12 самых вредных продуктов питания

Пища – основной источник полезных веществ для человека, но существуют и продукты, от которых гораздо больше вреда чем пользы. Среди них присутствуют и очевидные, такие как жаренная пища, оказывающая массу вреда печени, так и сладости, без которых большинство не может прожить и дня. Нет, разумеется, умеренное их потребление не вызовет негативных последствий, но если они являются постоянными членами вашего рациона, то будьте готовы к тому, что произойдёт накопление вредных веществ, которые нанесут решающий удар по вашим внутренним органам. Чтобы избежать этого, 12millionov.com подготовил для Вас рейтинг 12 самых вкусных и вредных продуктов питания для здоровья человека, и обязательно задумайтесь о перспективах собственного здоровья.

№12: Обезжиренные йогурты и творожные десерты

Несмотря на огромную популярность данных продуктов в различных диетах для похудения, йогурты и десерты содержат в себе львиную долю углеводов в виде крахмала, сахара и сахарозаменителя. Так производитель «компенсирует» в продукте содержание жиров, которые там полностью отсутствуют, и делают из него, якобы «полезный», но на самом деле вредный продукт. Но потребители часто не задумываются о том, что именно такие продукты способны привести к ожирению, благодаря высокому содержанию углеводов и пищевым добавкам, тормозящим обменные процессы в организме.

Продукты №11: Консервы и шпроты

Многие жители отдалённых районов не имеют другого способа приобретения рыбы, так как водоёмы по близости отсутствуют, а завезённые замороженные морепродукты имеют заоблачные цены. Однако, от рыбных консервов гораздо больше вреда, чем пользы, ведь для сохранения вкусовых качеств на столь длительный срок используется масса вредных пищевых добавок, стабилизаторов, консервантов, которые при регулярном употреблении нарушают обмен веществ. Часто производители используют бензапирен, вредное и опасное вещество, способное вызывать онкологические заболевания.

№10: Колбасы и сосиски

Любимое блюдо для перекуса и бутербродов бьёт все рекорды по содержанию жира в списке вредных продуктов питания для здоровья. Обратив внимание на состав, вы заметите, что количество белков в три-четыре раза меньше содержания жиров, ведь ради экономии производители используют не качественное мясо, а отходы, среди которых свиные шкуры и кости животных, чтобы всё это было вкусным – добавляют различные стабилизаторы, усилители вкуса и запаха, а также консерванты. Регулярное употребление колбасных изделий грозит ожирением и образованием холестериновых бляшек на стенках сосудов, что значительно ухудшает работу сердца.

Вредный продукт №9: Попкорн

Попкорн гораздо опаснее, чем может показаться на первый взгляд. Сама жареная кукуруза безвредна и бесполезна, но ситуация меняется, когда при их приготовлении к ним присоединяются ароматизаторы, усилители вкуса, карамелизаторы, масло, соль и сахар, которые заставляют потреблять все больше и больше продукта, а вместе с ним и огромное количество калорий, а солёный вариант содержит огромную дозу хлорида натрия, который при частом потреблении способен нарушить работу почек и вызвать неполадки в сердечно сосудистой системе. Так что в следующий раз, лучше возьмите с собой в кинотеатр арахис или яблоки.

№8: Сладкие газированные напитки и соки

Сладкие газированные напитки и соки не только не содержат абсолютно никаких полезных веществ, но и не способны утолить жажду, а напротив, только вызывают ее. Так, например, всеми узнаваемая и любимая Кока-Кола помимо ударной дозы сахара содержит в себе красители, кофеин, ортофосфорную кислоту и углекислый газ, которые в совокупности просто убивают организм изнутри: вымывают кальций, разъедают слизистые оболочки и способствуют отложению жиров. Человек, выпивший баночку колы, должен пробежать примерно 5 км, чтобы потратить все калории, которые он получил с напитком. Кроме этого, газировка включает в себя сахарозаменитель аспартам, который при распаде превращается в токсины. Что касается покупных соков, то они кроме высокого содержания все того же сахара, абсолютно ничего полезного в себе не содержат.

№7: Шоколадные батончики, конфеты и леденцы

Ожирение, онкология, диабет, проблемы с зубами, аллергия… Это еще не полный перечень заболеваний, которые вы можете приобрести, регулярно употребляя в пищу шоколадные батончики и леденцы. Они являются рекордными обладателями легкоусвояемого сахара, который абсолютно бесполезен со стороны пищевой ценности и очень вреден. Помимо этого, все эти сладости включают в себя эмульгаторы, подсладители, сахарозаменители, загустители, антиокислители и прочее. Если Вы уж сильно любите покушать сладкого, рекомендуем заменить эти вредные продукты на сладкие, но полезные, такие как мёд и сухофрукты, ведь в них есть витамины и минералы, которые нужны организму.

Вредные соусы №6: Майонез и кетчуп

На состав пакетиков майонеза и кетчупов, продающихся в супермаркетах, просто страшно смотреть, ведь там можно найти огромнейший список вредных веществ, которые обманывают мозг и заставляют есть этот вреднющий продукт всё больше и больше. Регулярное употребление кетчупов и майонезов приводит к серьезным заболеваниям желудка и кишечника, а также к ожирению и склонности к аллергии. К тому же эти продукты насыщены канцерогенными веществами (теми самыми, которые вызывают онкологические заболевания).

№5: Лапша быстрого приготовления

Для сегодняшнего сумасшедшего ритма жизни пюре и лапша быстрого приготовления кажутся идеальным вариантом. Только вот при регулярном употреблении такой вредной еды в нашем организме нарушается обмен веществ. Ведь организм вроде получает необходимые калории, только вот полезные вещества в этих продуктах сведены к нулю, а значит чувство голода очень скоро снова даст о себе знать. В таких вредных продуктах в составе сплошные красители, консерванты, загустители, усилители вкуса и стабилизаторы, которые провоцируют разрушение печени, образование камней в почках, расстройство желудочно-кишечного тракта, возникновение аллергии, онкологические заболевания и даже нервные расстройства.

№4: Покупная выпечка с трансжирами

Стоит помнить, что практически вся выпечка, продаваемая в магазинах (торты, булочки, пирожные, печенье) помимо вредных консервантов, добавок, красителей и большого количества сахара, напичкана маргарином и опасными для здоровья трансжирами. Поэтому постарайтесь заменить покупную выпечку на домашнюю или внимательно изучайте состав покупаемой выпечки.

№3: Полуфабрикаты — наггетсы, котлеты, бифштексы

Что может быть проще и быстрее приготовления полуфабрикатов? Такие заманчиво вкусные и красивые рыбные палочки, котлеты и бифштексы, предварительно обжаренные во фритюре, содержат консерванты, глутамат натрия и трансжиры. К чему приводит потребление вышеперечисленных веществ мы уже говорили ранее. Вы все еще хотите облегчить себе жизнь, покупая полуфабрикаты?

№2: Гамбургеры и хот-доги

Гамбургеры и хот-доги расположились на второй строчке в списке самых вредных продуктов для здоровья. Быстрые перекусы гамбургерами, которые так часто происходят во время работы, способны нанести огромный ущерб организму. Белый высокогликемический хлеб, синтетические дрожжи, пальмовое масло, соя, «е-шки», стабилизаторы и синтетические красители, этот список можно продалжать до бесконечности, а котлета делается из весьма сомнительного мяса. Кроме этого, стабилизаторы и добавки, которые содержат булочки с котлетой или сосиской, раздражают слизистую желудка, вызывая чувство голода и заставляя потреблять пищи больше, чем необходимо. Получив огромное количество энергии из трансгенных жиров, мы должны как можно скорее от неё избавиться, а вот большинство просто возвращается на рабочее место, где сидит неподвижно и зарабатывает себе лишний вес.

Вредный продукт №1: Картошка фри и чипсы

Картошка фри и чипсы стали лидером списка самых вредных продуктов. Они содержат огромное количество глутамата натрия, нарушающего обмен веществ и приводящего к онкологическим заболеваниям. Те же последствия вызывают трансжиры, которыми также богаты чипсы и картофель фри. Только представьте количество масла, в котором обжариваются эти продукты. А ведь растительное масло при жарке автоматически превращается в опасный канцероген (вещество, вызывающее рак). Главную опасность представляет добавка Е-621, которая нарушает работу вкусовых рецепторов, деформируя нервную систему, тем самым вызывая пищевую зависимость. Наркотики, способные превратить даже откровенный шлак в самую вкусную еду, уже добрались и до пищевой промышленности.

Будьте предельно осторожны и внимательно читайте состав принимаемых в пищу продуктов, а по возможности исключите весь этот список самых вредных продуктов из вашего рациона. А также ознакомьтесь с Топ-10 самых полезных продуктов питания. Будьте здоровы!

5 вредных продуктов, которыми мы регулярно кормим детей

Есть мнение, что детский организм обладает чудесным свойством без особых проблем усваивать практически любую пищу. Но, на самом деле, все не так просто. Родителям следует грамотно планировать рацион ребенка во избежание проблем со здоровьем в будущем. К тому же некоторые продукты, которые нравятся детям, могут совсем неблагоприятно повлиять на растущий организм в краткосрочной перспективе (читайте также: «7 самых опасных продуктов питания»).

Многие исследователи указывают на связь активного потребления рафинированного сахара с растущим уровнем заболеваемости диабета 2 типа среди детей. Увлечение фастфудом и пищей с высоким содержанием сахара и консервантов может повлиять также на успеваемость — у отчаянных сладкоежек нередко наблюдаются проблемы с концентрацией. Медики также не на шутку обеспокоены ростом случаев детского ожирения. Но большей части подобных проблем можно избежать без особых трудов. Достаточно исключить из детского рациона следующие продукты.

Широко распространенное мнение о том, что соки полезны для детского организма, ошибочно. Красочная упаковка с пометкой «для детей» может с легкостью ввести в заблуждение, тогда как в реальности в составе большинства «фруктовых напитков» и соков очень много сахара. Даже соки с претенциозной пометкой «свежевыжатый» проходят обработку, в ходе которой утрачивается значительная часть вкусовых качеств. Многие из подобных напитков позиционируются как «здоровые», и действительно в них может быть некоторое количество витаминов и питательных веществ, но добавляемый в сок сахар сводит практически на нет весь полезный эффект. Вместо сока лучше давать детям фрукты, которые содержат не только витамины, но и полезную клетчатку, которой нет в соках.

Йогурт

Йогурт — это мощный пробиотик, который способен восстанавливать микрофлору желудка. Этот продует также содержит кальций, калий, витамин B6 и магний, что делает его очень полезным для детей. Но не стоит забывать, что сегодня многие производители добавляют в йогурты сахар, чтобы сделать его приятнее на вкус для ребят.

Обращайте внимание на содержание сахара и выбирайте обычный йогурт без подсластителей. Для детей старше двух лет отличный натуральный подсластитель йогурта — мед. Также разнообразить вкус можно, добавив свежие фрукты, ягоды и орехи.

Хлопья

Вы просто добавляете немного молока в чашку с хлопьями — и быстрый и питательный завтрак готов. Многие производители хлопьев утверждают, что их продукт прекрасно подходит для детей, но в реальности он содержит много сахара и добавок (и пусть вас не вводит в заблуждение пометка «обогащенные» — фактически это значит «промышленно обработанные по максимуму»). В частности, в одном из недавних исследований сообщалось, что популярные в США хлопья Honey Nut Cheerios содержат больше сахара, чем печенья Chips Ahoy!

Не жалейте утром времени на приготовление обычной овсянки с добавлением фруктов или нескольких яиц и тоста из цельной пшеницы. Подобные затраты окупятся с лихвой.

Куриные наггетсы

Куриные наггетсы — весьма популярная еда для детей во многих ресторанах быстрого питания и магазинах кулинарии. Некоторые производители даже акцентируют внимание на том, что их наггетсы «сделаны из настоящей курицы», но главный недостаток этой закуски в другом. Куриные наггетсы обжариваются во фритюре, и, как правило, этот фритюр — совсем не полезная для организма смесь трансжиров.

Если вашим детям очень нравится этот снэк, то лучше приготовить наггетсы дома. Это несложно: нарезать куриное мясо полосками или кусочками, обмакнуть в яйцо взбитое с щепоткой соли, обвалять в панировочных сухарях (к сухарям можно добавить специй по вкусу: черный перец, паприка, растертые семена кориандра или зира) и запечь в духовке.

Лапша и макароны быстрого приготовления

Макароны Mac’n’cheese, лапша рамен, спагетти с соусом в банках нравятся не только многим детям, но и взрослым. Быстро, дешево, вкусно. Увы, но подобная экономия времени и финансов может обернуться гораздо более серьезными затратами ресурсов в будущем

Дело в том, что большая часть подобных макаронных полуфабрикатов содержит впечатляюще количество фталатов (химические вещества, имитирующие структуру эстрогена, могут вызывать нарушения в эндокринной системе, по некоторым данным, также способны снижать уровень тестостерона). Причем больше всего фталатов обнаружено в сырном порошке. Также в данных продуктах — высокое содержание холестерина, присутствует и некоторое количество сахара.

Не жалейте времени на приготовление макаронный блюд из изделий из цельнозерновой муки и обычного тертого сыра. Только так вы можете быть уверены, что действительно сохраните здоровье ребенка (читайте также: «Что приготовить в праздники быстро и по-итальянски: 3 простых рецепта»).

Фото: Getty Images

Эва Залина

Сегодня читают

Рассмешат до слез: 20 самых забавных фотографий Карла III и королевы Камиллы, которые вы точно не видели

Печальный вердикт: 11 признаков того, что вы деградируете — проверьте, так ли это?

Гороскоп на неделю с 19 по 25 сентября: кого ждут приятные знакомства, а кого — неожиданный поворот в карьере

«Скорбная» Кейт и «неловкая» Меган: как выглядели враждующие герцогини на службе в честь королевы Елизаветы

Нет будущего: 7 признаков, что вы находитесь в отношениях без обязательств

Список вредных продуктов для детей: чем нельзя кормить ребенка — 4 апреля 2021

Образ жизни

4 апреля 2021, 14:17

34 комментарияРазбирать фастфуд по молекулам мы не стали, зато исследовали другую популярную у детей едуФото: Илья Бархатов / 74.RU

Поделиться

Тут дело не только в сахаре.

Мы решили вплотную заняться детской едой и узнать, от чего детям стоит держаться подальше. Понятно, что в списке обязательно бы оказались леденцы и прочие сладости, творожные сырки, кетчупы с майонезами — о вредных свойствах этих продуктов вы и сами можете любому рассказать. Но есть такая еда, которая только кажется безобидной.

Вот чем вредны популярные у детей продукты

Автор: Пётр Гиндин

Разбирать фастфуд по молекулам мы не стали, зато исследовали другую популярную у детей едуФото: Илья Бархатов / 74.RUЧто на самом деле скрывается в наггетсах
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовВосстановленный сок — не лучшее угощение для детей
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовКак отличить хороший йогурт от плохого
Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

1

Куриные наггетсы

На первый взгляд, в наггетсах нет ничего страшного — куриная грудка, панировка из муки или сухарей, иногда сыр — вот, в общем-то, и весь состав. Но пока производители акцентируют внимание на том, что их наггетсы сделаны из настоящей курицы, присмотримся к этому блюду внимательней. Первое, что приближает всю возможную пользу к нулю, — фритюр. При таком способе термической обработки образуются канцерогены, а беспощадное количество масла делает продукт жирным и калорийным.

Другой момент — количественное соотношение мяса и всего остального. Экспертиза показала, что зачастую в наггетсах очень много панировки — до 50% от всей массы. Нормативов относительно ингредиентов нет, поэтому, по сути, производители ничего не нарушают. Но мало того, что вы переплачиваете за сухари и масло, так еще выходит, что белка в наггетсах меньше, чем должно быть в куриной грудке, а углеводов — слишком много.

Также в наггетсах может быть чересчур много влаги. Да, благодаря этому они получаются сочнее, но вы переплачиваете за обычную воду. А из-за того, что в наггетсах, помимо куриного мяса, присутствует много других ингредиентов (в том числе не указанных в составе), их пищевая ценность по сравнению с той же куриной грудкой куда ниже.

Что на самом деле скрывается в наггетсах
Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

И не забывайте, что наггетсы — продукт глубокой переработки. С сахаром (пусть он и не ощущается, но он есть) и добавленными жирами.

— Со временем из-за бесконтрольного употребления большого количества сахара у человека формируется инсулинорезистентность, — говорит врач-диетолог Ирина Торопыгина. — Снижается чувствительность рецепторов к инсулину. То есть глюкозы в крови много, но она не усваивается, не попадает в клетку, клетка испытывает голод и не получает глюкозу для выполнения энергетических функций. В ответ на это человек еще больше потребляет сладкого и только усугубляет ситуацию. Чрезмерное потребление сахара неизбежно приводит к развитию углеводной зависимости и со временем — к формированию сахарного диабета, ожирения.

Ирина Торопыгина — врач-диетолог, специалист по функциональному интегративному питанию, специалист по ДНК-тестированию.

Разбирать фастфуд по молекулам мы не стали, зато исследовали другую популярную у детей едуФото: Илья Бархатов / 74. RUЧто на самом деле скрывается в наггетсах
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовВосстановленный сок — не лучшее угощение для детей
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовКак отличить хороший йогурт от плохого
Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

2

Кукурузные хлопья и мюсли

Врачи говорят, что ребенка полезнее кормить печеньем, чем кукурузными хлопьями, — в нем и то меньше сахара. Кроме того, любимый детьми (а иногда и их родителями) вариант легкого и быстрого завтрака «подарит» организму лишние подсластители, усилители вкуса и ароматизаторы. А если вы видите на упаковке надпись «обогащенные» — это говорит только о том, что продукт подвергся максимальной промышленной обработке.

Может быть, заменить хлопья мюсли? Возможно. Но не факт, что они окажутся полезней.

— Любые мюсли за счет содержания злаков и орехов достаточно калорийны: от 300 ккал и выше, — говорит врач-диетолог Елена Павловская. — Запеченные обжариваются в масле: они, конечно, вкусные и хрустящие, но это скорее десерт, чем полезная еда. Рекомендованное количество мюсли даже взрослому человеку — не более 30–50 граммов в день. Не стоит забывать о том, что к употреблению мюсли есть противопоказания: если у вас обострение гастрита или проблемы с кишечником, их есть не надо. Они содержат достаточно много пищевых волокон, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка и кишечника.

Елена Павловская — врач-диетолог, к. м. н., научный сотрудник клиники НИИ питания РАМН.

Разбирать фастфуд по молекулам мы не стали, зато исследовали другую популярную у детей едуФото: Илья Бархатов / 74.RUЧто на самом деле скрывается в наггетсах
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовВосстановленный сок — не лучшее угощение для детей
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовКак отличить хороший йогурт от плохого
Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

3

Сок

Производители детских соков обычно честны перед своими маленькими потребителями. В их продуктах экспертизы не находят ни диоксида серы (консервант), ни этилового спирта, ни патулина (токсичное вещество природного происхождения, которое поражает органы ЖКТ; иногда присутствует в продуктах питания). Эти напитки изготовлены именно из указанных на упаковке фруктов, в них даже находят некоторое количество витаминов и питательных веществ. Но в чем подвох?

— Начнем с того, что лучший источник жидкости, как для ребенка, так и для взрослого, — это вода, — говорит врач-диетолог Ирина Бородина. — Теоретически соки могут быть использованы для детского питания, но мы должны помнить, что пакетированные соки содержат большое количество сахара, имеют высокий гликемический индекс, повышают аппетит, имеют сладкий вкус, что может привести к формированию неправильных вкусовых пристрастий и отказу некоторых детей от несладкой пищи (овощного пюре, каш без сахара). Детям 7–12 месяцев Всемирная организация здравоохранения вообще рекомендует давать не соки, а рубленые сырые фрукты и овощи: например, банан, дыню или помидор.

Ирина Бородина — врач-диетолог, кандидат наук, терапевт 1-й категории.

В Роспотребнадзоре отмечают, что самые полезные соковые продукты — это свежевыжатые соки, сделанные дома или в ресторане. В них сохраняются витамины, которые были в «исходниках». Но даже они не так полезны, как цельные овощи и фрукты — из-за обилия простых углеводов и низкого содержания клетчатки. Несколько менее полезны пастеризованные соки прямого отжима. Их делают из свежих овощей, фруктов или ягод путем механического отжима, а затем выдерживают при температуре 60–80 градусов: такой способ позволяет сохранить значительную часть полезных свойств свежевыжатого сока. Еще менее полезен сок восстановленный. В нем совсем мало витаминов, а чтобы сделать его полезнее, производители могут искусственно добавлять витамины и другие биологически активные вещества (и это будет уже обогащенный сок).

Восстановленный сок — не лучшее угощение для детей
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовРазбирать фастфуд по молекулам мы не стали, зато исследовали другую популярную у детей едуФото: Илья Бархатов / 74. RUЧто на самом деле скрывается в наггетсах
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовВосстановленный сок — не лучшее угощение для детей
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовКак отличить хороший йогурт от плохого
Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

4

Йогурт

Если бы дети попробовали «правильный» йогурт, скорее всего, они бы отказались от него раз и навсегда — он же практически безвкусный. Зато в натуральном продукте точно есть те самые живые бактерии, за которые он и ценится. А вот выбор термически обработанных йогуртов (тех самых, что вы видите на полках магазинов) — русская рулетка. В ней, к тому же, важно разделять как минимум два вида продуктов: для малышей с восьми месяцев и для детей с трех лет.

Йогурты для детей с трех лет, как правило, содержат почти вдвое больше сахара, чем йогурты для малышей с восьми месяцев. Ребенку до трех лет такое количество сахара дает большую нагрузку на печень и поджелудочную железу. Возрастает риск развития сахарного диабета и ожирения. Поэтому добавленного сахара в продуктах прикорма, по возможности, вообще быть не должно. Также у йогуртов для детей старше трех лет может быть более высокая кислотность, что тоже не полезно для малышей.

Сахара в детских молочных продуктах должно быть не больше 7–8%. Как показывают исследования, в некоторых случаях эта норма значительно превышена (но кто вам расскажет об этом на упаковке!) — 10% и более. Три кусочка сахара в одной банке. Половина суточной нормы восьмимесячного ребенка.

— Для примера: в мороженом содержится четыре ложки сахара, в ванильном йогурте — пять, в 300 граммах газированной воды — девять, — говорит Ирина Торопыгина. — Кроме того, все мы наслышаны о пробиотиках, но их эффект несколько преувеличен. Они искусственно поселяются в кишечнике и восстанавливают популяцию полезных бактерий. В этом их основное свойство. Однако большая часть теряется в процессе пищеварения.

Как отличить хороший йогурт от плохого
Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Важный компонент йогурта — кальций. По справочным данным, в натуральном йогурте должно быть 110–125 мг кальция на 100 г продукта. Некоторые производители обещают даже больше — до 240 мг. Но эти цифры остаются только на упаковке. Эксперты проверили, сколько кальция в разных йогуртах. Оказалось, в 2–3 раза меньше обещанного. То есть, порой цифры на упаковке производители берут, что называется, с потолка.

Кальций необходим для нормального роста и развития ребенка. При его дефиците нарушается формирование костей и зубов, дети страдают нервными расстройствами, повышенной нервной возбудимостью, могут возникать судороги. Суточная потребность в кальции зависит от возраста ребенка. Она составляет, согласно нормам физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации: от рождения до 3 мес. — 400 мг, 4-6 мес. — 500 мг, 7-12 мес. — 600 мг; от 1 года до 3 лет — 800 мг, от 3 до 7 лет — 900 мг, от 7 до 11 лет — 1100 мг.

— От сладких йогуртов дети получают только пустые углеводы, — говорит детский эндокринолог Наталия Ломоносова. — Но молочные продукты нельзя исключать из детского рациона. Есть их можно и нужно. Но пусть это будет обычный кефир, без сахара. Если любит ребенок «Снежок», добавьте в стакан кефира половину чайной ложки сахара, это будет полезнее. Ребенок получит и кальций, и белок.

Разбирать фастфуд по молекулам мы не стали, зато исследовали другую популярную у детей едуФото: Илья Бархатов / 74.RUЧто на самом деле скрывается в наггетсах
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовВосстановленный сок — не лучшее угощение для детей
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовКак отличить хороший йогурт от плохого
Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

5

Лапша быстрого приготовления

Уже доказано, что все эти дошираки — это та же самая яичная лапша, и без приправ, которые лежат в пакете с продуктом, всё не так уж плохо. Но из детского питания ее стоит исключить. Лапша быстрого приготовления, заваренная по всем правилам, указанным на упаковке, в большинстве своем богата фталатами — химическими веществами, которые способны вызывать нарушения в эндокринной системе, снижать уровень тестостерона и вредить репродуктивной способности. Большое количество фталатов, как выяснилось, содержится в сырном порошке (самое время пройти мимо пачки со вкусом сыра) — больше только в эластичном поливинилхлориде и некоторых видах косметики. При всём при этом Евросоюз, известный своими жесткими нормативами в отношении продуктов питания и бытовой химии, не занес фталаты в список особо опасных веществ, так что производители, в общем-то, работают в рамках установленных норм.

Разбирать фастфуд по молекулам мы не стали, зато исследовали другую популярную у детей едуФото: Илья Бархатов / 74.RUЧто на самом деле скрывается в наггетсах
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовВосстановленный сок — не лучшее угощение для детей
Виталий Калистратов / Сеть городских порталовКак отличить хороший йогурт от плохого
Виталий Калистратов / Сеть городских порталов

Поделиться

ДетиЕдаЗавтракШкольные завтраки

УДИВЛЕНИЕ0

ПЕЧАЛЬ1

Комментарии 34

читать все комментариидобавить комментарий

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ

Самые яркие фото и видео дня — в наших группах в социальных сетях

• ВКонтакте
• Телеграм
• Яндекс. Дзен

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Новости СМИ2

сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

• Группа вконтакте

Новости компаний

Комментарии

34

Новости компаний

08.09.2022 12:20

Setl Group возводит ЖК «Дворцовый фасад» в Петродворцовом районе

Холдинг Setl Group приступил к строительству малоэтажного жилого комплекса комфорт-класса поблизости от дворцовых ансамблей Стрельны и Петергофа. На территории комплекса — два парка, закрытые дворы-патио, детские сады и школа с бассейном. Планируемый срок сдачи первой очереди проекта — II квартал 2025 года. Малоэтажный жилой комплекс «Дворцовый фасад» строится в Петродворцовом районе в окружении дворцовых комплексов и парков. Проект расположен в квартале между пр. Буденного, Красносельским шоссе и проектируемым продолжением пр. Ветеранов…

31.08.2022 14:20

Банк «Санкт-Петербург» поможет сделать из ребенка яркую звезду собственного мультфильма

К бонусной программе ЯРКО Банка «Санкт-Петербург» присоединился новый партнер – «В мультике». Это единственная в мире компания по созданию персонализированных мультфильмов с любым ребенком в главной роли. Стать героями мультика мечтают все дети, для исполнения мечты понадобятся всего 1 фото и пара минут. Достаточно просто сфотографировать ребенка и через несколько минут можно получить готовый мультфильм онлайн на сайте: v-multike.ru. Это отличный подарок ребенку: мультфильмы со своим участием вызывают у детей искреннюю радость и восторг. До…

25.08.2022 12:50

«Зоозавр» предложил форматы удобной доставки для СПб и ЛО

Интернет-магазин «Зоозавр», проект ПАО «Детский мир», который специализируется на товарах для домашних животных, предложил несколько вариантов доставки для клиентов из Санкт-Петербурга и Ленинградской области. Как отметили представители магазина, разные форматы получения заказов, сделанных на сайте, включая корм для кошек, игрушки и ветеринарную продукцию, подойдут как тем, кто предпочитает забирать покупки самостоятельно, так и тем, кто привык получать заказы «до двери». Кроме того, логистика предусматривает комфортное получение заказов не…

ТОП 5

1

«Будут деньги, будет работа». На территории «Адмиралтейских верфей» забастовка, рабочие требуют зарплату

114 418

542

Роскачество обнаружило в сметане кишечную палочку. Проверьте, не такую ли вы покупаете

97 620

443

Все вокруг болеют странным ОРВИ: как не заразиться

85 404

294

Семиклассницу в Петербурге совратила приезжая с юга России. Возбуждено дело

68 608

225

Телефонные мошенники в Красноярске по ошибке позвонили в пресс-службу МВД. Там не растерялись

67 225

24

Новости компаний

Что нарисовать на тему умные продукты. «Ваза с конфетами». НОД по ОО «Художественное творчество» (нетрадиционные техники рисования) в подготовительной группе. Какие они бывают

С ранних лет дети должны иметь понятие о разнообразных продуктах питания, как полезных, так и вредных. Как правило, полезные продукты даны нам самой природой, а вредные – искусственные, созданные человечеством. Конечно, многие полезные вещи, такие как свекла, лук, иногда молоко или творог дети не хотят кушать, не любят из-за специфического вкуса или особых личных предпочтений. Существуют ребята, которым в силу определенных заболеваний нельзя употреблять в пищу какие-либо продукты. Однако знать об их существовании и свойствах дети должны обязательно. Если родителей не будет рядом, а кто-то из друзей предложит попробовать, необходимо уведомить ребенка о последующей реакции организма.

Развивающие материалы для скачивания

С целью проведения тематических бесед с детьми мы выложили на нашем сайте «Продукты питания» картинки для детей. Здесь представлены как природные, так и искусственные продукты так, как они обычно продаются в магазинах. Вы можете скачать изображения, распечатать и применять в беседах по мере надобности. Показывая продукты для ежедневного потребления, картинки для детей следует систематизировать: отдельно полезные и отдельно вредные. Если ваша задача – изучить иностранный язык с применением наглядностей, то вы можете подписать картинки и разложить уже по своему усмотрению. В целом, иллюстрации применимы как для проведения бесед с детьми дома и в школе, для изучения темы «Продукты» на уроках иностранного языка. Если ваша задача – рассказать о полезных продуктах, картинки для детей можно подобрать соответственно тематике урока. Однако ребята должны знать и тот факт, что существуют и вредные продукты. Такие картинки для детей сортируем, откладываем в основном изображения пищи искусственного происхождения, показываем детям и объясняем, чем вредит организму тот или иной продукт.

Фото-карточки

Нажмите на картинку, чтобы скачать картинки с едой для детей:

Разноцветные карточки- картинки с изображением различных видов продуктов.

Нарисованные варианты исполнения

Другой вариант карточек-картинок с изображением еды и напитков для детей:

Какие они бывают?

Особое внимание детей следует обратить на молочные продукты. Молоко и его производные очень полезны. В них содержатся витамины, кальций для укрепления костей и зубов. Хотя некоторые дети не любят молочные продукты или молоко, картинки могут стать прекрасным поводом побеседовать о пищевом рационе.

Не менее полезны фрукты и овощи. Витамины в них присутствуют в больших количествах. Кстати, картинки помогут не только выделить вредные и полезные продукты, но и научиться определять фрукты и овощи. В этих продуктах витамины сохраняются преимущественно в свежем виде, так что их лучше есть не вареными. Витамины необходимы для поддержания иммунитета и здоровья. Спросите малышей, в каких продуктах еще присутствуют витамины в большом количестве? Вряд ли они назовут зерновые, хотя в крупах очень много нужных человеку микроэлементов.

Еще одна группа продуктов – белковые. К ним относят не только молоко, но и мясо, рыбу и даже некоторые овощи (бобовые), хотя в последних присутствует растительный белок. Порой эти продукты расценивают как вредные, но мясо и рыба необходимы для развития мышц, мозга и других составляющих нашего тела. Белковые продукты любят многие. Но мясо или рыбу лучше варить, чем жарить: так в них сохраняется гораздо больше полезных веществ.

И, наконец, углеводы. Это сладости, хлебные изделия – все, что так любят дети. В этих продуктах много углеводов. Они расщепляются и дают энергию организму. Детям нужна углеводная пища, поскольку малыши затрачивают много энергии. Однако ребятам стоит внушить, что злоупотреблять сладким нельзя. Это отрицательно сказывается на состоянии зубов и здоровье организма.

Рассматривая с малышами картинки продуктов, обязательно обращайте внимание на эти факты. В рационе детей обязательно должно быть молоко, фрукты, овощи, мясо и рыба. Яркие иллюстрации позволят убедить детей, что питание может быть вкусным и полезным.

Благодаря красочным иллюстрациям ваша речь не будет скучной и однообразной, приобретет конкретику и убедительность. Поиграйте с ребятами в магазин: разложите изображения, и пусть они выступят в роли покупателей. Спросите их, какие блюда они приготовили бы из предложенных продуктов. Распечатайте изображения и применяйте их в трудной, но такой увлекательной работе с детьми!

Художественно-эстетическая деятельность.

Рисование

«Наполним холодильник полезными продуктами питания» (подготовительная логопедическая группа)

Задачи:

• Систематизировать представление о полезных продуктах питания, хранящихся в холодильнике (молочные, мясные, рыбные, кондитерские изделия, овощи, фрукты).
• Закрепить их характерные особенности. Самостоятельно выбирать полезные продукты, разнообразить тематику рисования.
• Воспитывать любознательность, интерес у детей.

Предварительная работа:
Устройство и назначение холодильника. Беседа о полезных продуктах питания, систематизация их. Чтение и обыгрывание стихотворения Ю. Тувима «Овощи».

Материал (по выбору):
фломастеры, цветные карандаши.

Ход занятия:

Ребята, я прочитаю вам стихотворение В. Шипуновой «Холодильник с продуктами». А вы внимательно послушайте и скажите, какие продукты хранятся в холодильнике, на каких полках и в чём.

Холодильник тихо песенку мурлычет

Машет белой дверцей, ребятишек кличет,

Полюбуйтесь, дети, на мои запасы:

Виноград вплетён тут в хвостик ананаса,

Апельсин играет с персиком в футбол,

Между двух бананов забивает гол.

И на нижней полке жителям не грустно:

Здесь морковь, щекочет

Крепкий бок капустный.

Над румяною редиской

Ножки свесили сосиски…

А на верхней полке-

В масле сыр катается,

И в сметане белоснежной

Творожок купается.

Осторожно, дети: дверца закрывается!

Ребята, для чего нужен холодильник?

Как он устроен?

Где какие продукты хранятся в холодильнике?

Во что они упакованы?

• Правильно, холодильник нужен для хранения, охлаждения, а также для заморозки некоторых продуктов питания. Он похож на шкафчик с полочками и ящичками внутри.

На верхней полке хранятся молочные продукты.

В морозильной камере мясо, рыба, ягоды, мороженое.

В выдвижных ящичках хранят овощи и фрукты.

Все продукты должны быть упакованы: молоко в бутылках, мороженое в стаканчиках, мясо в пакетах.

Пальчиковая гимнастика.
Ю. Тувим «Овощи» (на координацию речи с движениями)

А теперь подумайте, чем и как вы будете рисовать. На каких полках будут лежать ваши продукты питания и приступайте к работе.

В конце занятия рассматриваем работы детей. Отмечаем разнообразие продуктов, их название, где они расположены.

Рисование с детьми 4-5 лет. Конспекты занятий Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Продукты питания»

Занятие 10. Конфеты (Рисование цветными карандашами)

Программное содержание.
Продолжать учить детей рисовать предметы круглой и овальной формы. Развивать творчество, фантазию. Учить понимать и анализировать содержание стихотворения.

Материал.
Половины альбомных листов, простые и цветные карандаши (на каждого ребенка).

Ход занятия

Прочитайте ребятам отрывок из стихотворения С. Михалкова «Сладкоежки»:

Нет в детстве большей радости,

Увидев эти сладости,

Поближе к ним подсесть

И все, что видишь, съесть.

Накинуться – и съесть!

Спросите у детей, какие сладости они хотели бы съесть. (Конфеты, пирожные, мороженное и т. д.)

Предложите ребятам нарисовать сладкие, вкусные конфеты круглой и овальной формы; украсить их фантики так, чтобы сразу захотелось съесть эти конфеты.

Из книги
Лепка и аппликация с детьми 6-7 лет. Конспекты занятий
автора

Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Моя комната»
Занятие 11. Мебель(Спичечные коробки. Объемные изделия. Коллективная работа)Программное содержание. Учить детей обклеивать спичечные коробки цветной бумагой и составлять из них задуманные предметы (кровать, стул, стол, комод, шкаф, диван и т. д.). С

Из книги
Рисование с детьми 6-7 лет. Конспекты занятий
автора

Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мой дом»
Занятие 21. Строительство дома(Лепка из пластилина)Программное содержание. Формировать у детей умение лепить дом из скатанных столбиков, накладывая их друг на друга и прочно соединяя между собой. Закреплять умение пользоваться стекой. Развивать

Из книги
Рисование с детьми 4-5 лет.

Конспекты занятий
автора

Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мой дом»
Занятие 41–42. Домики трех поросят (часть 1–2)(Рисование пастельными мелками, сангиной, углем, восковыми мелками)Программное содержание. Продолжать учить делать иллюстрации к сказкам. Развивать способность располагать предметы на листе бумаги. Учить

Из книги
Лепка с детьми 4-5 лет. Конспекты занятий
автора

Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Транспорт»
Занятие 13. Кораблик(Рисование восковыми мелками и кистью. Акварель)Программное содержание. Учить детей рисовать по представлению предметы, состоящие из двух частей, и закрашивать их восковыми мелками. Учить тонировать лист бумаги акварельными

Из книги
Лепка с детьми 3-4 лет. Конспекты занятий
автора

Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Зима»
Занятие 14. Зимний пейзаж(Рисование кистью. Гуашь)Программное содержание. Начинать знакомить детей с пейзажем. Учить рисовать зимние деревья всей кистью и кончиком кисти. Учить рисовать контрастный зимний пейзаж, используя белую и черную гуашь.

Из книги
Рисование с детьми 5-6 лет. Конспекты занятий
автора

Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Мой дом»
Занятие 21. Дома для матрешек(Рисование цветными карандашами)Программное содержание. Учить детей рисовать маленькие и большие предметы, состоящие из квадрата и треугольника. Продолжать учить составлять сюжетную композицию. Воспитывать отзывчивое

Из книги
Аппликация с детьми 3-4 лет. Конспекты занятий
автора

Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Продукты питания»
Занятие 10. Пирог(Лепка из теста)Программное содержание. Продолжать учить лепить округлые предметы, сплющивая тесто между ладоней, украшать изделия. Развивать умение понимать и анализировать содержание стихотворения.Раздаточный материал.

Из книги
Рисование с детьми 3-4 лет. Конспекты занятий
автора

Колдина Дарья Николаевна

Тема недели «Продукты питания»
Занятие 12. Печенье(Лепка из глины или теста)Программное содержание. Продолжать учить детей лепить из глины шарик, сплющивать его между ладоней и нажимать пальцем на глину, оставляя углубленные следы. Воспитывать отзывчивость и

Из книги
Главная российская книга мамы. Беременность. Роды. Первые годы
автора

Фадеева Валерия Вячеславовна

Тема недели «Мой дом»
Занятие 22. Домик для зайчика и петуха(Лепка из пластилина)Программное содержание. Закреплять умение детей доводить изделие до нужного образа с помощью пластилина. Учить пересказывать сказки, опираясь на иллюстрации.Демонстрационный материал. Герои

Из книги
Ваш малыш от рождения до двух лет
автора

Сирс Марта

Тема недели «Мой дом»
Занятие 41. Ледяная избушка(Рисование пастельными мелками)Программное содержание. Продолжать знакомить детей с холодными тонами. Учить передавать характерные особенности предметов, используя холодную цветовую гамму. Знакомить с возможностями

Из книги
автора

Тема недели «Продукты питания»
Занятие 12. Кто чем питается (Цветной картон. Аппликация из заготовленных силуэтов предметов)Программное содержание. Учить детей располагать и наклеивать предметы в нужной последовательности. Демонстрационный материал. Игрушечные собака,

Из книги
автора

Тема недели «Мой дом»
Занятие 22. Домик для зайчика и петуха (Цветная бумага. Аппликация из заготовленных частей предмета)Программное содержание. Воспитывать отзывчивость и доброту. Учить детей составлять целое из нескольких частей; наносить клей на деталь и наклеивать

Из книги
автора

Тема недели «Продукты питания»
Занятие 12. Угостим мышку сыром(Рисование цветными карандашами)Цель. Учить детей рисовать цветными карандашами полукруглые предметы и аккуратно закрашивать их. Обогащать речевой словарь. Воспитывать отзывчивость и

Из книги
автора

Тема недели «Мой дом»
Занятие 22. Забор возле дома(Рисование кистью. Гуашь)Цель. Продолжать учить детей рисовать различные предметы, состоящие из сочетаний линий. Учить пересказывать сказки, опираясь на иллюстрации в книге. Развивать речь, мышление.Демонстрационный

Из книги
автора

Продукты детского питания промышленного производства
Что относится к продуктам детского питания промышленного производства для детей первого года жизни Консервированные фруктовые, овощные и фруктово-овощные соки и пюре. Сухие инстантные злаковые и

Из книги
автора

Пункт третий: выявите вызывающие дискомфорт продукты питания
Вызывают ли продукты, провоцирующие газообразование, вспучивание живота у детей? Каждая опытная кормящая мать имеет список продуктов, вызывающих дискомфорт у ее ребенка, – тех продуктов, которые, если она

Решили с вашим ребенком изучать тему еды? Большое значение сыграют тематические карточки, но не всегда этот метод может быть действительно веселым и увлекательным для ребенка. Рисунки по клеточкам еда – отличная альтернатива стандартным занятиям. Вспомните еду из макдональдса, кажется, воспроизвести рисунок любимого многими мороженого в рожке очень легко, когда у вас есть простая бумага в клеточку. Рисунки по клеточкам еда и напитки — это всегда весело.

С чего начать рисунок по клеточка еда?

Задания адаптируются практически для любого возраста, основы для этого урока очень просты: определить пространство и заполнить его повторением цвета, начертить линии и сделать то, что мы определяем, как образец. Маленькие детки научатся использовать линейку и смогут подсчитать квадраты, чтобы сделать простые шаблоны, такие как полосы и квадратики, включающие группы клеток.

Старшие могут начать с простых квадратиков, освоить рисование бриллиантов, но скоро обнаружат, что существует бесконечное количество шаблонов. Их тогда можно использовать, чтобы создать рисунки по клеточкам еда и напитки с глазами. Это можно сделать, просто повторяя строки по разным длинам и направлениям, изменяя их расстояние и поворот их положения на странице.

Кружка кофе

Цели таких занятий с заданиями для начинающих — дети будут использовать предварительно напечатанные шаблоны на листе с квадратиками. Они могут использовать свои шаблоны для создания собственных моделей, при этом все нужно выполнять, следуя простой предопределенной структуре. Дети будут использовать линейку как инструмент искусства, а также как измерительный инструмент.

Они будут применять элементы дизайна цвета, формы и повторения для создания цветовой схемы, без которой не обойдутся рисунки по клеточкам еда и фрукты и напитки. Дети будут применять геометрию и простое построение диаграмм, умение создавать визуально интригующие предметы, соединяющие математические принципы формирования паттернов с визуальным паттерном.

Они создадут положительные и отрицательные пространства и смогут признать разницу между ними (вторичную). Вашим чадам таким образом можно будет устно описать, как организовать шаблон (элементарный), какой был задействован процесс.

Попросите ребенка использовать линейку для разделения листа графической бумаги на девять секций с графитовым карандашом. Он должен рисовать две вертикальные линии и две горизонтальные линии, помещая их, где ему захочется.

Попросите ребенка выбрать один раздел за раз и сделать собственные цветовые выделения. Нужно создавать, таким образом, шаблон фрукта или еды.

Продемонстрируйте ребенку предварительно нарисованный шаблон на листе бумаги. Создайте рисунок под диктовку, используя алгоритм.

• Строка 1: 1 квадратный цвет, пропустите квадрат.
• Строка 2: пропустите квадрат, 1 квадратный цвет. Повторите.
• Средние квадратики: строка 1: цвет 2 квадрата, пропустите 2 квадрата.
• Строка 2: то же самое.
• Строка 3: пропустите 2 квадрата, 2 квадрата цвета. Повторение.

Арбуз фото

пирог по клеткам

Материалы для рисования:

• лист на одного ребенка;
• пластиковая линейка;
• маркеры или карандаши. Если у вас два ребенка, то они могут разделить один набор карандашей на двоих, для простеньких картинок пищи не понадобиться много разных цветов.

1. Поручите детям нарисовать заранее продуманные шаблоны рисунков фруктов для первых шести разделов на бумаге. Для оставшихся трех областей, попросите детей попробовать составлять свои собственные шаблоны еды и попросите их описать, как они создавались по квадратикам и строкам. Для этого ребенок должен сосчитать их количество. Это отличный метод научить вашего ребенка систематизировать информацию, ну и конечно практиковать подсчет.
2. Установите готовые рисунки на черную матовую панель для отображения. Дайте ребенку лист графической бумаги и поручите ему использовать графитовый карандаш, чтобы начать.
3. Каждый рисунок должен содержать 2 квадрата, 2 прямоугольника и 2 треугольника, следуя линиям на бумаге. Сделайте их большими, чтобы заполнить бумагу.
4. Каждая форма должна касаться хотя бы одного края соседнего рисунка фрукта.
5. Каждая форма должна перекрывать одну другую форму. Определите отрицательное пространство вне формы с черно-белыми узорами, используя тонкие маркеры.
6. Каждая область отрицательное пространство должно содержать другой шаблон.

Заполните фигуры цветовыми узорами, используя и линии как основу. Каждая картинка должна содержать шаблон, который включает минимум 2 цвета. Области, где есть перекрытие форм, должны быть заполнены шаблоном или цветами относительно 2 перекрывающиеся формы. Например, красный шаблон, перекрывающий желтый узор, будет оранжевый. Таким образом, рисуя еду и напитки, вы охватите сразу несколько аспектов, которые важны для понимания ребенку.

Суши и роллы

Клубника

Мороженое

Рисунки по клеточкам еда фото

Чувствую, мы неплохо перекусили всякими гамбургерами и прочим фастфудом! Но пир наш только начинается, так что попрыгайте немного, чтобы утрамбовать съеденые вкусности и освободить немного места для десерта. Сейчас мы покажем вам, как нарисовать пирожные и мороженое с милыми глазками и улыбками.

В обзоре содержится сразу три урока

• — Сложность уроков — очень легко, просто легкотня!
• — Этапов: все уроки по 8 этапов

Итак, сладости и еще раз сладости! На десерт мы будем учиться рисовать сразу три разных блюда. Первое — это пирожное, такой себе аппетитный тортик с розовым кремом. Второе — это капкейк, а третье — это любимое всеми мороженое. Примечательно то, что у серии уроков по рисованию разных вкусностей (всего на сайте 4 урока, каждый из которых содержит по три схемы рисования) каждое блюдо обладает своеобразной воображаемой мордашкой. Иными словами, и бургеры и зефирки, и прочие «пальчики оближешь» объекты улыбаются нам. Итак, три занятия в последовательности: пирожное, капкейк, мороженое. Поехали!

Рисуем пирожное:

Этап 01
Этап 02

Этап 03

Этап 04

Этап 05

Этап 06

Этап 07

Этап 08

Рисуем капкейк:

Этап 01

Этап 02

Этап 03

В России предложили ввести обязательную маркировку вредных продуктов

14.06.2022 в 16:12

Общество

6115

Поделиться

Автор проекта «20 идей по развитию России» Дмитрий Давыдов предлагает российским производителям официально и на законодательном уровне внедрить новые меры борьбы с вредными продуктами через маркировку продуктов питания с повышенным сахаром, жирами и калориями.

фото pixabay.com

Лишний вес — глобальная проблема

Проблема лишнего веса уже давно стала глобальной и требует решения не только в России. В период с 1975 и по 2016 год доля страдающих ожирением в мире среди взрослых увеличилась втрое, а среди детей — почти в семь раз. Излишний вес по официальным исследованиям — это главный фактор развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабетов, некоторых видов рака и нарушений опорно-двигательной системы, подчёркивают специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). 

Для борьбы с ожирением в ВОЗ предлагают размещать специальную предупреждающую маркировку на лицевой стороне продуктовых упаковок. По мнению создателей инициативы, это поможет минимизировать воздействие маркетинга нездоровой еды и фаст-фуда на детей и подростков.

Идею Дмитрия Давыдова поддержала врач-терапевт из Новосибирска, пульмонолог клиники «Эксперт» Валерия Устименко.

«Инициатива с маркировкой продуктов питания только позитивно скажется на общем здоровье населения на фоне тревожного роста таких заболеваний, как сахарный диабет, артериальная гипертензия, ожирение и дислипидемия. Пациентам с данными заболеваниями необходимо следить не только за общим калоражем, но и за количеством употребляемых жиров, сахара и соли», — пояснила она.

Введение обязательной маркировки на законодательном уровне обратит внимание россиян к проблеме и поможет чаще обращать внимание на состав и стимулировать их выбирать наименее вредные продукты, а отечественных производителей подтолкнёт создавать более полезные, поскольку скрыть состав не получится, отметила специалист. Введение маркировки мясной продукции принесло свои положительные плоды, напомнила врач. 

«Многим знакома категоризация «А», «Б», «В», «Г». Сейчас всё чаще появляются продукты, которые в первую очередь транслируют своё преимущество — категорию «А», — подчеркнула терапевт.

Полезной счёл инициативу Дмитрия Давыдова и кандидат медицинских наук, депутат Законодательного собрания Новосибирской области Яков Новосёлов.

«Предложение на самом деле интересное и, безусловно, полезное», — сказал он, добавив, что перед внедрением маркировки нужно наладить контроль за безопасностью продуктов и решить, кто будет следить за их составом.

фото pixabay.com

Что говорят в Минсельхозе РФ

Заместитель директора Министерства сельского хозяйства России Владимир Скворцов, куда Дмитрий Давыдов направил запрос по теме, напомнил, что пищевая продукция, которую выпускают потребительское обращение на территории Евразийского экономического союза (ЕАЭС), в соответствии с требованиями Таможенного союза ЕАЭС должна быть безопасной.

Как сообщили в ведомстве, Роспотребнадзор уже разработал цветовую систему индикации маркировки, исходя из содержания в тех или иных продуктах добавленного сахара, соли, насыщенных жирных кислот и трансизомеров. Правда, использовать её или нет, вправе решать сами производители.

«Данная цветовая индикация является добровольной и предназначена для обеспечения возможности предоставления потребителю более детальной и наглядной информации о содержании в ней отдельных веществ», — говорится в ответе министерства, который получил Дмитрий Давыдов.

Разработанная в Роспотребнадзоре система индикации перекликается с системой красных и зелёных этикеток, созданной Министерством здравоохранения в Израиле и, безусловно, является шагом вперёд. Однако по-настоящему эффективной она будет только в том случае, если станет обязательной, уверен автор проекта «20 идей». Это показывает опыт зарубежных стран.  

Помимо введения маркировки, Дмитрий Давыдов предлагает, как рекомендуют в ВОЗ, ограничить в стране рекламу вредных продуктов и запретить их продажу в детских садах, учебных заведениях и исключить из программы школьного питания. “Покупатель нуждается не только в знаниях состава потребляемого продукта, но и в профессиональном заключении о том, насколько этот продукт может оказаться вредным для него. Поэтому, например, в Израиле или Чили, предупреждение о вреде продукта публикуется на упаковки от имени Министерства Здравоохранения, как от авторитетного независимого органа, способного установить негативное влияние на организм того или иного компонента продукта. По аналогии с предупреждением о вреде курения на сигаретных пачках, продукты, содержащие повышенное содержание натрия, сахара, транс-жиров и калорий, должны продаваться с заметной меткой на упаковке.

К продуктам питания не предъявляется возрастное ограничение, и соответственно, под влияние вредной пищи легко поддаются дети и подростки из-за того, что их уровень развития не позволяет адекватно оценить ущерб, который может им принести чрезмерное потребление сладкого, соленого или жирного. Более того, в детстве формируются вкусовые привычки, и частое потребление вредных продуктов может вызвать зависимость. Поэтому, в соответствии с рекомендацией ВОЗ, необходима четкая позиция государства в ограничении маркетинговой активности потенциально опасных продуктов питания, — прокомментировал Давыдов.

Предложению Дмитрия Давыдова нужна поддержка на законодательном уровне. Если инициатива будет принята, решится целый ряд задач:

• Покупатели будут знать, что продукты с этикетками опасны для здоровья.

• У производителей появится мотивация изготавливать более здоровую пищу.

• Случаи злоупотребления пищевыми продуктами заметно сократятся.

Общим итогом, по мнению экспертов, станет улучшение здоровья населения и сокращение смертности в стране.

Ранее в материале «МК в Новосибирске» рассказали, что в России снова отложили продажу «престижных» госномеров.

Подписаться

Авторы:

• Егор Черский

Роспотребнадзор
Министерство здравоохранения
ЕАЭС
Россия
Израиль
Тель-Авив

• 30 авг

  Престиж и пополнение бюджета: названы плюсы коротких автомобильных номеров

• 22 авг

  Штраф за невыгул: назван способ перевоспитания российских собаководов

• 16 авг

  Названо лучшее средство от пробок на дорогах России

Что еще почитать

• Эксперты разошлись во мнениях о последствиях трагедии на Ключевской Сопке

  Фото

  365

  Новосибирск

• Эксперты оценили перспективы расследования срыва сроков строительства ЛДС в Новосибирске

  Фото

  653

  Новосибирск

• Юристы объяснили причину бунта украинцев в Тольятти: боятся родины

  69540

  Ева Меркачева

• Путин раскрыл свои тайные планы

  Фото

  82276

  Михаил Ростовский

• Скабеева пожелала Собчак вечно «сосать серебряную ложку»

  34231

  Николай Филиппов

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• Полиция задержала 50 девушек в красном на петрозаводской площади Кирова.

  ФОТО

  Фото

  20914

  Карелия

  Ирина Стафеева

• Самые вкусные оладьи из кабачков по-новому

  14708

  Калуга

  Елена Одинцова

• Жительницы Улан-Удэ становятся проститутками ради уплаты долгов и помощи близким

  5528

  Улан-Удэ

  Роксана Родионова

• Как получить звание ветерана труда

  4268

  Великий Новгород

  Белобородько Мария

• «Надо настраиваться»: стилист в Улан-Удэ предсказала возвращение моды нулевых годов

  Фото

  3845

  Улан-Удэ

  Сэсэг Жигжитова

• Костромские проблемы: в наших лесах исчезли грибы

  3111

  Кострома

В регионах:Ещё материалы

Консультация для родителей на тему: «Полезные и вредные продукты»

10. 02.2022
329

Тема: полезные и вредные продукты.
Цель: Формировать представление детей о пользе и вреде продуктов питания.
Задачи:
Образовательные: Учить детей понимать в чем польза, а в чем вред некоторых продуктов питания, осознанно подходить к выбору продуктов питания; систематизировать и обобщить знания детей о продуктах питания; закрепить представление детей о значении питания в жизни человека.
Развивающие: расширять знания о здоровом питании; помочь детям правильно ориентироваться в ассортименте продуктов; активизировать познавательную деятельность воспитанников, их интеллект, память, внимание, слух; развивать у детей чувство уверенности во время выступления.
Воспитательные: воспитывать сознательное отношение к здоровому питанию; подвести дошкольников к пониманию, что питаться нужно правильно, чтобы быть здоровыми;  воспитывать дружеские отношения между детьми, умение работать в команде.
Интеграция образовательных областей.
1.    ОО «Социально — коммуникативное развитие» : продолжать работу по формированию доброжелательных взаимоотношений между детьми, рассказывать о ситуациях опасных для жизни и здоровья.
2.    ОО «Познавательное развитие»: расширять представления детей о частях суток, их характерных особенностях, последовательности; создать условия для расширения представлений детей об объектах окружающего мира; совершенствовать тактильные, слуховые, вкусовые ощущения детей, развивать наблюдательность и внимание.
3.    «Речевое развитие»: Продолжать работу по обогащению словарного запаса детей; развивать умение поддерживать беседу, совершенствовать диалогическую форму речи. Пополнять и активизировать словарь детей на основе углубления знаний о вредных и полезных продуктах.
4.    ОО «Физическое развитие». Формировать правильную осанку, умение осознанно выполнять движения при физминутке и подвижной игре. Способствовать к самоконтролю, самооценке при выполнении движений.
Методические приемы: организационный момент, художественное слово, сюрпризный момент, вопросно-ответная беседа, дидактическая игра («Какая каша? Какой суп?», «Четвертый лишний»), артикуляционная гимнастика («Вкусное варенье», «Карамелька за щекой»), объяснение, показ, пояснение, напоминание, подвижная игра, гимнастика для глаз, рефлексия.
Используемые формы организации познавательной деятельности детей: на занятии используется фронтальная форма организации деятельности детей. Индивидуально-дифференцированный подход осуществляется к детям, испытывающим трудности при выполнении каких-либо заданий.
Материалы и оборудование: конверт с письмом, разрезная картинка с изображением Карлосона, корзина, обручи, макеты продуктов, мяч.
Словарная работа: сладкоежка, продукты, питание, завтрак, обед, полдник, ужин,
Предварительная работа: чтение детям сказки А. Линдгрен, заучивание гимнастики для глаз, артикуляционной гимнастики.
Ход занятия.
— Какие вы сегодня красивые и весёлые! Давайте подарим частичку своего тепла, взявшись за руки и улыбнувшись друг другу. (Дети стоят в кругу)
— Станем рядышком, по кругу,
Скажем «Здравствуйте!» друг другу.
Нам здороваться ни лень:
Всем «Привет!»  и «Добрый день!»;
Если каждый улыбнётся –
Утро доброе начнётся.
—  А теперь поздоровайтесь с нашими гостями.
—  Присаживайтесь на стульчики.
— Сегодня, когда я шла на работу, мне повстречался почтальон. Он передал мне вот такой конверт, на котором написанно, что письмо адресованно детям средней группы. Давайте посмотрим, что там написанно.
Читает: «Здравствуйте, дети! Я очень люблю сладкое. Могу съесть сладкого сколько угодно. Но почему-то не могу есть суп или картошку с котлетой. Может потому, что у меня часто болят зубы и живот? А у вас такое бывает? Если нет, то объясните мне, почему со мной так происходит. »
— Для того чтобы узнать, от кого письмо, давайте соберем картинку с портретом автора.
(Собирают разрезную картинку с изображением Карлосона.)
— Узнали, кто это? (ответы детей)
— Правильно, это самый главный сладкоежка! Давайте поможем Карлсону.
Сегодня мы поговорим о том, как мы питаемся в садике, какие есть полезные продукты,  и научим Карлсона правильно питаться.
— Нам предстоит трудная работа, мы с вами будем играть, отвечать на вопросы, поэтому давайте сначала пиграем с нашими язычками.
АРТИКУЛЯЦИОННАЯ ГИМНАСТИКА
— Скажите, что больше всего любит Карлосон? (ответы детей)
— Правильно – варенье! Давайте сделаем  упражнение «Вкусное варенье». (2-3 раза)
— А что еще он любит? (ответы детей)
— Конечно – конфеты! Выполним упражнение «Карамелька за щекой». (2-3 раза)
— Давайте разбираться, почему у Карлсона болят зубы и живот и он не может есть кашу. Скажите, Карлсон правильно питается? (ответы детей)
—  Почему не правильно? (ответы детей)
— Молодцы! Он ест много сладкого, поэтому Карлсон и болеет. А чтобы расти здоровыми, сильными и ловкими как надо питаться, какую пищу кушать? (ответы детей)
— Правильно, чтобы вырасти большими и здоровыми, надо есть разнообразные полезные продукты. Научим Карлсона правильно питаться. Согласны?
органи
-А вы знаете о том, что не все продукты полезны?(ответы детей)
— Есть много вкусных продуктов, но очень вредных для нашего зма. Но есть большое количество и полезных продуктов.
ИГРА «ВОЛШЕБНАЯ  КОРЗИНА»
— Посмотрите, на столе корзина с продуктами. В ней и вредные и полезные продукты.
Мы разделимся на две команды. Одна будет относить вредные продукты в желтый обруч, а другая – полезные продукты в зеленый обруч.
— Молодцы! Все продукты разложили правильно.
Садитесь на свои места.
— Лимонад и конфеты очень сладкие, они разрушают зубы, поэтому считаются вредными продуктами. В яблоках и моркови много витаминов, поэтому они полезные. В молоке и сыре есть кальций, который необходим для роста и укрепления костей, поэтому все молочные продукты полезные.
— А сейчас нашим глазам надо отдохнуть.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
«Глазкам нужно отдохнуть.» (закрывают глаза)
«Нужно глубоко вздохнуть.» (глубокий вдох. Глаза все так же закрыты)
«Глаза по кругу побегут.» (глаза открыты. Движение зрачком по кругу по часовой и против часовой стрелки)
«Много-много раз моргнут» (частое моргание глазами)
«Глазкам стало хорошо.» (легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)
«Увидят наши глазки все!» (глаза распахнуты. На лице широкая улыбка)
-Дети, как вы думаете, в детском саду повара готовят для вас полезную еду? (Ответы детей).
— Скажите, как называется прием пищи утром? (Ответы детей)
— А днем? Когда вы позанимались, поиграли…. (Ответы детей)
— После тихого часа? (Ответы детей)
— А вечером? (Ответы детей)
— А что обычно повара готовят вам на завтрак? А каша это полезная еда?    
( Ответы детей)
— Каша — это полезная еда, которая поможет вам вырасти здоровыми и сильными.
-А что вы едите на обед? (Ответы детей)
— Давайте вспомним, какая бывает каша и какой бывает суп. Вставайте в круг.
Д/ИГРА С МЯЧОМ «КАКАЯ КАША? КАКОЙ СУП?»
— Сейчас я буду бросать вам мяч и говорить из какой крупы каша или из чего суп, а вы будете кидать мяч мне и говорить, какая эта каша или какой это суп. (дети стоят по кругу, воспитатель бросает мяч поочередно кождому ребенку со словами «Каша из …. крупы какая?», «Суп из … какой?» )
— Чтобы Карлсон хорошо запомнил какие продукты полезные, а какие вредные давайте мы с вами напомним ему ещё раз.
Д/ИГРА «ЧЕТВЕРТЫЙ ЛИШНИЙ»
— Я буду называть продукты, а вы внимательно слушайте.
— Суп, лимонад, каша, салат. (Ответы детей)
— Морковь, капуста, помидор, чипсы. (Ответы детей)
— Чипсы, лимонад, сухарики, яблоко. (Ответы детей)
— Молодцы, я думаю теперь то Карлсон точно запомнил, какие продукты надо есть, чтобы не болел живот, а какие не желательно.
—  Давайте для Карлосона соберем в корзину полезные продукты и отдадим почтальону.
ИГРА «ПОСЫЛКА ДЛЯ КАРЛОСОНА»
(Дети берут из обруча по одному полезному продукту и кладут в корзину)
— Рефлексия.
Молодцы! Я думаю, что Карлосону обязательно понравится наш подарок! Наше занятие подошло к концу.
Чем вам больше всего понравилось заниматься? (ответы детей)
Что было для вас самым трудным?(ответы детей)
Мне очень понравилось как вы занимались! Скажите нашим гостям «До свидания!» и вас ждет полезное угощение!

Kids Eating Junk Food — Bilder und Stockfotos

14. 992Bilder

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

AlleEssentials

Niedrigster Preis

Signature

Beste Qualität

Durchstöbern Sie 14.992

kids eating junk еда Фото и фотографии. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

картофель фри — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Картофель фри

портрет фон kleinen kleinen niedlichen kaukasischen jungen kind essen pommes pommes kartoffelchips am tisch im restaurant oder zu hause drei oder vier jahre alt — kids eat junk food stock-fotos und bilder

Porträt von kleinen Kindenschen kleinen niedlied…

Teenager isst ein sehr hartes сэндвич — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и фотографии

Teenager isst ein sehr hartes Sandwich

mädchen arbeitet am computer und isst food. ungesundes essen: чипсы, крекер, süßigkeiten, waffeln, кола. нездоровая пища, концепт. — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Mädchen arbeitet am Computer и isst Fast Food. Ungesundes Essen:

kleines mädchen, das unter vielen süßen speisen legt — kids eat junk food stock-fotos und bilder fotos und bilder

Teenager-Junge essen Süßigkeiten während E-Learning

glückliches mädchen beißen leckere neridierende гамбургер — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Glückliches mädchen beißen leckere neridierende hamburger

Kindermädchen lehnt einen apfel ab und wählt einen burger — дети, которые питаются пищами, undhris nhrehun vizlis nchen nchen nchen nchen nchen nchen nchen nchen wizl nchlin nchlin nchenlish nchlin nchen nchen nchen nchen nchen nchen nchen nchen nchen nchen nchen nchen nchen nchen liensun liensun еда фото и фотографии

Kleines Mädchen, das ein Stück Pizza genießt

kleine junge mit süßigkeiten von krug — kids eating нездоровую пищу stock-fotos und bilder

Kleine Junge mit Süßigkeiten von Krug

гамбургер и картофель фри — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

гамбургер и картофель фри

asiatisch hungriges kleines mädchen geschwisterschwestern legt закуски мит дер рука в ден мунд. zwei süße vorschulkinder, die sich zu hause auf dem диван ausruhen, фаст-фуд essen, картофельные чипсы. leckeres und ungesundes essen für kinder konzept — kids eat junk food stock-fotos und bilder

Asiatisch Hungriges kleines Mädchen Geschwisterschwestern Legt…

aufgeregtes mädchenkind mit offenen augen, das schokolade auf blauem studiohintergrund genießt — kinderkonzepten des unges konzept des unges zu schokolade — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Aufgeregtes Mädchenkind mit offenen Augen, das Schokolade auf…

indisches kleines mädchen, das fast food isst — kids eat junk food stock-fotos und bilder

Indisches kleines Mädchen, das Fast Food isst

jungen und mädchen mit hamburger — kids eat нездоровая пища сток-фотографии и изображения

Юнген и Mädchen мит гамбургер

mädchen-charakter wählt zwischen gesundem und ungesundem essen. vergleich фон фаст-фуд унд ausgewogenem меню. Das konzept einer gesunden ernährung. — дети едят нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Mädchen-Charakter wählt zwischen gesundem und ungesundem Essen. …

diccker mann genießen mit vielen fast-food auf den tisch. — дети едят нездоровую пищу сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Dicker Mann genießen mit vielen Fast-Food auf den Tisch.

ein mädchen schaut sich einen haufen süßigkeiten auf dem tisch an und will sie aus nächster nähe essen. gelee-bondosen werden von kindern geliebt. — дети едят нездоровую пищу стоковые фотографии и фотографии

Ein Mädchen schaut sich einen Haufen Süßigkeiten auf dem Tisch…

süßes mädchen Essen Pizza — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Süßes Mädchen Essen Pizza

нетте блондинки юнге ессен большой гамбургер в ресторане быстрого питания. ungesunde mahlzeit für kinder. ungesundes essen. — дети едят нездоровую пищу фото со стока и изображения

Нетте блондинки Молодой большой гамбургер в ресторане быстрого питания.

mädchen kind genießt es, leckeren burger auf blauemhintergrund zu essen — konzept von kindern ungesunde essgewohnheiten. — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Mädchen Kind genießt es, leckeren Burger auf blauem Hintergrund. ..

asiatische junge frau verweigern junk-food, während sie sich entscheiden, gesunden salat und fruchtsaft für ihre gesundheit zu essen. mädchen kümmern sich um sich selbst, indem sie jeden tag eine hochernährende nahrung haben.

kleines mädchen genießen ihr essen — kids eating junk food стоковые фотографии и изображения

Kleines Mädchen genießen Ihr Essen

mädchen in einem türkisfarbenen hemd пончики. — дети едят нездоровую пищу фото со стока и изображения

Пончики.

Teenager-Mädchen mit Nuggets — kids eat junk food стоковые фото и изображения

Teenager-Mädchen mit Nuggets

frischer-monster — kids eat junk food стоковые фото и изображения

Frischer-Monster

süße süße Blonde kind, spielen und essen donuts — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Süße süße блондинка Добрый, spielen und essen Donuts

leckere burger in frauenhand. фаст-фуд на вынос — дети едят фаст-фуд фото и фотографии

Leckere Burger в Фрауэнханд. Еда на вынос Нездоровая пища

teen boy abneigung gegen gesunde ernährung vektor cartoon illustration — kids eat junk food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Teen Boy Abneigung gegen gesunde Ernährung Vektor Cartoon. ..

junge weibliche nerd hält eis und brokkoli — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Junge weibliche Nerd hält Eis und Brokkoli

übergewichtige junge переедание-нездоровая пища — дети едят нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole lächelnd — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Vier junge Kinder innen Essen Pizza lächelnd

süße gesunde vorschuljunge isst hamburger sitzen im cafe outdoo — kids eat junk food стоковые фото и изображения

Süße gesunde Vorschuljunge isst Hamburger sitzen im Café outdoo0003 Kleines Mädchen isst einen großen чизбургер с помидорами, салатом, рукколой, кожурой и соусом — дети едят нездоровую пищу сток-фото и фотографии

Kleines Mädchen isst einen großen Cheeseburger mit Tomaten, Salat,

lecker! — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Лекер!

пончик или круассан — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и фотографии

пончик или круассан

zwei kinder im vorschulalter, zwillingsbrüder, film im kino, popcorn essen — kids eat junk food стоковые фотографии и изображения

Zwei Kinder im Vorschulalter, Zwillingsbrüder, Film im Kino,. ..

вид, пицца и серфинг в Интернете или просмотр видео на PS. мальчик kopfhörer фастфуд с компьютером в seinem zimmer. — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Вид, пицца и серфинг в Интернете или в Интернете или смотрите видео на…

гамбургеры и гамбургеры от нездоровой пищи. er beißt ein großes stück burger und hält eine volle hand von pommes frites, die mit ketchup beeckt sind. der Junge amn isst gerne ölige speisen. isoliert auf weißem Hintergrund. — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Dieser Kerl больше вреден для нездоровой пищи. Er beißt ein großes…

übergewichtige junge isst einen Гамбургер в ресторанном дворике einem в einem einkaufszentrum. ungesundes essen — kids eat junk food стоковые фото и фотографии

Übergewichtige Junge isst einen Гамбургер в einem Food Court in…

junge schaut durch rosa donuts — kids eat junk food стоковые фото и изображения

Junge schaut durch rosa Donuts

ungesunde ernährung — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и фотографии

Ungesunde Ernährung

glückliche familie gemeinsam Pizza zu Hause — kids eat junk food stock-fotos und bilder

Glückliche Familie gemeinsam Pizza zu Hause

nahaufnahme vonteen-mädchen essen hamburger adipositas konzept — kids eat junk food stock-fotos und bilder Teen von Mäufnahme

Nahaufnahme essen Hamburger Adipositas. ..

ein junge, der chips aus einer packung isst. — дети едят нездоровую пищу стоковые фотографии и фотографии

Ein Junge, Chips aus einer Packung isst.

вектор medizinische plakat adipositas. — дети едят нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Вектор medizinische Plakat Adipositas.

schwarzer junge isst bunten donut, isoliert auf gelbemhintergrund — kids eat junk food stock-fotos und bilder

Schwarzer Junge isst bunten пончик, isoliert auf gelbem… еда нездоровой пищи стоковые фото и изображения

Funny Girl Fries in Französisch-Fast-Food-Restaurant zu essen

schöne kleinkind kind mädchen hält glas von keksen sitzen auf dem диван — дети едят нездоровую пищу стоковые фотографии и изображения

Schöne Kleinkind Kind Mädchen hält Glas von Keksen sitzen auf…

kleines mädchen mit Blonden Haaren, das knuspriges croissant im freien auf der straße isst — kids eat junk food stock-fotos und bilder

Kleines Mädchen mit Blonden Haaren, das knuspriges Croissant im. ..

süßes lustiges vorschulmädchen, das zu hause obsteis isst. glückliches gesundes kleinkind, das lächelt und eis in waffeltüte probiert. schönes вид, das sommerliches десерт genießt. — дети едят нездоровую пищу стоковые фото и изображения

Süßes lustiges Vorschulmädchen, das zu Hause Obsteis isst. Glückli

frau die wahl zwischen ungesunde muffin und gesunden apfel — kids eat junk food stock-fotos und bilder

frau die wahl zwischen ungesunde muffin und gesunden Apfel

asiatische chinesische mädchen mädchen mädchen mädchen und gesunden apfel stock-fotos0 0 Mädchen essen burger

Lächelnder junger mann mit social media zu Hause — kids eat junk food stock-fotos und bilder

Lächelnder junger Mann mit social Media zu Hause

porträt eines glücklich lächelnden vorschulmädchens, das pommes frites mit tomatenketchup im restaurant auf der terrasse im freien isst. kleine kinder mit blonden haaren genießen ungesundes fast food oder frisch zubereitetes mittagessen. — дети едят нездоровую пищу stock-fotos und bilder

Porträt eines glücklich lächelnden Vorschulmädchens, das Pommes. ..

ein kleiner junge isst fast food glücklich — kids eat нездоровая еда сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Ein kleiner Junge isst Fast Food glücklich

Teenager ruht sich zu Hause aus, schaut fern und isst закуски — дети едят нездоровую пищу stock-fotos und bilder Stock-fotos und bilder

Jungen Sonderling Mann hält Eis und Kleine Kuchen

ungesundes essen in der kindheit konzept — kids eats junk food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Ungesundes Essen in der Kindheit Konzept

фон 100

Kid Eating Junk Food — Illustrationen und Vektorgrafiken

896Grafiken

• Bilder
• Fotos
• Grafiken
• Vektoren
• Videos

AlleEssentials

Niedrigster Preis

Signature

Beste Qualität

Durchstöbern Sie 896

kid eating junk food lizenzfreie Stock- und Vektorgrafiken. Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder und Vektorarbeiten zu entdecken.

mädchen-charakter wählt zwischen gesundem und ungesundem essen. vergleich фон фаст-фуд унд ausgewogenem меню. Das konzept einer gesunden ernährung. — малыш ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Mädchen-Charakter wählt zwischen gesundem und ungesundem Essen….

diccker mann genießen mit vielen fast-food auf den tisch. — ребенок ест нездоровую пищу сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Dicker Mann genießen mit vielen Fast-Food auf den Tisch.

Kinder essen гамбургер — ребенок ест нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole -symbole

Teen Boy Abneigung gegen gesunde Ernährung Vektor Cartoon…

übergewichtige junge binge food-junk-food — kid eats junk food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Übergewichtige junge Binge eating-Junk-food

молодой гамбургер с хундом — ребенок ест нездоровую пищу сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

молодой гамбургер с хундом

вектор medizinische plakat adipositas. — ребенок ест нездоровую пищу сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Вектор medizinische Плакат Adipositas.

ein kleiner junge isst fast food glücklich — ребенок ест нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole клипарт, -мультфильмы и -символ

Ungesundes Essen in der Kindheit Konzept

kleines mädchen legt auf großen гамбургер — ребенок ест нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

kleines Mädchen legt auf großen Hamburger

kinder essstörung abstrakte konzept konzept vekpt. — ребенок ест нездоровую пищу сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Kinder Essstörung abstrakte Konzept Vektorillustrationen.

mädchen weigert sich, ihr gemüse zu essen. mädchen, das nein zu gemüse sagt. — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Mädchen weigert sich, ihr Gemüse zu essen. Mädchen, das Nein zu…

asiatin hamburger essen — ребенок ест нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole -clipart, -cartoons und -symbole

Leckeres Abendessen zu Hause Flat Vector Illustration

glückliche kinder mit burger und getränkedose — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

glückliche Kinder mit Burger und Getränkedose

der junge isst donut beim springen — kid eats junk food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole kleid, das überrascht aussieht — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Molliges süßes Kind isst Donut und kleines süßes Mädchen in. ..

mädchen essen schnell essen — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Mädchen Essen schnell Essen

вид isst гамбургер neben динозавр — ребенок ест нездоровую пищу сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Kind isst гамбургер neben Dinosaurier

mädchen dachte über das problem der fettleibigkeit nach. frau denkt über ihre ungesunden essgewohnheiten nach — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Mädchen dachte über das Problem der Fettleibigkeit nach. Frau…

junge essen süßigkeiten — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Junge Essen Süßigkeiten

mädchen macht die wahl zwischen schlankem körper und lieblings-fast food. übergewichtige Frau Denkt — ребенок ест нездоровую пищу сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Mädchen macht die Wahl zwischen schlankem Körper und Lieblings-Fas

kind isst гамбургер neben bulldogge — ребенок ест нездоровую пищу сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Kind isst Hamburger neben Bulldogge

essstörung. ein mädchen ohne appetit auf essen. eine frau, die nicht hungrig ist, hast fisch, meeresfrüchte. sich weigern zu essen. ein подросток ekelt vor dem essen. — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Эссстёрунг. Ein Mädchen ohne Appetit в Эссене. Eine Frau, die…

der mensch denkt an gesundes und ungesundes essen. junger mann umgeben von obst und gemüse auf der einen seite und fast-food und süßigkeiten — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Der Mensch denkt an gesundes und ungesundes Essen. Junger Mann…

гамбургер junge — ребенок ест нездоровую пищу сток-графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

гамбургер JUNGE

детка junge und mädchen essen eis. ungesundes essen konzept. векторные иллюстрации шаржа флаш. — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Fette Junge und Mädchen essen Eis. Ungesundes Essen Konzept….

kinder essen süßigkeiten. süße lustige kinder halten verschiedene zuckernahrungsmittel, süßigkeiten, eis und zuckerwatte, glückliche mädchen und jungen mit lutschern und kuchen stehend, vektor-cartoon-isoliertes set — kid ест нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und symbole 900 . Süße lustige Kinder halten…

kleines mädchen mit bauchschmerzen nach dem essen von fast food und süßigkeiten — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Kleines Mädchen mit Bauchschmerzen nach dem Essen von Fast Food…

glücklicher junge und mädchen mit großem burger — kid eats junk food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

glücklicher Junge und Mädchen mit großem Burger

fett, dünn, groß, kurze mädchen stehen essen taco, halten hantel, bücher, spielzeug kaninchen. kinder unterschiedlicher größe, gewicht, körpertypen. Kinder zeichentrickfiguren gesetzt. флаш вектор-иллюстрация — ребенок ест нездоровую пищу сток-график, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Fett, dünn, groß, kurze Mädchen stehen essen Taco, halten Hantel,

cartoon-mädchen, das in den kühlschrank mit essen schaut, вектор-клипарт — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Cartoon-Mädchen, das in den Kühlschrank mit Essen schaut, Vektor-C

jungen und mädchen essen essen, gesunde oder ungesunde mahlzeit zum mittag-, abendessen oder frühstück — ребенок ест нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Jungen und Mädchen essen Essen, gesunde oder ungesunde Mahlzeit. ..

kleines kleinkind isst süße кексы векторная иллюстрация мультфильма — ребенок ест нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Kleines kleinkind isst süße кексы векторный мультфильм иллюстрация , -clipart, -cartoons und -symbole

Kind isst Hamburger neben fliegendem Dinosaurier

schwangeres menukonzept — ребенок ест нездоровую пищу0003 süßes modernes minimalistisches glückliches mädchen, das eis leckt — ребенок ест нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Süßes modernes minimalistisches glückliches Mädchen, das Eis… grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Junge Essen Pizza

kind und der kuchen — kid eats junk food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Kind und der Kuchen

übergewichtiger junge balanciert auf seil über junk food sortiment von fast food ungesunde ernährung junkfoodsucht — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

übergewichtiger Junge balanciert auf Seil über Junk Food. ..

trauriges mädchen legt auf der диване und isst mitten am tag alleine pizza im flachen stil — kid eats junk food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Trauriges mädchen legt auf der Couch und isst mitten am Tag…

kinder mit fast food. Kinder mit straßensnacks und süßen getränken. süße jungs und mädchen mit burger, pizza und pommes frites. junge leute essen буррито или пончик. вектор ungesundes mahlzeiten-set — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Kinder mit Fast Food. Kinder mit Straßensnacks und süßen Getränken

kind isst hamburger mit hund — kid eats junk food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Kinder isst Hamburger mit Hund

junge schockiert von seinem gewicht — kid eats junk food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Junge schockiert von seinem Gewicht

das mädchen hat angst, einen burger zu essen, wiegt sich und weint. ablehnung von sich selbst, стыд тела, essstörung. анорексия, булимия, депрессииконцепт. векторная иллюстрация в мультяшном стиле. — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Das Mädchen hat Angst, einen Burger zu essen, wiegt sich und…

glücklicher junge und mädchen mit großem burger — kid eats junk food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

glücklicher Junge und Mädchen mit großem Burger

Hungriges süßes Teenager-Mädchen, das sitzt und Sandwich isst — ребенок ест нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole wählt zwischen gesundem und temporärem essen — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Junges schwarzes Mädchen sitzt auf einer Couch und wählt…

vektorillustration von ungen und mädchen, die fast food essen. киндер эссен пицца, картофель фри. Kinder Trinken Cola und Essen burger isoliert auf weißemhintergrund — ребенок ест нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Vektorillustration von Jungen und Mädchen, die Fast Food essen. …

диван и wählt zwischen gesundem und temporärem essen — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Ein junges weißes Mädchen sitzt auf einer Couch und wählt…

glückliche kinder mit burger und getränkedose — kid eats junk food stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole einer waage und wählt zwischen einer radtour und einem stück pizza. gesunder lebensstil, sport oder ungesundes essen, übergewicht. — малыш ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Full Girl steht auf einer Waage und wählt zwischen einer Radtour…

eltern und sohn leiden an essstörungen. familie mit adipositas-problemen — ребенок ест нездоровую пищу стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Eltern und Sohn leiden an Essstörungen. Familie mit Adipositas-Pro

glückliches mädchen, das ein stück pizza isst. фаст-фуд, gesunder lebensstil. — малыш ест нездоровую пищу — графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Glückliches Mädchen, das ein Stück Pizza isst. Fast Food,…

niedliche avatar-icons (mimik, emoticon) von übergewichtigen jungen im dünnlinienstil — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Niedliche Avatar-Icons (Mimik, Emoticon) von übergewichtigen…

hungriger junge, der nach köstlichen leckereien rennt vektor cartoon illustration — kid ест нездоровую пищу stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole

Hungriger Junge, der nach köstlichen Leckereien rennt Vektor…

überraschtes mädchen misst die größe der taille. mädchen nahm an gewicht zu. ungesundes essen ist im hintergrund: пицца, пончики, кухня, gebäck. gesunder lebensstil, ernährung. — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Überraschtes Mädchen misst die Größe der Taille. Mädchen nahm an…

Ein Junges Schwarzes Mädchen Sitzt Auf Einer Couch und Wählt Zwischen gesundem und temporärem essen — ребенок ест нездоровую пищу Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole …

мальчик ест обнаженный дизайн-формат — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, клипарт, мультфильмы и символы

мальчик ест обнаженный дизайн-формат

trauriges mädchen wählt zwischen einem apfel und einem stück kuchen. gesunder lebensstil, ernährung. — ребенок ест нездоровую пищу сток-графика, -клипарт, -мультфильмы и -символ

Trauriges Mädchen wählt zwischen einem Apfel und einem Stück…

из 15

Малыш, едят нездоровую пищу и премиум -картинки с высоким разрешением

• Creative
• Редакция
• Видео

• Лучший матч
• Самые старые 9000
• . 30 днейПоследние 12 месяцевПользовательский диапазон дат
  • Без лицензионных отчислений
  • Управляемый правами
  • RF and RM

  Выберите коллекции без лицензионных отчислений >Выберите редакционные коллекции >

  Встраиваемые изображения

  Просмотрите 348

  ребенок ест нездоровую пищу доступных стоковых фотографий и изображений, или выполните поиск по запросу «дети смотрят телевизор» или «ленивый», чтобы найти более интересные стоковые фотографии и картинки.

  маленькие азиатские девочки и ее сестра едят лапшу дома. — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежеймилые милые блондинки, играющие и едящие пончики — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежейсчастливые дети едят нездоровую пищу в парке развлечений нездоровая пища: картинки, фотографии и изображения без уплаты роялти тянется к миске с закусками из нездоровой пищи — плоское пространство для копирования — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые изображения, фотографии и изображения без уплаты роялтиребенок и нездоровая пища — ребенок ест нездоровую пищу картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежейрука тянется к миске с закусками из нездоровой пищи — плоское пространство для копирования — ребенок ест нездоровую пищу стоковые картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображения время есть — ребенок ест нездоровую пищу сток p ictures, роялти-фри фото и изображения. Молодой мальчик ест бургер из фаст-фуда и держит напиток. рука тянется к миске с закусками из нездоровой пищи — плоское пространство для копирования — ребенок ест нездоровую пищу стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялти его гамбургер в McDonalds, 2 мая 2003 г. SMH Фотография Эдвины Пиклз. Группа молодых людей наслаждается домашней вечеринкой с гамбургерами и картофелем фри. — малыш ест нездоровую пищу: стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялти — школьница смешанной расы ест нездоровую пищу — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые картинки, фотографии без уплаты роялти и изображения Индийская девочка в ресторане — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые фотографии, фотографии без уплаты роялти и изображения Два мальчика сидят на скамейке со своими скейтбордами, Великобритания, 2000-е & images8-летний мальчик с нездоровой пищей — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые фотографии, фотографии без лицензионных платежей и изображения — ребенок ест нездоровую пищу стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежей нездоровая пища на ярмарке — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти; гамбургер и мальчик — ребенок ест нездоровую пищу фото и изображениярулетка, обернутая вокруг вилки, лежащей на цветной поверхности. концепция диеты — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялти — нездоровая пища! — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежей. грустный и несчастный ребенок ребенок достигает пончики. вкусная еда для детей. малыш смотрит на пончик. зависимость от нездоровой пищи. — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые картинки, фото и изображения без лицензионных платежей, нездоровая пища в школе — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые картинки, лицензионные фотографии и изображения после еды нездоровой пищи — ребенок ест нездоровую пищу стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежей картинки, фотографии без лицензионных платежей и изображениямаленький мальчик ест жареную картошку — ребенок ест нездоровую пищу стоковые картинки, фото без лицензионных платежей и изображения чипсы и с помощью цифрового планшета — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялти onuts — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые картинки, фото и изображения без уплаты роялти — мальчик и девочка едят и смотрят фильм в кинотеатре — ребенок ест нездоровую пищу стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежейребенок держит банку зеленого горошка, выращенного дома. концепция безотходного сельского хозяйства — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялтиadam and eve with cain & Авель — ребенок ест нездоровую пищу стоковые иллюстрации закусок из нездоровой пищи — плоское пространство для копирования — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые фотографии, фотографии и изображения без лицензионных платежейсчастливая семья ест нездоровую пищу в парке развлечений — ребенок ест нездоровую пищу с помощью цифрового планшета — ребенок ест нездоровую пищу стоковые картинки, фотографии и изображения без лицензионных платежеймаленький мальчик (12-13) ест гамбургер — ребенок ест нездоровую пищу ест нездоровую пищу ест еду и отвергает ложку с отвращением на лице. старинная детская книжная комическая иллюстрация: кошачий обед — ребенок ест нездоровую пищу стоковые иллюстрации нездоровая пища в парке развлечений — ребенок ест нездоровую пищу: стоковые фотографии, фотографии и изображения без уплаты роялти-фримальчик ест чипсы из упаковки. — ребенок ест нездоровую пищу стоковые картинки, фотографии и изображения без уплаты роялти

  Каковы последствия употребления нездоровой пищи для детей?

  Они не только способствуют увеличению веса, но и повышают другие риски для здоровья.

  Запросы вашего ребенка на пиццу или гамбургеры выходят из-под контроля, и вы обеспокоены негативным влиянием нездоровой пищи на здоровье детей. Регулярное и длительное употребление нездоровой пищи, такой как картофель фри, гамбургеры и другие нездоровые блюда, может способствовать возникновению различных проблем со здоровьем, включая ожирение . Итак, продолжайте читать, чтобы узнать больше о нездоровой пище, о том, как она влияет на здоровье вашего ребенка, и о некоторых здоровых альтернативах, которые стоит попробовать.

  A Major Concern Worldwide

  В наши дни в каждом районе и в каждом торговом центре есть магазин нездоровой пищи, где подают картофель фри, пиццу, гамбургеры, булочки и многое другое! Во всем мире очень обеспокоены тем, что дети в подрастающем возрасте составляют большую часть потребителей таких торговых точек.

  Уберечь ребенка от менее питательной, но вкусной нездоровой пищи – действительно сложная задача. Растущее осознание пагубного воздействия нездоровой пищи происходит медленнее, чем скорость ее воздействия на вашего ребенка.

  Понимание всего, что такое нездоровая пища и как заменить ее здоровой пищей, — это то, что, мы уверены, поможет вам стать лучшим «пищевым полицейским» в следующий раз.

  Let’s Move It

  Говоря о нездоровой еде и причудах, кампания бывшей первой леди США Мишель Обамы «Давайте двигаться!» стала хорошим поводом для борьбы с избыточным весом детей. Правительство США установило строгие правила и рекомендации в школах, чтобы обеспечить детей здоровой пищей вместо нездоровой.

  Какие вещества делают пищу «мусорной»?

  Нездоровая пища имеет незначительную питательную ценность и приносит больше вреда, чем пользы . Присмотритесь к содержимому, которое обычно присутствует в нездоровой пище.

  1.

  Начинки

  Начинки представляют собой соусы, сливки, сыр или капли майонеза. положить на другие продукты для усиления вкуса. Эти соусы содержат много соли, жира и сахара и вредны для здоровья (1).

  2. Обработанное содержимое

  Нездоровая пища более обработана и содержит меньше натуральных питательных веществ. Сильно обработанные продукты химически изменены искусственными ароматизаторами, добавками или другими вредными для здоровья ингредиентами (2). В нем очень мало клетчатки, которая дает энергию.

  3. Жиры

  Хот-доги, гамбургеры и бутерброды содержат кусочки сыра, соусы и спреды, такие как майонез, которые содержат чрезмерное количество вредных для здоровья жиров и калорий, но не имеют особой питательной ценности. Большинство масел, используемых при приготовлении нездоровой пищи, в том числе картофеля фри, также сильно перерабатываются. Детям необходимы полезные жиры из необработанных источников, таких как лосось, оливковое масло холодного отжима или авокадо, поскольку полезные жиры необходимы для оптимального физического роста и развития мозга (3).

  4. Добавленный сахар

  Количество добавленного сахара в нездоровой пище и напитках угрожающе выше, чем в любых других сладких продуктах, которые мы обычно потребляем. Добавленные пищевые красители в газированные напитки и колу (4).

  Десять основных последствий нездоровой пищи для детей

  Воздействие нездоровой пищи на здоровье детей многочисленно и ужасно. Вот десять главных причин того, как нездоровая пища влияет на детей, и почему вы должны следить за тем, чтобы ваш ребенок держался подальше от нездоровой пищи (5):

  1. Повышенное кровяное давление

  Натрий в соли повышает кровяное давление, что может привести к слабости системы кровообращения.

  2. Усталость

  Ваш ребенок, вероятно, испытывает чувство переполнения в животе при употреблении нездоровой пищи, так как в нем не хватает углеводов и белков, которые необходимы для ощущения энергии. Усталый и вялый ребенок может мешать вашему ребенку заниматься физической активностью или выполнять повседневные задачи.

  3. Меньший эмоциональный фактор

  Гормональный дисбаланс является серьезным изменением, наблюдаемым в возрасте от 6 до 12 лет. Мусор вызовет проблемы с гормональным балансом, что приведет к перепадам настроения и изменениям в поведении. Депрессия является одним из распространенных побочных эффектов нездоровой пищи у детей.

  4. Заболевания почек

  Высокое содержание натрия в пище приводит к задержке воды (отекам) в организме и вызывает проблемы с функцией почек. Отек является одним из признаков дисфункции почек.

  5. Диабет

  Кола, газированные напитки и напитки содержат большое количество сахара. Высокое содержание сахара может увеличить риск нарушения секреции инсулина и привести к диабету 2 типа в детстве или в более позднем возрасте.

  6. Ожирение

  Жир, используемый для ароматизации и приправы нездоровой пищи, накапливается в организме и может привести к снижению уровня энергии. Низкий уровень энергии приводит к недостатку физической активности, что приводит к ожирению и повышенному риску сердечных заболеваний. Дети также могут столкнуться с проблемами с самооценкой из-за увеличения веса.

  7. Расстройство пищеварения

  Основа нездоровой пищи более обработана и содержит меньше натуральных питательных веществ. Нездоровая пища содержит очень мало клетчатки, из-за чего повышается вероятность запоров и, следовательно, повышается риск расстройства кишечника или рака толстой кишки в более позднем возрасте.

  8. Деформации костей и зубов

  Вашему растущему ребенку нужны все основные питательные вещества, необходимые для хорошего роста костей и зубов. Нездоровая пища приводит к избыточному весу на бедрах и бедрах, что может сделать человека более склонным к раннему развитию остеопороза . Высокое содержание сахара в нездоровой пище может привести к кариесу постоянных зубов.

  9. Заболевания сердца

  Кусочки сыра являются основным ингредиентом нездоровой пищи. Высокое содержание жиров повышает уровень холестерина, и холестерин может откладываться в кровеносных сосудах сердца. Высокий уровень холестерина является основной причиной сердечных заболеваний и делает человека более склонным к инсульту в более позднем возрасте.

  10. Замедленные функции мозга

  Подростки должны участвовать в гонке, чтобы показать себя лучше. В нездоровой пище отсутствуют необходимые питательные вещества, которые обеспечивают бдительность мозга. Подростки могут столкнуться с проблемами с концентрацией внимания, более низкими способностями к запоминанию и сниженными способностями к обучению.

  Мы помогаем вам, мамы

  Пренебрежительное отношение к пищевым привычкам вашего ребенка влияет на его рост в период полового созревания. Болезни, вызванные образом жизни, такие как рак молочной железы, остеопороз, гипертония, обнаруживают свои корни в очень раннем возрасте из-за нездорового питания.

  Мы стремимся помочь вам стать лучшей мамой для своих детей. А чтобы приложить дополнительные усилия, чтобы приготовить питательную еду для своей семьи, вот несколько вкусных идей:

  У нас есть предложения по еде, которые вы можете использовать, чтобы внести новизну в меню ваших детей.

  1. Рыбные палочки на гриле

  Эта закуска содержит клетчатку и омега-3 жирные кислоты. Кроме того, здесь используется овес, который лучше усваивается малышами.

  • Возьмите рыбное филе.
  • Слегка приправить лимоном и солью.
  • Посыпьте пшеничной мукой и обваляйте в овсяных хлопьях.
  • Приготовить на гриле или запечь.

  2. Кукурузные стаканчики из черного хлеба

  Эта закуска, богатая белками, витаминами и минералами, сытна и подходит для вечернего перекуса.

  • Возьмите пару ломтиков черного хлеба.
  • Обрежьте края и разложите по формам.
  • Приготовьте начинку из вареной сладкой кукурузы или панира, нарезанного кубиками красного и зеленого перца, тертой моркови и зерен граната.
  • Можно добавить сыр и картофель.
  • Смешайте с приправой из перца и соли
  • Поместите в формочки для хлеба.
  • Посыпать тертым сыром и запечь.

  Вариант: Слегка поджарьте хлеб и добавьте начинку в качестве начинки.

  Продукты быстрого приготовления обычно содержат большое количество соли, сахара и трансжиров. Потребление этих ингредиентов в больших количествах может подвергнуть ребенка нескольким рискам для здоровья, включая ожирение, диабет 2 типа и гипертонию. Как правило, употребление гамбургера или кусочка пиццы время от времени не повлияет на здоровье вашего ребенка. Тем не менее, вы должны следить за тем, чтобы это случайное угощение не стало постоянной привычкой. Чтобы свести к минимуму влияние нездоровой пищи на здоровье детей, кормите их хорошо сбалансированными блюдами, содержащими здоровые продукты из различных пищевых групп.

  Ссылки:

  Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

  1. Выбери это, а не то: полезные и нездоровые блюда в ресторанах быстрого питания
     https://www. healthychildren.org/English/ages-stages/teen/nutrition/Pages/Healthy-and-Unhealthy-Choices-at -Fast-Food-Restaurants.aspx
  2. Фонд здоровья и безопасности рабочих Северной Америки
     https://www.lhsfna.org/the-many-health-risks-of-processed-foods/#:~:text= Too%20much%20sugar%2C%20sodium%20and
  3. Жиры в детском питании: что нужно знать Больница для больных детей
     https://www.aboutkidshealth.ca/article?contentid=1943&language=english#/
  4. Получите факты: подслащенные сахаром напитки и потребление Центры по контролю и профилактике заболеваний
     https://www.cdc.gov/nutrition/data-statistics/sugar-sweetened-beverages-intake.html
  5. Нездоровая пища и ваше здоровье Департамент здравоохранения Австралии
     https://www.healthdirect. gov.au/junk-food-and-your-health

   

  Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

  • Рецензент
  • Автор

  Садия — писатель и редактор, страстно любящий писать о материнстве и детях. Направления ее деятельности – здоровье, хорошее самочувствие и красота. Для MomJunction она пишет о здоровье и питании детей. Садия верит в необходимость проведения углубленных исследований и предоставления точной информации, чтобы помочь родителям, обеспокоенным ростом и развитием своих детей.

  Дина Тотосегис — зарегистрированный врач-диетолог, специализирующийся на педиатрии. Она окончила Университет Макгилла со степенью бакалавра физиологии, а также диетологии и питания человека. Она начала работать в оздоровительных клиниках и фитнес-клубах в Монреале, Канада, и Остине, США, помогая людям вести здоровый образ жизни с помощью питательной пищи, активного образа жизни и позитивного мышления. Поскольку… больше

  900+ Нездоровая пища Клип Арт | Без лицензионных отчислений

  1–75 из 38 562 изображений

  нездоровая пища: стоковые фото

  Нездоровая пища стоковые иллюстрации

  Ориентиры:

  чистый

  Горизонтальный

  Панорамный Горизонтальный

  Панорамный вертикальный

  Площадь

  Вертикальный

  Переключить субтитры

  Макет

  GridTitles

  Результаты

  5075100150250

  • Нездоровая пища

  • Взрыв нездоровой пищи!

  • Каракули из нездоровой пищи

  • Нездоровая пища Дудл

  • Иконки и элементы нездоровой пищи

  • Закуски из нездоровой пищи

  • Девушка ест нездоровую пищу

  • Мультяшная икона быстрого питания

  • Знак опасности фаст-фуда.

  • Элементы быстрого питания

  • Каракули из нездоровой пищи

  • Каракули из нездоровой пищи

  • Каракули из нездоровой пищи

  • Набор векторных иконок нездоровой пищи

  • Мультяшные дети едят

  • Злой доктор с нездоровой пищей

  • Бесшовный узор из винтажной нездоровой пищи

  • Бесшовный узор из винтажной нездоровой пищи

  • Иконки нездоровой пищи

  • Коллекция фаст-фуда и напитков

  • Инфографика о здоровой и нездоровой пище

  • Нездоровая пища, нарисованная вручную

  • Толстяк Фастфуд

  • Фон каракули нездоровой пищи

  • Хорошая и плохая еда.

  • Футболка с цветным принтом

  • Бесшовный узор из винтажной нездоровой пищи

  • Освежающий хот-дог

  • Векторная икона нездоровой пищи, плоский дизайн

  • Нездоровая пища — картофель фри и содовая

  • Stickman Kids Watch Реклама фаст-фуда и нездоровой пищи

  • Нездоровая пища Мультфильм

  • Вертикальные баннеры диеты

  • Девушка-подросток, хранительница толстой еды, иллюстрация

  • Мультфильм о вредной еде

  • Концепция ожирения и здоровья

  • Текст для похудения с рулеткой и нездоровой пищей

  • Женщина с фаст-фудом.

  • Гамбургер с напитком и картофелем Flat Line Art

  • Нездоровая пища

  • Фигура женщины из выбора диеты.

  • Группа мультяшных подростков, поедающих нездоровую пищу за обеденным столом.

  • Нездоровая пища

  • Ретро вкусный гамбургер, нездоровая пища, векторный дизайн поп-арта, иллюстрация

  • Фастфуд

  • Нездоровая пища

  • Нездоровая пища

  • Нездоровая привычка к плохому образу жизни

  • Молодая женщина выбирает между гамбургером и салатом. Концепция здоровой и нездоровой пищи

  • Мультяшный жадный человек ест нездоровую пищу

  • Мультфильм о вредной еде

  • Концепция диеты

  • Мультяшный картофель фри из нездоровой пищи

  • Мультфильм о жирной нездоровой еде

  • Набор красочных мультяшных фаст-фудов I

  • Еда Фон

  • Мультяшная жажда нездоровой пищи

  • Мультфильм о любви к нездоровой пище

  • Распечатать

  • Карточки меню быстрого питания

  • Мультяшный картофель фри из нездоровой пищи

  • Домашний картофель

  • Огромный тройной чизбургер

  • Талисманы группы нездоровой пищи

  • Мультфильм о жирной нездоровой еде

  • Мультфильм о жирной нездоровой еде

  • Мультфильм о жирной нездоровой еде

  • Инфографика о здоровом питании

  • Набор для здоровой и нездоровой пищи.

  • Хорошая и плохая еда.

  • Толстые и худые женщины

  • Списки здорового образа жизни

  • Грузовик быстрого питания Изолированный векторный автомобиль с закусками

  • Дизайнерская композиция для лечения ожирения

  • Плоская уличная тележка с пончиками

  Следующая страница

  Игры и занятия по здоровому питанию

  Игры и занятия — отличный способ научить детей правильному питанию и здоровому питанию, одновременно развлекаясь. Игровое обучение помогает поддерживать развитие детей во многих областях, таких как физическое, социальное, эмоциональное и интеллектуальное.

  С помощью игр, связанных с едой, дети имеют возможность исследовать и узнавать о еде в увлекательной форме, независимо от времени приема пищи. Игры и занятия, связанные с едой, также являются отличным способом познакомить детей с новыми и нелюбимыми продуктами в мягкой и ободряющей форме, особенно для привередливых едоков или детей, которые боятся пробовать новые продукты.

  Приведенные ниже идеи можно использовать, чтобы привлечь детей к здоровому питанию, научить их распознавать различные продукты и побудить их экспериментировать с новыми продуктами, вкусами, ароматами и текстурами.

  Мы собрали следующие идеи:

  • Игры и занятия
  • Книги
  • Плакаты

  	Пакетик для угадывания овощей   Цель обучения Повысить узнаваемость и осведомленность детей о различных овощах. Детям предоставляется возможность узнать о новых овощах.   Что вам понадобится Набор различных овощей (они могут быть настоящими или игрушечными) Сумка или наволочка Что делать Поместите овощи в пакет или наволочку. Попросите детей пощупать пакет и угадать, какие там овощи. Вы также можете завязать детям глаза и дать им в руки овощ из пакета, а затем попросить угадать, что это за овощ, пощупав, понюхав или даже попробовав его.
  	Письмо недели   Цель обучения Это задание дает детям возможность узнать о различных продуктах питания и буквах. Расширьте знания детей о различных продуктах питания, увеличьте их словарный запас и навыки грамотности. Что вам понадобится Плакат, маркерная доска, пинборд или другое место для написания или добавления изображений в Что делать Выберите письмо недели. Обсудите с детьми все продукты, которые, по их мнению, начинаются на эту букву, вы можете обсудить, нарисовать или написать список. Сосредоточьтесь на продуктах из 5 пищевых групп (овощи, фрукты, зерновые, молочные продукты, мясо и альтернативы). Пример: М для… грибов, манго, молока, мяса.
  	Выберите лишнее   Цель обучения Это задание может помочь детям улучшить свои навыки решения проблем и кулинарную грамотность. Дети могут научиться отличать продукты питания от непродовольственных товаров. Вы также можете усложнить игру для детей старшего возраста и рассказать им о различных пищевых группах.   Что вам понадобится белая доска, бумага для рисования или письма, или вы можете обсудить в классе. Что делать Скажите или напишите серию из четырех слов, включая три фрукта или овоща и одно нечетное слово. Например, морковь, картошка, кошка, лук. Попросите детей определить лишнее слово. Для более сложной версии выберите три продукта из одной пищевой группы и один лишний. Например, сельдерей, стручковый перец, морковь, йогурт. Попросите детей найти лишнего и объяснить, почему он не подходит к остальным членам группы.
  	Создание человека из фруктов и овощей   Цель обучения Это занятие позволяет детям узнать о различных фруктах и ​​овощах, узнать, как они выглядят, на что они похожи и т. д., и проявить свои творческие способности. Познакомьте детей с новыми фруктами и овощами в веселой и игровой форме, не заставляя их есть. Детей можно поощрять к утреннему или послеобеденному чаю, если они того пожелают.   Что вам понадобится Вы можете использовать настоящие фрукты или овощи или картинки. Вы также можете использовать зубочистки, чтобы соединить настоящие фрукты или овощи, чтобы сделать стоящую трехмерную фигурку, или дети могут создать плоское изображение на тарелке или листе бумаги.   Инструкции Нарезка фруктов и/или овощей на кусочки или формы, которые можно использовать в качестве частей лица или тела. Продемонстрируйте, как использовать зубочистку, чтобы склеить детали (при создании трехмерного человека). Позвольте детям выбирать, какие фрукты и/или овощи они хотели бы использовать, и позвольте им проявить свои творческие способности, чтобы создать человека или лицо.
  	Создайте плакат или салфетку с фруктами и овощами (VegKIT)   Цель обучения Это занятие побуждает детей исследовать различные фрукты и овощи с помощью искусства и способствует их творчеству.   Что вам понадобится Бумага формата А3, цветные карандаши, мелки, вырезанные изображения фруктов и овощей, клей и ламинатор.   Чем заняться Каждый ребенок получает свой лист бумаги формата A3, чтобы рисовать или использовать вырезанные фрукты и овощи для создания собственного плаката или салфетки. Они могут использовать свои творческие способности, чтобы нарисовать своих любимых, создать радугу из разноцветных фруктов и овощей или нарисовать историю о фруктах и ​​овощах. После того, как плакат будет готов, его можно заламинировать, чтобы использовать в качестве салфеток во время еды или выставлять напоказ в классе.
  	Гастрономические экскурсии   Цель обучения Расширить знания и понимание детьми различных частей продовольственной системы и цепочки поставок. Дети могут узнать больше о том, откуда берется еда.   Что вам понадобится Места гастрономических экскурсий могут включать ферму, продовольственный рынок, супермаркет, пекарню, мясную лавку, пищевую фабрику, организацию по спасению продовольствия или продовольственной помощи.   Что делать Постарайтесь четко определить цель экскурсии, которую вы хотели бы, чтобы дети получили от этого опыта. Вы также можете продолжить экскурсию соответствующими мероприятиями, чтобы развить знания детей, такими как обсуждения в классе, рисование картинок или дегустация продуктов, связанных с экскурсией. Например, посетить молочную ферму и посмотреть, как доят корову. Затем вы можете обсудить с классом, как молоко поступает от коровы, может быть превращено в йогурт или сыр и как оно попадает на наши столы.
  	Пустой австралийский справочник по здоровому питанию     Цель обучения Это задание позволяет детям узнать о различных пищевых группах и о том, какие продукты к какой группе относятся.   Что вам понадобится Чистая таблица Австралийского руководства по здоровому питанию, доступ к которому вы можете получить здесь, несколько карандашей, ручек, текстовые или мелки. Вы также можете найти идеи на плакате Австралийского руководства по здоровому питанию.   Что делать Обсудите различные группы продуктов, как показано в Австралийском руководстве по здоровому питанию. Вы можете попросить детей нарисовать примеры продуктов из каждой группы, или они могут нарисовать свои любимые продукты или продукты, которые они хотели бы попробовать, из каждой группы. Вы также можете предоставить фотографии продуктов и попросить детей разместить их в правильных группах продуктов. С детьми старшего возраста вы можете использовать это задание, чтобы обсудить «повседневные продукты» (то, что относится к 5 группам продуктов) и «иногда продукты» в правом нижнем углу страницы.
  	Тематический дегустационный день   Цель обучения Это занятие позволяет детям расширить свои знания о самых разных продуктах питания и позволяет им исследовать новые продукты с разными цветами, текстурами, вкусами и т. д.   Что вам понадобится Выберите тематику здоровой пищи. Например, это может быть «день яблока», а затем принести детям различные яблоки, чтобы они могли узнать о них и попробовать, если они хотят, например, зеленые яблоки, красные яблоки, сушеные яблоки, протертые яблоки. Или вы можете устроить «помидорный день» и принести помидоры черри, большие помидоры, желтые помидоры, зеленые помидоры, измельченные помидоры.   Что делать Разложите продукты вдоль стола и позвольте детям исследовать различные продукты, глядя на них, трогая их и нюхая. Вы можете предложить несколько нарезанных кусочков продуктов, чтобы дать детям возможность попробовать кусочек, если они того пожелают. Обсудите с детьми различия или сходства между различными видами продуктов, а также их вкус, запах и/или ощущения.
  	Создать пищевой алфавит   Цель обучения Это занятие дает возможность повысить грамотность детей и навыки пищевой грамотности с помощью продуктов, названия которых начинаются с каждой буквы алфавита. Это может помочь увеличить словарный запас ребенка и его знания о различных продуктах питания.   Что вам понадобится Распечатки алфавита и изображения и/или слова различных полезных продуктов.   Что делать Расклейте буквы по комнате. Попросите детей помочь определить здоровую пищу и поместить ее под каждой буквой. Вы также можете добавить то, что дети пропустили, чтобы научить их новым продуктам. Дети также могли вырезать или нарисовать кусочки еды и подставить под соответствующую букву. Например: Аа – яблоко, спаржа, авокадо, абрикос, артишок и т. д.
  	Мы делаем вкусняшки   Цель обучения Позвольте детям создать (с картинками) здоровую закуску. Это позволяет им использовать свои творческие способности и знания о продуктах, которые сочетаются друг с другом. Это также возможность для детей узнать о вариантах питательных закусок.   Что вам понадобится Распечатайте изображения отдельных питательных закусок или соберите вырезки из продовольственной брошюры.   Что делать Позвольте детям выбирать продукты из вырезок, чтобы приготовить вкусную и питательную закуску. Некоторые идеи включают тосты из непросеянной муки с сыром и помидорами, фрукты с йогуртом, стручковый перец или морковные палочки с хумусом или пюре из авокадо, яичницу-болтунью на английском кексе и т. д.
  	Посадка трав или огорода   Цель обучения Огород с овощами или травами в вашем центре — отличный способ научить детей тому, откуда берется еда и как она растет. Дети могут осваивать новые навыки, развлекаться, играть и развивать уверенность в себе, проводя время в саду, ухаживая за растениями и выращивая себе еду.   Что вам понадобится Место для посадки овощей и/или трав, например горшки, ящики для цветов или грядки во дворе. Семена или растения, готовые к посадке. СОВЕТ: добавьте несколько легко выращиваемых съедобных растений, включая помидоры, горох, фасоль, снежный горох и травы.   Что делать Выберите, где и как вы будете разбивать огород или огород, будет ли у вас ящик для цветов или горшок? Посадите семена или растения в специально отведенное место и следуйте инструкциям по уходу в отношении почвы или удобрений, требований к поливу и солнечному свету. Для получения дополнительной поддержки и вдохновения взгляните на https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/gardening-for-children https://www.kitchengardenfoundation.org.au/
  	20 вопросов или головы знаменитых гурманов   Цель обучения В этом упражнении дети учатся описывать продукты и задавать соответствующие вопросы, чтобы решать задачи и угадывать продукты.   Что вам понадобится Просто думайте о здоровой пище, чтобы дети могли ее угадать! Вы также можете превратить эту игру в «головы знаменитостей», наклеив ламинированные изображения фруктов и овощей или других продуктов из 5 пищевых групп на ободок или бумажную корону (используя канцелярскую бумагу, липучку или зажим).   Что делать Подумайте о еде и позвольте детям по очереди задавать вопросы «да» или «нет», чтобы помочь разобраться в еде. В качестве альтернативы, если вы играете в головы гурманов знаменитостей, наденьте повязку на голову ребенка и прикрепите одну из ламинированных карточек. Позвольте ребенку задавать вопросы группе, чтобы определить их пищу. Вы можете давать дополнительные подсказки, такие как цвет, форма, текстура и т. д., пока они правильно не угадают пищу.
  	Игра на память о еде   Учебная цель Эта игра позволяет детям развивать и улучшать свои навыки внимания, концентрации, внимания и памяти. Детям предоставляется возможность определить, изучить и обсудить различные здоровые продукты.   Что вам понадобится Заламинированные изображения продуктов из 5 пищевых групп (вам понадобится две копии каждого изображения). СОВЕТ. Постарайтесь включить в набор несколько необычных или необычных фруктов и овощей, чтобы увеличить знакомство детей с различными продуктами.   Что делать Разложите все карты лицевой стороной вниз на полу или на столе. Затем дети по очереди переворачивают по две карточки. Если они не совпадают, карточки переворачиваются на том же месте, и наступает очередь следующего ребенка. Если карточки совпадают, ребенок получает эти две карточки. Ребенок, набравший наибольшее количество спичек в конце игры, становится победителем. Во время игры предложите детям определить продукты на карточках и рассказать о них.   Загрузите игровые карты здесь.
  	Защелка   Цель обучения Это задание побуждает детей знакомиться с продуктами из 5 пищевых групп, перечисленных в Австралийском руководстве по здоровому питанию. Это занятие также учит детей по очереди и развивает внимание, концентрацию и быстрые рефлексы, вызывая первыми совпадающие пары.   Что вам понадобится Заламинированные изображения продуктов из 5 пищевых групп (вам понадобится две копии каждого изображения). СОВЕТ: Вы можете использовать те же карточки из игры на память.   Что делать Дети берут по половине карточек каждый, но не смотрят на свои карточки. Они по очереди кладут карты стопкой лицевой стороной вверх. Когда карточки совпадут, дети должны назвать название совпадающей еды. Игрок, который первым называет правильное сочетание еды, берет пару, и игра продолжается. Победителем игры становится тот, у кого больше всего пар.
  	Шкаф для продуктов   Учебная цель Это занятие дает детям время для творческой игры с воображаемой едой. Они могут использовать свои творческие способности, чтобы готовить воображаемые блюда или узнавать о новых продуктах с помощью картинок и игрушек.   Что вам понадобится Это можно сделать несколькими способами. Вы можете сделать «пищевой шкаф» из большого куска картона, согнув обе боковые стороны, чтобы получились двери. Внутри вы можете нарисовать полки и разместить вырезанные изображения еды с помощью многоразового скотча или Blu-Tac. У вас также может быть настоящая полка в вашей комнате с игрушечной едой.   Что делать Позвольте детям расставить продукты и расставить полки. Дети также могут брать продукты с полки, чтобы приготовить воображаемые блюда.
  	Эксперимент с соленым картофелем   Учебная цель Избыток соли заставляет наше сердце и почки работать интенсивнее. Слишком много соли также может вызвать у нас жажду. В этом научном эксперименте дети узнают о том, как соль вытягивает воду из картофеля или нашего тела, из-за чего мы испытываем жажду. Они также могут узнать, почему важно не употреблять слишком много соли.   Что вам понадобится Две маленькие миски с водой, немного соли, небольшая картофелина, разрезанная пополам.   Что делать Наполните обе миски водой и положите соль в одну из мисок. Пометьте обе миски как «пресная вода» или «соленая вода», чтобы вы знали, в какой из них соленая вода. Поместите одну половину картофеля в соленую воду, а другую половину в пресную воду срезом вниз. Оставьте примерно на 30 минут и посмотрите, что произойдет — соль вытягивает воду из картофеля, заставляя его сморщиться. Объясните детям, что так же, как картофель теряет воду, если его положить в соленый раствор, соленые продукты и напитки вызывают жажду, поскольку вытягивают воду из нашего организма, поэтому соленые продукты следует есть только иногда и не в больших количествах.
  	Изучение еды в разных культурах   Цель обучения Расширить знания детей о продуктах питания разных культур. Для них это может быть возможностью узнать о новых продуктах, которые они раньше не видели и о которых не слышали. Вы также можете приготовить еду вместе с детьми, чтобы весело и увлекательно научить детей кулинарии, а также кухням разных культур.   Что вам понадобится Есть несколько способов выполнить это задание, вы можете обсудить еду из разных культур, что не требует никакого реквизита, еды или оборудования. Вы также можете попросить детей нарисовать или вырезать изображения блюд из разных культур, и в этом случае вам понадобятся карандаши, мелки, текст и/или вырезанные картинки. Если вы хотите приготовить культурное блюдо вместе с классом, вам нужно будет выбрать рецепт, а также продукты и оборудование, необходимые для его приготовления   Что делать Выберите культуру и соответствующее блюдо или рецепт, чтобы обсудить, исследовать, нарисовать или приготовить. Например, японская и суши, эфиопская и инджера или итальянская и пицца (более здоровые сорта). Вы можете привязать выбранную культуру к определенному дню празднования, если хотите, например. Китайский для китайского Нового года.
  	Деятельность по маркировке пищевых продуктов   Цель обучения Улучшите навыки распознавания продуктов питания у детей. Дети могут лучше познакомиться с различными сортами фруктов и овощей.   Что вам понадобится Фигурки для фруктов и овощей, вырезанные из цветного фетра или распечатанных на бумаге рисунков.   Что делать Попросите детей маркировать каждый фрукт и/или овощ, когда они кладутся на стол или доску. Вы также можете обсуждать продукты, спрашивая их о разных цветах, рассказывать истории или петь песни о фруктах и ​​овощах.
  	Спойте песню о еде и правильном питании   Цель обучения Распевание песен может быть интересным способом поговорить с детьми о различных продуктах питания. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт