Как помочь дочери выйти из депрессии: 5 способов выйти из депрессии. Как выйти из депрессии самому.
Дочь в депрессии, не знаю как помочь
Дочь в депрессии, не …
36 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
А Вы сидите тами ждете у моря погоды????
Хорошая мать давно бы уже приехала к своему ребенку, нацеловала, наобнимала, выслушала, приласкала и успокоила, к психологу сводила, а Вы только деньгами отплачиваетесь.
Вот уж не дай Бог никому такой равнодушной матери!
#8
Гость
Она Вам русским языком говорит — МАМА, МНЕ ПЛОХО!
А Вы сидите тами ждете у моря погоды????
Хорошая мать давно бы уже приехала к своему ребенку, нацеловала, наобнимала, выслушала, приласкала и успокоила, к психологу сводила, а Вы только деньгами отплачиваетесь. Вот уж не дай Бог никому такой равнодушной матери!
Маманя, вы *** моральная!
#9
#10
#11
#12
#13
автор
Спасибо за ответы.
Но я не «отмазываюсь» от дочери деньгами, у нас теплые отношения, несчастной любви быть не может, она откровенна со мной в таких вопросах. Говорит никто не нравится / не хочу ни с кем быть/ мне это не надо и тд. Я приезжала к ней 2 раза за год, сначала она дня два плачет, обнимает меня, говорит что скучает, потом я пытаюсь её вытащит из ситуации в которой она оказалась, вроде легче, уезжаю и через неделю опять все по-новой. Я не могу с ней жить, у меня работа, нам нужно оплачивать её учебу, мы стараемся. Но смотреть на это все со стороны тоже не могу.
#14
#15
Еspoir…
А почему она не приехала домой на каникулы?
#16
#17
#18
#19
#20
#21
Гость
Она Вам русским языком говорит — МАМА, МНЕ ПЛОХО!А Вы сидите тами ждете у моря погоды????Хорошая мать давно бы уже приехала к своему ребенку, нацеловала, наобнимала, выслушала, приласкала и успокоила, к психологу сводила, а Вы только деньгами отплачиваетесь.
Вот уж не дай Бог никому такой равнодушной матери!
#22
виктоия
Эксперты Woman.ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
826 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
36 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Иванова Светлана
Коуч
48 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
1 ответ
Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
40 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
..#23
#24
Да, и еще мне внушили, что спасенье утопающих — дело рук самих утопающих, и что по головке никто гладить не будет — наоборот, жизнь будет наотмашь бить, и надо наращивать в себе бронежилет и толстокожесть. Я с этой точки зрения и стала смотреть на мир: стала учиться и работать как вол, ходить по головам, распихивать локтями — и преуспела.
Правда, замуж больше не выходила (с бывшим развелась) и детей не было — я их ненавижу до усрачки.
нсли бы родила, что конечно я бы их била-колотила. Но если раньше родокам всё сходило с рук, то теперь ювенака, говорят, есть.
А вообще, иной раз нытику не поглаживаний надо, а плетку хорошую! Сразу «приводит в чувства», как мои родоки говаривали. Я аналогично всех мальчишек била-колотила — ох и боялся меня весь двор!
#25
автор
Здравствуйте. Моей дочери 20 лет, она ничего не хочет, к ней тянуться девчонки, её подружки, парни тоже бегают, а ей ничего не надо. общаться она ни с кем не хочет, учиться не хочет (она на 4 курсе), целыми днями сидит дома, может неделю не выходить. Мы с мужем её поддерживаем (живем мы с ней в разных городах) , нужны деньги-бери, а она » нет, мне не надо, спасибо. У меня все хорошо, не переживайте». А бывает позвоню, мы с ней болтаем, болтаем а она как начнет рыдать «мама, мне так плохо», а в чем причина не говорит, говорит сама не знаю, не могу понять, ничего не хочу, все неинтересно.
Вот что мне делать? Это продолжается уже год, сердце кровью обливается.
#26
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
898 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
773 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
530 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
808 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
#27
#28
#29
#30
#31
автор
Спасибо за ответы.
Но я не «отмазываюсь» от дочери деньгами, у нас теплые отношения, несчастной любви быть не может, она откровенна со мной в таких вопросах. Говорит никто не нравится / не хочу ни с кем быть/ мне это не надо и тд. Я приезжала к ней 2 раза за год, сначала она дня два плачет, обнимает меня, говорит что скучает, потом я пытаюсь её вытащит из ситуации в которой она оказалась, вроде легче, уезжаю и через неделю опять все по-новой. Я не могу с ней жить, у меня работа, нам нужно оплачивать её учебу, мы стараемся. Но смотреть на это все со стороны тоже не могу.
#32
#33
Гость
У меня, такая ситуация,моей дочери 20 лет, учится хорошо, но нет мальчика и подруг, все время одна, плачет и ни чего не говорит мне, как ей помочь?
#34
Гость
У меня, такая ситуация,моей дочери 20 лет, учится хорошо, но нет мальчика и подруг, все время одна, плачет и ни чего не говорит мне, как ей помочь?
#35
Альбина
Прошел уже год с момента обсуждения этой темы Милые мамы у кого эта проблема, скажите изменилось ли что-то.
У меня все тоже самое дочка во Франции в подобном состоянии, в институт ходить перестала, ко всему равнодушна. летом я там была, попутешествовали.,оживилась немного. Сейчас все опять вернулось. Зовем домой, бросить там все учиться или работать дома. говорит, здесь ей нечего делать. причем у нее там активные подружки. Не знаю что делать, умница владеет 5 языками, бакалавр в лингвистике, хотела работать, сразу не получилось устроиться на подохящее место. В себя совсем не верит…
#36
гость
поезжайте к ней. она еще маленькая. наделает глупостей. поживите с ней, ждите из института, готовьте покушать. она придет в себя.
Новые темы за неделю:
Материнская любовь
6 ответов
Младенцу попал прикорм в глаз
5 ответов
Ребёнок стал просыпаться по ночам и кричать
8 ответов
Зубы у грудничка
3 ответа
Не хочу заниматься с ребёнком
13 ответов
Безумно жаль своего ребёнка.
Что делать?6 ответов
Детские подгузники
11 ответов
Боязнь за жизнь ребенка
6 ответов
Выбираю коляску
1 ответ
Ребенок спит на животике
4 ответа
Что делать?Популярные темы за неделю:
Ребенок не приносит радости
71 ответ
Подарили ребёнку 2 лет шубу, как быть?
37 ответов
Не хочу заниматься с ребёнком
13 ответов
Отказ от гв
12 ответов
Детские подгузники
11 ответов
Внезапный вопрос в три утра
9 ответов
Ребёнок стал просыпаться по ночам и кричать
8 ответов
Специалисты для детей
6 ответов
Материнская любовь
6 ответов
Безумно жаль своего ребёнка.
Что делать?6 ответов
Что делать?Следующая тема
Мама против имени ребёнка
79 ответов
Предыдущая тема
ЗАГС исковеркал имя ребенку
82 ответа
Депрессия у дочери (ей 17)
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Вика
R@csanna,перепады в этом возрасте — это нормально.
У моей дочери нет перепадов,а постоянно пониженный эмоциональный фон,который переодически скатывается вообще на состояния,которые меня пугают.Ну представьте — лежит по 3 дня на кровати,встает только в туалет.Не ест вообще.Отвернется к стенке и все.Один раз зашла к ней ночью,часа в 2 — так и лежит на кровати,в одежде,с плеером,смотрит в потолок.Я уже боюсь за нее.
#7
#8
#9
#10
#11
#12
#13
#14
#15
#16
#17
#18
#19
#20
#21
#22
Эксперты Woman.
ru
Максим Сорокин
Практикующий психолог
826 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
36 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
284 ответа
Иванова Светлана
Коуч
48 ответов
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
1 ответ
Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
40 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
..#23
#24
#25
#26
Фиолетовая,спрашивала,она ничего внятного не отвечает,говорит,:»разрядка»,»настроения не было» и все в таком же духе,отмазки.И спрашивала чем помочь,она только злиться начинает,говорит,что с ней все в порядке.
Я не думаю,что это наркотики,потому что я как-никак наблюдаю ее в таком состоянии,пытаюсь говорить с ней — она абсолютно адекватно отвечает на вопросы,никаких химических запахов,расширенных или суженных зрачков,связная речь (если не совсем в плохом состоянии,где только «да» и «нет»).Из квартиры не пропадают вещи,хорошо учится.Это началось 2 года назад,если были бы замешаны наркотики,то уже бы проявились все симптомы.
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
898 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
773 ответа
Такая зарплата — не хочу работать
530 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
808 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
181 ответ
#27
#28
24,суицид — это очень серьезный шаг,нужно обладать определенной смелостью,чтобы решиться на такое.
Дочь довольно труслива в этом плане,но,конечно,вы правы,опасность есть.
23,да,друзей у нее нет с самого детства (класса со 2-3),всегда особняком держалась (мне еще учителя говорили).
25,ну не все,как видите.
#29
#30
Вика
21,не знаю,может виртуальный и есть,но девочки обычно к этому возрасту настоящим обзаводятся. Фиолетовая,спрашивала,она ничего внятного не отвечает,говорит,:»разрядка»,»настроения не было» и все в таком же духе,отмазки.И спрашивала чем помочь,она только злиться начинает,говорит,что с ней все в порядке. Я не думаю,что это наркотики,потому что я как-никак наблюдаю ее в таком состоянии,пытаюсь говорить с ней — она абсолютно адекватно отвечает на вопросы,никаких химических запахов,расширенных или суженных зрачков,связная речь (если не совсем в плохом состоянии,где только «да» и «нет»).
Из квартиры не пропадают вещи,хорошо учится.Это началось 2 года назад,если были бы замешаны наркотики,то уже бы проявились все симптомы.
#31
Но от лица 16-летней девушки могу сказать: отсутствие доверительных отношений между матерью и дочерью очень сказываются на психике ребенка и ее восприятии мира. Возможно, она ВООБЩЕ не расскажет вам о том, что у нее в душе, раз уж вы почти не уделяете ей время).
Просто зайдите к ней как-нибудь и поговорите на отвлеченные темы. Послушайте ее ответы, соглашайтесь! И не НАДО, ну мамы, в самом деле, НЕ НАДО, «замаскированных» вопросов типа: с кем ты дружишь, что вы курите, что пьете, кто это такой? Ну вы сами себя отдалите от дочери!!!
#32
мне кажется, надо разговаривать с ней по душам и попросить, чтобы рассказала.
дайте ей понять, что вы ее при любом раскладе пожалеете и ругать не будете. постарайтесь, чтобы она вам открылась. по-моему, ненормальное у нее поведение. все очень очень плохо..
#33
#34
#35
#36
Новые темы
У меня могло быть ОКР?
2 ответа
сколько нужно калорий для поддержания веса?
17 ответов
Разрешили бы вы подростку отметить новый год без взрослых?
88 ответов
Мне 17 и парню 17
7 ответов
это нормально в отношениях?
5 ответов
#37
Побольше с ней общайтесь,советуйтесь по любым мелочам,ходите куда-нибудь вдвоём.
Мне кажется она раскроется,если на неё,как тут уже писали ,не наседать с прямыми вопросами. И счтарайтесь сами быть всегда в хорошем настроении,юмор подключайте. И к психотерапевту,сами. Потом решите насчёт дочки.
#38
#39
Когда-то маму лечили, но тогда лекарства и методики были так себе (лет 30 назад), в общем все вернулось на круги своя. Да и мама не особо хотела вылечиться и что-то изменить — а как же, потеряет привилегированное положение в семье. Поэтому отбрыкивалась от всех предложений психологов, психотерапевтов.
Жизнь моей подруги сейчас неописуема. Она живет рядом с пожилой (чуть за 70), но весьма не хилой и вполне здравомыслящей женщиной — которая при этом непрерывно мучает дочь, тянет, сосет из нее энергию. Подруга много работает, чтобы обоих обеспечить и лекарства матери купить, приходит поздно.
С трудом уговорила мать, чтобы та хотя бы посуду по вечерам мыла. Все остальное время мать может пролежать на диване в своей комнате, разглядывая потолок. Раньше хотя бы музыку с плейером слушала, теперь она ее уже не привлекает. При этом она физически достаточно здорова, мозги соображают вполне на уровне. То есть никакого маразма и в помине нет (слава богу).
#40
хорошенький смышленый правнук (дети дочери) для нее тоже ничто. Этакая тень человека, вещь в себе, которую в обычной жизни должен кто-то обслуживать и почти непрерывно окружать вниманием и заботой, хотя она сама отнюдь не инвалид. Ощущение от нее — как от трупа. Холодная, равнодушная, какой-то смертью от нее веет уже давно.
Результат: муж (отец моей подруги) не выдержал жизни в постоянном напряжении рядом с человеком, который «не хочет жить», и умер. Подруге пришлось маму перевезти к себе (она «неспособна жить одна и нуждается в уходе»).
Очень быстро у подруги резко ухудшилось здоровье, пошли опухоли, у нее тоже начинается очевидное истощение, депрессняк на этой почве. Я не узнаю сильную и веселую женщину, которая за пару лет превратилась почти в старуху. Даже энергичная, игривая красавица-кошка, которая жила у подруги — заработала какую-то быстроразвивающуюся опухоль и умерла. Я прихожу в гости к подруге — а там обстановочка… так и веет какой-то нежитью, смертью. И мама, как привидение бредущая в туалет и брезгливо убирающая всех со своего пути, при этом даже не видя и не глядя на того, кого она отталкивает.
Подруга вздыхает — ладно, я-то уже немолодая, если что… а вот мама, похоже, проживет еще долго и «достанется» уже дочери с внуком… что с ними будет — неизвестно.
Никаких больше психиатрических диагнозов у мамы нет, кроме по сути депрессии — и крайнего эгоизма, который нашел замечательную «почву» для развития в диагнозе депрессии.
#41
Вот если бы дочери Автора показать подобных людей, как мама моей подруги.
.. и дать побыть с ними рядом, почувствовать их… например найти хорошего психолога/психиатра/психотерапевта и договориться, чтобы показал дочери Автора пару «серьезных» пациентов. Чтобы дочь увидела, ВО ЧТО она рискует превратиться, если _позволит_себе_ слишком долго находиться в таком состоянии и не пойдет за помощью к матери, врачу и т.п.
Даже если у девушки нет хорошего душевного контакта с матерью (Автором) — все равно, ей хорошо бы осознать свою проблему и захотеть ее решать. Как бы ни была «хороша/плоха/виновата» мама — все равно, нежелание видеть и решать проблему — это действия и решения ДОЧЕРИ, а не МАТЕРИ. Автор может только косвенно повлиять, что-то показать/подсказать.
#42
Вы же сами на свой вопрос ответили! Возможно, в этом и причина.
#43
#44
А по теме доверия.
Недавно в каком-то фильме слышала фразу «ей нужен сейчас человек, который не имеет над ней контроля и которому она доверяет». Ищите в своем окружении такого.
#45
#46
#47
#48
И я уверена, что Ваша мама зарабатывала отнюдь не на лишний бриллиант, а на достаточно обычные вещи. Просто время сейчас такое: чтобы обычному человеку купить хотя бы стул и стол в дом, нужно пахать чуть не месяц. Несчастная пластиковая полочка или зимние сапоги, пальто — стОят по сути бешеные деньги, даже если они простые. Человек среднего возраста часто зажат в тиски: профессию сменить очень трудно, на «неответственной» работе с 9 до 6 особо не заработаешь (детей не поднимешь и не выучишь), а на ответственной и денежной — пашешь с утра до ночи, да еще под угрозой увольнений и сокращений по возрасту.
#49
Кстати, а почему «виновата» только мать? Где отец, который мог хотя бы алиментами обеспечить своего ребенка так, чтобы матери не пришлось пахать как лошадь, зарабатывая на жизнь, и можно было больше времени проводить с ребенком? Где его поддержка и участие? почему на него не сыплются обвинения?
Ну и последнее: депрессующие — страшные эгоисты. Особо продвинутые в депрессии — самые безнадежные. Вы, Holly, вместо того, чтобы самой что-то придумывать и бороться за себя, приняв ситуацию как есть — предпочитаете вешать собак на свою мать. Опять же, почему не на отца? не на бабушку? не на тетю в третьем колене? Вся причина — Вам САМОЙ не хочется ничего делать. Хочется, чтобы кто-то на блюдечке принес хорошее здоровье и самочувствие. Кто? а вон мама поблизости бегает, давай ее обвиним, чтобы она все время чувствовала вину, ужом вертелась? а ведь Вам уже не 17 лет, можно бы и на «самообслуживание» перейти, и врачей найти, и деньги на психологов, и физкультурой позаниматься (найти «свою» физкультуру) — очень помогает!
Кстати, лежать и в потолок смотреть — нормальное занятие, если оно не затягивается надолго.
Я могу так дня 3 проваляться, если устала, а в особо запущенных случаях — и неделю, и две. Могу о чем-то вспомнить, плакать, переживать. Правда не забываю зарядку делать, хотя бы элементарную, хоть раз в день. Потом опять все нормально.
#50
5 вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку с депрессией
ДЕК.
27,
2018
Даниэла МакВикер
Как родитель, вы должны быть готовы решать проблемы — большие и маленькие. Это включает в себя заботу о психическом здоровье вашего ребенка. Важно активизироваться, когда все становится серьезно.
Подростковая депрессия не так редка, как хотелось бы. Фактически, исследование 2016 года показывает, что у 12,8 % подростков в США был по крайней мере один серьезный депрессивный эпизод.
Если вы подозреваете, что у вашего ребенка депрессия, вот несколько шагов, которые вы можете предпринять.
Узнайте, как распознавать предупреждающие знаки
Подростки проходят через различные этапы. В подростковом возрасте часто бывает много перепадов настроения и эмоциональных эпизодов, и бывает трудно понять, когда их поведение является частью взросления, а когда более серьезным. Первый шаг к тому, чтобы помочь ребенку справиться с депрессией, — научиться ее замечать. Ознакомьтесь с предупреждающими знаками.
- Низкая самооценка
- Снятие
- Отсутствие интереса
- Безнадежность
- Ухудшение успеваемости
- Резкие изменения в привычках питания (слишком мало или слишком много)
- Чувство вины и стыда
- Отсутствие энергии и мотивации
- Усталость и боли
- Мысли о самоубийстве и смерти
Если у вашего ребенка наблюдается один или несколько из этих симптомов, ему может потребоваться профессиональная помощь.
Получите профессиональную помощь
Есть несколько способов оказать профессиональную помощь вашему ребенку:
- Поговорите с педиатром, чтобы получить дополнительные рекомендации
- Отведите их к специалисту по психическому здоровью
- Связаться с местной службой охраны психического здоровья
- Поищите в Интернете такие ресурсы, как Американская академия детской и подростковой психиатрии.
Самое главное, чтобы вы не игнорировали проблему, а давали ребенку ресурсы и поддержку для борьбы с ней.
Окажите эмоциональную поддержку своему ребенку
Вашему ребенку нужна эмоциональная поддержка, и вы должны быть для него человеком номер один. Эмоциональная поддержка со стороны семьи является строительным блоком дальнейших социальных отношений. Но как вам удается создать такую прочную базу?
- Проведите время со своим ребенком с пользой
- Поощряйте открытые и честные разговоры
- Слушайте, что говорит ваш ребенок
- Признать их внутреннюю борьбу
Демонстрация поддержки без настойчивости может помочь вам завоевать доверие ребенка, позволяя ему говорить о своих проблемах и заботах, когда они возникают. Это поможет вам обнаружить потенциальные предупреждающие знаки и отреагировать соответствующим образом.
Поощрение здорового образа жизни
Физическое и психическое здоровье тесно связаны.
А здоровый образ жизни может помочь справиться с симптомами депрессии. Конечно, вы не можете приказать своему ребенку вести здоровый образ жизни, но вы можете сами предложить варианты здорового образа жизни и вести здоровый образ жизни. Будьте тонкими в своих предложениях и подавайте хороший пример, чтобы побудить их хотеть здоровой жизни для себя.
Вот на что вы можете вдохновить своего ребенка:
- Регулярно делайте физические упражнения : Физическая активность может уменьшить тяжесть депрессии и, как известно, отлично снимает стресс. Поощряйте вашего ребенка заниматься спортом или даже просто регулярно гулять с ним. Вы можете предложить свою компанию или предложить им найти приятеля для упражнений.
- Ешьте здоровую пищу: Пища влияет на наш мозг и может иметь жизненно важное значение для снижения стресса и борьбы с депрессией. Обеспечьте здоровое питание и максимально пропагандируйте употребление качественной пищи. Вы можете попробовать заполнить холодильник фруктами, овощами и орехами и убрать все сладкие напитки и рафинированный сахар.
- Регулярный сон : Если наше тело не высыпается, оно чувствует угрозу и усталость. Следовательно, мы начинаем чувствовать себя истощенными, немотивированными, и это может усугубить депрессию. Если можете, попробуйте мотивировать ребенка спать регулярно и придерживайтесь постоянного времени отхода ко сну.
Помогите им почувствовать связь
Депрессия может привести к изоляции. Одиночество — это обычное явление для 80 % населения моложе 18 лет. Отсутствие взаимодействия и связи может усугубить симптомы депрессии. Очевидно, что вы не можете заставить своего ребенка завести друзей или заставить его общаться. Некоторым детям трудно взаимодействовать в обществе и делать первый шаг к новым друзьям. Вот почему эта тема является деликатной и требует времени. Вы можете:
- Вдохновите вашего ребенка присоединиться к клубу в школе или посетить мероприятия
- Дайте им идеи о посещении различных общественных мероприятий
- Поощряйте свидания и ночевки у себя дома
- Организация семейных торжеств
Все, что заставляет вашего ребенка оставаться в контакте с людьми, поможет.
Только помните, не оставляйте одиночество без присмотра. Это не пройдет само по себе.
Чтобы помочь ребенку справиться с депрессией, вам нужно быть начеку и быть готовым отреагировать. Делайте все возможное, чтобы обеспечить благоприятную домашнюю обстановку и отличный пример; слушать, говорить и поощрять.
Поддерживая здоровые и открытые отношения со своим ребенком, вы сможете помочь ему преодолеть депрессию.
Даниэла МакВикер — редактор журнала Top Writers Review . Она также является опытным писателем со степенью в области социальной психологии Даремского университета. Даниэла в первую очередь сосредоточена на написании статей о самосовершенствовании. Она является автором ряда проницательных и мотивирующих статей, таких как «Каждый день делать правильный выбор» и «7 шагов, чтобы открыть себя новым возможностям».0114 и возможности».
Мы всегда принимаем заявки на блог НАМИ! Мы рассказываем о последних исследованиях, историях выздоровления, способах покончить со стигмой и стратегиях, позволяющих жить с психическими заболеваниями.
Самое главное: У нас есть ваши голоса .
Ознакомьтесь с нашими Правилами отправки для получения дополнительной информации.
Мы всегда принимаем заявки на блог НАМИ! Мы рассказываем о последних исследованиях, историях выздоровления, способах покончить со стигмой и стратегиях, позволяющих жить с психическими заболеваниями. Самое главное: мы показываем ваши голоса.
Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими Правилами подачи заявок.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Детская депрессия: что нужно знать родителям (для родителей)
Для детей нормально грустить, ворчать или быть в плохом настроении время от времени. Но когда грустное или плохое настроение длится неделями и дольше, а в поведении ребенка наблюдаются другие изменения, это может быть депрессия.
Терапия может помочь детям, переживающим грусть или депрессию. Есть вещи, которые могут сделать и родители. Правильный уход может предотвратить ухудшение состояния и помочь ребенку чувствовать себя лучше.
Если грусть длится несколько недель или дольше, поговорите об этом с лечащим врачом вашего ребенка.
Как понять, что у моего ребенка депрессия?
Если у ребенка депрессия, родители могут заметить некоторые из следующих признаков:
- Грустное или плохое настроение. Ребенок может казаться грустным, одиноким, несчастным или ворчливым. Это может длиться недели или месяцы. Ребенок может легче плакать. У них может быть больше истерик, чем раньше.
- Быть самокритичным. Дети, переживающие депрессию, могут много жаловаться. Они могут говорить самокритичные вещи, например: «Я ничего не могу сделать правильно». «У меня нет друзей». «Я не могу этого сделать». «Это слишком сложно для меня».
- Недостаток энергии и усилий. Депрессия может истощить энергию ребенка. Они могут прилагать меньше усилий в школе, чем раньше. Даже выполнение небольших задач может показаться слишком большим усилием. Дети могут казаться усталыми, легко сдаваться или не пытаться.
- Не получать удовольствия. Дети уже не так веселятся с друзьями и не любят играть, как раньше. Им может не хотеться заниматься тем, что раньше доставляло им удовольствие.
- Изменения сна и питания. Дети могут плохо спать или казаться уставшими, даже если они высыпаются. Некоторым может не хотеться есть. Другие могут переедать.
- Боли и боли. У некоторых детей могут быть боли в животе или другие боли. Некоторые пропускают школьные дни из-за плохого самочувствия, даже если они не больны.
Дети могут казаться усталыми, легко сдаваться или не пытаться.Что вызывает детскую депрессию?
Разные вещи могут привести к депрессии. Нет единой причины. У некоторых детей есть гены, которые делают их более чувствительными к депрессии. У них могут быть другие члены семьи, у которых была депрессия.
Некоторые дети переживают стресс. Некоторые из них столкнулись с потерей, травмой или трудностями.
У некоторых серьезные проблемы со здоровьем. Эти вещи могут привести к печали или горю, а иногда и к депрессии.
Дополнительная поддержка во время и после трудных времен помогает защитить детей от депрессии или уменьшить ее последствия. Но даже при хорошей поддержке некоторые дети впадают в депрессию. Терапия может помочь им исцелиться, почувствовать себя лучше и вернуться к получению удовольствия.
Что такое терапия детской депрессии?
Терапией детской депрессии является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) . Терапевты помогают детям чувствовать себя желанными и поддерживаемыми. Они заставляют детей говорить о том, что они думают и чувствуют. Они могут использовать рассказы, игры, уроки или рабочие тетради. Эти инструменты могут помочь детям чувствовать себя непринужденно и получить максимальную отдачу от когнитивно-поведенческой терапии. Когда это возможно, терапия ребенка включает его родителя.
Если ребенок пережил утрату, травму или другие тяжелые события, терапия также будет включать в себя то, что поможет ребенку исцелиться от этого.
А если родитель переживает собственную утрату или депрессию, детский психотерапевт может помочь ему получить необходимую помощь и поддержку.
Что делать, если мне кажется, что у моего ребенка депрессия?
Если вы считаете, что у вашего ребенка депрессия:
Поговорите с ребенком о печали и депрессии. Дети могут не знать, почему они такие грустные и почему все кажется таким трудным. Дайте им понять, что вы видите, что они переживают трудные времена, и что вы готовы им помочь. Слушайте, утешайте, предлагайте свою поддержку и проявляйте любовь.
Запишитесь на прием к врачу вашего ребенка. Сообщите врачу вашего ребенка, если грусть или плохое настроение продолжаются в течение нескольких недель. Само по себе это не всегда означает, что ребенок находится в депрессии. Сообщите врачу вашего ребенка, если вы также заметили изменения во сне, еде, энергии или усилиях вашего ребенка. Скажите им, если ваш ребенок переживает потерю, большой стресс или трудности.
Доктор проведет медицинский осмотр. Полное обследование позволяет врачу выявить проблемы со здоровьем, которые могут вызвать симптомы у вашего ребенка. Они также могут проверить наличие депрессии. Врач вашего ребенка может направить вас к детскому терапевту. В кабинете врача может быть детский терапевт.
Запишитесь на прием к детскому терапевту. Детский терапевт (психиатр) поговорит с вами и вашим ребенком. Они проведут углубленную проверку на депрессию, задавая вопросы и слушая. Терапевт может объяснить, как терапия может помочь вашему ребенку.
Водите своего ребенка на сеансы терапии. Терапевт может предложить несколько посещений или больше. Терапия может занять некоторое время, но вы увидите прогресс на этом пути.
Будьте терпеливы и добры. Если ваш ребенок ведет себя капризно или с трудом, постарайтесь сохранять терпение. Поговорите с терапевтом вашего ребенка о том, как лучше реагировать, когда ваш ребенок ведет себя таким образом.