Как вызвать роды самостоятельно на 38 неделе: Что провоцирует роды

Содержание

причины боли в ногах и костях

Содержимое

1 38 неделя беременности: болят ноги, кости
- 1.1 Появление болей в ногах и костях
- 1.2 Как связаны беременность и боли в ногах и костях
- 1.3 Нагрузка на ноги и кости во время беременности
- 1.4 Гормональные изменения как причина болей
- 1.5 Изменение центра тяжести и его влияние на ноги и кости
- 1.6 Улучшение кровообращения и возможность появления болей
- 1.7 Растяжение связок как причина ноговяти
- 1.8 Рекомендации для снятия болей в ногах и костях
- 1.9 Видео по теме:
- 1.10 Вопрос-ответ:
  - - 1.10.0.1 Что может вызывать боли в ногах и костях на 38 неделе беременности?
    - 1.10.0.2 Можно ли снять боли в ногах и костях на 38 неделе беременности?
    - 1.10.0.3 Я чувствую боли в ногах и костях на 38 неделе беременности, что делать?
    - 1.10.0.4 Могут ли боли в ногах и костях на 38 неделе беременности быть серьезными?
- 1. 11 Тяжелые ноги и кости во время беременности: что делать?
- 1.12 Важность позитивного эмоционального настроя во время беременности

На 38 неделе беременности часто возникают боли в ногах и костях. Узнайте причины и способы облегчения дискомфорта, чтобы справиться с последними неделями беременности.

На 38 неделе беременности множество женщин испытывает боли в ногах и костях. Это может быть нормальным физиологическим проявлением, связанным с изменениями, происходящими в организме женщины во время беременности. Однако, иногда эти боли могут указывать на наличие определенных проблем и требовать особого внимания и консультации врача.

Одной из причин боли в ногах на 38 неделе беременности может быть отек тканей. Увеличение объема циркулирующей жидкости и передавливание сосудов маточной стенкой приводят к задержке жидкости в тканях ног. Это может вызывать отек, который сопровождается болевыми ощущениями. Кроме того, изменения вровень гормонов, таких как прогестерон, могут способствовать ухудшению кровообращения и стазукрови в

Появление болей в ногах и костях

На 38 неделе беременности женщина может испытывать боли в ногах и костях, что связано с физиологическими изменениями в организме.

Одной из причин появления болей в ногах является увеличение объема матки, что создает давление на нервные окончания и сосуды в бедрах и ногах. Это может вызывать ощущения неприятных покалываний, онемения, тяжести и боли в ногах.

Другой причиной болей в ногах может быть отек тканей, вызванный задержкой жидкости в организме беременной. Отек обычно проявляется в виде отечности ног и ступней, что может сопровождаться болевыми ощущениями.

Появление болей в костях также может быть обусловлено гормональными изменениями в организме беременной. Гормон релаксин влияет на связки и суставы, подготавливая их к родам. Он может вызывать расслабление и растяжение связок, что приводит к болям в костях, особенно в области крестца и таза.

Для снятия болей в ногах и костях можно применять различные методы, включая отдых с поднятыми ногами, массаж, упражнения для беременных, использование специальных подушек и носочков-компрессов, а также применение кремов или гелей с успокаивающим эффектом.

Как связаны беременность и боли в ногах и костях

Беременность — это период в жизни женщины, когда ее организм проходит через множество физиологических и гормональных изменений. Одним из последствий этих изменений могут быть боли в ногах и костях.

Эти боли в основном связаны с нагрузкой, которую организм несет во время беременности. Увеличенный вес матки может оказывать давление на нижнюю часть тела, включая ноги и кости. Это может вызывать боли в ногах и неприятные ощущения в области костей и суставов.

Кроме того, во время беременности происходит увеличение объема жидкости в организме женщины, что может вызывать отеки и повышенное давление внутри сосудов. Это может приводить к ухудшению кровоснабжения ног и, как следствие, к болевым ощущениям.

Однако, несмотря на то что боли в ногах и костях являются распространенным явлением во время беременности, их причины могут быть разными. Некоторые женщины могут испытывать боли из-за плоскостопия или перенапряжения мускулатуры, а другие могут страдать от варикозного расширения вен. Поэтому важно обратиться к врачу, чтобы выяснить точную причину болей и получить соответствующее лечение.

В любом случае, есть несколько способов снять боли в ногах и костях во время беременности. Это включает в себя отдых, регулярные пешие прогулки, поддержку ног туфлями с низким каблуком, носку компрессионного белья и использование холодных компрессов для снятия отеков. Кроме того, регулярные упражнения и массаж могут помочь укрепить мышцы ног и улучшить кровообращение.

Раз в год

Раз в полгода

Раз в 3 месяца

Нагрузка на ноги и кости во время беременности

Время беременности сопровождается значительными изменениями в организме женщины, в том числе и в нагрузке на ноги и кости. Рост и развитие плода приводят к естественному увеличению веса матки, что оказывает дополнительную нагрузку на нижние конечности. Это может вызывать различные неприятные ощущения, такие как боли и отеки ног.

Одной из основных причин болей в ногах является увеличение объема циркулирующей крови. Во время беременности организм женщины производит больше крови, чтобы обеспечить питание плода. Увеличенное количество крови может привести к повышенному давлению в ногах и отечности.

Кроме того, гормональные изменения в организме будущей мамы также влияют на состояние ног и костей. Уровень гормона релаксина повышается во время беременности, что способствует расслаблению связок и суставов. Это может вызывать боли в коленях, голенях и стопах.

Для снятия нагрузки с ног и снятия болевых ощущений рекомендуется принимать горизонтальное положение сидя или лежа, отдыхать при необходимости. Также полезно делать легкие упражнения для ног, такие как подъемы на носки, круговые движения стопами и ногой, чтобы улучшить кровообращение. Необходимо следить за формой обуви, выбирая удобную обувь с низкими или умеренной высотой каблука и хорошей поддержкой стопы. При необходимости можно использовать специальные вкладыши для обуви для смягчения нагрузки на ноги.

Важно помнить, что боли в ногах и костях во время беременности являются естественным проявлением физиологических изменений. Однако, если боли становятся слишком интенсивными или не улучшаются, необходимо обратиться за консультацией к врачу, чтобы исключить возможные осложнения.

Гормональные изменения как причина болей

Во время беременности у женщины происходят гормональные изменения, которые могут быть причиной боли в ногах и костях. Одним из главных гормонов, отвечающих за поддержание беременности, является прогестерон. Этот гормон влияет на расслабление связок и сухожилий, что может привести к повышенной подвижности суставов и возникновению боли.

Вместе с прогестероном, в организме женщины увеличивается выработка релаксина — гормона, который отвечает за расслабление суставов в тазу и мягких тканей. Релаксин размягчает кости и связки, что позволяет тазу готовиться к родам. Однако, возможны и негативные последствия, включая болевые ощущения в ногах и костях.

Еще одним гормоном, влияющим на состояние суставов и костей, является эстроген. Во время беременности уровень этого гормона сильно возрастает, что способствует расслаблению связок и сухожилий. Расслабление связок может вызвать дополнительное напряжение на кости и мышцы, что может приводить к болям в ногах и костях.

Кроме того, гормональные изменения влияют на обмен веществ в организме беременной женщины, что может привести к ослаблению костей и развитию остеопороза. Остеопороз может стать причиной боли в ногах и костях.

Важно помнить, что гормональные изменения во время беременности влияют на различные аспекты здоровья женщины, включая состояние ног и костей. Если боли становятся сильными и не проходят, необходимо обратиться к врачу для обследования и определения причины боли.

Изменение центра тяжести и его влияние на ноги и кости

Во время беременности женское тело проходит множество изменений под воздействием гормонов и роста плода. Одним из основных изменений является смещение центра тяжести женщины вперед. Это происходит из-за роста матки и увеличения объема живота.

Смещение центра тяжести может оказать большое влияние на ноги и кости женщины. Во-первых, оно может привести к появлению боли в ногах. Из-за дополнительного веса живота и передвижения центра тяжести, ноги могут стать более усталыми и отечными. Некоторые женщины могут испытывать тяжесть и дискомфорт в области ног, а также отеки.

Кроме того, смещение центра тяжести также может повлиять на кости женщины. Под воздействием измененной нагрузки, кости ног могут стать более уязвимыми и подверженными переломам. Поэтому важно быть предельно осторожной и избегать резких движений, особенно на последних стадиях беременности.

Чтобы справиться с боли в ногах и костях на 38 неделе беременности, женщинам рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций. Важно отдыхать и регулярно поднимать ноги, чтобы уменьшить отеки и усталость. Также полезно носить удобную обувь с низким каблуком и поддержкой стопы. Регулярные умеренные физические упражнения, такие как плавание или йога для беременных, могут помочь укрепить ноги и кости.

Улучшение кровообращения и возможность появления болей

На 38 неделе беременности улучшение кровообращения является нормальным физиологическим процессом. В это время объем крови в организме женщины значительно увеличивается, чтобы обеспечить достаточное питание и кислород для растущего плода. Улучшение кровообращения ведет к усилению сосудистого тонуса, расширению капилляров и повышенному кровотоку.

Однако это увеличение кровообращения может также вызвать появление болей в ногах и костях у беременных женщин. Из-за усиления сосудистого тонуса и увеличенного кровотока, ноги могут стать более отечными и тяжелыми. Также, из-за дополнительного веса плода и изменения положения центра тяжести у беременных женщин, ноги могут испытывать большее давление и нагрузку.

Для смягчения болей и улучшения кровообращения важно следить за своим образом жизни. Рекомендуется делать зарядку для ног и различные упражнения, которые помогут укрепить мышцы и улучшить кровообращение. Важно также избегать длительного стояния или сидения в одной позе, чтобы поддерживать нормальное кровообращение. Разгрузочные и массажные процедуры также помогут снять напряжение и разгрузить ноги.

Растяжение связок как причина ноговяти

Одной из причин боли в ногах у беременных женщин на 38 неделе беременности может быть растяжение связок. Во время беременности уровень гормона релаксина повышается в организме, что способствует расслаблению связок и суставов. Это необходимо для подготовки тела к родам, но одним из негативных побочных эффектов является увеличение подвижности суставов и возможное растяжение связок.

Когда связки растягиваются, они могут причинять дискомфорт и болезненные ощущения в ногах. Часто боли возникают в области голеней, стоп и пяточной кости. Беременные женщины могут чувствовать ощущение «ноговоготи», что приводит к затруднениям при ходьбе и ухудшению общего самочувствия.

Для снятия боли и уменьшения ноговяти рекомендуется применять следующие методы. Во-первых, регулярные упражнения и растяжка мышц ног могут помочь укрепить связки и уменьшить боли. Например, можно проводить упражнения на растяжку голеней и икроножных мышц.

Во-вторых, носить удобную обувь с низким каблуком и хорошей амортизацией может снизить нагрузку на стопы и суставы ног. Особенно полезно носить такую обувь в самые болезненные поры дня.

И наконец, применение холодных компрессов и массажа может помочь снять воспаление и уменьшить боли в ногах. Но перед применением любого метода следует проконсультироваться с врачом для уточнения противопоказаний и правил применения в конкретном случае.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Что может вызывать боли в ногах и костях на 38 неделе беременности?

На 38 неделе беременности боли в ногах и костях могут быть вызваны различными факторами. Одним из них является увеличение веса ребенка и увеличение нагрузки на ноги. Также, возможно, у вас развился синдром карпального канала, который вызывает неприятные ощущения в кистях рук и ногах. Однако, всегда лучше обратиться к врачу, чтобы убедиться, что причина боли безопасна для вас и вашего ребенка.

Можно ли снять боли в ногах и костях на 38 неделе беременности?

Снять боли в ногах и костях на 38 неделе беременности можно различными способами. Рекомендуется проводить регулярные упражнения, такие как растяжка и легкая физическая активность. Может помочь использование подушки для беременных или комфортной обуви. Также, при болях в ногах и костях можно протирать ноги массажными маслами или принять теплую ванну. Если боли становятся слишком сильными или вас беспокоят, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Я чувствую боли в ногах и костях на 38 неделе беременности, что делать?

Если вы чувствуете боли в ногах и костях на 38 неделе беременности, попробуйте немного отдохнуть и положить ноги на подушку выше уровня тела. Кроме того, можно использовать компрессионные гольфы или колготки, чтобы улучшить кровообращение в ногах. Если боли остаются сильными или ухудшаются, обязательно обратитесь к врачу для дополнительного консультирования и разработки плана лечения.

Могут ли боли в ногах и костях на 38 неделе беременности быть серьезными?

В большинстве случаев боли в ногах и костях на 38 неделе беременности являются нормальным физиологическим процессом и связаны с увеличением нагрузки на ноги и суставы. Однако, в некоторых случаях боли могут быть вызваны более серьезными причинами, такими как тромбоз или проблемы с позвоночником. Поэтому, если боли становятся сильными или вас беспокоят, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Тяжелые ноги и кости во время беременности: что делать?

Многие женщины, находящиеся на 38 неделе беременности, сталкиваются с проблемой ощущения тяжести в ногах и болях в костях. Это явление обусловлено изменениями в организме, связанными с гормональным фоном и перегрузкой опорно-двигательного аппарата. Однако, важно знать, что существуют способы справиться с этими неприятными симптомами.

Во-первых, рекомендуется обратить внимание на обувь. В период беременности вес тела увеличивается, что оказывает дополнительную нагрузку на ноги и стопы. Поэтому необходимо выбирать удобную обувь с мягкой подошвой и хорошей амортизацией. Также желательно отказаться от носки высоких каблуков, чтобы избежать перегрузки стопы.

Во-вторых, для снятия ощущения тяжести и боли в ногах рекомендуется применять методы физиотерапии. Массаж ног поможет улучшить кровообращение и уменьшить отеки. Также можно применять специальные упражнения для ног, например, вращения стопами или подъемы на носки. Это поможет укрепить мышцы и улучшить их тонус.

В-третьих, следует обратить внимание на свою позу при сидении и стоянии. Неправильное распределение веса тела может вызывать дополнительную нагрузку на ноги и кости. Рекомендуется сидеть с прямой спиной, положив под ноги подушку или стул. При длительном стоянии следует разгружать ноги, меняя позу и делая короткие перерывы для отдыха.

Также можно применять специальные средства для снятия отеков и усталости ног, такие как гели и кремы. Эти препараты обычно содержат активные компоненты, которые улучшают кровообращение и снимают отечность.

И, наконец, регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни также могут быть полезны для снятия тяжести и болей в ногах. Умеренные нагрузки на растяжение и укрепление мышц помогут поддерживать оптимальное состояние опорно-двигательной системы.

Важность позитивного эмоционального настроя во время беременности

Беременность – это особенный период в жизни женщины, который сопровождается не только физическими изменениями, но и эмоциональными переживаниями. Поэтому важно соблюдать позитивный эмоциональный настрой во время беременности.

Несомненно, беременность может быть сопровождена стрессами и тревогой, связанными с изменениями в организме, подготовкой к родам и будущей ответственностью за новую жизнь. Однако, негативные эмоции и напряжение могут негативно сказаться как на матери, так и на развитии ребенка.

Позитивный эмоциональный настрой может способствовать улучшению физического и психологического состояния будущей мамы. При позитивном настрое вырабатываются эндорфины – гормоны радости, которые оказывают благоприятное воздействие на физическое и эмоциональное состояние организма.

Стоит отметить, что негативный эмоциональный настрой может повлиять на сон, аппетит и общее самочувствие беременной женщины. Важно научиться расслабляться, находить положительные моменты во время беременности и заранее принять решение о том, что любые возможные трудности и проблемы будут решаться без стресса и пессимизма.

Очень полезным во время беременности может быть практика позитивного мышления, которая помогает изменить отрицательный взгляд на себя и мир вокруг. Можно вести дневник, в котором регулярно писать положительные моменты и достижения, радоваться маленьким победам и находить радость даже в самых обычных событиях.

В целом, позитивный эмоциональный настрой может помочь женщине достойно пережить беременность и подготовиться к родам с уверенностью и спокойствием. Отсутствие стресса и негативных эмоций способствует благополучному развитию плода и создает наилучшие условия для его будущей жизни.

Могу ли я вызвать роды самостоятельно в 38 недель?

Life

Bergadder/Pixabay

by Отэм Джонс

6 сентября 2016 г. 9 0003

Ни одна из моих беременностей не протянула больше 38 недель; и я очень благодарна за это, потому что я не могла представить, что проживу еще один день, будучи беременной. Для всех тех мам, которые прошли отметку в 40 недель, борьба реальна. Трудно спать, мочевой пузырь вот-вот лопнет, и, кажется, в мире не так много шведской рыбы, чтобы удовлетворить постоянную тягу. Так что же делать девушке на этом этапе игры с беременностью? Если у вас возникала мысль, могу ли я вызвать себя в 38 недель, вы будете рады узнать, что это того стоит.

Если ваша беременность не связана с высоким риском, и ваш врач не наложил на вас никаких ограничений, попробуйте некоторые домашние методы индукции, которые могут помочь вам перейти из гостиной в родильное отделение. Согласно журналу Fit Pregnancy , большинство врачей проводят стимуляцию в 38 недель, так что вы можете считать это безопасным периодом времени, чтобы попробовать себя. Поскольку у каждого врача своя политика, на какой неделе он назначает индукцию, ваш может отказать вам в 38 недель. Но не позволяйте этому сбить вас с толку, у вас все еще может быть шанс с этими методами DIY, чтобы начать свою рабочую партию.

Если можешь выдержать жару, попробуй пожевать чили или закажи ведро ядерных крылышек. Было высказано предположение, что употребление острой пищи может привести к нерегулярным сокращениям матки, как отмечает журнал Parenting . Но сразу предупреждаю, этот метод может вызвать изжогу, так что будьте готовы.

Пока вы опускаете вещи в люк, попробуйте ложку, полную касторового масла, чтобы вызвать роды, как предлагается на веб-сайте Very Well. Моя бабушка клялась, что касторовое масло было причиной того, что она рожала всех своих детей так быстро, но, сделав один вдох, я понял, что у меня не хватит сил, чтобы вынести это, поэтому я поднимаю свой бокал за всех вас, дамы, вы можете .

Во время вводного медицинского осмотра в больнице женщинам дают два вида лекарств, которые имитируют гормоны, вырабатываемые человеческим организмом естественным образом, и оба предназначены для стимуляции схваток. Согласно веб-сайту Американской ассоциации беременных, и простагландин, и окситоцин являются стимуляторами родов. Но вам не нужно идти в больницу, чтобы заполучить эти моны. Просто надежда между простынями.

Согласно клинике Мэйо, как только высвобождается гормон окситоцин, он может стимулировать сокращения матки, и один из забавных способов заставить его течь — это стимуляция ваших сосков. Хотите добавить в смесь немного простагландина? Пройдите весь путь со своим партнером (снова). «Сперма содержит смягчающие шейку матки жиры, называемые простагландинами (также используемые в медицинской индукции), и женский оргазм может привести к сильным сокращениям матки», как Об этом сообщает журнал Fit Pregnancy .

Итак, вы съели банку горячей сальсы и занялись сексом — что теперь? Как насчет прогулки по кварталу? Да, ходьба может быть последней частью головоломки, которая поможет вашему ребенку занять правильное положение. Согласно веб-сайту What To Expect, ходьба — отличный способ начать родовой процесс. Используйте гравитацию, чтобы выровнять ребенка по родовым путям и помочь ему опуститься к вам в таз. Все компоненты, необходимые для получения доставки в пути.

Если вы просто не можете ждать дольше 38 недель, вы ничего не теряете, опробовав этот домашний метод индикации (кроме, может быть, небольшой изжоги). Держись там, мама. Ты, детка, скоро будет здесь.

Стратегии естественной индукции рождения ребенка — Улей родов

Доула во мне хочет сказать вам, чтобы вы оставили естественную индукцию за дверью. Довериться процессу, потому что ваш ребенок знает *идеальное* время, чтобы войти в этот мир. Вздох . Такая красивая, романтичная…. и терпеливый, думал. И да, я определенно разделяю эту точку зрения — при условии, что беременная женщина и соглашаются. С другой стороны, помимо того, что я доула, я еще и девятка.0010 человек . Человек, который был беременен, несколько раз, и который, достигнув полного срока своей беременности, знал в глубине души, что я полностью, совершенно, абсолютно, покончила с беременностью .

Собственно, перемотать . Если быть полностью откровенным, то я человек, который находит утешение в том, чтобы быть активным . Я всегда начинал свои любимые естественные трюки индукции, когда я был около 38-недельной отметки, никогда не дожидаясь, пока эта 40-недельная отметка придет (и уйдет). Мой мыслительный процесс заключался в том, что если бы я начал раньше, я бы , надеюсь, — по крайней мере — согрею свое тело вовремя, чтобы мой ребенок появился примерно во время моего срока.

Удалось ли мне? Я довольно (более) уверен, что был. Излишняя самоуверенность — это своего рода название моей игры , так что отнеситесь к этому с изрядной долей скептицизма. Тем не менее, я так и не дожила до родов ни с одним из моих троих детей. Плюс номер два и номер три родились в 38 недель, с точностью до дня. Я знаю, я знаю — тебе все равно, когда мои дети родились, вам просто нужен товар, чтобы вы могли получить вашего ребенка здесь. Я слышу тебя, громко и ясно. Во-первых, я начну с заявления. Пожалуйста, ради любви и блага всего святого, НЕ ПЫТАЙТЕСЬ никакой естественной индукции до того, как вы доживете до срока. Чем дольше ваш ребенок остается внутри, тем лучше, и это особенно верно для детей, которые не достигли полной беременности. Как всегда , пожалуйста, обсудите все ваши идеи естественной индукции с вашим лечащим врачом первый . Ваш лечащий врач хорошо знает вашу конкретную ситуацию и может располагать соответствующей информацией о том, почему метод естественной индукции, который вы хотите попробовать, вам не подходит. И с этим, давайте начнем с некоторых из наиболее известных методов естественной индукции, прежде чем переключиться и погрузиться в то, что * я * сделал, чтобы побудить мое тело подготовиться — и, возможно, даже вызвать — роды.

Традиционные техники

Стимуляция сосков

Именно так, как это звучит. В течение 15 минут с каждой стороны, до часа в день, вы стимулируете руками соски (что-то вроде грудного младенца). Если вам хочется жить на грани, используйте молокоотсос. Стимуляция сосков высвобождает окситоцин, который может вызвать схватки. С этим можно переборщить — слишком сильная стимуляция сосков может привести к очень сильным сокращениям. Прежде чем приступить к экспресс-стимуляции сосков, следуйте указаниям своего лечащего врача.

Секс

Это мой любимый прием, когда я просто предлагаю парам (которые спрашивают), чтобы узнать их реакцию. Вы либо из команды «Я все сделаю», либо из команды «Без шансов». Говорят, что секс вызывает роды несколькими способами. Секс высвобождает окситоцин (гормон, необходимый для схваток). Сперма может помочь смягчить шейку матки, а оргазм может подтолкнуть матку к действию. Веселитесь, сумасшедшие дети, вы!

Касторовое масло

Я просто не могу это одеть, даже если бы захотел. Есть ли что-нибудь привлекательное для вас в употреблении касторового масла? То, на что мы пойдем, когда «закончим» беременность, поистине поразительно. Из того, что я слышал и читал, эффективность касторового масла не впечатляет, подталкивая ваше тело к родам, но оно действительно хорошо помогает вам сэкономить время в туалете при диарее или тошноте. И я не знаю о вас, но, для меня , это не похоже на стоящую инвестицию моего времени. Пожалуйста, не употребляйте касторовое масло, не спросив мнения своего лечащего врача.

«Коктейль акушерки»

Итак, беременная зашла в бар и…. Шучу, вы точно не найдете этот коктейль на основе касторового масла в баре. Это может быть немного более терпимо, чем чистое касторовое масло, потому что оно включает в себя несколько других ингредиентов — хотя, на первый взгляд, я не совсем уверен, насколько хорошо эти очень разные ароматы сочетаются друг с другом… если вообще сочетаются. Как ни странно, вероятность успеха в этом считается довольно хорошей, если вы беременны более 40 недель. Заметили, что я не дал вам конкретики? Это не было упущением. Спросите своего поставщика медицинских услуг, что он думает по этому поводу, прежде чем двигаться дальше — если вы прошли отметку в 40 недель, и если вы спросите действительно красиво, они могут даже дать вам рецепт!

Акупунктура

Это введение тонких игл в различные точки тела. Говорят, что он помогает расширить и смягчить шейку матки, что, очевидно, важно для родов. Это вариант, который я нахожу интригующим, но, если быть честным (а я всегда такой!), я не большой поклонник игл. Если вы также не являетесь большим поклонником игл, вам может быть трудно расслабиться во время этой процедуры, что может снизить ее эффективность.

Растягивание + подметание

Используя руку (в перчатке), врач или акушерка вводят пальцы во влагалище, чтобы отделить нижние оболочки от шейки матки. Веселые времена. Если это вас не подкупило, мой следующий пункт тоже не подведет. Успешность растяжения и подметания не здесь и не там, а, скорее, везде. Некоторые люди рожают детей в течение 24 часов после подметания, в то время как некоторые делают еще 2 подметаний вообще без сдачи. Существует риск увеличения вероятности заражения при растяжке и зачистке, поэтому, если вас интересует этот маршрут, убедитесь, что вы взвесили потенциальные риски с потенциальной пользой.

Мои проверенные методы естественной индукции:

Вот товар. Я сделала все пять из этих вещей, стратегически, со всеми тремя моими беременностями — и все три ребенка были ранними!

1. Пренатальный массаж

Что ж, ЭТО звучит лучше, чем пить касторовое масло или растягиваться и подметать, не так ли?! Если вы думаете: « Теперь она говорит», мы с вами будем хорошей парой. В нашем теле есть несколько точек, которые, как говорят, вызывают роды сильным давлением . Запланируйте пару визитов к пренатальному массажисту и позвольте ему провести некоторое время, массируя эти волшебные точки. Иногда бывает трудно попасть к пренатальным массажистам, поэтому сразу запланируйте пару визитов. Один на 38 недель, другой на 40 недель и три дня (потому что три — мое любимое число). Вы всегда можете отменить эту 40-недельную встречу.

Слово мудрому? Будьте честны в том, чего вы хотите, когда разговариваете со своим массажистом. Не ждите, что они прочитают ваши мысли или предполагают, что точно знают, почему вы здесь. Кроме того, они даже не подумают о том, чтобы прикоснуться к этим болевым точкам, если вы не доношены. Не будь подлым — будь полным сроком. Если я буду откровенен (и я бы предложил то же самое и вам), я провел собственное исследование общих областей, где были расположены точки давления, вызывающие роды, до моего приема, чтобы я знал, был ли массажист правильно делаешь или нет. Да — это был тест. И, к счастью, моя массажистка умерла, потому что она одна из моих лучших подруг (мы были подружками невесты на свадьбах друг друга!), и наше свидание за ланчем сразу после встречи было бы более неловким, чем было, когда я «призналась, что я» d на самом деле проверял ее.

Пренатальный массаж также подходит для:

2. Упражнения

Да, я садист, который будет советовать вам заниматься спортом и двигаться во время беременности (и вне ее!). Да, я знаю, что наша естественная склонность, как только мы достигаем третьего триместра (и тем больше, чем ближе мы приближаемся к триместру), состоит в том, чтобы замедлиться. Есть время и место для замедления. Должны ли вы отдыхать как можно больше в преддверии предполагаемой даты? Конечно. Отдых так же важен для вашего здоровья и хорошего самочувствия, как и движение. Но мы говорим о поощрение труда здесь! И если вы пытаетесь устроить главное событие, сейчас , а не время, чтобы лежать горизонтально на диване и смотреть повторы Modern Family (примечание: это отличный план на послеродовой период!). Я не говорю о чем-то чрезмерно энергичном или напряженном — я просто хочу, чтобы вы каким-то образом двигали своим телом, потому что, если вы хотите, чтобы ребенок двигался вниз , босс родов, вам нужно быть вверх .

3. Повышение уровня

Это своего рода дополнение к упражнению, скажу я вам, но это такой фантастический способ подтолкнуть ребенка, что он заслуживает отдельного упоминания. Этому трюку я научился совершенно случайно , и, извините, я собираюсь поделиться этой историей с вами. За несколько дней до того, как я должен был стать номером один, мы заказали новый спальный гарнитур. Мой декретный отпуск только начался, поэтому я была дома, когда приехал набор. Не видя абсолютно никакой причины, почему я должен ждать, пока Дерек вернется домой, чтобы помочь мне, когда я был вполне способен (вроде) сделать это сам, я занялся делом. Если быть честным, заправлять кровать — это не то, чем я обычно занимаюсь очень часто, поэтому у меня ушло возмутительно много времени — более часа — на это. Чтобы усложнить задачу, кровать была действительно высотой, поэтому мне пришлось встать на ящик для одеял в конце кровати, чтобы забраться на него и разгладить простыни и одеяло. Итак, представьте себе это:

Тяжело беременная женщина, поднимающаяся на возвышение высотой 2 фута (ящик для одеял)
Поднимающееся на другое возвышение (кровать)
И затем прыгающая обратно вниз (с кровати) на пол.

Ни для кого не должно быть шоком, что Номер Один родился менее чем через 24 часа — раньше срока.

Нет ящика для одеял? Я на самом деле не уверен, почему он у нас есть. Ты умничка, твори! Оглянитесь вокруг, и я уверен, что вы сможете найти какую-нибудь приподнятую (и очень, очень устойчивую) поверхность, на которую вы сможете взобраться. Как насчет большого камня во дворе? скамейка в близлежащем парке; выступ эркера в вашем доме; подойдет даже стул с кухонного стола. Поднимитесь и тяжело приземлитесь на , вроде грациозного слона на ноги по пути вниз. Где бы вы ни решили это сделать, будьте осторожны! Нам не нужны падения прямо перед днем рождения.

4. Хиропрактик

Хороший мануальный терапевт — это отличный инструмент, который всегда будет у вас в кармане. Ключевым моментом здесь является поиск сертифицированного хиропрактика Вебстера — это означает, что они прошли специальную подготовку для работы с беременными телами. Посещение мануального терапевта после того, как вы доживете до срока, поможет вам расслабиться и выровнять таз (только подумайте, насколько это важно для родов!). Плюс? Как и RMT, хиропрактики хорошо осведомлены об этих болевых точках, вызывающих роды. И эти точки давления в сочетании с расслабленным тазом — идеальная комбинация, чтобы подтолкнуть ваше тело к процессу родов. Я уже говорил это раньше и скажу еще раз: есть ли что-нибудь chiro не может помочь с ?!

Готовы к моему трюку номер один с естественной индукцией? Вот он:

5. План (и Желание) Идти Прошел срок

HA! Это не то, что вы ожидали от меня, не так ли? Что я могу сказать, мне нравится держать вас в тонусе. Давайте проделаем это небольшое упражнение вместе. Подумайте о сроке родов. В уме выберите новую дату примерно через 7-10 дней. Это дата, когда вы ожидаете встретить своего ребенка. Затем всякий раз, когда любой спросит о дате родов (потому что вы знаете, что они будут), вы совершенно небрежно отвечаете: «О, я должен родить X, но я, вероятно, опоздаю дней на десять». Убедитесь, что все в вашей жизни слышат, что вы ожидаете родить далеко за 40-недельную отметку . Выбросьте из головы идею о 40-недельном «дате родов»!

Хотите повысить ставку? Конечно, вы делаете!

Спланируй что-нибудь действительно весело. Мол, супер, прикольно. Что-то, чего вы действительно с нетерпением ждете, и что-то, что вам действительно хочу сделать. Запланируйте это супер веселое занятие примерно на 40-недельную отметку.
Оставьте что-нибудь важное в своем списке дел. И планируйте сделать это на 40-й неделе беременности. Держу пари, это никогда не закончится.
Закон Мерфи означает, что вы возможно не доберетесь до запланированного мероприятия. И, даже если вы в конечном итоге доберетесь до запланированного мероприятия, по крайней мере, вы должны сделать что-то действительно веселое!

Полный отказ от ответственности: нет абсолютно никаких научных доказательств, подтверждающих это предположение, оно основано исключительно на моем собственном опыте родов. Я всегда планировала «опаздывать» со своими детьми (и даже приветствовала это) и значительно раньше всех троих.

Некоторые вещи для рассмотрения:

Естественная индукция все еще…. Индукция

Хотя естественная индукция явно менее инвазивна, чем медицинские или синтетические методы, она по-прежнему считается вмешательством. По сути, вы — это , которые нарушают физиологический цикл родов, вызывая роды самостоятельно. Если это правда, физиологические роды важны для вас, лучше исключить естественную индукцию.

Собираетесь ли вы стать чрезмерно вложенным?

Насколько вы заинтересованы в «работе»? Будет ли затронуто ваше настроение или психическое состояние, если ваши попытки не увенчаются успехом? Если вы ответите «да», то лучше позволить природе играть своим чередом. Мы хотим, чтобы вы подошли к родам уверенно, спокойно и с глубоким доверием к своему телу . Разочарование из-за того, что ваши естественные стратегии индукции «не сработали», не способствует достижению этих целей.

Если ваше тело не готово, оно не сработает

Хорошо, так что не стреляйте в посыльного, но кто-то должен быть источником плохих новостей, и я думаю, прямо сейчас это я. Для того, чтобы машина завелась, двигатель должен быть немного прогретым. Надеюсь, вы следуете этой аналогии. Если ваше тело совсем не готово, на прекрасной планете Земля не существует естественной техники индукции, которая бы сработала (моя сестра будет кивать в знак согласия, читая это). И прежде чем вы побежите к своему лечащему врачу на вводное медицинское обследование, вы должны знать, что если ваше тело на самом деле не готов, есть вероятность, что и стратегия не сработает. Если вы не получаете большого отклика от своего тела после какой-либо из опробованных вами стратегий индукции, нажмите на паузу, расслабьтесь и, возможно, повторите попытку через несколько дней (если вы все еще хотите).

Горшок под присмотром никогда не закипит

Бывали ли у вас случаи, когда вы с тревогой ожидали начала менструации? И, знаете, чем больше вы об этом думали, тем дольше казалось, что это произойдет? Хорошо, теперь давайте поменяем ваши месячные на вашего ребенка. Та же идея. Я знаю, что вы волнуетесь и взволнованы встречей со своим малышом, но занимайтесь своей жизнью, оставайтесь занятыми, сосредоточьтесь на других вещах! Может быть, я не могу гарантировать, что любая из этих стратегий естественной индукции будет столь же успешной для вас, как и для меня, но я могу гарантировать, что ваш ребенок родится. И это круто, когда ваш ребенок отказывается от всех ваших предложений о выселении и вместо этого выбирает свой день рождения.

Отказ от ответственности

Информация в этом посте основана исключительно на моем собственном опыте и не должна восприниматься как медицинский совет. Этот пост не ставит своей целью диагностику, лечение или предоставление медицинских консультаций. Он содержит только общую информацию, основанную на личном опыте автора. Не пытайтесь использовать какие-либо стратегии естественной индукции до того, как вы будете считаться доношенными. Как всегда, вам рекомендуется обратиться за советом к лицензированному практикующему врачу, прежде чем начинать какие-либо попытки вызвать себя — даже естественным путем.

Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

Как вызвать роды самостоятельно на 38 неделе: Что провоцирует роды — роддом «Лелека»