Отёки во время беременности

Отёки во время беременности

• Центр флебологии
  >
• Беременность и варикоз
  >
• Отёки во время беременности

Содержание статьи:

1. Беременность и отеки
2. Почему появляются отёки во время беременности?
3. Когда возникает отек при беременности?
4. Какие факторы могут повлиять на появление отеков при беременности
5. Что сделать, чтобы избавиться от отёков во время беременности?
6. Вопросы пациенток про отеки и беременность

Беременность и отеки

Отеки во время беременности являются нормальным явлением, потому что организм производит примерно на 50% больше крови и биологических жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка.  

Отеки во время беременности

Отёки во время беременности наблюдается на руках, лице, ногах, лодыжках и ступнях.

Почему появляются отёки во время беременности?

Это дополнительное удержание жидкости необходимо для смягчения тела, что позволяет ему расширяться по мере развития ребенка. Дополнительная жидкость также помогает подготовить тазовые суставы и ткани к открытию для родов. Дополнительные жидкости составляют примерно 25% от веса женщины, прибавляемой во время беременности.

Когда возникает отек при беременности?

Отек может появиться на любом этапе беременности, но обычно он проявляется примерно на пятом месяце и может усилиться, пока вы находитесь в третьем триместре.

Какие факторы могут повлиять на появление отеков при беременности

Следующие факторы также могут повлиять на отёки во время беременности:

• Варикозная болезнь
• Летняя жара
• Стоять в течение длительного времени
• Продолжительная физическая активность
• Диета с низким содержанием калия
• Высокий уровень потребления кофеина
• Высокий уровень потребления натрия

При нормальном течении беременности появляется умеренная отёчность, однако, если вы почувствуете внезапный отек рук и лица, это может быть признаком преэклампсии.  

Беременность и тромбоз

Резкая отёчность дистальных отделов нижних конечностей может быть следствием тромбоза. В этих случаях внезапного отека важно немедленно обратиться к врачу.

Что сделать, чтобы избавиться от отёков во время беременности?

Отеки во время беременности можно уменьшить, употребляя продукты с высоким содержанием калия, например бананы, курагу, чернослив и ограничить употребление кофеина.
Вот еще несколько полезных советов, как справиться с отеками во время беременности:

• Избегайте длительного стояния.
• Сведите к минимуму время пребывания на улице в жаркую погоду.
• Отдыхайте с приподнятыми ногами.
• Носите удобную обувь, по возможности избегая высоких каблуков.
• Носите специальные компрессионные колготки или чулки.

Компрессионный трикотаж при беременности

• Избегайте одежды, которая обтягивает ваши запястья или лодыжки.
• Отдохнуть или искупаться в бассейне.
• Используйте холодные компрессы на опухших участках.
• Пейте воду, которая стимулирует почки и помогает уменьшить задержку воды.
• Сведите к минимуму потребление натрия (соли) и избегайте добавления соли в пищу.

Профилактика отеков при беременности

Данные простые рекомендации помогут уменьшить отёки во время беременности и сделать данный период более комфортным и безопасным.

Вопросы пациенток про отеки и беременность

Что делать при отеках ног во время беременности?

Отёки при беременности чаще всего физиологическое явление, но и нередко признак серьёзных клинических ситуаций. Важно сказать о беспокоящих вас отёках вашему доктору, гинекологу. Имеет смысл проконсультироваться у флеболога, дабы исключить патологию вен нижних конечностей.

Как бороться с отеками во время беременности?

Бороться с отёками во время беременности поможет соблюдение определённого режима, указанного выше. Также необходимо следовать рекомендациям вашего акушера-гинеколога и флеболога.

Можно ли избежать отёков во время беременности?

Полностью избежать отёков во время беременности практически невозможно. Следует уделять внимание режиму и соблюдать рекомендации вашего доктора. Также, полезно уделять внимание динамике отёка, его симметричности. В случае сомнений, озвучивать их доктору.

К какому доктору идти, если появились отёки во время беременности?

Если появились отёки во время беременности нужно обратиться к акушеру-гинекологу, а также к врачу-флебологу.

Опасны ли отёки во время беременности?

Во время беременности неизбежна физиологическая отёчность. Тем не менее, необходимо держать отёки под контролем и в случае сомнения обращаться за медицинской помощью.

Флебологи

Руководитель центра флебологии «МИФЦ». Эндоваскулярный хирург, сердечно-сосудистый хирург, эстетический флеболог, врач-эксперт по ультразвуковой диагностике вен нижних конечностей, кандидат медицинских наук.

Заведующий хирургического отделения центра флебологии «МИФЦ», ведущий флеболог центра, сердечно-сосудистый хирург, эндоваскулярный хирург, эстетический флеболог, врач эксперт по ультразвуковой диагностике вен нижних конечностей, кандидат медицинских наук.

Ведущий сотрудник Центра флебологии «МИФЦ», кардиохирург, сердечно-сосудистый хирург, флеболог, врач ультразвуковой диагностики, кандидат медицинских наук. Член «Ассоциации флебологов России»

Отзывы

Центр флебологии в Москве — отзыв нашей пациентки

 
В каждой профессии есть люди, о которых говорят «профессионал от бога». Таким человеком является врач-флеболог, профессионал «от бога» СЕМЕНОВ АРТЕМ ЮРЬЕВИЧ. Специалист высшей категории, кандидат медицинских наук, УМНИЦА и просто открытый добрый человек.
Моя история началась в 2009 году,…

Роднова Светлана, 05.01.2018г, город Серпухов, Московская область.

,

04 января 2018

Подробнее

Спасибо Богу и доктору, славному хирургу — флебологу Семенову Артему Юрьевичу.

 
Я Москвичка. Более 15 лет страдала варикозом. В марте 2017 года Бог сподобил меня обратиться в «МИФЦ» с запущенной варикозной болезнью обеих ног.
Руководитель «МИФЦ» эндоваскулярный хирург — флеболог Семенов Артем Юрьевич, кандидат медицинских наук принял меня,…

Егорова Лидия Александровна, Москва

,

26 февраля 2018

Подробнее

Благодарность флебологу Федорову Дмитрию Анатольевичу

 
Больше спасибо Дмитрию Анатольевичу за профессионализм. Все лечение прошло именно так, как он описал ещё на самой первой встрече и результат превосходен: проблема варикоз решена и, при этом, никаких побочных эффектов или неожиданностей, которые потребовали бы незапланированного. ..

Алексей Иванов

,

17 декабря 2019

Подробнее

Отзыв хирургу флебологу Раскину В.В.

 
Хочу выразить свою благодарность хирургу-флебологу Раскину Владимиру Вячеславовичу за квалифицированно проведённую операцию, его высокий профессионализм в своей работе, за его «золотые руки» и вежливое отношение к пациенту. В марте 2017 года мне была сделана операция, эндовенозная лазерная…

Оленин А.В., г. Раменское

,

04 июля 2017

Подробнее

Как убрать отеки при беременности и чем они опасны

Отеки при беременности появляются у большинства женщин «в положении». Чаще всего они замечают отечность в третьем триместре, после 30 недель, однако при позднем токсикозе симптомы задержки жидкости возникают уже с 18-й недели.

Общая информация

В период вынашивания ребенка в организме женщины существенно повышается объем жидкости, как минимум вдвое. В результате внутренние органы испытывают повышенную нагрузку, что и приводит к отечности.

Наиболее часто у беременных отекают ноги в области стоп и щиколоток, поскольку под действием силы тяжести вода спускается вниз. Но со временем отеки могут распространиться на руки, лицо, а иногда и на все тело.

Виды

С учетом распространенности, отечность при беременности бывает 2-х видов:

1. Локализованная (местная)

Когда отекает только одна часть тела – ноги, руки или лицо.

2. Генерализованная (общая)

При которой отеки распространяются на все тело.

Генерализованные отеки называются водянкой беременных и являются следствием выхода плазмы в межклеточное пространство. Отечность вообще характерна для поздних токсикозов, или гестозов, но проявляется она с разной степенью выраженности.

В некоторых случаях гестозы протекают достаточно тяжело и сопровождаются такими состояниями, как:

• нефропатия

Развивается на фоне водянки примерно у четверти женщин. При нефропатии поднимается артериальное давление, кружится голова, болит поясница, и возникают проблемы с пищеварением;

• преэклампсия

Следующая стадия после нефропатии с сохранением отеков и появлением сильной головной боли, слабости, тошноты, переходящей в рвоту. Типичные признаки преэклампсии – сонливость, нарушение зрения, заторможенность и дрожь в руках;

• эклампсия

Сменяет преэклампсию и длится не больше 3-4-х дней. Клиническая картина включает сильные отеки и другие симптомы преэклампсии, на фоне которых появляется судорожный приступ, переходящий в коматозное состояние. Кома может либо усугубиться, либо закончиться восстановлением сознания.

Общие отеки у беременных вызывают изменение в составе крови, что, в свою очередь, влечет за собой гипоксию плода. Отеки могут быть как явными, так и скрытыми: первые видно невооруженным глазом, а вторые определяются по слишком резкой прибавке веса.

Внимание! Если за время беременности прирост веса составил больше 18 кг, то врачи констатируют внутренние отеки. Объем потребляемой жидкости существенно превышает количество выделяемой мочи.

Причины отеков при беременности

Отеки в период гестации могут быть физиологическими и патологическими. Задержка жидкости в том и другом случае обусловлена гормональными колебаниями. Уже с первых недель беременности начинает расти уровень прогестерона, необходимого для снижения сократительной активности матки и предупреждения выкидыша.

В первом триместре концентрация прогестерона уже увеличивается в 10 раз! И этот же гормон препятствует выведению натрия и воды из организма, так как потребность в жидкости тоже растет.

Почему беременным нужно больше жидкости:

1. 
   Объема циркулирующей крови должно хватить для кровоснабжения организма плода.
2. 
   Формирование плаценты и околоплодных вод невозможно при прежнем количестве жидкости.

Растущая матка оказывает давление на сосуды, провоцируя тем самым застой крови в органах малого таза и нижних конечностях. Поэтому даже у здоровой женщины может появиться отечность ног.

Количество жидкости при беременности повышается на 6-8 литров. От 4 до 6 из них приходятся на плаценту, оставшиеся 2-4 литра распределяются по всему организму.

Механизм развития физиологических и патологических отеков связан с тремя факторами, среди которых:

• 
  гормональная перестройка;
• 
  задержка натрия;
• 
  плохой отток крови из органов малого таза и ног.

Симптомы

Отеки не всегда заметны визуально и иногда определяются только при взвешивании. У одних женщин даже 5 литров лишней жидкости может быть совершенно незаметным, а у других и временная задержка воды вызывает видимые отеки в разных частях тела.

Типичные симптомы отеков:

• 
  следы на коже от носков и швов одежды, которые долго не «расправляются»;
• 
  тяжесть в ногах, особенно к вечеру;
• 
  если надавить на голень или стопу, остается выемка;
• 
  привычная обувь становится тесной;
• 
  не получается сжать руку в кулак;
• 
  трудно надеть или снять кольцо с пальца;
• 
  покалывание и легкое онемение в пальцах за счет сдавления нервов распухшими тканями;
• 
  одутловатость лица;
• 
  увеличение подбородка, губ, носа в объеме.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас появились отеки во время беременности. Наши врачи дистанционно, по телефону или видеосвязи помогут интерпретировать симптомы и расскажут о методах борьбы с отеками. Специалисты на связи круглосуточно, обращайтесь за консультацией в любое время.

К какому врачу обратиться

Сначала необходимо сходить к гинекологу, который ведет беременность. Он назначит обследование и скажет, к какому врачу записаться на консультацию. При высоком давлении и наличии белка в моче можно предположить гестоз, который нередко требует госпитализации. Этой проблемой занимаются гинекологи.

Если есть предрасположенность к варикозу, в ногах ощущается тяжесть или боль, то нужно посетить флеболога.

Тревожные симптомы:

• 
  отеки появляются с самого утра;
• 
  прибавка в весе сверх нормы зафиксирована на ранних сроках, уже в 1-м триместре;
• 
  постоянная жажда и уменьшение мочевыделения при употреблении обычного объема жидкости;
• 
  одышка, ощущение распирания и тяжести в грудной клетке;
• 
  непроходящие мешки под глазами;
• 
  отеки поднимаются выше колен.

Диагностика

Иногда отличить физиологические отеки от патологических непросто, поэтому женщине назначают обследование. В него могут входить разные методы диагностики:

По показаниям женщине может назначаться УЗИ органов малого таза, щитовидной железы, почек, сосудов нижних конечностей. При сердечных патологиях делают кардиограмму, проводят суточный мониторинг по Холтеру, фонокардиографию.

Как избавиться от отеков

Бороться самостоятельно можно только с физиологическими отеками, причем женщине под силу их убрать полностью или хотя бы уменьшить. Но патологические отеки требуют обязательной врачебной помощи, так как они опасны развитием осложнений.

Диета

Ограничения касаются в основном соли и «вредных» продуктов, в которых ее много – копченостей, маринадов, полуфабрикатов и консервов. Рекомендуемая доза поваренной соли в день – 1.5 г. Если уменьшить количество поступающего в организм натрия, лишняя жидкость будет быстрее выводиться почками.

Рекомендуется налегать на продукты, обладающие мягким мочегонным действием. К ним относится большинство фруктов и овощи – морковь, свекла, огурцы.

Питьевой режим

Очень важно выпивать минимум литр воды в день, а лучше полтора, при отсутствии противопоказаний. Избежать отеков не получится при снижении этого объема, ведь вода нужна для восполнения количества амниотической жидкости, выведения продуктов метаболизма и подготовки организма к предстоящим родам.

Пример из практики: 

Беременная женщина обратилась к врачу с жалобами на периодические отеки и приливы жара. В анамнезе – почечнокаменная болезнь, результаты последних анализов в норме. Назначен Канефрон, рекомендована диета с пониженным содержанием соли, полупостельный режим. При появлении отеков лежать с приподнятыми ногами, подложив под них подушку, или на левом боку.

Физические нагрузки

Дозированная физическая активность позволяет снять отеки как минимум наполовину. Простые упражнения и прогулки помогают улучшить кровообращение, так как сокращающиеся мышцы выталкивают кровь из вен, предотвращая их переполнение и облегчая тем самым работу сердца.

Чтобы убрать отеки с ног, достаточно выполнять упражнения каждые 2 часа по 5-10 минут. Беременным особенно полезны плавание, йога и занятия на гимнастическом мяче.

Запишитесь на онлайн-консультацию, чтобы узнать больше о том, как убрать отеки при беременности. Наши врачи дистанционно расскажут о наиболее эффективных методах применительно к вашему случаю и подскажут, что надо делать. Специалисты работают для вас 24 часа в сутки.

Лечение

Чтобы снять отеки и предотвратить их появление в будущем, используются разные препараты.

При гестозе назначаются спазмолитики, противосудорожные, успокоительные, а также препараты для снижения давления. Женщинам с диагностированной патологией почек выписывают мочегонные, ксантины, препараты с калием, противотромбозные средства.

При варикозе эффективны флеботоники, антикоагулянты, компрессионная терапия. Высокое давление снижают с помощью вазодилататоров, блокаторов кальциевых каналов, альфа-2-адреномиметиков.

Частые вопросы

Чем опасны отеки при беременности?

+

На поздних сроках отеки могут быть признаком преэклампсии – весьма опасной патологии как для матери, так и для ребенка.

Могут ли отекать руки во втором триместре беременности в жару? Это нормально?

+

Да, во втором триместре могут отекать и руки, и ноги. Высокие температуры – одна из причин формирования отеков.

Как проявляются отеки в третьем триместре?

+

На поздних сроках отекают в основном ноги, и особенно стопы. Заметнее всего они опухают во второй половине дня и к вечеру.

Заключение эксперта

Отеки при беременности – это почти неизбежный спутник женщины «в интересном положении». Если нет патологий, то нет и повода для беспокойства, надо лишь слегка подкорректировать образ жизни. Но это не отменяет плановых визитов к гинекологу и регулярные анализы. Помните, что нельзя пить лекарства без назначения врача, чтобы не навредить себе и ребенку.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Меньшикова Мария Викторовна

врач акушер-гинеколог

Стаж 38 лет

Консультаций 1816

Статей 95

Специалист с большим практическим опытом. Имеет сертификат маммолога, удостоверение профессиональной сертификации. Участвует в заграничных командировках и программах индивидуального повышения квалификации (г. Лос-Анджелес).

• 1982 — 1986 НКО МОНИИАГ — врач акушер-гинеколог
• 
  1987 — 1989 ВНИЦ ОЗМиР — врач акушер-гинеколог
• 
  1989 — 1992 отделенческая поликлиника ст. Москва — Курская — врач акушер-гинеколог
• 
  1992 — 2001 НКО МОНИИАГ — врач акушер-гинеколог
• 
  2007 — 2008 НП КМИКМ — врач администратор
• 
  2009 — 2013 Переславская ЦРБ, женская консультация — врач акушер-гинеколог
• 
  2020 по настоящее время ООО Теледоктор24 — врач — консультант (гинеколог)

Отек во время беременности: то, что имеет опухшие ноги, лодыжки и руки, означает для вас

• Сообщество
• Беременная
• Беременность
• Детские имена
• Baby
• Toddler
• Health
• Семейство

9004

9000

• 11.

9004

9

• 1.
• .
• Registry Builder
• Товары для детей

Реклама

Отек во время беременности — это скопление жидкости в тканях организма, которое обычно возникает в стопах и лодыжках в третьем триместре. Регулярные физические упражнения, подпирание ног, сон на левом боку и ношение компрессионного трикотажа могут помочь уменьшить отек стоп и лодыжек во время беременности. Внезапный сильный отек во время беременности иногда может быть признаком преэклампсии или тромбоза глубоких вен, оба из которых требуют немедленной медицинской помощи.

Фото предоставлено Натаном Ханигером для BabyCenter

Ваши ступни и лодыжки выглядят так, будто их накачала вода – и это потому, что в некотором смысле так оно и было. Хорошей новостью является то, что отеки на ногах и лодыжках во время беременности, как правило, вполне ожидаемы и с ними можно справиться, если следовать нескольким простым советам.

Что такое отек?

Отек — это опухоль, вызванная жидкостью, которая скапливается в тканях вашего тела. Во время беременности вы, скорее всего, заметите отеки на ступнях и лодыжках, которые будут усиливаться по мере приближения срока родов.

В большинстве случаев некоторый отек во время беременности является нормальным явлением, особенно на нижних конечностях: некоторые исследования показывают, что примерно две из трех женщин испытывают заметные отеки во время беременности. Отек от легкой до умеренной степени на самом деле является здоровым признаком притока крови к растущей матке, плоду и плаценте.

Что вызывает отек стоп и лодыжек (отек) во время беременности?

Во время беременности растущая матка давит на вены таза и нижнюю полую вену (крупную вену на правой стороне тела, которая несет кровь от нижних конечностей обратно к сердцу). Давление замедляет возврат крови из ваших ног, заставляя ее скапливаться и выталкивая жидкость из ваших вен в ткани ваших ступней и лодыжек.

Гормональные изменения могут усугубить отеки во время беременности, кроме того, ваше тело естественным образом удерживает больше жидкости для поддержания беременности. На самом деле, к концу беременности вы можете ожидать, что у вас будет от 2 до 3 фунтов веса воды! Отек также имеет тенденцию усиливаться, когда вы проводите много времени сидя или стоя, так как гравитация притягивает жидкости к вашим лодыжкам и ступням.

После родов вы можете заметить еще большую опухоль на ногах, ступнях и руках. К счастью, отек исчезнет сам по себе примерно через неделю, когда ваше тело избавится от лишней жидкости. Вы можете часто мочиться и сильно потеть в первые несколько дней после родов. Это способ вашего тела мобилизовать лишнюю жидкость.

Когда обычно начинаются отеки при беременности?

Наиболее вероятно развитие отеков на более поздних сроках беременности, особенно в третьем триместре. Отек также имеет тенденцию усиливаться в конце дня и в более жаркую погоду. Это может быть особенно тяжелым для женщин с избытком амниотической жидкости и женщин с близнецами.

Должен ли я беспокоиться о отеках стоп и лодыжек во время беременности?

Умеренные отеки на лодыжках и ступнях во время беременности — это нормально. Вы даже можете заметить легкую опухоль на руках и пальцах. Однако иногда внезапный и сильный отек может сигнализировать о более серьезной проблеме, включая преэклампсию или тромбоз, известный как тромбоз глубоких вен (ТГВ).

Как преэклампсия, так и ТГВ могут быть опасны для вас и вашего ребенка, но с ними можно справиться. Чем раньше вы пройдете обследование, тем лучше.

Реклама | страница продолжается ниже

Позвоните своему лечащему врачу, если вы заметили чрезмерный и/или внезапный отек стоп или лодыжек, особенно если он сопровождается любым из следующих признаков преэклампсии:

• Головная боль, которая не проходит
• Внезапная прибавка в весе
• Изменения зрения, включая пятна или нечеткость зрения
• Боль в верхней части живота или плече
• Одышка
• Отек рук или лица более чем умеренный
• Тошнота или рвота после 20-й недели беременности

Имейте в виду, что ТГВ почти всегда поражает только одну ногу. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть признаки ТГВ, в том числе:

• Значительно больший отек на одной ноге, чем на другой
• Боль или болезненность в одной икре или бедре, которые могут ощущаться как судороги или болезненность
• Повышение температуры пораженной ноги
• Покраснение или обесцвечивание пораженной ноги

В некоторых случаях ТГВ может прогрессировать до легочной эмболии (ТЭЛА), когда тромб перемещается в легкое. ТЭЛА может быть опасна для жизни, поэтому звоните по номеру 911 или отправляйтесь в больницу, если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов:

• Внезапная одышка
• Боль в груди, усиливающаяся при кашле
• Головокружение или предобморочное состояние
• Учащенный пульс или дыхание
• Кашель с кровью

Что я могу сделать, чтобы уменьшить опухоль во время беременности?

Попробуйте эти советы, чтобы уменьшить отек во время беременности:

• Носите подходящие носки. Компрессионные чулки для беременных, которые можно найти в большинстве аптек, оказывают давление на стопы и лодыжки. Наденьте их перед тем, как встать с постели утром, чтобы жидкость не скапливалась вокруг лодыжек. Также не носите носки или чулки с тугими ремешками вокруг лодыжек или икр.
• Делайте зарядку каждый день. Такие занятия, как ходьба или езда на велотренажере, являются отличными вариантами, которые не только поддерживают общее состояние здоровья, но и помогают избавиться от отеков во время беременности.
• Окунитесь. Некоторые исследования показывают, что просто стояние в бассейне помогает уменьшить отек стоп и лодыжек во время беременности. Пока вы этим занимаетесь, проплывите несколько кругов или запишитесь на урок аквааэробики, чтобы получить дозу полезных для беременности упражнений.
• Пейте много воды. Хотите верьте, хотите нет, но употребление достаточного количества воды на самом деле помогает вашему телу удерживать меньше жидкости. Старайтесь ежедневно выпивать около 10 чашек воды или других напитков с низким содержанием сахара. (Вы можете сказать, что получаете достаточно, если ваша моча выглядит бледно-желтой или прозрачной.)
• Сходите на массаж. Подумайте о том, чтобы обратиться к сертифицированному массажисту, который специализируется на лечении беременных женщин: некоторые исследования показывают, что массаж стоп и рефлексотерапия могут помочь уменьшить отек во время беременности.
• Делайте регулярные перерывы в сидячем или стоячем положении. Частые короткие прогулки предотвратят застой крови в нижних конечностях.
• Вытяните ноги. Всякий раз, когда вам приходится сидеть или стоять в течение длительного времени, вытяните ногу, сначала пятку, и осторожно согните ступню, чтобы растянуть икроножные мышцы в течение примерно 30 секунд. Затем вращайте лодыжками восемь или около того раз в каждом направлении и покачивайте пальцами ног.
• Спите на левом боку. Это удерживает матку от давления на полую вену и улучшает кровообращение в нижних конечностях. Спать на правом боку тоже нормально; просто избегайте спать на спине, если можете.
• Подопри ноги. Получите гравитацию на свою сторону: на работе держите табурет или стопку книг под столом, чтобы жидкость не скапливалась в нижних конечностях. Когда вы спите, положите под ноги пару подушек.
• Носите удобную обувь. Выбирайте обувь, которая растягивается, чтобы компенсировать отеки на ногах.
• Соблюдайте здоровую диету . Это означает ограничение соленой нездоровой пищи, которая может способствовать задержке воды. Вместо этого отдавайте предпочтение свежим фруктам, овощам, орехам и цельнозерновым продуктам (например, ломтикам яблок, намазанным арахисовым маслом на закуску).

Хотя опухшие ноги и лодыжки во время беременности не очень приятны, не унывайте: вскоре после родов это пройдет.

Подробнее:

• Комфорт в третьем триместре
• Послеродовой отек

Была ли эта статья полезной?

Да

Нет

Коллин де Беллефонс

Коллин де Беллефондс — независимый журналист, посвященный вопросам здоровья и образа жизни. Она воспитывает свою маленькую дочь и новорожденного сына со своим французским мужем в Париже.

My pregnancy week by week

2

weeks
pregnant

3

weeks
pregnant

4

weeks
pregnant

5

weeks
pregnant

6

weeks
pregnant

7 беременность

weeks
pregnant

12

weeks
pregnant

13

weeks
pregnant

14

weeks
pregnant

15

weeks
pregnant

16

weeks
pregnant

17

weeks
беременная

18

недели
беременная

19

неделя
беременная

20

неделя
беременная

2

2 21 90

82 weeks
pregnant

22

weeks
pregnant

23

weeks
pregnant

24

weeks
pregnant

25

weeks
pregnant

26

weeks
pregnant

27

weeks
беременные

28

недели
беременные

29

недели
беременные

30

недели
беременные

92 90902 31

0183 pregnant

32

weeks
pregnant

33

weeks
pregnant

34

weeks
pregnant

35

weeks
pregnant

36

weeks
pregnant

37

weeks
pregnant

38

недели
беременные

39

недели
беременные

40

недели
беременные

41

9 недели0029

Advertisement

Отеки ног во время беременности: причины и способы устранения

Во время беременности ваше тело адаптируется и меняется по мере роста ребенка. Одним из наиболее очевидных, конечно же, является то, что ваш живот становится больше. Но увеличивается не только живот. Вы можете заметить, что ваши ступни становятся больше, а ваши ноги и лодыжки могут немного опухнуть. Это может быть нормальным, но неприятным симптомом беременности.

Однако в некоторых случаях быстрый отек рук или лица может быть признаком чего-то серьезного, например преэклампсии, нарушения артериального давления.

Читайте дальше, чтобы узнать, что может вызвать отек ног во время беременности, и какие средства вы можете попробовать, чтобы уменьшить отек.

Что вызывает отек ног во время беременности

Уже на пятом месяце беременности вы можете заметить, что ваши ноги начинают увеличиваться в размерах. Это может даже продолжаться до конца беременности.

По мере роста матки она может оказывать дополнительное p

давление на кровеносные сосуды, несущие кровь из нижней части тела обратно к сердцу. Это приводит к задержке жидкости, вызывая опухание ног, лодыжек и ступней во время беременности. Медицинский термин для обозначения отека, вызванного задержкой жидкости, — отек.

Гормоны также могут играть роль в росте ног. Гормон релаксин, который отвечает за расслабление тазовых суставов, что делает возможным роды, также ослабляет связки ваших ног. Это приводит к расправлению костей ваших ног, что является еще одним симптомом, который вы можете испытывать наряду с болями во время беременности.

Увеличение веса, связанное с беременностью, также может привести к увеличению размера стопы.

Признаки отеков при беременности

Вот как распознать отек — вид отека, вызванный задержкой жидкости:

• У вас опухоль прямо под кожей ног

• Ваша кожа выглядит блестящей или натянутой

• Если надавить на кожу в течение нескольких минут, на ней останется ямочка или ямка.

Когда обратиться к врачу

Если вы заметили отек или какие-либо из перечисленных выше симптомов, обратитесь к своему лечащему врачу, который оценит причину отека. В некоторых случаях ваш лечащий врач может назначить мочегонное средство — лекарство, помогающее выводить лишнюю жидкость.

Если вы также испытываете затрудненное дыхание, одышку или проблемы с грудной клеткой p

ain, обратитесь к врачу как можно скорее. Это могут быть признаки отека легких (избыток жидкости в легких из-за проблем с сердцем), который необходимо лечить немедленно.

Если ваши руки или лицо внезапно опухли во время беременности, немедленно сообщите об этом своему лечащему врачу. Отек рук или лица может быть одним из признаков преэклампсии, нарушения артериального давления.

Как уменьшить отечность ног во время беременности

Лучше всего обратиться за советом к своему лечащему врачу. Вот некоторые профилактические стратегии и домашние средства, которые ваш лечащий врач может порекомендовать вам, если вы испытываете умеренный отек ног, лодыжек и ступней во время беременности:

• Уменьшите нагрузку. По возможности не стойте в течение длительного времени.

• Избегайте обезвоживания. Пейте много жидкости.

• Ограничение натрия. Сократите потребление продуктов с высоким содержанием натрия или полностью избегайте их.

• Ограничьте потребление кофеина. Хотя во время беременности можно употреблять немного кофеина, кофеин имеет тенденцию вызывать задержку жидкости. Эксперты рекомендуют ограничить потребление кофеина до менее чем 200 миллиграммов в день (около 12 унций кофе). Узнайте больше о продуктах и ​​напитках, которые лучше ограничить или избегать во время беременности.

• Ешьте больше белка . Диета с низким содержанием белка может увеличить задержку жидкости.

• Носите свободную, удобную одежду. Тесная и тесная одежда может уменьшить кровообращение и увеличить задержку жидкости.

• Охладите своих собак. Опустите ноги в прохладную воду или приложите пакет со льдом к опухшим участкам.

• Поднимите ноги. Когда вы сидите или лежите, поднимите ноги на подушку или подставку для ног.

• Не скрещивайте ноги.

• Носите поддерживающие чулки. Подумайте о том, чтобы надеть поддерживающие чулки, компрессионные чулки или чулки. Держитесь подальше от носков или чулок с тугой резинкой сверху.

• Купить новую обувь. Подумайте о том, чтобы носить более широкую, более удобную обувь, чтобы облегчить распухшие ноги во время беременности.

• Будьте активны. Активность с низким воздействием может помочь уменьшить задержку жидкости. Прежде чем приступить к новым упражнениям во время беременности, проконсультируйтесь со своим врачом.