Разное

Как узнать когда будет овуляция календарь: Рассчитать дату овуляции для зачатия

Содержание

Как правильно считать начало цикла

Очень часто врачи гинекологи сталкиваются с такой проблемой, что на консультации женщина теряется при вопросе «Какой у вас сегодня день цикла». Казалось бы, простой вопрос, который касается менструации, а почему-то выбивает из колеи пациентку.

А ведь это очень важный критерий для постановки диагноза и при выборе дня для проведения диагностики.

 

Как правильно считать начало цикла и его дни, расскажет хороший гинеколог  Халед Алиевич.

 У каждой женщины менструальный цикл длится по-разному, а бывает, что цикл и вовсе сбивается. Таким женщинам следить за женским здоровье нужно вдвойне серьезнее. Нарушение цикла могут быть вызваны приемом лекарств, приводящих к гормональному сбою, либо другими физиологические причинами.

Отсутствие месячных длительное время может быть в только в двух случаях, когда женщина забеременела или заболела.

Поэтому следить за циклом просто необходимо, это может быть знаком чего-то очень хорошего или плохого, но в обоих случаях это касается женского здоровья.

 

Вот вам простая инструкция, которую вы потом будете знать наизусть и пользоваться всю жизнь.

1. Возьмите календарь на текущий год и маркер:

Менструальный цикл – это интервал от начала одной менструации до начала другой.

Первым днем цикла считается первый день кровянистых выделений, последним днем цикла  — последний день перед началом следующей менструации.
У здоровой женщины нормальный цикл продолжается 21-35 дней, идеальный – 28 дней.

Средняя продолжительность менструации составляет 3-7 дней.
Обычно цикл начинается у девочек от девяти до шестнадцати лет. Это зависит от многих факторов: физиология, раса, питание, наследственные факторов и физическая нагрузки.

На первом этапе (от года до полутора лет) возможно, что цикл будет идти нерегулярно, в это время проходит формирование репродуктивной системы женщины.

2. Заведите дневник критических дней.  В наши дни это сделать просто, многие гаджеты предполагают стандартную программу «женский календарь» или возьмите карманный календарь и ежемесячно отмечайте начало и окончание месячного цикла.

3. Если вы не ведете дневник-календарь, то потом сложно будет вспомнить: даты начала и окончания кровянистых выделений в прошлом периоде, а также продолжительность вашего менструального цикла, а данная информация может быть сигналом о начинающихся женских проблемах.

4. Задержкой считается период более двух недель если после предполагаемой даты начала месячных они так и не наступили. В таком случае нужно записаться на прием в клинику к гинекологу. Доктор проведет осмотр и направит на сдачу лабораторных анализов. Вполне возможно, вы беременны и скоро станете мамой, а возможно, что после получения результатов анализов врач проведет кольпоскопию и назначит лечение, которое восстановит ваш цикл.

Нарушения менструального цикла могут выразиться также в изменении его длительности, продолжительности менструации или объема кровопотери.

Если у вас все же не получается самостоятельно следить за циклом, правильно считать дни или у вас вовсе задержка  менструации запишитесь на прием к хорошему врачу гинекологу Халеду Алиевичу в нашу клинику в Красноармейском районе, врач на приеме наглядно все объяснить, проведет диагностический осмотр и назначит лечение .

маленькая принцесса или отважный ковбой?

Планирование пола ребенка: маленькая принцесса или отважный ковбой?

«Что делать, чтобы забеременеть мальчиком?» или «Как правильно забеременеть девочкой?» – самые актуальные вопросы во время планирования
беременности. Они существовали во все времена. Поэтому рекомендации, как спрогнозировать пол ребенка начинаются с древних народных способов и заканчиваются новейшими
медицинскими разработками. К сожалению, практически ни один из этих методов не дает надежной гарантии того, что Ваши ожидания оправдаются. Но кто бы у Вас ни родился, маленькая
принцесса или отважный ковбой, поверьте, этот маленький человечек будет самый лучший и самый любимый на свете. Просто потому, что он – Ваш.

Теория Х и Y хромосом

Еще из школьного учебника по биологии мы знаем, что пол определяет комбинация Х и Y хромосом. У мальчиков это ХY, у девочек ХХ. Яйцеклетка женщины изначально содержит Х
хромосому. Соответственно, чтобы зачать девочку, яйцеклетку должен оплодотворить сперматозоид с хромосомой Х, а мальчика Y. В сперме сперматозоидов Х меньше, зато они более
выносливые и живут дольше. Так вот, секретная формула как забеременеть девочкой.

Уменьшить количество спермы + создать кислотную среду во влагалище + провести половой акт за пару дней до овуляции

Уменьшить количество сперматозоидов можно, занимаясь любовью через небольшой промежуток времени после предыдущего полового акта. Например, отдались страсти вечером, зачатье
запланировано на утро. За небольшой промежуток времени организм мужчины не успеет выработать большое количество сперматозоидов.

В кислой среде ХY сперматозоиды погибнут, а сперматозоиды ХХ сохранят способность к жизнедеятельности. Создать кислотную среду во влагалище можно, например, спринцеваниями.
Неправильно приготовленный раствор для спринцевания может быть опасен и повлечь за собой проблемы со здоровьем. Для правильного его приготовления посоветуйтесь с гинекологом. Также кислотная среда повысится, если за 3 месяца до зачатья активно употреблять в пищу кислые ягоды, цитрусы, консервированные
продукты.

За эти пару дней до овуляции сперматозоиды с хромосомным набором ХY уже будут недееспособны, а вот сперматозоиды ХХ доживут до овуляции о оплодотворят яйцеклетку.

Как забеременеть мальчиком?

Щелочная среда во влагалище + половой акт непосредственно в пик овуляции 

Щелочная среда способствует выживанию Y сперматозоидов, и такая среда естественным путем образовывается во влагалище при овуляции. Поэтому чтобы зачать мальчика, нужно
воздержаться от вышеперечисленных продуктов, создающих кислотную среду, и избегать попадания во влагалище раствора для спринцевания или лубрикантов. За несколько дней до
овуляции просто подмываться мягким детским мылом.

Чтобы получился мальчик, рекомендуют осуществлять половой акт непосредственно в день овуляции. Спринтеры сперматозоиды Y первыми доберутся до яйцеклетки, и внедряться в нее. А
до этого несколько дней лучше воздержаться от половых контактов. Благоприятные для зачатья мальчика еще пару дней после овуляции.

Обычно, все женщины, планирующие беременность, точно знают, когда у них день овуляции. Если нет, просто отсчитайте 14 дней от первого дня месячных. Конечно, в аптеке продаются
специальные тесты, определяющие овуляцию. Но определить это самостоятельно совершенно не составляет труда.

Интимные подробности

Для получения девочки нужно сделать путь сперматозоидов ХХ более длительным, и в этом случае играет роль поза. Подойдет миссионерская или на боку. С этой целью удлинения пути
сперматозоидов, половой член для девочки должен быть введен совсем не глубоко. А для мальчика как можно глубже. И поза желательна мужчина сзади.

Существует и такая теория — чтобы забеременеть девочкой, нужно минимизировать предварительные ласки и не допускать оргазм у женщины. А вот для мальчика наоборот, существует
прямо противоположная версия, что женщине нужно обязательно получить оргазм, так как сокращения матки при нем как бы втягивают сперматозоиды. А для этого и прелюдия должна
длиться подольше.

Нет научных подтверждений теории о том, что чем реже у пары секс, тем больше вероятность зачатья девочки, а чем чаще – мальчика.

Для будущего наследника мужчинам рекомендуют выпивать чашку кофе или другие напитки, содержащие кофеин, за пару часов до зачатья. А за несколько дней до него не перегревать
мошонку бельем с утеплением или горячими ваннами.

Играет кровь

Кровь в нашем организме обновляется регулярно. У женщин это происходит каждые 3 года, у мужчин каждые 4. Считается, что малыш будет пола того родителя, чья кровь «новее».
Это можно легко просчитать по возрасту партнеров. Но стоит учитывать и вынужденные кровопотери. Например, роды или сдача донорской крови. В таком случае нужно считать с этой
даты. Можно, конечно, не мучиться и не высчитывать, и тем более не расстраиваться, если прогнозы не утешительны. Есть вариант просто пойти и сдать кровь тому из родителей, чей
пол планируется передать будущему чаду. Сделать это лучше месяца за 3 до зачатья.

Также для определения пола ребенка существует таблица. Забеременеть девочкой или мальчиком в этом случае Вы решать не властны, можно только посмотреть вероятность. Ну, или
придется подбирать партнера по группе крови и резус-фактору.







Группа Крови отца
матери I II III IV
I девочка мальчик девочка мальчик
II мальчик девочка мальчик девочка
III девочка мальчик мальчик мальчик
IV мальчик девочка мальчик мальчик

 





Резус фактор отца
матери +
девочка мальчик
+ мальчик девочка

 

Диета

Для девочки















Нужно Нельзя
продукты с магнием и кальцием соленые продукты
рыба копчености
морепродукты консервация
нежирное вареное мясо пряная пища
яйца картошка
макароны и мучные изделия кукуруза
пшеничная и рисовая крупы газированные напитки
все молочные продукты, особенно творог, сыр, йогурт, кефир, ряженка фруктовые соки
овощи – баклажаны, свекла, лук  
яблоки, груши, апельсины, мандарины, малина, клубника, виноград  
грецкие орехи, миндаль, арахис, кешью кедровые орешки  
изюм, курага, чернослив  
тортики, пирожные, сладости  

 
Для мальчика
















Нужно Нельзя
продукты, содержащие натрий и калий яйца
горькие и острые продукты молочные продукты
картофель выпечку, содержащую яйца и молоко
грибы орехи
копчености морепродукты
консервация  
колбаса, балык, буженина, копченое мясо  
рыба в любом виде, особенно вяленая, копченая, соленая  
горох и другие бобовые  
кукуруза  
оливки, маслины  
бананы, финики, персики, абрикосы, сливы, вишни  
черный шоколад, мед, варенье, желе  
чай, кофе, фруктовые соки, небольшое количество газированной воды  

 

Диету желательно начать соблюдать за 3 месяца до зачатья. Ну хотя бы месяц до зачатья необходимо на ней посидеть. Отметим, что вероятность того, что Ваши надежды на пол малыша
оправдаются, увеличиться в том случае, если подобную диету будет соблюдать не только мать, но и отец.

Китайская таблица

Пол ребенка пытались определить с глубокой древности в разных народах. Ведь сотни лет назад это был не только родительский каприз – от этого зависела судьба всей семьи. В
варианте Китайской таблицы к возрасту матери нужно прибавлять год, так как в Китае новорожденный младенец считается 9-месячным.

Фазы луны

Когда луна входит в фазу мужского знака зодиака, вероятнее, родиться мальчик. А девочка получится, если луна в женском знаке.

Мужские знаки: овен, близнецы, лев, весы, стрелец, водолей.

Женские знаки: телец, рак, дева, скорпион, козерог, рыбы.

При этом у женщин мужского знака обычно рождаются девочки, а у женского – мальчики. Если «пол» знака зодиака матери совпадает с «полом» знака
зодиака отца – вероятность куда больше.

Статистика и наблюдения

Пары, в которых супруги курят, чаще появляются девочки.

Сыновей чаще рожают женщины с большим весом.

Девочки обычно получаются у высоких и крупных мужчин.

В семьях, где отец очевидный глава семьи, чаще рождаются мальчики. Возможно, это связано с избытком у отца мужских гормонов.

У матерей, которые были расслаблены и спокойны во время беременности обычно бывают мальчики. Или у тех мамаш, которые во время беременности постоянно ноют,
хнычут и жалуются. А у тех, кто стойко перенес стресс и постоянно находился в напряжении, при этом достойно держа самоконтроль – девочки.

Женщины, которые лечились от бесплодия или долго не могли забеременеть, обычно получают сына.

Визуализация

Метод относиться не только к выбору полу ребенка, а в принципе ко всем сферам жизни. На первый взгляд все очень просто — воображать себе желаемый объект как можно чаще.
Представление своего ребенка во всех деталях, разговоры с ним или с ней, могут усилить вероятность появления на свет чада желаемого пола.

Народные средства

Конечно, эти методы весьма сомнительны, и вряд смогут приблизить Вас к ожидаемому результату. Но чтобы раскрыть тему полностью, мы все же обязаны их упомянуть.

Для мальчика положить в постель предметы или игрушки для мальчиков (лучше те, которые не несут в себе насилия, например машинку, а не пистолет). Для девочек перед актом любви
положить в кровать всякие женские штучки – зеркальце, расческу, косметичку и т.п.

Если при половом акте голова женщины направлена на север – будет мальчик, на юг –девочка.

Половой акт в дождь приведет к появлению девочки, в сухую погоду – к мальчику. И для мальчика желательно чтоб ночь была безветренная, а луна светила прямо в окошко.

Для девочек

За 5 дней до запланированного зачатия ежедневно за 20 минут до сна выпивать стакан сливового или яблочного сока.

Среда, пятница и воскресенье – благоприятные дни чтобы забеременеть девочкой.

Перед половым актом мама должна обвязать ниткой мизинец правой руки.

Половой акт под молодой березой, скорее всего, закончиться зачатьем девочки.

100% процентная гарантия

Все вышеперечисленные методы абсолютно не являются гарантией того, что у Вас родиться мальчик или девочка. Единственный способ, который гарантирует Вам желаемый пол ребенка со
100%ой гарантией – это искусственное экстракорпоральное оплодотворение. В лабораториях сперма предварительно разделяется на фракции Х и Y хромосом, и искусственным
способом в яйцеклетку внедряется нужный сперматозоид. Последняя медицинская инновация в этой области – метод MicroSort. Такая технология предусматривает внутриматочное
осеменение, она проще и доступнее, чем ЭКО. Но такие технологии сегодня функционирует лишь в некоторых странах. И не только потому, что методика достаточно новая и позволить ее
себе могут отнюдь не все семейные пары. С одной стороны, это считается просто неэтичным – настолько бесцеремонно внедряться в задумки природы. С другой, распространение
подобных методов может породить огромный дисбаланс в обществе, поэтому внедрять его в будущем будет можно исключительно по разрешению мирового правительства и под его строгим
контролем.


Когда женщина максимально фертильна?


Если вы женщина, принимающая меры предосторожности для предотвращения беременности или вы как-то в будущем задумываетесь о беременности, вопрос о фертильности, как правило, остается на заднем плане.


Вопрос о том, когда женщина наиболее фертильна, имеет два аспекта.


Во-первых, это менструальный месячный цикл и тот период, когда женщина наиболее фертильна.


Чтобы разобраться с арифметикой, помогут календарь фертильности или калькулятор овуляции. Второй аспект вопроса касается биологического возраста и стадии жизни, на которой женщины наиболее фертильны. В нашей статье мы рассмотрим месячный цикл, дни, которые являются наиболее плодородными в течение этого цикла и различные средства мониторинга и прогнозирования овуляции. Это позволяет с некоторой точностью прогнозировать время максимальной фертильности.


Во-вторых, мы рассматриваем стадии фертильности в различные периоды жизни женщины и их влияние на ее способность к зачатию.


Хорошо известно, что фертильность достигает пика в 20 лет и начинает снижаться после 30 лет; после 35 лет показатели естественного зачатия начинают резко падать. Однако в современном обществе многие женщины по вполне понятным финансовым и социальным причинам предпочитают откладывать рождение ребенка до тридцати лет. Таким образом, мы сталкиваемся с парадоксальной ситуацией, когда многие женщины, долгое время стремившиеся предотвратить беременность в молодые годы, оказываются в ситуации, когда они начинают искать пути повышения своих шансов на зачатие.

Когда женщина наиболее фертильна? Что показывает менструальный цикл?


У женщины способность к зачатью максимальна день или два до и после овуляции. Это когда яйцеклетка выходит из яичников. Вы можете рассчитать с разумной степенью точности, когда произойдет овуляция, особенно если ваш цикл является регулярным, где-то между 24 и 35 днями. Считайте начало менструации (яркие кровяные выделения) первым днем цикла, а день, предшествующий следующей — концом цикла. Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до начала следующего цикла. Таким образом, если у вас регулярный 28-дневный цикл, то показатель остается прежним: овуляция происходит на 12-й-16-й дни. Однако фертильное время не ограничивается этими несколькими днями. Помните, что вы можете забеременеть, если у вас есть незащищенный секс в любой момент в течение недели до овуляции, так как сперматозоиды могут жить в половых путях женщины до семи дней.


Репродуктологи обычно советуют, что если вы надеетесь забеременеть, то желательно специально планировать контакты примерно в это время, так как может быть трудно вычислить точный день овуляции, а попытка заняться сексом по расписанию может вызвать ненужный стресс и беспокойство. Для лучшей вероятности забеременеть, пока нет никаких основных проблем с фертильностью, рекомендуется жить половой жизнью каждые 2-3 дня в течение вашего цикла. Кроме того, идеальное время для зачатья помогут предсказать календари фертильности, тест на овуляцию и самоконтроль признаков овуляции.


Менструальный календарь


Это может быть старомодная ручка и бумага, электронная таблица или один из многих доступных онлайн-календарей. Они также известны как календари овуляции или калькуляторы овуляции. Все они делают одно и то же: отслеживают даты вашего менструального цикла и используют 12-16-дневный расчет, изложенный выше, чтобы определить дни, в которые шансы зачатия самые высокие.


Тесты на овуляцию


Это тестовые наборы, которые измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ) в вашей моче. Суть измерения-это зафиксировать всплеск уровня ЛГ, который происходит в течение вашего цикла за пару дней до овуляции. Также существуют тесты которые измеряют такую же пульсацию гормона, но при этом используется образец слюны. В этих тестах слюна приобретает вид папоротниковидного рисунка, когда высыхает на стекле. Однако, максимально точным анализом, позволяющим отследить пик ЛГ, является анализ мочи (в рутинной практике используется редко).


Самоконтроль признаков предстоящей овуляции


Самоконтроль включает в себя измерение температуры каждое утро после пробуждения, а также контроль качества и консистенции выделений влагалищной слизи. Это должно продолжаться в течение нескольких месяцев, чтобы можно было отследить овуляцию. Это наименее надежный из методов, потому что может быть много различных причин вызывающих колебаний температуры тела (ночные подъемы, простудные заболевания, колебания сахара крови), и на самом деле, многие девушки обоснованно считают эту процедуру утомительной и трудновыполнимой.

акушер-гинеколог, врач высшей категории Старостина Антонина Викторовна.

13 ноября 2019

Журнал «Здоровье семьи»

Проблема контрацепции рано или поздно встает перед каждым человеком, живущим половой жизнью и думающем о своем будущем. Контрацепция — это не только защита от нежелательной беременности. Это — сохранение Вашего здоровья и путь к рождению здорового ребенка тогда, когда Вы этого захотите.

  • Физиологический метод контрацепции.

Многие пользуются так называемым физиологическим методом. Он основан на том, что женщина может забеременеть лишь в дни цикла, близкие к овуляции – выходу готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. При среднем 28-дневном цикле «опасными» для зачатия днями будут с 10 по 17 день цикла. Дни с 1 по 9 и с 18 по 28 считаются «безопасными». Этот метод можно использовать лишь при регулярном менструальном цикле. Если продолжительность цикла другая, коррекция опасных дней делается с учетом того, что при любой длительности цикла овуляция происходит примерно за 2 недели до месячных (а не в середине цикла!). «Опасными» будут 4-5 дней в обе стороны от предполагаемой овуляции. Перед применением метода рекомендуется учесть среднюю продолжительность цикла на последние полгода. Однако, в таком виде физиологический метод недостаточно надежен и, поэтому, его необходимо дополнить более точными данными о сроке овуляции. Сейчас в продаже имеются удобные и недорогие домашние тесты для определения дня овуляции по подъему уровня лютеинизирующего гормона в моче женщины.

  • Прерванный половой акт.

Этот способ предотвращения беременности основан на способности мужчины почувствовать наступление момента семяизвержения. Ощутив приближение оргазма, партнер извлекает половой член из влагалища, чтобы туда не попала сперма. Многие рассматривают прерванное сношение как самый «простой и естественный» способ предохранения. Однако это не совсем так. Главный недостаток этого способа заключается в его низкой эффективности – лишь 40-50%. Беременность может наступить по следующим причинам: во-первых, у многих мужчин выделение спермы начинается задолго до финального семяизвержения, этот процесс невозможно почувствовать и, следовательно, невозможно контролировать. Если учесть, что первые порции спермы содержат самое большое количество сперматозоидов, то ненадежность прерванного сношения становится очевидной и понятной. Во-вторых, даже опытным партнерам не всегда удается избежать попадания спермы на половые органы женщины, таким путем семенная жидкость может легко проникнуть во влагалище. Прерванный половой акт связан с определенным психологическим напряжением и неудовлетворением: мужчине приходится все время контролировать свои ощущения, женщина волнуется, сможет ли ее партнер вовремя остановиться,– такие эмоции никак не могут считаться «естественными». Длительное применение прерванного сношения может вызвать у мужчины ослабление эрекции, преждевременное семяизвержение и даже импотенцию. У женщин наступают различные психологические расстройства, в некоторых случаях наблюдается аноргазмия (невозможность достижения оргазма). Поэтому прерванный половой акт не может считаться способом контрацепции.

  • Мужской презерватив.

Преимущества этого метода в том, что он предохраняет от заражения ВИЧ и других инфекций, передаваемых половым путем, прост в использовании.

В чем недостаток?

1. Может порваться

2. Необходимость надевания его не в самое подходящее для посторонних манипуляций время.

Эффективность презерватива – 98-99%, однако на практике эти показатели значительно ниже – около 90%. Надежность этого метода зависит от правильности его применения. Многие полагают, что достаточно надеть презерватив непосредственно перед семяизвержением. Это неправильно, поскольку более чем у половины мужчин семенная жидкость начинает выделяться задолго до наступления «финальной эякуляции».

  • Химические контрацептивы: свечи, мази, кремы

Эти препараты вводят во влагалище за 10-15 минут до полового акта и они не должны смываться моющими средствами в течение двух часов после. При каждом следующем половом акте используется новая доза препарата.

  • Внутриматочные контрацептивы.

Внутриматочные спирали (ВМС). Бывают различной формы и величины, могут содержать различные химические элементы: медь, серебро, золото, гормоны. ВМС вставляется на 3-4 день менструации. перед вставлением нужно сдать мазок и кровь на ВИЧ, сифилис, гепатит. В полости матки ВМС может оставаться до 5-ти лет. Есть четкие противопоказания для ВМС. Определить подходит вам ВМС или нет, а также установить ее в полость матки Вам помогут гинекологи центра.

  • Гормональная контрацепция.

Самый популярный во всем мире метод контрацепции – гормональный. При правильном приеме оральные контрацептивы обеспечивают почти 100% надежность. Наиболее популярными из гормональных контрацептивов являются КОК, содержащие гестогены и эстрогены. Женщины, регулярно принимающие гормональные контрацептивы, имеют меньше шансов заболеть воспалительными заболеваниями матки и придатков, а также раком эндометрия, яичников и мастопатией. При приеме КОК происходит нормализация менструального цикла (женский половой цикл увеличивается на 28-дневную продолжительность). Хорошо известна и роль гормональных контрацептивов в лечении и профилактике различных заболеваний, в том числе при бесплодии и невынашивании беременности, избыточном оволосении и угревой сыпи, эндометриозе и других заболеваниях. Многие женщины до сих пор опасаются принимать противозачаточные таблетки из-за боязни набрать избыточный вес. Современные препараты имеет в своем составе минимальные количества гормонов, поэтому они очень редко дают осложнения и могут применяться без перерыва годами, разумеется, при соответствующем врачебном контроле.

Поделиться в соц.сетях

Когда наступает овуляция после месячных, на какой день цикла

    Содержание:

  1. В какой период происходит овуляция?
  2. Каждый ли месяц происходит овуляция?
  3. На какой день происходит овуляция?
  4. Сколько дней происходит овуляция?
  5. Как узнать, происходит ли овуляция?
  6. Когда происходит оплодотворение после овуляции?

Овуляция — процесс выхода яйцеклетки из фолликула — в норме бывает регулярно. Оплодотворение возможно именно в то время, когда происходит овуляция. Если пара хочет ребенка и с нетерпением ждет наступления беременности, вопрос, когда происходит овуляция у женщины, является очень важным.

В какой период происходит овуляция?

Если репродуктивная система работает без сбоев, у женщины в среднем раз в месяц бывает овуляция. Как часто происходит созревание яйцеклетки — зависит от особенностей менструального цикла конкретной женщины.

Каждый ли месяц происходит овуляция?

В норме несколько циклов в год у женщины могут проходить без овуляции. С возрастом количество ановуляторных циклов увеличивается, поэтому после 30–35 лет шансы на быстрое зачатие снижаются. Если женщине около 40 лет, зачатие возможно, но на вопрос»через сколько происходит овуляция?» вероятным ответом будет: «Через несколько месяцев». В период менопаузы овуляция у женщин и вовсе прекращается.

На какой день происходит овуляция?

Менструальный цикл длится в среднем 28–32 дня. Без специальных исследований нельзя точно ответить на вопрос, когда у девушки происходит овуляция. Обычно овуляция приходится на середину менструального цикла (12–15-й день). Для более точного вычисления необходимо составлять график базальной температуры на протяжении нескольких месяцев.

Еще один способ попробовать узнать, когда происходит овуляция, — календарь. Чтобы узнать, когда происходит овуляция после месячных, необходимо по календарю отсчитать 14 дней с начала последней менструации. При идеальном 28-дневном цикле до следующих месячных останется также 14 дней, то есть овуляция придется ровно на середину цикла. Но всегда ли овуляция происходит именно на 14-й день?

Врачи утверждают, что идеальный классический вариант встречается не так часто. У большинства женщин овуляция происходит в период с 11-го до 21-го дня цикла, если считать от первого дня последней менструации. До следующей менструации при этом остается от 12 до 16 дней.Через какое время происходит овуляция— зависит и от гормонального фона, и эмоционального и физического состояния женщины, причем в разные циклы овуляция может приходиться на разные дни. Врачам также известны случаи, когда во время одного менструального цикла у женщины было сразу две овуляции.

Сколько дней происходит овуляция?

Овуляция — короткий этап менструального цикла, длящийся всего 48 часов. За этот промежуток времени готовая к оплодотворению яйцеклетка выходит из яичника, спускается по маточной трубе и движется в сторону матки, где будет ждать оплодотворения. Если оплодотворение произойдет, яйцеклетка прикрепится к стенке матки.

Благоприятными для беременности днями считаются два-три дня до наступления овуляции и один день после, а в день овуляции шансы на зачатие особенно высоки. Поэтому для вычисления благоприятных дней очень важно вести календарь овуляции и представлять, сколько времени происходит овуляция.

Созревшая яйцеклетка жизнеспособна лишь 24 часа, поэтому уже через сутки после овуляции наступают так называемые безопасные дни. Вероятность оплодотворения после овуляции крайне низка.

Как узнать, происходит ли овуляция?

Многие женщины думают, как узнать, когда происходит овуляция, — ведь верное определение этого периода позволит быстрее зачать ребенка. В домашних условиях без обращения к врачу удобно применять следующие методы.

  • При регулярных месячных можно использовать календарный метод вычисления овуляции. Согласно нему овуляция должна прийтись примерно на середину цикла, а вот как понять, произошла ли овуляция в намеченные вами дни? Подключить дополнительные методы определения овуляции!

  • Определить, что произошла овуляция, поможет и измерение базальной температуры. Повышение температуры в прямой кишке говорит о выходе готовой к оплодотворению яйцеклетки. При какой температуре происходит овуляция, можно выяснить, ежемесячно составляя график базальной температуры. Обычно базальная температура во время овуляции отличается от доовуляторных значений приблизительно на полградуса.

  • Тест на овуляцию — еще один способ, как определить, происходит ли овуляция. Тесты-полоски на овуляцию похожи на тесты на определение беременности, только две полоски они показывают не в случае успешного оплодотворения, а при выходе яйцеклетки из яичника.

Когда происходит оплодотворение после овуляции?

После овуляции у сперматозоида есть примерно сутки, чтобы встретиться с яйцеклеткой и оплодотворить ее.

Если зачатия не произошло, яйцеклетка разрушается в маточной трубе в течение суток, а примерно через 14 дней у женщины снова начинается менструация — это и есть выход неоплодотворенной яйцеклетки.

Если встреча сперматозоида и яйцеклетки была успешной, оплодотворенная зигота спускается в матку в течение 6–12 дней, после чего закрепляется там и наступает беременность. С наступлением беременности яичники перестают вырабатывать новые яйцеклетки, поэтому можно не опасаться, что происходит овуляция при беременности, — повторное оплодотворение невозможно.


Овуляция у женщины: что это, когда происходит?

Овуляция – что это?

Как определить и когда происходит овуляция?

Когда происходит овуляция

Как понять, происходит овуляция или нет?

Наиболее удачный период для зарождения эмбриона – овуляция, вот почему при желании забеременеть, женщине необходимо точно знать, когда происходит овуляция.

Что такое овуляция у женщин?

Овуляция – это явление, при котором яйцеклетка выходит из фолликула. Этот процесс длится примерно 15-20 минут. Далее яйцеклетка выбрасывается из яичника и подхватывается фаллопиевой трубой. После чего яйцеклетка постепенно движется по маточной трубе, если на пути она встретит сперматозоид, то произойдет оплодотворение, и запустится процесс формирования эмбриона. Яйцеклетка сохраняет способность быть оплодотворённой в течение приблизительно одних суток. Если оплодотворения не произошло, яйцеклетка гибнет, и через 14 дней приходят очередные месячные.

Овуляция: как определить, когда происходит?

Еще во время внутриутробного развития в яичнике будущей девочки закладываются множество половых клеток – гамет, которые остаются незрелыми, и проходят созревание лишь по окончанию пубертатного периода – периода полового созревания.

При регулярной деятельности женской репродуктивной системы, каждый месяц овуляция случается в одинаковое время: в середине менструального цикла.

В жизни каждой здоровой женщины существуют менструальные циклы, в которых яичники не овулируют. Это явление встречается всего пару раза в год и является вариантом нормы. С возрастом таких циклов возникает больше. К моменту наступления климакса овуляция происходит все реже. Менопауза – полное угасание репродуктивной функции женщины, яичники вовсе не работают, и овуляции прекращаются.

В какой период происходит овуляция?

В зависимости от физиологических и анатомических особенностей организма женщины, менструальный цикл может длиться 28 — 32 дня. Овуляция случается на 14 — 16 день, в середину цикла, при условии того, что месячные каждый раз приходят без задержки. Иногда овуляция может случиться раньше положенного срока, приблизительно на 12 день, это-ранняя овуляция. Также, может возникать и поздняя овуляция, происходящая позднее 18 дня цикла.

Жизнь яйцеклетки кратковременна — всего сутки. За это время она должна оплодотвориться сперматозоидом для дальнейшего развития беременности.

Как определить, происходит ли овуляция?

Для определения овуляции в арсенале женщины имеется несколько несложных, но информативных способов.

Календарный метод. Самый легкий, при котором с помощью обычного календаря женщина может определить середину цикла. Для этого с начала месячных нужно отсчитать 14 дней при 28-дневном менструальном цикле.

Базальная температура (БТ). Базальную температуру женщина определяет при помощи простого термометра, сразу же после завершения сна: изо дня в день в течение 3х месяцев. Данные записываются в дневник измерений, на основании которого выстраивается график базальной температуры. За 2 дня до овуляции показатели БТ поднимаются с 36,6-36,9 до 37,0-37,3 и держатся на повышенном уровне почти до начала месячных. После этого происходит снижение базальной температуры до нормальных значений.

Тест-полоски. Также, для отслеживания овуляции женщины все чаще используют тест-полоски, которые устанавливают содержание лютеинизирующего гормона – гормон гипофиза, действующий на фолликул и вызывающий овуляцию, в моче.

Ультразвуковое исследование малого таза. Максимально точную информацию о происходящей овуляции женщине поможет получить ультразвуковое исследование.

Менструальный цикл и овуляция — Клиника Никамед

Если ваши месячные проходят болезненно, нет никаких причин страдать молча. Обратившись в нашу клинику, женщины с дисменореей, нерегулярными или болезненными менструациями смогут получить квалифицированную помощь специалиста и доступ к целому ряду вариантов лечения.

В случае проблем с овуляцией, доктор производит оценку состояния пациентки для выявления причины бесплодия. Он назначит соответствующее лечение, которое поможет семье зачать ребенка. Женское бесплодие может быть вызвано различными факторами, в том числе дисфункцией яичников.

Менструальный цикл — это ряд ежемесячных изменений, проходящих в женском организме в рамках подготовки к возможной беременности. Каждый месяц один из яичников формирует фолликул, из которого выходит яйцеклетка – этот процесс называется овуляцией. В то же время, циклические гормональные изменения готовят матку к возможной беременности. Если произошла овуляция, но яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки отторгается и наступает менструация.

Что является нормой?

Менструальный цикл считается с первого дня начала одной менструации до первого дня следующей. Он индивидуален для каждой женщины. Менструации в норме могут происходить в промежутке от 21 до 35 дней и длиться от двух до семи дней. В течение первых нескольких лет после начала менструации длинные циклы являются нормой. Тем не менее, менструальный цикл, как правило, сокращается и становится более регулярным в течение 1 года от начала месячных.

Ваш менструальный цикл считается регулярным, если промежутки между месячными — примерно одной длины каждый месяц или отличаются на 1-2 дня. В норме месячные должны быть безболезненными ,необильными и завершиться в течение 3-5 дней.

Имейте в виду, что использование определенных типов контрацепции, таких как противозачаточные таблетки непрерывного цикла, меняет менструальный цикл. Поговорите с вашим врачом о том, чего ожидать во время приема препарата, а также как это может повлиять на возможность зачатия в будущем. Это важный аспект, который следует учитывать при планировании беременности и ведении беременности.

Как я могу отслеживать свой менструальный цикл?

Чтобы выяснить, что нормально для вас, начните вести учет вашего менструального цикла в календаре или с помощью мобильного приложения. Начните с отслеживания даты начала в каждом месяце в течение нескольких месяцев подряд, чтобы определить регулярность менструаций.

  • Если у вас есть беспокойство по поводу месячных, ежемесячно обращайте внимание на следующие факторы:
  • Дата окончания. Как долго обычно длятся месячные? Они длиннее или короче, чем обычно?
  • Интенсивность менструаций. Запишите интенсивность менструаций. Не кажется ли она легче или тяжелее, чем обычно? Как часто вы нуждаетесь в новых средствах персональной гигиены?
  • Аномальные кровотечения. Вы наблюдали кровотечение между месячными?
  • Боли. Опишите любую боль, связанную с месячными. Усугубляется ли боль со временем?
  • Другие изменения. Почувствовали ли вы изменения в настроении или поведении?

Что является причиной нарушения менструального цикла?

Нарушения менструального цикла могут быть вызваны рядом причин, в том числе:

Беременность или кормление грудью. Задержка или пропущенный цикл может быть ранним признаком беременности. Кроме того, зачастую грудное вскармливание до определенного срока блокирует возобновление менструации после беременности.

Пищевые расстройства, сильная потеря веса или чрезмерные тренировки. Расстройства приема пищи – такие как нервная анорексия, резкая потеря веса и сильное увеличение физической активности могут привести к нарушению менструации.

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Это распространенное гормональное расстройство может вызвать образование небольших кист на яичниках и служит причиной нерегулярных месячных.

Преждевременное истощение функции яичников. Преждевременное истощение функции яичников относится к потере нормальной функции яичников возрасте до 40 лет. Женщины, у которых наблюдается преждевременное угасание функции яичников (также известное как первичная недостаточность яичников) имеют нерегулярные или редкие менструальные циклы в течение многих лет.

Воспалительные заболевания тазовых органов. Эти инфекции половых органов также вызвают нерегулярные менструальные кровотечения.

Миома матки. Миома матки — доброкачественное новообразование матки, которое может вызвать обильные менструации и кровотечение между циклами.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить нарушения менструального цикла?

Для некоторых женщин использование назначенных врачом противозачаточных таблеток помогает в регулировании менструального цикла. Однако некоторые нарушения менструального цикла невозможно решить только медикаментозными средствами.

Регулярные осмотры – лучшая гарантия того, что проблемы, касающиеся женского здоровья, будут диагностированы в кратчайшие сроки.

Кроме того, обратитесь к врачу, если:

  • Ваши месячные внезапно прекратились более чем на 90 дней, и вы не беременны
  • Ваши месячные становятся нерегулярными
  • Кровотечение продолжается более семи дней
  • Кровотечение изменилось в сторону обильного, вынуждая чаще менять средства личной гигиены.
  • Ваши месячные наступают менее чем через 21 день или более чем через 35 дней
  • Вы наблюдаете кровотечение между месячными
  • Вы испытываете сильные боли во время менструации
  • Вас лихорадит и тошнит после использования тампонов

Помните: контроль вашего менструального цикла помогает вам узнать, что для вас нормально, а что нет. Если у вас есть вопросы или сомнения по поводу вашего менструального цикла, проконсультируйтесь со своим врачом.

Календарь овуляции и окно фертильности

Большинство женщин проводят большую часть репродуктивного возраста, пытаясь забеременеть , а не . Поэтому неудивительно, что некоторые пары, когда они решают завести ребенка, понимают, что не совсем уверены, что им нужно сделать, чтобы это произошло.

Конечно, самое большое и самое важное требование должно быть очевидным — заниматься сексом, но, как многие люди узнают, пытаясь зачать ребенка, это не всегда так просто. В конце концов, обычно бывает всего несколько дней в месяце, когда женщина может даже забеременеть.И выяснить, что это за дни, может быть непросто.

Вот что вам нужно знать о том, как забеременеть.

Когда у меня овуляция?

Овуляция — это когда яйцеклетка выходит из яичника женщины и направляется в маточную трубу. Обычно это происходит один раз за менструальный цикл. Если вокруг есть сперма, яйцеклетку можно оплодотворить, а затем, если все пойдет хорошо, оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в стенку матки. Если в трубке нет сперматозоидов, яйцеклетка движется вперед и в конечном итоге распадается.

Если пара пытается забеременеть, секс следует приурочить к овуляции. Но когда это произойдет? У большинства женщин овуляция происходит за 14 дней до начала следующей менструации.

Связанный

«Причина, по которой мы говорим, что в отличие от« в середине вашего цикла », состоит в том, что существуют некоторые вариации с точки зрения продолжительности цикла», — говорит доктор Лорен Штрейхер, акушер-гинеколог и медицинский директор Северо-Западного Об этом СЕГОДНЯ сообщил Медицинский центр сексуального здоровья и менопаузы в Чикаго. «Кажется, это определенное время между овуляцией и началом менструации.»

Итак, для женщины с регулярным 28-дневным циклом овуляция произойдет примерно на 14-й день. (Считайте, что 1-й день является первым днем ​​менструального цикла.) Для женщины с 32-дневным циклом овуляция произойдет. около 18-го дня. Женщинам, чьи циклы различаются, может быть труднее отслеживать овуляцию. Вот почему тесты на овуляцию могут помочь.

Что такое тесты на овуляцию?

Это относительно недорогие тесты, которые женщины могут пройти дома, чтобы помочь предсказать овуляцию.

Вот как они работают: прямо перед овуляцией у женщины гипофиз выделяет выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ).Наборы для прогнозирования овуляции измеряют всплеск ЛГ, а не саму овуляцию. (По словам доктора Майкла Эдельштейна, специалиста по фертильности из Shady Grove Fertility в Ричмонде, штат Вирджиния, — это , возможен всплеск ЛГ, но на самом деле овуляция не происходит, но если у вас регулярные менструальные циклы, вероятно, у вас овуляция .)

Большинство наборов поставляется с несколькими палочками или полосками, чтобы женщины могли проверять свою мочу в течение нескольких дней своего цикла. После повышения уровня ЛГ у большинства женщин овуляция происходит в течение дня.

«Наборы действительно потрясающие, — сказала доктор Мэри Джейн Минкин, акушер-гинеколог и профессор акушерства в Йельском университете в Нью-Хейвене, штат Коннектикут. «Они чертовски точны. Вы действительно можете сказать, что у нас сегодня будет овуляция, давайте займемся сексом».

Другие способы определить, овулируют ли вы.

Во время периода фертильности многие женщины заметят, что их цервикальная слизь имеет эластичную консистенцию яичного белка, что на самом деле помогает сохранить сперму. Это хороший признак того, что вам скоро следует заняться сексом.По данным Американской ассоциации беременных, после овуляции количество цервикальной слизи начнет уменьшаться.

Женщины также могут составлять график температуры для отслеживания овуляции. Наблюдая за их базальной температурой тела в течение их циклов в течение нескольких месяцев, может начать проявляться закономерность. Женщины могут заметить небольшой всплеск температуры в первые дни после овуляции, что может помочь им предсказать, когда у них произойдет овуляция в следующем цикле.

Обратная сторона? Построение графиков может быть обременительным, а поскольку колебания температуры настолько незначительны, есть много места для ошибок, поэтому этот метод «не очень надежен», — сказал Минкин.

Когда я наиболее плодороден?

День овуляции — это не , а только день, когда она может забеременеть.

Большинство врачей, с которыми разговаривали СЕГОДНЯ, сказали, что среднее окно фертильности за один цикл составляет около трех дней, может быть, до пяти дней при определенных обстоятельствах.

«Мы считаем, что женщина может зачать ребенка, вероятно, за пару дней до овуляции и, возможно, через день или около того после нее», — сказал Эдельштейн.

Но имейте в виду, что сперма может жить во влагалище до пяти дней после секса.

«Есть случаи, когда сперма обнаруживается через пять дней, но это редко», — сказал Минкин. «Так что, если вы занимались сексом за пять дней до овуляции, что ж, может все еще оставаться один сперматозоид (когда вы овулируете). Но что касается оптимального времени, то время секса вокруг овуляции, вероятно, идеально».

Связанные

Каковы мои шансы забеременеть во время овуляции?

Даже если пара идеально рассчитана на время, это не гарантия того, что беременность наступит сразу. По словам Минкина, в среднем около 15-20% пар беременеют в течение одного месяца после попытки.Это зависит от возраста и других факторов, но это хорошее практическое правило, о котором следует помнить. Если вы беспокоитесь о своей фертильности, поговорите со своим акушером-гинекологом о посещении специалиста по фертильности.

Но не расстраивайтесь, если это не происходит сразу: для большинства пар этого не происходит. Просто попробуйте еще раз в следующем месяце — и постарайтесь повеселиться по пути!

Риана Мюррей

Риана Мюррей — старший репортер по образу жизни в TODAY Digital на NBC News. Она пишет о здоровье и благополучии, воспитании детей, стиле, новостях и многом другом.

Бесплатный калькулятор овуляции и календарь фертильности

Каждый месяц есть всего несколько дней, когда у вас самые высокие шансы забеременеть. Это дни около овуляции, когда ваш яичник выпускает крошечную яйцеклетку, готовую к оплодотворению спермой.

Вы можете использовать свой менструальный цикл (периоды), чтобы угадать, когда у вас может быть овуляция и, следовательно, у вас самые фертильные дни месяца — вы можете использовать наш калькулятор овуляции, чтобы вычислить это.

Как пользоваться нашим бесплатным калькулятором овуляции

Чтобы использовать наш калькулятор овуляции, просто сообщите нам дату вашей последней менструации и продолжительность вашего цикла. Тогда наш калькулятор овуляции определит наиболее благоприятное для вас время фертильности. Помните, что это только приблизительная оценка, особенно если у вас не всегда регулярные месячные.

Что такое календарь плодородия?

В то время как калькулятор овуляции оценивает, насколько вероятно, что вы выпустите яйцеклетку в определенный день менструального цикла, календарь фертильности подскажет вам дни месяца, в которые вы, скорее всего, забеременеете, если занимаетесь сексом со своим партнером.Сперма может сохраняться в вашем теле до пяти дней после полового акта, поэтому вы можете зачать ребенка даже после того, как у вас был секс за 4 или 5 дней до овуляции. Окно оплодотворения — это количество дней, в течение которых яйцеклетка и сперматозоиды могут выжить, что обычно составляет около 6 дней.

У меня нерегулярные периоды, когда у меня будет овуляция?

Овуляция обычно происходит за 10-16 дней до начала менструации, поэтому, если у вас регулярный цикл, вы можете определить, когда у вас, вероятно, начнется овуляция. Однако есть и другие способы тренироваться во время овуляции, в том числе:

1.Ваша цервикальная слизь; вы можете заметить более влажную, прозрачную и более скользкую слизь во время овуляции.

2. Температура вашего тела за это время немного повысится, что вы сможете определить с помощью термометра.

3. Уровни гормонов также повышаются в моче во время овуляции, и это можно определить с помощью наборов для прогнозирования овуляции, которые измеряют это.

* Источник: NHS Choices

Как повысить ваши шансы на зачатие

У нас есть много-много информации о том, как лучше всего зачать ребенка. Посетите нашу страницу «Как забеременеть», чтобы узнать больше…

Лучшее время для беременности

Если вы только начинаете пытаться завести ребенка, постарайтесь не волноваться. Примерно 8 из 10 пар забеременеют в течение года, если:

• Женщина моложе 40 лет

• Они регулярно занимаются сексом

• Они не используют противозачаточные средства.

Возможно, вы решите на какое-то время плыть по течению, но если вы хотите сделать больше, полезно знать о своем менструальном цикле, овуляции и наиболее плодородных периодах:

• Средний менструальный цикл составляет 28 дней.Но не для каждой женщины это одно и то же: он может длиться от 21 дня до 40 дней. И он может отличаться для каждой отдельной женщины, поэтому ваш цикл может отличаться от месяца к месяцу.

• День 1 менструального цикла — это первый день менструации.

• Ваш яичник обычно выпускает яйцеклетку за 10–16 дней до следующей менструации. Это ваше самое плодотворное время.

Чтобы танцевать танго, нужны двое, поэтому вы должны думать не только о своих яйцеклетках, но и о сперме.Яйцо живет только 24 часа после того, как оно выпущено. Но сперматозоид может жить около 5 дней, попав в тело женщины, что увеличивает шансы встретиться с живой яйцеклеткой.

Знаете ли вы, что длительные периоды без секса также могут означать меньшее количество и менее подвижной спермы? Это еще одна причина, по которой лучше всего заниматься сексом в течение месяца, по крайней мере, каждые три дня.

Другие методы определения овуляции

Наборы для прогнозирования овуляции легко доступны в аптеках и относительно просты в использовании.Они работают, обнаруживая гормон в моче, количество которого увеличивается, когда приближается овуляция. Кроме того, вы можете использовать наш бесплатный калькулятор овуляции, который находится вверху этой страницы.

Ваш самый плодородный возраст

Самый фертильный возраст для женщин — от 19 до 26 лет, когда 92% пар беременеют в течение года. Ваша фертильность постепенно снижается с возрастом, поэтому к тому времени, когда женщине будет от 35 до 39 лет, вероятность составляет 82%.

Как отслеживать фертильность

Помимо подсчета дней вокруг менструации и использования нашего калькулятора, есть еще несколько способов следить за признаками своего тела, чтобы определить наиболее благоприятное для вас время.

Один из методов — проверить цервикальную слизь, которая становится более прозрачной, эластичной и скользкой во время овуляции. Это происходит потому, что создается хорошая среда для спермы.

Некоторые женщины измеряют температуру и составляют ее график каждый день, потому что после овуляции температура тела немного повышается и остается выше до конца цикла.

Существуют также наборы, которые сообщают вам, когда у вас овуляция, путем проверки уровня гормонов в моче, и они особенно полезны, если ваш цикл не всегда регулярный.

Беспокоитесь о том, чтобы не забеременеть?

Если вы пытаетесь в течение года и беспокоитесь, что не забеременеете, поговорите со своим терапевтом. Если вам 36 лет или больше или вы уже знаете причину, по которой у вас могут быть проблемы с фертильностью, обратитесь к терапевту раньше. Доступно много помощи, и они смогут посоветовать вам, что делать дальше.

Калькулятор и календарь овуляции — отслеживайте самые плодородные дни

Что такое овуляция?

Овуляция — это процесс, при котором яичник высвобождает зрелую яйцеклетку во время каждого менструального цикла.Яйцеклетка перемещается в маточную трубу и ждет, пока сперма ее оплодотворит.

При оплодотворении он попадает в матку и имплантируется, чтобы перерасти в беременность. Если его оставить неоплодотворенным, яйцеклетка вместе со слизистой оболочкой матки выпадает во время менструального цикла.

Овуляция — это наиболее плодородная стадия менструального цикла, поэтому вам необходимо знать о днях овуляции, чтобы зачать ребенка или избежать беременности.

Когда у вас овуляция?

Овуляция может произойти на 14-й день, если у вас типичный 28-дневный менструальный цикл (1).Однако это варьируется от женщины к женщине, потому что не у всех есть 28-дневный цикл.

Отслеживание менструального цикла в течение как минимум трех месяцев поможет вам определить день овуляции. Вы можете использовать калькулятор или искать признаки и симптомы овуляции.

Когда вы наиболее плодовиты?

Вы наиболее фертильны за три дня до овуляции и в день овуляции. В среднем 28-дневном цикле есть шесть дней (называемых фертильным окном), когда у вас самые высокие шансы забеременеть.Это за пять дней до овуляции и сам день овуляции.

Считается за пять дней до овуляции, потому что сперма может сохраняться в организме женщины от трех до пяти дней. Половой акт примерно в это время сохраняет у вас наивысшую вероятность забеременеть, поскольку сперматозоид ждет яйцеклетки в маточной трубе (2).

Как долго у вас овуляция?

Овуляция длится от 12 до 24 часов, то есть время, когда яйцеклетка доступна для оплодотворения.

Процесс начинается, когда организм вырабатывает фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) примерно на 6–14 день менструального цикла. Этот гормон стимулирует образование фолликулов в яичниках, в каждом из которых находится одна незрелая яйцеклетка.

Овуляция вызвана выбросом лютеинизирующего гормона (ЛГ). Обычно это происходит примерно через 10–12 часов после того, как уровень ЛГ достигает пика (3).

Как узнать, что у вас овуляция?

Вы почувствуете небольшие изменения в своем теле.Однако вы можете определить эти симптомы только в том случае, если будете отслеживать закономерность в течение нескольких месяцев подряд. У вас может быть овуляция, когда есть:

  • Боль или легкие спазмы в нижней части живота (называемые mittelschmerz)

  • Незначительное повышение базальной температуры тела

  • Нежность в груди

  • Ясные и эластичные выделения из влагалища

Не у каждой женщины будут эти симптомы.Лучше всего отслеживать овуляцию с помощью калькулятора.

Отслеживайте овуляцию с помощью калькулятора овуляции MomJunction

Не существует надежного метода для прогнозирования окна фертильности и дня овуляции, поскольку он уникален для каждой женщины.

Калькулятор овуляции моментов выдает ориентировочные даты окна фертильности, когда вы вводите LMP (последний менструальный цикл) и среднюю продолжительность цикла.

Это поможет вам узнать самые плодородные дни, дату овуляции и календарь фертильности на 6 месяцев подряд.

Для лучшего понимания взгляните на приведенную ниже таблицу (4).

28 дней

1017 902 день

Месячный цикл

Период фертильности

День овуляции

Лучшее время фертильности

352 дней

352 21 день

дни 19, 20 и 21

32 дня

от 14 до 21 дня

18 день

дни 16, 17 и 18 914305

10-17 дней

14 день

дни 12, 13 и 14

24 дня

6-13 дней

дней 8, 9 и 10

21 день

от 3 до 10 дней

90 002 7-й день

5,6 и 7 дни

Отслеживание овуляции при нерегулярных менструациях

Самый точный способ отследить овуляцию — сдать гормональный анализ крови или ультразвуковое исследование.Есть и другие, менее точные способы, которые вы можете использовать дома (5).

  • Наборы для прогнозирования овуляции , доступные в аптеках, отслеживают овуляцию путем определения ЛГ в моче.

  • Цервикальная слизь , вещество на шейке матки, количество меняющееся на разных этапах цикла. Во время овуляции выделений больше обычных.

  • С помощью цифрового термометра проверьте базальную температуру тела , поскольку она имеет тенденцию повышаться непосредственно перед овуляцией и продолжает оставаться высокой до начала следующего менструального цикла.Показания термометра точны, если они взяты из влагалища или прямой кишки. Но для этого нужно ежедневно в течение нескольких месяцев проверять свою температуру, чтобы понимать колебания.

  • Мониторы фертильности отслеживают как эстроген, так и гормоны ЛГ, и помогают идентифицировать все шесть дней периода фертильности. Но они дорогие.

Насколько точны калькуляторы овуляции?

Калькуляторы овуляции основаны только на средних значениях и поэтому не могут считаться точными.Кроме того, результаты могут быть неверными, если вы не уверены в своем последнем менструальном цикле или при нерегулярных циклах.

Калькуляторы могут дать вам представление о вероятном времени овуляции. Вы можете комбинировать это с симптомами овуляции, чтобы узнать, наступает ли у вас овуляция.

Можно ли забеременеть во время менструации?

Вероятность забеременеть во время менструации невелика, но полностью исключать ее нельзя. Половой акт в этот период может не привести к беременности, потому что овуляция произойдет на несколько дней позже.Это означает, что яйцеклеток для оплодотворения нет.

Но если у вас более короткий менструальный цикл, то это возможно. Например, если ваш цикл составляет 21 день, овуляция наступит раньше. Сперма может жить от трех до пяти дней, и когда у вас будет половой акт в конце менструации, вы, скорее всего, забеременеете с ранней овуляцией.

Можно ли забеременеть через пять дней после месячных?

Есть вероятность, что вы забеременеете через пять дней после менструации.В среднем 28-й день менструального цикла менструальный цикл начинается в первый день и заканчивается в любое время между четырьмя и семью днями. Если вы добавите к нему пять дней (помните продолжительность жизни сперматозоидов?), Это уже середина цикла, когда у вас овуляция.

Ссылки:

Заявление об ограничении ответственности: Наш калькулятор овуляции не заменяет консультацию врача. Результат калькулятора полностью зависит от вводимых вами данных. Всегда консультируйтесь с врачом по поводу вашего здоровья.

Калькулятор овуляции: когда у меня наступит овуляция?

Попытка зачать ребенка может быть стрессовым и трудным временем, особенно потому, что это может потребовать тщательного планирования и подготовки, в том числе проверки того, когда у вас овуляция.

Для этого может помочь калькулятор овуляции. Это отличный способ предсказать, когда может произойти овуляция, и помогает избавиться от некоторой путаницы, связанной с отслеживанием циклов естественным путем, особенно если у вас нерегулярные периоды.

Средний менструальный цикл начинается в первый день менструации и продолжается вплоть до дня, предшествующего началу следующего. Это означает, что в среднем это около 28 дней, но может варьироваться от 22 до 36 дней. Если вы изо всех сил пытаетесь забеременеть, лучше не просто гадать, когда может быть лучший день овуляции.

Помимо средней продолжительности менструального цикла, вам также необходимо знать длину «лютеиновой фазы», ​​чтобы использовать наш калькулятор овуляции как можно более эффективно.Лютеиновая фаза начинается после овуляции и заканчивается за день до следующей менструации. Обычно он длится от 12 до 16 дней, в среднем 14 дней для большинства женщин, поэтому, если вы не уверены, мы рекомендуем выбрать на калькуляторе 14 дней.

Что такое калькулятор овуляции и как он помогает забеременеть?

Калькулятор овуляции поможет вам предсказать, когда у вас будет самый плодородный день, чтобы повысить шансы на зачатие. Это также может помочь людям отслеживать свои признаки овуляции, чтобы они могли распознать, в какой момент цикла они находятся.

«Некоторых людей обнадеживает отслеживание признаков овуляции, и они уверены, что берут на себя контроль над повышением своей фертильности». Доктор Мэтью Прайор, консультант по бесплодию и медицинский директор Dr Fertility, говорит: «Однако некоторые исследования показывают, что чрезмерное зацикливание на цикле может вызвать больший стресс и лишить удовольствия попытки зачать ребенка, вызывая ненужное давление. В этом случае рекомендуется прекратить мониторинг на несколько месяцев ».

Как пользоваться нашим бесплатным калькулятором овуляции

Этот калькулятор овуляции поможет вам определить, когда у вас овуляция, т.е.е. выпуск яйцеклетки в определенный день менструального цикла. Это может помочь вам определить наиболее плодотворные дни и тем самым помочь в зачатии.

Определите дату овуляции с помощью нашего инструмента ниже:

Как и в случае с большинством инструментов для овуляции, имейте в виду, что указанные даты являются приблизительными и, как говорит г-н Фарис, они не могут гарантировать, что дата овуляции будет точной на 100 процентов. Например, если вы забеременеете вне даты овуляции, это повлияет на дату родов.Если у вас есть какие-либо сомнения, лучше всего обратиться к своему терапевту, тем более что существует целый ряд факторов, от возраста до таких состояний, как эндометриоз, которые могут повлиять на фертильность.

По словам медсестры по лечению бесплодия Кейт Дэвис из Dr Fertility, приложения календаря

также позволяют отслеживать даты месячных и продолжительность цикла, чтобы предсказать, когда у вас может произойти овуляция. «Обычно это происходит примерно в середине вашего цикла. Тем не менее, в исследованиях хорошо задокументировано, что даже наличие регулярного 28-дневного цикла не означает, что у вас всегда будет овуляция на 14-й день.

«Таким образом, использование приложения-календаря и полагание только на него может вводить в заблуждение. Я призываю женщин рассмотреть вопрос о наблюдении за их естественными показателями фертильности (температура и цервикальная слизь) и использовать эту информацию, чтобы расширить свои возможности и узнать о своем цикле, фертильности и овуляции ».

Врачи, такие как Раф Фарис из клиники Lister Fertility Clinic, также предупреждают, что «[калькуляторы фертильности] не очень точны и могут привести к отсутствию соответствующего окна для зачатия.”

Однако, если вы изо всех сил пытаетесь забеременеть и хотите определить, возможно, ваш самый плодородный период, то стоит попробовать такой калькулятор, чтобы увидеть, имеет ли это значение.

Что такое календарь овуляции и как им пользоваться?

После определения даты овуляции с помощью калькулятора многие пары обращаются к календарю овуляции (также известному как календарь фертильности), чтобы определить дни месяца, в которые они с наибольшей вероятностью могут зачать ребенка, если будут заниматься сексом.

Кредит: Гетти

Это работает, поскольку сперматозоиды могут жить в организме до пяти дней после секса, поэтому зачатие может произойти, даже если вы занимались сексом за четыре или пять дней до начала овуляции. Окно фертильности обычно составляет около шести дней, так как это количество дней, в течение которых яйцеклетка и сперматозоиды могут выжить. Чтобы определить этот фертильный период, нанесите свой менструальный цикл на календарь, а затем отсчитайте 14 дней от ожидаемого последнего дня следующего цикла. Это будет ваш самый плодородный день.

Кроме того, есть несколько приложений, которые сделают это за вас, например Clue.

Когда у меня будет овуляция? Как определить дату овуляции

Используя приведенный выше калькулятор овуляции, вы можете определить дату овуляции. Но, по мнению наших экспертов, есть и другие способы решить проблему, когда у вас может быть овуляция, если калькулятор вам не подходит.

«Есть несколько методов, которые в основном используются в зависимости от гормонального выброса, который происходит перед овуляцией.Г-н Фарис говорит: «Это включает повышение температуры, выделение цервикальной слизи и овуляцию мочи»

Однако он предупреждает: «Они могут быть неточными, поскольку некоторые женщины могут не показывать признаков овуляции, но уже имели бы овуляцию. Лучше всего попробовать естественным путем (каждые 2-3 дня) вскоре после окончания менструации до 20-го дня цикла, но его можно продлить (в зависимости от продолжительности цикла) ».

В то время как д-р Мэтью Прайор из Dr Fertility объясняет: «Некоторые женщины могут определить, происходит ли у них овуляция, а другие — нет.Во время овуляции вы можете заметить изменение выделений и небольшое повышение температуры или изменение показателей в наборах для прогнозирования овуляции в моче.

Кредит: Гетти

«Хотя все это полезные инструменты, нет никаких доказательств того, что наблюдение за циклами может улучшить ваши шансы забеременеть. Это связано с тем, что сперматозоиды могут сохраняться в репродуктивной системе в течение нескольких дней, поэтому, если вы занимаетесь сексом каждые пару дней, не важно, чтобы время совпало с овуляцией.”

Но если вы хотите попробовать, вот пошаговое руководство по определению даты овуляции…

Шаг 1. Ваш менструальный цикл

Когда начнется следующая менструация, запишите дату. В следующем месяце, когда у вас снова начнутся месячные, запишите эту дату, а затем подсчитайте дни между ними. Это даст вам длину вашего цикла. Возможно, вам придется делать это в течение более одного месяца и брать среднее значение, особенно если у вас нерегулярный цикл. Помните также, что отказ от таблеток покажет ваш истинный менструальный цикл.

Пример:
Начало периода = 1 января Начало следующего периода = 3 февраля
Промежуточные дни (включая 1 января, но не 3 февраля) = 33 дня.

Это означает, что продолжительность вашего менструального цикла составляет 33.

Шаг 2: Ваши плодородные финики

Используя наш календарь овуляции, найдите нужное число в столбце продолжительности менструального цикла (33 в приведенном выше примере) и прочитайте свой день овуляции и наиболее фертильные дни.

Длина цикла Овуляция Самый плодородный
22 День 8 дней 7-9
23 День 9 дней 8-10
24 День 10 9-11 дней
25 День 11 дней 10-12
26 День 12 11-13 дней
27 День 13 12-14 дней
28 День 14 13-15 дней
29 День 15 дней 14-16
30 День 16 15-17 дней
31 День 17 дней 16-18
32 День 18 дней 17-19
33 День 19 дней 18-20
34 День 20 дней 19-21
35 День 21 Дни 20-22
36 День 22 21-23 дни

Шаг 3. Дата овуляции

Определите свою овуляцию и наиболее плодородные даты.Для примера ниже:

Первый день последней менструации = 3 февраля 2008 г.
Продолжительность цикла = 33
Овуляция (19 дней спустя) = 22 февраля 2008 г.
Наиболее плодовитые (18-20 дней спустя) = 21 и 23 февраля 2008 г.

Когда вы знаете дату овуляции, как правило, вы наиболее фертильны накануне, во время и на следующий день.

N.B. Эти цифры основаны на средних значениях и должны использоваться только в качестве ориентировочных. Дни и даты могут отличаться от человека к человеку.

У меня нерегулярные периоды, когда у меня будет овуляция?

Кредит: Гетти

Г-н Фарис сообщает, что дата овуляции в этом случае может варьироваться, поэтому «было бы полезно регулярно пробовать после периода и не полагаться на наборы для овуляции».

Это потому, что, как говорит доктор Мэтью Прайор: «Регулярные месячные — лучший признак овуляции. Фактически, специалисты по фертильности могут даже не посоветовать анализ крови для проверки, произошла ли овуляция, потому что регулярные циклы являются верным признаком овуляции.”

Как отслеживать фертильность

По словам медсестры по лечению бесплодия Кейт Дэвис, лучший способ отслеживать фертильность — это использовать ваши естественные показатели фертильности, что включает в себя проверку собственной температуры и цервикальной слизи.

«Эти показатели фертильности, используемые вместе, могут дать вам надежное указание на то, когда вы находитесь в период фертильности. Вы можете использовать системы, которые помогут вам интерпретировать ваши физиологические данные, такие как приложения и мониторы фертильности, а некоторые женщины также предпочитают использовать наборы для прогнозирования овуляции, чтобы помочь определить, когда овуляция вот-вот произойдет.”

Взгляните на некоторые из этих простых инструментов, чтобы узнать дату овуляции и окно фертильности…

Когда вы наиболее плодовиты и как отслеживать свой цикл

  • Вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом примерно один раз в день в течение пяти дней во время овуляции.
  • Ваш цикл начинается в первый день менструации, а овуляция происходит примерно на 14 дней позже. Женщинам с нерегулярными менструациями труднее отслеживать время овуляции.
  • Вы можете определить время овуляции, проверив температуру, цервикальную жидкость и используя набор для прогнозирования овуляции.
  • Эта статья была отрецензирована Джулией Саймон, доктором медицины, доцентом кафедры акушерства и гинекологии Медицинского центра Калифорнийского университета в Чикаго.
  • Эта история является частью руководств Insider по контролю над рождаемостью и как забеременеть.

Если вы пытаетесь забеременеть, время имеет значение.

Ваши шансы забеременеть меняются на протяжении всего менструального цикла, поэтому полезно отслеживать свой цикл, когда вы пытаетесь зачать ребенка.

Обычно менструальный цикл женщины длится 28 дней, говорит Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, акушер-гинеколог Йельского университета. Однако это всего лишь средний показатель — у некоторых женщин цикл более длинный, а у других — короче.

Независимо от продолжительности менструальный цикл начинается в первый день менструации, поэтому полезно иметь регулярные периоды, если вы хотите отслеживать свой цикл. Если у вас нерегулярные периоды, может быть труднее определить, когда у вас овуляция.

Вероятнее всего, вы забеременеете в течение пяти дней до овуляции.

«Самое плодородное время вашего цикла — это как раз во время овуляции», — говорит Минкин.

Во время овуляции яйцеклетка выходит из яичников в одну из маточных труб, где она может оплодотворяться спермой. Но если яйцо не оплодотворяется в течение 12-24 часов, оно разрушается и, по сути, умирает.

Однако время, когда у вас наиболее вероятно забеременеть, превышает 24 часа. Это потому, что у сперматозоидов более продолжительный срок жизни, они живут в теле человека от 3 до 5 дней.

Итак, «если некоторое количество сперматозоидов откладывается за день или около того до [овуляции], это нормально», — говорит Минкин, потому что сперматозоид все еще будет вокруг, когда яйцеклетка будет выпущена.

Таким образом, вы, скорее всего, забеременеете, если будете заниматься сексом в течение пяти дней, предшествующих овуляции, и в день овуляции. Но не переусердствуйте.

Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество сперматозоидов при каждой эякуляции может быть менее концентрированным, и «это может быть не так эффективно, как беременность», — говорит Минкин. Один раз в день или через день дает наилучшие результаты.

У вас меньше всего шансов зачать ребенка сразу после овуляции

У вас меньше всего фертильности, когда вы находитесь дальше всего от момента начала овуляции.

Итак, сразу после овуляции, в дни, непосредственно предшествующие менструации — это время, когда у вас меньше всего шансов забеременеть.

Во время менструации можно, но маловероятно, забеременеть, особенно если у вас короткий менструальный цикл и ранняя овуляция.

Если вы занимаетесь сексом на следующий день после окончания менструации, вы можете забеременеть, потому что есть вероятность того, что сперматозоиды все еще будут присутствовать, когда вы начнете овуляцию примерно через неделю.

Как определить, когда у вас овуляция

Поскольку это такое маленькое окно, определить момент начала овуляции может быть непросто.Вот несколько советов:

  • Отслеживайте свой цикл : Для начала попробуйте отследить свой цикл. Овуляция происходит примерно за 14 дней до начала менструации. Отсчитайте ожидаемое время начала менструации, чтобы узнать, когда вам следует овуляция. Если у вас 29-дневный цикл, овуляция наступит примерно на 15-й день, но если у вас более длинный 35-дневный цикл, вы овулируете примерно на 21-й день, говорит Минкин.
  • Следите за жидкостью в шейке матки : когда текстура кремовая, а цвет белый, это означает, что вы приближаетесь к овуляции, а когда жидкость становится скользкой, эластичной и прозрачной, это признак того, что у вас может быть овуляция.
  • Измерьте свою температуру : Еще одна стратегия — измерить базальную температуру тела, то есть температуру вашего тела в состоянии покоя. Измеряйте его утром, когда вы еще в постели, перед едой или какой-либо деятельностью. Во время овуляции ваша температура немного повысится, примерно на 0,5–1 градус по Фаренгейту.
  • Набор для прогнозирования овуляции : «Самый точный способ прогнозирования овуляции — это набор для прогнозирования овуляции», — говорит Минкин. Эти анализы мочи доступны без рецепта в аптеках и позволяют определить наличие гормонов, указывающих на овуляцию.Минкин рекомендует тест на овуляцию First Response за его точность и простоту использования.

Она особенно рекомендует набор для прогнозирования овуляции людям старшего возраста или безуспешно пытающимся зачать ребенка в течение нескольких месяцев. «Если вам 25 лет, вы только что вышли замуж и хотите ребенка — нет, вам не нужно начинать с набора для предсказания овуляции — иди и развлекайся», — говорит она.

Зачатие может произойти не сразу, но оно должно произойти в течение 6 месяцев — года постоянных попыток.Если вам меньше 35 лет и безуспешно пытаетесь в течение года, Минкин предлагает вам проконсультироваться с гинекологом. Если вам 35 лет или больше, вы можете зарегистрироваться раньше, уже через шесть месяцев.

Что такое календарный метод?

Календарный метод помогает вам предсказать ваши фертильные дни, отслеживая продолжительность менструальных циклов в течение нескольких месяцев.

Как использовать календарный метод?

Прежде чем вы сможете использовать календарный метод в качестве контроля над рождаемостью, вам необходимо отслеживать продолжительность менструальных циклов как минимум в течение 6 периодов.Вы можете сделать это с помощью обычного календаря или нашего приложения для отслеживания периодов.

Вот как это сделать: отметьте первый день менструации (это день 1). Затем отметьте первый день следующей менструации. Подсчитайте общее количество дней между каждым циклом (количество дней между первыми днями каждого периода).

Вы должны нанести на график как минимум 6 циклов, но еще лучше нанести на график еще несколько месяцев. Вот пример:

Первый день периода

Количество дней в цикле

Первый день периода

Количество дней в цикле

20 января

29

12 мая

26

18 февраля

29

9 июня

28

18 марта

29

9 июля

30

16 апреля

29

5 августа

27

Если все ваши циклы короче 27 дней, календарный метод не будет точным для вас.

Какие дни безопасны для секса при использовании календарного метода?

Для прогнозирования первого фертильного дня (когда вы можете забеременеть) в вашем текущем цикле:

  • Найдите самый короткий цикл в прошлой записи.

  • Вычтите 18 из общего количества дней в этом цикле.

  • Подсчитайте это число из дня 1 вашего текущего цикла и отметьте этот день знаком X. (Включите день 1 при подсчете).

  • День, отмеченный X, — ваш первый день фертильности.

Например: если ваш самый короткий цикл длится 26 дней, вычтите 18 из 26 — вы получите 8. Затем отсчитайте 8 дней, начиная с дня 1 (первого дня менструации). Если 1-й день приходился на 4-е число месяца, вы отметите X 11-го числа. Итак, 11-й день — ваш первый фертильный день в этом цикле — вам следует прекратить вагинальный секс в этот день или начать использовать другой метод контроля рождаемости.

Чтобы предсказать последний фертильный день в вашем текущем цикле:

  • Найдите самый длинный цикл в своей записи.

  • Вычтите 11 из общего количества дней в этом цикле.

  • Отсчитайте это число от дня 1 (первого дня менструации) текущего цикла и отметьте этот день знаком X (включите день 1 при подсчете).

  • День, отмеченный X, — ваш последний фертильный день.

Например, если ваш самый длинный цикл составляет 30 дней, вычтите 11 из 30 — вы получите 19. Затем отсчитайте 19 дней, начиная с дня 1. Если день 1 был 4-го числа месяца, вы отметите X на 22-е.Итак, 22-й — ваш последний фертильный день в этом цикле — вы можете начать заниматься незащищенным сексом на следующий день.

Календарный метод может только предсказать, какие дни с наибольшей вероятностью будут безопасными, а какие — небезопасными, — он не может сказать вам наверняка, когда вы беременны. Поэтому его трудно использовать, если ваши циклы не всегда одинаковой длины, и вы вообще не можете использовать его, если все ваши циклы короче 27 дней.

Календарный метод наиболее эффективен, когда вы комбинируете его с другими методами определения фертильности, такими как измерение температуры и цервикальной слизи.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Признаков овуляции: когда наиболее вероятно зачатие?

На какие признаки овуляции следует обращать внимание, если я надеюсь забеременеть?

Ответ Ивонн Батлер Тобах, М.Д.

Понимание того, когда у вас овуляция — и регулярный секс за пять дней до и в день овуляции — может повысить шансы на зачатие.

Овуляция — это процесс, при котором зрелая яйцеклетка выходит из яичника. Эти шесть дней важны, потому что яйцеклетка может оплодотворяться в течение примерно 12-24 часов после ее выпуска. Кроме того, сперма может жить в женских половых путях в течение пяти дней после полового акта при правильных условиях.Ваш шанс забеременеть наиболее высок, если во время овуляции в маточных трубах присутствуют живые сперматозоиды.

В среднем 28-дневный менструальный цикл обычно происходит примерно за 14 дней до начала следующего менструального цикла. Но у большинства женщин овуляция происходит за четыре дня до или после середины менструального цикла. Если, как у многих женщин, у вас нет идеального 28-дневного менструального цикла, вы можете определить длину и середину своего цикла, ведя менструальный календарь.

Помимо календаря, вы также можете искать признаки и симптомы овуляции, в том числе:

  • Изменение вагинального секрета. Непосредственно перед овуляцией вы можете заметить увеличение прозрачных, влажных и эластичных вагинальных выделений. Сразу после овуляции цервикальная слизь уменьшается и становится более густой, мутной и менее заметной.
  • Изменение базальной температуры тела. Температура вашего тела в состоянии покоя (базальная температура тела) немного повышается во время овуляции.С помощью термометра, специально предназначенного для измерения базальной температуры тела, измеряйте температуру каждое утро перед тем, как встать с постели. Запишите результаты и поищите закономерность. Вы будете наиболее плодородны в течение двух-трех дней до повышения температуры.

Вы также можете попробовать безрецептурный набор для овуляции. Эти наборы проверяют вашу мочу на уровень гормонов, который происходит перед овуляцией, что помогает вам определить, когда у вас, скорее всего, произойдет овуляция.

с

Ивонн Батлер Тобах, доктор медицины

  • Полезен ли домашний тест спермы?
  • Отцовский возраст

02 декабря 2020 г.

Показать ссылки

  1. Welt СК. Оценка менструального цикла и сроков овуляции. http://www.uptodate.com/home. Проверено 23 сентября 2016 г.
  2. Дженнингс В. Методы предупреждения беременности, основанные на осведомленности о фертильности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *