Овуляция: как рассчитать? | Клиника МЕДЕЛ

Фаза менструального цикла женщины, когда из яичника выходит неоплодотворенная яйцеклетка, которая проходит через фаллопиевы трубы и попадает в матку — называется овуляцией.

Это стадия менструального цикла, во время которой может наступить беременность, если высвобожденная яйцеклетка оплодотворена спермой.

Мы расскажем, как рассчитать длину вашего менструального цикла, чтобы определить, когда у вас может быть овуляция.

Сколько дней после менструации длиться овуляция?

Овуляция, обычно происходит примерно за 14 дней до следующей менструации. Подсчитайте количество дней с первого дня менструации до дня перед следующей менструации, чтобы определить продолжительность вашего цикла. Затем вычтите это число на 14, чтобы определить, в какой день после менструации у вас будет овуляция. Если ваш средний менструальный цикл составляет 30 дней, у вас будет овуляция через 16 дней после начала менструации (30-14 = 16).

В прогнозировании овуляции может быть предел погрешности как минимум на 2 дня.

Если Вы хотите забеременеть, многие врачи рекомендуют заниматься cексoм за несколько дней до овуляции, потому что сперма может жить до 5 дней в репродуктивном тракте женщины.

Когда наступает самая большая вероятность забеременеть?

За день до овуляции и в день овуляции. Если вы пытаетесь зачать ребенка, рекомендуется заниматься сексом каждый день или через день в течение недели, чтобы обеспечить максимальную вероятность беременности.

Вы вряд ли забеременеете сразу после менструации, хотя это может произойти, если у вас ненормально короткий менструальный цикл, в котором овуляция может произойти всего через несколько дней после окончания менструации.

Приведем пример:

Первый день менструации — 1 января

Следующая начнется 31 января (то есть через 30 дней)

Овуляция будет проходить с 17 по 21 января (за 10-14 дней до следующей менструации). В эти дни самая высокая вероятность зачатия.

Имейте в виду, что женщины с нерегулярными циклами, возможно, не смогут предсказать, когда произойдет овуляция, потому что продолжительность их цикла меняется от месяца к месяцу. Некоторые женщины с нерегулярными циклами могут овулировать сразу после менструации, но это происходит очень редко.

Как узнать, в какой день точно я забеременела?

Многих женщин живо волнует этот вопрос, поскольку чем точнее удастся определить дату зачатия, тем проще будет спрогнозировать дату рождения малыша. Но реально ли определить точную дату зачатия и как это сделать? Давайте узнаем.

В первую очередь стоит знать, что дата зачатия всегда совпадает с датой овуляции, поскольку яйцеклетка сохраняет жизнеспособность только первые сутки после выхода из фолликула. Другой вопрос в том, что немногие женщины могут точно определить день овуляции – абсолютно точно это покажет только УЗИ-контроль.

Второй момент, который стоит знать – дата полового акта далеко не всегда будет датой зачатия. Почему? Потому что сперматозоиды сохраняют жизнеспособность в матке в течение 4-7 дней, а значит, беременность может наступить и через неделю после полового контакта.

Как же тогда определить день наступления беременности? Вот несколько методов.

1. УЗИ на ранних сроках.

   Если УЗИ делается на сроке до 7-ми недель, то дату зачатия можно определить наиболее точно, с погрешностью в 2-3 дня. В этот период эмбрион развивается пропорционально и его размеры примерно одинаковы у всех женщин. На более поздних сроках размеры плода могут сильно отличаться, поэтому вычислить точный день зачатия будет практически невозможно.

2. Последняя менструация.

   Этот метод довольно точен, но только в случае, если у вас стабильный, регулярный цикл. Чтобы определить дату родов, нужно к дню последней менструации прибавить 280 дней. Для упрощения подсчёта можно воспользоваться следующей формулой: от месяца последней менструации отнять три месяца, а к дню последних месячных прибавить 7 дней.

3. Первое шевеление плода.

   Не самый точный метод, но всё же помогает определить примерный срок беременности. Обычно женщины начинают ощущать шевеление ребёнка на 18-20 неделе. Худенькие и повторнородящие женщины могут ощущать шевеление плода уже на 16 неделе.

Итак, как видно, самые надёжные способы определить точную дату беременности, это день овуляции и УЗИ на ранних сроках. Именно поэтому важно не затягивать с УЗИ и посетить врача как можно раньше после положительного результата экспресс-теста на беременность. Лучший способ сделать это в комфортной атмосфере – выбрать наш медицинский центр. Здесь приветливые и высококвалифицированные специалисты, которые ответят на все интересующие вас вопросы.

рассчитать день овуляции, калькулятор овуляции онлайн

Расчет овуляции онлайн при помощи калькулятора и иные способы

Овуляция, рассчитать дату которой вы можете прямо сейчас, является единственным днем в месяце, когда женщина может забеременеть. Многие дамы пользуются возможностью овуляцию рассчитать онлайн для того, чтобы приблизить долгожданное материнство. Другие же женщины наоборот пытаются таким образом защитить себя от незапланированной беременности. Но, к сожалению, и программы, и врачи могут ошибаться. И если в первом случае расчет овуляции калькулятором делается скорее ради интереса, то во втором неправильный результат может привести к весьма негативным последствиям. Так что, не стоит возлагать все надежды только на данный способ.

Но если вы все же решились попробовать, то стоит понимать что такое овуляция, как ее рассчитать и что для этого нужно знать и уметь.

Одним из самых популярных, доступных и надежных способов является составление графика по результатам измерений базальной температуры. Чтобы его составить, потребуется ежедневно в течение не менее 3 месяцев измерять с утра ректальную температуру, при этом не забывая все полученные данные заносить в табличку, чтобы потом составить график.

Следующий способ — определить когда наступит овуляция при помощи теста, рассчитать, точнее наглядно увидеть результат можно, не используя ни калькулятор, ни график. Тест необходимо делать несколько дней подряд. Сама по себе тест-полоска практически ничем не отличается от той, что используется для определения беременности, и техника выполнения также не нова. Разница только в химических реакциях.

Овуляция, рассчитать, калькулятор, тесты всевозможные и графики, УЗИ — все эти термины и действия — это так сложно и дорого. Но ведь можно довериться своим собственным ощущениям! Когда организм женщины готов к зачатию, он начинает подавать некие сигналы. В первую очередь это сказывается на сексуальном влечении — оно становится заметно сильнее. Количество выделений из влагалища также становится больше. Но тут главное не перепутать этот естественный циклический процесс с инфекционным заболеванием. Некоторые женщины могут чувствовать неприятные ощущения в области того яичника, где созрела яйцеклетка. Ну, а подтвердить достоверность всех вышеперечисленных признаков, узнать была ли овуляция, рассчитать онлайн, календарь используя — все это не проблема.

Но учтите, что единственным 100%-ным методом вычисления этого благоприятного, а для кого-то — опасного дня, является ультразвуковое исследование.

Калькулятор овуляции — рассчитать дни овуляции онлайн, календарь

Расчет овуляции по калькулятору на сайте — это простой, понятный и доступный метод в помощь парам, мечтающим о малыше. Молодые пары, пытающиеся зачать ребенка не учитывают некоторые важные моменты. Поэтому, долгожданная беременность не наступает, время уходит, а новые попытки приводят к разочарованиям.

Женщина может рассчитать, день ожидаемой овуляции. В этот период вероятность забеременеть максимальная. Сервис калькулятор овуляции показывает наиболее подходящие дни для наступления беременности. Но метод подходит для женщин, у которых нормальный менструальный цикл, и которые каждый месяц записывают данные о его начале и длине. Эти данные (день начала месячных, продолжительность цикла и длительность менструации) необходимо ввести в калькулятор для расчета времени благоприятного для зачатия.

Когда наступает беременность

Не каждый половой контакт без контрацептивов ведет к беременности. Наступление овуляции зависят от фазы цикла. За работу репродуктивных органов отвечает гипоталамо-гипофизарная система. Релизинг-гормоны, продуцируемые ядрами гипоталамуса, отвечают за работу гипофиза. Гонадотропные гормоны, секретируемые под действием релизинг-факторов, контролируют циклические изменения в органах репродукции.

День овуляции наступает примерно в средине цикла, яйцеклетка после разрыва зрелого фолликула яичника перемещается в маточную трубу. В течение суток яйцеклетка способна оплодотвориться. Чтобы не пропустить этот момент, можно использовать календарь овуляции.

Выделяют три фазы цикла:

• Фолликулярная фаза. Начинается в первый день менструации и длится в среднем 14 дней. В это время в крови увеличивается фолликулостимулирующий гормон ФГС. Он регулирует созревание фолликулов. Затем остается один доминантный фолликул.
• Овуляторная фаза. В этот период происходит разрыв фолликула и выходит яйцеклетка. Это называют овуляцией. Рассчитать эту фазу можно калькулятором.
• Лютеиновая фаза. Длительность – от 13 до 14 дней. Ей характерно появление желтого тела, которое секретирует эстрогены. В этот период матка готова к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если зачатия не произошло, желтое тело не развивается свои функции, эндометрий отслаивается, начинаются месячные — начало нового цикла.

Достоверность и преимущества расчета овуляции

Преимущества календаря:

• легко использовать;
• безопасный и точный метод при регулярном менструальном цикле;
• быстрый результат.

Экспертное мнение врача

Врач репродуктолог, акушер-гинеколог, к.м.н.

Наступит беременность или нет – зависит от подвижности и жизнеспособности сперматозоидов. Если половые акты происходят слишком часто, уменьшается относительное количество сперматозоидов в сперме. Поэтому паре, которая «стремится» к зачатию, стоит воздерживаться перед овуляцией, чтобы увеличить шансы. Применение календаря так же помогает предотвратить нежелательную беременность. Но этот метод не стоит применять женщинам, у которых проблемы с гормональным фоном и нерегулярный цикл.

Другие методы планирования беременности

Женщина может забеременеть даже после одного полового контакта, но лучше готовиться к беременности. Кроме онлайн калькулятора есть и другие методы, чтобы определить день, подходящий для зачатия.

Измерение температуры тела

Сразу после сна измеряется температура. Ее показатели позволяют оценить гормональный гомеостаз. Наступление овуляции характеризуется повышением температуры на 0,25-0,5 градусов. Метод требует регулярного контроля, и ведения записей показателей температуры.

Функциональные тесты

К ним относятся:

• Симптом «зрачка».
  
  Оценивают степень расширения наружного зева цервикального канала. Максимальное расширение бывает перед овуляцией, когда концентрация эстрогенов на пике.
• Оценка вязкости шеечной слизи.
  
  Характер слизи перед овуляцией меняется. В овуляторный период максимальная концентрация эстрогенов приводит к вязкости слизи, что видно при растяжении (около 12 мм).
• Тест.
  
  Зависит от фазы цикла и показывает уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). Максимальное значение ЛГ бывает перед овуляцией (подробнее читайте здесь).
• Кариопикнотический индекс (КПИ).
  
  Делается микроскопия мазка, и выявляется соотношение пикнотических (ороговевающих) клеток к промежуточным. Овуляторный период колебания КПИ – 60-80%.
• Симптом папоротника..
  
  Исследуют шеечную слизь на предметном стеклышке под микроскопом. При соприкосновении с воздухом, становится виден рисунок, в виде ветки папоротника. Наиболее четкий рисунок отмечают перед овуляцией, когда количество эстрогенов максимальное. Если характерного рисунка нет – возможна эстрогенная недостаточность.
• Ультразвуковое исследование (УЗИ).
  
  Позволяет оценить работу яичников и размер эндометрия.

Определить день, когда возможно зачатие, можно также по таким признакам:

• тупая боль внизу живота, иногда односторонняя;
• более жидкая слизь из цервикального канала;
• повышенное половое влечение перед овуляцией – инстинкт размножения;
• мягкая шейка матки, болезненные молочные железы;
• переменчивый вкус, улучшение обоняния;
• незначительная прибавка в весе из-за затрудненного выведения жидкости.

Если говорить о достоверности результата – лучше пройти УЗИ.  При исследовании сонолог увидит созревший фолликул и определит начало овуляции.

Определение дня овуляции и контрацепция

Рассчитать, когда будет овуляция онлайн бывает необходимо и при планировании ребенка, и для предотвращения нежелательной беременности. Если беременность не входит в планы, то стоит предохраняться в течение трех дней до овуляторного периода, и столько же дней после. Этот метод не точен на 100%, так как бывают гормональные нарушения цикла.  Надежнее совмещать его с другими средствами защиты (презервативы, гормональные противозачаточные средства, внутриматочная спираль).

***

Список литературы

1. Бабичев В.И. Нейрогормональная регуляция овариального цикла. М.: Медицина, 1984. с. 132.
2. Давыдов С.Н., Кустарое В.Н., Шапкайц В.А. Эхографическое определение овуляции для проведения искусственного осеменения // Акуш. и гинек. 1984. N10. с.15-18.
3. Методы оценки эндокринной функции репродуктивной системы. Сб.науч. тр. ВНИЦ ОЗМР СССР / Под редакцией Фанченко Н.Д. М.: 1986. С. 200.
4. Стыгар A.M. Значение эхографии в выявлении фолликула и диагностике овуляции // Акуш. и гинек. 1984. N 2. с.37-39. 

〚 Как рассчитать фертильные дни при нерегулярных менструациях 〛|| Блог BABYSTART

26 марта, 2021

Рассчитать фертильные дни при нерегулярном цикле не так просто, как при обычном цикле. Поэтому листа бумаги, ручки и календаря недостаточно. Вы должны обратиться к технологиям, тестам и доступным устройствам.

Расчет фертильных дней с нерегулярными менструациями полезен как когда вы пытаетесь зачать ребенка, так и когда не хотите забеременеть. Все методы расчета фертильных дней с нерегулярным циклом следует рассматривать как ориентировочные для даты овуляции и времени, когда женщина может забеременеть. Самый эффективный способ определения фертильных дней — следить за овуляцией.

Какой метод выбрать — мнение гинеколога

Определение фертильных дней при нерегулярных циклах: мониторинг овуляции

Мониторинг овуляции позволяет:

• определить фертильных дней даже при нерегулярных менструациях;
• указать день выхода зрелой яйцеклетки из яичника.

Наблюдение за овуляцией проводится вагинальным ультразвуковым аппаратом, в начале цикла.

Во время следующих посещений в назначенные сроки врач наблюдает, среди прочего, за ростом фолликула. Мониторинг овуляции обычно состоит из трех или четырех тестов, которые проводятся в течение одного цикла. Однако у женщин с нерегулярными циклами эта цифра может доходить до восьми или десяти.

Ультразвуковое исследование позволяет точно отследить рост фолликула, оценить его размер и определить овуляцию. На оценку не влияют продолжительность цикла, лекарства, принимаемые пациентом, или сопутствующие гормональные нарушения.

Тест на овуляцию

Тест на овуляцию измеряет уровень лютеинизирующего гормона, который повышается непосредственно перед самым плодородным днем цикла. Положительный результат теста означает, что у вас будет овуляция в течение следующих 24-36 часов. Именно в этот период самая большая вероятность наступления беременности.

Чтобы тест на овуляцию был эффективным, стоит:

• повторять их в одно и то же время дня (но не с первой утренней мочи),
• отслеживать даты, время и результаты тестов.

Измерение температуры во время цикла

Чтобы определить ваши фертильные дни, вам следует измерять температуру покоя:

• после как минимум трехчасового отдыха;
• не вставая с постели;
• всегда в одно и то же время.

Выберите место измерения:

• рот;
• влагалище;
• анус.

Важный момент! Не меняйте место измерения в рамках данного менструального цикла. На базальную температуру тела влияет уровень прогестерона в крови. В преовуляторной фазе (до начала фертильных дней) уровень прогестерона низкий, поэтому температура вашего тела невысока.

Уровень прогестерона начинает повышаться за несколько дней до овуляции, затем вы также заметите повышение температуры тела — минимум на 0,2 градуса по Цельсию — две линии на термометре. Повышенная температура сохраняется на протяжении фазы желтого тела (после овуляции разорванный фолликул превращается в желтое тело) — температура снова падает в конце цикла в начале следующей менструации.

Мнение гинеколога: Метод работает только в том случае, если нет инфекции, нарушений щитовидной железы, стресса, а тест проводится перед тем, как встать с постели. Для измерения температуры рекомендуется использовать точный термометр.

Онлайн-калькулятор фертильных дней

Вы можете рассчитать свои фертильные дни с помощью калькулятора овуляции доступного в Интернете. Этот метод будет работать, если у вас регулярные циклы и вы знаете, сколько примерно дней. Просто отметьте, когда был первый день вашего цикла, и инструмент покажет вам, когда наступают фертильные и бесплодные дни, когда у вас больше всего шансов на оплодотворение.

Мнение гинеколога: Это удобный метод, которым вы можете поддержать себя при планировании беременности. Это работает для здоровой женщины, у которой регулярный менструальный цикл.

Расчет фертильных дней по календарю

Пик фертильности наступает, когда происходит овуляция. В течение следующих 24 часов у вас больше шансов на оплодотворение. Точно определить это время сложно, поэтому предполагается, что овуляция наступает за 14 дней до следующего цикла. Если у вас цикл 28 дней, ваш пик фертильности будет точно посередине, то есть на 14-15 день цикла. С другой стороны, если ваш цикл длится 31 день, овуляция не произойдет до 17 дня.

Дни фертильности немного округлены, так как сперма может ждать яйцеклетку (даже 3-5 дней!). Вы должны предположить, что у вас примерно 11 фертильных дней в каждом цикле: 6 дней до и 4 дня после овуляции.

Если вы желаете наступления беременности — препарат FertilWoman® Plus именно для вас! Это комплекс витаминов и минералов, специально разработанный для улучшения фертильности у женщин.

Как рассчитать календарь овуляции для зачатия

Овуляцией называют выход созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Созревшая яйцеклетка готова к оплодотворению. Благодаря соединению ее со сперматозоидом зарождается жизнь в утробе будущей мамы. В этом разделе нашего сайта вы найдете календарь овуляции*, который позволит быстро и просто рассчитать основные параметры. Длительность менструального периода у здоровой женщины обычно составляет от 21 до 35 дней. Стартом цикла можно назвать первый день месячных, а «финишем» можно считать последний день перед следующей менструацией. Овуляция происходит приблизительно в середине цикла.

Благоприятным периодом для зачатия считаются семь дней в середине цикла:

• 1-2 дня до начала овуляции;
• само время овуляции;
• несколько

Календарь расчета овуляции помогает определить во времени три существующие фазы.

Фаза желтого тела

У женщин менструальный цикл повторяется с установленной индивидуальной периодичностью. В первые дни месячных выделений может быть немного, они слегка кровянистые и мажущие. Именно так происходит нормальный физиологический процесс. 

Существует три фазы цикла:

• фолликулярная;
• овуляторная;
• лютеиновая.

Фолликулярная фаза происходит во время «критических дней». Матка начинает отторгать слой слизистой для принятия оплодотворенной яйцеклетки. В это время в яичниках начинают созревать новые фолликулы. Длительность фазы обычно составляет тринадцать дней.

После нее наступает овуляторная фаза, ее длительность небольшая — двое суток. В этот период в просвет маточной трубы высвобождается яйцеклетка, чтобы встретиться со сперматозоидом. В этот момент фертильность считается максимальной. Далее наступает фаза желтого тела, а другими словами лютеиновая. Вот поэтому вам и нужен календарь овуляции. Рассчитать для зачатия дату он поможет точно и правильно.

Способы расчета овуляции

На сегодняшний день существует много способов рассчитать овуляцию. К ним относятся:

• календарный метод;
• специальный тест на овуляцию, который можно приобрести в аптеке;
• расчет овуляции по физическим признакам;
• определение методом измерения базальной температуры;
• сдать анализы в лаборатории.

Если вам необходимо рассчитать зачатие ребенка, календарь овуляции способен помочь вам в этом. Использовать его просто и достаточно быстро. Помните о том, что перед зачатием ребенка необходимо подготовиться, консультироваться с врачом, правильно питаться, бросить вредные привычки и желательно начать употреблять витамины.

* Примечание. Подсчет является ориентировочным и не заменяет консультацию с медицинским специалистом. Подсчет может иметь погрешность. Методика воспроизводится из открытых источников на основании лицензии типа Сreative Сommons.Научное обоснование: Sohda, Satoshi et al. “Relationship Between the Menstrual Cycle and Timing of Ovulation Revealed by New Protocols: Analysis of Data from a Self-Tracking Health App.” Journal of medical Internet research vol. 19,11 e391. 27 Nov. 2017, doi:10.2196/jmir.7468.

Календарь овуляции — Рассчитайте день овуляции

Советы по беременности

Рассчитывайте дни овуляции
День овуляции можно рассчитать, воспользовавшись календарем овуляции. Тем не менее даже у женщин с регулярным циклом возможны отклонения. Чтобы лучше понять, когда у вас происходит овуляция, следите за своей базальной температурой и за консистенцией и цветом цервикальной слизи.

Занимайтеть сексом в фертильные дни
Если вы планируете беременность, нужно учитывать, что яйцеклетка «живет» в течение 24 часов после овуляции. Так как сперматозоиды могут оставаться подвижными в организме женщины 2-3 дня, шанс забеременеть увеличивается, если вы занимаетесь сексом за 1-2 дня до овуляции.или 24 часа после нее.

После полового акта нужно полежать 15 минут. Миф или реальность?
Долгое время считалось, что вы должны оставаться в постели в течение как минимум 15 минут после секса, чтобы дать сперматозоиду шанс добраться до яйцеклетки. Однако недавние исследования опровергают эту теорию.

Поддерживайте здоровый вес
Исследования показывают, что избыточный или недостаточный вес может нарушить овуляцию и повлиять на выработку ключевых гормонов. Индекс массы тела в норме должен составлять от 18,5 до 24,9. Избегайте также интенсивных нагрузок, они могут повлиять на выработку гормонов и привести к проблемам с зачатием.

Как рассчитать ИМТ (Индекс Массы Тела)?
Рассчитать свой ИМТ можно по простой формуле:
ИМТ = Масса тела /Роств квадрате
Т.е. если Ваш рост = 1,70 м, а масса тела = 63 кг, то ИМТ = 63/(1,7*1,7) = 21,8

Долой стресс!
Исследования показывают, что стресс может затруднить наступление беременности. Йога, медитация и прогулки на свежем воздухе помогут снизить стресс и улучшить общее самочувствие.

Позаботьтесь о мужском здоровье
Бытует мнение, что причиной бесплодия является только женское здоровье. Но, как показывают исследования, более 33% проблем с зачатием ребенка связаны только с мужчиной, а еще 33% связаны с обоими партнерами. Как и женщины, мужчины могут улучшить свое репродуктивное здоровье, отказавшись от курения, ограничив употребление алкоголя и придерживаясь здорового питания.

Хотите зачать мальчика или девочку?
Несколько теорий утверждают, что вы можете повлиять на пол вашего ребенка, занимаясь сексом в определенное время месяца или в определенной позе. Тем не менее, точного метода для того, чтобы повлиять на пол вашего ребенка при зачатии не существует.

Рассчитайте ваше плодородное окно | Hunter IVF

Время решает все

Если вы пытаетесь забеременеть, время, когда вы и ваш партнер занимаетесь сексом, имеет решающее значение. Наш новый онлайн-калькулятор поможет вам понять ваше «окно фертильности», чтобы вы знали, когда лучше всего заниматься сексом, чтобы иметь наибольшие шансы на зачатие.

Когда я наиболее плодовит?

Самым плодородным периодом в вашем цикле являются дни, предшествующие овуляции, до выхода яйцеклетки из яичника.После овуляции яйцеклетка выживает всего 24 часа, в то время как сперма сохраняет способность к оплодотворению в течение двух-трех дней в маточных трубах. По этой причине мы рекомендуем парам вступать в половую связь каждые два дня в течение периода фертильности для женщин. Это означает, что сперма готова и ждет яйцеклетки, когда у самки произойдет овуляция. Если вы подождете, пока у женщины не произойдет овуляция, прежде чем заняться сексом, вы, скорее всего, упустите возможность зачать ребенка в этом месяце.

Когда происходит зачатие?

Зачатие начинается в момент оплодотворения, когда сперматозоид проникает через внешнюю оболочку яйцеклетки и формируется эмбрион.В течение следующих четырех-шести дней эмбрион перемещается по маточной трубе в матку, где он имплантируется в слизистую оболочку матки и, надеюсь, продолжает расти. Чтобы проверить, беременны ли вы, вам следует подождать две недели после овуляции, прежде чем проводить тест на беременность.

Расчет окна фертильности

Чтобы рассчитать окно фертильности, вам необходимо определить день овуляции. Для этого вам необходимо знать продолжительность менструального цикла (который обычно составляет от 23 до 35 дней).Чтобы рассчитать это, вы должны отметить, сколько дней прошло с первого дня кровотечения в вашей последней менструации до первого дня кровотечения в вашей следующей. Из этого числа вычтите 14 дней с конца текущего цикла, чтобы определить Если у вас нерегулярные менструальные циклы или продолжительность цикла меняется от месяца к месяцу, будет сложно рассчитать дату овуляции. Могут быть полезны анализы мочи на овуляцию, и вам следует подумать о том, чтобы проконсультироваться с вашим терапевтом или специалистом по репродуктивной системе.

Как долго мне следует пробовать, прежде чем обращаться за консультацией к специалисту?

Зачатие — это сложная последовательность событий, потому что для этого должны быть выполнены все следующие условия:

• Регулярное производство яйцеклеток яичниками (овуляция)
• Здоровые сперматозоиды, способные двигаться (подвижность) и правильная форма (морфология)
• Незаконченные и здоровые маточные трубы и матка

Фактором номер один, влияющим на шансы пары на зачатие, является возраст женщины.Количество здоровых яйцеклеток, содержащихся в яичниках женщины, с возрастом резко снижается; и особенно для женщин старше 35 лет. Большинство людей начинают задумываться о том, чтобы обратиться за профессиональным советом после шести месяцев безуспешных попыток зачать ребенка естественным путем. Это еще более важно, если вам больше 35.

Хотите узнать больше?

Если вы хотите узнать больше о менструальном цикле, прочтите о женском воспроизводстве….

Если вы хотите проконсультироваться со специалистом по фертильности по поводу нерегулярных периодов и овуляции или трудностей с естественным зачатием, свяжитесь с нами.

Калькулятор овуляции: когда у меня наступит овуляция?

Попытка зачать ребенка может быть напряженным и трудным временем, особенно потому, что это может потребовать тщательного планирования и подготовки, в том числе проверки того, когда у вас овуляция.

Калькулятор овуляции — отличный способ контролировать фертильность. Это отличный способ предсказать, когда может произойти овуляция, и помогает избавиться от некоторой путаницы, связанной с отслеживанием циклов естественным путем, особенно если у вас нерегулярные периоды.

Средний менструальный цикл начинается в первый день менструации и продолжается до дня, предшествующего началу следующего. Это означает, что в среднем это около 28 дней, но может варьироваться от 22 до 36 дней. Если вы изо всех сил пытаетесь забеременеть, лучше не просто гадать, когда может быть лучший день овуляции.

Помимо средней продолжительности менструального цикла, вам также необходимо знать длину «лютеиновой фазы», ​​чтобы использовать наш калькулятор овуляции как можно более эффективно.Лютеиновая фаза начинается после овуляции и заканчивается за день до следующей менструации. Обычно он длится от 12 до 16 дней, в среднем 14 дней для большинства женщин, поэтому, если вы не уверены, мы рекомендуем выбрать на калькуляторе 14 дней.

Что такое калькулятор овуляции и как он помогает забеременеть?

Калькулятор овуляции поможет вам предсказать, когда ваш самый плодородный день будет для наилучших шансов на зачатие. Это также может помочь людям отслеживать свои признаки овуляции, чтобы они могли распознать, в какой момент цикла они находятся.

«Некоторых людей обнадеживает отслеживание признаков овуляции, и они уверены, что берут на себя контроль над повышением своей фертильности». Доктор Мэтью Прайор, консультант по бесплодию и медицинский директор Dr Fertility, говорит: «Однако некоторые исследования показывают, что чрезмерное зацикливание на цикле может вызвать больший стресс и лишить удовольствия попытки зачать ребенка, вызывая ненужное давление. В этом случае рекомендуется прекратить мониторинг на несколько месяцев ».

Как пользоваться нашим бесплатным калькулятором овуляции

Этот калькулятор овуляции поможет вам определить, когда у вас овуляция, т.е.е. выпуск яйцеклетки в определенный день менструального цикла. Это может помочь вам определить наиболее плодотворные дни и тем самым помочь в зачатии.

Определите дату овуляции с помощью нашего инструмента ниже:

Как и в случае с большинством инструментов для овуляции, имейте в виду, что указанные даты являются приблизительными и, как говорит г-н Фарис, они не могут гарантировать, что дата овуляции будет точной на 100 процентов. Например, если вы забеременеете вне даты овуляции, это повлияет на дату родов.Если у вас есть какие-либо сомнения, лучше всего обратиться к своему терапевту, тем более что существует целый ряд факторов, от возраста до таких состояний, как эндометриоз, которые могут повлиять на фертильность.

По словам медсестры по лечению бесплодия Кейт Дэвис из Dr Fertility, приложения календаря

также позволяют отслеживать даты менструации и продолжительность цикла, чтобы предсказать, когда у вас может произойти овуляция. «Обычно это происходит примерно в середине вашего цикла. Тем не менее, в исследованиях хорошо задокументировано, что даже наличие регулярного 28-дневного цикла не означает, что у вас всегда будет овуляция на 14-й день.

«Таким образом, использование приложения-календаря и полагание только на него может вводить в заблуждение. Я призываю женщин рассмотреть вопрос о наблюдении за их естественными показателями фертильности (температура и цервикальная слизь) и использовать эту информацию, чтобы расширить свои возможности и узнать о своем цикле, фертильности и овуляции ».

Врачи, такие как Раф Фарис из клиники Lister Fertility Clinic, также предупреждают, что «[калькуляторы фертильности] не очень точны и могут привести к отсутствию соответствующего окна для зачатия.”

Однако, если вы изо всех сил пытаетесь забеременеть и хотите определить, возможно, ваш самый плодородный период, то стоит попробовать такой калькулятор, чтобы увидеть, имеет ли это значение.

Что такое календарь овуляции и как им пользоваться?

После определения даты овуляции с помощью калькулятора многие пары обращаются к календарю овуляции (также известному как календарь фертильности), чтобы определить дни месяца, в которые они с наибольшей вероятностью могут зачать ребенка, если будут заниматься сексом.

Кредит: Гетти

Это работает, поскольку сперматозоиды могут жить в организме до пяти дней после секса, поэтому зачатие может произойти, даже если вы занимались сексом за четыре или пять дней до начала овуляции. Окно фертильности обычно составляет около шести дней, так как это количество дней, в течение которых яйцеклетка и сперма могут выжить. Чтобы определить этот фертильный период, нанесите свой менструальный цикл на календарь, а затем отсчитайте 14 дней от ожидаемого последнего дня следующего цикла. Это будет ваш самый плодородный день.

Кроме того, есть несколько приложений, которые сделают это за вас, например Clue.

Когда у меня будет овуляция? Как определить дату овуляции

С помощью калькулятора овуляции, приведенного выше, вы можете определить дату овуляции. Но, по мнению наших экспертов, есть и другие способы решить проблему, когда у вас может быть овуляция, если калькулятор вам не подходит.

«Есть несколько методов, которые используются в основном в зависимости от гормонального выброса, который происходит перед овуляцией.Г-н Фарис говорит: «Это включает повышение температуры, выделение цервикальной слизи и овуляцию мочи»

Однако он предупреждает: «Они могут быть неточными, поскольку некоторые женщины могут не показывать признаков овуляции, но уже имели бы овуляцию. Лучше всего попробовать естественным путем (каждые 2-3 дня) вскоре после окончания менструации до 20-го дня цикла, но его можно продлить (в зависимости от продолжительности цикла) ».

В то время как доктор Мэтью Прайор из Dr Fertility объясняет: «Некоторые женщины могут определить, происходит ли у них овуляция, а другие — нет.Во время овуляции вы можете заметить изменение выделений и небольшое повышение температуры или изменение показателей в наборах для прогнозирования овуляции в моче.

Кредит: Гетти

«Несмотря на то, что все это полезные инструменты, нет никаких доказательств того, что наблюдение за циклами может улучшить ваши шансы на беременность. Это связано с тем, что сперматозоиды могут сохраняться в репродуктивной системе в течение нескольких дней, поэтому, если вы занимаетесь сексом каждые пару дней, не важно, чтобы время совпадало с овуляцией.”

Но если вы хотите попробовать, вот пошаговое руководство по определению даты овуляции…

Шаг 1: Ваш менструальный цикл

Когда начнется следующая менструация, запишите дату. В следующем месяце, когда у вас снова начнутся месячные, запишите эту дату, а затем подсчитайте дни между ними. Это даст вам длину вашего цикла. Возможно, вам придется делать это в течение более одного месяца и брать среднее значение, особенно если у вас нерегулярный цикл. Помните также, что отказ от таблеток покажет ваш истинный менструальный цикл.

Пример:
Начало периода = 1 января Начало следующего периода = 3 февраля
Промежуточные дни (включая 1 января, но не 3 февраля) = 33 дня.

Это означает, что продолжительность вашего менструального цикла составляет 33.

Шаг 2: Ваши плодородные финики

Используя наш календарь овуляции, найдите нужное число в столбце продолжительности менструального цикла (33 в приведенном выше примере) и прочитайте свой день овуляции и наиболее фертильные дни.

Шаг 3. Дата овуляции

Определите свою овуляцию и наиболее плодородные даты.Для примера ниже:

Первый день последней менструации = 3 февраля 2008 г.
Продолжительность цикла = 33
Овуляция (19 дней спустя) = 22 февраля 2008 г.
Самая плодородная (18-20 дней спустя) = 21 и 23 февраля 2008 г.

Если вы знаете дату овуляции, как правило, вы наиболее фертильны за день до, во время и на следующий день.

N.B. Эти цифры основаны на средних значениях и должны использоваться только в качестве ориентировочных. Дни и даты могут отличаться от человека к человеку.

У меня нерегулярные месячные, когда у меня начнется овуляция?

Кредит: Гетти

Г-н Фарис сообщает, что дата овуляции в этом случае может варьироваться, поэтому «было бы полезно регулярно пробовать после периода и не полагаться на наборы для овуляции».

Это потому, что, как говорит доктор Мэтью Прайор: «Регулярные месячные — лучший признак овуляции. Фактически, специалисты по фертильности могут даже не посоветовать анализ крови для проверки, произошла ли овуляция, потому что регулярные циклы являются верным признаком овуляции.”

Как отслеживать свою фертильность

По словам медсестры по лечению бесплодия Кейт Дэвис, лучший способ отслеживать фертильность — это использовать ваши естественные показатели фертильности, что включает в себя проверку собственной температуры и цервикальной слизи.

«Эти индикаторы фертильности, используемые вместе, могут дать вам надежное указание на то, когда вы находитесь в период фертильности. Вы можете использовать системы, которые помогут вам интерпретировать ваши физиологические данные, такие как приложения и мониторы фертильности, а некоторые женщины также предпочитают использовать наборы для прогнозирования овуляции, чтобы помочь определить, когда овуляция вот-вот произойдет.”

Ознакомьтесь с некоторыми из этих простых инструментов, чтобы узнать дату овуляции и окно фертильности…

Калькулятор и календарь овуляции — BabyCentre UK

Что именно означает ваше плодородное окно, и можете ли вы предсказать, когда вы будете наиболее плодородны? Вы можете это сделать, если сможете оценить вероятную дату овуляции. Это потому, что вы фертильны в дни, предшествующие овуляции, а также в течение самого дня. Наш калькулятор овуляции подскажет, когда вы, скорее всего, забеременеете в течение следующих шести месяцев, чтобы не догадываться о фертильности.

Что такое плодородное окно?

Несколько дней в вашем цикле, когда вы можете зачать ребенка, известны как период фертильности и лучшее время для попыток зачать ребенка. Период фертильности включает дни, предшествующие овуляции, и день самой овуляции. Овуляция — это когда ваши яичники выпускают яйцеклетку для оплодотворения сперматозоидами. Сперма может жить в вашем теле в течение нескольких дней, поэтому вы можете зачать ребенка, если будете заниматься сексом в дни, предшествующие овуляции.

Обычно овуляция происходит за две недели до менструации.Итак, чтобы узнать свой период фертильности и увеличить свои шансы на беременность, просто сообщите нам первый день вашей последней менструации и как долго ваш цикл обычно длится (от 20 до 45 дней). Наш калькулятор рассчитает, когда ваш цикл закончится, и отсчитает две недели назад, чтобы оценить, когда у вас может быть овуляция. Затем он создаст персональный календарь фертильности, показывающий ваше полное окно фертильности каждый месяц в течение следующих шести месяцев.

Калькулятор овуляции покажет вам все предстоящие фертильные дни и дату родов, если вы все же забеременеете.Таким образом, у вас будет вся необходимая информация, чтобы начать планировать беременность.

ПРИМЕЧАНИЕ. Этот инструмент показывает только приблизительные даты и предполагает регулярный менструальный цикл. Если у вас нерегулярный цикл, у вас могут возникнуть проблемы с определением дня овуляции только на основе этого календаря. Узнайте о наборах для прогнозирования овуляции (OPK).

Что такое овуляция?

Овуляция — это когда яичники ежемесячно выделяют яйцеклетку. Обычно это происходит примерно за две недели до начала менструации.

Как только яйцо выпущено, оно готово к оплодотворению.Когда вы занимаетесь сексом, сперма может жить в вашем теле, ожидая выхода яйцеклетки, до недели. Таким образом, занятия сексом в дни перед овуляцией и в день овуляции дают вам больше шансов забеременеть.

Узнайте больше об овуляции и о том, как работает ваш менструальный цикл.

Как еще я могу узнать, когда у меня плодородное окно?

Наш калькулятор рассчитает даты вплоть до овуляции, когда вы наиболее фертильны. Но вы также можете проверить признаки и симптомы, которые могут дать вам ключ к разгадке вашего фертильного окна.К ним относятся:

Базальная температура тела

Базальная температура тела (BBT) — это ваша температура в первую очередь утром. Многие женщины замечают резкий скачок температуры вскоре после овуляции, поэтому это может быть признаком овуляции. Узнайте больше о построении диаграммы BBT.

Цервикальная слизь

Цервикальная слизь (CM) — это естественные выделения из влагалища, которые выделяются у большинства женщин. Цвет и текстура могут меняться в течение месяца. Во время овуляции слизь из шейки матки может быть прозрачной и скользкой, немного похожей на сырой яичный белок.Посмотрите, как выглядит плодородная цервикальная слизь.

Изменения шейки матки

В течение месяца положение и текстура шейки матки меняются. Это также может дать вам некоторое представление о том, когда у вас овуляция. Во время овуляции шейка матки часто бывает короткой, высокой, открытой и влажной (ПОКАЗАТЬ). Узнайте, что это означает, в нашем экспертном руководстве по проверке шейки матки на овуляцию.

Следует ли мне заниматься сексом только тогда, когда я наиболее фертильна?

Планирование секса на период фертильного периода может быть полезным, если вам трудно заниматься регулярным сексом, например, если вы или ваш партнер часто работаете вдали.Но для многих пар время и графики могут вызывать стресс и лишать секс спонтанности.

В целом, простое занятие сексом каждые два-три дня на протяжении всего цикла дает вам наилучшие шансы на зачатие. Таким образом, независимо от того, когда вы овулируете, сперма будет готова и ждет, чтобы оплодотворить вашу яйцеклетку, когда она будет выпущена.

Дайте себе больше шансов забеременеть с помощью наших девяти советов по быстрому зачатию.

Расчет менструального цикла для определения наиболее плодородных дней |

Базовые знания говорят вам, что ваш лучший шанс забеременеть естественным путем возникает во время овуляции.Многие женщины могут оценить свой самый плодородный период, составив график своего менструального цикла и имея половой акт в те промежуточные дни между началом менструации. Но это не всегда так просто, как планировать романтические отношения на 14-й день обычного 28-дневного цикла. Фактически, есть несколько переменных, которые влияют на определение вашего «окна» фертильности.

Овуляция происходит, когда яйцеклетка выходит из яичника. После выхода из яичника яйцеклетка проходит через маточную трубу, где, если все пойдет по плану, встречается со спермой отца и оплодотворяется.Определение овуляции может быть сложной задачей, особенно для тех, у кого менструальный цикл не совсем регулярный.

Определение овуляции

Информация о том, когда вы овулируете, дает вам наилучшие шансы забеременеть. Чтобы рассчитать оптимальное окно фертильности, вам необходимо отслеживать свой менструальный цикл. Вы можете сделать это с помощью календаря или, если хотите, с помощью нашего удобного онлайн-трекера .

Ваш цикл начинается в первый день менструации, в день начала кровотечения.Последний день цикла — это день до начала следующей менструации. Помните, что ваш период происходит в те дни, когда у вас действительно идет кровотечение, поскольку слизистая оболочка матки выпадает, и обычно длится 5-7 дней. Ваш менструальный цикл начинается (первый день) в первый день менструации, но длится до дня перед началом следующей менструации, обычно 21-35 дней.

У большинства женщин циклы различаются по продолжительности от месяца к месяцу. В одном месяце у вас может быть 28 дней между менструациями, затем в следующем месяце может быть 24 или 32 дня.Это абсолютно нормально — и поэтому вам нужно отслеживать свои месячные в течение нескольких месяцев, чтобы найти оптимальное окно для оплодотворения, лучшее время для зачатия. Отслеживание нескольких циклов поможет вам определить среднюю продолжительность цикла, чтобы вы могли приблизительно определить наиболее плодородные дни.

Начните с первого дня менструации и подсчитайте количество дней до следующей менструации, то есть первого дня вашего следующего цикла. Отслеживайте за 3 месяца и складывайте общее количество дней. Разделите это число на три, и вы получите среднюю продолжительность цикла.

Овуляция обычно происходит за 12-16 дней до менструации. Вторая часть цикла не меняется и длится почти всегда 14 дней. Первая часть действительно изменяется, что затем определяет продолжительность всего цикла. Например, если ваш цикл составляет 28 дней, то овуляция приходится на 14-й день. Если цикл составляет 26 дней, то овуляция наступает на 12-й день. Если цикл составляет 32 дня, то день овуляции — это 18-й день.

Лучший способ для определения дня овуляции следует использовать наборы для прогнозирования овуляции (OPK).Возьмите самый короткий цикл и вычтите 14, который должен быть самым ранним днем ​​овуляции. Начните тестирование за 2 дня до этого дня, чтобы не пропустить овуляцию.

Другие способы найти наиболее плодородные дни

Есть и другие способы определить, когда у вас овуляция. Обратите внимание на свое тело, и вы увидите признаки неизбежной овуляции. Ваша цервикальная слизь меняется по мере приближения к овуляции. Непосредственно перед выходом яйцеклетки вы заметите изменение выделения слизи во влагалище.Он будет прозрачным, скользким и похожим на яичный белок. Это указывает на оптимальное время для зачатия.

Еще один способ определить, когда у вас овуляция, — это измерить базальную температуру тела с помощью базального термометра. Этот метод не так надежен, как OPK, и поэтому его использование обычно не рекомендуется.

Пока вы ждете

Обеспечение вашего здоровья и общего состояния здоровья отца очень важно, когда вы пытаетесь зачать ребенка.Поэтому, рассчитывая менструальный цикл, не переживайте слишком сильно. Стресс может нанести ущерб вашей иммунной системе. Также постарайтесь воздержаться от алкоголя и марихуаны в развлекательных целях. Оба эти фактора могут снизить концентрацию сперматозоидов у отца и создать менее здоровую среду для оплодотворения.

Один из способов убедиться, что вы и ваш партнер находитесь в наилучшем состоянии детородного возраста, — это принять «беременную» диету и образ жизни до вы зачать ребенка.Убедитесь, что вы потребляете достаточно белка, цельнозерновых, фруктов и овощей. Держитесь подальше от обработанных продуктов, таких как мясное ассорти, и мягких сыров, которые могут увеличить риск некоторых болезней пищевого происхождения. Принимайте поливитаминную добавку , предназначенную для поддержки зачатия. И маме, и папе доступны отличные витамины.

Поиск подходящего окна возможности для оплодотворения возможен и имеет огромное значение для повышения ваших шансов на зачатие. Найдите время, чтобы составить график своего цикла, заметить изменения в своем теле и температуре.Сохраняйте хорошее здоровье, много отдыхайте и старайтесь сохранять спокойствие. Вы хотите, чтобы у вашего ребенка был лучший старт.

Изображение: Pexels

Калькулятор овуляции — Расчет овуляции

Обратите внимание: в календаре фертильности количество фертильных дней рассчитывается по общей формуле. Не рекомендуется использовать календарь фертильности в качестве «контрацепции».

Какая информация нужна калькулятору фертильности?

1.Первая дата последнего периода

г.

Чтобы максимально точно рассчитать овуляцию, вы должны знать первый день последней менструации. Первый день последней менструации соответствует последнему дню менструального цикла.

2. Продолжительность цикла в днях

Помимо первого дня менструации, калькулятору овуляции нужна средняя продолжительность вашего цикла. Как правило, это 28, что соответствует периоду с первого дня менструации до дня начала следующей менструации.Циклы варьируются от женщины к женщине и могут длиться до 35 дней.

Какую информацию я получу с помощью калькулятора овуляции?

• Следующие плодородные дни
• Дата следующей овуляции
• Предполагаемая дата рождения

Рассчитать среднюю длину цикла

Продолжительность цикла (если цикл регулярный) рассчитывается путем определения разницы в днях между первым днем ​​одной менструации и первым днем ​​следующей менструации.

Пример:
Первая дата периода 1 мая
Первая дата периода 30 мая (следующий цикл)

Первый менструальный цикл заканчивается 29 мая, за день до следующей менструации.

Разница с 1 по 29 мая составляет 29 дней, т. Е. Цикл длится 29 дней.

Продолжительность цикла варьируется от месяца к месяцу у большинства женщин, поэтому средняя длина цикла рассчитывается путем усреднения шести длин цикла.

Что такое овуляция и когда она происходит?

Овуляция — это время, когда зрелая яйцеклетка женщины выходит из яичника и перемещается в маточную трубу. В этот период женщина фертильна и может забеременеть.

Овуляция обычно происходит в середине цикла, т.е.е. 14 дней до начала следующей менструации. Дата овуляции может отклоняться от нормы в результате гормональных колебаний, стресса или изменений окружающей среды.

Что такое календарный метод?

Календарный метод помогает прогнозировать ваши фертильные дни, отслеживая продолжительность менструальных циклов в течение нескольких месяцев.

Как использовать календарный метод?

Прежде чем вы сможете использовать календарный метод в качестве контроля над рождаемостью, вам необходимо отслеживать продолжительность ваших менструальных циклов как минимум в течение 6 периодов.Вы можете сделать это с помощью обычного календаря или нашего приложения для отслеживания периодов.

Вот как это сделать: отметьте первый день менструации (это день 1). Затем отметьте первый день следующей менструации. Подсчитайте общее количество дней между каждым циклом (количество дней между первыми днями каждого периода).

Вы должны нанести на график как минимум 6 циклов, но еще лучше нанести на график еще несколько месяцев. Вот пример:

Если все ваши циклы короче 27 дней, календарный метод не будет точным для вас.

Какие дни безопасны для секса при использовании календарного метода?

Для прогнозирования первого фертильного дня (когда вы можете забеременеть) в вашем текущем цикле:

• Найдите самый короткий цикл в прошлой записи.

• Вычтите 18 из общего количества дней в этом цикле.

• Подсчитайте это число из дня 1 вашего текущего цикла и отметьте этот день знаком X. (Включите день 1 при подсчете).

• День, отмеченный X, — ваш первый день фертильности.

Например: если ваш самый короткий цикл длится 26 дней, вычтите 18 из 26 — вы получите 8. Затем отсчитайте 8 дней, начиная с дня 1 (первого дня менструации). Если 1-й день приходился на 4-е число месяца, вы отметите X 11-го числа. Итак, 11-й день — ваш первый фертильный день в этом цикле — вам следует прекратить вагинальный секс в этот день или начать использовать другой метод контроля рождаемости.

Чтобы предсказать последний фертильный день в вашем текущем цикле:

• Найдите самый длинный цикл в своей записи.

• Вычтите 11 из общего количества дней в этом цикле.

• Отсчитайте это число от дня 1 (первого дня менструации) текущего цикла и отметьте этот день знаком X (включите день 1 при подсчете).

• День, отмеченный X, является вашим последним фертильным днем.

Например, если ваш самый длинный цикл составляет 30 дней, вычтите 11 из 30 — вы получите 19. Затем отсчитайте 19 дней, начиная с дня 1. Если день 1 был 4-го числа месяца, вы отметите X на 22-е.Итак, 22-й — ваш последний фертильный день в этом цикле — вы можете начать заниматься незащищенным сексом на следующий день.

Календарный метод может только предсказать, какие дни с наибольшей вероятностью будут безопасными, а какие — небезопасными, — он не может сказать вам наверняка, когда вы беременны. Поэтому его трудно использовать, если ваши циклы не всегда одинаковой длины, и вы вообще не можете использовать его, если все ваши циклы короче 27 дней.

Календарный метод наиболее эффективен, когда вы комбинируете его с другими методами определения фертильности, такими как измерение температуры и цервикальной слизи.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Как рассчитать лучшие дни для попытки зачать ребенка

Размещено в разделе TTC пользователем Dr.Сучетана Сенгупта

Материнство приносит огромную радость любой женщине. Однако путь к материнству не всегда прост. Помимо здоровья, существует множество факторов, от которых зависит здоровая беременность.

У женщин фертильный период менструального цикла. И если вы пытаетесь забеременеть, это лучшее время, чтобы попробовать. Но фертильный период отличается от женщины к женщине. Так что, если вам интересно, как вы собираетесь это делать, у нас есть несколько секретов, которыми мы с вами поделимся.

Советы по зачатию

Определение продолжительности цикла

После того, как вы определили свой фертильный период, вам легко определить, когда вам лучше всего пора зачать ребенка. У большинства женщин средний менструальный цикл составляет 28 дней. Но продолжительность цикла может варьироваться от 21 до 35 дней. Ничего страшного, если у вас 30-дневный цикл вместо 28-дневного, поскольку он является регулярным. То есть у вас менструация каждые 30 дней, если продолжительность вашего цикла составляет 30 дней.

Ваш цикл начинается с первого дня менструального цикла до первого дня следующего менструального цикла.Отслеживайте это как минимум шесть месяцев, чтобы знать продолжительность своего среднего цикла.

Различные циклы и беременность

Если вас беспокоит, что продолжительность вашего цикла разная для разных месяцев, не волнуйтесь. Это нормально. Попробуйте эти советы по определению своего периода фертильности, даты овуляции и того, какие дни лучше всего попробовать.

Беременность обычно возможна, если вы попробуете через день, начиная с 3 дней до даты овуляции и заканчивая тремя днями после овуляции.

по сути, вы обеспечиваете доступность спермы для оплодотворения в период окна фертильности.

Пример типичного окна фертильности в 28-дневном цикле и какие дни лучше всего попробовать:

Теперь вы знаете, когда вы знаете?

Отслеживание дней овуляции

Вы овулируете примерно за 14 дней до следующей менструации.Чтобы рассчитать ожидаемую дату следующей овуляции, вам нужно иметь представление о том, когда у вас будет следующая менструация, и вычесть 14 дней из этой даты.

Если у вас регулярная продолжительность циклов, это легко, если не отслеживать дни цикла более 3-4 месяцев и вычислить среднюю продолжительность цикла.

Так, например, если ваш последний цикл начался 1-го числа этого месяца, а у вас 28-дневный цикл, то ваш следующий цикл начнется 28-го числа этого месяца. Таким образом, овуляция будет наиболее вероятна 14 числа этого месяца (28-14 дней).

Попытка зачать ребенка может быть немного сложной для женщин с нерегулярным менструальным циклом или с врожденными проблемами, такими как СПКЯ, эндометриоз.В этом случае вы не можете полагаться на онлайн-калькуляторы, но можете воспользоваться помощью наборов для повышения уровня ЛГ, чтобы определить точную дату овуляции. Наборы для повышения уровня ЛГ работают, прогнозируя выброс лютеинизирующих гормонов за 48 часов до овуляции. Я должен пробовать этот набор каждый день, начиная с 12 дня менструального цикла. В тот день, когда вы обнаружите спайк (в наборе отображается как двойная полоса), овуляция произойдет через 48 часов.