Как почувствовать овуляцию: симптомы и методы исследования

Если женщина планирует рождение малыша или, наоборот, хочет на время отложить беременность, вопрос о сроках наступления овуляции для нее едва ли не самый насущный. Точно зная, когда произойдет это событие, можно легко определить наиболее благоприятный день для зачатия или узнать, когда стоит быть особенно осторожной чтобы не забеременеть. Как почувствовать овуляцию? Ответ на вопрос можно найти в этой статье.

Чтобы понять, когда именно наступила овуляция, женщине стоит внимательно прислушаться к сигналам, которые посылает ее тело. У большинства здоровых представительниц прекрасного пола месячный цикл регулярный, при этом выход яйцеклетки из фолликула и дальнейшее ее продвижение по фаллопиевым трубам проходит для них практически незаметно.

Но есть женщины, которые во время овуляции чувствуют целый комплекс не совсем приятных симптомов. Это связано с нарушениями в гормональной системе, наличием воспалительных процессов в репродуктивных органах, а также спайками в маточных трубах. Женщины с низким болевым порогом тоже часто чувствуют момент, когда происходит овуляция.

В течение жизни женщина может по-разному ощущать наступление овуляции. Если, например, до родов она ничего не чувствовала в этот день, то после рождения малыша или, приближаясь к возрасту, когда в организм начинает готовиться к менопаузе, она будет чувствовать овуляцию. Однако каждый организм уникален, поэтому четких границ, определяющих чувствительность женщин к овуляции, не существует.

Содержание:

• 1 Физиологические ощущения при овуляции
• 2 Эмоциональные ощущения
• 3 Как точно узнать, что наступила овуляция

Физиологические ощущения при овуляции

Момент, когда фолликул лопается, ощутить невозможно, ведь у него нет нервных окончаний. А вот процесс продвижения яйцеклетки по фаллопиевой трубе почувствовать вполне возможно. Они активно сокращаются, проталкивая вызревшую половую клетку, поэтому женщина может ощущать слабую болезненность внизу живота с правой или левой стороны. Неприятные ощущения обычно длятся не более часа.

Можно ли почувствовать овуляцию по другим симптомам? Конечно, да. Внимательная женщина в день овуляции заметит, что:

• молочные железы стали припухшими и болезненными при касании;
• появилось вздутие живота и метеоризм;
• выделения из влагалища стали обильными и похожими на сырой яичный белок.

Большое количество выделений женщина может заметить во время посещения туалета. Из нее будто бы вытекает слизь. После окончания овуляции ее количество резко уменьшается. Иногда женщина замечает на белье несколько капель крови или слизь розоватого цвета. Скорее всего, это реакция на естественный процесс. Но иногда такое случается при наличии новообразования (миомы) в матке. Поэтому обследоваться и проконсультироваться у специалиста все же не помешает.

Эмоциональные ощущения

На вопрос: «Чувствуете ли вы овуляцию?» не многие женщины дают ответ сразу. Чаще отвечают однозначно: «Не чувствую». Скорее всего, это происходит из-за невнимания к своим ощущениям и незнания проявлений овуляции. Практически каждая женщина отмечает в середине месячного цикла прилив сил и энергии. Это происходит под действием большой дозы эстрогена, которая попадает в кровь при овуляции.

Кроме того, в это время можно почувствовать повышенный интерес к противоположному полу.

Природой придумано, что в самый удачный момент для зачатия новой жизни – во время овуляции, женщине хочется секса как ни в какой другой период месячного цикла. В это время меняется особым образом ее внешность: глаза светятся, становится более гладкой кожа, появляется легкий румянец на щеках, делая девушку более привлекательной для мужчин.

Кроме вышеописанных эмоциональных проявлений практически каждая девушка замечает, что обостряется ее восприимчивость к запахам и вкусам. В течение дня несколько раз меняется настроение, женщина становится очень чувствительная – то хочется расплакаться, то смеяться. А иногда ее настолько все раздражает, что на обыденную ситуацию она реагирует эмоциональным взрывом. И снова причина кроется в гормональной буре. Уже через пару дней она утихнет, а с настроением прекрасной дамы снова все будет в порядке.

Как точно узнать, что наступила овуляция

Несмотря на то что перечисленные признаки являются весьма информативными, многие женщины предпочитают пользоваться другими методами для определения момента наступления овуляции. Наиболее доступный из них – метод измерения базальной температуры.

Отмечая на графике показатели температуры, можно заметить, что в первые 2 недели цикла она не превышает 36,8°. После этого резко наступает подъем температуры до 37°. Это означает, что наступила овуляция. В норме такая температура держится до момента наступления месячных, а затем снижается. Если повышение не четкое, можно заподозрить наличие каких-либо сбоев, из-за которых овуляцию не заметили или она не наступила.

Для определения наступления овуляции в домашних условиях многие предпочитают воспользоваться специальным тестом, который можно приобрести в аптеке. Считается, что этот метод дает более точные показания, чем измерение базальной температуры. Но чтобы получить достоверный результат, необходимо точно придерживаться инструкции. Тест указывает на уровень содержащегося в моче лютеинизирующего гормона (ЛГ). Перед овуляцией его концентрация резко увеличивается.

Результат теста вы сможете увидеть уже через 3–4 минуты после того, как окунете полоску в мочу. В случае если вторая полоска светлее, чем первая (контрольная), то всплеск лютеинизирующего гормона еще не состоялся. Необходимо повторить тест еще несколько раз с интервалом в один день. Если же вторая полоска темнее первой, это рассматривается как максимальная концентрация ЛГ в крови. Значит, следует ожидать наступления овуляции приблизительно через 24-36 часов.

В лаборатории также можно определить уровень ЛГ. Но для этого придется сдать анализ крови. Обратившись к врачу, можно получить направление на ультразвуковое обследование с целью точного определения даты овуляции. Используя вагинальный датчик, специалист наблюдает динамику развития фолликула, начиная с 6-8 дня после начала нового цикла. Чтобы точно узнать день выхода яйцеклетки необходимо делать УЗИ с интервалом в 2-3 дня. Такой метод является наиболее достоверным для точного определения факта наступления овуляции.

То как вы чувствуете овуляцию, является признаком крепкого здоровья или наличия проблем с половой сферой. Хорошее самочувствие в этот день, уверенность в себе и прилив сил – то, чего хочет каждая женщина. Зная, как можно распознать симптомы произошедшей овуляции, легко принять меры, чтобы не запустить болезни, если они возникли. А устранив их, снова чувствовать себя настоящей женщиной.

httpss://youtu.be/-C3ib1y_6bI

Как определить овуляцию в домашних условиях? 17 фото Ощущения – как почувствовать? Как понять без теста, что наступила овуляция?

Для определения фазы менструального цикла в медицине существует множество способов. Женщина может сдать кровь на гормоны, если же она будет делать это в динамике, то врач с большой точностью сможет сообщить, когда ей ожидать овуляцию. Можно сделать УЗИ яичников, которое покажет темпы созревания фолликула. Но эти методы требуют неоднократных посещений медицинского учреждения и применяются в основном при подготовке к ЭКО, при стимуляции овуляции гормональными препаратами.

Остальные женщины вполне могут определить овуляцию своими силами в домашних условиях. Как это сделать, рассказывает данная статья.

Общие сведения

Умение определять день овуляции и фертильное окно (дни, когда зачатие вероятно) позволяет женщине самостоятельно, осознанно принимать решение о контрацепции, а также планировать беременность. Дело в том, что у женщины нет природной возможности забеременеть в любой день цикла. Такое возможно лишь при наличии зрелой и полноценной половой клетки, с которой сольется мужская клетка — сперматозоид.

Сперматозоидов за одну эякуляцию мужчина производит до 40 миллионов, а яйцеклетка созревает в единственном числе и всего раз в месяц. Живет она недолго — от 24 до 36 часов, а потом, если зачатия не произошло, погибает, и через две недели цикл начинается заново. Именно поэтому важно уметь определять необходимый день с максимальной точностью.

В яичниках новорожденной девочки уже есть запас фолликулов, он не будет пополняться, новые фолликулы с незрелыми яйцеклетками внутри не формируются в ходе жизни женщины, расходуется именно тот, данный от рождения запас, который называется овариальным. Когда девочка достигает периода полового созревания, ее организм начинает работать циклично: каждый месяц разрывается один фолликул (редко — два).

Фолликулы растут на поверхности яичников после окончания очередной менструации. Это происходит под действием гормона ФСГ. Среди нескольких растущих пузырьков постепенно определяется лидер — доминирующий фолликул, остальные прекращают развитие до следующих циклов. В доминантном фолликуле в жидкой среде зреет яйцеклетка. К середине цикла под действием эстрогена и лютеинизирующего гормона оболочка фолликула разрывается и освобождает женскую половую клетку, которая на ближайшие сутки становится доступной для мужских половых клеток.

Сперматозоиды могут прибыть в день овуляции в течение этих суток, а могут дожидаться выхода ооцита уже в половых путях, такое происходит, если половой акт был проведен за несколько дней до овуляции. Начало периода фертильности — это и есть длительность жизни сперматозоидов. В среднем, благоприятные для зачатия дни начинаются за 3-4 дня до овуляции и завершаются через 2-3 дня после нее. Но оплодотворение всегда происходит только в период овуляции и пока живет яйцеклетка, то есть не позднее, чем через 1-1.5 суток после выхода яйцеклетки из фолликула.

У здоровых женщин, находящихся в репродуктивном возрасте, овуляция происходит почти каждый месяц. Допустимо несколько ановуляторных циклов в год (в возрасте 20-30 лет обычно 1-2 цикла без овуляции — это норма). С возрастом количество таких циклов без овуляции растет, ведь снижается выработка половых гормонов, и уже в 35 и старше женщина может до 5-6 циклов в год проживать без фактической овуляции. Поэтому с возрастом становится все сложнее забеременеть.

Предсказать ановуляторный цикл невозможно, но своими силами можно определить, произошла в текущем месяце овуляция или ее не было.

Учимся определять самостоятельно

Определить овуляцию в домашних условиях нетрудно, но это потребует от женщины определенной ответственности и обязательности. Методы есть разные и будет лучше, если использовать их в комплексе, чтобы данные одной методики подтверждались данными другой. Тогда результаты можно получить более точные. Рассмотрим основные методы и их эффективность.

Календарь

Это самый распространенный метод, который называется календарным. Он основан на среднестатистических медицинских данных о времени наступления овуляции. Весь цикл делится на две половины – фазы. Первая называется фолликулярной, в этот период растет фолликул и зреет яйцеклетка.

Второй — лютеиновая фаза, когда организм под действием прогестерона переходит к подготовке к вынашиванию малыша. Если зачатия не было, в последние дни цикла погибает желтое тело, образовавшееся на месте разрыва фолликула, уровень прогестерона снижается, начинается менструация.

Первая фаза может иметь разную длительность. А вот вторая обычно более-менее стабильна, и длится она около 14 дней (с погрешностью 1 день в большую или меньшую сторону). Эта информация дает возможность подсчитать вероятный день овуляции. Для этого из длительности менструального цикла вычитают 14 дней (длительность второй фазы, которая известна наиболее точно).

Под длительностью цикла подразумевается количество дней в промежутке между первыми днями двух последних менструаций. Наиболее часто нормальный цикл женщины находится в пределах 24-34 дней. Если ваш цикл длится менее 24 либо более 35 дней, нужен индивидуальный подход к расчету овуляции, для этого надо обратиться к врачу.

Пример: цикл у женщины длится 28 дней. Согласно методу, овуляция у нее должна произойти на 14 день цикла. При цикле в 30 дней – на 15 день, при цикле в 32 дня – на 18 день цикла.

Период, благоприятный для зачатия, определяется тоже несложно. Нужно ко дню овуляции добавить 4 дня до нее и 3 дня после нее. Так получатся границы фертильного окна – времени, когда незащищенные половые акты могут привести к наступлению беременности.

Плюсы: метод не требует финансовых вложений, глубоких математических и медицинских знаний.

Недостатки:

• этот метод не учитывает возможности сбоя менструального цикла, индивидуальных особенностей возраста и состояния здоровья женщины;
• под действием самых разнообразных факторов (от стресса до заболевания гриппом или ОРВИ) гормональный фон может измениться, он, вообще, очень нестабилен, и тогда сместятся и день овуляции, и границы фертильного окна.

Метод расчета по календарю не подходит женщинам при нерегулярном цикле. Если она даже подсчитают среднюю продолжительность своего цикла, сложив данные за несколько месяцев, то погрешность в расчетах будет слишком большой – с «размахом» погрешности до нескольких дней.

Этот метод можно сочетать с любым из представленных ниже. Это поможет повысить точность расчетов.

Онлайн-калькулятор

Специальные приложения и сервисы сделают все, что было описано выше, за вас: помогут вычислить день овуляции и дни благоприятного для зачатия периода до и после нее. Достаточно ввести числовое значение длительности цикла, продолжительность менструаций (от первого их дня по окончания менструальных выделений), а также указать, на какое количество циклов вам нужен расчет.

Алгоритмы подсчета точно такие же, как при самостоятельном вычислении, только все происходит гораздо быстрее.

Калькулятор расчета овуляции

Длительность цикла

Длительность менструации

Укажите первый день последней менструации

Некоторые калькуляторы дополнительно рассчитывают вероятность зачатия ребенка определенного пола – мальчика или девочки, что является забавой и не более, ведь планирование пола по календарному методу не имеет научной обоснованности.

Плюсы:

• подсчет бесплатный, исключена вероятность досадной математической ошибки, которую женщина может допустить механически при самостоятельном расчете;
• считает быстро;
• есть возможность распечатать календарь и носить с собой.

Недостатки: такая же невысокая точность, как и при самостоятельном расчете, нет учета индивидуальных особенностей женского цикла и возраста.

Прогнозирование пола – антинаучный бред, на который вообще ориентироваться нельзя. Сторонники гипотезы указывают, что сперматозоиды двух разных видов имеют разные характеристики: мужские клетки с набором генетической информации в паре половых хромосом ХХ – живучие и медленные, а клетки XY – быстрые и подвижные, но живут меньше. Именно поэтому женщине предлагается проводить половой акт до овуляции, чтобы зачать мальчика, и в день овуляции и сутками позднее, если нужна наследница.

Репродуктологи лабораторно исследовали миллионы мужских половых клеток обоих типов. Не установлено никакой разницы между ними по скорости движения, жизнеспособности. Единственная разница – в хромосомной информации. Это значит, что вероятность зачать сына или дочь у женщины совершенно одинакова в любой день фертильного периода.

Для повышения точности расчетов рекомендуется сочетать метод с любым из нижеописанных способов.

Базальная температура

Врачи давно обратили внимание на то, что базальная температура женщины повышается во время овуляции. Базальной называют температуру базовую, внутреннюю, фактически — температуру внутренних органов. В первой половине цикла, когда созревает фолликул, и в организме преобладают эстрогены, температура не поднимается до высоких значений. В день овуляции, когда на месте лопнувшего фолликула происходит образование желтого тела, начинается выработка прогестерона, который повышает уровень базальной температуры. Именно поэтому график получается четкий, двухфазный, в нем видно снижение в середине цикла — это и есть овуляция.

Чтобы определить овуляцию по температуре, важно соблюдать строгие правила измерений и проводить замеры не менее трех циклов подряд, это позволит составить графики, которые покажут индивидуальные особенности цикла, наличие ановуляции, если она имела место быть. Также метод измерения БТ может говорить и о беременности на таких ранних сроках, на которых ни один тест еще этого не покажет.

Измерения проводят каждое утро, сразу после пробуждения, не вставая с постели, стараясь не двигаться после пробуждения.

Важно, чтобы предшествовавший сон был по длительности не менее 6 часов.

Каждое утро замеры проводят в течение 5 минут в одном и том же месте: либо во влагалище, либо в прямой кишке, погружая ртутный термометр на 2-3 сантиметра. Данные сразу заносят в график.

Плюсы:

• метод достаточно точный, не требующий финансовых затрат;
• позволяет заподозрить не только проблемы с овуляцией, но и многие гинекологические проблемы, воспаление.

Минусы:

• расшифровка может показаться сложной, особенно при аномальном графике, может потребоваться помощь врача;
• базальная температура — показатель не самый стабильный, данные меняются при ошибках в измерении, при усталости, стрессе, болезни, после принятия алкоголя, после секса;
• метод требует точности и обязательности — измерения нужно проводить в одно время каждый день.

Метод измерения базальной температуры прекрасно сочетается с календарным вариантом, а также входит в состав симптотермального метода распознавания плодности (он основан на подтверждении двух и более параметров — по температуре, по выделениям и шейке матки).

Выделения и шейка матки

Изменение характера влагалищных выделений — важный симптоматический признак приближения овуляции. Шейка матки реагирует на гормональные изменения и при повышении количества эстрогенов, которое происходит за 2-3 дня до овуляции, секреция цервикального канала меняется. Предвестниками скорой овуляции являются обильные прозрачные выделения, по консистенции напоминающие сырой куриный яичный белок. Если растянуть их между пальцами руки, образуется непрерывная «нить» длиной в несколько сантиметров.

Такие выделения необходимы для продолжения рода — цервикальный секрет, представляющий собой среду щелочную, снижает частично кислотность влагалища, и это дает шансы на выживание мужским половым клеткам. Сперматозоиды, смешиваясь с цервикальной слизью, быстрее проходят по половым путям на встречу с ооцитом. Некоторые исследователи указывают, что цервикальная слизь даже выполняет роль своеобразного фильтра: благодаря пористости она отсеивает дефектные спермии и пропускает дальше качественные. Но это пока лишь гипотеза.

Количество выделений усиливается. И именно этот факт позволит без труда распознать наступление плодного периода, понять, что наступила овуляция.

Шейка матки на ощупь в этот период приподнята относительно выхода из влагалища, слегка размягчена. Это можно понять, введя указательный палец или два пальца во влагалище до наружной части шейки (не забывайте о чистоте рук!).

Когда овуляция закончилась, уже на следующий день под действием прогестерона выделения меняют свой окрас — из прозрачных и слизистых они становятся белыми или лимонно-желтоватыми, непрозрачными, их количество резко снижается, и наступает период относительно «сухой», когда выделения женщину в норме не беспокоят вплоть до менструации.

Плюсы:

• метод исследования цервикальной слизи очень информативен, он поможет заметить позднюю овуляцию, обратить внимание на то, что выход яйцеклетки происходит преждевременно, что увеличит точность и эффективность и планирования, и контрацепции;
• не требует особых медицинских знаний.

Недостатки: не учитывает возможных гормональных нарушений, когда овуляция происходит без выделений либо выделения присутствуют без овуляции.

Такой метод можно сочетать с температурным и календарным (наиболее оптимальный вариант) или с симптоматическим и методом тестирования.

Симптомы

В медицине нет официального описания симптоматической картины овуляции. Это означает, что все признаки и ощущения, которые описывают женщины, носят довольно субъективный характер: они не обязательны, встречаются не у всех, не всегда, и ориентироваться на них или нет — зависит от индивидуальной чувствительности конкретной женщины.

Наиболее часто о том, что фаза плодности началась, говорит повышенное сексуальное желание. Это задумано природой как одна из составляющих механизма продолжения рода. Почувствовать усиленное либидо женщина может как за день до овуляции, так и в день овуляции.

Многие утверждают, что перед овуляцией ощущается жар в промежности, что, вероятно, связано с усилением выделений. Самочувствие в целом остается хорошим, но возможны перепады настроения, эмоциональная нестабильность и раздражительность. На гормональные изменения реагирует не только шейка матки, но и ткани молочных желез, а потому не исключено увеличение груди, умеренное набухание, многие отмечают, что соски становятся особо чувствительными.

Среди других субъективных признаков, которые женщина может ощутить физически, можно отметить незначительные неприятные ощущения в нижней части живота справа или слева (в зависимости от расположения овулирующего фолликула). У некоторых бывают слабые, мажущие кровяные (коричневатые или розовые) выделения через день после овуляции. Они могут быть связаны с тем, что при разрыве фолликула нарушается не только сама оболочка пузырька, но и кровеносные сосуды, его питавшие.

Женщины с особым восприятием боли (непереносимостью даже незначительной) могут ощутить боли в животе, в забрюшинном пространстве, тянущие боли, напоминающие менструальные. Это признак раздражения брюшины и поверхности половой железы излившейся жидкостью, которой был наполнен фолликул, а также небольшим количеством крови из поврежденных сосудов фолликулярной оболочки.

Некоторые описывают чувство наполненности внизу живота после овуляции, оно связано с действием гормона прогестерона, который удерживает жидкость в тканях. На вторую фазу цикла после овуляции также могут приходиться эпизодические проявления насморка по утрам без ринита как такового, отеков. Все это последствия воздействия прогестерона, в лечении это не нуждается.

По-настоящему плохое самочувствие в период овуляции может быть обусловлено наличием овуляторного синдрома, апоплексии яичников, прорывного кровотечения межменструального типа, угрозы разрыва фолликулярной кисты.

Повышение температуры, резкие боли, достаточно обильные кровяные выделения — не признак овуляции, а признак патологии, женщине обязательно следует обратиться к врачу, не откладывая визита на потом.

Тесты

Тесты для определения овуляции «работают» почти так же, как тесты на беременность, с той лишь разницей, что нанесенные на полоску реагенты реагируют не на гормон беременности ХГЧ, а на лютеинизирующий гормон ЛГ. Соответственно, за 1-2 дня до овуляции, когда наблюдается пик ЛГ в организме, тесты дают яркую вторую полоску.

Начинать тестирование нужно с началом фертильного окна, то есть примерно за 4 дня до предполагаемой по календарю овуляции. В упаковках с овуляционными тестовыми системами присутствует обычно 5 полосок. Проводить тестирование необходимо ежедневно в одно время, перед тестом желательно не пить жидкость в течение 4 часов. Утренняя моча считается не самой подходящей для определения овуляции, лучше выбрать для этой цели удобное время в период с 10 утра до 8 вечера.

С овуляционными тестами важно не ошибиться. Внимательно соблюдайте инструкцию, не нарушайте времени выдержки теста в моче, времени ожидания результата.

Существуют мини-микроскопы, которые позволяют определить овуляцию по слюне или влагалищным выделениям. Их действие основано на способности эстрогена (гормона овуляции, как мы помним) удерживать в физиологических жидкостях калий и натрий. Из-за этого высохшая на тестовом стеклышке слюна имеет при изучении в окуляре характерный рисунок, напоминающий веточки папоротника или рисунок на зимнем морозном окне. В остальные дни женского менструального цикла таким рисунок не бывает.

Плюсы: точность овуляционных тестов значительно выше, чем у календарного метода без теста.

Недостатки:

• точность не 100%-ная, хотя производители и заявляют о высокой эффективности;
• многоразовые электронные тестовые системы более точны, но стоят дороже, да и одноразовые тесты — не самое дешевое удовольствие.

Данный метод можно сочетать с любыми другими. Особенно эффективно — с методом измерения базальной температуры и методом оценки цервикальной слизи.

О том, как определить овуляцию в домашних условиях без теста, смотрите в следующем видео.

Почему может быть больно при овуляции и как облегчить боль

Live|Тайны боли при овуляции

https://www.nytimes.com/2023/04/27/well/live/period-ovulation-pain-relief. html

Реклама

ПРОПУСТИТЬ РЕКЛАМУ

Выход яйцеклетки, несмотря на то, что это обычный биологический процесс, представляет собой драматическое физическое событие.

Кредит… Сара Андреассон

27 апреля 2023 г.

Leer en español

Этот загадочный покалывание внизу живота с одной стороны, которого нет во время месячных? Тот, который продолжает возвращаться каждый месяц и примерно в середине менструального цикла? Это ощущение, скорее всего, связано с болью, связанной с овуляцией, или, как известно в медицинском мире, mittelschmerz (немецкий термин, означающий «средняя боль»).

Трудно точно определить, насколько распространена боль при овуляции, потому что в большинстве случаев она настолько слабая, что женщины не сообщают о ней, говорит доктор Дженна Туроси, доцент кафедры акушерства и гинекологии Колумбийского университета. По некоторым оценкам, до 40 процентов женщин репродуктивного возраста испытывают его почти каждый месяц. Это также может быть трудно идентифицировать; ощущение может длиться несколько минут или может длиться часами. Иногда это похоже на легкие спазмы или, у других, настолько болезненно, что его путают с аппендицитом.

Существует очень мало исследований по миттельшмерцу, по этой теме опубликовано всего несколько статей, многие из которых либо относятся к началу 1900-х годов, либо являются небольшими и сосредоточены на редких медицинских осложнениях, сказал д-р Даниэль Брейткопф, гинеколог в Клиника Мэйо. «Почему мало что известно», — сказал он. «И очень мало исследований связано с повседневным опытом». До сих пор непонятно, например, почему некоторые женщины вообще не испытывают боли при овуляции.

Овуляция — довольно сложный процесс, говорит доктор Элизабет Гинзбург, вице-президент Американского общества репродуктивной медицины и профессор акушерства и гинекологии Гарвардской медицинской школы. Он включает в себя один фолликул (заполненный жидкостью мешочек в яичнике, который несет одну яйцеклетку), резко увеличивающийся в размере от менее четырех миллиметров до более 10 миллиметров в течение нескольких дней. Когда фолликул созрел, яйцеклетка выталкивается через его поверхность. «Каждая овуляция — это, по сути, разрыв кисты», — сказал доктор Гинзбург. УЗИ показало, что овуляция совпадает с небольшим выбросом жидкости, а иногда и крови на поверхность яичника, сказал доктор Гинзбург. Поскольку овуляция происходит в любом из двух яичников, те, кто чувствует боль, заметят, что она возникает на разных сторонах от одного цикла к другому.

«Мои пациенты в основном страдают бесплодием и пытаются забеременеть, поэтому они немного успокаиваются, когда чувствуют эту боль», что часто указывает на их самый высокий шанс забеременеть в цикле, — сказал доктор Гинзбург.

Неясно, какая именно часть процесса овуляции может вызывать боль. Одно исследование 1980 года, в котором измерялись уровни гормонов и размер фолликула, показало, что женщины сообщали о боли до появления яйцеклетки, что позволяет предположить, что боль может быть «предовуляционным событием». Одно из объяснений заключается в том, что расширение фолликула может привести к некоторым спазмам, сказал доктор Гинзбург.

Есть еще два потенциальных преступника, сказала доктор Апарна Шридхар, акушер-гинеколог Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. Здоровье: лютеинизирующий гормон, называемый ЛГ, который вызывает разрыв фолликула, и простагландины, которые являются гормоноподобными веществами, которые стимулируют мышечные сокращения (и, следовательно, иногда боль), в том числе в окружающих мышцах, таких как кишечник. По ее словам, всплеск ЛГ вызывает всплеск простагландинов.

Подростки, у которых только что началась менструация, например, как правило, не чувствуют овуляторной боли, сказал д-р Шридхар. Скорее всего, это связано с тем, что, хотя их фолликулы расширяются, у них не происходит овуляции в этот момент их жизни и, следовательно, у них нет высоких уровней ЛГ или простагландинов.

Боль при овуляции не должна быть изнурительной, а сильная боль, которая не утихает в течение 24 часов, является признаком более серьезной проблемы, сказал доктор Брейткопф. «Я видел, что когда люди приходят к этому, это доходит до того, что это довольно плохо и влияет на их жизнь», — сказал он. «Иногда это настолько плохо, что им, возможно, придется взять отпуск».

В некоторых случаях, например, боль может свидетельствовать об чрезмерном внутреннем кровотечении из лопнувшего фолликула, что может потребовать хирургического вмешательства. Женщины с эндометриозом или те, кто ранее перенес операцию, которая оставила рубцы на яичниках, как правило, чувствуют более острую боль во время овуляции.

Эксперты говорят, что лекарства и методы лечения, помогающие при менструальных спазмах, должны также помочь справиться с большинством случаев легкой боли при овуляции, как и безрецептурные обезболивающие. «Тепловой пакет тоже может быть полезен», — сказал доктор Туроци.

Для тех, кто не пытается забеременеть и кому боль мешает в повседневной деятельности, гормональные противозачаточные средства являются еще одним вариантом, поскольку они, как правило, полностью останавливают овуляцию, сказал доктор Шридхар. — Это может облегчить жизнь.

Алиша Харидасани Гупта — репортер отдела Well, посвященный женскому здоровью, несправедливости в отношении здоровья и тенденциям в области функциональной медицины и хорошего самочувствия. Ранее она писала информационный бюллетень In Her Words, освещая политику, бизнес, технологии, здоровье и культуру через гендерную призму. Подробнее о Алиша Харидасани Гупта

Версия этой статьи напечатана в разделе D, стр. 7 нью-йоркского издания под заголовком: «Тайны овуляционной боли». Заказать репринты | Сегодняшняя газета | Подписаться

Симптомы и их значение для фертильности

Спазмы, возникающие вне менструального цикла, могут быть признаком овуляции. Спазмы при овуляции возникают, когда один из яичников выпускает яйцеклетку, что обычно происходит в середине цикла человека.

Знание симптомов овуляции может помочь человеку определить, когда он наиболее плодовит.

В этой статье мы рассмотрим, как ощущаются спазмы при овуляции и как они влияют на фертильность. Мы также рассмотрим другие симптомы овуляции и другие причины судорог в середине цикла.

Поделиться на Pinterest Спазмы во время овуляции начинаются примерно в середине менструального цикла, а не прямо перед или во время менструации.

Обычно яичник выделяет яйцеклетку примерно в середине менструального цикла человека. Это овуляция.

У некоторых людей овуляция вызывает ощущение спазмов или боли один раз в месяц на одной стороне живота. Если у человека эти судороги возникают каждый месяц, ощущения могут меняться от месяца к месяцу, в зависимости от того, какой яичник выпускает яйцеклетку.

Спазмы овуляции могут произойти до, во время или вскоре после выхода яйцеклетки.

Не у всех, у кого менструация, есть судороги овуляции. По данным Университета Флориды, около 1 из 5 женщин, у которых менструация, испытывают судороги во время овуляции.

Некоторые люди не испытывают судорог каждый месяц или не испытывают одинакового дискомфорта каждый месяц.

Спазмы овуляции могут возникать, если:

• фолликул, в котором развивается яйцеклетка, растягивает яичник
• выделение крови и другой жидкости из яичника раздражает окружающие ткани

Ощущение овуляционных спазмов может варьироваться от легкого дискомфорта до сильной боли. Может быть трудно определить причину боли, особенно если овуляционные судороги не возникают каждый месяц.

Основным симптомом овуляционных спазмов является боль с одной стороны живота, которая обычно длится от 3 до 12 часов. Однако человек, перенесший операцию на яичниках, может испытывать боль до менструации.

Ниже приведены характеристики овуляционных спазмов:

• боль или спазмы с одной стороны живота
• боль или спазмы, возникающие в середине менструального цикла
• боль или спазмы, переходящие на другую сторону, месяц за месяцем
• острая и может быть сильной

Боль при овуляции возникает непосредственно перед, во время или сразу после выхода яйцеклетки, когда самка, скорее всего, забеременеет. В результате это ощущение может помочь распознать фертильность.

Тем не менее, люди, которые не хотят забеременеть, не должны использовать овуляционные спазмы, чтобы определить, когда можно безопасно заниматься незащищенным сексом — этот метод не является точным, отмечают в Калифорнийском университете, и может привести к нежелательной беременности.

Некоторые женщины, у которых менструация, не испытывают никакого дискомфорта во время овуляции.

Человек также может распознать овуляцию по следующим признакам:

• повышенное выделение цервикальной слизи
• болезненность молочных желез
• кровянистые выделения или легкие кровотечения
• повышенное либидо
• повышенная базальная температура

Спазмы овуляции возникают, когда один яичник выпускает яйцеклетку. Если сперматозоиды не оплодотворяют яйцеклетку, менструальный цикл продолжается: яйцеклетка разрывается, и матка теряет свою слизистую оболочку.

Если сперматозоиды оплодотворяют яйцеклетку, оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Это прикрепление называется «имплантацией».

Имплантация может вызвать спазмы. Это также может вызвать небольшое кровотечение или кровянистые выделения, которые могут появиться через 3–14 дней после оплодотворения. Имплантационное кровотечение обычно коричневатое, а поток светлый.

Помимо имплантационного кровотечения и спазмов, ранняя беременность может вызвать:

• тошноту
• частые позывы к мочеиспусканию
• усталость
• рвоту

Различные состояния здоровья вызывают спазмы в животе, которые могут возникнуть происходить в середине менструального цикла и напоминают спазмы яичников.

Некоторые другие причины спазмов или болей в животе включают:

• острый аппендицит, который может проявляться симптомами, сходными с овуляционными спазмами
• эндометриоз, поражающий ткань, сходную с тканью слизистой оболочки матки, растущую вне матки и поражающую не менее 11% женщин в США в возрасте 15–44 лет. боль, кровотечение и чувство переполнения в животе

Овуляционные спазмы обычно проходят сами по себе. Чтобы облегчить боль, часто может помочь следующее:

• безрецептурные обезболивающие, такие как ибупрофен (Адвил)
• теплый компресс или ванночка
• гормональные контрацептивы, препятствующие овуляции

Если овуляционные судороги проходят в течение нескольких часов, обычно пациентке не требуется медицинская помощь.