Розрахувати календар овуляції не складно, головне

Перша менструація у дівчинки — ознаменування нового періоду її життя. Усвідомлювати сенс змін, що відбуваються, вона почне ще не скоро, адже в цьому немає необхідності. Нові знання дівчина починає вбирати з початком статевого життя — для запобігання від небажаної вагітності або для більш легкого, швидкого зачаття. Щоб розрахувати календар овуляції, необхідно достатньо знати про принцип роботи жіночого організму і про сам процес.

Що таке овуляція?

Саме цей особливий час — найсприятливіші дні зачаття. Всі процеси, що відбуваються в організмі жінки, спрямовані на виникнення вагітності. Процес овуляції, який полягає у виході дозрілої яйцеклітини з яєчника безпосередньо в маточну трубу, ділиться на дві фази, що протікають певну кількість днів. Перша фаза, контрольована естрогенами і фоллікулостимулюючим гормоном з гіпофізу, супроводжується дозріванням одного або декількох фолікулів. У другу фазу відбувається вихід яйцеклітини, при цьому гормональний фон жіночого організму змінюється — починає вироблятися прогестерон і лютеінізуючий гормон з гіпофізу. Ці процеси пов ‘язані між собою, і якщо кількість гормонів достатньо, то менструальний цикл буде нормальний і можна легко розрахувати календар овуляції.

Ознаки овуляції

Менструальний цикл жінки становить від 19 до 35 днів. У період виходу яйцеклітини можливі деякі болючі відчуття внизу живота, рясні і в ‘язкі виділення з вологолища. Крім того, ректальна температура знижується, а наступного дня підвищується до 37 градусів. Тому визначити час овуляції, розрахувати сприятливі дні можна, якщо вимірювати базальну температуру.

Календар овуляції

Якщо уважно спостерігати за своїм організмом і вести календар, то можна визначити не тільки дні, сприятливі для зачаття, а й виявити деякі порушення в роботі яєчників. Як же розрахувати календар овуляції, які дні вважаються особливими?

• Перший день циклу — точка відліку сприятливих днів для зачаття дітей і «безпечних» днів для сексу.
• 4 дні безпечного сексу. При нормальному менструальному циклі з першого по дев ‘ятий день першої половини циклу вважаються безпечними. У цей період жінки можуть погано себе почувати, особливо ті, що страждають від болючих менструацій.
• 5 днів умовно безпечного сексу. У наступні п ‘ять днів ймовірність зачати дитину знаходиться на рівні 50 на 50. Це пов ‘язано з індивідуальністю організму і коливанням тривалості менструального циклу (від 21 до 35 днів). Тому овуляція настає в різний час.
• 4 дні — ймовірність зачати дівчинку. Сперматозоїди, що несуть в собі Х-хромосому, більш життєздатні, саме тому повноцінний незахищений статевий акт за кілька днів до безпосередньої овуляції цілком може гарантувати майбутню жіночу стать малюка.
• Овуляція. Теоретично на 14 день циклу (28 днів) настає овуляція, коли яйцеклітина виходить з яєчника і найбільш здатна до запліднення протягом 24 годин.
• Наступні 4 дні — зачаття хлопчика. Сперматозоїди з Y-хромосомою дуже швидкі, тому є велика ймовірність, що саме вони дістануться до яйцеклітини першими і надалі народиться хлопчик.
• 4 умовно безпечних дні. Як вже говорилося вище, організм жінки індивідуальний, і овуляція відбувається в різний час, тому в ці дні шанси жінки завагітніти зводяться до 50 на 50.
• 5 безпечних днів для сексу. У другій половині циклу (умовно з 19 по 28 день) жінка «стерильна» і зачаття неможливе.

Поява дитини в сім ‘ї — подія важлива і значуща, тому готуватися до неї потрібно заздалегідь. Не з того моменту, як майбутня мама дізналася про свою вагітність, а з планування часу народження малюка, його статі. Це можна з легкістю зробити, якщо самостійно розрахувати календар овуляції.

Як розрахувати день овуляції. Лікування. Здоров’я — Новини Рівного. Відео on-line. Все про телекомпанію

09.08.15
, 114963 переглядів

Ольга Кравчук

У це може бути важко повірити, але в місяці існує лише один-єдиний день, в який жінка може завагітніти. У виняткових випадках такий день настає двічі протягом одного менструального циклу, але в переважній більшості «час ікс» триває всього лише добу, і називаються він овуляцією.

В день овуляції, розрахувати який ми вас зараз навчимо, відбувається вихід дозрілої яйцеклітини зі свого фолікула. Протягом 24 годин вона чекатиме запліднення, і якщо виявиться незатребуваною, то загине. Всього 24 години на місяць, та й то це в кращому випадку. Трапляється, що овуляція не настає, та й при регулярному менструальному циклі в середньому у жінок, що не мають ніяких гінекологічних проблем, відбувається 10 овуляцій на рік, тобто не щомісяця. Відразу слід попередити дівчат, які вирішили розрахувати день овуляції з метою запобігання: вагітність буде дуже ймовірною, якщо за кілька днів до овуляції ви мали незахищений статевий акт, оскільки сперматозоїди, на відміну від яйцеклітини, більш живучі і зберігають здатність до запліднення протягом декількох днів . А от якщо ви прагнете вирахувати найсприятливіший день для довгоочікуваної вагітності, то вам неодмінно слід знати, як розрахувати день овуляції.

Як розрахувати овуляцію? Існує дуже проста формула, що дозволяє розрахувати день овуляції в домашніх умовах без додаткових пристосувань. До слова, є готові калькулятори розрахунку овуляції онлайн, спрощують задачу, але в обчисленнях і без того немає нічого складного. Було встановлено, що овуляція у будь-якої жінки з будь якою тривалістю менструального циклу відбувається рівно за 14 днів до початку наступних місячних. Може змінюватися тривалість першої фази, але період після овуляції є постійною величиною. Якщо менструація настає у вас регулярно «число в число», то розрахувати день овуляції виявиться простіше простого: День овуляції = дата наступних місячних — 14 днів. Класичний приклад: при регулярному 28-денному менструальному циклі овуляція відбувається на 14 день циклу. Якщо цього місяця місячні почалися у вас 3 числа, то при 28-денному циклі чекайте овуляцію 17 числа, за 14 днів до початку наступних місячних. Якщо ваш цикл довший або коротший, то до першого дня останніх місячних приплюсуйте тривалість циклу (наприклад, 26 або 30). Ви отримаєте передбачувану дату наступної менструації, від якої необхідно відняти 14 днів, в результаті чого отримаєте дату овуляції в цьому циклі. Власне, на даному принципі побудований календарний метод контрацепції.

Розрахунок овуляції дуже простий, проте має одне досить вагоме АЛЕ: метод застосовується лише для жінок з регулярним циклом, причому до уваги слід брати графік, щонайменше, за останні 4-6 місяців. Якщо ви намагаєтеся завагітніти і з цією метою шукаєте, як розрахувати день овуляції, то для вас виявиться корисною наступна порада. При регулярному менструальному циклі тривалістю 26-30 днів шанси на зачаття дитини значно збільшуються, якщо проводити статеві акти через день в період з 10-го по 18-тий дні циклу. Калькулятор овуляції може помилятися. Для пар, які планують вагітність, розрахунок овуляції вкрай важливий. Однак даний метод не можна вважати високоточним. Справа в тому, що овуляція дуже нестабільна. Під впливом цілої низки факторів навіть при регулярному менструальному циклі вона може зрушуватися. До цього, зокрема, можуть призводити стреси, перевтоми, застуди, гормональні збої. Більше того, в окремих випадках овуляція може наступати двічі за один цикл. Ну і зовсім не виключено, що в цьому циклі овуляція взагалі не настане. Тому фахівці рекомендують застосовувати методи визначення овуляції в комплексі: орієнтуватися на власні відчуття, вести графік базальних температур, скористатися тестом на овуляцію. А найточнішим буде проведення ультразвукового дослідження, яке здатне визначити овуляцію максимально достовірно.

Бажаю вам успіху!

Календар овуляції розрахувати дні овуляції і сприятливі дні для зачаття дитини калькулятором

ЗМІСТ СТАТТІ:

Сприятливі дні для зачаття Передбачуваний день овуляції Дні початку циклу

Календар овуляції і його значення

Що ж таке календар овуляції?

Почнемо з того, що це звичайний сервіс, доступний зараз кожному, у кого є комп’ютер і доступ в мережу. Деякі сайти пропонують «Калькулятор овуляції онлайн безкоштовно», даний сервіс розраховує календарні дні, на які випадає овуляція. Але підрахунки його будуть найбільш точними, якщо у вас постійний менструальний цикл. Якщо ж спостерігаються збої, то і калькулятор може зробити неправильні підрахунки. В такому випадку, календар овуляції розрахувати можна самостійно.

Для чого потрібен календар овуляції?

Він дозволяє визначити найбільш вдалі дні для зачаття малюка, а так само визначити дні, коли завагітніти практично неможливо. Хтось використовує його з метою завагітніти, а хтось навпаки, охороняється за допомогою нього від небажаної вагітності.

Калькулятор овуляції онлайн.

Як вже було сказано, їм може скористатися будь-хто, у кого є доступ в інтернет. Так, якщо у вас постійний цикл, і в ньому не відбуваються збої, можна сміливо вірити підрахункам такого калькулятора. Імовірність помилки в цьому випадку мінімальна.

Але часто буває і так, що цикл жінки не постійний. В даному випадку і овуляція відбувається в різний час. Тому показники онлайн калькулятора можуть сильно помилятися, і через це ви або не отримаєте бажаної вагітності, або ж навпаки, завагітніє, в разі якщо цього не хотілося.

Так само не варто вірити калькулятору овуляції в тих випадках, коли ви застуджуєтеся, або сильно нервуєте. Так як подібні явища можуть позначитися на дні овуляції, і вона може наступити або трохи раніше, або трохи пізніше, що, зрозуміло, теж може сплутати всі ваші плани.

При використанні калькулятора овуляції онлайн, найкраще використовувати такі сервіси, в яких розрахунок проводиться не по одному місяцю, а як мінімум по трьом останнім. В такому випадку, можна очікувати максимально правильних підрахунків.

Календар овуляції розрахувати самостійно.

Можна зробити підрахунки самостійно. Існує кілька спобличчів, які дають різну ступінь точності.

За базальної температури.

Дуже поширений спосіб, який дає практично найточніший результат, але за умови виконання всіх правил. Необхідно вимірювати базальну температуру протягом декількох місяців. Робити це потрібно щодня, при цьому складаючи графік. Для початку заносите всі дані в календар, і вже по ним потім побудуйте графік. У день, коли спостерігається стрибок температури, якому передує невеликий спад – і є день овуляції.

За власними відчуттями.

Спосіб цей не зовсім достовірний, але все ж він має місце бути. Отже, потрібно прислухатися до власних відчуттів, так як під час овуляції спостерігається ряд симптомів:

симптоми овуляції.

• підвищується сексуальний потяг;
• внизу живота з’являється неприємне відчуття;
• виділення з піхви стають рясніше і рідині, іноді спостерігаються кров’янисті виділення.

Всі ці ознаки можуть свідчити як про настала овуляції, так і про будь-яке збої в організмі, або хвороби. Тому довірятися такого методу на всі 100 не варто. Для надійності можна поєднати перший і другий спосіб, в такому випадку ймовірність правильного визначення овуляції зростає.

За тестом на визначення овуляції.

Такі тести продаються в аптеках, і вони дають 100% точність. Використовувати їх потрібно так само, як і тести на вагітність, але робити це потрібно протягом декількох днів, як раз в ті дні, коли ймовірність настання овуляції найбільша.

За аналізом крові.

Справа в тому, що під час овуляції в крові підвищується рівень певного гормону – лютеїнізуючого. Лабораторні дослідження дають 100% точність. Саме на цей гормон реагують і тести, але в крові його рівень підвищується трохи раніше, чим в сечі.

за УЗД.

Цей спосіб так само дає 100% точність. Необхідно проводити дослідження протягом декількох днів. Дані точно покажуть, в який день відбувається овуляція. Якщо результат УЗД відрізняється від калькулятора овуляції онлайн, довіритися, звичайно ж, варто результатами медичного дослідження. І, грунтуючись на наукових даних, можна визначити, в якому місці ви помилилися з підрахунками.

Розрахувати календар овуляції не складно, головне — уважність!

Перша менструація у дівчинки — ознаменування нового періоду її життя. Усвідомлювати зміст змін, що відбуваються вона почне ще не скоро, адже в цьому немає необхідності. Нові знання дівчина починає вбирати з початком статевого життя — для запобігання небажаній вагітності або для більш легкого, швидкого зачаття. Щоб розрахувати календар овуляції, необхідно досить знати про принцип роботи жіночого організму і про сам процес.

Що таке овуляція?

Саме це особливий час — найсприятливіші дні зачаття. Всі процеси, що відбуваються в організмі жінки, спрямовані на виникнення вагітності. Процес овуляції, який полягає у виході дозрілої яйцеклітини з яєчника безпосередньо в маткову трубу, ділиться на дві фази, що протікають певну кількість днів. Перша фаза, контрольована естрогенами і фоллікулостімулірующим гормоном з гіпофіза, супроводжується дозріванням одного або декількох фолікулів. У другу фазу відбувається вихід яйцеклітини, при цьому гормональний фон жіночого організму змінюється — починає вироблятися прогестерон і лютеїнізуючого гормону з гіпофіза. Ці процеси пов’язані між собою, і якщо кількість гормонів досить, то менструальний цикл буде нормальний і можна легко розрахувати календар овуляції.

ознаки овуляції

Менструальний цикл жінки складає від 19 до 35 днів. В період виходу яйцеклітини можливі деякі хворобливі відчуття внизу живота, рясні і в’язкі виділення з піхви. Крім того, ректальна температура знижується, а на наступний день підвищується до 37 градусів. Тому визначити час овуляції, розрахувати сприятливі дні можна, якщо вимірювати базальну температуру.

Календар овуляції

Якщо уважно спостерігати за своїм організмом і вести календар, то можна визначити не тільки дні, сприятливі для зачаття, але і виявити деякі порушення в роботі яєчників. Як же розрахувати календар овуляції, які дні вважаються особливими?

• Перший день циклу — точка відліку сприятливих днів для зачаття дітей і «безпечних» днів для сексу.
• 4 дня безпечного сексу. При нормальному менструальному циклі з першого по дев’ятий день першої половини циклу вважаються безпечними. У цей період жінки можуть погано себе почувати, особливо ті, що страждають від хворобливих менструацій.
• 5 днів умовно безпечного сексу. У наступні п’ять днів ймовірність зачати дитину знаходиться на рівні 50 на 50. Це пов’язано з індивідуальністю організму і коливанням тривалості менструального циклу (від 21 до 35 днів). Тому овуляція настає в різний час.
• 4 дня — ймовірність зачати дівчинку. Сперматозоїди, що несуть в собі Х-хромосому, більш життєздатні, саме тому повноцінний незахищений статевий акт за кілька днів до безпосередньої овуляції цілком може гарантувати майбутній жіноча стать малюка.
• Овуляція. Теоретично на 14 день циклу (28 днів) настає овуляція, коли яйцеклітина виходить з яєчника і найбільш здатна до запліднення протягом 24 годин.
• Наступні 4 дня — зачаття хлопчика. Сперматозоїди з Y-хромосомою дуже швидкі, тому є велика ймовірність, що саме вони доберуться до яйцеклітини першими і надалі народиться хлопчик.
• 4 умовно безпечних дня. Як вже говорилося вище, організм жінки індивідуальний, і овуляція відбувається в різний час, тому в ці дні шанси жінки завагітніти зводяться до 50 на 50.
• 5 безпечних днів для сексу. У другій половині циклу (умовно з 19 по 28 день) жінка «стерильна» і зачаття неможливе.

Поява дитини в сім’ї — подія важлива і значуща, тому готуватися до нього потрібно заздалегідь. Чи не з того моменту, як майбутня мама дізналася про свою вагітність, а з планування часу народження малюка, його статі. Це можна з легкістю зробити, якщо самостійно розрахувати календар овуляції.

розрахувати онлайн, калькулятор розрахунку овуляції (тест, у які дні можна завагітніти)

Калькулятор овуляції

За допомогою цієї онлайн-інструменту можна дізнатися, коли настане овуляція. Розрахувати дату вийде лише приблизно, оскільки тут не враховується можливість наявності індивідуальних особливостей тіла жінки, які потенційно впливають на процес дозрівання фолікула.

Особливості

настання вагітності

Зачаття дитини вимагає певних умов. Найбільш важливим з них залишається наявність статевих клітин як жінки, так і чоловіки. Враховуючи те, що яйцеклітини можуть бути запліднені тільки в конкретні дні, потрібно попередньо використовувати календар овуляції. Розрахувати дату виходу ооцита з фолікула тепер можна в режимі онлайн.

Ймовірність настання зачаття залежить від того, в якій фазі менструального циклу відбувся статевий акт. Далеко не завжди жінка після незахищеного сексу завагітніє.

Існує три фази місячного циклу, які відрізняються фізіологічними змінами в організмі:

• Фолікулярна. Вона характеризується зростанням у крові фолікулостимулюючого гормону (ФСГ). Під його впливом у яєчниках розвиваються декілька фолікулів. один з яких є домінантним. Якщо точно знати тривалість циклу, то можна вирахувати день овуляції, оскільки він настає після закінчення першої фази (в нормі після 14 днів)
• Овуляторная. Характеризується різким збільшенням лютеїнізуючого гормону (ЛГ), що веде до розриву стінки фолікула і виходу ооцита назовні. Тривалість фази – 3 дні. Календар овуляції онлайн – самий зручний інструмент для визначення даного періоду. Адже саме цей проміжок часу найбільш підходящий для зачаття.
• Лютеїнова. Чільну роль на себе бере прогестерон. Тривалість періоду – 14 діб (в середньому). У цій фазі утворюється жовте тіло, яке готує ендометрія до імплантації ембріона. Якщо запліднення не відбулося, то слизова оболонка матки відшарується і покине порожнину органу з наступним менструальним кровотечею.

Це короткий і досить спрощений опис місячного циклу дає загальне розуміння того, коли відбувається овуляція і як краще підготуватися до зачаття. Однак це актуально у випадку бажання завести дитину. Якщо ж жінка не планує вагітність, то онлайн калькулятор овуляції можна використовувати в якості методу контрацепції. Тим не менш, він може бути не досить точним, що потрібно враховувати.

Деякі додаткові відомості

Онлайн календар овуляції створений для спрощення розрахунків оптимальної дати статевого контакту, який передбачає зачаття дитини. Він підкаже представниці прекрасної статі, у які дні можна завагітніти.

Багато пар не відразу можуть завести дитину. Для підвищення шансу на розвиток вагітності потрібно вибрати оптимальний час, коли ооцити буде готовий до запліднення і відбудеться овуляція. Онлайн сервіс – це найпростіший і найдоступніший спосіб дізнатися заповітну дату.

Потрібно ще враховувати, що запліднення може відбутися не тільки в день вивільнення ооцита з фолікула. Також можна завагітніти після овуляції, протягом найближчих 2-3 доби.

Розрахунок овуляції і його достовірність

Одним з найбільш важливих аспектів роботи подібного сервісу залишається його неточність. Багато жінок не надто довіряють календарному методу встановлення розриву фолікула, так як мають не зовсім стандартний цикл.

Розрахунок овуляції онлайн найкраще проводити тим представницям прекрасної статі, у яких організм працює «як годинник» і вони впевнені в регулярності свого менструального циклу. У тих випадках, коли спостерігаються гормональні коливання, даний метод може бути недостовірним.

Шанси на вагітність в перспективі

Часто жінки цікавляться, чи можна завагітніти після овуляції, і як цього досягти. Ще протягом декількох днів потенційно може відбутися зачаття. Тут вже багато що залежить від життєздатності сперматозоїдів і їх активності.

Ооцит ще приблизно 2-3 добу після виходу з фолікула може бути запліднення.. Якщо в цей період відбудеться статевий акт, то можна завагітніти після овуляції.

Попереднє визначення заповітної дати

Бувають ситуації, коли подружня пара досить швидко може завести дитину. Однак для багатьох молодих сімей цей процес потребує відповідної підготовки. Легше всього заздалегідь розрахувати овуляцію. Калькулятор виходу ооцита з фолікула стане відмінним помічником і дозволить з’ясувати, коли ж краще провести статевий акт.

Існують і інші способи, які допоможуть дізнатися, як визначити овуляцію.

Найбільш поширеними з них залишаються:

• Вимірювання базальної температури. Досить довгий метод, який вимагає щоденного суворого контролю і ведення відповідного щоденника.
• УЗД контроль. Проводиться вивчення товщини ендометрію і роботи яєчників. Можна зафіксувати момент розриву фолікула. Однак важко кожен день відвідувати лікаря, тому все одно доведеться розрахувати овуляцію онлайн (або самостійно), а вже потім проходити обстеження.
• Тест на овуляцію. Він нагадує звичайний тест на вагітність, але реакція відбувається на ЛГ, а не ХГЛ.

Очевидно, що найбільш зручним залишається калькулятор овуляції. Розрахувати заповітну дату з його допомогою легко і не потрібно витрачати гроші на тести або відвідування лікаря.

У той же час найефективнішим все-таки буде УЗД контроль. Він використовується в циклах екстракорпорального запліднення, щоб визначити оптимальний момент для пункції фолікулів, коли він ще не розірвався самостійно, але яйцеклітини вже дозріли.

Для більшості людей найбільш прийнятним способом точного визначення найкращого моменту

для зачаття є тест на ЛГ. Він не дуже дорого коштує і не передбачає необхідності візиту до лікаря, адже цей процес забирає у подружньої пари чималу кількість часу. У той же час тест дозволяє встановити дні максимальної фертильності з досить високою достовірністю (за умови відсутності гінекологічної патології), швидко і в домашніх умовах.

Контрацепція

Календар овуляції – непоганий метод запобігання вагітності. Можна обчислити дні, коли зачаття найбільш ймовірно і уникати сексу в цей період. Однак калькулятор овуляції онлайн – не найкращий помічник у цьому питанні. Його дані далеко не завжди точні.

Щоб отримати точну інформацію, якщо ви хочете завагітніти або запобігти небажану вагітність, звертайтеся в центр планування сім’ї клініки «АльтраВита». Тут вам допоможуть досягти поставлених цілей. Сюди ж вам слід звернутися, якщо ви правильно вираховуєте дату овуляції, але вагітність все одно не настає.

Цент «АльтраВита» – один з кращих в країні по лікуванню безпліддя різного походження. Якщо ви бачите, що, незважаючи на всі ваші зусилля і обчислення найбільш сприятливих днів, вагітності досягти не вдається, – просто зателефонуйте нам і запишіться на прийом до репродуктолога, щоб вирішити проблему. Ви здасте кілька аналізів, в ході яких буде з’ясована причина зниження фертильності. Потім гінеколог призначить лікування, спрямоване на нормалізацію циклу і відновлення репродуктивної функції.

Отримати консультацію, уточнити ціни або записатися на прийом до лікаря Ви можете за тел: 8(499) 969-81-22 або 8 (800) 555-8122 .

Як визначити час овуляції таблиця. калькулятор овуляції

Кожна жінка дітородного віку стежить за своїми менструальними циклами. Адже стабільність цього показника свідчить, що з жіночим здоров’ям все в порядку. Овуляція — найкоротший період циклу, в який можна зачати дитину. Тому жінкам, які планують свою вагітність, необхідно знати точний час овуляції. Сьогодні ринок фармацевтики пропонує тести для визначення початку цього періоду, ми ж розповімо вам, як можна розрахувати свій період овуляції самостійно   без використання зовнішніх пристроїв.

Головне в статті

Поняття овуляції і її циклу

Фізіологічно в організмі у кожної представниці прекрасної половини людства ще з народження закладено близько мільйона яйцеклітин, які «живуть» в фолікулах, що знаходяться в яєчниках. Коли дівчатка досягають свого статевого дозрівання, що вижили яйцеклітини (їх до цього віку залишається близько половини від початкового кількості) починають овуліровать. За весь період життя в середньому у жінок дозріває приблизно до 500 підготовлених до запліднення яйцеклітин. Як це відбувається?

Буває, що при овуляції домінують дві або три яйцеклітини. У таких випадках після запліднення виходить багатоплідна вагітність.

Циклічність приходу місячних є нормальною, якщо це відбувається стабільно з розривом в 22-34 дня. Самі ж виділення тривають від 3 до 7 днів. Перший рік, два після початку менструації цикл може бути нестабільний, тому що організм підлаштовується до нових умов життя. Після цього періоду менструальні цикли повинні бути однаковими. Якщо є які-небудь збої, то це може свідчити про гінекологічні або статевих захворюваннях / відхиленнях.

Умовно цикли можна поділити на 3 фази:

• фолликулярная   — коли яйцеклітина визріває всередині фолікула;
• овуляція   — сам процес виходу яйцеклітини з будиночка-фолікула і її рух з подальшим очікуванням в матці;
• лютеиновая   — вона починає відлік відразу після закінчення овуляції і триває до першого дня наступних місячних.

Коли настає овуляції після місячних?

  Згідно з медичними канонами, овуляція зазвичай відбувається на 10-16 день менструального циклу. Чому така розбіжність? Справа в тому, що все дуже індивідуально і безпосередньо залежить від менструального циклу.

• Так, у жінок, що мають 21 день «перерви», яйцеклітина дозріває +/- на 10 день.
• У тих, чий «перерву» перевищує 30 днів, дозрівання може статися і після 15 дня від дати початку минулих місячних.
• В середньому вважається, що яйцеклітина готова до запліднення приблизно до половини менструального періоду.

Такі цифри є показовими для стабільних менструальних циклів без збоїв. Тим, у кого присутні відхилення (місячні не приходять вчасно), визначити діапазон дозрівання яйцеклітини досить складно.

Слід зазначити, що у жінок при 12 циклах в рік в двох з них яйцеклітина не дозріває. Такий овуляційний період називають «холостим». З віком таких неодружених періодів стає все більше.

Способи розрахунку овуляції в домашніх умовах

При стабільних менструальних циклах розрахувати період овуляції кожна жінка може сама. Способів існує безліч, ми ж розглянемо найпопулярніші і найбільш правдиві. До таких належать:

• Календарний спосіб.
• Зовнішні симптоми і самопочуття жінки.
• Тести (одноразові або електронні) на овуляцію.
• Метод вимірювання базальної температури.
• Інноваційний метод визначення по слині.

Як визначити овуляцію по її ознаками без тестів і аналізів?

  Умовно прийнято вважати, що ознаки овуляції існують. Їх ділять на об’єктивні і суб’єктивні. До об’єктивним   відносяться:

• зміна базальної температури;
• виділення з піхви.

Про них поговоримо детальніше нижче.
  До суб’єктивним   можна віднести:

• слабкий больовий синдром (поколювання внизу живота) під час лопань фолікула;
• підвищене сексуальне бажання.

Самопочуття жінки при овуляції

  Крім вищезазначених можливих поколює болів в нижній частині живота, можуть бути присутніми наступні симптоми:

• головні болі;
• набухання молочних залоз;
• підвищене емоційне напруження;
• помітна дратівливість;
• плаксивість;
• у деяких присутній набряклість;
• може загостритися нюх і смакові відчуття.

Визначення овуляції після місячних календарним способом

  Цей спосіб підходить жінкам із стабільним менструальним циклом, так як відштовхуватися в підрахунку будемо саме від днів протікання місячних і перерви між ними. Як вже було помічено, цикл має від 25 до 36 днів (перерва + дні менструації). В середньому, прийнято вважати, що овуляція настає за 2 тижні до початку наступного циклу
. Тому, поклавши в основу ці 14 днів, розраховується період овуляції наступним чином.

Якщо період циклу 30 днів, то віднявши від них 14 днів, отримаємо 16. Іншими словами, в 15, 16, 17 день після закінчення місячних повинна настати овуляція.

Розраховуючи дні овуляції, якщо плануєте зачаття, враховуйте, що сперматозоїди в жіночих статевих органах можуть жити до 4 днів.

Як прорахувати овуляцію по онлайн-калькулятору?

В основі онлайн-калькуляторів, які можна знайти в інтернеті, лежить календарний метод, згідно з яким від основного циклу віднімаються 14 днів, і виводиться день настання овуляції. Зазвичай для розрахунку показників вносять такі дані, які ви повинні знати:

• дні самих місячних, скільки вони тривають;
• тривалість всього циклу;
• дату першого дня менструації, яка була в останній раз.

Після введення цих параметрів онлайн-калькулятор розрахує можливі дні овуляционного періоду на той відрізок часу, який ви задасте (3 місяці, півроку).

Вимірювання базальної температури для визначення овуляції

Щоб зробити висновки про дні наступу овуляционного періоду, необхідно вимірювати температуру мінімум три менструальних циклу поспіль.

Вимірювати її слід вранці, не встаючи з ліжка — свідчення градусника записувати і робити графік. Виглядає він приблизно ось так.

  Якщо дивитися на графік, то відразу помітно, як базальна температура змінюється в різні періоди циклу. Верхній показник графіка (понад 37 ° С) і є початком овуляції.

Такий метод спостереження вважається більш ефективним, на відміну від календарних вираховування. Зробивши 3 і більше графіків температури по циклам, можна вивести закономірність — на який день припадає овуляція індивідуально у вас.

Візуальне визначення овуляції (оцінка виділень)

Після закінчення менструації рівень естрогену невеликий, що сприяє відсутності виділень. Цей період умовно називають сухим. Відбувається це через те, що цервікальна слиз дуже густий. Вона закриває шийку матки, утворюючи своєрідну пробку.

З наближенням дня овуляції рівень естрогену збільшується, що змінює консистенцію слизу. Вона стає рідині, більш клейкою, липкою. Колір набуває кремового відтінку, виділення мають наступні характеристики:

• желеобразная консистенція;
• виходять в невеликих кількостях;
• не мають запаху.

Коли яйцеклітина дозріває, цервікальна слиз розріджується. Під час розриву фолікула спостерігаються виділення, схожі з білком яйця: прозорі, тягучі і їх дуже багато.

Аналіз слини для розрахунку овуляції: нестандартний спосіб

  Сучасна медицина не стоїть на місці і сьогодні, наступила овуляція, можна дізнатися по слині.

Заснований метод на фізіологічні особливості жіночого організму, а саме: при збільшенні рівня естрогену кристалізуються, солі містяться в слині.

Згідно циклу, можна спостерігати:

• в фолікулярному періоді — картинка у вигляді пунктирних ліній;
• під час овуляції — можна розглянути в кристалізуються солях форму листа папороті;
• при лютеїнової фазі — до пунктирних лініях приєднуються поперечні.

Розглядаються кристалики солі за допомогою спеціальних сучасних приладів.

Для домашнього використання підходять наступні варіанти:

1. «Your Cycle»   — прилад виконує функції мікроскопа. Для діагностики на предметне скло наноситься слина, яка розглядається за допомогою збільшувального скла.
2. «Maybe-MOM»   — мікроскоп маленького розміру. За заявами виробників, визначає період овуляції з точністю до 98%. Проводиться розгляд слини вранці до чищення зубів.
3. «ЕВА-ТЕСТ Д»   — прилад оснащений комп’ютерним оброблювачем даних, який проводить дослідження слини і виводить свідчення на екран. Такий прилад нагадує невелику домашню лабораторію.
4. «ОВУ — тест»   — універсальний прилад, який здатний визначити овуляційний період як по слині, так і по виділенням.

Такі апарати вважаються точними, при цьому прості в застосуванні. До переваг відноситься можливість їх багаторазового використання. Пристосування ідеально підходять жінкам з порушеним циклом, яким важко розрахувати час овуляції календарним методом або способом контролю базальної температури.

Визначення овуляції за допомогою одноразового тесту

  Сьогодні в аптеці цілком можливо придбати спеціальні тести, які показують початок овуляционного періоду. Зовні і за принципом роботи вони нагадують тести на визначення вагітності. Це паперові смужки, що продаються по 5 штук.

Тести слід починати робити в залежності від свого циклу. Так, при 28 днях перерви перший тест потрібно робити на 11-12 день після місячних. Результат порівнюється з контрольною смужкою, наявної на тесті:

• якщо він за кольором відповідає контролю, то овуляція відбудеться в найближчі 12-36 годин;
• якщо ж результат блідіше контролю, то тест потрібно повторити на наступний день.

Багаторазові тести для визначення овуляції

  Багаторазові тести для визначення овуляції також доступні в більшості аптек. Принцип дії у них такий же, як і у одноразових. Вони визначають підвищення лютеїнізуючого гормону напередодні розриву фолікула.

Тест — це чутливий прилад, який виводить відповідь на екран. На відміну від одноразових стрип-смужок, колір з контрольним показником порівнювати не потрібно. Мікрокомп’ютер обробляє інформацію, видаючи позитивний або негативний результат.

Багаторазові тести на овуляцію вважаються надточними приладами нового покоління.

Найточніший спосіб прорахунку овуляції

Найточнішим способом визначення овуляції можна назвати   фолікулометрія. Проводять її за допомогою УЗД. Пацієнтка приходить перший раз поспостерігати зростання фолікулів на 10 день після закінчення менструації. Після — відвідує кабінет УЗД один раз в два дні, поки не буде поставлений діагноз — овуляція.

Що робити, якщо овуляція не настає?

  Як вже говорилося вище, овуляція буває не в кожному циклі, і це нормально. Але якщо відсутність овуляції фіксується кілька циклів поспіль, то це вважається проблемою, яку необхідно вирішувати.

Якщо овуляція відсутня або відбувається дуже рідко, то на допомогу прийде стимуляція. Виробляється вона за умови, що у жінки є прохідність труб, оскільки стимуляція при непрохідності маткових труб може привести до позаматкової вагітності.

Проводить таку процедуру лікар, враховуючи вік жінки, а також показники аналізів і можливі захворювання, що призводять до відсутності овуляції. Зазвичай проводиться гормонотерапія — виписуються гормональні препарати. У міру прийому, зростання фолікулів контролюється за допомогою УЗД. Коли чітко виділяється домінантний фолікул, застосовується препарат, що викликає овуляцію.

Стимуляція з використанням медикаментозних препаратів вважається одним з ефективних способів позбавлення від безпліддя.
  Також стимуляцію можна проводити, використовуючи народні методи. До таких відносяться:

• прийом відвару шавлії або червоною щітки. Ці трави сприяють наростанню ендометрії і стимулюють дозрівання яйцеклітини. Пити їх потрібно в першій половині циклу;
• після приймають відвар борової матки (друга половина циклу). Він сприяє виробленню прогестерону, який необхідний для підтримки вагітності.

Перш ніж стимулювати овуляцію народними способами, слід проконсультуватися у лікаря, так як самолікування може призвести до гормонального дисбалансу, що завдасть шкоди жіночому здоров’ю.

Овуляція є складним аспектом жіночого тіла, особливо в порівнянні з простотою чоловічих гормонів і репродуктивного циклу. Не у всіх жінок відбувається «стандартний» 28-денний цикл. Часто довжина циклу є індивідуальною, або ж воно взагалі змінюється від циклу до циклю. Наприклад, зміни можуть бути викликані хворобою або стресом. З цих причин корисно використовувати калькулятор овуляції, щоб розрахувати фази вашого циклу.

   Будь ласка, введіть день початку вашого останнього циклу:

Січень Лютий Березень Квітень Травень Червень Липень Серпень Вересень Жовтень Листопад Грудень / 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31/2016 2017 2018 2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030 2031 2032 2033 2034 2035 2036 2037 2038 2039 2040 2041 2042 2043 2044 2045 2046 2047 2048 2049 2050

Звичайна довжина вашого менструального циклу: 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45

Як розрахувати овуляцію

Для розрахунків використовується 2 параметра: дата початку останнього і циклу і середня довжина циклу. Як згадувалося вище, «нормальний» цикл складається з 28 днів (хоча відхилення і невеликі коливання є нормою). Перший день менструального циклу — це перший день кровотечі або початок вашого періоду. Овуляція зазвичай відбувається між 11 і 21 днями циклу. Калькулятор розрахує цю дату більш точно на підставі середньої довжини вашого циклу. При цьому точність розрахунку овуляції залежить від регулярності вашого циклу.

На скільки точний калькулятор овуляції?

Якщо у вас є якісь сумніви або підозри про нормальність або регулярності циклу, калькулятор овуляції може не дати точних результатів. Щоб використовувати калькулятор, спочатку потрібно простежити за своїми циклами, бажано протягом довгого періоду — 8 — 12 місяців. Крім того, результати будуть не достовірні в разі використання гормональних контрацептивів, хвороби, стресів. Якщо ви хочете розрахувати овуляцію з більшою точністю, рекомендуємо використовувати калькулятор в поєднанні з іншими методами визначення овуляції.

Відомо, що найбільш сприятливим для зачаття плоду моментом є овуляція, до визначення якої в більшості випадків і зводяться перші кроки з планування потомства. Однак правильно і з високим ступенем точності зовсім не просто, і процес цей вимагає неабиякого терпіння і строку тривалістю три і більше місяців.

Найбільш доступною завданням є розрахунок дня овуляції у жінок, які не мають серйозних патологій і збоїв менструального циклу. Для них складання календаря овуляції пройде за класичною схемою, що передбачає щоденне вимірювання базальної температури тіла.

Ця процедура займає мінімум часу, однак вимагає, все ж, ретельності і методичності. Щоб скласти графік базальної температури, необхідно щоранку, відразу ж після першого пробудження поставити термометр в пряму кишку або глибоко в піхву, зняти показання і занести їх відповідно поточну дату в розкреслену для графіка зошит. Найпростішим способом побудувавши криву залежності, можна наочно визначити стрімке падіння базальної температури, а потім різкий її стрибок. Саме ця дата і буде вважатися найбільш вдалою для запліднення. Єдиними умовами даного дослідження є регулярність. Крім того, вимірювання по можливості необхідно знімати в один і той же ранковий час. Забороняється при цьому вставати з ліжка, рухатися, приймати їжу, пити і здійснювати інші дії, що знижують точність показань термометра.

Примітно, що за допомогою графіка зміни базальної температури можна не тільки, а й виявити можливі проблеми жіночого організму. У разі якщо явних температурних стрибків не спостерігається зовсім, можна говорити про збої овуляції, що негайно слід повідомити лікаря для подальшого вирішення проблеми. Занадто різкі і часті злети і падіння показань або, навпаки, одноманітна лінія графіка можуть свідчити про наявність тих чи інших проблем, що заважають настанню бажаної вагітності. Таким чином, отриманий графік зміни базальних температур може послужити додатковим методом діагностики можливих причин безпліддя, якщо таке спостерігається.

Крім того, побудова такого графіка настійно рекомендується для процедури внутрішньоматкових інсемінацій. У поєднанні з даними УЗД такий графік стане хорошим «помічником» лікаря у визначенні дати виходу яйцеклітини, щоб инсеминация була проведена в найбільш підходящий для жіночого організму момент.

Як правило, для початкових досліджень жінці буває достатньо трьох місяців спостережень, щоб власний календар овуляції розрахувати грамотно і з належною точністю. У деяких випадках неясностей лікарі рекомендують продовжити свої дослідження для отримання більш чіткої картини. Однак на підставі графіків, побудованих за три або чотири місячних циклу, вже можна робити початкові висновки про те, наскільки висока ймовірність зачаття в зазначені в вироблених спостереженнях дні.

Втім, можливо розрахувати день овуляції і іншим способом, який в поєднанні з вищеописаним може дати значно більш точні і достовірні відомості. Жінкам, які планують найближчим часом обзавестися малюком, рекомендується використання онлайн калькулятора овуляції, що дозволяє з надзвичайною легкістю і в лічені секунди розрахувати найбільш сприятливі для настання вагітності календарні дні. Така програма в найпростішому своєму варіанті дає можливість розрахувати овуляцію онлайн, використовуючи такі дані як перший день останніх місячних і середня тривалість менструального циклу. Як результат з’являться орієнтовні дати трьох найближчих овуляций. Однак слід, все ж, пам’ятати про значну похибки її результатів.

Безумовно, ці прості арифметичні дії будь-яка жінка здатна зробити і самостійно, отримавши при цьому свій власний календар овуляції. Загальновідомим прийомом є віднімання числа 14 з середньої тривалості місячного циклу. Як правило, у здорової жінки тривалість циклу може варіюватися від 22 до 34 днів. Число 14 означає усереднену тривалість лютеїнової фази. Однак отриманий таким чином результат буде мати лише приблизне значення, і бажано завжди робити поправку на ці розрахунки.

Більш розгорнуті види програм, що представляють собою калькулятор овуляції, запитують також дату початку передостанніх місячних і, можливо, тривалість лютеїнової фази. Дані не тільки останнього, але і передостаннього менструального циклу істотно підвищують достовірність розрахунків. Відомо, що чим більший період часу буде брати участь в дослідженні і аналізі, тим більш точними виявляться результати, спираючись на які, вже можна робити реалістичні і адекватні висновки про день овуляції і найбільш вдалому періоді планування майбутнього потомства.

Крім того, лютеиновая, або інакше, секреторна, фаза далеко не завжди буває єдиної для всіх жінок, що не враховується в більш простих програмах-калькуляторах. Оскільки тривалість лютеїнової фази у здорових жінок може варіюватися від 12 до 16 днів, використання цих даних в значній мірі підвищує точність розрахунків, даючи можливість розрахувати овуляцію з максимальним ступенем імовірності. Так як занадто короткий або занадто затягнутий період лютеїнової фази вважається явним відхиленням від норми, цей факт підлягає найдокладнішому обговорення з фахівцем.

Безумовно, слід пам’ятати про те, що будь-який калькулятор овуляції здатний дати лише приблизний результат, достовірність якого приймається лише для жінок, які мають гарне здоров’я. Для жінок, які страждають якими б то не було хронічними або запальними захворюваннями, що впливають на їх репродуктивне здоров’я, календар овуляції розрахувати вельми непросто. Навпаки, це питання часто виливається в істотну і, на жаль, не завжди легко переборні причину. Найімовірніше, подібна проблема може зажадати тривалої і ефективної терапії, що ставить своїм завданням відновлення здоров’я всього організму. Адже такі потужні чинники як спадковість, збої гормонального фону, наявність проблем з боку ендокринної та сечостатевої систем можуть негативно позначитися на жіночому здоров’ї, позбавляючи, за великим рахунком, можливості визначити день овуляції і, відповідно, своєчасно зачати дитину. У цьому випадку жінці стають вкрай необхідні консультація і допомога грамотного фахівця, який, швидше за все, може поставити питання оздоровлення пацієнтки на перше місце, залишаючи на більш пізні і більш вдалі для цього часи.

Саме тому календар овуляції можна вважати своєрідним індикатором жіночого здоров’я, моментально реагує на всілякі зміни в організмі і, на жаль, ймовірні його проблеми, так що користь його є цілком очевидною як для серйозних, відповідально відносяться до питань репродукції жінок, так і кваліфікованих медпрацівників, що ставлять собі за мету активну допомогу в народженні нового життя.

Як розрахувати цикл місячних: дізнатися небезпечні дні

Жінки і дівчата знають про існування днів, сприятливих для зачаття. Їх обов’язково слід знати тим, хто веде незахищене статеве життя. Але самостійно розрахувати сприятливі для вагітності дні можуть лише ті жінки, у яких менструальний цикл регулярний.

Цей спосіб називається фізіологічним методом контрацепції і ґрунтується він на припиненні статевого життя в період овуляції. У цей період менструального циклу можна мати статеві контакти, але використовувати при цьому додаткові методи контрацепції.

Як вирахувати небезпечні дні?

Жінка може завагітніти в період, коли її яйцеклітина зустрічається зі сперматозоїдом. У здорової жінки процес дозрівання яйцеклітини припадає на середину циклу і називається овуляцією. Вираховувати небезпечні дні потрібно з першого дня останньої менструації і до першого дня наступної.

Щоб правильно провести розрахунок днів, коли може настати вагітність, жінці необхідно вирахувати середню тривалість свого менструального циклу за останні півроку, а краще за рік. Якщо цикл триває 28 днів, то приблизно овуляція відбудеться на 14-й день. При цьому не варто забувати, що тривалість життєздатності яйцеклітини зберігається протягом доби, а сперматозоїдів – до 5 днів. Виходить, що 5 днів до передбачуваної овуляції є сприятливими для зачаття.

Однак у випадку, коли у дівчини спостерігаються нерегулярні менструації, її організм схильний до стресів і фізичних навантажень, розрахувати овуляцію досить складно. У гінекології використовується кілька способів, що дозволяють розрахувати дні, коли може відбутися зачаття. Для цього жінки заводять календар менструального циклу, вимірюють базальну температуру, використовують спеціальні тести.

Що таке календар овуляції?

Календар зачаття ще називають методом Огіно-Клауса або методом безпечних для інтиму днів. Гінекологи стверджують, що календарний спосіб розрахунку сприятливих і несприятливих для зачаття днів є малоефективним, його надійність дуже низька – від 30 до 60%.

Головний недолік системи полягає в тому, що для визначення небезпечних днів у жінки повинен бути регулярний менструальний цикл. Якщо все ж ви вирішили провести розрахунок з допомогою календаря, під рукою потрібно мати звичайний календар, на якому за останні півроку відзначені дні менструації.

Потім ви повинні знайти серед них найкоротший і найтриваліший цикл, від мінімального віднімати 18, а від максимального – 11. Наприклад, якщо тривалість найменш короткого циклу становить 26 днів, а найбільш довгого – 30, проводимо такі підрахунки: 26-18=8, 30-11=19. Виходить, що в цьому випадку найбільш сприятливим періодом для зачаття буде період з 8 по 19 день менструального циклу. Сучасна наука дає можливість кожній дівчині вирахувати автоматично дні, безпечні й небезпечні щодо зачаття.

Для цього потрібно ввести такі дані:

• середню тривалість менструації;
• перший день останньої менструації.

Головне завдання такої автоматичної програми – показати дні, коли організм жінки максимально готовий до зачаття. Деякі жінки вірять, що за допомогою календаря овуляції можна запрограмувати стать своєї дитини.

Генетики стверджують, що зростає ймовірність народження дівчинки, якщо зачати дитину до піку овуляції, а хлопчика – безпосередньо під час дозрівання яйцеклітини. Це пов’язано з тим, що сперматозоїди з жіночим набором хромосом більш витривалі і зберігаються довше, але рухаються повільніше. Тоді як сперматозоїди з чоловічим набором менш живучі і швидше гинуть, проте пересуваються швидше.

Про що говорить базальна температура

Які дні для вагітності сприятливі, можна дізнатися, вимірюючи базальну температуру. Більшість гінекологів надає перевагу саме цьому перевіреному методу, а його результати вважають максимально правильними. Базальна температура вимірюється в прямій кишці відразу після пробудження, коли жінка ще знаходиться в ліжку.

Вимірювання потрібно проводити мінімум 3-4 місяці, а отримані результати записувати в таблицю. В перші дні менструації в нормі базальна температура не досягає 37 градусів, вона знаходиться в межах 36,6-36,7.

Потім у разі настання овуляції вона дещо знижується, а потім стійко тримається на 37 градусах, це і є “небезпечні” дні.

Тест на овуляцію

Іноді для тих жінок, які бажають завагітніти, але при цьому не можуть вирахувати сприятливі для цього дні, гінекологи рекомендують придбати в аптеках тест на овуляцію. Це спеціальні тест-смужки, які дозволяють визначити період високої концентрації жіночих гормонів, які підвищуються в період овуляції.

Кожна жінка повинна самостійно вибрати для себе найбільш вдалий метод визначення днів для безпечного сексу, враховуючи особливості власного організму і менструального циклу.

Календарь овуляции — Доктор Наташа Андредис

Как быстро забеременеть — увеличьте свои шансы с доктором Таш

Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, рассказывает, как быстро забеременеть. Это полное руководство — это 25 минут подробностей о том, что вам нужно сделать, чтобы подготовить свое тело, узнать, когда у вас происходит овуляция, и как обеспечить встречу сперматозоидов с яйцеклеткой. Каждая шестая здоровая пара испытывает трудности с беременностью. Доктор Таш поделится с вами знаниями, чтобы вы могли стать одной из пяти пар, которые забеременели в течение 12 месяцев естественным путем.Узнайте больше на сайте www.ovulationcalendar.com

Как забеременеть — Менструальный цикл — Серия 1 — Эпизод 2

Менструальный цикл: Эпизод 2 из серии «Как забеременеть». Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет фазы менструального цикла. Подробнее читайте здесь: www.ovulationcalendar.com Если вы пытаетесь зачать ребенка, важно точно понимать, что происходит во время каждой фазы менструального цикла. Женщины фертильны только в течение короткого периода времени (окно фертильности) в течение каждого цикла, поэтому важно знать, когда это необходимо, чтобы вы могли заняться сексом в нужное время и максимизировать ваши шансы забеременеть.

Как забеременеть — Рассчитать продолжительность менструального цикла — Серия 1 — Эпизод 3

Как рассчитать продолжительность менструального цикла: Эпизод 3 из серии «Как забеременеть». Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, как определить продолжительность менструального цикла, чтобы забеременеть. Подробнее читайте здесь: www.ovulationcalendar.com. Это факт, что большинство женщин не знают, как долго длится их менструальный цикл. Важно следить за своими циклами.У некоторых женщин есть месячный цикл, в то время как у других их цикл длится два или даже больше месяцев. Узнайте, как рассчитать свою среднюю продолжительность цикла, чтобы вы могли использовать ее для оценки того, когда у вас должна быть следующая менструация и когда у вас должна быть овуляция, что может помочь вам спланировать, когда нужно попытаться зачать ребенка.

Как забеременеть — Запишите базальную температуру тела (BBT) — Серия 1 — Эпизод 4

Как измерить базальную температуру тела (BBT): Эпизод 4 из серии «Как забеременеть».Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, как точно определить базальную температуру тела (BBT), чтобы определить овуляцию, чтобы узнать, когда вы фертильны. Подробнее читайте здесь: www.ovulationcalendar.com Если вы пытаетесь забеременеть, важно знать, наступает ли у вас овуляция и когда вы обычно овулируете. Отслеживание уровня BBT (самая низкая температура тела в состоянии покоя) — один из лучших способов определить, когда произошла овуляция. Узнайте, как правильно использовать этот метод отслеживания фертильности, чтобы максимально увеличить шансы на зачатие.

Как забеременеть — Цервикальная слизь и прогнозирование овуляции — Серия 1 — Эпизод 5

Цервикальная слизь, естественный признак фертильности: Эпизод 5 из серии «Как забеременеть». Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, как легко распознать естественные признаки фертильности своего тела. Узнайте больше здесь: www.ovulationcalendar.com

Как забеременеть — контролировать шейку матки для прогнозирования овуляции — Серия 1 — Эпизод 6

Положение шейки матки. Ощупывание шейки матки на предмет признаков фертильности: Как изменения в шейке матки связаны с вашей фертильностью: Эпизод 6 из серии «Как забеременеть».Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, как проверить положение и структуру шейки матки, чтобы узнать, когда вы фертильны. Узнайте больше здесь: www.ovulationcalendar.com

Как забеременеть — Использование набора для прогнозирования овуляции (OPK) — Серия 1 — Эпизод 7

Как пользоваться набором для прогнозирования овуляции (OPK): Эпизод 7 из серии «Как забеременеть». Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, как использовать OPK. Узнайте больше здесь: www.ovulationcalendar.com

Как забеременеть — Быстрое отслеживание беременности с помощью еды — Серия 1 — Эпизод 8

Preconception Nutrition — Optimizing Fertility: Эпизод 8 из серии «Как забеременеть». Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, что вы должны и не должны есть при подготовке к зачатию. Узнайте больше здесь: www.ovulationcalendar.com

Используйте календарь овуляции для определения фертильности

Опубликовано: , 26 июля, 2017 г. , автор: NRM

Если вы пытаетесь забеременеть, важно знать, когда у вас больше всего шансов забеременеть.Другими словами, половой акт, когда ваше тело наиболее плодородно, может увеличить ваши шансы на зачатие.

Один из самых простых способов определить, когда вы наиболее фертильны, — это использовать календарь овуляции. Этот метод помогает вам отслеживать естественные циклы вашего тела и оценивать лучшие дни для попытки зачатия.

Что такое овуляция?

Ваш организм ежемесячно готовится к беременности. Обычно между 11 и 21 днями вашего цикла овуляция происходит, когда выходит яйцеклетка.Ваша цервикальная слизь также увеличивается за это время, что помогает сперматозоидам достигать яйцеклетки для оплодотворения. Ваши шансы на оплодотворение наступают через 24-48 часов после выхода яйцеклетки.

Что такое календарь овуляции?

Было бы полезно знать точно, когда произойдет овуляция, но, к сожалению, ваше тело не сообщает вам, когда именно выйдет яйцеклетка. Вот почему полезно использовать календарь овуляции. Этот метод сообщает вам, когда вероятна овуляция.Вы определяете дату овуляции на основе вашего последнего менструального цикла. У большинства женщин овуляция наступает через 14 дней после первого дня последней менструации. Итак, если у вас начнутся месячные 1 мая, вы можете ожидать овуляции примерно 14 мая.

Однако вы не сможете оплодотворить только 14 мая. Самый период фертильности у вас составляет четыре-пять дней до выхода яйцеклетки и два дня после ее появления. Таким образом, если у вас начнутся месячные 1 мая, наиболее плодородным вы будете с 10 по 16 мая.

Вы также можете предсказать овуляцию с помощью других методов, в том числе:

• Измерение базальной температуры тела. В дни, предшествующие овуляции, температура вашего тела начнет повышаться.
• Ищу увеличенное количество цервикальной слизи. За несколько дней до овуляции слизь из шейки матки станет прозрачной и вязкой, что обычно является признаком того, что яйцеклетка вот-вот должна выйти.
• Использование безрецептурного набора для прогнозирования. Эти инструменты контролируют уровень гормонов и могут дать вам представление о том, когда ожидать овуляции.

Важно знать, когда у вас овуляция, чтобы повысить свои шансы на беременность или на ЭКО естественного цикла. Если у вас есть вопросы о том, как работает календарь овуляции, обратитесь за советом в нашу клинику по лечению бесплодия в Вермонте. У нас очень высокий уровень успеха по сравнению с другими клиниками по лечению бесплодия в Вермонте, и мы будем рады помочь вам преодолеть бесплодие.

Что нужно знать о своем цикле овуляции [Инфографика]

Если вы хотите забеременеть в ближайшее время, важно понимать женскую фертильность и то, как работает ваше тело.. Когда речь идет о женской фертильности, цикл овуляции занимает центральное место. Узнайте все о цикле овуляции и о том, как он влияет на вашу способность забеременеть.

Что такое цикл овуляции?

Первый шаг к пониманию овуляции — это знать, что она влечет за собой и ее причину. Проще говоря, ваш цикл овуляции — это временные рамки, в которые ваше тело выпускает зрелую яйцеклетку из яичника, перемещает ее по фаллопиевой трубе и представляет ее для потенциального оплодотворения.

Этот цикл вызывает множество гормональных и физиологических изменений, и процесс начинается в мозге с высвобождения гормонов, стимулирующих рост яйцеклеток. Чтобы лучше понять овуляцию, давайте посмотрим на календарь цикла овуляции и фазы в нем.

Фазы цикла овуляции

Менструация

Фаза менструации — это начальная точка цикла овуляции. Вся фаза обычно длится в среднем 28 дней для большинства женщин.В первый день менструального цикла стенка матки теряет слизистую оболочку и возникает кровотечение.

Фолликулярная фаза

Вторая фаза в календаре цикла овуляции — фолликулярная фаза. Эта фаза фактически начинается в первый день цикла овуляции и работает вместе с фазой менструации. В начале менструального цикла гипофиз начинает вырабатывать смесь гормонов. Выстилка матки также начинает утолщаться, поскольку ваше тело готовится к выпуску яйцеклетки во время фертильного периода.

Восьмой день цикла овуляции — это период, когда созревшая яйцеклетка готовится покинуть яичники. Созревание яичных фолликулов производит собственный гормон, называемый эстрогеном. Примерно через 12 дней уровень гормонов повышается, и за 24 часа до овуляции происходит выброс ЛГ (лютеинизирующего гормона). Этот период в вашем графике овуляции считается периодом фертильности и лучшим временем для зачатия.

Признаки фертильного периода включают повышенное половое влечение, болезненность груди, вздутие живота, увеличение цервикальной слизи и боль при овуляции.На 14 день вашего графика овуляции яйцеклетка высвобождается и живет в течение 12-24 часов, знаменуя начало календаря цикла овуляции.

Лютеиновая фаза

Лютеиновая фаза — последний этап цикла овуляции, который длится примерно две недели. Во время этой фазы календаря цикла овуляции желтое тело развивается из того места, где яйцеклетка была выпущена. Эстроген и прогестерон помогают утолщить слизистую оболочку матки, чтобы подготовиться к имплантации. Уровень прогестерона также увеличится, чтобы помочь стенкам матки подготовиться к зиготе.

День 25 — критическая фаза в цикле овуляции, потому что оплодотворение яйцеклеток будет показателем успешной беременности. Если яйцеклетка оплодотворена, зигота поддерживает высокий уровень прогестерона и подготавливает организм к беременности. С другой стороны, если яйцеклетка не оплодотворена, желтое тело разваливается и перестает вырабатывать прогестерон.

Советы и рекомендации по овуляции

Хотя организм автоматизирует этот процесс, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы поддержать и стимулировать здоровый цикл овуляции при попытке зачать ребенка.Начните включать эти советы по образу жизни в свой распорядок дня, чтобы обеспечить соблюдение графика овуляции и готовность тела к зачатию.

Гидрат

Хотя старая поговорка о 8 стаканах воды в день не совсем точна, убедитесь, что вы пьете достаточно воды, чтобы тело увлажнялось каждый день. Недостаток воды может вызвать нарушение кровообращения и другие проблемы со здоровьем. Потребление воды невероятно важно для подготовки вашего тела к успешному циклу овуляции и, в конечном итоге, к беременности.

Упражнение

Чем не полезны упражнения? От йоги фертильности до простой прогулки вокруг квартала — упражнения увеличивают кровоток, насыщают кровь кислородом и даже поднимают настроение, если вы чувствуете себя подавленным. Все, что вы можете сделать, чтобы сделать свое тело максимально здоровым, будет поддерживать более здоровый цикл овуляции.

Питание

Дайте вашему ребенку фору, загрузив его организм необходимыми питательными веществами, которые могут повысить женскую фертильность и увеличить ваши шансы на успешную беременность.Здоровая диета очень важна, поэтому убедитесь, что вы включаете в свой рацион продукты, содержащие большое количество витаминов, минералов, незаменимых жиров и аминокислот. Примеры включают темно-зеленые листовые овощи, цитрусовые, бананы, сладкий картофель, пойманную в дикой природе рыбу и авокадо. Помимо того, что нужно употреблять в пищу, старайтесь избегать избыточного количества сахара или кофеина. Гормональный баланс зачастую легче достичь, если ограничить эти элементы в своем рационе.

Цикл овуляции и женской фертильности — чудеса, которые стоит созерцать.Поработайте со своим специалистом по фертильности сегодня, чтобы начать отслеживать и управлять своим собственным циклом, чтобы значительно увеличить шансы на зачатие. Пожалуйста, свяжитесь с Red Rock Fertility Center по телефону 702-749-4676 или заполните форму ниже, чтобы записаться на прием.
Примечание: для этого содержимого требуется JavaScript.

Что такое овуляция — Календарь фертильности и симптомы овуляции

Достаточно сложно отслеживать, когда у вас будут менструации каждый месяц, не говоря уже обо всех других деталях вашего менструального цикла.

Но если есть одна вещь, за которой стоит следить, так это во время овуляции.

Конечно, овуляция длится весь один день из 28-дневного цикла, но, возможно, это САМЫЙ важный день.

Это потому, что он представляет собой крошечный промежуток времени, когда вы можете реально зачать ребенка (захватывающая или устрашающая концепция, в зависимости).

Этот контент импортирован из Giphy. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Что такое овуляция?

Овуляция — это момент менструального цикла, когда одно маленькое яйцо перемещается из яичника (где оно живет вместе с тысячами других яйцеклеток) в маточные трубы тела, согласно данным Национального института здоровья.

Яйцо знает, что пора начинать это путешествие, благодаря сигналам от ваших гормонов — обычно около 14 дня менструального цикла. И эти гормоны также заставляют матку готовиться к рождению потенциального ребенка, утолщая ее слизистую оболочку, сообщает NIH.

По данным Американской ассоциации беременных, яйцеклетка будет висеть в фаллопиевых трубах в течение 12–24 часов, ожидая объединения усилий с проходящей спермой. (FWIW: сперма может оставаться в женском репродуктивном тракте до пяти дней, так что у вас не должно быть однодневного окна для совершения дела, если вы пытаетесь зачать ребенка.)

Если яйцеклетка не забеременела. Если не оплодотворить, матка сбрасывает слизистую оболочку (и яйцеклетку) — и у вас наступают месячные.

«Технически период — это выделение крови и ткани матки, которое происходит через две недели после овуляции — способ организма восстановить матку после того, как не забеременеть после овуляции в этом месяце», — Дженнифер Конти, М.Д., клинический доцент Стэнфордского университета в Калифорнии, рассказывает Women’s Health .

Аманда Беккер

Признаки овуляции

Если вы не отслеживаете свой цикл, вы, вероятно, не будете знать, когда у вас овуляция, хотя некоторые люди сообщают о ощущении mittelschmerz (по-немецки «средняя боль»), боли в животе, которая совпадает с овуляцией.

Для большинства людей выделения из влагалища являются более четким индикатором: когда у вас овуляция или близка к овуляции, выделения становятся густыми и белыми.

Те, кто использует методы планирования семьи, основанные на осведомленности о фертильности (tldr; не лучшая идея, если вы не хотите забеременеть; хорошо, если вы это делаете), также могут быть знакомы с отслеживанием своей базальной температуры тела или температуры тела, когда полностью в покое. Базальную температуру лучше всего измерять первым делом после пробуждения и немного снижается по мере приближения овуляции. Когда вы овулируете, это число резко возрастает.

Вы также можете заметить, что пик вашего сексуального влечения приходится на период овуляции, в зависимости от вашего исходного уровня либидо.

Тесты на овуляцию также доступны в большинстве аптек, но Конти предупреждает, что если у вас синдром поликистозных яичников, вы можете получить ложноположительные результаты.

У вас регулярно происходит овуляция?

Трудно сказать.

«Овуляция не так проста, как кажется», — говорит Конти. «Многие люди думают, что овуляция происходит регулярно из-за кровотечения, а это не всегда так. Кровь не всегда означает овуляцию, а кровь не всегда соответствует менструации.«

Кровотечение между менструациями или через непредсказуемые промежутки времени, — говорит Конти, — может быть признаком того, что у вас не происходит регулярная овуляция.

Нерегулярное вагинальное кровотечение также может сигнализировать о ряде более серьезных проблем, поэтому, если вы обеспокоены, это Лучше всего записаться на прием к гинекологу или посетить клинику репродуктивного здоровья.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

.