Какие танцы подходят тебе тест: Какой стиль танца тебе подходит?

Содержание

Какой стиль танцев тебе больше всего подходит? — Трикки — тесты для девочек

В настоящее время так много разных стилей танцев, что не знаешь какой начать изучать. Этот тест поможет определиться какой стиль именно твой! Напиши в комментариях понравился ли тебе этот тест.

Вопрос 1.

Так начнём! Для начала скажи ты хотел(а) когда-нибудь связать свою жизнь с танцами?

Да, конечно! И сейчас хочу! Танцы-это моя жизнь!!!

Я никогда не занимался(лась) танцами и даже не собираюсь!!!

Мне кажется что нужно выучиться на какую-нибудь престижную профессию, а танцы-это несерьёзно как-то!

Я как раз об этом думаю и хочу походить на секцию! Мне нравятся танцы, но я никогда не пробовал(а)

Раньше хотел(а), а сейчас у меня другие увлечения

Вопрос 2.

Какую одежду предпочитаешь?

Свободную в пастельных тонах

Обтягивающую и ярко-неонового цвета

Всегда штаны, брюки…Короче мужской стиль!

Всё что угодно, только чёрного цвета!

Уличную-кроссовки, джинсы, толстовки

Я ношу исключительно платья, юбки и неважно какого цвета и какой длины, девушка должна выглядеть элегантно

Вопрос 3.

Тебе нравится смотреть на то, как танцуют люди?

Нравится, и я хочу научится так же круто танцевать как и знаменитые танцоры!

Нет! Для чего вообще эти танцы? Некуда девать энергию? Только бездельники танцуют, которые не хотят найти нормальную роботу!

Если честно я ничего не понимаю в танцах. Я не хочу смотреть на то ка людей колбасит

Да, танцы-это исскуство, талант и огромный труд! Люди танцем рассказывают какую-либо историю или просто танцуют для того чтобы люди повеселились!

Ну как сказать…Может это круто для кого-то но мне если честно всё-равно! Я никогда не танцевал(а) и даже не знаю

Вопрос 4.

Продолжаем! Тебе нравятся танцы с разными опасными трюками

Нравится, но это очень опасно для здоровья и поэтому я не хочу так уметь, но мне нравится смотреть на это

Нет мне больше нравятся парные танцы

Да, это круто! Я тоже хочу научится разным трюкам

Нет, нет и нет! Я вообще терпеть не могу танцы!

Нет, скорее мне нравятся спокойные танцы, успокаивающие душу

Вопрос 5.

Какую песню ты бы выбрал(а) для танца?

Halsey- Castle

Twenty one pilots — Heathens

30.02 — Примером

Open kids — Не танцуй

Alan Walker — Faded

John Newman — Love me again

Metallica — The unforgiven

Christina Perri — A Thousand Years

Вопрос 6.

Черта характера которая, характеризует тебя:

Воспитанная

Весёлая

Энергичная

Чувсвительная

Скромная

Тест — Какой танец тебе подходит?

Какой танец тебе подходит?

Пройди этот тест и узнай, какой танцевальный стиль создан специально для тебя. Удачи!

Твой гардероб — это:

Варианты ответов:

платья с романтичными оборками и воланами, пышные юбки
приталенные платья, блузы и юбки карандаши
одежда с яркими узорами и этническими мотивами
мини-юбки, откровенные платья и суперузкие брюки
джинсы, майки, рубашки — просто и удобно
толстовки, майки и свободные штаны

Ты предпочитаешь музыку, которая …

Варианты ответов:

пробуждает чувственность
успокаивает
заставляет двигаться
звучит фоном и не мешает думать

Где бы хотела провести выходной день?

Варианты ответов:

В Версальском дворце в Париже
В Метрополитен-музее в Нью-Йорке
На карнавале в Бразилии
В самом модном клубе Ибицы
На фестивале граффити в Бристоле
На базаре в Дубае

Тебе приятнее всего слышать, когда тебя называют …

Варианты ответов:

сильной
женственной
романтичной
харизматичной
желанной
неординарной

Какая из этих танцевальных сцен, на твой взгляд, лучшая в истории кинематографа?

Варианты ответов:

Танец для тебя — это …

Варианты ответов:

спорт и ощущение свободы
способ познать себя, раскрыть свой потенциал
демонстрация своих сильных сторон, привлечение внимания
романтика и только она
возможность отдохнуть от забот, почувствовать себя грациозной и женственной
драматургия; история, рассказанная языком тела

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Последнее время все говорят о том, что не так важно достигнуть результата, как получать удовольствие от процесса. У меня для вас хорошая новость: танец – это такой вид активности, когда можно увидеть результат уже к концу первого часа, и при этом наслаждаться каждой минутой этого пути.

Лучший способ выбрать свой стиль танцев – отталкиваться от того, какую музыку вы любите слушать. Согласитесь, сложно бороться с желанием подвигаться под любимую песню, так почему бы не совместить два удовольствия сразу? Уверена, если вы обожаете слушать R&B, вам проще будет прочувствовать ритм уличных танцев и хип-хопа, чем сальсы или фламенко. Хотя на вашем месте я бы попробовала их все!

Да-да, это еще один ключ к успеху – пробовать. Пробовать разные стили, разные студии, разных тренеров. У каждого тренера свои стиль и подход, и если вы всегда мечтали танцевать джаз-фанк, но первое занятие прошло неудачно, не сдавайтесь сразу.

Если ваша цель – абстрагироваться от окружающего мира и поднять себе настроение, то вам нужна ЗУМБА. Зумба – энергичный ритмичный танец под быструю музыку, включающий в себя элементы сальсы, самбы, меренге, мамбо, хип-хопа, фламенко и танца живота.

Вы просто не сможете думать ни о чем, кроме того, как успеть за тренером. Это лучшее средство от стресса! В зумбе простые движения постоянно меняются в ходе тренировки, так что вы точно не заскучаете от однообразных повторений. Зумба повышает выносливость, помогает активно сжигать калории, воздействует на все группы мышц и заряжает позитивом.

Хотите улучшить осанку и потренировать дисциплину? Тогда вам подойдет БОДИ-БАЛЕТ. На этих занятиях царят спокойствие и сосредоточенность. Боди-балет включает в себя элементы классического балета, йоги, пилатеса и гимнастики.

Боди-балет даст вам красивую осанку, разовьет гибкость и пластичность, поможет укрепить мышцы и, конечно же, подарит эстетическое удовольствие от изящных и плавных движений. К тому же, не забывайте, классическая хореография лежит в основе всех танцевальных направлений.

Для тех, кто не терпит четких правил и рамок и ищет возможности выразить в танце свои эмоции, есть замечательное направление – РЕГГЕТОН. В реггетоне используются движения из хип-хопа, латины, стрип-пластики и дэнсхолла.

Кроме моделирования фигуры, укрепления мышц и улучшения растяжки и пластичности, реггетон подарит раскрепощенность и возможность проявить фантазию. Реггетон танцуют как сольно, так и в парах. Благодаря особенностям танца, который танцуют с немного согнутыми, расслабленными коленями, не оказывается давление на коленные и голеностопные суставы.

Высокая физическая нагрузка, прыжки и сальто – этих слов вы ждали? Всё это элементы хореографии ДЖАЗ-МОДЕРНА. Этот танец потребует от вас выносливости, гибкости и отличной координации. Взамен же вы получите подтянутое тело, сильные мышцы спины, ног и пресса, а также исправите осанку. Но будьте осторожны с прыжками – неподготовленному танцору очень легко получить травму!

Каким бы ни был ваш выбор сегодня, завтра, возможно, появятся другие цели и вам захочется попробовать новый танцевальный стиль. Где бы вы ни танцевали: в зале, на улице, на сцене, не забывайте: дополнительной уверенности в себе можно добиться, надев удобную и красивую спортивную одежду для танцев!

Хип-хоп — жизнерадостное, задорное и весьма энергозатратное молодёжное танцевальное направление. Вы сможете выразить свои эмоции, переживания или протест, раскрепоститься благодаря движениям, которые подсказывает само тело. Это драйв и адреналин, дух соперничества и лидерства. Здесь размыты правила и ограничения, но в то же время чувствуется яркий чёткий стиль.

Этому направлению присущи движения, которые обращены вниз, расслабленные полусогнутые колени и корпус тела, находящийся в низкой посадке. Высокие прыжки сменяются скольжением по полу, присутствует быстрый неожиданный переход от волнообразных и медленных движений к резким и чётким. Танцор должен казаться полностью расслабленными, а танец — развязным.

Всем, кто молод или чувствует себя таковым, уверен в себе и дерзок. Хип-хоп может стать полезным увлечением для вашего ребёнка. Детям и подросткам он поможет укрепить опорно-двигательный аппарат, скорректировать лёгкую сутулость и сформировать пропорциональную фигуру. Более того, это танцевальное направление воспитывает волевые качества и целеустремлённость, помогает проявить индивидуальность.

Согласно исследованию ^{, хип-хоп — наиболее полезное для ребёнка танцевальное направление: 57% продолжительности тренировки человек находится в движении. Самым малоактивным учёные признали фламенко: в этом случае дети были подвижны только 14% всего времени.}

Хип-хоп всегда открыт для экспериментов и импровизации. Важную роль в этом направлении играет характер, а именно — уверенность, самоутверждение, некое упрямство и настойчивость. Этот вид танца поможет стать более смелым, раскрепощённым психологически и открытым в общении.

Хип-хоп можно считать набором анаэробных упражнений, поэтому противопоказания стандартные, как и для обычных тренировок. С особой осторожностью стоит отнестись к таким занятиям людям, у которых есть проблемы с коленными суставами, так как на них приходится большая нагрузка.

Тренировки сочетают в себе аэробную нагрузку с элементами соблазнительного танца. Каждое занятие включает разминку, в том числе растяжку, и разучивание танцевальных связок. Мышцы ног и рук, бёдер и ягодиц, живота, спины и груди получают отличную нагрузку.

Новичкам предстоит освоить базовые элементы: волны корпусом и руками, круговые движения бёдрами и грудью, прогибы в спине стоя, сидя и лёжа на полу. По мере прогресса в тренировку включаются усложнённые танцевальные связки с элементами акробатики (шпагатами, перекидками, стойками).

Этот вид танца создан для всех девушек и женщин, независимо от их физической формы, внешних данных и возраста. Если вы не только стремитесь к красивой фигуре и изящной походке, но и хотите научиться любить себя, привлекать и соблазнять противоположный пол, то стрип-пластика идеально подойдёт для вас.

Стрип-пластика поможет легче преодолевать комплексы, даст возможность по-новому увидеть своё тело и его достоинства, а также исправить или скрыть недостатки. После регулярных занятий вы не только будете лучше выглядеть, но и почувствуете себя увереннее и привлекательнее.
Ещё одно преимущество заключается в том, что многие движения делаются с прогибом в пояснице. Обычно эти мышцы развиты слабо из-за малоподвижного образа жизни. Этот вид танца станет отличной профилактикой таких болезней, как сколиоз и остеохондроз.
Во время такой тренировки происходит перевоплощение, вы сможете раскрыть свою чувственность и поведать о тайных желаниях, примерить разные роли — от скромной домохозяйки до женщины-вамп. Вы освоите искусство привлечения мужчин и научитесь пробуждать в них интерес.

Препятствием для занятий могут стать заболевания органов дыхания, сердца, сосудов и суставов. При остеохондрозе существует ограничение: нельзя сильно скручиваться в позвоночнике. В то же время укрепление мышц спины и пресса, растяжка мышц бёдер, плечевого пояса и таза помогут существенно облегчить проявления болезни.

Это одно из самых сексуальных направлений, которое помогает продлить молодость и привлекательность женщины. Обязательными составляющими восточных танцев являются удары (резкие движения бёдрами) и вибрация в сочетании с плавными волнами, кругами, восьмёрками. Очень важна координация движений. Рисунок танца должен смотреться целостно, завладевая всем вниманием зрителя.

Идеально подходит для уже сформировавшихся женщин. В отличие от бега трусцой или аэробики, танец живота является щадящим видом физической активности. Это означает, что вы можете выполнять движения, не подвергая колени, голени и ступни чрезмерной нагрузке.

Этот вид активности помогает сформировать женственную фигуру. Поскольку движения бёдер в этом танце достаточно сложны с точки зрения координации, прорабатываются те мышцы, которые трудно задействовать в ходе обычных упражнений. Такая физическая нагрузка способствует здоровому протеканию беременности и облегчает роды.
После 2–3 месяцев занятий танцем живота у женщин улучшается самочувствие при гинекологических заболеваниях. Улучшается циркуляция крови, особенно в органах малого таза, проходит воспаление придатков, забываются менструальные боли.
Занимаясь только восточными танцами, нельзя создать совершенную фигуру, так как это довольно однотипная нагрузка. Здесь задействованы не все группы мышц, например практически не работает задняя поверхность бедра, ягодичная мышца, трицепс.

Данный вид тренировок идеален для энергичных и эмоциональных людей. Он воплощает в себе зажигательный ритм и чёткость движений. Латиноамериканские танцы также отличный способ подогреть отношения в паре или завести новые знакомства.

Главная черта таких танцев — постоянная работа мышц бёдер при зафиксированном положении спины и пружинящий шаг. Поэтому основная нагрузка приходится на мышцы плеч, поясницы и ног. Также этот вид танца помогает улучшить сердечный ритм.
Одна из немаловажных особенностей заключается в том, что вы даже не заметите нагрузку на организм в целом. Максимум, что вы почувствуете, — лёгкую приятную усталость. Это связано с пропорциональностью нагрузки на всё тело.

Зумба — одна из самых популярных тренировок для похудения. Она получила распространение в более чем 180 странах. Эта фитнес-программа сочетает в себе элементы хип-хопа, сальсы, самбы, меренге, мамбо, фламенко и танца живота. Её цель — проработать максимальное количество мышц, при этом не изматывая вас неоднократными повторами тривиальных упражнений.

Направление придумал колумбиец Альберто Перес (Alberto Perez) в конце 90-х годов. Он был профессиональным хореографом и посвятил всю свою жизнь обучению других латинским танцам. Позже зумба стала основой тренировок многих звёзд (Шакиры, Бейонсе, Бритни Спирс).

Категорическими противопоказаниями являются грыжи поясничного отдела позвоночника, смещение позвонков, заболевания костей, связок, суставов, тромбозы, проблемы с сердечной мышцей, высокое давление, посттравматический период, беременность на любом сроке.

Глобально контемп отличается от других танцевальных направлений ориентацией внутрь, интересом к качеству движущегося тела, его взаимоотношениям с пространством, временем, партнёром. Танцор накапливает внутри себя энергию, мысли, эмоции, а потом отдаёт их зрителю.

Стандартные ограничения для физических активностей. Более того, этот вид танца достаточно трудный, изнуряющий, и нужно быть в отличной психологической форме для тренировок. Длительные растяжки, отработка прыжков могут вымотать человека с тонкой душевной организацией и привести его в состояние депрессии.

Это довольно сложный набор движений, при выполнении которых нужно держать в напряжении всё тело. Тренировки зачастую изматывающие, с достаточно большой нагрузкой. Перед началом необходима 15-минутная разминка для разогрева основных групп мышц, после этого начинается отработка базовых элементов танца. Для исполнения этого стиля важны не только движения танцора, но и его внешний вид, особенно обувь. Самым известным видом кельтских танцев, о котором все знают, является степ.

Придётся привыкнуть к довольно необычной позе. Танец исполняется на полупальцах (танцор приподнимает пятки и стоит на пальцах ног), верхняя часть туловища неподвижна, руки всегда опущены. Основное правило — быстрая работа ног.
Это групповой танец, поэтому придётся, с одной стороны, отказаться от всяких вольностей, с другой — вырабатывать чувство партнёрства, когда ощущаешь себя единым целым с другими людьми. Психологи уверяют, что такие тренировки особенно полезны для тех, кто с трудом вливается в коллектив или боится общения.
Ещё одна любопытная особенность заключается в том, что до начала тренировок лучше не заниматься никакими другими танцами. Классическая хореографическая подготовка зачастую мешает. Например, в балете стопы и бёдра сильно развёрнуты в стороны. Здесь же ноги, напротив, всегда скрещены. А про руки вообще стоит забыть.
Система кельтских танцев чрезвычайно интересна тем, что она оздоравливает позвоночник, не пропуская ни единого отдела, не хуже настоящего доктора. Привычка держать спину прямо сформируется после нескольких недель регулярных занятий.

Мы рассмотрели несколько основных танцевальных направлений, с которых можно начать знакомство с миром танца. Посетите несколько занятий, и вы поймёте, что подходит именно вам. При выборе учитывайте свой возраст, сложность тренировок, своё физическое состояние и цели.

Все родители хотят, чтобы их дети развивались физически, духовно и интеллектуально. Для этой цели существуют различные кружки и секции, но бывает, что ребенок неохотно посещает занятия или вообще отказывается на них ходить. Может быть, дело в неправильности вашего выбора? Ведь руководствоваться в первую очередь надо интересами ребенка и его темпераментом, а не решать самому, в какой кружок отдать ребенка. Попробуем определить, какому типу какие виды занятий подходят.

Флегматик. Это спокойный, уравновешенный ребенок, способный подолгу чем-то заниматься, скажет вам любой психолог . Для него не годятся виды деятельности, требующие скорости и быстроты реакции. Мальчикам подойдут такие виды спорта, где необходима выдержка и упорство – легкая и тяжелая атлетика, фехтование, верховая езда. Они с удовольствием будут посещать технические кружки. Девочкам понравится аэробика, легкая атлетика, танцы. И тех и других наверняка заинтересуют музыкальные занятия или рисование.
Меланхолик. Ребенок впечатлительный и ранимый, с развитыми эмоциональными чертами характера. Им лучше избегать «соревновательных» видов спорта. Мальчикам и девочкам интересно будет заниматься в кружках типа «умелые руки». Занятия в театральном кружке придадут уверенность и помогут преодолеть боязнь публичных выступлений.
Сангвиник. Покладистый и рассудительный, но не умеет планировать время и забывчив. Мальчикам подойдут командные виды спорта, девочкам – танцы, гимнастика и плавание. Иностранные языки, кружок журналистики или фотографии – лучший выбор для такого ребенка.

Выбор кружка или секции во многом зависит от темперамента, которым наделен ребенок. Творческие кружки и секции выбирают, в основном,
меланхолики.

Эти дети растут ранимыми и впечатлительными, они склонны к проявлению глубоких чувств. Таких детей психологи рекомендуют отвести на пробное занятие в студию изобразительного искусства или прикладного творчества, в музыкальную школу (кружок), на занятия по художественной гимнастике или фигурному катанию.

, его можно записать в технический или компьютерный кружок, спортивные секции (велосипедный или конный спорт, плавание, легкая атлетика или спортивная гимнастика, теннис). Эти сферы деятельности максимально подходят флегматикам: здесь требуется рассудительность, логическое и пространственное мышление, умение анализировать ситуацию и искать выход из любой, даже кажущейся безвыходной, ситуации.

вероятно понравится заниматься в драматическом кружке, студии фотографии или иностранного языка. Именно в этих сферах активность, подвижность и дружелюбность сангвиника найдет себе должное применение. Страсть к лидерству у сангвиников в крови, им нравится быть центром компании, позировать, актерствовать, раскрывая свою натуру с разных сторон.

подойдут активные секции, например, по стрельбе, конькобежному спорту, плаванию на короткие дистанции, фехтованию, верховой езде, спортивные танцы и т.д. Подвижность и импульсивность, свойственная им, будет способствовать достижению успеха в этих сферах деятельности.

тебе подходит физкультурно- спортивное направление. В нашей школе ты можешь выбрать кружки и секции по данному направлению: плавание, футбол, волейбол, Общая Физическая Подготовка, баскетбол, бадминтон, настольный теннис.

тебе подходит художественное направление. В нашей школе ты можешь выбрать кружки и секции по данному направлению: «Искусство танца», ритмопластика, «Музыкальная грамота» — вокальная студия, «Октава» — эстрадная студия, театральная студия «ДОМ», «Волшебная кисточка», «Дом моды «Валентина», Творческая группа «Праздник»

тебе подходит туристско- краеведческое направление. В нашей школе ты можешь выбрать кружки и секции по данному направлению: Туристический клуб «Компас», «История Ижорской земли», «Клуб Путешественников», спортивное ориентирование на местности.

По мере взросления ребенка каждый родитель сталкивается с вопросом его разностороннего развития. В наши дни существуют студии, кружки и секции на любой вкус и кошелек. Как сделать оптимальный выбор с учетом возраста, увлечений и склонностей конкретной личности, АиФ.ru рассказала психолог Мария Ефимова.

Мария Ефимова:
Психологи рекомендуют возраст 5-6 лет. Это оптимальное время, когда ребенок готов учиться, слушать взрослого и повторять «как надо». До этого же позволяйте малышу самореализоваться в своих творческих стремлениях: рисовать что-нибудь своё, петь, придумывать истории.

— В раннем возрасте интересы ребенка только начинают зарождаться, поэтому вопрос, что ему нравится, а что нет, не решит проблемы. Большинству детей нравится заниматься самыми разными делами. Более явная склонность к какому-либо направлению проявляется только в подростковом возрасте.

До этого правильным будет такой подход: старайтесь развивать своего ребенка во всех направлениях. Пусть он попробует и лепку, и танцы, и какой-либо вид спорта, и игру на музыкальных инструментах, и шитье мягкой игрушки, и рисование. Подобное разнообразие поможет понять его склонности. Наблюдайте за своим ребенком в процессе игр — возможно, вы заметите ярко выраженную способность к чему-то особенному.

Представьте, перед вами список: виндсерфинг, вейкбординг, скрапбукинг (оформление вручную фотоальбомов, — ред
.) — и у вас пытаются узнать, что из перечисленного вам нравится больше? Но вы просто не знаете, что значат эти слова! Именно понимание того, что стоит за каждым понятием, и поможет дать ответ. Следовательно, чтобы разобраться в склонностях своего ребенка, нужно сначала познакомить его с разными видами деятельности и дать в них поучаствовать.

— Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо выяснить, почему подобное происходит. Возможно, ребенок просто не знает, что ему там может быть интересно, или у него нет опыта общения в коллективе. В любом случае, заставлять малыша идти туда, куда вы считаете нужным, — ошибка, которая травмирует его психику.

Следует помнить, что бывают социально активные дети и те, которые комфортно себя чувствуют в привычной обстановке, в окружении знакомых людей. Чтобы не нанести психическому развитию ребенка непоправимый вред, не стоит насильно выводить его «в люди», вовлекать в игры или занятия. Процесс социализации должен быть мягким и постепенным. Вы можете договориться прийти в студию и посмотреть, чем занимаются детки, и если ребенок заинтересуется — принять участие. Возможно, для малыша важно, чтобы во время занятий мама была рядом, а не сидела в коридоре.

— Во-первых, стоит разобраться, почему ребенок изменил свое мнение. Поговорите с ним об этом в спокойной обстановке, узнайте, в чем причина: что-то не получается, не нравится руководитель кружка, задирают другие дети или сами занятия проходят вяло? Вполне может оказаться, что ваш малыш опережает основную группу в развитии, и предложенные задания недостаточно сложные, чтобы вызывать интерес — следовательно, он начинает скучать.

У ребенка школьного возраста обязательно спрашивайте, в какой кружок или секцию ему хотелось бы пойти, не записывайте просто по своему выбору. Помните, нет «правильных» или «неправильных» занятий творчеством. Не стоит заставлять ребенка посещать какую-либо студию только потому, что «все наши знакомые туда ходят» или «это престижно».

Выяснив причину, родители должны или разрешить проблему, или выбрать другое место для занятий. Если ребенок категорически против продолжения учебы, то не стоит заставлять его. Лучше договориться с ним о посещении последнего занятия, чтобы окончательно понять, будете ли вы туда ходить или стоит поискать другой кружок.

— С одной стороны, наличие таланта — прямой путь к достижению значимых успехов в выбранной области. Естественно, если вы хотите, чтобы ребенок достиг высот, заниматься ему следует тем, к чему не просто лежит душа, но и есть предрасположенность. К тому же, если способностей нет, то в престижные школы и студии ваше чадо вряд ли возьмут, как бы велико ни было желание. Но это относится лишь к тем секциям, где изначально необходимо обладать определенными навыками.

С другой стороны, показательна история знаменитого Карузо
, которому в детстве учитель пения сказал, что у того нет голоса. И лишь вера матери в его талант помогла мальчику поверить в свои силы и продолжить занятия. Она сказала: «Не слушай никого. Ты поёшь, как самый прекрасный соловей в мире. Я это точно знаю!».

Ребенку очень важна поддержка родителей. Если он хочет танцевать — пусть танцует, даже если ему не хватает пластики. Да, не факт, что он станет знаменитым танцором, но, по крайней мере, будет счастлив — а это гораздо важнее!

— Их может быть столько, на сколько у ребенка хватит времени, сил и желания, а у вас — денег. Главное не теряйте контакт с ним. Перегруженный ребенок становится вялым, сонным, теряет инициативу и интерес к жизни. Обязательно следите за состоянием и настроением своего малыша. Насколько он бодр и активен, хватает ли у него времени на игры? Тревожный звонок —
если учителя жалуются, что ребенок спит на уроках, или вы замечаете, что он отказывается играть даже дома, потому что слишком устал и хочет отдохнуть.

Начать, пожалуй, стоит с анализа того, к чему, на ваш взгляд, у вашего сына или дочки есть способности, склонности, что их интересует. Не обязательно, чтобы у ребенка был талант к чему-либо. Поскольку в большинстве случаев мы преследуем цель организации досуга ребенка, эмоциональной разрядки от накопившегося за день напряжения, иногда целесообразно выбрать вид деятельности, к которому у ребенка нет никаких способностей, но зато есть желание заниматься. Исключение составляют секции, для занятий в которых необходимо изначально обладать определенными способностями и навыками. Если у ребенка их нет, то его не возьмут, как бы велико ни было его желание. Естественно, если вы хотите, чтобы ребенок достиг значительных успехов в той или иной области, заниматься ему следует тем, к чему, во-первых, у него есть способности и что, во-вторых, при наличии этих способностей ему интересно.

Мудрые родители думают не только о том, что ребенку интересно, но и о том, что ему пригодится в жизни. В частности, у девочек в связи с этим должен быть свой подбор кружков и секций , у мальчиков — свой, мальчишеский набор .

Поинтересуйтесь мнением ребенка.
Возможно, у него уже есть на примете какой-нибудь кружок, в который он хотел бы ходить. А может быть, он вообще ничего об этом не знает. Тогда вам придется объяснить, для чего это ему нужно, и рассказать о возможных вариантах, предложив на выбор самый привлекательный. Не стоит записывать ребенка в секцию, не посоветовавшись. Конечно, дети не всегда в состоянии правильно оценить ситуацию и принять осознанное решение. Иногда им кажется, что они вообще ничего не хотят. Иногда, наоборот, как в стихотворении Агнии Барто, «драмкружок, кружок по фото, а мне еще и петь охота…» Иногда ребенок выбирает что-то, что ему совсем не по силам, только потому, что там занимается одноклассник, на которого он хочет быть похожим. Но все же водить ребенка против его воли туда, куда он не хочет, не стоит: это не доставит удовольствия ни вам, ни вашему ребенку.

Если сын или дочка настаивают на своем, не соглашаются с вашими доводами, то возможен вариант, при котором вы уступите. Выбор кружка не столь ответственен, как выбор школы. В худшем случае ребенок вскоре бросит тот кружок, в который так рвался. Для него это будет полезным жизненным опытом: в следующий раз он будет более критично оценивать себя и внимательнее прислушиваться к советам родителей. Если ребенок не справился с тем, к чему стремился, не стоит говорить: «Ага, я же говорила тебе, а ты не слушал!» Лучше спокойно, без упреков обсудите с ним причины неудачи.

Если же у ребенка не складываются отношения со сверстниками, то, возможно, общение на нейтральной территории поможет их наладить. Однако будьте осторожны, если у ребенка явно негативные отношения с одноклассниками, не стоит записывать его в ту же секцию, где занимаются его «недруги». Конфликт «переселится» вместе с ним в новый коллектив, и посещение кружка станет для ребенка не удовольствием, а наказанием. Лучше начать все с чистого листа. Вдруг в новом коллективе ребенку больше повезет?

Близость кружка к дому, школе тоже немаловажный фактор. Ведь ребенку либо придется ходить туда самому, либо в сопровождении кого-то из взрослых. Посещение пусть самого распрекрасного клуба на другом конце города вряд ли хорошая идея. Дорога отнимет слишком много времени и будет очень утомительна для ребенка.

С практической точки зрения, безусловно, имеет значение и цена, в которую вам обойдется подобное развитие и развлечение ребенка. Выбирайте кружок, который вы действительно в состоянии оплатить. Скорее всего, если вы остановите свой выбор на чем-то баснословно дорогом, вы и от ребенка начнете требовать ответных жертв: чтоб не пропускал занятия, чтоб старался изо всех сил, чтоб были ощутимые результаты. А иначе, за что вы отдаете буквально-таки последние деньги?! А на самом деле занятия должны приносить радость вашему ребенку и вам. Кроме того, высокая цена далеко не всегда соответствует качеству занятий.

Если вы примерно определились с секцией (или секциями), куда хотите отдать ребенка, отправляйтесь в разведку на местность. Придя в клуб, пообщайтесь с преподавателем, руководителем кружка. Посоветуйтесь с родителями детей, которые там уже занимаются. Если есть возможность, поинтересуйтесь мнением самих детей. Осмотритесь, уютно ли в клубе, есть ли все необходимое для занятий. Обязательно узнайте, что еще вам придется принести для занятий ребенка, какая принята форма одежды.

Если вам все понравилось и условия вас устраивают, посетите с ребенком пробное занятие. Как правило, оно бесплатное. После занятия узнайте, понравился ли ему руководитель, другие дети, сами занятия. И если понравилось, значит, можно смело записываться.

Время и день недели следует выбирать с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Например, если после школы он очень устает или не может делать уроки без вашего контроля, то секцию целесообразнее посещать после уроков, а домашние задания делать вечером, когда ребенок отдохнет или когда придут с работы папа и мама. Занятия могут быть в рабочие дни или только по выходным. Последний вариант стоит выбрать, если на неделе ребенка некому водить в кружок, а сам он добраться не может, или если у ребенка очень большая нагрузка в школе.
Частота и продолжительность занятий зависят от многих факторов: работоспособность ребенка, нагрузка в школе, сложность и утомительность занятий в секции, возможности родителей по сопровождению ребенка. Единственное общее правило, которое следует иметь в виду: занятия не должны превращаться для вашей семьи в наказание.
Если занятия в секции для вас не важнее учебы (а как правило, это так), то очевидно, что увлечение ребенка не должно вредить учебному процессу. Задача родителей — организовать время ребенка таким образом, чтобы он все успевал. При этом желательно, чтобы сначала была выполнена вся обязательная работа, а затем уже развлечения. Подобное правило может быть одним из пунктов договора между вами и ребенком.

Желательно привлечь самого ребенка к разработке плана дня. Вероятность того, что он будет соблюдать режим дня, который вроде бы разработал сам, а не вынужден был подчиниться, выше. При составлении плана дня предлагайте ребенку альтернативы, возможность выбора. В конце концов, именно ему придется жить по этому плану.

Ясно дайте понять ребенку, что кружок — это для него удовольствие, которого в принципе он может лишиться при плохом поведении. Один раз, в самом начале, однозначно и категорично объяснить это ребенку — правильно и просто обязательно, но поминать это при любой мелочи не стоит: используйте эту договоренность только в важных случаях.

Заранее избавьтесь от иллюзий.
Ребенок еще достаточно мал и не в состоянии нести за себя полную ответственность. Его интересы неустойчивы. Это означает, что даже при самом благоприятном развитии событий вам придется быть в курсе того, когда и какие у ребенка занятия, что он должен подготовить дома, что он должен принести с собой. Знать это нужно не для того, чтобы делать все за ребенка, а для того, чтобы подстраховать его. Если уж он забудет — напомните. Не раз и не два вам придется уговаривать ребенка пойти на занятия, даже в самый любимый кружок. Однако делать это стоит только в том случае, если вы действительно уверены, что нежелание идти в секцию у ребенка связано с сиюминутным настроением, а не является стойким нежеланием заниматься там вообще.

Я танцую хастл с 2017 года. На свой первый урок я попал случайно и чуть не сбежал с середины: раньше я никогда не занимался танцами и получалось у меня ужасно. Остался из-за харизмы преподавателя и желания перебороть себя. Следующие два года я тренировался пару раз в неделю исключительно ради дискотек — вроде тех, что летом проходят на набережной в московском парке Горького.

Но со временем хобби переросло в нечто большее. Сейчас я прихожу в студию не реже трех раз в неделю, беру индивидуальные занятия с тренером, участвовал в полудюжине конкурсов. Призовых мест пока не занимал, но уверен, что все впереди.

Четыре индивидуальных занятия	10 400 Р
Четыре групповых занятия	3176 Р
Самоподготовка	2000 Р
Конкурсы	1000 Р
Коллективная самоподготовка	800 Р
Дискотеки	бесплатно после коллективной самоподготовки

Танцевать хастл можно под самую разную музыку: от очень медленной, 60—70 ударов в минуту, до быстрой танцевальной — до 140 ударов. Чтобы было с чем сравнить, скорость песни Уитни Хьюстон I will always love you — 67 ударов в минуту, а Bad guy Билли Айлиш — 135.

Хастл можно танцевать на четыре счета, именно так делают начинающие. В этом случае шаги совпадают с музыкальными ударами 1—2—3—4. Более опытные танцоры часто танцуют хастл на три счета, это называется дискофокс. Такой стиль подразумевает ускорения и замедления — то есть некоторые шаги делаются в середине между ударами. Дискофокс особенно хорош для медленных композиций.

На вечеринках обычно танцуют так называемый социальный хастл — он более расслабленный, технике в нем уделяется меньше внимания. Более серьезная версия танца, которую можно увидеть на конкурсах, — спортивный хастл. Он требует серьезной подготовки.

Танцевальные школы. Школу можно выбрать заочно по цене, расположению, расписанию и достижениям преподавателей: например, если уроки проводит чемпион города, это напишут на сайте. Но я советую выбирать на практике, например прийти на групповое занятие для начинающих.

Групповые тренировки. Обычно группы занимаются два раза в неделю по 1—1,5 часа. Еще бывают интенсивы — сдвоенные тренировки, которые длятся 2—3 часа. Занятие часто ведут сразу два преподавателя — партнер и партнерша.

Некоторые школы предлагают безлимитные абонементы на срок от месяца до года, по ним можно посещать все групповые занятия, которые подходят вам по уровню. В месяц такой абонемент обойдется в 5000—11 000 Р. Иногда в безлимитный абонемент включены бонусы, например бесплатный вход на дискотеки в школе или бесплатная самоподготовка — о ней я расскажу ниже.

При выборе абонемента советую обратить внимание, можно ли по нему посещать все групповые занятия в студии или только одну группу, предусмотрены ли пропуски тренировок, можно ли его заморозить. За абонемент в своем клубе «Движение» я отдал 11 900 Р. Такой абонемент рассчитан на 30 занятий и 18 недель. Посещать по нему можно все группы.

Я хожу на сампо пару раз в неделю, а перед конкурсами — и чаще. Обычно покупаю месячную безлимитную карту за 2000 Р. При этом из-за экзотического рабочего графика я периодически тренируюсь в нестандартное время, например с утра в будние дни. Поэтому пару в моей школе получается найти не всегда, и иногда я езжу на сампо в другие студии. За разовое посещение плачу 200—300 Р.

Коллективное, или контролируемое, сампо. Подойдет тем, кто уже прилично танцует и участвует в конкурсах — либо собирается участвовать. Коллективное сампо проходит по расписанию, собираются на него обычно 15—30 человек, в зале присутствует тренер. Каждые несколько минут по его команде танцоры меняются партнерами.

На коллективном сампо тренер не дает четких указаний, какие фигуры исполнять. Участники могут прямо на ходу выбрать, что именно танцевать. При этом, в отличие от обычного сампо, опробовать фигуры получится сразу с несколькими партнерами. В конце тренировки проводится джем — пары танцуют по одной под видеозапись.

Анонсы коллективных сампо размещают в пабликах в социальных сетях. Есть даже специальный телеграм-бот, который уведомляет о ближайших мероприятиях. Записываться лучше заранее, потому что количество мест бывает ограничено.

Чаще всего коллективное сампо стоит столько же, сколько обычное, а абонемент распространяется на оба типа занятий. Но бывает и иначе. Например, в нашей школе за коллективку нужно доплатить: 500 Р с одиночек и по 400 Р с тех, кто записался в паре. Зато есть целый ряд бонусов: музыку на тренировке ставит крутой диджей, по итогам парам выставляют оценки — почти как на конкурсе. Еще в день коллективного сампо можно бесплатно потренироваться самостоятельно. А если после тренировки в клубе проходит дискотека — на ней тоже можно потанцевать бесплатно. Если, конечно, останутся силы.

Как потанцевать бесплатно. Опция для тех, кто уже умеет танцевать, — прийти на индивидуальную или групповую тренировку в качестве саппорта. Это что-то вроде временного партнера для тех, у кого нет постоянного. На групповые занятия саппортов обычно ищет школа, когда на занятие записывается больше девушек или, наоборот, больше парней. Кстати, вопреки стереотипам, часто не хватает именно партнерш.

Для активных саппортов предусмотрены различные бонусы от танцевальной школы, например бесплатные абонементы на самоподготовку. Но есть нюанс: ваш танцевальный уровень должен быть не ниже, чем уровень группы, в которую вы идете.

Объявления о поиске саппортов на групповые занятия школы обычно публикуют в своих соцсетях. Для поиска партнеров на обычное сампо и на индивидуальные занятия существуют специальные чаты в Телеграме. Туда пишут сами танцоры. Когда я пишу эту статью, в московском чате состоит больше 1000 человек, в петербургском — пока всего 70.

Дискотеки. Летом они обычно проходят на открытых площадках. В Москве главная — в парке Горького. При хорошей погоде опен-эйры проводятся там каждый день. В других парках города, например в Зарядье, Царицыно или Екатерининском, дискотеки тоже проходят, но реже. Потанцевать на них можно бесплатно. Оставить вещи в камере хранения, которую организуют на каждой дискотеке, в 2019 году стоило 250 Р.

Анонсы хастл-дискотек размещают школы в своих соцсетях. Еще во Вконтакте есть группы, где публикуют информацию о разных танцевальных вечеринках — не только о хастле. Рекомендую группы «Где танцевать в Москве» или «На какой дискотеке ты будешь сегодня?».

Праздничные вечеринки. Обычно они приурочены к какой-то дате и проходят либо в танцевальных школах, либо в специально арендованных помещениях. Программа на таких вечеринках бывает обширная и может включать квесты, показательные выступления мастеров, тематические фотозоны, праздничный стол и конкурсы со смешными заданиями: например, чтобы партнерша прямо во время танца делала селфи, а партнер постоянно хватался за голову.

Мероприятия открытые, но платные, причем, как правило, цена билета растет по мере приближения события. Так, в ноябре 2019 года билет на вечеринку, которую я посещал в новогоднюю ночь, стоил 2500 Р, а в середине декабря — уже 3500 Р.

Постановки. Опытных танцоров иногда зовут выступить на мероприятиях танцевальных школ или других организаций. Номера, в которых задействована целая команда, называют формейшн. Обычно танцоров для таких выступлений отбирает тренер.

Специальная обувь и костюмы для хастла существуют, но новички легко обойдутся без них. Танцевать можно в обычной спортивной одежде и обуви, в которой комфортно двигаться. Большинство учеников покупает специальную обувь примерно после пары месяцев занятий. Костюмы стоит покупать, когда вы решитесь идти на конкурсы.

Мужская обувь. Мужчины танцуют в джазовых кроссовках или туфлях, которые называются латина. Джазовые кроссовки похожи на обычные, но гораздо более гибкие за счет подошвы, разделенной на две части. Такие кроссовки хорошо подходят для разминок, тренировок и дискотек. Стоят они 2000—5000 Р.

Латина — это обувь для латиноамериканской программы спортивных бальных танцев. Мужская латина делается из мягкой кожи, нередко лакированной, обычно черного цвета. Туфли надежно фиксируются на ноге при помощи шнурков. Еще они имеют скошенный каблук высотой 4—5 см, что позволяет правильно распределять вес и эффектно тянуть носок. Поначалу это непривычно, зато такая обувь заставляет уделять больше внимания технике — держать ровную спину, выпрямлять колени, не шаркать по полу. Поэтому латина больше подходит для спортивного хастла.

Мои джазовые кроссовки за 3750 РДжазовые кроссовки. Хорошо виден характерный раздельный каблукМужская латина. Для танцев очень важна обувь по ноге, поэтому для каждой пары прописана длина стопы. Например, моему 42 размеру соответствуют 27,5 см

Женская латина отличается куда большим разнообразием форм, материалов, расцветок и цен. Различные модели стоят от 2000 до 13 000 Р, а иногда и дороже. Высота каблуков доходит до 10 см. Тренеры советуют брать варианты с каблуками пониже, например 5 см.

Женская латина. Очень много самых разных форм, цветов, различается и высота каблукаЖенская тренировочная латина. У нее закрытый носок, как и у мужской танцевальной обувиДетская латина. Так называемый блок-каблук обеспечивает хорошую устойчивостьСапожки — еще один вариант обуви, которую используют партнерши на конкурсах

По правилам Ассоциации спортивного хастла, костюм танцора должен быть выполнен из характерного материала: подойдут блестящие, переливающиеся, люрексовые материалы, атлас, стрейч-сатин, прозрачные, сетчатые, кружевные ткани и материалы. В общем, выступить на турнире в хлопковой рубашке не получится — на конкурсный паркет не пустят.

Мужчинам в качестве нижней части костюма нельзя надевать что-либо, кроме штанов. Девушкам запрещено надевать стринги под юбку или платье. Еще на конкурсе могут снизить баллы, если какой-то из элементов костюма отвалится во время танца.

При выборе костюма на конкурс советую учитывать, что чем он ярче, тем больше внимания привлечет. С одной стороны, это позволяет выделиться среди прочих пар, с другой — увеличивает цену ошибки. В правилах АСХ есть рекомендация брать на конкурсы запасной, максимально простой костюм — на случай, если судьи сочтут, что ваш основной комплект танцевальной одежды для турнира не годится.

Мужские костюмы. Проще всего выбрать мужские брюки: они почти всегда одинаковые, обычно черного цвета, без карманов и петель для ремня. Различаются только шириной, а по длине подшиваются в зависимости от роста танцора. Стоят 1700—2800 Р.

Мужские футболки и туники обычно достаточно облегающие, часто асимметричные снизу. Большое преимущество танцевальной футболки перед обычной — она не топорщится и не задирается. Футболки стоят в среднем 400—4000 Р, рубашки — 2000—6000 Р.

Я пока танцую в самом простом комплекте — брюки плюс футболка. Благодаря синтетической ткани ни то ни другое не нужно гладить, так как складки не образуются даже после стирки. Стоил этот набор 3800 Р — это недорого. Задумываться о более сложных вариантах я планирую, только когда мой танцевальный уровень заметно вырастет.

Варианты женских танцевальных костюмов. Тут все зависит от личного вкуса и пожеланийНедавно у партнерш в тренд вошли комбинезоны вроде тех, что используют в фигурном катанииЦены на танцевальную одежду в специализированной группе во Вконтакте

Например, одно популярное у танцоров хастла ателье предлагает женские лосины по цене от 4000 Р, топы — от 2500 Р, комбинезоны — от 9000 Р. За мужские брюки просят от 5500 Р, жилеты — от 7000 Р, пиджаки — от 10 000 Р. Отдельно оплачивается ткань, стразы, камни, зеркала и другие украшения.

Джазовые кроссовки	3750 Р
Штаны	2100 Р
Футболка	1200 Р
Подшивка штанов	500 Р

В России турниры, они же конкурсы, делятся на рейтинговые и нерейтинговые. Нерейтинговые — это внутриклубные соревнования, мини-турниры на дискотеках и новогодних вечеринках и так далее. На них танцорам либо не ставят оценки вообще, либо ставят, но дальше они ни на что не влияют.

Базу танцоров в России ведет Ассоциация спортивного хастла. Она же разрабатывает правила соревнований, аттестует судей и проводит некоторые турниры. Другие турниры, также открытые для всех желающих, организуют отдельные спортивные школы.

Джек-н-Джилл, или сокращенно ДнД, — вид соревнований со сменой партнеров. В этой номинации пары образуются по жребию, в каждом туре участники танцуют с двумя разными партнерами по 1—1,5 минуты. Судьи оценивают каждого участника по отдельности и только в финале — пару в целом.

Два самых масштабных события в мире хастла — чемпионат Москвы и чемпионат России. Оба они проходят в столице, первый — в мае, второй — в декабре. Танцоры, число которых порой доходит до тысячи, съезжаются со всей страны и даже из-за границы. Так, на чемпионате России в 2019 году только в одной из номинаций в 1/16 финала было 112 пар.

Другие, менее масштабные конкурсы, проходят в Москве примерно дважды в месяц. Бывают они и в других городах: например, в 2019 году конкурсы с рейтингом АСХ состоялись в Новосибирске, Тюмени, Красноярске, Кронштадте, Санкт-Петербурге, Омске, Екатеринбурге, Геленджике, Владивостоке, Томске, Ростове-на-Дону и Минске. Иногда состязания могут проходить в рамках танцевального фестиваля, включающего еще дискотеки, мастер-классы от лучших преподавателей и другие мероприятия.

Существуют и международные турниры. Нередко бывает так, что российские участники занимают на них весь пьедестал. Так, на последнем чемпионате мира по дискофоксу наши танцоры заработали по три золота и серебра, а также одну бронзу.

Обычно те, кто раньше не занимался танцами, начинают участвовать в конкурсах спустя несколько месяцев занятий хастлом. Те, у кого есть серьезный бэкграунд вроде спортивных бальных танцев, — иногда и через несколько недель. Порой такие танцоры выходят в финал или даже оказываются на пьедестале уже на своем первом или втором турнире.

Посещение конкурса платное и для участников, и для зрителей, причем билет стоит одинаково для тех и других — от 300 до 600 Р. Взять билет сразу на оба дня обычно выгоднее: например, вход на один день чемпионата России — 2019 стоил 600 Р, а на оба — 1000 Р.

Помимо входного билета танцоры должны оплачивать участие в каждой номинации. Если заранее зарегистрироваться на сайте конкурса, то выступить в одной номинации стоит 300—600 Р. За каждую последующую номинацию придется доплатить еще по 200—300 Р.

Мой номер на чемпионате России — 2019. Такие выдают всем танцорам. На фото тканевый номерок — за него берут залог в 500 Р, а после конкурса его нужно сдать. Иногда номерки бумажные, такие можно оставить себе, залога за них нетЧемпионат России — 2019. Крохотный кусочек списка участников. Всего в нем свыше 800 человек, многие из которых танцевали сразу в нескольких номинациях, например и в классике, и в ДнД

Судит конкурсы жюри размером от пяти человек из числа топовых танцоров, которые прошли специальную аттестацию. Итоги каждого тура оперативно распечатывают на бумаге и вывешивают в зале, где проходит конкурс. Также результаты можно отслеживать в телеграм-каналах конкурсов. Для тех, кто уже получил номер в базе АСХ — то есть участвовал в каком-либо конкурсе, — есть даже телеграм-бот, у которого можно запросить информацию именно по вам.

Турнир Jack and Jill Оnly, лето 2019 года. Пары готовятся к старту. Я в красно-черном костюме на переднем плане. После этого танца тренер моей группы сказал, что я станцевал в ритм, но голова была отдельно от телаСудьи на чемпионате России — 2019 во время одного из финалов. Цифры на табличках обозначают место, которое каждый член жюри присваивает той или иной пареРезультаты одного из финалов на Чемпионате России — 2019. Можно увидеть, как пару оценил каждый конкретный судья. Цифры в скобках в столбце «место» означают количество заработанных баллов. Зеленая стрелка показывает, что танцор перешел в более высокий класс

В рейтинговых турнирах и номинациях лучшие танцоры получают баллы. Обычно их начисляют танцорам и парам, попавшим в 50% лучших в своей номинации. Чем выше место и чем больше народу участвовало в номинации — тем больше баллов. Таким образом, победа на крупном турнире весит больше, чем золото с небольших соревнований.

Самые младшие классы танцоры получают автоматически с выходом на свой первый турнир вместе с номером в базе АСХ. Чтобы перейти в следующий класс, в классической номинации нужно набрать 4 балла, а в ДнД — 12. «Стоимость» восхождения на следующие ступени еще выше.

При этом танцор или пара могут выступать в соревнованиях по более высокому классу, чем их собственный. Это называется участие по претендентству. В ДнД танцор имеет право бросить вызов соперникам, которые на один класс выше него. В классической номинации ограничений нет, соревноваться можно с кем угодно.

Классика	Сколько баллов нужно набрать
E	Выйти на конкурс
D	4
C	12
B	12
A	12

ДнД	Сколько баллов нужно набрать
Beginner (Bg)	Выйти на конкурс
Rising Star (RS)	12
Main (M)	18
Star (S)	24
Champion (Ch)	18

Кроме того, существуют и нерейтинговые номинации, за которые не дают баллов. В классике такая только одна — «Первые шаги». Она предназначена для танцоров Е-класса, у которых пока нет баллов. В ДнД есть номинации Bg01 и RS01, а на некоторых турнирах — еще M01 и даже S01. В них могут участвовать танцоры, имеющие не более одного балла в соответствующем классе.

Уровень участников в нерейтинговых номинациях различается не так сильно, как в рейтинговых. Это дает новичкам больше шансов занять высокое место. Вполне может получиться так, что на одном и том же турнире вы не попадете даже в 50% лучших в номинации Bg, а вот в Bg01 — выйдете в финал или даже победите.

Выступление пар D-класса на чемпионате России 2019 года. Участники этого класса должны исполнять весьма непростую танцевальную схему, требующую долгих совместных тренировокТо самое чувство, когда сразу двое твоих одногруппников стали чемпионами страны среди начинающих танцоров. Очень мотивирует стараться самому, чтобы в будущем тоже оказаться на пьедестале

Без умения попадать в музыку танцору не обойтись. Промахи мимо ритма — одна из самых частых причин, по которой судьи на конкурсах не пропускают участников в следующий тур. При тренировке ритма могут помочь некоторые мобильные приложения, такие как метроном и счетчик ударов BPM counter. В Эпстор и «Гугл-плей» есть множество бесплатных вариантов этих программ.
Периодически снимайте на видео свои танцы на сампо — это позволит затем разобрать ваши ошибки с тренером или самостоятельно. Также через несколько дней после каждого конкурса на его странице во Вконтакте выкладывают записи всех выступлений. Смотреть видео своих танцев бывает больно, но полезно.
Есть очень много различных мастер-классов по хастлу, посвященных какой-либо одной теме, например вращениям, обыгрыванию музыкальных акцентов и так далее. Какие-то из них нацелены на танцоров высокого уровня, какие-то отлично подходят новичкам. Информацию о таких мастер-классах ищите в пабликах танцевальных школ в том же Вконтакте, на страницах мероприятий, на личных страницах преподавателей.

Каждый родитель знает, насколько важно не только интеллектуальное, но и физическое развитие ребёнка. Ведь именно в детстве происходит бурный рост организма, активно формируется нервная и костно-мышечная система, совершенствуется дыхательный аппарат и закладываются основы хорошего здоровья. Важно и то, что правильно подобранная физическая нагрузка оказывает положительное влияние на интеллект ребенка. Неудивительно, что уже с раннего возраста малыша мамы и папы всерьез задумываются о том, что предпочесть — спорт или танцы.

У занятий спортом помимо множества преимуществ есть свои минусы и противопоказания. Что же касается танцев, то это фактически оптимальный выбор в любом возрасте. А в том, почему танцы необходимы именно детям и какие танцевальные направления стоит выбрать в зависимости от возраста и предпочтений ребенка, помогает разобраться чемпион мира, чемпион Европы среди молодежи 2008 года по латиноамериканской программе, вице-чемпион России, бронзовый призер чемпионата Европы среди профессионалов в спортивных бальных танцах 2016 года, основатель одной из лучших школ танцев в Москве — Роман Ковган.

На суставы, сердце и всю систему кровообращения танцы оказывают самое положительное влияние за счет интервальной нагрузки и равномерного воздействия на все группы мышц. Кроме того, танцы в отличие от спорта нетравматичны и почти не имеют противопоказаний.

Систематические занятия танцами, заучивание движений, шагов, партий, танцевальных связок и комбинаций — это, во-первых, отличная тренировка для памяти. Во-вторых, совершенствуется ориентирование в пространстве и времени, формируются такие качества, как выдержка, самостоятельность, настойчивость, активность, инициатива, чувство товарищества и взаимопомощи.

В танцах, даже у самых маленьких, реализуется потребность в общении. Дети учатся находить общий язык, работать в паре и в коллективе, договариваться, чувствовать партнера, общаться с противоположным полом уважительно и без стеснений, коммуницировать с людьми разного возраста — во взрослой жизни это все точно пригодится. «И действительно, по моему опыту, — говорит Роман, — дети, которые занимаются танцами давно, очень выделяются среди других, они более свободны в общении, самостоятельные, уверенные».

«Эстетика движения, понимание музыки, хорошая хореография и красивые костюмы, все это в комплексе способствует воспитанию хорошего вкуса. А уж если сама школа такая же красивая, как наша Школа Танцев, — улыбается Роман, — то это вдвойне прекрасно. Ребенку не менее важно и приятно заниматься в красивом месте, чем взрослому.

«А еще музыкальность, чувство ритма, способность к импровизации — вот то, что в избытке дарят танцы. Над развитием этих способностей особенно работают преподаватели, а в нашей школе есть авторская программа для самых маленьких, где на ритмику и основы актерского мастерства делается дополнительный акцент», — комментирует Роман Ковган.

Один из важнейших навыков в жизни. Занятия танцами, как никакие другие физические нагрузки, развивают координацию и «мышечную память», уходит детская неуклюжесть, в дальнейшем легко осваиваются и новые направления в танцах, и новые виды спорта, а главное, получается легко и грациозно владеть своим телом. И этот навык останется на всю жизнь.

Известно, что дети, постоянно занимающиеся танцами, не страдают искривлением позвоночника, имеют пропорционально развитую мышечную систему, красивую походку и правильную осанку. Врачи констатируют, что никакой вид спорта так не эффективен в выравнивании позвоночника, как занятия танцами. Пластика, изящество и ловкость прилагаются.

Если в спорте есть строгие ограничения по возрасту и спортивная карьера и начинается и заканчивается довольно рано — часто после 5—6 лет ребенок уже не может начать заниматься многими видами спорта и достичь профессиональных успехов, — то именно в танцах можно начать танцевать профессионально абсолютно в любом возрасте, участвовать в соревнованиях и достичь звания мастера спорта международного класса. То есть ребенок спокойно может прийти к нам в школу и в 10 лет, и в 14 и начать танцевать с нуля, а при определенной настойчивости через некоторое время начать выезжать на соревнования, достигать званий.

Замечательно то, что в танцы можно прийти в любом возрасте, хоть в 3 года, хоть в 16 лет. Они подходят и будут интересны как мальчикам, так и девочкам. Это миф, что мальчикам не нужны танцы, очень даже нужны! И если нет противопоказаний от врача, то нет никаких ограничений ни по росту, ни по весу, ни по каким-либо другим данным. Танцуют все!

Навыки, которые дают постоянные занятия танцами, как и умение владеть своим телом, классно танцевать в любой момент и под любую музыку, выступать публично, вести в паре или уметь слушать партера, импровизировать — это те умения, которые могут пригодиться всегда, в любой момент жизни: и в детстве, и во взрослом возрасте. Возможно, завершив спортивную карьеру, вы уже никогда не будете прыгать в длину, но танцевать будете точно, а уверенно танцующие мужчины и красиво двигающиеся девушки вырастают из тех, кто с детства знаком с танцами не понаслышке

Только танцы, оставаясь танцами, могут так видоизменяться. А значит, можно подобрать направление по способностям, интересам и темпераменту каждого ребенка. У нас в школе 10 направлений для детей, есть буквально все — и классическая хореография, и спортивные бальные танцы, хип-хоп, брейк данс и даже танец живота. Есть авторская программа Надежды Романовой «Дэнс Микс», где дети разных возрастов пробуют себя во многих направлениях сразу. Профессиональные преподаватели всегда очень чутко следят, что действительно интересно ребенку, и обязательно посоветуют родителям, на какое направление в танцах стоит обратить внимание, к чему у ребенка склонности, интерес, и где он достигнет больших успехов.

«Это обычная проблема: для детей — одни физические нагрузки, для взрослых — другие, и все это в разное время и в разных местах. Это неудобно и сложно, — говорит Роман Ковган, — а выход — занятия танцами. Во многих школах, в том числе и в нашей, есть занятия в параллельных классах, то есть приведя ребенка на бальные танцы, в это же время можно, не просиживая зря в раздевалке, заняться боди балетом или сальсой. Кроме того, мы сейчас пробуем формат занятий вместе с ребенком в одном классе — это очень здорово.

Изображение: WikiCommons
Об этой викторине
Вы думали о новом хобби. Не смотрите дальше! С вашими ответами мы сможем подобрать для вас идеальный танец. Наденьте танцевальную обувь и продолжайте викторину!
Подробнее
ЛИЧНОСТЬ
Какая у вас музыкальная личность?
5-минутная викторина
5 мин

ЛИЧНОСТЬ
Если бы вы были покемоном, каким бы вы были типом?
5-минутная викторина
5 мин

TRIVIA
Если мы дадим вам лирику 80-х, вы можете сказать, кто ее спел?
6-минутная викторина
6 мин.

TRIVIA
Можете ли вы назвать эти мужские группы и исполнителей 70-х по изображению?
7-минутная викторина
7 мин.

TRIVIA
Есть более 100 повторяющихся персонажей Симпсонов — мы будем впечатлены, если вы сможете назвать 40
6-минутная викторина
6 мин.

ЛИЧНОСТЬ
Ответьте на эти вопросы о Beatles, и мы угадаем ваш любимый альбом!
5-минутная викторина
5 мин

TRIVIA
Сможете ли вы сопоставить песню 70-х с исполнителем?
7-минутная викторина
7 мин.

TRIVIA
Сколько вы знаете о рок-певицах?
6-минутная викторина
6 мин.

TRIVIA
Можете ли вы закончить тексты к этим рэп-песням начала 2000-х?
7-минутная викторина
7 мин.

TRIVIA
ЖЕСТКИЙ
Мюзикл «Помнишь ли ты кошек»?
5-минутная викторина
5 мин

Что вы знаете о динозаврах? Что такое октановое число? А как использовать имя собственное? К счастью для вас, HowStuffWorks Play здесь, чтобы помочь.Наш отмеченный наградами веб-сайт предлагает надежные и простые для понимания объяснения того, как устроен мир. В HowStuffWorks Play каждый найдет что-то для себя: от веселых викторин, которые принесут радость в ваш день, до увлекательных фотографий и увлекательных списков. Иногда мы объясняем, как все работает, иногда мы просим вас, но мы всегда исследуем во имя развлечения! Учиться — это весело, так что оставайтесь с нами!
Какой у тебя стиль танца? | Глобус Танцовщица
Сальса, хип-хоп, танец живота или Болливуд?
Так много танцевальных стилей, пройди эту викторину, чтобы найти свой!
Когда дело доходит до движения и физической формы, ваша сила в ваших:
A: Ноги — они доставят вас куда угодно.
B: Пространственная осведомленность и координация — ваши левые и правые отсортированы, и вы не можете вспомнить каждый раз, когда сталкивались с препятствием.
C: Корпус и пресс — у вас хороший баланс, осанка и живот, которым мы завидуем. Повезло тебе.
D: Ничего особенного, но у вас отличная улыбка!
Музыка, которая потрясает вашу душу?
A: Все что угодно с запоминающимся ритмом.
B: Классические мелодии, которые все знаете вы и ваши друзья, в том числе эти пошлые песни о любви.
C: Мелодия, выходящая за рамки мейнстрима, с андерграундным оттенком.
D: Мюзиклы и Showtunes — согласитесь, вы тоже подпеваете!
Свадебные церемонии прекрасны, но мы все с нетерпением ждем вечеринки после нее. Когда ди-джей крутит мелодии, вы:
A: Начинаете постукивать ногами, и если вы действительно вникнете в это, вы создадите оркестр ударных инструментов с посудой.
B: Отправляйтесь на танцпол с милым кузеном жениха, с которым вы болтали всю ночь.
C: Вышел первый и уцелел последний; независимо от музыки, вы все равно будете терять ход, когда все устали.
D: Это тот, кто будет танцевать на полу в раунде, и мы рассчитываем, что вы возглавите программу Майкла Джексона «Триллер».
Какой из этих танцевальных фильмов вам больше всего нравится?
A: STOMP
B: Грязные танцы
C: Planet B-Boy
D: Вестсайдская история
Вечер пятницы в конце долгой недели. Что ты больше всего хочешь делать?
A: Что бы ни вдохновляла ночь, вы плывете по течению.
B: Уходи на горячее свидание.
C: Попробуйте что-нибудь другое или исследуйте новое ночное место, о котором только слышали слухи.
D: Бросьте вызов городу со своим отрядом!
Опишите свой любимый наряд.
A: Это всегда начинается с убийственной пары обуви, все остальное следует.
B: Что-то сексуальное и мягкое на ощупь.
C: Напуганный костюм, который заставляет других замечать: «Только ты справишься с этим!»
D: Что-нибудь острое и стильное — вы всегда впечатляете.
–
Если вы ответили в основном на «А»: У вас есть талант к ритму, который заставляет ваши ноги стучать. Вы плывете по течению и можете импровизировать в любой ситуации.Tap Dancing позволит вам играть ногами, как ударные, а Irish Stepdance и Scottish Highland Dance будут держать ваши ноги занятыми. Фламенко позволяет вам хлопать в ладоши и подавлять эмоции, в то время как западноафриканский танец призывает все ваше тело отвечать на ритм. Или позвольте вашему животу работать в ритме в Tribal Bellydance или Hula.
Если вы ответили в основном на B: Вы социальная бабочка с чуткостью, которая заставляет людей чувствовать себя комфортно рядом с вами, и у вас всегда есть свидание на выходные.В сочетании с вашей природной способностью к координации любому человеку повезет, если вы станете его партнером по танцам в сальсе, танго, свинге или бальном зале. Line и Square Dancing также обеспечивают взаимодействие с другими, пока вы двигаетесь в такт — в конце концов, почему вам нравятся YMCA и Macarena, верно?
Если вы ответили в основном на C: Вы хорошо разбираетесь в тенденциях и не стесняетесь экспериментировать с новыми вещами. Вы чувствуете себя хорошо, двигаясь своим телом, а ваша выносливость гарантирует, что вы будете танцевать всю ночь напролет.Современные танцы, хип-хоп, хаус, регги-дансхолл и брейк-данс дадут вам выход для самовыражения и горячих движений в танцевальных клубах.
Если вы ответили в основном на D: Улыбка имеет большое значение, и вы весело проводите время, развлекая других. Ваша уверенность воодушевляет ваших друзей и аудиторию, которые следят за каждым вашим шагом. Вы можете представить себе большинство жизненных событий в песенных и танцевальных номерах. Такие танцевальные стили, как джаз, бродвейский джаз, бурлеск и Болливуд, сделают вас центром внимания там, где вы принадлежите!
Информация об испытании медалью
Костюмы
Всем кандидатам, участвующим в тестах на медали, потребуется соответствующий костюм для каждого упражнения, которое они выполняют.Вот несколько советов при выборе костюмов.
Современное соло:
Цветной купальник и колготки без ножки, расшитые пайетками.
Костюм для кошек с отделкой из лайкры или джазовый костюм.
Джазовые брюки или шорты с блестящим верхом.
Короткая круглая юбка с блестящим верхом (Юбки для модерна обычно больше подходят для детей младшего возраста)
Tap Solo:
Цветной купальник, отделанный пайетками
Купальник в стиле фигуриста с прикрепленной юбкой.
Джазовый костюм с оторочкой.
Джазовые брюки с блестящим верхом.
Дети в возрасте примерно до 10 лет могут носить белые носки до щиколотки с оборками, а дети старшего возраста должны носить: коричневые, мерцающие колготки или колготки в сеточку, с купальниками и / или юбками. (Пожалуйста, убедитесь, что колготки полностью прозрачны и не имеют усиленной секции , доходящей до бедер — Всегда лучше, чтобы получить подходящие колготки для танцев.)
Лирическое соло:
Если вам нужен совет относительно лирических костюмов, обратитесь к Дебби.
дуэтов или трио:
Я либо посоветую отдельным родителям, какой костюм требуется, либо закажу что-нибудь подходящее, а затем выставлю родителям счет. (Стоимость большинства костюмов составляет 25- фунтов стерлингов).
Если вы хотите, чтобы Линден заказала подходящий костюм для любого из занятий вашего ребенка, сообщите об этом Дебби.
Марка- Up
Кандидатам потребуется собственный сценический макияж — следующим образом:
Тональный крем цвета загара / основа
Ярко-синие тени для век
Румяна
Красная (не розовая) помада
Пожалуйста, помните, что макияж up предназначен для использования при сценическом освещении, поэтому используемые цвета должны быть намного ярче, чем у обычного дневного макияжа up.
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СПРЕЙ ДЛЯ ВОЛОС ИЛИ ТЕЛА СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО В СПОРТИВНОМ ЦЕНТРЕ ВЕЗДЕ. — Эти спреи всегда оставляют ужасный беспорядок на полу, и мы должны учитывать других пользователей Sports Center, которые не хотят, чтобы их одежда и т. Д. Покрывалась блестками! Любые жалобы от клиентов Спортивного центра или уборщиков могут поставить под угрозу любые будущие тесты на медали, которые будут проводиться в Спортивном центре.
Medal Test Day
Дети должны иметь возможность репетировать в главном зале в день экзамена, до прибытия экзаменатора, чтобы они могли привыкнуть к месту, где они будут танцевать.Это будет подтверждено, когда будет получена программа от Британской танцевальной ассоциации театра, примерно за 10 дней до экзамена.
Дети переоденутся в студии 1 и войдут в главный зал через смежные двери. Родителям не разрешается использовать эти двери ни при каких обстоятельствах; они должны использовать главный вход в зал.
Чтобы не отвлекать танцоров, других членов аудитории или экзаменатора, зрителям не разрешается входить в зал, когда ребенок выступает или если экзаменатор говорит.Со всех зрителей будет взиматься плата за вход, и им будет выдана наклейка, подтверждающая, что они уже заплатили, если они выйдут, а затем повторно войдут в зал позже.
Поскольку это экзамен, а не представление, чтобы не отвлекать танцоров или экзаменатора, очень важно, чтобы маленькие дети в аудитории всегда были очень тихими и находились под контролем. Родителей попросят вывести своих детей из холла, если они станут шумными или отвлекающими — Вероятно, лучше не приводить детей в возрасте до трех лет, если это вообще возможно.
Если вам нужна дополнительная информация о тесте на медаль, пожалуйста, свяжитесь с Lynden School of Dance.
Том Флетчер и партнер строго положительный на Covid | «Танцы со звездами»
Участник конкурса «Танцы со звездами» Том Флетчер и его профессиональная партнерша Эми Дауден дали положительный результат на Covid-19 и пропустят прямую трансляцию в следующую субботу, сообщает BBC.
Флетчер, один из ведущих вокалистов McFly, и Дауден хорошо выступили в своем первом танце во время шоу в эти выходные.
Новости об их болезни последовали за сообщениями о том, что трое танцоров шоу не были вакцинированы, хотя нет никаких предположений о том, что среди них были Флетчер или Дауден.
Певец, автор песен и автор Флетчер танцевал ча-ча-ча в сентябре Earth, Wind & Fire в своем дебютном альбоме Strictly. Он и Дауден были первыми, кто танцевал, и судьи наградили их 21 из 40.
BBC сообщила, что в субботу вечером средняя аудитория составляет 7,9 миллиона человек, чтобы посмотреть, как соревнуются пары.
Флетчер и Дауден, которые вышли в финал Strictly в 2019 году вместе с телеведущим Каримом Зеруалом, должны были вернуться на следующей неделе, «все в порядке», сообщает BBC.
В заявлении вещательной компании говорится: «Теперь пара самоизолируется по отдельности, следуя последним правительственным директивам. Хотя они оба пропустят субботнее живое выступление, протоколы «Танцы со звездами» означают, что, если все в порядке, они вернутся на следующей неделе ».
Флетчер и Дауден станцевали ча-ча-ча на субботнем концерте.Фото: Гай Леви / PA
В прошлом году боксер Никола Адамс и ее партнерша по танцам Катя Джонс — первая однополая пара сериала — были вынуждены выйти из сериала еще дальше после того, как у Джонса был положительный результат на Covid-19. .
По неподтвержденным данным, некоторые танцоры не были вакцинированы. Премьер-министр Борис Джонсон даже прокомментировал этот вопрос, заявив, что он «не против отчитывать» строго профессиональных танцоров, призывая их сделать джеб Covid.
BBC отрицала, что три профессиональных танцора заявили, что они уйдут из шоу, а не сделают вакцинацию, но отказалась прокомментировать, получил ли кто-либо вакцину или нет.
Представитель шоу сказал: «Мы не комментируем предположения о чьем-либо прививочном статусе против Covid. Производство Strictly Come Dancing должно и будет следовать строгим правительственным директивам, чтобы обеспечить безопасность всех участников шоу ».
Пройдите нашу викторину по упражнениям, чтобы найти тренировку, которая вам больше всего подходит.
Команда Genesis Health + Fitness подбирает лучшие тренировки в зависимости от типа личности.
Тесты на личность — популярный способ узнать больше о том, что движет вами и как эффективно работать, особенно в корпоративном мире — но может ли это относиться и к упражнениям?
Ответ — да!
Если вы обнаружите, что вы страстно ненавидите некоторые виды упражнений, а некоторые действия кажутся намного тяжелее, чем следовало бы, то, возможно, вы занимаетесь спортом не в соответствии с тем, кем вы являетесь.
Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на наш bodyandsoul.com.au информационный бюллетень для других подобных историй.
Вне зависимости от того, попадает ли ваша личность в категорию A, B, C или D, есть тренировки, которые могут подойти именно вам … и вы никогда не знаете, вы даже можете начать получать от них удовольствие (псс, мы никому не скажем !).
Какой вы тип личности?
Никогда не проходили личностный тест и не уверены, к какому типу вы относитесь? Выберите, какой из них вам больше всего нравится:
Тип A: Директор
Любит работать независимо, ориентирован на достижение целей, конкурентоспособен, отлично справляется с несколькими задачами и любит быстро меняющуюся среду
Тип B: Socialiser
Очень общительный и любит быть среди людей, спонтанный и веселый.
Тип C: Мыслитель
Рациональный, ориентированный на детали и подготовленный, пользуется стабильной и контролируемой средой и придерживается фактов
Тип D: Сторонник
Медленный, легкий и методичный подход к жизни. Ориентированный на задачу, сдержанный, надежный, сострадательный, спокойный и любитель предсказуемости и повторения.
Лучшие способы тренировки
Национальный фитнес-менеджер Genesis Health + Fitness, Сэм Мерза, делится своими советами по адаптации вашей тренировки к вашей личности:
Тип A
Личности типа A преуспевают в соревнованиях и довольно хороши. амбициозная группа, поэтому, конечно, вы любите тренироваться примерно так же.
Не то чтобы вам нужна была большая помощь в поиске мотивации, но поставьте себе цель (никто не встанет на пути к цели типа А!) Или работайте по еженедельному плану упражнений, чтобы дать себе толчок.
«Type As наслаждается насыщенным графиком и хорошо справляется с изменениями, так что неплохо все перемешать. Скучная рутина будет вашим злейшим врагом.
«Вы тоже рискуете переусердствовать, как тип А, что может быть так же вредно для вашего тела, как и отсутствие физических упражнений. Так что слушайте свое тело.Помимо ваших любимых высокоинтенсивных тренировок, попробуйте занятия йогой или совершите длительную прогулку — продолжайте двигаться, давая вашему телу шанс восстановиться », — говорит Сэм.
«Вам нравится немного соревноваться, но вас легко разозлить, поэтому, вероятно, лучше всего будет, если вы найдете способы соревноваться с собой и улучшать свои результаты каждый месяц, отслеживая свой прогресс. Вы также будете мотивированы вызовом, поэтому выберите мероприятие, к которому вы хотите подготовиться и над которым будете работать ».
Лучшие способы тренировок для типа A: HIIT, велосипедные классы, увлекательные пробежки / триатлон, утренние тренировки, полосы препятствий.
Тип B
Для расслабленных, терпеливых и легкомысленных людей типа B упражнения могут быть скорее спонтанной задачей.
Стремитесь к 3-4 тренировкам в неделю или 120 минутам активности всякий раз, когда вы чувствуете потребность, и смешайте что-то.
«Все дело в людях, людях, людях — вы любите тренировку так же сильно, как и после нее болтаете», — говорит Сэм.
«Пригласите друга на тренировку или поищите варианты групповых тренировок, которые позволят вам заниматься вместе с другими.
«Развлечение будет хорошо работать, и помните, что иногда вы действительно можете быть нереалистичным, так что не торопитесь с новым занятием.
«Вы любите награды и признание, поэтому фитнес-вызовы, такие как 6-недельное задание Coaching Zone, станут для вас отличным выбором, а также помогут вам не сбиться с пути и избежать откладывания на потом и склонности не доводить до конца то, что вы начали. ”
Лучшие способы тренировок для типа B: зумба / танцевальный фитнес, бокс, фитнес-соревнования, тренажерный зал с большим разнообразием, одетый в новейшее спортивное снаряжение.
Тип C
Как личность типа C, логичная, практичная и ориентированная на детали, вы, вероятно, предпочтете действовать в одиночку и разрушите любой план упражнений, если в нем много деталей.
«Запишитесь на сеанс с PT и попросите его написать вам программу, которой вы будете следовать каждую неделю. Попросите их объяснить, как каждое из упражнений поможет вам превратить ваше тело в храм фитнеса, которым вы хотите его видеть. Вы будете ценить детали и практичность всего этого!
«Тренеры, работающие в тренажерном зале, обладают такими обширными знаниями в области здоровья и фитнеса, и действительно комплексная программа тренировок может помочь изменить ваши привычки всего за несколько недель и улучшить ваш менталитет в отношении поддержания формы — поскольку вы, как правило, излишне усердны. себя, — говорит Сэм.
«Лучше всего вы потратите воскресенье, подготовившись к предстоящей неделе — записавшись на тренировку и приготовив себе еду».
Лучшие способы тренировки для типа C: с планом тренировок, реформатор пилатеса, бег, плавание, обороты в минуту, силовые тренировки.
Тип D
Не подходил ни для одного из вышеперечисленных, ну, может быть, вы точно попадаете в категорию типа D, где вам понравится хороший, безрисковый распорядок дня.
Вы получите шанс отслеживать свои тренировки по калориям / времени / расстоянию, и, хотя мысль о групповой активности может вас напугать, это может быть лучшим способом поддерживать ваши цели в фитнесе!
«Запрыгивайте на кардиотренажер и следите за приборной панелью — вам понравится, чтобы монитор сердечного ритма оставался неизменным на протяжении всей тренировки.
«Или как насчет бега на длинные дистанции, сохраняя Ks одинаковыми в течение нескольких недель, пока вы не почувствуете, что можете двигаться вверх? Хотя вы можете вести себя немного тихо, групповые тренировки помогут повысить вашу мотивацию, когда вы почувствуете, что вам это нужно.
«На самом деле все дело в том, чтобы найти свои любимые тренировки и придерживаться их — просто убедитесь, что вы выбрали несколько разных занятий, которые вы можете повторять каждую неделю, чтобы вы могли расширить свои тренировки и охватить различные группы мышц, а также силу и кардиотренировки.”
Лучшие способы тренировок для Типа D: марафонские тренировки, йога, групповые упражнения, теннис, пешие прогулки, еженедельное повторяемое расписание.
Независимо от вашей личности, есть способ заставить ее работать в ваших интересах, когда дело касается вашего здоровья и физической формы, — говорит Сэм.
«Есть причина, по которой типы личности так часто используются в корпоративной среде — это потому, что они много говорят вам о человеке и о том, что им движет, как они будут работать лучше всего и какие задачи и стили управления лучше всего подходят. , — говорит Сэм.
«Точно так же понимание того, какой вы тип личности, а также выбор подхода и определенных упражнений, которые ему лучше всего подходят, могут улучшить ваше общее удовольствие от упражнений и результаты, которые вы получаете.
«Не все виды упражнений подходят для всех возрастов, способностей и телосложения, и не все упражнения подходят для всех людей. Постарайтесь выбрать занятия, которые подходят для ваших самых общих черт, и прислушайтесь к тонкому голосу в своей голове, если он говорит вам, что определенная тренировка ему не нравится.”
Все продукты, представленные в этой статье, выбираются нашими редакторами, которые не являются фаворитами. Если вы что-то купите, мы можем получить скидку. Учить больше.
Танцевальное шоу на круизном лайнере? Это не то, о чем вы думаете.
Поздним летним вечером три хореографа поприветствовали друзей на открытии их последнего шоу в Нью-Йорке, обмениваясь объятиями и болтая в масках под рев поп-музыки. Неоновые проекции в театре, похожем на ночной клуб пространстве под названием Красная комната, воскликнули: «Добро пожаловать на шоу !!» Коктейль-официанты ловко протискивались сквозь толпу с подносами с напитками, такие же ловкие, как танцоры, которые скоро выйдут на сцену.
Это мог быть один из многих клубов или театральных залов, где хореографы — Ани Тадж, Сэм Пинклтон и Санни Мин-Сук Хитт — выступали и представляли свои работы за последнее десятилетие в качестве членов танцевальной группы Dance Cartel. основан Taj в 2012 году и известен своими яркими, открытыми для всех живыми мероприятиями, где проходят вечеринки и выступления.
Но несколько особенностей выделяют это пространство: экран у входа с надписью «Плывите к чему-то впечатляющему»; флуоресцентные знаки с надписью «ПОРТ» и «ЗВЕЗДНАЯ ДОСКА» для обозначения сцены слева и справа; огромный розовый надувной кит на сцене.
Как артисты приземлились здесь, на роскошном круизном лайнере с 2770 пассажирами, который той ночью пришвартовался в Манхэттене по пути в Майами? Среди троих из них они ставили хореографию для Бродвея, телевидения, оперы, музыкальных клипов, музеев и других арен. Но, как сказал Тадж, когда они недавно собрались для видео-интервью, набег на развлечения на круизных лайнерах «не входил в график нашей карьеры».
«У нас определенно был момент: круизный лайнер — у них были нужные люди?» Сказал Пинклтон, вспоминая свое замешательство, когда его и Тадж, которых представляет ICM Partners, их агенты пригласили представить шоу на Virgin Voyages, новой круизной линии только для взрослых, основанной британским миллиардером Ричардом Брэнсоном.«Я думаю, у нас было очень узкое представление о том, что будет означать создание шоу для корабля».
Слова «развлечение на круизном лайнере» могут напоминать бродвейское ревю, кабаре в стиле Вегаса или залитую солнцем палубу, заполненную танцующими на линии отдыхающими. «Я видел, как 500 высококлассных американцев танцевали электрическую горку», — написал Дэвид Фостер Уоллес в первом абзаце своего эссе 1996 года «Судоходство» о неделе, которую он провел в круизе по Карибскому морю. «Я (очень ненадолго) присоединился к линии конги».
Таджу и Пинклтону казалось невероятным, что Virgin Voyages, совместное предприятие Bain Capital и Virgin Group Брэнсона, захочет то, что они могут предложить.Танцевальные шоу на круизных лайнерах обычно проходят на сценах авансцены для сидячих и неподвижных зрителей. (Один из нынешних громких примеров: спектакли Американского театра балета, представленные компанией Celebrity Cruises.) Танцевальный картель, напротив, всегда проваливал собрания авансцены. В первой и характерной работе группы «OntheFloor», которую поставили Тадж и Пинклтон, танцоры маневрируют вокруг и среди стоящей публики, их неуемная энергия приглашает присоединиться к ней. также казалось противоречащим тому, что Тадж знал о танцах на круизных лайнерах — «гетеронормативные, прямые, музыкальные театральные танцы.Тем не менее, она и Пинклтон ответили на призыв к подаче.
«Мы сказали:« Да, мы примем этот вызов и придумаем что-нибудь, что точно не полетит », — сказал Тадж.
«Мы подумали:« Это похоже на забавное упражнение », — добавил Пинклтон, -« и осмелились представить довольно аутентичную версию того, что мы хотели бы сделать ».
Эти учения, начатые в 2017 году, теперь превратились в полноценное часовое производство на борту Scarlet Lady, первого корабля Virgin, отправившегося в плавание для платежеспособных клиентов (или «моряков» на жаргоне компании).Когда лодка отправится в свой первый круиз по Багамам 6 октября, пассажиры, которые перед посадкой должны пройти вакцинацию и дать отрицательный результат на коронавирус, смогут пройти в Красную комнату и погрузиться в пульс «Untitled DanceShowPartyThing». ”
Созданный Тадж и Пинклтоном, с Хиттом, присоединившимся к ним в 2018 году в качестве заместителя директора и хореографа, постановка — это то, что Пинклтон называет «чем-то средним между эстрадным шоу старой школы и отличной вечеринкой в клубе». В то время, когда и круизная индустрия, и живые выступления пострадали от пандемии и только приходят в норму, творческая команда погрузилась в решение проблем, связанных с работой в море в рамках крупного корпоративного предприятия.
Шоу для девяти танцоров и вокалиста приближалось к своему дебюту, когда разразилась пандемия, остановившие круизы по всему миру и остановившиеся в некоторых оффшорах. Когда хореографы виртуально встретились для интервью в конце августа, они снова встали на ноги.
Они только что закончили бурную неделю репетиций в Орландо, штат Флорида; на следующий день они полетели в Англию, где их ждала Алая Леди. После посадки в Портсмуте они проведут 10 дней, пересекая Атлантику — время технических репетиций — с актерским составом «Без названия» и более чем 1000 других членов экипажа.
Хотя до них оставалось всего несколько недель, их выступления в Нью-Йорке все еще казались далекой перспективой. По словам Тадж, последние три месяца после затишья, вызванного пандемией, принесли «ускорение производства» с акцентом на «просто снова запустить двигатель».
«Мы внезапно вспоминаем, кто будет смотреть шоу, — сказала она. (После начала круизов корабля по Багамам шоу будет проводиться два или три раза за четырех- или пятидневную экскурсию.)
Несмотря на суматошные обстоятельства, команда с энтузиазмом рассказала о той работе, которую они смогли проделать, и с чем они описали это как редкое сочетание творческой свободы и финансовых ресурсов, предоставляемых им Virgin.
«Мы действительно приступаем к разработке новых работ так, как мы всегда хотели», — сказал Пинклтон, чьи работы включают номинацию Тони за лучшую хореографию для «Наташи, Пьера и Великой кометы 1812 года» (в которой Тадж танцевал). «Как странно, что это на корабле».
Как выяснилось, они были набраны именно из-за их потенциала сломать стереотип танцевального шоу круизных лайнеров. С момента своего основания в 2014 году Virgin Voyages позиционирует себя как революционер в отрасли.(«Мы вносим кардинальные изменения в круизные мероприятия и впечатления», — обещает его веб-сайт.) Ричард Килман, вице-президент компании по развлечениям, сказал, что исследование рынка «потенциальных моряков» показало, что когда дело дошло до живых выступлений, люди «хотели быть в курсе чего-то нового, революционного, еще не популярного ».
«Мы действительно обратили на это внимание», — сказал он, отметив, что гибкая площадка на судне, конфигурируемая в трех форматах, была построена с учетом целого ряда возможностей.
Собирая то, что Virgin называет «творческим коллективом» круизной линии, Килман и его коллеги рассмотрели 70 презентаций, в том числе презентации Pinkleton и Taj. К удивлению художников, они продолжали работать через несколько сокращений, даже несмотря на то, что они «отказались дезинфицировать или удовлетворить то, что, как мы думали, было необходимо», — сказал Тадж. (Другие успешные презентации поступили от PigPen Theater Co. и группы циркового искусства 7 Fingers, чьи работы также можно увидеть на борту.)
Дженни Герстен, которую наняла Virgin Voyages в качестве креативного продюсера (она также является продюсером из музыкального театра в центре Нью-Йорка), сказал, что, увидев презентацию Тэджа и Пинклтона, «вы сразу поняли, что это, вероятно, правильная энергия.
«Вы знали, что ничего подобного не было, — сказала она, — и в этом был смысл».
Хотя «Без названия» официально не является проектом Dance Cartel, он был разработан с «общим подходом и общим набором ценностей», — сказал Тадж. С его смесью клубных и концертных танцевальных стилей — когда исполнители мчатся сквозь аудиторию, жестикулируют с балконов и танцуют на движущейся сцене — шоу почти представляет собой более глянцевую, выровненную версию «OntheFloor».
Хитт, танцор с Картелем с 2013 года, сказал, что «Untitled» разделяет с работой компании желание «создать что-то радостное и позволить многим проникнуть в этот опыт.
Шоу на корабле, добавила она, включает «намёки на впечатления, которые вы могли бы получить в другом круизе» — моменты, вдохновленные Бродвеем; совместные танцы, такие как Макарена и, да, линия конга — «но с небольшим поворотом влево». Групповой номер, призванный разжечь публику под стробоскопами и конфетти, приводит к странному романтическому дуэту. Одна минута, вся комната колеблется; следующий, солистка в Vegas-перьях танцовщицы крадет центр внимания.
В соответствии с духом танцевального картеля, команда также попыталась выделить индивидуальные сильные стороны и причуды танцоров.
«Нас гораздо больше интересует, как вы сходите с ума на танцевальной вечеринке или джем-сейшне, — сказал Тадж, — чем если бы вы могли выполнить в точности те 5-6-7-8, которые мы вам только что дали».
Для 26-летнего британского танцора Кейна Соберса этот подход освежил. До прослушивания в Virgin он работал в трех других круизных компаниях, где ценилось единообразие. Большинство шоу требовали, чтобы он прикрывал свои татуированные руки. И как человек смешанной расы преимущественно белого цвета, он часто чувствовал себя «символом», — сказал он, — «тем человеком, который просто ставит галочки».
Он впервые увидел «Без названия» во время репетиции другого шоу Virgin и в конце концов присоединился к актерскому составу. «Разные формы, разные размеры, индивидуальности — для меня это было волшебством», — сказал он.
Другие актеры новички в мореплавании. 37-летняя Девика Викремесингхе провела свою карьеру, прыгая от проекта к проекту в экспериментальных танцевальных сценах Нью-Йорка и Лос-Анджелеса. (Раньше она жила в небольшом доме на колесах: хорошая практика, по ее словам, для ее «уютной» каюты на корабле.) Когда она рассказывала своим сверстникам о своем последнем концерте, она получала «несколько ответов удивления и даже мягкую тень». она сказала.«Есть ощущение, что работа на круизном лайнере распродается».
Но для нее работа обеспечивает редкую стабильность, которая доставляет ей удовольствие, по крайней мере, на данный момент.
«Нельзя сказать, что эти условия работы на роскошном круизном лайнере в 2021 году идеальны», — сказала она. «В этом есть много сложностей. Но эта крыша над головой, еда, замечательная группа людей, с которыми можно работать — это действительно захватывающе ».
Хореографы тоже заявили, что новости об их последнем предприятии вызвали, как выразился Тадж, «немного косого взгляда» у их наземных коллег.Но поскольку артисты, хорошо знакомые с работой фрилансеров, довольствуясь гораздо более скудными условиями, они пользуются возможностью подключить танцоров — и, предположительно, самих себя — к стабильной зарплате. (Хитт сказал, что контракты танцоров «очень конкурентоспособны по сравнению с другими, насколько я знаю».)
«Многие люди в театре все еще спрашивают:« Вы делаете шоу на круизном лайнере? »» — сказал Пинклтон, издевательски подражая их реакции. «А это как: да, я делаю шоу круизных лайнеров.И знаешь, что? Это весело, это весело, и многие люди делают это как свою работу ».
Типы личности в танце | Delta.Dance
Вы, наверное, слышали о системах профилирования личности, разработанных, чтобы помочь нам понять друг друга, чтобы мы могли лучше ладить как единое человечество. Когда вы знаете свой тип личности, вам легче понять, откуда приходят другие и что их отличает. Давайте посмотрим, как типы личности влияют на бальных танцоров и что это может значить для вас.И твои партнеры.
Четыре основных типа
Существуют сложные системы тестирования для оценки вашего типа личности, такие как Майерс-Бриггс, и есть более новые, более простые, включая современные тесты, которые рекламируют различные причины их дизайна. Существуют тесты, основанные на назначении цветов, и тесты, основанные на признаках животных. Но типы личности часто сводят ваш профиль к четырем основным аспектам. Люди варьируются от общительных до сдержанных, и они варьируются от ориентированных на людей до ориентированных на выполнение задач.Эти разные качества обычно пересекаются, но для большинства людей они определяют основные черты.
Тот, кто стремится изменить мир, как покойный Стив Джобс, основавший Apple, ориентирован на выполнение конкретных задач и, как правило, не слишком заботится о том, чтобы его любили, что было бы противоположной стороной этой шкалы. С другой стороны, многие выразительные актеры и актрисы очень огорчены, прочитав плохие отзывы, и с большей вероятностью будут ценить мнение других, а не необходимость выполнять свою работу.Можно быть общительным и очень ориентированным на задачи, так же как можно быть интровертом и человеком. Наша личность может быть прямо в центре, но, как правило, люди немного не в центре в одной или двух из этих областей.
Мы можем визуализировать эти типы личности в виде диаграммы:
Танец и типы личности
После многих лет преподавания я заметил, что то, как мы танцуем, напрямую связано с нашим типом личности. Вот несколько советов, которые помогут вам лучше понять, как ваш тип личности влияет на танец.
Драйвер
Водители во всех сферах жизни — это люди, которым нужно побеждать. Для них важны результаты. Для некоторых водителей важны только результаты. Как правило, из них получаются хорошие танцоры, потому что они такие напористые. Их часто побуждают соревноваться и упорно трудиться, чтобы улучшить свои навыки, часто достигая отличных результатов за короткое время. Удивительно, но им часто не хватает выразительности на полу, хотя их движения обычно сильные и динамичные.
Они опустошены, когда проигрывают в соревновании, и проигрыш обычно заставляет их работать еще усерднее.Они борются с тем, чтобы получать удовольствие от танцев. Когда вы так сосредоточены на конечном результате, вы легко можете забыть насладиться волшебством того, что вы находитесь на полу в связке с другим человеком, двигаясь вместе, как одно целое под музыку. По той же причине мы также видим, что водители теряют связь со своими партнерами.
В то время как водители усердно работают над улучшением, они могут не уделять достаточно внимания мелким деталям, и это часто может препятствовать их росту после достижения определенного уровня навыков.
В партнерстве водители могут хорошо работать с другими типами, но легко расстроятся, если их партнеры не разделяют такую же страсть к достижению цели. Два водителя могут хорошо работать как партнеры, но только если их цели схожи.
Выразительный
На танцполе интересно наблюдать за выразительными танцорами. Они общительны и увлечены танцами. Как и водители, они напористы на танцполе. Они улыбаются и веселятся. Часто благодаря этим качествам они проявляют непосредственные способности как танцоры.Их радость танца заразительна.
Как и водители, их движения полны энергии, и они могут быть сильными на полу. Их могут заботить результаты в соревнованиях, но в основном из-за признания, которое они получают благодаря результатам. Они больше движимы опытом и удовольствием, чем победой.
Им часто не хватает терпения, чтобы улучшить детали. Это означает, что они могут игнорировать ключевые технические моменты, потому что, по их мнению, такие детали сводят на нет удовольствие от танца.Если они смогут научиться сосредотачиваться на этих тонких моментах, они действительно получат больше удовольствия, потому что тогда они поймут еще больше выражения, которое им нравится, поскольку оно основано на отличной технике.
Экспрессивы — хорошие партнеры, но аналитики, ориентированные на технические вопросы, их могут разочаровать. Как ведущие, экспрессивные люди могут быть настолько сосредоточены на своей презентации, что забывают, что у них есть партнер.
Аналитический
Аналитик может быть отличным учеником. Они внимательно слушают и обращают внимание на каждую деталь своих уроков.Но именно то, что делает их хорошими учениками, мешает хорошему танцевать. У них есть склонность уделять столько внимания мельчайшим деталям, что они не отпускают и просто танцуют. Каждый ход просчитан. Каждый их шаг проходит через многочисленные ментальные фильтры, и в этом процессе сам танец может быть потерян. Им может быть сложно выразить себя, потому что они очень заняты обдумыванием деталей.
Если вы аналитик, вам нужно проводить время на полу, не заботясь о технике, а просто двигайтесь как можно больше под музыку.Позвольте себе технически потерпеть неудачу, чтобы увидеть, что вы можете получить в других областях, например, в танце. Поскольку эти аналитические тенденции часто мешают танцорам двигаться эффективно, они также могут попробовать подтолкнуть себя к большему движению. Попробуйте сделать огромные шаги, забыв обо всех правилах, просто чтобы увидеть, на что это похоже.
В партнерстве с аналитиками могут возникнуть проблемы, если они позволят своему стремлению к техническому совершенству помешать движению большим и естественным образом. Они могут делать слишком маленькие шаги или терять осанку, потому что думают в основном о таких деталях, как то, какая часть ступни первой касается земли.Как только они преодолеют эти естественные препятствия, их стремление к технической точности может сделать их отличными партнерами.
дружелюбный
Amiables, как правило, больше ориентированы на людей, чем на задачи, и глубоко заботятся о том, чтобы их ценили. Они могут быть весьма артистичными и демонстрировать невероятные природные способности на танцполе. Они осторожны, тратят время на то, чтобы завоевать доверие своих партнеров, но когда это доверие есть, они могут быть потрясающими танцорами. Они технические, но только до определенной степени.Они часто добиваются больших успехов в танце, но на более поздних этапах правильная детализация деталей для достижения превосходства может стать проблемой, потому что это мешает личным связям в танце.
Как правило, они более сдержанны в своих выражениях лица, что может сдерживать их в соревнованиях, хотя выразительные и дружелюбные качества часто пересекаются. Иногда они не решаются быть показательной парой или единственной парой на площадке из-за опасений, что они могут не оправдать ожиданий других.Как конкуренты, Amiables может потерпеть неудачу из-за плохих результатов. Но обычно это происходит потому, что из-за плохих результатов им кажется, что они подвели других.
Amiables могут стать отличными партнерами, но потенциально могут расстроить выразительных личностей или водителей из-за их сдержанного характера. В лучших партнерских отношениях опыт танцев с более выразительными партнерами может выявить их собственное художественное выражение, преодолев тенденцию к спокойствию и сдержанности.
Как ваш тип личности подходит вашему танцу?
Вы можете вписаться только в один из перечисленных выше типов личности.Скорее всего, вы — их комбинация, склоняющаяся к одному, но также имеющая элементы других типов в вашем собственном профиле. Куда вы подходите, неважно, но знание вашего типа и типа вашего партнера поможет вам стать более эффективным партнером по танцам, а также поможет вам расширить свои танцевальные навыки. Найдите время, чтобы оценить свой тип личности и использовать его, чтобы улучшить свои способности на полу.
Фото с Delta Cup Иво Димитрова
.

Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

Какие танцы подходят тебе тест: Какой стиль танца тебе подходит?

Какой стиль танцев тебе больше всего подходит? — Трикки — тесты для девочек

Тест — Какой танец тебе подходит?

Какой танец тебе подходит?

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Об этой викторине

Какая у вас музыкальная личность?

Если бы вы были покемоном, каким бы вы были типом?

Если мы дадим вам лирику 80-х, вы можете сказать, кто ее спел?

Можете ли вы назвать эти мужские группы и исполнителей 70-х по изображению?

Есть более 100 повторяющихся персонажей Симпсонов — мы будем впечатлены, если вы сможете назвать 40

Ответьте на эти вопросы о Beatles, и мы угадаем ваш любимый альбом!

Сможете ли вы сопоставить песню 70-х с исполнителем?

Сколько вы знаете о рок-певицах?

Можете ли вы закончить тексты к этим рэп-песням начала 2000-х?

Мюзикл «Помнишь ли ты кошек»?

Какой у тебя стиль танца? | Глобус Танцовщица

Сальса, хип-хоп, танец живота или Болливуд?

Информация об испытании медалью

Том Флетчер и партнер строго положительный на Covid | «Танцы со звездами»

Пройдите нашу викторину по упражнениям, чтобы найти тренировку, которая вам больше всего подходит.

Танцевальное шоу на круизном лайнере? Это не то, о чем вы думаете.

Типы личности в танце | Delta.Dance

Четыре основных типа

Танец и типы личности

Драйвер

Выразительный

Аналитический

дружелюбный

Как ваш тип личности подходит вашему танцу?

Какие танцы подходят тебе тест: Какой стиль танца тебе подходит?

Какой стиль танцев тебе больше всего подходит? — Трикки — тесты для девочек

Тест — Какой танец тебе подходит?

Какой танец тебе подходит?

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Попробуйте пройти эти тесты:

Новые тесты от Андрей

Популярные тесты от Андрей

Какой стиль танцев выбрать — Блог Decathlon

Танцы как вид спорта: выбираем подходящее направление

Почему стоит заниматься танцами

Какое направление выбрать

Хип-хоп

Кому подходит

Особенности

Противопоказания

Стрип-пластика

Кому подходит

Особенности

Противопоказания

Танец живота

Кому подходит

Особенности

Противопоказания

Латиноамериканские танцы (сальса, бачата, ча-ча-ча, мамба, румба)

Кому подходят

Особенности

Противопоказания

Зумба

Кому подходит

Особенности

Противопоказания

Контемп

Кому подходит

Особенности

Противопоказания

Кельтские танцы

Кому подходят

Особенности

Противопоказания

Тест на какой кружок пойти ребенку. Тест «какой кружок мне подходит»

Кружок для ребенка в соответствии с типом темперамента

Время пришло

Не хочу, не буду

Что такое хастл, где научиться танцевать хастл и сколько это стоит в Москве

В месяц трачу на занятия танцами — 17 376 Р

Что такое хастл

Где научиться танцевать хастл

Как устроены занятия в студиях

Где еще можно танцевать

Обувь для танцев

Одежда для танцев

Мои траты на танцевальный костюм и обувь — 7550 Р

Какие бывают турниры по хастлу

Как попасть на конкурс

Как проходят конкурсы

Как определяют класс танцора

Классы танцоров хастла

Главные советы начинающим

14 веских причин отдать ребенка на танцы

1. Физическое здоровье

2. Психологическое здоровье

3. Развитие памяти и интеллекта

4. Коммуникация и cоциальная адаптация

5. Эстетическое развитие

6. Навык публичных выступлений

7. Артистичность

8. Координация

9. Гармоничное физическое развитие

10. Профессиональная спортивная карьера в любом возрасте

11. Универсальность

12. Практическое применение

13. Разнообразие