11 вопросов гинекологу о менструальном цикле

Интервью с врачом акушером-гинекологом сети многопрофильных клиник «Смитра» Саметовой Анной Сергеевной.

Каждая женщина мечтает хорошо выглядеть, добиваться успехов и растить здоровых детей. Как известно, главным ресурсом для осуществления всех мечтаний и планов является здоровье. Женское здоровье – это, пожалуй, самое ценное, что есть у каждой представительницы прекрасного пола. И для того, чтобы сохранить эту ценность на долгие годы, каждая женщина должна иметь представление о процессах, происходящих в ее организме. Сегодня мы поговорим о сложной, но невероятной важной теме. Менструальный цикл — что это такое, что является нормой, а что патологией, и в каких ситуациях необходимо обратиться к врачу? Сегодня на эти и многие другие вопросы ответит врач акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики сети многопрофильных клиник «Смитра» Саметова Анна Сергеевна.

Анна Сергеевна, что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл – это ежемесячные циклические изменения в репродуктивной системе женского организма, основным проявлением которых являются ежемесячные кровянистые выделения, которые называются менструацией.

Расскажите, как правильно считать менструальный цикл?

Менструальный цикл считается от начала одной менструации до начала другой. Другими словами, первым днем менструального цикла является первый день месячных, а его последним днем – последний день перед следующими месячными.

 Зачем нам нужен менструальный цикл?

Основное значение данного процесса – это репродуктивная функция и деторождение. Чаще всего первая менструация начинается в возрасте от 11 до 14 лет. Иногда это происходит чуть раньше (9-10 лет) или позже (14-15 лет). Первая менструация называется «менархе». Изначально цикл носит ановуляторный характер, т.е. овуляция (выход яйцеклетки в маточную трубу) не происходит. Такой цикл может быть беспорядочным, нерегулярным, но в течение 1,5-2 лет должна произойти его нормализация.

Анна Сергеевна, правда ли, что чем раньше начнется менструация, тем раньше наступит менопауза?

Это не совсем так. На наступление менопаузы влияет множество факторов. В целом можно сказать, что женское репродуктивное старение определяется истощением яичников. К моменту рождения у девочки в корковом слое яичников содержится около 300-400 тысяч первичных фолликулов. К моменту окончания полового созревания их остается около 200 тысяч. В течение всего периода половой зрелости из них созревают всего 300-400 фолликулов, которые могут достигнуть доминирующего размера и привести к овуляции. В среднем у женщины в возрасте 37-38 лет начинается значительное снижение овариального резерва яичников. Помимо этого, на наступление менопаузы влияют и индивидуальные генетические факторы, образ жизни, питание, стрессы, прием лекарственных препаратов, наличие соматических заболеваний, условия проживания, а также экология.

Сколько дней в норме длится менструальный цикл?

У здоровой женщины нормальный менструальный цикл продолжается от 24 до 37-38 дней. Идеальным считается 28-дневный менструальный цикл.

Нужно ли вести менструальный календарь?

Да, желательно вести менструальный календарь, т. к. вы сразу заметите отклонения в своем менструальном цикле.

Боли при менструации, что делать?

Болезненные менструации по различным данным наблюдаются у женщин от 30 до 75%. Иногда болевые ощущения бывают настолько интенсивные, что женщина теряет работоспособность и испытывает стресс. Конечно, при таких состояниях необходимо обратиться к врачу. Также консультация гинеколога необходима, если во время менструации у вас повышается температура выше 37 градусов.

Анна Сергеевна, а можно ли забеременеть во время менструации?

Вероятность наступления беременности во время менструации, конечно же, очень низка, но риски существуют.

Существует распространенное мнение, что боли в молочных железах перед месячными – это нормально. Так ли это на самом деле?

Если боли возникают за пару дней до менструации и носят незначительный характер, то это считается вариантом нормы, т.к. перед менструацией в организме женщины происходят определенные гормональные изменения. Если же боли начинаются за 7, 10 и более дней до начала менструации и носят очень интенсивный характер, то следует обратиться к врачу.

На какие изменения менструального цикла стоит обратить внимание?

Кроме регулярности и болезненности стоит обратить внимание на длительность менструального цикла. Допустимыми считаются изменения и сдвиги менструального цикла до 5-7 дней. Также имеет значение обильность и характер самого менструального кровотечения. Помимо этого, стоит обратить внимание на наличие кровянистых выделений в промежутке между менструациями, появление длительных сукровичных выделений перед менструацией и после нее.

Все права защищены. Никакие материалы данного сайта не могут быть скопированы и использованы без письменного разрешения, кроме как для частного, некоммерческого просмотра.

Калькулятор овуляции для зачатия, как просто рассчитать онлайн

Продолжительность менструального цикла: дней

Укажите на календаре дату начала и дату окончания последней менструации:

Менструация

Возможна овуляция

Безопасный день

Предполагаемый день овуляции

Овуляция (выход яйцеклетки) и примерно 5 дней до этого – лучшие дни для попыток зачатия ребенка. Все остальные во время менструального цикла считаются неблагоприятными днями. Но если вы не хотите забеременеть, то самым безопасным является период, начиная с 4-го дня после овуляции и до конца цикла (начала следующих месячных).

*Этот калькулятор не предоставляет медицинскую консультацию. Он предназначен только для информационных целей.

Если вы пытаетесь зачать ребенка, существует множество инструментов, которые помогут вам найти наиболее благоприятные даты для зачатия. Калькулятор овуляции — один из самых важных и полезных методов, позволяющих понять, когда наступит овуляция, что определит, когда у вас будет окно возможностей для зачатия.

Знание времени овуляции является ключом к беременности, поскольку овуляция — это процесс, в ходе которого зрелая яйцеклетка высвобождается из яичника и перемещается в полость матки для оплодотворения сперматозоидом. Отслеживая дату овуляции, вы сможете более точно определить время полового акта, чтобы иметь наилучшие шансы забеременеть.

Калькулятор учитывает продолжительность вашего менструального цикла и выдает набор дат, которые с наибольшей вероятностью приведут к зачатию. Как правило, существует лишь короткий промежуток времени в течение каждого цикла, когда женщина может забеременеть. Этот период называется «фертильным окном», и он наступает примерно на 11-21 день менструального цикла.

Калькулятор овуляции подскажет вам, когда начинается и заканчивается ваше фертильное окно, на основании предоставленной вами информации о ваших прошлых менструальных циклах. В течение этого времени, ваши шансы зачать ребенка выше, чем обычно, поэтому важно быть в курсе этих дат.

С помощью калькулятора можно отследить другую полезную информацию, например, когда вероятнее всего произойдет имплантация и когда должна начаться следующая ожидаемая менструация. Это может полезно для тех, кто пытается забеременеть, это может помочь вам спланировать все заранее и узнать, когда следует сделать тест на беременность.

Калькулятор, это один из лучших способов повысить шансы забеременеть. Однако важно помнить, что этот инструмент следует использовать как руководство, а не как абсолютную истину. Не все женщины имеют регулярный менструальный цикл, поэтому даты, предоставленные калькулятором овуляции, могут не соответствовать индивидуальным циклам. Всегда лучше совершить консультацию у врача, чтобы получить дополнительную информацию.

Как правило, он использует несколько критериев, чтобы предсказать, когда женщина с наибольшей вероятностью может забеременеть — регулярность менструации (количество дней в менструальном цикле) и продолжительность лютеиновой фазы (дни между овуляцией и началом следующей менструации). Используя эту информацию, а также другие специфические факторы, такие как образ жизни и привычки, связанные со здоровьем, можно сделать точный расчет для прогнозирования диапазона дат, когда беременность наиболее вероятна.

Калькуляторы овуляции сильно различаются по сложности — некоторые используют базовые расчеты, которые просто вычитают 14 дней из предполагаемой даты, если менструация начинается в первый день после 28-дневного периода, в то время как другие углубляются в детали, анализируя прошлые циклы, чтобы дать более точный прогноз. Многие сайты даже позволяют пользователям вводить длину цикла или подробные заметки об изменениях в менструальном цикле, чтобы получить очень точные результаты, основанные на множестве различных переменных.

В дополнение к онлайн-калькуляторам существуют также бесплатные приложения, которые позволяют пользователям вводить простые данные о своем цикле, такие как последний день менструации и типичное количество недель/месяцев после последней менструации, а затем генерируют приблизительные диапазоны, в которых фертильность наиболее высока, с двумя цветными полосами, указывающими на вероятность забеременеть в определенные даты. Кроме того, они содержат функцию напоминания, позволяющую заранее узнать о необходимости проведения каких-либо анализов или обследований в эти дни!

Какой бы метод ни использовался, убедитесь, что он регулярно обновляется, чтобы точность оставалась высокой — если это делать неправильно, то шансы забеременеть могут резко снизиться из-за отсутствия понимания сроков, необходимых для успешного оплодотворения, которое происходит в течение 24 часов после выхода яйцеклетки из фолликула яичника, в противном случае оно значительно снижается в течение последующих 48 часов!

Наконец, следите за любыми физическими симптомами, такими как боль в груди, тошнота и т.