Как сказать на работе про беременность: Как рассказать о своей беременности на работе

Содержание

Как рассказать о своей беременности на работе

Елена
Тимофеева

Автор статей

Когда и как сотруднице рассказать на работе о беременности — чтобы благополучно доработать до декрета и так же благополучно вернуться после него.

Работа, декрет, увольнение

В чем, собственно, проблема?

Беременность не болезнь, и всё же разговор об этом на работе для многих становится далеко не самым приятным опытом.

Почему так? Возможные причины:

чувство вины — если сотрудница устроилась на работу относительно недавно, причем неофициально пообещала на собеседовании, что не собирается иметь детей в ближайшее время;
гиперответственность перед руководителем и коллегами — если сотрудница успешно справлялась с большим объемом сложной работы и замену найти будет объективно сложно;
дискриминация, с которой женщины сталкиваются даже в международных компаниях с развитой корпоративной культурой, — когда понимаешь, что после сообщения о беременности уже можно не рассчитывать на повышение в должности, зарплате или на участие в интересных, амбициозных проектах;
проблемы с коллегами, которые (обоснованно) подумают, что на них упадет дополнительная нагрузка — как минимум до ухода беременной сотрудницы в декрет, ведь впереди посещения женской консультации, анализы и токсикоз;

страх перед недовольством руководителя — если он нетерпимый.

По закону женщина не обязана сообщать о своей беременности: ни сроков, ни формулировок Трудовой кодекс не устанавливает. Но сказать всё-таки придется — ради того, чтобы вовремя оформить документы, сохранить нормальные рабочие отношения с руководителем, коллегами и подчиненными.

Дождитесь конца первого триместра

Идеального момента, чтобы сообщить о беременности на работе, просто не существует. Но удобнее и разумнее будет дождаться, когда 12 недель беременности останутся позади, потому что:

в первый триместр еще высок риск выкидыша;
ваше обычное, неизменное профессиональное поведение в этот период убедит даже сомневающихся коллег и руководителей, что вы не нуждаетесь в «особом» отношении, способны эффективно работать и на вас по-прежнему можно положиться.

Сообщать раньше этого срока в большинстве случаев просто нет необходимости. За пять-шесть предстоящих месяцев у руководителя будет достаточно времени, чтобы найти замену.

Но есть нюансы.

Если вас беспокоит сильный утренний токсикоз, беременность протекает сложно и вам нужно чаще обычного посещать врача, то лучше сообщить руководителю о своем положении пораньше: так вы сможете договориться о более гибком расписании и других особых условиях, которые по закону полагаются беременным сотрудницам.

Если работа связана с рисками для здоровья — вашего или будущего малыша (например, повышенные психические или физические нагрузки, необходимость много времени проводить стоя, воздействие вредных химических веществ), сообщите руководителю о беременности раньше и сразу официально попросите перевести вас на другую работу.

Если беременность становится заметной раньше 12 недель, лучше сообщить руководителю новости самостоятельно, не дожидаясь, пока пойдут слухи.

Если боитесь, что ваше сообщение повлияет на результаты предстоящей аттестации, повышение зарплаты или переход на должность выше, дождитесь объявления хороших новостей, прежде чем рассказывать о беременности.

Если волнуетесь о том, что кто-то на работе догадается раньше времени, и это мешает вам нормально спать и ставит под угрозу здоровье ребенка — не откладывайте разговор с руководителем в долгий ящик.

Если в вашей компании планируется сокращение сотрудников, обязательно сообщите о своем положении руководителю, чтобы вас не вносили в списки (по закону сокращать беременную женщину нельзя — кроме случаев ликвидации организации, ст. 261 ТК РФ).

Если работаете в детском или медицинском учреждении, где обязательна вакцинация (беременным женщинам нельзя делать прививки), — сообщите руководству о беременности как минимум перед очередной вакцинацией.

Иногда имеет смысл сначала подтвердить свой профессионализм и преданность компании — и лишь затем сообщать о беременности. Например, стоит дождаться заключения важной сделки или выступления на собрании акционеров, к которому вы подготовили много отличных идей.

Если работаете удаленно, то можете не сообщать руководителю о своем положении довольно долго. Но постарайтесь учесть и его интересы, ведь к работе вам потом предстоит вернуться. Если возвращаться не планируете — репутация ответственного сотрудника тоже дорогого стоит.

Как получить декретные, если компанию ликвидируют?

Сообщите руководителю

Он вправе узнать первым (на работе)! Именно ему предстоит сделать ваш уход в декрет комфортным, а ваше отсутствие — безболезненным для рабочего процесса. Если сначала скажете коллегам и начальник узнает через третьих лиц, то ситуация будет неловкой: ему придется самому задать вопрос.

Как сообщать:

1. Организуйте встречу один на один, попросите у руководителя хотя бы 15 минут, желательно после обеда (у большинства людей в это время хорошее настроение). Если работаете удаленно, забронируйте время на видео- или аудиозвонок. Если по работе вы общаетесь исключительно в чатах, то допустимо написать личное сообщение.

2. Скажите, что у вас есть отличные новости, и поясните, что ждете ребенка. Сразу укажите предполагаемый срок родов. А затем дайте руководителю возможность порадоваться за вас и поздравить.

3. Уточните, когда будете готовы поделиться новостями с коллегами, подчиненными. Если руководитель не возражает, можно отложить сообщение на удобное для вас время.

4. Постарайтесь сразу дать понять руководителю, что вы настроены конструктивно. Сообщите о своем самочувствии и обо всём, что повлияет на график работы. Поделитесь планами, когда приблизительно уйдете в декрет и когда хотите вернуться из отпуска по уходу за ребенком. Уточните, какие проекты успеете закончить, какие — нет. Выразите готовность помочь с поисками сотрудника вам на замену.

Если детали ухода в декрет вы обсуждать не готовы — всё в порядке. Можно сказать, что пока не думали об этом. Но назовите дату, когда вы сообщите руководителю всю необходимую ему информацию.

Примерный текст сообщения о беременности:

«Рада вам сообщить, что беременна. Узнала об этом недавно и хочу поделиться новостью, чтобы у нас было достаточно времени спланировать мой уход в декрет через x месяцев. Я знаю, что у нас есть *инициатива/цель/проект* на горизонте, и обязательно продолжу работу над ней. В ближайшее время начну составлять регламенты для сотрудника, который придет мне на замену. Естественно, я готова помочь ему адаптироваться и погрузиться в задачи. Вернуться на работу планирую через *период времени*».

Если руководитель скажет что-то странное, необдуманное, бестактное — просто ответьте: «Что ж, это и правда большие перемены, но я очень рада!» Это отличный и мягкий способ подтолкнуть его к мысли, что появление новой жизни — хорошая новость. Кроме того, услышав такой ответ, начальник вспомнит об условностях и социально приемлемой реакции на вашу новость.

Поделитесь с коллегами

Специальное собрание организовывать, конечно, не надо, а вот еженедельная планерка, в которой участвует весь ваш отдел, — подходящий контекст для объявления. Лучше, если говорить будете вы, но дайте понять, что руководитель в курсе.

Будьте краткими: достаточно сообщить факт, предполагаемую дату рождения ребенка и ориентировочную дату начала декретного отпуска. Завершить можете любой уместной шуткой — или просто улыбнитесь и скажите, что готовы принимать поздравления.

Если планерок в вашей компании не бывает, ориентируйтесь на принятые стандарты общения. Можно объявить письмом и поставить в копию нужных сотрудников. Можно сообщить в общем чате. Можно сказать каждому коллеге лично — но постарайтесь сделать это в течение одного дня.

Как заработать денег, если у вас маленький ребенок

Объявите подчиненным

И вновь — не стоит собирать людей исключительно ради того, чтобы сообщить о беременности. Коротко и по существу объявите новость на общей планерке. О том, что касается каждого конкретного подчиненного, изменения его функций или обязанностей, сообщите индивидуально.

Женщины-руководители добиваются высоких должностей благодаря огромному трудолюбию и страсти к работе. Постарайтесь не допустить ситуации, при которой вы отправитесь в роддом прямо из-за рабочего стола, а подчиненные будут вынуждены на ходу перераспределять задачи, менять время встреч и переговоров.

Общие правила

Не извиняйтесь! Подайте новость как позитивную, изменения в жизни и карьере — как радостные, да и всю ситуацию — как ваш личный выбор, который не нуждается в объяснениях и оправданиях.

Знайте свои права и не поддавайтесь, если вас по каким-либо причинам принуждают к уходу по собственному желанию. Права беременных женщин регулирует Трудовой кодекс: заранее прочтите главу 41 «Особенности регулирования труда женщин, лиц с семейными обязанностями».

Сразу и без смущения просите об особых условиях работы, если они нужны по состоянию здоровья.

Вы не можете контролировать предубеждения окружающих, поэтому старайтесь не тратить энергию на беспокойства, кто и что подумает. Но всё же…

. ..оставайтесь профессионалом и не делитесь слишком личной информацией о течении беременности.

Если подозреваете, что руководитель настроен негативно, сначала поговорите с сотрудником HR-отдела и попросите его присоединиться к встрече, когда будете сообщать новость.

Если не планируете возвращаться на работу после окончания декретного отпуска, действуйте и ведите себя так, словно обязательно вернетесь, — пока не будете на 100% уверены, что уходите насовсем.

_{Иллюстратор: Катерина Морозова}

«Я в декрет»: как сообщить о беременности на работе — Parents.ru

Отношения

Фото: Getty Images/Westend61

С одной стороны, ожидание ребенка — глубоко личное дело будущей мамы. Но, с другой, если она работает, то ее начальник имеет право знать об особом состоянии здоровья сотрудника, которое связано с разными последствиями. Ведь у беременной женщины периодически случаются отлучки и опоздания, связанные с прохождением врачей. А еще женщину иногда кладут в больницу на сохранение. Так что руководитель должен быть в курсе, чтобы иметь время подготовиться к уходу сотрудника.

Когда лучше начать важный разговор, во многом зависит от вашей должности. Если вы занимаете ответственный пост или участвуете в долгосрочных проектах, то лучше пораньше известить шефа о своих планах. Ведь вам необходимо найти замену, обучить человека, чтобы вам было кому передать дела.

Если же у вас удаленная занятость и спокойный ритм работы, то спешить, вероятно, не стоит. Но разговора все равно не избежать, так что лучше его не откладывать до середины беременности, чтобы начальник не почувствовал, что его поставили в сложное положение.

1. Морально подготовьтесь

Сначала оцените свои возможности и желания: как протекает ваша беременность, что советует врач, сможете ли вы справляться со своими обязанностями или вам нужно послабление? Подумайте, возможно ли как-то перестроить ваш график, часть работы выполнять дома при необходимости.

2. Составьте план беседы

Здесь должны быть отражены основные пункты обсуждения: какие обязанности вы сможете выполнять и дальше, какие дела готовы довести до конца, кого вы можете порекомендовать в качестве своей замены. Подумайте, когда вы намереваетесь уйти в декрет, когда вам будет необходимо опаздывать или уходить пораньше и т.д. Также вы можете обсудить декретные выплаты и возможность вернуться к своей работе после рождения ребенка. С таким планом можно идти к начальству, не боясь, что вы растеряетесь.

3. Ознакомьтесь со своими правами

Ради собственного успокоения стоит почитать главы Трудового кодекса, связанные с правами работающих беременных женщин. На всякий случай стоит найти контакты юриста, с которым можно было бы проконсультироваться. Если вы умеете ориентироваться в законодательных формулировках, то будете выглядеть достаточно убедительно в разговоре с начальством. Хотя, конечно, это оружие стоит приберечь на крайний случай. Не стоит нагнетать конфликт.

4. Выберите подходящее время

Постарайтесь правильно «нащупать» момент разговора, когда у вашего руководителя есть свободное время, он никуда не спешит и находится в благоприятном расположении духа.

5. Решите, когда сказать коллегам

Не стоит думать, что начальник будет свято хранить ваш секрет. Поэтому рациональнее, наверное, самой сказать сослуживцам при случае о своем положении.

Фото: Getty Images/iStockphoto

Это освободит вас в дальнейшем от ненужных объяснений, почему вы, к примеру, перестали пить вино на корпоративных мероприятиях или почему не можете принять участие в экстремальном тимбилдинге с прохождением веревочных трасс.

Среди коллег всегда найдутся и те, на чью помощь и понимание можно рассчитывать. Тогда, рассказав им о своей беременности, можно быть уверенной, что вас прикроют в случае отсутствия, помогут с накопившимися делами. Работающей женщине во время беременности главное — чувствовать себя комфортно и не волноваться по поводу мнения окружающих. Поэтому важно вовремя и обдуманно сообщить о беременности.

Больше полезных и интересных материалов для будущих мам — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Мария Коновалова

Сегодня читают

Первое официальное фото: императорский дом Романовых показал «наследника престола»

Камилла отчитывала Шарлотту, а Меган улыбалась: новые факты о похоронах королевы Елизаветы II

«Пол вашего сына — девочка»: 44-летняя Ольга Орлова ответила на вопрос о будущем ребенке

Онлайн-трансляция и похороны на закате: 8 особенностей погребения Елизаветы II

«Муж пошел провожать мою подругу и остался у нее до утра»

Как и когда сказать своему боссу, что вы беременны

У вас будет ребенок! Поздравляем с захватывающими новостями! Планируете скоро раскрыть свои новости? Мы знаем, что вы, возможно, уже думаете о том, чтобы рассказать об этом близким и, возможно, своей ленте в социальных сетях. Но думали ли вы о том, как и когда сообщить своему боссу, что вы беременны?

Связанный: 11 советов для работающих мам по управлению психическим здоровьем

Возможно, вы нервничаете, когда говорите об этом своему начальнику или офису, ведь это важный разговор для всех участников. Но, планируя заранее, вы можете чувствовать себя уверенно и комфортно, когда вступаете в этот разговор. Таким образом, вы также можете составить собственный план для проектов или задач, которые у вас могут быть в процессе.

Мы понимаем, что делиться важными новостями может быть так же страшно, как и волнительно, поэтому мы составили пошаговое руководство о том, как и когда сообщить о своей беременности. Используя проверенные советы от мам и экспертов, которые уже были там, используйте это руководство, чтобы помочь вам сориентироваться, как сообщить своему начальнику о том, что вы беременны.

Вот 5 шагов, которые нужно предпринять, когда вы готовитесь сообщить своему начальнику, что беременны.

1. Знайте свои основные льготы и права

Изучите политику вашей компании в отношении отпусков по беременности и родам. Вам не нужно становиться экспертом, но полезно знать основы.

Если вы предпочитаете не идти прямо в отдел кадров в тот день, когда увидите знак +, вы можете попробовать узнать подробности у молодой мамы в офисе. Вы почувствуете себя намного лучше, если начнете этот деликатный разговор с некоторыми знаниями за поясом.

Не забудьте также изучить законы своего штата. Компания A Better Balance создала всеобъемлющий Центр прав на рабочем месте. Вы можете найти свой штат и прочитать о законах в вашем районе.

Посмотреть эту публикацию в Instagram
Сообщение, опубликованное A Better Balance (@a_better_balance)

2. Сначала сообщите об этом своему начальнику, даже если ваши коллеги — ваши друзья

Вы не хотите, чтобы ваш детские новости от кого-то другого или из-за ваших постов в Facebook или Instagram.

Когда вы будете готовы поделиться новостями, попробуйте следующий порядок действий: свяжитесь с отделом кадров, сообщите об этом своему боссу, а затем расскажите о новостях в социальных сетях! Одна из причин, по которой стоит сначала рассказать об этом своему начальнику, заключается в том, что он может слишком нервничать, чтобы поднимать эту тему, даже если услышит ее от кого-то еще.

Как отмечают известные юристы по трудоустройству, для многих менеджеров запрещено даже упоминание о беременности и воспитании детей. Им может быть слишком неловко спрашивать вас о том, что они услышали от другого человека.

3. Учитывайте свое время

Большинство женщин сообщают своему работодателю о своей беременности где-то в конце первого триместра или в начале второго триместра.

Частично это связано с тем, что в этот момент значительно снижается риск выкидыша. Это время также соответствует тому, когда многие женщины начинают «показываться». Тем не менее, если у вас есть важная сделка, проект или обзор производительности, вы можете подумать о том, чтобы сообщить об этом своему менеджеру после этого, так как некоторые женщины говорят, что это может помочь иметь небольшой импульс за спиной, прежде чем делать объявление.

Будьте осторожны, не ждите слишком долго: в ваше отсутствие есть чем заняться, и вы должны убедиться, что у вашего начальника и коллег достаточно времени для планирования.

4. Сделать это лично (если возможно). Будьте откровенны и кратки.

На этой встрече вы впервые скажете своему боссу, что беременны, но не в последний раз, когда вы будете говорить об этом с ним.

Если это вообще возможно, вам следует сообщить об этом своему руководителю лично, хотя бы для того, чтобы оценить его реакцию. Хотя мы знаем, что это не всегда возможно, следующим лучшим вариантом будет звонок в Zoom или Google Hangout с включенным видео.

По теме: «штраф за материнство» стоит работающим мамам 16 000 долларов в год другая логистика до другого раза. Это дает вам больше возможностей для размышлений о том, как будут развиваться ваша рабочая и личная жизнь в ближайшие месяцы.

com/p/CK3-KFHr2uK/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Публикация, опубликованная Learning Motherhood (@learningmotherhood)

5. Сначала успокойте свои нервы

Мы знаем, что не нервничать легче сказать, чем сделать. Работающие мамы во всем мире беспокоятся о том, что их сочтут нерешительными в отношении своей карьеры или менее преданными своей работе. Эти ощущения проявляются тонким образом, и хотя они реальны, вы должны высоко держать голову.

Во-первых, предубеждения других людей в значительной степени находятся вне вашего контроля, поэтому постарайтесь не тратить слишком много энергии на беспокойство о них. Во-вторых, вы должны стремиться выразить уверенность в предстоящих переменах в вашей жизни, независимо от того, насколько неуверенно вы себя чувствуете на самом деле.

Одно исследование выявило корреляцию между женщинами, которые сильно беспокоятся о том, как их будут воспринимать во время беременности на работе, с более высоким уровнем эмоционального выгорания. Вам также может помочь, если вы поговорите с другими работающими родителями вокруг вас. Они могут поделиться своим опытом, и вы, вероятно, услышите, как «материнские навыки» могут быть полезными на рабочем месте. Вы также можете быть удивлены тем, насколько благосклонны работающие отцы.

В 2015 году Комиссия по обеспечению равных возможностей при трудоустройстве, федеральное агентство, отвечающее за соблюдение законов о дискриминации по беременности, выпустила руководство для компаний, предлагающих отпуск по уходу за ребенком. Короче говоря, EEOC заявила, что есть только определенные медицинские причины для предоставления матерям более продолжительного отпуска по уходу за ребенком, чем отцам.

Другими словами, ваши коллеги-мужчины должны поддерживать ваше свободное время для общения с ребенком, потому что (среди прочего) они тоже имеют на это право. Все, от тайм-менеджмента до навыков работы с людьми, может улучшиться после материнства, что является испытанием даже для самых компетентных специалистов в таких областях, как распределение ресурсов и терпение!

Эта статья была первоначально опубликована 10 февраля 2020 г. Она была обновлена.

HR Головные боли: когда и как сообщить работодателю о беременности?

Несмотря на то, что женщины составляют половину рынка труда — и 85% из них будут иметь детей в течение своей карьеры — поиск подходящего времени и правильного способа, чтобы сообщить вашему работодателю о том, что вы ожидаете, может вызвать беспокойство. Это также может показаться сложным разговором для навигации. Хотя может показаться, что сообщить им как можно скорее — это самый профессиональный путь, может поставить вас под угрозу того, что вас не заметят в предстоящих проектах (даже если это дискриминация). Это может повлиять на ваше профессиональное развитие и ваш путь к продвижению по службе и повышениям.

С другой стороны, работодатели могут счесть, что вы слишком поздно делитесь новостями, это непрофессионально, так как найти временную замену и обучить ее — важное мероприятие. Однако это ожидаемая деятельность в любой компании, где работают люди, которые могут стать родителями. Слишком долгое ожидание запуска этого процесса может вызвать чрезмерный стресс, которого можно избежать, предупредив об этом заранее.

Короче говоря, вы должны сбалансировать время, которое лучше всего подходит для вашей карьеры и наиболее уважительно по отношению к вашему работодателю.

Каковы юридические требования для уведомления и мои законные права?

Законодательство не требует, когда сообщать о своей беременности. Тем не менее, некоторые сотрудники, естественно, беспокоятся о том, когда поделиться новостями со своими руководителями. С юридической точки зрения, если ваша компания подпадает под действие Закона об отпуске по семейным обстоятельствам и болезни, вам просто нужно запросить отпуск по крайней мере за 30 дней до вылета на роды.

При этом рекомендуется сообщить об этом своему руководителю до последнего месяца беременности. Одна из причин, по которой вы можете сказать, что вы беременны раньше, чем позже, заключается в том, что исследование показало, что люди, которые скрывают это, испытывают больше беспокойства при общении с коллегами, чем их коллеги, которые открыто говорят об этом.

Одна из причин, по которой вы можете сообщить, что вы беременны раньше, чем позже, заключается в том, что исследование показало, что люди, которые скрывают это, испытывают больше беспокойства при общении с коллегами.

Юридические права

Кроме того, вы юридически защищены от дискриминации: «Закон о дискриминации беременных (ЗПД) запрещает дискриминацию по признаку беременности, когда речь идет о любом аспекте занятости, включая прием на работу, увольнение, оплату, назначение на работу, продвижение по службе. , увольнение, обучение, дополнительные льготы, такие как отпуск и медицинская страховка, а также любые другие сроки или условия занятости».

К сожалению, несмотря на то, что закон защищает беременных женщин от дискриминации на рабочем месте, это все же происходит. За последнее десятилетие было подано более 50 000 исков о дискриминации по беременности. Например, если вы скажете своему начальнику, что вам нельзя поднимать тяжелые предметы во время беременности, он обязан внести коррективы. Иными словами, ваш работодатель должен сделать для вас такие же приспособления, как и для работников с инвалидностью.

Существуют меры, которые вы можете предпринять, если считаете, что подвергаетесь дискриминации из-за беременности, в том числе сообщить об этом инциденте в Комиссию по обеспечению равных возможностей при трудоустройстве и в Агентства по обеспечению справедливой дней, например). Важно ставить свое здоровье и здоровье вашего ребенка на первое место.

Когда я должен сообщить своему руководителю о своей беременности?

Одной из конкретных рекомендаций является уведомление вашего работодателя в конце первого триместра (12-13 недель). Примерно в это время у некоторых женщин начинают проявляться признаки выкидыша, и риск выкидыша снижается. Ваш менеджер также оценит раннее уведомление, поскольку у него будет достаточно времени, чтобы обсудить ваш отпуск и разработать надлежащий план перехода для вашей замены.

В некоторых случаях вам может потребоваться сообщить о своей беременности раньше. Это может быть в тех случаях, когда вы плохо себя чувствуете на ранней стадии и вам нужно уделять больше времени в течение дня для визитов к врачу, или если вы испытываете сильную утреннюю тошноту.

Время зависит от вашей рабочей ситуации, но большинство женщин информируют своего менеджера ближе к концу первого триместра.

Некоторые женщины ждут немного дольше, если принимается важное решение об их карьере в компании. Например, если вы хотите получить повышение, вы можете подождать, пока это решение не будет принято, прежде чем сообщить об этом своему руководителю. Хотя дискриминация незаконна, вы никогда не будете знать наверняка, что ваша беременность не была причиной того, что вы не получили повышение по службе.