Как максимально развить таланты девочки?

Первый критерий — это возраст девочки. Существуют полноценные правила, от которых нужно отталкиваться, отдавая ребёнка на тот или иной спорт. Дело в том, что ребёнок растет и развивается очень быстро, его тело меняется, он становится сильнее, гибче, формируется позвоночник, осанка, мышечный корсет. Важно не только помочь развиваться, расти здоровым, но и не развить проблемы, которые могут быть связаны с неправильными занятиями спортом и плохо распределенной физической нагрузкой.

Например, нет смысла начинать занятия профессиональным спортом, например, волейболом, если девочке ещё нет и семи лет. У нее пока что не сформированы мышцы, нет достаточной выносливости. А вот если вы хотите отдать девочку на любительскую гимнастику, тренировки можно начать уже в трёхлетним возрасте. Конечно, малышка будет веселиться и получать удовольствие от занятий, не неся огромные физические нагрузки. Однако старт спортивной карьере будет положен.

Ещё один аспект, который следует учесть, это телосложение девочки. Для некоторых видов спорта особенно актуально иметь определённый тип фигуры. К примеру, если вы хотите отдать ребёнка на балет или гимнастику, и заниматься профессионально, лучше всего это получится у маленьких и миниатюрных девочек. А вот если у ребёнка изначально сильно развита выносливость, можно посмотреть в сторону боевых искусств, или, к примеру, велоспорта.

У некоторых детей есть выраженная гибкость, кто-то предрасположен к полноте, кто-то уже скоро перерастет своих старших братьев и сестёр. Все эти аспекты важно учесть при выборе секции и, если душа лежит к тому, к чему предрасположен физически ребёнок, это идеальное сочетание. Такой вид спорта может стать долгосрочным, а возможно, перерастет в полноценную профессию.

Ещё один немаловажный аспект, который мы уже упоминали в начале, это стоимость занятий и удалённость секции от дома. Помните, что если ребёнку понравится секция, ходить в неё он будет не один месяц а, возможно, и очень много лет. Поэтому важно сразу выделить статью в бюджете, заранее поинтересоваться, сколько стоит экипировка, предусмотрены ли выездные соревнования и, если да, кто будет их оплачивать. Также сразу подумайте о том, как ребёнок будет добираться до кружка или занятия. Например, маленькие девочки вряд ли смогут добраться на общественном транспорте, если секции расположены далеко от дома. Поэтому важно сразу понимать, сможете ли вы возить ребёнка на тренировки.

Перед тем, как записаться на тренировки, важно пройти полный медицинский осмотр. Врач подскажет,  на какие моменты стоит обратить внимание, куда лучше отдать ребёнка, а какой секции лучше избежать.

Ну и конечно, самое важное — это желание ребёнка. Поговорите с девочкой, обсудите, к чему она склонна, чего бы хотела тренировок и чем бы мечтала заниматься. Может быть, вы думаете о танцах, в то время как ваш ребёнок хочет заниматься конным спортом. А, может быть, перед вами сидит будущая балерина Большого театра.

Чтобы было проще определиться, рассмотрим самые популярные и самые необычные секции для девочек.

1. Плавание

Отдать девочку в бассейн – всегда хорошая идея. Плавание — универсальный вид спорта, в который можно приходить даже с рождения. Занятия действительно можно начинать с первых месяцев жизни, однако в спортивную секцию возьмут с трёх лет. Тренировки в этом возрасте похожи на игру, а начиная с пяти – шести лет ребёнок сможет нести серьезные нагрузки, углубляться в спорт. Для девочки можно выбрать разные направления. Начиная от профессионального плавания, и заканчивая синхронными выступлениями. К плюсам плавания можно отнести развитие иммунитета, укрепление всего организма, хорошую физическую форму, развитую дыхательную систему.

Существует миф, что у профессиональных пловцов сильно раскачиваются плечи, а для девочки такой нюанс может оказаться неприятным. Однако не стоит верить этим теориям. Если вы не нацелены на олимпийскую медаль, переживать за это не стоит. От двух-трёх тренировок неделю ребёнок не раскачает плечи. Ещё один миф бассейна – это опасность хлорки. Но это тоже всего лишь опасения. На самом деле реакции на хлорку у детей не бывает, главное — принимать душ и надевать чистые вещи после тренировки.

2. Лыжный спорт

Если девочка предрасположена к зимним видам спорта, можно попробовать лыжи. Это может быть не какая-то конкретная дисциплина, а целый набор занятий. Начиная от фристайла, слалома, гонок, двоеборья, заканчивая биатлоном. Занятия можно начинать в пятилетним возрасте, и углубляться в спорт постепенно, по мере  развития и укрепления организма.

К плюсам лыжного спорта в первую очередь относится развитие иммунитета, укрепление всего организма, развитие физической силы. Также ребёнок улучшает координацию, укрепляет вестибулярный аппарат. Тренировки на воздухе насыщают мозг кислородом, что способствует развитию умственных способностей.

К сожалению, лыжный спорт – сезонные явления. Вряд ли вы найдёте летом большое количество секций, которые позволяют ребёнку заниматься лыжами. К тому же здесь сразу следует сказать, что стоимость снаряжение достаточно высока, да и выездные соревнования будут выходить в крупные суммы.

3. Фигурное катание

Коньки всегда привлекают девочек. Крутить красивые тулупы и аксели на льду —  это ли не мечта каждой юной фанатки фигурного катания? Если ваши с ребёнком желания совпадают и вы не против отдать девочку на фигурное катание, то здесь сразу стоит открыть для себя ряд плюсов. Помимо отличной физической формы и красивого телосложения, ребёнок сможет укрепить иммунитет, разовьет уверенность в себе, стремление к победам и твердый характер. Кроме того, выступления на публике будут повышать самооценку и способствовать раскрепощению.

Однако существует ряд минусов занятий фигурным катанием. В первую очередь, это высокий травматизм. Падать налёт всё-таки достаточно больно, особенно когда ребёнок начинает отрабатывать новые элементы. Конечно, фигуристки отрабатывают базу в залах и без коньков. Но от падений никто не застрахован. Здесь же стоит упомянуть о высокой стоимости экипировки и соревновательных выездов. Если вы нацелены на то, чтобы строить спортивную карьеру, закладывайте в семейный бюджет большую сумму на купальники, коньки, поездки.

4. Танцы и спортивная гимнастика

Художественная и спортивная гимнастика, а также изящные танцы — первое, что ассоциируется с девчачьими видами спорта. Грациозные и утончённые гимнастки красиво порхают по ковру, используя в своих выступлениях специальные предметы. Гибкие танцовщицы показывают пластику движений во время выступлений. На занятиях ребёнок становится увереннее в себе, раскрепощается, находит новых друзей. Он вдохновляется музыкой, развивает чувство ритма, учится слушать и слышать. Кроме того, такие тренировки снимают психологические барьеры и развивают у ребёнка стрессоустойчивость. Велика вероятность, что вы найдёте спортивную секцию рядом с домом, так как этот спорт — один из самых популярных видов спорта среди девочек.

К минусам направление можно отнести то, что если девочка занимается парными выступлениями, достаточно сложно найти партнёра. А высокие и интенсивные нагрузки и большое количество репетиций могут отрицательно сказаться на учёбе. Поэтому за эти важно следить особенно внимательно.

5. Баскетбол, волейбол

Если девочке интересны игры с мячом, стоит рассмотреть волейбол или баскетбол. Вопреки стереотипам, это далеко не мальчишеские игры. Девчонки отлично справляется с задачами в этом виде спорта и показывают прекрасные результаты. Командный вид спорта поможет найти новых друзей, научиться коммуницировать, играть вместе, объединяя усилия.

Баскетбол и волейбол – достаточно бюджетные виды спорта, в которых не придется тратить большую сумму денег на экипировку или выездные соревнования.

Недостатков у занятий практически нет. Единственный нюанс этого вида спорта для девочек – обязательное обследование врача перед началом тренировок. Если у ребёнка имеются проблемы со зрением, суставами или сердцем, это может стать препятствием на пути к тренировкам.

6. Большой теннис

Большой теннис станет отличным видом спорта для тех, кто хочет совмещать физические нагрузки и стратегическое мышление. В большом теннисе девочке  придётся действительно много анализировать ситуацию, следить за игрой, продумывать, как действовать. Девочек в секцию записывают начиная с пяти лет.

Большой теннис развивает все мышцы ребёнка, укрепляет осанку, позвоночник. Развивает выносливость, скорость координацию, быстроту реакции. Кроме того, на занятиях ребёнок тренирует зрение. Из-за того, что он постоянно следит за мелким движущемся объектом, глаза напрягаются и расслабляются. В результате чего у ребёнка точно будет хорошее зрение благодаря тренировкам.

Из минусов большого тенниса можно назвать опасной сколиоза. Так как игра в основном ведётся правой рукой, важно следить, чтобы с позвоночником все было в порядке, регулярно проходить осмотр врача.

7. Легкая атлетика

Легкая атлетика — идеальный вариант для тех, кто хочет разнообразия на занятиях. Девочки начинают от метания снарядов и заканчивают прыжками в длину. Тренироваться можно уже с семи лет. Для начала девочки проходят общефизическую подготовку, затем выбирают направление, которое им наиболее интересно. Тренировки повышают стрессоустойчивость, развивают силу, скорость, выносливость. Девочки учатся быть решительными, настойчивыми, дисциплинированными. Дополнительный плюс легкой атлетики в том, что этот спорт весьма доступен. Вам даже не понадобится специальная экипировка.

Из минусов можно выделить достаточно большую опасность травмироваться. Легкоатлетки нередко получают вывихи, растяжения, ушибы.

8. Верховая езда

Как правило, на тренировки по верховой езде берут детей, начиная от семи–восьми лет. Однако если вы просто хотите покататься на лошадке, можно прийти даже в четырехлетнем возрасте. Тренировки с четвероногим партнёром помогут не только укрепить организм, развить физическую силу и выносливость, но и научат девочку ответственности, умению ухаживать за животными.

К минусам конного спорта можно отнести стоимость тренировок. К сожалению, экипировка и содержание лошадей стоят дорого, поэтому и месячные абонементы на занятия будут выходить в приличную сумму. Ещё одним препятствием может стать удалённость конюшен от города. Как правило, конные клубы не расположены в черте города, поэтому придётся возить ребёнка на машине или придумывать другие способы добраться до лошадей.

9. Борьба

Если у девочки лежит душа к контактным видом спорта, можно рассмотреть различные виды борьбы, начиная от классического бокса, и заканчивая восточными единоборствами. Такие тренировки будут развивать силу, выносливость, умение быстро ориентироваться в ситуации. Кроме того, занятия помогут выливать накопившуюся энергию и оставлять негативные эмоции в стенах зала.

К минусам борьбы можно отнести достаточно высокую травмоопасность, однако если ребенок находится под присмотром тренера и соблюдает технику безопасности, за это можно не переживать.

Вердикт

Если вы все сомневаетесь, в какую секцию отдать девочку, пройдитесь по следующим пунктом ещё раз:

• Учтите предпочтения и интересы ребёнка, поинтересуйтесь у него, чего он сам хочет от занятий и тренировок.
• Пройдите обследование у врача, узнаете, какие рекомендации он вам выдаст, чем посоветует заниматься, от чего скажет отказаться из-за противопоказаний.
• Узнайте, какие спортивные секции есть рядом с вашим домом, возможно, они идеально подойдут вам и будут легко доступны. А также постарайтесь распределить время занятий и время тренировок, чтобы школа не мешала занятиям, а тренировки не мешали учёбе. У ребёнка должно хватить времени на то и на то, и, конечно, на отдых.

И главное помнить, что выявить предрасположенность к спорту ребёнка можно только попробовав свои силы! Записывайтесь на кружок, выбирайте, изучайте. Главное, чтобы все тренировки проходили в удовольствие, а девочка была счастлива и с интересом шла на занятия. Удачи в выборе секции!

Чтобы понять, какие склонности и интересы есть у вашего ребенка — пройдите тестирование от Leoni и получите персональные рекомендации по их развитию!

Какие есть виды спорта для девочек

Каждый родитель мечтает, чтобы его дочка занималась спортом и была здоровой. Когда наступает момент выбирать секцию, родители часто руководствуются своими детскими мечтами или отдают предпочтение популярному виду спорту. Иногда девочку отдают в спортивную секцию, которую выбирает знакомые или друзья родителей, как говориться «за компанию». Самый верный путь — исходить из интересов, возможностей и желания дочери.

Польза спорта для девочек

Все знают, как полезно заниматься спортом любому ребенку: и девочкам, и мальчикам, поэтому на этом мы не будем останавливаться.

Немецкие ученые занимались изучением связи занятий спортом и успехами в учебе и жизни и описали интересные наблюдения. Они отмечают, что занятия спортом важны для девочек. Это связанно с тем, что девочки, которые занимаются спортом более уверенно себя чувствуют в коллективе, особенно, если они участвуют в соревнованиях. Мы живем в мире доминирования мужчин (что бы ни говорили феминистки:) Девушки и женщины, которые занимались спортом в детстве, участвовали и побеждали в соревнованиях, чувствуют себя более уверенно в смешанном или даже мужском коллективе, чаще лидируют и занимают руководящие позиции.

На что стоит обратить внимание при выборе спортивной секции для девочки?

Если вы выбираете спортивный кружок для дочки, обратите внимание на следующие факторы:

• возраст ребёнка
• состояние здоровья
• тип телосложения
• характер и темперамент
• интересы ребёнка

Пожалуй, это первичные критерии, которыми следует руководствоваться, когда выбираете спортивный кружок или секцию для девочки. Но есть и другие, к которым относятся:

• опыт и квалификация тренера
• расстояние от дома до кружка
• расписание тренировок
• цены на обучение и инвентарь
• возраст детей в группе

Также рекомендуем проговорить заранее цель посещения занятий. Хотите ли вы, чтобы дочка профессионально занималась определенным видом спорта или он станет ее хобби и увлечением на долгие годы. Эти факты крайне важны и только учитывая каждый из них, вы сможете подобрать спортивную секцию или кружок, которые прекрасно подойдут вашей принцессе.

Какая бывает фигура у девочек

Здоровой девочке должен подойти любой спорт, который направлен на физическую активность и формирование осанки. Такие виды спорта, как правило, развивают выносливость и гибкость, а также координацию движения. И конечно, важным фактором здесь станет и общее укрепление здоровья.

Если вы ищите вид спорта, который удовлетворяет всем вышеперечисленным качествам, обратите внимание на большой теннис, секции по художественной гимнастике, хореографию и фигурное катание.

Если вы отдаёте предпочтение максимально полезным видам спорта, запишите вашего ребенка на лыжи, плавание, легкую атлетику или верховую езду.

Какая фигура у вашей дочки?

Различают 3 типа фигуры: астеник, нормостеник и гиперстеник.

Девочке, которая имеет тип фигуры нормостеника, смело предлагайте посетить:

• класс бальных танцев
• спортивную и художественную гимнастику
• фигурное катание
• синхронное плавание

Девочки, которые обладают нормостеническим телосложением, могут похвастаться пропорциональным телосложением. Это девочки невысокого роста, с тонкой талией и подтянутыми ногами.

Девочки, которые имеют астеническое телосложение, стоит обратить внимание на:

• греблю
• велоспорт
• лыжный спорт
• легкую атлетику
• волейбол
• баскетбол

Обладательницы астенической фигуры обычно довольно худощавы, имеют плоскую грудь, длинные ноги и руки.

Если у девочки гиперстеническое телосложение, ей прекрасно подойдут:

• спортивные, эстрадные, современные и народные танцы
• боевые искусства
• любые занятия в бассейне (плавание, синхронное плавание, фридайвинг)
• скалолазание
• йога

Если вы видите, что ваша дочка обладательница фигуры гиперстеника, то вы можете заметить у нее объемные плечи, широкую грудную клетку. Кость у таких девочек тоже широкая и тяжелая. Обычно такие девочки слегка полноваты или страдают от лишнего веса. И все перечисленные виды спорта помогут вашей девочки скорректировать фигуру и нормализовать вес. Как правило, эти девочки довольно выносливые, но с гибкостью у них могут быть сложности.

Спортивные кружки и возраст девочки

Ниже представлен список разных видов спорта и приемлемый возраст девочек, когда уже можно записаться на занятия.

Когда вашей крошке исполнилось 3-4 года, уже можно задуматься, на какой же спортивный кружок записать ее. Для этого возраста подходят: аэробика, плавание, спортивная и художественная гимнастика, танцы.

Как правило, в лет 5-6 родители могут отдавать дочку на баскетбол или волейбол, фигурное катание, боевое искусство, большой теннис, футбол и даже на занятия легкой атлетикой.

В 7-8 лет вашей малышке прекрасно подойдут такие виды спорта, как биатлон, гольф, лыжный спорт или даже спортивный туризм.

К 9-10 годам девочка уже готова заниматься велоспортом и верховой ездой. Также в этом возрасте девочкам прекрасно подойдут гребля, фехтование и тяжелая атлетика.

А в 11 лет смело записывайте вашу дочурку на альпинизм, бобслей, триатлон и скалолазание.

Топ-10 направлений в спорте для девочек

Если сравнить спортивные секции и кружки, то можно заметить, что девочки посещают чаще всего хореографию, плавание, фигурное катание, единоборства и волейбол. Также большое количество участников женского пола наблюдается и на занятиях легкой атлетикой, гимнастике, верховой езде, лыжном спорте и теннисе. Все эти виды спорта являются довольно популярными среди девочек, но давайте каждый из них разберём по порядку.

Легкая атлетика

Какой вид спорта выбрать, если у девочки есть некоторые проблемы со здоровьем?

Здоровые дети могут посещать любые секции и спортивные кружки. Однако, если у девочки есть хронические заболевания, от некоторых секций стоит отказаться:

• С плохим зрением лучше не ходить на стрельбу, биатлон и теннис. Близорукость — повод отказаться от силовых и травмоопасных нагрузок.
• Гимнастику не стоит посещать тем, у кого проблемы с опорно-двигательной системой.
• Легкая атлетика и лыжный вид спорта противопоказан тем, кто имеет заболевания сердца.
• А вот от плавания стоит отказаться, если у вас есть кожные заболевания.

Девочке с ограничениями по здоровью можно предложить следующие спортивные секции.

• При болезнях нервной системы выбирайте пилатес и йогу, плавание, иногда показан — конный спорт.
• Плавание подходит практически каждому (если нет противопоказаний).
• Активные виды спорта, такие как волейбол, теннис полезны тем, кто хочет укрепить сердце, сосуды и легкие.

Темперамент девочки и спорт

Психологи выделяют четыре базовых типа темперамента. При этом необходимо помнить, что нет людей, которых можно было бы отнести лишь к одному типу темперамента. Каждый человек включает, как правило, три, а то и все четыре типа темперамента, но в различных пропорциях. У детей довольно просто увидеть преобладающий тип темперамента и каждый родитель может сказать, какой это тип. Давайте посмотрим связь преобладающего типа темперамента девочки и вида спорта, который ей подходит.

Холерики — импульсивные девочки, обидчивые, сверхчувствительные с частыми перепадами настроения. Они довольно ответственные, поэтому им прекрасно подойдёт волейбол, баскетбол и другие командные игры.

Сангвиники — живые, подвижные малышки, достаточно легко переживающие неудачи. Они обладают хорошей реакцией и проявят себя в фехтовании, теннисе или скалолазание.

Флегматики отличаются своей неторопливостью, спокойствием и усидчивостью. Таким девочкам подойдут шашки и шахматы, легкая атлетика и велоспорт.

Меланхолики показывают себя спокойными и уравновешенными. Им по душе придётся гимнастика и одиночные виды спорта.

Советы родителям

При выборе спортивной секции, обратите внимание на:

1. Предпочтение и интересы ребёнка
2. Пройдите обследование, побеседуйте с врачом и убедитесь, что нет противопоказаний
3. Проверьте расписание занятий в школе и спортивной секции. У ребёнка должно быть достаточно времени на учебу и на отдых после занятий
4. Узнайте, где находится секция территориально, познакомьтесь с тренером и убедитесь, что сможете сопровождать ребёнка на каждое занятие

Помните, что предрасположенность ребёнка к какому-либо виду спорта становится видна в 5-7 лет. Записывая дочку на кружок, положитесь на родительскую интуицию, но если что-то пойдет не так, то будьте готовы в будущем сменить спортивную секцию. В этом нет ничего страшного!

Забота о детском развитии, InRing

Кружки для девочек — Etsy Турция

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

Найдите что-нибудь памятное,
присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.

(
1000+ релевантных результатов,

с рекламой

Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше.

)