Как восстановить грудь после родов? Изменение размера груди в первые дни после родов

Один из вопросов, которые волнуют молодых мам, заключается в том, как восстановить грудь после родов. Молочная железа претерпевает изменения во время беременности, поскольку готовится к процессу производства грудного молока. После того как кормление завершено, желёзистые дольки возвращаются в своё первоначальное состояние, а вот мышечная ткань может уменьшиться и ослабеть. Особенно это заметно при изначально большой груди, для поддержания которой необходимы сильные, упругие мышцы. Для того чтобы форма и размер груди после родов претерпели минимальные изменения, необходимо соблюдать целый ряд правил — и не только в процессе и после кормления ребёнка, но и во время беременности.

Причины обвисания груди

Изменения женской груди происходят уже в период вынашивания ребёнка — поэтому утверждение о том, что её форма не изменится, если отказаться от кормления, не соответствует истине. Наоборот: если женщина не кормила грудью или закончила грудное вскармливание рано, то форма груди может быть утрачена, поскольку желёзистая ткань груди не успеет замениться на жировую.
Ещё одна причина утраты формы груди обусловлена генетикой. Вопрос о том, как подтянуть грудь после родов, становится особенно актуальным после завершения лактации. Нередко в возникновении проблемы виноваты сами женщины, которые:

• Принимают неправильное положение при проведении грудного вскармливания;
• Прикладывают ребёнка к груди реже, чем один раз в три часа. Слишком большие перерывы между прикладываниями приводят к тому, что грудь сильно наливается, требует сцеживания, что является причиной ещё большего образования молока;
• Прикладывают ребёнка чаще к одной груди. Кормление необходимо осуществлять обеими грудями равномерно, исключая постоянную стимуляцию одной молочной железы. Это может привести к развитию асимметрии груди;
• Сцеживают молоко вручную. Проводя сцеживание вручную, можно оттянуть грудь. Если эта процедура необходима, лучше всего использовать для неё молокоотсос.

Можно ли сохранить форму груди после родов?

Для того чтобы сохранить форму груди, заботится о ней нужно не только в первые дни после родов, а уже во время беременности. Для этого необходимо:

• Выбрать бюстгальтер соответствующего размера с широкими лямками и носить его в последнем триместре и во время кормления;
• Отказаться от ручного сцеживания в пользу молокоотсосов;
• Соблюдать правила гигиены и исключить застой молока;
• Прикладывать ребёнка поочерёдно то к одной, то к другой груди;
• Выполнять специальные упражнения для груди.

Рекомендации пациенткам как прийти в форму после увеличения груди

Часто грудь после вторых и последующих родов претерпевает наибольшие изменения. Если все вышеперечисленные меры не дали желаемого результата, возможна коррекция хирургическим путём. Операция, проведённая опытным хирургом с возможным применением имплантатов, обязательно даст желаемый результат и поможет женщине снова чувствовать себя красивой и желанной. Вы можете получить профессиональную консультацию и узнать больше о высококачественных немецких имплантатах POLYTECH® позвонив по телефону: +7 (499) 918-77-70.

Тутта Ларсен – о груди после кормления – Москва 24, 29.11.2016

29 ноября 2016, 15:17

Общество

Всем привет! Сегодня с вами снова я, Тутта Ларсен! И мы поговорим не о малышах, а о маминой красоте. Есть один важный вопрос, который волнует и женщин, и мужчин: изменится ли грудь после родов и грудного вскармливания? Можно ли ее как-то сохранить? Что для этого делать и как вообще к этому относиться?

У меня от природы грудь маленькая, и ее форма после грудного вскармливания особо не изменилась, поэтому этот вопрос остро не стоял. Но у моих знакомых ситуации были разные: у кого-то грудь на самом деле видоизменилась и потеряла форму, а у кого-то нет. Нельзя сказать однозначно, что грудное вскармливание – это то, что непременно испортит женскую грудь. Однако давайте будем реалистами – с возрастом, с появлением детей грудь поменяется в любом случае. Некоторые женщины воздерживаются от грудного вскармливания, потому что хотят сохранить форму, но это, на мой взгляд, не аргумент.

Никто не отменяет гормональных, возрастных изменений, которые в любом случае будут влиять на наше тело. Если уж у женщины есть большие опасения относительно своей груди и она не готова к тому, что ее организм изменится, то на помощь ей может прийти пластическая хирургия, которая сейчас просто творит чудеса. Конечно, здесь нужно понимать, что для вас стоит на первом месте. Я, например, отношусь к своему телу с большим уважением и любовью, но вопросы красоты никогда не стояли у меня на первом месте. Мой приоритет – здоровье и, конечно же, радости материнства.

Если вопрос ставится ребром – сохранить красоту или кормить ребенка грудью, то лично для меня это несоизмеримые вещи. Все равно, что отказывать себе в поездке на море, потому что песок попадает в тапки. Конечно, легко можно отказаться от грудного вскармливания и при этом лишить ребенка общения с матерью, психологического комфорта и иммунитета. К тому же сам процесс кормления грудью – большая поддержка для женщины, потому что снижает риск развития рака груди и матки, остеопороза и тяжелого протекания менопаузы. Разве стоит лишаться всего этого, чтобы сохранить красивую грудь? Для меня ответ на этот вопрос однозначный – не стоит.
Расскажу одну историю про подругу моей бабушки. Она очень долго себя терзала всякими диетами, отказывала себе во всем – в мясе, алкоголе, всяких вкуснятинах.

Моя бабушка, напротив, могла позволить себе выпить бокальчик вина, съесть ветчины и выкурить сигаретку. Однажды они сидели за столом, подруга бабушки в очередной раз от всего отказывалась, и бабушка ее спросила: «Милая, сколько же можно себя так истязать? Тебе уже 80 лет, а ты все мучаешь себя ужасными ограничениями. Почему бы на старости лет не насладиться жизнью?» На что та ей ответила, что хочет умереть здоровой!

Фото: Лара Бардина

Точно так же и в ситуации со страхом потерять красоту груди: можно ее сохранить, но остаться без детей. И все равно эта красота не навсегда, потому что время возьмет свое. Конечно, это не значит, что за собой не нужно следить. Есть масса вариантов, как можно поддержать грудь. Все женщины знают про контрастный душ, масла и кремы. А еще я знаю одно исследование, которое говорит о том, что грудное вскармливание, наоборот, позволяет женщине сбалансировать гормональный фон и минимизировать риски изменения формы груди. Специалисты по грудному вскармливанию считают, что оно быстрее приводит в норму гормональный фон и грудь меняется не так резко.

Мне кажется, здесь просто важно понять, что в целом не нужно ничего бояться. Ведь и бюст жалко, и рожать больно, и себя вообще жалко, да и замуж выходить страшно – а вдруг муж бросит! Жить вообще страшно, потому что смерть все равно наступит, но это не значит, что нужно отказываться от того, что есть сама жизнь, от нашего естества.

Поэтому, прежде чем отказываться от грудного вскармливания или бежать к пластическому хирургу, нужно разобраться с собой.

Во-первых, некоторые врачи советуют подождать полгода-год, прежде чем решаться на операцию, потому что форма груди может восстановиться сама.

Во-вторых, если женщине трудно смириться с изменениями в своем теле, то здесь хороший психолог помогает порою лучше, чем хирург. Ведь счастье, оно никак не в форме груди, а в совершенно других вещах.

Подробно о том, можно ли сохранять форму груди после родов и как это сделать, смотрите в программе TUTTA.TV на эту тему.

дети здоровье Тутта Ларсен общество обо всем

Хорошие новости для бывших кормящих мам! Ваши блинные сиськи МОГУТ не длиться вечно

У меня есть отличные новости. Это для любой бывшей кормящей мамы, которая с тревогой смотрит на свои сдувшиеся воздушные шары в зеркале.

Ваши девочки не могут вечно быть грустными и обвисшими! Я говорю «может быть», потому что все мы разные, но вот что я узнала о том, что происходит с грудью после грудного вскармливания, и это может дать вам некоторую надежду.

Вернутся ли когда-нибудь мои сиськи?

Некоторое время назад я написала статью под названием «Восемь стадий грудного вскармливания мамы»: от показной остановки до плоской, как блин – и я знаю, название статьи было довольно удручающим! Но это правда, верно? Когда вы переходите от жесткой спортивной порнозвезды, кормящей грудью в стиле Чудо-женщины, к двум гибким, возможно, кривым пикам на вашей груди после отлучения от груди, это похоже на то, как одна крайняя мамина грудь сменяет другую.

И да, хотя мы невероятно благодарны нашим «девочкам» за все, что они сделали для наших малышей — кормили их, успокаивали и часто кормили грудью (спасибо, спасибо, сиськи) — наступает время, когда мы все смотрим на свою грудь в зеркало и просто не узнаём, что мы там видим.

Моя история

На днях, одеваясь, я кое-что понял. У меня больше нет блинных сисек. Конечно, моя грудь не такая упругая, какой она была до рождения ребенка, и давайте смотреть правде в глаза, такой она никогда не будет, но теперь у нее есть определенная форма. Они снова заполняют мой бюстгальтер, и хотя они стали мягче, чем во время беременности и кормления грудью, они больше не гибкие.

Как будто они оправились от всего этого путешествия и теперь, спустя два года после того, как отняли от груди мою младшую, снова стали немного больше похожи на себя.

Что случилось?

Я провела небольшое исследование после этого самого восхитительного открытия и узнала кое-что о том, что происходит с нашей грудью после грудного вскармливания.

1. Обвисшая грудь — это нормально 

Когда мы кормим грудью, наша грудь претерпевает значительные изменения как по внешнему виду, так и по ощущениям. Вся эта выработка молока приводит к плотной жировой ткани груди (почему вы выглядите так, будто в то время у вас была «роскошная грудная вскармливание»), но после отлучения от груди? Что ж, грудь обвисла довольно часто, потому что, хотя кожа, содержащая нашу грудь, растянулась, ткань внутри нее сжимается; это особенно актуально, если у вас резкое снижение веса.

2. Самоубийство ткани молочной железы

Это странно. После отлучения наших детей от груди наши тела подвергаются своего рода процессу очистки, и структуры в нашей груди, называемые альвеолами, где вырабатывается молоко, совершают массовое клеточное самоубийство. Здесь происходит то, что наше тело удаляет остатки старых тканей.

3. Результат?

То, как будет выглядеть и ощущаться ваша грудь после того, как ваше путешествие по грудному вскармливанию закончится, зависит от нескольких вещей. Генетика играет роль, как и во всем, что связано с нашим телом, а также в количестве беременностей, которые у вас были, вашем весе и возрасте. Таким образом, в то время как некоторые мамы замечают, что их грудь возвращается к размеру и упругости, как и до беременности, через некоторое время после того, как их ребенок отлучился от груди (в моем случае это было через два года), другие говорят, что никогда не восстанавливаются.

Помогая им в этом

Хотя трудно сказать, к какому лагерю вы попадете, в Интернете полно предложений, как вернуть ту полноту и упругость нашей груди после грудного вскармливания, а также уменьшить обвисание кожи. Среди них:

• Диета: правильное питание неизмеримо помогает нам, но когда дело доходит до провисания кожи, увеличение потребления продуктов, содержащих витамины B и E, будет способствовать эластичности и эластичности кожи. Эти витамины также содержат масла, которые помогают нашей коже поддерживать тонус.
• Упражнение: Хотя сами груди не имеют мышц, в груди под тканью груди есть мышцы. Если их укрепить, эти мышцы обеспечат «подъем». Вспомните отжимания, жим от груди и пуловер с гантелями.
• Постепенное отлучение от груди: кормите грудью столько, сколько хотите вы и ваш ребенок, но если вам нужно отлучаться от груди, старайтесь делать это медленно. Внезапное отлучение от груди может привести к внезапному уменьшению и обвисанию груди.
• Кремы: Австралийская ассоциация грудного вскармливания упоминает втирание натуральных кремов, таких как пажитник или сереноа, чтобы подтянуть кожу груди и сделать ее более гладкой. Также говорят, что пажитник увеличивает размер груди после грудного вскармливания.
• Массаж груди. Массаж обвисшей кожи с кокосовым, миндальным или оливковым маслом несколько раз в неделю помогает стимулировать кровоток и кровообращение, стимулируя самовосстановление тканей молочной железы и кожи.

Дайте себе и своей груди немного времени

При всем этом самое главное помнить, что вам нужно дать своему телу время, чтобы восстановиться после беременности и грудного вскармливания. Оно претерпело множество изменений и остается им до сих пор.

Хотя сейчас у вас могут быть обвисшие блинные сиськи, возможно, это не навсегда. А пока купите себе новый бюстгальтер. Эти сиськи хорошо послужили вашему ребенку, и они заслуживают удовольствия. Вы также почувствуете большую поддержку.

Опубликовано 12 сентября 2018 г. 16 февраля 2021 г. от Lana Hallowes

Получите больше информации о бебиологии прямо на ваш почтовый ящик

Присоединяйтесь сейчас

Не живите со сдутой грудью после грудного вскармливания

Прекрасная связь между матерью и ее ребенком незаменима. Эксперты говорят, что грудное молоко является идеальным источником питания для вашего ребенка и его единственным источником выживания для ребенка. Но как бы сильно вы ни любили своего ребенка, часть вас будет задаваться вопросом, что будет с грудью после грудного вскармливания.

Женская грудь претерпевает множество изменений. Эти различия в размере и форме связаны с беременностью, кормлением грудью и старением. Количество жировых тканей определяет размер и форму вашей груди. Во время беременности грудь может начать надуваться из-за молока.

Многие женщины сталкиваются с проблемой опущения груди после грудного вскармливания. Это связано с тем, что выработка молока создает более плотные ткани, а после грудного вскармливания ткани могут измениться. Ношение поддерживающего бюстгальтера или соблюдение идеального веса может сохранить естественный размер вашей груди. Однако эти методы эффективны не для всех.

Что произойдет с моей грудью после грудного вскармливания?

Многие женщины замечают изменения размера груди во время беременности. Однако эти изменения происходят не только из-за ухода за ребенком. Внутренние процессы, ответственные за изменение размера вашей груди, могли начаться за несколько месяцев до этого.

Всего через несколько недель после зачатия в вашем организме начинают происходить многочисленные гормональные изменения. Большинство из них влияют на вашу грудь. Гормоны накапливаются в верхней части вашего тела, чтобы вырабатывать молоко для ребенка. Когда ткани груди становятся более плотными, грудь начинает увеличиваться. Иногда этот размер может увеличиваться до двух чашек.

Это увеличение в размере растягивает кожу под грудью, и они кажутся менее эластичными. Надутая форма может радовать вас какое-то время, но как только период грудного вскармливания закончится, ваша грудь может сдуться. В редких случаях грудь может вернуться к своим естественным размерам.

Что вызывает спущение груди?

Изменение формы и размера груди – это естественный процесс, который может быть вызван многими причинами. Некоторые из этих причин перечислены ниже, чтобы помочь вам понять проблему и принять упреждающие меры, чтобы избежать этих проблем.

• Старение: По мере взросления женщины связки, из которых состоит грудь, теряют свою силу, и грудь начинает растягиваться. Накрахмаливание удлиняет кожу и приводит к тому, что грудь либо сдувается, либо выглядит обвисшей.

• Отсутствие надлежащей поддержки: Отсутствие поддерживающего бюстгальтера может повлиять на форму и размер груди. Со временем ваша грудь склонна к растяжению из-за гравитационного притяжения. Отсутствие надлежащей поддержки может дать о себе знать в 30-40 лет, и в старости ваша грудь сдуется. У некоторых женщин грудь опускается в раннем возрасте из-за неправильного нижнего белья.

• Курение: Сигареты содержат канцерогены, которые разрушают волокна эластина в организме. Эти волокна контролируют эластичность тела. Когда они разрушаются, ткани под грудью теряют свою силу, придавая груди сдутый вид.

Какие варианты у меня есть, чтобы исправить спущенную грудь

Спущенная грудь требует немедленного лечения, чтобы избежать дальнейших осложнений. Вам может быть стыдно носить определенную одежду на публике, а поход на пляж может показаться ужасной идеей. Тем не менее, увеличение груди и операция по подтяжке груди могут помочь вам справиться с проблемами низкой самооценки.

Что такое увеличение груди?

Увеличение груди — это процесс размещения имплантатов под тканью молочной железы для увеличения ее размера. Эти имплантаты абсолютно безопасны и могут предотвратить сдутие груди. Есть бесчисленные преимущества этой медицинской процедуры, которые вы можете найти в списке ниже.

Ø  Операция по увеличению груди может скорректировать размер груди после беременности

Ø  Исправить неравномерный размер груди

Ø  Придать груди округлую форму и устранить проблемы с эластичностью кожи

Ø Увеличение груди может помочь вам справиться с низкой самооценкой и повысить уверенность в себе.

Что ожидать во время операции по увеличению груди

Операция по увеличению груди проводится в больнице под наблюдением сертифицированного пластического хирурга. Процедура не требует пребывания пациента в больнице для восстановления. Вы можете пойти домой и немного отдохнуть с семьей.

Иногда операция проводится под местной анестезией, то есть вы в сознании, а область груди онемела. Однако в большинстве случаев операция по увеличению груди проводится под общей анестезией, когда вы будете спать во время процедуры.

Что такое операция по подтяжке груди?

Подтяжка груди — это медицинская процедура, которая поднимает и укрепляет грудь, делая ее более округлой и молодой. В некоторых случаях грудное вскармливание не уменьшает размер груди. Вместо этого грудь становится обвисшей и теряет форму.

В этом случае операция по подтяжке груди помогает добиться естественной формы груди и придать ей бодрый вид. Операция проводится путем удаления лишней кожи, вызванной растяжением, и подтягивает ткани.

Чего ожидать во время процедуры

Операция по подтяжке груди проводится под общей анестезией, и во время операции пациентка спит. Операция не сложная, и пациент может идти домой. Процедура подтяжки груди лечит ареолы, которые со временем могут увеличиваться.