Рост, вес и другие показатели ребенка от 0 до 3 лет

С момента рождения, особенно в первые 3 года жизни, ребенок активно развивается и растет. Необходимо строго контролировать рост и вес ребенка, чтобы вовремя обнаружить возможные отклонения от нормы.
Период от рождения до 1 года является самым быстрым этапом развития младенца по всем основным направлениям: социальное, эмоциональное, физическое и умственное.
В это время новорожденный начинает распознавать лица родителей и подражать их жестам.
Известно, что буквально через пару часов после родов малыш может высовывать язык и улыбаться, подражая своей матери.
До года ребенок начинает ползать, а затем ходить.
Происходит формирование звуков, а затем слов таких, как «папа», «мама» и «дада».
Ближе к 6 месяцам малыш начинает узнавать предметы, отмахиваясь или притягивая их к себе, а также может есть самостоятельно.

Эти чудесные изменения у каждого ребенка происходят с течением времени с разной скоростью, но что касается физических признаков развития ребенка, каждый период взросления, а особенно в период от 0 до 3 лет имеет определенные средние характеристики, отклонения от которых могут означать неправильный ход развития малыша.
Рассмотрим основные физические параметры и характеристики развития младенца, соответствующие основным этапам его роста и развития.

Нормы прибавки веса и роста у грудничков от 0 до 4 месяцев

В первые четыре месяца жизни младенца наблюдается активное физическое развитие.
За это время происходят активные изменения в росте малыша, его внешнем виде, двигательных способностях и сенсорном развитии.
В приведенной ниже таблице указаны, соответствующие норме, характеристики веса и роста новорожденных в период от 0 до 4 лет относительно этих параметров в первый день жизни.

Возраст
девочки
мальчики

Вес(кг)
Рост(см)
Вес(кг)
Рост(см)

0 месяц
2,4 — 4,1
46 — 53
2,5 — 4,4
46 — 54

1 месяц
3,1 — 5,2
50 — 57
3,4 — 5,6
51 — 58

2 месяц
4,6 — 5
53 — 61
4,4 — 7
55 — 62

3 месяц
4,6 — 7,4
56 — 64
5,1 — 7,9
58 — 65

4 месяц
5,1 — 8,1
58 — 66
5,6 — 8,6
60 — 68

В этот период голова и окружность грудной клетки младенца должны быть практически равны размерам области его живота.
Окружность головы к первому месяцу жизни увеличивается примерно на 2 см, а затем она растет по 1,5 см каждые 30 дней до четвертого месяца.
Постепенно зарастают задний и передний роднички.
Непрерывное увеличение головы является главным показателем нормального роста мозга.
В этот возрастной период новорожденный дышит при помощи мышц живота.
Ножки имеют слегка округлую форму. Уже в первые месяцы формируется бинокулярное зрение, глаза малыша начинают двигаться в унисон.
Уже с рождения у ребенка хорошо развит сосущий и хватательный рефлексы. Глотательный рефлекс и двигательные функции являются незрелыми. Отсутствует способность продвигать еду к задней части глотки.
Рефлекс Ландау (умение ребенка держать равновесие всех частей своего тела в горизонтальном положении) появляется ближе к середине четырехмесячного периода.
В первые месяцы ребенок должен уметь поднимать голову и верхнюю часть тела на своих руках, когда он лежит на животе. Руки пока не приспособлены удерживать предметы.
Ладони находятся в полуоткрытом положении.

Таблица норм веса и роста от 5 до 8 месяцев

В этот период ребенок продолжает добиваться успехов, как в физическом, так и в социальном развитии.
В начале 5-6-го месяца физические параметры новорожденного увеличиваются почти в 2 раза с момента его рождения.
Ниже приведена таблица физических показателей младенцев возрастной категории от 4 до 8 месяцев.

Возраст
девочки
мальчики

Вес(кг)
Рост(см)
Вес(кг)
Рост(см)

5 месяц
5,5 — 8,7
60 — 68
6,1 — 9,2
62 — 70

6 месяц
5,9 — 9,2
61,5 — 70
6,4 — 9,7
64 — 72

7 месяц
6,1 — 9,6
63 — 72
6,7 — 10,2
65 — 73

8 месяц
6,4 — 10
64 — 73
7 — 10,6
67 — 75

Окружности головы и груди младенца в этот период должны быть одинаковы.
Тенденция роста головы замедляется относительно первых месяцев жизни.
Размер ее окружности увеличивается примерно на 1 см каждые 30 дней до 6-7 месяцев и на 0,5 см в месяц к концу периода.

В этот период постепенно закрываются или становятся почти закрытыми задний и передний роднички. Дыхание осуществляется за счет сокращения мышц живота.
Частота дыхания зависит от активности ребенка.
От 4 до 8 месяцев могут начать появляться зубы. Верхние и нижние резцы, как правило, появляются первыми. В этот период десны становятся красными и опухшими.
Появление зубов сопровождается увеличением количества выделяемой слюны. У детей становятся более выраженными рефлекс разжевывания и хватательный рефлекс челюсти.
Появляется небольшая жировая прослойка на бедрах, плечах и шее. Становится виден настоящий цвет глаз ребенка.

Постепенно меняется рефлексивное поведение малыша. Сосательный рефлекс становится добровольным и осознанным.
Пропадает рефлекс Моро (реакция нервной системы новорожденного на внезапную потерю поддержки, сопровождающаяся плачем и разводом руками).
Глотательный рефлекс становится более выраженным и позволяет продвигать твердую пищу из передней части рта к глотке.
Руки могут удерживать предметы и даже бутылочку во время кормления. Ребенок может сидеть без посторонней помощи, при этом голова и спина держатся прямо.

К 7-ми месяцам малыш может ползать вперед и искать упавшие предметы. В этот период значение «нет» или «опасность» пока ребенком не распознаются.

Нормы роста и веса ребенка от 9 месяцев до года

В этот период ребенок начинает определять лица близких людей и опасаться незнакомцев. Малыш начинает постепенно воспроизводить несколько простых слов, которые уже можно понять.
В таблице приведены физические параметры младенцев соответствующие нормальному развитию в период от 9 до 12 месяцев.

Возраст
девочки
мальчики

Вес(кг)
Рост(см)
Вес(кг)
Рост(см)

9 месяц
6,6 — 10,4
66 — 75
7,2 — 10,9
68 — 76

10 месяц
6,8 — 10,7
67 — 76
7,4 — 11,2
69 — 78

11 месяц
7 — 11
68 — 77,5
7,6 — 11,6
70 — 79

12 месяц
7,2 — 11,3
69 — 79
7,8 — 11,8
71 — 80

Голова и окружность грудной клетки остаются равными. Начинает полностью закрываться передний родничок.
Ребенок для дыхания продолжает использовать мышцы живота. Появляются и растут два передних и нижних зуба (резца). Руки становятся более развитыми, чем ноги, визуально они кажутся больше относительно остальных частей тела.
«Детские Жир» продолжает появляться на бедрах, плечах и шее. Подошва ног становится более плоской, но так как она пока не полностью разработана, похожа на арку.

В этот период малыш учится перекладывать игрушку из руки в руку. Активно развивается хватательный рефлекс.
Малыш может брать пальчиками мелкие предметы, класть вещи внутрь более крупных контейнеров.
Ребенок хорошо сидит и может поворачиваться в этом положении, не падая на бок. Придерживаясь за ножки стола, спокойно встает на ноги и ходит при поддержке родителей.
Имитирует действия взрослых, но пока получается, как игра на барабане.

От 1 до 2 лет

В этот период малыш учится ходить в одиночку.
Поднимает с пола игрушки. Может прыгать сразу на двух ногах. Осторожно ходит вверх и вниз по лестнице, может строить башню из 3-х или 4-х кубиков и даже бросать мяч.
Начиная с года малыш может пить из чашки, держа ее двумя ручками. Также способен произносить несколько вразумительных слов.
Ребенок продолжает расти и прибавлять в весе в соответствии со следующей таблицей.

Возраст
девочки
мальчики

Вес(кг)
Рост(см)
Вес(кг)
Рост(см)

15 месяц
7,7 — 12,2
73 — 83
8,4 — 12,7
74 — 84

18 месяц
8,2 — 13
75 — 86
8,9 — 13,5
77 — 87

21 месяц
8,7 — 13,8
78 — 89,5
9,4 — 14,3
80 — 91

24 месяц
9,2 — 14,6
80 — 92
9,8 — 15,1
82 — 94

В год вес ребенка почти в 3 раза превышает массу тела при его рождении. Частота дыхания малыша зависит от его эмоционального состояния и деятельности. Темп роста немного замедляется.
От 1 до 2 лет размер головы уже увеличивается медленно и растет около 1,3 см каждые шесть месяцев. К 1,5 годам кости черепа утолщаются, и передний родничок полностью закрывается.
Обхват груди становится больше, чем окружность головы.
Ребенку начинает нравиться смотреть иллюстрированные книги, и он помогает переворачивать первые страницы.
Малыш реже кладет различные несъедобные предметы в рот, предлагает взять игрушку другому человеку и помогает убирать предметы в корзину.
В течение этого периода речь младенца становится понятной от 25 {e0d51d7233b9c97ba3953d741db586d2de0577dbe38ab22f0e2469fd4b2342e4} до 50 {e0d51d7233b9c97ba3953d741db586d2de0577dbe38ab22f0e2469fd4b2342e4} из всех, произносимых им слов.
Он использует указательные жесты, чтобы привлечь внимание взрослых. Малыш любит присутствие других детей, но пока не готов играть вместе с ними.
Ребенок становится чрезвычайно любопытным, поэтому требует пристального внимания в случае неожиданного падения с возвышенной поверхности.

От 2 до 3 лет

В этот период малыш учится рисовать. Строит из слов небольшие предложения. Может при помощи родителей ходить в туалет.
В таблице приведены показатели роста и веса детей в определенные этапы от 2 до 3 лет.

Возраст
девочки
мальчики

Вес(кг)
Рост(см)
Вес(кг)
Рост(см)

27 месяц
10,2 — 15,6
82 — 96
10,6 — 16
83 — 97

30 месяц
10,6 — 16
83 — 99
11 — 16,8
85 — 101

33 месяц
11,2 — 17
85 — 101
11,6 — 17,8
86 — 102

36 месяц
11,8 — 17,6
87 — 103
12,2 — 18
88 — 104

Начиная с двух лет, осанка ребенка становится более устойчивой, брюшко приобретает более выпуклую форму, так как мышцы живота не до конца окрепли.
Дыхание становится более медленным и периодичным. Прорезаются и вырастают практически все молочные зубы.
Теперь ребенок уверенно обходит препятствия, поднимается и спускается с лестницы без посторонней помощи.
Если малыш правильно развивается с психологической и физической точки зрения, с двух лет он сам определяет, когда ему хочется в туалет и учится садиться на горшок самостоятельно.

Рост мальчика 11-12 лет

Здравствуйте!
Девочки, у кого юноши 11-12 лет. Какого они роста? Моему сейчас 11,5, он почти 160 см, лапка правда небольшая (36-37). В принципе, в классе были ребята даже чуть повыше, да и в общем, среди друзей или по сравнению с двоюродным братом он не выглядит дылдой. Но по всем таблицам он выходит за рамки «очень высокий» даже для 12-13 лет.
Я думаю — нормально или сходить к доктору с ним?
Мама (я) 165, папа 178

моему 12 — рост 152, и он среди сверстников МАЛЕНЬКИЙ))) Мама ростом 180, папа тоже.Не понимаю ваших проблем, тут такая вариабельность уже вполне себе возможна — ведь и взрослые мужчины бывают и 165 и 200. .

А чем вам центильные таблицы не нра? http://www.olgris.kiev.ua/ru/len_f_0.shtml

Нормально у вас все. Сын в 11,5 лет был тоже 160 см, нога 39-40. Мама 162, папа 186. Сейчас сыну 13,5, рост 176. В классе и тогда, и сейчас были несколько ребят (мальчики и девочки) выше него, человек 5.

12,5 лет. 161 см, лапа 40 р. Мама 168, папа — 173

Почему не нра? Для 11 лет красная зона — это 155,2. И даже для 12 лет он уже в желтой, предпоследней.

Почти 12. 160-162, точно не скажу Лапа 39 размера.
Я 178, муж 186. Даже не пудрю себе моСК ростом сына, все ок

нормальный средний рост

так все зоны центильной таблицы это норма) у вас как раз все ок
у меня все знакомые дети в разном возрасте в двух крайних правых

Рост, величина которого находится за красной границей (<3 или >97 центиля), свидетельствует про патологию роста ребенка. Такие дети обязательно должны быть консультированы соответствующими специалистами, прежде всего эндокринологом, которые порекомендуют дальнейшее обследование и назначат соответствующее лечение. Помните, что болезни сопровождающиеся нарушением роста, приводят в дальнейшем к различным нарушениям физического и психического здоровья.(с)

Так у автора рост в норме.
А вообще слежу давно за центильной таблицей ее пора двигать, слишком много детей стала встречать выше самого высокого (больше 97)

вы какого автора имеете в виду? и какую табличку? ы ссылочке переключите на мальчиков и посмотрите на 11,5 лет в норме или нет

я про вашего мальчика, все в норме. рост на 12 лет высокий, все ок
Я же написала выше что все чаще встречаю детей которые уходят за высшую грань, а вот детей которые ниже середины единицы, это лишь говорит что таблица потихоньку устаревает а акселерация движется.

нормальный у вас рост.
у вас извините половое созревание на носу уже.
а 160 для 12 лет это не много.
я хоть и девочка, но в 11 лет шла в 6й класс с таким же ростом. ну в общем-то рост остался на месте

У меня старшему сыну 12 лет, рост 168 см был в мае. Сейчас, мне кажется, вытянулся еще. Размер ноги 39. В классе самый высокий, но есть почти такого же роста. Немного пониже. Не переживаю. Он всегда был высокий и худой.

тык ему 11, даже еще не совсем с половиной.
Не, я тоже считаю, что скорее таблицы врут, просто я сама часто сталкиваюсь (по работе) с таблицами размеров детской одежды, вот например отечественные рубашки по маркировке 146 пишут, что на 12 лет… Я все время удивляюсь…..

он высокий и что вы хотите с ним сделать,снизить его?

При чем тут снизить? Я хочу общую температуру по больнице+ какие- то мнения о том, нормально это или ненормально. Чтоб, если что, эндокринологу показаться…. А если все в нашем возрасте примерно такие же, то успокоиться. А снижать его не надо, нееееет, он высокий, статный, ему б в танцоры

Вам нечего делать — идите к врачу.У всех детей своя норма,зависящая от роста родителей.У эндокринологов есть формула роста,можно прикинуть.

Мне тоже кажется, что давно пора эти таблички подкорректировать. Сыну ровно 9 лет — рост 150, нога 37-38. Младшему 5,5 лет — 124 см, нога 31. И я не скажу, что они гиганты на фоне сверстников, у старшего вклассе и девочки есть такие же и мальчики. Конечно есть и те, кто на голову ниже, но таких меньшинство.

В 12 лет — сын был 168 см. Сейчас, в 13 лет — 180 см и 44 размер ноги. Вырос резко за 1,5 года.
Всегда был выше и крупней общей массы сверстников.

К эндокринологу стоит идти если естьпроблемы по части веса, слишком низкий или слишком высокий рост.
Я вожу сына раз в полгода к экдокринологу, но не из-за роста.

сыну скоро 13, рост 172, нога 43) Я 158, муж 182

Оба мои племянника были в 12 лет 152 см. Старший уже вырос давно, ему 27 — рост 176 см. Мама у них 154. Даже рост брата 183 не догнал.

А сын подруги в 12 ровно был 170, они все высокие.

146 это 11 лет по стандартной сетке, а 12 — 152 см.

Так одежда уже как минимум на 2 размера отстает от возраста.
Производители какими то нормами 80-х годов пользуются.

+1 сыну 8, рост 140 и он среди мелких в классе

«среди друзей или по сравнению с двоюродным братом он не выглядит дылдой» это и есть ответ)

10,7 г — 156 см., 38 р-р
А старший в 15 лет — 190 см., 45 р-р
Я — 172 см., папа 184 см.

11,5 лет, рост 146см, среди одноклассников рост выше среднего (но он и один из старших в классе, т.к. январский, соответствественно многие дети на несколько месяцев младше). Честно не понимаю ответов, что сейчас все в 11 лет по 160-170см, у моего в классе из 15 мальчиков выше него только двое.
По поводу 160см, однако, думаю это не криминал, а вариант нормы, к врачам бы не пошла.
ЗЫ размер ноги 38

Для девочки это как раз неудивительно, если раннее половое созревание, тем более что сами пишите, рост таким и остался, значит и половое созревание уже полным ходом шло и к концу подходило. А у автора просто высокий мальчик

ну как так? где все эти классы? у моего старшего рост в 8 лет был 128см, он выше среднего среди одноклассников был ростом. У среднего сейчас в 6,5 лет рост 120см — он ВЫСОКИЙ, в группе дет. сада может быть 2-3 человека выше него (из 29 человек), где все эти клссы и группы гигантов, про которых все время на еве пишут?

не знаю у нас в классе только человек 5 мельче на голову или полголовы. остальные либо такие же +- пару см либо выше на голову. в классе 28человек.
на тренировке наши ровесники тоже такие же по росту, с садика с детьми общаемся и они такие же

А у нас тоже и в школе, и на тренировках ровесники сыновей большинство на полголовы-голову ниже, обычно ровесники старшего выглядят ровесниками младшего, такого же роста. Младшему 7,6
лет — рост 136 см, такого роста ровесники старшего большинство, 9-летки.

Для 11,5 лет рост Вашего сына НОРМАЛЬНЫЙ. Высокий, но в нормы укладывается.
Вот нормы ВОЗ
http://www.who.int/growthref/sft_hfa_boys_z_5_19years.pdf
Судя по ним, к врачу не нужно, все в порядке.

Общая температура как раз в ВОЗовский таблицах. Часть здоровых детей этого возраста именно такого роста. Расслабьтесь )

Актуальна тема. Действительно, сейчас очень высокие дети. В нашем сейчас 4м классе детям по 10-11 лет, ниже 150 уже нет никого (только двое , один из них мой).

Ну всё-таки среди высоких в классе , а не мелких. Моему тоже 8 лет, 143 см, выше него 1(одна) девочка, много детей в районе 128 см.
И на других кружках, сын один из самых высоких

В 12 был 160, сейчас ему почти 14 и он 172, нога 42 размера
Я-162, папа -180

Моему ровно 11 лет, рост 147 см., практический самый маленький в классе. Но и мы с мужем не великаны — я 159 см, муж 171 см.

13 лет, 178 см, нога 45 р-р

и что?? тему зачем подняли?!

Что вас разозлило?

А в чем проблема? Может он у вас будет расти лет до 14 и дальше все.
Сыну через 2 месяца 12 — рост 165, ножка 41-42. Я 173, папа 182. И всегда был высоким, не вижу проблем. С чем идти к доктору?

Мой мелкий: почти 11,5 лет рост 150, размер ноги 39.

Возможно это ранний пубертат, соответственно ранний скачок роста. Но ранний не в смысле слишком рано, а по нижней границе. т.е. все равно норма. У сына так было, тоже по всем таблицам за рамки выходил, в классе самый высокий года 3-4 был и выглядел старше одноклассников: у него рано плечи «развернулись», появилась ярок выраженная мужская фигура, усы/борода рано появились, голос в 11 лет поменялся и т.д. Я, когда все так резко попёрло, хотела взять направление к эндокринологу, но хватило беседы с педиатром (у нас на редкость адекватная), что все нормально. И так как жалоб каких-то специфических не было, то успокоилась.
Сейчас сыну 17, рост обычный — 184, даже до отца не дорос (186), выглядит плюс-минус на свой возраст.

мы с мужем роста такого же , как и вы, сыночек 11 лет 163см, лапа 40. 12 будет через 2 мес

Сыну через 2 месяца 12 лет, рост с сентября не менялся — 159 см, как и размер ноги — 41 размер. Надеюсь, что скачок роста впереди. Хотя старшая дочь к 12 годам тоже была 158 см и доросла к 13 до 164 см, на этом рост остановился.

11,5 лет рост 146, нога 39-40. В классе в серединке, не самый маленький. Есть одноклассник ростом 160 с чем-то и весом 80 кг…

Высоковат, конечно. Генетику сдавали когда-нибудь? (НЕ скрининги беременных, а кровь на хромосомы)

12,5 лет — 161 см и нога 41 размера. Я — 166, муж 173. В классе среди мальчиков средний по росту. Старший в 12,5 лет был 151 см.

В нашем классе (10летки) уже несколько детей 160, одна девочка 165 уже

В чем ваше растройство то??? Думаете два метра вырастит? посчитайте средной примерный рост вашего ребенка, из роста вас родителей прибавьте туда примерно4 см, вот и будет очень неплохой ориентир сколько же вырастит ваша детка. В лучшем случае дорастет на 12, см выше, т.е. будет аж 180+-3. Если ребенок растет равномерно, и признаки подростковые не выражены, то радуйтесь, ребенок еще растет активно. Ведь скоро будите переживать, а дорастет ли ребенок до папиного роста…
В 11 лет, мой мальчик был в вечном растройстве, что он ниже свох друзей. На его ДР, всегда друзья приходили все выше и выше. НО, вот в 15 лет, оказалось, что многие друзья остались в том же росте, те, кто с не высокими родителями, что были за два года до этого, а мой вымахал. Сейчас мальчику 16, он один из высоких в классе. в все еще активно растет. НО сильно высоким ему не быть, его рост по расчетам 186, так что он может и не дорости отца, потому что мама невысокая. Но, может и дорости, перерасти надеюсь не перерастет, это было бы уже лишнее

а уж нога к росту вообсце мало отношения имеет. Есть люди смаленьким ростом и большойногой, а есть наоборот. тати у моего лапка была всегда большая, а сейчас вообще 45,5. Больше всех в классе. И всегда была больше всех, даже когда его рост был ближе середины от конца
И по поводу таблиц, там же написано по русски, таблицы это ориентация. Если выходит за рамки нижних или высших границ, надо просто проконсультироваться с врачем . Ваш ребенок ввходит в таблицу от 11-12 лет. Да, пока в высшей ее части. http://www.olgris.kiev.ua/ru/len_m_0.shtml

12 лет, рост 165, нога 43
В классе (5й) есть девочка выше. Из мальчиков наш самой высокий (но есть близкие по росту).

12,5 лет рост 177см лапка 44р. У мамы 164 у папы 185.

Тоже 11,5, рост 158, нога 37, я 168, папа 172 . В классе не самый высокий.

мой в свои 11лет — 154см и нога 38. при родителях 180/183

сыну 12,5 рост около 160 лапа 41 полный. в классе средний. есть трое ребячт с ростом 170, остальные либо в районе 160 либо ниже

У вас маленький мальчик, у нас все 12 летки уже около 160см

Мне кажется, нет стандартных схем роста. Старший сын всегда был самым мелким, вплоть до старших классов. Все, кто его перерос, рано остановились в росте. А его миниатюрная ножка превратилась в 46 размер. К 23 годам дорос до 185. Сейчас тот же путь проходит младший: к 11,5 рост всего лишь 146, нога 34 размера. Ждем-с…

Какой рост у старшего в итоге?

Старшему сейчас 14,5, пока рост 169, но он еще растет ) Нога полный 44-й, вот ей хватит уже, на мой взгляд.

12 лет только исполнилось, 170 рост, 43 нога.

Спасибо, моему «маленькому» мальчику уже 15, и он вовсе не маленький

Сын в 11 лет был ростом 153 см, сейчас в 14 лет 170 см.

Неужели есть еще маленькие мальчики, а то я читаю тему и вообще не вижу низких мальчишек, причем и на самом деле так. И за своего переживаю, тоже в 10.5 рост 139, через год примерно тоже будет 146, он прилично ниже других мальчишек…

Мне кажется, рамки пора подвинуть уже . В 12 не помню уже, сколько см мой точно был, но выше нормы. Вчера 14 исполнилось, и рост 175 у малыша . Так он в классе не высокий ещё! Что меня удивляет. Его друг-одноклассник на год младше, при этом выше и плотнее моего, ну и половина ребят тоже выше. Нога у моего маленькая 40 -41 , но у нас 190сантиметровый папа с размером 43,5.
Вообще не вижу ничего плохого в высоком росте для мальчика, ладно б про девочку речь шла… А для мужчин — это достоинство просто, мне кажется. Зачем же к врачу и лечиться?

Есть! Мой в 12 лет 148. Очень переживает! Родители росли иначе. Но, у него, видимо, будет поздний пубертат. Ждем-с!

166 см и 42 нога

Есть обратная сторона медали)
Выпускная группа детского сада-рост 137.
Школьная форма на 140 боюсь будет мала к сентябрю.

В 12 забыла. Сейчас 14 180 см лапа 46 размера. В 12 голос помелялся помню, я думаю рост был 170 и лапка 43 в 12 было

Моему 11 лет, рост 155 см. Нога 37 размер. В классе есть дети и выше, девочки Из мальчиков мой самый высокий, но есть мальчики примерно такого же роста (- 2-3 см). То есть никакой аномалии роста нет

Какие коротышки все-таки мальчики! У нас 10 лет, 4 класс, 155-165 все, меньше нет в классе, размер ноги почти у всех 37-38. И девочки, и мальчики.

А можно без обзывательств?
Есть не высокие люди, есть те кто растет своим темпом, все разные вы не знали?
Ни кто же высоких здесь не обзывает-дылдами, переростками и т. д.

Ну кстати к вопросу о коротышках..Я выше писала в этом топе рост сына — это 14 год был в этом возрасте..
Сейчас как видно прошло 4 года, сыну скоро 16 и рост у него 177 см)

Цыплят по осени считают. Приходите мериться через 8 лет.

12лет 162 нога 39 вес 54 И он не толстый вообще

Обострение?

у моего с 11 как раз начались скачки роста. Каждое лето он уезжает в палаточный лагерь на месяц — приезжает — +10 см… Я уже смеюсь, что боюсь отпускать.. В конц мая будет 14 лет — рост 183.

Не ну смотря кого считать толстым )
Смотрите, мама, сын потом вам спасибо не скажет.

Не надо дистрофиков выдавать за идеал красоты. Нормальный рост и вест для растущего ребенка мужского пола. Мой 170 и вес 61 кг, ничего толстого нет, вся одежда как на вешалке, 13 лет. Вес скачет по 5 кг, еще недавно весил 55 кг при этом же росте. Они так растут, прибавили в весе, подросли, опять прибавили, опять подросли.

Почему? Мой говорит,он самый классный,широкоплечий парень в классе. А вот задроты дохлые ,с ногами-руками как у кузнечиков явно мамам спасибо не говорят.

Колобчелло, с ножкой Золушки.

12,5 лет 170 см

Обратила внимание на рост детей на выпускном в 4 классе. Из 60 человек (приблизительно) — 10 маленького роста примерно 140-+2 см, человек 10 точно за 160 уже, основная масса детей в районе 150-152.

11 лет 8 мес. Рост 152, вес 39, нога 38

Это таблица вся условная .Ни один врач не направил моего сына на обследование . 13 лет рост 171 .И это считается нормой . диспансеризацию проходит два раза в год . Всегда был высоким по сравнению с одноклассниками

12 лет 5 мес, рост 145 см, вес 39 кг, нога 38 р.

Вы забыли написать, что такой рост у вашего сына после применения гормона роста, т.е. низкий рост был и есть. Моему сыну через месяц 12 лет, рост 159 с 11 лет — не считаю его очень высоким, за прошедшие 9 месяцев не вырос. Нога 41 размера. Рост 146 у моего сына был в 9 лет.

Так это у вас класс такой подобрался. Моему 10,9, окончил началку. Рост 145, нога 35. В классе процентов 70 детей именно такого роста +- 3 см. Есть парочка мельче. И несколько ребят, особенно среди девочек, под 160 и один мальчик совсем высокий, ну я с собой сравниваю, я 164, он выше. Ну вот они прямо выделяются. Причем зная родителей, лишь у некоторых дети в данном возрасте соответствуют родителям. Зачастую у высоких родителей дети в 10 лет махонькие или наоборот. Идет мама 160, папа 170 и дочка выше мамы уже.

а чего анонимно? Люди есть разные, высокие и низкие, толстые и худые. Рост и вес моего сына, кстати, находится в середине его возрастной нормы, он уже не низкий (по таблицам эндокринологов ЭНЦ), да, пусть и с применением лечения, но тут уж ничего не поделаешь( Кстати, и в его классе, и просто среди друзей есть несколько мальчишек около 12 лет даже чуть ниже его — и это дети без лечения и диагнозов, просто дети не высоких родителей. Конституциональная низкорослость — такие дети начинают активно расти в пубертат, который у них обычно запаздывает, однако при этом они растут дольше ровесников и в итоге дорастают до своего генетически заданного роста, но позже остальных.

11,5 лет сыну. Рост 160, нога 41 р-р, вес 64 кг.

А тут не форум хвастовства, у кого нога и рост больше. Человек спросил — ему ответили для статистики. А вам обязательно надо было указать на неполноценность и при этом хвастануть. Очень умно. 41 размер в 12 лет — ничего хорошего нет.

любитель фастфуда?

У моего в 12 лет тоже 41-й. Хорошо это или нет, но делать-то что? Пальцы отрезать?

вот о чем и речь, дети все разные и понятие нормы размыто. По центильным таблицам норма по росту 12 летного мальчика от 136 см до 162 см. Все, что выходит за данные рамки, считается НЕнормой и подлежит обследованию. Кстати, высокорослость также нередко приносит своим обладателям проблемы со здоровьем.

У моего при таких же параметрах вес 42

У моего сейчас 162 см и 38 кг. Но худой, да. Хотя ест как не в себя. Да чего там, старший сын 169 см и 45 кг.

Ничего себе. У меня, взрослой тетки 43-х лет 166 см и 62 кг. И я отнюдь не газель ((

Рост вес ребенка в 5 6 7 8 9 10 11 лет

Рождение ребенка и его развитие зависит от множества факторов и генов какие ребенку достались, многие заботливые родители задаются вопросом сколько должен весить новорожденный ребенок, подросток, какая масса тела считается нормальной в 5,6,7,8,9,10,11,12 лет, а также задаются вопросом какого роста он должен быть, с самого детства, рождения, начиная с пеленок с 1 месяца жизни и до переходного возраста 14, все родители, хотят знать параметры фигуры (антропометрические данные) и правильное соотношение роста и веса своего ребенка по годам и месяцам и даже неделям и знать нормы прибавки!

На протяжении всего времени, когда ребенок растёт у него, происходят изменения в фигуре и вес (масса тела), рост может быть разным, в разный период времени может быть маленьким, средним, большим у каждого  свои индивидуальные особенности организма поэтому угадать нельзя, когда происходят скачки в весе и росте, а только можно видеть наглядно и наблюдать с годами взросления  постепенно меняется и превращается в подростка, а затем во взрослого человека!

Рост мальчиков по месяцам (в сантиметрах) до года

Возраст (мес. )	Низкий	Норма	Высокий
0	<48,0	48,0-53,5	>53,5
1	<51,2	51,2-56,5	>56,5
2	<53,8	53,8-59,4	>59,4
3	<56,5	56,5-62,0	>62,0
4	<58,7	58,7-64,5	>64,5
5	<61,1	61,1-67,0	>67,0
6	<63,0	63,0-69,0	>69,0
7	<65,1	65,1-71,1	>71,1
8	<66,8	66,8-73,1	>73,1
9	<68,2	68,2-75,1	>75,1
10	<69,1	69,1-76,9	>76,9
11	<71,3	71,3-78,0	>78,0
1 год	<72,3	72,3-79,7	>79,7

Отклонения в росте и весе на ранней стадий развития ребенка могут быть из-за разных причин поэтому очень важно следить за здоровьем с самых первых шагов его жизни и принимать к сведению и во внимание каждый период жизни чтобы он вырос здоровым!

Таблица нормального веса мальчиков до 1 года (в килограммах)

Возраст (мес. )	Низкий	Норма	Высокий
0	<2,9	2,9-3,9	>3,9
1	<3,6	3,6-5,1	>5,1
2	<4,2	4,2-6,0	>6,0
3	<4,9	4,9-7,0	>7,0
4	<5,5	5,5-7,6	>7,6
5	<6,1	6,1-8,3	>8,3
6	<6,6	6,6-9,0	>9,0
7	<7,1	7,1-9,5	>9,5
8	<7,5	7,5-10,0	>10,0
9	<7,9	7,9-10,5	>10,5
10	<8,3	8,3-10,9	>10,9
11	<8,6	8,6-11,2	>11,2
1 год	<8,9	8,9-11,6	>11,6

Какой должен быть вес при росте 60,61,62,63,64,65 см

Маленькие дети в раннем возрасте — это беспомощные младенцы, которые ничего не знают и не умеют в этом мире, а только умеют ползать и кричать до возраста 3 – 4, спустя время они начинают многое понимать и уже начинают самостоятельно ходить, бегать и уже заботы и внимания требуют значительно меньше со стороны родителей. Уход за ребенком и внимательность родителей играют ключевую роль в развитие младенца и каким он будет.

Таблица нормы роста девочек до 1 года (в сантиметрах)

Месяцы	Низкий	Норма	Высокий
0	<47,5	47,5-53,1	>53,1
1	<50,3	50,3-56,1	>56,1
2	<53,3	53,3-59,3	>59,3
3	<56,2	56,2-61,8	>61,8
4	<58,4	58,4-64,0	>64,0
5	<60,8	60,8-66,0	>66,0
6	<62,5	62,5-68,8	>68,8
7	<64,1	64,1-70,4	>70,4
8	<66,0	66,0-72,5	>72,5
9	<67,5	67,5-74,1	>74,1
10	<69,0	69,0-75,3	>75,3
11	<70,1	70,1-76,5	>76,5
1 год	<71,4	71,4-78,0	>78,0

Параметры при росте 150,151,152,153,154,155,156,157 см

Параметры при росте 158,159 см

Организм новорожденного — это ещё не сложившийся система где с каждым годом будет формироваться костно-мышечная система, с каждым годом и месяцем будут расти, ноги, руки длину которых нельзя угадать, увеличиваться масса тела, показатели роста, за этим всем нужно следить чтобы не было отклонений, так как во время когда ребенок растет у многих детей бывает что они поправляются и весовой индекс массы тела не соответствует норме значит у ребенка есть сбой в организме и следует обратиться к врачу за консультацией и узнать почему растёт вес у ребенка или почему он худенький!

Таблица нормы веса девочек до 1 года (в килограммах)

Месяцы	Низкий	Норма	Высокий
0	<2,8	2,8-3,9	>3,9
1	<3,6	3,6-4,7	>4,7
2	<4,2	4,2-5,5	>5,5
3	<4,8	4,8-6,3	>6,3
4	<5,4	5,4-7,0	>7,0
5	<5,9	5,9-7,7	>7,7
6	<6,3	6,3-8,3	>8,3
7	<6,8	6,8-8,9	>8,9
8	<7,2	7,2-9,3	>9,3
9	<7,5	7,5-9,7	>9,7
10	<7,9	7,9-10,1	>10,1
11	<8,3	8,3-10,5	>10,5
1 год	<8,5	8,5-10,8	>10,8

В зависимости от пола у каждого ребенка свои физиологические особенности организма и обмен веществ мальчики чаще весят больше чем девочки. А также многое зависит от предрасположенности ребенка какой тип фигуры ему достался с самого детства, и каким он будет уже во взрослом возрасте тяжело, но если  родился и на кого-то из родителей уже похож, то можно сделать следующий вывод что ему достались гены одного из родителей и можно предположить, что с каждый месяцем и годом развития дитя всё больше будет похож на маму или папу!

Таблица нормы роста мальчиков от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

Возраст	Низкий	Норма	Высокий
1 год 3 мес.	<75,9	75,9-83,0	>83,0
1,5	<78,4	78,4-85,9	>85,9
1 год 9 мес.	<80,3	80,3-88,3	>88,3
2	<83,0	83,0-90,8	>90,8
2 года 3 мес.	<84,9	84,9-93,9	>93,9
2,5	<87,0	87,0-95,5	>95,5
2 года 9 мес.	<88,8	88,8-98,1	>98,1
3	<90,0	90,0-102,0	>102,0
3,5 года	<92,6	92,6-105,0	>105,0
4 года	<95,5	95,5-108,0	>108,0
4,5 года	<98,3	98,3-111,0	>111,0
5	<101,5	101,5-114,5	>114,5
5,5 лет	<104,7	104,7-118,0	>118,0
6	<107,7	107,7-121,1	>121,1
6,5 лет	<110,8	110,8-124,6	>124,6
7	<113,6	113,6-128,0	>128,0

Параметры при росте 160,161,162,163,164,165,166,167 см

Параметры при росте 168,169,170,171,172,173,174,175 см

Бывает и такое что ребёнку могут достаться гены и мамы и папы, например, родилась девочка и внешне на лицо она похожа на маму, а вот ноги папины, а также строение рук унаследовались от папы, а рост мамин пока не произойдёт переходный возраст где будет всплеск гормонов и максимальный скачок в росте и весе нельзя видеть всю картину предрасположенности, когда пройдёт переходный возраст тогда только можно будет увидеть видеть полную картинку что от кого досталось!

Таблица нормального веса мальчиков от 1 года до 7 лет (в килограммах)

Возраст	Низкий	Норма	Высокий
1 год 3 мес.	<9,6	9,6-12,4	>12,4
1,5 года	<10,2	10,2-13,0	>13,0
1 год 9 мес.	<10,6	10,6-13,6	>13,6
2	<11,0	11,0-14,2	>14,2
2 года 3 мес.	<11,5	11,5-14,8	>14,8
2,5	<11,9	11,9-15,4	>15,4
2 года 9 мес.	<12,3	12,3-16,0	>16,0
3	<12,8	12,8-16,9	>16,9
3,5 года	<13,5	13,5-17,9	>17,9
4	<14,2	14,2-19,4	>19,4
4,5 лет	<14,9	14,9-20,3	>20,3
5	<15,7	15,7-21,7	>21,7
5,5 лет	<16,6	16,6-23,2	>23,2
6	<17,5	17,5-24,7	>24,7
6,5 лет	<18,6	18,6-26,3	>26,3
7	<19,5	19,5-28,0	>28,0

Для того чтобы узнать параметры существуют таблицы ВОЗ где можно увидеть наглядно в какой месяц и год, какой должен быть, исходя их этого можно сделать выводы нормальный вес и рост ребенка, или ненормальный! Норма веса и роста не должна быть отклонена в меньшую или большую сторону на слишком большие показатели значения!

Таблица нормы роста девочек от 1 года до 7 лет (в сантиметрах)

Возраст	Низкий	Нормальный	Высокий
1 год 3 мес.	<74,5	74,5-81,5	>81,5
1,5	<77,1	77,1-84,5	>84,5
1 год 9 мес.	<79,5	79,5-87,5	>87,5
2	<81,7	81,7-90,1	>90,1
2 года 3 мес.	<83,5	83,5-92,4	>92,4
2,5 года	<85,7	85,7-95,0	>95,0
2 года 9 мес.	<87,6	87,6-97,0	>97,0
3	<90,8	90,8-100,7	>100,7
3,5	<93,5	93,5-103,5	>103,5
4	<96,1	96,1-106,9	>106,9
4,5 года	<99,3	99,3-110,5	>110,5
5	<102,5	102,5-113,6	>113,6
5,5 лет	<105,2	105,2-117,0	>117,0
6	<108,0	108,0-120,6	>120,6
6,5 лет	<110,5	110,5-124,2	>124,2
7	<113,6	113,6-128,0	>128,0

Какой должен быть вес при росте 66,67,68,69,70,71 см

Какой должен быть вес при росте 72,73,74,75,76,77 см

Идеальный рост и вес у подрастающих детей исходя из таблицы не всегда может быть идеальным из-за ряда причин и отклонений, но если нет проблем со здоровьем, то таблица по месяцам и годам показывает точные цифры в каждый период развития ребенка!

Таблица нормального веса девочек от 1 года до 7 лет (в килограммах)

Возраст	Низкий	Нормальный	Высокий
1 год 3 мес.	<9,2	9,2-11,5	>11,5
1,5	<9,8	9,8-12,2	>12,2
1 год 9 мес.	<10,3	10,3-12,8	>12,8
2 года	<10,8	10,8-13,5	>13,5
2 года 3 мес.	<11,2	11,2-14,2	>14,2
2,5	<11,6	11,6-14,8	>14,8
2 года 9 мес.	<12,1	12,1-15,4	>15,4
3	<12,5	12,5-16,5	>16,5
3,5 года	<13,4	13,4-17,7	>17,7
4	<14,0	14,0-18,9	>18,9
4,5 лет	<14,8	14,8-20,3	>20,3
5	<15,7	15,7-21,6	>21,6
5,5 лет	<16,6	16,6-23,1	>23,1
6	<17,4	17,4-24,8	>24,8
6,5 лет	<18,3	18,3-26,5	>26,5
7	<19,4	19,4-28,3	>28,3

Какой должен быть вес при росте 78,79,80,81,82,83 см

Какой должен быть вес при росте 84,85,86,87,88,89 см

Разработанная таблица врачами и экспертами в области здравоохранения составили и сделали специальную таблицу для мам и пап. Идеальный график (таблица) соотношения  по месяцам и годам это помощник для родителей чтобы отслеживать каждый период прибавку в весе и росте поэтому как родился ребенок распечатайте этот график себе и повесьте его на холодильник.

Таблица нормального роста мальчиков 8-17 лет (в сантиметрах)

Возраст	Низкий	Нормальный	Высокий
8 лет	<119,0	119,0-134,5	>134,5
9 лет	<124,7	124,7-140,3	>140,3
10	<129,4	129,4-146,7	>146,7
11	<134,5	134,5-152,9	>152,9
12	<140,0	140,0-159,5	>159,5
13	<145,7	145,7-166,0	>166,0
14	<152,3	152,3-172,0	>172,0
15	<158,6	158,6-177,6	>177,6
16	<163,2	163,2-182,0	>182,0
17 лет	<166,6	166,6-186,0	>186,0

Вес рост подростка отклонения причины

Не соблюдая простых норм чтобы, ребенок рос правильно без отклонений, родители совершают много ошибок. Одна из ошибок родителей это вовремя не кормят или он сам не ест как нужно положено правильно, по времени суток, с утра, в обед на ужин это чревато что здоровье ребенка может ухудшиться со временем и тем самым отклонения неизбежны, чтобы этого избежать различных расстройств с обменом веществ, желудком, кишечником, следует родителям кормить своего ребенка в одно и тоже время чтобы организм ребенка привык и был адаптирован ко времени, все врачи рекомендую следующий режим питания с детства.

• Завтракать с 6 до 8 утра
• Обедать второй 12 до 14 часов
• Полдник по желанию (делать лёгкий перекус) с 15 до 17 часов
• Ужинать с 18 до 20 часов

это норма  для всех девочек, мальчиков маленьких детей так и взрослых мужчин, женщин.

Таблица нормального веса мальчиков 8-17 лет (в килограммах)

Возраст	Низкий	Норма	Высокий
8	<21,5	21,5-31,4	>31,4
9 лет	<23,5	23,5-35,1	>35,1
10	<25,6	25,6-39,7	>39,7
11 лет	<28,0	28,0-44,9	>44,9
12	<30,7	30,7-50,6	>50,6
13	<33,8	33,8-56,8	>56,8
14	<38,0	38,0-63,4	>63,4
15 лет	<43,0	43,0-70,0	>70,0
16	<48,3	48,3-76,5	>76,5
17	<54,6	54,6-80,1	>80,1

Какой должен быть вес при росте 90,91,92,93,94,95 см

Какой должен быть вес при росте 96,97,98,99 см

Что говорят эксперты про питание детей —  должно быть разнообразным и правильно сбалансированным исходя из того, что у ребенка нет аллергических реакций на различные продукты и других противопоказаний исходя из которых следует составлять рацион  с самого детства, многие родители это не учитывают и кормят  не по правилам здорового питания чего не следует делать!

Таблица нормального роста девочек 8-17 лет (в сантиметрах)

Возраст	Низкий	Нормальный	Высокий
8 лет	<119,3	119,3-134,3	>134,3
9	<124,8	124,8-140,5	>140,5
10 лет	<130,5	130,5-146,7	>146,7
11	<136,2	136,2-153,2	>153,2
12 лет	<142,2	142,2-159,2	>159,2
13 лет	<148,3	148,3-163,7	>163,7
14	<152,6	152,6-167,2	>167,2
15 лет	<154,4	154,4-169,2	>169,2
16	<155,2	155,2-170,2	>170,2
17 лет	<155,8	155,8-170,4	>170,4

Какой должен быть вес при росте 100,101,102,103,104 см

Какой должен быть вес при росте 105,106,107,108,109 см

Здоровье ребенка в ваших руках, поэтому каждую неделю ребенок должен есть

• Овощи
• Фрукты
• Каши
• Мясо
• Рыбу
• Молочные продукты
• Сухофрукты
• Орехи

все продукты  содержат свои витамины и микроэлементы, которые полезны для здоровья человека, поэтому кормить нужно разнообразно. Количество приёмов пищи должно быть в день 3 – 4 это норма “ВОЗ” нормальный режим питания обеспечивает правильное развитие ребенка на протяжении всего периода роста человека!

Таблица нормального веса девочек 8-17 лет (в килограммах)

Возраст	Низкий	Нормальный	Высокий
8 лет	<21,4	21,4-32,1	>32,1
9	<23,4	23,4-36,3	>36,3
10 лет	<25,0	25,0-39,8	>39,8
11	<27,8	27,8-44,6	>44,6
12 лет	<31,8	31,8-51,8	>51,8
13 лет	<38,7	38,7-59,0	>59,0
14	<43,8	43,8-64,0	>64,0
15 лет	<46,8	46,8-66,5	>66,5
16	<48,4	48,4-67,6	>67,6
17 лет	<49,2	49,2-68,0	>68,0

Какой должен быть вес при росте 115,116,117,118,119 см

Какой должен быть вес при росте 120,121,122,123,124 см

У многих детей если они начинают неправильно питаться с детства родители их балуют сладостями и вкусностями, то происходит сбой так как  ещё не сформированный правильный обмен веществ, как у взрослого человека, и он только начинает устанавливаться. Многие дети с детства в силу своих особенности организма иногда толстенькие, а иногда худые это зависит от индивидуальных особенностей организма.

Также чтобы ребенок был крепким сильным и выносливым с детства рекомендуется отдать в спортивную секцию чтобы  развивалась сила воли и другие психологические качества как упорство, уверенность в себе, лучшие секций для  мальчика с 5 лет это спортивная борьба, дзюдо, вольная борьба, Греко римская, и другие, для девочек, многие родителей отдают в гимнастику, танцы и другие секций для физического воспитания.

Какой должен быть вес при росте 125,126,127,128,129 см

Какой должен быть вес при росте 130,131,132,133,134 см

Любая спортивная секция укрепляет мышечную систему с детства закладывает ребенку фундамент здоровья и силы, мышцы ребенка с детства слабые и это одна из причин почему следует ребенка отдать в спортивную секцию с детства, и чтобы он был сильным и крепким! Во время занятий спортом тренировок укрепляются мышцы, связки, сухожилия и это благотворно влияет на всю систему организма в целом.

• Правильная осанка
• Сильные и выносливые мышцы рук, ног, спины,
• Гибкость
• Ловкость
• Растянутые мышцы нужны каждому ребенку с детства

Какой должен быть вес при росте 135,136,137,138,139 см

Какой должен быть вес при росте 140,141 см

Запрещается детей до школьного возраста тренировать самостоятельно по своим комплексам упражнений и программам тренировок и давать нагрузки в домашних условиях на улице в тренажерном зале, не зная норм сколько нужно и можно ребенку в подростковом делать физических нагрузок и какая должна быть интенсивность и периодичность, для этого существуют тренера, воспитатели по физической культуре и спорту которые обладаю всеми знаниями и знают сколько можно и нужно нагружать ребенка по времени и сколько раз в неделю необходимо заниматься тренироваться для полноценно развития ребенка!  Если тренировать самостоятельно могут быть последствия и отклонения в росте и весе имейте это ввиду!

Также в период взросления ребенка если есть отклонения  не рекомендуется давать ребёнку различные медицинские препараты, таблетки, и делать уколы, которые могут ускорить рост человека, а также прибавить вес, если только это не назначил ваш лечащий врач, который знает вашего ребенка наизусть от и до.

Параметры при росте 176,177,178,179,180,181,182,185 см

Развитие ребенка в 3 года

Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

В данной статье мы приведем примерные показатели норм развития ребенка в 3 года. Ведь очень часто рядом с мамой находится много помощников. И, конечно, здорово, что мама со своими волнениями не остается наедине. Но разные мнения о методах воспитания способны запутать даже опытных родителей.

Вот для того, чтобы сохранить спокойствие мамы и помочь выбрать ориентиры воспитания ребенка, и существуют нормы психического и физического развития. Сначала обратим внимание на формирование физических данных.

Физическое развитие: рост, вес, двигательные навыки

Параметры физического развития ребенка 3 лет варьируются в следующих рамках:

вес – от 12,5 до 15 кг;

рост – от 91 до 100 см.

В первую очередь помните, что ни в 3 года, ни в любом другом возрасте ребенок ничего никому не должен! Все дети абсолютно разные, и развитие малыша строго индивидуально. Но есть некие ориентиры, которые помогают родителям в воспитании и развитии ребенка.

Ребенок 3 лет должен иметь:

бытовые навыки – самостоятельно есть вилкой и ложкой, одеваться, раздеваться, мыть руки перед едой, умываться, чистить зубы, знать, где лежит его одежда;

двигательные навыки – залезать и слезать с лестницы, кататься с горки, уметь пинать мяч ногой, прыгать, бегать, ездить на самокате, беговеле или трехколесном велосипеде.

Развитие детей 3 лет должно быть всесторонним, поскольку в этот период малыши наиболее восприимчивы ко всему новому и неизвестному. Занимаясь с детьми, нельзя делать акцент на чем-то конкретном. Занятия должны проводиться в форме игры, чтобы маленькому непоседе не стало скучно. Именно играя, дети узнают о нормах поведения в социуме.

Свежий воздух, ежедневные длительные прогулки в парково-лесной зоне, достаточное количество ультрафиолетовых лучей способствуют методичному развитию вашего ребенка. Во время прогулки вместе играйте в подвижные игры, которые очень важны для укрепления мышц, увеличения роста костей ребенка. Во время игр не забывайте следить за осанкой своего ребенка. Движения на свежем воздухе и водные процедуры, которые так любят дети, усиливают обмен веществ в организме, развивают дыхательную и сердечно-сосудистую систему малыша.

Важно помнить: в возрасте 3 лет ребенок не должен быть послушным, усидчивым, аккуратным, терпеливым, уметь писать цифры и буквы, преодолевать сложности.

Не переоценивайте ребенка и не наваливайте на него слишком сложные вещи.

Психическое развитие: что в этом возрасте происходит? Варианты нормы

Для начала опишем те навыки, которыми обычно обладает трехлетка:

Речевые навыки. К 3 годам ребенок должен говорить. Но если этого еще не произошло с вашим малышом – не паникуйте. Просто обратите на это внимание и проконсультируйтесь с педиатром.

Ребенок в 3 года понимает обращенную к нему речь. Трехлетки, имея в активной лексике 500-1500 слов, строят предложения и даже небольшие рассказы, в разговоре используют метафоры и образы.

Знает все о себе: как зовут, сколько лет, где живет, имена родителей.

По картинкам или по описанию может угадать предмет, найти сходства и различия.

Умеет строить причинно-следственные связи и опирается на них в своем поведении. Некоторые малыши не только понимают это, но и умеют объяснить словами.

Способность к знакомству и дружбе строго индивидуальна. Все зависит от характера малыша. Часто девочки в этом возрасте уже играют в совместные игры, а у мальчиков интерес к совместным играм проявляется позже.

Возникает стремление помочь родителям в их взрослых делах. Здесь, главное, не препятствовать рвению и заниматься домашними делами вместе. Поверьте, при правильном подходе вы только получите удовольствие от совместной деятельности.

К этому возрасту малыш играет в сюжетно-ролевые игры. Теперь на примере плюшевого мишки или куклы вы сможете легко ему объяснить, почему так важно вовремя ложиться спать и хорошо чистить зубы. Он легко включается в вашу игру, тем самым становясь отличным партнером в совместных играх.

Кризис 3 лет

Именно в возрасте 3 лет у ребенка резко меняется поведение. Многие родители недоумевают: почему их милый малыш превратился в непослушного капризулю?

На самом деле есть такое понятие, как переходный возраст. Собственно в 3 года наступает первый возрастной кризис. В 3 года ребенок отделяет себя от окружающего мира. Он уже не часть мира, теперь малыш учится говорить слово «я».

Ребенок претендует на самостоятельность и начинает выстраивать свои отношения с окружающей средой.

В 3 года он все больше и больше проявляет негативные формы поведения. Каким образом? Противоречит маме: «не хочу», «не буду». Становится непослушным, капризным. И всем знакомое «я сам» слышно при любом разговоре с вашим малышом.

Как же вести себя родителям, чтобы сгладить последствия кризиса 3 лет?

Проявляйте максимум такта и терпения по отношению к ребенку. По возможности давайте больше свободы и самостоятельности.

Даже если вы очень опаздываете, ждите, когда он завяжет шнурки, застегнет пуговицу. Поверьте: немного повременив, вы сохраните нервы себе и ребенку. А отношения с вашим чадом выйдут на другой уровень и станут еще крепче.

Если же вы ограничите действия ребенка в такой важный период взросления, то получите зависимого, несамостоятельного человека.

Адаптация в детском саду

Чаще всего в нашей стране именно в возрасте 3 лет малыш получает путевку в детский сад. Вне зависимости от характера и темперамента ребенка, адаптация проходит у всех.

Вот несколько советов, которые помогут вам и вашему чаду как можно мягче пережить этот период:

Заложите время на привыкание. Наилучший вариант – 3-4 недели на неполном дне. Даже если воспитатели советуют вам оставить ребенка и уйти, не соглашайтесь. Найдите возможность побыть с ним, не бросайте его одного в такой сложный период. Если малыш играет с детьми и не нуждается в вас, то просто наблюдайте за ним со стороны.

Старайтесь создать комфортную обстановку в саду и дома. Разрешите взять в группу любимую игрушку малыша, если он об этом просит.

Важно, чтобы дома ребенку давали возможность переключиться. Нельзя требовать во время адаптации в детском саду, чтобы он был ангелом дома. Малыш сильно устает в психологическом плане. Пусть дома просто лежит, если хочет. Или, наоборот, шумит, кричит и бегает. Ему надо научиться компенсировать и уравновешивать психическую нагрузку.

Не нагружайте малыша дополнительными секциями и кружками. Для начала пусть привыкнет к одному.

Ребенку нужна ваша поддержка. Вне сада отдавайте ему всю себя: болтайте, играйте, читайте, гуляйте. Отложите телефон и компьютер и проведите время вместе.

Разговаривайте с ребенком. Задавайте вопросы, узнайте имена воспитателей и друзей малыша. Интересуйтесь детсадовской жизнью вашего чада.

Если буквально несколько месяцев назад в семье появился малыш, не отдавайте старшего ребенка в сад. Появление младшего брата или сестры и так стресс, не добавляйте дополнительных волнений.

Дружите с воспитателями. Интересуйтесь у них о том, как ведет себя ваш малыш в саду и как к нему относятся сверстники.

Какие игры и упражнения полезны для детей в этом возрасте

Никаких норм по развивающим играм нет. Все зависит от характера и темперамента ребенка. Тем не менее развивающих игр для этого возраста множество. Вам остается выбрать только то, что подходит вашему малышу.

Мы приведем примерный план развития ребенка 3 лет, чтобы вам было легче ориентироваться в разнообразии игр.

План развития

Ваш ребенок достиг трехлетнего возраста, очень важно сочетать физические упражнения с развивающими занятиями. Ребенок в этом возрасте охотно подражает своим родителям, всегда готов к новым заданиям и с радостью будет выполнять их вместе с вами. Помните: чтобы добиться хорошего результата, нужно увлечь ребенка и все занятия с ним превращать в увлекательную игру.

Подбирая комплекс упражнений, отведите на них примерно 5-8 минут. Сначала уделите внимание ходьбе, переходящей в бег. Физические упражнения развивают кору головного мозга, обогащают кислородом кровеносную и дыхательную системы. Можно поиграть с ребенком в «солдата», который исполняет команды. Выполняйте маховые движения руками, имитируя полет птиц. Затем делайте наклоны вправо-влево, как будто вы неваляшки. Поиграйте в бокс, выдвигая руки вперед со сжатыми кулачками. Разжимайте и сжимайте пальчики ручек, немного потрясите ими, похлопайте в ладоши, потопайте ножками. Не забудьте приседания, танцы, потом полежать на спинке, отдохнуть. И обязательно за все упражнения хвалите ребенка. Постепенно усложняйте задания, придумывая различные игровые версии.

Включите в ваш ежедневный план занятий игры для развития логики, мышления, памяти. Например, собрать картинку из частей, найти различия или сходства, убрать лишний предмет по признаку, найти пару.

От 3 до 4 лет ребенок с легкостью осваивает счет от 1 до 10. Помимо счета, в изучение математики включайте такие понятия: большой и маленький, широкий и узкий, длинный и короткий. Занятия лучше проводить с наличием дидактического материала. Простое заучивание цифр не даст положительного результата, поскольку за математикой стоит образность, малыш должен видеть числа, чтобы в дальнейшем уметь оперировать ими.

Для развития интеллекта малышей занимайтесь, используя различные методики. Так, в этом возрасте дети учатся анализировать и сортировать предметы по цвету, форме и принадлежности к группам: например, живое – неживое, или же транспорт, животные, растения, игрушки.

Читайте ребенку сказки и стихи. Таким образом вы разовьете память вашего малыша. После сказки разговаривайте с ним о сюжете прочитанного, задавайте вопросы и просите малыша выразить свои впечатления о произведении.

Что вредно для ребенка 3 лет – так это раннее обучение чтению и письму. Лучшее для развития ребенка этого возраста – игра. Играть он может один, с родителями, со сверстниками. Именно в игре формируется эмоциональная составляющая малыша. Дети друг с другом ссорятся, мирятся, договариваются между собой, а это самое важное, что нужно детям 3 лет. Наигравшись в дошкольном возрасте, ребенка школьного возраста не придется заставлять учиться, он захочет сам.

Ребенок активно и разнообразно двигается, умеет бегать. Учится пользоваться ложкой, умеет пить из чашки. По сравнению с первым годом жизни почти останавливается в наборе веса и росте.

Ребенок в 1 год 3 месяца ходит самостоятельно, но может и падать.
Устойчиво стоит, приседает, наклоняется, поворачивается, пятится (меняет положения).
Может иногда ползать.

Поднимается на лесенку детской горки приставным шагом.
Ходит по доске, лежащей на полу.
Поднимает руки вперед, вверх, в стороны, отводит за спину, вращает (стоя, сидя, лежа):

• по показу,
• по слову взрослого,
• самостоятельно.

Шевелит пальцами, вращает кистями рук.

Рост и вес ребенка в 1 год 3 месяца данные отечественных педиатров

1 год 3 месяца	Нижняя граница	Верхняя граница
Вес мальчиков, кг	9,6	12,4
Вес девочек, кг	9,2	11,5
Рост мальчиков, см	75,9	83,0
Рост девочек, см	74,5	81,5
Окружность головы мальчиков, см	46,1	49,5
Окружность головы девочек, см	45,2	48,3
Окружность груди мальчиков, см	46,8	53,4
Окружность груди девочек, см	47,3	52,3

Рост и вес детей в возрасте 1 год 3 месяца данные ВОЗ

1 год 3 месяца	Нижняя граница	Верхняя граница
Вес мальчиков, кг	8,3	12,8
Вес девочек, кг	7,6	12,4
Рост мальчиков, см	74,1	84,2
Рост девочек, см	72,0	83,0
Окружность головы мальчиков, см	44,2	49,4
Окружность головы девочек, см	42,9	48,4

Познавательное развитие ребенка в 1 год 3 месяца

Отличие предметов по форме, величине, цвету:
Ориентируется в двух формах, каждая разной величины (мячи, кубики). Находит после показа. Отличает знакомый большой предмет (игрушку) от маленького; находит после показа, по просьбе взрослого. Подбирает (не называя) к предмету какого-то одного цвета того же цвета игрушки (1-2 цветов). Снимает и нанизывает кольца на стержень пирамидки. Ставит кубики один на другой (строит башню, дом). Держит (по-своему) в руке карандаш, фломастер, чиркает по бумаге.

Игровые действия:
Ребенок в возрасте 1 год 3 месяца самостоятельно воспроизводит действия с предметами, разученные ранее (нанизывает кольца, ставит кубики один на другой, кормит куклу, мишку).

Воспроизводит одно знакомое действие с игрушкой (качает, возит):

• по подражанию,
• по собственной инициативе.

Переносит знакомые действия с одним предметом на другой (кормит и куклу и мишку; возит и машинку и коляску). Производит одинаковые действия с разными игрушками:

• по подражанию,
• по просьбе взрослого,
• по собственной инициативе.

Любит играть с предметами обихода. Подражает близким взрослым: «читает», как папа, «готовит уроки», как сестра.

Социально-эмоциональное развитие детей в возрасте 1 год 3 месяца

Эмоциональное уравновешенное состояние сохраняется в течение дня.
Часто смотрит на взрослого, особенно в новых или затруднительных ситуациях.
Подражает мимике, движениям близкого взрослого (смеется, улыбается, хмурится) независимо от ситуации.
Эмоционально реагирует на свои действия с игрушками (мимика, голосовое интонирование).
Заражается чувствами сверстника: плачет, смеется.
Эмоционально реагирует на другого ребенка.
Эмоционально по-разному реагирует на знакомого или незнакомого взрослого.
Быстро переходит из одного эмоционального состояния в другое: от радости к капризу.
Легко поддается переключению внимания (отвлечению).
Познает окружающее через свои эмоциональные ощущения (с высоты можно упасть — «больно», дотронуться до батареи — «горячо»).
Собственную речь (отдельные слова) дополняет мимикой, движениями, интонированием.
Взгляд приобретает различные выразительные оттенки: радостный, заинтересованный, спрашивающий, просящий и др.
Улыбками, заглядыванием в глаза или криком, капризами привлекает внимание близкого взрослого.
Эмоционально раскован с близкими, напряжен с незнакомыми людьми.
Эмоционально привязан к маме (эмоционально зависим). Плачет при ее уходе; недолго грустит, оставшись с незнакомым взрослым.
Удивляется, пугается неожиданного, нового.
Напряжение, недовольное выражение лица появляются при ограничении движении, дискомфорте, отказе в желаемом.
Проявляет интерес к играм других детей.
Заинтересовывается новой игрушкой, действиями с ней.
Эмоционально напряжен при неумении.
Радуется при получении результата от некоторых игровых действий, выполненных взрослым или самостоятельно.
Рад совместным со взрослыми играм-занятиям, веселым играм.
Эмоционально различно реагирует на плясовые и спокойные мелодии; напевность стихов, прибауток, песенок.

Речевое развитие ребенка в 1 год 3 месяца

Понимание речи:
Понимает многие названия знакомых игрушек, окружающих предметов, знает имена близких взрослых, названия одежды, обозначения действий, некоторых бытовых ситуаций.
Показывает по просьбе взрослого части лица у человека и у образной игрушки.
Выполняет одно-два поручения взрослого, связанные со знакомыми действиями: приносит, находит, играет в «ладушки».
С интересом рассматривает картинки в книжке (узнает персонажей).
Слушает потешки, стихи, песенки.

Активная речь (произносит до 20 облегченных слов):
Произносит простые слова, соотносит их с предметами,действиями. Употребляет слова (в индивидуальном произношении):

• в момент радости,
• при удивлении,
• констатируя знакомые явления,
• в процессе двигательной активности,
• по подражанию,
• по просьбе взрослого,
• в процессе своих игровых действий.

Продолжает произносить лепетные звуки. Имитирует звуки (слова) по просьбе взрослого («лает», «пищит», «гудит»).

Бытовые навыки ребенка в возрасте 1 год 3 месяца

Пьет из чашки (немного).
Держит ложку в кулачке, опускает в густую пищу, набирает немного, доносит до рта, ест (взрослый докармливает).
«Вытирает» руки, лицо при умывании.
Начинает проситься на горшок.

Списки основных показателей развития ребенка для страничек календаря составлены по материалам книги Волосовой Елены Борисовны «Развитие ребенка раннего возраста» издательства «Линка-Пресс».

Когда ребёнку исполняется 3 года — и родителей, и самого малыша ждут грандиозные перемены. Это и знаменитый кризис трёх лет, и возможное знакомство с детским садом, и впервые по-настоящему осмысленное поведение.

Темпы развития детей индивидуальны. Некоторые трёхлетки уже бойко разговаривают, проявляют интерес к учёбе и стремятся к полной самостоятельности. Другие дети в этом же возрасте развиваются не так активно, но это вовсе не отклонение. Однако общие нормы того, что должен уметь ребёнок в 3 года — существуют. И если вы беспокоитесь, своевременно ли развивается ваш малыш — ориентируйтесь на эти нормы и, скорее всего, вы убедитесь, что с вашим ребёнком всё в порядке!

Содержание:

Основные умения ребёнка в 3 года

Что ребёнок должен уметь в трехлётнем возрасте — базовые нормы:

• понимать простые причинно-следственные связи, например «упал в лужу — испачкался»;
• начинать стремиться к самостоятельности: стараться одеваться самостоятельно или с минимальной помощью взрослого;
• активно пополнять словарный запас, использовать в речи сложные предложения, например: «Мы не пошли гулять, потому что на улице шёл дождь»;
• знать основные цвета и слова, которые эти цвета обозначают;
• распознавать препятствия на местности — например, ступеньки, бордюры — и преодолевать их;
• уметь проявлять эмоции и контролировать эмоции, проявлять эмпатию;
• понимать значение слов «моё» или «его/её»
• играть в ролевые игры — например, «учительница-ученик», «врач-пациент».

Физическое развитие: основные показатели

Физическое развитие ребёнка оценивают по трём основным критериям: росту и весу, физическим умениям, двигательным навыкам.

Рост и вес

Рост и вес двух детей в возрасте трёх лет может значительно отличаться — эти физические параметры зависят от наследственных факторов и, в меньшей степени, от пола ребёнка и его образа жизни. В педиатрии «золотой серединой» для веса трехлётки считается 15 килограммов, для роста — 95 сантиметров.

Если рост вашего малыша меньше эталонных 95 сантиметров на 10% — это не повод для беспокойства, а, вероятнее всего, личная особенность развития. Но если рост вашего сына или дочери в 3 года меньше 85 сантиметров, стоит задуматься об исключении негативных факторов: попробуйте наладить режим питания крохи и организовать для ребёнка разумные физические нагрузки, предварительно проконсультировавшись с врачом.

В параметрах веса для ребёнка трёх лет допускаются отклонения в 20% в обе стороны от 15 килограммов. Если вес малыша меньше 12 или больше 18 килограммов — возможно, понадобится пересмотреть режим питания с учётом рекомендаций детских врачей.

Физические умения

Основные физические навыки трёхлетки:

• достаточно хорошо ориентируется на местности, помнит знакомые маршруты;
• сам рисует и делает простые аппликации;
• умеет кататься на трёхколесном велосипеде:
• отлично хлопает в ладоши и топает ногами;
• с помощью родителей собирает достаточно сложные конструкторы, также с посторонней помощью складывает многосоставные пазлы.

Двигательные навыки

К трём годам двигательная активность ребёнка заметно развивается даже по сравнению с периодом в несколько предшествующих трёхлетию месяцев. Основные двигательные навыки малыша в три года:

• удерживает равновесие, стоя на одной ноге;
• без помощи поднимается и спускается по ступенькам;
• играет в разные игры с мячом;
• бегает, редко спотыкаясь и падая;
• повторяет простые танцевальные движения: подпрыгивает, поднимается на носочки.

Развитие мелкой моторики

Мелкая моторика трёхлетки становится всё более совершенной. У ребёнка развиваются прежние умения и появляются новые:

• с удовольствием повторяет упражнения из пальчиковой гимнастики;
• подкрепляет речь жестами, а если малыш эмоциональный — жесты могут быть очень активными;
• возводит из кубиков строения разных размеров и конфигураций;
• учится владеть ножницами, может вырезать из бумаги простые фигуры;
• умеет лепить из пластилина простые конструкции: жгутики, шарики;
• уверенно захватывает и удерживает предметы;
• открывает неплотно закрученные крышки на бутылках.

Развитие слуха, зрения, осязания, вкуса

Слух трёхлетних детей требует особенно внимательного отношения. В этом возрасте дети часто простужаются, что может привести к отиту и, как следствие, к нарушению слуха.

Чтобы не навредить слуху ребёнка — обязательно учите его дышать носом, а не ртом, вовремя лечите насморк и старайтесь избегать резких перепадов температуры.

Зрение у трехлётних детей ещё недостаточно острое по сравнению с ребятами старшего дошкольного возраста. Полностью зрение формируется только к 6-7 годам. Не стоит пытаться научить ребёнка читать как можно раньше — детское зрение готово к чтению только в возрасте пяти лет. Показывать трёхлетке книжки, конечно, можно, но в книгах обязательно должен использоваться крупный шрифт. Чтобы сохранить хрупкое детское зрение, сократите контакт ребёнка с телефоном, компьютером, телевизором.

В 3 года осязание у детей развито хорошо: они различают холодную и горячую воду, тёплый и холодный ветер, шершавую и гладкую поверхность. Вкусовые рецепторы у трёхлетнего ребёнка развиты так же, как у взрослого. Он различает сладкий, горький, кислый и солёный вкус, отдавая предпочтение сладкому.

Нормы развития речи

У трёхлетнего ребёнка уже довольно богатый словарный запас: не меньше 1000 слов. Чистота речи в этом возрасте ещё не безупречна: малыш может коверкать слова и затрудняться с правильным произнесением отдельных звуков. Трёхлетка уже способен в простой форме рассуждать об увиденном предмете или событии.

Ребёнок в 3 года не говорит или мало говорит: что делать?

Речевые навыки у малыша в три года достаточно развиты, чтобы уметь объясниться с другими людьми. В норме ребёнок к возрасту трёх лет владеет следующими речевыми навыками:

• понимает заданные вопросы и отвечает на них;
• хорошо знает свои имя и фамилию;
• речь становится связной, напоминая рассказ: одно предложение следует из другого;
• описывает увиденную картинку, обращая внимание на детали;
• пересказывает короткие сказки и истории.

Дети, которые почти или совсем не разговаривают в трёхлетнем возрасте встречаются довольно часто. Известный российский педиатр Евгений Комаровский советует родителям, чьи дети в 3 года ещё не говорят, обратить внимание на тип упорного молчания: молчит ли ребёнок оттого, что не понимает речь окружающих, или малыш всё понимает, но ничего не говорит?

Если ребёнок демонстрирует признаки понимания, не используя слова — возможно, молчаливость — его личная особенность. Трёхлетние молчуны, согласно статистике педиатров, чаще встречаются среди мальчиков — на одну не разговаривающую девочку приходится четыре таких мальчика. По данным той же статистики, не меньше 7% детей в возрасте трёх лет совсем не говорят.

В любом случае, если трёхлетний ребёнок совсем не говорит — необходимо посетить с ним педиатра. По результатам осмотра врач порекомендует способы решения проблемы или направит к профильным специалистам.

Навыки общения и эмоциональная сфера

Малыш в три года нуждается в общении со сверстниками больше, чем прежде. Ребёнок уже учится управлять эмоциями и пробует решать конфликты мирным путём. В то же время трёхлетка испытывает острую потребность проявлять своё «Я», что приводит к капризному поведению по отношению к родителям и другим близким людям. Ближе к четырём годам ребёнок начинает понимать чужие эмоции, учится владеть собой и чрезмерные капризы сходят на нет.

Эмоциональная сфера трёхлетних детей активно развивается: они начинают фантазировать. Ребята с самым богатым воображением даже удивляют окружающих историями собственного сочинения. В норме эмоционально развитый малыш в 3 года стремится повторять понравившиеся действия за другими людьми, умеет выражать симпатии и антипатии.

Умственное развитие

Вместе с кризисом трёх лет приходит и возраст «почемучки». Ребёнок расспрашивает взрослых обо всём на свете, сравнивает ответы, делает выводы.

Темпы умственного развития у разных детей могут отличаться в зависимости от личных способностей ребёнка и от вовлечённости взрослых в процесс развития. Интеллектуальное развитие в трёхлетнем возрасте считается нормальным, если малыш умеет:

• различать 4-8 цветов;
• рассматривать предмет не только целиком, но и замечать детали;
• не отвлекаться слишком часто, концентрироваться на одном занятии;
• строить несложные планы, например: «утром мы пойдём в садик, а вечером ты заберёшь меня домой»;
• считать до пяти;
• находить отгадки на детские загадки;
• оперировать понятиями «больше-меньше» и находить другие отличия между предметами;
• запоминать простые стихи и песни;
• отличать друг от друга базовые геометрические фигуры — круг, треугольник, прямоугольник, квадрат — и называть их.

Когнитивное развитие

В когнитивные навыки детей входит развитие восприятия, внимания, памяти, мышления. На скорость когнитивного развития влияет исследование ребёнком окружающего мира: чем больше малыш взаимодействует с разными предметами и чем больше наблюдает разных явлений — тем лучше развиваются когнитивные способности.

Трёхлетним детям важно познавать мир на практике, поэтому так важно подкреплять личный опыт малыша объяснениями взрослого. Например, разъяснять разницу между противоположными понятиями («узкая тропинка-широкая дорога»), поощрять желание ребёнка анализировать ситуации и события, акцентировать внимание на конкретных деталях предметов.

В возрасте трёх лет ребёнок с помощью восприятия составляет представление о свойствах предметов. Он учится сравнивать размеры и формы предметов, знает назначение разных вещей и правильно их использует.

Внимание малыша становится устойчивым: он сосредотачивается на интересном занятии на 10-20 минут, не выпускает из поля зрения несколько предметов одновременно. Но и отвлекается трёхлетка всё ещё достаточно легко.

Память в три года непроизвольная: ребёнок запоминает интересную для него информацию, а выучить что-то специально малышу пока нелегко.

Хотя ребёнок уже может устанавливать причинно-следственные связи — его мышление ещё ограничено настоящим временем. Трёхлетний малыш оценивает ситуацию «здесь и сейчас», но по мере познания мира способности ребёнка к анализу постепенно развиваются. В 3 года дети особенно ярко чувствуют радость первооткрывателя, и чем больше событий происходит вокруг юного исследователя — тем лучше развивается его мышление.

Самостоятельность, навыки самообслуживания

Маленьким детям ещё не под силу обслужить себя полностью, но к трём годам ребёнок уже должен владеть некоторыми навыками самообслуживания:

• раздеваться и одеваться с небольшой посторонней помощью;
• обуваться или хотя бы пробовать самостоятельно надевать обувь;
• умываться и чистить зубы;
• пользоваться столовыми приборами;
• выполнять простые бытовые просьбы: убрать игрушки, положить вещь на место, поставить чашку на стол.

Режим дня и уход за трёхлетним ребёнком

Малыш становится очень подвижным, и важно придерживаться режима дня, чтобы у ребёнка хватало сил. Конечно, режим ребёнка, который ходит в садик, будет отличаться от режима крохи, не посещающего дошкольное учреждение, но примерный распорядок дня для трёхлеток может быть таким:

07.00	Подъём
07.30	Гигиенические процедуры, зарядка
08.00	Завтрак
08.30	Развивающие игры и занятия, помощь в быту
10.00	Прогулка
12.00	Обед
12.30	Дневной сон
15.00	Пробуждение
15.30	Полдник
16.00	Подвижные и развивающие игры
18.00	Прогулка
19.00	Ужин
19.30	Спокойные занятия
20. 30	Гигиенические процедуры
21.00	Ночной сон

Уход за малышом в 3 года — проще ухода за младенцем, но пока ребёнку требуется ещё достаточно много помощи в самообслуживании.

Как организовать правильный уход за трёхлетними детьми:

1. Следите за режимом сна малыша. Он должен спать 10-12 часов ночью и 2-3 часа днём, желательно в одно и то же время.
2. Разнообразьте питание. Включайте в рацион 4-5 раз в неделю молоко, яйца, творог нежирные сорта мяса и рыбы. В ежедневном меню должны быть овощи, фрукты, хлеб и масло.
3. Напоминайте крохе о необходимости вовремя умываться, мыть руки и чистить зубы.
4. Помогайте ребёнку поддерживать порядок в его комнате, просите о посильной помощи в быту. с помощью обтирания, солнечных и воздушных ванн.
5. Следите за тем, чтобы малыш достаточно двигался: играл в подвижные игры, делал зарядку.

Как определить задержку в развитии ребёнка в 3 года?

Признаки, которые могут указывать на проблемы с развитием малыша:

• он не заинтересован в общении — ни со взрослыми, ни с другими детьми;
• не играет с игрушками, не проявляет любопытства в отношении незнакомых предметов;
• не узнает даже хорошо знакомые предметы;
• не может даже минимально контролировать проявление эмоций;
• не понимает речь окружающих.

Если вы замечаете за своим ребёнком похожие признаки — обратитесь к педиатру.

Как помочь ребёнку развиваться правильно?

Помогать трёхлетке развиваться можно и нужно — несмотря на стремление к самостоятельности, дети в этом возрасте охотно принимают помощь от взрослых. Особенно, если эта помощь преподнесена в форме игры.

Как помочь трёхлетним детям развивать важные навыки и умения в соответствии с рекомендациями педагогов:

1. Просите ребёнка подробно рассказать, как прошёл его день. Этот приём тренирует память лучше, чем специальные развивающие игры.
2. Сдерживайтесь в предложении помощи. Чем меньше помощи со стороны — тем быстрее трёхлетка обучится самостоятельности.
3. Используйте пальцы на руках, чтобы научиться считать в пределах пяти, а чуть позже — и до десяти.
4. В игрушках отдавайте предпочтение пирамидкам, кубикам, пазлам — они отлично формируют навыки внимательности, усидчивости и пространственного мышления.
5. Если нет противопоказаний по здоровью — приобщайте сына или дочь к спорту. Особенно хорошо подойдёт плавание — универсальный способ для поддержания здоровья, формирования красивой осанки, укрепления всех групп мышц.

Не беспокойтесь за развитие и безопасность ребёнка, особенно, когда он находится вдали от вас или дома. Три года и поход в детский сад — отличный повод купить малышу первые GPS-часы. С ними и приложением «Где мои дети», вы всегда будете знать, где находится ваш ребёнок и что происходит вокруг него.

Игра — самое важное занятие для трёхлетнего малыша. В этом возрасте ребёнок получает удовольствие исключительно от процесса, не ставя цели научиться новому. Зато родители могут предложить сыну или дочери те игры, которые помогут детскому развитию.

Примеры развивающих игр для трёх лет:

1. Игры с водой. Малыши очень любят контактировать с водой — помогите крохе создать собственный водный мир. Можно включить в игру миски, стаканы, дуршлаг, пульверизатор и показать, как играть с водой с помощью этих предметов. Водные игры развивают воображение, координацию, мелкую моторику.
2. Пальчиковые игры. Занятия с элементами пальчиковой гимнастики, как никакие другие, развивают мелкую моторику.
3. Лепка из пластилина или солёного теста. Лепка помогает развивать творческие способности и мелкую моторику.
4. Игры с кубиками разных форм и размеров. Во время строительства из кубиков развивается скорость реакции, малыш запоминает цвета и формы, учится сравнивать предметы и осваивает счёт.
5. Пазлы и мозаики. Начиная с простых вариантов, переходите к более сложным с большим количеством деталей. Пазлы и мозаики формируют умение концентрироваться, развивают воображение и мелкую моторику.

Ещё одна особенность данного периода развития ребёнка — кризис трёх лет. Это непросто. Но его нужно пережить, проявляя терпение и помогая малышу развиваться. А когда трудности останутся позади — ребёнок станет отличным собеседником, партнером для игр и лучшим другом для своих родителей!

В первые годы жизни ребенка родители большое значение уделяют его росту и весу. С опорой на эти показатели врачом оценивается наличие или отсутствие патологий. Попробуем разобраться, какой должен быть рост и вес у детей в 3 года.

Вес ребенка в 3 года

В последнее время происходит оценка веса ребенка в соответствии с нормами, разработанными Всемирной организацией здравоохранения. Ранее существовавшие таблицы были составлены более 20 лет назад. С их помощью невозможно было понять, как должен расти ребенок, чтобы его здоровье находилось в состоянии нормы. Они описывали только средний набор веса по месяцам и годам.

Таблицы, составленные ВОЗ, позволяют оценить, как растет ребенок, сопоставить его вес с некой оптимальной величиной такого важного параметра, как масса тела детей раннего возраста и их рост. Как правило, мальчики имеют большие показатели веса и роста, чем девочки такого же возраста. В связи с чем мы предоставим отдельно таблицу веса и роста для трехлетних мальчиков, и отдельно таблицу для их сверстниц-девочек.

Таблица набора веса для мальчиков в 3 года.

Где таблицы?

Согласно Всемирной организации здравоохранения мальчики в 3 года имеют следующий вес:

Очень низкий показатель – 10 кг.

Низкий показатель – 11кг 300 гр.

Ниже среднего показатель – 12 кг. 700 гр.

Средний показатель – 14 кг. 300 гр.

Выше среднего показатель – 16 кг. 200 гр.

Высокий показатель – 18 кг. 300 гр.

Очень высокий показатель – 20 кг. 700 гр.

Таблица набора веса для девочек в 3 года

Согласно Всемирной организации здравоохранения девочки в 3 года имеют следующий вес:

Очень низкий показатель – 9 кг. 600 гр.

Низкий показатель – 10кг 800 гр.

Ниже среднего показатель – 12 кг. 200 гр.

Средний показатель – 13 кг. 900 гр.

Выше среднего показатель – 15 кг. 800 гр.

Высокий показатель – 18 кг. 100 гр.

Очень высокий показатель – 20 кг. 900 гр.

Родителям нужно измерить вес ребенка, соотнести его с данными таблицы, посмотреть, в какой колонке он находится. Если значение располагается в столбце «очень низкий» или «очень высокий», то необходимо обсудить этот вопрос с педиатром.

Таблица роста для мальчиков в 3 года

Аналогично таблицам веса Всемирная организация здравоохранения разработала таблицу роста для мальчиков 3 лет. Она также состоит не из одной средней нормы, а из нескольких показателей, от «очень низкого» до «очень высокого»:

Очень низкий показатель – 85 см.

Низкий показатель – 88,7 см.

Ниже среднего показатель – 92,4 см.

Средний показатель – 96,1 см.

Выше среднего показатель – 99,8 см.

Высокий показатель – 103,5 см.

Очень высокий показатель – 107,2 см.

Таблица роста для девочек в 3 года

Согласно Всемирной организации здравоохранения девочки в 3 года имеют следующий рост:

Очень низкий показатель – 83,6 см.

Низкий показатель – 87,4 см.

Ниже среднего показатель – 91,2 см.

Средний показатель – 95,1 см.

Выше среднего показатель – 98,9см.

Высокий показатель – 102,7 см.

Очень высокий показатель – 106 см.

Чтобы понять, какой рост ребенка, родителям нужно измерить его и соотнести с таблицей. Если показатели роста располагаются в столбце «очень низкий» или «очень высокий», то необходимо обсудить этот вопрос с педиатром.

Факторы, влияющие на вес и рост ребенка

Основная роль в развитии ребенка отдана правильному питанию, но, основной фактор – эта генетика. Конечно, чаще всего у детей повторяется рост и вес родителей, но, порой они развиваются в соответствии с особенностями дедушки и бабушки.

Если у ребенка в 3 года очень высокий показатель веса, то это говорит об нарушении его развития. Как правило, такие дети менее подвижны. Когда лишний вес является следствием переедания, то родителям нужно обеспечить малышу оптимальную активность, обсудить с детским эндокринологом диету.

Но, прежде чем предпринимать какие-либо действия по введению физической активности или регулированию питания, необходимо сдать анализы и удостовериться, что у ребенка нет проблем со здоровьем. Если причина лишнего веса кроется в заболевании, то одновременно с лечением нужно объяснить малышу его особенность и помочь определиться с видом деятельности, в котором он будет преуспевать.

Не стоит расстраиваться раньше времени из-за лишнего веса у детей в 3 года. В этом возрасте дети очень быстро растут. После того, как они «скакнут» в росте, их вес выровняется. После чего происходит замедление прибавки веса. Этот процесс вполне закономерен.

Опасность отклонения веса от нормы

Если вес ребенка в 3 года ближе к среднему значению, то не стоит придавать этим цифрам особого значения. Не должны вызывать тревожность значения «выше среднего», «ниже среднего». Обычно это происходит в результате индивидуальных особенностей, генетики. Если у детей показатели оцениваются, как «очень высокие», «очень низкие», то это является поводом для посещения врача и проведения обследования. Чрезмерно большой или низкий вес могут быть признаком нарушения работы организма.

Прежде всего, лишний вес является серьезной нагрузкой для костей, позвоночника ребенка, его сердечно-сосудистой системы. Нередко у полных малышей уже в 3 года наблюдается повышение артериального давления. Накопление лишних килограммов может происходить в результате нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Эта проблема встречается у малышей, стоящих в группе риска по сахарному диабету. Дети, страдающие лишним весом, менее подвижны своих сверстников. Это приводит к нарушению крупной моторики, психологическим проблемам в виде многочисленных комплексов.

Есть проблемы и у детей, имеющих слишком низкий вес. Часто он идет в тандеме с задержкой роста, ослабляет иммунитет, способствует развитию анемии. Такие дети плохо справляются с физической нагрузкой, очень быстро утомляются, у них отмечается истощение нервной системы.

Как не допустить лишний вес у детей в 3 года

Чтобы у ребенка не было лишнего веса, который негативно сказывается на состоянии детского организма, родителям нужно пересмотреть семейные взгляды на питание и физическую активность. Детям будет интересно здоровое питание в том случае, если оно станет ценностью семьи. Психологи не рекомендуют родителям попадаться в следующие питательные ловушки:

Вознаграждение детей за хорошее поведение или удержание их от плохого поведения при помощи угощений, сладостей. Любое поощрение не должно включать в себя еду. Ведь имеется немало других более эффективных и «здоровых» методов воспитания.

Придерживание политики «чистой тарелки». Не заставляйте ребенка доедать то, что находится на тарелке, если он сыт. Он должен кушать только тогда, когда голоден.

Рассуждение о «вредной» пище, полное исключение всех сладостей и любимых лакомств. Это приведет только к бунту у детей. Они будут искать способ получения этих продуктов вне дома.

Три года – это отличный возраст для выработки полезных привычек. Родителям нужно помочь детям в установлении правильных предпочтений в еде, предлагая им разнообразную пищу. Важно поощрять природную активность детей, помогать им развиваться, снижайте время, которое они проводят у компьютера, телевизора. Введите дома традицию семейных завтраков, обедов, ужинов. Предлагайте ребенку в качестве перекуса свежие фрукты, овощи, ограничьте сладкие напитки, не пропускайте завтраки.

Физическое развитие ребенка в 3 года

Оценивая параметры своего ребенка, помните о том, что он ничего никому не должен, особенно в 3 года. Не забывайте о том, что все дети разные, развитие каждого малыша проходит в соответствии с его индивидуальными особенностями. Если показатели его роста и веса находятся ближе к нижней границе, и кроха при этом активен, любознателен, в хорошем настроении, то, скорей всего, поводов для беспокойства нет. Но, имеются некоторые ориентиры, которые помогают понять, как происходит развитие и воспитание малыша.

Трехлетний ребенок должен обладать следующими навыками:

Бытовые навыки: есть самостоятельно ложкой и вилкой, раздеваться- одеваться, мыть руки, умываться, чистить зубы, знать, где находятся его игрушки и вещи.

Двигательные навыки: залезать-слезать с лестницы, пинать ногой мяч, кататься с горки, бегать, прыгать, ездить на велосипеде, самокате.

Дети в 3 года отличаются наибольшей восприимчивостью к новому. Поэтому именно в это время нужно уделать им внимание для всестороннего развития. Не стоит делать акцент на каком-либо занятии. Иначе непоседа заскучает, ему нужна постоянная смена деятельности. Все занятия проводим только в форме игры. Как правило, ребенок узнает о нормах поведения в социуме.

Для методичного развития ребенку требуются ежедневные прогулки на свежем воздухе, желательно в парковой зоне. Они способствуют получению необходимых ультрафиолетовых лучей. Играйте во время прогулок в подвижные игры. Они позволяют увеличить рост костей, укрепить мышцы. Замечено, что активный ребенок растет быстрей своего пассивного сверстника. Важно во время игр не забывать про осанку ребенка. Благодаря движению на свежем воздухе улучшаются обменные процессы, развивается сердечно-сосудистая и дыхательная система.

Психологи говорят, что трехлетний малыш не должен быть послушным, аккуратным, усидчивым, «удобным» для родителей. Не нужно его ограничивать в движении, преодолевая трудности обучать цифрам и буквам. Не нужно переоценивать возможности ребенка, «наваливать» на него непростые вещи.

Психологическое развитие детей в 3 года

Развитие детей не только состоит из физического аспекта, не менее важна и психологическая сторона. В норме, если дети в 3 года обладают следующими навыками:

Ребенок умеет говорить простыми предложениями. Если же этого не произошло, то проанализируйте, как часто вы разговариваете с малышом, не произносите ли слишком сложные для него предложения или может понимаете его с полуслова, и у малыша не возникает необходимость в разговоре, его и так превосходно понимают.

Понимает речь, обращенную к нему, исполняет небольшие поручения, просьбы.

Знает, как его зовут, как зовут его родителей, где он живет.

По картинке и описанию способен угадать предмет, находит различия и сходства между предметами.

Строит причинно-следственные связи, его поведение соответствует этим связям.

Способность к заведению друзей в 3 года очень индивидуальна, зависит от темперамента ребенка. Чаще девочки в 3 года уже играют в социуме, мальчики к совместным играм готовы позже, чем девочки.

Стремятся помочь родителям. Конечно, не каждой маме хватает терпения видеть, как трехлетний карапуз моет пол или любимую игрушку, но не стоит препятствовать его рвению. Только при правильном подходе в воспитании можно получить удовольствие от общей деятельности.

Ребенок в 3 года уже переходит к сюжетно-ролевым играм. Мама теперь на примере игрушки может показать, как чистить зубы, ложиться спать. Малыш легко включается в игры.

Вес и рост ребенка являются показателями его развития. Но, при любых отклонениях не стоит самостоятельно проводить коррекцию питания и физической нагрузки. Все действия возможны только после обследования, сбора анализов и получения консультации врача.

что «должны» уметь мальчики и девочки

16.03.2021

Развитие ребенка

9–18 мес

Автор статьи

Команда BabySleep

Команда BabySleep

Консультанты по сну, врачи, психологи, консультанты по ГВ

11 месяцев — серьезный возраст: ребенок стремится помогать вам во всем. Не скупитесь на задания — пусть он моет овощи, протирает пыль, складывает вещи в стиральную машину. Нет, это не эксплуатация детского труда ;), это стимуляция развития малыша. Чем еще будет наполнена жизнь с 11-месячным ребенком, узнайте из этой статьи.

Календарь кризисов ребенка

Содержание

В этой статье:

Рост и вес ребенка в 11 месяцев
Умелые ручки: формирование кистевых навыков в 11 месяцев
Физическое развитие ребенка в 11 месяцев
Умственное развитие ребенка в 11 месяцев
Массаж в 11 месяцев
Развитие речи в 11 месяцев
Как играть с малышом в 11 месяцев
Игрушки для ребенка в 11 месяцев
Как сон и развитие взаимно влияют друг на друга

Все дети разные. Даже близнецы часто имеют разный темп развития. Любые таблицы и нормы могут служить лишь ориентиром. Едва ли кто-то может лучше мамы чувствовать ребенка и знать, что и когда ему нужно.

Рост и вес ребенка в 11 месяцев

Когда одиннадцатимесячный малыш просится на ручки, многие родители начинают задумываться, как поднять чадо без вреда для здоровья. Главное — берегите спину: чтобы поднять ребенка, например, с пола, не сгибайтесь в пояснице, а согните ноги в коленях.

Каковы же средние параметры «гирьки» в 11 месяцев?

Рост ребенка в 11 месяцев

За одиннадцатый месяц дети в среднем вырастают на 1,2 см.

Эти таблицы разработаны Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) в ходе исследования мальчиков и девочек по всему миру. За основу взяты измерения роста у доношенных детей, находящихся на грудном вскармливании хотя бы до 6 месяцев.

Наталья Трофимова

Старший консультант по сну, педиатр

Нормы роста и веса у детей очень широки, зависят от срока родов и веса при рождении, вида вскармливания. Оптимально, когда показатели роста и веса находятся в одном столбце–коридоре («средний», «низкий», «выше среднего» и т.д.) или в соседних. Внимания педиатра требует ситуация, когда оба показателя находятся в крайних столбцах, или разница между коридорами значений 3 и больше (например, вес и рост в первом перцентильном коридоре «очень низкий» или вес в первом «очень низкий», а рост в пятом «выше среднего»).

Больше чем сон

baby-sleep.ru

Рост ребенка в 11 месяцев (см)

Мальчики
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
69,1	70,7	73,0	74,5	76,1	78,4	80,0
Девочки
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
66,9	68,6	71,1	72,8	74,5	76,9	78,6

Вес ребенка в 11 месяцев

Ребенок одиннадцати месяцев в среднем прибавляет в весе 240 граммов. Но прибавка может быть как больше, так и меньше среднего значения. Стоит посетить педиатра, если малыш в неделю прибавляет менее 50 граммов.

Суламифь Вольфсон

Врач-педиатр с опытом более 18 лет

Стоит помнить о разнице в прибавках детей на грудном и искусственном вскармливании. А также о том, что во втором полугодии прибавка в весе заметно замедляется по сравнению с первым полугодием, это нормально как для детей на грудном, так и на искусственном вскармливании.

Больше чем сон

baby-sleep.ru

Вес ребенка в 11 месяцев (кг)

Мальчики
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
7,3	7,9	8,7	9,4	10,1	11,2	12,1
Девочки
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
6,6	7,2	8,0	8,7	9,5	10,7	11,7

Умелые ручки: формирование кистевых навыков в 11 месяцев

Малыш продолжает развивать умение играть с двумя предметами одновременно и все лучше строит башенки из кубиков. С интересом примеряет геометрические фигурки сортера к отверстиям разной формы.

Физическое развитие ребенка в 11 месяцев

К году у многих детей есть уже по 8 зубов. Но если у вашего крохи первые зубки появились недавно, то у него их может быть меньше.

Ребенок хочет повсюду залезть. Обеспечьте ему безопасность, устранив возможность вскарабкаться на высоту, падение с которой могло бы быть опасным для жизни и здоровья малыша.

Родителей в этом месяце беспокоит:

Мой малыш все еще не ходит сам. Может, использовать ходунки?

Большинство детей уже пробуют ходить, некоторые даже самостоятельно, но другие еще с поддержкой. И это нормально. Малыш поднимается на пальчики, может присаживаться на корточки. Ходунки малышу по большому счету не нужны. Они скорее даже расслабляют малыша и совсем не учат осторожности, ведь с ходунками у него всегда есть опора. А ему важно научиться балансировать, крепко стоять на все более физически развитых ножках и делать первые шаги самостоятельно, чтобы потом бегать не падая.

Обратите внимание врача, если к году малыш не проявляет интереса к ходьбе.

Умственное развитие ребенка в 11 месяцев

В этом возрасте малыши любят музыку, танцуют. Некоторые могут пить из чашки и начинать неплохо пользоваться ложкой.

Всего пару недель назад ребенок прошел через скачок развития 10,5 месяцев, и вот уже через пару недель он войдет в новый — скачок одного года. В результате он научится выполнять задачи, самостоятельно ставить цели и планировать действия по их достижению.

Это означает, что, услышав слова «сейчас мы сделаем уборку», малыш представит себе последовательность действий: мама возьмет веник, будет мести полы, потом намочит тряпку и помоет их. Очень вероятно, что кроха даже сам отправится за веником, чтобы дать его маме.

Вы поможете ребенку развивать самостоятельность, если дадите ему поиграть в вашего помощника по хозяйству. Во время уборки дайте ему тряпочку, чтобы вытирал пыль, попросите положить его пижамы в стиральную машинку, готовя обед, дайте малышу миску с теплой водой, в которой кроха сможет помыть овощи.

Обратите внимание врача, если к году малыш не проявляет интереса к мелким предметам, картинкам в книжке, не откликается на свое имя.

Массаж ребенка в 11 месяцев

На одиннадцатом месяце продолжаем применять в массаже приемы поглаживания, растирания, разминания и вибрации, а также выполнять простые упражнения («велосипед», скрещивание ручек на груди и т. п.).

Все более подвижного и развитого кроху удержать на месте даже на пять минут может быть непросто. Попробуйте увлечь его игровыми стишками, придуманными специально для детского массажа. Например:

Дождик, дождик, лей, лей, лей

на меня и на людей!

На людей по ложке,

на меня по крошке.

(постукивать указательным пальцем по плечикам и спинке)

Дождик лей посильней,

будет травка зеленей.

Дождик, дождик, лей, лей, лей

на меня и на людей!

(тихонько барабанить всеми пальцами по плечикам и спинке)

А наш огород

поливай весь год.

(попытаться побарабанить по бокам, где щекотно)

Узнайте больше стишков для игрового массажа из нашей статьи.

Развитие речи

Как правило, именно в одиннадцать месяцев детки начинают произносить осмысленно свои первые слова. Этому предшествовали этапы лепета, звукоподражания, понимания речи родителей.

К году малыш физически способен говорить несколько коротких и простых слов. Лучше всего усвоены названия предметов. Ребенок даже может принести их по просьбе взрослых и ждать одобрения. Почаще давайте ему мелкие поручения и хвалите.

Как играть с малышом в 11 месяцев

1. Игра с бумагой. Развивает музыкально-ритмическое восприятие и мелкую моторику.

Возьмите лист бумаги для себя и другой для ребенка. Пойте песенку и показывайте малышу соответствующие действия с бумагой.

Я бумагою шуршу, я ее в руках держу.

Я бумагу так сминаю, я бумагою играю.

Шушушушу, я бумагою шуршу.

Я бумагу разрываю, я на пол ее кидаю.

На ладошку положу и теперь сдувать начну.
(кладем на ладонь мелкие клочья бумаги и дуем, чтобы они разлетелись)

А теперь все соберу и потом гулять пойду.

А теперь все собираю, все в комочек я катаю.

Вот комочек я катаю, вот с бумагой я играю.

2. Игра с отверстиями.

Возьмите баночки с крышками, в картонных коробках вырежьте отверстия разного размера. Покажите ребенку, что в них можно вкладывать кубики, бусины, мячики. А в пластиковую бутылку легко войдут карандаши. Будьте рядом, малыш все еще может засовывать мелкие предметы в рот.

Читайте больше об играх с одиннадцатимесячным ребенком по системе PEKIP.

Игрушки для ребенка в 11 месяцев

Малышу уже почти год! Можно подарить ему первые в жизни пазлы (самые простые — из двух частей). И, конечно, всевозможные сортеры.

Как сон и развитие ребенка взаимно влияют друг на друга

В 11 месяцев большинству малышей необходимо 13–14,5 часов суточного сна. Из них 2–2,5 часа приходятся на дневные сны. Их по-прежнему два, но могут появиться первые признаки перехода на один дневной сон. Если есть сложности с укладыванием на один из них или оба, или если при беспроблемных и длинных дневных снах ухудшается ночной, попробуйте сократить один из дневных.

Об особенностях ночного и дневного сна одиннадцатимесячного малыша читайте в нашем сервисе: «Сон ребенка месяц за месяцем».

Частый вопрос к BabySleep в этом месяце

Мама:

«На сегодняшний день 2 сна, в совокупности не больше 2,5 часов (пыталась двигать по-разному, продляла и сокращала, как правило, второй сон). В ночь в 19:00–19:30, подъем в 6–6:20. Первое время бодрствования 3:30 (иногда тяну, если встал в 5 утра, до 4 часов), второе ВБ 3:45, перед ночным сном 3:45–4:00 (чтобы уложить в ночь не позднее 19:30–19:45, иначе при подъеме в 6 утра спит меньше 11 часов). Первый сон 1:20–1:30, второй 1:00 (либо бужу, либо просыпается сам). Последнее время испортился уход на дневной сон (порой просто не уложить) и ночной сон: ранний подъем в 5 утра, беспокойный сон в первые часы после укладывания, а также гуляет ночью 1–1,5 часа.

Пару недель назад были похожие проблемы, увеличила ВБ и укоротила второй сон до 1 часа. Спал ночью без «гулянок» и просыпался после 6 утра. Сейчас проблема возобновилась. Снова стало сложно уложить на дневные сны, ночью гуляет (не играет, а просто не спит), встает в 5 утра. О возможном переходе на 1 сон, скачке развития знаю. Также режутся зубы. Боюсь переутомления. Что можно сделать в данной ситуации, чтобы не страдал ночной сон?»

ОТВЕТ КОНСУЛЬТАНТА

Полина Маркелова

Руководитель отдела консультирования, ТОП-консультант по сну

Скорее всего, это именно начало перехода на один сон. И если ВБ ребенка выросло и в привычное время он сопротивляется сну, то выход один — потихоньку удлинять ВБ утром, искать то время и тот уровень физической нагрузки, после которых ребенок лучше всего засыпает. А дальше уже есть варианты. Если окажется, что ВБ нужно удлинить совсем немного, то может быть достаточно немного сократить первый сон: из-за этого чуть сократится второе ВБ и уложить на второй сон будет проще. Если же первое ВБ вырастет значительно, то надо будет «балансировать» и, возможно, чередовать количество снов: в один день, когда утром ВБ довольно длинное, максимально продлевать первый сон и без второго сна укладывать очень рано на ночь; на следующий день после этого, поскольку из-за длинных ВБ накапливается усталость, скорее всего, ВБ окажется покороче, и вы уместите два сна. И так далее.

Чем BabySleep может помочь

Вы можете записаться на консультацию чтобы максимально комфортно подстроиться под меняющийся ритм дня вашего подросшего малыша с его индивидуальными особенностями, а при необходимости также научить его засыпать без вашей помощи.

#скачокразвития#маминмассаж#игрысребенком

‘,
nextArrow: »,
responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}]
})
})

Развитие ребенка в возрасте 5 лет

Малыш

Физическое развитие. Ваш ребенок растет, прибавляет в весе, активно совершенствуется его скелет и мышечный корсет. Ребенок стал выносливее, крепче и меньше болеет, многие из детей уже активно занимаются спортом. Много и активно говорит, он интересный собеседник, живо интересуется окружающим и много знает. После пятилетия вас ожидает ростовой скачок, буквально за сезон малыш может существенно подрасти и окрепнуть. В зависимости от многих условий и наследственности, скачок роста может быть от 5 до 8 см в целом, рост мальчиков в среднем к этому сроку составит от 105 до 115 см, рост девочек немного меньше – от 102 до 112 см. Однако, помните — если в семье все высокие, рост малыша может превышать средние нормы примерно на 3-5 см.

Ростовые показатели зависят от состояния здоровья, подвижности и активности ребенка. Чем больше физические нагрузки, чем непоседливее малыш, тем он активнее растет. Болезненные и медлительные ребята обычно ниже своих более шустрых и здоровых сверстников. 

Норма веса ребёнка в 5 лет может значительно колебаться в зависимости от телосложения, роста и физической активности. Поэтому, прибавки стоит оценивать не по стандартным нормам, а индивидуально, в сравнении с предыдущими возрастными периодами, учитывая и рост. Во многом, вес девочки  или мальчика в 5 лет зависит от подвижности, аппетита и пищевых привычек семьи. В среднем, сколько должен весить мальчик в 5 лет? К нормальным показателям относят 16-21 кг, хотя могут быть колебания в ту и другую сторону на 1.5-2 кг. Аналогично, сколько должна весить девочка в 5 лет? Средними показателями веса будут 15.5 – 21 кг, и также допустимы индивидуальные колебания. При дефиците веса и нормальном росте врачу стоит провести ребенку дополнительные обследования, возможно – есть проблемы в здоровье.

К пятилетию в полости рта ребенка может быть от 20 до 24 зубов. Из них 20 молочных, а также лезут коренные зубы у ребенка 5 лет. Это 4 постоянных (коренных) зуба — самые дальние первые постоянные моляры. В этот период родителям важно следить, чтобы между зубами ребенка были диастемы – небольшие щели,  которые держат место для постоянных зубов. Постоянные зубы начнут появляться чуть позже на смену молочным, и эти расстояния напрямую отражают равномерное развитие челюсти. Если промежутков между зубками нет, то нужна консультация стоматолога. При прорезывании постоянных зубов могут быть трудности, и формирование патологий прикуса (скученность, выход зубов из зубного ряда), возможно, нужна будет пластина для стимуляции роста челюстей. В пятилетнем возрасте могут шататься передние резцы, они сменяются постоянными зубками. Обычно это нижние, а затем и верхние резцы. Кстати, мы собрали важные правила для здоровья зубов вашего крохи. 

Навыки и умения. Все дети индивидуальны, и они могут развиваться как с опережающими темпами, так и немного отставая по определенным параметрам. Стоит оценивать успехи ребенка в сравнении с прошлыми его периодами, а не по усредненным таблицам и графикам. Если возникают какие-либо вопросы, стоит обсудить их с педиатром, неврологом или психологом. Иногда соматические или частые инфекционные заболевания влияют на развитие. При устранении негативных факторов ребенок быстро наверстывает упущенное.

При оценке речевых навыков ребенка важно понимать, что овладение речью и ее правильностью у всех детей происходит индивидуально. И основную роль в этом отводят родителям, чем больше вы будете говорить с ребенком, читать ему, поправлять в речи – тем быстрее и проще он овладеет ее правилами. Важно научить ребенка правильно говорить, слушать, отвечать на поставленные вопросы или задавать их самому, активно поддерживать диалог. Начнем с того, сколько слов говорит ребенок в 5 лет? В среднем, в словарном запасе пятилетки должно быть около 3000 слов, которыми он свободно владеет. Причем, произносить он их должен без пропусков звуков и слогов и перестановки, за исключением особо сложных слов. Что должен говорить ребенок в 5 лет? Малыш должен знать названия учреждений и профессий, окружающих предметов, а также называть их назначение с использованием глаголов, прилагательных, называть свойства предметов.

К основным нормам речи ребенка в 5 лет относят правильное воспроизведение всех звуков, самостоятельную оценку собственной и чужой речи с выявлением дефектов в ней. Ребенок может сам поправить свои ошибки в речи. В разговоре дети используют все части речи, правильно строят как простые, так и сложные предложения. Дети активно используют интонации в речи, могут выразить словесно свои эмоции, понижают и повышают громкость при разговоре, меняют тон. Дети отлично учат стишки, запоминают и пересказывают короткие рассказы, могут поддерживать беседу, и развернуто отвечают на вопросы взрослых. Они используют  речи обобщения, притяжательные прилагательные, находят однокоренные слова, синонимы и антонимы.

Воспитательный процесс. Дети в пятилетнем возрасте часто спорят и пререкаются с родителями, это не сложный характер это особенности возраста и психического развития. Разница в том, что дети живут одним днем, для них сложны понятия будущего и прошлого, они еще не понимают того, что нужно заботиться о старших, близких, ходить на работу для того, чтобы кормить семью. В итоге, возникают конфликты в понимании и разногласия. Дети хотят отстаивать свою точку зрения, кричат и капризничают. Задача родителей, донести до них словами, без раздражения, неправоту действий ребенка.

Иногда возникают вопросы о том, как заставить ребенка 5 лет слушаться. Дети желают все делать по-своему, так как они этого хотят, порой это может быть просто недопустимо. Но на замечания родителей малыши просто не обращают внимания. Неправильной тактикой будут крики, угрозы или физические наказания, этим вы докажете только что кто сильнее, тот и прав. Наказания за проделки и козни, непослушание, могут быть иными. Можно перестать выполнять просьбы ребенка, дав ему понять – что родители тоже могут поступить радикально. Можно ограничить просмотр мультфильмов, любимые игры. Телесные наказания – это не способ правильного воспитания, ремнем и насилием можно воспитать в ребенке агрессию. Своим положительным примером, искренней любовью и лаской, вы можете добиться многого. Но допускать вседозволенности тоже нельзя, у ребенка должны формироваться как права, так и обязанности в семье.

Распорядок дня. Для формирования характера и ответственности у малыша важно формирование строгого распорядка дня ребенка в 5 лет дома. Основа режима закладывается в детском саду, но дома важно поддерживать это. Зачастую родители жалуются – «в саду такой послушный мальчик, а дома – просто ураган». Это проблемы в режимных и воспитательных моментах. Но как приучить ребенка 5 лет к режиму? Только строго следуя этому режиму самим, важно выработать семейные привычки, вставать в одно и то же время, делать зарядку, завтракать всем вместе. 

Детям пятилетнего возраста очень важен полноценный сон, как ночной, так и дневной. За счет сна дети получают полноценный отдых и силы для нового дня. Если качество сна снижается, ребенок может становиться капризным, раздраженным, у него снижается настроение. В среднем, на сон у детей пятилетнего возраста отводится до 12 часов в сутки. При этом, обязательно должен быть полноценный ночной сон до 9-10 часов, а также дневной сон продолжительностью до 2-3 часов. Важно соблюдать строгий режим дня, вставать и ложиться в одно и то же время, не пропускать дневной сон, чтобы ребенок чувствовал себя хорошо, и мог вести привычную деятельность.

Мама

У вас сейчас очень много дел, ведь пятилетний ребенок – настоящий почемучка. Его интересует всё и все. Поэтому вместе с ребенком вы будете вместе изучать окружающий мир. Готовьтесь к тому, что придется смотреть развивающие фильмы про космос, окружающий мир и т.д. А если вы – поклонница искусства, посещайте выставки вместе с ребенком.

Мамы пятилетних детей иногда сетуют на то, что очень сильно устают от повышенной активности ребенка. Это так – в этом возрасте детям трудно долго усидеть на одном месте. Поэтому устраивайте себе выходной день, когда ребенком будет заниматься папа или бабушка с дедушкой.

И по-прежнему не забывайте следить за своим здоровьем: не пропускайте плановые приему у гинеколога и стоматолога.

Совместные будни

Естественно, большинство детей в этом возрасте посещают детский сад, и они целый день заняты, гуляют, играют и дома бывают только по вечерам. Но, в выходные или если вы остались по каким-либо причинам дома, нужно подумать над развлечениями. Если малыш будет скучать, он может найти себе такие занятия, которые придутся не по душе вам и порядку в доме. Детям очень нравятся совместные занятия с родителями. Можно придумать, чем заняться с ребенком 5 лет дома. Если у вас имеется пара лишних картонных коробок, можно надолго увлечь ребенка постройкой дома для кукол или гаража для машин, космической станции или волшебного замка. Можно вырезать в коробке отверстия, обклеить ее цветной бумагой и пластилином, фантазия не ограничена.

Не менее полезным будет рисование в разных техниках – кусочками губки, штампами, лепить из теста и раскрашивать фигурки. Из старых журналов можно сделать альбом или картину, панно. Также можно сделать красивые открытки для родни. Еще одним вариантом, как развлечь ребенка в 5 лет дома, может стать посильная помощь по дому. Если делать это в игровой форме, можно непринужденно привлечь кроху к труду. Это могут быть полив цветов  протирание пыли, пылесос, стирка или приготовление еды, сервировка стола. Можно дать ребенку возможность помыть посуду, поплескавшись  воде – конечно, идеально посуда не отмоется, но ребенку важно понимать, что он вам помогает.

На улице можно предложить ребенку активные и подвижные игры с мячом, прятки или догонялки, можно организовать игры сразу с несколькими детьми.

Можно изучать окружающую природу, собирая листья для поделок, веточки и травку. Полезно будет рисование или раскрашивание картинок красками, мелками или даже кусочком угля. Можно также считать машины и называть их марки, глядя в окно – дайте ребенку задание, чтобы он подсчитал количество заехавших и выехавших из двора автомобилей на 10-15 минут. 

Можно предложить детям вырезать фигурки из бумаги, склеивать аппликации по образцу, дорисовывать к ним детали. Можно также делать панно из пластилина с помощью крупы, бусинок, мелких игрушек. Естественно, что во многих занятиях и развлечениях детям понадобится ваша помощь. 

Полезные советы

Выбор развивающих занятий (спортивной секции)

Одним из главных вопросов для заботливых родителей, когда кроха достигает пятилетия, становится выбор спортивных занятий, кружков или секций. В этом вопросе мнение родителей и способности ребенка часто расходятся, и тогда могут возникать конфликты.

Дети должны сами выбирать, чем они хотят заниматься, а вы можете только предложить развивающие кружки для детей от 5 лет или спортивные секции, занятия. Иногда стоит обойти несколько разных секций, попробовать позаниматься пробное занятие, чтобы вы и ребенок поняли, потянете ли вы подобные занятия как физически, так порой и финансово. Так, занятия хоккеем или футболом требует больших денежных вливаний на обмундирование и аксессуары, и важно знать, что ребенку не надоест это занятие через пару месяцев.

Если вы решаете, куда можно отдать ребенка в 5 лет, нужно трезво оценить физические способности, гибкость и выносливость ребенка, его характер и многие другие условия.

Важно понимать – чего вы хотите добиться, общего укрепляющего эффекта или спортивных побед. К примеру, дзюдо или карате развивают силу духа, моральные качества, тренируют волю. Кружок танцев поможет развить музыкальный слух, чувство ритма и гибкость. Зачастую занятия танцами для детей являются первой из секций, в которую начинает ходить ребенок.

Популярной сегодня становится спортивная гимнастика для детей, зачастую дети становятся выносливее, меньше болеют и становятся более ответственными и собранными. Вам нужно будет водить или возить ребенка на занятия часто, это тоже немаловажный фактор при выборе.

Начинайте готовиться к школе

Ребенок пятилетнего возраста постепенно должен готовиться к скорому поступлению в школу. Поэтому, развивающие занятия с ним направлены на подготовку руки к письму, основам счета, а также обучению чтению. Однако, монотонные занятия быстро наскучат, и нужно превратить их в увлекательную игру.

Основную программу развивающих занятий с детьми 5 лет обычно проводят в детском саду. На занятиях с детьми в игровой форме изучают букв и цифры, основы счета и развивают логическое мышление, мелкую моторику и готовят руку к письму. Однако, далеко не все дети посещают детский сад, а также не во всех садах ведется активная подготовка к школе. Поэтому, полезными будут также обучающие занятия для детей 5 лет, проводимые дома с родителями. Сегодня существует много развивающих методик для пятилетних детей, используются специальные прописи и тетради, особые занятия и творческие задания. Важно помнить, что в этом возрасте дети еще быстро утомляются, их внимание не может концентрироваться на одном деле более 15-20 минут. Важно знать, чему учить ребенка в 5 лет? В течение дня нужно заниматься несколько раз, при этом занятия должны быть разными – письмо, рисование, математика, чтение. 

Важно также уделять время играм на логику, мышление, которые помогают сформировать широкий кругозор ребенка. 

Как заниматься развивающими занятиями с ребенком дома

Важно формировать математические способности при помощи счетных палочек разных цветов, карточек с цифрами и знаками сложения, деления, вычитания. Можно использовать для математических игр пазлы, игральные кости, специальные прописи, в которых нужно обводить цифры, писать их самостоятельно, а также решать различные задачки. В таких прописях также дают понятия о геометрических фигурах, которые предлагают находить на картинках и обводить или раскрашивать. 

Для развития навыков письма есть прописи, которые позволяют рисовать по контуру картинки, крючочки и палочки. Рисовать картинки по образцу и знакомиться  написанием букв. Можно также дать ребенку карточки с буквами и изображениями, подбирать изображения к карточкам с подходящими буквами. 

Полезными будут занятия на развитие логики – выделять из группы предметов на карточках лишние, группировать карточки по смыслу или общему признаку. Также полезны будут загадки, лабиринты, картинки, где нужно найти сходства и различия, пазлы. Будут полезны книги и журналы, в которых есть игры на ассоциации, где нужно рассказать – кто или что похожи друг на друга, составить по картинке сказку или рассказ, ставить логические цепочки.

Полезны игры и занятия на тренировку памяти – можно проверить ребенка составить по памяти картинку из карточек, которую вы предварительно ему показали. Важно решать с ребенком ребусы, головоломки, задавать вопросы по прочитанным сказкам, недавно происшедшим событиям.

Полезным занятием для пятилеток будет лепка из пластилина. Это развитие мелкой моторики, воображения, творческого начала. Можно учить ребенка лепить пластилиновые фигурки, делать поделки на картоне или других предметах, соединять пластилин с другими материалами – крупами, фасолью, бусинками. Это формирует усидчивость, воображение и активно тренирует пальцы рук, тесно связанные с речевыми центрами.

На какие игрушки стоит обратить внимание, а какие лучше обойти. Пожелания детей в отношении игрушек сегодня большей частью навязываются рекламой на детских каналах и влиянием коллектива. Зачастую, такая реклама продвигает очень дорогие и не всегда интересные и полезные игрушки. А иногда и опасные! Какие игрушки могут быть опасными для детей, читайте в нашей статье. Играть с ними ребенку быстро надоедает, и он теряет к ним интерес. Какие игрушки нужны ребенку в 5 лет?

• Тематические игрушки с персонажами сказок, мультфильмов или фильмов.
• Игровые тематические наборы – ремонтные станции, замки принцессы, домики для животных, наборы инструментов или посуды, автогонки и железная дорога.
• Интерактивные и обучающие игрушки для детей от 5 лет. К ним относят музыкальных и говорящих роботов, интерактивные детские телефоны и планшеты, пианино и т.д. 

Список дел

1. Посетите логопеда. Если ваш ребенок нечетко произносит те или иные звуки, обратитесь за консультацией к логопеду. И если специалист подтвердит ваши предположения – есть время поставить все проблемные звуки. В этом возрасте иногда «хромают» свистящие, шипящие, «Р» и «Л».
2. Ежеквартально посещайте детского стоматолога. В пятилетнем возрасте детские зубки могут разрушаться очень быстро. Поэтому стоматологи рекомендуют довольно частые профилактические осмотры – 4 раза в год (ежеквартально).
3. Следите за детской осанкой. Пятилетние дети иногда начинают горбиться и сутулиться. Проблемы с осанкой возникают иногда неожиданно для родителей – дети попросту копируют своих друзей по саду, к примеру. Поэтому, если вы заметите что-то неладное с осанкой – не откладывайте визит к детскому ортопеду.
4. Запишите ребенка в спортивную секцию (на занятия иностранным языком, в творческие группы).
5. Пока ребенок еще дошкольник, есть время разнообразить его досуг. Выберите то, что близко ребенку: спорт, иностранный язык, хобби, связанное с творчеством.

Прививки

Прививки в пятилетнем возрасте детям, согласно Национальному календарю вакцинации, не делают. 

Рост, гениталии и чего ожидать

Рост во время полового созревания происходит в течение длительного периода, поэтому бывает трудно определить, когда он закончился. Мы объясняем, чего ожидать и как узнать, когда мальчики перестанут расти.

Каждый человек растет с разной скоростью, и половое созревание у всех начинается и заканчивается в разное время. Половое созревание может длиться от 2 до 5 лет, поэтому не всегда легко предсказать, когда оно закончится.

Тело мальчика претерпевает множество изменений в период полового созревания. Эти изменения могут смущать или сбивать с толку, но этот процесс происходит со всеми, и знание того, чего ожидать, может помочь.

Краткие факты о том, когда мальчики перестают расти:

• Продолжительность периода полового созревания и общее развитие зависят от целого ряда факторов.
• Имеются некоторые данные о том, что у мальчиков избыточный вес или ожирение означает, что половое созревание, вероятно, начнется в более старшем возрасте.
• Половое созревание длится от 2 до 5 лет как у мальчиков, так и у девочек.
• Половая зрелость у мальчиков обычно начинается примерно на год позже, чем у девочек. Это означает, что мальчики могут быть ниже девочек того же возраста на 1-2 года.

Поделиться на PinterestВ среднем у мальчиков половое созревание начинается в возрасте около 12 лет и может длиться от 2 до 5 лет.

Половое созревание — это процесс роста и изменения, происходящий в организме по мере того, как мальчики становятся взрослыми.

Половое созревание у всех разное и может начаться в любом возрасте от 8 до 14 лет. Средний возраст первых признаков полового созревания у мальчиков составляет около 12 лет, примерно через год после начала полового созревания у девочек.

Самый быстрый темп роста обычно приходится на 1-2 года после начала полового созревания.

Физическое развитие во взрослую форму занимает от 2 до 5 лет. Большинство мальчиков перестают расти выше к 16 годам и, как правило, полностью развиваются к 18 годам.

Начало полового созревания и этническая принадлежность

Существует больше исследований о возрасте начала полового созревания у девочек, чем у мальчиков. Однако исследование, проведенное Американской академией педиатрии, показало, что у афроамериканских мальчиков половое созревание, скорее всего, начнется раньше, чем у латиноамериканских или белых мальчиков.

Гены играют роль, и рост родителей является хорошим показателем того, каким будет рост ребенка.

Чтобы приблизительно оценить рост мальчика, можно:

• сложить рост матери и отца в дюймах
• разделить это число на 2
• добавить 2,5 дюйма

Этот расчет является приблизительным и , как правило, точно предсказать высоту невозможно. Тем не менее, рост имеет тенденцию следовать кривой, поэтому, если человек регулярно наносит рост мальчика на график на протяжении всего детства, возможно, удастся отследить, где линия, скорее всего, закончится.

Хронические заболевания, такие как тяжелый артрит, и генетические заболевания, такие как синдром Дауна, могут привести к тому, что человек во взрослом возрасте будет меньше ростом, чем можно было бы ожидать в противном случае.

Поделиться на PinterestBoys, возможно, нуждаются в подтверждении того, что взросление требует времени и что все люди разные.

Средний рост варьируется по всему миру. В Соединенных Штатах средний рост взрослого мужчины составляет 5 футов 9 дюймов или 70,8 дюйма.

Это среднее значение находится путем сложения измерений роста группы людей и последующего деления на количество опрошенных людей.

Это не означает, что люди выше или ниже этого роста необычно высокие или маленькие. Важно помнить, что все люди разные.

Половое созревание может быть очень запутанным временем для молодых людей, и ниже приводится список вопросов, которые люди могут задать.

В каком возрасте прекращают расти половые органы?

У мальчиков одним из первых признаков полового созревания является рост яичек и появление лобковых волос. Половые органы растут в период полового созревания.

Поскольку половое созревание у разных людей заканчивается в разном возрасте, не существует установленного возраста, в котором гениталии полностью разовьются. После завершения полового созревания половые органы обычно полностью развиты. Половое созревание обычно занимает около 4 лет.

Основные этапы развития гениталий у мальчиков:

• после 1 года полового созревания половой член и яички начинают увеличиваться в размерах
• гениталии продолжают расти в течение следующих 1-2 лет
• около 4 лет после начала полового созревания рост половых органов должен быть полным

Когда прекращается рост волос на теле?

Волосы на лобке обычно растут первыми, а примерно через год – волосы в подмышечных впадинах. Волосы на лице и другие волосы на теле появляются примерно через 2 года полового созревания. Развитие волос на теле обычно прекращается в конце полового созревания.

Что может снизить темпы роста?

На рост могут влиять такие факторы, как диета и окружающая среда. Во всем мире дети, диеты которых вызывают дефицит питательных веществ или недоедание, могут не вырасти такими же высокими или сильными, как те, кто питался обильно и сбалансированно.

Заболевания, генетические состояния и прием некоторых лекарств, таких как кортикостероиды, могут замедлять или ограничивать рост.

Дисбаланс гормонов в организме может замедлить или ускорить рост. Родитель или опекун может обратиться за советом к своему врачу, если мальчик:

• растет намного быстрее или медленнее, чем ожидалось
• намного ниже или выше, чем другие дети его возраста
• растет очень высоким, несмотря на то, что его родители ниже ростом
• не достиг половой зрелости к 14 годам

Рентген кисти и запястья может помочь оценить, насколько вырастет ребенок.

Поделиться на PinterestЗдоровое питание и активный образ жизни помогут молодому человеку достичь своего полного потенциального роста.

Все люди имеют максимальный потенциальный рост. Некоторые вещи можно сделать, чтобы человек достиг своего полного потенциального роста, но человек не может вырасти больше, используя добавки или употребляя определенные продукты.

Необходимо соблюдать здоровую диету, достаточно спать и заниматься спортом. Есть много способов оставаться активными, от вступления в спортивную команду до помощи по дому.

Подросткам нужно спать от 8 до 9 часов в сутки. Здоровый режим сна означает ложиться спать примерно в одно и то же время каждую ночь и не ложиться спать слишком поздно.

В период полового созревания мальчики могут быть ниже или выше других мальчиков их возраста. С этим может быть трудно справиться. Понимание изменений, через которые проходит их тело, и возможность найти информацию о половом созревании могут помочь.

Мальчиков нужно заверить, что для их взросления нужно время и что все люди разные. Развитие хорошей самооценки через позитивные семейные отношения, дружбу, хобби и интересы может помочь мальчикам справиться с половым созреванием.

Таблица среднего роста и веса для мальчиков и девочек-подростков

Следующая таблица среднего роста и веса для подростков (девочек и мальчиков) поможет вам отслеживать рост ваших подростков. Продолжайте читать, чтобы увидеть, находятся ли они в «нормальном» диапазоне.

Точно так же, как существуют различные факторы, определяющие вес взрослого человека, существует также ряд факторов, определяющих средний вес подростков. Некоторые общие факторы, которые вы, возможно, знаете, — это возраст, пол, состав тела и т. д. Поскольку тела подростков все еще растут, средний рост и вес подростка могут немного меняться с годами, как правило, в период полового созревания. Это, как правило, окончательно завершается в возрасте от 18 до 20 лет.

Вот почему важно знать таблицу среднего роста и веса для подростков. Это поможет вам получить общее представление об идеальном весе и росте для вашего подростка. Вы также будете знать, развиваются ли они здоровым образом или нет. Конечно, эти цифры являются средними для большинства подростков и не являются точными на 100%. Вы не должны полагаться только на диаграмму, чтобы определить состояние здоровья вашего подростка.

Содержание

• Итак, каков средний вес и рост подростка?
• Интересные факты о росте и весе ребенка
• Таблица среднего роста и веса для мальчиков-подростков. Таблица
• Таблица среднего роста и веса для девочек-подростков. ИМТ
  • Результаты ИМТ для мальчиков
  • Результаты ИМТ для девочек
• Типичные тела подростков
• Заключительные мысли

Итак, каков средний вес и рост подростка?

Как вы, возможно, знаете, оптимальное соотношение роста и веса для подростков варьируется в зависимости от различных факторов. Это не так просто, как просто попасть в нужный диапазон стандартных графиков. Более того, доступ к подходящему весу будет осуществляться на основе следующих элементов: 

• Процент жира в организме
• Телосложение
• Возраст
• Рост 

Например, высокий и мускулистый мальчик-подросток может легко весить больше, чем в стандартной таблице среднего роста и веса для подростков. Это происходит главным образом потому, что жировые клетки естественным образом весят больше, чем мышечные.

Интересные факты о росте и весе ребенка

Прежде чем перейти к таблице среднего роста и веса для подростков, давайте взглянем на несколько интересных фактов, связанных с этим.

• Обычно к 8-9 годам ребенок достигает 75% роста своего взрослого человека.
• Обычно к 18 годам рост ребенка в два раза превышает его рост в 2 года.

Если вашим детям меньше двух лет, вы можете проверить этот сайт через Всемирную организацию здравоохранения (ВОЗ).

Очень важно следить за ростом вашего подростка. Раннее обнаружение аномалий может помочь родителям принять корректирующие меры.

Таблица среднего роста и веса для мальчиков-подростков Таблицы

Зная средний рост и вес мальчика-подростка, вы можете получить много полезной информации. Хотя не рекомендуется использовать ваш рост и вес для какой-либо диагностики, понимание вашего места в этих факторах может дать вашим врачам гораздо больше полезной информации о других проблемах, которые могут возникнуть у вас в связи со здоровьем.

Ниже приведены таблицы соотношения роста и веса для мальчиков-подростков, а также процентили для справки.

Average Height And Weight Chart for Teen Boys from 13 to 20 Years Old:

Height and Weight for Teen Boys According to Percentile:

Age Range	Height	Weight	Процентиль
12-13 лет	58-62 дюйма	85-100 фунтов.	50%
14-15 лет	63-66 дюймов	105-125 фунтов.	50%
16-17 лет	67-70 дюймов	130-150 фунтов	50%
18-20 лет	68-70 дюймов	150-160 фунтов	50%

Таблица среднего роста и веса девочек-подростков Таблицы

Нет ничего удивительного в том, что в разных культурах и странах средний вес и рост девочек-подростков различаются. Как и у мальчиков-подростков, таблица среднего роста и веса девочек-подростков также варьируется в зависимости от различных элементов. Согласно диаграммам роста CDC, средний вес мальчиков составляет от 75 до 145 фунтов. Но очень полезно знать эти средние цифры, поскольку они могут предоставить врачу вашего ребенка полезную информацию. Но вы должны отметить, что вы не должны использовать эти цифры в качестве диагностического инструмента.

Female Height And Weight Chart for Teen Girls from 13 to 20 Years Old:

Average Height and Weight for Teen Girls According to Percentile:

Age Range	Height	Weight	Процентиль
12-13 лет	60-63 дюйма	95-105 фунтов.	50%
14–15 лет	63–64 дюйма	105-115 фунтов.	50%
16-17 лет	64 дюйма	115-120 фунтов.	50%
18-20 лет	64 дюйма	125-130 фунтов.	50%

Средний вес подростков по сравнению с ИМТ

ИМТ, также известный как индекс массы тела, является очень распространенным показателем для оценки среднего здорового тела. Формула для измерения вашего ИМТ очень проста. Что вам нужно сделать, это разделить свой вес на свой рост в квадрате. По данным CDC (Центров по контролю за заболеваниями), использование калькулятора ИМТ — это хороший способ проверить здоровый вес, недостаточный вес, избыточный вес или ожирение.

Но следует иметь в виду, что ИМТ не рассматривается как диагностический инструмент. Таким образом, даже если у вашего подростка ИМТ ниже рекомендуемого диапазона, это не означает, что он/она имеет недостаточный вес. Поставщик медицинских услуг может провести другие профессиональные диагностические тесты, чтобы дать окончательные результаты, если у вашего подростка недостаточный вес или нет.

Результаты ИМТ для мальчиков

Лучше знать ИМТ для мальчиков-подростков, чтобы вы могли получить полезную информацию для обсуждения с его/ее врачом, как правило, когда у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья вашего подростка.

В приведенной ниже таблице показаны результаты ИМТ для мальчиков-подростков.

Age	Underweight	Healthy Weight	Overweight	Obese
13	15.2 or under	15.3-21.5	21.6-25	25,1 и выше
14	15,9 или меньше	16–23,5	23,6–25,9	26 and over
15	16. 6 or under	16.7-23.3	23.4-26.7	26.8 and over
16	17.2 or under	17.3-24.1	24.2-27.4	27.5 and over
17	17.6 or under	17.7-24.8	25-28.1	28.2 and over
18	18.1 or under	18.2-25.5	25.6-28.8	28.9 and over
19	18.6 or under	18.7-26.2	26.3-29.8	29.7 and over

BMI Results for Girls

Here is the BMI result chart for teen girls .

Girls	с недостаточным весом	Здоровый вес	Чувство	Чувство	.0190	15.2 or under	15.3-22. 5	22.6-26.2	26.3 and over
14	15.7 or under	15.8-23.2	23.3-27.1	27.2 and over
15	16.2 or under	16.3-23.9	24-28	28.1 and over
16	16.7 or under	16.8-25.5	25.6-28.8	28.9 and over
17	17.1 or under	17.2-25.1	25.2-29.5	29.6 and over
18	17.4 or under	17.5-25.6	25.7-30.2	30.3 and over
19	17,7 или до	17,8-26	26,1-30,9	31 и более

Типичный подросток. Несмотря на то, что приведенные выше диаграммы показывают средний вес и рост мальчиков и девочек-подростков, эта история гораздо шире. У педиатров обычно есть таблицы с указанием веса, роста и ИМТ для каждого возраста и процентиля.

Итак, если ваш подросток далек от этого графика, вам следует посетить его/ее врача. Он/она видит разные подростковые тела. Таким образом, у них гораздо более здоровое представление о том, что такое «средний/нормальный».

Но есть несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание, чтобы вам было удобнее следить за ростом вашего подростка.

• Гормоны могут начать изменять структуру тела. Таким образом, даже если происходит нормальное развитие, тело подростка начинает выглядеть совсем по-другому. Эти вариации могут беспокоить ваших подростков, потому что они могут потерять свое узкое и прямое детское тело. В то время как мальчики беспокоятся о том, чтобы выглядеть более мужественно, девочки беспокоятся о формах. Обычно фактический вес и рост подростков будут иметь большую или меньшую разницу.
• Все подростки (как девочки, так и мальчики) проходят период быстрого роста, который длится около 2 лет. Прежде чем это произойдет, тело может казаться более тяжелым. А после скачка роста их тела начинают удлиняться, даже кажутся слишком худыми. У мальчиков эта стадия развития обычно происходит в возрасте от 12 до 16 лет. Однако у девочек обычно раньше, с 10 до 14 лет.
• В то время как процентное содержание жира в организме мальчика-подростка естественным образом снижается, у девочки этот процент обычно увеличивается. Следует отметить, что генетика играет решающую роль в том, как это происходит.
• В период полового созревания у мальчика наблюдается скачок роста, который зависит от возраста. В этот период мальчики часто вырастают примерно на 3″ в течение года.

Тем не менее, вам следует поговорить со своими подростками о весе и образе тела, а также о том, что полезно для здоровья, а не худощавое или толстое. Пусть они знают, что не существует идеального веса и роста, подходящего для всех. Кроме того, научите их ценить и заботиться о своем теле.

Заключительные мысли

Если вы когда-нибудь задавались вопросом, каковы идеальные вес и рост для вашего подростка, эта таблица среднего роста и веса для подростков поможет вам. Просто помните, что их вес и рост — это не только их здоровье. И если у вашего подростка вес и рост чуть больше указанного в таблице, это еще не значит, что у него лишний вес. Вам следует обратиться к врачу для более точного диагноза.

Оценка низкого и высокого роста у детей

БЕНДЖАМИН У. НВОСУ, доктор медицины, И МЭРИ М. ЛИ, доктор медицины

Семейный врач. 2008;78(5):597-604

Доступна более поздняя статья о низком и высоком росте детей.

Раскрытие автора: д-р Нвосу получил исследовательский грант от Genentech, Inc. и работает в бюро выступлений для Pfizer, Inc. и Insmed, Inc.

Дети и подростки, рост и скорость роста которых отклоняются от нормальных процентилей на стандартных графиках роста, представляют собой особую проблему для врачей. Рост меньше 3-го процентиля или больше 9-го7-й процентиль считается низким или высоким ростом соответственно. Скорость роста за пределами диапазона от 25-го до 75-го процентиля может считаться аномальной. Серийные измерения роста с течением времени, задокументированные на диаграмме роста, являются ключевыми в выявлении аномального роста. Низкий или высокий рост обычно обусловлен вариантами нормального роста, хотя у некоторых пациентов могут быть серьезные сопутствующие патологии. Подробный анамнез и физикальное обследование могут помочь отличить аномальные модели роста от нормальных вариантов и выявить специфические дисморфические черты генетических синдромов. Результаты анамнеза и физического осмотра должны служить ориентиром для лабораторных исследований.

Врачи первичного звена играют важную роль в выявлении детей с аномалиями роста. В большинстве случаев низкий или высокий рост обусловлен вариантами нормального роста; однако у некоторых пациентов присутствует серьезная основная патология. У всех детей с аномалиями роста следует собрать всесторонний анамнез и провести физикальное обследование, а лабораторные исследования должны основываться на этих результатах. ¹

Clinical recommendation	Evidence rating	References	Comments
A comprehensive history and physical examination should be completed in all children with abnormal growth.	C	1	Сбор анамнеза и физикальное обследование позволяют избежать ненужных лабораторных исследований; дети с дисморфическими признаками должны быть направлены к генетику и эндокринологу.
Точные измерения роста и веса у детей должны быть нанесены на продольную диаграмму роста.	C	5	Использование диаграммы роста необходимо для наблюдения за ростом и общим состоянием здоровья ребенка.
В идеале точный рост и вес детей следует измерять в течение более шести месяцев, чтобы обеспечить лучшую оценку тенденций роста, чем при более коротком периоде измерения.	С	4	—
Для определения отношения текущего роста ребенка к росту родителей необходимо рассчитать средний рост родителей.	C	10	Детей, чей прогнозируемый рост отличается от их генетического потенциала более чем на 5 см (2 дюйма), следует дополнительно обследовать или направить к эндокринологу.
Рентгенография костного возраста должна быть проведена для определения отношения скелетного возраста к хронологическому возрасту.	C	21	Детей с костным возрастом, опережающим или отстающим более чем на два стандартных отклонения, следует направить к эндокринологу.

Нормальная модель роста

Размер новорожденного определяется внутриутробной средой, на которую влияют размер матери, питание, общее состояние здоровья и социальные привычки (например, статус курения). Средний вес новорожденного составляет 7 фунтов 3 унции (3,25 кг), а средний рост — 50 см (190,7 дюйма). ² После рождения скорость роста становится все более зависимой от генетического фона младенца. ³

В первые 18 месяцев жизни происходит важное явление, часто называемое догоняющим или догоняющим ростом. У двух третей детей процентиль скорости роста смещается линейно, пока ребенок не достигнет своего генетически детерминированного канала роста или процентиля роста. ³ Некоторые дети перемещаются вверх по диаграмме роста, потому что у них высокие родители, тогда как другие перемещаются вниз по диаграмме роста, потому что у них невысокие родители. К возрасту от 18 до 24 месяцев рост большинства детей сместился в соответствии с их генетически детерминированными процентилями. После этого рост обычно продолжается в том же процентиле до наступления половой зрелости (9).0579 Таблица 1 ).

190

Life stage	Growth velocity per year
In utero	60 to 100 cm (24 to 40 in)
First year	23 to 27 cm (9 до 11 дюймов)
Второй год	10–14 см (4–6 дюймов)
Четвертый год	6–7 см (2–3 дюйма)	от 5 до 5,5 см (от 2 до 2,2 дюйма)
Период полового созревания	Девочки: от 8 до 12 см (от 3 до 5 дюймов)
	Мальчики: от 10 до 1 дюйма

Однако у детей с определенными заболеваниями (например, дефицитом гормона роста) нормальный вес и рост при рождении могут сопровождаться устойчивым замедлением роста, начиная с возраста от трех до девяти месяцев. После 24 месяцев дети с конституциональной задержкой роста и полового созревания растут со скоростью, параллельной 3-му процентилю, в то время как дети с такими состояниями, как дефицит гормона роста, болезнь Крона и почечный ацидоз, имеют характер роста, который постепенно падает ниже 3-й процентиль или пересекает процентили. ¹

Подход к оценке роста

ИЗМЕРЕНИЯ

Точные серийные измерения роста, документированные с течением времени на графике роста, являются ключевыми в оценке детей и служат основой для диагностики аномалий роста. Необходимым инструментом для точного измерения роста является настенная, хорошо откалиброванная линейка с прикрепленной горизонтальной измерительной линейкой, зафиксированной под углом 90 градусов (например, ростомер). Ребенок должен стоять прямо, касаясь затылком, спиной, областью ягодиц и пятками вертикальной планки ростомера; горизонтальная измерительная линейка опускается на голову ребенка для получения измерения. Детей младше трех лет следует измерять на прочной горизонтальной платформе, состоящей из трех основных компонентов: прикрепленного критерия, фиксированного изголовья и подвижной подставки для ног. Один взрослый должен крепко держать ноги ребенка, пока другой взрослый снимает мерки. ⁴ Неточное измерение роста может привести к невозможности выявить нарушения роста или к неправильным направлениям для нормально растущих детей. ⁴

ДИАГРАММЫ РОСТА

Нанесение измерений на диаграмму роста ( рис. 1 ) необходимо для документирования и мониторинга продольного прогрессирования роста ребенка (т. е. веса и роста ребенка в сравнении с установленными нормативными данными). ⁵ При правильном построении диаграмма роста дает представление о характере роста ребенка с течением времени. Графики роста Центров по контролю и профилактике заболеваний доступны по адресу http://www.cdc.gov/growthcharts.

Дети, которые растут ниже 3-го процентиля или пересекли процентили после 24-месячного возраста, независимо от роста, должны быть обследованы. Хотя диаграммы роста предназначены для отражения непрерывного и устойчивого роста детей, сообщается, что фактический рост происходит поэтапно между остановками и стартами. ⁶ Скорость роста зависит от сезона, ускоряясь весной и летом. ⁷ Традиционно динамика роста в течение длительного периода (например, от шести до 12 месяцев) является более информативной, чем в течение более короткого периода. ⁴

У детей в возрасте от двух до трех лет может наблюдаться ложное замедление роста, если рост в положении стоя наносится на график в положении лежа, поскольку рост в положении стоя всегда короче, чем длина тела в положении лежа. Таким образом, длина тела в положении лежа всегда должна быть нанесена на график в положении лежа (используется у пациентов от рождения до трех лет), а рост в положении стоя — на графике роста (используется у пациентов в возрасте от двух до 20 лет). ⁸

У детей, рожденных недоношенными, рост и вес, скорректированные с учетом гестационного возраста, следует строить в первые два года жизни. Эта корректировка рассчитывается путем вычитания количества недель, на которые ребенок родился раньше срока, из текущего возраста ребенка (40 недель беременности считаются доношенными). Например, рост трехмесячного младенца, родившегося на 34-й неделе беременности, следует нанести на график в точке 1,5 месяца (возраст 12 недель минус шесть недель недоношенности).

Точное измерение веса также должно быть представлено в виде графика. Недостаточность питания (наиболее частая причина плохого роста у детей) может быть диагностирована у ребенка двух лет или младше, чей вес по отношению к длине тела меньше 5-го процентиля, или у ребенка старше двух лет, чей индекс массы тела (ИМТ) для данного возраста составляет меньше 5-го процентиля. ИМТ для возраста выше 95-го процентиля соответствует избыточному весу, а ИМТ для возраста между 85-м и 95-м процентилями указывает на риск избыточного веса.

ГЕНЕТИЧЕСКИЙ ПОТЕНЦИАЛ

Поскольку рост взрослого человека обычно определяется генетически, ⁹ потенциал роста взрослого ребенка можно оценить путем расчета среднего роста родителей. Средний родительский рост — это предполагаемый взрослый рост ребенка, основанный на росте родителей: у девочек рост отца минус 13 см (5 дюймов) усредняется с ростом матери; у мальчиков рост матери плюс 13 см усреднен с ростом отца (, табл. 2 ).

см) +1 рост отца: [(рост отца в см) +13 см рост матери в см]/2

4

5

3

3

Грубая оценка прогнозируемого роста ребенка без учета созревания скелета или темпов полового созревания может быть определена путем экстраполяции роста ребенка вдоль его или ее собственного процентиля роста до соответствующей 20-летней точки. Если предполагаемый окончательный рост находится в пределах 5 см (2 дюйма) от среднего роста родителей, текущий рост ребенка соответствует семье. Однако, если прогнозируемый рост отличается от среднего родительского роста более чем на 5 см, следует рассмотреть вариантную модель роста или патологическую причину. ¹⁰ Важно измерять рост родителей в офисе, а не использовать их зарегистрированный рост, чтобы избежать переоценки или недооценки среднего роста родителей.

ПРОПОРЦИИ ТЕЛА

Оценка соотношения верхних и нижних сегментов тела у детей, рост которых ниже 3-го процентиля, помогает дифференцировать скелетную дисплазию, приводящую к непропорциональному укорочению конечностей, от состояний, которые в первую очередь поражают позвоночник, таких как сколиоз. ¹¹ Соотношение между верхним и нижним сегментами тела можно определить путем измерения расстояния от лобкового симфиза до пола (т. е. нижнего сегмента тела) у пациента, стоящего прямо у стены. Сегмент нижней части тела вычитается из роста ребенка, чтобы получить значение сегмента верхней части тела. Затем соотношение получается путем деления значения верхнего сегмента тела на значение нижнего сегмента. Более точным способом определения соотношения между верхним и нижним сегментами тела является измерение верхнего сегмента тела (роста сидя). Высота сидя вычитается из роста пациента стоя, чтобы получить значение нижнего сегмента тела. Пропорции тела меняются в детстве. Среднее соотношение верхнего и нижнего сегментов тела составляет 1,7 при рождении и снижается до 1,0 в возрасте 10 лет по мере роста ног.

Измерение размаха рук также имеет решающее значение для оценки пропорций тела. ^12,13 Размах рук – это расстояние между кончиками левого и правого среднего пальцев, когда ребенок стоит у плоской стены с максимально вытянутыми руками, образующими с туловищем угол 90 градусов. У девочек и мальчиков размах рук короче роста до полового созревания и больше роста после середины полового созревания. Размах рук превышает рост на 5,3 см (2,1 дюйма) у среднего взрослого мужчины и на 1,2 см (0,5 дюйма) у средней взрослой женщины. ⁴ Сколиоз и связанные с ним состояния могут привести к укорочению роста позвонков и непропорциональному росту размаха рук.

Низкорослый

Нарушения роста проявляются в виде аномального абсолютного роста или скорости роста. Низкий рост определяется как рост, который на два стандартных отклонения ниже среднего роста для возраста и пола (менее 3-го процентиля) или более чем на два стандартных отклонения ниже среднего роста родителей. ⁴ Нарушение скорости роста определяется как аномально низкая скорость роста, которая может проявляться в виде замедления роста по двум основным процентильным линиям на диаграмме роста. В некоторых случаях низкий рост или медленный рост являются начальными признаками серьезного основного заболевания у внешне здорового ребенка. ¹⁴

ОЦЕНКА НИЗКОГО РОСТА У ДЕТЕЙ

На рисунке 2 представлен алгоритм оценки детей с низким ростом.

История . Необходимо собрать исчерпывающий анамнез, начиная с пренатального и перинатального периодов (

Таблица 3 ). Акценты в анамнезе включают материнское здоровье и привычки во время беременности, продолжительность беременности, вес и рост при рождении, а также начало и продолжительность догоняющего или догоняющего роста. Наряду с подробным обзором систем следует также оценить модель роста ребенка и общее питание.

Формулы среднего роста родителей
Мальчики: [рост отца в см + (рост матери в см + 13 см)]/2
Пример расчета
Расчет роста родителей сына и дочери родителей со следующим ростом: отец 172,72 см, мать 157,48 см		Сын: [172,72 см + (157,48 см + 13 см)]/2 = 171,6 см
	Дочь: [(172,72 см – 13 см) + 157,48 см]/2 = 158,6 см

Type of history	Emphases	Comments
Maternal pregnancy history	Medication use, infections, nutrition	Infections, placental insufficiency, poor nutrition, and medication adverse effects может нарушать рост и развитие плода
Перинатальный и родовой анамнез	Продолжительность беременности, перинатальная информация, рост (вес и длина тела)	Перинатальный анамнез может указывать на специфические патологии, такие как гипопитуитаризм или гипотиреоз; измерения при рождении отражают внутриутробное состояние; продолжительность беременности определяет до- или постзрелость
Характер роста в первые три года	Установить характер роста	Многие дети имеют догоняющий или догоняющий рост в возрасте от 18 до 24 месяцев; Процентиль скорости роста смещается линейно (вверх или вниз, в зависимости от роста родителей) до тех пор, пока ребенок не достигнет своего генетически детерминированного канала роста или процентиля роста
Характер роста после трехлетнего возраста	Скорость препубертатного и пубертатного роста	Большинство детей с нормальным ростом обычно не пересекают процентили после двухлетнего возраста; пиковая скорость роста обычно возникает на стадии III по Таннеру у девочек и на стадии IV по Таннеру у мальчиков
Анамнез питания	Источник и количество питания	Недоедание является наиболее распространенной причиной плохого роста во всем мире; таким образом, подробный анамнез качества и количества питания имеет решающее значение для оценки аномального роста; 24-часовой отзыв пищи или трехдневный пищевой дневник важны для оценки
Семейный анамнез	Рост и возраст отца в период полового созревания; рост и возраст матери при менархе; рост братьев и сестер, бабушек и дедушек, дядей и тетей; состояние здоровья членов семьи	Рост родителей определяет рост их детей; большинство детей также следуют темпам полового созревания своих родителей; некоторые генетические нарушения могут привести к низкому или высокому росту
Обзор систем	Энергетический уровень; сон; головные боли; визуальные изменения; рвота; боль в животе; диарея и запор; состояние и ход полового созревания; медицинские состояния, такие как полиурия, полидипсия, олигурия	Тщательный системный осмотр оценивает функциональные возможности различных систем организма
Социальный анамнез	Домашние и школьные ситуации; стрессоры; социальные привычки, такие как употребление табака	Психосоциальная карликовость может быть вызвана сильным стрессом из-за плохой домашней или школьной среды

Физикальное и стоматологическое обследование . Тщательное физикальное обследование помогает отличить аномальные модели роста от нормальных вариантов и выявить специфические дисморфические черты генетических синдромов. Дефицит гормона роста из-за гипопитуитаризма может вызвать микропенис, гипоплазию средней части лица и дефекты средней линии. Синдром Кушинга может вызывать ожирение, лунообразное лицо, фиолетовые стрии и прекращение линейного роста. Хроническая почечная недостаточность может вызывать бледность, пепельный цвет кожи и отек. Тяжелый гипотиреоз может вызвать повышенный ИМТ из-за глубокой задержки роста с продолжающимся увеличением веса, землистым цветом лица и замедленным расслаблением глубоких сухожильных рефлексов. У девочек с классическим синдромом Тернера низкий рост, перепончатая шея, щитовидная грудь и низкая задняя линия роста волос; тогда как у людей с мозаичным синдромом Тернера стигматы могут отсутствовать. В зависимости от возраста ребенка рахит может вызывать черепно-мозговую травму, выпячивание запястий и искривление конечностей. Дети с фетальным алкогольным синдромом имеют низкий рост, низкий вес при рождении, плохую прибавку в весе, микроцефалию, эпикантальные складки, гладкий желобок, плоскую переносицу и тонкую верхнюю губу. Детей с множественными дисморфическими признаками следует направлять к узким специалистам, в том числе к генетику и эндокринологу.

Сравнение стоматологического возраста ребенка с установленными нормами дает косвенную оценку скелетного возраста. ¹⁵ Некоторые состояния могут вызывать задержку прорезывания зубов, что приводит к замедлению старения зубов. Прорезывание молочных и постоянных зубов может задерживаться на срок до 1,3 года у детей с дефицитом гормона роста, ¹⁶ до 1,5 лет у детей с конституциональной задержкой роста и полового созревания, ¹⁷ и более двух лет у детей с выраженный гипотиреоз. ¹⁸

Лабораторные исследования . Следует провести полную диагностическую оценку, а некоторых пациентов следует направить к детскому эндокринологу (, таблица 4, ). Целью диагностической оценки является подтверждение или исключение конкретных состояний на основании анамнеза и данных медицинского осмотра. ¹⁹ Такой подход позволяет избежать ненужных лабораторных исследований, поскольку многие заболевания могут вызывать низкорослость.

Общие скрининговые тесты ( Таблица 5 ) оценивают основные системы органов, такие как печень, почки и желудочно-кишечный тракт, в то время как конкретные проблемы требуют более целенаправленного тестирования ( Таблица 6 ). В дополнение к скрининговым исследованиям всем девочкам с низким ростом, даже при отсутствии клинических признаков синдрома Тернера, следует проводить тесты функции щитовидной железы и кариотипирование. В целом, у большинства детей с низким ростом будет конституциональная задержка роста и полового созревания или семейная низкорослость, и немногим потребуется направление к узкому специалисту.

Рост: рост ниже 3-го процентиля или выше 95-го процентиля роста

Скорость роста: сниженная или ускоренная скорость роста в зависимости от возраста (нормальные скорости роста см. в таблице 1)

Генетический потенциал: прогнозируемый рост отличается от среднего роста более чем на 5 см (2 дюйма)

Множественные синдромальные или дисморфические признаки: аномальное лицо, дефекты срединной линии, диспропорции тела

Костный возраст: опережает или отстает более чем на два стандартных отклонения

Test	Function
Complete blood count with differential	Evaluates for anemia, blood dyscrasia, and infections
Basic metabolic panel	Rules out renal disease and electrolyte abnormalities которые могут возникать при синдроме Барттера, других почечных или метаболических нарушениях и несахарном диабете
Тестирование функции печени	Оценивает метаболические или инфекционные расстройства, связанные с дисфункцией печени
Аиз мочи и уровня pH мочи	. Оценка функции почек и правила почечного анализа мочи 9019 9010 9010.	. 9060. Оценивает функцию почек и правила почечной трубки. воспалительные состояния

Предполагаемая причина		Diagnostic tests	Ancillary tests
Short stature
Celiac disease		Celiac antibody panel: antiendomysial, antigliadin, and tissue transglutaminase antibodies	Endoscopy
Болезнь Кушинга		Полуночный кортизол в сыворотке, кортизол в слюне, оценка свободного кортизола в моче в течение 24 часов	Супрессивный тест с дексаметазоном
Cystic fibrosis		Sweat chloride test	—
GH deficiency		IGF-I, IGF-binding protein 3	GH stimulation test
Hypothyroidism		Free thyroxine, TSH	—
Воспалительные заболевания		Скорость оседания С-реактивного белка	Эндоскопия
Дефицит железа		Ферритин	Железо, ЖРМЖ
Turner syndrome		Karyotype	Echocardiography, renal ultrasonography
Vitamin D deficiency		25-hydroxyvitamin D, 1,25-dihydroxyvitamin D, parathyroid hormone, ALK-P	Wrist radiography
Высокий рост
Синдром Беквита-Видеманна		Инсулин, глюкоза	УЗИ почек
Избыток GH		GH, IGF-I, IGF-binding protein 3	Pituitary MRI
Homocystinuria		Homocysteine, methionine	—
Infant of a mother with diabetes		Insulin, glucose	—
Синдром Клайнфельтера		ЛГ, ФСГ, тестостерон	Кариотип
Синдром Марфана		Клиническая диагностика по гентской нозологии*	Мутация гена фибриллина-1, консультация генетика
Precocious puberty
	Central	LH, FSH, estradiol, testosterone, bone age	GnRH analog stimulation test
	Peripheral	17α-hydroxyprogesterone, HCG, DHEAS, estradiol, тестостерон, костный возраст	Косинтропин (кортрозин) стимулирующий тест

Костный век . Оценка костного возраста позволяет оценить созревание скелета ребенка путем оценки окостенения эпифизарных центров. ²⁰ Костный возраст помогает оценить потенциал роста ребенка на основе установленных норм и более точно прогнозирует рост взрослого человека. ²¹ Наиболее широко используемый метод прогнозирования роста взрослого человека на основе созревания скелета включает сравнение фронтальной рентгенограммы левой руки и запястья со стандартами из атласа Greulich-Pyle. ^22,23 Неточная оценка костного возраста и трудности в прогнозировании темпов полового созревания могут привести к неверному окончательному прогнозу роста. ²⁰ Как правило, костный возраст считается отсроченным, если он на два стандартных отклонения ниже хронологического возраста.

Модель зрелости скелета помогает различать различные типы низкорослости. ²¹ У пациентов с семейной низкорослостью костный возраст соответствует хронологическому возрасту ⁴ ; у пациентов с конституциональной задержкой роста и полового созревания костный возраст соответствует ростовому возрасту и обычно отстает на два стандартных отклонения ²⁴ ; а у пациентов с патологической низкорослостью костный возраст сильно задерживается (обычно более чем на два стандартных отклонения), и эта задержка со временем усугубляется. ¹⁹

Высокий рост

Высокий рост определяется как рост, который на два стандартных отклонения выше среднего значения для возраста и пола (больше 95-го процентиля). ⁹ Чрезмерный рост, определяемый как аномально высокая скорость роста, может проявляться ускорением роста по двум основным процентильным линиям на диаграмме роста. Важно отличать высоких пациентов, которые в остальном здоровы, от тех, у кого есть основная патология. Большинство детей, чей рост превышает 95-й процентиль является частью кривой нормального распределения, и лишь немногие из них имеют определенную аномалию. ⁹ Однако высокий рост или ускорение роста могут быть начальными проявлениями серьезных основных заболеваний, таких как врожденная гиперплазия надпочечников. ²⁵

ОЦЕНКА ВЫСОКОГО РОСТА У ДЕТЕЙ

На рис. 3 представлен алгоритм оценки высокого роста детей.

История . Для оценки высокого роста необходимо собрать исчерпывающий анамнез. Области акцентирования те же, что и для низкорослых. У младенцев с макросомией следует изучить историю гестационного диабета у матери и семейную историю дисморфологии.

Осмотр . Как и в случае низкого роста, тщательное физикальное обследование позволяет отличить аномальные модели роста от непатологических вариантов. Точные измерения роста во времени, нанесенные на график роста, являются лучшим инструментом для оценки аномальной скорости роста.

Оценка генетического потенциала помогает дифференцировать семейный высокий рост от патологического. При семейном высоком росте рост ребенка соответствует среднему родительскому росту. При патологическом высоком росте, вызванном, например, избытком гормона роста, предполагаемый рост ребенка значительно превышает средний рост родителей. ²⁴

Оценка пропорций тела необходима для дифференциальной диагностики высокого роста или ускоренного роста. Дети с конституциональным высоким ростом имеют нормальное соотношение верхних и нижних сегментов тела и размах рук, тогда как у большинства детей с синдромом Клайнфельтера увеличен размах рук и евнухоидные пропорции (т. е. непропорционально длинные конечности с размахом рук, превышающим рост на 5 см). ). ²⁶

У пациентов могут проявляться клинические признаки, указывающие на определенную этиологию. Например, разрастание мягких тканей из-за избытка гормона роста может вызвать грубые черты лица, выпуклость нижней челюсти и увеличение кистей и стоп. ²⁷ У пациентов с синдромом Клайнфельтера маленькие твердые яички. ²⁶ Осмотр с помощью щелевой лампы может выявить нижний подвывих хрусталика у пациентов с гомоцистинурией и верхний подвывих у пациентов с синдромом Марфана. ¹

Оценка половой зрелости помогает выявить высокий рост, вызванный преждевременным половым созреванием. Традиционно преждевременное половое созревание определяется как начало развития молочных желез в возрасте до восьми лет у девочек или начало увеличения яичек (3 мл и более) до девяти лет у мальчиков. ²⁸ Противоречивое исследование предполагает, что нормальное половое созревание может начаться уже в шестилетнем возрасте у чернокожих девочек и в семилетнем возрасте у белых девочек. ²⁹ Ожирение является наиболее распространенной причиной высокого роста у детей. Дети, страдающие ожирением, обычно имеют несколько опережающий пубертатный статус для своего возраста, умеренный чрезмерный рост и минимальное созревание скелета. ^1,27

Ускоренное созревание скелета происходит с преждевременным половым созреванием и некоторыми синдромами избыточного роста, такими как синдром Сотоса, синдром Маршалла-Смита и синдром Беквита-Видеманна. ⁹ Синдром Сотоса — это редкое генетическое заболевание, связанное с чрезмерным физическим ростом, большим размером головы и поздним костным возрастом. Синдром Маршалла-Смита характеризуется необычно быстрым физическим ростом, поздним костным возрастом и аномальными чертами лица. Синдром Беквита-Видемана связан с избыточным ростом в пре- и постнатальный период, поздним костным возрастом, макроглоссией, омфалоцеле и гипогликемией.

Лабораторные исследования . Выбор лабораторных исследований для оценки высокого роста или ускоренной скорости роста должен диктоваться анамнезом и данными физического осмотра. Как и в случае низкого роста, общие скрининговые исследования оценивают функциональные возможности систем органов, а целенаправленные диагностические тесты оценивают конкретные проблемы.

Рост человека — Наш мир в данных

Плохое питание и болезни в детстве ограничивают рост человека. Как следствие, средний рост населения сильно коррелирует с уровнем жизни населения. Это делает изучение роста человека актуальным для историков, желающих разобраться в истории условий жизни.

Поскольку эффект повышения материального уровня жизни заключается в увеличении роста людей, человеческий рост используется в качестве косвенного показателя уровня жизни. Это особенно актуально для изучения условий жизни в периоды, по которым мало или совсем нет других данных, — то, что историки называют достатистическим периодом.

Важно подчеркнуть, что рост не используется как прямой показатель благополучия. Варьирование роста в пределах данной популяции во многом определяется генетическими факторами. ¹

История человеческого роста позволяет нам отслеживать прогресс в борьбе с недоеданием и болезнями и позволяет понять, кто когда начал пользоваться современными достижениями.

История роста человека

В этом разделе

• Последние два тысячелетия
• Увеличение роста человека за два столетия
• Как глобально изменился рост?

Последние два тысячелетия

В течение последних двух тысячелетий рост человека, основанный на останках скелета, оставался довольно стабильным, колеблясь около 170 см. С наступлением современности мы видим массовый всплеск высот в развитом мире. Стоит отметить, что использование скелетных останков может привести к ошибкам измерения в отношении предполагаемой высоты и периода времени.

Рост мужчин по скелетам в Европе, 1-2000 – Кларк

²

Увеличение роста человека за два столетия

Университет Тюбингена предоставляет данные о росте человека мужчин во многих странах мира с 1810 по 1980 год. Это дает нам перспективу изменений на протяжении почти двух столетий. Мы видим эти данные на графиках.

За последние 2 века рост человека во всем мире неуклонно увеличивался. Эта тенденция соответствует общему улучшению состояния здоровья и питания в этот период. Исторические данные о высотах, как правило, исходят от солдат (призывников), осужденных преступников, рабов и слуг. Именно по этой причине большая часть исторических данных сосредоточена на мужчинах. В последних данных о высоте используются дополнительные источники, включая опросы и медицинские записи.

Как глобально изменился рост?

Современные люди в среднем выше, чем их предки 100 лет назад. Это справедливо для любой страны мира. Но насколько изменился человеческий рост и как он варьируется в разных странах мира?

Приведенные здесь данные основаны на глобальном исследовании, опубликованном в 2016 г. организацией NCD Risk Factor Collaboration (NCD-RisC). В нем сообщается средний рост взрослых по годам рождения, от 1896 по 1996 год; иными словами, люди, достигшие восемнадцатилетия в период с 1914 по 2014 год. глобальный средний рост мужчин увеличился со 162 до 171 сантиметра (см). Мы видим это на графике. У женщин этот показатель увеличился со 151 см до 159 см.

Средний рост современных молодых людей примерно на 8–9 см, или примерно на 5 %, выше, чем у их предков 100 лет назад.

Региональные различия в изменении роста

Существуют значительные региональные различия в изменении среднего роста человека.

Следующая диаграмма наклона иллюстрирует изменения среднего роста мужчин по регионам. Здесь мы видим, что наибольший прирост роста наблюдался у мужчин из Европы и Центральной Азии; их средний рост увеличился на 11 см, обогнав при этом мужчин из Северной Америки. Наименьший абсолютный прирост наблюдался у мужчин из Южной Азии; средний рост увеличился всего на 5 см.

В целом за последнее столетие региональные различия в росте мужчин увеличились. У мужчин, родившихся в 1896 году, разница в среднем росте между самой низкой и самой высокой частью тела составляла восемь сантиметров. Через 100 лет этот зазор увеличился до 12 см.

Мы также можем увидеть это региональное изменение для женщин здесь. Тенденции опять схожи: больше всего увеличился рост европейских и центральноазиатских женщин — на 11 см, обогнав североамериканок. По сравнению с мужчинами разница в росте женщин по регионам была меньше: у женщин 189 г.р.6, расстояние между самой высокой и самой короткой областью составляло от 9 до 10 см. Спустя столетие это было почти так же — 10 на 11 см.

В каких странах наблюдается наибольший абсолютный прирост высоты?

В некоторых странах рост среднего человека увеличился гораздо больше, чем в других.

На диаграмме показано абсолютное изменение среднего роста взрослых женщин в каждой стране. Как отражено в приведенных выше региональных тенденциях, наибольший рост, как правило, наблюдался в Европе и Центральной Азии, но не ограничивался ими. Наибольшее абсолютное изменение наблюдалось у южнокорейских женщин, средний рост которых увеличился на 20 см. Сравните это с Мадагаскаром, где наименьший прирост составил всего 1,5 см.

На этой диаграмме мы видим ту же метрику для мужчин. Наибольшие изменения произошли у иранских мужчин, средний рост которых увеличился на 16,5 см, в то время как мужчины с Маршалловых островов выросли всего на 0,5 см.

Несмотря на различия в разных странах, мужчины и женщины во всем мире добились одинакового прироста: от 8 до 9 см.

В каких странах наблюдается наибольший относительный прирост роста?

Относительные изменения предлагают другую точку зрения на изменения среднего роста человека, показанные здесь для мужчин и здесь для женщин.

В то время как средний рост мужчин во всем мире увеличился на 5%, процентное изменение роста иранских мужчин было вдвое больше и составило 10%. Напротив, рост мужчин с Маршалловых Островов составил менее 0,5%. У южнокорейских женщин наблюдался наибольший относительный рост — 15%, в то время как рост тувальских женщин увеличился менее чем на 1%.

Рост в мире увеличился в большей степени у мужчин или женщин?

Мужчины или женщины продемонстрировали наибольшее увеличение роста за этот период? Это зависит от страны.

На глобальном уровне относительное увеличение среднего роста было одинаковым для мужчин и женщин: около пяти процентов. Но, как мы видим, между странами существуют значительные различия. На этой диаграмме показано процентное изменение для мужчин по оси Y и для женщин по оси X. Серая линия здесь представляет паритет: изменение было одинаковым для обоих полов. В странах, расположенных выше серой линии, рост мужчин увеличился больше, чем женщин; для стран ниже линии верно обратное.

В некоторых странах произошли очень разные изменения для мужчин и женщин. В Южной Корее, например, средний рост женщин увеличился на 14% по сравнению с 9% мужчин. На Филиппинах все наоборот: рост мужчин увеличился примерно на 5% по сравнению с 1% у женщин.

Рост человека в мире

В этом разделе

• Как меняется рост человека в мире?

Как меняется рост человека в разных странах мира?

Рост человека частично передается по наследству. Однако негенетические факторы окружающей среды во время беременности, детства и подросткового возраста, такие как питание и здоровье, влияют на распределение роста среди населения. Таким образом, различия в росте в мире указывают не только на генетические различия, но и на общие различия в уровне жизни.

Здесь мы исследуем различия в среднем росте мужчин и женщин по странам.

Какой рост у мужчин во всем мире?

Средний глобальный рост взрослых мужчин, родившихся в 1996 году, составляет 171 сантиметр (см), или 5 футов 7,5 дюймов. Существуют большие различия в среднем росте между странами: самые низкие мужчины на Тиморе — 160 см, а самые высокие — в Нидерландах — 182 см. Это соответствует диапазону 22 см или 8 дюймов.

Существуют также четкие различия между регионами. В среднем самых низких мужчин можно найти в Южной Азии, где средний рост составляет 165 см, а самых высоких — из Европы и Центральной Азии, их рост составляет 177 см.

Какой рост у женщин во всем мире?

Женщины в среднем почти на 12 сантиметров ниже мужчин.

Средний глобальный рост взрослых женщин 1996 года рождения составляет 159 см, или 5 футов 3 дюйма. Страной с самыми низкими женщинами является Гватемала, где средний рост составляет 149 см, а латвийские женщины выше на 20 см (169 см).

Существуют также региональные различия в росте женщин. Как и у мужчин, самые высокие женщины из Европы и Центральной Азии со средним ростом 164 см, в то время как женщины из Южной Азии, как правило, самые низкие, средний рост которых составляет 153 см.

Гендерные различия в росте

В этом разделе

• Насколько мужчины выше женщин?
• Чем отличаются ожидаемые тенденции роста для мальчиков и девочек?

Насколько мужчины выше женщин?

Во всем мире средний рост женщин составляет около четырех с половиной дюймов, или 12 сантиметров (см), что ниже, чем у мужчин. Согласно последним доступным данным, средний глобальный рост мужчин составлял 171 см, а женщин — 159 см.

Эта разница в росте между полами присутствует повсюду в мире. Он самый большой в Северной Македонии, где мужчины обычно на 18,5 см выше женщин, и самый маленький в Гамбии, где средняя разница составляет всего 4,5 см. Вы можете увидеть абсолютную разницу в среднем росте для любой страны мира здесь.

Точечная диаграмма иллюстрирует разницу между средним ростом мужчин и женщин во всем мире. Он отображает средний рост мужчин по оси ординат и средний рост женщин по оси абсцисс. Серая линия показывает, где эти высоты равны. Как видим, все страны лежат выше этой линии; это означает, что в среднем мужчины выше женщин во всех странах мира.

Где мужчины намного выше женщин?

На следующей карте показано соотношение среднего роста мужчин и женщин по всему миру. В глобальном масштабе это соотношение составляет 1,07, что означает, что в среднем мужчины примерно на 7% выше женщин.

Во всем мире эта относительная разница между полами может варьироваться от 2-3% до более 12%. На региональном уровне разница в среднем росте между мужчинами и женщинами наименьшая в странах Африки к югу от Сахары: там во многих странах средняя глобальная разница составляет 7%.

Глобальное соотношение — около 1,07 — остается почти постоянным с момента начала сбора данных в 1896 году, несмотря на значительное увеличение в абсолютном выражении среднего роста как мужчин, так и женщин.

Несмотря на относительно стабильное соотношение на глобальном уровне, в некоторых странах произошли значительные изменения. Столетие назад южнокорейские мужчины были в среднем на 18 см выше своих сверстниц; эта разница сократилась до 13 см, а это означает, что южнокорейские женщины продемонстрировали больший абсолютный прирост роста, чем южнокорейские мужчины. Напротив, на Филиппинах эта разница удвоилась с 7 см до 14 см, а это означает, что средний рост филиппинских мужчин увеличивался быстрее, чем рост филиппинских женщин.

Чем отличаются ожидаемые тенденции роста для мальчиков и девочек?

Как мы выяснили ранее, средний мужчина выше средней женщины: это справедливо для всех стран мира. Но когда происходит эта дифференциация по высоте? Чем отличаются тенденции роста мальчиков и девочек в детстве?

На диаграмме представлены ожидаемые темпы роста здоровых мальчиков и девочек в детстве и подростковом возрасте. Он объединяет данные эталонных стандартов роста Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) для младенцев, детей и подростков.

Эти стандарты используются для оценки степени удовлетворения потребностей в питании и здоровье для роста и развития во всем мире. В исследования были включены здоровые дети из разных этнических групп, чтобы уменьшить влияние генетической изменчивости между популяциями. ⁴

Как видно из диаграммы, мальчики обычно немного выше девочек при рождении. Оба пола растут очень быстро в первые шесть месяцев жизни, при этом скорость роста постепенно снижается в последующие годы.

По прошествии трех лет жизни и мальчики, и девочки примерно удваивают свой рост с момента рождения, но мальчики все еще немного выше.

К восьми годам темп роста мальчиков начинает замедляться, но для девочек он остается высоким, и примерно в возрасте девяти лет мы видим, что средний рост девочек немного выше, чем у мальчиков.

В 11 лет девочки обычно более чем на два сантиметра выше мальчиков. Но примерно в этом возрасте скорость роста девочек начинает замедляться, а мальчики снова начинают расти быстрее, так что примерно к 13 годам мальчики снова обгоняют.

Девочки, как правило, перестают расти на несколько лет раньше, чем мальчики, и достигают своего окончательного взрослого роста примерно в 16 лет. Мальчики достигают пика позже, примерно в 18 лет. На этом этапе они в среднем на 13 сантиметров выше девочек.

Конечно, не все дети растут с одинаковой скоростью. Ленты вокруг медианных линий роста на графике представляют собой два стандартных отклонения выше и ниже средней ожидаемой тенденции. Рост, который находится в пределах двух стандартных отклонений от медианы, считается «здоровым ростом».

Низкорослый рост : Ребенок, рост которого ниже этой отметки, считается низкорослым — это означает, что его рост слишком мал для его возраста.

Задержка роста обычно происходит в течение первых двух лет жизни, так как именно в это время происходит самый быстрый рост и решающее значение имеет достаточное питание. Это означает, что факторы окружающей среды имеют важное влияние в этот период. ⁵ Имеются данные, свидетельствующие о том, что «догоняющий рост» — рост, который происходит быстрее, чем обычно для данного возраста и следует за периодом задержки роста, — возможен при улучшении факторов окружающей среды. ^{6 7}

Ожидаемый средний рост здорового населения должен составлять 163 см для женщин и 176,5 см для мужчин, как это определено эталонными стандартами роста ВОЗ. Интересно, что средний глобальный рост для женщин составляет 159,5 см, а для мужчин — 171 см — это ниже, чем мы ожидали. Это несоответствие между фактическим и ожидаемым средним глобальным ростом может быть связано с тем фактом, что исторически и до сих пор большая часть детей имеет задержку роста. В 1990 году около 40% детей были низкорослыми. С тех пор он упал примерно до 22% в 2017 году, но с большими колебаниями по всему миру.

Рост человека в доисторические времена

В этом разделе

• Мезолит, средние века, натуральные общества и современные собиратели

Мезолит, средневековье, натуральные общества и два современных собирательства

9 значительно увеличилось во многих регионах мира, но до наших дней археологические данные о человеческих скелетах свидетельствуют об отсутствии тенденции к улучшению условий жизни.

В двух таблицах представлены оценки роста мужчин в обществах собирательства и натурального хозяйства по сравнению с мужчинами в доиндустриальных обществах. Между этими записями нет четкой разницы, предполагающей, что доиндустриальные общества жили так же плохо, как и их предки тысячелетия назад, что согласуется с «мальтузианской моделью» экономики до роста, которую мы обсуждаем в нашей статье об экономическом росте.

Рост взрослых мужчин в современных обществах, занимающихся собирательством и добыванием средств к существованию – Clark (2008)

⁸

Период	Группа	Местоположение	Возраст	Рост (в сантиметрах)
1892	Индейцы равнин (a)	США	23–49	172
1970-е годы	Анбарра (b)	Австралия	Взрослые	172*
1970-е	Рембарранга (с)	Австралия	Взрослые	171*
1910	Инуиты Аляски (г)	США	Взрослые	170*
1890	Индейцы северной части Тихого океана (e)	США	Взрослые	167*
1944	Сандаве (ж)	Танзания	Взрослые	167*
1891	Шошона (г)	США	20–59	166
1970-е	Инуиты бассейна Фокса (c)	Канада	Взрослые	166*
1880-е	Соломоновы острова (h)	Соломоновы острова.	Взрослые	165*
1906	Канадские инуитыd (d)	Канада	Взрослые	164*
1969	!Кунг (i)	Боствана	21–40	163
1980-е	Аче (j)	Парагвай	Взрослые	163*
1970-е годы	Хадза (c)	Танзания	Взрослые	163*
1985	Hiwi (j)	Венесуэла	Взрослые	156*
1980-е годы	Батак (к)	Филиппины	Взрослые	155*
1980-е годы	Агта (с)	Филиппины	Взрослые	155*
1980-е	Aka (c)	Центральноафриканская Республика	Взрослые	155*

Высота скелетных останков по периодам, от мезолита до наших дней, в глобальном масштабе – Кларк (2008)9

Высота (см) Мезолит (а) Европа 82 168 Неолит (а,б) Европа 190 167 Дания 103 173 1600–1800 (в) Голландия 143 167 17:00–18:00 (в) Норвегия 1956 165 1700–1850 (в) Лондон 211 170 Додинастический (г) Египет 60 165 Династический (г) Египет 126 166 2500 г. до н.э. (e) Турция 72 166 1700 г. до н.э. (f) Лерна, Греция 42 166 2000–1000 гг. до н.э. (г) Хараппа, Индия — 169 300 г. до н.э. – 250 г. н.э. (h) Япония (Яёй) 151 161 1200–1600 (h) Япония (средневековье) 20 159 1603–1867 (h) Япония (Эдо) 36 158 1450 (i) Марианские острова, Таумако 70 174 1650 (i) Остров Пасхи 14 173 1500–1750 (i) Новая Зеландия 124 174 1400–1800 (i) Гавайи — 173

Увеличение человеческого роста подходит к концу?

В этом разделе

• Почему рост человеческого роста в богатых странах остановился?
• Почему средний рост человека в странах Африки к югу от Сахары снизился?
• Возобновится ли рост в будущем?

Рост человека как мужчин, так и женщин увеличился за последнее столетие: это относится ко всем странам мира. Но за последние несколько десятилетий рост человека в некоторых странах не изменился. Это показано на следующих диаграммах, которые показывают относительное изменение среднего роста мужчин и женщин в годовом исчислении по регионам. Положительные значения здесь указывают на увеличение среднего роста от года к году; ноль указывает на отсутствие изменений; и отрицательное указывает на снижение.

Здесь мы можем выделить несколько ключевых моментов. Во-первых, мы видим, что изменения роста во всем мире происходят постепенно: средний рост не скачет внезапно из года в год, а вместо этого имеет тенденцию меняться со скоростью менее 1% в год. Во-вторых, мы видим, что во всех регионах средний рост человека значительно вырос за последнее столетие. Но тенденции также свидетельствуют о том, что рост среднего роста мужчин в Европе и Центральной Азии застопорился, а на Ближнем Востоке и в Северной Африке, Восточной Азии и Тихоокеанском регионе, а также в странах Африки к югу от Сахары наблюдается обратный рост. С женщинами та же история, но с той лишь разницей, что средний рост женщин в Северной Америке также не изменился.

Это кажется неожиданным результатом. Рост человека положительно коррелирует с уровнем жизни; Уровень жизни в последние десятилетия повышался во всем мире, так почему же средний человеческий рост не меняется или даже снижается? Эта тенденция особенно любопытна для стран Африки к югу от Сахары, где средний рост, по-видимому, снижается больше всего, в то время как регион одновременно добился прогресса во многих аспектах благополучия.

В следующем разделе мы рассмотрим, почему это может быть так.

Почему рост человеческого роста в богатых странах остановился?

Рост частично определяется генетикой. Если оставить в стороне эволюцию, гены популяции фиксированы. ¹⁰

Таким образом, разумно предположить, что существует верхний предел среднего роста, при котором факторы питания и здоровья являются оптимальными. Этот сценарий может объяснить недавнюю стагнацию, особенно в странах с высоким уровнем дохода в Европе и Центральной Азии, где уровень жизни высок.

В исследовании, опубликованном в Nature , изучалась недавняя стагнация высоты в Нидерландах, самом высоком населении в мире. ¹¹

Они получили аналогичные результаты: 150-летнее увеличение среднего роста в Нидерландах в последние десятилетия подошло к концу. Они пришли к выводу, что причина этого не совсем ясна. Они предполагают, что голландцы, возможно, достигли максимального среднего роста, возможного для населения. Но они также выдвинули гипотезу о том, что недавние изменения образа жизни, а не генетическая верхняя граница, могут препятствовать дальнейшему увеличению среднего роста мужчин и женщин. Например, «легкий доступ к фаст-фуду в наши дни… может привести к недостаточному потреблению питательных веществ, что может привести к снижению роста». Кроме того, «меньшие затраты энергии из-за малоподвижного образа жизни приводят к увеличению избыточного веса и ожирения… что, в свою очередь, связано с более низким ростом». ¹² Кроме того, «высокое потребление молока в Нидерландах, которое было связано с высоким ростом, снизилось за последнее десятилетие с 63 литров на душу населения в год в 2000 году до 60 литров в 2010 году». ¹³

Таким образом, положительная динамика роста в странах с высоким уровнем дохода может вернуться, если образ жизни улучшится.

В других исследованиях оценивалась очевидная стагнация или замедление роста в других регионах с высоким уровнем дохода. Один из них исследовал не только стагнацию высот в Соединенных Штатах, но и то, почему они отстали от многих стран Европы. ¹⁴

В 19 веке жители Северной Америки были самыми высокими в мире, но в течение 20 века отставали. Исследование частично связывает это с питанием, утверждая, что «есть причины полагать, что рацион питания в США в некоторой степени неполноценен, поскольку почти половина расходов на продукты питания домохозяйств тратится на еду вне дома. ¹⁵ Это вызывает беспокойство, поскольку прием пищи вне дома менее сбалансирован, чем прием пищи на семейных обедах. ¹⁶ Он также подчеркивает «различия в социально-экономических системах и системах здравоохранения государств всеобщего благосостояния Западной и Северной Европы и более ориентированной на рынок экономике США», утверждая, что «социально-экономическое неравенство в Америке намного больше, чем в Западная Европа и неравенство отрицательно влияют на средний рост. ¹⁷ Кроме того, западноевропейские государства всеобщего благосостояния, в которых прожиточный минимум более или менее гарантирован, обеспечивают более полную систему социальной защиты, включая страхование по безработице и всестороннее медицинское страхование». ¹⁸

Почему средний рост человека в странах Африки к югу от Сахары снизился?

В странах Африки к югу от Сахары картина еще более загадочна. Примечательно, что средний рост мужчин и женщин в регионе снижается с 1970 года, несмотря на улучшение состояния здоровья и питания. Некоторые исследователи утверждают, что это связано с отбором: наименее здоровые дети, чей рост задерживается из-за недоедания, не доживают до зрелого возраста, а выжившие здоровее и выше. Когда показатели детской смертности снижаются, низкорослые дети доживают до зрелого возраста, что снижает средний рост взрослых. ¹⁹

Это объяснение может быть применимо к регионам с низким доходом, где социально-экономические факторы улучшаются, но все еще относительно слабы.

Возобновится ли рост в будущем?

Улучшение факторов окружающей среды, таких как питание и здоровье, может привести к дальнейшему увеличению среднего роста. Однако факторы, влияющие на рост, имеют верхний предел: например, потребление питательных веществ, вероятно, имеет пределы, выше которых преимущества прекращаются. Таким образом, вполне возможно, что рост, особенно в странах, где уровень жизни все еще относительно низкий, может еще больше увеличиться. Но для самых богатых и высоких стран мира сегодня высота, возможно, достигла своего предела.

Чем объясняются изменения и различия в росте человека?

В этом разделе

• Как питание влияет на здоровье?
• Как здоровье влияет на рост?
• Влияние иммиграции на рост

В мире существуют большие различия в росте людей. Эти различия носят не только географический характер: рост человека значительно изменился за нашу историю, и за последнее столетие он увеличился в каждой стране.

Рост определяется сочетанием генетических факторов и факторов окружающей среды. То, как наш рост может отражать окружающую среду — сегодня и в прошлом — было ключевым направлением исследований. Рост часто рассматривается как косвенный показатель «биологических стандартов жизни»: Всемирная организация здравоохранения рекомендует использовать его «для прогнозирования здоровья, работоспособности и выживания». ²⁰

Исследование роста мужчин в 105 разных странах показало, что «рост и ИЧР [индекс человеческого развития] кажутся в значительной степени взаимозаменяемыми как показатели человеческого благополучия». ²¹ Это показано на следующем точечном графике, который показывает взаимосвязь между Индексом человеческого развития страны и средним ростом мужчин по годам рождения. Здесь мы видим, что люди выше в странах с более высоким уровнем жизни.

Почему так сильна связь между ростом людей и социально-экономическим развитием страны?

Как питание влияет на здоровье?

Питание является одним из важнейших факторов, определяющих рост человека. ²²

Люди преобразуют химическую энергию, хранящуюся в макроэлементах пищи, в энергию. Диетическое потребление энергии из пищи должно уравновешивать расход энергии из-за метаболических функций и физической активности, а также дополнительные затраты энергии, такие как рост в детстве. ²³

Люди могут адаптироваться к длительно низкому потреблению калорий или недоеданию за счет снижения темпов роста, что приводит к задержке роста и ограничивает рост взрослого человека. Таким образом, недостаточное потребление калорий с пищей среди населения приводит к низкому среднему росту взрослого человека. ²⁴

Белок является важным макроэлементом здорового питания и необходим для широкого спектра биологических процессов, включая рост. Он состоит из основных строительных блоков, называемых аминокислотами. Некоторые аминокислоты, известные как питательно незаменимые аминокислоты, не могут вырабатываться в организме и поэтому должны поступать с пищей. Рационы должны обеспечивать достаточное количество всего спектра аминокислот для роста и метаболизма человека. Способность различных источников белка удовлетворять эти потребности, основанная на их аминокислотном профиле и усвояемости, определяется как «качество белка». ²⁵

В таблице показано содержание белка в различных продуктах. Пища животного происхождения обычно содержит более качественный белок, чем пища растительного происхождения. Они также являются хорошим источником микроэлементов, таких как железо и цинк, которые необходимы для метаболизма. ²⁶ Таким образом, диета, включающая большую долю продуктов животного происхождения, может обеспечить достаточное количество питательных микроэлементов и незаменимых аминокислот.

Проведенное Headey (2018) исследование моделей питания в странах с низким уровнем дохода показывает, что существует тесная связь между потреблением продуктов животного происхождения и ростом. ³¹

Например, на Мадагаскаре, где средний рост мужчин составляет 161,5 см, животные белки составляют 9,5% калорий; Ботсванцы получают 12,5% калорий из животных белков, а мужчины в среднем на 10 см выше. Но еще большие различия в росте начинают возникать при высоком уровне потребления животного белка.

В странах с высоким уровнем дохода, где высокое потребление животного белка, Grasgruber (2014) обнаружил, что самым сильным предиктором мужского роста является соотношение высококачественных животных белков — из молочных продуктов, красного мяса и рыбы — к низким качественные растительные белки – из пшеницы, риса и других злаков. ³² Это может объяснить, почему в некоторых странах с очень высоким социально-экономическим статусом рост меньше, чем мы ожидали. Рассмотрим разницу между Южной Кореей и Нидерландами: у обеих очень высокий ИЧР — более 0,9, но голландцы почти на 8 сантиметров выше (182,5 см против 175 см). Их отличает потребление животного белка: соотношение животного и растительного белка в Нидерландах составляет 2,16 против всего 0,69 в Южной Корее.

Соответствующие смеси белков растительного происхождения, таких как злаки плюс бобовые или семена масличных культур, способны обеспечить незаменимые аминокислоты и микроэлементы, необходимые для роста. Однако рацион питания в странах с низким уровнем дохода часто зависит от одного основного источника пищи. В Бангладеш, например, более 75% калорийности рациона приходится на крупы и зерновые 9.0% которого составляет рис. Напротив, злаки и злаки составляют менее четверти пищевой энергии в Соединенных Штатах. Таким образом, маловероятно, что страны с низким уровнем дохода продемонстрируют достаточное разнообразие рациона питания.

Животные белки составляют все большую часть нашего рациона по мере роста доходов. Поскольку питание играет ключевую роль в определении роста, существует очевидная связь между доходом и ростом. ³³

Таким образом, высокий уровень социально-экономического развития предполагает более высокий средний рост.

Качество белка в обычных продуктах питания

^{27 28 29 30}

Источник белка	9	Ценность белка	9
Яйцо	1
Молоко	1
Говядина	0,92
Горох	0,64
Чечевица	0,63
Черная фасоль	0,53
Арахис	0,52
Нут	0,52
Рис	0,42
Пшеница	0,42

Нажмите, чтобы открыть интерактивную версию

Как здоровье влияет на рост?

Здоровье, особенно в детстве, также влияет на рост человека. Заболевания в детстве могут ограничивать рост, поскольку они снижают доступность питательных веществ и повышают метаболические потребности. ³⁴

Дети, борющиеся с болезнями, нуждаются в большем количестве питательных веществ в период, когда питательные вещества менее доступны. Таким образом, высокая заболеваемость должна приводить к более низкому среднему росту.

Grasgruber (2016) обнаружил, что социально-экономическим фактором, наиболее сильно коррелирующим с ростом мужчин, является детская смертность. ³⁵

Эта взаимосвязь показана на точечной диаграмме, где уровень детской смертности отложен по оси ординат, а средний рост мужчин — по оси абсцисс. Низкий уровень детской смертности предполагает низкую заболеваемость, а также достаточное питание и, следовательно, предсказывает более высокий средний рост. Например, 0,2% детей в Финляндии умирают в возрасте до 5 лет по сравнению с 7,4% детей в Афганистане; средний рост мужчин в Финляндии значительно выше: 180 см против 165 см.

Взаимосвязь между здоровьем и ростом подкрепляется значительным влиянием расходов на здравоохранение. Мы видим это отражением в арабских государствах, где расходы на здравоохранение намного ниже, чем можно было бы предположить по их уровню доходов. Например, сравните Оман и Нидерланды: средний мужской рост голландца составляет 182 см — на 13 сантиметров выше, чем в среднем по Оману. Обе страны имеют высокий уровень дохода на душу населения. Но Нидерланды тратят на здравоохранение гораздо больше: расходы на здравоохранение на душу населения в Омане составляют 1442 доллара, или 3,7% валового внутреннего продукта (ВВП), по сравнению с 5202 долларами, или 90,2% ВВП в Нидерландах.

Как детская смертность, так и расходы на здравоохранение влияют на ожидаемую продолжительность жизни: поэтому мы ожидаем, что они будут сильными детерминантами взаимосвязи между уровнем жизни и средним ростом.

Общий коэффициент фертильности (количество детей на одну женщину) также взаимодействует с этими детерминантами, что делает его вторым наиболее сильным социально-экономическим коррелятом роста. Роль рождаемости в странах с высоким уровнем доходов незначительна, поскольку коэффициенты рождаемости уже очень низкие. Но он приобретает статистическую значимость при более низких доходах, когда коэффициент рождаемости относительно высок. В семьях, где много детей, расходы и обеспеченность продовольствием на каждого ребенка часто ниже. Таким образом, можно ожидать, что в странах с высоким коэффициентом рождаемости расходы на здравоохранение и качество питания в расчете на одного ребенка низкие, а заболеваемость высока.

Влияние иммиграции на рост

В новаторском исследовании японских иммигрантов на Гавайях, опубликованном в 1939 году, Гарри Шапиро обнаружил значительную разницу между ростом японцев, родившихся на Гавайях, и японских иммигрантов. ³⁶ Шапиро пришел к выводу, что факторы окружающей среды, особенно диета и здравоохранение, играют важную роль в определении роста и других физических характеристик. Основная идея здесь заключается в том, что миграция из бедных стран в богатые может привести к драматическим изменениям между поколениями. В аналогичном исследовании Маркус Гольдштейн (1943) обнаружили различия в росте и других характеристиках детей мексиканских иммигрантов и их родителей, а также детей мексиканского происхождения. ³⁷

Распределение роста взрослых

В этом разделе

• Рост нормально распределен
• Как окружающая среда и уровень жизни влияют на распределение роста?
• Генетика или окружающая среда: что больше всего влияет на колебания роста в стране?

Мы подробно рассмотрели, как означают, что высоты различаются по всему миру. Но это очень мало говорит нам о распределении высоты в глобальном, региональном или внутри данной страны. Как меняется рост: у большинства ли людей рост очень похож на средний; или они охватывают широкий диапазон?

Высота распределяется нормально

Рост взрослых особей в популяции распределяется приблизительно нормально из-за генетических и экологических различий. ³⁸

Рост частично определяется взаимодействием 423 генов с 697 вариантами. ³⁹

Одно из основных правил вероятности (известное как Центральная предельная теорема) гласит, что распределение признака, определяемого независимыми случайными величинами, такими как рост и гены, примерно соответствует кривой нормального распределения. Это означает, что диапазон роста человека в популяции падает в основном вокруг среднего роста. С точки зрения статистики средний и медианный рост также совпадают — они попадают прямо в середину распределения. ⁴⁰

Нормальное распределение высот позволяет нам делать выводы о диапазоне. Около 68% роста будут находиться в пределах одного стандартного отклонения от среднего роста; 95% в пределах двух стандартных отклонений; и 99,7% в пределах трех. Если мы знаем среднее значение и стандартное отклонение роста, мы хорошо понимаем, как рост варьируется в популяции.

Опираясь на данные о росте почти 150 000 пар близнецов, родившихся между 1886 и 1994 годами, в одном исследовании изучалась разница в росте между популяциями во времени и пыталась объяснить, насколько многое может быть объяснено генетикой по сравнению с различиями в окружающей среде. ⁴¹

Такое распределение высот мы видим на графике. В совокупности регионов с доступными данными — Европа, Северная Америка, Австралия и Восточная Азия — они обнаружили, что средний рост мужчин составляет 178,4 сантиметра (см) в самой последней когорте (рожденных между 1980 и 1994 годами). ⁴² Стандартное отклонение составило 7,59 см. Это означает, что 68% мужчин имели рост от 170,8 до 186 см; 95% имели рост от 163,2 до 193,6 см. Женщины в среднем были меньше, со средним ростом 164,7 см и стандартным отклонением 7,07 см. Это означает, что 68% женщин имели рост от 157,6 до 171,8 см; и 95% между 150,6 и 178,84 см.

В региональном разрезе стандартное отклонение роста мужчин самое большое в Северной Америке и Австралии (7,49 см) и наименьшее в Восточной Азии (6,37 см). У женщин такая же картина: 6,96 см в Северной Америке и Австралии и 5,74 см в Восточной Азии. Некоторое распределение роста в популяции, вероятно, отражает степень генетической изменчивости. ⁴³

Как окружающая среда и уровень жизни влияют на распределение высот?

Различия в росте внутри популяции зависят не только от генетической изменчивости. Большая изменчивость окружающей среды среди населения также отражается в более широком распределении высоты. Таким образом, в прошлом распределение роста использовалось как один из показателей социально-экономического неравенства. ⁴⁴

В популяции с совершенно равным доступом к питанию и ресурсам здравоохранения распределение по росту будет отражать только генетические различия. Неравный доступ к этим ресурсам среди населения означает, что более богатые люди могут иметь лучшее здоровье и питание и, следовательно, имеют тенденцию расти выше, чем более бедные; поэтому разница высот становится больше. Другими словами, к генетической изменчивости добавляется дисперсия, основанная на ресурсах из-за неравенства доходов, что расширяет распределение по росту. Некоторые эмпирические данные в различных контекстах подтверждают эту гипотезу.

Например, в Индии в двадцатом веке каста человека оказывала значительное влияние на его рост. Члены высших каст, у которых был лучший доступ к питанию и ресурсам здравоохранения, были в среднем на 4,5 см выше, чем члены низших каст. ⁴⁵

Генетические различия между кастовыми группами вряд ли объясняют эту разницу в росте из-за общего генетического наследия населения. ⁴⁶

Кроме того, Ayuda (2014) выявила взаимосвязь между социально-экономическим статусом и ростом среди испанских призывников с 1850 по 19 годы.58. Они установили, что «грамотные призывники всегда были выше неграмотных (почти на 1 см), а сельскохозяйственные рабочие при меньших экономических возможностях были значительно ниже (на 3,6 см) высококвалифицированных работников умственного труда». ⁴⁷

Неравенство в росте, которое измеряется коэффициентом вариации (CV), таким образом, положительно коррелирует с неравенством доходов, которое измеряется коэффициентом Джини.

Эта взаимосвязь наблюдалась при исследовании Кении в 20-м веке, где коэффициент вариации отражал колебания коэффициента Джини. Он также сравнил распределение роста в Уганде и Того, где средний рост был примерно одинаковым, но в первом было более высокое неравенство в доходах, чем во втором. Разумеется, в Уганде распределение по высоте было шире. ⁴⁸

Генетика или окружающая среда: что больше всего влияет на колебания роста в стране?

Итак, как генетические факторы, так и факторы окружающей среды влияют на изменение роста. Но что является наиболее важным определяющим фактором? Относительный вклад генетических факторов в различия в росте внутри популяций определяется как «наследуемость». Наследуемость измеряется от 0 до 1; чем выше наследуемость, тем больше вклад генетики. Исследования близнецов и усыновлений обычно оценивают наследуемость примерно в 0,8. ⁴⁹

Это означает, что большая часть вариаций роста в популяции обусловлена ​​генетическими вариациями, но вариации окружающей среды, обусловленные социально-экономическими факторами, также оказывают влияние.

Качество данных

Точное измерение роста человека является простой задачей, поэтому мы должны быть уверены, что в записанных данных содержится относительно небольшая ошибка измерения. Это вряд ли имеет место при измерении высоты скелетов. Более того, методы, используемые для датирования скелетных останков (например, радиоуглеродное датирование), дают только вероятностную оценку.

Другим фактором, который следует учитывать, является потенциальная систематическая ошибка выборки из исторических источников. Поскольку данные о росте в основном состоят из солдат, преступников, приспешников и слуг, эти группы могут не отражать более широкую популяцию. На эту проблему обратили внимание ученые, изучающие рост человека. ⁵⁰

На самом деле наблюдаемое снижение роста во время промышленной революции, обычно приписываемое негативным последствиям индустриализации для здоровья, можно объяснить условиями на рынке труда, существовавшими в то время. Они утверждают, что «по мере роста экономики ограниченные рынки труда препятствовали призыву в армию наиболее продуктивных работников, а те, кто вербуется (и оценивается), все чаще представляют менее обеспеченных членов общества».

Сравнивая рост солдат в армии США с показателями стран, в которых обязательная воинская повинность, мы можем более четко увидеть предвзятость. В странах, где была воинская повинность, средний рост призывников с течением времени увеличивался, в то время как в США, где поступление было добровольным, рост солдат падал

Средний рост солдат-добровольцев в США и в некоторых странах с призывом – Vox

⁵¹

Источники данных

NCD Фактор риска Сотрудничество (NCD-RISC)

• Данные: Мужские и женские высоты
• Географический охват: Global
• Время. Пролет: Пожилые люди. Высоты для людей. Доступно по адресу: На сайте NCD-RisC здесь.

Тюбинген Центр данных о росте

• Данные: Множество различных наборов данных о росте человека
• Географический охват: Global
• Промежуток времени: Некоторые данные восходят к 17 веку.
• Доступно по адресу: Он находится в Интернете в Тюбингенском университете здесь.
• Авторами этих данных являются Йорг Батен, Джон Комлос, Джон Мюррей и др.

Проект Clio Infra

• Данные:  Рост по десятилетию рождения и стране (эквивалент роста мужчины в см)
• Географический охват: 165 стран
• Период времени: 1810-1989
• Доступно по адресу: На сайте Clio Infra здесь
• Авторы: Йорг Батен (Университет Тюбингена) и Матиас Блюм (Технический университет Мюнхена).
  

Развитие ребенка от 5 до 6 лет

Развитие ребенка от 5 до 6 лет: что происходит

Игра и обучение
Даже когда дети становятся старше и идут в школу, игра важна. Так дети по-прежнему учатся и формируют социальные, эмоциональные и мыслительные навыки.

Ролевая игра вашего ребенка стала более сложной, наполненной фантазиями и драмой. Вы также можете заметить, что ваш ребенок может играть с другими для достижения общей цели — например, вместе строить один большой замок из песка. Ваш ребенок также может разобраться, если другой ребенок не хочет играть в определенную игру.

Ваш ребенок становится более общительным и предпочитает играть с друзьями, а не в одиночку. Ваш ребенок может поделиться, хотя ему может быть трудно делиться любимыми игрушками и другими вещами.

Игры с правилами иногда бросают вызов вашему 6-летнему ребенку, и ваш ребенок может иногда даже обвинять других в жульничестве.

Чувства
В этом возрасте дети могут выражать чувства, хотя им может потребоваться помощь и время, чтобы определить и рассказать о сложных эмоциях, таких как разочарование или ревность. Они также часто гораздо лучше контролируют чувства и могут иметь меньше неожиданных вспышек гнева и печали.

Вы можете увидеть больше терпения, и ваш ребенок может даже быть открытым для рассуждений с вами. Это означает, что в будущем может быть меньше разногласий.

Хотя ваш 6-летний ребенок любит быть независимым, он все еще нуждается в вашей любви и внимании. Общение с вами и семьей — самое важное в жизни вашего ребенка. Ваш ребенок гордится своими достижениями, хочет вашего одобрения и, вероятно, плохо переносит критику или дисциплину.

Растущее понимание вашего ребенка окружающего мира может привести к возникновению некоторых страхов. Например, некоторые дети могут бояться сверхъестественных вещей (например, привидений), критики, испытаний, неудач, физического вреда или угроз.

Думать
Дети школьного возраста теперь могут дольше концентрировать внимание.

Ваш ребенок понимает простые понятия, такие как время (сегодня, завтра, вчера), знает времена года, узнает некоторые слова наизусть и пытается произнести слова вслух. Ваш ребенок может даже читать самостоятельно.

Ваш ребенок лучше понимает точки зрения других людей, что помогает ему заводить друзей и знакомиться с новыми людьми.

Разговоры и общение
В этом возрасте дети много разговаривают, иногда даже когда в комнате никого нет.

Вы услышите, как ваш ребенок использует полные и сложные предложения и ведет разговоры, похожие на взрослые, хотя ему все еще может быть трудно описывать сложные идеи или события. Ваш ребенок понимает шутки и загадки – шутки о какашках и мочеиспускании особенно забавны. Вашему ребенку также нравится возможность «покажи и расскажи» в школе.

Ваш ребенок понимает больше слов, чем может произнести, и каждый день он учит до 5–10 новых слов. В этом возрасте словарный запас растет настолько быстро, что мозг вашего ребенка часто думает быстрее, чем ваш ребенок может говорить.

Движение
В 5 лет дети лучше координируются и любят демонстрировать новые физические навыки – вы часто будете слышать крики «Посмотрите на меня!»

Ваш ребенок может научиться кататься на велосипеде, прыгать через скакалку , балансировать на одной ноге в течение короткого промежутка времени, спускаться по лестнице, не держась за руку, подпрыгивать и ловить большой мяч. Многие 6-летние также будут заинтересованы в командных видах спорта, таких как футбол.

Вам кажется, что ваш 6-летний ребенок никогда не сможет усидеть на месте? Извиваться во время просмотра телевизора, за обеденным столом или даже во сне — обычное дело.

Мелкая моторика вашего ребенка улучшается, что приводит к большей самостоятельности в таких вещах, как завязывание шнурков, использование молний и пуговиц и расчесывание волос. Вашему ребенку все еще может быть трудно резать еду ножом, но ему нравится возможность попрактиковаться.

Повседневная жизнь и поведение
В этом возрасте дети становятся более самостоятельными и любят принимать небольшие решения, например, какую одежду надеть или что съесть на обед.

Поступление в школу открывает совершенно новый социальный мир с новым набором правил. Это может быть трудным или сложным для вашего ребенка. Школа может быть утомительной, поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок легко расстраивается, особенно после долгого дня. В эти дни вы, возможно, захотите, чтобы ваш ребенок оставался дома после школы в тишине и стремился ложиться спать пораньше.

Независимо от того, беспокоится ли ваш ребенок о том, что он пойдет в школу, или его переполняет волнение, планирование и подготовка могут облегчить переход.

В этом возрасте ваш ребенок может также :

• копировать простые фигуры карандашом
• копировать буквы и писать свое имя
• называть свое полное имя, адрес, возраст и день рождения
• рисовать более реалистичные картинки – например, человек с головой с глазами, ртом и носом и телом с руками и ногами
• читать простые книжки с картинками
• понимать важность правил и простые причины, лежащие в их основе.

Помощь в развитии ребенка в возрасте 5-6 лет

Вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь развитию вашего ребенка в этом возрасте:

• Поощряйте движение : занимайтесь различными видами спорта и занимайтесь развлекательными мероприятиями вместе или с другими. Они учат социальным навыкам, таким как чередование, сотрудничество, ведение переговоров, честная игра и хороший вид спорта.
• Вовлекайте ребенка в простые домашние дела: накрывая на стол или помогая убрать чистую одежду, вы развиваете двигательные и мыслительные навыки, а также обучаете сотрудничеству и ответственности. Эти навыки важны для школы.
• Выделите время для свободной игры: даже если ваш ребенок начал ходить в школу и заниматься другими структурированными занятиями, игра все еще очень важна в этом возрасте. Пусть ваш ребенок сам выбирает, как провести это бесплатное игровое время.
• Играйте с ребенком каждый день, даже если это всего 10 минут. Совместная игра дает вам возможность войти в мир вашего ребенка и узнать о его мыслях и чувствах. Это также показывает вашему ребенку, что вы заботитесь о нем и хотите проводить время вместе.
• Практикуйте поведение в классе: например, вы можете давать ребенку небольшие задания, требующие внимания или требующие выполнения простых правил или инструкций. Разговаривайте о любимом животном или спорте вашего ребенка и поощряйте ребенка слушать, отвечать и задавать вопросы. Все это поможет вашему ребенку подготовиться к школе.
• Устраивайте встречи для игр: проводите время с другими детьми, особенно если они ходят в одну школу, помогает развивать социальные навыки и приучает ребенка к тому, что он находится отдельно от вас.
• Поговорите о чувствах: вы можете помочь ребенку понять, почему он что-то чувствует, и помочь ему выразить словами эти чувства. Это поможет вашему ребенку завязать дружеские отношения и проявить сочувствие.

Воспитание ребенка школьного возраста

Будучи родителем, вы постоянно учитесь. Нормально быть уверенным в том, что знаешь. Также нормально признать, что вы чего-то не знаете, и задать вопросы или получить помощь.

Когда вы сосредоточены на уходе за ребенком, вы можете забыть или у вас может не хватить времени, чтобы позаботиться о себе. Но забота о себе физически, умственно и эмоционально поможет вашему ребенку расти и развиваться.

Иногда вы можете чувствовать себя разочарованным, расстроенным или подавленным. Можно немного отдохнуть , пока не почувствуете себя спокойнее. Поместите ребенка в безопасное место или попросите кого-нибудь еще присмотреть за ним какое-то время. Попробуйте уйти в другую комнату, чтобы глубоко вдохнуть, или позвонить члену семьи или другу, чтобы обсудить ситуацию.

Никогда не трясите, не бейте и не оскорбляйте ребенка. Вы рискуете причинить вред своему ребенку, даже если не хотите этого.

Можно попросить о помощи. Если вы чувствуете себя подавленным требованиями по уходу за ребенком, позвоните в местную родительскую службу. Вы также можете попробовать наши идеи, как справиться с гневом, беспокойством и стрессом.

Когда следует беспокоиться о развитии ребенка в возрасте 5–6 лет

Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо опасения или вы заметили, что у вашего ребенка в возрасте 5–6 лет есть какие-либо из следующих проблем.

Общение и понимание
Ваш ребенок:

• с трудом понимает или говорит неполными предложениями
• с трудом выполняет простые указания, например: «Пожалуйста, положите пижаму на кровать после того, как оделись». ‘.

Поведение и игра
Ваш ребенок:

• проявляет много неподобающего или вызывающего поведения – например, впадает в истерику всякий раз, когда не добивается своего
• не проявляет интереса к письмам или попыткам написать собственное имя
• очень замкнут, обеспокоен или подавлен или очень расстраивается при разлуке с вами
• плохо взаимодействует с другими — например, агрессивен или не проявляет интереса к общению с другими детьми или взрослыми.

Повседневные навыки
Ваш ребенок:

• все еще мочится или пачкает штаны в течение дня, но обратите внимание, что ночное недержание мочи характерно для детей до 6-7 лет, особенно для мальчиков
• испытывает трудности засыпать ночью или спать.

Вам следует обратиться к специалисту по детскому здоровью, если в любом возрасте у вашего ребенка наблюдается заметная и постоянная потеря навыков.

Дети растут и развиваются с разной скоростью. Если вы беспокоитесь о том, является ли развитие вашего ребенка «нормальным», полезно знать, что «нормальное» сильно различается. Но если вы все же чувствуете, что что-то не так, обратитесь к своему терапевту.

Какой у вас ИМТ? — Мультиуход

Каков мой идеальный вес и ИМТ?

ИМТ (индекс массы тела) — это формула, которая использует как вес, так и рост для оценки жировых отложений. Для большинства людей ИМТ обеспечивает разумную оценку жировых отложений. Избыток жира в организме связан с серьезными заболеваниями. Самая большая слабость ИМТ заключается в том, что он не учитывает индивидуальные факторы, такие как костная или мышечная масса. ИМТ может:

• Недооценка телесного жира для пожилых людей или других людей с низкой мышечной массой
• Завышение жировых отложений у очень мускулистых и физически здоровых людей
• Неадекватно оценивают риски для здоровья людей с избыточным абдоминальным жиром

Поговорите со своим врачом, если у вас есть вопросы о вашем ИМТ. Проверьте свой ИМТ.

Таблица идеальной массы тела

Мужчина		Женский
Высота	Идеальный вес	Высота	Идеальный вес
4 фута 6 дюймов	63–77 фунтов.	4 фута 6 дюймов	63–77 фунтов.
4 фута 7 дюймов	68–84 фунта.	4 фута 7 дюймов	68–83 фунта.
4 фута 8 дюймов	74–90 фунтов.	4 фута 8 дюймов	72–88 фунтов.
4 фута 9 дюймов	79–97 фунтов.	4 фута 9 дюймов	77–94 фунта.
4 фута 10 дюймов	85–103 фунта.	4 фута 10 дюймов	81–99 фунтов.
4 фута 11 дюймов	90–110 фунтов.	4 фута 11 дюймов	86–105 фунтов.
5 футов 0 дюймов	95–117 фунтов.	5 футов 0 дюймов	90–110 фунтов.
5 футов 1 дюйм	101–123 фунта.	5 футов 1 дюйм	95–116 фунтов.
5 футов 2 дюйма	106–130 фунтов.	5 футов 2 дюйма	99–121 фунт.
5 футов 3 дюйма	112–136 фунтов.	5 футов 3 дюйма	104–127 фунтов.
5 футов 4 дюйма	117–143 фунта.	5 футов 4 дюйма	108–132 фунта.
5 футов 5 дюймов	122–150 фунтов.	5 футов 5 дюймов	113–138 фунтов.
5 футов 6 дюймов	128–156 фунтов.	5 футов 6 дюймов	117–143 фунта.
5 футов 7 дюймов	133–163 фунта.	5 футов 7 дюймов	122–149 фунтов.
5 футов 8 дюймов	139–169 фунтов.	5 футов 8 дюймов	126–154 фунта.
5 футов 9 дюймов	144–176 фунтов.	5 футов 9 дюймов	131–160 фунтов.
5 футов 10 дюймов	149–183 фунта.	5 футов 10 дюймов	135–165 фунтов.
5 футов 11 дюймов	155–189 фунтов.	5 футов 11 дюймов	140–171 фунт.
6 футов 0 дюймов	160–196 фунтов.	6 футов 0 дюймов	144–176 фунтов.
6 футов 1 дюйм	166–202 фунта.	6 футов 1 дюйм	149–182 фунта.
6 футов 2 дюйма	171–209 фунтов.	6 футов 2 дюйма	153–187 фунтов.
6 футов 3 дюйма	176–216 фунтов.	6 футов 3 дюйма	158–193 фунта.
6 футов 4 дюйма	182–222 фунта.	6 футов 4 дюйма	162–198 фунтов.
6 футов 5 дюймов	187–229 фунтов.	6 футов 5 дюймов	167–204 фунта.
6 футов 6 дюймов	193–235 фунтов.	6 футов 6 дюймов	171–209 фунтов.
6 футов 7 дюймов	198–242 фунта.	6 футов 7 дюймов	176–215 фунтов.
6 футов 8 дюймов	203 – 249фунтов	6 футов 8 дюймов	180–220 фунтов.
6 футов 9 дюймов	209–255 фунтов.	6 футов 9 дюймов	185–226 фунтов.
6 футов 10 дюймов	214–262 фунта.	6 футов 10 дюймов	189–231 фунт.
6 футов 11 дюймов	220–268 фунтов.	6 футов 11 дюймов	194–237 фунтов.
7 футов 0 дюймов	225–275 фунтов.	7 футов 0 дюймов	198–242 фунта. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт