Муниципальное
общеобразовательное учреждение

About Me

John Cena

Hello word I am dashy Guy

Разное

Как узнать когда овуляция после месячных калькулятор онлайн: Календарь овуляции | HiPP Organic

alexxlab
No Comments

Понимать свой месячный цикл или как «подружиться» со своей фертильностью

Одним из самых важных моментов в физиологии женщины является ежемесячный цикл.
Знание того, как отследить свой менструальный цикл, важно по многим причинам. Например, вы узнаете свой природный “ритм”, и наступление месячных не будет для вас ежемесячным сюрпризом. Вы также сможете вычислить более вероятные дни для беременности. Кроме того, вы сможете замечать эмоциональные и физиологические изменения и колебания.
Предлагаем для рассмотрения цикл небольших статей, которые помогут вам понимать свой месячный цикл, как правильно отслеживать овуляцию, какие факторы влияют на фертильность и т.п.

Первая фаза менструального цикла

Когда Вы знаете свой менструальный цикл, вы увеличиваете свои шансы забеременеть. Первая фаза начинается с кровянистых выделений на протяжении первых нескольких дней. Ваше тело производит гормоны, один из которых – фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), который позволяет клеткам вашего овариального резерва расти. Между вторым и 14м днями ФСГ  также стимулирует продукцию эстрогена гранулёзными клетками фолликулов яичника. Возросшая концентрация эстрогена, в свою очередь, стимулирует рост эндометрия, что важно в дальнейшем для имплантации эмбриона. Помимо ФСГ, во время этой фазы начинает повышаться концентрация лютеинизирующего гормона (ЛГ). Эти изменения и вызывают формирование одного доминантного фолликула, тогда как другие становятся атретическими (прекращают свое развитие/рост).

Что происходит на протяжении овуляции

В среднем менструальный цикл длится 28-35 дней. Овуляция обычно происходит в промежутке от 11 до 21 дней вашего цикла. ЛГ и ФСГ повышается ещё значительнее в течение 24-36 часов, что приводит к разрыву фолликула и освобождению яйцеклетки. В то же время, ваш цервикальный канал становится более слизистым, чтобы помочь сперматозоидам добраться до яйцеклетки.

Всему свое время

Женщины рождаются с большим количеством яйцеклеток (от 1 до 2 млн яйцеклеток). Однако на протяжении своего жизненного пути, во время овуляции задействуется около 300 — 400 яйцеклеток. Обычно, из созревающих фолликулов высвобождается по одной яйцеклетке каждый месяц. Яйцеклетка путешествует по одной из фаллопиевых труб, которая соединяет матку с яичниками. Если происходит синхронизация,  то сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку на пути к матке. Если оплодотворение не происходит, яйцеклетка погибает.  Сперматозоиды могут жить на протяжении 3-5 дней, поэтому знания процесса овуляции могут помочь вам и вашему партнеру в планировании зачатия.

Отслеживание фертильных дней

В общем, самый высокий шанс для зачатия является случае, когда половой контакт происходит за 1-2 дня до овуляции. Если в среднем ваш цикл длится 28 дней, отсчитайте 14 дней от дня, когда вы ожидаете свои следующие месячные.  То есть планирование полового акта на 12-14й дни. Помните, что занятия сексом каждый день могут снизить количество спермы у мужчины. Ваш  цикл может быть короче или длиннее, поэтому важно завести себе электронный или online калькулятор месячных.

Помните, что овуляция в вашем цикле может наступать не на 14-й день (особенно в случае наличия патологий репродуктивной системы). Чтобы узнать точную дату овуляцию обратитесь к репродуктологу. Вы можете обратиться к специалистам Клиники «Лада», чтобы вам правильно высчитали цикл.

Отслеживание овуляции по температуре тела

После того, как яйцеклетка высвободилась, вырабатывается гормон Прогестерон для трансформации эндометрия в матке. Это приводится к повышению базальной температуры. Поэту, измерение температуры термометром каждое утро,  перед тем как встаете с кровати может помочь вам выяснить есть ли у вас овуляция. Этот способ является весьма легким, но не самым эффективным для прослеживания овуляции.

Базальная температура – это температура тела, измеренная в прямой кишке.

Правила измерения

  • БТ измеряется примерно в 7 часов утра, не вставая с постели. Время измерения не должно отличаться более, чем на 30 минут.
  • Градусник вводится в ректальное отверстие на 5-10 минут.
  • Желательно использовать обычный медицинский градусник.

Отслеживание овуляции по концентрации гормонов

Всплеск гормона Лютеина приводит к тому, чтобы яичники выпустили яйцеклетку. Обычно всплеск происходит за 36 часов до того, как яйцеклетка будет выпущена. Используйте специальные тесты для определения уровня ЛГ. Они помогут Вам определить точный день овуляции. Такие тесты Вы можете купить в любой аптеке. Вы можете провести тест за 1-2 дня до ожидаемого всплеска для точного определения. Рекомендуем вам всегда проверять результаты у врача (так как тесты могут давать ложные результаты).

Последняя фаза вашего месячного цикла

На протяжении второй половины вашего менструального цикла повышается концентрация прогестерона. Он помогает подготовить эндометрий для имплантации оплодотворённой яйцеклетки. Если же яйцеклетка не оплодотворена и не имплантирована, она распадается, уровень прогестерона падает. Через 12-16 дней яйцеклетка вместе с кровотечением и отторжением эндометрия выходит из полости матки. Этот процесс и называется – менструацией. Обычно процесс доится от 3 до 7 дней.

Влияние веса на фертильность

Если у вас есть лишний вес, либо у вас диагностировано ожирение, потеря веса может увеличить ваши шансы забеременеть. Исследования показали, что у тех женщин, индекс массы тела (ИМТ) которых был выше нормы шанс забеременеть вдвое меньше, чем у тех женщин, ИМТ которых был в пределах нормы. Снижение массы тела в пределах 5-10% может серьезно улучшить процесс овуляции и вероятность забеременеть. Ожирение негативно влияет на фертильность и снижение тестостерона у мужчин.

Влияние возраста на ваши шансы

Широко известный факт, что фертильность с возрастом снижается, в особенности после 35-ти лет. Это также снижает вероятность успешного лечения различными репродуктивными технологиями. Эксперты рекомендуют обращаться к доктору уже после 12 месяцев безрезультатных попыток забеременеть (до 35 лет), тем женщинам, которым за 35 лет уже через 6 месяцев.

Снижение фертильности у мужчин с возрастом

Исследования показывают, что количество сперматозоидов и их подвижность снижается у мужчин с возрастом, как и сексуальная функция. Однако, не возраст основной «камень преткновения», который делает мужчину слишком возрастным отцом для ребенка. Если Ваш партнер намного старше вас, необходимо обратиться к врачу для того, чтобы узнать о возможностях увеличения шансов забеременеть.

Как мужчина может улучшить свою фертильность

  • Избегание чрезмерного употребления алкоголя и табака;
  • Поддержание веса в пределах нормального показателя ИМТ и сохранение достаточной физической активности.
  • Сбалансированная и рациональная диета.
  • Удерживать тестикулы (яички) в прохладе – не принимать длительные горячие ванные, не находиться долго в парилке, саунах. Все это может негативно отразиться на количестве сперматозоидов.

Лечение бесплодия

Причиной бесплодия может стать большое количество факторов. Первой ступенью к лечению – является диагностика бесплодия у вас и вашего партнера. Лечение бесплодия может включать в себя лечение медицинскими препаратами для стимуляции овуляции, либо оплодотворение in-vitro (то есть путем ВРТ). Вспомогательные репродуктивные технологии используют полученные во время пункции яйцеклетки женщины, которые оплодотворяются вне матки, а затем имплантируются обратно з «знакомую среду».

Как действует домашний тест на беременность

Домашний тест на беременность рассчитан на проверку «гормона беременности», который находится в моче. Такой гормон называется ХГЧ (Хорионический гонадотропин). Его выработка начинается как только оплодотворяется яйцеклетка и закрепляется в матке. Некоторые из тестов могут определить беременность даже раньше чем 5 днем после оплодотворения.

Признаки беременности

В настоящее время, в связи с широким внедрением в акушерскую практику УЗИ — диагностики признаки беременности, описанные в классических учебниках по гинекологии и акушерству уже не столь значимы. Все признаки, позволяющие диагностировать беременность, делят на предположительные (сомнительные), вероятные и достоверные. Они могут быть основаны на субъективных или объективных данных.

К сомнительным признакам беременности относятся те, которые основаны на субъективных данных:

  • Рвота или тошнота (особенно в утренние часы), изменение аппетита или пищевых пристрастий
  • Возникшая непереносимость некоторых запахов
  • Нарушения функций нервной системы (сонливость, частые смены настроения, головокружение, недомогание, раздражительность)
  • Учащенное мочеиспускание
  • Нагрубание молочных желез, их повышенная чувствительность
  • Изменение пигментации кожи на лице, в области сосков, по белой линии живота
  • Появление рубцов (полос) беременности на молочных железах, бедрах, коже живота
  • Увеличение живота в объёме

Не зря эти признаки являются сомнительными, ведь помимо беременности, эти признаки могут проявляться при некоторых физиологических состояниях. Окончательный ответ о наступившей беременности вы сможете получить у специалиста. В Клинике «Лада» вы можете получить полный спектр услуг по определению беременности.

как определить и вычислить день зачатия, если месячные нестабильны?

Подготовка к зачатию, вынашиванию и рождению ребенка — цель работы репродуктивной системы женщины.

Финалом сложной работы всех систем женского организма является процесс овуляции. Суть этого процесса — выход яйцеклетки из фолликула яичника. В нашей статье расскажем, как рассчитать наиболее удачный день для зачатия ребенка если цикл нерегулярный.

Оглавление:



  • Что это такое?



  • Как рассчитать день для зачатия, если месячные нестабильные?



  • Календарь



  • Как рассчитать по календарю?



  • Как узнать по тестам?



  • Отслеживание базальной температуры



  • УЗИ яичника



  • Расчёт на онлайн-калькуляторе



  • Определение по симптоматике



  • Каковы шансы поймать момент и забеременеть?

Что это такое?

У любой женщины детородного возраста ежемесячно проходит менструация. Этот цикл представляет собой естественный физиологический процесс, который связан с выделением крови из матки. В результате разрыва фолликула происходит выход яйцеклетки, которая была заключена в него. Месячные позволяют женщине отслеживать овуляцию и при необходимости планировать зачатие ребенка.

Если женщина здорова, выход яйцеклетки (или ооцита) происходит в середине менструального цикла. При обычном, 28-дневном цикле выход яйцеклетки случится примерно на 13-14 день после первого дня менструации.

Цикл считается нерегулярным, если число дней между периодами меньше или больше чем обычное. Нормальный менструальный цикл длится не менее 21 и не более 35 дней. Большая или меньшая продолжительность позволяет говорить о нерегулярности цикла. Также можно считать нерегулярным цикл, если он изменяется на несколько дней. Например, если цикл 33 дня и он изменяется на пару дней с обеих сторон, это естественно. Но если цикл непредсказуем настолько, что иногда длится 25 дней, а иногда 33 дня, то этот вариант уже выходит за рамки нормы. Как правильно посчитать день овуляции разными способами, можно найти в тексте.

к оглавлению ↑

Как рассчитать день для зачатия, если месячные нестабильные?

День овуляции можно рассчитать несколькими способами.

Календарь

Каждая женщина обязательно должна вести календарь месячных! Заметив отклонения в цикле при помощи этого дневника, можно успеть вовремя обратиться к врачу и избежать неприятных последствий для здоровья.

Вести календарь можно двумя способами.

  1. Для этого можно использовать обычный маленький календарик, в котором достаточно подчеркивать даты начала и окончания критических дней. Если это проводить на протяжении 3-4 месяцев, можно точно определить свой цикл: время последующих месячных, их начало и окончание.
  2. Многие прибегают к современному методу ведения календаря. Для этого существуют многочисленные мобильные приложения, в котором есть удобные программы для контроля менструации.

Важно! Эти способы помогут проследить течение цикла, выявить их сбой, помочь проанализировать их причину, а при любых сомнениях своевременно обратиться к гинекологу.

к оглавлению ↑

      

Как рассчитать по календарю?

Нужно отмечать дату начала и окончания месячных. Указать заболевания, переутомление, стресс и иные факторы, которые влияют на овуляцию и длительность цикла.

Этот способ довольно простой, но результат может оцениваться только через год регулярных отметок в календаре.

Точные дни овуляторной фазы подсчитать невозможно. Нужно выбрать наиболее длинный и короткий цикл. Из короткого вычесть 18: это дата самого раннего выхода яйцеклетки из фолликула. Из длинного отнять 11 – это день наиболее поздней даты выхода женской половой клетки.

Как же высчитать? Предположим, получился короткий цикл 27, длинный – 39. И затем можно высчитать предполагаемую овуляцию: 27 -18 = 9, 33– 11 = 22. Получается, что с 9 по 22 сутки произойдет созревание яйцеклетки.

к оглавлению ↑

Как узнать по тестам?

Женщинам, которые желают стать мамами, данный способ позволит в домашних условиях узнать благоприятный день и выявить наиболее подходящее время для зачатия. Контактируя с мочой, прибор чувствует повышение лютеинизирующего гормона, когда наступает овуляция.

Нельзя делать анализ в утренние часы: лучше взять урину для тестирования с 10 до 20 часов. За 4 часа до процедуры нельзя пить жидкость.

В соответствии с рекомендациями гинекологов, следует начинать с минимальной даты и выполнять тестирование, пока не будет отмечен резкий рост лютеинизирующего гормона. То есть, при нерегулярных менструациях, необходимо начинать исследование в соответствии с самым коротким циклом и завершать в соответствии с самым длинным. Если обстоятельства не позволили выявить его заранее, рекомендуется начать с пятого дня. Конечно, в этом случае для получения достоверного результата потребуется гораздо больше тест-полосок.

Виды приборов для определения овуляции:

  • Тест-полоски – недорогой и простой способ, напоминающий по технике приспособления для определения беременности.
  • Струйный: не требует предварительного сбора мочи. Урина должна попасть только на чувствительный конец устройства.
  • Электронный: чувствительный конец подставляют под струю урины, и на дисплее появляется результат.
  • Многоразовый: для тестирования необходима слюна. В приборе рассматривают ее изменения, указывающие на овуляцию.

к оглавлению ↑

Отслеживание базальной температуры

Еще один метод выявления овуляции — составление графика базальной температуры (БТ). Это термический показатель тела человека , находящегося в состоянии покоя. Как определить подходящий день для зачатия, если цикл не регулярный?

Повышение базальной температуры связывают с образованием прогестерона. В «тот самый» день базальная температура выше по сравнению с другими днями.

Базальную температуру изменяют строго утром после пробуждения во рту, прямой кишке или влагалище. Измерение производится до водных процедур, приема пищи и т.д. Любая активность, будь то физическая нагрузка, прием душа, не говоря уже о стрессе, приводит к повышению температуры, после чего результат уже не сможет считаться достоверным.

Показания обязательно должны фиксироваться ежедневно! Метод позволяет планировать беременность и даже выявить бесплодие, развившееся из-за гормонального сбоя или воспаления половых органов. Однако, из-за особенностей проведения, а также искажения результатов теста в силу множества причин, этот метод расчета овуляции можно назвать малоинформативным и крайне неудобным.

к оглавлению ↑

УЗИ яичника

Зачастую определить дату овуляции у женщины с нерегулярным циклом задача сложная. Календарный метод расчета нельзя назвать достаточно эффективным, очень приблизительный результат дает и построение графика изменения базальной температуры.

Самым надежным и информативным способом поймать овуляцию является ультразвуковое исследование, так называемый УЗИ-мониторинг, хотя стоит совместить его и с остальными способами.

Фолликулометрия нужна, чтобы наблюдать за созреванием яйцеклетки в течение одного менструального цикла. Перед исследованием проводится подготовка. За несколько суток до процедуры нельзя есть продукты, вызывающие повышенное газообразование (бобовые, капусту, газированные напитки).

При трансабдоминальном УЗИ требуется наполнить мочевой пузырь: на протяжении часа выпить 1,5 л жидкости и не посещать туалет. Но если будут делать влагалищное исследование, мочевой пузырь должен быть пуст.

Фолликулометрия помогает врачу наблюдать за работой половых органов. При нарушении овуляции благоприятный период для первого УЗИ – 3-5 сутки от начала месячных. Всего женщина пройдет через 3-6 процедур, назначенных с промежутком 2-3 дня. На мониторе будет видно продвижение яйцеклетки в матку. На втором сеансе УЗИ будет видно насколько она продвинулась. Врач по показаниям подсчитывает дни овуляции. Еще два обследования проводят для подтверждения расчетов.

Если выход яйцеклетки произошел, доктор регистрирует такие изменения:

  • устойчивый рост фолликула до размера 18-24 мм;
  • его исчезновение в яичнике с заменой на желтое тело;
  • появление свободной жидкости в брюшной полости;
  • повышенное содержание прогестерона в крови через неделю после созревания яйцеклетки.

Важно: только УЗИ позволит точно определить день овуляции.

к оглавлению ↑

      

Расчёт на онлайн-калькуляторе

Практически на любом сайте или форуме, посвященном вопросам зачатия, размещают калькулятор, позволяющий рассчитать овуляцию. Конечно, нерегулярность критических дней имеет значение и для него, но результат, тем не менее, получается довольно близким к истине.

Как правильно вычислить день овуляции? Формула расчета проста: от длительности цикла отнимается 17. Полученная цифра будет указывать на день начала овуляции.

Для уточнения даты овуляции вводят следующие данные:

  • Дата начала предыдущих месячных.
  • Продолжительность выделений.
  • Время цикла.

Онлайн-калькулятор больше всего подходит для нерегулярного цикла. Конечно, способ имеет и свои недостатки, так как сервис не может учитывать индивидуальные особенности организма.

к оглавлению ↑

Определение по симптоматике

Можно ли понять, когда наступит овуляция по симптоматике и как это сделать? Изменения в функционировании своего организма во время овуляции не может не заметить ни одна женщина.

  • Начаться они могут с болезненных ощущений внизу живота, напоминающих предменструальную боль. Боль может быть тянущей, а могут ощущаться покалывания в матке или яичнике.
  • Выделение цервикальной жидкости значительно увеличивается, на это также следует обратить внимание. Консистенцией она напоминает яичный белок.
  • Болезненность груди в период овуляции наблюдается у множества женщин. Такая чувствительность груди объясняется высоким гормональным всплеском, который готовит организм к возможной беременности.
  • Девушки-спортсменки, получающие большие физические нагрузки, как правило, замечают большую эффективность тренировок, прилив энергии и значительно увеличивающуюся гибкость.
  • Повышается трудоспособность, а также увеличивается желание секса.

Интересно, что именно в этот короткий период женщина становится необычайно привлекательной для представителей противоположного пола.

к оглавлению ↑

Каковы шансы поймать момент и забеременеть?

Беременность во время нерегулярного цикла доставляет неудобства только лишь на этапе вычисления периода овуляции. Так как цикл постоянно меняется, определить наилучший момент зачатия не представляется возможным.

Однако, решение проблемы есть и его совершенно достаточно в 90% случаев. Потребуется лишь более долгое, по сравнению с типичными случаями, планирование беременности и внимательное отношение женщины к себе и своим ощущениям.

Остальные 10% сигнализируют о наличии некоторых проблем. Когда женщина не может забеременеть после года активной половой жизни и самостоятельного высчитывания дня овуляции, это повод перейти к решительным действиям. В этом случае женщине нужно обратиться к специалистам по планированию беременности, пройти обследование, выявить причину бесплодия и вылечить ее.

Первый этап планирования дает сравнительно невысокие результаты зачатия. Всего лишь около 20% девушек получают желаемый результат в виде наступившей беременности. Если продолжать планирование, то уже в течение 3-х месяцев шанс на успех увеличивается до 50%. Увидеть долгожданные две полоски получается у 75% девушек спустя полгода планирования. Если кроме нерегулярного цикла у будущей матери нет никаких проблем, тормозящих процесс беременности, то уже через год с начала планирования около 90% желающих – беременеют.

Перед использованием всех методов для определения дней зачатия рекомендуется посетить гинеколога, чтобы пройти ряд обследований. Необходимо будет сдать соответствующие анализы, дабы понять общее состояние здоровья женского организма. Врач поможет выявить все возможные патологии на основе результатов анализов и назначит соответствующее лечение, если оно необходимо. В противном случае все методы личного наблюдения могут быть малоэффективными.

Наверх