Как Выглядеть Ухоженной Каждый День

Иногда девушка проводит часы перед зеркалом, тренируясь рисовать очередные стрелки. Два часа купается в пенной ванной, еще два часа парит ножки, делает педикюр. И обещает себе: завтра она точно выйдет из дома красивой и ухоженной, как дамы из фильмов. Наступает утро и из квартиры вновь вываливается недовольно пыхтящая, растрепанная фурия, которая, опаздывая, бежит на работу. Чтобы этого не происходило, расскажем, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной и женственной всегда.

Что значит ухаживать за собой

Сложившееся мнение о том, что уход за собой это исключительно косметические процедуры – неверно. Вы можете наносить много крема на лицо, но какой от этого толк, если здоровье подорвано постоянным недосыпом или депрессией? Уход за собой и, как следствие, общий ухоженный вид – комплексный подход к здоровью, красоте и внешнему виду. Из чего он состоит, узнайте ниже:

• Поддержание общего физического здоровья
• Поддержание внешних данных
• Поддержание внутреннего психологического комфорта.

Хитрости ухоженного вида

Быть ухоженной всегда – можно: от вас требуется немного терпения, которое уйдет на воспитание в себе соответствующих привычек. Что это за привычки расскажем дальше: сядете поудобней, наденьте на нос очки, защищающие глазки от компьютера, и вперед, к новым знаниям о том, как выглядеть ухоженной.

Здоровье

Ухоженная девушка – здоровая девушка. Следите, чтобы внутреннее состояние организма находилось в порядке. Своевременно посещайте врача, откажитесь от губительных привычек. По возможности употребляйте правильную пищу, включайте в ежедневный режим пешие прогулки. Поддержание здорового образа жизни – главный инструмент в борьбе за ухоженный вид.

Как настроение влияет на ухоженный вид

Жизнь – отражение настроения. Вы постоянно ворчите, хмуритесь, злитесь, кого-то осуждаете? Вряд ли вы сможете выглядеть хорошо. Посмотрите любую романтическую комедию: главная героиня добрая, улыбчивая, ухоженная и невероятно красивая девушка. А ее соперница? Злая стервозная женщина, одевающаяся с лоском, однако, абсолютно лишенная привлекательности. В жизни также: вы можете одевать дорогие вещи, но окружающие будут ассоциировать вас только демонстрируемым настроением.

Старайтесь оградиться от негативных эмоций. Если сделать этого не получается – не впадайте в депрессию. Подорванное психологическое состояние – главный враг ухоженных девушек. Отвлекитесь выполнением домашних дел, хорошей музыкой или интересной книгой.

Быть модной всегда – обязанность ухоженной девушки. Не стоит сразу же мчаться и скупать новейшую линию одежды любимой марки. Соберете базовый гардероб и дополняйте его аксессуарами из каждого сезона. Стоимость аксессуара играет второстепенную роль: дополните классическую белую блузку ярким шарфом, повторяющим принт известного дома мода. Содержащиеся в наряде модные детали сделают вас привлекательной, вид будет ухоженным и милым.

Фигура ухоженной девушки – какая она

Фигуру нужно любить. Даже если фигура не идеальна и далека от заветных параметров. В этом случае есть два пути – смирение и работа над собой. Выбрав первый путь, одевайтесь согласно конституции тела: не обнажайте лишние килограммы, не допускайте выделение недостатков. Используйте утягивающее белье для облегающих вещей, или платья и брючки, скрывающие недостатки фигуры. Это поможет выглядеть ухоженной, несмотря на недостатки формы.

Если фигура не устраивает – займитесь собой: запишитесь на тренировки, начните правильно питаться, проводите процедуры для похудения. Это могут быть массажи или обертывания. О последних прочтите здесь.

Каким должен быть стиль ухоженной девушки

Еще детские энциклопедии для девочек советовали искать индивидуальный стиль. Не пытайтесь соответствовать толпе: ходите в комфортной одежде, даже если она сильно отличается. Нравятся шаровары и бохо-топ? Будьте женственны и опрятны в этом одеянии. Любите джинсы, кеды и футболки с микки-маусом? Не слушайте никого – ходите так. Ухоженный вид женщины не есть подражание: это избранный путь в одежде, аксессуарах, внешнем виде и поведении.

Не забывайте об индивидуальных предпочтениях, даже работая в компании со строгим дресс-кодом. Променяв майку со спанч-бобом на строгий костюм, киньте в сумочку кошелек с любимым персонажем и оставайтесь сама собой.

Ухоженные руки

Руки – второе лицо женщины. Для ухоженного внешнего вида рук необязательно покрывать ногти гель-лаком или наращивать их: содержите руки в чистоте и делайте один раз в три недели косметический маникюр. Полезным дополнением к маникюру станут ванночки. Профилактическое применение предусматривает проведение процедуры один раз в семь дней.

Любую работу по дому, связанную с влагой, пылью или химическими веществами выполняйте в перчатках. Это убережет руки от преждевременного старения.

Ухоженные волосы

Прическа ухоженной женщины — идеальна. Это не значит, что нужно каждый раз делать укладку в стиле гэтсби или плести тяжелые виды кос: волосы должны быть чистыми. Если вы носите короткую прическу, регулярно обновляйте ее. Подстригайте отросшие локоны раз в три месяца.

Носительницам челок рекомендуется поправлять длину один раз в месяц.

Укладка для ухоженного вида

Большинство стрижек предполагают наличие красивой укладки. Не ленитесь делать ее каждый день – пожертвуйте другим утренним ритуалом, чтобы выглядеть красиво и ухожено.

Ухоженная кожа

Ухоженная кожа идеальна – это факт. Практически с любыми проблемами кожного характера можно бороться умываниями, масками. Крайняя мера – посещение врача-дерматолога, или, если потребуется, другого специалиста.

Важно правильно подобрать средства по уходу за кожей, ведь именно они, в большей степени, определяют конечный результат ухоженного вида. Используйте больше натуральных продуктов, однако, не забывайте подпитывать дерму столь необходимыми химическими соединениями, содержащимися в покупной косметике.

Макияж

Макияж, несомненно, важен для девушки, желающей быть ухоженной. Однако если вы с утра выйдете, блистая естественной красотой, ничего страшного не случится. Здоровая кожа, чистые волосы и хорошее настроение охарактеризуют вас как ухоженную девушку, следящую за собой.

Прежде чем делать макияж, убедитесь, что овладели данным навыком в совершенстве. Неопрятно нанесенные тени, размазанный карандаш или смазанные уголки способны испортить впечатление даже о самой приятной внешности.

Что нужно делать ежедневно, чтобы быть ухоженной

Мы составили краткое расписание по уходу за собой, выполняя которое ежедневно, вы будете выглядеть ухожено и красиво. Ознакомьтесь с ним:

1. Проснитесь и улыбнитесь: сделайте разминку для мышц. Это может быть полноценная зарядка или двухминутная растяжка.
2. Утренний ритуал начните с умывания простой прохладной водой. Смажьте кожу нежирным защитным кремом, нанесите макияж.
3. Если волосы короткие – промойте. Стрижка с недлинными локонами быстрее становиться неприглядной.
4. Сделайте укладку. Красиво уложенные локоны – первый признак ухоженной девушки.
5. Оденьте поглаженные, аккуратные вещи. Проследите, чтобы нитки не торчали, фурнитура была исправна.
6. Пройдитесь пешком хотя бы 10 минут.
7. В течение дня мойте руки, смазывайте кремом.
8. Не забывайте кушать.
9. По приходу домой примите душ. Разомнитесь, если работа сидячая.
10. Сделайте маску для лица или тела, ванночку для рук. Конечно, данный пункт не может быть ежедневным: придерживайтесь его в необходимое для исполнения процедур время. Это поможет выглядеть вам ухоженной и красивой.
11. Проветрите комнату перед сном, ограничьте чтение или работу с компьютером. Проведите время с семьей, получая и отдавая положительные эмоции.
12. Приготовьтесь к завтрашнему дню: погладьте вещи, продумайте наряд. Завершите дела и ложитесь спать.

Только правильно распланированный день позволит высыпаться и выглядеть свежо. Исчезнут синяки под глазами, настроение заметно улучшится.

Выглядеть ухоженной – не значит выливать на себя тонны косметики и постоянно следить за каждой модной новинкой. Быть ухоженной — жить в гармонии с собой, любить свое тело и поддерживать его в здоровом и красивом виде, не переживать по пустякам, искренне радоваться и быть счастливой. Ну а хитрости, описанные нами, дадут понимание того, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной.

Как выглядеть каждый день ухоженной и красивой

Цель ухоженного вида – стараться выглядеть безупречно, аккуратно и презентабельно для себя и других.

Есть основные правила, как выглядеть свежей и ухоженной каждый день в любом возрасте – и в 20, и в 30, и в 40, и в 50 лет.

Этого легко достигнуть, потратив небольшое количество времени, усилий и денежных средств. Хитрость заключается в том, чтобы уделять внимание уходу за собой каждый день, превратив все процедуры в рутину.

Предложенные советы также подходят, если нужно привести внешний вид в порядок перед каким-либо специальными мероприятиями.

Ежедневный уход за телом, чтобы выглядеть ухоженной

Чтобы выглядеть ухоженной каждый день надо соблюдать ряд непреложных правил:

• чистота тела и волос;
• уход за волосами;
• уход за кожей;
• уход за ногтями и кожей рук;
• умеренная декоративная косметика;
• красивая белоснежная улыбка.

Чистота – телесная красота

Одним из краеугольных камней основного ухода за телом является чистота. Человек не может выглядеть ухоженным, если он выглядит неопрятно и неприятно пахнет.

Желательно каждое утро и вечер принимать душ. Это самый быстрый и простой путь для поддержания внешнего вида.

Потратив всего несколько минут в душе каждое утро, вы будете выглядеть чистой и свежей в течение всего дня.

Важно, чтобы мыло или гель для душа были выбраны с осторожностью.

Выбрать надо тот, который пахнет:

• Чистотой, свежестью и естественным ароматом, например, цитрусовыми фруктами или легким цветочным ароматом.
• Имеет тонкий, а не тяжелый и навязчивый запах.
• Пахнет дорого, а не дешево. Лучше использовать мыло с естественным ароматом, а не то, которое имеет насыщенный запах.

Приятный запах – уверенность в себе

Неприятный запах тела доставляет дискомфорт – как себе, так и окружающим. Для того чтобы тело пахло приятно, необходимо использовать дезодорант или антиперспирант. После принятия душа он поможет сохранить ощущение свежести, помешает выделению пота. Какие дезодоранты выбирать:

• Без ароматизаторов – не маскируют неприятные запахи, но устраняют их.
• С легким и тонким ароматом, свежести или цветов. Убедитесь, что аромат не слишком насыщенный.
• Для особых случаев допускается использование парфюма в соответствии со вкусом. Дорогие, легкие ароматы подойдут на любой случай.

Уход за кожей

Кожа женщины должна быть чистой, мягкой и увлажненной – это признаки ее здоровья и ухода за ней.

Для основного ухода за кожей следует выполнять ежедневные процедуры. Главная из них – умывание лица качественными средствами.

1. Увлажняющая и очищающая пена для лица мягко уберет остатки грязи и жира.
2. Скрабы для лица и тела с отшелушивающими гранулами очистят кожу и удалят ее омертвевшие клетки.
3. Используйте пемзу для обработки грубевшей кожи стоп.
4. После принятия душа рекомендуется увлажнить лицо легким дневным кремом, со специальной защитой от солнца (SPF).
5. Несколько раз в неделю используйте лосьон для тела, который сможет увлажнить и смягчить кожу.
6. Перед сном удалите тяжелый макияж с лица мицеллярной водой или средством для снятия макияжа.
7. Выбирайте средства по уходу за кожей в зависимости от ее типа.

Декоративная косметика

Макияж всегда помогает женщинам выглядеть красиво и ухоженно каждый день. Он скрывает недостатки и усиливает естественную красоту.

Однако старайтесь достигнуть максимально ухоженного вида без нанесения макияжа. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, ваш вид должен быть неброским.

1. Рекомендуется наносить косметику утром после принятия душа и нанесения дневного крема.
2. Самый эффектный мейк-ап – это легкая тональная основа, немного румян, тушь для ресниц, помада или блеск для губ.
3. Все инструменты для макияжа должны быть чистыми и продезинфицированными, чтобы с грязью не заразить кожу бактериями.

Волосы и прическа – важный элемент ухоженности

Для того чтобы волосы выглядели ухоженными каждый день, необходимо выполнить такие требования:

• Держите ваши волосы чистыми – мойте их каждый день, в крайнем случае, через день. Лучше мыть волосы каждое утро, чтобы они выглядели свежими.
• Волосы должны быть в хорошем состоянии – используйте кондиционер после каждого мытья. Регулярно посещайте мастера парикмахера, чтобы он подстригал секущиеся кончики.
• Выберите простой, элегантный, легкий в уходе стиль прически. Короткие или длинные волосы, миди длина, боб, каре, хвостик – классические варианты причесок. Они эффектны и по сей день.
• Держите ваши волосы в аккуратном виде – если после мытья они по-прежнему выглядят неопрятно, сделайте прическу повторно или завяжите их в хвост.
• Природа наделила вас уникальным цветом волос, поэтому постарайтесь сохранить ваши волосы в максимально естественном цвете, или красьте их естественным и элегантным цветом.

Косметика и прическа придают внешнему виду ухоженность

Ногти

Ногтям уделяется пристальное внимание, по ним оценивают внешний вид женщины.

Чистые, ухоженные ногти – доказательство любви к себе и уважения к эстетике.

Ногти должны выглядеть:

1. Чистыми – если ежедневно принимаете душ, они будут очищены под струей воды. Если они часто загрязняются после хобби или рабочего процесса, используйте инструменты для их очистки, носите перчатки.
2. Аккуратной и элегантной формы ногти – предпочтение отдается естественным и женственным очертаниям. Кончики ногтей можно оставить белыми, короткими и закругленными.
3. Используйте крем для рук, чтобы держать ногти и кутикулу мягкими и увлажненными.
4. Аккуратная кутикула над ногтем должна быть оттеснена апельсиновой палочкой для маникюра, иначе она станет сухой, и зарастет.
5. Держите ногти подстриженными и чистыми. Если их нужно обрезать, сделайте это после специальной ванночки для рук. Тогда ногти станут мягкими, крепкими, их будет легче обрезать ножницами.
6. Если вы регулярно пользуетесь компьютером, поставьте рядом пилочку и крем для рук.

Удаление волос

Ухоженный внешний вид невозможен без удаления волос на определенных частях тела.

1. Во время и после утреннего душа – идеальное время для удаления нежелательных волос.
2. Тепло и пар открывают поры, способствуют легкому удалению волос. Во время утреннего душа, вы можете быстро удалить волосы из подмышек и ног с бритвой.
3. После утреннего душа, вы можете удалить излишки волос на лице, например, над верхней губой или на подбородке, с помощью пинцета или восковых полосок.
4. Затем можно применить увлажняющие крема и лосьоны в обычном режиме. Бритвенные станки после каждого использования необходимо обрабатывать Хлоргекседином для дезинфекции.

Брови

Красивой формы, ухоженные брови обрамляют глаза, и являются важной частью красивого внешнего вида. За бровями можно ухаживать дома, но иногда можно посетить и профессионала.

Ваши брови должны иметь такую форму, чтобы она могла подчеркнуть форму вашего лица и глаз.

Естественные, не тонкие, но и не широкие, а слегка изогнутой формы брови подходят для большинства женщин.

Зубы и гигиена полости рта

Ключевая часть перспективного и качественного ухода за собой – внимание к состоянию зубов и гигиене полости рта. Важно чистить зубы не только для удаления налета и остатков пищи, но и для свежего запаха изо рта.

Плохая гигиена полости рта незаметна внешне, но на уровне осязания все ощущают неприятный запах.

Чистить зубы нужно два раза в день – утром и вечером.

Если у вас есть возможность использовать лосьоны для полости рта, они будут полезны после приема пищи. Полоскание рта убивает бактерии и делает дыхание свежим.

Зубочистки удаляют остатки пищи из промежутков между зубами и вдоль линии десен.

Не забывайте регулярно посещать стоматолога – хотя бы раз в 6 месяцев. Здоровье зубов – залог их эстетического вида!

Белые ровные зубы придают ухоженный вид. Можно отбелить их в стоматологической клинике, а можно отбеливать зубы народными средствами в домашних условиях.

Видео – Как выглядеть ухоженной

Итак, женщина не может выглядеть ухоженной каждый день, если не соблюдает элементарных правил личной гигиены.

Следует также не забывать о том, что вредные привычки и тяжелая пища негативно влияют на организм и красоту в целом.

Употребление в пищу свежих и натуральных продуктов питания, нормированного количества воды (1,5-2 литра в день) поможет вывести из организма токсины и насытить его полезными витаминами и макроэлементами.

Искусство выглядеть роскошно и ухожено

Внешность женщины словно, бриллиант, состоит из сотен граней. Найти главную, основную невозможно. Целостный образ складывается из отдельных деталей, которые в итоге создают шедевр. Природная красота, обаяние, шарм – безусловно важны. Но секрет не в огромных глазах, блестящих локонах или длинных ногах. Это гармония внутреннего мира, принятия себя, осознание значимости и безупречности. И только после, переходить на этап внешнего совершенствования.

Леди совершенство

Заботиться о себе нужно с подросткового возраста. Но и в 50 лет не поздно, вспомнить о бьюти индустрии, почувствовав всю магию косметических процедур. Причина мешающая выглядеть дорого и ухоженно – банальная лень. Нет времени тратить попусту, финансовые возможности также ограничены, всегда есть вещи более значимые. Но найдется 10 минут, чтобы посвятить себе, для ухода за внешностью не нужны безумные инвестиции, требуется лишь регулярная забота.

Чтобы выглядеть ухожено и дорого в любом возрасте нужно придерживаться правил:

• Сияющие волосы, здоровый цвет лица, белоснежная улыбка – все, что нужно для естественной красоты. Непозволительны отросшие корни и жирный блеск. Даже в домашнем костюме можно выглядеть как кинозвезда.

• Необходимо внимательно изучить свои данные, досконально проанализировать цветотип, овал лица, особенности фигуры. Подбирать прически, макияж, гардероб стоит, отталкиваясь от индивидуальных особенностей, а не от быстротечных модных трендов.
• Боевой раскрас отменяется, природная красота должна искусно подчеркиваться. Наслоение праймера, тона, корректора в сочетании нарощенными ресницами и синими губами моментально выдает провинциалок. Для дневного макияжа выбрать минеральную пудру, тушь, вечером можно позволить сочные краски.
• Одежда хорошо сидит на подтянутой, стройной фигуре. Выпирающие складки и объемы можно скрыть не только физическими упражнениями. Коррекционное белье позволит создать красивый силуэт, но о спорте также не следует забывать.
• Обувь – наше все. Классические яркие лодочки, стильные сапожки, легкие босоножки – помогают сделать походку легкой, невесомой. Безумные лабутены можно оставить лишь для Хэллоуина, в обычной жизни они выглядят дешево, безвкусно.
• Аксессуары – очки, палантины, шляпки, именно они помогают создавать многочисленные интересные образы, опираясь лишь на базовый гардероб.
• Украшения только из драгоценных металлов, но миниатюрные, аккуратные. Для выхода использовать не более 2-3. Массивное кольцо, брошь, подвеска носить в единственном экземпляре.

Как выглядеть ухоженно в 30 лет

Опасный рубеж, после которого можно погрузиться в бытовую рутину, посвятив себя исключительно семье или работе.

Первое правило ухоженной, роскошной женщины – забота о себе. Ритуалы красоты позволят завораживать окружающих своим цветущим видом.

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат:

• ежедневно проводить очищение, тонизирование, увлажнение кожи, стоит обратить внимание на косметику с фруктовыми экстрактами, гиалуроновой кислотой;
• выглядеть молодой, свежей поможет полноценный сон, он решит проблемы отеков, первых морщин лучше дорого крема;
• волосы могут потерять блеск, густоту, уход должен быть направлен на лечение и питание от корней до кончиков;
• стрижка на длинных или коротких обязательна динамичная, объем, плавность линий помогут найти идеальную форму;
• маникюр, педикюр проводить регулярно, тонкости процедуры легко освоить в домашних условиях, тем более что нарощенные типсы остались в прошлом веке;
• поможет выглядеть ухоженной каждый деньлегкий макияж, матирующий тон, накрашенные ресницы, прозрачный блеск на губах – естественность освежает;
• в гардеробе стоит опираться на классические каноны, и гармонию цвета, базовые белый, молочный, шоколадный, синий, серый всегда удачны, немного взбалмошности придадут сочные, яркие акценты, ягодные туфли, или бирюзовая сумочка-ридикюль, именно элементы делают образ индивидуальным.

Важно! Невозможно остановить течение лет с помощью нарощенных волос, кукольных ресниц, и подросткового гардероба. Искусственные девайсы выглядят дешево, делают старше на десяток лет.

Как выглядеть ухоженно в 40

Самое время правильных экспериментов, можно похудеть, заняться танцами, выбрать новую стрижку. Чтобы ощущать, выглядеть дорого и ухоженно после 40 важно найти баланс между внешним и внутренним миром. Полюбить в себе богиню, выпивать ежедневно не менее 2 л воды, наносить на всю ночь гидрогелевую маску, каждое утро улыбаться этому миру – главные секреты красоты.

Роскошная и уверенная:

• макияж должен корректировать изменения, лучше остановиться на тональном креме, в отличие от пудры он не подчеркивает морщины, а заполняет складочки, визуально кожа выглядит ровной, увлажненной;
• стрелки делают лицо измученным, усугубляют нависшие веки, стоит использовать матовые серые или коричневые тени на внешнем уголке глаза;
• хайлайтеру быть, но только на внутреннем уголке глаза и под дугами бровей, моментально освежает, делает взгляд выразительным;
• увлажняющая матовая помада естественных оттенков, с витаминами ухаживает за нежной кожей, выбирать следует на тон темнее цвета губ;
• лучше отказаться от кардинального блонда, рыжего и черного, натуральные естественные варианты пшеничного, русого, шоколада и корицы великолепно оттеняют цвет лица, позволяют создать роскошный образ;
• выглядеть ухоженной каждый день в 40 летпоможет собственный стиль, удобные элегантные вещи без кардинальных вырезов, следует избегать обилия декора, пайеток, вышивка бисером уместна лишь в вечерних нарядах;
• одежда не должна болтаться или создавать иллюзию второй кожи, сохраняя небольшой припуск, легко ощущать себя комфортно, даже в зауженном платье;

• парфюм имеет колоссальное значение, только элитные брендовые ароматы, именно на любимый запах стоит потратиться или предложить родным сделать приятный подарок.

В 50 – все только начинается

Безупречно выглядят в зрелые годы француженки и итальянки. Легкий макияж, стильная стрижка и неуемная жажда жизни. Время каждую минуту ощущать себя счастливой, а лучезарная улыбка украшает лучше бриллиантов. Возможно выглядеть дорого и ухоженно если нет денег, применяя некоторые хитрости.

• Женщины в зрелом возрасте часто сохраняют прическу своей молодости. Это время перемен, стоит сделать аккуратную стрижку с легкими волнами и ниспадающими прядями.

• Важно умеренное количество укладочных средств, обилие лака, геля создают ощущение парика. Желаемого объема можно добиться с пенкой или муссом.
• Алые губы и фиолетовые локоны – мода прошлого века. Современная женщина в 50, максимум выглядит на 30, а чувствует себя на 18. Стоит следить за трендами в макияже – естественный тон лица, насыщенный цвет помады, легкий румянец – все, что нужно для выхода.
• Лицо женщины расскажет многое о привычках. Для питания, защиты от солнечных лучей, можно использовать домашние рецепты. Оливковое масло, творог, сметана, овсяная мука – легко заменят аппаратные процедуры, инъекции красоты.
• Одеваться дорого, если нет денег, очень просто. Достаточно собрать базовый гардероб – юбку карандаш, классические джинсы, подобрать платье по типу фигуры, необязательно черное, можно – синее, бордовое. Приталенный пиджак, черный гольф и белая футболка – помогут собирать стильные комплекты ежедневно.

• Не стоит гнаться за модными тенденциями, китайские и турецкие подделки испортят любую внешность. Элегантный образ создается с помощью простой, лаконичной одежды. Приобретая, нужно обращать внимание на качество материала, а классические фасоны актуальны и через 20 лет.

• Женщинам в зрелом возрасте стоит быть осторожными с принтами. Цветастые сарафаны, этнические юбки безоговорочно отправляются на утилизацию. Удачными станут сорочки из крепдешина или льна с едва заметными рисунками.

Ошибки, которые делают образ дешевым

Выдает отсутствие вкуса, желание надеть лучшее сразу. Еще одной ошибкой является выбор ярких вызывающих вещей. Экстравагантность привлекает внимание, выделяет из толпы, но она нарушает гармонию ансамбля. Элегантность и простота линий подчеркнут природные достоинства, а завораживающий парфюм добавит завершающие штрихи.

Как выглядеть ухоженной каждый день.

Популярные материалы

Today’s:

Как выглядеть ухоженной каждый день.

Французы — умная нация. Они не зря утверждают, что в женщине красота — не главное, главное — шарм и ухоженность.
Даже исключительные внешние данные, подаренные природой, можно погубить, если не уделять своей внешности достаточно времени, денег и сил.

Женщины должны интересоваться не тем, как стать красивой, а тем, как выглядеть ухоженной, потому что именно в этом кроется секрет привлекательности и популярности у мужчин.
Ухоженная женщина должна заботиться о:

1. волосах.
Волосы на голове должны быть чистыми, независимо от ваших жизненных обстоятельств.
Совсем не важно, какой цвет волос вы носите, длинную или короткую стрижку предпочитаете, но на голове всегда должен быть порядок.
Кстати, о волосах: думаю, что в ХХІ веке не нужно напоминать, что от лишней растительности на лице и теле нужно избавляться?

2. руках.
Нежная мягкая кожа, наманикюренные пальчики с естественной длиной ногтей.
Покрывать ногти лаком или нет, смотрите сами.

3. лице.
Помните о трех обязательных составляющих ежедневного ухода за женской кожей лица (очищение, тонизация и увлажнение.
Даже без макияжа ваша дерма должна выглядеть чистой, упругой и бархатистой.
Не ленитесь накладывать утром макияж (не боевой раскрас индейца, а легкий дневной макияж.
Брови нужно прореживать, но не превращать их в два нарисованных шнурка.

4. ногах.
Делайте педикюр не только в период открытой обуви, а постоянно (зимой легко привести ноги в нормальное состояние и собственными силами), потому что с грязными кривыми ногтями и потрескавшимися пятками вы никогда не будете выглядеть ухоженно.

5. теле:
— Не позволяйте уродовать свое тело складками жира;.
— Для очищения кожи на теле используйте не только гель для душа или мыло, но и скраб;.
— Увлажняйте кожу с помощью крема или лосьона.

6. одежде и обуви.
Они должны быть чистыми, новыми (или хотя бы — в безупречном состоянии), модными, подобранными с учетом времени суток, события и места, куда вы направляетесь, украшать вас, а не уродовать.

Ухоженная женщина — не только внешность. Это стиль жизни, состояние души, ежедневная работа над собой.
Естественно, у каждой ухоженной женщины должны быть личные заповеди.
Предлагаю вам свои:

1. занятия спортом и физические нагрузки должны статью частью жизни, а не «ой, Лето Скоро, Надо бы по Утром Пресс Начать Качать».

2. тренировать нужно не только тело, но и ум.
Интеллект не менее мощное оружие, чем внешность, а если он отсутствует, то воевать будет нечем.

3. парфюмом нужно пользоваться ежедневно, а не только по праздникам.
У вас должен быть свой узнаваемый неповторимый аромат.

4. поменьше хмуриться, побольше улыбаться.
А чтобы улыбаться без страха и упрека, нужно регулярно посещать стоматолога.

5. нужно следить не только за своей внешностью, но и за состоянием своего здоровья.

6. то, что мы едим, влияет и на внешность, и на самочувствие, поэтому поменьше вредной гадости, побольше овощей, фруктов и зелени.

7. нельзя иметь безупречную внешность, но при этом говорить, как гопник.
Грамотная речь вам баллов в глазах окружающих добавит.

8. не обязательно носить дизайнерскую одежду, а вот чистую и выглаженную — обязательно.

9. чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться.
Я не всегда придерживаюсь этого правила, но очень стараюсь.

10. без уверенности в себе ничего и никогда не получится. Теперь вы точно знаете, как выглядеть ухоженной. Не так это и сложно, правда? Dnevnyk — Uspeha. com.

Как выглядеть ухоженной каждый день в 40 лет. Ошибки старения, или как выглядеть моложе после 40 лет

Зачем обманывать самих себя?! Носить сексуальную одежду, которую носили в прошлом, теперь, кажется, просто неправильным. Дымчатый макияж глаз отлично выглядит на 19-летних девушках, а женщин среднего возраста превращает в дам, сошедших с ума. К ак выглядеть красивой после 40 лет? Часть проблемы старения заключается в том, что взросление часто требует изменений, но большинство женщин не хотят переходить к старомодному стилю среднего возраста, где главными являются «разумная» обувь и скучная одежда. Здесь написаны 8 наиболее распространенных ошибок старения.

Ошибка №1 – непонимание смены стиля

Самая большая ошибка женщин в вопросе, как выглядеть красивой после 40 лет — ничего не делать вообще. Волосы, макияж, одежда, в которой барышня выглядела просто фантастически в молодые годы, часто не подходит для дам благородного возраста. Если хотите стареть изящно, нужно внести некоторые изменения. Многие женщины делают то же самое, что делали на протяжении десятилетий. Этот прием очень часто не работает и не может быть лестным для женщин за 40. Зачастую женщины даже не понимают, что совершают ошибки.

Ошибка №2 – недостаточное внимание одежде

К сожалению, времена, когда «горячие» вещи с пляжа можно было надеть не только на пляж, прошли. Как выглядеть красивой после 40 лет – инвестировать в одежду, покупать вещи от стильных и дорогих марок. Найти подходящую одежду можно в любом возрасте. Вероятно, придется раскошелиться на одежду бизнес-класса.

Ошибка №3 – сравнивать себя с 20-летними

Рано или поздно даму спросят: «Кто эта красивая леди в альбоме?». И к этому вопросу нужно подготовиться. Некоторые барышни выглядят так привлекательно, как в молодые годы. Не стоит «прогуливаться по аллеям памяти» и отчаиваться. Цель, как выглядеть красивой после 40, не в том, чтобы воссоздать свое лицо и тело 20-летней девушки.

Ошибка №4 – не заниматься фитнесом

Средний возраст – не повод прекращать работу над собой (хотя для многих искушение). Фитнес – это движение, возможность предотвратить проблемы со здоровьем в ближайшие годы, такие, как «ползучий» вес, диабет, болезни сердца или слабоумие. Сейчас самое время, чтобы посетить тренажерный зал, бассейн, начать заниматься йогой, или влюбиться в быструю ходьбу.

Ошибка №5 – не высыпаться

Прошли те времена, когда милая дама могла оставаться тусовать в клубе на всю ночь, а утром вставать с сияющим цветом лица и легкостью в движении. Многие наверняка слышали, что недосыпание приводит к усталому виду. Конечно, тяжело все успевать, особенно, если женщина ухаживает за родителями или следит за детьми. Но обязанности обязанностями, а о своем здоровье заботиться надо. Пришла пора к переменам. Меньше часов для сна – больше возможностей показать на своем лице истинный возраст, не говоря о возникновении проблем со здоровьем.

Ошибка №6 – игнорируем зубы

В борьбе с возрастом, можно ориентировать на морщины, седые волосы, но не забывайте улыбаться в зеркало. Одна вещь, которая может сделать женщину старше — пожелтевшие зубы. Но состояние зубов – это больше, чем просто непривлекательность. Здоровье зубов тесно связано с общим здоровьем. Болезнь десен становится все более распространенной, что с возрастом может быть связано с высоким риском сердечных заболеваний. Так что не пропустите визит к стоматологу.

Ошибка №7 – чрезмерные anti-aging усилия

Это распространенная ошибка, которую допускают знаменитости и реальные женщины. Никто не любит морщинки, но это лучше, чем «замороженное» ботоксом лицо или страшные развалившиеся губы. Могут помочь уменьшить морщинки косметические продукты с ретинолом. Если результат устраивает, зачем искать альтернативу? Лицо без единой морщинки – не реально, оно выглядит неестественным.

Ошибка №8 – короткая стрижка

Женщина должна делать короткую стрижку или чуть выше плеч, как только она достигает среднего возраста. Это вовсе не правило, а заблуждение, потому что нет правил игры с волосами для женщин среднего возраста. Выбор зависит от женщины, образа жизни, состояния ее волос, предпочтений. С возрастом, вероятно, волосы станут более тонкими, может, грубыми, поседеют. Выбирайте натуральный цвет волос, который поможет оставаться в возрасте 30 лет.

Как заставить себя быть красивой каждый день. Как быть каждый день красивой: шесть правил

Жизнь современных женщин проходит в сумасшедшем ритме: работа, дети, дом — все ложится на их хрупкие плечи. Времени на долгие косметические процедуры, укладку и макияж катастрофически не хватает. И тут представительницы прекрасного пола начинают ломать голову, задаваясь непростым на первый взгляд вопросом: как быть каждый день красивой? Да еще при этом затрачивать минимум времени и финансов. Ответ на этот сложный вопрос оказался довольно простым. Существует ряд правил, и если вы будете их придерживаться, то всегда сможете

Итак, вы хотите знать, как быть каждый день красивой? Тогда советую дочитать статью до конца.

Несколько правил, как быть красивой каждый день

Никогда не позволяйте себе выходить из дома с немытой головой. При этом не совсем обязательно делать сложную прическу или накручивать локоны. Даже если вы проспали, лучше отказаться от завтрака, чем от душа. Позволив себе раз-другой появиться с немытыми волосами, вы даже не заметите, как это войдет в привычку.

Правило номер два

Красивый макияж на каждый день. Повседневный макияж должен быть неброским. Достаточно подкрасить ресницы, немного оттенить скулы и нанести чуточку блеска на губы. Если же у вас не совсем идеальная кожа, то воспользуйтесь легким тоном. Такой макияж делает лицо ухоженным и помолодевшим.

Всегда держите ногти в порядке. Даже если нет возможности сделать маникюр у специалиста, проведите эту нехитрую процедуру дома. Аккуратно подстригите ногти и придайте им форму при помощи пилочки, затем нанесите бесцветный лак. Этого вполне будет достаточно.

Одежда обязательно должна соответствовать обстановке. Согласитесь, если вы наденете в магазин потрясающее вечернее платье, то вряд ли будете выглядеть красиво, скорее смешно и нелепо. И еще, чем проще модель одежды, тем дороже она выглядит, не забывайте об этом. Не гонитесь за модой, выбирайте те фасоны, которые действительно вам идут.

Пятое правило посвящено здоровью

Только здоровый человек может выглядеть красивым. Если у нас что-то болит, то мысли о красоте уходят на второй, а то и третий план. Уделяйте достаточно внимания своему здоровью. Правильное питание, физические нагрузки — вот его основа. Откажитесь от перекусов бутербродами, съешьте фрукт или горсть орехов, а на завтрак приготовьте кашу. Рацион должен быть разнообразным и максимально полезным.

Есть еще один пунктик, который стоит отметить в вопросе, как быть каждый день красивой: это ваша внутренняя красота. Да-да! Если вы ведете себя высокомерно и хамовато, поверьте, никакая внешняя красота вам не поможет. Вас будут считать красивой только до того момента, пока вы не откроете рот. Поэтому будьте вежливы и доброжелательны к людям, которые вас окружают, и даже если вы не обладаете яркой внешностью, ваша внутренняя красота с лихвой восполнит этот пробел.

Ну вот, теперь вы знаете, как быть каждый день красивой. Согласитесь, это совсем просто. Пусть люди всегда восхищаются вашей внешней и внутренней красотой!

Как выглядеть ухоженной после 50 лет. Что не носить женщине после 50-ти лет?

• В 45-50 лет женщинам лучше отказаться от туник в индийском стиле с крупным броским орнаментом. Исключение — вы собираетесь в Индию и купили себе несколько туник, чтобы носить их там.
• Женщинам зрелого возраста следует раз и на всегда забыть про декольте и мини-юбку. Это не значит, что в 50 нельзя быть объектом чьих-то желаний (то, что любви все возрасты покорны — сначала факт, и только потом — цитата): дело в том, что явная демонстрация тела в 50-60 лет будет выглядеть скорее как мольба, чем как вызов.

• Женщинам после 50 лет запрещается носить прозрачную одежду;
• И джинсы скинни в сочетании с коротким топом — тоже;

• Если у ваши формы можно назвать идеальными лишь с натяжкой, откажитесь от ботфортов и очень высоких сапог. Помните фильм «Красотка», где героиня Джулии Робертс носит такие сапоги? Помните, кем она была до своего чудесного перевоплощения в леди? А теперь представьте, что ей на тот момент съемки ей 50…

• Женщинам в возрасте не следует носить бусы из жемчуга в сочетании с серьгами: раз — это клише, два — это старит. Точка.
• Дамам после 45-50 не следует носить одежду неоновых и кислотных цветов: «неон» слишком кричащий. Пусть кричит и таким образом пытается что-то доказать молодежь. В 50 лет женщина ничего никому не доказывает: ей это не нужно.

• Женщине 50-60-ти лет не следует одеваться в черное с головы до ног: этот цвет не только стройнит, но и старит. Если же ваш любимый костюм — черного цвета, наденьте к нему белую, кремовую или светло-голубую рубашку. Светлые оттенки очень оживляют цвет лица

Но фото — пример того, как женщине после 50-ти лет следует носить маленькое черное платье. Вы также можете надеть яркий шейный платок или украшение (не очень крупное).

• Дамам после 40 и тем более после 50-ти мы не рекомендуем носить лосины и леггинсы. Лучше наденьте прямые свободные брюки, см. фото:

Покупайте дешевые и дорогие вещи и затем смешивайте их: вещи исключительно престижных и дорогих брендов старят.

Стильные женщины элегантного возраста

Делайте исключения из правил, включая наши, в любом возрасте! Например, вместо кремовой блузки наденьте блузку вашего любимого цвета — ярко-голубого, фуксии или изумрудного. В конце концов, почему вы должны себе отказывать носить яркое, если вам этого хочется?!

Как стать ухоженной и красивой девушкой поэтапные шаги. 2 Почему домашний уход лучше салона красоты

Бытует мнение, что при наличии достаточного количества денег женщина может вообще не беспокоиться по поводу своей внешности — все заботы о ее лице и фигуре возьмут на себя профессиональные косметологи, мастера маникюра и парикмахеры. Но это не совсем так — достаточно почитать массу негативных отзывов, оставленных огорченными посетительницами салонов красоты после процедур, которые только ухудшили их внешность.

Забота о себе в домашних условиях способна принести больше пользы, чем в специализированном салоне, по следующим причинам:

• Далеко не все женщины настолько обеспечены, чтобы позволить себе постоянные услуги косметолога и визажиста. Обычно требуется курс процедур, состоящий не менее чем из 5–10 посещений, а разовый уход не даст видимого эффекта.
• Для использования в домашних условиях женщина сама себе покупает косметику, а значит, следит за ее качеством и сроками годности. В недобросовестных салонах красоты мастера могут хитрить и стараться использовать более дешевую или просроченную косметику, чтобы сэкономить деньги. Результат такой экономии бывает весьма плачевен для клиенток — начиная от простой неэффективности применяемых средств и заканчивая аллергией, от которой придется долго лечиться.
• В уважающих себя заведениях выполнение маникюра и педикюра осуществляется одноразовыми инструментами, которые распечатываются при клиенте, а многоразовые инструменты обеззараживают методом кипячения или с помощью специальных стерилизаторов. Но для посетительниц салонов красоты всегда сохраняется риск, что мастер забудет выполнить эти операции или решит сэкономить время, начав работать со следующей клиенткой инструментами, которые не были обработаны после предыдущего посетителя. Итогом такой забывчивости могут стать различные инфекции — есть опасность не только получить панариций и потерять ноготь, но и заразиться одним из венерических заболеваний, которые передаются через грязные инструменты при случайных порезах. В домашних условиях, когда женщина пользуется индивидуальным комплектом инструментов и сама протирает его спиртовыми салфетками, вероятность инфицирования минимальна.
• В пользу домашнего ухода свидетельствует и банальная экономия времени. Если женщина умеет ухаживать за собой, то ей не придется тратить время на дорогу до салона красоты, а косметические процедуры можно осуществлять параллельно с выполнением домашних обязанностей. Например, нанести маску на лицо и одновременно погладить белье или делать маникюр, пока в духовке готовится выпечка.

Уход за собой в домашних условиях на каждый день. Уход за собой: план на неделю

Такой план очень пригодится тем, кто решил заняться всерьез своей красотой и внешностью, но не до конца понимает, где найти время для себя и как практиковать заботу о себе. А для женщины это крайне необходимо — ведь любовь к себе начинается с внимания к своим потребностям, заботы о своём теле и внутреннем комфорте.

План на неделю по уходу за собой – это не моё изобретение. Впервые я услышала о нём из системы Флай-Леди, но переработала его и решила создать проект по его внедрению. Но обо всём по порядку.

Сам план расчитан на то, чтобы не забывать регулярно проводить процедуры по уходу за собой. Чтобы ничего не пропустить – уход за каждой частью тела разбит по дням недели.

Итак, кроме базового ежедневного утреннего и вечернего ухода, по определённым дням мы будем проводить процедуры (дома или у специалистов – по желанию) для следующих частей тела:

1. Понедельник – уход за лицом . Варианты процедур: пилинги, чистки, маски, коррекция бровей, губки, реснички — всё, что необходимо именно вашему личику. (Интервью с косметологом об уходе за лицом можно прочитать здесь )
2. Вторник – уход за руками. Варианты процедур: пилинг, маски, ванночки из масла, маникюр, маски.
3. Среда – уход за ножками. Варианты процедур: ванночки, пилинги, обертывания, педикюр, увлажнение пяточек.

Четверг – уход за телом. Варианты процедур: обёртывания, пилинги, массажи, увлажнение — всё, что вы придумаете или подскажут наши эксперты. (Правила ухода за телом можно найти здесь )

Пятница – уход за волосами. Варианты процедур: маски, питание/восстановление, покраска, поход к парикмахеру и т.д. А может время попробовать по-другому уложить волосы или сделать любимую причёску? (Интервью с парикмахером о правильном уходе за волосами здесь )

Видео Как всегда выглядеть УХОЖЕННОЙ? [OSIA]

Как выглядеть моложе в 50 лет женщине. Как выглядеть моложе в 50 лет

Мадонна, Мишель Пфайфер, Сандра Баллок, София Ротару — все эти звездные лица перешагнули рубеж в 50 лет. Верится с трудом, не правда ли? Ведь они выглядят, максимум на 35! Как же им удается сохранять такую молодую внешность? Многие из нас с утверждением скажут, что это работа пластических хирургов. Может и так, но и без помощи профессионалов каждая представительница прекрасного пола способна выглядеть моложе своего возраста . Как добиться таких результатов? Об этом поговорим в нашей сегодняшней публикации.

Советы визажиста

В 50 лет многие современные женщины становятся бабушками и нянчат своих внуков. Однако это не значит, что отныне вы должны напялить на себя халат и тапочки, покрыть голову платком и забыть о молодости. Посмотрите на актрис, которые в 50 находятся только на пике своей карьеры! Кроме того, вы наверняка ходите на работу, поэтому просто обязаны выглядеть элегантно и красиво. Что же, приступим к правильному макияжу.

Ведущие визажисты настоятельно рекомендуют женщинам в возрасте 50 лет пользоваться плотными тональными основами. Такие косметические средства только добавляют лишние года и выделяют морщины. Вместо тонального крема воспользуйтесь хайлайтером, высветляя зону скул и века, а также отбеливающими и иллюминирующими пудрами. Натуральный блеск отвлекает внимание от морщин, делая кожу ровной и сияющей.

Глаза

Забудьте о перламутровых тенях ярких цветов — они уменьшают глаза, которые и так с возрастом немного меняют свой размер. Сегодня в любом косметическом отделе можно приобрести матовые тени. Для вечернего выхода можно воспользоваться слегка металлическими, мерцающими тенями, которые рассеивают свет и скрывают недостатки.

Визуально сделать лицо моложе помогут косметические румяна. При этом они должны быть бледными, холодными, даже с оттенками лаванды. Румяна следует наносить на скулы, чтобы оптически подтянуть лицо.

Обязательно выделяйте эту часть лица. Лучше всего использовать помаду цвета фуксии, цикламена или красного мака. А вот от коричневых и бронзовых помад лучше отказаться.

Советы стилиста

В этом возрасте наиболее эффективно смотрятся элегантные вещи. Делайте ставку на теплые тона — бежевый, коричневый и откажитесь от серого, черного гардероба. Выглядеть моложе помогут современные детали: модный узор, красивая бижутерия, эффектный пояс.

В повседневной жизни отдавайте предпочтение брючным костюмам, джинсам, свободным рубахам и блузам. Для праздника выбирайте элегантное платье-карандаш. Не отказывайтесь от длинных юбок и каблуков.

Советы косметолога

Кроме визуальной коррекции возраста, женщина в 50 лет должна уделять внимание себе, обращаясь к косметологам. В этом возрасте очень важно удалять старческие пигментные пятна, а также пользоваться кремами, масками и сыворотками с эффектом лифтинга. Ухаживать следует не только за кожей лица, но и за зоной декольте, и за шеей. Время от времени обращайтесь к специалистам, чтобы провести липофилинг , лазерное омоложение, контурную пластику , глубокие кислотные пилинги, инъекционную косметологию. Только не переусердствуйте — ботокс и подтяжка могут и навредить внешности.

Советы диетолога

В 50 лет в женском организме происходят гормональные перемены, поэтому многие из представительниц прекрасного пола начинают поправляться. Чтобы не допустить развития таких событий, вовремя обследуйтесь у гинеколога и не налегайте на калорийную пищу. Старайтесь питаться правильно, почаще двигаться и полноценно отдыхать. Устраивайте себе разгрузочные дни, чтобы очистить организм от скопившихся шлаков и токсинов.

Помните, что ключ к вечной молодости кроется в вашем отношении к себе, поэтому если вы не хотите стареть, то постарайтесь сохранить девичий задор, стройность тела и оптимизм. При таком психологическом настрое у вас обязательно все получится.

»

Отличная статья 0

как правильно ухаживать за собой

Сложившееся мнение о том, что уход за собой это исключительно косметические процедуры – неверно. Вы можете наносить много крема на лицо, но какой от этого толк, если здоровье подорвано
постоянным недосыпом или депрессией? Уход за собой и, как следствие, общий ухоженный вид – комплексный подход к здоровью
, красоте и внешнему виду. Из чего он состоит, узнайте ниже:

Быть ухоженной всегда – можно: от вас требуется немного терпения
, которое уйдет на воспитание в себе соответствующих привычек. Что это за привычки расскажем дальше: сядете поудобней,
наденьте на нос очки, защищающие глазки от компьютера, и вперед, к новым знаниям о том, как выглядеть ухоженной.

Ухоженная девушка – здоровая девушка
. Следите, чтобы внутреннее состояние организма находилось в порядке. Своевременно посещайте врача, откажитесь от губительных привычек. По возможности употребляйте правильную пищу, включайте в ежедневный режим пешие прогулки. Поддержание здорового образа жизни – главный инструмент в борьбе за ухоженный вид.

Жизнь – отражение настроения
. Вы постоянно ворчите, хмуритесь, злитесь, кого-то осуждаете? Вряд ли вы сможете выглядеть хорошо. Посмотрите любую романтическую комедию: главная героиня добрая, улыбчивая, ухоженная и невероятно красивая девушка. А ее соперница? Злая стервозная женщина, одевающаяся с лоском, однако, абсолютно лишенная привлекательности. В жизни также: вы можете одевать дорогие вещи, но окружающие будут ассоциировать
вас только демонстрируемым настроением.

Быть модной всегда – обязанность ухоженной девушки. Не стоит сразу же мчаться и скупать новейшую линию одежды любимой марки. Соберете базовый гардероб
и дополняйте его аксессуарами из каждого сезона. Стоимость аксессуара играет второстепенную роль: дополните классическую белую блузку ярким шарфом, повторяющим принт известного дома мода. Содержащиеся в наряде модные детали
сделают вас привлекательной, вид будет ухоженным и милым.

Фигуру нужно любить. Даже если фигура не идеальна
и далека от заветных параметров. В этом случае есть два пути – смирение и работа над собой. Выбрав первый путь, одевайтесь согласно конституции тела
: не обнажайте лишние килограммы, не допускайте выделение недостатков. Используйте утягивающее белье для облегающих вещей, или платья и брючки, скрывающие недостатки фигуры. Это поможет выглядеть ухоженной, несмотря на недостатки формы.

Если фигура не устраивает – займитесь собой:
запишитесь на тренировки, начните правильно питаться, проводите процедуры для похудения. Это могут быть массажи или обертывания. О последних прочтите .

Еще детские энциклопедии для девочек советовали искать индивидуальный стиль. Не пытайтесь соответствовать толпе: ходите в комфортной одежде
, даже если она сильно отличается. Нравятся шаровары и бохо-топ? Будьте женственны и опрятны в этом одеянии. Любите джинсы, кеды и футболки с микки-маусом? Не слушайте никого – ходите так. Ухоженный вид женщины не есть подражание
: это избранный путь в одежде, аксессуарах, внешнем виде и поведении.

Руки – второе лицо женщины
. Для ухоженного внешнего вида рук необязательно покрывать ногти гель-лаком или наращивать их: содержите руки в чистоте и делайте один раз в три недели косметический маникюр. Полезным дополнением
к маникюру станут ванночки. Профилактическое применение предусматривает проведение процедуры один раз в семь дней.

Прическа ухоженной женщины — идеальна. Это не значит, что нужно каждый раз делать укладку в стиле гэтсби или плести тяжелые виды кос: волосы должны быть чистыми. Если вы носите короткую прическу
, регулярно обновляйте ее. Подстригайте отросшие локоны раз в три месяца.

Большинство стрижек предполагают наличие красивой укладки. Не ленитесь делать ее каждый день – пожертвуйте другим утренним ритуалом
, чтобы выглядеть красиво и ухожено.

Ухоженная кожа идеальна
– это факт. Практически с любыми проблемами кожного характера можно бороться умываниями, масками. Крайняя мера – посещение врача-дерматолога, или, если потребуется, другого специалиста.

Важно правильно подобрать средства по уходу за кожей
, ведь именно они, в большей степени, определяют конечный результат ухоженного вида. Используйте больше натуральных продуктов, однако, не забывайте подпитывать дерму столь необходимыми химическими соединениями, содержащимися в покупной косметике.

Макияж, несомненно, важен для девушки, желающей быть ухоженной. Однако если вы с утра выйдете, блистая естественной красотой
, ничего страшного не случится. Здоровая кожа, чистые волосы и хорошее настроение охарактеризуют вас как ухоженную девушку, следящую за собой.

Мы составили краткое расписание по уходу за собой, выполняя которое ежедневно, вы будете выглядеть ухожено и красиво. Ознакомьтесь
с ним:

Выглядеть ухоженной – не значит выливать на себя тонны косметики и постоянно следить за каждой модной новинкой. Быть ухоженной — жить в гармонии с собой, любить свое тело и поддерживать его в здоровом и красивом виде, не переживать по пустякам, искренне радоваться и быть счастливой. Ну а хитрости, описанные нами, дадут понимание того, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной.

Чтобы быть здоровым и счастливым человеком, важно ухаживать за собой должным образом ежедневно. Если вы девушка, вам стоит включить в свою систему ухода за собой несколько особых пунктов. Для начала займитесь своим физическим здоровьем: правильно питайтесь, занимайтесь спортом, откажитесь от того, что может причинять вред здоровью (наркотики, сигареты, алкоголь). Затем пересмотрите свои привычки в уходе за телом, чтобы всегда выглядеть и чувствовать себя хорошо. И, что также важно, помните об эмоциональном здоровье! Относитесь к себе с пониманием и отстаивайте свою позицию в общении с другими людьми.

Совет
: Во время менструации следует принимать душ не менее двух раз в день, поскольку из-за кровотечения могут появляться неприятные запахи. Принимайте душ утром и вечером.

Мойте голову шампунем с кондиционером через день или чаще, если потребуется.
Частота мытья волос зависит от того, насколько жирные волосы. Если ваша кожа головы вырабатывает много кожного жира, вам можно мыть голову каждый день. Но если волосы относятся к нормальному или сухому типу, мойте голову раз в два или три дня. Тщательно мойте кожу головы и наносите кондиционер на кончики, чтобы увлажнить их.

WikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.

Уход за собой — это то, чему каждый человек должен уделять время ежедневно. Регулярный уход за собой — залог здоровья и уверенности в себе. Как только вы установите четкий график, уход за собой будет для вас привычным делом. Этот процесс станет для вас таким быстрым и легким, что вы даже не будете задумываться, выполняя его каждый день.

Проверяйте носовой проход.
Прежде чем выходить из дома, убедитесь, что ваши ноздри чистые. Всегда сморкайтесь после душа. Теплая вода в душе смягчает все отложения или слизь, которые, возможно, застряли в вашей носовой пазухе, поэтому время после душа идеально для прочистки.

Используйте антиперспиранты или дезодоранты, которые можно найти в свободной продаже.
После того как вы помоетесь и вытритесь, нанесите средство в область каждой подмышечной впадины. Такие средства помогают контролировать потоотделение в течение дня, а также справляются с запахом тела (если он у вас есть). Если вы предпочитаете более натуральную продукцию, с меньшим содержанием химикатов, поищите варианты в местном магазине здорового питания и натуральной косметики.

15-19 лет — прекрасный возраст, когда девушки могут наслаждаться природной красотой и молодостью без особых усилий. Однако это вовсе не значит, что можно махнуть рукой на уход за кожей, а возникающие проблемы маскировать «тонной» косметики.

Календарь красоты и здоровья
подскажет из чего складывается уход за лицом и телом, с какой регулярностью нужно делать те или иные процедуры, а какие манипуляции и вовсе противопоказаны в подростковом возрасте.

Особенности кожи девушек 15-19 лет: возрастные проблемы

«Лицо молодых девушек прекрасно и не требует ухода» — так говорят только взрослые дамы, для которых возрастные прыщики кажутся смешной проблемой, по сравнению с постоянной борьбой против старения. Однако скорость появления морщин закладывается именно в молодом возрасте и объясняется неправильным уходом — или полным его отсутствием. А прыщики для молодой особы — это огромная проблема, провоцирующая насмешки сверстников и психологический дискомфорт.

Важно!
Изначально надо настроиться на позитив и взлелеять любовь к себе. Идеального состояния кожи и внешнего вида в целом можно добиться, четко соблюдая календарь красоты
с учетом возраста и имеющихся проблем с кожей.

Изменяющийся гормональный фон не лучшим образом сказывается на коже.

Уход за лицом в 15 лет — и чуть старше — в первую очередь учитывает тип кожи:

• Нормальная
  — ее обладают лишь единицы подростков, которых можно назвать счастливчиками.
• — постоянное шелушение и повышенная чувствительность на любые изменения (аллергия на косметику, ветреная погода и т. д.) не прибавляют привлекательности.
• Жирная
  — блестящее от чрезмерного выделения кожного сала лицо выглядит неухоженным, на таком фоне комедоны и прыщики появляются с бешеной скоростью.
• Комбинированная
  — наиболее часто встречается среди молодого поколения и характеризуется шелушащейся кожей на лбу/щеках и жирным блеском в Т-зоне (нос, подбородок, средняя часть лба).

При неправильном уходе природная красота в 16 лет меркнет на фоне возникших проблем: прыщей, расширенных пор и черных точек (комедонов). Выдавливание «неприятностей» лишь усугубляет проблему и приводит к появлению синюшных пятен, рубцов и пигментации.

Добавить к этому жирные волосы, облупившийся лак на ногтях и неумение делать макияж — получается нелицеприятная картина и низкая самооценка обладательницы «прелестей».

Однако дело поправимо даже в запущенных случаях: нужно лишь знать, как правильно ухаживать за собой

.

План домашнего ухода для девушек 15-19 лет

Календарь ухода за собой
не ограничивается лицом, ухоженный вид создают самые разные нюансы. Потратив не более 30 минут в день на себя, любимую, девушка сможет выглядеть отлично 7 дней в неделю.

Для поддержания

красоты в 15 лет
предлагаем список основных моментов по уходу за собой:

1. Ежедневный утренний уход
   
   — умывание, чистка зубов, прием душа и гигиена интимной зоны, использование тоника для лица и нанесение увлажняющего и солнцезащитного крема.
2. Ежедневный вечерний уход за кожей в 17 лет
   —
   тщательное снятие косметики (каждый день, и лень тут не причем!), душ, нанесение питательного средства (не позже 19-20 часов) на лицо, шею и руки.
3. Раз в 2-3 дня
   
   — маска по типу кожи, маска питательная маска для волос, бритье ног, подмышек и интимной зоны.
4. Раз в неделю
   
   — маникюр (снятие кутикулы и подпиливание ногтей, лак меняется по мере необходимости), коррекция формы бровей, обработка пяточек, а расслабляющая ванна улучшит самочувствие.
5. Раз в месяц
   
   — посещение парикмахера и прокрашивание корней волос (отросшие на 2 см корни выглядят некрасиво), эпиляция.

Календарь женской красоты касается всех девушек, однако особенности юношеского возраста требуют соблюдения следующих рекомендаций.

Волосы

• Волосы следует мыть по мере загрязнения, минимум раз в несколько дней.
• Шампунь подбирается по типу волос.
• Основная проблема с волосами у юных дам — перхоть. При этом зачастую даже не справляются с поставленной задачей. Выход есть — покупка в аптеке противогрибковых шампуней (Низорал и т. д.).
• Использование профессионального фена (мощность от 1800 Вт) в домашних условиях, а также частое использование утюжков приведет к появлению секущихся кончиков и безжизненному цвету волос. Для ухода в 16 лет
  лучше пользоваться бытовыми фенами (1500 Вт), и лишь изредка — утюжками.
• Прическа, закрепленная лаком сильной фиксации, выглядит, как шлем, и ужасает в ветреную погоду.
• Голову следует мыть каждый раз поле использования лака для волос.

Кожа

Чтобы девушка выглядела ухоженно, не обязательно прибегать к дорогостоящим и мучительным процедурам. Одно лишь соблюдение правил ухода за кожей может избавить от большинства проблем.

Молодая кожа требует очищения, увлажнения, тонизирования и защиты от негативного влияния солнечных лучей.

Среди следующих рекомендаций девушки найдут много интересных идей по уходу за кожей в 16-18 лет:

• Грубые скрабы не используются в молодом возрасте. Для умывания рекомендуются гели (без крупных абразивных частиц), специальное молочко, в крайнем случае — детское мыло без отдушек. Ежедневное умывание с использованием перемолотых овсяных хлопьев не только мягко очистит лицо, но и немного осветлит веснушки, выровняет тон кожи (отпадет необходимость в тональном креме).
• Удалить жирный блеск и сохранить макияж в течение дня помогут матирующие салфетки.
• Отлично увлажнить кожу в летнее время помогут освежающие спреи с термальной и мицеллярной водой.
• Уход за жирной кожей лица в 18 лет исключает тяжелые (на жирной основе) кремы. Их следует заменить на специальные сыворотки и средства на водной основе.
• Сухая кожа совершенно не терпит грубого обращения: скрабов и пилингов. Дважды в день следует использовать легкие увлажняющие средства с пометкой «для чувствительной кожи».

Комбинированная кожа наиболее сложна в плане ухода. Обладательнице такого типа кожи следует обзавестись средствами и для жирной, и для сухой кожи.

Избавление от акне

Для борьбы с прыщами точечно используют специальные средства (лечебные, а не маскирующие!).

• Отлично помогает быстро снять воспаление точечное нанесение пенки из дегтярного мыла (примерно на 1 час) или наложение размягченного в воде аспирина.
• Прыщи с жирной кожей отлично поддаются исправлению при ежедневном протирании лица 2% салициловым спиртом (продается в аптеке, стоит копейки). Обработку кожи следует проводить дважды в день после умывания.
• Процедуры ухода за лицом для 17 лет в сочетании с коррекцией питания (отказ от жирного, исключение сладостей и газировки) и приемом поливитаминов, содержащих цинк, помогут справиться с ненавистными прыщиками всего за 1 месяц.

Важно!
Если правильный уход за кожей лица в 16-18 лет
и коррекция питания не избавили от прыщей в течение 2 месяцев, следует обратиться к дерматологу.

В таких случая врач назначает исследование работы печени, гормональный фон и рекомендует сделать анализ на демодекоз (заболевание, вызванное кожными клещами).

Косметика и макияж

Почти все девушки подчеркивают свою красоту в 17 лет с помощью макияжа. Декоративная косметика помогает подчеркнуть индивидуальность и сделать выгодные акценты.

Для того, чтобы научиться пользоваться косметикой, существует огромное количество видео.

Основные рекомендации по нанесению макияжа и уходу за лицом в 18 лет:

• Выбирайте только качественную косметику. Эксперименты с косметической продукцией сомнительного качества могут закончиться аллергией и усугублением проблем с кожей.
• Замазывание прыщиков толстым слоем еще больше акцентрирует внимание на несовершенствах кожи. Акне следует лечить, а не маскировать.
• Используется легкие тональные средства (ВВ и СС-кремы).
• Защита от солнца необходима всегда. Летом используют кремы с SPF от 30, зимой — УФ-фактор чуть меньше.
• Темная помада на молодом личике выглядит ужасно и заметно старит (Не делает взрослее). Наслаждайтесь своей молодостью!
• Раз в неделю мыть спонжики и губки. Следить за сроком годности используемых средств.
• Главное в макияже — это естественность. Мило, свежо и всегда уместно выглядит макияж «без макияжа».

Салонные процедуры красоты для подростков и молодых — что можно, что нельзя в возрасте 15+?

Молодые девушки склонны к преувеличению проблем с внешностью. Слишком длинный нос, тусклый цвет лица, а некоторые рассматривают даже морщинки в свои 17-19 лет.

Зацикливаясь на проблемах, порой несуществующих, девушки бегут к косметологу, требуя те или иные процедуры.

Следует четко понимать, какие косметические манипуляции можно включать в план ухода за кожей лица в 15 лет:

1. Карбоновый пилинг
   
   
   — сочетание углеродного наногеля и лазерного воздействия активно используется для лечения прыщей, угрей и розацеа в любом возрасте.
2. Аппаратная чистка кожи
   
   
   — более щадящая в сравнении с ручной чисткой. Рекомендуемый режим — 1 раз в месяц для сухой кожи и не чаще 1 раза в 2 недели для жирной. Частые процедуры приводят к усилению салоотделения и расширению пор.
3. Лечебные маски
   
   
   — отлично помогают, как при жирной, так и при сухой коже. Маски 1-2 раза в неделю позволяют сохранить естественную красоту в 18-19 лет.
4. Дарсонвализация
   
   
   — импульсные токи улучшают кровоснабжение кожи, улучшая цвет лица и корректируя работу сальных желез.
5. Массаж по Жаке
   
   
   — специальная техника массажа, используемая при жирной коже и угревой сыпи.
6. Криомассаж
   
   
   — призван устранить синюшные пятна, оставшиеся после прыщей.
7. Озонотерапия
   
   
   — снимает раздражение и воспалительную реакцию, дезинфицирует кожу при акне.
8. Салонная эпиляция
   
   
   — несмотря на новую тенденцию не избавляться от растительности на теле, гладкая кожа всегда привлекательна.

Уход за кожей лица в 17 лет категорически исключает следующие косметические процедуры:

• Использование кремов от морщин
  
  — не стоит вмешиваться в еще несформировавшийся гормональный фон.
• Скрабы, химические пилинги
  
  — в ускоренном режиме «изнашивают» кожу. Дермабразия показана только в случаях не поддающихся лечению акне.
• Ручной массаж
  
  — бесполезен, ведь тонус кожи и так нормальный. Массажные масла способствуют формированию комедонов.
• Вакуумный массаж
  
  — в подростковом возрасте приводит к образованию растяжек и несвоевременной потере эластичности кожи.
• Инъекции молодости
  
  — ботокс, гиалуроновая кислота, без сомнения, излишни в уходе за лицом в 16 лет.

Лучшие косметические средства для подростков и молодежи до 19 лет

Девушкам следует внимательно относиться к выбору уходовых средств за лицом и телом.

Нередко косметическая продукция содержит опасные вещества, приводящие к гормональным сбоям, бесплодию и даже раку.

Подростковая косметика и уход за лицом в 19 лет, в первую очередь, должны быть безопасны, поэтому следует сразу исключить средства, содержащие:

• Формальдегид.
• Триклозан.
• Лаурилсудьфат.
• Каменноугольную смолу.
• Парабены.
• Лаурамид.
• Бутилацетат.
• Гидрокситолуол.

Опасные компоненты могут содержаться, как в дешевой, так и в дорогой продукции.

К выбору безопасной косметики можно подключить маму или старшую сестру, разбирающихся в данном вопросе.

Также на помощь придет косметолог, специализирующийся на проблемной коже в подростковом возрасте.

Уход за кожей в 15 лет включает:

1. Средство для умывания с нейтральным PH.
2. Тоник (антисептический при склонности к угрям).
3. Увлажняющий крем с SPF-защитой.
4. Питательные маски.

Для нанесения макияжа молодой девушке достаточно иметь в косметичке:

1. Палетку теней.
2. Тушь для ресниц.
3. Легкое тонирующее средство.
4. Рассыпчатую пудру
5. Персиковые или розовые румяна.
6. Блеск для губ.

Очень удобны , заменяющие и тональное средство, и пудру.

• Neutrogena
  
  
  — гипоаллергенные уходовые средства на водной основе, отлично впитываются и не забивают поры.
• Sephora
  
  
  — недорогая косметика из лекарственных растений включает линейки тоников и кремов специально для подростковой кожи.
• Clarins
  
  
  — лосьоны и кремы, разработанные для проблемной кожи подростков.
• Clinique
  
  
  — известный бренд уходовых средств без вредных отдушек. Разработаны линейки для всех типов кожи.
• Urban Decay
  
  
  — подростковая косметика на любой вкус. Поможет создать натуральный — и более смелый макияж.

Каждая девушка стремиться иметь привлекательный ухоженный вид. Однако зачастую подросткам требуется помощь профессионалов. Календарь ухода за лицом
и немного ежедневных усилий помогут иметь здоровую, сияющую кожу — и отлично выглядеть в любой ситуации.

Посмотрите на этот слайд внимательно. Он без фотошопа, без приукрашивания. Одна и та же блузка, прическа, шея. Просто нанесено много кремов, искусно сделан макияж, прорисованы брови и. это женщины по виду с разницей в 20 лет.

Бывает, что человек не видит никаких результатов, или у него, допустим, и так очень хорошая кожа. Я говорю: «Всё Равно Ухаживайте». Почему? Потому, что этот вот ритуал ухаживания для женщины — это медитация, для неё очень благоприятна. Женщине очень важен ритуал ухаживания за собой. Он даёт ей ощущение, комфорта, блаженства. Некоторым это так утомительно. Но тем не менее, женщина должна регулярно ухаживать за собой, пусть хоть чуть-чуть. У одной, допустим, арсенал 250 баночек, а у другой 3 баночки. Ну, пускай будет 3, но они должны быть. Потому, что вот этот регулярный ритуал и медитация, когда женщина ухаживает за собой, он ей даёт ощущение, что о ней кто-то заботится. Таким образом, если женщина сама о себе заботится, о ней будут заботиться другие. Обратите внимание на женщин, которые любят ухаживать за собой. О них всегда кто-то заботится. Просто посмотрите. И посмотрите на женщин, которым некогда ухаживать за собой. О них никто не хочет заботиться. Это феномен. В случае если у женщины такая проблема, что муж не хочет заботиться, семья не хочет заботиться, то ей нужно просто начать ухаживать за собой. Начать с трёх баночек. Нету трёх баночек, с одной баночки. Но это должно быть регулярно. Как только женщина начнёт ухаживать за собой, найдётся кто-то, кто будет ухаживать за ней. Это закон. По-другому не может быть.

Все мы хотим оставаться красивыми при любых обстоятельствах. Но как же часто мы, покупая то или иное средство по уходу за телом, переплачиваем за бренд. У нас есть несколько отличных лайфхаков для тех, кто привык заботиться о своем теле разумно и грамотно. Оказывается, есть огромное количество недорогих, но эффективных средств по уходу за телом и волосами, которые можно приобрести в ближайшей аптеке.

Редакция «Так Просто!» делится с тобой простыми, доступными и проверенными средствами, которые точно не разочаруют!

Средства для красоты

Ежедневный уход за собой так же необходим, как правильное питание и активный образ жизни. Он позволяет хорошо выглядеть и нравиться себе в зеркале. Ухаживая за собой, мы продлеваем молодость кожи и боремся с морщинками.

Уход за собой можно условно разделить на четыре вида: уход за лицом, уход за телом, уход за руками и уход за волосами. Всем частям тела нужно уделять внимание. Но как найти время, если вечером мы без сил возвращаемся с работы, а утром хотим подольше поспать?

Поделитесь своим советом по уходу за собой и получите шанс выиграть призы: маникюрный набор, фенили косметическое зеркало с подсветкой. Для этого кликните на форму ниже, авторизуйтесь с помощью профиля «ВКонтакте» или Facebook и отправьте свой совет. Длина текста не должна превышать 500 символов.

Уход за собой-привычки. Позитивная мотивация

Видео ЛАЙФХАКИ по УХОДУ за СОБОЙ | ИНТИМНЫЕ СЕКРЕТЫ

Быть ухоженной сегодня – это не прихоть или блажь, а суровая необходимость. Потому что если женщина хорошо выглядит, значит, она успешна, здорова, самодостаточна. Таковы требования времени и нравов современного общества. Отсюда следует закономерный вопрос о том, как правильно ухаживать за собой. Учиться этому лучше на чужих ошибках. С них и начнем.

Чистка кожи лица

Бытует мнение, что чем сильнее сделать отшелушивание, тем моложе будет кожа. Сторонники этого мифа не понимают, что при этом лишают нежные покровы влаги, без которой результат противоположный: морщины. А если у вас кожа проблемная или жирная, при таком уходе ситуация усугубляется. Подбирайте мягкое очищающее средство без отшелушивающего эффекта и содержания спирта.

Гигиена тела

То, что необходим утренний и вечерний душ, знают все. А как правильно ухаживать за телом, не многие задумываются. Температура воды не должна быть постоянной, как и экстремально горячей или холодной. Правильно чередовать теплую и прохладную воду приятной для вас температуры. При этом вовсе не обязательно каждый раз пользоваться мылом или гелем для душа, чтобы не нарушать естественной кислотности кожи. Ежедневно можно пользоваться нейтральным гелем или специальным средством для интимного ухода.

Маски и массаж

Эти процедуры для лица и волос головы удобно проводить перед душем или непосредственно во время купания в ванной, причем хотя бы раз в две недели.

Удалять волосы или нет? Как правильно?

Ухаживать за собой – это еще и своевременно избавляться от нежелательной растительности. У современной женщины волосы должны быть только на голове! Депиляцию лучше всего проводить во время душа.

Увлажняющий крем нужен не только вашему лицу, но и телу. После душа самое время воспользоваться подходящим для вас средством. Причем летом крем должен быть с фильтром SPF не меньше 15. Особенно это касается тех, кому за 30. Таким образом, вы замедлите старение кожного покрова, а новые морщинки не появятся.

Волосы и их укладка

Как правильно ухаживать за собой: часто расчесывая волосы в течение дня или только утром и на ночь? Вопрос далеко не праздный, потому что при помощи щетки для волос по всей их длине распределяются естественные масла, которые питают волосы, укрепляя их, и предотвращают спутывание. Но все, что чрезмерно, полезным не бывает. Частота расчесывания зависит от длины волос. Чем они короче, тем больше необходимо причесываний.

Обратите внимание на вашу прическу. Важно не только ее наличие, но и то, идет ли она вам. Посоветуйтесь с парикмахером, какой стиль будет наиболее удачным. Специалист подскажет наилучший вариант с учетом формы вашего лица и густоты волос.

Как правильно ухаживать за собой? О красоте не может быть и речи, если у вас нет маникюра и педикюра. Вовсе не обязательно пользоваться услугами специалистов в дорогих салонах. Вполне достаточно нанести естественный цвет лака на аккуратно подстриженные ноготки пальцев рук и ног.

Лайфхаки для девушек-подростков. Лайфхаки для девушек (волосы)

1. Частые тугие хвосты негативно сказываются на состоянии твоих волос. Поэтому нужно избегать такой прически или давать волосам достаточно отдыхать после.
2. Перед мытьем головы, наноси на корни и кончики волос репейное масло. Тщательно смывай теплой водой.
3. Суши волосы преимущественно естественным способом. Но если спешишь куда-нибудь, то используй фен средней температуры. Так же можно пользоваться термозащитными средствами.
4. Помыв голову, не стоит слишком агрессивно вытирать волосы. Слегка промокай их полотенцем.
5. Не забывай периодически мыть расческу. Это будет сохранять твои волосы чистыми дольше.
6. Чтобы твои волосы всегда приятно пахли, брызни на свою щетку для волос пару капель любимых духов.
7. Делай натуральные отвары, например, из крапивы и ромашки, и затем ополаскивай ими свои волосы, после каждого мытья.
8. Если у тебя торчат крохотные волоски в районе лба и висков, возьми ненужную зубную щетку, взбрызни ее лаком для волос и расчеши непослушные волоски.
9. И последний лайфхак для девушек про волосы. Чтобы быстро вычистить расческу от скопившихся там волос, необходимо поддернуть их немного вверх и разрезать ножничками. Теперь они легко снимутся, если потянуть их в стороны.

Когда мы были маленькими, основным способом воспитания была безудержная критика. Почему-то считалось, что ребенок и так знает, что в нём хорошего, а вот на плохое надо постоянно указывать. Так что привычка себя ругать за любой промах и игнорировать хорошее настолько въелась в нас, что даже страшно становится.

Первый шаг на пути к красоте — это возможность увидеть эту красоту своими глазами. Это нелегкий путь, придется заново познакомиться с собой. Для начала важно научиться вообще замечать свои плюсы.

Когда вы концентрируетесь на своих достоинствах, вам легче начать ухаживать за собой с любовью, а не потому что надо «уничтожить эти складочки, победить целлюлит и извести морщины». Уход за собой как «боевые действия» не даст ничего: воевать со своим телом дело бесполезное, и, как правило, приводящее к поражению.

А что если стать с телом союзниками? Попробуйте подойти к зеркалу и представить, за что бы вы влюбились вот в эту женщину. За её веселый взгляд, ямочку на щечке, родинку, чувственный изгиб губ, красивые брови… Начните говорить себе искренние комплименты! А ругать, наоборот, перестаньте.

Речь, к слову, не идет о том, чтобы подкармливать самооценку аффирмациями в духе «я богиня», «я самая обаятельная и привлекательная». Нет, не самая. Обычная, но есть на что посмотреть.

Постарайтесь оценить себя объективно, но при этом доброжелательно.

Шоковая терапия льдом

Каждое утро, прежде чем пойти умываться и начать наносить макияж, я достаю из морозильной камеры кусочек льда и протираю им кожу. Устраиваю ей шоковую терапию, которая очень полезна.

Отлично, если вы также заморозите лед с добавлением ромашки, петрушки или кинзы, которые очень благотворно влияют на состояние лица, разглаживают морщинки, образовавшиеся после сна. Можно также заморозить лед со смородиной, облепихой и другими ягодами, которые вы обычно используете для масок.

Лично у меня несколько ячеек со льдом с разными наполнителями. Один день я протираю кожу с настоем ромашки, на второй – с облепихой, на третий – с кинзой, и так по кругу. Главное – занимает процедура меньше минуты, а какой потрясающий результат!

Съедобные маски

Практически все, что у меня лежит в холодильнике, я использую в косметических целях. Помидоры, огурцы, простокваша, сметана, сливки, куриное яйцо, виноград – все это можно смело наносить в качестве маски на лицо и ждать потрясающего эффекта. И это вполне оправдано.

• Томаты питают, увлажняют, омолаживают, обладают способностью регенерации клеток, а также делают кожу мягкой и шелковистой, освобождает от пигментации.
• Маска из огурца освежает и тонизирует, простокваша обладает успокаивающим действием, разглаживает морщинки.
• Жирная сметана и сливки питают кожу.
• Виноград обладает эффектом восстановления клеток, делает кожу более упругой.

Поэтому мой вам совет: открывая в следующий раз холодильник, думайте не только об утолении голода, но и о пользе для лица.

Чудо-средство

Оливковое масло использовали для лица еще наши прабабушки, и благодаря его волшебным свойствам этот продукт остается средством номер один в косметологии по сей день. Именно поэтому на моей кухне всегда стоит бутылка хорошего оливкового масла. И не только для того, чтобы заправлять им салаты, а еще и для того, чтобы каждый вечер перед сном наносить на лицо. Поверьте, лучшего средства для поддержания вашей кожи в идеальном состоянии просто не найти.

Что я о нем знаю? Оливковое масло помогает избежать раннего старения, так как витамин Е, содержащийся в нем, значительно продлевает молодость кожи, а витамин А с успехом отвечает за ее увлажнение и. Кроме того, оливковое масло способствует регенерации, то есть восстановлению клеток кожи. Хочу заметить, что этот продукт не только предотвращает появление морщинок, но и надежно разглаживает уже имеющиеся. И еще одно неоспоримое достоинство оливкового масла – она практически никогда не вызывает аллергии.

Лично у меня, а я им пользуюсь уже несколько лет без перерыва, никаких проявлений аллергических реакций замечено не было. Как я им пользуюсь. Каждый вечер, умывшись и проделав те или иные процедуры, наношу на лицо, слегка массирую и оставляю на ночь. Кстати, бутылки масла хватает примерно на год.

Пилинг — лучшее решение для проблемной кожи!

Как минимум раз в неделю я делаю пилинг лица. Эту процедуру можно доверить косметологу, если речь идет о химическом пилинге, а можно сделать и самой, если знать несколько хитростей. Время от времени я делаю себе фруктовый: яблоко и несколько ягод клубники измельчаю в блендере и получившуюся смесь наношу на лицо и слегка массирую его.

• Для лимонного пилинга нужны сок лимона и вода. Я смешиваю их примерно в одинаковой пропорции, чтобы не сжечь кожу, наношу на лицо, слегка массирую ватным тампоном и умываюсь.
• Мой любимый пилинг — миндальный. Смешиваю измельченные овсянку и миндаль, к добавляю к ним оливковое масло — готово. Результат просто потрясающий! Кожа будет сиять, как у младенца.
• Иногда очищаю кожу с помощью овсянки, смешанной с медом, тоже хорошо. Красная смородина с виноградом тоже творят чудеса, я часто пользуюсь этим видом пилинга.
• А когда нет ничего под рукой, использую соль или сахар. Всем известны чудесные очищающие свойства этих двух продуктов. Хорошенько намыливаю лицо, беру сахар или соль, массирующими движениями наношу на кожу и смываю. Очень бюджетный вариант.

Полотенце – верный друг молодости

Если вы хотите, чтобы ваша кожа была подтянутой, особенно в области подбородка и шеи, запаситесь терпением и полотенцем.

Каждый вечер, при любых обстоятельствах, я проделываю такую процедуру: мочу полотенце горячей водой, выжимаю его, затем сматываю в жгут и нещадно бью себя по подбородку.

Никакой отвисшей кожи на этом участке.

Массаж день за днем

Даже если вы очень устали и хотите спать, уделите себе буквально несколько минут перед сном. После того, как умоетесь, нанесите на лицо питательный крем и слегка помассируйте кожу кончиками пальцев.

Я проделываю эту несложную, но чрезвычайно эффективную процедуру каждый вечер. Кроме того, один раз в месяц выбираюсь в косметический салон для того, чтобы сделать профессиональный массаж.

Контрастный душ – помощник в красоте

Принимая душ, напоминаю себе, что воду любит не только наше тело, но и лицо. Особенно хорош контрастный душ, во время которого я по очереди направляю на лицо струю то холодной, то горячей воды.

То же самое проделываю с зоной декольте. После чего беру массажную щетку и круговыми движениями тру ею лицо, грудь, живот, бедра, предплечья для того, чтобы кожа в этих местах была подтянутой и упругой. Выхожу из ванны как девочка: свежая, бодрая, помолодевшая на несколько лет.

Очищение – залог здоровой кожи

Как бы я не устала, никогда не ложусь спать, предварительно не смыв косметику. То же самое советую проделывать и вам. Найдите в себе силы отправиться в ванну, чтобы очистить кожу не только от косметических средств, но и от грязи, которая налипла на нее в течение дня. Помните, что чистая кожа – это первый и самый важный шаг к женской красоте. Даже самые дорогие кремы не спасут ситуацию, если вы не будете соблюдать элементарные правила гигиены.

Любая женщина может и обязана быть красивой. И для этого вовсе не обязательно обладать безупречными чертами лица и идеальной внешностью. Ухоженную женщину, даже если она от природы далеко не красавица, видно за версту. На нее обращают внимание, вслед такой даме оборачиваются. Ее хочется разглядывать, любоваться ее сияющей, здоровой кожей, умело нанесенным макияжем, безупречным внешним видом. Хотите ловить на себе восхищенные взгляды мужчин? Не жалейте сил и времени для ухода за собой. Посвящайте себе хотя бы несколько минут утром и обязательно вечером. Кожа лица ответит вам благодарностью и будет просто сиять от счастья! Да, действительно, красота требует жертв, но это приятные жертвы.

Как показывают наблюдения за различными женщинами – никакая дорогая, модная одежда, никакой макияж, никакие драгоценности не украсят вас и не сделают привлекательной, если при этом общий ваш вид будет неухоженным и неопрятнымя

Вроде бы это должно быть аксиомой, но, к сожалению, так бывает ох как не всегда. Некоторые женщины просто отрицают любой уход за собой, оправдывают себя недостатком времени, или средств. Но некоторые, похоже, просто не считают нужным об этом задумываться и ухаживать за собой. А между тем, как показывают опросы мужчин – мужчины больше внимания обращают на наш аромат, мягкость и красоту волос, гладкую кожу, здоровый, отдохнувший вид, на нашу ухоженность и опрятность, нежели на что-то другое.

В чём же выражается ухоженность и НЕ-ухоженность? В чем заключается красота женщины? Чему стоит уделить внимание? Что включает в себя уход за собой? Как бороться с не-ухоженностью и неопрятностью?

Волосы. В первую очередь уход за собой включает уход за волосами. Как же часто я, к своему глубокому удивлению, видела девушек и женщин самого разного возраста, которые, судя по их одежде, обуви, аксессуарам и макияжу, стремятся следить за модой, быть стильными, но при этом совершенно не следят за состоянием своих волос. Создавалось полное впечатление, что о красоте волос никто и не думал, волосы давно не мыты, совершенно не расчёсаны, по принципу, «как проснулась, так и вышла», ну или, в крайнем случае, собраны в нечто неаккуратное. Так странно видеть накрашенную, модно одетую, но при этом непричесанную, или с грязными волосами, девушку (при этом совсем не в разгар вечеринки в ночном клубе, а на учёбе, или на работе).

Некоторые отговариваются тем, что волосы якобы нельзя мыть часто. Я читала различные мнения специалистов на этот счёт, и в целом вывод таков, что волосы, во-первых, у всех разных типов, поэтому сухие и жирные волосы грязнятся с разной скоростью. Во-вторых, надо мыть голову так часто, как это необходимо, чтобы волосы были чистыми, лёгкими и блестящими. И если уж вы ухаживаете за собой, то не забывайте и о состоянии волос.

Думаю, у каждой из нас найдётся минутка утром и несколько минут в течение дня, чтобы просто причесать волосы (это, кстати, и массаж головы!). Если нет времени или умения делать оригинальные причёски, то можно хотя бы сделать простую и аккуратную стрижку! И хоть иногда позволяйте себе поход в парикмахерскую. Это и настроение поднимает, и мастера посоветуют вам, как ухаживать за вашим типом волос, возможно, сделают стильную и красивую прическу, а может вы захотите и сделаете себе ламинирование волос. В любом случае, поход в парикмахерскую позволит вам отдохнуть, расслабиться и почувствовать себя красивой!

Так же для красоты волос полезно делать различные маски и не обязательно покупать дорогие. Вполне можно делать маски для волос и в домашних условиях, читайте «Красивые волосы. Маски для волос в домашних условиях» .

Руки. Во–вторую очередь уход за собой включает уход за руками. Я пишу про это отдельно, т.к., к сожалению, часто замечала такую вещь – пересушенную кожу рук, обломанные, грязные ногти у опрятных в целом женщин. Или ногти с облезшим лаком, причём довольно яркого цвета.

Если у вас нет времени позаботиться о своём маникюре, или в силу рода деятельности и работы ваши руки подвергаются частому негативному воздействию, и лак попросту не держится, то может вообще не стоит ярко красить ногти? Вы могли бы выбрать светлые цвета лака, или вообще прозрачную эмаль – на ней не так заметны дефекты. А что касается грязных ногтей – ну тут просто вопрос гигиены и внимательности по отношению к себе, и это одно из первых, что нужно сделать, ухаживая за собой. Исправить просто, но зато насколько привлекательнее вы будете. Более подробно прочитайте статью «Маникюр в домашних условиях: правила выполнения и практические советы» .

А сухие руки? Ведь кожа на руках и кожа на шее – это то, что в первую очередь выдаёт наш возраст! Да, не спорю – наши руки подвержены частому воздействию. Именно поэтому предлагаю делать всю домашнюю работу в перчатках (мытьё посуды, стирка, влажная уборка), если есть непосредственный контакт с водой, или возникает неприятная сухость, а ещё лучше регулярно смазывать руки кремом. В холодную погоду обязательно надевать перчатки или варежки, идя на улицу. Ухаживайте за собой и за руками, и вы удивитесь переменам, происходящим с вами.

Уход за кожей лица и тела. Никакой макияж не поможет, если у вас уставший, болезненный вид, кожа лица серая, неухоженная, неровная (ну, может быть, вы частично скроете недостатки, но это всё равно далеко не то же самое, что ухоженная кожа и отдохнувший, здоровый вид).

Недостатки на коже лица и тела можно убрать или предотвратить, если регулярно хорошо очищать кожу, отшелушивать омертвевшие клетки с поверхности кожи, увлажнять и питать кожу. Наше тело регулярно подвергается то воздействию солнца летом, или центрального отопления зимой, то наша кожа покрывается испариной в жару при интенсивных тренировках, в душных вагонах метро. Поэтому не забывайте про уход за собой, было бы очень целесообразно принимать освежающие ванны, потом очищать и омолаживать кожу гелями для душа и скрабами для тела, чистить, питать и увлажнять кожу лица и тела масками и кремами. Прочитайте статью «Маски для лица в домашних условиях, рецепты, тонкости и нюансы» .

Если у вас нет скраба, или вы считаете его регулярную покупку расточительством, то есть простое решение – мочалка! Распарьте хорошенько кожу в ванне, а потом интенсивно потрите всю поверхность тела мочалкой.

Мне нравиться вот ещё какой простой приём для очищения кожи и придания ей мягкости. это некая «домашняя сауна» — отличное средство ухода за собой. У меня в ванной комнате есть шторки, закрывающую ванну от остальной части комнаты. Когда шторка задёрнута, то получается почти закрытое пространство, и когда я моюсь под душем (я люблю включать почти горячую воду), то создаётся почти эффект сауны. В результате кожа отлично пропаривается, все поры открываются, и происходит глубокое очищение кожи! Также, если у вас есть возможность ходить хотя бы раз – два в месяц в баню – это просто подарок для вашей кожи. Она будет чистая, мягкая и гладкая.

Обратите внимание и на свои пяточки. Многие женщины страдают от натоптышей и сухой, грубой кожи на ступнях. Если уж вы ухаживаете за собой, то и про ножки не забывайте. При регулярном уходе за этой частью тела такой проблемы не будет. Заведите в своей ванной комнате пемзу. Распаренные после принятия ванны пятки 1-2 раза в неделю хорошенько трите пемзой, потом вотрите в стопы жирный крем и спрячьте ножки в хлопчатобумажные носки. Вот и вся премудрость. Ничего сложного, зато результат – мягкие, гладкие ступни и пяточки!

Причём делать всё вышеперечисленное надо регулярно, а не от случая к случаю. Нельзя с наскока, разовыми акциями ухаживать за собой и сделать кожу ухоженной, здесь нужен системный подход.

Главное – получайте от ухода за собой удовольствие. Вы в состоянии сами создать себе небольшой салон красоты на дому!

Ну, и конечно, важно составной ухода за собой является здоровое питание. Не злоупотреблять кофе, высыпаться, желательно не курить и не употреблять алкоголь.

Чарующий аромат. К моему сожалению и удивлению не все женщины следят за тем, чтобы от них приятно пахло. И дело даже не в том, что не все пользуются хорошими духами, или духами вообще. Можно и без духов источать аромат чистоты и свежести. Но, вы уж извините за такие тонкости, кто-то из нас потеет больше, кто-то меньше, от некоторых людей из-за этого исходит неприятный запах. Но это ведь вопрос гигиены и опрятности. На это случай есть ароматные влажные салфетки, дезодорант и просто стиральные порошки (для того, чтобы одежда всегда была чистой и свежей). Так же важен и запах изо рта. Ну, тут надо следить за своим здоровьем, регулярно питаться, в идеале не курить, ну и в принципе можно использовать освежители дыхания. Не забывайте хотя бы раз в год посещать врача-стоматолога.

Любите свою одежду и ухаживайте за ней.

Если уж ухаживаете за собой, то не забывайте про уход за одеждой. Любая одежда будет выглядеть гораздо лучше, когда она будет чистой и отглаженной. Самая дорогая и модная одежда не украсит никого, если будет мятой и грязной.

Ваш ухоженный вид и опрятность – это, прежде всего, уважение к самой себе. Кроме того – это уважение к тем людям, с которыми вы встречаетесь, общаетесь, работаете. О том, как выбрать одежду, можете прочитать статью «Как правильно одеваться? На что стоит обратить внимание при выборе одежды?»

Я уверена, и это подтверждается множеством примеров, что в любом возрасте, в любое время суток, в любой ситуации, при любом финансовом положении мы в состоянии выглядеть опрятно и привлекательно, мы всегда можем ухаживать за собой с любовью и вниманием. И это даже в простой одежде, даже без макияжа, если вы следите за своей фигурой и хоть немного времени регулярно уделяете уходу за собой, вы всегда будет красивой, в отличном настроение и прекрасно выглядеть. Ваша красота и здоровье вам по силам. И, конечно же, помните о том, что одно из самых главных — это внутренняя уверенность и женская энергия. Часто именно заниженная самооценка не позволяет девушке и женщине начать ухаживать за собой и получать от этого удовольствие. Но о том, как повысить женскую самооценку, читайте в статьях раздела «Уверенность в себе». Или можете прочесть и освоить курс Рашида Кирранова в книге «Как стать уверенней в себе за 3 месяца» .

Пусть у вас всегда будет время на себя любимую, на уход за собой, чтобы быть здоровой, красивой и привлекательной.

Как быть красивой и ухоженной и каждый день выглядеть дорого

Умы почти всех представительниц слабого пола тревожит вопрос, как быть красивой и ухоженной? Что для этого им требуется  делать и как быть такой, чтобы любой мужчина мог назвать их ухоженной женщиной, девушкой.

Из обложек глянцевых журналов можно узнать, что в этом случае главное соблюдать постоянство в уходе за кожей лица, а также тела. Но в погоне за красотой дамы порой допускают ошибки, приводящие к неухоженности. Поэтому поговорим о некоторых правилах ухоженности.

Женская красота — это Божий дар людям. Но чтобы выглядеть ухоженной и привлекательной необходимо много потрудиться, ухаживая за собой. Для этого нужно всего лишь понять основные принципы, выработав некоторые привычки. Красивой и стройной не у каждой получается, а вот ухоженными обязаны быть все представительницы слабого пола.

Как быть красивой и ухоженной

Следует понять и признать, это ежедневная тяжелая работа над собой. Притом многие считают, что ухоженной дама может стать только тогда, когда она такова в мелочах. Рассмотрим некоторые советы для достижения положительного результата.

Душ и скраб

Независимо насколько супер эффективным и дорогим косметическим продуктом вы пользуетесь, эффект будет малозаметен, если использовать его на немытые волосы или нечистую кожу. Даже самый лучший дезодорант вряд ли сможет скрыть запах застарелого пота. Поэтому ежедневный душ и еженедельный скраб для лица должны быть обязательными. Благодаря подобным процедурам повышается эффективность по уходу за собой.

Одежда

Приучите себя всю одежду готовить с вечера. Так как утром в спешке невозможно уделить достаточно времени своей внешности. А когда проспишь, то и не до ухоженности. Поэтому, заранее продумав, что одеть, выгладив это вечером, утром вы сможете больше времени уделить макияжу и прическе.

Собственный стиль

Трудно достичь ухоженности без соответствующего понимания собственного стиля одежды. Конечно, чистая одежда создает сильное и позитивное впечатление. Но, постарайтесь взять советы у стилиста о том, какой тип одежды будет смотреться на вас лучше всего. На крайний случай посмотрите информацию в интернете, как стать женственной и ухоженной девушкой и старайтесь подбирать одежду соответственно вашему стилю. (Рекомендуем прочитать статью о мужском взгляде на женственность).

Лицо

Ухоженной считается та женщина, у которой здоровый цвет кожи. Поэтому при возможности делайте у косметолога чистку лица, маски. Если средств нет, то обязательно правильно подбирайте средства для снятия макияжа и умывания. То есть для очищения, тонизирования и увлажнения. Этот комплекс необходимо всегда применять, как утром, так и вечером. Возьмите себе за правило спать ложиться только после предварительного смытия макияжа.

Макияж

Нет необходимости упаковывать свое лицо толстым слоем «декоративной косметики». Из-за него на мимике будут видны заломы. Особенно при прямом освещении. Поэтому лицо из-за этого в целом выглядит неопрятно и неухожено. Ухоженный макияж — это гладкая, чистая и как можно естественного цвета кожа. Лишним также бывает блеск на лице, поэтому матирующие салфетка и пудра (лучше всего минеральная) должны всегда быть в любой дамской сумочке.

Немного туши для ресниц и немножко блеска все, что нужно, чтобы выглядеть уверенно и ухоженно. Используйте скраб, а также увлажняющий бальзам для губ каждую ночь перед сном, во избежание растрескавшихся губ.

Рекомендуем посмотреть лайфхаки, помогающие всегда быть красивыми и ухоженными.

Следите за своей осанкой

Положение тела женщины рассказывает другим, действительно ли она заботится о себе. Сохранить хорошую осанку помогают физические упражнения. Если спортзал не ваша вещь, попробуйте просто прыгать на скакалке или езду на велотренажере.

Спа процедуры

Для ухоженности обязательно делайте пилинги, а также регулярно увлажняйте кожу разными лосьонами или кремами. В зависимости от размера вашего кошелька это могут быть дорогие или бюджетные средства. Но смысл ясен — правильно ухаживать за своей кожей.

Правильное здоровое питание

Ни один из приведенных выше советов как стать красивой и ухоженной девушкой не принесет ощутимую пользу, если вы внутренне не здоровы. Поэтому держитесь подальше от нездоровой пищи. Пробуйте насколько это возможно придерживаться сбалансированной диеты. В

ключив фрукты, овощи в свой ежедневный рацион. Исключив из рациона обилие острой, жирной или сладкой пищи и при употреблении достаточного количества воды ваша кожа станет светиться изнутри. Приобретя здоровый, красивый вид.

Здоровый сон

Минимум 8 часов. Благодаря нему женщина выглядит моложе и свежее. Тогда как его отсутствие преждевременно загоняет даму в старость, дряблость, плохое самочувствие, усталость. После чего ей уже не до мыслей, как выглядеть ухоженной девушкой.

Правильно подобранный парфюм

Ухоженности девушке придает хороший парфюм. Легкий аромат всегда делает представительницу слабого пола более яркой и женственной. Главное только не переусердствовать и не выливать на себя литр парфюма. Длинный шлейф резких парфюмерных запахов от девушки никому не понравятся. Тем более у всех людей свои собственные вкусы на аромат. Как бы шикарно она не выглядела, но перебор с ароматами перечеркивает весь образ ухоженности.

10 советов, как выглядеть ухоженной каждый день

Запах тела

Сюда включается парфюмерия и банные средства, которые мы используем при купании. Все эти запахи смешиваются, придавая телу, приятный аромат или отталкивающий запах. Поэтому важно, чтобы они не сильно разнились между собой.

Ухоженные руки

Руки — одно из первых, что бросается в глаза человеку, независимо, что делает девушка. Они  всегда заметны, видны, а потому привлекают к себе внимание. Так как являются показателем молодости, красоты и опрятности. Потрескавшаяся кожа, неаккуратный или неопрятный маникюр создают неприятное впечатление о женщине.

Тогда как увлажненная кожа, отсутствие заусенцев, хорошо оформленные ногти, а также использование масел для кутикул всегда придает маникюру свежести, ухоженности. Кстати, гель лак или шилак не решение проблемы, так как ногти выглядят идеально всего неделю-две, пока не начали отрастать. Затем будет видна всем окружающим неокрашенная часть настоящего ногтя.

Избегайте увлекаться украшениями

Всем женщинам без исключения нравятся различные украшения на шее. Из-за чего шея и область декольте привлекает к себе внимание других. Поэтому, интересуясь тем, как выглядеть дорого и ухоженно очень важно взять себе за правило избегать навешивать на себя десятки украшений. Ведь секрет такого образа не в количестве, а качестве, то есть немного, но дорого. Достаточно одного браслета либо цепочки с аккуратным кулоном.

Отсутствие растительности на теле

Волосатые части тела не говорят об ухоженности и привлекательности женщины. Они намного привлекательней без волосяного покрова. Для многих кожа без единого лишнего волоска выглядит привлекательней, чем например волосатость. Поэтому желательно, чтобы она была гладкой. Если это только не запрещено культурой, религиозными соображениями, либо не является следствием болезни.

Брови

Являющиеся обрамлением всего лица, глаз и которые надо регулярно выщипывать, чтобы они были правильной формы, а также подкрашивать.

Уход за своими волосами

Согласитесь в том, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной, необязательно проводить перед зеркалом по многу часов. Просто необходимо уделять внимание мелочам. Например, следить, чтобы волосы всегда были расчесанными, чистыми и вовремя подстрижены их кончики, придавая прическе законченный вид, а также имели равномерный цвет. Прическа должна соответствовать месту, стилю и времени где вы планируете быть.

Цвет может сделать вашу прическу модной, добавить больше выразительности или даже изменить в некоторой степени вашу внешность. Здесь важно учитывать тот факт, что корни отросших волос отличаются от цвета окрашенных. Поэтому такие волосы выглядят грязными. В виду этого нужно вовремя прокрашивать корни, а также подстригать кончики волос, подравнивая их  хотя бы раз в месяц.

При наличии некоторых средств выделенных на себя нужно хотя бы раз-два за квартал делать салонные процедуры по уходу за волосами. Например, мелирование, увлажнение волос.

Ухоженная кожа

В молодости еще можно простить ночные дискотеки, гулянки, недосыпания или алкоголь, сигареты, но после 30 кожа этого уже не прощает. Начинается ее обезвоживание, теряться тонус. Неправильное питание также может привести к появлению прыщей, нездоровым высыпаниям на лице. Для ухоженности важно пользоваться увлажняющими кремами, маслами для сохранения эластичности или устранения мелких морщинок.

Сколько бы вы не перечитывали советов и правил как выглядеть ухоженно, никогда не станете таковой, если будете разговаривать подобно «гопнику». Поверьте процентов 90, если не больше мужчин не могут терпеть подобных особ женского пола. Поэтому учитесь грамотно, красиво разговаривать и это также будет свидетельствовать окружающим о вашей ухоженности.

Здоровые, чистые зубы

Их необходимо чистить как минимум дважды в день — по утрам и вечерам. Чистые, здоровые зубы с регулярными визитами к стоматологу обеспечат свежее дыхание. Что всегда дает вид привлекательный ухоженный женщины. Если возможно безопасно сделать отбеливание зубов, то почему бы и не сделать? Это позволит красиво и шикарно улыбаться.

Окончательная проверка

Всегда проверяйте свой внешний вид в зеркале, спереди, сзади, прежде чем покинуть дом. Выглядите ли вы аккуратно? Будьте своим собственным судьей. Проверьте воротник, плечи, нет ли на них перхоти от волос?

Хороший уход придаст вам уверенности в себе. А, зная, что выглядите хорошо, вы будете чувствовать себя соответственно. Приподнятый подбородок, хорошая осанка + отличный внешний вид будут гарантированно свидетельствовать об ухоженности.

Посмотрите несколько советов об ухоженности.

Заключение

Это были все советы и рекомендации, как быть красивой и ухоженной которыми нам хотелось поделиться с вами. Их нужно использовать каждой девушке или женщине. Хотя это большая работа и труд, но это действительно важно, если хочется производить хорошее впечатление. Либо хочется заводить какие-то знакомства с противоположным полом. Так как от уровня ухоженности зависит и восприятие мужским полом ценности женщины/девушки.

Любая представительница слабого пола может стать неотразимой на один день. А на следующий не вызывать ничего, кроме чувства жалости. Не имеет значения, насколько хорош ее внешний вид.

Поэтому долг каждой женщины (как перед собой, так и перед людьми), чтобы постоянно выглядеть ухоженной и заботиться о себе. Ведь ухоженная внешность является признаком уважения ко всем, кто смотрит и говорит с ней.

Как выглядеть дорого и ухоженно каждый день при минимуме денег

Возможность быть шикарной есть у каждой представительницы прекрасного пола! И здесь нет преувеличения. Может ошибочно показаться, что одного понимания того, как всегда выглядеть красивой и ухоженной недостаточно, для создания подобного эффекта требуются колоссальные финансовые вложения в дорогостоящие салонные процедуры, стилистов и косметологов. Поспешим вас уверить — это не совсем так. Кроме того, у вас уже практически есть всё, чтобы почувствовать себя настоящей Леди.

На чём основаны столь смелые утверждения?

Всё довольно банально и очевидно, но для получения шикарной версии себя ознакомьтесь с каждым элементом и постарайтесь применить их, только комплексный подход принесёт желаемый результат. Учитываем образ в целом: одежда, обувь, аксессуары, маникюр, прическа, парфюм, макияж.

Так из чего сотканы эти эфемерные, весьма ощутимые понятия, как ухоженность, дороговизна женского образа?

Начнём с самого главного: внешняя красота – отражение вашего внутреннего состояния. А значит, чтобы сиять снаружи, необходимо почувствовать себя также изнутри. И абсолютно бесплатно! Ведь за собственный настрой и улыбку с вас платы никто не возьмёт. Именно с применения этих инструментов нужно начать.

Затем стоит обратить внимание на внешний вид. Чистота и опрятность – то, чему требуется неукоснительно следовать при создании приятного облика. Здесь никаких поблажек быть не может, ведь это не слишком бьёт по карману, зато – оказывает поистине бесценный эффект.

Здоровый вид – практически половина успеха в активации дорогой версии себя. Ясный взгляд, сияющая кожа несут не только эстетическую пользу вашему имиджу, но позволяют чувствовать уверенней. Пожалуй, к этому пункту можно отнести и заботу о теле. Ведь в списке ответов на вопрос как стать дорогой и ухоженной девушкой – забота о кожных покровах занимает далеко не последнее место. Обязательно два-три раза в неделю проводите косметические процедуры для питания и увлажнения. Причём абсолютно необязательно посещать салоны, достаточно воспользоваться недорогими домашними, но вполне эффективными средствами.

Естественность – важная идея, которой лучше придерживаться, если не обладаете большим бюджетом, но намерены производить хорошее впечатление. При таких условиях старайтесь не заигрываться с приукрашиванием себя, как это странно не прозвучит на первый взгляд.

Перейдём к внутренним резервам, которые нужно активировать, чтобы смотреться по-настоящему достойно. Здесь процесс может оказаться несколько сложней, чем в предыдущих пунктах, так как речь об умении держаться в обществе. Из чего складывается это понятие? Только воспитание плюс манеры. Именно по ним можно сразу определить, кто вы есть на самом деле. Этот момент необходимо основательно проработать. Смотрите за тем, что и как говорите, скорость, четкость речи.

Естественно, это не все составляющие дорогой версии вас, но при постоянном следовании данным рекомендациям и внедрении их в привычку, прийти к желаемому облику не составит большого труда. Рассмотрим все детали, на которые стоит обратить своё внимание каждой особе, желающей стать Мисс Очарование.

Как выглядеть шикарно и эффектно каждый день: создаём правильный образ

Впечатляющий имидж складывается из элементов, а порой даже откровенных мелочей. В том суть сногсшибательного вида, что при его создании нет деталей, которые не важны. У настоящей леди всё должно быть на своих местах. И не несколько дней в неделю, а изо дня в день.

Итак, как быть всегда красивой, стильной и ухоженной? Как создать безупречный стиль при невысоком бюджете?

1. За основу лучше взять максимально облагороженную естественность. В понятие входит максимальная забота о том, вам дала природа: цвет волос, ногти, зубы, тип фигуры. Если и вносить изменения, то минимально, либо стараться приблизиться к результатам, создающим натуральный эффект. Суть этого метода основана на том, что внесение значительных корректировок во внешность требует их регулярного обновления. При этом – и то и другое, требует большого количества времени, средств. Например, если захотите осветлить волосы, то придется этим заниматься каждый месяц, чтобы отросшие корни не портили внешний вид. А вот при качественном поддержании природных данных таких вложений не требуется.

2. По этой же логике рекомендуется придерживаться общей цветовой палитры в образе. Благодаря преобладанию определённых оттенков в гардеробе, вы получаете гармоничный облик, в котором всё сочетается между собой. Естественно, цвета выбираются с учётом вашего цветотипа. Тренды также полезно учитывать очень аккуратно. Для создания качественного базового стиля – лучше присмотреться к неброским цветам, так яркие тона привлекают внимание и обязывают действовать активно.

3. Для ежедневного блистательного имиджа необходимо максимальное внимание уделять коже. Даже при её здоровом и увлажнённом виде рекомендуется выравнивание тона и маскировка несовершенств.Вечером и утром необходимо умываться гелем для своего типа кожи, несколько раз в неделю делать маски, использовать скраб. Лицо девушки – визитная карточка, поэтому стоит перед выходом из дома наносить макияж. Его можно считать обязательным элементом шикарного вида, но тогда мейкап должен смотреться практически незаметно, желательно в нюдовых или пастельных тонах.

4. Следующий важный пункт о том, как без особых затрат выглядеть дорого и ухоженно – руки. У настоящей леди они просто обязаны быть идеальными: увлажнённые, с аккуратным маникюром. Необходимо постоянно питать их кремом, иногда наносить масло для кутикулы. Покрытие желательно выбирать так, чтобы оно подходило к базовым вещам вашего гардероба. Оно может быть в тон вашей общей палитре, либо сыграть как цветовой акцент. Допускается также рисунок, если будет к месту. Выгодней всего будет поддержание ногтевых пластин в порядке при помощи окрашивания типа френч или приближенным к телесным оттенкам. При выборе цветного маникюра проявите особенную аккуратность, а также проконтролируйте момент его своевременного снятия. Ни в коем случае не стоит самому отламывать или сгрызать лак.

5. Причёска – ещё один пунктик из списка, требующий особенного внимания. Для того чтобы каждый день производить впечатление, будто только вышли из салона, стоит придерживаться нескольких правил. Периодически посещайте мастера для обновления формы стрижки. А вот цвет волос рекомендуется сохранять натуральный, либо использовать краску, приближенную к вашему естественному оттенку. Это гарантирует отсутствие отросших корней, создающих эффект неопрятности. Естественно – не обойтись без ежедневной лёгкой укладки.

6. Что касается одежды и обуви, также рекомендуется проявить некоторую сдержанность, отдать предпочтение стилю, приближенному к классике. Яркие и пёстрые детали в гардеробе могут присутствовать только в качестве дополнительные элементы. Большинство базовых вещей должны идеально сочетаться между собой. Многие стилисты этим пользуются для создания гармоничного образа. При отсутствии финансовой возможности для активного обновления, базу лучше составить из качественных, полностью вам подходящих по всем параметрам предметов. Во-первых, они дольше прослужат и сохранят свой вид. А во-вторых, ощущение от добротных вещей из хороших тканей разительно отличается от одноразовых вещичек из дешёвых магазинов. Причём как для окружающих, так и для вас. Конечно, заполнить весь шкаф высококачественными вещичками достаточно накладно, но основа просто обязана стать идеальной. Особенно это касается обуви – старайтесь не экономить на ней.

7. Сумка, аксессуары и украшения – это те самые вишенки на торте, способные обыграть любую идею и изменить её восприятие до неузнаваемости. Тут можете проявить некую фантазию, переигрывать также не стоит. Ведь помните, что намерены смотреться шикарно, а не экстравагантно. Некоторые детали могут быть яркими. Так они помогают внести некоторый цветовой акцент в базовый стиль. Помните, что сдержанность и изящество украшают женщину. Не стоит надевать все самое лучшее, что есть.

8. Завершающей ноткой в образе, конечно, станет хороший парфюм. Постарайтесь не слишком экономить на аромате, который будет сопровождать вас. Лучше иметь один или два запаха, но по-настоящему достойных. Шлейф обязательно должен оставлять ощущение изысканности и дороговизны. Тогда в вашей ухоженности не было ни капли сомнения.

При соблюдении этих простых правил каждая девушка сможет создать имидж, достойный восхищения! Шаг за шагом, следуя несложным рекомендациям, можно преобразиться до неузнаваемости, а значит практически начать новую жизнь. Ведь обычно за сменой внутреннего самоощущения и качественного изменения внешнего вида – перемены не заставят долго ждать! Кроме того, вами будут явно или тайно восторгаться, а сами будете чувствовать себя Богиней, добавится ещё и новая волна фотографий в соцсетях. А если девушка знает, как выглядеть стильно, свежо, красиво и богато – фото всегда это отражает. Так что подготовьтесь к потоку комплиментов и лайков.

Общие рекомендации по уходу за собой при минимальном бюджете

Все эти советы по созданию стильного образа полезны, действенны, легко применимы.Однако не стоит забывать о ежедневной работе, которая включает определённый набор рутинных действий, если действительно хотите быть на все 100%. Всё, что требуется от вас – применить их на практике. А вернее, вписать тщательный уход за собой в каждый свой день.

Итак, как стать ухоженной и стильной женщиной при минимуме денег? Что станет той волшебной формулой, которая позволит при небольших затратах создавать эффектный внешний вид?

• Если у вас нет возможности тратить большие суммы, а стать настоящей Леди хочется – обязаны выделять некоторое время. Да, тут придётся постараться и находить в день около часа на самого драгоценного человека – себя любимую. И именно с таким подходом, ведь ваше отношение к себе и создаёт ту самую тонкую энергетику, которую излучаете. Лучше в это время заниматься медитацией, зажечь аромасвечи или специальные палочки с запахом хвои или лаванды.
• Чтобы не упускать процедуры, рекомендуется создать определённый распорядок на неделю. Благодаря такому решению сможете ухаживать за каждой частью тела с требуемой интенсивностью. Многие все заботы перекладывают именно на выходной день, хотя желательно делать повторы в середине недели, когда организм наиболее незащищен. Именно планомерность и тщательность помогут вам создать заметный результат и ощущение ухоженности.
• Необходимо освоить домашние маски, подходящие вашему типу кожи и типу волос. На просторах интернета можно найти многочисленные рецепты с практически копеечной стоимостью. В ход пускается содержимое холодильника, бюджетные аптечные средства и советы бывалых травниц. Если будет правильный и регулярный уход: применении самодельных масочек, лосьонов и обёртываний, то сможете добиться достаточно заметных эффектов.
• Стоит освоить приёмы самомассажа. Раз возможности посещения салонов нет – во время проведения процедур обязательно применяйте несложные техники, их можно найти в сети. Пяти минут вполне хватит девушке для активировации системы очищения и восстановления организма.
• Помимо внешнего воздействия требуется поддержание тонуса изнутри. И тут в вашем распоряжении абсолютно бесплатное средство. А именно – спорт! Утренняя зарядка или небольшой сет упражнений в течение дня помогут вам чувствовать в тонусе, что непременно отразится на вашем образе.
• Обратите внимание на свою походку и движения. Это, пожалуй, можно отнести к основам эффектности и обаяния. Ведь при наличии идеального макияжа и дорогой одежды, неумение правильно подать сводят к нулю все попытки быть стильной. Итак, шаг от бедра, плечи расправлены, жесты уверенные и плавные – вот ваша главная формула!

Все эти советы как выглядеть ухоженно, богато и красиво каждый день довольно очевидные и лежат на поверхности. Для тех, кто задался вопросом, как стать Королевой при минимальном бюджете, подобный чек-лист может оказаться весьма полезным. При следовании пунктам из статьи результат не заставит себя долго ждать. Вы удивитесь, насколько скоро преобразитесь, начнёте получать восторженные взгляды и комплименты от окружающих!

Как стать холеной и ухоженной. Как быть красивой, если вы недовольны своей внешностью

Иногда девушка проводит часы перед зеркалом, тренируясь рисовать очередные стрелки. Два часа купается в пенной ванной, еще два часа парит ножки, делает педикюр. И обещает себе: завтра она точно выйдет из дома красивой и ухоженной, как дамы из фильмов. Наступает утро и из квартиры вновь вываливается недовольно пыхтящая, растрепанная фурия, которая, опаздывая, бежит на работу. Чтобы этого не происходило, расскажем, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной и женственной всегда.

Что значит ухаживать за собой

Сложившееся мнение о том, что уход за собой это исключительно косметические процедуры – неверно. Вы можете наносить много крема на лицо, но какой от этого толк, если здоровье подорвано
постоянным недосыпом или депрессией? Уход за собой и, как следствие, общий ухоженный вид – комплексный подход к здоровью
, красоте и внешнему виду. Из чего он состоит, узнайте ниже:

• Поддержание общего физического здоровья
• Поддержание внешних данных
• Поддержание внутреннего психологического комфорта.

Хитрости ухоженного вида

Быть ухоженной всегда – можно: от вас требуется немного терпения
, которое уйдет на воспитание в себе соответствующих привычек. Что это за привычки расскажем дальше: сядете поудобней,
наденьте на нос очки, защищающие глазки от компьютера, и вперед, к новым знаниям о том, как выглядеть ухоженной.

Здоровье

Ухоженная девушка – здоровая девушка
. Следите, чтобы внутреннее состояние организма находилось в порядке. Своевременно посещайте врача, откажитесь от губительных привычек. По возможности употребляйте правильную пищу, включайте в ежедневный режим пешие прогулки. Поддержание здорового образа жизни – главный инструмент в борьбе за ухоженный вид.

Как настроение влияет на ухоженный вид

Жизнь – отражение настроения
. Вы постоянно ворчите, хмуритесь, злитесь, кого-то осуждаете? Вряд ли вы сможете выглядеть хорошо. Посмотрите любую романтическую комедию: главная героиня добрая, улыбчивая, ухоженная и невероятно красивая девушка. А ее соперница? Злая стервозная женщина, одевающаяся с лоском, однако, абсолютно лишенная привлекательности. В жизни также: вы можете одевать дорогие вещи, но окружающие будут ассоциировать
вас только демонстрируемым настроением.

Старайтесь оградиться от негативных эмоций. Если сделать этого не получается – не впадайте в депрессию. Подорванное психологическое состояние – главный враг ухоженных девушек. Отвлекитесь выполнением домашних дел, хорошей музыкой или интересной книгой.

Мода

Быть модной всегда – обязанность ухоженной девушки. Не стоит сразу же мчаться и скупать новейшую линию одежды любимой марки. Соберете базовый гардероб
и дополняйте его аксессуарами из каждого сезона. Стоимость аксессуара играет второстепенную роль: дополните классическую белую блузку ярким шарфом, повторяющим принт известного дома мода. Содержащиеся в наряде модные детали
сделают вас привлекательной, вид будет ухоженным и милым.

Фигура ухоженной девушки – какая она

Фигуру нужно любить. Даже если фигура не идеальна
и далека от заветных параметров. В этом случае есть два пути – смирение и работа над собой. Выбрав первый путь, одевайтесь согласно конституции тела
: не обнажайте лишние килограммы, не допускайте выделение недостатков. Используйте утягивающее белье для облегающих вещей, или платья и брючки, скрывающие недостатки фигуры. Это поможет выглядеть ухоженной, несмотря на недостатки формы.

Если фигура не устраивает – займитесь собой:
запишитесь на тренировки, начните правильно питаться, проводите процедуры для похудения. Это могут быть массажи или обертывания. О последних прочтите .

Каким должен быть стиль ухоженной девушки

Еще детские энциклопедии для девочек советовали искать индивидуальный стиль. Не пытайтесь соответствовать толпе: ходите в комфортной одежде
, даже если она сильно отличается. Нравятся шаровары и бохо-топ? Будьте женственны и опрятны в этом одеянии. Любите джинсы, кеды и футболки с микки-маусом? Не слушайте никого – ходите так. Ухоженный вид женщины не есть подражание
: это избранный путь в одежде, аксессуарах, внешнем виде и поведении.

Не забывайте об индивидуальных предпочтениях, даже работая в компании со строгим дресс-кодом. Променяв майку со спанч-бобом на строгий костюм, киньте в сумочку кошелек с любимым персонажем и оставайтесь сама собой.

Руки – второе лицо женщины
. Для ухоженного внешнего вида рук необязательно покрывать ногти гель-лаком или наращивать их: содержите руки в чистоте и делайте один раз в три недели косметический маникюр. Полезным дополнением
к маникюру станут ванночки. Профилактическое применение предусматривает проведение процедуры один раз в семь дней.

Любую работу по дому, связанную с влагой, пылью или химическими веществами выполняйте в перчатках. Это убережет руки от преждевременного старения.

Ухоженные волосы

Прическа ухоженной женщины — идеальна. Это не значит, что нужно каждый раз делать укладку в стиле гэтсби или плести тяжелые виды кос: волосы должны быть чистыми. Если вы носите короткую прическу
, регулярно обновляйте ее. Подстригайте отросшие локоны раз в три месяца.

Укладка для ухоженного вида

Большинство стрижек предполагают наличие красивой укладки. Не ленитесь делать ее каждый день – пожертвуйте другим утренним ритуалом
, чтобы выглядеть красиво и ухожено.

Ухоженная кожа идеальна
– это факт. Практически с любыми проблемами кожного характера можно бороться умываниями, масками. Крайняя мера – посещение врача-дерматолога, или, если потребуется, другого специалиста.

Важно правильно подобрать средства по уходу за кожей
, ведь именно они, в большей степени, определяют конечный результат ухоженного вида. Используйте больше натуральных продуктов, однако, не забывайте подпитывать дерму столь необходимыми химическими соединениями, содержащимися в покупной косметике.

Макияж

Макияж, несомненно, важен для девушки, желающей быть ухоженной. Однако если вы с утра выйдете, блистая естественной красотой
, ничего страшного не случится. Здоровая кожа, чистые волосы и хорошее настроение охарактеризуют вас как ухоженную девушку, следящую за собой.

Прежде чем делать макияж, убедитесь, что овладели данным навыком в совершенстве. Неопрятно нанесенные тени, размазанный карандаш или смазанные уголки способны испортить впечатление даже о самой приятной внешности.

Что нужно делать ежедневно, чтобы быть ухоженной

Мы составили краткое расписание по уходу за собой, выполняя которое ежедневно, вы будете выглядеть ухожено и красиво. Ознакомьтесь
с ним:

1. Проснитесь и улыбнитесь: сделайте разминку для мышц. Это может быть полноценная зарядка или двухминутная растяжка.
2. Утренний ритуал начните с умывания простой прохладной водой. Смажьте кожу нежирным защитным кремом, нанесите макияж.
3. Если волосы короткие – промойте
   . Стрижка с недлинными локонами быстрее становиться неприглядной.
4. Сделайте укладку. Красиво уложенные локоны – первый признак ухоженной девушки.
5. Оденьте поглаженные, аккуратные вещи
   . Проследите, чтобы нитки не торчали, фурнитура была исправна.
6. Пройдитесь пешком хотя бы 10 минут.
7. В течение дня мойте руки
   , смазывайте кремом.
8. Не забывайте кушать.
9. По приходу домой примите душ. Разомнитесь, если работа сидячая.
10. Сделайте маску для лица
    или тела, ванночку для рук. Конечно, данный пункт не может быть ежедневным: придерживайтесь его в необходимое для исполнения процедур время. Это поможет выглядеть вам ухоженной и красивой.
11. Проветрите комнату
    перед сном, ограничьте чтение или работу с компьютером. Проведите время с семьей, получая и отдавая положительные эмоции.
12. Приготовьтесь к завтрашнему дню: погладьте вещи, продумайте наряд. Завершите дела и ложитесь спать.
    

Только правильно распланированный день позволит высыпаться и выглядеть свежо. Исчезнут синяки под глазами, настроение заметно улучшится.

Выглядеть ухоженной – не значит выливать на себя тонны косметики и постоянно следить за каждой модной новинкой. Быть ухоженной — жить в гармонии с собой, любить свое тело и поддерживать его в здоровом и красивом виде, не переживать по пустякам, искренне радоваться и быть счастливой. Ну а хитрости, описанные нами, дадут понимание того, как ухаживать за собой, чтобы выглядеть ухоженной.

Известный дизайнер Ив Сен-Лоран говорил: «Для того чтобы быть красивой, женщине достаточно иметь черный свитер, черную юбку и идти под руку с мужчиной, которого она любит». Но оказывается, что этого недостаточно, чтобы стать по-настоящему ухоженной леди.

Современный мир требует от прекрасного пола усилий, неизвестных пещерным женщинам. Каждая барышня старается хоть как-то подчеркнуть свои достоинства и скрыть от посторонних глаз недостатки. Каковы современные правила ухоженной женщины читайте в этой статье.

9 правил ухоженной женщины

Чистые волосы – залог успеха

Грязные волосы были в почете только в 18 веке, когда башни из волос, перьев и засушенных бабочек считались модным трендом. Такие экосистемы держались по несколько месяцев и не требовали практически никакого ухода, разве что пыль с них веером смахивать.

Сейчас же перхоть, спутанные локоны, слипшиеся волоски считаются моветоном. Если бабушки говорят вам, что мыть голову каждый день – плохо, а у вас она жирнеет каждое утро, то вряд ли это может считаться хорошим правилом.

Старайтесь также не переусердствовать с лаком для волос, особенно в случае с вечерними прическами, иначе эффект мокрых волос будет похож на гнездо ласточки.

Ногти и руки

Ногти должны быть всегда ухоженными и чистыми. Сейчас в моде короткие ногти с интересными рисунками. Если длинные ногти красного цвета смотрятся вульгарно, то короткие, такого же оттенка — очень даже мило.

Длинные когти не в фаворе у мужчин, к тому же это просто неудобно в реальной жизни. Помните, стразы на ногтях подойдут только самым смелым, а зеленый цвет лака – только самым юным.

Кроме ухода за ногтями (неплохо было бы также делать ванночки для укрепления ногтевой пластины), не забывайте и про уход за кожей рук, ведь всем приятно гладить нежные ручки красавицы.

Правильный макияж

Это то, что подчеркивает красоту женщины. Ухоженная дама наносит минимум макияжа. Никогда не путайте дневной макияж с вечерним. Акцент нужно делать либо на губах, либо на глазах. Подчеркните те достоинства, которыми вас наградила природа.

Вызывающие синие тени и красные губы одновременно будут лишь пугать противоположный пол и вызовут недоумение у остальной половины человечества.

Тон тоже должен быть не очень темным, иначе разница между шеей и лицом сделает из вас клоуна (поэтому не забывайте пудрить шею, когда используете тональным крем).

Не забывайте регулярно проводить чистку кожи, дабы избежать появления разного рода высыпаний.

Выбирайте духи правильно

Шлейф от духов, который тянется за вами от дома до рабочего места, способен довести до обморока рядом стоящих людей. Духи – отличная вещь, которая может придать уверенности и привлечь мужчину.

Но если вы любительница сладких ароматов, то старайтесь как можно меньше выливать их на себя. Помните, что вы живете в обществе. Правила ухоженной женщины предполагают легкий и приятный аромат, исходящий от нее.

Хорошие дорогие духи должны быть у каждой дамы. Приятный, ненавязчивый запах — признак ухоженности. Духи следует наносить только на чистое тело в небольшом количестве.

Избавьтесь от леопардовых принтов в гардеробе

Если вы хотите достичь высот, то никогда даже в самых смелых снах не носите леопардовую расцветку! Даже при ухоженных руках, и ногах от ушей она сделает из вас чудище.

Кроме нее аккуратно носите цветочный принт. Он хоть и не выходит из моды уже который сезон, но и в гардеробе с ним тоже не всегда всё выходит гладко. Некоторых такая одежда очень простит. Поэтому платье в цветочек можно надевать для похода в магазин за хлебом, а платье в цветы – на бал.

Необязательно иметь в гардеробе много дорогой, брендовой одежды. Главное, чтобы вещи тебе подходили и хорошо комбинировались между собой. В гардеробе у каждой женщины должна быть юбка-карандаш, классическая блуза и штаны, черное платье, свитер и кашемировое пальто. Экспериментируй с аксессуарами.

Носите каблуки

Правильная обувь делает представительниц прекрасного пола более женственными. Однажды Мэрилин Монро сказала: «Дайте женщине пару красивых туфель, и она покорит весь мир!» Она была абсолютно права. В хороших туфлях женщина выглядит не только сексуально, но и более уверенно.

К сожалению, удлинить ноги могут не все. Точнее могут все, но не все хотят. Поэтому старайтесь носить каблуки хотя бы до 5 см, чтобы визуально выглядеть как Ирина Шейк.

Если же вы не можете похвастаться ровными лодыжками, то не акцентируйте на них внимание. Это не значит, что вы должны прятать свои средства передвижения за юбками в пол и широкими штанинами.

Подберите себе оптимальную длину одежды и хорошие, удобные и красивые туфли.

Вредные привычки
— это то, от чего нужно отказаться. Забудьте об алкоголе, сигаретах, вредной пище и так далее.

Будьте уверенными в себе и улыбайтесь

Красивая улыбка способна покорить всех мужчин и подарить хорошее настроение друзьям и близким. Однако помните, что зубы должны сверкать, словно бриллианты, но быть ровными и чистыми. Свежее дыхание также не менее важный фактор.

Саморазвитие

Чтобы не испортить первое впечатление от красивой внешности, каждая ухоженная девушка также должна заниматься саморазвитием.

Необязательно учить наизусть цитаты великих людей, чтобы потом демонстрировать свои знания в обществе. Смотрите увлекательные, обучающие фильмы, читайте интересные вам книги, найдите хобби по душе. Тогда вы станете интересным собеседником.

Как выглядеть ухоженной с помощью профессионалов

Каждая женщина должна посещать салоны красоты. Даже если мало денег, даже если сама неплохо справляется с уходом за собой, даже если катастрофически не хватает времени.

Поход в салон – это праздник и нет ничего приятнее, чем отдаться в руки профессионалов.

Обязательными салонными процедурами должны быть:

• Маникюр.
• Педикюр.
• Стрижка и покраска (не обязательно) волос.
• Массаж и приятные программы для тела (например, скрабирование, медовая маска или шоколадное обертывание).
• Чистка лица и другие косметические уходы.

Как, по мнению мужчин, должна выглядеть ухоженная женщина

Мужчины любят женщин, которые могут выглядеть ухоженно, независимо от обстоятельств и своего возраста.

Если вы почитаете по мужским форумам или ознакомитесь с текстами в журналах для джентльменов, то поймете, что советы, как выглядеть ухоженной, которые были даны, актуальны все до одного.

Отдельно хотелось бы сказать о том, что мужчины не любят.

Представители сильного пола считают, что выглядеть ухоженной женщине мешают:

• Слишком выщипанные или татуированные брови.
• Отбеленные до неестественного состояния зубы.
• Запах пота.
• Облезший лак на руках и ногах.
• Волосатые ноги, подмышки, линия бикини, усики над верхней губой.
• Наращенные волосы и ногти.
• Частые визиты в солярий.
• Кожа на лице с прыщами, черными точками, жирным блеском.
• Неопрятная одежда.
• Толстый слой штукатурки на лице.
• Грязь под ногтями.
• Лишние килограммы и целлюлит.

Да, вот такие балованные эти мужчины, но каждая женщина пытается выглядеть ухоженной не только для себя, а и для того, чтобы завоевать мужское внимание.

Четкий контур лица без морщин. Эффективная альтернатива пластическим операциям

Мнение мужчин и женщин

На тему о том, как же выглядит ухоженная женщина и что необходимо для того, чтобы ею стать, мы собрали информацию с форумов

Сергей 23 года, студент

Для меня ухоженная девушка – это прежде всего волосы, чистые, длинные, блестящие, шелковистые, которые так и хочется потрогать. И одета она всегда аккуратно и стильно: носит платья, юбки, каблуки, оставляя кроссовки и джинсы для пикника и для тех, кто за собой не следит.

Никогда ухоженная красотка не наденет застиранное белье, несвежие колготки или неопрятную одежду. Такая девушка пахнет свежестью и чистым телом, может быть, легким-легким ароматом духов. А вот когда она благоухает, как парфюмерная лавка, лично меня начинает мутить, и сразу возникает вопрос, какой же свой запах она пытается этим перебить?

Елена, 27 лет, бухгалтер

Настоящий показатель ухоженности – это то, чего не видно сразу. Женщина, которая следит за собой, делает это ежедневно, а не перед отпуском, Новым годом или походом на пляж. Для меня дико слышать, что некоторые девушки зимой не делают педикюр или депиляцию, «потому что все равно никто не видит». Но они же сами это видят каждый день!

У ухоженной женщины всегда свежая стрижка, хотя бы с минимальной укладкой, хорошая чистая кожа, обработанные руки и ноги, аккуратные брови.

Еще один важный пункт – это зубы. Ради них я пошла на огромные жертвы – и эстетические, и финансовые – и надела брекеты, уже больше года хожу с ними. Если кому-то повезло больше, чем мне, то профессиональная чистка хотя бы раз в год – это один из обязательных элементов ухода.

Андрей, 33 года, программист

Я излишне холеных барышень не люблю. Создается впечатление, что такие девушки, которые, как куклы, с идеальным маникюром, макияжем и прической, заняты только созданием собственной красоты и ничем больше в жизни не интересуются.

Для меня ухоженность тождественна понятиям здоровья и опрятности, то есть чистые, блестящие волосы, ногти без траурной каймы и облезшего лака, зубы без никотиновой желтизны. А еще стройное и подтянутое тело. По моим наблюдениям, первый «звоночек» о том, что женщине на себя наплевать – это избыточная полнота.

Ангелина, 24 года, учитель

Ухоженную женщину видно издалека. Себя я, например, считаю очень ухоженной, и мне об этом постоянно напоминают окружающие. В чем секрет? Думаю, во внимании, которое уделяю своей внешности. Благодаря этому я всегда выгляжу на все сто. Для меня просто немыслимо выйти в люди «без лица».

Каждое утро делаю тщательный макияж, накладываю увлажняющий крем, основу, консилером корректирую мелкие неприятности вроде прыщика на носу, «леплю» лицо из 2-3 тонов тонального крема, сверху немного минеральной пудры и «метеоритов» для здорового сияния кожи, румяна, конечно же, подводка, тени, тушь и завершающий штрих – блеск для губ.

Звучит, возможно, тяжеловато, но я использую только качественную косметику, так что смотрится мой макияж эффектно, но при этом вполне естественно. Такая ухоженность обходится недешево и требует немало времени, но зато какой результат! Когда я смотрю на женщин на улице, на тех, кто накрасился одной рукой, пока обувал сапоги, то могу сказать, что сравнение не в их пользу.

Анатолий, 39 лет, бизнесмен

Считаю, что женщина просто обязана быть ухоженной, иначе она просто перестает быть женщиной и становится чем-то вроде «среднего пола». Особых претензий к внешнему виду лично у меня нет, мне нравятся очень разные женщины.

Но аккуратный макияж, без эффекта шпатлевки, легкая укладка, маникюр должны всегда присутствовать у той, которую не стыдно ни друзьям, ни маме показать. Про депиляцию даже и говорить нечего, нет ничего более отталкивающего, чем женщина с волосатыми ногами или подмышками.

Елена, 41 год, врач

На мой взгляд, ухоженной женщину делает голова. Посмотрите, сколько вокруг женщин с неухоженными волосами, пережженными до состояния соломы, с отросшими корнями и посекшимися кончиками. Создать образ дамы, которая следит за собой, возможно только с чистой, аккуратно уложенной, своевременно покрашенной головой. И никаких компромиссов вроде «хорошенько расчесать, завязать в «пучок» и сойдет за свежую» здесь быть не может.

В лице самое важное – хорошая кожа, неважно, с макияжем или без, ровные зубы без темного. Брови не должны бытьн бесформенными, выщипанными «в ниточку», бесцветными или жуткими перманентными. А еще ухоженная женщина хорошо пахнет, чистотой и легким ненавязчивым запахом, который появляется за секунду до нее и исчезает через минуту после нее.

Юрий, 31 год, экспедитор

Ухоженность в женщинах ценю, но она должна быть в меру, без фанатизма. Например, красиво, когда у женщины свежий цвет лица, легкий загар, но кожа, пережаренная в солярии или перемазанная автозагаром, выглядит отталкивающе. Или обилие косметики, когда тональный крем, пудра, румяна лежат как штукатурка, из-под которой и лица-то не видно тоже раздражает. Неужели эти девушки не понимают, что такая «ухоженность» бросается в глаза своей неестественностью и отталкивает.

Наталья, 34 года, дизайнер

Ухоженность, я считаю, всегда предполагает определенный образ жизни и уровень достатка. Нет ухоженности в электричках, в толкотне в метро, в грязи и в тяжелых условиях, не выживает она там. Холеной женщину делают свободные деньги и время, когда можно высыпаться каждый день, питаться здоровой пищей, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе, а не крутиться в колесе «дети-дом-работа». Ну и еще работа над ней косметолога, парикмахера и дантиста.

Если уж быть ухоженной, то от ушей до пят. Одевайтесь скромно, но со вкусом, избегайте вызывающих расцветок, ухаживайте за волосами, лицом и руками, регулярно ходите к стоматологу и пейте зеленый чай, тогда и вы будете выглядеть, как королева, и окружающим будет приятно на вас смотреть. Правила ухоженной женщины предполагают элементарную заботу о себе, здоровье и хорошее настроение!

Истории наших читателей

Помолодела на 10 лет за одну неделю! Без ботокса, без операций и дорогостоящих препаратов. С каждым днем рождения было все страшнее и страшнее осознавать, сколько мне лет, а еще страшнее смотреть на себя в зеркало. Морщины становились все глубже и глубже, а круги под глазами все заметнее. Думала уже прибегнуть к инъекциям, но меня, слава Богу, отговорили. Не поверите, но я буквально за неделю избавилась практически от всех морщин и выгляжу на 10 лет моложе, а все благодаря этой статье
. Всем кто хочет избавиться от морщин естественным методом в домашних условиях — читать обязательно!

Источники частично: dnevnyk-uspeha.com, takprosto.cc, lady.tut.by

СОВЕТ ЭЗОТЕРИКА: Практика молодости Джаламбхара Крия

Что такое «крия»? Крия – это то, что человек делает на протяжении всей своей жизни. Вся наша жизнь состоит из таких ритуалов: вы кушаете – это крия, вы расчёсываетесь – это тоже крия.

Считается, что если человек выполняет данную Крию, то он мгновенно становится моложе. Благодаря этому упражнению сексуальная энергия человека не разрушает его сознание. Другими словами, мужчина не становится глупее, а у женщины не появляется большое количество беспорядочных мыслей.

В основном женщины страдают от переизбытка сексуальной энергии: появляется миллион негативных мыслей (или просто мыслей). А у мужчины наоборот: при переизбытке сексуальной энергии в голове происходит абсолютное отсутствие мыслей.

Джаламбхара – это перестановка энергии сексуальной и жизненной. В цигуне это называется практикой перемещения Воды и Огня.

Что такое Вода, Огонь, Земля, как они расположены в человеческом теле, и как гармонизировать в себе эти стихии, я подробно рассказываю в Обновленной Второй ступени Школы Кайлас
. Практики Второй ступени – это то, что может сделать человека абсолютно здоровым, вечно молодым, невероятно привлекательным, полным жизненных сил и энергии.

Итак, а как же выполняется практика молодости Джаламбхара Крия?

1. Сделайте длинный вдох через сжатые зубы.
2. В этот момент сделайте себе внушение: «В голове холодно, в голове холодно, в голове холодно».
3. Сделайте длинный выдох со звуком «ХО
   » и говорите про себя: «В ногах тепло, в ногах тепло, в ногах тепло». При этом ощущайте тепло в ногах, бёдрах, ягодицах.

Когда вы будете делать вдохи, у вас в голове начнет появляться холодная энергия. Она остужает вашу голову.

Когда вы делаете выдох – горячая энергия из головы стекает вам в тазовую область. Таким образом в тазовой области у вас появляется тепло, а не холод. И это очень правильно, потому что часто у человека внизу тела образуется холод. Женщина от этого становится непривлекательной. А когда в голове появляется тепло, женщина страдает от большого количества мыслей. Но может быть наоборот: мыслей немного, но зато очень сексуально привлекательна! Это очень удобно.

Вообще, способность управлять своей сексуальной энергией – это очень полезное качество. Так, человек может научиться быть успешным, умным, притягательным, везучим и счастливым. Если узнает секреты, которые я открываю на Обновленной Второй ступени Школы Кайлас.

ПРОЙТИ ОБНОВЛЕННУЮ ВТОРУЮ СТУПЕНЬ

Инновационная спиральная плойка Nova
, дает возможность буквально за несколько минут, создать отличную прическу. С помощью оргономического дизайна, и продвинутой спиральной системы, ваши кудри и завитки будут ровно зафиксированы на долгое время. Теперь вам не нужна сторонняя помощь для создания нарядной праздничной прически. Результат вас удивит! Подробнее…

Смотрите видео, как сделать красивые локоны.

Ухоженная девушка – это, можно подумать, какое-то диковинное существо. О ней можно услышать очень часто, но спросите говорящего: а как должна выглядеть ухоженная девушка? И, скорее всего, он замнется, засомневается и произнесет в лучшем случае несколько общих и очень стандартных фраз, ни одна из которых в конечном итоге не ответит на поставленный вопрос. Тем не менее, тема эта не просто интересна, но еще и очень актуальна. Среди разнообразия современных возможностей оказывается, что проблема выбора ничуть не проще, чем проблема поиска. Важно выбрать именно те средства и процедуры, которые помогут не только выглядеть ухоженно, но по-настоящему эффективно ухаживать за собой. И не перейти ту черту, за которой ухоженная девушка выглядит неестественно. Давайте вместе расставим правильные акценты в этом вопросе.

Ухоженная внешность, или как выглядит ухоженная девушка?

Вы наверняка не раз слышали расхожую фразу о том, что на свете нет некрасивых женщин. Каждый понимает этот штамп по-своему. Одни считают, что он говорит о разнообразии вкусов, другие – о необходимости ценить суть, а не внешность. Но большинство наверняка согласятся с тем, что красота – это не только подарок природы, но и результат работы над собой. Даже не наделенная идеальными данными, но ухоженная женщина, выглядит привлекательно. И наоборот: пренебрежение необходимыми мерами по уходу за собой сделает из прирожденной красавицы невзрачную посредственность. Осталось выяснить, о каких именно мерах идет речь.

Внешность – это не только лицо, фигура и/или одежда. Это еще и осанка, походка, взгляд, манера держаться. Все в совокупности представляет собой сигналы, которые мы транслируем в окружающий мир, и по которым другие люди определяют, с кем имеют дело. Ухоженность – одна из таких характеристик. Она не однозначна и сочетает в себе несколько составляющих:
Вот так мы и пришли к выводу, что стиль жизни влияет на то, как выглядит ухоженная девушка, не меньше, чем собственно ее внешние данные. И чем раньше вы сделаете подобный вывод лично для себя, тем скорее добьетесь успеха и научитесь выглядеть ухоженно.

Правила и секреты ухоженной девушки

Каждая женщина обладает индивидуальными внешними данными, а также вкусом, привычками и навыками, с помощью которых распоряжается этими данными. Поэтому нет единственного ответа на вопрос, как должна выглядеть ухоженная девушка. Чтобы производить впечатление ухоженности, нужно поддерживать себя в наилучшем состоянии по всем фронтам: внешне и внутренне, в общем и в деталях. Единственным ориентиром здесь может послужить универсальное представление о правилах, соблюдать которые необходимо систематически:
Все это схема, на которую необходимо нанизать конкретные действия. Общие рекомендации подходят всем: блондинкам и брюнеткам, юным и зрелым, карьеристкам и домохозяйкам. Каждая из них может выглядеть ухоженно, если сделает предложенную схему своей стратегией в самосовершенствовании.

Как ухаживать за собой самостоятельно? Плюсы и минусы профессионального и домашнего ухода

Ухаживать за собой очень приятно. Еще приятнее, когда за вами ухаживает кто-то другой, а вы в это время можете расслабиться и насладиться полезным ничегонеделаньем. Возможно, в этом и заключается безусловный успех салонов красоты. Но не только в этом. Что же такого дают нам салонные процедуры, что мы готовы платить немаленькие деньги за возможность провести время под руководством и в руках мастера-косметолога, парикмахера, визажиста, маникюрши?

1. Интенсивность процедур.
   Возможности салонного ухода обеспечиваются, прежде всего, теми средствами, которыми располагает персонал. Во-первых, это профессиональная косметика. Она не продается в обычных косметических магазинах, стоит недешево и доступна только специалистам. Во-вторых, оборудование. Приборы и устройства, с помощью которых мастер ухаживает за вашим телом и/или лицом, требуют особых навыков и умения обращаться с ними. Совокупность косметики и оборудования дает результат, которого невозможно достигнуть в домашних условиях.
2. Качество услуг.
   В косметологических клиниках и салонах красоты работают профессионалы – эти люди специально учились тому, как правильно ухаживать за телом, лицом, кожей, волосами и т.д. Если вы не дипломированный косметолог, парикмахер или визажист, то вы просто не знаете и доли того, что знают специалисты. Соответственно, и результат их работы превосходит ваши усилия. Салонный мастер сумеет найти те процедуры и средства, которые нужны именно в вашем случае.
3. Отдых.
   Во время салонных процедур вам ничего не нужно делать – вы просто расслабляетесь, получая при этом неоспоримую пользу. Это соблазняет многих женщин посещать косметолога даже без явной необходимости. Массаж тела, головы или лица позволяет за короткое время полноценно отдохнуть и восстановить силы. Но при этом салон может находиться достаточно далеко от вашего дома. Если нет машины, то добраться до мастера и не растерять на обратному пути весь полученный релакс – задача не из легких.
4. Внимание.
   Клиентки окружены вниманием мастеров и администраторов. Им стараются угодить, предлагают чай и кофе, интересный журнал и новые прогрессивные процедуры – словом, ухаживают за ними.
5. Удовольствие.
   И процесс, и результат салонного ухода позволяют испытать положительные эмоции. Вы радуетесь, наслаждаясь уходовыми процедурами, и глядя на себя в зеркало по их окончании.

Но есть и существенный недостаток: немалая цена большинства салонных процедур и косметических продуктов. И именно этот факт позволяет многим женщинам списывать собственную неухоженность и банальную лень на финансовые трудности. Тут-то на помощь и приходит уход за собой в домашних условиях. Здесь в вашем распоряжении большое количество народных рецептов и доступных магазинных средств. Ведь для настоящей ухоженности регулярность гораздо важнее разовой интенсивности воздействия. Так что девушка, систематически применяющая мягкие лосьоны, кремы и маски, выглядит более ухоженной, чем ее подруга, раз в год посещающая дорогой салон красоты. Поэтому выглядеть ухоженной может и должна каждая девушка, независимо от уровня доходов, возраста и места проживания. Любите себя, заботьтесь о себе постоянно – это главное условие красоты.

Внешность женщины словно, бриллиант, состоит из сотен граней. Найти главную, основную невозможно. Целостный образ складывается из отдельных деталей, которые в итоге создают шедевр. Природная красота, обаяние, шарм – безусловно важны. Но секрет не в огромных глазах, блестящих локонах или длинных ногах. Это гармония внутреннего мира, принятия себя, осознание значимости и безупречности. И только после, переходить на этап внешнего совершенствования.

Леди совершенство

Заботиться о себе нужно с подросткового возраста. Но и в 50 лет не поздно, вспомнить о бьюти индустрии, почувствовав всю магию косметических процедур. Причина мешающая выглядеть дорого и ухоженно – банальная лень. Нет времени тратить попусту, финансовые возможности также ограничены, всегда есть вещи более значимые. Но найдется 10 минут, чтобы посвятить себе, для ухода за внешностью не нужны безумные инвестиции, требуется лишь регулярная забота.

Чтобы выглядеть ухожено и дорого в любом возрасте нужно придерживаться правил:

• Сияющие волосы, здоровый цвет лица, белоснежная улыбка – все, что нужно для естественной красоты. Непозволительны отросшие корни и жирный блеск. Даже в домашнем костюме можно выглядеть как кинозвезда.

• Необходимо внимательно изучить свои данные, досконально проанализировать цветотип, овал лица, особенности фигуры. Подбирать прически, макияж, гардероб стоит, отталкиваясь от индивидуальных особенностей, а не от быстротечных модных трендов.
• Боевой раскрас отменяется, природная красота должна искусно подчеркиваться. Наслоение праймера, тона, корректора в сочетании нарощенными ресницами и синими губами моментально выдает провинциалок. Для дневного макияжа выбрать минеральную пудру, тушь, вечером можно позволить сочные краски.
• Одежда хорошо сидит на подтянутой, стройной фигуре. Выпирающие складки и объемы можно скрыть не только физическими упражнениями. Коррекционное белье позволит создать красивый силуэт, но о спорте также не следует забывать.
• Обувь – наше все. Классические яркие лодочки, стильные сапожки, легкие босоножки – помогают сделать походку легкой, невесомой. Безумные лабутены можно оставить лишь для Хэллоуина, в обычной жизни они выглядят дешево, безвкусно.
• Аксессуары – очки, палантины, шляпки, именно они помогают создавать многочисленные интересные образы, опираясь лишь на базовый гардероб.
• Украшения только из драгоценных металлов, но миниатюрные, аккуратные. Для выхода использовать не более 2-3. Массивное кольцо, брошь, подвеска носить в единственном экземпляре.

Как выглядеть ухоженно в 30 лет

Опасный рубеж, после которого можно погрузиться в бытовую рутину, посвятив себя исключительно семье или работе.

Первое правило ухоженной, роскошной женщины – забота о себе. Ритуалы красоты позволят завораживать окружающих своим цветущим видом.

Как выглядеть дорого и ухоженно без особых затрат:

• ежедневно проводить очищение, тонизирование, увлажнение кожи, стоит обратить внимание на косметику с фруктовыми экстрактами, гиалуроновой кислотой;
• выглядеть молодой, свежей поможет полноценный сон, он решит проблемы отеков, первых морщин лучше дорого крема;
• волосы могут потерять блеск, густоту, уход должен быть направлен на лечение и питание от корней до кончиков;
• стрижка на длинных или коротких обязательна динамичная, объем, плавность линий помогут найти идеальную форму;
• маникюр, педикюр проводить регулярно, тонкости процедуры легко освоить в домашних условиях, тем более что нарощенные типсы остались в прошлом веке;
• поможет выглядеть ухоженной каждый деньлегкий макияж, матирующий тон, накрашенные ресницы, прозрачный блеск на губах – естественность освежает;
• в гардеробе стоит опираться на классические каноны, и гармонию цвета, базовые белый, молочный, шоколадный, синий, серый всегда удачны, немного взбалмошности придадут сочные, яркие акценты, ягодные туфли, или бирюзовая сумочка-ридикюль, именно элементы делают образ индивидуальным.

Важно! Невозможно остановить течение лет с помощью нарощенных волос, кукольных ресниц, и подросткового гардероба. Искусственные девайсы выглядят дешево, делают старше на десяток лет.

Как выглядеть ухоженно в 40

Самое время правильных экспериментов, можно похудеть, заняться танцами, выбрать новую стрижку. Чтобы ощущать, выглядеть дорого и ухоженно после 40 важно найти баланс между внешним и внутренним миром. Полюбить в себе богиню, выпивать ежедневно не менее 2 л воды, наносить на всю ночь гидрогелевую маску, каждое утро улыбаться этому миру – главные секреты красоты.

Роскошная и уверенная:

• макияж должен корректировать изменения, лучше остановиться на тональном креме, в отличие от пудры он не подчеркивает морщины, а заполняет складочки, визуально кожа выглядит ровной, увлажненной;
• стрелки делают лицо измученным, усугубляют нависшие веки, стоит использовать матовые серые или коричневые тени на внешнем уголке глаза;
• хайлайтеру быть, но только на внутреннем уголке глаза и под дугами бровей, моментально освежает, делает взгляд выразительным;
• увлажняющая матовая помада естественных оттенков, с витаминами ухаживает за нежной кожей, выбирать следует на тон темнее цвета губ;
• лучше отказаться от кардинального блонда, рыжего и черного, натуральные естественные варианты пшеничного, русого, шоколада и корицы великолепно оттеняют цвет лица, позволяют создать роскошный образ;
• выглядеть ухоженной каждый день в 40 летпоможет собственный стиль, удобные элегантные вещи без кардинальных вырезов, следует избегать обилия декора, пайеток, вышивка бисером уместна лишь в вечерних нарядах;
• одежда не должна болтаться или создавать иллюзию второй кожи, сохраняя небольшой припуск, легко ощущать себя комфортно, даже в зауженном платье;

• парфюм имеет колоссальное значение, только элитные брендовые ароматы, именно на любимый запах стоит потратиться или предложить родным сделать приятный подарок.

В 50 – все только начинается

Безупречно выглядят в зрелые годы француженки и итальянки. Легкий макияж, стильная стрижка и неуемная жажда жизни. Время каждую минуту ощущать себя счастливой, а лучезарная улыбка украшает лучше бриллиантов. Возможно выглядеть дорого и ухоженно если нет денег, применяя некоторые хитрости.

Советы стилистов:

• Женщины в зрелом возрасте часто сохраняют прическу своей молодости. Это время перемен, стоит сделать аккуратную стрижку с легкими волнами и ниспадающими прядями.

• Важно умеренное количество укладочных средств, обилие лака, геля создают ощущение парика. Желаемого объема можно добиться с пенкой или муссом.
• Алые губы и фиолетовые локоны – мода прошлого века. Современная женщина в 50, максимум выглядит на 30, а чувствует себя на 18. Стоит следить за трендами в макияже – естественный тон лица, насыщенный цвет помады, легкий румянец – все, что нужно для выхода.
• Лицо женщины расскажет многое о привычках. Для питания, защиты от солнечных лучей, можно использовать домашние рецепты. Оливковое масло, творог, сметана, овсяная мука – легко заменят аппаратные процедуры, инъекции красоты.
• Одеваться дорого, если нет денег, очень просто. Достаточно собрать базовый гардероб – юбку карандаш, классические джинсы, подобрать платье по типу фигуры, необязательно черное, можно – синее, бордовое. Приталенный пиджак, черный гольф и белая футболка – помогут собирать стильные комплекты ежедневно.

• Не стоит гнаться за модными тенденциями, китайские и турецкие подделки испортят любую внешность. Элегантный образ создается с помощью простой, лаконичной одежды. Приобретая, нужно обращать внимание на качество материала, а классические фасоны актуальны и через 20 лет.

Кто из нас не мечтает быть самой красивой? Ловить восхищенные взгляды мужчин, принимать искренние комплименты, и с чувством полного удовлетворения, и даже радости смотреть на свое отражение в зеркале.

Но реальность бывает гораздо более суровой, чем наши мечты.

Задумайся, как часто ты недовольна своей внешностью? А между тем, проблему эту решить, возможно, и гораздо легче, чем ты думаешь, не прибегая к услугам косметологов, стилистов и пластических хирургов.

Красивой можешь и не быть…

…но ухоженной — непременно!

Оглянись, как мало в мире действительно красивых людей! Красивых той самой, природной, идеальной красотой. Таких единицы…
Зато много людей обладающих особенной, присущей только им привлекательностью и очарованием. Они не идеальны, они все разные, но есть в них что-то такое, что притягивает как магнит. Это шарм, своеобразная харизма! Желание нравиться людям.

Я хочу, чтобы ты поняла, что бессмысленно хотеть быть похожей на модель или какую-то супер красавицу. Ведь ты в тысячу раз лучшее, нужно только раскрыть свой потенциал!

Но есть еще один маленький секрет успеха – ты всегда должна быть ухоженной. Ухоженность обладает огромной силой, это твоя изюминка, твоя притягательность.

Что нам мешает выглядеть ухоженно?

Только давай не будем сейчас рассуждать о нехватке денег на дорогие косметические средства, одежду, стилистов. Чтобы быть ухоженной они совсем не обязательны. Такие отговорки – это всего лишь вредные стереотипы, укоренившиеся в твоем мозгу.

Давай избавимся от них немедленно!

Итак, что же все-таки нам мешает выглядеть ухоженной? А все проще простого – это банальная лень!

Сомневаешься? Не веришь?

Как выглядит ухоженная девушка?

Ухоженную девушку видно издалека. Она может совсем не отличаться природной красотой, но есть в ней что-то… Какая-то особая гармония, лоск. Она всегда безупречна – шелковистые волосы, которым хочется прикоснуться, нежная бархатная кожа, яркие лучистые глаза, особый стиль, делающий ее поистине уникальной личностью. Она безупречна.

Думаю, теперь тебе понятно, как выглядит ухоженная девушка, следующий шаг – понять, как стать такой.

Как всегда выглядеть ухоженной?

Наивно полагать, что сейчас я дам тебе волшебную таблетку, и ты сразу станешь такой ухоженной-ухоженной, красивой-красивой, и парни будут у ног штабелями укладываться, и принцы шляпы снимать.

Быть ухоженной – это целая наука. Это ежедневный труд. Повторяю, работать нужно ежедневно. 1-3 часа в день. Много это или мало? Для кого как…

Предвижу твои протесты относительно острого дефицита времени.

Всегда и всем его не хватает.

Проблема в том, что мы очень много времени тратим на пустяки. Такое драгоценное время, которое могло бы очень пригодиться нам для более важных дел…

Для этого я разработала небольшую пошаговую инструкцию, которая подскажет тебе, как всегда выглядеть ухоженной.

«Как выглядеть ухоженной»

Шаг 1 – Найди время для себя

Для того чтобы быть ухоженной и красивой, нужно ежедневно заниматься своей внешностью. Не трать свой день на пустяки. Тем более что для того, чтобы стать ухоженной, нужно не так уж много времени.

Выдели для своей красоты 45 минут утром, и 1,5 часа вечером по будням. А в выходные посвяти своей внешности 3-4 часа.

Этого будет вполне достаточно.

Шаг 2 – Начинай утро правильно!

Ухоженная девушка заранее настраивает будильник на нужное время. Она просыпается с улыбкой и делает зарядку, чтобы быть бодрой, красивой и полной энергии весь предстоящий день. Много сказано про стакан воды натощак и правильный завтрак — это очень важно для поддержания здоровья и привлекательности с возрастом.

Шаг 3 – занятия спортом должны быть! (А еще они должны быть в радость)

Наверное, излишне будет говорить о важности физической нагрузки. Однако не каждая из нас в состоянии побороть лень и отправиться в ближайший фитнесс-центр и спортзал.

Между тем, у тебя есть отличный шанс сэкономить свое время и деньги, да еще и получить отличную фигуру. И я это вполне серьезно.

Сейчас в Интернете можно скачать массу самых разных видео уроков.

Для девушек со слабой спортивной подготовкой, любящих плавные занятия на растяжку идеально подойдет бодифлекс. Рекомендую скачать именно «Бодифлекс с Мариной Корпан», потому как на сегодняшний день ее системе в Рунете нет равных.
Для любительниц активного фитнесса подойдет курс «Красивая фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс». Недавно нашла этот курс в Интернете, и он мне очень понравился. Как говорит сама Джиллиан: «Все просто и эффективно!».

Не нужно покупать диски! Все эти уроки можно скачать в Интернете совершенно бесплатно. Если не найдете – напишите мне, поделюсь своими записями.

Шаг 4 – Уход за лицом и телом

В твоем арсенале красотки всегда должно быть средство для снятия макияжа, тоник для лица, крема для тела и непременно духи!

Не забывай следить за своей внешностью каждый день.

Не ложись спать, перед этим тщательно не очистив лицо.

Приняв ванну, всегда наноси на тело крем, ведь это не только полезно для кожи, но и безумно приятно! Делай косметические процедуры дома из простых ингредиентов. На нашем сайте есть такие рецепты.

Балуй себя почаще. И никогда не забывай, как должна выглядеть ухоженная девушка и как она не должна выглядеть!

Твои волосы также требуют внимания и заботы. Пусть это будет не только шампунь с бальзамом, но и маски раз в неделю, и самомассаж головы при каждом мытье. Казалось бы, мелочи, не отнимающие много времени — но они сделают твою шевелюру поистине королевской. Вот тогда ты поймешь, что такое ухоженные волосы, излучающие здоровье и природную силу.

И постарайся по минимуму пользоваться феном. Он него волосы секутся и ломаются.

Не забывай и о своих руках: они всегда должны быть в порядке. Красивые, аккуратные ноготки, маникюр, удачно гармонирующий с твоей одеждой.

Не выходи на улицу без капли любимых духов и легкого естественно макияжа. Аромат духов должен быть слегка уловим. Если идешь на важную встречу, духами лучше не пользоваться, аромат может не понравится собеседнику и встреча не удастся.

Кстати, о макияже…

Шаг 5- Безупречный макияж

Макияж непременно должен быть! И он должен быть естественным. Более подробно о естественном макияже я говорила в статье ««.

Научиться наносить макияж не сложно, все дело в практике. И не слушай тех, кто говорит, что девушка должна быть без косметики. Дамы должны нравится окружающим мужчинам и тогда любимый будет ценить тебя и бояться потерять.

Однако помни, что для особых случаев должен быть особенный, более яркий и заметный макияж.

Как сделать макияж в стиле «нюд» для летнего периода ты можешь посмотреть в этом видео:

Шаг 6-Формируй и совершенствуй свой стиль

А у тебя есть свой стиль? Нет? Ты ошибаешься! У каждого человека свой стиль, просто у кого-то он, ну…хромает, скажем, так.
А все потому, что часто мы покупаем вещи импульсивно: нравится — не нравится, не задумываясь о своем образе в целом.

Покупая новую вещь себе в гардероб, задумайся, с чем ты будешь ее носить, как при этом выглядеть. Важная деталь в гардеробе женщины — это обувь. Костюм может быть и не дорогим, а туфли (сапоги) должны быть красивые и качественные. Лучше подкопить денег на дорогие и хорошие туфли, чем покупать дешевые. Такая обувь будет поднимать самооценку и не травмирует стопы.

Присматривайся к другим людям на улице, в телевизоре. Найди свой стиль и придерживайся его. И для этого не нужно много денег. Видео, которое есть в этой статье, поможет тебе понять как надо выбирать и сочетать одежду и как выглядеть дорого без особых затрат.

Кстати, не забудь, что макияж – это тоже важная часть твоего стиля. И он должен всегда соответствовать твоей одежде и тогда ты создашь гармоничный образ.

Я думаю, что самый лучший стиль для девушки – легкость и женственность. Полюбите юбки и платья, яркие ткани. Не ленитесь экспериментировать с аксессуарами и бижутерией, ведь именно они придают нашему образу особый шарм и очарование.

Ну вот, теперь ты знаешь, как выглядеть ухоженной, дело за малым….

Так постепенно, шаг за шагом, ты будешь приближаться к своему идеалу. Лишь прошу тебя, начни прямо сейчас, не откладывая до лучших времен!

Ведь каждый путь начинается с такого маленького, но безумно важного шага к своей истинной красоте…

Нужно просто от всего сердца полюбить себя, и тогда ты не будешь задавать отчаянных вопросов в пустоту: «как выглядеть ухоженной?», «как стать ухоженной женщиной?», «как стать ухоженной в 13,14,15,25,50 лет?». Ты просто будешь ею – красивой и ухоженной девушкой! И пусть твоим женским хобби будет любовь и забота о себе.

Как стать ухоженным и красивым человеком

Нормальное желание для человека – выглядеть красивым. Понятие красоты сугубо индивидуальное, у каждого человека свои идеалы.

Но фундамент красоты – это уход. Гораздо приятнее общаться с человеком, который выглядит опрятно, аккуратно, нежели чем с тем, кто не почистил зубы, забыл расчесать волосы и так далее. Так что подразумевается под уходом?

Уход за собой

Уход за собой должен состоять из целого комплекса процедур: уход за кожей лица и тела, уход за волосами и ногтями, а также тщательная забота о своём здоровье.

Уход за кожей лица и тела

Средства, необходимые для правильного ухода за лицом, подбираются с учётом возраста и типа кожи. Определить свой тип кожи несложно: по истечении двух-трёх часов после умывания прислонить косметическую салфетку к лицу. Если на ней остались следы со всей поверхности лица, то кожа жирная. Если только на Т-зоне – комбинированная. Если следов вообще не осталось, это признак сухой кожи. Когда на салфетке остаются еле заметные следы, это говорит о том, что кожа нормальная. Однако более точно определить тип кожи сможет косметолог.

В качестве ежедневных процедур проводится очищение, тонизирование и увлажнение. Так как кожа лица достаточно чувствительна, то средства для ухода за телом не подойдут. Важно выбирать то, что подходит под тип кожи, потому что неправильно подобранное средство лишь усугубит её состояние.

Так, для сухой кожи необходимы щадящие очищающие средства, например, молочко. Для жирной следует выбирать подходящие крема, которые будут обеспечивать достаточное увлажнение и матирование. К вопросу ухода за телом следует также подходить ответственно, начиная от правильного выбора мочалки, заканчивая подбором вида депиляции, не забывая об увлажнении и защите от солнечных лучей.

Уход за волосами

Хоть волосы и образованы мёртвыми клетками, им следует уделять не меньшее внимание, чем коже. Чтобы подобрать правильный уход, нужно определить свой тип волос. Как и кожа, волосы по типу делятся на сухие, нормальные, комбинированные и жирные. Для того чтобы определить тип волос, следует обратить внимание на такие факторы, как интенсивность выработки кожного сала, состояние кончиков, наличие блеска.

Так, для сухих волос характерно: низкая выработка кожного сала (волосы не становятся грязными в течение 5-7 дней), отсутствие блеска, чрезмерная ломкость, трудность в укладке. Для жирных локонов: интенсивная выработка себума (волосы загрязняются через 1-2 дня после мытья), редкая ломкость, после помывки нет ощущения сухости кожи. Нормальные волосы становятся грязными лишь на 3-4 день после мытья, их кончики могут быть сухими, но секутся редко, хорошо держат форму укладки. Комбинированные волосы загрязняются на 3-4 день, имеют сухие секущиеся кончики, иногда после мытья наблюдается появление сухости. На комбинированных локонах хорошо держится только прикорневая укладка.

Каждый тип волос нуждается в специфическом уходе. Так, обладателям сухих и ломких локонов рекомендуется постоянно делать маски из масел. Уход за нормальными волосами заключается в поддержании баланса. Особенность ухода за жирными и комбинированными волосами заключается в использовании средств, уменьшающих выделение кожного сала.

Уход за ногтями

Ногти тоже нуждаются в дополнительном уходе. Для того чтобы они выглядели опрятно, можно посещать мастера маникюрного сервиса, или же делать маникюр самому. Чтобы ногтевая пластина была крепкой, необходимо периодически втирать в неё крем с витаминами. При выборе лака следует обращать внимание на состав – в нём не должно быть ацетона, он провоцирует расслоение ногтей. Под цветной лак желательно наносить прозрачную базу, ведь без неё краска может впитаться в ноготь и вызвать желтизну пластины.

Забота о здоровье

Естественно, это далеко не все рекомендации, которые помогут стать красивым и ухоженным человеком. Большое влияние на внешний вид оказывает сон, питание, душевное состояние, вредные привычки. Если человек хочет стать по-настоящему красивым, ему следует пересмотреть свой рацион, уделять больше времени на сон и изменить свой стиль жизни, если его нельзя назвать правильным. Лишь тогда человек станет ухоженным и здоровым. А когда человек здоров – он уже красив.

Хочу быть красивой и ухоженной. Как выглядеть каждый день ухоженной и красивой

Стать красивой и ухоженной женщиной очень просто! Для этого необходимо выделять хотя бы пол часа в день на косметические процедуры и внимательно относиться к своему внешнему виду. Существует множество советов и рекомендаций, направленных на улучшения состояния вашей кожи, волос и здоровья.

Каждая женщина непременно обязана владеть искусством красоты, чтобы привлекать восторженные взгляды мужчин и завистливые упреки соперниц. Чтобы чувствовать себя, а главное — выглядеть хорошо, необходимо соблюдать определенные правила ухода за собой.

Важно: Красивая женщина та, что прежде всего следит за своей опрятностью и чистотой.

И только потом стоит задуматься о своей изящности:

• маникюр
• педикюр
• ухоженные брови
• макияж
• стиль одежды

красивая женщина

Ухоженная женщина всегда требовательна к своей одежде и обуви, она содержит ее в идеальной чистоте и порядке и потому всегда выглядит аккуратно. Не маловажен и подбор макияже, ведь существует множество вариантов дневного и вечернего мейк-апа. Чувство меры, качественная косметика и тонкий аромат парфюма способен не только поднимать самооценку, но и впечатлять окружающих.

Важно: Если подбираете парфюм, старайтесь отдавать предпочтение свежим не «тяжелым» ароматом. Придерживайтесь одного запаха во всей косметике: гель для душа, крем, туалетная вода. Разнообразие ароматов способно отпугивать окружающих.

Как стать красивой и ухоженной девушкой и женщиной?

Опытные фотомодели, селебретис и просто успешные женщины давно определили несколько секретов красоты, придерживаясь которых, можно легко стать красивой и ухоженной:

• идеальная кожа и ногти
• чистые, ухоженные волосы
• увлечение спортом
• сохранять здоровье
• отказ от вредных привычек

ухоженная женщина

Конечно же люди обращают внимание на состояние вашей кожи и подмечают все недостатки. Поэтому, если вы обладаете излишними сальными выделениями или страдаете угревой сыпью — избавьтесь от причины заболевания, тем самым наладив здоровье.

Важно: Только после устранения кожных болезней, подберите свое идеальное средство, обеспечивающее матовость и ровный цвет коже.

Многое решает красивый маникюр и в данном случае никто не настаивает на том, чтобы вы отправлялись в салон красоты. Домашняя чистка ногтей, подпиливание и декоративное покрытие лаком может быть очень аккуратным и привлекательным.

французский маникюр признан самым аккуратным и красивым

Никто не оценит грязные засаленные распущенные или собранные в пучок волосы. Поэтому следить за их чистотой просто обязательно. В домашних условиях можно придумать множество полезных масок и способов ухода за волосами: маски, уксусные ополаскивания, масла.

красивые волосы

Увлечение спортом положительно сказывается на вашей фигуре и здоровье. Не обязательно иметь параметры 90-60-90, чтобы обладать соблазнительными формами. В наши дни существует множество спортивных женственных занятий:

• фитнес
• пилатес
• танцы

Следует отказаться от вредных привычек, избегать курения и крепких алкогольных напитков. Привлекательная женщина та, что искрится здоровьем.

спортивная девушка

Признаки ухоженной девушки и женщины

1. Неповторимый индивидуальный стиль, созданный собственноручно. Стиль этот должен преследоваться во всем: одежде, прическе, макияже, аксессуарах. Поэтому стоит внимательно изучать страницы модных журналов, фешн-показы и обращать внимание на современную одежду
2. Стильная прическа свидетельствует о том, что женщина обладает вкусом и является не скучной личностью, способной экспериментировать и самосовершенствоваться
3. Ухоженные брови — яркий показатель красоты в наше время. В данный момент популярны густые прямые или изогнутые брови. Именно они способны раскрыть красоту глаз и подчеркнуть стиль вашего образа
4. Приятный цвет кожи. Это совсем не значит, что вы должны регулярно посещать солярий и наносить слой за слоем автозагар. Приятный цвет всегда имеет ухоженная, здоровая кожа. Поэтому стоит позаботиться от увлажняющих лосьонах и витаминах
5. Улыбка. Именно она способна показать окружающим ваше настроение и хорошее самочувствие. Улыбка располагает к себе людей и дарит позитивные эмоции

красивая улыбка

Правила ухоженной девушки

Молодые девушки уже давно открыли для себя несколько основных правил, при соблюдении которых можно не сомневаться в своем ухоженном виде:

1. Чем бы ты ни была занята, всегда выделяй время на себя: на массаж, на косметические маски, маникюр и другие процедуры
2. Соблюдай чистоту во всем: в одежде, в обуви, чистоте тела, потребляемой воды и экологичной чистоте ежедневной пищи
3. Истреби вредные привычки: курить, грызть ногти, есть на ночь
4. Выбирай красивую женственную обувь, делающую ножки длинными, стройными и изящными. Не обязательно это должен быть каблук, существует множество красивой обуви на плоском ходу
5. Отдавай предпочтение стильной дорогой бижутерии. Лучше купить одно качественное украшение,чем десять дешевых пластмассовых
6. Следи за речью: избавься от слов-вредителей, мата, сленга. Больше читай классическую литературу
7. Отрабатывай красивую походку. Именно она создает общее впечатление от девушки

ухоженная красивая молодая девушка

Быть привлекательной не сложно, если регулярно находить время на себя и не «дешевить» на создании образа.

Правила ухоженной женщины

В соответствии со своим возрастом, каждая женщина должна иметь определенные навыки и соблюдать правила,позволяющие выглядеть ухожено и красиво на фоне других женщин:

1. Красивая женщина — мудрая женщина. Поэтому отводите четкое время раз в день на чтение полезной литературы или изучайте иностранные языки
2. Соблюдайте стилистику образа и не старайтесь выглядеть вульгарно.Сдержанное платье куда лучше короткого топа и открытого живота
3. Придерживайтесь минимального макияжа, где акцент делается на пышных ресницах и красивых бровях, а не на ярких цветах теней и помад
4. Выполняйте зарядку по утрам и посещайте занятия фитнеса
5. Старайтесь держать спину ровно и воспитывать в себе держать осанку. Женщина с горбом и искривленной нарочно спиной не привлекательна
6. Придерживайтесь здорового питания и соблюдения питьевого режима воды в день
7. Будь уверенной в себе и уверенной в своем совершенстве

ухоженная женщина

Важно: Красивая женщина та, что уверена в своей привлекательности и неповторимости.

Как стать ухоженной девушкой поэтапные шаги?

ногти ухоженной женщины и девушки (ссылка)

Маникюр — один из важнейших показателей образа жизни и чистоплотности женщины.

Важно: Существует множество полезных советов, которые способны открыть каждой женщине невероятной красоты и здоровья.

Секреты домашнего ухода помогут любой девушке найти способ с помощью ванночек и проверенных временем народных рецептов.

Ведь очень часто даже самые красивые ногти способны плохо выглядеть. Именно поэтому важно знать как поступать в таких случаях . Если вы долгое время наращивали ногти и теперь решили подлечить их, важна будет информация о .

здоровые красивые ногти

Прическа, макияж ухоженной женщины и девушки (ссылка на статьи на сайте)

Быть привлекательной и интересной поможет современная прическа. Поэтому каждая женщина должна знать секреты ухода за своими волосами.

Чистые здоровые волосы отлично характеризуют женщину как аккуратного и чистоплотного человека.

красота полной женщины

Виды СПА процедур

В достижении идеальной красоты и ухоженности не лишними будут СПА процедуры, к примеру действенные или рекомендации по . Каждый из советов полезен и способен улучшить состояние вашей кожи, оказав оздоровительное действие.

СПА в домашних условиях — это реально!

Процедуры красоты

Процедуры красоты разнообразны: начиная от и заканчивая . Каждую косметологическую манипуляцию следует выполнять с желанием достичь результата. Только тогда вы действительно почувствуете разницу и будете выглядеть великолепно.

процедуры красоты дарят омоложение и уверенность в себе

Спа массажи

Важное место в комплексе косметических процедур занимают массажи, так как они способны скорректировать фигуру и оздоровить организм.

Позволяет избавить кожу от апельсиновой корки и «сжечь» пару сантиметров объема на бедрах.

антицеллюлитный массаж

Важным для хорошего кровообращения является , устраняющий морщины и придающий коже здоровое сияние.

массаж лица

Расслабляющий массаж тела

Способен воздействовать на разные энергетические точки и дарить непередаваемые приятные ощущения, одновременно оздоравливая организм.

Медовый массаж

Целебными и уникальными свойствами обладает медовый массаж и , избавляющие от целлюлита и тонизирующие кожу.

Вакуумный массаж

Выполняемый с помощью специального аппарата или стеклянных банок, корректирующий состояние кожи и уменьшающий объемы.

Маска на лице, выделяющую ее из толпы.

красивая осанка

Упражнения для красивого пресса

Красивый и подкачанный пресс — гордость любой женщины. Дельные советы по способны кардинально изменить вас.

Видео: Как стать красивой?

Чтобы выглядеть ухоженной каждый день надо соблюдать ряд непреложных правил:

• чистота тела и волос;
• уход за волосами;
• уход за кожей;
• уход за ногтями и кожей рук;
• умеренная декоративная косметика;
• красивая белоснежная улыбка.

Чистота – телесная красота

Одним из краеугольных камней основного ухода за телом является чистота. Человек не может выглядеть ухоженным, если он выглядит неопрятно и неприятно пахнет.

Желательно каждое утро и вечер принимать душ. Это самый быстрый и простой путь для поддержания внешнего вида.

Потратив всего несколько минут в душе каждое утро, вы будете выглядеть чистой и свежей в течение всего дня.

Важно, чтобы мыло или гель для душа были выбраны с осторожностью.

Выбрать надо тот, который пахнет:

• Чистотой, свежестью и естественным ароматом, например, цитрусовыми фруктами или легким цветочным ароматом.
• Имеет тонкий, а не тяжелый и навязчивый запах.
• Пахнет дорого, а не дешево. Лучше использовать мыло с естественным ароматом, а не то, которое имеет насыщенный запах.

Приятный запах – уверенность в себе

Неприятный запах тела доставляет дискомфорт – как себе, так и окружающим. Для того чтобы тело пахло приятно, необходимо использовать дезодорант или антиперспирант. После принятия душа он поможет сохранить ощущение свежести, помешает выделению пота. Какие дезодоранты выбирать:

• Без ароматизаторов – не маскируют неприятные запахи, но устраняют их.
• С легким и тонким ароматом, свежести или цветов. Убедитесь, что аромат не слишком насыщенный.
• Для особых случаев допускается использование парфюма в соответствии со вкусом. Дорогие, легкие ароматы подойдут на любой случай.

Уход за кожей

Кожа женщины должна быть чистой, мягкой и увлажненной – это признаки ее здоровья и ухода за ней.

Для основного ухода за кожей следует выполнять ежедневные процедуры. Главная из них – умывание лица качественными средствами.

1. Увлажняющая и очищающая пена для лица мягко уберет остатки грязи и жира.
2. Скрабы для лица и тела с отшелушивающими гранулами очистят кожу и удалят ее омертвевшие клетки.
3. Используйте пемзу для обработки грубевшей кожи стоп.
4. После принятия душа рекомендуется увлажнить лицо легким дневным кремом, со специальной защитой от солнца (SPF).
5. Несколько раз в неделю используйте лосьон для тела, который сможет увлажнить и смягчить кожу.
6. Перед сном удалите тяжелый макияж с лица мицеллярной водой или средством для снятия макияжа.
7. Выбирайте средства по уходу за кожей в зависимости от ее типа.

Декоративная косметика

Макияж всегда помогает женщинам выглядеть красиво и ухоженно каждый день. Он скрывает недостатки и усиливает естественную красоту.

Однако старайтесь достигнуть максимально ухоженного вида без нанесения макияжа. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, ваш вид должен быть неброским.

1. Рекомендуется наносить косметику утром после принятия душа и нанесения дневного крема.
2. Самый эффектный мейк-ап – это легкая тональная основа, немного румян, тушь для ресниц, помада или блеск для губ.
3. Все инструменты для макияжа должны быть чистыми и продезинфицированными, чтобы с грязью не заразить кожу бактериями.

Волосы и прическа – важный элемент ухоженности

Для того чтобы волосы выглядели ухоженными каждый день, необходимо выполнить такие требования:

• Держите ваши волосы чистыми – мойте их каждый день, в крайнем случае, через день. Лучше мыть волосы каждое утро, чтобы они выглядели свежими.
• Волосы должны быть в хорошем состоянии – используйте кондиционер после каждого мытья. Регулярно посещайте мастера парикмахера, чтобы он подстригал секущиеся кончики.
• Выберите простой, элегантный, легкий в уходе стиль прически. Короткие или длинные волосы, миди длина, боб, каре, хвостик – классические варианты причесок. Они эффектны и по сей день.
• Держите ваши волосы в аккуратном виде – если после мытья они по-прежнему выглядят неопрятно, сделайте прическу повторно или завяжите их в хвост.
• Природа наделила вас уникальным цветом волос, поэтому постарайтесь сохранить ваши волосы в максимально естественном цвете, или красьте их естественным и элегантным цветом.

Косметика и прическа придают внешнему виду ухоженность

Ногти

Ногтям уделяется пристальное внимание, по ним оценивают внешний вид женщины.

Чистые, ухоженные ногти – доказательство любви к себе и уважения к эстетике.

Ногти должны выглядеть:

1. Чистыми – если ежедневно принимаете душ, они будут очищены под струей воды. Если они часто загрязняются после хобби или рабочего процесса, используйте инструменты для их очистки, носите перчатки.
2. Аккуратной и элегантной формы ногти – предпочтение отдается естественным и женственным очертаниям. Кончики ногтей можно оставить белыми, короткими и закругленными.
3. Используйте крем для рук, чтобы держать ногти и кутикулу мягкими и увлажненными.
4. Аккуратная кутикула над ногтем должна быть оттеснена апельсиновой палочкой для маникюра, иначе она станет сухой, и зарастет.
5. Держите ногти подстриженными и чистыми. Если их нужно обрезать, сделайте это после специальной ванночки для рук. Тогда ногти станут мягкими, крепкими, их будет легче обрезать ножницами.
6. Если вы регулярно пользуетесь компьютером, поставьте рядом пилочку и крем для рук.

Удаление волос

Ухоженный внешний вид невозможен без удаления волос на определенных частях тела.

1. Во время и после утреннего душа – идеальное время для удаления нежелательных волос.
2. Тепло и пар открывают поры, способствуют легкому удалению волос. Во время утреннего душа, вы можете быстро удалить волосы из подмышек и ног с бритвой.
3. После утреннего душа, вы можете удалить излишки волос на лице, например, над верхней губой или на подбородке, с помощью пинцета или восковых полосок.
4. Затем можно применить увлажняющие крема и лосьоны в обычном режиме. Бритвенные станки после каждого использования необходимо обрабатывать Хлоргекседином для дезинфекции.

Брови

Красивой формы, ухоженные брови обрамляют глаза, и являются важной частью красивого внешнего вида. За бровями можно ухаживать дома, но иногда можно посетить и профессионала.

За 10-15 минут он исправит их форму и подкорректирует цвет. Лишние волоски можно удалять с помощью воска или пинцета.

Ваши брови должны иметь такую форму, чтобы она могла подчеркнуть форму вашего лица и глаз.

Естественные, не тонкие, но и не широкие, а слегка изогнутой формы брови подходят для большинства женщин.

Зубы и гигиена полости рта

Ключевая часть перспективного и качественного ухода за собой – внимание к состоянию зубов и гигиене полости рта. Важно чистить зубы не только для удаления налета и остатков пищи, но и для свежего запаха изо рта.

Плохая гигиена полости рта незаметна внешне, но на уровне осязания все ощущают неприятный запах.

Чистить зубы нужно два раза в день – утром и вечером.

Если у вас есть возможность использовать лосьоны для полости рта, они будут полезны после приема пищи. Полоскание рта убивает бактерии и делает дыхание свежим.

Зубочистки удаляют остатки пищи из промежутков между зубами и вдоль линии десен.

Не забывайте регулярно посещать стоматолога – хотя бы раз в 6 месяцев. Здоровье зубов – залог их эстетического вида!

Белые ровные зубы придают ухоженный вид. Можно отбелить их в стоматологической клинике, а можно .

Видео – Как выглядеть ухоженной

Итак, женщина не может выглядеть ухоженной каждый день, если не соблюдает элементарных правил личной гигиены.

Следует также не забывать о том, что вредные привычки и тяжелая пища негативно влияют на организм и красоту в целом.

Употребление в пищу свежих и натуральных продуктов питания, нормированного количества воды (1,5-2 литра в день) поможет вывести из организма токсины и насытить его полезными витаминами и макроэлементами.

Каждая представительница женского пола мечтает стать красивой, вне зависимости от возраста и обстоятельств. Но не все понимают, что такое истинная привлекательность. Не думайте о том, какой вы могли бы быть. Делайте конкретные шаги к цели и воплощайте мечту в реальность.

Что включает в себя понятие красоты для представительниц женского пола

Начнём с того, что красота — это весьма субъективное понятие. Одним нравятся худенькие модели, другим по душе женственные округлые формы. Кто-то любит рельефное тело, в то время как остальных мышцы отталкивают. Это означает только одно: каждая представительница женского пола может стать красивой, вне зависимости от размера одежды, возраста и других исходных данных.

Можно выделить некоторые общие критерии для женской красоты, придерживаясь которых каждая леди сможет чувствовать себя более привлекательной:

1. Чистые волосы. Многие представительницы прекрасного пола имеют длинную шевелюру, за которой необходимо ухаживать. Нельзя допускать, чтобы локоны выглядели неопрятно. Чтобы поддерживать волосы в хорошем состоянии, достаточно пользоваться качественным шампунем и кондиционером 1 раз в несколько дней. Дважды в месяц можно наносить дополнительный уход: масло или маску. Подобрать правильные средства рекомендуется с помощью трихолога (врача, специализирующегося на здоровье волос).
2. Чистая и гладкая кожа. Если ваша кожа склонна к различного рода высыпаниям, обратитесь к хорошему косметологу. Не занимайтесь самолечением, это может усугубить ситуацию. Разумеется, речь идёт о проблемной коже, поскольку мелкие воспаления можно убрать в домашних условиях с помощью предназначенных для таких случаев средств (крема, гели для умывания, народные методы и т.д.). Лицо — это первое, на что обращают внимание при знакомстве с девушкой, поэтому так важно ухаживать за эпидермисом. Чтобы вы выглядели хорошо, не обязательно наносить косметику. Достаточно иметь чистую кожу без высыпаний и шелушений. От последних можно избавиться с помощью жирных кремов, специальных масел для лица и сбалансированного питания.

   Гели для умывания — одно из самых эффективных средств для борьбы с несовершенствами кожи в домашних условиях

3. Маникюр и педикюр. Вы не обязаны красить ногти, если не хотите этого. Но пальчики в любом случае должны выглядеть аккуратно. Самостоятельно или в салоне сделайте простой маникюр без покрытия: подпилите ноготочки, увлажните кутикулу и при желании нанесите на пластины бесцветный лак или прозрачное укрепляющее средство. Руки — визитная карточка девушки, они должны выглядеть опрятно и привлекательно. Ножки возможно никто и не увидит, но вы почувствуете себя намного увереннее после того, как сделаете педикюр.
4. Подтянутое и ухоженное тело. Чтобы иметь красивую фигуру, не обязательно изнурять себя в тренажёрном зале и сидеть на жёсткой диете. Важно найти гармонию и понять, какое тело вы хотели бы для себя.
   Возможно вам нравятся пышные формы? Чтобы такая фигура выглядела привлекательно, необходимо постоянно работать над ней: посещать фитнес-зал (чтобы объёмы выглядели аппетитно и упруго), делать массажи самостоятельно или в салоне (особенно эффективны медовые, кофейные и баночные), не пренебрегать обёртываниями (глиняными, водорослевыми и т.д.), а также правильно питаться. Те же правила актуальны и для любительниц худого тела, но в этом случае необходимо внимательнее проработать меню, чтобы достичь и сохранить желаемую форму.
5. Здоровые зубы. Этому пункту обязательно нужно выделять время и при необходимости деньги. У нас не принято относится к зубам с тем же трепетом, что и к другим частям тела. К примеру, в США улыбка — это первое, за чем следит каждая девушка. Выработайте привычку посещать стоматолога 2 раза в год и не запускать здоровье зубов. От улыбки зависит первое впечатление и приятность общения с вами.

   Щётка и зубная паста помогут вам надолго сохранить красоту и здоровье зубов, что очень важно для женской красоты

6. Отсутствие лишних волос на теле. Данный критерий довольно субъективен. Однако согласитесь, приятно прикасаться к гладкой коже, на которой отсутствует щетина. Для девушки это особенно важно. Вы можете пользоваться любым удобным способом удаления нежелательной растительности: бритва, шугаринг, воск и так далее. Главное — чувствовать себя комфортно и не стеснятся в общественной сауне или в других подобных местах из-за наличия нежелательных волосков на теле.
7. Естественность. Макияж уже был упомянут, но он заслуживает отдельного внимания. Если вы пользуетесь декоративной косметикой, старайтесь делать это правильно: подчёркивайте свои достоинства и скрывайте недостатки. Макияж может как преобразить, так и изуродовать девушку. Если вы не умеете краситься, то посетите курсы визажа или найдите видео-уроки в интернете. Помните, что макияж должен быть максимально естественным, особенно если речь идёт о дневном. Вечерний вариант можно делать ярче, но также в разумных приделах.
8. Стиль. Одежду рекомендуется выбирать, исходя из индивидуальных предпочтений и удобства. Девушка на огромных шпильках, едва шагающая по проспекту — картина печальная. Не рискуйте своим здоровьем ради сомнительной красоты. Для начала уделите день шоппингу! Пройдитесь по магазинам с качественной одеждой, примерьте разные образы. Определитесь, что вам по душе. Старайтесь идти в ногу со временем, кимоно гейши сейчас будет выглядеть абсурдно. Вы не обязаны чётко следовать моде, но учитывать её основные тенденции всё же рекомендуется.
9. Приятная речь. Как ни странно, но хорошая дикция — один из основных критериев по-настоящему привлекательной девушки. Если вы успешно выполнили остальные пункты, но с речью есть некоторые проблемы — внешняя красота тут же меркнет.
   Именно поэтому необходимо заниматься своей дикцией: читать скороговорки, периодически повторять основные правила русского языка и чаще общаться с людьми. Пункт не относится к внешним показателям красоты, но он не менее важен.
10. Общительность и приветливость. Красивая девушка выглядит ещё лучше, если на её лице периодически проскальзывает улыбка и она мило общается даже с незнакомым человеком. Грубость и навязчивость оставьте мужчинам. Эти качества убивают женственность. Грубая и неприветливая девушка тут же отталкивает, какими бы выдающимися внешними данными она не обладала. Общительность не менее важна, не зажимайтесь в себе. Чрезмерно скромная и замкнутая девушка в современном обществе становится незаметной. Кроме того, необщительная представительница прекрасного пола постепенно становится менее уверенной в себе и теряет природное обаяние. Старайтесь чаще разговаривать со знакомыми и друзьями, ходите в интересные места и развивайтесь. Критерий не относится к внешней красоте, но непосредственно влияет на неё.

Видео: книги, которые должна прочитать каждая женщина

Примеры идеалов красоты

Идеалов красоты не существует, поскольку само понятие привлекательности очень субъективно. Но есть девушки, которые отлично выглядят и чувствуют себя гармонично. На них можно равняться, но только без ущерба собственной индивидуальности.

Фотогалерея: эталоны привлекательности

Блейк Лайвли — известная актриса, отличающаяся длинными светлыми волосами Синтия Никсон — невероятно обаятельная женщина, привлекательная для многих Сара Джессика Паркер не обладает выдающимися природными данными, зато обладает невероятным обаянием и приковывает к себе внимание Естественная красота сейчас находится на пике популярности Девушки с рыжими волосами и веснушками завораживают своей особенной, неземной красотой Девушки с волнистыми волосами и смелыми причёсками всегда привлекали к себе особое внимание Катрин Рвиза — девушка с необычной внешностью, умеющая правильно себя подать Пенелопа Крус — по-настоящему красивая от природы женщина Натали Портман имеет идеальные черты лица Вупи Голдберг — невероятно обаятельная женщина, которая благодаря своей харизме стала привлекательной для огромного количества людей

Какими данными должна обладать по-настоящему красивая девушка

В идеале красивая девушка должна обладать следующими данными:

1. Ухоженный внешний вид. Сюда входит красивая улыбка, чистые волосы, гладкая кожа, маникюр, педикюр и одежда. По девушке должно быть видно, что она занимается собой. Не важно, какого цвета ваши волосы и какой стиль в одежде вы предпочитаете. Главное, чтобы всё это выглядело гармонично и продуманно.
2. Приятные формы. Чрезмерно худые или полные девушки отталкивают. Дело в том, что отклонение от нормы является признаком больного организма. Мужчины на подсознательном уровне выбирают здоровую женщину, не полную и не худую.
   Такая представительница прекрасного пола сможет родить детей и поддерживать семейный очаг. Плюсом будет наличие округлостей, над появлением которых можно поработать в тренажёрном зале.
3. Уверенность в себе. Таких людей видно сразу: они улыбаются, легко ладят с незнакомцами и их сложно обидеть. Девушке в современном обществе не так просто достичь такого состояния, но результат стоит того. Проходите тренинги, читайте книги и развивайте коммуникабельность. Уверенная в себе девушка притягивает внимание. Такая особа всегда выглядит выигрышно, поскольку внутреннее состояние отражается на внешнем.
4. Страсть к жизни. Это довольно странный пункт, но по-настоящему красивая девушка должна испытывать подобное чувство. Без огня в глазах и страсти ко всему новому нельзя считать себя поистине привлекательной. Дело в том, что чёрствая и равнодушная девушка никогда не вдохновит окружающих на какие-либо действия. А ведь это одна из главных функций по-настоящему красивой особы — подталкивать к свершениям людей, которые находятся рядом.
5. Интеллект. Нет, вовсе не обязательно становится профессором физики, чтобы окружающие признали вас интересным и умным собеседником. Но для поистине красивой девушки важно уметь поддержать разговор, сформировать своё мнение по определённым вопросам и грамотно выражать свои мысли.

Всегда помните, что истинная привлекательность исходит изнутри. Нельзя стать по-настоящему красивой, работая исключительно над внешностью.

Как стать красивой девочкой в школе

В школе девочки зачастую слишком восприимчивы к веяниям моды. В связи с этим юные леди нередко утрачивают свою индивидуальность и становятся похожими друг на друга. Чтобы стать по-настоящему привлекательной девочкой в школе, необходимо выделиться из толпы одинаковых подружек естественной, нетронутой красотой. Старайтесь придерживаться следующих советов, если хотите быть уникальной:

После 16 лет девочку уже воспринимают как девушку. Поэтому к вышеупомянутым советам добавляются ещё несколько:

1. Начните удалять нежелательные волоски на теле. Здесь всё индивидуально. Если на руках волосы незаметные, не трогайте их. В холодное время года не обязательно лишний раз травмировать кожу ног. Но летом старайтесь регулярно пользоваться бритвой или использовать другие методы удаления растительности на теле: воск, шугаринг и т.д. Гладкость кожи — один из важнейших показателей красивой и ухоженной девушки. Кроме того, благодаря эпиляции вы станете увереннее и сможете позволить себе носить открытые вещи.

   Бритва — один из самых простых способов удаления нежелательных волосков на теле

2. Поэкспериментируйте с косметикой. Купите лёгкий блеск для губ, тени пастельных оттенков и хорошую тушь. Такой макияж подчеркнёт вашу индивидуальность и не будет выглядеть вульгарно. Не забывайте снимать косметику перед сном: пользуйтесь мицеллярной водой или другим удобным средством.
   Помните, что только аккуратный и нейтральный макияж способен сделать юную леди ещё красивее. Разумеется, в связи с определённым поводом (День Рождения, Новый год и т.д.), можно выбрать яркую помаду или выделить глаза тенями тёмного цвета. Но в этом случае перед нанесением косметики обязательно посмотрите несколько видео-уроков с примерами подобного грима.

   Для юной леди идеально подойдёт косметика в пастельных оттенках

3. Носите более женственную одежду. Вместо брюк выбирайте платья и юбки. Разумеется, можно и в джинсах выглядеть женственно. Но девушка в юбке всегда более привлекательна для окружающих: ей открывают двери незнакомцы, предлагают помощь в транспорте и в общественных местах. Попробуйте и убедитесь, что представительница прекрасного пола в платье определённо получает больше внимания. Последнее означает, что девушка в юбке становится красивее.

   Платья в романтичном стиле — лучший выбор для молодой девушки

Красота без макияжа в домашних условиях

Многих интересует, можно ли стать по-настоящему красивой без использования косметики и посещения косметолога? Разумеется, в домашних условиях реально добиться определённых результатов. Натуральные маски сделают кожу лица гладкой, а волосы здоровыми и блестящими. Домашние тренировки придадут щекам лёгкий румянец, а телу подтянутость. Правильное питание подарит стройную фигуру и отличное самочувствие. Последнее играет важную роль во внешнем облике девушки.

Если вы за естественную красоту, то домашний уход вполне подойдёт. Однако стоит учитывать, что реальность может отличаться от ожидания. Особенно это касается женщин, которые старше 30 лет. В этом случае рекомендуется регулярно посещать косметолога или подобрать хорошие средства для ухода за кожей и волосами, чтобы выглядеть по-настоящему привлекательно.

Плюс естественной красоты и самостоятельного ухода за собой в том, что вы можете выбирать натуральные средства и свести возможные побочные эффекты от различных препаратов к минимуму.

Эффективные методы домашнего ухода за собой

Существует несколько самых действенных способов приведения себя в порядок в домашних условиях:

1. Правильное питание. Этот пункт, пожалуй, является одним из самых важных. Благодаря здоровой еде кожа будет гладкой и упругой, волосы блестящими, фигура стройной, а настроение отличным.
   Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, жирной рыбы, постного мяса, молочных продуктов, орехов, круп и зелени.

   Правильное питание подразумевает употребление большого количества свежих фруктов, овощей, рыбы и птицы

2. Регулярные маски для лица. Составы на основе мёда, яйца и витаминов (можно чередовать аптечные в капсулах или натуральные фрукты) подойдут для любой кожи. Такая маска выровняет цвет лица, разгладит мелкие мимические морщинки и напитает клетки эпидермиса полезными веществами. Для жирной кожи используйте белок яйца, а для сухой — желток. Выполнять процедуру можно по мере необходимости, но не чаще двух раз в неделю.
3. Ополаскивание волос. Заведите себе привычку заливать кипятком листья крапивы и оставлять их на ночь. Настоем ополаскивайте голову хотя бы 1 раз в неделю. Это удобно, когда нет времени делать маску. Отвар на основе крапивы предотвращает появление перхоти, а также увеличивает густоту волос и придаёт им блеск.
4. Необрезной маникюр и педикюр. Не стоит самостоятельно удалять кутикулу. Если вы предпочитаете домашний уход за ногтями, то просто вовремя подпиливайте пластины и увлажняйте кожу вокруг них. Этого достаточно, чтобы руки выглядели аккуратно. При желании можно нанести прозрачный или цветной лак.
5. Скрабы для тела. Сделать кожу гладкой в домашних условиях можно с помощью специальных составов. Самыми эффективными являются скрабы на основе кофе, мёда и соли. Массаж с твёрдыми частичками поможет избавиться от целлюлита, выровнять цвет кожи и улучшить кровообращение. Подобную процедуру достаточно выполнять 1 раз в 7 дней.

Стать красивой в домашних условиях можно, но для этого придётся приложить немало усилий.

Женская красота после 30 лет

Казалось бы, зачем гнаться за внешней красотой после 30 лет? В это время у женщины обычно уже есть стабильная работа, любящий мужчина и дети. Большинство представительниц прекрасного пола по достижении определённого возрастного порога (у всех разный) перестают следить за собой, ведь окружающие любят их за внутренние качества. А это, в свою очередь, является огромной ошибкой. Ухаживать за собой важно всегда, вне зависимости от количества прожитых лет и иных обстоятельств.

Чтобы оставаться красивой после 30 лет, старайтесь придерживаться следующих правил:

1. Обзаведитесь хорошим косметологом. Регулярные маски, пилинги и скрабы сохранят гладкость кожи и здоровый цвет лица. Если нет возможности посещать специалиста, делайте процедуры дома. Готовьте средства на основе свежих продуктов: творога, мёда, кофе и т.д. Поищите на просторах интернета составы, которые будут подходить именно вашей коже.
2. Периодически принимайте витамины. Женский организм после 30 лет хуже усваивает и вырабатывает некоторые вещества. К примеру, синтез эстрогена (полового гормона) снижается. В связи с этим организм нужно обеспечивать всеми необходимыми элементами извне. Проконсультируйтесь с грамотными врачами и принимайте витамины и БАДы, которые они вам назначат.
3. Регулярно занимайтесь спортом. Выбирайте активность по душе: тренажёрный зал, танцы, плавание и т.д. Это могут быть даже обыкновенные пешие прогулки. Главное — двигайтесь! Дело в том, что с возрастом обмен веществ замедляется. Вы можете стремительно начать набирать вес или заметить, как тело становится менее упругим. Единственный выход — постоянная активность. Кроме того, занятия спортом обеспечат вам здоровый цвет лица и отличное самочувствие.
4. Старайтесь меньше нервничать. С возрастом у многих женщин грубеют черты лица: лоб кажется постоянно нахмуренным из-за глубоких морщин, уголки губ опускаются и появляются большие синяки под глазами. Основная причина подобных изменений — стресс. Старайтесь избегать последнего, чтобы выглядеть по-настоящему красивой в любом возрасте. Чаще расслабляйтесь: принимайте горячую ванну с солью и аромамаслами, слушайте любимую музыку и замените чёрный чай мятным.
5. Не забывайте о пунктах, упомянутых выше. Следите за состоянием волос, ногтей и зубов.
   Удаляйте нежелательную растительность на теле. В одежде прислушивайтесь к модным веяниям и собственным предпочтениям. Женщине после 30 подойдёт элегантный стиль: брюки, классические платья, блузы и т.д. Но опять же, всё индивидуально.

Видео: книги для женщин об элегантности

Авторское резюме

Женская красота — понятие относительное.
Это означает, что каждая может стать привлекательной, вне зависимости от возраста и природных данных. Главное — любить себя, ухаживать за внешностью, правильно питаться и регулярно заниматься спортом. Соблюдая эти простые правила, вы всегда сможете быть по-настоящему красивой. Ведь как среди молодых, так и среди пожилых женщин можно выделить привлекательных и неприметных. Не задумывались об этом? Дело в том, что красота исходит прежде всего изнутри. Замкнутая и злая особа мало кому покажется привлекательной. Зато на добрую и общительную представительницу прекрасного пола смотреть всегда приятно.

Однако не стоит надеяться исключительно на внутренние качества. Опрятный внешний вид — это залог успеха. В юном возрасте для того, чтобы быть красивой, достаточно лишь грамотно ухаживать за кожей, волосами и телом. Более зрелым женщинам рекомендуется посещать косметолога и усиленно работать над внешностью в домашних условиях.

Одежда должна также соответствовать возрасту: дорогое элегантное платье больше подойдёт взрослой девушке, нежели подростку.

Быть красивой важно для каждой представительницы слабого пола, будь то скромная девочка из 4 класса или взрослая женщина, работающая в банке. В любом возрасте можно стать привлекательной, если правильно заботиться о своём внешнем и внутреннем мире. Не запускайте себя, будьте ухоженными, общительными и уверенными! Помните, что красота — понятие относительное. Поэтому не стремитесь достичь идеала, а создайте свой.

Доброго времени суток, наши дорогие читательницы! Новую статью подготовили для вас Ирина и Игорь. Какая женщина не мечтает выглядеть каждый день сногсшибательно и привлекать как можно больше взглядов мужчин? Кроме того, ощущение собственной красоты важно для формирования самооценки женщины и уверенности в себе.

Но поддержание себя в ухоженном виде – это огромная каждодневная работа или как говорила Коко Шанель:

Не бывает некрасивых женщин, бывают ленивые!

Поэтому сегодня мы собрали для вас 10 правил о том, как выглядеть ухоженно и красиво каждый день.

Время для себя любимой

Первое правило ухоженного вида предполагает наличие в вашем графике наличия времени, которое вы сможете уделить только себе.

Не нужно этого стесняться! Время, выделенное на себя, никогда не окажется «пустым», поскольку это своеобразные «вложения в себя» для того, чтобы чувствовать себя красивой и уникальной.

Если вам кажется, что в вашем «плотном графике» просто не существует времени «на себя», а вы и так ничего не успеваете, то, возможно, вам стоит познакомиться поближе с техниками , которые научат вас управлять собственным временем. Для этого, например, вы можете воспользоваться видеокурсом «Хозяин времени – высокопродуктивный тайм-менеджмент по системе Евгения Попова»

.

Качество сна

Недосып может выражать как в плохом настроении и темных кругах под глазами, так и в неважном самочувствии и преждевременном .

Поэтому для того чтобы быть красивой нужно позаботиться . Для этого необходимо стараться ложиться спать в одно и то же время, предварительно проветрив помещение спальни. Также полезной для вашего самочувствия станет непродолжительная прогулка перед сном на свежем воздухе.

Правильное питание

Ни для кого не является секретом то, что состояние нашей кожи, как, впрочем, и всего организма в целом напрямую зависит от того, что мы едим.

Кроме того, неправильное питание может привести к накоплению лишних килограммов, которые не окажут положительного воздействия на вашу самооценку.

Именно поэтому важно соблюдать правила , а также следить за потреблением достаточного количества воды, которая играет существенную роль в выведении из организма шлаков и вредных веществ.

Отказ от вредных привычек

Только в кино можно увидеть роскошную девушку с сигаретой в руке. На деле же – это серый цвет лица, преждевременное появление морщин, желтые зубы и практически всегда . также не добавит вам привлекательности. Поэтому с такими привычками лучше расстаться навсегда.

Движение

Движение – это сама жизнь, а каждодневная позволит вам не только «влезать в любимое платье», но обеспечит вам здоровый цвет лица и хорошее самочувствие.

Вы можете выбрать для себя привлекательное направление: , занятия танцами, аэробику, силовые тренировки, плаванье или что-то еще.

Но необязательно посещать тренажерный зал для поддержания уровня физической активности, вы можете проводить домашние тренировки или же заменить их пробежками в парке, велопрогулками или какими-либо другими активными видами спорта.

Осанка и походка

– это не только здоровье вашего позвоночника, но и красивая походка.

Постарайтесь поддерживать правильную осанку в течение всего вашего дня – или на занятиях, стоя в магазине, идя по улице.

Чтобы выровнять спину можно воспользоваться несложным упражнением: каждое утро вам следует вставать к стенке спиной, прижимаясь к ней затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем постарайтесь как можно дольше удерживать такое положение в течение дня. В дополнение для вашей спины может быть специальный корректор осанки. Например, корректор осанки Tonus Elast

.

Помните слова героини Лии Ахеджаковой в фильме «Служебный роман»:

Плечи откинуты назад, походка свободная от бедра, раскованная пластика пантеры перед прыжком

Это должно стать повседневным правилом для вас.

Подбор правильных косметических средств

Как говорила все та же Коко Шанель:

Руки – визитная карточка девушки; шея – её паспорт; грудь – загранпаспорт

Поэтому несомненно важно научиться правильно подбирать средства по уходу за этими частями тела, а также за кожей лица и волосами.

Все средства по уходу должны соответствовать вашему типу кожи, типу волос, вашему возрасту, а также отвечать погодным условиям. Широкий выбор средств для любых условий вы можете найти в разделе «Красота и здоровье»

интернет-магазина Ozon.ru
.

Помимо этого, не забывайте о массажных процедурах для идеального состояния вашей кожи. Для этого можно воспользоваться как ручным массажем, так и специальными массажными средствами.

Макияж и маникюр

Макияж – это своеобразная ваша «представительская карта».

Каждая женщина просто обязана научиться делать два вида макияжа – легкий повседневный и более яркий вечерний или праздничный. Научиться скрывать мелкие недочеты вашего лица – это очень полезное умение. Также следует помнить о том, что перед сном макияж следует обязательно смывать.

Также неотъемлемая часть образа женщины. Если у вас нет времени на постоянное наращивание и коррекцию ногтей, или нет финансов для регулярного посещения маникюрного мастера, научитесь хотя бы делать элементарный маникюр посредством нанесения прозрачного лака или лаков нейтральных оттенков.

Правильный гардероб

Все мы знаем поговорку:

Встречают по одежке, а провожают по уму

Поэтому занимает не последнее место в формировании вашего образа.

Подбирать одежду по фигуре, а также узнать какая цветовая гамма вам больше подходит, а также научиться подбирать гардероб в соответствии с мероприятием вам поможет бесплатный онлайн-видеокурс «Правила дресс-кода. Как одеться красиво и уместно»

.

Правило «хорошего» настроения

Но ваша внешняя красота останется незамеченной, если у вас будет угрюмый вид. Поэтому, чтобы выглядеть привлекательно стоит позаботиться не только о внешних проявлениях вашей красоты, но и о внутренних.

Так, например, простая улыбка способна сделать вас намного более привлекательной, чем сумочка от Луи Виттон. Не забывайте также о позитивном отношении к окружающим, старайтесь быть добрее к тем, кто находится рядом.

А у вас есть какие-либо секреты красоты на каждый день? Что предпринимаете вы, чтобы выглядеть всегда ухоженно и привлекательно? Поделитесь с нами своими тайными способами.

Чтение нашего блога и выполнение его советов – это отличное правило, чтобы выглядеть всегда привлекательно, поэтому не забудьте подписаться на наши обновления! До скорых встреч!

С уважением, Ирина и Игорь

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Каждая женщина хочет выглядеть и чувствовать себя привлекательной. Но многие сталкиваются с трудностями различного рода, например, нехватка времени, это свойственно молодым мамам, недостаток денег и так далее. Но не стоит полагать, что для того чтобы воплотить свое желание, необходимо много финансов. Существует огромное количество способов не требующие трат. И совсем не обязательно ходить по салонам красоты, заказывать дорогостоящие процедуры. Сегодня я вам расскажу, как стать красивой и ухоженной, если мало денег.

Бюджетные способы ухода за собой

Зная эти простые хитрости можно сэкономить деньги и хорошо выглядеть:

Мастер классы в салоне красоты

Любой приличный салон или парикмахерская отправляют своих мастеров на курсы повышения квалификации и проводят открытые мастер классы. Вы можете записаться на один из них в качестве «орудия для экспериментов» и получить красивую стрижку, маникюр или косметологическую процедуру совершенно бесплатно.

Один из новых и интересных способов получения услуг по наведению красоты подешевле – это регулярное посещение специализированных групп Вконтакте. Многие парикмахерские на сегодняшний момент активно пиарят себя в социальных сетях, и за размещения их рекламы на своей странице, вы можете получить бесплатно какую-либо услугу по уходу за собой.

Распродажи и акции в магазинах

Это наиболее популярный способ получить качественные вещи дешевле. Пройдитесь по дорогим магазинам в сезон скидок, даже человек с небольшим доходом может найти для себя что-то интересное.

Если у вас мало денег – это не значит, что нужно выглядеть как замарашка. Старайтесь и быть опрятной. Можно заняться шитьем и рукоделием. Это поможет создать вам уникальные вещи, которые помогут быть неповторимой и модной.

Самостоятельный пошив одежды поможет значительно , а одежда сделанная по индивидуальным выкройкам будет идеально сидеть на фигуре. Как вариант, можно заказывать изготовление одежды у знакомой портнихи.

Правильное питание

Об этом можно говорить достаточно долго. Никакой профессиональный косметолог не поможет, например, с кожей лица, если в рационе у вас присутствует жирная пища, а режим питания регулярно нарушается. Если страдаете избыточным весом, то диета – это не выход из ситуации. В большинстве случаев она ведет к депрессии и ослаблению здоровья, потому что является стрессом для организма.

Чтобы выглядеть здоровее и моложе необходимо в первую очередь начать с рациона питания. Мы то, что едим. Составьте , какими в основном питаетесь. Если кушаете слишком много мяса, мучного, то разнообразьте рациона свежими овощами и фруктами, соками, кисломолочными продуктами. Если он слишком постный, то следует его более разнообразить, но без фанатизма. Поскольку любые крайности ничего хорошего не приносят.

Используйте счетчик . Суточная норма потребления составляет 1500-2000 ккал, если тяжело работаете, то можно повысить до 3000 ккал. На каждом продукте в магазине прописывается его энергетическая ценность, поэтому вы можете легко сориентироваться в этом вопросе.

Кушайте не меньше 5 раз в день, но маленькими порциями. Не пропускайте завтрак и ужин, это вовсе не полезно. Если пища калорийная, съедайте порцию меньше, если калорий мало, то можете позволить себе съесть большую тарелку. Старайтесь, каждый день есть одинаковое количество калорий, если превысили норму, то на следующие сутки придется есть более постно. Раз в неделю можно устраивать и пить только чистую воду.

К продуктам, которые входят в правильный рацион питания можно отнести:

• кисломолочные продукты;
• хлеб из муки грубого помола;
• овощи, фрукты и зелень;
• свежевыжатые соки, компот, морс;
• злаковые культуры.

Здоровое питание – это залог красоты кожи, волос и ногтей. Питаться правильно – это совсем не дорого. Из доступных по цене продуктов, используя интересные рецепты, можно сделать очень полезные блюда. Когда покупаете их в супермаркете, обращайте внимание не на средние полки, а на те, что повыше или пониже. Обычно, там располагаются более дешевые и менее раскрученные товары, которые не уступают по качеству тем, что находятся на уровне глаз.

Как совет, не покупайте уцененные продукты питания, они, как правило, с истекающими сроками годности или подпорченные. Не экономьте на собственных красоте и здоровье.

Занятие спортом

Для того чтобы заниматься спортом, не обязательно тратить много денег. Бегом по утрам доступно заниматься бесплатно, можно в Интернете скачать занятия практически по любому виду спорта и заниматься индивидуально. Если скучно, то пригласите подруг.

Сейчас во многих дворах жилых домов устанавливают детские площадки, турникеты и специальные уличные тренажеры, где можете немного бесплатно позаниматься. Не забывайте про специальные спортивные группы в социальных сетях, где бесплатно можете попасть на интересные мастер классы и выиграть абонемент.

Также, если проживаете в большом городе, то наверняка в нем находится множество спортивных организаций, между которыми существует конкуренция. Наверняка бывают скидки, поэтому не пропустите момент.

Чаще гуляйте на свежем воздухе, и обязательно по утрам делайте . Это поможет держать организм в тонусе и убережет от простуд. Можно попробовать . Тело становится менее чувствительным к перепаду температур, кожа очищается.

Также труд на приусадебном участке может значительно улучшить настроение и подтянуть фигуру. Свежие овощи и фрукты, выращенные собственными руками, порадуют пользой и подарят хорошее настроение.

Эти нехитрые способы позволят вам хорошо выглядеть и чувствовать себя прекрасно. Так не только можно сэкономить деньги, но и значительно расширить круг общения.

Как стать красивой и ухоженной, если мало денег

Если денег немного, то основной уклон следует сделать на уход за собой в домашних условиях. Это не так сложно как кажется. Как говорилось выше, основа хорошего внешнего вида это правильное питание, но не следует пренебрегать и уходом за телом.

Женщину выдают руки и шея, старайтесь уделять им более пристальное внимание. Если для вас дорого раз или два в неделю посещать маникюрный кабинет, то можно купить специальный инструмент и делать маникюр дома. Хорошие пилочка, ножницы и кусачки стоят дорого, но посчитайте, сколько сэкономите в дальнейшем, если будете ухаживать за собой дома. Это покупка стоит того.

Если волосы нуждаются в восстановлении, то не обязательно сразу идти в дорогой салон, где за пару сеансов можно оставить свою месячную зарплату. Попробуйте с помощью лечебных масок провести лечение дома. Хорошо подойдут травяные отвары и лечебные маски.

Если волосы выпадают, сухие и ломкие, то используйте отвар крапивы. Она вернет им блеск и силу. Ее можно даже не покупать, а собрать в ближайшем дворе и насушить, так как растет она где угодно. Аналогичным образом действует настой из цветов ромашки.

Если волосы слишком жирные, есть перхоть, то используйте отвар из коры или листьев дуба. В них много витаминов и дубильных веществ, которые нормализуют кровообращение и обмен веществ в коже головы. Не бросайтесь сразу покупать дорогой шампунь против перхоти или лекарственное средство. Производители частенько просто размешивают лечебные ингредиенты с мыльным раствором и продают покупателям подороже.

Для укрепления ногтей, волос, ресниц, подойдет касторовое масло. Его можно приобрести за копейки в любой аптеке. Аналогичным эффектом обладает репейное масло. Но у них существует один существенный недостаток – они трудно смываются с волос.

Отбеливание зубов для многих является насущной проблемой, особенно в регионах с жесткой водой. Дешевле, эффективнее и безопаснее будет отбелить их дома. Для этого можно использовать специализированную пасту. Если для вас это дорого, то используйте активированный уголь или лимонную кислоту. Желтый налет с зубов легче удалить, чем серый. Эту процедуру старайтесь проводить не часто, поскольку отбеливающие средства отрицательно влияют на десна, вызывая воспаление.

Для очищения кожи используйте такое популярное средство как дегтярное мыло. Оно подсушивает прыщики и ранки на лице, и глубоко очищает все поры. Через неделю применения можно наблюдать значительное улучшение состояния верхних кожных покровов. Только не переусердствуйте, поскольку можно пересушить лицо.

Если кожа дряблая и сухая попробуйте молочные ванные, которые являются прекрасным аналогом обертываниями. Наберите ванну и вылейте туда пару литров молока, через некоторое время заметите, что кожа стала более белой и упругой. Также хороши ванны с морской солью и травяными отварами, они очищают тело, снимают напряжение и дарят прекрасное настроение. Их можно насобирать самой, купить в аптеке или у бабушки на рынке. Только перед тем использовать, почитайте противопоказания на возможность возникновения аллергических расстройств.

И очищение с помощью можно также осуществлять дома в ванной, и будет это ничуть не хуже ухода в салоне. Для обертываний используйте мед и пищевую пленку, для скраба хорошо подойдет молотый кофе. Если у вас есть собственная баня или сауна, то проблема по очистке кожи отпадает вообще.

Любите красивый маникюр, а денег на покрытие ногтей гелевым лаком и их наращивание нет, то изучите методику как это делать самостоятельно. Через некоторое время, вложив немного денег в расходный материал, вы ловко сможете сами себе наращивать ногти. Научиться можно не только их изготавливать, но и снимать. Для этого не обязательно ходить в салон, достаточно ацетона и кусачек, и удаление искусственного слоя пройдет без труда.

Успешно самостоятельно можно осуществлять и депиляцию волос на теле и лице. Методики по изготовлению восковых полосок для этих целей легко найти в интернете. Эффект получается не хуже.

Научитесь делать самомассаж. Это укрепит здоровье и поможет убрать «апельсиновую корку» на бедрах и лишние жировые отложения на различных участках тела. Эффективен против целлюлита . Технологию его применения и обучающие видео можно найти во всемирной паутине, а банки для него можно купить в любой аптеке за копейки. Перед началом применения посмотрите список противопоказаний, вакуумный массаж нельзя делать при варикозном расширении вен, болезнях сердца и онкологии.

Эту процедуру необходимо проводить с использованием специального масла и крема, чтобы не травмировать кожные покровы.

К основным правилам экономичного и качественного ухода за собой можно отнести:

• всегда пользуйтесь кремом для тела

Если вы возьмете за правило регулярно ухаживать за собой, использовать различные крема и маски для тела, рук, ног, то систематическое их применение дает положительный результат. Не нужно будет восстанавливать подпорченный внешний вид при халатном отношении к себе.

• не экономьте на здоровье

Это основное правило красоты и ухоженного вида. Не покупайте просроченных и дешевых некачественных продуктов. Живите по принципу «лучше потратить время, чем здоровье». Можно купить в магазине, например, сырую рыбу и приготовить ее, чем брать плохие консервы. Отдайте предпочтение кашам и супам, исключите дешевый и обильно политый майонезом и кетчупом фаст-фуд. Вы сэкономите деньги, но потом больше потратите на лечение расстройств пищеварения.

• установите правильный режим дня

Сначала будет трудно, но через некоторое время сможете почувствовать все плюсы соблюдения режима дня. Вы станете высыпаться, улучшится цвет лица и наладится пищеварение. Не сидите на диетах, это приводит к разрушению организма. Стабилизируйте калорийность питания и откажитесь от определенных продуктов. Лучше потерпеть один раз и наладить процесс пищеварения навсегда, чем периодически мучиться, покупая препараты для похудения, утягивающее белье и т.п.

• тщательно продумывайте приобретение любой вещи

Здесь есть одна хитрость. Перед походом за покупками заранее составьте список того, чего нужно купить. Через некоторое время вы поймете, что вам совсем не нужно и как можно сэкономить деньги на себя.

• заведите специальную расходную статью в бюджете на красоту и не превышайте лимит

Определите, сколько денег вы можете потратить на уход за собой в месяц. Не выходите за пределы этих рамок. Обычно данный способ способствует выявлению путей, куда осуществляются ненужные траты.

• не употребляйте стимуляторы

Сюда относятся алкоголь, наркотики, курение. В последнее время к ним можно отнести и еду. Все это разрушает ваш организм, забирая красоту и здоровье. Посчитайте, сколько денег в месяц уходит на алкогольные напитки, сигареты? Все это не снимает напряжение, оно разрушает изнутри. Курящие женщины имеют тусклую кожу и желтоватый оттенок лица за счет никотина. Употребление алкоголя ведет к появлению отечности и специфических язв и бугристости на лице.

Быть красивой и ухоженной, если много денег можно. Но, стараясь выделить из небольшого денег на себя, помните о следующем:

Делая процедуры у себя дома или в недорогом салоне, необходимо помнить о чистоте. Если сомневаетесь в мастере и стерильности его приборов, то лучше откажитесь от услуги. Лучше остаться без маникюра или с неостриженными волосами, чем заработать заражение или вшей.

• не покупайте у частных лиц и малоизвестных производителей косметические средства

Таким образом, можно легко нарваться на мошенников, и в лучшем случае заработать аллергию, потеряв здоровье и ухудшив внешний вид. Не ведитесь на дорогостоящую косметику, она не всегда качественная. В ее состав добавляют натуральные ингредиенты, например, китовый жир, сперму животных. Они часто вызывают аллергические реакции. Как вариант, можно использовать недорогую и качественную отечественную косметику.

• меньше стрессов и переживаний

Это одна из наиболее важных составляющих в сохранении здоровья и красоты. Постоянный стресс и недовольство собой ведут к возникновению вредных привычек и плохому настроению. Глянцевые журналы и телевидение представляют нам подтянутых, моложавых и прекрасных женщин. Но в большинстве своем это не так. Реальный мир значительно отличается от фантазийной картинки в журнале.

Любите себя такой, какая вы есть. К идеалу можно идти бесконечно долго, поскольку его не существует. Красоту и здоровье за деньги не купишь, а при разумном отношении можно сохранить их надолго, даже имея в своем распоряжении ограниченные средства.

Теперь вы знаете, как стать красивой и ухоженной, если мало денег. Делитесь статьей со своими подругами и оставляйте комментарии! До новых встреч!

9 привычек ухоженных мужчин

Бэк-каталог GQ советов по уходу полон советов, охватывающих практически все возможные проблемы, когда дело доходит до поверхностного ухода за собой. И хотя мы надеемся, что вы потратили время на изучение всего, от витамина А до прыщей, мы подумали, что было бы полезно свести некоторые из самых трудных знаний и собрать их в одном месте.

Итак, вот девять привычек ухода за собой, которым, по нашему мнению, должен следовать каждый парень. Они помогут вам выглядеть лучше и чувствовать себя более уверенно и комфортно.

Вот 9 привычек ухоженных мужчин

1. SPF. Каждый день.

Мы много говорим о стратегиях ухода за кожей против старения, а также о тех продуктах, которые устраняют повреждения от солнца, тонкие линии, темные пятна и многое другое. Однако, приняв более активный подход к этому, вы можете избавить себя от множества проблем (и избавиться от морщин). Утром нанесите увлажняющий крем с SPF, чтобы отразить УФ-лучи и загрязнения. Перед долгим пребыванием на солнце нанесите на себя солнцезащитный крем. Вместе они предотвращают появление кожных покровов, морщин и появление темных пятен на коже (а также предотвращают рак кожи).Сохраняйте эту привычку зимой и в пасмурные дни — или если вы работаете у окна. Эти ультрафиолетовые лучи — подлые ублюдки.

2. Когда дело касается бороды, важны детали.

При стрижке бороды большинство парней просто берут один-единственный защитный кожух и с помощью одного параметра проходят по всему лицу, а затем очищают периметр с помощью обнаженного защитного кожуха. Другими словами, многие из нас пренебрегают стилем бороды и, в свою очередь, упускают из виду различные варианты детализации, которые поставляются со многими тримерами для бороды.Если вы вкладываете средства в триммер для детализации (устройство с дюжиной разных головок или два отдельных устройства — одно для стрижки, другое для деталей), то у вас есть защита различной ширины и длины, которые позволяют добавить веса и контрастности усам , козлиная бородка или по бокам. У вас есть весь холст на видном месте, так что проявите творческий подход.

3. Регулярно и часто меняйте картридж для бритвы.

Это основной принцип гигиены бритвы. Он предотвращает скопление омертвевшей кожи, обрезков волос и бактерий.Это также обеспечивает острое и гладкое бритье, без волосков, ожогов бритвой и вросших волосков. Большинство компаний по подписке на бритье отправляют лезвия по низкой цене и через определенные промежутки времени, что позволяет клиентам менять лезвия безопасной бритвы каждый раз, а бритвенные картриджи — после четырех или шести сеансов бритья или двух недель, в зависимости от того, что наступит раньше. Между бритьями храните бритву в вертикальном положении в сухом, проветриваемом помещении после тщательного ополаскивания.

4. Покупайте новую зубную щетку каждые 3 месяца.

Согласно гигиеническим стандартам ADA, щетина вашей зубной щетки в основном становится неэффективной после 3 месяцев использования.Они вырезаны, согнуты, и их нужно заменить всего за несколько долларов, так что… замените их. Самый простой и ритмичный способ сделать это — оформить подписку на уход за полостью рта от таких брендов, как Goby и Boka, которые через определенные промежутки времени присылают вам насадки для чистки, включая сверхмощную перезаряжаемую щетку с вашим первым заказом. Таким образом, вы не тот парень, у которого «Купите новую зубную щетку» в качестве повторяющегося календарного события в начале каждого квартала.

5. Найдите себе дерматолога.

Дерматологи работают не только для того, чтобы проверить ваши родинки и вылечить экзему.Их следует посещать так же часто, как и к терапевту, офтальмологу или стоматологу. Это потому, что есть так много разных проблем с кожей (и волосами!), Которые нужно прикрыть, от поддержания здоровых ног, фиксации линии роста волос, предотвращения и лечения прыщей и, конечно же, уменьшения признаков старения. Они являются воротами к рецепту ретинола, но, что наиболее важно, они подробно узнают о ваших проблемах, потребностях и целях вашей кожи и станут лучшим источником индивидуальных, индивидуальных советов в будущем.Думайте об этом как о терапевте для вашей дермы.

6. Имейте характерный запах — или два, или три.

У вас есть множество. И хотя фирменный аромат — это здорово, есть несколько ароматов, которые подходят для всех случаев. Подумайте, какое спокойное сообщение вы хотите отправить своим коллегам (неподвластный времени классический одеколон кажется подходящим), в то время как вы можете захотеть создать более яркую атмосферу для свидания (например, знойный запах табака). Кроме того, то, что хорошо смотрится в теплый весенний день (цветочные, новаторские!), Не обязательно будет выглядеть подходящим в разгар зимы (когда сияют более задумчивые зелья).По всем этим причинам мы предлагаем немного нюансов в вашей личной библиотеке одеколонов.

7. Кондиционер больше, шампунь меньше.

Вот как сделать «дни хороших волос» рядом друг с другом: ежедневное кондиционирование и гораздо меньшее количество шампуня. Хотя это хороший способ смыть грязь, сажу, излишки кожного жира и средства для волос, правда в том, что большую часть этого можно обработать тщательным ополаскиванием. Кроме того, он будет делать это, не удаляя полностью натуральные масла с волос — вещества, которое сохраняет их здоровыми, увлажненными и способными к укладке.Если проблема в жирной коже головы, вам следует использовать шампунь минус , чтобы тренировать кожу головы. Это, в свою очередь, со временем будет производить меньше нефти. Начните с умывания через день и постепенно переходите к каждому третьему или четвертому дню.

8. Уход за кожей головы — это тоже уход за кожей.

Многие из нас ухаживают за кожей головы только тогда, когда она начинает чесаться или шелушиться. Нам всем нужно переучивать свой мозг: коже головы нужно столько же усилий, как и коже на вашем лице, чтобы вырастить здоровые, сильные волосы и предотвратить накопление кожного сала, а также рост бактерий и грибков.Итак, попробуйте включить в свой режим один или два продукта, ориентированных на кожу головы, будь то скраб (для удаления омертвевшей кожи и стимуляции кровообращения, который укрепляет волосы), балансирующую сыворотку, еженедельное противогрибковое мытье или еженедельную глубоко питательную маску для кожи головы. .

9. Улучшайте состояние кожи во время сна.

Режим ночного ухода за кожей — кратчайший путь к более чистой, упругой и ровной коже. Это потому, что клетки вашего тела регенерируют быстрее всего, пока вы спите, а его системы изо всех сил стараются исправить и восстановить себя.(Это также причина того, что полная ночь отдыха часто отделяет вас от болезни и ощущения бодрости.) Кожа не является исключением, поэтому обязательно очищайте ее перед сном и наносите на нее ночной крем, насыщенный питательными веществами и / или противодействующий. -старение продуктов с ретинолом. В сочетании с полными 7-8 часами отдыха эти продукты усиливают положительный эффект сна для вашей кожи, поскольку их собственная сила вдвойне эффективна в поддержании увлажнения, питания и молодости вашего лица.

via gq.com

10 вечных советов по уходу для мужчин

Уход позволяет выглядеть привлекательнее и чувствовать себя лучше.Узнайте 10 вечных способов лучше заботиться о своей коже и волосах.

Приблизительное время прочтения: 6 минут

Мы получаем комиссию за покупки, сделанные по ссылкам на этой странице. Для получения дополнительной информации прочтите «Раскрытие информации для аффилированных лиц».

Как важно быть ухоженным

Уход за телом имеет разные преимущества: от хорошего самочувствия до хорошего первого впечатления. Это помогает вам преуспеть во всех аспектах вашей жизни.

Часто ваша внешность — это первый шанс для вас хорошо представить себя другим, поэтому вам следует позаботиться о том, как вы выглядите.

Ухоженный вид дает следующие преимущества:

• Уверенность : Когда вы будете выглядеть великолепно внешне, вы почувствуете себя увереннее и поймете, что можете достичь большего. Это дает вам уверенность в том, что вы можете делать все возможное во всех сферах жизни.
• Лучшая гигиена : Дело не только в том, чтобы иметь красивые волосы и носить хорошо сидящую одежду. Уход за собой также показывает, что вы заботитесь о личной гигиене, что делает вас более приятным для себя.
• Привлекательность : ухоженность и облегающая одежда делают вас более привлекательными, потому что вы будете выглядеть собранно.
• Получите комплименты : Хорошо и ухоженно выглядя, вы привлечете к себе положительное внимание. Люди будут хвалить вас за то, как хорошо вы выглядите и пахнете.

Тем не менее, уход может принести пользу во многих сферах вашей жизни. Когда вы формируете распорядок дня, время и продукты, которые вы используете, не имеют большого значения.

Связанные : Эффективный мужской уход за кожей

Важнее всего то, что это работает на вас и что вы делаете это последовательно.

1. Следуй графику стрижки

Найдите хорошего парикмахера и сделайте ему прическу, которая вам подходит, а затем займитесь графиком. Если вы заметили, что вам нужна стрижка, все остальные тоже.

Время между стрижками зависит от того, насколько быстро у вас растут волосы. Как правило, 3-4 недель достаточно, чтобы выглядеть ухоженно, но не слишком идеально.

Связанные: Лучшие средства для волос для мужчин

Когда вы делаете стрижку, важно говорить конкретно, какую прическу вы хотите.

Если вы пробуете новую прическу, посоветуйтесь со своим парикмахером, подходит ли она к вашей форме лица.

2. Заботьтесь о своем рту

Здоровье полости рта важно, потому что бактерии, накапливающиеся во рту, могут привести к образованию налета, кариесу и заболеваниям десен (источник: Колледж стоматологии).

Уход за полостью рта поможет предотвратить эти проблемы и неприятный запах изо рта.

Связано: Советы по уходу за полостью рта

Ниже приведены полезные советы, которые рекомендует CDC:

• Тщательно почистите зубы.
• Нить для удаления зубного налета.
• Регулярно посещайте стоматолога.
• Не употребляйте табачные изделия.
• Ограничьте употребление алкогольных напитков.

Ежедневно чистите щеткой, пользуйтесь зубной нитью и ополаскивателем для полоскания рта.

3. Регулярно ухаживайте за кожей

Простота повседневного ухода за кожей гарантирует, что вы это сделаете. Последовательность даст вам наилучшие результаты.

Выбирая продукты по уходу за кожей, выбирайте продукты, соответствующие вашим потребностям. Если у вас жирная кожа, используйте средства, предназначенные для ухода за жирной кожей. То же самое и с сухой кожей (источник: Aveda Institute).

3. Стригите ногти

Либо сделайте кусачки для ногтей, либо сделайте профессиональный маникюр.Независимо от метода, ухоженные ногти необходимы для поддержания чистоты.

Стригите ногти каждую неделю или две в зависимости от того, как быстро ваши ногти растут.

Следующие советы по стрижке ногтей:

• Не режьте прямо.
• Оставьте 1–2 сантиметра белой части ногтя видимой.
• Подпилите ногти для гладкости.
• Увлажняйте руки после стрижки ногтей и в течение дня.

4. Причешите брови

Брови — одна из самых важных черт вашего лица, поэтому вы должны сделать их максимально красивыми.

Цель ухода за бровями — сделать их чистыми и сохранить естественную форму. Возьмите пинцет или обратитесь к профессионалу, чтобы очистить брови.

Если вы хотите сделать это самостоятельно, выщипайте между бровями, чтобы не образовать монобровь. Вы также должны щипать сверху и снизу, чтобы они выглядели аккуратно.

Чтобы сделать это менее болезненным, выщипывайте брови после душа, потому что теплая вода облегчит это.

5. Найдите свой аромат

Ароматизирует запах свежести в течение дня. Нанося одеколон, убедитесь, что ваша кожа чистая и сухая.

Это обеспечит смешивание запаха с вашими натуральными маслами, а не с водой или грязью.

Связанный: Лучший одеколон для мужчин

Также не забывайте наносить по одному спрею за раз, чтобы не распылять слишком много.Цель состоит в том, чтобы иметь легкий запах, а не тот, который подавляет все остальное.

Его не видно, но оно есть. Если все сделано правильно, одеколон придаст вам уверенности и стиля.

6. Подстригите бороду

Стрижка придает бороде ухоженный вид и придает ей форму. Когда вы подстригаете бороду, начинайте с самой длинной и медленно подстригайте ее.

Важным фактором является определение того, где находится вырез вашей бороды. Чтобы найти вырез бороды, поместите два пальца над кадыком.Это сделает вашу бороду аккуратной и выразительной.

Если у вас не получается отрастить бороду, не забывайте чисто выбривать область подбородка. Это гарантирует, что вы будете выглядеть профессионально и ухоженно.

7. Больше кондиционера, меньше шампуня

Не нужно мыть голову шампунем каждый день. Слишком частое мытье волос может привести к сухости кожи головы.

В зависимости от вашего уровня активности, 3 раза в неделю — хорошее количество (источник: Cleveland Clinic).

Тем не менее, рекомендуется использовать шампунь через день, а кондиционер — каждый день.

8. Побрей шею сзади

Бритье задней части шеи может увеличить промежуток между стрижками на несколько дней или даже неделю.

Лучший способ сделать это — использовать два зеркала, большое, которое крепится к стене, и маленькое ручное зеркало.

Чтобы побрить шею сзади, выполните следующие действия:

1. Встаньте спиной к настенному зеркалу и возьмитесь за ручное зеркало, чтобы увидеть свою шею.
2. Нанесите тонкий слой крема для бритья, не попадая на линию роста волос.
3. Побрите на шее горизонтальную линию, которая будет соответствовать линии роста волос.
4. Короткими движениями брейте вниз и вертикально от горизонтальной линии.
5. Промойте затылок водой.
6. Промокните насухо и нанесите лосьон.

9. Пользуйтесь солнцезащитным кремом

В солнечную или облачную погоду пользуйтесь солнцезащитным кремом. Это важная профилактическая привычка к уходу за кожей, которая защитит вашу кожу от УФ-лучей, снизит риск рака кожи, предотвратит преждевременное старение и сохранит ровный тон кожи.

Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше (источник: EHE Health).

10. Смени бритву

Меняйте бритву каждые 5-10 сеансов бритья. Это поможет вам поддерживать гигиену, потому что на бритве будут скапливаться омертвевшие клетки кожи, бактерии и волосы, даже если вы помоете ее после бритья.

По мере использования бритвы она изнашивается и становится менее эффективной. Сменив бритву, вы получите более чистое, гладкое и эффективное бритье.

Заключение

Воспользуйтесь этими вневременными советами по уходу, чтобы добиться максимальной привлекательности и уверенности в себе.Регулярная забота о мелких деталях даст вам наилучшие результаты.

Дополнительные ресурсы:

Показанное фото Дэвида Эма / Next Level Gents.

УХОД 101 — Уход за кожей Otis

Фото Джастина Чена на Unsplash

Современный мужчина знает, что уход за телом — это не тщеславие. Речь идет о том, чтобы хорошо заботиться о себе, чтобы вы могли хорошо позаботиться о других и изменить мир к лучшему.

Решите, что вы того стоите

Относитесь к себе с такой же заботой и уважением, как и к своим близким. И выработайте привычки, которые помогут вам хорошо выглядеть.

Когда вы ежедневно заботитесь о себе и выглядите ухоженным, это действительно заметно. Нет ничего более вдохновляющего и сексуального!

Разработайте ежедневный распорядок ухода за собой

Когда дело доходит до деталей, последовательность является ключевым моментом.

Забота о вашем личном уходе каждый день будет иметь гораздо большее влияние на вашу внешность, чем одноразовый блиц, за которым следуют недели пренебрежения.

Так что лучше всего придерживаться последовательной процедуры ухода, которая будет быстрой, простой и не займет много времени в ванной.

12 привычек ухода за собой, которые помогут вам выиграть день

Имея это в виду, вот 12 привычек ухода, которые нужно принять, чтобы быть уверенным, что вы всегда безупречно ухожены — готовы выйти и добиться цели.

1. Всегда приятно пахнуть

Первое, что вы заметите в ухоженном мужчине, — это то, что он всегда хорошо пахнет.

Попробуйте найти свой собственный фирменный аромат, но всегда используйте его экономно. Тонкость превыше всего!

Поэкспериментируйте с парой классических ароматов, чтобы найти тот, который вам понравится; тот, который мгновенно напомнит другим о вас и о том, как вы заставляете их чувствовать.

Вместо того, чтобы делать очевидный выбор, изучите некоторые из нишевых брендов одеколона в поисках чего-то уникального для вас.

У нас есть отличный совет по выбору и использованию вашего фирменного аромата: «5 одеколонов, которые сделают вас более привлекательными».

2. Берегите свою улыбку

Ничто так не говорит об уверенности, как искренняя легкая улыбка, поэтому каждый день заботьтесь о своих зубах.

Купите хорошую электронную зубную щетку, чтобы сделать их сверхчистыми, пользуйтесь зубной нитью ежедневно и, само собой разумеется, всегда следите за свежестью дыхания.

3. Станьте постоянным посетителем парикмахерской

Найдите парикмахера или салон, которому вы доверяете, и оставайтесь с ними.

Закажите регулярные встречи заранее, и вы будете знать, что ваши волосы всегда будут хорошо выглядеть.

Фото Эдгара Чапарро на Unsplash

4. Используйте подходящие средства для волос

Правильный шампунь и средства для укладки для вашего типа волос могут иметь решающее значение для того, как ваши волосы будут выглядеть в перерывах между посещениями салона красоты.

Ваш парикмахер — отличный источник совета относительно того, какие продукты лучше всего подходят вашему стилю.

И постарайтесь не быть слишком агрессивным при мытье шампунем. Ваши волосы наиболее уязвимы, когда они влажные, поэтому всегда обращайтесь с ними в душе с уважением.

5. Очищайте лицо каждый день, лучше два раза в день

Лучший способ сохранить кожу чистой и здоровой — мыть ее каждый день в рамках ежедневного ухода за кожей.

Утреннее мытье освежит вас и удалит излишки кожного жира, накопившиеся за ночь.

А вечером очищение уберет мусор, с которым вы контактировали в течение дня.

У нас есть краткое руководство «Как правильно мыть лицо».

А для получения информации о том, как правильно выбрать средство для умывания для вашего типа кожи, ознакомьтесь с: ЧИСТОТА: лучший способ сохранить вашу кожу свежей и здоровой

6. Хорошо увлажните кожу

Помимо сдерживания преждевременного старения, ежедневное увлажнение кожи и поддержание ее хорошего увлажнения улучшит ее эластичность, сделает кожу более упругой, уменьшит мелкие морщинки и в целом придаст вам более здоровый вид.

А если ваша кожа уже стала жирной, еще важнее ежедневно увлажнять ее.

7. Регулярно отшелушивать

Удаление омертвевших клеток необходимо для чистой и здоровой кожи. Это также обеспечивает более легкое и гладкое бритье и снижает вероятность появления вросших волосков.

Выберите нежное отшелушивающее средство для умывания с натуральной альфа-гидроксикислотой, например, Daily Face Wash, которое можно использовать каждый день.

Или выберите нежный скраб для лица, который следует ограничивать одним или двумя раза в неделю.

Вы можете найти ответы на все свои вопросы об отшелушивании здесь: Руководство для мужчин по отшелушиванию: FAQ’s

8.Научитесь идеально бриться

Бритье — это навык, которому стоит научиться.

Посоветуйтесь со своим парикмахером, как лучше всего это сделать. Многое может зависеть от толщины и структуры вашей бороды, и он подскажет, как лучше всего бриться.

Выберите крем для бритья с высоким содержанием глицерина, который питает и защищает вашу кожу и сводит к минимуму покраснение и раздражение. Последнее, что вам понадобится, когда вы отправитесь в путь утром, — это сыпь от бритвы!

Мы перечислили лучшие советы по гладкому и безболезненному бритью: БРИТЬЕ: 9 советов по безболезненному бритью.

9. Берегите бороду

Какой бы образ вы ни выбрали, если у вас растительность на лице, она всегда должна быть чистой, подстриженной и тщательно ухоженной. У нас есть удобное руководство: «Как профессионально подстричь бороду».

Тщательно мойте бороду так же часто, как и лицо. Это уберет любую «бороду» и будет способствовать здоровому росту.

Используйте триммер для бороды и купите хорошее масло для бороды, чтобы оно было мягким и без зуда.

10.Приручите эти брови и другие выпавшие волоски

Опять же, это то, что ваш парикмахер может сделать для вас, но в перерывах между посещениями убедитесь, что у вас под рукой есть пинцет и маленькие ножницы, чтобы держать брови в чистоте и под контролем. Вы не поверите, насколько тщательно ухоженные брови могут преобразить ваше лицо.

Быстрая проверка в зеркале перед тем, как отправиться на прогулку утром, — хорошая идея, просто чтобы убедиться, что нигде больше нет выбившихся волос.

Вы знаете, где их найти!

11.Красивых рук

Вы всегда должны держать руки и ногти в чистоте.

Проведите щеткой для ногтей каждое утро, чтобы убедиться в этом.

Регулярно стригите ногти, а также наносите хороший крем для рук на кутикулу.

Время от времени стоит сделать профессиональный маникюр, чтобы кутикула выглядела действительно гладкой.

12. Носите солнцезащитный крем каждый день

УФ-лучи — злейшие враги кожи!

Они вызывают преждевременное старение и повреждение клеток.Поэтому защита от солнца — одно из лучших средств, которые вы можете сделать для своей кожи.

Важно использовать солнцезащитный крем каждый день; даже в пасмурные дни ультрафиолетовые лучи могут нанести ущерб.

И, наконец,

Всегда старайтесь придерживаться хороших, здоровых привычек —

О способах улучшения качества сна см. Здесь: Зачем вам нужен прекрасный сон: 14 способов улучшить сон

• Пить много воды
• и ешьте здоровую и разнообразную диету

Здесь мы перечислили лучшие здоровые продукты, замедляющие старение, для мужчин: «Ешьте здоровее, выглядите моложе»: от А до Я из 27 лучших продуктов против старения для мужчин

И избегать вредных привычек —

• Не курите и не пейте.Никакой хороший уход не может смягчить последствия этих двоих!

Помните…

Хороший уход за собой говорит о том, что вы заботитесь о себе и у вас здоровая самооценка.

Короче говоря, вы выглядите и чувствуете так, будто можете достичь всего, к чему вы задумали, — и все вокруг вас тоже это чувствуют.

А теперь иди, красивый и способный справиться со всем!

Хороший уход и уход за гардеробом — Эмили Пост

То, как вы ухаживаете за своим телом и всем, что вы на него надеваете, является важной частью вашего имиджа.Уделение внимания внешнему виду и уходу за одеждой демонстрирует уважение к себе и другим. Рабочие слова чистые и чистые .

Забота о себе

Когда вы заботитесь о личном уходе, делайте это дома или в туалете, а не на людях. Рассмотрим следующее:

• Волосы: Чистые, блестящие, хорошо остриженные волосы прекрасно смотрятся и никогда не выходят из моды. Часто расчесывайте, чтобы он оставался аккуратным.
• Nails: Основы ухода за ногтями включают аккуратно подстриженные ногти и кутикулу, и то и другое можно делать дома.Если вы пользуетесь лаком, регулярно ухаживайте за ним. Если вы кусаете ногти, держите ногти короткими и подпилите, чтобы они не выглядели рваными. И не забывайте о ногах в обуви с открытым носком!
• Дыхание: Чтобы дыхание было свежим, старайтесь чистить зубы после обеда, а также утром и вечером. Регулярная чистка зубной нитью и чистка языка помогают контролировать запах. Мятные леденцы для дыхания могут помочь, и неплохо было бы держать их под рукой. Чистка щеткой, зубная нить и жидкость для полоскания рта не заботятся об этом, посетите стоматолога или врача.
• Запах тела: Ежедневная ванна или душ и использование комбинации дезодоранта / антиперспиранта — лучшая защита от запаха тела. То же самое и при принятии душа перед возвращением на работу после обеденной тренировки.
• Духи и одеколон: Наносите духи или одеколон умеренно. Если ваш запах остается в комнате после того, как вы уйдете, на вас слишком много одежды. К сожалению, любимые духи могут кого-то обидеть или даже вызвать аллергическую реакцию. На некоторых рабочих местах действует политика «без запаха», так что проверьте свои.Выбирая аромат, выберите что-нибудь легкое для дневного или офисного дня и отложите более тяжелые или более «романтические» ароматы на вечер.

Заботьтесь о своем гардеробе

Одежда передает сообщение о том, какой вы хотите, чтобы другие видели вас. Одежда должна быть безупречной в начале каждого дня, особенно для особых мероприятий или повседневной работы; грязная или неряшливая рабочая одежда отражается как на вас, так и на вашем работодателе. Одежда должна быть:

• Чистота: Не поддавайтесь искушению надеть что-нибудь с пятнами или пятнами, или это просто грязно.Иногда даже чистая одежда может быть не такой свежей, как кажется, поэтому проведите тест на запах.
• Аккуратно: На одежде не должно быть складок, ворса, дыр и отсутствующих пуговиц. Рубцы должны быть целыми. Также неплохо вложить средства в несколько инструментов по уходу за одеждой и научиться ими пользоваться. Вот некоторые из основных:
  • Утюг и гладильная доска: узнайте, как гладить блузку или классическую рубашку, брюки и юбку.
  • Щетка для одежды или валик для ворса: повесьте одну на заднюю часть дверцы шкафа и держите ее на работе или в машине.Даже если у вас чистая одежда, ворс и шерсть домашних животных будут портить вашу внешность.
  • Базовый комплект для шитья: научитесь пришивать пуговицу и ремонтировать основной шов.
  • Набор для чистки обуви. Регулярный уход за вашей обувью и другими кожаными изделиями придает им великолепный вид и защищает ваши вложения.

Советы по личному уходу для женщин

Личный уход относится к искусству, которое помогает людям чистить и поддерживать в хорошем состоянии свои части тела.Людям необходимо мыться, чистить части тела, чтобы хорошо выглядеть, а также соблюдать личную гигиену. Уход за собой помогает повысить самооценку человека, а также имеет большое значение для развития привлекательной личности.

Уход за собой не означает нанесение большого количества макияжа и ношение дорогой одежды. Это относится к чистке и уходу за каждой частью тела для приятного внешнего вида. Никто не любит разговаривать с грязными людьми, которые не заботятся о личной гигиене и уходе.

Советы по личному уходу для женщин

Не храните длинные волосы, если у вас не получается поддерживать их в уходе . Помните, что ваша прическа должна соответствовать форме вашего лица. Важно мыть волосы не реже трех раз в неделю (особенно если вы работаете) с помощью хорошего шампуня и мягкого кондиционера. Чрезмерное мытье шампунем также может иногда повредить волосы. Не забудьте нанести масло для волос, чтобы обеспечить волосам необходимое питание. Расчешите волосы хорошей щеткой, которая не ломает волосы.Никогда не чешите затылок на публике. Если у вас средние или длинные волосы, аккуратно соберите их в аккуратный пучок или высокий конский хвост.

Нет ничего лучше сияющей и здоровой кожи . Простое нанесение макияжа не сделает вас красивым, если вы не здоровы изнутри. Пейте много воды и следите за своим питанием, чтобы кожа была безупречной. Употребление фруктов и зеленых овощей вернет сияние вашему лицу. Спокойной ночи. Регулярно мойте лицо и убедитесь, что вы не спите с макияжем.Не наносите на лицо какие-либо кремы. Выбирайте проверенный бренд и то, что вы использовали раньше. Никогда не выходите на солнце, не нанеся хороший солнцезащитный крем с SPF минимум 25. (Идеально для индийской кожи). Выберите подходящий увлажняющий крем, чтобы избежать появления трещин на коже зимой. Не забывайте, что вся косметика имеет срок годности. Замените косметику в течение семи-восьми месяцев после покупки. Всегда рекомендуется пройти тест на исправление, прежде чем пробовать новый продукт.

Женщинам следует регулярно удалять волосы вокруг губ .При необходимости бровям следует придавать форму. Вы также можете использовать хороший отбеливатель, чтобы осветлить волосы на лице. При чрезмерном обесцвечивании волосы становятся жесткими и сухими. Будь очень осторожен!! Нежелательные волосы на руках, ногах, подмышках или любой другой части тела следует регулярно удалять, поскольку они делают женщину непрезентабельной.

Руки должны быть чистыми, а ногти — подстриженными и ухоженными. Многие женщины склонны игнорировать свои ступни и ногти на пальцах ног. Делайте педикюр один раз в пятнадцать дней, чтобы ноги оставались здоровыми и чистыми.Нанесите хороший крем для ног, чтобы избавиться от трещин. Не используйте яркие краски для ногтей. Покройте ногти прозрачным лаком для ногтей. Грязные ногти не только отвратительно выглядят, но и вредны для здоровья.

Кто сказал, что нужно наносить макияж, чтобы хорошо выглядеть? Вы можете заставить головы вскружить голову даже с минимальным макияжем. Никогда не наносите липкий макияж. Нанесение чрезмерного количества тонального крема не даст вам белого цвета лица, но сделает вас похожим на клоуна. Не переусердствуйте с цветом губ или глаз. Красные пятна на лице выглядят нежелательно.Выбирайте простой вид.

Одевайтесь разумно . Убедитесь, что ваша одежда чистая и правильно выглажена. На платье не должно быть видимых пятен пота. Помните, женщина всегда должна хорошо пахнуть. Нанесите мягкий дезодорант или тальк. Выгляди свежо.

Часто улыбайтесь. Посещайте стоматолога раз в полгода. Возьмите за привычку чистить зубы два раза в день, чтобы получить красивую улыбку.

Авторство / ссылки — Об авторе (ах)

Статья написана «Прачи Джунджа» и проверена группой Management Study Guide Content Team .В состав группы MSG по содержанию входят опытные преподаватели, профессионалы и эксперты в предметной области. Мы являемся сертифицированным поставщиком образовательных услуг ISO 2001: 2015 . Чтобы узнать больше, нажмите «О нас». Использование этого материала в учебных и образовательных целях бесплатно. Укажите авторство используемого содержимого, включая ссылку (-ы) на ManagementStudyGuide.com и URL-адрес страницы содержимого.

6 способов держать себя ухоженным

Мы все придаем особое значение тому, как мы выглядим, и всегда хотим хорошо выглядеть.Вы бы солгали, если бы здесь отказались. На самом деле мы не можем изменить наш внешний вид, но мы, безусловно, можем выглядеть презентабельно и опрятно, выполнив несколько простых шагов.

1. Первая самая важная часть вашей личности — это ваши волосы.
   • Волосы многое говорят о вашем внешнем виде, поэтому обязательно мойте волосы хотя бы раз в день и часто кондиционируйте их, чтобы волосы не вились.
   • Мужчинам следует посещать парикмахерскую один раз в три недели, а женщинам — один раз в два месяца.Убедитесь, что ваши волосы хорошо подстрижены, а также волосы на бороде, потому что это важная часть ухода.
   • Вы должны использовать в домашних условиях масла для волос, маски для волос, спа для волос, чтобы волосы выглядели более гладкими и здоровыми.
2. Второй аспект ухода за кожей — это ваша кожа. Скажу вам, макияж выглядит хорошо и безупречно только на хорошей коже. Для достижения хорошего состояния кожи вы должны включить CTM в свой режим ухода за кожей, то есть очищение, тонизирование и увлажнение.

В-третьих, ногти, чистые ногти и руки оказывают большое влияние на других.Это очень важная часть вашей гигиены. Маникюр и педикюр нужно делать не реже одного раза в три месяца, в противном случае мыть руки и пальцы ног любой щеткой в ​​домашних условиях.

Регулярная эпиляция воском или бритье — хорошая привычка для обоих полов. Как сказано, Чистота — это благочестие, мы склонны любить и обожать людей без изъянов. Практика восковой эпиляции / бритья очень важна для поддержания гигиены и красоты.

Далее мы поговорим об запахе тела. И мужчинам, и женщинам следует покупать хорошие духи, дезодоранты или туманы.Хорошо пахнуть — значит хорошо выглядеть. Если у вас есть неприятный запах тела, вы должны пить много воды и держаться подальше от жареной пищи.

И последнее, но не менее важное, мы поговорим о стилизации и макияже. Наш стиль отражает нашу индивидуальность. Мода означает популярную тенденцию, а стиль — это то, как вы ее носите и стилизуете. Для вас очень важно знать, подходит вам конкретный тренд или нет. У всех разный тип телосложения, и нам действительно нужно посмотреть, какой у нас тип телосложения!

Если вы хотите узнать свой тип телосложения и стиль, вы должны выбрать, тогда посмотрите это видео нажмите здесь

Нажмите здесь, чтобы лечить проблемы с выпадением волос

Как правильно ухаживать

Ежедневно оставаться в покое

1.Принимайте душ каждый день. Чистота — обязательное условие для ухоженного внешнего вида. Начинайте каждый день с душа и мыла по вашему выбору. Сделайте это, если иное не указано медицинским работником.

2. Используйте дезодорант. После очистки тела убедитесь, что запах остается свежим. Наносите дезодорант после душа. Если вы страдаете аллергией, выберите чувствительный или не содержащий алюминия сорт. Найдите время, чтобы найти запах, который подходит именно вам.

3.Почисти зубы. Чистка зубов два раза в день должна быть минимумом вашего распорядка. Чистите зубы один раз утром и один раз на ночь, но не думайте, что вы не можете чистить зубы, когда у вас есть желание.

4. Брейте или ухаживайте за волосами. Не все подписываются на ежедневное бритье лица, ног или других частей тела. Брейте лицо, ноги и подмышки только в том случае, если считаете это необходимым. Мужчины могут выглядеть ухоженными с волосами на лице, но их нужно контролировать и ухаживать.

• Женщины обычно считают необходимым побрить ноги и подмышки, чтобы выглядеть ухоженными. Многие группы оспаривают это мнение, потому что мужчины не бреют эти части тела и при этом выглядят ухоженными.

• Делайте то, что подходит вам. Половина ухоженного вида — это уверенность в себе.

• Если у вас чувствительная кожа, подумайте о том, чтобы бриться реже и найдите крем для бритья, предназначенный для чувствительной кожи.

5.Несите самое необходимое. Всегда имейте при себе «комплект для выживания», чтобы бороться с изъяном, когда вы выходите из дома. Вы можете использовать прочную сумку с замком на молнии и положить в нее предметы для сухой кожи, сломанных ногтей или грязных волос. Для вашего собственного набора используйте следующее:

• Лосьон или вазелин

• Мини-гребешок

• Мятные

• Мини-зеркало

• Штифты

• Резинки для волос

• или одеколон

• Компактное полотенце

• Миниатюрный швейный набор

6.Уложите волосы парням. С правильной техникой укладки можно сделать любую стрижку. Вот несколько продуктов, которые помогут создать множество причесок:

• Помаду можно эффективно использовать для создания гладкого образа на коротких и текстурированных волосах.

• Воски отлично подходят для придания блеска и контроля вашим коротким волосам.

• Грязь и волокна придают растрепанный вид волосам средней длины.

• Кремы предотвращают завивание и расплывание более длинных волос.

• Гель можно использовать для сильной фиксации и мокрого взгляда.

7. Уложите волосы, дамы. Перед тем, как укладывать волосы, следует понять, какой у вас тип волос. Вы можете определить толщину своих волос по тому, сколько раз вам нужно наматывать их в хвост. Одно обертывание означает, что у вас густые волосы, 2-3 обертывания — средние, а любое другое — тонкие. Используйте фен высокой мощности (более 1800 Вт), чтобы предотвратить завивание и создать блестящую гладкую поверхность.

• Завейте волосы. Если вы планируете завивать волосы, нанесите легкий мусс на влажные волосы. Затем используйте керамическую плойку, когда она высохнет. Держите кудри в течение всего дня, используя спрей для борьбы с вьющимися волосами.

• Выпрямите волосы. Выберите утюжок для волос с керамическими пластинами и подготовьте волосы перед выпрямлением. Используйте шампунь и кондиционеры, предназначенные для разглаживания кожи.

• Добавьте объем своим прядям, добавив гель для увеличения объема, пока волосы влажные после душа.Сделайте это на ночь и соберите волосы в пучок, прежде чем заснуть. На следующее утро распустите волосы, чтобы они выглядели здоровыми.

• Когда ничего не помогает, наденьте шляпу.

Метод 2
Украшаем деталь

1. Носите чистую одежду. После чистки и сушки одежду всегда сразу складывайте, чтобы не было складок. Любую одежду с пятнами немедленно обработайте в химчистке. Убедитесь, что нитки не свисают, пуговицы целы, а кромка чистая.

• Если вы заботитесь о себе, позаботьтесь о своей одежде.

• При необходимости используйте валик для чистки одежды.

2. Снимите с одежды таблетки. Пиллинг — это набор волокон и ниток, которые образуют маленькие шарики на вашей одежде. Для очистки одежды от таблеток не требуется специального оборудования. Сначала очистите одежду, а затем, если заметите пиллинг, сбрите ее. Возьмите стандартную бритву, которой вы будете чистить кожу, и удалите пиллинг.После этого используйте валик для чистки ткани.

3. Носите любимую одежду. Если вам не нравится предмет одежды, откажитесь от него ради чего-то, что вас волнует. Когда вам нравится одежда, которая у вас есть, вы больше заботитесь об ее состоянии. Одевшись в любимую одежду, вы будете отлично выглядеть и повысите самооценку.

4. Одевайтесь стильно. Обратите внимание на тенденции вокруг себя, отметив, что кто-то носит, что кажется вам ухоженным.Как правило, делайте это просто. Вам не обязательно одеваться каждый день, но вы можете пройти долгий путь, надев что-то простое, что будет дополнять само себя и ваше тело.

• Когда вы знаете, что работает для вас, дерзайте и удваивайте. Не сомневайтесь, если знаете, что вам что-то нравится.

• Примите свою форму. Что бы у вас ни было, вы можете найти одежду, которая подчеркнет ваши достоинства.

• Убедитесь, что ваша одежда вам подходит. Не надевайте ничего слишком свободного или тесного.

• Всегда примеряйте одежду перед покупкой и узнайте второе мнение.

5. Носите чистую и начищенную обувь. Обувь — это всегда первое, на что смотрят многие. Они много говорят о человеке. Если ваша обувь стала грязной из-за грязи или соли, почистите ее той же ночью.

6. Носите приличный аромат. Завершите выбор одежды легким ароматом. Выбирайте более приятные духи или одеколон. Имейте в виду, что у некоторых людей сильная аллергия на определенные запахи.Аромат нужно открывать, а не объявлять.

• Если сомневаетесь, найдите магазин красоты и здоровья и выберите аромат на основе эфирного масла. Использование эфирных масел может даже помочь поднять настроение, снизить стресс и приятно пахнуть.

7. Обработайте кожу. Примерно два раза в год просматривайте все свои кожаные изделия и тщательно чистите их. Если кожаные изделия слишком сухие и покрываются коркой, нанесите на них кожаную повязку или крем.Попробуйте использовать то, что рекомендовано производителями кожи, так как вся кожа разная.

• Удаляйте грязные пятна влажной тканью. Если хотите, можете использовать мыло для кожи. Хитрость заключается в том, чтобы ваша кожа никогда не намокала слишком сильно.

• Никогда не позволяйте коже сохнуть под прямыми солнечными лучами.

Метод3
Уход за вашим внешним видом

1. Держите волосы подстриженными и уложенными. Хорошо остриженные волосы позволяют создать уверенный образ.Планируйте стрижку волос каждые четыре недели, чтобы сохранить здоровый вид. Даже если вы пытаетесь отрастить волосы, обрезка кончиков предотвратит секущиеся кончики и будет способствовать здоровому росту.

2. При необходимости вымойте волосы. Люди с прямыми волосами могут мыть голову ежедневно, в то время как другим людям с очень вьющимися волосами, возможно, потребуется делать это реже. Есть некоторые споры о том, как ежедневное мытье может высушить волосы и лишить кожу головы важных питательных веществ.

• Когда вы делаете шампунь, вспеньте продукт на коже головы и не беспокойтесь об остальном.

• Если вьющиеся волосы становятся очень сухими, рекомендуется использовать кондиционер чаще, чем мыть шампунем.

• Используйте кондиционер для волос и кончиков средней длины. Эти части волос более уязвимы для высыхания.