Артериальное давление у ребёнка: норма и патология

Говоря о повышении артериального давления, обычно мы представляем себе человека средних лет или пожилого и гипертоническую болезнь.

Говоря о повышении артериального давления, обычно мы представляем себе человека средних лет или пожилого и гипертоническую болезнь.

Однако проблемы, связанные с давлением, могут встречаться и в детском возрасте. Об этом мы говорим сегодня с врачом-неврологом ООО «Клиника Эксперт Тула» Сычевой Анной Георгиевной.

－ Анна Георгиевна, прежде всего, хотелось бы узнать, что такое верхнее и нижнее артериальное давление?

Верхнее давление, называемое в медицинской практике систолическим — это давление, возникающее в фазу сокращения сердечной мышцы (систолу). Нижнее, или диастолическое — это давление, возникающее в фазу расслабления сердечной мышцы (диастолу).

－ Скажите, каковы возрастные нормы артериального давления у детей?

Как и многие показатели в организме человека, у систолического (верхнего) и диастолического (нижнего) давления есть свои минимальные и максимальные нормальные показатели. Измеряются они в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.).

Например, у новорожденных показателями нормы являются:

— минимальное систолическое — 60 мм рт.ст.

— минимальное диастолическое — 40 мм рт.ст.

— максимальное систолическое — 90 мм рт.ст.

— максимальное диастолическое — 50 мм рт.ст.

К месячному возрасту:

— минимальное систолическое — 80 мм рт.ст.

— минимальное диастолическое — 40 мм рт.ст.

— максимальное систолическое — 96 мм рт.ст.

— максимальное диастолическое — 60 мм рт.ст.

К году:

— минимальное систолическое — 90 мм рт.ст.

— минимальное диастолическое — 50 мм рт.ст.

— максимальное систолическое — 112 мм рт.ст.

— максимальное диастолическое — 74 мм рт.ст.

После года и до 10-12 лет давление в норме существенно не меняется.

К 10-12 годам имеются такие нормальные показатели:

— минимальное систолическое — 110 мм рт.ст.

— минимальное диастолическое — 70 мм рт.ст.

— максимальное систолическое — 126 мм рт. ст.

— максимальное диастолическое — 82 мм рт.ст.

В 13-15 лет:

— минимальное систолическое — 110 мм рт.ст.

— минимальное диастолическое — 70 мм рт.ст.

— максимальное систолическое — 136 мм рт.ст.

— максимальное диастолическое — 86 мм рт.ст.

－ Когда изменения артериального давления у детей можно считать нормальным явлением, а в каких случаях следует обратиться к врачу?

Оно может меняться в зависимости от различных факторов. Например, в утреннее время его показатели могут быть ближе к минимальным нормальным (физиологическим) границам, а в течение дня повышаться в зависимости от уровня физической активности, наличия стрессовых факторов, переутомления и т.д. Если цифры находятся при этом в физиологических пределах, то все в порядке, если же нет — это повод обратиться к доктору.

－ Скажите, а что может стать причиной отклонений артериального давления у детей?

Если говорить о его понижении, развивающемся не по причине кровопотери (например, при травмах и других остро протекающих серьезных состояниях), то оно может отмечаться во время или после перенесенных простудных заболеваний, при физических и психических перегрузках, проживании в высокогорной местности (является адаптацией к среде), вегетативных сосудистых нарушениях.

Причины, приводящие к повышению артериального давления у ребенка, гораздо более многочисленны. Выделяют целые группы заболеваний, при которых встречается артериальная гипертензия. Это некоторые патологии сердечно-сосудистой, эндокринной, нервной системы, почек и надпочечников.

Наиболее частыми причинами гипертензии у детей являются ожирение, гормональная дисфункция в подростковом возрасте и вегетативные сосудистые нарушения.

－ Каковы симптомы повышенного и пониженного давления у детей?

Признаки гипотонии при кровопотере мы рассматривать не будем. В остальных же случаях среди основных проявлений: головная боль, головокружение, повышенная утомляемость, снижение работоспособности.

Не реже у детей встречается и гипертензия, особенно в подростковом возрасте, однако ее симптомы (головная боль, головокружение, тошнота), по сравнению со взрослыми, бывают выражены слабо. Тем более важно помнить об этом родителям, особенно если есть предрасполагающие факторы или диагностированные заболевания. Среди них, например, нагрузка при занятиях спортом, переходный подростковый возраст, избыточный вес, хронические заболевания сердечно-сосудистой системы, почек и т.д. Таким детям следует измерять давление даже при полном отсутствии жалоб с их стороны.

－ Расскажите, пожалуйста, как правильно измерить давление ребенку?

Для проведения исследования нужно соблюдать оптимальные условия. Во-первых, в помещении должно быть тихо; во-вторых, лучше, если ребенок устойчиво сидит на стуле, ноги не скрещены. Детям до двух лет процедура проводится лежа. И, наконец, рука ребёнка должна спокойно лежать на столе или приставном столике, манжета прибора — на уровне сердца, угол между плечом и предплечьем — 90 градусов.

Для измерения используется детский тонометр. Его манжета накладывается на область плечевой артерии, на 2-3 см выше локтевого сгиба. Между кожей плеча и манжетой должен проходить указательный палец руки. На область локтевой ямки устанавливается фонендоскоп. Закрыв вентиль прибора, в манжету нагнетается воздух до полного исчезновения в фонендоскопе пульсовых ударов и после этого еще немного (около 30 мм рт.ст.) Затем путем небольшого открытия вентиля воздух медленно спускают и следят за стрелкой прибора. Момент появления первого удара, звука в тонометре отражается верхнее (систолическое) давление. Выслушивание производят до полного исчезновения звуков — этот момент показывает нижнее (диастолическое) давление.

Производится три полноценных измерения, из которых берется замер с минимальными показателями. Между измерениями соблюдается интервал не менее 15 минут.

Также допустимо использовать полуавтоматические цифровые тонометры, где верхние и нижние цифры фиксируются прибором автоматически. В любом случае, перед тем как измерить давление ребёнку, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по его применению.

－ О каких проблемах сигнализирует отклонение от нормы давления у детей?

Пониженное давление у ребенка может, прежде всего, свидетельствовать о чрезмерной физической и/или психической нагрузке, нарушении режима дня, переутомлении.

Если давление повышено, это может указывать как на какие-то временные изменения (например, перестройка гормональной и вегетативной нервной системы), так и на наличие заболеваний, о которых мы говорили ранее.

Выход показателей за границы нормы — это всегда повод для обращения к врачу, особенно это касается гипертензии.

－ Полезна ли детям при гипотонии и гипертонии спортивная нагрузка?

Спортивная нагрузка — понятие достаточно обширное и ответить на этот вопрос однозначно нельзя. В целом при гипотонии каких-то существенных ограничений нет, однако нагрузки необходимо наращивать постепенно и под контролем специалиста.

Иное дело гипертония. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек занятия спортом ограничены, однако врач лечебной физкультуры, в зависимости от конкретного диагноза, может подобрать ребенку подходящий комплекс физических упражнений. При избыточной массе тела, вегетативных сосудистых нарушениях, в пубертатном периоде разрешен более широкий спектр спортивных занятий — например, ходьба, бег, езда на велосипеде, футбол, баскетбол. Исключаются силовые виды спорта, а также те, где имеются рывковые нагрузки. Для индивидуального решения этого вопроса необходима консультация специалиста.

－ Анна Георгиевна, а к какому врачу следует обращаться при изменениях артериального давления у ребёнка?

Прежде всего, к педиатру. Уже на этом этапе он может назначить уточняющие исследования, по результатам которых, при необходимости, направит к узким специалистам: кардиологу, неврологу, нефрологу, эндокринологу.

Для справки

Сычева Анна Георгиевна

Выпускница педиатрического факультета Астраханского государственного медицинского института им. А.В. Луначарского 1981 года (в настоящее время — Астраханский государственный медицинский университет).

В 1982 году закончила интернатуру 1 Московского медицинского института им. И.М. Сеченова по специальности «Педиатрия».

В 1995 году прошла профессиональную переподготовку на базе Ленинградского педиатрического медицинского института по специальности «Неврология».

В настоящее время работает врачом-неврологом в ООО «Клиника Эксперт Тула».

Вопрос-ответ

Анжела

Вопрос: Моему ребенку 1,2 года. Поставили диагноз порок сердца -ОАП (2 мм). Сказали оперировать. Я в сомнении — может нужно подождать, понаблюдать, а то как-то сразу под нож. Очень страшно .

Ответ: Уважаемая Анжела. Да, оперировать нужно сейчас.

Диляра

Вопрос: Здравствуйте! Моему ребенку 2 года. После проведения УЗИ, нам дали заключение, что у нас Открытый артериальный проток, Незначительный пролапс митрального клапана с незначительной регургитацией, Эктопическая хорда левого желудочка. Врач прописала пить Кудесан 2 раза в год по 1 мес. Скажите пожалуйста, вылечимся мы Кудесаном, или еще каие-то препараты надо принимать, и насколько опасен этот диагноз для ребенка? Спасибо.

Ответ: Здравствуйте! Зависит от размера дефекта, но по хорошему — надо оперировать.

Светлана

Вопрос: Добрый день. Скажите,пожалуйста, что можно попить если давление 107 на 87 и пульс 111? Мне 48 лет, может это и нормально /?? Спасибо

Ответ: Светлана, АД в норме.

Валентина

Вопрос: Здравствуйте.Мне 36 лет .Чувствую периодические сильные боли в области сердца.,отдающие в левую руку и под лопатку.Сделала кардиограму.Она в норме.Врач видит причину моего состояния в перенесенном стрессе.Но дело в том,что я принимаю 3 -й месяц ОК ЖАНИН.Переношу их нормально.Но в инструкции написано,что если начинаются боли в области сердца,то необходимо прекратить их прием.Что Вы мне посоветуете?Спасибо.

Ответ: Если Вы внимательно читали инструкцию, то обратили внимание на то, что написано: «С особой осторожностью применяют Жанин при заболеваниях сердца неишемической этиологии, гипертензии, сахарном диабете». Проверьте свое АД, обратитесь на прием к кардиологу, сдайте анализы крови и мочи, эхокардиографию. По итогам осмотра и обследования можно будет говорить о причине болей. Возможно есть взаимосвязь с приемом Жанина, до уточнения причин болей целесообразно воздержаться от приема препарата.

Елена

Вопрос: Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мне в 1990 г. была сделана операция на открытом сердце по поводу WPW. Cейчас я беременна, срок 15 недель. Появились экстросистолы. (но они у меня и до беременности периодически были). Обратилась к кардиологу, он меня напугал, что на фоне беременности приступы тахикардии могут возобновиться. Я теперь постоянно об этом думаю и очень боюсь. Так ли это? Действительно возможно возобновление приступов на фоне беременности, несмотря на то, что прошло 20 лет?( показатели кардиограммы: нарушение внутрежелудочковой проводимости, умеренные нарушения в миокарде) Узи показало повреждение сердечной мышцы во время оперативного вмешательства и повреждение перегородки в сердце. Чем это черевато? Ведь основная нагрузка при беременности приходится именно на сердечную мышцу. В такой ситуации, как у меня, показано только кесарево или возможны естественные роды? Заранее спасибо за ответ.

Ответ: При правильно и успешно проведенной операции приступы не возобновятся, а синусовая тахикардия — это нормальное явление. УЗИ надо смотреть.

Татьяна

Вопрос: У меня ишемическая болезнь сердца и аретосклероз. Можно ли одновременно применять симвастатин и омегатрин?

Ответ: Можно

Татьяна

Вопрос: Три недели назад начало болеть колено. Постепенно боль усиливалась и в основном локализовалась в подколенной части. Нога стала отекать. После уколов Мовалиса боль снизилась, а отеки не проходят даже утром. В течение недели так же пью Детралекс. Посоветуйте, может быть есть более эффективный способ лечения?

Ответ: Татьяна Павловна, обратитесь к сосудистому хирургу за консультацией.

Ирина

Вопрос: Здравствуйте. Моему сыну 12 лет. Когда ему было 2 года, узнали, что имеем ложную хорду. Занимается карате 5 год. Недавно начало иногда покалывать в области сердца. Сделали ЭКГ,УЗИ. Ритм синусовый. Гемодинамически незначимая регургитация под Т.К. — 1 ст. Кардиолог сказал, что наш спорт только плавание. Ребенку нравиться карате. Неужели нам необходимо отказаться от занятий.

Ответ: Противопоказаний для карате нет.

Макс

Вопрос: Здравствуйте, у меня есть вопрос. Я очень люблю спорт, занимаюсь борьбой, хотелось бы знать мнение профессионалов, способствуют ли постоянно увеличивающиеся спортивные нагрузки укреплению сердечно-сосудистой системы? Как определить ту грань, за которой спорт начнет уже вредить сердцу, а не оздоравливать его? Спасибо.

Ответ: Досконально этим вопросом занимается специальная наука — спортивная медицина. Существует целый ряд обследований, позволяющий определить степень тренированности и переносимости физических нагрузок. Ключевой среди них – ЭКГ с нагрузкой. А основной принцип занятия спортом во все времена был один: «Est modus in rebus» — все должно быть в меру.

Николай

Вопрос: Мне чуть больше 30-ти лет. Вес моего тела превышает норму примерно на килограмм 20. Проблем с сердцем, в общем, не ощущаю, но понимаю, что избыточная масса тела не может влиять положительно… В общем, могли бы вы ответить насколько плохо для сердца лишние килограммы?

Ответ: Статистика печальна: мужчины в возрасте 15–70 лет, имеющие превышение массы тела на 20% больше идеальной, умирают на 30% чаще, чем мужчины с нормальным весом. В первую очередь увеличивается смертность от диабета (на 140%), нефрита (на 80%), инсульта (на 60%). Список проблем – тема для целой статьи, но основные, это артериальная гипертония, инсульт, стенокардия, диабет, проблемы с суставами и многое другое.

Игорь

Вопрос: У моей жены постоянные шумы в голове, так же головные боли и переутомление, при этом АД 110/75.

Ответ: В такой ситуации необходимо несколько дней измерять АД 2-3 раза в день, записывать результаты и сопоставить с его самочувствием. Кроме того, существенное значение имеет возраст пациента, когда впервые появились эти симптомы и ряд других моментов, которые на медицинском языке называются «анамнезом».

Рита

Вопрос: у меня часто возникают боли в области грудной клетки, знакомые говорят, что это, скорее всего сердце, но мне, почему-то нитроглицерин не помогает, а помогает панангин

Ответ: Здравствуйте!
Существует более 100 причин болей в левой половине грудной клетки. Из них только 20-30 связаны непосредственно с заболеванием сердца. Для того, чтобы выяснить причину надо обратиться к врачу, а не заниматься самолечением. Кроме того не существует заболеваний при которых однократный прием панангина купирует болевой синдром. То есть в вашем случае большее значение имеет психологический момент и такой же эффект может дать аспирин или любой другой препарат, используемый в терапии

Инна

Вопрос: Здравствуйте!
С января 2004 года стали беспокоить приступы повышения давления при нормальном 110/80 и 100/70 повышается до 170/105. Пульс при этом был около 150. Лежала в кардиологии диагноз НЦД и прописали постоянно принимать небилет в небольших дозах (пью 1/4 таблетки). В настоящее время бывает урежение пульса до 45 ударов днем. Неоднократно поднималось давление самое большое до 180/100, но при этом пульс выше 90 не поднимался. Данные холтера: 10 пауз в ночное и утреннее время, обусловленные выраженной синусовой аритмией. Максимальная продолжительность паузы 1850 мс. Зарегистрирован эпизод миграции водителя ритма по предсердиям с чсс 46-64 в мин. Зарегистрировано 12 одиночных вставочных ЖЭ, 44 одиночных предсердных экстрасистол с эпизодом бигемении. Максимальная частота экстрасистол в час-30. Ишемических изменений не выявлено. После этого врач назначила предуктал, потому что милдронат мне не пошел, но прием небилета не отменила.
При повышении давления принимаю еще и корвалол. Я боюсь не навредит ли мне прием бета-блокаторов, если пульс так урежается?

Ольга

Вопрос: У моего мужа (ему 44 года) артериальное давление 90 на 60 и пульс 35-65 с перебоями. Что это? Длится это уже больше месяца. Пожалуйста скажите чем это опасно и какие меры принимать! Заранее спасибо.

Ответ: Здравствуйте! Есть много нарушений ритма, которые протекают именно так. Заочно сказать невозможно.  Надо сделать исследование холтер ЭКГ.Возможно это серьезно.

Отправляйте вопросы по электронной почте: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.

Артериальное давление вашего ребенка является поводом для беспокойства?

Саймон Маркус Таплин / Банк изображений, Getty Images

Термин «высокое кровяное давление» редко вызывает в воображении образ маленьких, игривых детей.

Но это заболевание поражает не только взрослых. У детей это может быть вызвано ожирением, заболеваниями почек, аномалиями сердца или другими факторами. Гипертония в таком юном возрасте подвергает детей риску сердечных заболеваний и инсульта в более позднем возрасте.

«С ростом ожирения мы видим довольно много детей с высоким кровяным давлением», — говорит доктор Гита Рагувир, детский кардиолог из Детской больницы Милосердия в Канзас-Сити, штат Миссури. «Это недостаточно распознано. Его не часто отмечают в кабинете педиатра, потому что его не всегда проверяют».

По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний, 781 000 детей в возрасте от 12 до 17 лет имеют высокое кровяное давление, согласно рекомендациям Американской академии педиатрии, причем это состояние наиболее распространено среди детей, страдающих ожирением.

Несмотря на то, что артериальное давление рекомендуется измерять ежегодно, начиная с 3-летнего возраста, существуют препятствия для легкого получения точных измерений, сказал Рагувир.

«У некоторых детей младшего возраста это проблематично, потому что вам нужна манжета подходящего размера, иначе измерение будет неправильным», — сказала она.

Рука, сжатая манжетой, также вызывает дискомфорт у детей, сказала она. «Младшим детям это не нравится. Поэтому некоторые врачи могут не проходить обследование регулярно».

Но это того стоит, сказал Рагувир. На самом деле это может привести к диагностике дополнительных «тихих» проблем.

«Самая важная причина, по которой его следует измерять у детей, — убедиться, что вы не пропустите какие-либо проблемы с сердцем или почками», — сказала она. «Они могут протекать совершенно бессимптомно».

Для детей и подростков рекомендации AAP определяют высокое кровяное давление как 130/80 или выше. Для детей в возрасте 12 лет и младше артериальное давление на уровне 95-го процентиля или выше также определяется как гипертония. значит 95% других детей того же возраста, пола и роста имеют более низкое кровяное давление. Что касается здорового артериального давления, то в руководствах нормальным показателем считается значение ниже 90-го процентиля для детей младшего возраста и ниже 120/80 для подростков.

Часто, если у ребенка высокое артериальное давление, педиатр может порекомендовать дополнительные анализы мочи и крови, а также УЗИ для исследования сердца или почек. Нарушения сна и преждевременные роды в анамнезе также связаны с высоким кровяным давлением в молодости.

У детей со стойкой гипертензией уже в возрасте 30 лет могут развиться более толстые артерии.

«Риски превышают долгосрочные риски, — говорит д-р Сара де Ферранти, заведующий отделением профилактической кардиологии Бостонской детской больницы. «Это тяжело для почек и сердца. Сердечная мышца утолщается. В течение длительного периода времени вы можете повредить почки».

Хотя у большинства детей с высоким кровяным давлением нет никаких симптомов, некоторые могут испытывать головные боли и нечеткое зрение, сказала она. Очень редко у них могут быть боли в груди.

У детей с диагнозом гипертония это не должно быть пожизненным заболеванием, сказал де Ферранти. Дети с нормальным весом могут начать с полноценной диеты и быть более активными. Аэробные упражнения могут снизить кровяное давление из-за их воздействия на кровеносные сосуды и сердце, даже если вес не имеет значения.

Родители должны давать детям фрукты и овощи в качестве перекусов и держаться подальше от натрия — главного виновника гипертонии. По данным CDC, почти 9 из 10 детей в США едят слишком много натрия.

Упакованные, обработанные продукты и продукты быстрого приготовления содержат много натрия, и их следует избегать, насколько это возможно, сказал де Ферранти. Выработка здоровых привычек на всю жизнь в детстве может помочь избежать рисков для здоровья в будущем.

Руководство AAP рекомендует врачам назначать лекарства от кровяного давления, если изменения образа жизни не работают или если у ребенка есть другое основное заболевание. Но это редко. Только около 1% детей с гипертонией назначают препараты для снижения артериального давления.

«Для большинства детей вы можете начать с изменения образа жизни», — сказал де Ферранти. «Снижение потребления пищевой соли и продуктов, таких как хлеб и фаст-фуд, может иметь огромное значение».

Новости Американской кардиологической ассоциации освещают здоровье сердца и мозга. Не все взгляды, выраженные в этой статье, отражают официальную позицию Американской кардиологической ассоциации. Авторские права принадлежат или принадлежат Американской кардиологической ассоциации, Inc., и все права защищены. Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этой истории, пишите на адрес [email protected].

Цитата :
Артериальное давление вашего ребенка – повод для беспокойства? (2020, 13 мая)
получено 18 ноября 2022 г.
с https://medicalxpress.com/news/2020-05-child-blood-pressure.html

Этот документ защищен авторским правом. Помимо любой добросовестной сделки с целью частного изучения или исследования, никакие
часть может быть воспроизведена без письменного разрешения. Контент предоставляется только в ознакомительных целях.

Что такое нормальное кровяное давление для подростков?

Сердцебиение может привести к диапазону низкого, нормального и высокого артериального давления. Нормальное артериальное давление для подростков необходимо при обеспечении лучших требований к организму. Проконсультируйтесь с врачом или специалистами, чтобы получить необходимое лекарство через онлайн-аптеку на Филиппинах. Нормальный АД очень необходим для защиты организма от других заболеваний.

Содержание

Что такое нормальное артериальное давление?

Нормальное кровяное давление предполагает более высокое, чем обычно, давление внутри артерий во время сокращений сердца и подъема крови по телу, что называется систолой, или когда сердце отдыхает и снабжается кровью, что называется диастолой. Немедленно получите лекарства от гипертонии и артериального давления , посоветовавшись со специалистом.

• Если нормальный диапазон АД находится в высокой стадии накачки, это называется систолой. Его также называют систолическим давлением.
• Если нормальный диапазон АД находится в стадии релаксации, это называется диастолой. Его также называют диастолическим давлением.

Каково нормальное кровяное давление в зависимости от возраста?

Нормальные показатели артериального давления у подростков — это давление крови в артериях. Сначала он образуется при сжатии сердечной мышцы. Два числа сообщают его меру. Первое — это систолическое давление, а второе — диастолическое давление, измеренное до начала работы сердца и самое низкое. Лента артериального давления используется для измерения давления.

Диаграмма отображает нормальное артериальное давление в зависимости от возраста, как у мужчин, так и у женщин.

Всегда ли показания диапазона артериального давления одинаковы?

Было кровяное давление для мальчиков-подростков; выявлено среднее артериальное давление 123,9/65,9 мм рт. ст., тогда как у девочек-подростков среднее значение составило 117,6/70,9 мм рт.ст. В случаях, когда показания артериального давления превышают фрактиль 90%, рекомендуются повторные измерения. На здоровое артериальное давление могут влиять многие факторы, в том числе следующие:

• Время суток. Здоровое кровяное давление меняется во время бодрствования и становится более глубоким во время сна.
• Реальная деятельность. Здоровое кровяное давление обычно имеет более важное значение во время и вскоре после тренировки и снижается в состоянии покоя.
• Эмоциональные состояния. Такие эмоции, как страх, гнев или радость, могут изменить нормальную норму кровяного давления.
• Стресс. Естественный или эмоциональный стресс может повысить нормальный уровень артериального давления.
• Возраст, рост, вес и пол вашего ребенка. Нормальный уровень артериального давления изменяется у каждого ребенка.

Таблица артериального давления для подростков

50-й процентиль систолического артериального давления = 90 мм рт. ст. + (2 x возраст в годах)

Каковы возрастные диапазоны нормального артериального давления для мужчин?

Нормальные диапазоны АД ​​у мужчин различаются в зависимости от возрастной группы. Возрастная группа с самыми низкими показателями нормального артериального давления — мужчины в возрасте 31-35 лет (114,5/75,5). Возрастная группа с самым высоким нормальным значением артериального давления – мужчины в возрасте 61-65 лет (143,5/76,5).

Каковы возрастные диапазоны нормального артериального давления для женщин?

Как и у мужчин, средние значения АД у женщин также различаются в зависимости от возрастной группы. Возрастная группа с самым низким артериальным давлением у девочек-подростков различается по систолическому и диастолическому диапазонам. Женщины в возрасте 21-25 лет имеют самые низкие показатели диастолического давления, то есть 115,5-70,5, в то время как артериальное давление у девочки-подростка 31-35 лет имеет самое низкое нормальное систолическое значение (110,5/72,5). Возрастная группа с самым высоким артериальным давлением у девушек-подростков 56-60 лет (132,5/78,5).

Какие советы по поддержанию нормального кровяного давления?

Есть несколько советов по поддержанию нормального и здорового артериального давления у подростков и детей. Вот советы, которые включают:

• Поддерживайте здоровый вес тела.
• Соблюдайте диету, богатую фруктами, овощами и обезжиренными молочными продуктами.
• Уменьшите количество натрия или соли в рационе.
• Ежедневно выполняйте аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, не менее 30 минут за один раз в самые полные дни недели.
• Умеренное употребление алкоголя. Мужчинам следует выпивать менее двух алкогольных напитков в день. Женщинам и мужчинам с меньшей массой тела следует выпивать не более одной порции алкоголя за один раз.

Резюме

Лекарства для контроля высокого кровяного давления необходимы только примерно 1 проценту детей с этим расстройством. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка и следуйте рекомендациям специалистов. Вы также можете следовать диетической карте, составленной специалистом, чтобы позаботиться о здоровье детского организма.