата выпуска: 1951

Хотя мы не были большими поклонниками последних итераций (шоколадно-арахисовые и кукурузные хлопья с корицей), оригинальная версия хлопьев, произведенных Kellogg, является одной из лучших за всю историю.Должен быть мой поп! Разве это не правда. [Покупка]

7. Apple Jacks

Дата выпуска: 1971

Это еще одна восхитительная каша, вкус которой совершенно не соответствует названию. Название Apple Jacks, изобретенное Уильямом Тилли в 1965 году, использовалось компанией Kellogg’s только в 1971 году. [Покупка]

6. Медово-ореховые Cheerios

Дата выпуска: 1979

Поняв, что обычные Cheerios похожи на жевание картонных колец, General Mills решила проявить творческий подход.В результате получился один из лучших злаков, когда-либо появлявшихся на рынке. По форме похожий на ваш стандартный Cheerio, медово-ореховый вариант намного слаще и имеет вкус меда и миндаля. Вы не поверите, но до 2006 года они использовали настоящие орехи. С тех пор компания сделала выбор в пользу натурального вкуса. [Покупка]

5. Cap’n Crunch Berries

Дата выпуска: 1963

Теперь мы переходим к реальным хорошим штукам. Это известный факт, что эти штуки абсолютно разорвут ваш рот, но это не прекратилось после того, как вы выпили чашу за сладкой.Также стоит отметить, что версия с добавлением ягод намного опережает стандартное предложение. [Покупка]

4. Медовые пучки овса

Дата выпуска: 1989

После 3 лет исследований и разработок команда Post Holdings создала то, что станет одним из лучших злаков, которые когда-либо появлялись на полках местных бакалейных лавок. [Покупка]

3. Хлопья матовые

Дата выпуска: 1951

«They’re Gr-r-reat» могло бы быть преуменьшением года.Многие люди, вероятно, поставили бы их на первое место в своем списке, и мы бы не стали винить вас. Компания Kellogg раньше называла это «Сахарными хлопьями», но, видя, что родители на самом деле не в восторге от всего этого «чрезмерного сахара», бренд решил убрать слово «сахар» из названия в 1980 году. [Покупка]

2. Амулеты удачи

Дата выпуска: 1964

Еще одна каша, которая легко удерживает верхнюю позицию, мы все равно можем положить целую коробку за один присест (с молоком или без).Хотя иногда нам хочется, чтобы в смеси было больше зефира, Lucky Charms определенно волшебно восхитительны.