Грудное вскармливание и форма груди

Грудь – одна из самых прекрасных частей женского тела. Грудь служит символом женской красоты и сексуальности. Грудью во все времена восхищались поэты, писатели и художники. Грудь каждой женщины неповторима и прекрасна. Она достойна любви и восхищения. Именно отношение женщины к своей груди и всему телу определяет, насколько счастлива женщина в личной и как ни странно в общественной жизни. Женщина, довольная своим телом чувствует себя уверенной и любимой и готова дарить эти чувства всему миру. Любая грудь нуждается в заботе и трепетном к ней отношении независимо от формы и размера. Любите свою грудь такой, какая она есть и никогда не сравнивайте свою грудь с чьей-то чужой.

У женщин есть большое количество страхов, по поводу размера и формы груди. Самые распространенные из них связаны с грудным вскармливанием.

Например, если размер молочной железы небольшой сможет ли она вырабатывать достаточное количество молока для того, чтобы выкормить ребенка? Или как изменится форма молочной железы после окончания грудного вскармливания? Останется ли она такой же красивой.

Для того, чтобы развеять эти опасения, необходимо знать, как же устроена молочная железа.

Каждая молочная железа располагается на передней поверхности грудной клетки, лежит на большой грудной мышце (рис.1).

Каждая молочная железа состоит из жировой ткани и железистой ткани. Именно количество жировой ткани определяет размер и объем молочной железы. Железистая ткань отвечает за выработку молока. Количество и строение железистой ткани у всех женщин примерно одинаковое. Поэтому любая женщина, абсолютна любая, сможет выкормить своего ребенка грудным молоком.

Особые перегородки делят ткань молочной железы на отдельные доли и дольки (рис.2), в состав которых входит и железистая и жировая ткани.

(Рисунок 2)

Железистая ткань молочной железы образована отдельными железками, они по форме напоминают кисть винограда. Когда в железках образуется молоко, оно по млечным протокам оттекает в млечные синусы. А млечные синусы открываются на соске несколькими отверстиями.

До наступления полового созревания у девочек молочные железы находятся в зачаточном состоянии. С момента наступления полового созревания под действием женских половых гормонов в молочной железе увеличивается количество и железистой и жировой тканей, и молочная железа приобретает размеры и форму, характерные для взрослой женщины. Каждый месяц молочная железа претерпевает определенные изменения. После каждой менструации организм женщины начинает готовиться к наступлению беременности.

Поэтому под действием половых гормонов начинает разрастаться железистая ткань молочной железы, и, к концу менструального цикла, молочные железы слегка увеличиваются в размерах, что иногда сопровождается небольшим чувством тяжести. После того как беременность не наступила, доказательством чего служит очередная менструация, железистая ткань подвергается обратному развитию, и молочная железа несколько уменьшается в размерах. И так каждый месяц.

Но самые выраженные изменения происходят с тканью железы во время беременности. Под действием длительно выделяющихся гормонов беременности окончательного развития получает железистая ткань: количество железистых клеток резко увеличивается, каждая клеточка начинает расти, что и приводит к увеличению размеров молочных желез. В конце беременности вес железы может увеличиваться до 300 – 900гр. (в обычное время вес железы колеблется в пределах 150 – 200гр.). То есть основные и самые сильные изменения в молочной желез происходят именно во время беременности, а не в процессе грудного вскармливания. Хочется еще раз обратить внимание на то, что при подготовке к грудному вскармливанию основные изменения происходят именно в железистой части железы (а не в жировой). А это значит, что количество молока будет достаточным у любой женщины независимо от размера ее молочных желез до беременности.

Отдельно хочу обратить внимание на то, что грудное вскармливание возможно даже в том случае, если женщина перенесла операцию по коррекции размера и формы молочной железы. Ведь расположение имплантов никак не затрагивает собственно ткань железы. Они находится непосредственно за железой на большой грудной мышце или под большой грудной мышцей (рис. 3).

(Рисунок 3)

После окончания периода грудного вскармливания железистая ткань подвергается обратному развитию, и размер железы достигает прежних «добеременных» параметров.

А вот форма железы после периода кормления во многом определяется правильным к ней отношением в течение всего периода кормления.

Какие же правила помогут женщине сохранит красивую форму груди.

Прежде всего, ребенка необходимо кормить по требованию. Это важно не только для правильного развития малыша, но и для сохранения формы груди. При частом прикладывании ребенка к груди не происходит сильного растяжения тканей железы и кожи, т.к. накопившееся молоко своевременно съедается ребенком. Если же вы кормите ребенка в первые три месяца через 3 – 3,5 часа, то молочная железа сильно набухает, кожа над ней растягивается, и форма груди со временем начнет деформироваться. Именно кормление по требованию является одним из основных факторов сохранения красивой формы груди.

Не забывайте о поочередном прикладывании ребенка к груди. Смена груди необходима для поддержания примерно одинакового количества молока в каждой молочной железе и, следовательно, для одинакового растяжения кожи. Выполнение этого правило позволит сохранить одинаковую форму правой и левой железы, т.е. симметричность. Нет необходимости в постоянном сцеживании. Во время сцеживания вы вытягиваете кожу совсем не так, как это делает ребенок во время сосания. Избыточное удаление молока приводит к его избыточному образованию, а это в свою очередь приводит к чрезмерному набуханию ткани железы, растяжению кожи над ней и в дальнейшем к ухудшению формы груди.

Очень большой вред форме груди наносит резкое прекращение кормления. Молоко образуется, ребенок его не сосет, грудь быстро и сильно увеличивается в размерах, затем резко уменьшается и ее форма ухудшается. Поэтому длительный период грудного вскармливания способствует не только здоровью малыша, но и сохранению красоты маминого тела. По мере того, как малыш растет, его потребность в грудном молоке постепенно уменьшается, т. к он переходит на «взрослую еду», количество молока постепенно уменьшается, и молочная железа плавно уменьшается в размере.

Итак, основные правила для сохранения формы груди:

• кормление по требованию,
• отсутствие сцеживания,
• поочередное прикладывание к разным молочным железам,
• отсутствие резкого прекращения кормления,
• длительное грудное вскармливание (минимум до года, оптимум до двух),
• правильное белье и удобная поза во время кормления.

Различные процедуры по улучшению формы груди (массаж, контрастный душ, гимнастика) возможны и в период грудного вскармливания, но оптимальны после своевременного и постепенного завершения этого периода.

Советы от маммолога: как сохранить грудь красивой

Красивая женская грудь всегда служила предметом гордости женской половины человечества и объектом обожания мужчин и детей, но чтобы она всегда оставалась привлекательной и здоровой за грудью нужен тщательный уход. Основной физиологической функцией молочной железы является грудное вскармливание, но большую часть жизни она находится в «покое».

Красота груди напрямую зависит как от индивидуального строения молочных желез, образа жизни женщины, уровня гормонального фона, колебаний веса, так и от негативного воздействия внешних факторов – длительного воздействия ультрафиолета, отсутствия правильного ухода и неправильного питания.

Грудные железы относятся к гормонозависимым органам, и их состояние напрямую зависит также от гормонального фона. В течение жизни уровень гормонов постоянно изменяется, что связано с физиологическими особенностями женского организма (беременностью, менструальным циклом, лактацией, менопаузой), поэтому изменения претерпевают и молочные железы.

Большинство заболеваний грудных желез связано с дисгормональными нарушениями в женском организме. Наиболее распространены доброкачественные образования – мастопатия, киста и фиброма. Воспалительные заболевания (мастит, лактостаз, трещины соска) чаще всего возникают в лактационный период и вызваны погрешностями при грудном вскармливании. Особую тревогу специалистов вызывают злокачественные образования молочных желез, которые входят в первую тройку по распространенности среди женщин.

Важную роль в предупреждении болезней молочной железы играет своевременное лечение воспалительных и инфекционных заболеваний половой сферы, соблюдение личной гигиены и правил грудного вскармливания. Каждой женщине необходимо на 6-12 день менструального цикла проводить профилактическое самообследование грудных желез, а также не менее 1 раза в год проходить осмотр гинеколога и маммолога.

Факторы риска развития патологии грудных желез

• Искусственное прерывание беременности.
• Короткий период кормления ребенка грудью (менее 5 месяцев), либо полный отказ от естественного вскармливания.
• Отсутствие детей или рождение одного ребенка.
• Наступление первой беременности после 30-35 лет.
• Отсутствие регулярной половой жизни.
• Измененный гормональный фон.
• Травмы грудной железы.
• Стрессы и постоянное нервное напряжение.
• Курение, неполноценное питание и алкоголь.

Возрастные изменения грудных желез

С началом климактерического периода (после 40-45 лет) в тканях грудных желез происходят инволюционные изменения, железистая ткань начинает постепенно заменяться жировой. Замечено, что у женщин родивших 2 и более детей инволюция груди происходит более равномерно, по сравнению с женщинами, рожавшими нечасто и нерожавшими вовсе.

В период менопаузы (50-60 лет) начинает интенсивнее образовываться фиброзная ткань. После 60 лет молочные железы у женщин по структуре представляют собой нечастые млечные протоки и дольки, локализующиеся в жировой ткани. Если рассматривать соотношения структур в молочных железах, то к этому возрасту, они состоят преимущественно из жировой ткани, а фиброзная ткань занимает приблизительно 25%.

В это время кожа становится сухой, появляются морщины. Исключив действие вредных факторов и вырабатывая правильные привычки, можно замедлить процессы старения и продлить молодость и красоту груди.

Профилактика возрастных изменений грудных желез

Для сохранения упругости и привлекательности груди за железами нужен ежедневный уход. Он включает выполнение комплекса упражнений, контрастные процедуры, легкий самомассаж. Кожа груди с возрастом истончается и становится сухой, поэтому необходимо постоянное использование увлажняющих кремов, а также средств защиты кожи от ультрафиолета.

В рационе питания обязательно должны быть продукты, богатые витаминами А, B6, B12, D и E и минералами, которые способствуют повышению упругости и эластичности кожи, замедляют возрастные изменения тканей и кожи груди. Важно также, следить за правильной осанкой, носить качественное белье и регулярно посещать маммолога.

Как привести грудь в порядок после беременности

Быть матерью — одно из величайших удовольствий в жизни, но оно также может привести к ряду нежелательных изменений в вашем теле. Даже здоровое, умеренное увеличение веса во время беременности может растянуть кожу и оставить неприглядные растяжки. Грудное вскармливание также изменяет размер и форму вашей груди, так как грудь имеет тенденцию набухать из-за выработки молока. После завершения беременности и кормления грудью грудь уменьшается в размерах, в результате чего растянутая кожа обвисает, а грудь обвисает. Хотя некоторое обвисание груди ожидаемо и неизбежно, есть несколько способов улучшить внешний вид груди после беременности.

Носите правильный бюстгальтер

Ношение бюстгальтера неправильного размера или бюстгальтер, который не поддерживает грудь, может создать нагрузку на кожу груди при движении. Имейте в виду, что бюстгальтеры, которые вы носили до беременности, скорее всего, больше не будут сидеть должным образом и не будут должным образом поддерживать вашу грудь. Лучший способ найти подходящий бюстгальтер — это пройти профессиональные замеры в специализированном магазине нижнего белья. Во время тренировки обязательно надевайте прочный спортивный бюстгальтер, обеспечивающий достаточную поддержку. Занятия с высокой ударной нагрузкой, такие как бег, потребуют большей поддержки, чем упражнения с низкой нагрузкой, такие как йога.

Медленное похудение ребенка

Многие женщины с нетерпением ждут возможности восстановить свое тело до беременности, сразу сбросив вес ребенка. Однако резкая потеря веса и набор веса за короткий промежуток времени могут повлиять на эластичность кожи груди и привести к ее обвисанию. Медленная и неуклонная потеря веса дает коже груди больше времени для восстановления и восстановления.

Увлажнение

Как и кожа лица, кожа груди нежная и ее необходимо ежедневно увлажнять. Увлажнение груди может помочь сохранить эластичность кожи и увеличить выработку коллагена в коже груди. Коллаген сохраняет кожу груди плотной и упругой и помогает предотвратить обвисание.

Упражнение для груди

Для «естественного» подъема включите упражнения для груди, такие как отжимания и жим гантелей, в свою программу тренировок. Упражнения на грудь могут укрепить мышцы кора и спины, что улучшит вашу осанку. Когда вы стоите прямо и сидите прямо, обвисшая грудь может казаться приподнятой.

Рассмотрите возможность операции по подтяжке груди

Несмотря на то, что выполнение этих советов является хорошим способом предотвратить обвисание груди, единственным проверенным способом улучшить вашу грудь является операция по подтяжке груди. Ведущий пластический хирург Ванкувера доктор Эрик Пугаш помог сотням женщин добиться более упругой груди после беременности и кормления грудью. Подтяжка груди удаляет лишнюю растянутую кожу груди и поднимает соски в более высокое положение на груди. В результате грудь выглядит более упругой и молодой. Для получения устойчивых и красивых результатов доктор Пугаш рекомендует своим пациенткам делать операцию по подтяжке груди только после того, как они решат больше не беременеть и не кормить грудью.

Чтобы узнать, подходите ли вы для операции по подтяжке груди, или узнать больше о самой процедуре, свяжитесь с доктором Эриком Пугашем. Запишитесь на индивидуальную консультацию по телефону (604) 522-5199.

Обвисшая грудь после грудного вскармливания: что делать?

Беременность и роды — это не что иное, как чудо, но также верно и то, что они могут оказывать такое сильное влияние на организм женщины, что многие молодые матери не чувствуют, что узнают себя или чувствуют себя комфортно в своей новой внешности.

Животик является ключевой проблемой, так как мышцы и кожа растягиваются, чтобы приспособиться к растущей матке, но многие женщины часто замечают нежелательные изменения в своей груди во время беременности, которые затем усугубляются, если они кормят ребенка грудью.

Приведет ли грудное вскармливание к обвисшей груди?

Итак, обвисшая грудь после грудного вскармливания неизбежна? После отлучения от груди вы можете подумать, что ваша грудь выглядит иначе, чем раньше, с точки зрения размера, формы и даже внешнего вида. Изменения не обязательно являются результатом грудного вскармливания, они происходят с самых ранних сроков беременности, и даже женщины, которые не кормят грудью, могут почувствовать, что их грудь изменилась.

Сразу после зачатия начинает увеличиваться выработка гормонов беременности, таких как эстроген и прогестерон. Эти гормоны вызывают накопление большего количества жировой ткани и усиливают приток крови к груди в рамках подготовки к кормлению ребенка после рождения.

Гормон релаксин также выделяется с самого начала беременности, что способствует растяжению связок. Это позволяет тазу расширяться во время родов, а также влияет на ткани груди.

В ближайшем послеродовом периоде матери обычно испытывают нагрубание, поскольку их организм готовится к лактации, и, если они продолжают кормить грудью, грудь ощущается полной, а затем пустой во время кормления.

Что еще вызывает обвисание груди?

В 2007 году пластические хирурги провели совместное исследование, проведенное в Великобритании и США, чтобы выяснить, вызывает ли грудное вскармливание обвисание груди, поскольку это было распространенной жалобой при консультациях по подтяжке или увеличению груди.

Женщины, желающие сделать подтяжку или увеличение груди, были опрошены для исследования, и исследователи также оценили их историю болезни, индекс массы тела, размер чашки бюстгальтера до беременности и курили ли они или нет.

Не было обнаружено различий в степени птоза груди между теми женщинами, которые кормили грудью, и теми, кто не кормил грудью. На провисание груди повлияли и другие факторы, в частности возраст и курение пациентки.

Старение обычно является наиболее распространенной причиной обвисания груди; связки в груди растягиваются и со временем теряют эластичность. Этот процесс часто ускоряется из-за гормональных изменений, происходящих во время менопаузы.

Курение влияет на обвисание груди, потому что вредные химические вещества в сигаретах вызывают разрушение эластина в организме и его эластина, который придает коже поддержку и эластичность. Ультрафиолетовые лучи также могут вызвать потерю эластина.

Может ли грудное вскармливание стать причиной неровности груди?

Наши тела не идеально симметричны, и у большинства женщин грудь немного неровная еще до беременности и кормления грудью. Таким образом, часто бывает так, что они могут заметить это отсутствие симметрии только из-за изменений в вашем теле. Однако бывает и так, что у женщин от природы больше молочных протоков и альвеол в одной груди — обычно в левой груди — и у вас может вырабатываться больше грудного молока с одной стороны.

Что лучше всего помогает при обвисании груди?

Хотя вы ничего не можете поделать с процессом старения, существуют определенные привычки образа жизни, которые могут предотвратить обвисание груди. Избегайте курения и вредного воздействия солнца, но поддерживайте стабильный вес с помощью здорового питания и физических упражнений, так как значительные колебания веса могут привести к растяжению груди.

Если вы чувствуете, что ваша грудь больше не выглядит молодой и привлекательной, то операция часто является единственным выходом, поскольку не существует безоперационной процедуры, которая могла бы поднять и изменить форму обвисшей груди.

Подтяжка груди: во время процедуры мастопексии г-н Алекс Каридис удалит лишнюю кожу и подтянет ткани груди, изменив положение и форму груди, чтобы она выглядела более молодой. На размер, форму и положение сосков также часто влияет беременность и грудное вскармливание, и их тоже можно исправить во время процедуры.

Г-н Каридис сделает надрез по границе соска, а затем вниз от нижней ареолы к основанию груди. Иногда он делает длинный горизонтальный разрез в складке груди, в зависимости от степени провисания, но это будет обсуждаться во время вашей консультации.

Подтяжка груди в сочетании с имплантатами: часто женщины могут испытывать потерю полноты в верхней части груди вместе с обвисанием, и для создания более эстетичной формы груди может быть рекомендована подтяжка с использованием имплантатов.