Каши для Грудничков для Первого Прикорма (с 6 Месяцев)

Что нужно знать про каши для грудничков? Данная статья дает ответы на самые распространенные по этой теме вопросы: Какие каши можно давать ребенку в 6 месяцев? Какого размера порции следует готовить? Каким образом производится основной процесс ввода каши в рацион?

Содержание

 

Когда вводить прикорм кашей

Какие виды детских каш подходят для первого прикорма

В какой последовательности вводить детские каши с 6 месяцев

Количество прикорма кашей в 6 месяцев

 

Спустя 6 месяцев после появления на свет, рацион ребенка следует начать постепенно расширять. Это значит, что одного грудного молока становится недостаточно, требуется прикорм, который начинается с пюре из овощей. Если ребенку ранее уже доводилось употреблять подобный пищевой продукт, то настал момент ввода в рацион каши.

Когда вводить прикорм кашей

Необходимость в такого рода прикорме возникает только после полнейшего привыкания ребенком к первичному продукту прикармливания – овощным пюре. Это время наступает не раньше, чем через 3 недели от момента его введения.

Но и в данном правиле есть исключения, проявляющиеся в условиях, когда ребенок испытывает проблемы с прибавкой в весе, срыгиванием или неустойчивым стулом, имеющим тенденцию к разжижению. В подобных ситуациях врачи педиатры советуют забыть об овощных пюре и начать первый прикорм именно с каши.

Детям, растущим на грудном вскармливании, рекомендуется начать прикорм продукцией из круп с 6 месяцев. Тем же, кто использует искусственное, необходимо его начать вводить в систему питания уже на 4 или 5 месяце жизни.

Какие виды детских каш подходят для первого прикорма

Оказывается не все каши можно давать малышам, поскольку некоторые из них способны принести их неокрепшей пищеварительной системе больше вреда, чем пользы. Поэтому молодым мамам важно знать, какие каши можно давать ребенку в 6 месяцев, а какие лучше предлагать в более старшем возрасте.

Безглютеновые каши – наилучший вариант для прикорма ребенка 6 месяцев, так как они не вызывают проблем с пищеварением.

Глютен – сложный белок растительного происхождения, находящийся в составе большого количества злаков. Он плохо поддается перевариванию не только у малышей 6 месяцев, но и более взрослых детей. Все дело в особенностях развития ферментативной функции желудочно-кишечного тракта. Сложности с перевариванием глютена проявляются наличием повышенного газообразования, вздутия или болей в животе. Более того, иногда проблемы с перевариванием данного белка не проходят с возрастом, а длятся на протяжении всей жизни из-за наследственного заболевания, которое известно под названием «целиакия». При этом недуге назначается специальная диета и требуется лечение. Также глютен часто называют клейковиной.

К злакам, которые не содержат глютен, относят:

• кукурузу,
• рис,
• гречиху.

Перечень злаков, в составе которых содержится глютен:

• просо,
• пшено,
• рожь,
• овес,
• ячмень.

Отсюда следует, что введение прикорма с 6 месяцев возможно тремя видами каш: кукурузной, рисовой и гречневой.

Но и это еще не значит, что мы определили лучший рацион питания 6-месячного ребенка. Каша для ребенка 6 месяцев должна подбираться в индивидуальном порядке, с учетом процесса ее усваивания. Например, если малыш страдает неустойчивым стулом, то прикорм нужно начать с рисовой каши или кукурузной. При запорах же следует исключить из рациона питание, приготовленное из рисовой крупы. В подобных случаях предпочтение отдается гречке, которая богата клетчаткой, а также способна стимулировать пищеварение.

Стоит отметить, что гречневая каша довольно питательна и обладает большим количеством железа и минеральных солей, а это дает немалую пользу малышам, страдающим железодефицитной анемией.

Прикорм. Каши. Готовим сами

В какой последовательности вводить детские каши с 6 месяцев

Ранее уже было упомянуто, что каши употребляются в пищу в зависимости от индивидуальных особенностей. Однако существует некий алгоритм введения каш в рацион.

• 6-7 месяцев. На кишечник детей шести и семи месяцев благотворно влияют кукурузные, рисовые и гречневые каши.
• 7-8 месяцев. Начиная с седьмого месяца и по восьмой можно давать овес и составлять некие злаковые комбинации. Это возможно при условии, если организм ребенка уже прошел стадию адаптации к крупам подобного рода.
• 9-10 месяцев. Рожь, ячмень и пшено следует вводить в детское меню именно в этот период.

Что касается манной каши, то ее нельзя употреблять детям, не достигшим 1 года жизни, так как она ослабляет процесс усвоения кальция, что влияет на образование рахита. Стоит отметить, что манка включает в себя много глютена и почти что не содержит в своем составе какие-либо витамины или микроэлементы.

Количество прикорма кашей в 6 месяцев

Перед расчетом порций первоначально необходимо разобраться с процессом ввода прикорма.

Для легкого привыкания к крупам, ранее не входящим в рацион, необходимо давать пятипроцентную кашу, которая готовится следующим образом: 5 грамм крупы на 100 грамм воды.

• 1 неделя. Сам прикорм рекомендуется начинать с 1-й чайной ложки, увеличивая его до 150 миллилитров за 7-10 дней.
• 2 неделя. Если нет проблем с восприятием каши, т.е. не наблюдаются какие-либо кожные высыпания или нарушения стула, то в употребление вводится десятипроцентная каша. Период ввода также составляет 7-10 дней.
• На третьей неделе прикорма начинается заключительный этап. Здесь ребенок полностью должен адаптироваться к поступившему продукту питания. И только затем вводится новый злак в виде десятипроцентной каши.

Делаем вывод, что в 6 месяцев ребенку достаточно 150-ти миллилитров каши, но в дальнейшем порции необходимо увеличивать. Так в 7-8 месяцев объем достигает 160-170 миллилитров, в 8-9 – 170-180 мл, а после 9 месяцев доходит до 200 мл.

Первые четыре дня увеличение суточной нормы каши происходит на 5 г. и достигает 20 грамм к финальному дню, в пятый день можно уже предложить 50 г, на шестой – 100 г, а на седьмой – 150 г.

 

Прикорм — Школа доктора Комаровского

Первый прикорм малыша в 4-6 месяцев — с чего начинать с каши или овощного пюре? Принципы, схемы введения прикорма

В каком возрасте и с чего начинать прикорм? Как вы думаете? В 4 месяца, в 5, 6 месяцев, позже? И с чего начинать, чем отдать предпочтение: кашам или овощным пюре? А может сначала дать вкусные и полезные фрукты? 

Мы уже сделали целую серию видеолекций по прикорму для детей, по месяцам и продуктам, но мы столкнулись с тем, что многие родители спрашивают, с чего все же лучше начинать прикорм и в каком возрасте его целесообразно внедрять.

Особенно много вопросов и неопределенности, как ни странно, у родителей, дети которых находятся на грудном вскармливании. Вы довольно часто путаете два понятия до какого возраста целесообразно кормить грудью и с какого возраста стоит вводить прикорм. 

Действительно по всем рекомендациям, грудное вскармливание необходимо малышу минимум до 6 месяцев, а по возможности и дольше. Но это вовсе не означает, что ребенок в 5 или 6 месяцев не нуждается в прикорме, который не позволит развиться дефицитным состояниям у ребенка, например дефицита железа. Современные принципы введения прикорма детям — это своеобразный сплав практического опыта и новейших научных разработок. Они основываются на рекомендациях Европейской Ассоциации детских гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов «ESPGHAN» 2017 года, Американской академии педиатрии «ААР» и национальных рекомендаций профильных министерств и ассоциаций. 

Согласно Европейским рекомендациям, которые распространяются и на наши страны, первый прикорм следует начинать:

• Не ранее 17 недели — а это реально начало 5-го месяца жизни
• Не позднее 26 недели — это начало 7-го месяца

То есть оптимально, прикорм нужно начинать вводить в течение 5-6 месяца жизни. Нет конкретного четкого однозначного возраста, с которого надо вводить прикорм. У вас есть определенный коридор — 2 месяца и вы с вашим педиатром должны решить, когда надо начинать прикорм, ориентируясь как развивается ребенок, как набирает вес, есть ли у него признаки готовности к прикорму, о которых мы уже рассказывали в предыдущих наших видео, какой у него гемоглобин, и даже достаточно ли у вас молока, если ребенок на грудном вскармливании. При этом существует как бы парадоксальная ситуация, несмотря на то, что грудное молоко является лучшей пищей для детей,

довольно часто ученые детям на грудном вскармливании рекомендуют вводить прикорм чуть раньше, чем детям, которые находятся на смесях, так как смеси обогащенные всеми необходимыми нутриентами, в том числе железом, а в грудном молоке для ребенка в возрасте 5ти-6ти месяцев его может уже немного не хватать.

В то же время отсутствуют отдельные рекомендации по введению прикорма для детей на грудном или на искусственном вскармливании, подходы в этих случаях одинаковы.  Таким образом, я надеюсь, что мы разобрались, когда нужно вводить прикорм здоровым доношенным детям, которые не имеют серьезных заболеваний. Своевременное введение прикорма способствует оптимальному развитию всех систем и органов ребенка, физических параметров, психомоторного развития, деятельности нервной системы. Период введения прикорма с одной стороны очень важен для роста и развития ребенка, с другой стороны он является своеобразным этапом в переходе ребенка с грудного вскармливания на питание с общего стола. 

Первый прикорм — с чего лучше начинать? 

• Если ребенок нормально развивается, имеет хорошую или даже чрезмерную прибавку массы тела, лучше начинать с однокомпонентного овощного пюре. 

• Если ребенок недостаточно хорошо набирает вес, то лучше подойдут безглютеновые каши: рисовая, гречневая, кукурузная

• Не рекомендуют начинать с фруктового прикорма

Ребенок очень умный и, если он попробует сладкое фруктовое пюре, то может достаточно долго отказываться от относительно безвкусного овощного прикорма и каш, и у вас могут возникнуть трудности с введением этих полезных блюд.  

Что лучше фабричный прикорм или домашний?

Довольно часто у нас спрашивают, что давать лучше: готовые овощные пюре и каши, то есть изготовлены фабрично, или делать их самому дома. Это уж как вы решите. Я своим пациентам чаще советую промышленные продукты Европейских производителей, потому что я уверен в очень жестком контроле качества продуктов детского питания в Европе, но если вы уверены в тех продуктах и воде, которые есть у вас дома, вполне можете делать все самостоятельно. 

Что полезного есть в овощном прикорме и с чего его лучше готовить?

Овощное пюре — для первого прикорма можно приготовить из цветной капусты, кабачка, тыквы, брокколи — это низкоаллергенные продукты, входящие в десятку самых полезных овощей в рационе детей, содержат большое количество полезных белков, клетчатки и витаминов, микроэлементов! Клетчатка помогает продвижению пищи по пищеварительному тракту и развитию полезной микрофлоры в кишечнике.  Пектиновые вещества абсорбируют и выводят из организма малыша токсины. Овощи положительно влияют на состояние кислотно-щелочного равновесия организма, создавая условия для правильного функционирования всех органов и систем. 

Цветная капуста — является источником клетчатки, белка, минералов и различных витаминов, в ней много магния, натрия, калия, фосфора, кальция, железа. 

Железа в ней содержится в два раза больше, чем в зеленом горошке, в перце и салате. Белок цветной капусты легко усваивается и его содержание весьма значительно. В белке цветной капусты присутствует метионин. Это одна из незаменимых аминокислот, которая не синтезируется человеческим организмом. В небольшом количестве присутствуют и другие незаменимые аминокислоты: аргинин, триптофан.

Кабачок — богатый витаминами и микроэлементами. В нем содержится калий, магний, фосфор, кальций, витамины, фолиевая кислота. Последняя играет большую роль в процессах кроветворения. Кабачок богатый микроэлементами, которые необходимы для формирования нервной ткани, нормального обмена веществ, образования гемоглобина. 

Брокколи — это очень полезный овощ, который является разновидностью цветной капусты. Приятный мягкий вкус и хорошая усвояемость продукта, уникальный состав положительно влияет на здоровье детей. Употребляют в пищу нераскрытые соцветия капусты.

Это тоже низкоаллергенный овощ, богатый белком, клетчаткой витаминами, кальцием, железом, микроэлементами и даже фитонцидами. Содержание кальция и магния в брокколи достаточно, чтобы сбалансировать работу нервной системы, обеспечить нормальную регуляцию цикла сна ребенка, хорошую устойчивость к стрессам. Ребенок при употреблении этого овоща становится спокойнее, меньше возбуждается и капризничает. Кроме того, брокколи является лидером по содержанию холина и метионина, которые нужны ребенку.  

Тыква — самый большой овощ на Земле. Он входит в десятку самых полезных овощей в рационе детей, содержит большое количество полезных белков, клетчатки и витаминов, железа, калия, магния и микроэлементов, которые незаменимы для питания детей, поскольку укрепляют иммунитет и помогают бороться с воспалительными процессами, положительно влияют на нервную систему.

Витамины и микроэлементы, содержащиеся в тыкве, помогают ребенку расти, обеспечивают здоровый сон, отвечают за состояние кожи и глаз, улучшают обменные процессы, ускоряют выведение вредных веществ из детского организма. Благодаря своим полезным качествам тыква может быть одним из первых видов прикорма для малыша. Все овощные пюре имеют специфический овощной запах, это абсолютно нормально. 

Схема введения овощей в прикорм ребенка

Вводить овощи в меню ребенка нужно постепенно. Каждый новый овощ следует начинать давать в виде монокомпонентного пюре в количестве ½ чайной ложки, лучше во время завтрака, так вы сможете отследить проявления пищевой аллергии или реакции непереносимости на продукт. Если все хорошо, то на следующий день предложите ему уже чайную ложку.

Так, постепенно, нужно довести порцию до возрастной нормы. Порция овощного пюре в день для ребенка 6 месяцев — составляет примерно около 100 граммов, в этом возрасте к овощному пюре можно начинать добавлять растительное масло: нерафинированное оливковое или подсолнечное (начать с 3-4 капель и постепенно довести до 1 чайной ложки), остальной объем порции восполняется грудным молоком или молочной смесью. В год порция овощного пюре составляет 200 граммов. Следующий овощной продукт можно вводить не ранее, чем через 4-5 дней, когда ребенок привыкнет к тому, который он уже ест. В дальнейшем можно делать пюре из нескольких овощей. Но особо не спешите. Если у ребенка появились высыпания на коже, понос или запор, то нужно временно убрать продукт из рациона, а через некоторое время — попробовать снова. Если нежелательная реакция возникнет снова, такой продукт лучше исключить из рациона ребенка месяцев на 6 и посоветоваться с педиатром. 

Если блюдо пришлось ребенку не по вкусу, например не понравились брокколи, не отказывайтесь от задуманного и продолжайте предлагать его в небольшом количестве — 1-2 ложечки в день, можно даже не один, а 2-3 раза перед едой, и через 7 — 10, а иногда и 15 дней малыш привыкнет к новому вкусу. 

Это разнообразит рацион, поможет сформировать у ребенка правильные вкусовые привычки. Каши как правило, идут вторым прикормом после овощного пюре. 

Как и когда вводить кашу в качестве первого прикорма?

Если Ваш ребенок не очень хорошо набирает вес то прикорм вполне можно начинать с введения каш.  Важно для начала выбирать однокомпонентные, низкоаллергенные каши, в составе которых не содержится глютен: это гречневая, рисовая, кукурузная каши. 

К глютен содержащим злакам относятся: пшеница, овес, рожь, ячмень, просо.  

По современным данным срок ведения глютена в питание ребенка не имеет принципиального значения, но последние рекомендации обращают внимание на то, что количество глютена в рационе питания малыша до года, не должно быть большим. Поэтому манную и овсяную каши лучше добавлять к другой каши в ограниченном количестве, а не давать целую отдельную порцию такой каши. Если ребенок еще не пробовал каш, начните с бесмолочной, безглютеновой, однокомпонентной гречневой или рисовой каши. Обратите внимание, что совсем исключить каши, содержащие глютен из рациона ребенка тоже плохая идея, ребенок должен ознакомиться с такими кашами до 8 месячного возраста. 

Рис — очень полезен для растущего организма малыша. Он отличается низким содержанием растительных белков, поэтому легко усваивается и особенно полезен детям с жидким стулом. Рис обладает высокой питательной ценностью и в определенной степени защищает нежный кишечник малыша благодаря обволакивающему эффекту. Это сытное и питательное блюдо с хорошим содержанием углеводов и белков, калия и магния, кальция и фосфора, полезных аминокислот и витаминов. Он покрывает энергетические затраты, заряжает бодростью и придает сил. Но рис не рекомендуется детям с лишним весом и тем, кто страдает сильными запорами. 

Гречневая безглютеновая каша — весьма питательная и богатая железом, клетчаткой, насыщена различными витаминами и микроэлементами. Это очень хороший вариант для начала знакомства ребенка со взрослой пищей. Все каши можно приготовить на воде, грудном молоке, на молочной смеси, к которой привык Ваш ребенок. Не рекомендуется давать обычное коровье молоко ребенку до года и применять его для приготовления каш. Не надо добавлять соль и сахар. 

Если ребенок уже ест каши с 5 месяцев — то в 6 месяцев можно предложить более сложную кашу, например: рисовую кашу с абрикосом или с малиной, рисовую кашу с бананом

это очень удачная комбинация как по вкусу так и по своим свойствам) или еще более сложную кашу — кукурузно-рисовую с бананом.

Впоследствии в кашу можно начинать добавлять яблоко, банан, грушу, сливу и чернослив, абрикос и курагу, брокколи, морковь, ягоды, при условии, что у ребенка нет на них аллергии. 

Правила введения каш в качестве прикорма малышу

 Такие же, как и овощного пюре. Для того чтобы ребенок легче привык к новому продукту и его консистенции, сначала готовят 5% кашу: 5 г крупы на 100 г воды если вы ее делаете самостоятельно. Каша обычно готовится на воде, но можно делать на грудном молоке, детской молочной смеси. Сначала дают малышу одну чайную ложку каши, далее в течение 7-10 дней доводят объем каши этого же процента до полного объема кормления, например 150 г. 

Если все это время каша хорошо переносится, т.е. отсутствуют кожные высыпания, у ребенка нормальный стул — переходят на постепенное введение каши этого же злака, но уже 10% концентрации: 10 г крупы на 100 г воды. Полное введение 10% каши малышу осуществляют также за 7-8 дней. Третья неделя приходится на полное привыкание ребенка к новому блюду. Только после этого можно вводить новый злак в виде 10% каши или следующий прикорм. Давать кашу нужно с ложечки, лучше утром, на завтрак. После каши, на этапе ее введения, ребенку следует предложить грудь или молочную смесь. 
При искусственном вскармливании — объем смеси после порции каши должен быть таким, чтобы вместе с кашей это составляло 200 мл при пятикратном кормлении. В дальнейшем объем порции каши постепенно увеличивается, составляя в 7-8 месяцев — 160-170 мл, в 8-9 месяцев — 170-180 мл, после 9 месяцев — до 200 мл (происходит полная замена одного кормления ребенка на прикорм.

Схема введения каш 

1. день — 1 чайная ложка 5 г
2. день — 2 чайные ложки 10 г
3. день — 3 чайные ложки 15 г
4. день — 4 чайные ложки 20 г
5. день — 50 мл 50 г
6. день — 100 мл 100 г
7. день — 150 мл 150 г 

Общие правила введения первого прикорма 

Заканчивая нашу встречу, я бы хотел остановиться на общих правилах введения прикорма детям первого года жизни, 10 советов от профессора: 

1. Вводить первый прикорм лучше в утреннее кормление 9-11 часов утра 
2. Не добавлять сахар и соль.  
3. Когда ребенок спокоен и не устал. 
4. Начинать с 0,5-2 чайные ложечки. Если ребенок отказывается, не настаивайте.
5. Если нет сыпи, изменений на коже, изменений стула, увеличьте дозу в два раза на следующий день. Постепенно, за 7-10 дней доведите первый прикорм ребенка до возрастной нормы: 100-200 г
6. Если есть аллергическая реакция — откажитесь на 3 дня 
7. Каждый последующий новый продукт прикорма должен быть однокомпонентным 
8. Блюдо из смешанных продуктов давайте тогда, когда ребенок уже познакомился со всеми продуктами отдельно. 
9. Не желательно вводить новые продукты за 3 дня до и после прививок. 
10. Начинайте давать ребенку воду, когда Вы начали прикорм. Не давайте ребенку коровье молоко на первом году жизни. 

Видео: Первый прикорм ребенка в 4-6 месяцев. С чего начать каша или овощное пюре?

Пускай Ваши дети будут здоровы !

Другие статьи в категории

Масло, растительные жиры в прикорме ребенка. Что, когда и сколько!

Новорожденный — онлайн курс «Путь мамы: Новорожденный» от профессора Няньковского по уходу за малышом в первые месяцы жизни

Можно ли детям есть кашу? — Netmums

РЕБЕНОК

Последнее изменение: четверг, 11 мая 2023 г.

Узнайте, можно ли детям есть кашу и когда безопасно давать твердую пищу. Кроме того, получите советы о том, какие виды молока использовать, идеи кормления и информацию об аллергии.

Официальные рекомендации о том, когда детям можно есть кашу

По данным NHS, можно давать ребенку кашу, как только он начнет есть твердую пищу, примерно с 6 месяцев . В том числе овсяная каша обычная , а также детская каша .

Лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится около 6 месяцев, прежде чем предлагать ему какую-либо твердую пищу. По прошествии этого времени ваш ребенок может сидеть, чтобы поддерживать себя, и глотать твердую пищу более безопасно, без риска подавиться.

Как познакомить ребенка с кашей

Лучше не давать ребенку кашу в качестве первого прикорма. Вместо этого NHS рекомендует начинать с фруктов и овощей. Это поможет вашему ребенку почувствовать вкус здоровой пищи, а также даст ему некоторые важные питательные вещества.

Как только ваш ребенок привыкнет к еде, вы можете попробовать его с овсянкой в ​​любое время.

Детская каша по сравнению с обычной кашей

Многие бренды продают «детскую кашу», разработанную специально для самых маленьких. Обычно это делается с использованием молотого овса вместо цельного овса, поэтому он имеет более гладкую консистенцию, чем обычная каша.

Однако вам не обязательно ограничиваться кашей, разработанной специально для младенцев. Совершенно нормально давать им обычную кашу с 6 месяцев – и обычно намного дешевле!

Остерегайтесь ароматизированных овсяных хлопьев; иногда они могут содержать много соли или сахара, что вредно для вашего ребенка. Если вы хотите приготовить обычную кашу для своего ребенка, придерживайтесь простой овсяной каши .

Однако стоит отметить, что детская каша часто обогащается дополнительными витаминами и минералами . В начале отлучения от груди ваш ребенок должен получать большую часть необходимых ему питательных веществ из грудного молока или смеси. Но если вы беспокоитесь о потреблении питательных веществ, вы можете вместо этого выбрать обогащенную детскую кашу.

Рецепты каш ​​

• Рецепт лучшей детской каши
• Рецепт каши с миндальным молоком и ягодами
• Рецепт веселой лисы
• Рецепт лучшей каши для детей

Советы по кашам

• Можно ли младенцам есть Ready Brek?
• Можно ли детям корицу?
• 7 способов разнообразить кашу

Как приготовить домашнюю детскую кашу

Приготовление детского питания в домашних условиях — это отличный способ быть уверенным в том, что ваш ребенок получает все самые полезные ингредиенты и питательные вещества для своего роста и развития.

Детская каша — это быстрое и легкое блюдо, которое обязательно понравится вашему малышу. Возможно, вы готовили овсянку на завтрак уже миллион раз, но есть всего несколько отличий , когда дело доходит до приготовления этого блюда для детей, отлученных от груди.

Вы можете получить пакетированную детскую кашу или Ready Brek, что избавляет от всех догадок, но так же легко и, вероятно, дешевле приготовить свою собственную.

Чтобы приготовить базовую домашнюю детскую кашу, выполните следующие действия:

1. Дополнительно: Если вы хотите получить пюреобразную текстуру, используйте кухонный комбайн, чтобы мелко измельчить овсяные хлопья. Консистенция, которую вы ищете, похожа на муку тонкого помола .
2. Добавьте одну часть молотого овса к двум частям обычного детского молока . Это может быть грудное молоко или молочная смесь (о других молочных смесях читайте ниже!)
3. Осторожно нагрейте в маленькой кастрюле при постоянном помешивании , пока все молоко не впитается.
4. Подавайте в любимой миске вашего ребенка и дайте остыть, проверяя температуру перед тем, как кормить голодного ребенка.

Совет: Если вам нравится мелкая текстура, мы рекомендуем измельчить большую партию овса и хранить ее в герметичной стеклянной таре. Это будет храниться в течение нескольких месяцев, и у вас останется готовый перемолотый овес, когда он вам понадобится.

Можно ли приготовить детскую кашу в микроволновке?

Приготовление маленькой тарелки детской каши не занимает много времени, но многие из нас, уставших родителей, хотят еще большего удобства, и поэтому мы обращаемся к микроволновой печи, чтобы еще больше ускорить процесс.

Хорошей новостью является то, что кашу вашего ребенка можно ставить в микроволновую печь, если вы соблюдаете некоторые основные меры предосторожности :

• Всегда используйте контейнеры для детского питания , пригодные для использования в микроволновой печи, когда разогреваете или готовите что-либо в микроволновой печи.
• Перемешивайте продукты на разных стадиях приготовления, чтобы обеспечить более равномерное распределение тепла, и тщательно перемешайте в конце.
• При разогреве пищи всегда используйте микроволновую печь, пока не станет горячим , чтобы убедиться, что все бактерии уничтожены. И никогда не нагревайте больше одного раза.
• Оставьте пищу на некоторое время после разогрева, чтобы дать ей остыть, и всегда снова перемешивайте и проверяйте температуру перед кормлением.

Все это перемешивание может показаться пустяком, но оно снизит риск «горячих карманов» пищи, которая может образоваться в микроволновке и может обжечь рот вашего ребенка. питательны? Это не так! Согласно Science Focus, «приготовление пищи в целом снижает питательную ценность пищи (…), но не настолько сильно, как думают люди». Далее они говорят, что «микроволны не наносят вреда пищу больше, чем другие способы приготовления.На самом деле, микроволновая печь действительно может сохранить питательные вещества .’

Какие виды молока использовать для детской каши

1. Грудное молоко или смесь

Когда вы впервые знакомите ребенка с кашей, , рекомендуется использовать обычное грудное молоко или смесь . Знакомые вкусы побудят вашего ребенка к еде, а грудное молоко и смесь содержат все питательные вещества, которые нужны вашему ребенку во время перехода к этапу отлучения от груди.

2. Молоко коровье

Хотя коровье молоко не следует давать детям в качестве основного напитка, его можно использовать при приготовлении каши . Выбирайте цельное молоко, так как оно содержит больше калорий и витаминов, чтобы обеспечить энергией вашего растущего ребенка. Избегайте непастеризованного молока (сырое молоко). Это не подходит для детей, так как может содержать бактерии listeria, которые могут вызвать пищевое отравление.

3. Кокосовое молоко

Кокосовое молоко может быть также включено в твердую пищу через шесть месяцев, но только в небольших количествах из-за высокого содержания насыщенных жиров . Таким образом, каша, приготовленная на кокосовом молоке, может подойти для периодического лакомства, но не всегда.

4. Соевое молоко

Согласно NHS, соевое молоко следует использовать в качестве ингредиента твердой пищи для детей младше шести месяцев только под медицинским наблюдением из-за возможных побочных эффектов.

5. Миндальное молоко

Рекомендуется подождать до 9 лет.0011 12 месяцев до того, как попробовать миндальное молоко, и следует соблюдать осторожность на случай, если у вашего ребенка не выявленная аллергия на орехи .

Каковы преимущества для здоровья каши для детей?

Детская каша — отличный выбор для раннего отлучения от груди не только потому, что она очень удобна для ребенка благодаря кремообразной консистенции и знакомому молочному вкусу, но и потому, что она очень питательна.

Вот некоторые полезные свойства детской каши:

• клетчатка (для здорового пищеварения)
• белок (для роста и восстановления организма)
• магний (для энергии и здоровья костей)
• железо (для борьбы с анемией и низкой энергией)
• цинк (для укрепления иммунной системы)
• с высоким содержанием углеводов и полезных жиров
• хороший источник энергии

Может ли у младенцев быть аллергия на кашу?

Да, это возможно. Овес может содержать глютен , который является одним из наиболее распространенных аллергенов. И смотря какой молоко , которое вы употребляете, тоже может вызвать реакцию.

Когда вы впервые начинаете давать ребенку твердую пищу, рекомендуется предлагать продукты, которые могут вызвать аллерген, по одному, с перерывом в несколько дней. Таким образом, если у вашего ребенка появится реакция, вы сможете сказать, что ее вызвало.

По данным NHS, основными продуктами и напитками, которые могут вызывать аллергию, являются:

• коровье молоко
• яйца
• продукты, содержащие глютен, включая пшеницу, ячмень и рожь
• орехи и арахис (подавать измельченными или молотыми)
• семена (подавать измельченными или молотыми)
• соя
• моллюски (не подавать сырыми или слегка приготовленными)
• рыба

Так что старайтесь избегать давая любой этих других продуктов в тот же день, когда вы впервые даете ребенку овес.

Начните с приготовления каши из молока, к которому ваш ребенок уже привык, и подождите, пока вы не убедитесь, что ваш ребенок может безопасно есть овес, прежде чем добавлять дополнительные ингредиенты, такие как начинки из фруктового пюре.

Признаки аллергии у младенцев

Основные признаки аллергии, на которые следует обратить внимание, согласно NHS, включают: 8

Если вы считаете, что у вашего ребенка может быть аллергия, поговорите со своим патронажем или врачом общей практики. Если реакция легкая, не исключайте важные продукты из рациона вашего ребенка, пока вы не получите консультацию врача, так как ваш ребенок может упустить важные питательные вещества.

Реже глютен или молоко могут вызывать тяжелую аллергическую реакцию, известную как анафилаксия, которая может быть опасной для жизни. Если у вашего ребенка проблемы с дыханием или он теряет сознание, немедленно вызовите скорую помощь и сообщите им, что, по вашему мнению, это может быть анафилаксия.

Рецепты детских каш и начинки

• Детские каши
• Банановое пюре для детей
• Сливовое пюре для детей
• Ананасовое пюре для детей
• Миндально-ягодная каша

Ищете дополнительные советы по кормлению ребенка? Ознакомьтесь с нашими статьями ниже или обменяйтесь советами и идеями по поводу еды с другими родителями на нашем форуме.

Похожие истории

Можно ли детям есть малину?

ЧАТ: Клиника прививки от груди

Ваш А-Я безопасности детского питания и напитков

Овсяная каша Easy для малышей

Опубликовано: 4 мая 2023 г. | Последнее обновление: 10 мая 2023 г.
| by Hema

Как родитель, вы хотите, чтобы ваш ребенок получал наилучшее питание, необходимое для его роста и развития. Введение твердой пищи в их рацион — захватывающая веха, но также может быть сложно решить, чем их кормить. Одним из продуктов, который вы можете рассмотреть, является овсяная каша, питательный и универсальный вариант, который может принести пользу вашему малышу. В этом сообщении блога мы рассмотрим преимущества овсяной каши для детей, способы ее приготовления и несколько советов, как сделать ее более приятной для вашего ребенка. Итак, давайте погрузимся!

Польза для здоровья от овсяной каши

Рецепт овсяной каши для детей

Ингредиенты

Метод

Часто задаваемые вопросы

Когда можно начинать давать ребенку овсяную кашу?

Можно ли давать ребенку овсяные хлопья быстрого приготовления?

Как приготовить овсяную кашу для ребенка?

Можно ли хранить остатки овсяной каши для ребенка?

Овсяная каша для детей

Ингредиенты

инструкции

Купите Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной Доктор Мамой!

Начните свой день со вкусного и полезного завтрака! Овсяная каша — это простой рецепт, который можно приготовить в один миг, для большего аромата можно добавить любые фрукты. Эта каша подходит для 6-месячных детей.

Вот как мы можем сделать эту овсяную кашу дома?

Польза для здоровья овсяной каши

Овсяная каша — популярный выбор для младенцев и детей младшего возраста, и не зря! Эта питательная и сытная еда имеет ряд преимуществ для здоровья вашего малыша, в том числе:

1. Богата питательными веществами: овсяная каша содержит необходимые питательные вещества, такие как железо, кальций и витамин B, которые важны для роста и развития вашего ребенка.
2. Легко усваивается: овес — нежная и легко усваиваемая пища для детей, что делает его отличным выбором для маленьких животиков.
3. Хороший источник клетчатки: овес содержит растворимую клетчатку, которая помогает регулировать перистальтику кишечника ребенка и способствует здоровому пищеварению.
4. Повышает уровень энергии: овес является отличным источником углеводов с медленным высвобождением, которые обеспечивают устойчивый прилив энергии для вашего ребенка.
5. Поддерживает иммунную систему: овес содержит бета-глюкан, тип клетчатки, которая может укрепить иммунную систему вашего ребенка и помочь бороться с инфекциями.
6. Вариант без глютена: для детей с непереносимостью глютена овсяная каша является отличной альтернативой кашам на основе пшеницы.

В целом, овсяная каша — это питательный и полезный вариант диеты для вашего ребенка. Это может помочь поддержать их общее состояние здоровья и благополучия, а также обеспечить их вкусной и сытной едой.

Рецепт овсяной каши для младенцев

Ингредиенты

• Овсяные хлопья MLM — 1 чашка может быть либо порошкообразной, либо цельной.
• Вода – необходимое количество

Наша овсянка изготовлена ​​из натуральных овсяных хлопьев без добавления консервантов. Это идеальный способ обеспечить вашего ребенка питательными веществами, которые ему необходимы в течение дня. Закажите сейчас 8220313666 и наслаждайтесь теплой и успокаивающей чашей добра за считанные минуты!

Метод

• В сковороду добавить овсяные хлопья MLM и жарить несколько минут.

• Добавьте в них воду и хорошо перемешайте, чтобы они не прилипали к кастрюле.

• После того, как овес хорошо сварится, снимите его с плиты. Выключите пламя.

• Овсяная каша готова к подаче в теплом виде.

P.S. Для детей младше 8 месяцев можно добавить банановое пюре или фруктовое пюре, чтобы сделать его более питательным и ароматным.

Для детей старше 8 месяцев замените его порошком из сухих фруктов и фиников.

Детям от 1 года можно добавить коровье молоко, мед или пальмовый сахар.

Важно : Прежде чем кормить ребенка, убедитесь, что еда имеет безопасную температуру.

В заключение отметим, что овсяная каша является отличным дополнением к рациону вашего ребенка. Он богат питательными веществами, легко усваивается и может принести пользу для здоровья. Если вы впервые даете ребенку твердую пищу или ищете питательный вариант, овсяная каша — отличный выбор.

Чтобы сделать овсяную кашу более приятной для вашего ребенка, вы можете добавить в нее различные ароматизаторы и начинки, такие как фрукты, ореховое масло или щепотку корицы. Также важно убедиться, что каша приготовлена ​​в соответствии с консистенцией, соответствующей возрасту вашего ребенка, и что вы следуете безопасным методам обращения с пищевыми продуктами.

Включение овсяной каши в рацион вашего ребенка может быть простым и удобным способом обеспечить его питанием, необходимым для здорового роста и развития. Так почему бы не попробовать?

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу кормления вашего ребенка овсяной кашей, всегда лучше проконсультироваться с вашим педиатром. Они могут предоставить персональные рекомендации, основанные на индивидуальных потребностях вашего ребенка.

Спасибо за прочтение! Не забудьте поделиться своими мыслями и опытом с овсяной кашей в комментариях ниже. И если вы нашли этот пост в блоге полезным, поделитесь им с другими родителями, которым может быть полезна эта информация.

Часто задаваемые вопросы

Когда можно начинать давать ребенку овсяную кашу?

Вы можете начать давать ребенку овсяную кашу уже в возрасте шести месяцев, если он уже начал есть твердую пищу. Лучше всего проконсультироваться с педиатром, чтобы определить подходящее время для введения овсяной каши, исходя из индивидуальных потребностей вашего ребенка.

Можно ли давать ребенку овсяные хлопья быстрого приготовления?

Лучше не давать ребенку овсяные хлопья быстрого приготовления, так как они сильно переработаны и могут содержать добавленные сахара и другие ингредиенты, не подходящие для детей. Вместо этого выбирайте овсяные хлопья или овсяные хлопья, которые менее обработаны и содержат меньше добавок.

Как приготовить ребенку овсяную кашу?

В сковороду добавить овсяные хлопья MLM и жарить несколько минут.
Добавьте в них воду и хорошо перемешайте, чтобы они не прилипали к сковороде.
После того, как овес хорошо сварится, снимите его с плиты. Выключите пламя.
Овсяная каша готова к подаче в теплом виде.

Могу ли я хранить остатки овсяной каши для своего ребенка?

Закончите в течение 2 часов после приготовления и избегайте охлаждения. Свежие продукты лучше всего подходят для младенцев.

• 1 чашка Овсяные хлопья MLM можно использовать в порошке или можно использовать цельный овес
• При необходимости Вода

• В кастрюлю добавить порошок овсяных хлопьев MLM и жарить в течение нескольких минут.

• Добавьте в них воду и хорошо перемешайте, чтобы они не прилипали к сковороде.

• После того, как овес хорошо сварится, снимите его с плиты.