Можно ли сохранить грудь после беременности и кормления.

16 августа 2010, 11:59

#1

Во-первых: нужно 2-3 раза в день делать контрастный душ для груди (я просто наклонялась и душем чередовала горячую и холодную воду) затем твёрдым махровым полотенцем растирать до сильного покраснения. Так вы сохраните упругость и не допустите растяжек. Купите крем для груди от растяжек. В моё время 13 лет назад было только масло Джонсонс.

Во-вторых: не кормите. и упаси вас сцеживать молоко!!!

Предвижу высказывания типа «дура, больная, фиг с ней с грудью_главное чтобы ребёночек был здоров»

Решать Вам. Я свою грудь сохранила таким путём в идеальном состоянии.

Сынуля особо не болел. Зубы идеальные. Многие подруги, которые кормили до года и двух имеют уши спаниеля и дети их от стоматологов с 4 лет не вылазят

16 августа 2010, 12:09

#2

16 августа 2010, 12:12

#3

16 августа 2010, 12:18

#4

16 августа 2010, 12:24

#5

http://house. free-lady.ru/uvelichenie-grudi-v-domashnix-uslo​viyax-eto-realnost/ — в этой ссылке третье.. (кстати, надо изучить статью..)

но всё равно обвисает, мне кажется

16 августа 2010, 12:25

#6

16 августа 2010, 12:29

#7

16 августа 2010, 12:30

#8

Фейхоа

Подпишусь, послушаю.. сейчас пока на 7 месяце, грудь пока только увеличивается :)) регулярно обтираю кубиком льда, с контрастным душем сейчас не получается — воды горячей нет :))) делаю упражнения с гантельками и самое простое — «молитва» называется

http://house.free-lady.ru/uvelichenie-grudi-v-domashnix-uslo​​viyax-eto-realnost/ — в этой ссылке третье.. (кстати, надо изучить статью..)

но всё равно обвисает, мне кажется

16 августа 2010, 12:38

#9

16 августа 2010, 12:48

#10

16 августа 2010, 12:55

#11

16 августа 2010, 12:55

#12

а я кормила 3,5 года и ничего.

_________

До трех с половиной лет?! Йоптеть…

16 августа 2010, 13:05

#13

16 августа 2010, 13:08

#14

Зубная фея

Да. у меня подруга родила уже 2-го, кормит грудью. Грудь увеличилась с 1 размера до 3-го уже после второй берменности. Никогда не снимает бюстгалтер для кормления, кормила при мне и как-то сцеживала, так что я имела возможность оценить ее грудь — красивая и не отвисшая.

16 августа 2010, 13:08

#15

Зубная фея

Да. у меня подруга родила уже 2-го, кормит грудью. Грудь увеличилась с 1 размера до 3-го уже после второй берменности. Никогда не снимает бюстгалтер для кормления, кормила при мне и как-то сцеживала, так что я имела возможность оценить ее грудь — красивая и не отвисшая.

16 августа 2010, 13:09

#16

16 августа 2010, 13:12

#17

16 августа 2010, 13:31

#18

16 августа 2010, 13:32

#19

Галочка

Соглашусь с 9: всё время носила бюстгалтер для кормления, и днем, и ночью, хотя размер груди совсем небольшой. Никакими кремами не пользовалась — считаю это развод на деньги. Кормила 1.5года. Грудь нормальная, как и раньше. А не кормить грудью вообще — считаю чистый маразм, грудь для этого нам и дана.

16 августа 2010, 13:45

#20

Гость

Я мазалась кремами во время беременности, пока кормила — всегда носила бюстгалтер, результат — грудь с 1-го размера стала 0, форма — без слез не взглянуть.

16 августа 2010, 13:52

#21

Zzz

Тут писали, что и во время беременности надо лифчик круглосуточно носить, а не только во время кормления

16 августа 2010, 13:59

#22

Эксперты Woman.ru

• Максим Сорокин

  Практикующий психолог

  1 019

• Владимир Титаренко

  Фитнес-нутрициолог

  141 ответ

• Токарь Дарья Анатольевна

  Фитнес-тренер

  38 ответов

• Шульгина Ольга Викторовна

  Психолог по семейным. ..

  27 ответов

• Елена Герба

  семейный психолог

  77 ответов

• Дворцов Кирилл Олегович

  Гинеколог- репродуктолог

  12 ответов

• Иванова Светлана

  Коуч

  75 ответов

• Мария Бурлакова

  Психолог

  331 ответ

• Осипова Ксения Андреевна

  Психолог

  40 ответов

• Кременецкая Мария

  Логопед — дефектолог

  33 ответа

16 августа 2010, 14:04

#23

Бобончик

дрочер

16 августа 2010, 14:23

#24

говорят, что именно беременность может негативно повлиять, а не кормление.

16 августа 2010, 14:58

#25

ВЫВОД ОДИН: крем, ношение поддерживающего белья и не кормить.

ДА ДА…НЕ КОРМИТЬ

16 августа 2010, 15:04

#26

Непридуманные истории

• Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

  1 259 ответов

• Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

  925 ответов

• Такая зарплата — не хочу работать

  629 ответов

• Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

  902 ответа

• Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

  194 ответа

16 августа 2010, 16:02

#27

Алёнка

Выслушав все мнения, ссуммировав и подытожив. ..

ВЫВОД ОДИН: крем, ношение поддерживающего белья и не кормить.

ДА ДА…НЕ КОРМИТЬ

16 августа 2010, 17:54

#28

1) сокращается матка

2) вырабатываются гормоны радости

3) при продолжительном кормлении рассасываются новообразования и уплотнения, возникшие в грудной железе еще до беременности ( по своему опыту )

16 августа 2010, 18:24

#29

16 августа 2010, 19:47

#30

16 августа 2010, 20:46

#31

Галочка

Соглашусь с 9: всё время носила бюстгалтер для кормления, и днем, и ночью, хотя размер груди совсем небольшой. Никакими кремами не пользовалась — считаю это развод на деньги. Кормила 1. 5года. Грудь нормальная, как и раньше. А не кормить грудью вообще — считаю чистый маразм, грудь для этого нам и дана.

16 августа 2010, 20:50

#32

Алёнка

Выслушав все мнения, ссуммировав и подытожив…

ВЫВОД ОДИН: крем, ношение поддерживающего белья и не кормить.

ДА ДА…НЕ КОРМИТЬ

16 августа 2010, 20:57

#33

17 августа 2010, 13:57

#34

17 августа 2010, 14:02

#35

что касается меня- я не запаривалась и сделала пластику

17 августа 2010, 16:14

#36

Новые темы

• Муж трогает мою грудь

  7 ответов

• Похудела для танца живота — опять толстеть?

  6 ответов

• Идеальный вес при росте 164

  10 ответов

• Прямоугольник или Груша?

  4 ответа

• Как Вам фигура?

  23 ответа

17 августа 2010, 16:15

#37

Гость

нормально, днем и ночью в специальном белье, на протяжении 1,5 лет!!! А муж не сбежал от такого зрелища?

что касается меня- я не запаривалась и сделала пластику

18 августа 2010, 11:57

#38

перед родами тож думала кормать не буду))) против природы не попрёшь, во всяком случае я не смогла. Это в позсознании заложено, дать грудь ребёнку. Глотать таблетку для сжигания молока, это такой стрес для организма, все гормоны на перекосяк. Тем более после родов в первые месяцы.

Грудь растягивается в основном, когда молоко в роддоме приходит, а это остановить никак нельзя. А заканчивать кормить ближе к 3 месяцам, когда лактация установилась, вообще глупость. Так как молоко прибывает уже при сосании.

Моё мнение, всё дело в генетике и в уходе, ну никак не в кормлении. Если только «висит на титьке» не понимать буквально, не надо давать тянуть грудь. Ну и с весом экспериментировать не надо.

Ребёнку год, кормлю 2 раза в сутки, грудь уже совсем пустая между кормлениями. Чуть опусилась, нестоячка, но всё оч гуд=)

18 августа 2010, 20:44

#39

затем твёрдым махровым полотенцем растирать до сильного покраснения. Так вы сохраните упругость и не допустите растяжек.

ППЦ какие есть. .. Врачи — онкологи говорят что грудь нужно аккуратно вытирать еле докасаясь до неё, без повода не тереть её всякими кремами! Главное во время кормления её не застудить!

Вы сначала определитесь ибо здоровье или красота!

19 августа 2010, 06:20

#40

Кормила до 1г 3м, бюст носила до 10 м (молока было уже не так много). Итог — полная грудь 3 номера таковой и осталась (я надеялась, что она немного сдуется хотя бы)

20 августа 2010, 00:58

#41

20 августа 2010, 01:01

#42

— «нормально, днем и ночью в специальном белье, на протяжении 1,5 лет!!! А муж не сбежал от такого зрелища? »

А муж только твоё кружевное бельё любит???

Округлая сексуальная попка, которая хоть в семейках круто будет выглядеть, красивенький животик, зачем тело дано??? Сексуальным должно быть не белье, а тело, и если уметь его преподнести, то с подвисшей грудью оно тоже будет сексуальным. А если ею действительно заниматься, то в уши спаниеля она не превратится. Спасибо за то что Вы тут понаписывали, я сразу же обратила внмимание на то как выгляжу цинично и эгоистично. Кормить — не бросать! Пока масик спит, взяла гантельки, фитбол и вперет, контрастный душ тоже помогает!!! В инете куча упражнений выложено. Всё, google всем в помощь, желаю всем красивой груди и счастливого материнства.

20 августа 2010, 11:00

#43

20 августа 2010, 14:54

#44

20 августа 2010, 17:06

#45

22 августа 2010, 08:30

#46

17 сентября 2010, 08:38

#47

я своего кормила 1,5. под действиями гормонов грудь начинает менятсяя уже во время беременности.Просто надо носить правильные лифчики.

03 марта 2011, 12:19

#48

26 марта 2011, 18:52

#49

13 сентября 2011, 21:17

#50

Грудное вскармливание: как оно меняет грудь | Грудь обвисла после беременности и родов | Маммолог в Ярославле — 1 августа 2021

Все новости

«За эти деньги вариант неплохой»: топ машин до 30 тысяч, которые можно купить в Ярославской области

Сравнивайте с собой: изучаем портрет типичного ярославца по данным переписи населения

«Не согласовали»: ярославцам продавали билеты на несуществующий концерт группы «Полматери»

Минюст признал певицу Земфиру иноагентом — вместе с ней список пополнили еще семь человек

Мобилизованному дали 7 лет за то, что он ударил офицера: новости СВО за 10 февраля

«Повышают риск кариеса»: стоматолог назвала продукты, которые убивают красивую улыбку

Можно пожертвовать по QR-коду: Ярославская епархия открыла сбор для закупки гумпомощи на СВО

Михаил Евраев оценил реализацию социальных проектов в Ростовском районе

Питерский перевозчик будет работать на автобусах № 76 и 99 в Ярославле семь лет

Она просто задохнулась! 6 простых способов убрать неприятный запах у курицы

«Ушел на задание»: жены мобилизованных друзей из Ярославской области заявили об их пропаже

Дело Фургала. За что экс-губернатору Хабаровского края дали 22 года колонии — объясняем коротко

Сирены завоют, телевизионный эфир прервется: в Ярославле проверят систему оповещения населения

«Врачи не дают прогнозов»: молодому ярославскому учителю и его другу ампутировали ноги после ДТП

«Передам корону внучкам»: история невероятно красивой бабушки — невозможно поверить, что ей 64 года

Архангельских журналистов задержали в поселке, куда должен приехать Путин

Более 300 дворников и 4 часа работы: в прокуратуре назвали условия идеальной зимней уборки в Ярославле

VK Play профинансирует российских разработчиков игр

Банк Уралсиб подвел итоги 2022 года по направлению малого бизнеса

В Ярославле изменят часть автобусных маршрутов: власти назвали даты

Центробанк не стал трогать ключевую ставку на первом заседании в году

Стало известно, когда Путин выступит с посланием Федеральному собранию

«Кирпичная кладка разрушается»: как живут в девятиэтажке, в которой отходит стена. Видео

Мертвые души: зачем врачи приписывают пациентам визиты в поликлинику и лечение, которого не было

Миллиард минут потратили пользователи смартфонов на фильмы и покупки в 2022 году

Экс-губернатора Хабаровского края Фургала отправили в колонию на 22 года за организацию убийств

«Вопрос в наличии трафика»: из Туношны хотят запустить самолеты в Турцию и Египет

Элементарно, Ватсон! Попробуйте узнать известные советские фильмы по их рабочим названиям

Мэр Ярославля сделал заявление по скандальной истории с продажей бани подмосковной застройщице

Карточный туризм — всё? Россиянам (даже уехавшим из страны) могут ограничить платежи по миру

Репортаж из поселка нелегальных золотодобытчиков: как его жители убивают себя в шахтах ради детей, «лексусов» и квартир

В день траура в Новосибирске: истории пяти погибших под завалами взорвавшегося дома — среди них 2-летняя малышка

Михаил Евраев рассказал, что пассажиропоток аэропорта Туношна в 2023 году увеличится в два раза

А так было можно? Водителей стали штрафовать за проезд на желтый свет — юристы объяснили почему

«Двадцать лет жизни отдал армии»: в спецоперации погиб ярославский офицер

Почему в домах по всей России взрывается газ? И что делать, если вы подозреваете утечку? Объясняет эксперт

«У меня больше нет друзей. Все умерли». Истории турок, чью жизнь перечеркнуло землетрясение. Специальный репортаж

Повышать или не трогать? Банк России изменит ключевую ставку впервые за год — чего от этого ждать

За руку провели по истории России. В Ростовском кремле удивили публику экспозицией к 50-летию фильма Гайдая

Все новости

Женская грудь требует особого внимания

Фото: Анна Лурье

Поделиться

В новом выпуске рубрики «Неловко спросить» поговорим о проблемах, с которыми сталкивается каждая будущая мама. Это вопросы о грудном вскармливании. Что будет, если этого не делать? А испортится ли грудь? Когда прекращать кормить ребенка и нужно ли сидеть на жесткой диете в это время? Все эти темы женщины взахлеб обсуждают друг с другом. Что на самом деле важно знать о грудном вскармливании — в интервью с заместителем главного врача по педиатрической помощи Ириной Челноковой.

Мы подготовили этот материал специально к Всемирной неделе грудного вскармливания, которая проводится с 1 по 7 августа по инициативе ВОЗ. Цель — пропаганда естественного вскармливания младенцев, так как такое питание необходимо для здоровья ребенка и его дальнейшего нормального развития.

— Почему у некоторых женщин сразу после родов нет грудного молока? Что на это влияет?

— Самое главное — это то, как прошли роды и на каком сроке они наступили. У тех, кто родил раньше срока, молоко будет приходить позднее, потому что женщина еще просто не готова к родам. Дети рождаются и на сроке 22–24 недели, но это экстренные ситуации. Если ребенок родился доношенным, а молока нет, то тут уже надо смотреть, как прошли роды, всё ли было хорошо, желанный ли ребенок, готова ли женщина к тому, чтобы начать кормить грудью. Есть еще один момент — это наличие каких-то патологий. Но хочу сказать, что даже после онкозаболеваний и радикальных операций женщина может стать мамой.

— Чем молоко полезнее смесей?

— Грудное молоко дает малышу иммунитет, он может получить живые антитела только с молоком матери. В смеси они искусственно синтезированы — это не то. Организм женщины сам подстраивается под организм малыша и молоко дает ему то, что нужно. Ребенок никогда не будет с избытком массы, если он на грудном молоке, а на смеси может. Но самое главное — это контакт мамы и малыша. Это то время, когда она вместе со своим ребенком, она счастлива, она чувствует привязанность, заботу, а ребенок чувствует защиту.

— То, что грудное вскармливание портит фигуру и форму груди — это миф?

— Да, миф и то, и другое. Фигуру портит не это. Когда женщина становится беременной, ей все начинают говорить: «Ешь побольше, вас же теперь двое». И она начинает есть. Конечно, появляется избыточный вес. Если женщина готовится к беременности, правильно и сбалансированно питается, то даже после родов она будет выглядеть красиво и ухоженно. Еще, конечно, влияет предрасположенность к полноте. Что касается груди, то не грудное вскармливание влияет на ее форму, влияет сама беременность. Во время беременности жировая ткань в молочной железе меняется на железистую. Это нормально, так и должно быть, это происходит, чтобы женщина могла кормить грудью. После кормления грудью железистая ткань снова заменяется на жировую. Конечно, после окончания кормления грудь не примет форму нерожавшей женщины. Но это из-за изменений в гормональном фоне.

— Женщины, которые сознательно отказываются от грудного вскармливания в пользу смесей, неправы? Ведь они делают это как раз, чтобы сохранить форму груди.

— Да, они не понимают, что форма всё равно изменится. Ведь железы заменились. Женщина не может этого предотвратить. Чтобы как можно больше защитить грудь от внешних изменений, нужно плавно начинать и заканчивать кормление. То есть, не одним днем отлучать малыша от груди, а постепенно убирать дневные и ночные кормления. Еще я советую носить хлопчатобумажное белье с широкими лямками.

— Каждая последующая беременность и кормления влияют на форму груди?

— Нет. На форму груди влияет строение молочной железы, эластичность кожи. Если кожа неэластичная, ей будет сложнее принять прежнюю форму.

— Женщины, которые вставили имплантаты, могут кормить грудью?

— Могут, но они, как правило, не кормят и сознательно идут на этот шаг. Потому что они знают, что после этого грудь деформируется и им снова придется идти к пластическому хирургу.

— Маме нужно сидеть на строгой диете, пока ребенок на грудном вскармливании?

— По большей части, это миф. Мама может есть то, что она ела всегда, но в разумных пределах. Мы рекомендуем не диету, а рациональное питание. И нужно смотреть за своим ребенком. Если хочется шоколад, съешь один кусочек и посмотри, как малыш отреагирует. Конечно, не надо съедать плитку за раз.

— А алкоголь?

— Это единственный продукт, который должен быть исключен. Если мама знает, что идет куда-то и будет пить алкоголь, то можно сцедить молоко. И если она выпила бокал вина, то уже через два часа можно кормить ребенка грудью.

— Бывало такое, что женщина во время беременности не собиралась кормить грудью, а потом передумывала?

— Конечно. Мы тоже разговариваем с такими мамами, объясняем им важность грудного вскармливания. Другое дело, если, например, маме сразу нужно выйти на работу, она не хочет создавать эмоциональный стресс ни себе, ни ребенку. Или если женщина не хочет кормить по причине красоты, то тут уже тоже не переубедить.

— Какие еще называют причины, кроме работы и красоты?

— Женщины не хотят привязанности, хотят чувствовать себя свободными. Также хотят на равных быть дома, чтобы муж также вставал на ночные кормления.

— Ночные вставания, чтобы покормить ребенка, нужны?

— Если ребенок хорошо прибавляет в весе, чувствует себя хорошо, он активный, то вставать ночью не надо. Дольше шести часов он сам не проспит и проснется. Но стоит сделать оговорку на недоношенных детей. Им тяжело, у них может не хватить сил, чтобы проснуться, поэтому мама должна вставать и кормить ребенка. Недоношенные дети находятся в группе риска.

— Нужна ли вода во время грудного вскармливания?

— Грудное молоко из 80% из воды, допаивать ребенка не нужно до того времени, пока не наступит прикорм, то есть до шести месяцев. Даже когда очень жарко.

— До какого возраста надо кормить ребенка грудным молоком? И до какого возраста это нормально? Скажем, после трех лет?

— Самый лучший вариант до года. А дальше на ваше усмотрение, когда сами готовы расстаться с ребенком. Другое дело, что в современном обществе редко, кто кормит даже до трех лет.

— Правда, что у женщин, которые кормят грудью, реже бывает рак груди?

— Да, это правда.

— В каком возрасте нужно первый раз посетить маммолога?

— В 40 лет. До 40 лет, если что-то беспокоит, нужно записываться на УЗИ. Раньше 40 лет нет смысла, потому что на маммографии не видно железистую ткань, видно только жировую. После 40 лет один раз в два года надо делать маммографию.

— Какие сигналы помогут женщине распознать, что что-то не так?

— Увеличенные лимфоузлы подмышками и в самой молочной железе, выделения из сосков, втянутый сосок, боли и уплотнения в молочной железе.

— Правда ли, что рак груди вылечить проще всего?

— Это больше миф. И рак груди может настолько быстро прогрессировать, что спасти уже нельзя. Это зависит от предрасположенности организма и реакции организма на чужеродные клетки.

— У мужчин бывает рак груди?

— У них бывает рак грудной железы, поскольку молочной железы нет. Это очень редкое заболевание. И, как правило, это наоборот тяжелая и быстропрогрессирующая форма рака.

— Насколько часто встречается рак груди?

— Рак молочных желез составляет 20% от всех опухолевых заболеваний у женщин. Это много. Ежегодно этот процент увеличивается на 1,8%. Больше всего это связано с экологией, образом жизни и питанием.

По теме

• 14 марта 2021, 19:59

  Сколько занятий сексом считается нормой: ярославский доктор ответил на щекотливые вопросы

• 17 ноября 2020, 08:00

  Вы же не доктор: пять диагнозов, которые мы ставим себе зря

Анна Лурье

Грудное вскармливаниеМаммолог

• ЛАЙК0
• СМЕХ0
• УДИВЛЕНИЕ1
• ГНЕВ0
• ПЕЧАЛЬ0

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ4

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости СМИ2

Новости СМИ2

10 советов о том, как прийти в норму

Ваше тело женщины способно делать удивительные вещи, в том числе питать новую жизнь. Грудное вскармливание улучшает ваше физическое и эмоциональное самочувствие и дает вашему ребенку здоровый старт. Однако со временем это, как правило, сказывается на вашем теле. Читайте дальше, чтобы узнать больше о своей груди после грудного вскармливания и о том, как правильно за ней ухаживать.

Медицинский осмотр

Доктор Анна Таргонская

Акушер-гинеколог

Обновлено
04 сентября 2020 г.

Форма и размер вашей груди меняются как до, так и после грудного вскармливания. Для подготовки к грудному вскармливанию ткань молочной железы и железы, вырабатывающие молоко, увеличиваются и становятся более полными. После того, как вы закончите кормить грудью, они уменьшатся до прежнего размера. Затем вы можете заметить, что ваша грудь стала более мягкой и менее наполненной, чем когда вы кормили грудью, что привело к обвисшему виду.

Степень восстановления груди до прежнего размера/формы зависит от многих факторов, включая возраст, прибавку в весе во время беременности и даже генетику. Кроме того, если вы когда-либо курили, ваша кожа может иметь меньшую эластичность и, следовательно, быть склонной к провисанию.

Во время беременности высокие уровни эстрогена и прогестерона также влияют на область сосков. Ваши соски могут увеличиться в размерах, а окружающие ареолы могут потемнеть, и на них появятся полосы или линии.

Постоянное грудное вскармливание также может вызывать боль и раздражение сосков. Неизвестно, вернутся ли они в конечном итоге к своей первоначальной форме и/или цвету.

Приводит ли грудное вскармливание к дряблости?

Вопреки распространенному мнению, исследования показывают, что грудное вскармливание напрямую не связано с отвисшей грудью. Когда вы беременны, соединительные ткани груди (известные как связки Купера) растягиваются. Это означает, что у вас может возникнуть провисание после родов, даже если вы решите не кормить новорожденного грудью.

Пройдите тест

Узнайте, что вы можете делать с нашим Health Assistant

Несмотря на то, что такие обстоятельства, как возраст и генетика, вам неподвластны, существует ряд способов, с помощью которых вы можете замедлить движение своей груди вниз.

1. Носите поддерживающий бюстгальтер

Подберите правильный размер бюстгальтера, чтобы обеспечить хорошую поддержку груди во время неизбежных изменений во время беременности. Ношение плохо подогнанного бюстгальтера, особенно когда вы физически активны, может привести к боли и травмам. Также не забывайте снимать бюстгальтер перед сном, так как он препятствует циркуляции крови.

2. Регулярные физические упражнения

Ваши грудные железы, жировые клетки и связки, вероятно, не выиграют от тренировки, но мышцы под грудью (называемые грудными) могут. Тонирование большой и малой грудных мышц придаст вашей груди немного более приподнятый вид. Подумайте о том, чтобы добавить в свою программу отжимания, жим от груди и упражнения со свободным весом.

3. Увлажняйте и отшелушивайте кожу

Ежедневно увлажняйте кожу, уделяя особое внимание области груди, чтобы поддерживать ее упругость и увлажненность. Выберите травяной лосьон с натуральными экстрактами, который сделает кожу упругой и молодой. Кроме того, обязательно используйте скраб для тела или мочалку, чтобы мягко отшелушивать грудь во время купания каждый день. Удаление мертвых клеток улучшает кровообращение и восстанавливает эластичность.

4. Практикуйте хорошую осанку

Сгорбленные плечи и неправильная осанка равны груди без поддержки. Если вы не будете следить за своей осанкой, это только усугубит их обвисший вид. Держите плечи максимально назад, а позвоночник прямым.

5. Потребляйте меньше животных жиров

Оставайтесь в отличной форме для кормления грудью и сбрасывайте нежелательные килограммы во время беременности, соблюдая хорошо сбалансированную диету, богатую цельными зернами и овощами. Замените насыщенные животные жиры с высоким содержанием холестерина оливковым маслом, витамином В и витамином Е, которые борются с морщинами и улучшают тонус и эластичность кожи.

6. Бросьте курить

Исследования показали, что курение значительно снижает способность вашей кожи восстанавливать любой нанесенный ей ущерб. Интенсивное употребление табака препятствует регенерации клеток кожи в организме, что приводит к преждевременному старению, сухости и появлению морщин. Сохраните форму своей груди, сказав «нет» сигаретам.

7. Принимайте горячий и холодный душ

Горячая вода открывает поры, а холодная сужает их. Вот почему чередование температур воды в душе считается эффективным методом улучшения кровообращения. Усиленный кровоток создает ровный тон, доставляет жизненно важные питательные вещества и очищает кожу от токсинов.

8. Удобство для кормления грудью

Сведите к минимуму растяжение, поддерживая новорожденного на подушке и поднимая его на удобную высоту во время кормления грудью. Старайтесь не наклоняться и не наклонять грудь вниз, потому что со временем ежедневные кормления только усугубят обвисание.

9. Медленно отлучайте ребенка от груди

Если вы готовы приступить к отлучению ребенка от груди, целесообразно делать это постепенно, чтобы дать жировым тканям достаточно времени для повторного отложения в груди. Понемногу уменьшайте частоту кормлений, чтобы восстановить форму груди до беременности.

10. Медленное похудение

Подобно отлучению от груди, потеря веса после рождения ребенка — это процесс, который никогда не следует торопить. Дайте своему телу возможность приспособиться ко всем этим изменениям. Резкое изменение размера приводит к дряблой, избыточной коже, особенно вокруг груди, которая больше не может прийти в норму. Ешьте здоровую пищу и тренируйтесь в умеренных количествах, если вы хотите похудеть безопасным и устойчивым образом.

Как исправить обвисшую грудь после грудного вскармливания

Младенцы — один из величайших подарков для каждой семьи. Быть мамой — это прекрасно, однако многих женщин беспокоят изменения, которые претерпевает их организм после родов и лактации. Преимущества грудного вскармливания являются как эмоциональными, так и физическими, и это также дает вашему ребенку идеальную фору. Однако грудное вскармливание может привести к обвисанию груди. Центр пластической хирургии Salameh посоветует, как справиться с обвисшей грудью после грудного вскармливания.

Форма, размер и форма вашей груди могут измениться, когда вы кормите грудью. При подготовке к грудному вскармливанию ткань молочной железы и молочные железы растут и наполняются. После прекращения грудного вскармливания грудь возвращается к своему первоначальному размеру. Степень, в которой ваша грудь возвращается к своей форме и размеру до беременности, зависит от нескольких факторов, таких как возраст, увеличение веса во время беременности, а также генетика. Если вы курили, кожа может стать менее эластичной, что делает ее более склонной к усадке.

Как предотвратить обвисание груди

Хотя вы ничего не можете сделать, чтобы изменить процесс старения, существуют определенные способы остановить обвисание груди. Следуйте этим естественным советам по увеличению груди и помните, что поддержание постоянного веса с помощью здорового образа жизни и регулярных упражнений может предотвратить изменения размера груди с течением времени.

Спортивный бюстгальтер

Будьте уверены, что ваша грудь будет поддерживаться во время неизбежных изменений во время беременности, выбрав бюстгальтер правильного размера. Если вы носите бюстгальтер, который не подходит должным образом, особенно когда вы активны и склонны к несчастным случаям, это может привести к травмам и боли. Обязательно снимайте бюстгальтер перед сном, так как он может препятствовать циркуляции крови.

Правильно подобранный бюстгальтер укрепит вашу грудь и поможет уменьшить обвисание. Но результаты зависят от соответствующей формы, размера и материала, которые обеспечат желаемый комфорт и поддержку. Консультации со специалистами также могут помочь в выборе идеального фитинга.

Упражнения

Лимфатические железы в груди, жировые клетки и связки не выиграют от тренировки, но мышцы, расположенные ниже груди, называемые грудными, могут. Усиление большой и малой грудных мышц сделает вашу грудь немного более приподнятой. Подумайте о том, чтобы добавить в свои тренировки отжимания, жим от груди и свободные веса.

Упражнения уменьшают накопление жира в тканях, а также укрепляют тело и увеличивают силу. Упражнения для грудных мышц включают в себя отжимания и отжимания на брусьях для трицепсов, помимо пересечения тросов с наклоном вперед, а также повторений на тренажере для грудных мышц и жимов штанги лежа. Но изменение формы не будет таким эффективным, как хирургические процедуры. Результаты будут наилучшими, если эластичность кожи сильная, а провисание минимальное.

Увлажнение и отшелушивание кожи

Отшелушивание — важный шаг в избавлении кожи от старых слоев. Это приведет к светящемуся, более гладкому внешнему виду. Это похоже на глубокую очистку кожи и может даже уменьшить размер пор и со временем изменить цвет кожи. Следующим шагом после отшелушивания и восстановления кожи является регулярное увлажнение. Увлажняющие средства питают вашу кожу, защищая ее от покраснения, шелушения, воспаления или даже растрескивания. Рекомендуется применять их ежедневно.

Ежедневно наносите на кожу увлажняющий крем, уделяя особое внимание области груди, чтобы кожа оставалась увлажненной и упругой. Выбирайте натуральный лосьон с натуральными экстрактами, которые помогают поддерживать кожу и придают ей молодой, подтянутый вид. Убедитесь, что вы используете отшелушивающий лосьон или скраб для отшелушивания груди при ежедневном купании. Удаление мертвых клеток улучшает кровообращение и помогает восстановить эластичность.

Хорошая осанка

Неправильная осанка, например, согнутая или сутулая спина, может привести к тому, что грудь будет свисать сама по себе, вызывая большее напряжение и напряжение в тканях вашей груди. Правильная осанка, наоборот, требует, чтобы ваше тело принимало такие положения во время движений, которые вызывают наименьшее напряжение мышц и связок.

Если вы держите спину и плечи прямо, правильная осанка помогает равномерно распределить вес по всему телу. Это также помогает предотвратить провисание. Плохая осанка и сгорбленные плечи являются признаком неподдерживаемой груди. Если вы не будете помнить о позе своего тела, это будет только способствовать внешнему виду вашего тела. Убедитесь, что ваши плечи направлены вперед, а позвоночник выпрямлен настолько, насколько это возможно.

Жиры

Поддерживайте свое здоровье и снижайте ненужный вес во время беременности, придерживаясь сбалансированной диеты с высоким содержанием цельного зерна и фруктов. Замените растительные масла и насыщенные животные жиры оливковым маслом. Витамин B и витамин E борются с морщинами и улучшают текстуру и эластичность кожи.

Нет необходимости сбрасывать килограммы или набирать вес. Вместо этого поддерживайте стабильный вес со скоростью, которая вам подходит. Это предотвратит обвисание груди и сделает грудь более упругой.

Курение

Исследования показали, что курение сигарет значительно снижает способность кожи восстанавливаться после любых нанесенных ей повреждений. Процессу регенерации клеток кожи вашего тела препятствует интенсивное употребление табака, которое может вызвать преждевременное старение, сухость и появление морщин. Держите свою красивую грудь, избегая курения сигарет.

Курение ускоряет процесс старения. Процесс старения приводит к тому, что ткани, в том числе связки молочной железы, теряют свою упругость. Курение может ускорить старение, разрушая эластин, аминокислоту, которая делает кожу мягкой.

Горячий и холодный душ

Горячая вода может открыть поры, а холодная вода сузит их. Вот почему изменение температуры воды в душе считается отличным способом улучшить кровообращение. Повышение кровотока приводит к однородному тонусу. Он также обеспечивает жизненно важные питательные вещества и очищает кожу.

Когда вы принимаете душ, попеременное переключение между массажем груди холодной и горячей водой после душа может помочь предотвратить скольжение груди и улучшить ее эластичность. Один из советов, которым стоит следовать, — это заканчивать душ погружением в холодную воду, так как считается, что это помогает укрепить грудь.

Отлучение ребенка от груди

Отлучение от груди — это естественная фаза развития вашего ребенка. Это непрерывный процесс, который включает в себя обеспечение вашего ребенка едой во время грудного вскармливания. Если вы собираетесь начать отлучение ребенка от груди, рекомендуется начинать медленно, чтобы у жировых тканей было достаточно времени для восстановления внутри вашей груди. Постепенно уменьшайте частоту кормлений грудью, чтобы убедиться, что вы восстанавливаете форму своей груди до родов.

Твердая пища помогает детям тренировать движения языка, губ и челюстей. Это также важная деятельность для социального взаимодействия. Считается, что дети могут научиться есть, наблюдая за другими детьми. Этот процесс также предлагает прекрасную возможность всем членам вашей семьи принять активное участие в кормлении вашего ребенка.

Похудение

Как и отлучение от груди, потеря веса после родов — важный процесс, который не следует торопить. Дайте своему телу возможность адаптироваться к каждому из этих изменений. Внезапное увеличение размера может привести к тому, что кожа станет дряблой и обвисшей, особенно вокруг груди. Эта кожа не может прийти в норму.

Тренируйтесь и питайтесь здоровой пищей в умеренных количествах, если вы хотите похудеть здоровым и устойчивым образом. Женщины, кормящие грудью, могут похудеть во время беременности, но делать это нужно постепенно. Если вы заметите, что килограммы просто уходят с кожи, она не сможет за ними угнаться. Начинайте худеть постепенно, чтобы ваша кожа успела адаптироваться к изменениям.

Увеличение груди 101

Мастопексия Подтяжка

Salameh Plastic Surgery также предлагает операции мастопексии для увеличения груди у мужчин и женщин. Эта процедура является оптимальным вариантом для тех, чья грудь имеет тенденцию обвисать из-за растянутой кожи, но при этом у вас достаточно ткани и объема молочной железы. В ходе лечения будет сделан разрез вокруг области соска, который может доходить до нижнего полюса.

Неиспользованная кожа будет удалена, а соски будут перемещены вверх. Кожа натягивается таким образом, чтобы помочь вам получить упругий и упругий животик. Разные хирурги делают разрез в форме леденца или якоря для подтяжки груди.

Увеличение груди (имплантаты)

Подтяжка груди сама по себе является эффективным решением проблемы провисания груди у женщин. Имплантаты, размещенные на груди, в некоторых случаях помогают вернуть соски в правильное положение, придать груди более привлекательный вид и сделать ее моложе. В ходе операции Центр пластической хирургии Саламе проведет операцию по увеличению груди для получения более многообещающих результатов.

Внутри вашей груди будет сделан карман для установки имплантатов. Это может привести к более молодым бедрам, которые подчеркнут ваше декольте и придадут вам полноты в верхнем полюсе. Этот вариант подходит только для незначительного провисания груди и тех, у кого здоровая кожа, так как вес имплантатов может вызвать провисание в последующие годы. Наши хирурги известны как одни из лучших пластических хирургов в Кентукки. Мы можем гарантировать, что ваша безопасность в надежных и надежных руках.

Подтяжка груди с помощью имплантатов

В некоторых случаях для достижения желаемых результатов можно использовать комбинацию подтяжки и увеличения груди. Это идеальный вариант для дам с обвисшей грудью. Если ткань молочной железы уменьшилась, а кожа растянулась, это может быть идеальным решением для вас. Процедура включает в себя удаление растянутой кожи и изменение положения сосков, а также установку имплантатов для восстановления привлекательного и полного внешнего вида.

Такие размеры, как увеличение груди 32a, имплантаты груди 32c, грудь 32dd, увеличение груди от 34a до 34c, грудь 34c, грудь 34d, грудь 34dd, грудь 36c, грудь 36d или увеличение груди 36b, являются лишь одним из широкого диапазона. размеров, с которыми оперирует наш хирург. Эффекты до и после увеличения груди будут видны через несколько месяцев боли и припухлости, хотя в первые несколько месяцев это сложно, результаты окупятся.

Уменьшение груди

Если у вас от природы большая грудь и вы страдаете от обвисания, вы можете добиться лучших результатов от уменьшения груди, обеспечивающего эффект подтяжки. Лишнюю ткань удаляют для уменьшения ее размеров, а также смещают соски на приподнятый уровень. Эта процедура может дать вам молодое и сексуальное тело; что еще более важно, это сделает вашу грудь более пропорциональной другим частям тела.

Если вы решили прекратить борьбу с дряблой грудью, запишитесь на прием в Центр пластической хирургии Саламе, чтобы обсудить ваши ожидания относительно процедуры и разработать план, который поможет вам достичь желаемых эстетических целей.

Лучшие хирурги по имплантации груди рядом со мной

Лучшие пластические хирурги Центра пластической хирургии Саламе в Кентукки имеют многолетний опыт работы в этой области и провели сотни операций различным пациентам. Тот факт, что у нас есть лучшая пластическая хирургия в Эвансвилле, Индиана и Боулинг-Грин, делает ее более доступной для тех, кто хочет пройти такие операции, как липедема, липосакция и различные процедуры для груди, тела и лица.

Какую бы процедуру вы ни выбрали, вы можете быть уверены, что хорошо информированы с помощью наших двойной сертификат ABPS ( Американский совет по пластической хирургии ) Пластические хирурги Доктор Бернард Саламе и Доктор Сэм Саба , Они также являются членами Американского общества пластических хирургов. Они широко известны как самые опытные пластические хирурги в Боулинг-Грин, штат Кентукки, и сделают все, чтобы вы остались довольны результатами, независимо от выбранного вами варианта.

Вы когда-нибудь задумывались, сколько стоит подтяжка груди в Кентукки, и беспокоились о цене? Ну, не беспокойтесь больше! Пластические хирурги Salameh, предлагающие планы оплаты, также предлагают варианты оплаты грудных имплантатов, такие как Credit Care и PatientFi, для всех наших пациентов, которые хотят пройти операцию.

Заключение

Обвисание груди обычно является безобидным косметическим признаком. Термин «отвисшая грудь» или «опущенная грудь» обычно используется для обозначения сосков, которые кажутся более низкими или направлены вниз и могут быть мягкими или выраженными. Беременность, особенно многоплодная, обычно может привести к обвисанию груди независимо от метода, который мать выбирает для кормления своего ребенка. Обычно это вызвано увеличением веса и потерей веса, из-за чего кожа расширяется, а затем не возвращается к размерам до беременности.

Грудь некоторых женщин во время кормления грудью увеличивается на несколько размеров. Когда они останавливаются, ткань молочной железы, отвечающая за выработку молока, восстанавливается или скручивается. Обычно требуется около шести месяцев, чтобы восстановить форму, в которой они были до беременности. Иногда грудь остается сдутой.

Есть несколько естественных способов исправить обвисшую грудь, но самый удобный способ сделать это – хирургическим путем. Центр пластической хирургии Саламе добился многообещающих результатов для сотен пациентов из Америки и других стран.