Овуляция: как рассчитать и как забеременеть

Планирование беремености

Как Ваше тело готовится к беременности

Ежемесячно один из яичников производит яйцеклетку. Примерно в то же время матка готовится к оплодотворению, а цервикальная слизь становится жиже, чтобы сперма проходила легче. Как только яйцеклетка выходит, происходит овуляция.

Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 24 часов после овуляции.

Яйцеклетка может быть оплодотворена в течение 24 часов после овуляции, поскольку путь в матку проходит по маточной трубе. Если яйцеклетка оплодотворена спермой, то она имплантируется в матку и начинается зарождение новой жизни.

Определение фертильного периода

Фертильный период и лучшее время для секса с целью забеременеть – всего несколько дней до и во время овуляции.

Именно в этот период шансы на зачатие увеличиваются. Если же вы ждете овуляции, чтобы заняться сексом, то сперма может не успеть попасть к яйцеклетке в нужный момент. Однако сперматозоид может прожить несколько дней внутри, ожидая созревания яйцеклетки.

Секс во время фертильной фазы может значительно увеличить шансы на зачатие

Как определить период овуляции?

У каждой женщины разный цикл, поэтому мы создали калькулятор овуляции. Для этого нужно знать первый день последней менструации и продолжительность менструального цикла (если цикл нерегулярный, следует вести учет в течение нескольких месяцев, а после вычислить среднюю продолжительность).
После того как Вы определили вероятный день своей овуляции, можете смело планировать романтический вечер с мужем.

Другие признаки фертильного периода

Изменения цервикальной слизи

Слизь вырабатывается шейкой матки и изменяется во время менструального цикла в соответствии с гормонами. (шейка матки – это нижняя, узкая часть матки, которая открывается во влагалище.)

Перед овуляцией (сразу после менструации) ваш организм будет вырабатывать очень мало слизи, или не вырабатывать вообще. Она будет густой, липкой и белой или непрозрачной, а влагалище будет достаточно сухим. Сперме нужна слизь, чтобы оплодотворить яйцеклетку, так что беременность на данном этапе маловероятна.

Ближе к овуляции  количество слизи увеличится, она станет кремово-белой или кремовой, а влагалище — влажным. В этот период шансы забеременеть увеличиваются.

Во время овуляции слизь будет жидкой, прозрачной и очень эластичной (как сырой яичный белок), а влагалище будет достаточно влажным. В этот период шансы на зачатие очень высоки.

После овуляции слизь снова станет густой и липкой, а влагалище – достаточно сухим. Шанс на успешное зачатие уменьшается.

Повышение базальной температуры тела

Базальная температура – это температура тела во время отдыха (сна). Записывая показатели температуры в течение нескольких дней, можно отследить период овуляции. Овуляция обычно происходит во время повышенной температуры, которая держится минимум 3 дня. Такие факторы, как путешествия, изменение климата, время суток, диета, рабочие часы и продолжительность сна могут повлиять на базальную температуру.

Для более точного отслеживания температуры ее рекомендуется измерять каждое утро в одно и то же время, прежде чем встать с постели, с помощью термометра фертильности или обычного термометра.

Боль внизу живота

Обращайте внимание на любые боли внизу живота, так как это может быть признаком овуляции.

Предменструальные симптомы

Во время овуляции могут возникать типичные симптомы ПМС: боль в груди, вздутие живота или капризность.

Получайте удовольствие от процесса планирования ребенка!

Не позволяйте «сексу по графику» лишить вас удовольствия. Расслабьтесь и наслаждайтесь интимными моментами вместе.

Часто задаваемые вопросы  

Влияет ли возраст на фертильность?

Да, качество Ваших яйцеклеток и характер овуляции ухудшаются с возрастом. В 20-30 лет женщины наиболее плодовиты. Возраст также может влиять на качество и количество спермы у мужчины.

Сколько времени нужно, чтобы я забеременела?

Половина всех супружеских пар беременеет в течение 2-3 месяцев с момента начала попыток и 85% беременеют в течение 1 года. Тем не менее, важно понимать, что каждая пара отличается от других. Главное – расслабиться и получать удовольствие, ведь стресс не является помощником при зачатии.

Что я могу сделать, если попытки не увенчиваются успехом?

Если Вы делаете все правильно, но все еще не можете забеременеть после 6 месяцев попыток, следует обратиться к врачу за консультацией.

Дополнительные советы по планированию ребенка 

Теперь Вы знаете, как определить лучшее время для зачатия ребенка. Обратите внимание на рекомендации по питанию и образу жизни. Они содержат много полезной информации о подготовке к здоровой беременности. С этой информацией следует ознакомиться, прежде чем начать попытки зачать ребенка.

1. NHS Direct Health Encyclopedia: Infertility; Introduction. Available from: http://www.nhsdirect.wales.nhs.uk/encyclopaedia/i/article/infertility/ Accessed 17.03.14.

2. SCRC. Recurrent Pregnancy Loss.

Узнаем как расчитать овуляцию?

Размышлять о смысле жизни и предназначении человека можно сколько угодно, но вряд ли можно оспорить тот факт, что женщине природой завещано быть матерью. Беременность украшает девушку, делает ее счастливой и позволяет выполнить важную миссию – подарить жизнь.

Отношение к беременности у современных девушек и женщин несколько отличается от представлений наших мам и бабушек. Вряд ли наши предки задавали себе вопросы типа «как расчитать овуляцию, чтобы забеременеть» (скорее всего, сам термин вызвал бы у них искреннее удивление), но редкая семья имела лишь одного ребенка.

Нынешняя молодежь стремится поступать разумно: нужно сразу подготовить почву для благополучной жизни (дом, машина и т.д.), сделать карьеру и, конечно, отыскать верного спутника жизни. Путь к достижению всего этого достаточно долгий, а потому беременность отходит на второй план. Чтобы рождение малыша не стало обузой и причиной неудовлетворенности жизнью, важно знать, в какие дни цикла возможность зачатия минимальна.

И напротив, если пара желает рождения малыша, нужно знать, когда с высокой вероятностью можно забеременеть.

Ориентиром и в том, и в другом случае является овуляция. Что это такое? Овуляцией называет выход из фолликула яйцеклетки, способной к оплодотворению. Если за это время яйцеклетка встречает сперматозоид (они сохраняют свою жизнеспособность около семи дней), то зачатие, вполне вероятно, наступит. Женщина может забеременеть в десятидневный период, отсчет которого ведется от даты, предшествующей овуляции на 2-3 дня. Теоретически в другие дни женщина не может забеременеть, так как нет яйцеклетки, которую можно оплодотворить.

Вот почему ориентиром для зачатия считается период овуляции.

Как узнать, когда наступает подходящий момент? Как расчитать овуляцию?

Чтобы разобраться в календаре овуляции, вовсе не обязательно быть студентом медицинского университета. Есть несколько способов, которые помогут определить время созревания яйцеклетки и выхода ее из фолликула:

1. Расчет по менструальному календарю.

2. Использование теста на овуляцию.

3. Измерение базальной температуры тела.

4. Ультразвуковой контроль созревания яйцеклетки.

· (1) Как определить овуляцию в домашних условиях? Отличным помощником в данной ситуации будет календарь менструального цикла, который должен быть у каждой девочки. Данный метод подходит только тем девушкам, чей цикл стабилен. От первого дня менструации отсчитываем 14 дней, так мы находим наиболее вероятный день овуляции; два дня до данной даты и два последующих дня также являются в группе риска, то есть возможность забеременеть в этот период очень высока.

· (2)Для более точных подсчетов даты овуляции можно использовать тест. Он представляет собой полоску с чувствительным к лютеинизирующему гормону индикатором. Опустив тест в емкость с мочой, можно определить, наступила овуляция (две полоски) или нет.

В обычные дни содержание лютеинизирующего гормона (ЛГ) в организме женщины небольшое, перед овуляцией же наблюдается всплеск ЛГ, наивысшая точка – в момент выходы из фолликула яйцеклетки.

Для проведения теста, позволяющего определить, когда овуляция происходит, лучше всего использовать утреннюю мочу (но не первую порцию).

При нерегулярном менструальном цикле нельзя рассчитать дату овуляции с полной уверенностью, такие подсчеты будут, скорее, игрой, напоминающей русскую рулетку. Женщинам, чей цикл нельзя назвать стабильным, лучше использовать следующие методы:

· (3) Базальную температуру нужно измерять (ректально) ежедневно. Неудобство заключается в том (помимо запрета на резкие движения при пробуждении и запрета вставать с постели перед измерением), что понадобится ждать около двух-трех месяцев, чтобы выстроить шкалу температурных измерений, где будут заметны скачки, характерные для искомого периода.

· (4) Наверное, нет более точного способа, как расчитать овуляцию, чем УЗИ-контроль созревания яйцеклетки. Данный способ позволяет точно наблюдать за вызреванием фолликула, его движением из придатков по маточным трубам и, разумеется, процессом разрыва фолликула и выходом яйцеклетки, готовой к оплодотворению.