3 манипуляции свекрови, которым нельзя поддаваться — Рамблер/новости

Возможно, мама мужа – манипулятор. Что это значит? А то, что она не говорит о своих потребностях прямо, но при этом ловко давит на ваши чувства. Так, что вы выполняете то, что совсем не планировали.

«Мне очень хочется, чтоб вы приехали и помогли мне на даче» – прямой посыл. «Ох, вчера весь день ведра таскала, спина раскалывается. Все одна, одна, весь вечер плакала», – манипуляция. Вроде бы, помогать вас не зовут, но не предложить – значит, оказаться бездушным бревном. С какими манипуляциями вы может столкнуться? И как им противостоять?

Ты – плохая хозяйка

Рычаг: чувство соперничества

«Покупные пельмени? Мы всегда сами лепили, мясо самое свежее», – вздыхает она. «Саша сам рубашки гладит? Я в пять утра вставала, чтобы отец на работу аккуратным пошел», – продолжает сладкие воспоминания вторая мама.

Конечно, вы нервничаете. Стараетесь показать себя хорошей хозяйкой – к очередному визиту драите пол в кухне и печете пироги. Или злитесь, демонстративно заказывая пиццу – да,

Что хочет свекровь?

Чтобы вы включились в игру «Кто на свете всех хозяйственней?». И заведомо проиграли – подтвердив тем самым, что самая чистая плита и самые пышные бисквиты у неё, Марии Поликарповны.

Как противостоять?

Выигравшие и проигравшие есть только в соревнованиях. Если вы сразу повесите лавровый венок на шею свекрови, то никакого соперничества не будет. Вздохните: «Да, мне до вас далеко, даже и пробовать не стану! А приготовьте нам пару сотен пельмешек? Сашенька так их любит. А со мной ему не повезло, не хочет готовить». И что бы ни добавила свекровь, кивайте и соглашайтесь.

Я самый больной в мире человек

Рычаг: чувство вины

«У меня весь вечер голова кружилась – так устала, пока шторы вешала», «Неужели в Турцию поедете? Ох, я как думаю об этом, тахикардия начинается!» – как только вы делаете что-то не то или не делаете то, что ей нужно, хрупкое здоровье свекрови пошатывается. Нет-нет, она ничего не просит, ничего не требует. Разве что приходить на могилку, когда её не станет. А при таком бездушном отношении это случится очень, очень скоро.

Что хочет свекровь?

Власти. Внимания. Участия в жизни вашей семьи. Чего-то, чего ей не хватает. А болезнь – замечательный способ добиться желаемого. Особенно, если свекровь использовала его много лет – и на работе, и в семейной жизни.

Как противостоять?

Обсуждать болезнь, а не причину. «Тахикардия? Кошмар какой! Как вернемся – отведем вас к кардиологу», «Спина после дачи ноет – давно Саша говорил, продавать вашу дачу пора. И к остеопату, я нашла хорошего». Разберитесь в себе, почему вы так легко поддаетесь на эту манипуляцию? Болезнь сама по себе не дает человеку никаких привилегий, разве что медицинскую помощь.

Я все для вас делаю!

Рычаг: чувство долга

«Я вам новый холодильник на новый год купила, ваш совсем старый», «Вот выбрала вам путевку на лето, не благодарите», «Путь Марина выходит на работу, я посижу с Владиком» – свекровь настоящий ангел-хранитель, щедрый на подарки и помощь. И все хорошо, но при условии что взамен она не пытается активно участвовать в жизни вашей семьи. Отправлять вас на лето туда, куда хочется ей, а не вам с мужем – и ехать с вами. Выбирать садик и школу Владику. Покупать холодильник с увеличенной морозильной камерой – чтобы привозить замороженные ягоды для компота.

Что хочет свекровь?

Быть главной в вашей семье – вольно или невольно. А вы, конечно, чувствуете себя обязанной – человек столько для вас делает, души не чает, а просит какую-то малость. Как не позвать на день рождения, после того как вам преподнесли шикарные серьги? Мало ли, что собирались узким кругом близких друзей.

Как противостоять?

Повторяйте себе, что помощь и подарки – не разменная монета. Конечно, вы можете отблагодарить свекровь – но в том виде, в каком сочтете нужным. Искренне, от души – но сохраняя при этом собственные границы. Не стесняйтесь прямых вопросов: «Вы хотите поехать в отпуск вместе? Очень благодарны за предложение, но у нас другие планы». В конце концов это всё пойдет только на пользу вашим отношениям, сделав их лучше и честнее.

Свекровь и ее манипуляции: alpha_parenting — LiveJournal

Всем привет!

Данная тема мучает меня еще со времен беременности, даже не так — еще до нее… Свекры живут в другом городе, каждые выходные в скайпе с внуком общаются, я не учавствую, только муж. Сейчас сыну почти 1,7. Свекровь из тех людей, которые считают, что лишь они знают, как правильно. И мне это было прямо заявлено во время беременности словами «я лучше знаю, что надо твоему ребенку». На любые замечания сразу обиды и фразы «за кого ты нас принимаешь!?», т.е. договориться о чем-то нереально. Я с такими людьми ребенка не оставлю никогда, тем более в другом городе! Я со свекровью почти не общаюсь, мне сложно ее терпеть и вечно подбирать слова. Она требует от сына звонить два раза в день, вечно лезет в наши дела, обижается, если о чем-то не рассказали, ну и куча всего в том же духе. Не отпускают свекры моего мужа, живут его жизнью. Отделиться от них муж смог только расстоянием, но вот звонить регулярно должен, а иначе начнутся спектакли с воплями/болезнями. Кстати, внук по выходным и праздникам должен тоже быть показан в скайпе. И все требования завуалированы, т.е. манипуляции весьма тонкие. Пару раз в год они приезжают к нам на несколько часов. Раньше мы ездили каждый месяц, для меня это были вырванные из жизни выходные. В итоге мне удалось тогда добиться поездок без ночевки, ехать к ним часа два. Эта их липкая забота меня дико раздражала, а при попытке корректно отодвинуть, сразу обида. Они даже ногти моему мужу норовили обрезать в его 25 лет, для меня это вообще нонсенс! Понятия личного пространства у них в принципе не существует. Свекровь — сильный манипулятор, вот я и боюсь, что заманить ребенка сможет легко, когда он подрастет. Она еще любит нас критиковать и рассказывать, что мы все делаем не так, еще и с таким перекошенным от обиды лицом. Ее мечта — забрать себе внука и воспитывать его правильно. Так мне и говорила: рожай ребенка и отдавай нам. Не знаю, как со стороны, но меня это пугает! Мне сложно переносить их не такое уж частое общение вживую и по выходным в скайпе, а про встречи без меня и речи быть не может! Ехать к ним тоже не собираюсь пока, я не смогу там защищать постоянно ребенка или молча в напряжении все терпеть, муж вроде понимает, лишних сил сейчас на борьбу со свекровью нет, поэтому общения у нас минимум.
Может, у кого-то была или есть подобная ситуация, прошу совета: как в будущем защитить ребенка от манипуляций свекрови, которая обязательно начнет его к себе заманивать?

Как противостоять манипуляторам и не поддаваться манипуляциям

Бывает непросто понять, что вами манипулируют – то есть скрыто управляют в своих интересах, не считаясь с вашими. Впрочем, даже если вы раскрыли намерения манипулятора, сопротивляться ему может быть нелегко. Почему так происходит и как не позволить решать чужие проблемы за ваш счет? В этой статье мы поговорим о том, как распознать манипулятора и его приемы, а также как ему противостоять.

Чем отличается манипуляция от обычного социального влияния?

Термин «манипуляция» в психологии имеет широкое толкование в зависимости от рассматриваемой области. В рамках данной статьи мы подразумеваем под этим словом завуалированное, обманное влияние одного человека на другого; желание скрытым путем заставить сделать что-либо, не взирая на потребности, чувства, интересы, права другого человека.

На самом деле в любых отношениях люди влияют друг на друга. В отличие от манипуляций, здоровое влияние имеет более позитивный оттенок, потому что оставляет простор для ваших желаний и потребностей. Например, вас о чем-то попросили – вы согласились, или отказались, или пришли к компромиссу. Кроме того, близкие люди оказывают влияние друг на друга, потому что хотят видеть родных и друзей здоровыми эмоционально и физически и действуют им во благо. Пример – друзья, подбивающие вас на отказ от вредных привычек. Оставим за рамками то, насколько правомерно и необходимо такое действие. Важна сама цель – формально положительная, направленная именно на вас. В этом заключается качественное расхождение влияния и манипуляций: манипулятор действует во благо только себе.

Манипулирование отличается от здорового влияния намерением брать, не отдавая взамен.

Кто такие манипуляторы?

Притягательность манипулятивных приемов очевидна – будучи правильно примененными, они позволяют добиться своего от того, кто не очень-то хочет выполнять ваши пожелания.

Осознанно или нет, многие из нас время от времени прибегают к таким средствам. Самый простой пример – «Если ты этого не сделаешь, значит, ты меня совсем не любишь!» Или, например, можно поставить человека в такую позицию, что ему будет неудобно отказать вам в просьбе, хотя заниматься вашими делами совершенно некогда.

С другой стороны, существуют люди, для которых манипулирование – один из основных шаблонов поведения. Даже там, где можно было просто попросить, они применяют различные приемы, чтобы достичь цели скрытым путем. Как правило, такое поведение говорит о глубоких внутренних проблемах личности, но иметь с ней дело от этого приятнее не становится.

Один из примеров «хронических» манипуляторов – человек с синдромом жертвы. По факту такая личность не хочет ничего менять в жизни (даже если декларирует обратное), но использует свое положение, чтобы заставлять других делать то, что ей нужно.

Манипуляторы используют различные приемы, имеют различные признаки и по-разному себя ведут. Ими могут быть как мужчины, так и женщины; как молодые люди, так и люди в возрасте. Известно, что дети очень рано понимают, как можно манипулировать родителями. В этой статье мы не будем касаться вопросов детства и воспитания и сфокусируемся на том, как противостоять манипуляциям со стороны взрослых. Но сначала еще немного информации о манипуляторах: как их распознать и почему мы ведемся на их приемы.

Как обнаружить манипулятора?

Если вы подозреваете кого-то в том, что он «хронический» манипулятор, присмотритесь к его поведению и манере общения. Обращайте внимание на то, как этот человек ведет себя с разными людьми и в разных ситуациях. Как правило, наше поведение в обществе лишь немного варьируется в зависимости от обстоятельств: с друзьями мы более раскованы, с незнакомцами – более официальны, но все равно остаемся собой. Многие манипуляторы часто менее уравновешенны: они могут накричать на уборщицу и через пять минут вести безукоризненно вежливую беседу с начальником.

Схема действий классического «серого кардинала» сводится к следующему:

• Он сближается с вами, чтобы обнаружить ваши слабости. Чаще всего жертвами становятся сомневающиеся в себе и эмоционально уязвимые люди.
• Главная цель такого человека – использовать ваши слабые стороны против вас, чтобы вызвать сильную эмоциональную реакцию. Когда всепоглощающая эмоция затмевает здравый смысл, жертвой становится легко управлять.
• Когда манипулятор понимает, каким образом на вас можно надавить, разжалобить и т.д., он начинает регулярно использовать соответствующие приемы.

Почему мы попадаемся на удочку манипулятора?

Как уже было сказано выше, манипулятивные приемы построены на наших слабостях, вызывающих сильные эмоции (позитивные или негативные). Хорошие манипуляторы тонко подмечают такие слабости и используют против нас.

Один из эффективных рычагов – чувство вины.

Особенно часто на него давят родители по отношению к детям.

Другой прием связан с тем, что мы не хотим обижать других людей, стараемся идти им навстречу или же беспокоимся о том, что о нас подумают другие. Тут свою роль играет то, что все люди инстинктивно ищут одобрения и поощрения со стороны социума, даже если не признаются себе в этом. Такое желание заложено природой – изолированным субъектам было сложнее выжить, и наши предки чувствовали себя более безопасно, являясь частью группы. Сейчас мы также ощущаем защищенность, когда знаем, что можем положиться на кого-то из семьи, школьного или рабочего коллектива, религиозного движения, клуба по интересам. И это делает нас мишенью для манипуляций. Например, нам неудобно отказать коллеге или тому, кто пел нам дифирамбы, после которых подсознательно хочется заслужить еще больше одобрения.

Неуверенные в себе люди часто попадают под влияние манипуляторов. В таких случаях лучшим оружием станет адекватная самооценка

Как общаться с манипуляторами и избежать их влияния?

Приведем несколько советов, как вести себя с теми, кто пытается применить на вас манипулятивные приемы.

1. Не забывайте о своих правах

Помните, что вы, как и остальные люди, имеете права:

• получать то, за что заплатили;
• иметь отличное от других мнение и открыто выражать его;
• получать уважительное отношение;
• выражать свои чувства;
• защищать себя от физического и эмоционального насилия;
• устанавливать собственные приоритеты.

Важно не просто помнить это на словах, но и самому твердо верить в данные права и отстаивать их.

2. Сохраняйте дистанцию

Если вы не связаны с манипулятором рабочими отношениями или иными обязательствами, то не стоит поддерживать с ним общение – это истощает вас, вредит самооценке и настроению. Причины, по которым люди становятся «хроническими» манипуляторами, часто сложны и могут быть связаны с целым рядом проблем. Вам едва ли удастся повлиять на поведение субъекта и что-то изменить в нем без его согласия, поэтому не стоит пытаться.

3. Здоровый скептицизм не повредит

Излюбленный прием манипулятора – оказать вам ненужную или незначительную услугу и требовать взамен гораздо большего. Поэтому важно еще на ранних стадиях научиться распознавать попытки втереться к вам в доверие. Такие попытки разнятся у разных людей, поэтому лучший рецепт – не верить на слово всему, что вам говорят, и сохранять здоровый скептицизм.

Также манипуляторы любят осыпать потенциальную жертву большим количеством комплиментов. Если вы слышите чрезмерную лесть в свой адрес, можете ответить: «Это очень мило с твоей стороны, но я не чувствую, что сделал что-то, чтобы заслужить такие замечательные слова».

4. Избегайте самообвинения

Чувство вины – очень удобный прием, чтобы вы выполнили то, что от вас хотят. Не позволяйте угрызениям совести затмевать ваше критическое мышление, а в идеале вообще не принимайте слова на свой счет и не терзайтесь виной или стыдом. Помните, проблема не в вас: манипулятору на руку, чтобы вы чувствовали себя плохо, ведь так вами легче управлять.

Манипуляторы стараются сделать свою проблему вашей проблемой

5. Анализируйте отношения

Рассмотрите ваши отношения с потенциальным манипулятором и спросите себя:

• Чувствую ли я себя хорошо, общаясь с этим человеком?
• Относятся ли ко мне с уважением или только делают вид?
• В этих отношениях я принимаю что-то или только отдаю?
• Логичны ли просьбы этого человека с точки зрения здравого смысла?

Подобные вопросы помогут вам проанализировать отношения и понять, насколько они здоровые и есть ли место манипулированию.

6. Не позволяйте выходить за рамки

Установите для себя четкий алгоритм действия в случае нарушений личных границ. Когда кто-то повышает на вас голос, вы имеете полное право сказать: «Если наша беседа будет проходить на повышенных тонах, мне придется уйти. К сожалению, я не могу говорить с вами, когда вы кричите». Или предложите мирный вариант завершения разговора: «Если мы оба успокоимся, то сможем продолжить беседу в спокойном тоне, и этот день не будет омрачен отрицательными эмоциями».

7. Смените фокусировку

Когда манипулятор навязывает вам какую-либо необоснованную просьбу, иногда бывает полезно сосредоточиться на оппоненте и задать ему несколько вопросов. Это, с одной стороны, покажет собеседнику, что вы увидели в просьбе манипуляцию, с другой – позволит понять, достаточно ли у человека самосознания, чтобы оценить несостоятельность схемы. К примеру:

• «Тебе самому это кажется разумным?»
• «Мое мнение по этому поводу что-нибудь значит?»
• «Что я получу взамен?»
• «Ты действительно хочешь, чтобы я сделал это?»
  В этом вопросе стоит переформулировать требование, чтобы обнажить абсурдность просьбы. К примеру, коллега просит вас внести небольшие изменения в отчет, чтобы представить начальству собственную работу в более выгодном свете и получить премию. В таком случае будет уместно спросить: «Ты действительно хочешь, чтобы я указал заведомо ложную информацию и оказался под угрозой увольнения?»

Когда вы задаете такие вопросы, вы практически открытым текстом говорите, что видите приемы человека насквозь. Для многих это явный сигнал, что их схемы не сработают, и они отступают. Однако, некоторые манипуляторы – в их числе бывают социопаты, нарциссы и т.д. – все равно могут настаивать на своем. Дело в том, что они могут действительно не осознавать изъянов в предлагаемом плане в силу имеющихся проблем с психикой (например, в случае социопатов и нарциссов это может быть патологическая неспособность понимать чувства, эмоции и потребности других людей). Лучший совет в таком случае – минимизировать общение.

8. Станьте ведущим, а не ведомым

Манипуляторы любят поторапливать и требовать ответа/результатов как можно быстрее. Вместо того чтобы соглашаться / выполнять требование прямо сейчас, просто скажите, что подумаете. Таким образом вы убьете двух зайцев: не только выиграете время, но и получите контроль над ситуацией. Это спутает карты человеку, который намеренно создавал дисбаланс власти, чтобы использовать вас в своих интересах.

Если после обдумывания вы пришли к выводу, что вам невыгодно выполнять чужое требование, переходите к следующему шагу.

9. Говорите «нет»

Важно уметь отказывать дипломатично, но твердо и решительно – это позволит отстоять ваши интересы и не испортить отношения. И вы не должны чувствовать вину за то, что сказали «Нет»! Если вас спросят о причинах, вы имеете полное право ответить: «Потому что мне неудобно / я не хочу». Подробнее о том, как научиться отказывать, вы можете прочесть здесь.

Больше примеров эмоциональной манипуляции можно увидеть в этой статье

Как общаться со свекровью, если не хочется? Как прекратить нападки свекрови и не обидеть мужа || Официальный сайт Ольги Юрковской

Коммуникации и манипуляции: советы психолога Ольги Юрковской

Редко кому везет со свекровью. Так, чтобы в меру помогала, но не слишком вмешивалась. Уважала ваши решения и не считала, что ее «бедного мальчика» обижают и недооценивают. И чтобы не требовала «мамой» называть через силу.

Что делать, если «джек-пот» не выпал? Если свекровь практически монстр? С замашками как минимум британской королевы и навыками манипулятора со стажем?

Сначала набросок из реальной жизни. Обычно сценарий такой:

— По воскресеньям пеку тортик и зову ее в гости. Грымза она, конечно, еще та, но что делать — терплю. Как-никак, мать мужа.

При этом вы как жена ее сына в обязательном порядке получаете ряд обязанностей:

• Звонить, узнавать о здоровье, проявлять внимание.
• Отбывать повинность, молча сидя за обеденным столом. Потому что общих тем для обсуждения у вас нет.
• Терпеть критику. Выслушивать, как паршиво вы готовите и как плохо воспитываете детей.
• Держать свое мнение при себе. Потому что она ведь вырастила вон какого сына. А что из ваших детей выйдет при такой-то матери, еще вопрос!

И никаких прав.

— Будь благодарна. Тебе и так несказанно повезло удачно выйти замуж.

И что, всю жизнь терпеть, глотать обиды и сидеть с видом школьницы на семейных обедах? Неужели у всех так, и другого выхода нет? В конце концов, чего не сделаешь ради своей семьи. ..

Клетка, построенная собственными руками

Другое решение есть всегда. Достаточно просто посмотреть на ситуацию без эмоций, руководствуясь исключительно фактами. А они таковы: вы регулярно общаетесь с неприятной пожилой женщиной. Она треплет вам нервы, занижает самооценку и заставляет чувствовать себя приживалкой.

Внимание, важный вопрос. Почему вы это терпите?

Кто возложил на вас этот долг, эту повинность? Кто под дулом пистолета вынуждает проводить семейные праздники с людьми, которые вам неприятны?

Эта чужая недобрая женщина не является вашей мамой или хотя бы кровной родней. Она вам, по сути, никто. Если она неприятный в общении человек — не общайтесь. У вас есть такое право и такая возможность.

Выходит, терпеть — это ваш выбор. Ваше решение, которое можно в любой момент изменить. И только вы сами удерживаете себя на тех нудных застольях. Удерживаете страхами:

— Как это будет выглядеть? Что обо мне подумают родственники мужа?

— А вдруг муж обидится? Решит, что я недостаточно его люблю?

— И как же дети? Они же должны видеть бабушку!

К страхам мы еще вернемся. А сейчас просто осознайте — другое решение у вас есть!

Когда-то давно я прочитала прекрасную метафору, иллюстрирующую стандартную реакцию женщин на совет не общаться с неприятными токсичными людьми:

— Доктор, я пью денатурат по утрам, и что-то мне плохо. Помогите!

— Так вы не пейте денатурат.

— Ну как же, вот, родня не поймет… Все же от меня ждут…

— Я не знаю, как сделать, чтобы вам было хорошо, если вы выбираете пить денатурат.

— Нет, ну вы мне скажите! Вы же доктор!

— Не пейте денатурат!

Если вы современный городской человек, не зависящий материально от помощи родни, вы не обязаны тратить время вашей жизни на общение с неприятными людьми. Тем более, что свекровь не горит желанием записать вас в подружки.

Твоя мама — твоя ответственность

Обычно в отношениях двое участников. Но в случае со свекровью вас трое — вы, она и ваш муж. Разделите эти отношения. Чтобы общение стало комфортным для всех, каждый должен нести свою часть ответственности.

• Свекровь. Ее зона ответственности — стать приятной в общении, если ей нужно с вами общаться. Она должна почувствовать, что если не приложит усилий, вы легко обойдетесь без нее. Она рискует потерять ваше расположение, а значит, часть влияния на сына и внуков. Свекрови есть что терять. Помогите ей это понять.
• Муж. Его зона ответственности — его отношения с матерью. Это тоже не ваша территория. Пока это не будет мешать вашим интересам, разумеется. Не берите на себя лишнюю ответственность за отношения, которые по большому счету вас не касаются.
• Жена. Ваша зона ответственности — создать условия, чтобы муж мог поддерживать отношения с матерью, а ваши дети с бабушкой. Заметьте, вам лично совершенно необязательно с ней общаться.

Вам же от нее ничего не нужно. Так почему вы должны свои ресурсы, свое время тратить на того, кто не старается? Зачем? У вас есть друзья, подруги, работа, дети, да все что угодно. И им все равно, сидите ли вы смирно на  «обязательных» семейных обедах или занимаетесь чем-то более приятным.

Как не обидеть мужа

Многих останавливает страх, что муж примет отказ общаться со свекровью как личное оскорбление. Тогда подумайте вот над каким примером.

Предположим, у мужа еще со времен школы есть близкий друг. Но он позволяет себе:

• завалиться в гости без предупреждения;
• позвонить в 2 часа ночи и сказать, что у него перегорела лампочка;
• громко выяснять отношения или материться в присутствии детей;
• бесцеремонно лезть в ваш холодильник и вообще вести себя как дома;
• критиковать ваши решения и пренебрежительно высказываться о вас в присутствии детей.

Вы станете его терпеть и закрывать глаза на хамство? Молча сидеть в уголке, пока он вас унижает? И все ради того, чтобы муж не обиделся?

Внимание, важный вопрос: чье благополучие должно быть важней для вашего мужа? Друга, пусть и близкого, или его собственной семьи? Вы и ваши дети — его главная ответственность. Его основная забота. Во всяком случае так должно быть.

А теперь соотнесите пример и отношения со свекровью. Спокойно и объективно объясните мужу, почему лично вы не хотите поддерживать этот формат общения.

Аргументы могут быть такие:

1. Ваша задача как жены и матери сформировать здоровую атмосферу в собственной семье. Вы имеете право жить в комфортной обстановке, где предпочитают доброжелательных, внимательных, умных и этичных людей. Тех, с которыми приятно, полезно и интересно общаться. Если свекровь по каким-то причинам не входит в круг таких людей, ваша обязанность — дистанцироваться. Защитить свою семью.
2. Вы не заставляете его общаться с вашей мамой, а он не должен заставлять вас общаться с его мамой. Разделите отношения с родителями. «Твоя мама — это твоя мама, ты с ней общайся, а я буду заниматься своими делами». Возможно, муж даже обрадуется такой свободе. Ведь в любой момент он сможет отказаться от поездки к теще. Провести время как-то иначе.
3. Ваше душевное равновесие. Ему нужна спокойная, любящая, заботливая женщина рядом? Или мегера, срывающаяся по любому поводу? Когда 3 часа свекровь вас накручивает, и вы вынуждены терпеть — не мудрено потерять самообладание.
4. Достойный пример для детей. Даже если муж готов закрыть глаза на унизительную критику своей матери — от детей это не скрыть. Во-первых, они теряют уважение к маме. Если бабушка так себя ведет, значит, и им можно. Во-вторых, они теряют уважение к папе, который обязан защищать свою жену. Даже от собственной матери. И в будущем могут скопировать этот сценарий в своей семье.

Другое решение — установить правильную дистанцию

Любое общение либо дарит хорошее настроение и вдохновляет, либо унижает и портит настроение. Если после общения с человеком вам плохо, вы чувствуете себя подавленно — он определенно не друг вам. Потому что друзья своим участием или просто болтовней ни о чем все равно поднимают настроение, улучшают состояние. С ними всегда лучше, чем без них. Судя по всему, ваша свекровь этому критерию не соответствует.

Зачем это терпеть? Не лучше ли выстроить такую дистанцию, чтобы общение с ней не унижало? Зачем окружать себя «токсичными» людьми, от которых у вас наступает «отравление денатуратом»?

Выход только в дистанцировании. Отойдите на безопасное расстояние — и ваша жизнь станет на порядок приятней. Уж точно здоровей в плане эмоций.

Кто-то может сказать:

— Разве это не бегство с поля боя? Почему я должна отступить и простить ей все хамство и все унижения?

Взрослый человек умеет трезво и рационально оценить ситуацию. И свои шансы на победу. Выстраивание дистанции — это не бегство от проблем, не «неблагодарное поведение», не избегание ответственности. Это нормальная реакция здорового человека — уйти от того, что делает ему плохо.

А что будет, если вы ввяжетесь в нездоровое соперничество со свекровью? Каков будет ущерб? Сколько людей пострадают? Сколько времени и сил будет потрачено? Что увидят ваши дети?

— Легко сказать… А на практике как это воплотить? У меня до сих пор не получалось.

Возможно, не получалось, потому что решимости не хватило. Убежденности в своей правоте, в своем праве так поступить, так выстроить отношения.

Как только у вас будет четкая 100% уверенность, что это правильное решение, остальные подстроятся и будут вынуждены такую ситуацию принять. Вполне реально организовать общение бабушки с внуками, чтобы вы вообще не виделись. Вы уехали, она приехала. Вы не обязаны участвовать в ее визите, если она вам не нравится.

Вы не обязаны терпеть чужие пинки, оскорбления, издевательства и разговоры свысока. Вы можете спокойно уйти от всего этого, не испытывая чувства вины. Такие вещи разрушительно терпеть даже от родной матери. Тем более, если это свекровь — практически посторонний человек.

Но выбор того или иного поведения остаётся за вами. Во всяком случае, сейчас вы знаете, какие существуют альтернативы.

Манипуляции на работе и как им противостоять

FinExecutive
Russia
FinExecutive.com

2021-04-07

Манипуляция людьми – это распространенный способ добиться желаемого, где манипулятор пытается воздействовать на эмоции собеседника так, чтобы истинный замысел не был очевидным.

При этом его основным оружием являются ехидные замечания и реплики с ироничным подтекстом, которые ощутимо задевают чувства собеседника.

На первый взгляд слова манипулятора выглядят безобидными, однако их скрытый смысл вызывает негативные эмоции и отражается на самооценке человека. Бывает, что свое недовольство такие люди выражают затянувшейся паузой, легким смешком или хмыканьем. Они используют любые средства, чтобы вы почувствовали свою некомпетентность и начали работать с удвоенной силой в попытке доказать, что ваш профессионализм ни в чем не уступает уровню квалификации ваших коллег.

Желание вызвать у собеседника негативные эмоции – это не единственная методика в арсенале манипулятора. Похвала и неприкрытая лесть также являются его эффективным оружием. Сначала он усыпляет вашу бдительность, восторгаясь результатами вашей работы, а затем под предлогом, что только вы сможете качественно справиться с поставленной задачей, просит о помощи.

Для нерешительных людей одобрение является сильным стимулом. Они готовы сделать все, что от них хотят и приложить массу усилий, чтобы оправдать оказанное им «доверие». При этом для них не так важна оплата работы, сколько осознание того, что они соответствуют установленным стандартам и никого не разочаровали.

 5 эффективных методов противодействия манипуляциям

1. Анализ ситуации. Если у вас возникли подозрения, что кто-то из ваших коллег вами манипулирует, внимательно проанализируйте сложившуюся ситуацию. Какие фразы побуждают вас поддаваться действиям манипулятора? Какие слова оказывают максимальное эмоциональное воздействие? И когда вы услышите их в очередной раз – контролируйте свои чувства, не поддавайтесь эмоциям и пытайтесь игнорировать попытки недобросовестного сотрудника.
2. Осознание цели манипулирования. Если вы ощущаете попытки коллеги отточить на вас свое умение, попытайтесь понять его мотивацию. Как только вы это осознаете, его действия перестанут доставлять вам чувство дискомфорта. Однако не останавливайтесь на достигнутом, дайте манипулятору понять, что его планы вам известны. И при очередной попытке воздействовать на вас, к примеру, после замечания, что в коллективе принято оказывать друг другу поддержку, поинтересуйтесь: «Ты имеешь в виду, что мне надо делать за тебя твою работу?»
3. Важность слова «нет». Чтобы не позволить манипулятору достичь желаемого, научитесь ему отказывать. Однако постарайтесь делать это не в резкой и категоричной форме. Поскольку такая реакция может стать причиной серьезного конфликта и создаст напряженную атмосферу в коллективе. Спокойным тоном перечислите коллеге список поставленных перед вами первоочередных заданий и скажите, что на данный момент на решение дополнительных задач у вас времени нет.
4. Четкое распределение обязанностей. Случается, что ваш коллега добровольно принимается за выполнение нескольких поручений. А когда дело доходит до конкретного результата, он, возмущаясь, начинает жаловаться на нагрузку и перечислять, сколько всего еще надо сделать. При этом он искренне убежден, что «горит» на работе на благо компании. А в это же время другой сотрудник, прикрываясь мнимой беспомощностью и любимой фразой «Что вы от меня хотите? Я всего лишь слабая женщина», пытается переложить свои обязанности на плечи других. Защитой от подобного манипулирования может стать гласная оценка эффективности каждого члена коллектива и четкое разграничение обязанностей, зафиксированное в должностной инструкции.
5. Правило «трех причин». Если манипулятор обвиняет вас в том, что вы не оказали ему помощь – не спешите оправдываться. Вместо этого воспользуйтесь правилом «трех причин», объясняющих почему ситуация сложилась именно так. При этом первые две причины должны аргументировать суть вопроса, а третья может подводить итоговую черту. Ваша фраза может звучать так: «Во-первых, я предварительно не был предупрежден о сложившейся ситуации. Во-вторых, мой рабочий график расписан с точностью до минуты. А в-третьих, это не является моими должностными обязанностями». Скорее всего, это надолго поставит жирную точку в обсуждении подобных вопросов.

Манипулирование – это своего рода искусство. Опытные виртуозы этого дела, как опытные психологи, умеют распознавать слабые места коллег и в совершенстве владеют методами, позволяющими использовать эти знания с максимальной эффективностью. И только понимание скрытого мотива, умение контролировать эмоции поможет вам противостоять действиям манипулятора.

Читайте также:

Как понять, что мной манипулируют

«Афиша Daily» поговорила с психологом и людьми, которые столкнулись с манипулятивным поведением, чтобы узнать, кто такие манипуляторы, как их распознать и можно ли им противостоять.

Что такое манипуляция?

«Манипуляция — это способ поведения, который позволяет, скрыто влияя на человека, добиться целей манипулятора», — такое определение дает клинический психолог, игротерапевт, член Ассоциации игровой психотерапии Ирина Катин-Ярцева. Она подчеркивает, что манипуляторами иногда оказываются внешне милые и приятные люди, а вариантов манипулятивного поведения существует множество. Но всех манипуляторов объединяет одно — ущерб, который они наносят окружающим своим поведением.

Психологический шантажист пытается добиться нужного поведения от других, потому что сам на это не способен — он чувствует себя слабым и боится протеста. Зато он мастерски умеет лишать других людей психологической защиты и добиваться от них эмоциональных реакций, на которые не способен сам. При этом Катин-Ярцева делает важное замечание: манипулятор должен вести себя так по своей воле. Если к шантажу прибегает человек, который не может за себя постоять, его действия нельзя считать манипуляциями. Например, мы не можем обвинять в манипулировании маленьких детей и выставлять все так, будто ребенок-диктатор разработал коварный план присвоения власти в семье. Здесь скорее нужно разбираться в том, какой именно страх мешает ребенку сказать прямо о своих проблемах.

Как понять, что вами манипулируют?

Ирина уверена, что в некоторых случаях определить шантажиста возможно еще в самом начале общения, до возникновения близких отношений с ним. Для этого важно внимательно прислушиваться к своим ощущениям. Психолог приводит примеры вопросов, которые можно задать себе:

Что я чувствую прямо сейчас?

Есть ли у меня возможность рядом с этим человеком думать о своих целях и работать над ними, или я весь включаюсь в его проблемы и цели?

Чувствую ли я себя действительно хорошо рядом с ним, или мне приходится постоянно ощущать вину?

Ученые из Мичиганского и Стэнфордского университетов в США определили шесть главных тактик манипуляторов.

Тактика очарования: говорить комплименты, вести себя чрезмерно учтиво и романтично, дарить подарки, чтобы человек сделал то, что необходимо.

Тактика молчания: не отвечать, игнорировать, не замечать другого человека, пока он не сделает то, что нужно шантажисту.

Тактика принуждения: требовать, кричать, критиковать и даже угрожать другому, чтобы добиться желаемого.

Тактика доводов: указывать на якобы объективные причины, почему человек должен поступить так, как хочется манипулятору.

Защитная тактика: сделать из себя жертву, обижаться, занять позицию ребенка, пока человек не сделает так, как необходимо.

Тактика унижения: умолять человека сделать то, что нужно шантажисту, предлагать взамен все что угодно.

Именно с тактикой очарования столкнулся Владимир, который согласился рассказать нам свою историю. Человек, с которым его связывали романтические отношения, поначалу был очень любезен и мил. Но со временем Владимир понял, что это не искреннее проявление чувств, а способ заставить его вести себя так, как хочется партнеру. «Я пробовал поговорить и выяснить причины, но ничего не вышло, и отношения пришлось прекратить», — говорит он.

Владислав тоже столкнулся с манипулятором. Коллега убедила его и всех вокруг, что стала жертвой жизненных обстоятельств (плохо вышла замуж, не везло в карьере), а справиться с трудностями ей помогла языческая вера. Спустя всего несколько месяцев общения с ней Владислав уже изучал литературу по мифологии древних славян и носил символы новой для себя веры (например, красную нить на запястье) и даже заказал деревянные лики богов. Но все это служило лишь прикрытием для нелегального ведения бизнеса. Мужчина рассказывает, что через время девушка открыла свой ресторан, якобы с благоволения славянских богов, и пригласила его на работу. Там он работал три месяца и ни за один не получил оплату.

Но сложнее всего бывает понять и принять, что шантажист — это ты сам. Еще одной героине этого текста Анне однажды сказали: «Ты мной манипулируешь». Женщина вспоминает, что это было очень неприятно слышать, ведь ее поведение казалось ей абсолютно правильным, искренним и здоровым. Анна решила поработать над этой проблемой со своим психотерапевтом. Оказалось, она действительно использует психологический шантаж в отношениях — например, «наказывает» молчанием и намеренно игнорирует других людей, чтобы добиться признания своей правоты. И все же первым человеком-шантажистом, с которым столкнулась Анна, была ее мать. Женщина поняла, что мама манипулирует ею, когда говорит: «Делай как знаешь». Но на самом деле эти слова — способ добиться того, чего хочет мать: «В нашей семье, среди братьев и сестер, даже появилась шутка: делай как знаешь — это значит делай, как сказала мама».

Однажды, когда Анна действительно поступила, как хотела, мама сильно обиделась, и они поссорились. После этого девушка решила действовать: противостоять манипуляции и бороться с соблазном самой вести себя так.

Подробности по теме

«Делай как знаешь»: что такое пассивная агрессия и как на нее отвечать

«Делай как знаешь»: что такое пассивная агрессия и как на нее отвечать

Как противостоять манипулятору?

Ирина Катин-Ярцева утверждает, что не всем и не всегда доступна возможность противостоять манипуляциям. Часто бывает так, что мы оказываемся в зависимости от манипулятора и не можем ответить прямо. Тогда нужно попытаться выйти из ситуации под любым предлогом, прекратить общение или оттянуть время, обещать сделать то, что требует манипулятор, когда‑нибудь позже, отвечать уклончиво, говорить о невозможности обсуждать вопрос прямо сейчас. Так и поступили два наших героя — Владимир и Владислав, прекратив отношения с манипуляторами.

Но существует и другой путь, о котором говорит психолог: «Замечательное оружие против шантажиста — прозрачность. Честно и прямо опишите то, что, по вашему мнению, происходит: какие чувства пытается вызвать у вас манипулятор и чего он на самом деле хочет добиться. Так же прямо вы можете сказать, каковы ваши намерения, что вы собираетесь делать, а как никогда не поступите». Анна стала прямо спрашивать сначала маму, а потом и других собеседников-манипуляторов: «Зачем ты мной манипулируешь, чего ты хочешь этим добиться?» Ирина говорит, что, как правило, такие вопросы ставят шантажиста в тупик. Он начинает оправдываться и тем самым признавать свою неправоту. После этого говорить с ним уже проще.

Один из способов борьбы с манипулятором — четко дать понять ему, что у него ничего не выйдет. Также можно попытаться угадать, какой реакции ждет манипулятор, и действовать противоположным способом.

Хороший метод — продемонстрировать согласие с частью утверждений шантажиста, оставляя за собой право поступать так, как вам нужно: «Хорошо, я признаю, что звонила вам слишком редко в последнее время, потому что мне нужно было закончить важный проект. В таких случаях, пожалуйста, звоните и вы тоже».

Как же быть в случае, если манипулятор — ты сам? Анна уверена, что выход только один — постепенно менять свое поведение. Если вы чувствуете желание обидеться или добиться чего‑то шантажом, постарайтесь поступить по-другому: возьмите паузу, прислушайтесь к себе, не отвечайте собеседнику сразу. «Возможно, получится не сразу. Но затем, постепенно, вы научитесь с этим справляться. Я научилась», — рассказывает Анна.

Как снова не поддаться манипуляциям?

Даже если вы справились с шантажистом и отстояли свою точку зрения, это вовсе не значит, что в будущем вам гарантирована защита от таких отношений. Катин-Ярцева говорит, что если человек уверен в себе, своих ценностях и взглядах, у него все в порядке с самооценкой, манипулятору будет очень трудно добиться своего. В качестве профилактики от встреч с такими людьми хороши средства, которые позволяют эту уверенность укрепить: общение с теми, кто вас любит и ценит, работа, которая приносит результат и удовольствие. Кроме того, желательно не вступать с шантажистом во взаимодействие один на один, а заручиться поддержкой кого‑то, кто будет на вашей стороне. Поможет также и психотерапия.

Важность работы с психологом или психотерапевтом подчеркивает и Анна. Девушка считает, что манипуляторы чаще всего обращаются к людям, у которых есть сложности с самооценкой и которым сложно отстоять свое мнение. Героиня утверждает, что в таких случаях нужно не жалеть себя, не винить других, не думать, что вы не в силах это изменить, а с помощью специалиста понять, как можно дать отпор манипулятору.

Подробности по теме

«Уроки разумного эгоизма»: зачем ходить к психотерапевту в 20, 30, 45 и 60 лет

«Уроки разумного эгоизма»: зачем ходить к психотерапевту в 20, 30, 45 и 60 лет

Важно также помнить урок, который вы извлекли из прошлого общения с шантажистом. Владислав больше не поддается на провокации различных объединений, Владимир уверен, что горький опыт общения с манипулятором помог ему найти «своего» человека. Анна тоже считает, что эта история помогла ей стать лучше: «Я стала эмоционально более зрелой в любых отношениях — профессиональных, дружеских, романтических, в отношениях с матерью. Теперь я уверена, что эмоционального равновесия может добиться каждый».

8 способов, которые женщины используют для манипуляции мужчинами

До этого мы рассказывали о том, какими способами мужчин пытаются управлять женщинами. Однако слабый пол по этой части способен дать сто очков вперёд. Тем более что всевозможные телепрограммы и глянцевые журналы просто пестрят советами на тему, как манипулировать мужчинами.

К чему обычно приводят женские манипуляции? И как их распознать?

1. Помоги мне…

Один из излюбленных женских способов – притворившись слабой и беспомощной, воззвать к его мужскому началу, к силе, физическому превосходству.

Большинство мужчин гордятся тем, что они мужчины, и на протяжении всей жизни нуждаются в подтверждении своей силы и мужественности. Поэтому они с готовностью подставляют своё плечо, когда женщина трогательно просит о помощи.

Помощь эта может выражаться как в конкретных случаях вроде ремонта компьютера, машины или подготовке данных для отчёта, так и в образе жизни.

Женщине, играющей на своей беспомощности, удается сподвигнуть избранника постоянно заботиться о себе, оберегать. С одной стороны, она дает мужчине возможность почувствовать себя сильным, самоутвердиться даже в собственных глазах, с другой – по сути, ведет потребительский образ жизни.

2. Включить блондинку…

Наивное создание, которое буквально заглядывает мужчине в рот, располагает к себе, вызывая у него чувство превосходства. «Ах, дорогой, ты такой умный!», «я бы никогда не догадалась!», «ну надо же, и откуда ты только всё знаешь?!».

Часто прикрываясь тем, что она ничего не понимает, женщина может добиться, чтобы мужчина выполнил её работу и т.д.

Этот приём позволяет не только использовать мужчин, но и избегать какой-либо ответственности за свои поступки. Несчастный вид, растерянный взгляд – «я не думала, что это так серьёзно», «я не поняла, что именно надо было делать»… Ну какой мужчина позволит себе упрекать это очаровательное создание, а уж тем более чего-то от него требовать?

Однако, как показывает практика, большинство из таких женщин прекрасно осознают и что они делают, и чем это может обернуться для окружающих.

3. А Серёжа лучше…

Стремление мужчины быть самым успешным и самым сильным позволяет женщине манипулировать им с помощью сравнения. «Витя своей жене шубу купил..», «у Тамарки муж на повышение пошёл, а ты всё никак…», «вон сосед и кран починит, и гвоздь вобьёт, а у тебя руки непонятно откуда растут»…

Некоторые мужчины, конечно, на это ведутся и  предпринимают отчаянные попытки, чтобы быть не хуже поставленного в пример мужа подруги или собственного друга детства. Всё-таки для мужчины очень важно чувствовать, что для своей избранницы он самый лучший. Однако сравнения в пользу другого взращивают у мужчины комплекс неполноценности и заставляют его чувствовать себя неудачником. А неудачники редко способны чего-либо добиться.

4. Кап-кап-кап из ясных глаз…

Слёзы – одно из самых мощных женских орудий. Известно, что их очень плохо переносят. И многие женщины пользуются этим. Плачущая женщина выглядит беззащитной, и мужчине, конечно же, хочется её пожалеть, утешить.

Но когда женщина прибегает к этому приёму слишком часто – возникает эффект привыкания. Со временем слёзы избранницы не только перестанут трогать, но даже начнут вызывать раздражение. И тогда можно уже будет рыдать сколько угодно – мужское сердце не дрогнет.

5. Ты отказала мне два раза…

Несмотря на то что специалисты всех мастей предупреждают женщин о недопустимости манипулирования сексом, любительниц подобных манипуляций меньше не становится.

Недовольная поведением мужа, супруга отказывает ему в постельных утехах. Причём это может быть как завуалировано – «у меня голова болит», так и совсем откровенно – «не заслужил». Разумеется, мужчина постарается в лепёшку разбиться, чтобы благоверная сменила гнев на милость.

Правда, если подобный способ используется слишком часто, велик шанс, что мужчина просто найдёт сексуальную отдушину на стороне, что позволит ему не зависеть от настроения жены.

Барышни поумнее используют секс как способ поощрения. Они исправно выполняют свой супружеский долг, но, что называется, без огонька. Но если муж совершил нечто заслуживающее поощрения – от починки крана до покупки новой шубы, его ждёт бурный и страстный секс, на который в обычное время рассчитывать не приходится.

Надо сказать, что сексуальные манипуляции слабый пол успешно применяет не только в семье. Сексапильной барышне легче добиться помощи и поддержки со стороны мужчин – хоть на работе, хоть в компании друзей.

6. Ах, я бедная, несчастная…

Давление на чувство жалости – ещё один из самых любимых женских приёмов.

Несчастный вид – «ах, я бедняжка, так устаю на работе, а ещё и ужин мужу готовлю…» плюс кроткая улыбка – «но я ничего, не жалуюсь…» – и мужчина начинает испытывать чувство неловкости и уже готов сам горы свернуть ради своей ненаглядной.

Сторонницы подобных манипуляций очень любят притворяться больными. Некоторые из них настолько входят в образ, что и в самом деле начинают испытывать недомогания – от головной боли до слабости. Ну а уж если у таких женщин действительно существуют какие-то проблемы со здоровьем, то они эту карту будут разыгрывать по полной.

7. Изображая жертву…

Такие женщины с готовностью сажают себе на шею всех домочадцев, сами приучают их к потребительскому отношению и при этом ведут тщательный счёт всем своим жертвам. Их главная задача – вызвать у близких непреходящее чувство вины.

Некоторые представительницы слабого пола низводят себя до состояния прикроватного коврика. Они прощают всё – от измен до поднятия руки. Только для того, чтобы удержать мужа рядом.

Однако у мужчин, как уверяют специалисты, такие манипуляции вызывают раздражение и агрессию.

Именно из мужей-вечных жертв чаще всего и получаются домашние тираны. Заметьте: большинство женщин, готовых терпеть унижения и побои от мужа, упиваются своей ролью жертвы.

8. Я обиделась…

Демонстрация обиды также является в чистом виде попыткой манипулировать окружающими. Многие женщины используют её для управления мужьями. Вызвать обиду может всё что угодно – муж недостаточно ласково поговорил, пришёл слишком поздно, слишком много потратил денег на себя и т.д. Одни закатывают истерику, другие, наоборот, корчат из себя страдающих ангелов – ни слова упрёка, только слёзы в глазах и драматическое молчание: «Ты видишь, как я страдаю!». Мужу приходится постоянно оправдываться и доказывать супруге, как сильно он её любит. Один для этого просто полы в кухне намоет, а другой шубку новую купит – в зависимости от запросов жены и своих возможностей.

…В основе большинства женских манипуляций лежит попытка вызвать у мужчины чувство вины. И чем совестливее и ответственнее мужчина, тем легче женщине достичь желаемого.

Однако если мужчина «ведётся» на манипуляции, это ещё не значит, что он их не замечает. Многие мужчины, например, прекрасно осознавая, что жена ими манипулирует, предпочитают просто закрывать на это глаза. Но даже если мужчина молчит, не стоит делать вывод, что его всё устраивает. Одни в таких случаях с головой уходят в работу, другие в пьянство, третьи – налево. Но в любом случае в его душе начинает копиться неприязнь к жене. Рано или поздно она разрушит отношения. И тогда уже никакие, даже самые хитроумные манипуляции не помогут сохранить отношения.

ЗНАЕШЬ?

По большей части манипуляторы вырастают из тех, кем манипулировали в детстве, кто воспринимает искренность и доверие, как угрозу, кто боится потерять отношения и стремится поэтому контролировать партнера.

Чтобы уметь противостоять манипулятору, нужно научиться критически думать, принимать во внимание не слова, а действия. И главное, нужно научиться твердо говорить «нет», когда вы чувствуете, что вас тем или иным способом заставляют действовать в противоречии вашим интересам.

«Новое дело»

15 умных способов справиться с коварной и манипулятивной свекровью

Брак приносит женщине множество изменений и проблем. Одна из самых серьезных проблем — это построение отношений любви и сотрудничества со свекровью. Да, вы все правильно прочитали — хотя легко иметь мирные и сердечные отношения с щедрым и любящим МИЛ, но если, к сожалению, вы застряли с интригующей, манипулятивной женщиной, вам придется планировать свое взаимодействие с ней с помощью осторожность и сообразительность.Фактически, не только с ней, но даже с людьми вокруг нее, включая вашего мужа, особенно в вопросах, касающихся ее и вас. Мы здесь, чтобы помочь вам определить признаки манипуляций свекрови и устранить пробелы для мирного сосуществования.

Почему свекрови склонны контролировать?

Вы должны понимать, почему вы не можете ладить со своей свекровью и почему она чувствует необходимость контролировать вашу супружескую жизнь, чтобы вы могли придумать соответствующие шаги, чтобы справиться с этим разумным образом.Распространенные причины контролирующего отношения свекрови:

• Свекровь обычно становится властной и хитрой, когда чувствует, что ее заменяют главной женщиной в жизни сына. Это происходит, когда сын женится и в его жизни появляется невестка. Она чувствует себя неуверенно и набрасывается на новичка

.

• Если раньше мать была центром вселенной своего сына дома, то теперь ему не терпится сбежать от семейных обедов и уединиться в своей комнате со своей новой женой.Такое разделение внимания и времени глубоко ее раздражает. Свекровь в такой ситуации чувствует необходимость получить контроль над сыном и его семейной жизнью. Мы получили много таких запросов, прочтите один здесь.
• В некоторых случаях свекровь может быть недовольна выбором, сделанным ее сыном при выборе жены. Один человек, назовем ее М, который был из более низких экономических слоев, чем ее муж, изо дня в день сталкивался с нехваткой своей свекрови со словами: « Ты хорошо поработал, поймав его », ваша мать, должно быть, научила вас это’.После нескольких месяцев постоянного сарказма (она тоже была работающей женщиной) она дала мужу два выбора: либо они уедут, либо она его бросит. Она сказала нам, что она была на грани возможного и не могла избавиться от своей неприязни к невестке, которая, казалось, со временем только ухудшалась.
• Свекровь становится контролирующей, когда видит, как невестка меняет привычки делать дома. Она чувствует себя неуверенно, поскольку ей приходится конкурировать с новой женщиной в доме, хотя раньше она была хозяином дома.Если невестка в чем-то лучше справляется, она тоже может ревновать!

Это означает, что не только невестка, но и свекровь также должны быть открыты для изменений, которые новый вход внесет в их дом. Если она не готова к этому, она легко может негативно отреагировать на этот новый сценарий. Именно в это время умная невестка может читать знаки, делать выводы о том, что является причиной манипулирования матерью ее мужа, и справляться с этим в беспроигрышной ситуации.Поверьте, их много. Для этого не нужно быть психологом, просто прочтите отрывок ниже. Помните, что она делает это, потому что не хочет терять сына из-за вас. И это то, что вы можете использовать, чтобы привлечь ее на свою сторону. Прежде всего цените ее место в жизни вашего мужа, найдите время и усилия, чтобы сблизиться с ней, это может занять время, но она станет к вам так же любящей, как и со своим сыном.

Материалы по теме : Когда свекровь тянется повсюду

Признаки контролирующей свекрови

Очень сложно понять, действительно ли ваша свекровь защищает вашу семейную жизнь или просто хочет контролировать вас и мучить вас.Свекрови-манипуляторы умеют плести интриги и могут подавать смешанные сигналы. В какой-то момент она может казаться искренне заинтересованной в ваших отношениях с вашим мужем, в то время как в другой она может настраивать его разум против вас. Это может сбить вас с толку и сбить с толку, и вы задаетесь вопросом, действительно ли она манипулирует вещами по-своему, или вы приняли ее опасения за токсичность. Таким образом, мы перечисляем признаки контролирующей свекрови, которые помогут распознать истинную природу вашей свекрови.

1. 1. Она шпионит за вами: Она отслеживает все, что вы делаете в течение дня. Она задает вам вопросы обо всем, чем вы, возможно, занимаетесь, даже о такой тривиальной вещи, как разговор с кем-нибудь по телефону. Как будто ее шпионские глаза следят за каждым твоим движением, и ты действительно чувствуешь, как она наблюдает за тобой
   2. Она вас утомит: Во-первых, она вовлечет вас в дискуссии и в конечном итоге утомит словами и действиями. Она будет продолжать повторять свою точку зрения, даже если вы заявили о своем намерении иначе, пока вы не устанете и не сдадитесь, или, возможно, не скажете ей что-нибудь в гневе, что она затем будет против вас вечно.Вы окажетесь под атакой, когда будете думать, что все, что вы делали, это пытались изложить свою точку зрения. Это умный способ выставить вас злым, неуважительным и грубым.
   3. Она отлично умеет манипулировать своим сыном: Она легко добивается успеха, играя жертву, и ваш муж склонен верить ее манипулятивным историям о вас. Тогда он всегда выбирает свою семью, а не вас. Она всегда замышляет против тебя. Чтобы заставить вас извиниться, она будет плакать, отказываться от еды и дуться часами, когда ее сын рядом.И она заставит вас поверить, что она пыталась помешать своему сыну создать сцену, которую на самом деле создала. Мы узнали одну историю о свекрови, страдающей астмой, которая всегда симулировала приступ, когда ее невестка даже использовала шампунь, который ей не нравился, говоря, что это спровоцировало ее астму. Затем сын обвинил жену в невнимательности.
   4. Она стремится к совершенству: Никто не может быть идеальным, но она ожидает от вас совершенства в приготовлении пищи, декорировании, управлении домом и приготовлении солений! Она ожидает, что вы обладаете нечеловеческой энергией, и обвиняет вас в том, что вы нашли время для отдыха.Для этого она может продолжать давать инструкции и примеры того, как что-то делается в «ее» доме. Она также может привести вам примеры невесток своей подруги, сравнить вас с ними и принизить. Вы можете начать верить, что вы недостаточно хороши, поскольку она высасывает из вас жизнь
   5. Она думает, что знает лучше: Она думает, что знает все — от мелочей, таких как домашний декор и меню ужина, до того, что вам следует надеть и как себя вести.Она склонна принимать важные решения, связанные с вашей супружеской жизнью, даже не спрашивая вашего мнения, потому что думает, что знает лучше всех. Одна дама написала нам о том, как свекровь заставляла ее открывать шкаф и показывала, хранятся ли вещи в аккуратных стеллажах и стопках!
   6. Она не оставляет места для уединения: Твоя контролирующая свекровь всегда будет рядом с твоим мужем и тобой. она сделает замечание, что будет сопровождать вас в отпуске, перебивать вас в спокойное время и даже в неурочные часы толкаться в вашу спальню.Она будет «другой женщиной» в ваших отношениях. Таким образом, у вас никогда не будет времени наедине с мужем. Идея приватности ей неизвестна.
   7. На публике она действует любвеобильно: На глазах у других она одарит вас любовью. Она похвалит вас и покажет, какие прекрасные отношения у вас обоих. Вы поверите с ее стороны и подумаете, что, возможно, все другие негативные моменты были у вас в голове. Но это вполне может быть фасадом для манипулирования ее сыном и вами в еще большей степени.

В ожидании совершенства

Цель тещи-манипулятора — не разрушить ваши отношения, а положить конец вашему господству и влиянию в жизни ее сына. Она хочет контролировать, и чтобы ее сын всегда ставил ее выше вас. Понимание ее психики — вот что даст вам выход из этой сложной ситуации, вы можете изменить ситуацию и использовать ее карты, чтобы сделать ее дружелюбной и позитивной по отношению к вам. В игру могут играть двое, верно?

Ссылки по теме: Моя свекровь портит мне жизнь, но мой муж любит меня

15 способов справиться с манипулятивной свекровью

Вы не можете стать марионеткой в ​​руках вашей манипулятивной и контролирующей свекрови.Вы не можете позволять ей диктовать вашу семейную жизнь. Вы должны набраться смелости, чтобы справиться с ее извращенными путями, постоять за себя и защитить свою семейную жизнь. Вот 15 способов, которыми вы можете справиться со своей манипулятивной и обидной свекровью.

Ссылки по теме: 10 советов, как справиться с манипулирующей свекровью, не разрушая ваш брак

1. Постарайтесь понять ее

Это первый шаг, который вы должны сделать, чтобы сохранить отношения как со свекровью, так и с мужем.Проверьте, изменилось ли ее отношение к вам после знакомства с некоторыми людьми. Есть отрицательные элементы, которые любят портить покой другим домочадцам. Вы должны найти источник ее поведения по отношению к вам, откуда оно исходит, и подумать, как пресечь это в зародыше. Помните, что свекровь, которая негативно относится к вам, может превратить вашу жизнь в ад, даже когда она находится не в одном доме, поставьте своей жизненной целью работать над вашими отношениями с ней.

2. Успокойте ее как можно больше

Поскольку ваша свекровь чувствует, что вы заменяете ее главной женщиной в жизни ее сына, важно, чтобы вы убедили ее в обратном.Поощряйте мужа проводить с ней время, спрашивайте ее мнение за обеденным столом, предлагайте провести время с родственниками супругов в одно из воскресений. Дайте ей понять, что ее место и власть в доме не изменятся из-за вашего присутствия. Таким образом, ваша свекровь может даже закрыть глаза на других людей, которые советуют ей манипулировать вами.

Прочтите по теме: По законам не уважайте меня, поскольку я не зарабатываю

3. Не вовлекайте мужа

Вовлечение мужа в конфликт между свекровью и вами только усугубит ситуацию.Даже если свекровь пытается вовлечь вашего мужа, вы должны сохранять хладнокровие и посоветовать мужу держаться подальше от этого. Ваша свекровь и вы достаточно зрелы, чтобы решать проблемы самостоятельно. В противном случае он будет слушать свою мать и держать вас подальше.

4. Ежедневно общайтесь со свекровью

Мысль о ежедневном общении с ней может показаться вам неприятной. Но это гарантирует, что вы оба сможете решить проблемы, поговорив друг с другом честно, вместо того, чтобы сдерживать свои чувства.Первый шаг — установить границы со своими родственниками, чтобы все были на одной волне.

Чтение по теме: У меня только что родился ребенок, но у меня проблемы во взаимоотношениях с мужем из-за свекрови

5. Действовать разумно

Если она использует стратегии, чтобы эксплуатировать вас и запугивать вас, вам нужно сохранять спокойствие. Не отвечайте ей, когда вы злитесь или раздражаетесь. В таком настроении лучше очистить комнату, подумать, что делать с хладнокровной головой, а затем ответить.Если она пытается спровоцировать вас, не поддавайтесь.

Напомните себе, что проблема в ней, а не в вас. Поэтому относитесь ко всей ситуации по-взрослому.

Когда ситуация становится слишком тяжелой или токсичной, она может нарушить ваше спокойствие. Чтобы убедиться, что и без того опасная ситуация не становится более нестабильной — и, что более важно, ради вашего психического благополучия — инвестируйте в уход за собой. Вы можете заказать запись на программу медитации.Или закажите успокаивающие треки и проводите по 5 минут каждый день, успокаивая свой разум. Находясь в правильном свободном пространстве, вы сможете более здоровым образом справиться с манипуляциями и планированием МИГ.

6. Ведите себя разумно, когда что-то не получается

Когда свекровь начинает вас запугивать и заставлять чувствовать себя неловко, вы должны быть достаточно умными, чтобы вообще сменить тему разговора. Если что-то не получается и вы оба переходите от нормального разговора к настоящей драке, вам нужно сделать шаг назад.Имитируйте телефонный звонок или какую-то работу и покиньте место. Это позволит разрядить ситуацию.

Ссылки по теме: Свекровь может быть смертельной

7. Спросите совета у свекрови

Этот шаг поможет вам построить хорошие отношения сотрудничества со свекровью. Спрашивая ее ценный совет и принимая решения в соответствии с ним, вы покажете ей, какое значение она имеет в вашей жизни. Ей еще много лет, и должно быть, есть чему у нее поучиться.Воспользоваться возможностью. Сангита написала нам о том, как ее свекровь отлично разбиралась в домашних средствах, и это стало платформой, на которой они сблизились. Сангита также стала популярной в ее кругу цитатой из ее тактики домашних средств!

Поговори с ней

8. Всегда проявляйте к ней признательность

Помните, что ваша свекровь — просто нормальный человек, у которого есть недостатки, как и у всех нас. Как легко вам понять опасения своей матери, проявите такую ​​же любезность к своей свекрови.Таким образом вы можете разорвать токсичную цепочку. Вы будете искренне признательны ей, убедитесь, что вы цените ее усилия. На самом деле обязательно упомяните об этом перед мужем.

Связанное чтение: В 8 раз тещи из фильма были хуже, чем ваш настоящий MIL

9. Отмечайте ее особенные дни всем сердцем

Будь то ее день рождения или день матери, вы должны отмечать эти дни и заставлять ее чувствовать себя любимой. Даже если она никогда не будет к вам добра, она обязательно изменит свое поведение, увидев, что вы прилагаете для нее такие усилия.Вы даже можете приготовить для нее особое блюдо или накрахмалить ее сари. Вы могли бы заставить вашего тестя что-нибудь сделать для нее. Хороший способ проникнуть в ее сердце.

Если вы знаете, что она какое-то время присматривается к чему-то особенному, вы можете купить это для нее, чтобы дать ей понять, что вам не все равно. Или, если вам попадется крутой гаджет или оборудование, которое, по вашему мнению, пригодится, закажите его в подарок, чтобы сделать праздник еще более особенным. Например, если вы знаете, что она страдает от боли в коленях, вы можете заказать для нее массажер.Или, если она каждое утро слушает гимны или музыку, вы можете подарить ей динамик Amazon Echo.

Идея состоит в том, чтобы протянуть оливковую ветвь и надеяться, что она начнет видеть ошибку своего пути и оправится.

10. Поймите и своего мужа

Не позволяйте разочарованию, которое вы испытываете против свекрови, испортить ваши отношения с мужем, когда он чувствует себя застрявшим между своей матерью и женой. Разберитесь, почему ваш муж капризничает, и убедитесь, что ожесточенные отношения со свекровью не повлияли на вашу супружескую жизнь.Если вы будете счастливы в отношениях, вы сможете справиться со своей тещей, склонной к манипуляциям, с улыбкой на лице.

11. Оцените свое поведение

Важно, чтобы вы расслабились и оценили, как вы ведете себя со свекровью. Честно говоря, если вы обнаружите какие-либо недостатки в своем поведении, вы должны попытаться исправить их. Возможно, изменение вашего поведения повлечет за собой изменение и ее поведения. Если ваши родственники неуважительны, обращайтесь с ними тактично.

Ссылки по теме: Муж ушел из-за детей и меня под влиянием родственников

12. Посоветуйтесь с доверенными людьми в своей жизни

Надежные люди в вашей жизни, такие как ваша мать, ваши близкие друзья, вероятно, лучшие люди, к которым вы можете обратиться за помощью. Они дадут вам ценный совет, как справиться с манипулятивной свекровью, и, обсуждая с ними вещи, вы определенно почувствуете легкость.

13.Держитесь подальше от свекрови

Если ситуация кажется совершенно неразрешимой, убедите мужа переехать на новое место подальше от свекрови. Совместная семья не для всех работает, и это нормально. Это позволит вам проводить личное пространство и время с мужем. Вы можете время от времени приглашать свекровь, чтобы она тоже чувствовала себя важной и любимой.

Ссылки по теме: Мы переехали в Индию, и родственники супругов влияют на наш брак

14.Установите четкие границы

С свекровью нужно установить четкие границы. Дайте ей знать, когда она переступает границы и становится слишком любознательной. Таким образом, вы оба будете знать, как реагировать на конкретную ситуацию и как восстановить баланс в ухудшающихся отношениях.

15. Дайте ей молчаливое и холодное лечение

В случае, если ни одна из вышеперечисленных тактик не сработает, вы можете выбрать безмолвное и холодное лечение. Когда она заметит, что ее поведение не влияет на вас, она, вероятно, отступит и изменится.

Уберите ее способность манипулировать и искажать вашу супружескую жизнь. Интеллектуальные игры и манипулятивное поведение токсичны для жизни любого человека. Следовательно, вы должны предпринять соответствующие шаги, чтобы оставаться эмоционально и морально сильными и здоровыми.

Благодаря нашему индийскому ежедневному мылу свекровь всегда изображается как осуждающая, контролирующая и раздражающая женщина. Но это не , всегда правда. Есть свекрови, которые любят своих невесток и ставят их на пьедестал.Только в некоторых неудачных ситуациях невестке приходится иметь дело со свекровью, склонной к эмоциональным манипуляциям. Если вы застряли в такой ситуации, то приведенные выше советы должны помочь вам обрести покой в ​​своей жизни.

Ссылки по теме: Пожалуйста, не называйте ее эгоисткой, если она не хочет жить со своими свекровями

Как вести себя с контролирующим мужем?

Важный урок, который я получила от своей свекрови после ее смерти

5 способов, которыми брак оказался противоположным тому, что я представлял

12 признаков манипуляции свекрови

Термин «свекровь» не зря; а именно, люди пережили их.Когда вы имеете дело с токсичной свекровью, ваша жизнь может быстро стать несчастной. Эта женщина может быть осуждающей, властной, властной и критичной, и она может подтолкнуть вас к краю пропасти. Если вы оказались в такой ситуации, важно распознать признаки, чтобы защитить свою семью и научиться понимать ее.

Ваши отношения с супругом важны, и вам нужно будет научиться обращаться со свекровью, чтобы предотвратить разделение в собственном доме.В большинстве случаев свекровь так поступает из-за неуверенности в том, что потеряет сына. Если по этим признакам ваша свекровь манипулирует, звоните в колокольчик, значит, вы — часть пути к поиску решения.

№1. Она всегда права, не важно что

Независимо от того, как вы расставляете мебель или как одеваете своих детей, у вашей свекрови всегда есть мнение, и с ней не спорить. На самом деле она приведет маленького Джонни в спальню, чтобы он переоделся, потому что он одет не так, как следовало бы, или, может быть, она переставит мебель в вашей семейной комнате.Если вы заговорите, она отвергнет то, что вы говорите, и посмеется, что вы ничего не знаете.

Твоя теща, склонная к манипуляциям, пытается показать своему сыну, что она все еще необходима в его жизни. Она может чувствовать себя неуверенно из-за потери его и чувствовать необходимость доказать свою ценность. Лучшее, что вы можете сделать, — это поблагодарить ее за помощь и дать ей почувствовать себя ценным. Со временем вы сможете завоевать ее расположение и найти для нее здоровую роль в своей жизни.

№ 2. У нее нет границ

Свекровь, склонная к манипуляциям, будет появляться без предупреждения и ходить прямо внутри больше дней, чем нет.Это очень агрессивно и может стареть. Она может пригласить себя, когда вы обедаете или уезжаете в отпуск. Вы можете прийти домой с работы и обнаружить, что она готовит у вас на кухне.

Единственный способ решить эту проблему — объединиться с мужем и установить некоторые основные правила. Будьте добры, когда разговариваете с ней, и дайте ей понять, что она очень важна для вас и ее сына. Ее будет сложно изменить, но если вы будете придерживаться этого правила, вы можете увидеть положительные результаты.

№ 3.Она манипулирует своим сыном

С этой ядовитой свекровью очень трудно справиться, потому что она напрямую вмешивается в ваш брак. Этот тип женщины может позвонить своему сыну и сказать ему, что вы обидели ее чувства, разговаривая с ней неуместно или используя резкий тон, даже если вы этого не сделали.

Первая трудность — заставить мужа увидеть, что происходит, и заступиться за вас. Возможно, вам потребуется собрать доказательства, или вам, возможно, придется подождать, пока он сам не станет свидетелем такого поведения.В любом случае, пока ваш муж не научится не поддаваться на это, изменить его будет сложно.

№ 4. Она ожидает, что ты идеален

Когда у вашей свекрови всегда есть комментарий о том, что вы делаете не так, она может быстро состариться. Если вы приготовите вкусный ужин, она обязательно отметит, что ваше мясо недостаточно нежное или картофель остыл. Эта постоянная критика может свести вас с ума, если вы ей позволите.

Свекрови этого типа обычно манипулируют, потому что чувствуют, что теряют сына.Это почти неуверенность, которая заставляет ее чувствовать, что между вами идет конкуренция за то, кто лучше всех позаботится о ее сыне. Если возможно, вам следует попытаться завоевать ее расположение, игнорируя ее критику и прося принести блюдо, которое она готовит, потому что она делает его намного лучше. Она будет чувствовать себя полезной и нужной, и это может решить проблему.

№ 5. Она любит тебя, но только на публике

Когда вы собираетесь на обед или на вечеринку, ваша свекровь разыграет акт, который укажет, что вы очень близки.Она будет вести себя доброжелательно и делать комплименты всем присутствующим. Это разумно, потому что, если вы выразите беспокойство по поводу нее, люди сочтут вас сумасшедшим. Это может заставить вас почувствовать себя очень одиноким.

Трудно изменить эту динамику, и вам действительно нужна помощь мужа. Проблема не в том, как она относится к вам на публике; проблема в том, что она всегда должна относиться к вам так. Если ваш муж устанавливает с ней правила, это может сработать, потому что она не хочет терять сына.

№ 6.Она сплетничает о тебе

Это ужасная манипулятивная свекровь, потому что очень трудно восстановить эти отношения. Она будет плохо говорить о вас в обществе и семье. Она будет работать, чтобы навредить вашей репутации, а также будет вести частные беседы с вашим мужем.

В этом случае вам может потребоваться дистанцироваться. Вам нужно привлечь своего мужа на борт и четко дать понять, что такое поведение недопустимо. Если вы не решите эту проблему быстро, она в конечном итоге попытается настроить сына против вас, и это будет только хуже.

№ 7. Она тебе противоречит с твоими детьми

Когда у нее появятся ваши дети, они будут делать такие комментарии, как «Мама не позволит нам этого». Вместо того чтобы быть взрослой и делать правильный выбор, она пытается посеять разлад между вами и вашими детьми. Это очень сбивает с толку детей и подрывает ваше воспитание. Это еще один вид манипуляций, который следует немедленно прекратить.

Вам следует поработать со своим мужем и дать ей четкий сигнал, что, если она продолжит, она не будет проводить время с вашими детьми.Пока вы настроены серьезно и хотите добиться этого, у нее не будет другого выбора, кроме как прийти в себя.

№ 8. Она лжет вам о вашем муже

У вас может быть свекровь, склонная к манипуляциям, если она постоянно лжет вам о вашем муже. Она может быть тонкой, предполагая, что он недавно проводил время с подругой из старшей школы, или она может прямо что-то придумать о нем.

Если вы подозреваете, что она может говорить неправду, вам следует просто поговорить со своим мужем.Это должно его достаточно разозлить, чтобы он позаботился об этом. Это нужно немедленно прекратить, потому что это может запутать вас и вызвать недоверие в вашем браке.

№ 9. Она шпионит за тобой

Вы можете обнаружить, что ваша свекровь, кажется, знает каждую деталь вашей жизни. Возможно, она наблюдает за всем, что вы делаете, и может просить ваших друзей и других информацию. Это может быть очень тревожным, но обычно это вызвано небезопасностью.

Вы можете подумать о том, чтобы согреться с ней.Свекрови такого типа обычно хотят узнать о вас больше, потому что они не уверены в том, что вы стали самым важным человеком в мире ее сына. Чтобы противостоять этому, нужно дать ей понять, что она по-прежнему играет важную роль в его жизни.

№ 10. Она играет жертву

Вы замечаете, что ваша свекровь всегда страдает от недобрых поступков? Этот тип манипуляции труден, потому что она пытается вызвать сочувствие у сына. Ее цель — сделать вам выговор и посоветовать относиться к ней лучше.

Постарайтесь как можно быстрее искоренить это в зародыше. Вашему мужу может быть трудно это увидеть, потому что она обычно звонит ему наедине, чтобы рассказать о ситуации, когда его не было. Будьте осторожны с такой свекровью, потому что такая манипулятивная тактика действительно может проверить прочность вашего брака.

№ 11. Она играет в эмоциональные игры с мужем

Она может сказать вашему мужу, что просто не может его видеть, потому что он выбрал вас. Она попытается уговорить его пригласить ее, чтобы она могла сказать «нет».Эта свекровь играет со своим сыном в игры, чтобы заставить его чувствовать себя виноватым за то, что он предпочел вас ей.

Она может быть слишком щедрой или щедрой по отношению к братьям и сестрам вашего мужа. Это то, над чем ему нужно работать. Ему нужно дать ей понять, что любит ее, и установить четкие границы для соответствующего поведения. Правда в том, что он выбрал вас, и если она не может этого уважать, ей нужно измениться. Вы можете поддержать своего мужа, поскольку он работает над изменением этой динамики.

№ 12.Она нарцисс

Это худшая свекровь, и, вероятно, она тоже была не очень хорошей матерью для вашего мужа. Весь мир вращается вокруг нее, и она видит все как продолжение себя. Поскольку она, вероятно, никогда не позволяла своему сыну делать свой собственный выбор, она будет обижаться на вас каждую минуту дня.

С этим можно справиться, но только занимая твердую позицию. Большинство нарциссических людей такие, какие они есть, и единственный способ с ними справиться — это отстоять свою позицию.Вам и вашему мужу необходимо установить твердые границы и призвать ее к ответственности за ее поведение. Позже это может привести к заключению мирного договора.

Заключение

Распознавать признаки манипуляций свекрови важно по многим причинам. Она может быть частью вашей жизни, но вы можете управлять отношениями и пытаться их улучшить. Свекрови-манипуляторы могут сказаться на браке, но если вы работаете со своим мужем, вы можете прийти к соглашению.

В большинстве случаев мать вашего мужа просто не уверена в том, что потеряет сына.Если вы включите ее и покажете ей, что она ценна, возможно, вы сможете решить эту проблему. Если она нарциссична или просто не хочет останавливаться, возможно, вам придется принять более решительные меры. Установите границы и работайте вместе с мужем, чтобы улучшить ситуацию.

Кэролайн Хакс: секретное оружие тещи-манипулятора

Моя свекровь, когда просила моего мужа сделать это, сказала, что ему не нужно говорить мне, если он не хочет. Мой муж ответил, что, конечно, он мне расскажет.

Я считаю ее предложение о том, чтобы ее сын солгал жене, оскорбительно и вызывает разногласия.Она всегда манипулировала, и это всегда создавало напряжение в наших отношениях. Я часто расстраиваюсь из-за того, что она говорит. В отличие от прошлых лет, я недавно решил позволить ее комментариям скатиться с моей спины, потому что я не думаю, что она стоит того, чтобы волноваться. Однако я чувствую, что это нападение на мой брак и мою семью. Мы не храним секретов, и я не хочу, чтобы она поощряла наших маленьких детей хранить секреты.

История продолжается под рекламой

Я слишком остро реагирую из-за нашей истории, или к этому стоит обратиться?

Колорадо: Это было нападение на ваш брак, которое ваш муж быстро и чисто положил.Ура!

Его простой отпор был не просто победой в одной схватке. Он сказал вашей свекрови двумя словами — «конечно», что она особенный в разглашении секретов, и сказал и вам, и вашей свекрови, что он вас поддерживает (а не ее). Оба переносятся вперед.

Это также говорит о том, что ваш муж все еще откровенен с вами о своих разговорах с мамой, что, возможно, является наиболее важным моментом. Ничто не говорит более четко о том, что вы — приоритет вашего мужа.

История продолжается под рекламой

Такая прозрачность также является самым большим, что вы можете потерять, снова реагируя на вашу свекровь.

В настоящее время ваш муж чувствует, что может поделиться с вами тем, о чем он говорит со своей мамой. Если вы продолжите вести себя так же, как «в прошлые годы», расстраиваясь, кормиясь и чувствуя напряжение, то в какой-то момент он может решить, что проще оставить тот или иной обмен при себе — это не то, что нужно делать, но обычное дело, и гораздо хуже для вашего брака, чем Гаммигейт.

Глубокие вдохи. Глубокий откат назад. Ваша открытость с мужем — это источник ободрения, свидетелями которого будут больше всего ваши дети.

Дорогая Кэролайн: Моя свекровь имеет много-много замечательных черт, но также имеет склонность хранить секреты, давая вам знать, что есть секреты. Например, тетя борется с отношениями со своим ребенком-подростком. Моя свекровь говорит: «Ну, я не могу вам об этом рассказать, но Тин сделала что-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПЛОХО». Подразумевается, что слушатель должен поверить ей на слово и прийти к тому же мнению, что и она.

История продолжается под рекламой

Без информации мой вклад, вероятно, будет больше: «Это звучит сложно для всех участников». Во-первых, я часто сомневаюсь в ее интерпретации событий и скептически отношусь к ее чувству масштаба, что может быть отдельной проблемой — она ​​обсуждает наркозависимость одного кузена, как если бы это было похоже на то, как другой сбегает, чтобы встретиться с друзьями для фильма, — но Я также не знаю, как поступать с информацией, которой у меня на самом деле нет!

Я думаю, что эти секреты заставляют ее чувствовать себя сильной, и я не думаю, что имею право знать все, но когда она и семья обсуждают вещи и ожидают, что я выскажу свое мнение, я в растерянности.Есть идеи?

Свекровь: Может быть неловко, когда люди обсуждают вокруг вас вещи, которые вы только частично понимаете.

Продолжение истории под рекламой

В данном случае тоже иронично. Попытки вашей свекрови воспользоваться властью — я согласен, она именно этим и занимается — и делают ее глупой и несущественной.

К счастью для вас, то, что она использует секреты в качестве рычага воздействия, настолько прозрачно, что она может нанести лишь определенный ущерб, если не считать неловкости.

Я предлагаю это скорее как утешение, чем совет, потому что вы уже поняли это. «Это звучит сложно для всех участников» — идеальный ответ; он чуткий, но не питает ее ни крошки интереса к разгадке секрета. К тому же вы, кажется, не забываете о ее «многих прекрасных качествах».

Это сочетание доброты и спокойствия лишает ее силы, которую она ищет. Секрет, который вы не проявляете интереса к знанию, имеет ровно нулевую ценность.

История продолжается под рекламой

Эмоциональные сильные игроки более опасны, когда они скрытны и работают, чтобы убедить вас в одном, в то время как они активно работают над другим — но им тоже можно помешать сочувствие и сдержанность.

Что касается неловкости «иметь дело с информацией, которой у меня фактически нет», и людей, которые «ожидают, что у меня будет мнение», вам нужно только замкнуть круг непроницаемости. «Я недостаточно знаю об этом, чтобы высказать свое мнение, но это звучит сложно для всех участников». Думайте об этом как о рисовании милосердного бланка.

Как обращаться со своим зятем

Во многих семьях свекровь в шутку называют «свекровью». Тем не менее, напряжение, которое родители мужа могут возложить на пару, — не повод для смеха.Фактически, это может в конечном итоге разрушить отношения. Согласно веб-сайту для родителей Netmums, каждая четвертая невестка (DIL) презирает свою свекровь (MIL), считая ее «контролирующей».

Опрос, проведенный сайтом с участием около 2000 женщин, показал, что недовольство DIL проистекает в основном из-за того, что они считают себя высшим авторитетом в вопросах воспитания детей. Классический пример — это MIL, подрывающая DIL на глазах у мужа и детей. Другие жалобы включали то, что их заставляли чувствовать себя недостаточно хорошо по отношению к партнеру, и более трети респондентов описали свою МИГ как «осуждающую» или «мешающую».Неудивительно, что почти четверть респондентов охарактеризовали свои отношения с МИГ как «плохие» или «ужасные». В некоторых случаях стресс, связанный с зятем, приводил к тому, что семьи уезжали или даже к распаду брака.

Излишне говорить, что соотношение MIL / DIL является наиболее напряженным для DIL. Если ваша собственная ситуация вызывает у вас страдание, научиться управлять своими чувствами и ситуацией имеет решающее значение для заботы о своем благополучии и, в конечном итоге, о благополучии своей семьи.

1.Во-первых, сядьте с собой.

Прежде чем вы сможете приступить к проверке MIL, вам нужно дать себе тайм-аут (возможно, более одного), чтобы оценить ситуацию и разработать план игры, который подходит именно вам. Найдите тихое место, свободное от отвлекающих факторов, где вы можете отметить все, что произошло на сегодняшний день.

Позвольте себе обработать список, обдумывая его и нервничать — выказывая все свои чувства — до тех пор, пока вы не сможете вернуться к нему с более спокойным расположением духа. Это позволит вам конструктивно подойти к ситуации, исходя из более рационального пространства при движении вперед.

2. Подумайте, откуда исходит ваш MIL.

С сочувствием или сочувствием или без них, постарайтесь увидеть сторону своего МИГ и то, как ее поведение может быть симптомом более серьезных проблем, которые она имеет с собой и ее отношениями с вашим супругом, а не с вами. В некоторых случаях враждебность свекрови может быть актом разочарования из-за того, что она оторвалась от него. В таком случае ваш муж должен поработать над этим вместе со своей матерью.

Хотя это сложно, постарайтесь быть объективным, оценивая ситуацию.Честно спросите себя, есть ли у нее верное мнение. Подумайте, исходят ли ее действия и слова из любви, и нужно ли это признать. Подумайте также, борется ли она с чувством свержения в семье и есть ли способы заставить ее чувствовать себя важной и нужной по-своему.

3. Спросите себя, какую роль вы играете в ситуации.

Бывают ситуации, когда человек ничего не сделал, чтобы обострить отношения с родственниками.Тем не менее, бывают ситуации, когда DIL делает или не делает что-то, что заставляет родственников относиться к ней так, как они есть, оправданно или нет. Вспомните, как вы взаимодействовали со своими родственниками, и честно спросите себя, может ли третье лицо придраться к этому. Являетесь ли вы полной жертвой этого сценария, или вы делаете или говорите что-то, чтобы спровоцировать отрицательную реакцию? Если да, подумайте, как вы можете изменить то, как вы справляетесь с ситуацией или реагируете на нее, чтобы не вызывать антагонизма.

4. Не ждите.

Мы все можем извлечь уроки из буддийской веры, что ожидания приводят к страданиям. Не позволяйте себе больше страдать: откажитесь от ожиданий относительно того, как все должно быть, когда дело касается семейных отношений. Не хочешь того, чего не можешь иметь. Вместо этого отнеситесь к ситуации реалистично, включая любые не подлежащие обсуждению обстоятельства. Если вы не собираетесь быть рядом, учитывая то, что произошло, может быть, это к лучшему. Вместо того, чтобы пытаться воплотить в жизнь какую-то иллюзию отличительного признака, подумайте, как вы можете работать с нынешним положением вещей.Например, возможны ли крутые отношения?

5. Не обращайте внимания на отсутствие их одобрения.

Чтобы жить так, как вы хотите, вам не нужно чье-либо одобрение. Не сводите себя с ума, пытаясь получить одобрение родственников. Не заботясь о том, что они думают о вас, может освободить и расширить возможности.

6. Доверяйте своим инстинктам.

Если ваша интуиция бьет тревогу, слушайте ее. Он должен заботиться о вас, как узнала 35-летняя Камилла-консультант: «Когда я впервые встретила свою свекровь, я нашла ее милой и красивой.Но когда она обняла меня на прощание в конце того вечера, что-то во мне взорвалось, указывая на то, что это был нехороший человек. К сожалению, мои инстинкты не ошиблись «.

Как принять участие

Если ваш супруг не хочет иметь ничего общего со своими родителями, вы не можете игнорировать своих родственников. Итак, когда вы окажетесь в их компании, сделайте следующее:

7. Не пытайтесь имитировать отношения, которых нет.

Да, по закону они ваши свекрови, но действительно ли они обращаются с вами как с семьей? Вам не нужно называть своих родственников «папой» или «мамой», если нет близости или теплоты, которые оправдывают использование этих терминов.Использование этих слов также усиливает динамику их влияния, что может не сработать для вас. Обзывая своих родителей по имени, вы создаете более равные условия для игры.

8. Будьте настойчивы.

Это должно оставаться центральным, независимо от того, о чем вы общаетесь. В то время как первые попытки вовлечь своих родственников в брак должны быть вежливыми, проблема излишней вежливости из-за страха показаться грубым или назойливым заключается в том, что вы не устанавливаете необходимых границ. Таким образом, вы не можете сообщить, насколько серьезны проблемы и насколько вы обеспокоены.

Помните, вы не обязательно имеете дело с приятным человеком или людьми. Необязательно всегда вести себя хорошо, чтобы донести свои очки.

9. Не опускайтесь до ее уровня.

Заманчиво бороться с огнем огнем, раскапывать свой MIL, звать ее по имени или быть столь же грубым. Не ходи туда. В своих обсуждениях, какими бы горячими они ни были, придерживайтесь фактов. Взаимодействуйте, используя внимательность, и идите по более высокому пути, не отказываясь от того, как вы позволите себе относиться к себе.

Источник: ЯКОБЧУК ВЯЧЕСЛАВ / Shutterstock

Как контролировать свои эмоции

Главное в управлении родственниками супругов — это управление эмоциями:

10. Не принимайте критику на свой счет.

Как сказала Хилари Родэм Клинтон: «Относитесь к критике серьезно, но не лично. Если в критике есть правда или достоинство, постарайтесь извлечь из нее уроки. В противном случае позвольте ему скатиться прямо с вас ». Во многих случаях вы поймете, что ваша MIL — это просто ее обычное «я», и что она, в конце концов, должна иметь дело с собой и последствиями своих действий.

Когда она бросает вам землю, сделайте упражнение на визуализацию, которое позволит заявлению буквально скатиться с вашей спины. Представьте, что она только что сказала, запечатленное в водном шаре, который затем скатывается с ваших плеч и спускается по спине, а затем разбивается о землю под вашими ногами.

11. Найдите способ справиться со своим гневом.

Это может быть прогулка после сложного взаимодействия, или прогулка по бассейну, чтобы выпустить пар, или выход на поле для гольфа, чтобы немного расслабиться.Вы не можете позволить гневу поглотить вас, иначе он разрушит вас и ваш брак. Находите выходы для регулярной проработки негативной энергии.

12. Найдите доверенных лиц, которым можно дать выход.

Ваш супруг не всегда может быть в настроении слышать о том, какие ужасные его мать и родители. Чтобы избавиться от некоторых проблем, важно обратиться к хорошим друзьям и / или группам поддержки. В противном случае ваш брак станет еще более напряженным.

Когда все остальное не удается

13. Практикуйте «здоровый эгоизм».

Вам нужно позаботиться о себе, прежде чем вы сможете разрешить ситуацию. Это включает в себя извинение от семейных собраний, чтобы уделить немного «времени для себя», не отвечать на телефонные звонки, когда вы знаете, что это ваш MIL, и держаться на расстоянии, как пару раз, например, на праздниках, чтобы позаботиться о себе и своей семье, несмотря на ожидания. Только когда люди практикуют такой вид «я» и «мы», расставляя приоритеты, они полностью раскрывают свой потенциал.

14. Отказаться от участия.

Некоторые ситуации со свекровью никогда не улучшатся. Как заявила Кристина Стейнорт на yourtango.com: «Только потому, что вы женаты, вы не обязаны подвергаться эмоциональному насилию со стороны токсичных людей». Если бы ваш MIL был парнем, ваши друзья посоветовали бы вам бросить его. Если ваш MIL издевается над кем-то, люди советуют этому человеку держаться на расстоянии и устанавливать ограничения. То, что она ваша MIL, не означает, что вы должны терпеть насилие.

15.Ограничьте участие своих родственников.

Каждый раз, когда кто-то становится токсичным для вашего брака или семьи, вы имеете право свернуть коврик «Добро пожаловать» и сказать: «Игра окончена». Вы, ваш супруг (а) и ваша основная семья имеете право на мирное существование, а люди в вашем кругу — это те, кто оказывает позитивное и благосклонное присутствие. Если ваши родственники не уважают вас и плохо обращаются с вами, то они не имеют права на привилегии, связанные с пребыванием в этом кругу. У вас есть полное право устанавливать и поддерживать строгие границы, защищая себя и свой брак.Никто не имеет права делать вашу жизнь несчастной, и только вы можете в этом убедиться.

Как вести себя с токсичной свекровью (и выйти на первое место)

Отношения со свекровью кажутся болезненными и трудными?

Если она токсичный человек, вам нужно будет справиться с этой ситуацией с помощью определенного набора стратегий.

Это руководство может помочь вам определить признаки токсичности и показать вам эффективные методы решения самых серьезных проблем между вами.

Как и почему токсичные личности

Возможно, вы не верите в жестокость своей свекрови. Почему она выделила вас? Почему она так умышленно тебе ужасна? Это помогает понять, что заставляет кого-то любить эту галочку.

Ядовитый человек ведет себя и думает так, как он, чтобы защитить себя.

Люди, которые переживают травмы и глубокую эмоциональную боль, узнают много способов сделать это. Некоторые люди вырастают, узнав, что за слабость наказывают, а власть уважают.

Другие могут расти в поддерживающих семьях, но в более позднем возрасте переживают травмирующие события. Человек с токсичным поведением скрывает реальность своей боли, причиняя ее другим.

Весь план основан на извращенной логике и избегании ответственности. Все, что они знают, — это набор экстремальных навыков выживания в отношениях из прошлого. Они не понимают здорового поведения или навыков совладания.

Принятие на себя ответственности или чувство раскаяния откроют дверь для глубокой боли, к которой они не готовы столкнуться.Так что заставить токсичного человека «изменить свой образ жизни» на ровном месте — почти невыполнимая задача.

Контрольные признаки токсичной тещи

Если вы с первого дня боролись со своей свекровью, вы можете узнать некоторые признаки поведения из списка ниже.

1. Она чрезмерно связана семейными отношениями

Вы можете думать, что ваши отношения с супругом или детьми личные, но ошибаетесь. Она вмешается и окажется в центре любой личной семейной ситуации.

Если вы попытаетесь дать отпор и сохранить некоторую конфиденциальность, она отреагирует чрезмерно. Она будет утверждать, что просто пытается помочь или что у нее есть право вмешаться.

Драма ее отношений утомляет и создает проблемы там, где их не было. Но тебе не помешать ей вмешаться.

2. Она вечно затаит злобу

Если вы думали, что ваша свекровь забудет хромой подарок, который вы подарили ей на Рождество 10 лет назад, подумайте еще раз.Список претензий длинный, и у них нет срока годности.

Она ведет счет задолго до того, как вы узнали, что есть счетная карточка. Каждый раз, когда ей нужно поднять настроение, она может вспомнить тот раз, когда вы испортили ей день рождения, ради забавного момента.

3. Она никогда и никогда не ошибалась

Первое правило в семье свекрови — она ​​права, а ты — неправ. Конец истории.

Даже если вы согласны с ней, часть того, что вы делаете, все равно остается неправильной.Позволить вам быть правым означало бы, что она отказалась от части своей власти над вами, а она никогда этого не сделает.

Если вы не согласны публично, она может попытаться сгладить ситуацию и сохранить лицо. Но наедине вам быстро напомнят, что она не потерпит такого неуважения. Она сильна, а ваше мнение бессмысленно.

4. Она ожидает, что ее ребенок (ваш супруг) останется верным ей, а не вам

Это выходит за рамки семейного вмешательства. Свекровь считает, что она должна быть самым важным человеком в жизни своего взрослого ребенка.Она будет активно вмешиваться в супружеские отношения своих детей.

Это может быть очень опасно для вашего брака, особенно если ваш супруг извиняется или преуменьшает свои действия. Она может быстро вбить клин между вами и вашим супругом, если вы не являетесь единым фронтом. Ничто не доставит ей большего удовольствия, чем убрать тебя с дороги.

5. Вы никогда не будете соответствовать ее невозможным стандартам

Вы не сможете достаточно хорошо накормить своих детей, иметь достаточно хороший дом или иметь подходящую работу.Даже когда вы добьетесь чего-то великого, она будет держать планку невероятно высокой.

Она не может радоваться за вас, когда вы чего-то добиваетесь, даже если это именно то, что она сказала, что вы должны делать. В глубине души она не знает, как отдать должное другому человеку, не чувствуя себя плохо. Она чувствует себя лучше, когда держит мерную линейку.

6. Ничего не было по ее вине

Неважно, несет ли ваша свекровь прямую ответственность за что-то не так.Это не ее вина. Всегда.

Одна из отличительных черт токсичного человека — это манипуляция. Твоя свекровь найдет способ танцевать вокруг ответственности, как Фред Астер. Она очень искусна в том, чтобы не винить себя.

Она придумает любые оправдания, чтобы доказать свою невиновность. Если это не сработает, она преуменьшит значение проблемы, чтобы она показалась неважной. Несмотря ни на что, она найдет способ кататься без всякой ответственности.

7.Она эмоционально манипулирует

Ваша свекровь заставила вас почувствовать, что вы оказались на эмоциональных американских горках? Токсичные люди мастера эмоционального манипулирования. Чем больше вы неуравновешенны, тем легче вас контролировать.

Доверие и сочувствие могут быть важными ценностями в вашей жизни. Но ваша свекровь видит в этом слабости, которые она может использовать против вас.

В один момент она кажется вам симпатичной, а в следующий — безразличной. Другие члены семьи тоже могут настроиться против вас.

Свекровь, склонная к манипуляциям, вероятно, находится в центре драмы.

8. Она следит за тем, чтобы ты выглядел плохо

В этой семье есть место только для одного сильного человека — вашей свекрови. Она не может чувствовать себя сильной, если в центре внимания кто-то другой.

Все, что заставляет вас хорошо выглядеть, угрожает ее чувству силы. Вы должны выглядеть очевидным неудачником, и она позаботится о том, чтобы об этом узнало множество людей.

Она не упустит возможность увидеть, как ты споткнешься.Если у нее есть шанс сбить вас с ног, она это сделает.

9. Она срывает близких вам людей

Зачем просто оскорблять тебя, если ты можешь обрушить и всех вокруг себя? Свекровь использует любую возможность, чтобы оскорбить вашу семью, коллег и близких друзей.

Уничтожить вас — главная цель, но еще эффективнее включить в нее и тех, кто вам небезразличен.

Ваши родители могут быть главной целью или, может быть, ваш родной город.Все, что порочит ваше происхождение или социальную сеть, будет использовано против вас.

И если она оскорбляет кого-либо из этих людей лично, она добавляет смущения. Из-за всего этого хаоса тебе будет больно и ты будешь реагировать, пока она ведет шоу.

10. Извинения и похвалы стоят дорого

Свекровь может удивить вас извинением или неожиданным комплиментом. Если это кажется очень неожиданным и неуместным, возможно, ваш инстинкт попадает в цель.

По-настоящему ядовитый и склонный к манипуляциям человек редко проявляет искреннюю доброту.Скорее всего, там есть ниточки.

Извинения могут содержать легкое оскорбление. Комплимент в присутствии других может иметь неожиданный поворот в конце, вызывающий смущение.

И если что-то из этого будет сделано публично, она может устроить хорошее шоу перед толпой. Она все равно найдет способ не уважать вас или унижать вас, когда другие не смотрят.

11. Она вряд ли поменяется

В конце концов, все эти проблемы вызваны полностью эгоцентричным человеком, который удовлетворяет свои потребности за счет других.

Ваша свекровь прожила большую часть своей жизни, удовлетворяя свои потребности нездоровыми способами, причиняющими боль другим. У нее также очень мало сочувствия, и она не испытывает угрызений совести за разжигание такого хаоса.

Ваша свекровь, вероятно, научилась этим ужасным привычкам как навыкам выживания.

Она оттачивала их задолго до того, как ты вошел в ее жизнь. На данный момент это все, что она умеет делать. Шансы на то, что у нее появится новый взгляд на жизнь, невелики.

Если вы попытаетесь сразиться с ней на этом, вы попадете прямо в пилу.

12. Она ведет себя так, как будто тебя не существует

Может быть, ваша самая большая проблема в том, что вы чувствуете себя привидением со своей свекровью.

Вы настолько незначительны для нее, что она почти не узнает вас. Вместо хаоса вы встречаетесь с пустотой отношений. Ты для нее просто ничего не значишь.

Это может быть даже хуже, чем постоянное оскорбление. По крайней мере, оскорбление требует разговора. Игнорирование создает неловкость, демонстрирует неуважение и ставит под сомнение вашу ценность.

Свекрови не нужно говорить ни слова. Такая локация может причинить еще больше вреда, если она публично осыпает других членов семьи вниманием и похвалой.

Как справиться с токсичной свекровью и избавиться от нее — стратегии преодоления

Итак, теперь вы подтвердили свои подозрения. Мать вашего замечательного супруга токсична для всех, кто ее окружает. Что ты можешь сделать? Как сделать жизнь хорошей, когда это темное облако таится за каждым углом?

К счастью, у вас есть много полезных стратегий.Не заблуждайтесь, это не всегда простой выбор. Помните, она мастер эмоционального манипулирования.

Скорее всего, вы заплатите высокую цену за свой выбор, но в конце концов, вы можете оказаться в лучшем положении.

Все предлагаемые здесь методы выживания мешают вашей свекрови разрушить вашу жизнь. Поскольку вы не можете изменить ее, вам нужно сосредоточиться на том, что вы можете сделать.

Общение с токсичным человеком может быть очень утомительным. Лучшие стратегии помогут вам сберечь энергию и минимизировать негативное воздействие на вас.

Когда вы чувствуете себя более сильным и контролируете свои обстоятельства, вы сможете лучше справляться с болью и хаосом, которые она бросает вам.

1. Выбирайте битвы с умом

Спорить с ядовитым человеком — редко бывает хорошей идеей. Они стремятся к победе и не обращают внимания на причиняемую ими боль. Однако иногда необходимо противостоять такому человеку.

Убедитесь, что вы знаете, на каком холме вы готовы умереть. Например, вы можете терпеть ее оскорбления в адрес вас, но если она будет преследовать ваших родителей или детей? Это другая история.

Вам все равно нужно избегать резкой реакции, даже если вы захотите сбросить с нее груз.

Будьте спокойны и напористы, говоря как можно меньше слов, чтобы донести свою точку зрения. Опять же, может быть полезно в такой момент отрепетировать несколько коротких высказываний.

Вы можете занять свою позицию очень четко, и у вас будет меньше соблазна сорваться с мертвой точки. «Я не буду обсуждать с вами денежное положение моих родителей. Это не твое дело, и на этом разговор окончен. До свидания.”

2. Установите лимит времени для разговоров

Ты ничего не можешь контролировать в своей свекрови, но можешь контролировать себя. Ограничьте свое общение и сделайте его как можно более кратким. Если вы не можете быстро выйти из разговора, смените тему на что-нибудь легкое и легкое.

Было бы полезно иметь несколько шаблонных фраз или отговорок, которые помогут вам выйти из разговора или сменить тему. Сделайте себя слишком занятым, чтобы когда-либо участвовать в разговоре.Придумайте стратегию выхода, при которой друг звонит вам, чтобы прервать вас.

Чем меньше времени вы проводите со свекровью, тем меньше времени у нее есть на то, чтобы зацепить вас чем-то неудобным.

3. Не отвечайте и не отвечайте

Токсичный человек питается эмоциональными реакциями. Все, что они делают, призвано зарядить вас и создать яркую эмоциональную сцену.

Чем легче вы реагируете, тем привлекательнее вы как цель. Хотя может быть сложно сохранять невозмутимое выражение лица, для таких людей, как свекровь, это настоящий кайф.

Если вы более чувствительный человек, это может быть особенно сложно. Эмоциональная чувствительность — прекрасная черта личности, и ее следует беречь. Сделайте игру с собой, чтобы быть самым скучным человеком, когда они разговаривают с вами.

Представьте, что вы на сцене, играя роль в пьесе. Говорите намеренно монотонно, если это помогает. Если вы уберете из ситуации все электричество, вам станет неинтересно. Это хорошая вещь.

4. Поставьте между собой некоторое расстояние

Иногда расстояние может быть лучшим барьером между вами и ядовитой свекровью.

Как бы она ни была полна решимости создать неприятности, это труднее, когда ты не живешь рядом. У нее будет гораздо больше проблем, если она зайдет без предупреждения.

У вас также будет оправдание, что вы не путешествуете слишком часто. Чем больше ход, тем полезнее может быть эта стратегия.

Это, по сути, метод «временных ограничений» в большем масштабе. Вы обретаете чувство свободы, когда не беспокоитесь о случайных заездах или столкновении с ней в продуктовом магазине.

Вы можете свободно погрузиться в новое сообщество, не пытаясь обойти ее вмешательство.

Это может показаться экстремальным шагом, особенно если вам действительно нравится проводить время в районе, где она живет.

Однако постоянная утечка энергии и эмоций — это дорогая цена. Если это больше, чем вы можете справиться, переезд подальше может быть правильным ответом.

5. Получите поддержку от людей, которые заботятся о вас

Противостоять ядовитой свекрови — непростая задача.У вас закончатся силы и терпение задолго до нее, особенно если вы пойдете на это в одиночку.

Вместо этого используйте свою сеть поддержки, чтобы сохранять спокойствие и сосредоточенность, когда это наиболее важно.

Хотите собраться с силами перед рождественским праздником в доме свекрови? Незадолго до этого проводите время с семьей или хорошими друзьями.

Чувствуете себя побежденным после деморализующего телефонного звонка с ее стороны? Поговорите по телефону со своим лучшим другом и поделитесь своими чувствами.

Самый важный человек, которого нужно иметь на вашей стороне, — это ваш супруг, взрослый ребенок свекрови. Когда они поддерживают вас, вы — сильная команда, которую нельзя разорвать на части.

Иногда ваш супруг может чувствовать себя зажатым между вами и своей матерью. Поощряйте их постоять за себя, даже когда это неудобно.

6. Исключите ее из своей жизни

Если вы здесь все перепробовали или она перешла непростительную черту, возможно, вам придется сделать самый большой прыжок.Возможно, вам придется полностью исключить ее из своей жизни. Возможно, это единственный способ защитить вас и вашу семью от продолжающегося вреда.

Вы и ваш супруг должны полностью согласиться с этим. Это огромный шаг, и к нему нельзя относиться легкомысленно.

При таком большом выборе неизбежно будут какие-то последствия. Вы можете потерять часть наследства. Другие члены семьи могут встать на ее сторону и перестать с вами разговаривать. Вы можете одновременно чувствовать себя свободным и потерянным.

Мужайтесь — если вы приняли это решение и знаете, что это лучший вариант, вам будет лучше.Вы и ваша семья можете жить в мире и оставить боль позади. Однако такая перестройка может вызывать стресс и эмоционально.

Поддерживайте связь с людьми, которым вы действительно небезразличны. Вы и ваш супруг можете обнаружить, что это решение принесло много боли на поверхность. Если это становится невыносимым, сходите на несколько сеансов психолога и найдите способы справиться с изменением.

Обертывание токсичной свекрови

Справиться с ядовитой свекровью непросто.В конечном итоге вам нужно будет использовать стратегии, которые лучше всего подходят для вашей ситуации. Прежде всего, не забудьте в первую очередь позаботиться о своем благополучии. Твоя свекровь точно не пойдет.

10 главных признаков манипуляции свекрови

Твоя манипулятивная мать — в законе — приводит вас в ярость из-за своей дерзости вторгнуться в вашу личную зону, не так ли?

Вы в ярости, когда ваш муж не понимает манипулятивного поведения своей матери.Вы часто ссоритесь с мужем из-за его матери и ее хитрых уловок.

Ваш муж не слышит ваших аргументов о раздельном проживании вдали от доминирующей свекрови, не так ли?

Почему ваша свекровь замышляет против вас?

В основном это потому, что она чувствует, что вы соперник ее монополии на любовь ее сына. Ваше вступление в жизнь ее сына заставляет вашу свекровь чувствовать эмоциональную незащищенность.

Как ни странно, ваша свекровь, склонная к манипуляциям, хочет, чтобы ее дочь получила все удовольствия от независимой семьи.Но она никогда не отступит от своего сына, позволяя обоим наслаждаться супружеской жизнью, не дыша вам в шею.

Вы видите, насколько эгоистична ваша свекровь?

Ваша свекровь-манипулятор — плохой человек?

Не обязательно.

Твоя свекровь может быть хорошим человеком, но для тебя она определенно заноза в шее, больше похожая на колючую шипу.

Она не знала, что ваша теща, склонная к манипуляциям, демонстрирует свои злые намерения в отношении вас.Она способна на многое другое. Все, что она хочет, — это ваше несчастье.

1. Ваша свекровь эмоционально незащищена

Она завидует, что ее до сих пор цепляющийся сын хочет проводить с тобой больше времени.

Она чувствует, что вы конкурируете с ее полным контролем над семьей.

Она никогда не понимает, что у ее сына есть своя собственная жизнь.

Что бы ни случилось, свекровь никогда не потеряет контроль над вашим мужем.

2. Свекровь вечная лгунья

Она лжет о тебе твоему мужу. Она искажает сказанные вами безобидные слова, чтобы они звучали так, как будто вы ее оскорбили.

Когда ваш беспомощный муж спрашивает вас об этом, вы приходите в ярость от того, что он верит своей матери больше, чем вам.

Ваша коварная свекровь разыгрывает перед сыном образ, чтобы показать, что она любит вас и заботится о вас. Но она раскрывает свой истинный расчетливый характер по отношению к вам, когда вашего мужа нет рядом.

3. Она шпионит за вами

Ваша повседневная деятельность постоянно находится под присмотром свекрови.

Вы можете интуитивно почувствовать, как она наблюдает за вами с негодованием в глазах.

Когда вы ловите ее взгляд, она делает вид, что улыбается вам. Ваша кровь закипает, потому что вы видели ее подлость по отношению к вам.

4. Она вмешивается в ваше личное время с мужем

Она считает, что ваш муж более привязан к вам, и игнорирует ее.

Итак, она вмешивается в ваш личный разговор с мужем. Она дает столько нежелательных комментариев, что хочется кричать на нее, чтобы она прекратилась.

Она продолжает рассказывать вам о том, что нравится ее сыну, как будто вы не знаете о личных желаниях своего мужа.

Вы в ярости, что она вторгается прямо на вашу территорию.

5. Свекровь играет вечно страдающего мученика

Она ведет себя по отношению к своему сыну как невинная мать.

Она ловко скрывает свои манипуляции под фальшивой улыбкой.

Она часто напоминает своему сыну о жертвах, которые она принесла, чтобы вырастить его.

Когда ваш муж рядом, она делает вид, что делает все по дому сама. Но как только ваш муж уходит, она берет отпуск, чтобы повеселиться.

Она симулирует усталость, чтобы показать сыну, что она изнуряет себя ради его благополучия.

6. Она делает комментарии, которые косвенно унижают вас

Твоя манипулятивная свекровь делает, казалось бы, невинные комментарии о вас, но в них есть яд.

Ваш муж как мужчина никогда не знает скрытых намеков за словами своей матери.

Вы, как женщина, легко видите ее ядовитые слова.

7. Она хочет взять под свой контроль

Ваша свекровь, склонная к манипуляциям, хочет быть решающим фактором в жизни ее сына.

Она хочет своего господства на кухне.

Она настаивает, что готовит для своего сына.

Она хочет, чтобы ваш муж проводил с ней больше времени, чем с вами.

Вы приходите в ярость, когда она постоянно пытается полностью контролировать вашего мужа.

8. Она играет жертву

Она очень умна, играя всестранящую мать.

Она так притворяется перед вашим мужем, что вы не можете определить ее подлость.

Она заставляет вас эмоционально страдать, будучи фальшивкой и претенциозной.

Она мастерски проливает крокодиловы слезы, чтобы показать, что вы виноваты в ее несчастьях.

9. Она станет всемогущей перед родственниками

Когда вы идете на семейные собрания, она обретает большую власть в присутствии родственников.

Она знает, что вы не ответите ей перед ними.

Итак, она передает ехидные комментарии о вас. Она приказывает тебе. Или, что еще более важно, она полностью игнорирует вас, как будто вас не существует.

10. Она хочет положить конец вашему господству в жизни ее сына

Ваша свекровь, склонная к манипуляциям, будет изо всех сил разрушать ваши отношения с мужем.

Она не может быть вторым лучшим в его жизни. Ваш муж знает только ее лучшую сторону, в то время как только вы знаете ее худшую сторону.

Заключение

Твоя манипулятивная и коварная свекровь подогревает твои отношения с мужем. Вы знаете, что если бы она была такой же любящей, как говорит ваш муж, она бы дала так необходимую свободу своему сыну.

Уважать можно только свекровь. Вы не можете быть марионеткой для ее манипуляций с веревками.

20 главных признаков токсичной свекрови (и что с ней делать)

Как узнать, что у вас токсичная свекровь? Это легко.Просто ответь на эти вопросы.

• Вы чувствуете, что должны ходить по яичной скорлупе вокруг свекрови?
• Чувствуете ли вы себя опустошенным, проведя с ней время?
• И самое красноречивое: чувствуете ли вы, что ничего из того, что вы делаете, недостаточно для нее?

С того момента, как она вошла в вашу жизнь, это был непрерывный кошмар. Женщина, кажется, создает драму из воздуха, и почему-то никогда не виновата.

Знакомо? Читай дальше, чтобы узнать больше.

1. Она любопытная паркер

Почему-то она всегда рядом, и у нее всегда есть свое мнение. Вопрос о том, ее ли это дело или нет, даже не приходит ей в голову.

Она также любит подслушивать, так что следите за тем, что вы говорите вокруг нее. Чем меньше она знает, тем лучше.

2. У нее нет границ

Конечно, она приходит к вам домой без предупреждения! Но ее отсутствие границ проявляется во многих отношениях.

Она может засыпать вас или вашего партнера телефонными звонками, вторгаться в ваше пространство, когда вы развлекаетесь, или даже принимать решения о своих детях, не посоветовавшись с вами!

Для нее нет ничего чересчур.

3. Она думает, что всегда знает лучше

Эта черта особенно беспокоит, когда в игру вступают внуки. Ядовитая свекровь не будет уважать ваш выбор в качестве родителя и бросать вызов вам открыто или за вашей спиной.

Она будет высказывать свое мнение о каждом важном решении в вашей жизни и вести себя обиженно или сердито, если вы не последуете ее совету.

4. Она критична и осуждает

Она, как Терминатор, никогда не останавливается. Для нее это не просто поведение; это способ существования.Она возвышает себя, унижая других.

Даже ее дары являются формой суждения. Если она дает тебе одежду, это значит: мне не нравится, как ты одеваешься.

Если она дает вам кошелек, это означает: вы мало зарабатываете.

А если она дает тебе кулинарную книгу, значит, ты плохо готовишь. Вы уловили идею.

5. Она игнорирует вас

Иногда она ведет себя так, как будто вас нет рядом. Если вы что-то говорите, она делает вид, что не слышит вас.

Она разговаривает с вашим мужем о вещах, которые волнуют вас обоих, и звонит вам только тогда, когда ей что-то нужно.

6. Она постоянно вспоминает прошлое

Ядовитая свекровь не умеет все отпускать! Перекрестите ее один раз, и она будет затаить злобу до скончания веков.

Даже если вы извинились, чтобы успокоить ее, она все равно будет рассказывать об инциденте (ах) каждый раз, когда она расстроена или злится на вас.

7. Она играет в силовые игры

Споры о вине, игры с обвинениями, бесшумное обращение — мощное оружие в ее арсенале. Она использует их, чтобы контролировать вас и вашего мужа и манипулировать ими.

Если вы все еще не подчиняетесь ее воле, она попытается настроить семью против вас, утверждая, что вы агрессор, а она жертва.

_{Ядовитая свекровь будет распространять ложь и слухи о вас, чтобы убедиться, что люди на ее стороне.}

8. Она настраивает вас на провал

Это бывает трудно обнаружить, особенно если она притворяется милой с вами. Но в конце концов вы увидите, что это не настоящее.

Ядовитая свекровь просто способна сбить вас с ног, при этом выглядя совершенно невиновной.

Например, она может посоветовать вам принести блюдо на семейное собрание, затем публично раскритиковать его и закончить словами: «О, дорогая. Тебе следовало попросить у меня рецепт. Ничего страшного, попробуй еще раз в следующий раз ».

9. Она полностью эгоцентрична

Ее не интересует ваша жизнь, ваши мысли, ценности или мнения.

Проще говоря, она не прилагает усилий, чтобы познакомиться с вами, потому что она уже приняла решение о вас.

10.В глубине души она вам завидует.

Она преуменьшает ваши достижения, чтобы показать, что ей все равно, но в глубине души она ревнует. Это называется проекцией.

Она также может завидовать вашим отношениям с ее сыном и действовать, чтобы доказать, что она все еще женщина №1 в его жизни.

11. Она не уважает ваш выбор

Ядовитая свекровь быстро обвиняет вас в неуважении, когда вы заступаетесь за себя, но она никогда не выказывала вам никакого уважения.

Она говорит о тебе уничижительные вещи.

Она критикует ваш выбор карьеры, ведение домашнего хозяйства, вашу внешность (будь то мода, волосы, татуировки или что-то еще, что является вашим личным выбором).

И, что самое главное, она игнорирует ваши родительские указания, когда присматривает за детьми.

12. Она приносит извинения задним ходом.

Она либо никогда не извиняется, либо приносит свои извинения, не признавая своей вины.

Когда токсичной свекрови нужно выбраться из затруднительной ситуации, она даст вам один из них:

• « S или ты так себя чувствуешь»
• «Я» Мне жаль, что ты думал, что я оскорбил тебя, но я не был » или
• « Мне жаль, мне все равно.

13. Она делает семейные собрания стрессовыми

Вы боитесь посещать семейные мероприятия только потому, что она будет там? Вы сразу чувствуете беспокойство при виде вашего MIL?

Да, это нормально. Токсичные люди могут отравить сам воздух вокруг себя.

Связано: Как пережить каникулы с вашей токсичной семьей

_{Токсичная свекровь может сделать любое семейное собрание похожим на получение корневого канала.}

14. Она порождает неуверенность в себе

Ядовитая свекровь быстро судит, поэтому все, что вы делаете, обычно вызывает некоторую критику.

В результате вы можете начать сомневаться в себе и подсознательно пытаться оправдать ее невыполнимые ожидания.

Не беспокойтесь. Она никогда не будет удовлетворена. На самом деле довольно забавно, как она делает вид, будто любого несчастья можно было бы избежать, если бы все ее слушали.

15. Она двуличная

На публике она ведет себя так, как будто она отпрыск Ганди и Эмили Пост.

Но ее настоящее «я» неискренне, жалко и эмоционально оскорбительно.

16. Она занята «помощью», но ее не просят.

Хорошо, подержите трубку. Как это может быть плохо? Это когда вы чувствуете себя неполноценным или неспособным выполнять свои обязанности.

Раньше мой MIL приходил ко мне домой без приглашения, с пакетами продуктов и готовил много часов далеко за полночь. Затем она говорила мне: «Разве это не мило? Теперь вам не придется готовить несколько дней.

Но это всего лишь еще один способ вынести приговор, притворившись добрым самаритянином.

17. Она смотрит на вашу семью свысока.

Ядовитая свекровь «забывает» пригласить вашу сторону семьи на семейные собрания или приглашает их в последний момент. Она говорит о них, как если бы они были ниже ее. И она ожидает льготного отношения к внукам.

Это может быть особенно обидно для вас, наблюдая, как она неуважительно относится к вашим родителям.Но это всего лишь часть ее ядовитой натуры: унижать других людей, чтобы почувствовать себя лучше.

18. Она оскорбляет ваше наследие и ценности

Ядовитая свекровь обычно думает, что ее наследие и религия выше чьих-либо еще, и она не стесняется делиться ими с миром (или, в данном случае, с вами). ).

Она будет рассказывать с большой гордостью и восторгом о своих традициях и пытаться навязать их вам и вашим детям с тонкостью нацистского штурмовика.

Она может даже ожидать, что вы примете ее религию и образ жизни.

19. Она любит бывшего вашего партнера

Она будет все время говорить о том, насколько хорош бывший партнер, даже если она ненавидела их, когда они встречались.

И она сделает это прямо перед вами, не обращая внимания на то, что вам это неудобно. Или, что еще хуже, целенаправленно пытается задеть ваши чувства.

20. Она никогда не изменится.

Изменения требуют самоанализа и готовности учиться. Увы, ваша токсичная свекровь лишена этих качеств.

Однако она может немного изменить свое отношение , если вы отстаиваете себя, укрепляете свои границы и выступаете единым фронтом всякий раз, когда конфликт неизбежен.

Как поступить с токсичной свекровью

Увы, от токсичной свекрови нет простого лекарства.

Ты мог бы держаться от нее подальше. Это простая и эффективная стратегия, но не всегда вариант.

Вы можете попытаться завоевать ее расположение, ублажая ее, как это сделали с Гитлером. Осторожно, спойлер: это не сработало с Гитлером, и это не сработает с вашей тещей.

Она уже решила насчет вас.Мне жаль, но ты ей никогда не понравишься.

Так что можно сделать?

Вы можете использовать это как возможность для роста.

По правде говоря, всякий раз, когда у вас есть постоянный конфликт с кем-то или кто-то «нажимает вам на кнопки», это хороший признак того, что нужно выполнить внутреннюю работу.

Как ни заманчиво винить во всем свою свекровь (так заманчиво!), Это не принесет вам ничего, кроме горечи, гнева и чувства беспомощности.