Кукурузная каша на воде для ребенка

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои
книги!

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оценить рецепт.

Навигация по рецепту
Ингредиенты
Калорийность
Шаги (5)
Комментарии (0)
Похожие рецепты

Ингредиенты

Введите значение

Кукурузная крупа

100 гр.

Вода

350 мл.

Соль

1 щепотка

Сахар-песок

по желанию

Масло сливочное

10 гр.

Процесс приготовления

Как начать готовить кукурузную кашу на воде для ребенка? Кукурузную воду промываем, несколько раз меняя воду, чтобы не осталось грязи и соринок.

В воду добавляем соль и сахарный песок.

Засыпаем крупу и ставим на огонь.

Когда вода закипит, продолжаем варить 25-30 мин., периодически помешивая, чтобы не прилипала к кастрюле.

В готовую кашу кладем немного сливочного масла для вкуса.

Совет: Не стоит ждать, когда каша полностью загустеет, ведь кукурузная каша станет более густой сама, когда начнет остывать и произойдет это довольно быстро.

Приятного аппетита!

Витамины и минералы

Витамин A

7.34%

Витамин В1

7.4%

Витамин В2

3.86%

Витамин В4

0%

Витамин В5

5. 93%

Витамин В6

10.59%

Витамин В9

4.03%

Витамин В12

0%

Витамин С

0%

Витамин D

1.1%

Витамин E

4.52%

Биотин

11.19%

Витамин К

0.21%

Витамин РР

8.98%

Калий

5.09%

Кальций

2.23%

Кремний

0%

Магний

6.42%

Натрий

25.79%

Сера

11. 12%

Фосфор

11.94%

Хлор

21.99%

Алюминий

81.92%

Железо

13.03%

Йод

0%

Кобальт

39.41%

Литий

0%

Марганец

17.07%

Медь

18.08%

Никель

9.92%

Рубидий

0%

Селен

26.2%

Фтор

0.02%

Хром

38.47%

Цинк

3. 68%

Бор

0%

Ванадий

0%

Молибден

15.39%

Витамин A

8.67%

Витамин В1

8.73%

Витамин В2

4.56%

Витамин В4

0%

Витамин В5

7%

Витамин В6

12.5%

Витамин В9

4.75%

Витамин В12

0%

Витамин С

0%

Витамин D

1.3%

Витамин E

5.33%

Биотин

13. 2%

Витамин К

0.25%

Витамин РР

10.6%

Калий

6.01%

Кальций

2.63%

Кремний

0%

Магний

7.57%

Натрий

30.44%

Сера

13.12%

Фосфор

14.09%

Хлор

25.95%

Алюминий

96.67%

Железо

15.37%

Йод

0%

Кобальт

46.5%

Литий

0%

Марганец

20. 15%

Медь

21.33%

Никель

11.7%

Рубидий

0%

Селен

30.91%

Фтор

0.03%

Хром

45.4%

Цинк

4.34%

Бор

0%

Ванадий

0%

Молибден

18.17%

Витамин A

2.17%

Витамин В1

2.18%

Витамин В2

1.14%

Витамин В4

0%

Витамин В5

1. 75%

Витамин В6

3.13%

Витамин В9

1.19%

Витамин В12

0%

Витамин С

0%

Витамин D

0.33%

Витамин E

1.33%

Биотин

3.3%

Витамин К

0.06%

Витамин РР

2.65%

Калий

1.5%

Кальций

0.66%

Кремний

0%

Магний

1.89%

Натрий

7.61%

Сера

3. 28%

Фосфор

3.52%

Хлор

6.49%

Алюминий

24.17%

Железо

3.84%

Йод

0%

Кобальт

11.63%

Литий

0%

Марганец

5.04%

Медь

5.33%

Никель

2.93%

Рубидий

0%

Селен

7.73%

Фтор

0.01%

Хром

11.35%

Цинк

1. 09%

Бор

0%

Ванадий

0%

Молибден

4.54%

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	78 мкг	900 мкг	7.3	2.2
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	7.4	2.2
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	3. 9	1.1
Витамин В4	0	500 мг	0	0
Витамин В5	0.4 мг	5 мг	5.9	1.8
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	10.6	3.1
Витамин В9	19 мкг	400 мкг	4	1.2
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	0	90 мкг	0	0
Витамин D	0. 1 мкг	10 мкг	1.1	0.3
Витамин E	0.8 мг	15 мг	4.5	1.3
Биотин	6.6 мг	50 мг	11.2	3.3
Витамин К	0.3 мкг	120 мкг	0.2	0.1
Витамин РР	2.1 мг	20 мг	9	2.7
Калий	150. 3 мг	2500 мг	5.1	1.5
Кальций	26.3 мг	1000 мг	2.2	0.7
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	30.3 мг	400 мг	6.4	1.9
Натрий	395.7 мг	1300 мг	25.8	7.6
Сера	65. 6 мг	500 мг	11.1	3.3
Фосфор	112.8 мг	800 мг	11.9	3.5
Хлор	596.9 мг	2300 мг	22	6.5
Алюминий	29 мкг	30 мкг	81.9	24.2
Железо	2.8 мг	18 мг	13	3.8
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	4. 7 мкг	10 мкг	39.4	11.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	17.1	5
Медь	213.3 мкг	1000 мкг	18.1	5.3
Никель	23.4 мкг	200 мкг	9.9	2.9
Рубидий	0	2 мкг	0	0
Селен	17 мкг	55 мкг	26. 2	7.7
Фтор	1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	22.7 мкг	50 мкг	38.5	11.4
Цинк	0.5 мг	12 мг	3.7	1.1
Бор	0	1.2 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	12. 7 мкг	70 мкг	15.4	4.5

Добавить

Мнение

Отзывы

Ошибка

Похожие рецепты

Каша из кукурузной муки на молоке

Как готовить кукурузную кашу на воде в кастрюле

Кукурузная каша на молоке на 1 порцию

Как сварить кукурузную кашу на молоке для ребенка

Кукурузная каша на отложенном старте в мультиварке

Каша из тыквы с кукурузной крупой на молоке

Как сварить кукурузную кашу на молоке на плите

Кукурузная каша на воде в мультиварке Рэдмонд

Кукурузная каша с тыквой в горшочке в духовке

Кукурузная каша на воде в мультиварке Поларис

Кукурузная каша с тыквой в мультиварке

Кукурузная каша на 1 стакан молока пропорции

Кукурузная каша в кастрюле

Каши

Кукурузная каша для ребенка

Вкусная овсяная каша на воде – Как приготовить – Пропорции

  Автор: Анна Спичка Блюда для детей, Блюда из круп, Веганские блюда, Вегетарианские блюда, Постное меню: первые и вторые блюда, салаты и десерты, ПП рецепты, Рецепты блюд при ГВ (грудном вскармливании), Рецепты на скорую руку

Анна Спичка

Овсяная каша это просто находка для полезного и быстрого завтрака. Она богата витаминами группы В, магнием, фосфором, железом, медью, селеном и цинком. Кроме того в овсяной крупе содержится растительный белок и полезные жиры, которые так необходимы нашему организму.

Как приготовить вкусную овсяную кашу на воде я и хочу Вам рассказать. Почему я готовлю овсянку на воде? Молочная каша является самостоятельным блюдом, а овсянка на воде может быть отличным гарниром к рыбе, мясу, овощам — да даже к яичнице!

Кроме того овсянка на воде является чудесным постным блюдом, она дает нашему организму белок в дни, когда мы отказываемся от животной пищи. По этой же причине она будет актуальна и для тех, кто придерживается вегетарианского или веганского питания. Овсяная каша на воде считается диетическим продуктом, ее рекомендуют людям с проблемами ЖКТ, маленьким детям от 1 года и мамочкам при ГВ (грудном вскармливании).

Давайте же скорее узнаем как готовить эту вкусную и полезную кашу!

5 from 4 votes

Печать Рецепта Сохранить в Pinterest

Подготовка 2 минут мин

Приготовление 10 минут мин

Общее Время 12 минут мин

Категория Блюда из круп

Кухня Русская

Порции 4

Калории/100 гр 100 ккал

• ½ стакана овсяных хлопьев
• 1,5 стакана воды
• соль по вкусу
• сливочное масло по желанию

• Овсянку можно сделать рассыпчатой, вязкой или жидкой в зависимости от пропорции.

  Для рассыпчатой овсяной каши пропорция хлопьев и воды 1:3, для вязкой 1:4, для жидкой 1:6.

  Совет: перед приготовлением овсяные хлопья обязательно нужно промыть под проточной водой. Тогда каша не будет слишком клейкой.

• Овсяные хлопья заливаем холодной водой, солим по вкусу и варим 5 минут помешивая. В готовую кашу можно добавить сливочное масло.

  Совет: сегодня повсеместно можно купить овсяные хлопья «экстра». Такие хлопья можно даже не варить, достаточно залить их кипятком, накрыть крышкой и через 2 -3 минуты каша готова. Однако, я предпочитаю хлопья не быстрого приготовления — они гораздо вкуснее да и полезных веществ в них больше. А времени на приготовление уйдет на 2 минуты больше ))

• Подаем кашу к столу горячей сразу после приготовления.

  Приятного аппетита!

Если вам понравился рецепт, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями — это позволит мне и дальше развивать сайт.

Хотите узнать  как варить пшеничную кашу? Читайте мой сайт, подписывайтесь на рассылку и первыми узнавайте самые новые рецепты!

Ключевое слово Блюда для детей, Вкусная овсянка на воде, Овсяная каша на воде, Овсяная каша при ГВ

Закладка Постоянная ссылка.

Сенсорная игра с овсом — День веселья!

Я люблю простые грязные идеи для игр! И эта сенсорная игра с активностью овса, безусловно, отвечает всем требованиям. Добавьте несколько мешков овса и высыпьте их на сенсорный стол или в корзину. Разложите кухонную утварь, игрушки или другие случайные предметы, чтобы дети могли использовать их в овсянке. Тогда дайте своим ученикам пространство для игры! Вы можете быть удивлены инновационными способами, которыми они взаимодействуют с овсом.

Те, кто меня знает, согласятся, что беспорядок меня не слишком беспокоит, особенно когда дело касается детей, которые играют и учатся. Сенсорная игра с овсом — определенно грязное занятие, предупреждаю вас! Я делал это в своем классе несколько раз, обычно когда мы занимались какой-то фермой.

Связанный: Easy Messy Play Ideas

Содержание

Материалы

Когда у меня есть просроченный или несвежий сухой корм, я стараюсь держать его поблизости для сенсорной игры. Именно по этой причине у меня в кладовке для рукоделия хранилось несколько несвежих овсяных хлопьев. Я добавил овса в воду на заднем крыльце, чтобы мальчики могли с ним поиграть. Вот конкретные предметы, которые я использовал (я могу получать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте):

• Овсяные хлопья
• Миски для смешивания
• Сито
• Ложки
• Чашки
• Стол для воды

только определенные предметы из этой кучи помогают сосредоточить внимание детей. играть. Это не значит, что у мальчиков не было других предметов, с которыми можно было играть в овсянке!

Когда дети начали ходить, много времени тратилось на то, чтобы наполнять чашки и наливать их. Мальчики, казалось, были очарованы, наблюдая, как овес падает обратно в грунтовые воды, а также чувствуя, как овес высыпается. Они также весело проводили время, наполняя миски для смешивания и перемешивая овес в течение некоторого времени. Особенно меня развлекало, когда Инженер наполнял миску до краев, а потом возвращался и аккуратно счищал излишки сверху. Ты можешь сказать, что мы с ним довольно часто готовим вместе?

Маленький Ураган действительно попал в овес. Некоторое время он просто уткнулся руками в овес. Он должен был попробовать их, конечно, но решил, что ему не нравится есть несвежий овес. Маленького Урагана много хихикала, когда он высыпал овес на поверхность грунтовых вод.

Язык, который я услышал от Инженера и Снупи, позабавил меня:

• «Это немного забавно».
• «Я пеку!»
• «Сделаю тебе клубничный пирог!»
• «Мы делаем вам пирог из глины. Я делаю грязь. Он делает пирог.
• «Мы должны закончить это! У нас мало времени!»
• «Я испекла пирог!»

Примерно через час с сухим овсом Инженер захотел узнать, что произойдет, если мы добавим к нему воду. Когда их спросили, хотят ли они увидеть, что произойдет, восторженное «ДА!» был ответ.

Мальчики проделывали тот же процесс с влажным овсом — наполняли и выливали в миски, перетирали овес руками и перемешивали овес ложками. Маленькому Урагану, конечно, пришлось отведать мокрого овса. Затем он взял пригоршни мокрого овса и выжал из него воду. При этом он много хрюкал!

Снупи и Инженер решили построить плотины из овса. Это, кажется, повторяющиеся их с этими двумя! Оба мальчика были взволнованы, увидев, что влажный овес невероятно хорошо работает в качестве плотины. После того, как плотины были построены в соответствии с их спецификациями, Инженер собрал и налил воду в верхнюю часть уровня грунтовых вод. Снупи следил за уровнем воды, побуждая Инженера добавлять воду, пока она не наполнится до краев.

Комментарии старших мальчиков продолжились мокрым овсом:

• «Фуууууу! Это похоже на пюре из бананов!»
• «Единственный способ заставить его прилипнуть — это погладить его».
• «От воды немного прилипает».
• «Немного похоже на миндальное молоко».
• «Я делаю мороженое!»
• «Я НЕ ожидал, что это произойдет!»

Да, наличие овса в грунтовых водах было определенно грязным (особенно после того, как мы добавили воду)! За более чем 3 часа веселья лишний беспорядок не был для меня большой проблемой.

Amazon.com Widgets

Ресурсы Done-for-You для дошкольников

Планирование содержательных уроков для учащихся неделю за неделей, совмещая другие обязанности преподавателя и личную жизнь, может оказаться непростой задачей. Вот где учитель дошкольного образования 101 поможет вам сэкономить время!

Воспитатель дошкольного образования 101 разработал несколько удивительных планов уроков и мероприятий для дошкольников, которые идеально подойдут для вашего класса. У нас есть ресурсы для самых разных тем и тем, которых хватит на весь год.

Говоря об овсе, нажмите на изображение ниже, чтобы узнать больше об этих ресурсах фермы.

Планы уроков на фермеДраматическая игра на ферме

Обязательно зайдите и присоединитесь к пакету от воспитателя дошкольного учреждения 101 , чтобы получить эксклюзивный доступ к нашему контенту. У нас есть три варианта членства для удовлетворения ваших потребностей.

Практические советы, преимущества и многое другое

Возможно, в детстве вы боялись есть овсянку или «кашу», но, будучи взрослыми, мы не можем воспеть ее в достаточной мере. Хорошая теплая тарелка овсяных хлопьев добавляет клетчатки в ваш ежедневный рацион, снижает уровень холестерина ЛПНП (плохой) и укрепляет здоровье сердца.

И это еще не все: добавление овсяных хлопьев в ванну ребенка (и в вашу) может помочь вылечить сухую, шелушащуюся или зудящую кожу!

Ванна с овсянкой поможет увлажнить и успокоить кожу ребенка. Это также может помочь в лечении кожных высыпаний у детей, таких как экзема и опрелости.

Вот как приготовить ванночку с овсянкой для вашего ребенка и как узнать, подходит ли она для его нежной кожи.

Ванна с овсянкой похожа на ванну с пеной — только без пены и с овсянкой! Овсянка, которую вы используете для ванн, имеет ту же отправную точку, что и та, которую вы едите: зерна овса, которые были измельчены или измельчены в мелкий порошок.

Для овсяной ванны можно использовать любые овсяные хлопья, в том числе растворимого или быстрого приготовления (однако лучше избегать пакетов с ароматизаторами).

Особый вид овсянки, который обычно используется для ухода за кожей и принятия ванн, называется коллоидной овсянкой. Он более мелко измельчен в мягкий порошок, что позволяет ему покрывать и защищать кожу.

Коллоидная овсянка отличается от той, которую вы едите, потому что она предназначена для растворения в жидкости.

Его добавляют во многие продукты по уходу за кожей, такие как увлажняющие средства, мыло для ванн, шампуни и кремы для бритья. Вы также можете приобрести удобные пакеты с коллоидной овсянкой, чтобы добавлять ее в воду для купания ребенка.

Вы всегда можете следовать указаниям на коллоидной овсянке, чтобы приготовить ванночку с овсянкой для вашего ребенка. Но если у вас ее нет под рукой, вы все равно можете предложить малышу успокаивающую овсяную ванну с любой овсянкой, которая у вас есть.

У вас дома нет коллоидной овсянки?

Для ванн с овсянкой можно использовать обычную овсянку, дробленую или быстрорастворимую овсянку, которая может быть у вас в кладовой. Просто измельчите овсяные хлопья в однородный порошок в кухонном комбайне или кофемолке.

Чтобы проверить, готов ли он к использованию в ванне, бросьте ложку в стакан с теплой водой и взболтайте. Он должен раствориться в жидкости. Если помол недостаточно мелкий, он просто скапливается на дне стакана.

Овсяные хлопья лучше всего действуют, если их растворить в воде, но они не повредят вашему ребенку, если останутся более крупные кусочки. Это просто означает, что вам придется потратить дополнительное время на очистку ванны после того, как их купание будет сделано.

Было ли это полезно?

Вот как приготовить овсяную ванну:

1. Наберите ванну для ребенка, как обычно. Убедитесь, что вода комфортной температуры.
2. Приготовьте Уточку — или что-то еще, что привлекает внимание вашего малыша — к действию.
3. Добавляйте овсянку по чайной ложке в проточную воду. Смешайте воду рукой. Добавляя овсяную муку понемногу, она лучше перемешивается.
4. Продолжайте добавлять и перемешивать порошок овсянки, пока вода в ванне не станет молочно-белой.
5. Поместите ребенка в ванночку с овсянкой и промойте водой его кожу с головы до ног. Позвольте им поиграть и понежиться в ванне с овсянкой, чтобы дать время подействовать на их кожу.
6. Как и в любое другое время, когда вы купаете своего ребенка, никогда не оставляйте его одного в ванне. Всегда оставайтесь на расстоянии вытянутой руки.
7. По окончании купания осторожно промокните их насухо полотенцем. Не стесняйтесь использовать увлажняющий крем на их коже — может быть, даже тот, который также содержит овсянку.

Вы также можете попробовать использовать овсяное мыло и шампуни для детей вместе с ванночкой с овсянкой.

Овсянка — древнее лекарство, используемое при многих заболеваниях кожи и волос у взрослых, детей и младенцев. Кроме того, независимые медицинские исследования показывают, что ванны с овсянкой и другие продукты с коллоидной овсянкой могут помочь при некоторых проблемах с кожей.

Медицинское исследование, проведенное в 2014 году, показало, что лосьоны и кремы для кожи с добавлением овсянки лучше увлажняют кожу, чем средства по уходу за кожей без овсянки. Взрослые в исследовании имели менее сухую и растрескивающуюся кожу после использования продуктов из овсяных хлопьев.

Другое клиническое исследование, проведенное в 2020 году, показало, что добавление коллоидной овсянки в средства по уходу за кожей помогло облегчить серьезную экзему рук у взрослых. По словам исследователей, коллоидная овсянка помогает при симптомах экземы двумя способами:

• Она помогает восстановить кожный барьер. Способствует заживлению кожи, удерживает влагу и предотвращает слишком быстрое высыхание кожи.
• Обладает противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Это означает, что он может помочь уменьшить покраснение, зуд, раздражение и болезненность кожи.

В то время как исследования по уходу за кожей с овсянкой проводятся только на взрослых — зачем тестировать что-либо на ребенке?! — купание вашего маленького комочка радости с овсянкой также может облегчить проблемы с кожей. Да, овсянка также может помочь при проблемах с детской кожей!

Прежде чем давать ребенку ванну с овсянкой, проконсультируйтесь с врачом. Обычно коллоидную овсянку можно использовать для лечения таких состояний, как:

• опрелости
• сухая, шелушащаяся кожа
• детская перхоть
• молочный дерматит
• экзема
• потница
• покраснение или отек кожи
• аллергические кожные реакции , например:
  • солнечные ожоги
  • зуд
  • ветряная оспа
  • крапивница
  • сыпь, вызванная ядовитым плющом
  • укусы комаров
  • укусы клопов
  • сухие, зудящие ноги
  • трещины на пятках 9002 2

  Даже полностью натуральные продукты иногда могут вызывать реакцию, но согласно серии исследований 2012 года реакции на продукты из овсяных хлопьев очень редки.

  В овсе нет глютена, но его обычно выращивают рядом с пшеницей и другими зерновыми. Они также могут обрабатываться на одних и тех же заводах. Следы глютена в коллоидной овсянке и других продуктах из овса могут вызвать аллергическую реакцию у некоторых детей.

  У некоторых детей (и взрослых) аллергия на овес. Это может произойти из-за того, что овес содержит белки, похожие на глютен. Аллергия на овес или глютен может вызывать различные кожные и респираторные симптомы.

  Следите за симптомами, которые могут означать, что у вашего ребенка аллергическая реакция на овес. К ним относятся:

  • кожная сыпь или покраснение
  • крапивница
  • рвота
  • затрудненное дыхание
  • насморк или заложенность носа
  • чихание
  • раздражение глаз
  • отек лица, рта или горла

  Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка есть какие-либо признаки серьезной аллергической реакции, такой как анафилаксия.

  У вашего малыша также может быть реакция на другие ингредиенты купленных в магазине коллоидных овсяных хлопьев. Или у них может быть чувствительность или аллергия на другие ингредиенты в продуктах по уходу за кожей из овса.

  Купите 100% чистую коллоидную овсянку в удобных одноразовых пакетах или в большой бутылке, чтобы избежать добавок, отдушек и других ингредиентов, которые могут вызвать раздражение.

  Коллоидные овсяные хлопья, предназначенные для детей, как правило, не содержат ароматизаторов и красителей. Но всегда перепроверяйте ингредиенты перед использованием.

  Вы можете найти сорта, изготовленные из органически выращенного овса. Чувствительная кожа вашего ребенка заслуживает только самого лучшего и безопасного ухода — как и вы!

  Регулярно делайте ребенку ванночки с овсянкой, чтобы успокоить его и избежать проблем с кожей. Попробуйте добавить коллоидную овсянку в воду для купания вашего ребенка, чтобы уменьшить сухость кожи, опрелости, легкую экзему и другие кожные заболевания.