развитие, уход, сон, врачи и прививки

Молодые мамы еще не обладают достаточным опытом по уходу за новорожденным, поэтому данная статья станет подспорьем для налаживания режима дня младенца. Конечно, строгого соблюдения распорядка ожидать не приходится, но стремиться к систематизированному подходу нужно.

Особенности первого месяца жизни ребенка

Для опытных мам всё понятно сразу: крохе необходим сон, во время которого его организм адаптируется к новым условиям жизни и растет. Спать будет малыш по 16-18 часов в сутки. Фактически, новорожденный ребенок просыпается только для приема пищи. Если он спит в памперсах, то и мокрая пеленка его не тревожит. Спит и ест, спит и ест — в любых условиях. Маме тоже в этот период необходим отдых для восстановления организма после родов.

Еще только развивающаяся нервная система ребенка в первые месяцы жизни не может помочь ему в самоорганизации для сна и отдыха, поэтому всю ответственность за распорядок дня берет на себя мать.

Зачем малышу режим дня

Среди зарубежных педиатров существует мнение, что новорожденный сам установит нужный для него режим сна и кормления. Гулять с ним можно в любое время после кормления. Например, некоторые дети не могут выдержать 6-часовой перерыв без еды в ночное время и просыпаются среди ночи. Игнорировать эту практику не нужно: для нервной системы ребенка это будет сильным ударом. Если ребенок просит есть среди ночи, нужно обеспечить его грудным молоком либо дать смесь.

Отечественные педиатры (особенно, советской школы) уверены, что малыша нужно приучать к распорядку дня с первых часов жизни. Это поможет его организму быстрее адаптироваться к новым условиям жизни.

Сторонники организованного распорядка дня делают акцент на том, что ребенок с пеленок приучается к дисциплине. Это помогает ему в дальнейшей жизни, и родителям с послушным малышом намного спокойнее.

Распорядок дня первых месяцев жизни

Преимущества режима дня:

• ЖКТ малыша успевает полноценно переварить и усвоить материнское молоко;
• ребенок становится более спокойным, не нервничает, лучше спит;
• можно планировать время прогулок днём;
• у мамы появляется свободное время.

Но самым главным преимуществом установленного режима дня является приучение новорожденного к дневному образу жизни. Если этого не сделать, грудничок установит свой график сна и бодрствования, перейдет на ночной образ жизни. С такой проблемой часто сталкиваются молодые родители: днём малыш спит, а ночью сна ни в одном глазу.

Распорядок дня ребенка в первые месяцы жизни
Сон	Сон новорожденного (общее время) 16-18 часов в сутки, из них ночной сон — 6 часов.
Бодрствование	По 40-60 минут между сном.
9–18 месяцев	1000–1200 мл
Кормление	По требованию, примерно каждые 2-3 часа. И даже ночью.
Купание	Перед ночным сном.

Ничего сложного в организации режима дня ребенка нет, просто нужно найти компромисс между его желаниями и мамиными возможностями.

Дневной и ночной сон

В первый месяц жизни новорожденный ребенок не различает день и ночь, и его сон в это время абсолютно одинаковый. Адаптировать кроху к дневному и ночному времени суток — задача родителей. Днём ребенок может спать подряд 4 часа или только 40 минут. Часто самый длинный сон приходится именно на дневное время суток, а не на ночное.

На заметку мамам! Следите, чтобы период бодрствования малыша между снами не превышал 50-60 минут.

Ночью ребенок обязательно будет просыпаться для очередного приема пищи, будьте к этому готовы. По мере взросления ночной сон будет увеличиваться. С прикормом малыш будет еще больше наедаться, что обеспечит крепкий сон до 9-10 часов (в памперсах или на специальной непромокаемой пеленке).

Почему ребенок может перепутать день с ночью? Это происходит из-за несформировавшихся биологических часов. Старайтесь в вечернее время не включать яркий свет, а оставлять ночник: пусть ребенок приучается к разнице между светлым днем и темной ночью.

Чтобы быстрее адаптировать малыша к дневному и ночному ритму жизни, проводите утром и перед сном одинаковые ритуалы. Например, купание в ванной перед ночным отходом ко сну поможет ему понять, что это особое время.

Утром после пробуждения умойте кроху, проведите легкие гигиенические процедуры. Со временем он привыкнет к чередованию ритуалов и начнет распознавать день и ночь.

Купание

Водные процедуры — ежедневный ритуал. После ванны и вкусного молока ребенок быстрее засыпает и дольше спит. Купание нельзя сравнивать с подмыванием, которое относится к устранению загрязнений. Купание — это полноценная водная процедура, сродни сауне для взрослых. В старину наши прабабушки готовили ванну с настоями лекарственных трав, которые ухаживали за кожей младенца и успокаивали нервы.

В наши дни на помощь мамам приходит косметическая промышленность. Бренд Моё солнышко® выпускает гипоаллергенные средства для купания малышей с самого рождения. Обязательно приобретите эти средства для ухода за новорожденным.

Это средство бережно ухаживает за нежной кожей младенца. Череда известна своими очищающими и заживляющими свойствами. Если у ребенка на коже появлялась сыпь, его купали в ванной с настоем череды. Пенка не сушит кожу, гипоаллергена и не щиплет глазки. Просто добавляйте средство в воду или нанесите на губку для мытья тела.

Нежные места ребенка должны быть всегда чистыми, чтобы на коже не появилось раздражение. В линейке средств Моё солнышко® есть специальный гель для подмывания с молочной кислотой. Гель без отдушек и красителей. Он не сушит детскую кожу, не вызывает раздражения.

Многие мамы обеспокоены покраснением кожи в складочках на ручках и ножках ребенка. Это раздражение приносит немало неприятностей ребенку, оно болезненное. Чтобы предупредить образование опрелости, используют присыпку-крем Моё солнышко®. Чем она отличается от других средств?

Кремообразная форма способствует быстрому впитыванию и равномерному распределению присыпки по коже: она не скатывается в комочки. Сразу после нанесения присыпка превращается в шелковистую основу, которая устраняет трение в складочках. Средство гипоаллергенное, как и вся косметика Моё солнышко®. Все средства клинически проверены и рекомендованы педиатрами.

Как организовать спальное место малыша

Ребенок проводит в кроватке всё своё время, поэтому обустройству спального места нужно уделить особое внимание.

• В кроватке не должно быть подушек, игрушек, тяжелых одеял и бамперов. Место должно быть идеально ровное, умеренно жесткое. Сейчас продают ортопедические матрасы, которые идеально подходят для малышей.
• В комнате не должно быть жарко. Летняя температура — до +25С, зимняя — до +23С. Малыш лучше перенесет прохладу, чем перегрев: он опасен обезвоживанием.
• Не оставляйте ребенка одного в комнате ночью. Идеальный вариант — детская кроватка рядом с мамой. Укладывать грудничков рядом со взрослыми не рекомендуется, у малыша должно быть собственное спальное место.
• Укладывайте ребенка спать на спинку, это самое безопасное положение в кроватке.

Прогулки

Новорожденного нужно приучать к свежему воздуху постепенно в течение первых месяцев жизни, особенно, в зимнее время. Время прогулки постепенно увеличивают, но следят за прогнозом погоды. Важно не перегреть и не переохладить кроху. Педиатры рекомендуют начинать прогулки уже с десятого дня жизни. Летом гуляют по 20 минут, зимой — по 10 минут. Это для начала.

Итог

Как видите, режим дня установить несложно, ведь он состоит из последовательности повторяющихся действий:

• сон;
• бодрствование;
• кормление;
• гигиена;
• прогулки;
• купание.

Но привязки к определенному часу для месячного ребенка нет. Только к 3-4 месяцам жизни выработается более четкий распорядок дня. В этом возрасте ребенок уже получает прикорм и лучше насыщается, дольше спит ночью и просыпается утром на первое кормление.

#уход 
#развитие 
#cоветы 

Поделиться статьей

‹Предыдущая
›Следующая

Советуем также почитать

Как успокоить плачущего младенца

Уход за новорожденным ребенком

Как подмывать новорожденного ребенка

Как купать новорожденного ребенка

Сопутствующие товары

Крем под подгузник

100 мл

Пенка для купания с чередой

200 мл

Пенка-шампунь с головы до пят

400 мл

Гель для подмывания младенцев с календулой

400 мл

Режим дня новорожденного в первые дни

07. 10.2015

109251

109

Режим ребенка

Перевод статьи

Анна Сухих

Анна Сухих

Старший консультант по сну, супервизор, лектор

Мама троих детей

Сон у разных детей может сильно отличаться, к тому же сон младенца очень быстро меняется. Поэтому не существует универсальной таблицы, с помощью которой вы сможете с уверенностью сказать, когда и как будет спать ваш малыш.

Научные исследования помогают понять, насколько может различаться сон детей и существуют ли общие закономерности.

Как меняется сон ребенка с рождения до года?

Календарь кризисов ребенка

0–3 месяца

Новорожденные спят короткими отрезками, распределенными в течение всех суток. Постепенно они начинают больше спать ночью, это называется консолидация сна.

Общая продолжительность сна в этом возрасте может различаться: примерно 50% младенцев за сутки спят от 13 до 16 часов в сумме.

В целом их сон некрепкий и беспокойный. В отличие от более старших детей и взрослых, младенцы сразу после засыпания переходят в фазу быстрого сна (сон с быстрыми движениями глаз, rapid eye movement, REM-сон). Доля фазы быстрого сна у малышей намного больше, чем у взрослых.

Во сне новорожденные много двигаются, иногда издают звуки.

3–4 месяца

Структура цикла сна у ребенка становится как у взрослого. Теперь цикл сна уже не начинается с REM-фазы и включает в себя глубокий сон.

Кроме того, у детей появляются более длинные отрезки сна ночью. Например, по результатам одного из исследований, примерно 50% детей спали ночью без пробуждений 5 и более часов (Henderson et al 2010).

При этом днем дети по-прежнему спят несколько раз, и ритм дневных снов у них может отличаться. Большинство малышей спят 12–16 часов в сутки.

5–6 месяцев

Большинство родителей отмечают, что их дети в 5–6 месяцев спят ночью 5 и более часов без пробуждений. Многие дети спят 10 и более часов (Mindell et al 2016; Iglowstein; Jiang et al 2007).

Тем не менее, обычно родители сообщают, что ребенок просыпается ночью минимум один раз. А у некоторых малышей длинный (5 и более часов) промежуток ночного сна без пробуждений появляется только в более старшем возрасте.

Днем дети также спят несколько раз. Общая продолжительность сна остается примерно такой же, как в 3–4 месяца, 12–16 часов.

7–12 месяцев

Если ваш ребенок все еще не спит ночью 5 и более часов без пробуждений, вы не одиноки. Более 15% родителей с детьми в возрасте 1 год жалуются на ту же проблему (Henderson et al 2010).

Но все же в большинстве семей ночи становятся спокойнее. Это не означает, что дети не просыпаются ночью. Наоборот, 3–4 ночных пробуждения являются нормой в этом возрасте. Но многие дети уже умеют засыпать самостоятельно, поэтому их родители просто не замечают этих пробуждений (Goodlin-Jones et al 2001; Dias et al 2018).

К концу первого года дети уже меньше спят днем. Но дневной сон им нужен, и большинство детей спит днем 1 или 2 раза. Средняя суммарная продолжительность сна в сутки все та же — 12–16 часов.

Факторы, которые влияют на сон

Сон ребенка зависит как от его врожденных особенностей, так и от окружающей среды. Два исследования 6-месячных детей показали, что почти половина индивидуальных различий режима и сна может быть объяснена врожденными особенностями.

Но, к примеру, изменения в количестве и продолжительности дневных снов у детей 6 месяцев и старше почти полностью зависели от окружающей среды – от того, хотят ли родители сохранить дневные сны или стремятся их сокращать.

Как генетика влияет на сон? От нее зависит темперамент ребенка. Малыша, который хуже адаптируется к новому и легко возбуждается, труднее успокоить; такие дети обычно спят меньше (Weissbluth and Liu 1983; Van Tassel 1985; Scher et al 1992; Sadeh et al 1994; Scher et al 1998).

Некоторым детям нужно меньше сна, чем другим. Некоторые особенности сна, например, то, насколько чутко спит младенец, тоже определяются генами.

Но очевидно, что родители могут влиять на сон ребенка. Выше уже упоминалось влияние на дневные сны. Также родители могут влиять на развитие циркадианного ритма и учить ребенка засыпать самостоятельно.

И, наконец, обнаружилось, что в разных странах дети спят по-разному. Исследования показали, что в Японии и Италии дети в среднем спят меньше, чем в Швейцарии и Канаде (Kohyama et al 2011; Bruni et al 2014; Iglostein et al 2003; Mindell et al 2010).

Физическое развитие — освоение навыков ползать, вставать, ходить — ухудшает сон. Если ваш малыш осваивает новое умение, он может временно спать хуже.

Циркадианные ритмы: когда дети настраиваются на 24-часовой день?

Все знают, что младенцы могут уснуть или проснуться в самое неподходящее время. Это происходит из-за того, что их циркадианный ритм — повторяющиеся 24-часовые циклы активности — не синхронизирован с естественной сменой дня и ночи.

Возможно, вы слышали, что для формирования циркадианного ритма детям требуется 3–4 месяца. Но исследования утверждают, что эти сроки могут отличаться, и дети могут формировать циркадианный ритм быстрее, если им помочь.

Свет оказывает самое большое влияние на «внутренние часы» ребенка.

В течение дня малыш должен находиться на ярком естественном свете. А вечером нужно приглушить освещение, особенно голубой свет экранов, который сильнее всего ухудшает сон. У новорожденных отмечают более длинные промежутки ночного сна, если их родители не включают свет после 9 часов вечера (Iwata et al 2017).

Кроме того, старайтесь включать малыша в свою повседневную деятельность, чтобы ночные кормления не становились для него единственным временем для общения с вами.

При пробуждениях ночью успокаивайте ребенка, но не разговаривайте с ним и избегайте контакта глаз. Не шумите, не включайте свет.

По материалам сайта parentingscience. com

Статья обновлена: 26.06.2021

109251

‘,
nextArrow: »,
responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}]
})
})

Елена Мурадова

Основатель BabySleep, первый консультант по сну в России и СНГ

Процедура для новорожденных, которая работает каждый раз

Что в этом посте…

Если вы ходите вокруг уставшей мамы, как цыпленок с отрезанной головой, вот хороший пример программы для новорожденных. Я думаю, что это поможет вам пережить фазу новорожденности.

Примеры программ:

• Окончательный график сна новорожденного: неделя за неделей
• График сна ребенка в 3 месяца, на который можно положиться0015
• Примерный график сна для детей от 9 до 12 месяцев
• Примерный график для детей 18 месяцев
• Примерный график для детей 2 лет
• Окончательный график сна новорожденного: неделя за неделей

Я хотел бы начать с того, что Я кормлю своего ребенка, когда он голоден . Я люблю рутину и думаю, что это здорово, и мы работаем над рутиной каждый день.

Но даже если это «вне графика», я кормлю своих детей, когда они голодны. На случай, если ты тролль. Или обычный хейтер. Или собирается послать мне гневное письмо.

Я просто хотел тебе сказать.

Я кормлю своих детей, когда они голодны.

Итак, давайте поговорим о том, как заставить вашего новорожденного привыкнуть к режиму кормления, «игры» и сна по установленным схемам, выгодным для всех участников.

Ребенок, братья, сестры и взрослые. Рутина — не ругательное слово.

На самом деле, рутина приносит здравомыслие в хаотичную домашнюю обстановку.

Некоторым матерям нравится спонтанный день, и это здорово для них и их детей, но некоторым матерям нужна система, чтобы выжить.

И я одна из тех матерей!!

Я знаю, что некоторые из вас подумают, что мой распорядок — это ку-рей-зии.

Но у всех пятерых моих детей была одна и та же программа для новорожденных, и у меня были одинаковые результаты со всеми пятью. но это сработало для меня и моих.

Прочтите это, пока вы на нем

Образец распорядка дня для новорожденных

Примечание: это приблизительные значения, но в большинстве дней мы очень близки к каждому из перечисленных значений времени.

Образец вашего расписания для новорожденных может выглядеть по-другому, а затем быть скорректирован в соответствии с вашими потребностями.

Самый важный ключ — это интервалы кормления и сна.

7:30-8:00 – проснуться и покормить
8:30 – лечь вздремнуть
10:30 – покормить, сменить подгузник, поиграть (развивающий игровой коврик здесь)
11:10 – лечь вздремнуть
13:00 – покормить, сменить подгузник, поиграть
13:40 – лечь вздремнуть
15:30 – покормить, сменить подгузник, поиграть
16:10 – лечь вздремнуть
18:00 – покормить, сменить подгузник, поиграть, купать (мы используйте это для раковины, и это потрясающе)
18:30 – вздремнуть
19:30-20:00 – поменять подгузник, уложить спать на ночь

20:30 – кормить (равномерное групповое кормление)
22:30-23:00 – кормить сном запеленать, положить обратно в постель (мое любимое пеленание здесь)

Затем, когда они просыпаются ночью, я кормлю их, обычно каждые 3 часа или около того.

Прочитать : 8 причин, по которым у вас плаксивый ребенок (и как это исправить!)

Руководство по адаптации новорожденных -бодрствование-отказ от сна) новорожденные не могут устоять!

Подробнее

Я просто хотел поблагодарить вас за образец программы. Я использую его в течение недели с моим ребенком и добился огромного успеха со второго дня!

Время сворачивания так важно, как и постоянство.   Большое спасибо. – Сэм Морган

Прочтите: Коконирование новорожденного и 7 причин, почему это может быть полезно для семьи

Почему так так много сна в вашем распорядке дня новорожденного?

Ну, во-первых, почему бы столько не поспать? Все 5 моих детей вздремнули после каждого кормления новорожденных, пока им не исполнился 1 год.

Конечно, график меняется, но первые несколько месяцев они без вопросов спят между кормлениями, если только они не больны или нас нет дома. .

Большинство источников утверждают, что для новорожденного нормально спать 18+ часов в течение первых нескольких месяцев, и я всегда считал, что это так.

Если ваш ребенок много борется со сном, я бы сказал, что это ваш случай, когда вы не даете ему спать. Если вы попробуете кормить их, пеленать, а затем сразу же укладывать спать, вы можете увидеть большие изменения.

Я думаю, что эта соска спасает жизнь.

Образец программы для новорожденных

Возьмите этот образец программы для новорожденных, настройте ее и сделайте дни новорожденных более спокойными, мирными и предсказуемыми.

• 11 способов обеспечить ребенку крепкий сон в долгосрочной перспективе
• потрясающие процедуры для сна и сна
• миф о сне, который каждый раз имеет неприятные последствия

Посмотрите мое видео ниже, чтобы получить информацию о том, как дать ребенку один ПОЛНЫЙ КОРМ и почему это важно для их сна.

Родственники когда-нибудь видели новорожденного в этом рутине?

Одним словом: нет.

Во всяком случае, нет.

Моя семья всегда шутит: « Когда ты выпустишь ребенка из своей комнаты ?» а я с улыбкой отвечаю: « Через месяц-два! ” 🙂

Помимо аспекта микробов, младенцев очень легко перевозбуждать.

Люди, далекие от детского мира, считают нормальным очень-очень громко говорить и пытаются разбудить ребенка, чтобы увидеть цвет его глаз.

Это как… то есть… просто… нет.

Пожалуйста, прекратите это.

К тому времени, когда ребенку исполняется 3–4 месяца, он бодрствует больше и имеет гораздо больше времени для «общения». Теперь, могу ли я позволить семье прижимать к себе моих милых новорожденных, когда они хотят?

Конечно. Если они заснут на руках, я их уберу? Конечно нет, я не жестокий. Кто не хочет подержать на руках милого ребенка?

Тем не менее, Я не буду будить ребенка каждый раз, когда кто-то заходит.

В конечном счете, эти первые несколько месяцев задают тон их привычкам сна, и новорожденные, которые привыкли спать, становятся младенцами, которые привыкли спать, а младенцы, привыкшие спать, становятся малышами, привыкшими спать, и т. д.

Основной закон сна: сон порождает сон.

Таблица кормления новорожденных

Используйте эту простую таблицу, которую можно распечатать, чтобы отслеживать свое кормление, чтобы убедиться, что ребенок сыт, ваши запасы в норме и все в порядке.

Как узнать, когда нужно изменить режим новорожденных?

Мне почти всегда приходится будить ребенка, чтобы покормить его в течение дня. Все четверо моих были (и один до сих пор) такими сонными, что либо спали до тех пор, пока их не разбудят, либо просыпались почти в то время, когда я обычно их кормлю.

Я не шучу, когда говорю, что они проснутся через несколько минут после обычного времени кормления.

Их метаболизм как бы приучен питаться и спать в соответствии с нашей рутиной, и они просыпаются счастливыми!

Я меняю расписание, когда ребенок может бодрствовать намного дольше и спит всю ночь.

К четырем или пяти месяцам, когда ребенок спит 12 часов ночью, он обычно больше бодрствует днем ​​и способен справляться с большим количеством стимуляции и игр.

Вот когда тебе нужно взять эту пеленку, чтобы ты мог отнимать от груди одну руку за раз.

Тогда я перейду на 3-часовое или 3,5-часовое кормление в любое подходящее время.

Прочтите : Групповое вскармливание новорожденных: что можно и чего нельзя делать

Карточки и контрольные списки для сна младенцев

Эти милые карточки и контрольные списки помогут вам создать и поддерживать здоровый режим сна и сна для ваших малышей.

Узнать больше

Советы и рекомендации:

• Ночью пеленайте для общения, они должны спать, а днем ​​распеленайте для кормления, что помогает им проснуться. Эти пеленки дышащие, и вы можете менять их ночью, не вынимая рук. Вот мои лучшие советы по пеленанию.
• Зевота, дергание за уши, взгляд в никуда и потирание глаз являются признаками усталости , плач обычно является признаком переутомления. Ожидание, пока они заплачут, чтобы уложить их спать, скорее всего, приведет к тому, что ребенок не сможет заснуть самостоятельно
• Можно будить спящего ребенка днем, чтобы покормить его, правда. Разрешение младенцам спать подолгу в течение дня не поможет в проблеме путаницы день/ночь.
• Вот что делать, если ребенок ест каждый час и не спит.

• Раньше ложиться спать и вздремнуть всегда лучше! Их изнашивание приведет к неприятным последствиям. (Вот почему)
• Я использую белый шум во время сна и создаю темный 9номер 0011. Это поможет комнате лучше проводить сон.
• Если мы не дома, я не буду пытаться придерживаться того же графика, но я постараюсь кормить их в то же время, что и обычно, или включу дополнительный корм перед уходом, чтобы они не проголодались. пока я стою в очереди на кассе в Wal-Mart.

Читать:  Хотите Easy Baby? Затем используйте надежное расписание для новорожденных

Ключ к правильному распорядку дня для новорожденных

Это может быть так просто, что само собой разумеется… но ключ к хорошему распорядку дня — это сохранение процедуры .

Когда вы начинаете, может быть сложно запомнить все по порядку, но как только вы освоитесь, рутина станет вашей второй натурой.

Может показаться очень трудным начать выполнять или соблюдать распорядок дня, когда у вас его нет вообще. Вот несколько способов научиться соблюдать режим дня.

Повесь это где-нибудь.

В моей книге «Ритмы, рутины и расписания» у меня есть более 25 образцов распечаток для детей в возрасте от 6 недель до 5 лет.

Вы можете взять эти распечатки и повесить их в детской, на холодильник или хранить в своем ежедневнике. Что бы ни работало. Вы также можете повесить рутинные карты, и довольно скоро вам не нужно будет ни на что ссылаться, это станет второй натурой.

Прочтите:  Завершите час колдовства ребенка — за 4 простых шага

Установите несколько будильников.

Хотя вам не нужно жить и умирать по часам, настройка телефона, часов или таймера поможет вам быть в курсе рутинных переходов.

Часто мы настолько поглощены своими делами, что забываем, что дали ребенку поспать 4 часа. Почему это плохо?

Потому что 4 часа — это много, малыши должны спать только ночью! Я установил будильник на своем телефоне, который отображается на моих часах, и это работает для нас.

Прочитано: Лента сновидений: почему, как и когда прекратить

Практика.

Как и во всем, если вы хотите, чтобы что-то работало, работайте над этим. Продолжайте настаивать на том, что вы решили сделать. Если это не сработает, немного измените его и продолжайте.

Двигаться вперед.

Уверяю вас на 100%, что рутина сработает, если вы будете продолжать ее.

Образец программы для новорожденных

Возьмите этот образец программы для новорожденных, настройте ее и сделайте дни новорожденных более спокойными, мирными и предсказуемыми.

Хотите, чтобы стандартные распечатки повесили трубку?

Если вам нужны программы и расписания не только для новорожденного, но и для 3 месяцев, 6 месяцев, 9 месяцев и так далее, у меня есть отличные новости.

Я написал книгу, битком набитую работающими процедурами.

Процедуры, которые помогают детям хорошо отдохнуть, быть счастливыми и довольными. Подпрограммы, которые учитывают все, что вам нужно сделать, и они проверены мамой.

Лучшая часть?

В книгу входят задания для распечатки (3 варианта для каждого возраста), которые можно повесить и использовать! Таким образом, вместо того, чтобы изобретать велосипед каждые несколько месяцев, вы будете иметь под рукой проверенные мамой процедуры.

Получите здесь свою собственную тетрадь и распечатки!

Пакет «Ритмы, рутины и расписания»

Простые в реализации процедуры, ритмы и расписания от рождения до детей школьного возраста, которые помогут вам упростить повседневную жизнь с детьми, включая пошаговое руководство для начала работы.

Узнать больше

Часто задаваемые вопросы о планах новорожденных

Когда вы начинаете лежать на животе?

Вы можете сразу начать проводить время на животе. Как только вы вернетесь домой из больницы, вы можете позволить ребенку проводить некоторое время на животе каждый день.

Не кладите ребенка на живот после кормления, иначе он может срыгнуть. На самом деле, они, вероятно, будут немного срыгивать, несмотря ни на что, но лучше подождать, пока, возможно, ребенок не проснется ото сна, но не совсем готов к кормлению.

Вы хорошо проведете время.

Если ребенку не нравится лежать на животике, просто попробуйте позже.

Здравствуйте, это тот же график, которому вы должны следовать, если они находятся на искусственном вскармливании, или вы должны немного увеличить интервал между кормлениями?

Если ребенок находится на искусственном вскармливании, то, как правило, вам потребуется 3 часа между кормлениями вместо 2,5. Надеюсь, это поможет!

Эй, Рэйчел, если ты не будишь их ночью, ты позволяешь им спать во время ночных кормлений, если они не просыпаются сами по себе?

Обычно я позволяю своим ночным кормлениям спать, если они этого хотят. Я предлагал кормление во сне, а затем ложился спать и спал, пока меня не разбудили для кормления.

Иногда 3 часа, иногда 4 часа, иногда 2,5.

Я хотел поощрять сон всю ночь, поэтому не будил ребенка ночью, чтобы кормить его во сне.

Как безопасно запеленать новорожденного ночью, когда летом жарко?

Перезагрузка семейных рутин

Примите участие в нашем трехдневном испытании, чтобы создать живительные семейные, детские и заботливые рутины.

Узнать больше

Вы все еще можете пеленать ребенка летом, следуя этим рекомендациям по пеленанию летом.

Источники :

• Важность расписания и распорядка
• Польза от режима сна
• Постоянство продолжительности сна, связанное с когнитивным развитием

::

Графики кормления в возрасте 1 и 2 месяцев

В возрасте 1 и 2 месяцев младенцев кормят грудью или кормят из бутылочки круглосуточно. Новорожденные не должны следовать строгому графику, но ваш ребенок, вероятно, дает вам подсказки о своих естественных предпочтениях и ритмах кормления. Часто кормя грудью и из бутылочки и следуя сигналам голода вашего ребенка, вы помогаете ему набирать вес и становиться сильнее с каждым днем.

Привыкание к распорядку дня с ребенком — это процесс. Вы научитесь читать сигналы вашего ребенка, чтобы выработать режим еды, сна и игр, отвечающий потребностям вашего малыша и полезный для вашей семьи.

В возрасте 1 и 2 месяцев у вашего новорожденного крошечный желудок, а это означает, что он не может есть много при каждом кормлении. Вместо этого они будут есть небольшими порциями довольно часто.

Младенцы этого возраста также много спят, в среднем по 16 часов в сутки. Примерно половина из этих часов приходится на день, остальные — на ночь. Но ваш ребенок еще не будет спать долго, потому что ему нужно есть так часто. Вместо этого они будут спать короткими очередями в течение дня и ночи.

Соблюдение строгого графика кормления не рекомендуется — или невозможно — для маленьких детей. Прямо сейчас ваша цель — узнать своего ребенка поближе и помочь ему начать здоровый образ жизни. Кормите ребенка по требованию, наблюдая за его сигналами о голоде, чтобы он не обезвоживался и не набирал вес.

Даже несмотря на то, что ваш распорядок дня с ребенком в этот момент совершенно хаотичен – и это совершенно нормально – может быть очень полезно получить общее представление о том, какими будут эти первые пару месяцев. Ниже вы найдете образцы расписаний для 1- и 2-месячных детей, основанные на расписании настоящих родителей и проверенные педиатром из нашего Медицинского консультативного совета.

Некоторые общие моменты, о которых следует помнить, пока вы привыкаете к режиму кормления вашего ребенка:

• Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, едят чаще, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, и могут есть меньше во время каждого кормления.
• Дети, находящиеся исключительно на грудном вскармливании, едят от 8 до 12 раз в течение 24 часов в возрасте 1 и 2 месяцев. Вот как определить, получает ли ваш ребенок достаточно грудного молока.
• Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, будут есть от шести до восьми раз в день в возрасте 1 и 2 месяцев. Обычно они получают по 4 унции каждые три-четыре часа, в общей сложности от 24 до 32 унций смеси каждый день. Вот как определить, получает ли ваш ребенок достаточное количество смеси.

Образец графика кормления месячного ребенка

6 утра: 4 унции смеси, затем снова засыпает.

8:30: Просыпается, играет и лежит на животике.

Реклама | страница продолжается ниже

9 утра: 4 унции смеси.

9:30: Время игр на коврике для занятий или на коврике для живота.

10:00: Время сна.

12:00: Проснулся, выпил 4 унции смеси.

12:30: Прогулка в коляске и игра.

14:00: 4 унции смеси, затем дневной сон.

17:00: Просыпается, выпивает 4 унции смеси.

19:30: Время купания и режим сна.

8 вечера: 4 унции смеси.

12:00: 4 унции смеси, затем обратно в постель.

3 часа ночи: 4 унции смеси, потом обратно в постель.

Образец графика кормления 2-месячного ребенка

6:00: Кормите грудью в течение 30 минут, затем вернитесь в постель.

7 утра: Просыпаюсь, играю.

8:00: Грудное вскармливание в течение 25 минут, затем сон.

9:30 утра: Время игр или объятий с родителями.

10:30: Грудное вскармливание в течение 30 минут, затем сон.

11:30: Прогуляйтесь по окрестностям в коляске.

13:00: Грудное вскармливание в течение 20 минут, дневной сон.

14:30: Время воспроизведения.

15:15: Грудное вскармливание в течение 30 минут, затем сон.

17:00: Просыпаюсь, играю.

18:00: Кормить грудью в течение 30 минут.

18:30: Время игр и купания.

19:30: Кормите грудью в течение 30 минут, затем ложитесь спать.

00:30: Ребенок просыпается, сосет грудь и снова засыпает.

3 часа ночи: Ребенок просыпается, сосет грудь и снова засыпает.

Советы по кормлению вашего ребенка в возрасте 1 или 2 месяцев

Независимо от того, кормите ли вы грудью или смесью, вот несколько основных советов, которые помогут вам добиться отличных результатов.

• Многим детям нужна помощь в обучении грудному вскармливанию. Поощряйте здоровый захват, удерживая грудь одной рукой, а затылок ребенка другой. Как только они широко откроются, аккуратно прижмите весь сосок к задней части открытого рта ребенка.
• Производство молока – это бизнес спроса и предложения. Чем больше вы кормите грудью своего ребенка, тем больше ваш организм получает сообщение о том, что ему необходимо вырабатывать молоко. В первые дни грудного вскармливания часто лучше меньше сосредотачиваться на расписании и больше на частом кормлении ребенка по 10–20 минут с каждой стороны.
• Один из лучших способов позаботиться о ребенке — позаботиться о себе. Кормящим матерям требуется от 450 до 500 дополнительных калорий в день, поэтому ешьте много продуктов, богатых питательными веществами. Лишение сна и стресс также могут негативно сказаться на выработке молока, поэтому в сложных ситуациях полагайтесь на своего партнера, членов семьи и друзей, чтобы вы могли немного отдохнуть.
• При комбинированном вскармливании подождите, пока вашему ребенку не исполнится около 1 месяца, если это возможно, прежде чем давать ему бутылочку. Когда будете готовы, предложите бутылочку вместо кормления или после него. Подумайте о привлечении помощи для выполнения этой задачи, так как некоторые дети могут отказаться от бутылочки, если она исходит от того же человека, который кормит их грудью.
• Независимо от того, кормите ли вы смесью или сцеживаете и даете из бутылочки, рекомендуется практиковать искусственное кормление из бутылочки. Когда придет время есть, держите ребенка более вертикально, чтобы замедлить поток молока или смеси из бутылочки. Делайте перерыв каждые пол-унции, чтобы срыгнуть ребенка, прежде чем предлагать больше молока. Если ваш ребенок показывает признаки того, что он сыт, прекратите предлагать бутылочку, а не поощряйте его доедать.
• Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно молока, вы можете следить за его кормлением и мокрыми и грязными подгузниками. После первой недели жизни младенцы могут мочиться от четырех до восьми подгузников в день. Врач вашего ребенка будет внимательно следить за весом вашего ребенка во время всех посещений ребенка и отмечать его в диаграмме роста.