Как одевать послеродовой бандаж: Как носить послеродовой бандаж? Полезные статьи в блоге Ортека.Life

Содержание

Как надевать и носить бандаж для беременных: дородовые и послеродовые

Главная страница

/

Полезные статьи о здоровье

/
Как правильно надевать и носить бандаж для беременных?

07.05.2022

Для поддержки живота, а также снятия нагрузки со спины в период беременности используют специальный бандаж. Его ношение позволяет сохранить осанку, способствует снятию болевых ощущений, а также облегчает дыхание на поздних срока. Обычно бандаж прописывает акушер-гинеколог, если у будущей матери есть на то показания: повышенный тонус матки, болезни позвоночника, многоводие и т.п. Чтобы не навредить здоровью женщины и будущего малыша носить и надевать бандаж нужно в соответствии со строгими правилами. Поговорим о том, как одевать бандажный пояс для беременных правильно.

В чем польза бандажа для беременных?

Главная польза бандажа для беременных кроется в следующих преимуществах:

Поддержка живота при слабых брюшных мышцах: сокращение риска растяжения тканей.

Снижение чувства усталости.

Сокращение давления, оказываемого на кости и органы малого таза.

Облегчение боли в позвоночнике.

Сокращение вероятности возникновения отеков и болей в ногах.

Сокращение риска выкидыша и т.п.

Корсет показан женщинам, продолжающим вести активный образ жизни на протяжении всей беременности. При этом важно знать, сколько носить универсальный бандаж для беременных по времени.

Показания к использованию

Корсет показан не всем женщинам. Перед его использованием необходимо проконсультироваться с врачом и убедиться в отсутствии противопоказаний. К стандартным показаниям для ношения конструкции относятся:

Повышенная активность, занятия спортом на последних месяцах.

Наличие болезней или травм позвоночника.

Перенесенные операции на матке, например, кесарево сечение или иное вмешательство.

Появление растяжек на коже.

Наличие ряда патологий.

Многоплодная беременность.

Многоводие.

Варикоз на ногах.

Риск возникновения выкидыша и т.п.

Правильно одетый бандажный пояс для беременных несет исключительную пользу для мамы и малыша.

Как выбрать бандаж?

Чтобы изделие принесло пользу и справилось с возложенными задачами, при его выборе необходимо учитывать следующие параметры:

Модель. Зависит от того, какие проблемы есть у будущей матери. Например, если женщина страдает от болей в спине, ей поможет бандаж с широкой эластичной вставкой. При многоплодной беременности потребуется поддерживающая модель с дополнительной фиксирующей лентой.

Размер. Пояс не должен быть мал или велик. Конструкция не должна давить на живот или спадать при любой возможности.

Материал изготовления. Лучше всего отдавать предпочтение хлопку или вискозе. Материал должен быть безопасным, не вызывать раздражения или аллергии при контакте с кожей. Для изготовления эластичного пояса используют эластан, полиамид или полиэфирные волокна.

Тип застежки. Застежка может быть в виде металлических крючков или липучек. Второй вариант считается более предпочтительным, так как металл может царапать и раздражать кожу.

Многообразие моделей дородовых бандажей позволяет подобрать изделие под любые запросы. Сделать это можно в специализированном магазине, где продают товары для беременных. Нет универсальной конструкции, удобной для всех. Чтобы найти идеальный бандаж, нужно пересмотреть и сравнить несколько вариантов. Также важно знать, как правильно надевать послеродовый бандаж.

Как надевать бандаж для беременных?

Надеть пояс можно без посторонней помощи. Для этого необходимо придерживаться следующей инструкции:

Лягте на спину, чтобы равномерно распределить вес, и полежите в таком положении хотя бы минуту. Немного приподнимите таз. Если сделать это сложно, подложите под ягодицы подушку или валик.

Протяните бандаж под спиной и зафиксируйте его. Аккуратно встаньте.

Прислушаетесь к своим ощущениям. Изделие не должно давить или сильно стягивать живот. У вас не должно возникать болезненных ощущений, зуда и т.п. Также бандаж не должен спадать.

К каждому изделию прилагается подробная инструкция о том, как надеть дородовый бандаж. Прежде чем надевать бандаж, обязательно изучите ее. Не стесняйтесь попросить помощи у акушера-гинеколога. От того, насколько правильно будет надет пояс, зависит его эффективность.

Важно! Надевать послеродовый бандаж необходимо в соответствии с таким же алгоритмом.

Когда начинать носить бандаж?

Обычно ношение бандажа рекомендуют с 20-24 недели, когда матка начинает активно расти. Однако в некоторых случаях сроки могут отодвигаться в ту или иную стороны. Если есть медицинские показания, точный срок подскажет врач. Очень важно ориентироваться на ощущения самой женщины. Если вы решили носить бандаж в качестве профилактики без медицинских показаний, надевать его следует тогда, когда вы почувствуете тяжесть, усталость в спине, утомляемость и т.п.

Носить бандаж необходимо на протяжении всей беременности до самых родов. После родов можно использовать послеродовый бандаж или сразу купить универсальную модель. Если изделие было рекомендовано женщине для предотвращения преждевременного опускания плода, перед родами бандаж нужно снять. Сделать это можно на 38-39 неделе. Подобрать хороший бандаж поможет магазин товаров для здоровья.

Правила ношения бандажа

Если носить послеродовой корсет неправильно, он станет причиной серьезных проблем. Поэтому в период ношения бандажа необходимо следовать рекомендациям:

Старайтесь носить бандаж только во время физической нагрузки или прогулки.

Если вы легли отдохнуть, посмотреть фильм или подремать, снимите поясничный корсет.

Соблюдайте осторожность или полностью откажитесь от бандажа, если ребенок находится в тазовом предлежании.

Не носите бандаж дольше 3-4 часов подряд. Обязательно делайте перерыв на 30-60 минут.

Обязательно изучите инструкцию по эксплуатации. Каждая модель имеет свои нюансы и особенности.

Ни в коем случае не оставляйте бандаж на ночь. Это может привести к нарушению кровообращения.

Не забывайте ухаживать за изделием: своевременно стирать и держать в развернутом виде.

Если во время ношения бандажа у вас возникли неприятные ощущения, изменилась активность малыша, снимите его на некоторое время. Если ситуация повторяется каждый раз, проконсультируйтесь с гинекологом. Возможно, вам порекомендуют купить бандаж для беременных другой модели или посоветуют полностью отказаться от изделия.

Как правильно одевать бандаж для беременных? Как правильно одевать послеродовой бандаж?

Многие будущие мамы отказываются от ношения бандажа — и делают это совершенно напрасно. Дело в том, что бандаж не только позволяет снять нагрузку с позвоночника, но и сохраняет красивым живот, не давая коже лопаться и покрывать стриями.

Ношение бандажа – дело сугубо деликатное, но в большинстве случаев оправданное. Хороший бандаж, правильно закрепленный на теле, не должен доставлять неудобства или болевые ощущения – но как правильно одевать бандаж для беременных?

Медики советуют носить бандаж, начиная с четвертого месяца беременности, как раз тогда, когда малыш начинает активно шевелиться, животик увеличиваться не по дням, а по часам, а мама – страдать от болей в пояснице.

Во время первой беременности ношение бандажа можно отложить и до 30 недели – как правило, живот не слишком увеличивается и к четырем месяцам.

Для чего нужен бандаж?

Дело в том, что современная женщина продолжает работать, а с увеличением плода это может быть очень утомительно для мышц спины и живота. Бандаж предохраняет их от чрезмерного растягивания и в какой-то мере защищает ребенка от внешних воздействий. Нужно так планировать свой день, чтобы можно было чередовать периоды ношения бандажа и отдых от него, особенно если это бандаж-пояс. Виды бандажа делятся следующим образом: бандаж дородовой, бандаж послеродовой и бандаж универсальный.

Дородовой бандаж нужно выбирать исходя их размера живота, своего размера и предпочтений. Наиболее удобным считается бандаж-трусики, который выглядит как эластичное белье, выполняя гигиеническую и поддерживающую функции. Единственным недостатком бандажа-трусиков можно считать то, что их нужно несколько, на смену.

Бандаж-пояс менее удобен, однако многие считают, что он поддерживает лучше, чем трусики – его носят поверх нижнего белья. Закрепление бандажа происходит за счет липучки, пояс крепится под животом, длина эластичного пояса позволяет менять размер и обеспечивает удобство посадки. Хороший бандаж-пояс должен быть широким, так как узкий плохо держит живот.

Как правильно одевать бандаж для беременных?

Его нужно одевать лежа, когда живот становится более плоским, а спина ровной. Это позволит зафиксировать мышцы живота в нормальном состоянии и не дать им чрезмерно напрячься. Если бандаж подобран правильно и правильно надет, то помогает женщине свободно двигаться, и не вредит ребенку – в том случае, если бандаж маловат, он может нарушать кровообращение.

Как правильно одевать послеродовой бандаж?

После рождения ребенка женщина мечтает снова выглядеть такой же изящной, как была до беременности. Сократить живот и бедра позволит послеродовой бандаж, который изготовлен из эластичного материла, одновременно поддерживающего живот и бедра и осуществляющего их легкий массаж. Благодаря послеродовому бандажу мышцы живота и кожа быстрее приходят в тонус, к тому же он помогает спине, которая «перестраивается» после родов.

Послеродовые бандажи подразделяют на бандаж-пояс, универсальный бандаж, бандаж-грация.

Самым бюджетным является бандаж-пояс, который представляет собой ленту из эластичного материла, проходящую через живот и бедра и застегивающуюся на липучку. Недостатком считается то, что он может скатываться в области талии.

Универсальный бандаж скроен таким образом, что его можно носить и беременной и после родов – он укреплен косточками и фиксирующей накладкой. Бандаж хорошо меняет степень утяжки за счет липучек.

Бандаж в виде грации является самым дорогим и удобным видом послеродового бандажа – он выглядит как эластичные трусики-утяжки с высокой талией и фиксирующими вставками на животе и талии. В таком бандаже даже только что родившая женщина может выглядеть на несколько размеров стройнее. Существуют бандажи-утяжки, захватывающие бедра и даже достигающие коленей и способствующие устранению целлюлита.

Существует так же и специальный бандаж-пояс, предназначенный для тех женщин, кто перенес кесарево сечение. Как правильно одевать послеродовой бандаж для перенесших операцию?

Этот бандаж выглядит как пояс на липучке и застегивается в положении лежа. Иногда врачи советуют приобретать два пояса и одевать один над другим, чтобы и поясница так же была фиксирована. Нужно расстелить пояса на ровной поверхности, так чтобы край верхнего заходил на нижний, лечь сверху и застегнуть сначала нижний, затем верхний.

Как правильно одевать послеродовой бандаж? Послеродовые бандажи так же одевают в положении лежа, когда мышцы находятся в состоянии расслабления. Носить послеродовой бандаж можно сразу после родов, не забывая и про специальные упражнения для сокращения живота.

Типы, Преимущества, Как сделать, Сделай сам, Еще

Вы только что сделали что-то удивительное и вдохнули новую жизнь в этот мир! Прежде чем вы начнете беспокоиться о том, чтобы вернуть свое прежнее тело или даже просто вернуться к своему прежнему распорядку дня, будьте добры к себе.

Потратьте немного времени, вдыхая этот запах новорожденного, балуя себя, когда можете, и позволяя другим помогать вам. Чем больше вы сможете позволить себе по-настоящему отдохнуть и восстановить силы в первые две-три недели после родов, тем лучше вы будете себя чувствовать и тем лучше выздоровеете в долгосрочной перспективе.

Когда вы будете готовы снова встать на ноги (медленно, пожалуйста), вы можете подумать о связывании живота — процессе, разработанном для того, чтобы немного облегчить послеродовое восстановление и помочь вашему телу быстрее восстановиться.

Так как многие знаменитости и влиятельные мамы рекламируют это как способ вернуть себе прежнее тело, мы решили углубиться и изучить преимущества связывания живота.

Будьте реалистами — и терпеливыми — с собой

Для изменения тела беременной требуется 9 месяцев — и этот процесс включает не только увеличение веса, чтобы вырастить человека, но и перестройку органов!

Так что нездорово и нереалистично ожидать, что ваше тело вернется в нормальное состояние после родов. Не стоит делать нездоровый выбор и недобро относиться к своему телу во имя послеродового похудения, так что наберитесь терпения.

Социальные сети могут заставить вас поверить в то, что бинтование живота — это новый терапевтический метод, но он существует уже много столетий.

Короче говоря, связывание живота включает в себя обертывание материала (обычно ткани) вокруг живота. Материал обычно плотно заворачивается и помогает обеспечить поддержку и удерживать живот на месте.

Это может быть полезно, так как после родов ваше тело продолжит претерпевать изменения, и эта поддержка может помочь вашему телу правильно исцелиться.

В то время как предыдущие поколения полагались на простые куски муслиновой ткани, сегодня повязка на живот может варьироваться от традиционной длины ткани до послеродовых поясов, сделанных из различных материалов.

Связанные: См. нашу подборку 10 лучших послеродовых бандажей

Бандаж живота и кесарево сечение

Особенно если у вас было кесарево сечение, бандаж живота может быть полезным инструментом в период послеродового восстановления. В отличие от вагинальных родов, кесарево сечение требует рассечения многочисленных слоев ткани и мышц. Перевязка живота может помочь обеспечить правильное заживление разреза.

Период восстановления может быть более медленным и более неудобным для женщин, перенесших кесарево сечение, по сравнению с теми, кто рожал естественным путем. Вот хорошая новость: одно исследование показало, что женщины, которые рожали с помощью кесарева сечения и практиковали связывание живота во время послеродового восстановления, испытывали меньше боли, кровотечения и дискомфорта по сравнению с теми, у кого было кесарево сечение и не использовалось связывание живота.

Когда вы беременны, ваше тело растет и растягивается, чтобы приспособиться к ребенку. Органы выходят из своего нормального положения, и даже мышцы живота расходятся, чтобы освободить место.

Но после родов вашему телу необходимо вернуть эти мышцы и органы в исходное положение. При правильном выполнении связывание живота, наложенное на живот и вокруг бедер, может обеспечить поддержку тазового дна. Он также предлагает мягкое сжатие, которое надежно удерживает мышцы и связки на месте, пока ваше тело заживает.

Диастаз прямых мышц живота

У многих женщин, когда их органы возвращаются в исходное положение, мышцы живота могут не смыкаться естественным образом в течение стандартного 2-месячного периода после родов. Это известно как диастаз прямых мышц живота. Связывание живота может помочь удержать мышцы вместе и ускорить их закрытие.

Но хотя связывание живота может быть полезным инструментом, лучший способ избавиться от тяжелого диастаза прямых мышц живота — обратиться к физиотерапевту, специализирующемуся на послеродовом восстановлении.

Хотя связывание живота имеет терапевтические преимущества, которые могут помочь ускорить послеродовое восстановление или, по крайней мере, сделать этот переходный период более комфортным, это не волшебная таблетка.

Часто люди полагают, что связывание живота в послеродовом периоде — это то же самое, что тренировка талии или эффективная часть программы по снижению веса. Тем не менее, связывание живота не является ни тем, ни другим, потому что оно предназначено только как поддерживающее устройство.

Обвязка живота — это не тренировка талии

Если ваша главная цель — сделать талию классической формы песочных часов, послеродовое связывание живота — это не то, что вам нужно. Инфлюенсеры и знаменитости в Instagram сделали тренировку талии действенным способом похудеть и улучшить свой физический профиль. Но под медицинским наблюдением эти утверждения не выдерживают критики.

Талии кроссовки, как правило, сделаны из латекса, материала, который способствует временной потере веса воды, особенно если вы носите их во время тренировки. Но как только вы начнете регидратацию — как следует! — что сброшенный вес вернется.

Медицинские эксперты предостерегают от использования тренажеров для талии, особенно для восстановления после родов, из-за потенциальных негативных побочных эффектов. При слишком тесном или слишком частом ношении существует риск нарушения дыхания и даже повреждения органов. И непреднамеренные побочные эффекты, такие как кислотный рефлюкс и изжога, возможны, если вы носите тренажер для талии слишком туго.

Существует множество бандажей для живота, которые можно использовать для связывания живота. Выбор зависит от ваших личных предпочтений.

Традиционные бинты представляют собой кусок ткани, который вы вручную оборачиваете и завязываете вокруг живота и бедер до уровня чуть ниже бюста. Наиболее известным является бинтование живота бенгкунг, которое берет свое начало в Малайзии.

Для пупка bengkung обычно используется отрез ткани шириной 9 дюймов и длиной 16 ярдов. Цель состоит в том, чтобы носить повязку не менее 12 часов в день в течение как минимум 30 дней или более.

Но если вы предпочитаете что-то быстрое и простое в использовании, вы можете рассмотреть готовые послеродовые бандажи. Эти варианты:

доступны в различных вариантах длины от длинной линии до живота
часто полагаются на застежки-липучки или крючки, чтобы надежно закрывать их
доступны в различных ценовых категориях, чтобы соответствовать любому бюджету

Когда вы начнете связывание живота, зависит от того, как вы рожали, и от метода связывания, который вы планируете использовать.

Если вы планируете использовать метод связывания живота Бенгкунг и рожали вагинально, вы можете использовать его сразу. Если вы рожали с помощью кесарева сечения, вам следует подождать, пока разрез не заживет и не высохнет, прежде чем накладывать его.

Если вы выберете более современные бандажи или послеродовые корсеты, вы можете использовать их сразу же. Тем не менее, всегда поговорите со своим врачом или акушеркой, прежде чем начинать связывание живота.

Какой бы вариант вы ни выбрали, вы можете носить бандаж каждый день столько времени, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя комфортно. Однако эксперты рекомендуют носить их только от 2 до 12 недель, поскольку длительное ношение может иметь неблагоприятные последствия.

Наконечники для традиционного связывания живота

Предварительно сформированные бандажи для живота довольно защищены от дурака. Более традиционные методы, такие как бенгкунг, может быть сложнее сделать правильно, особенно если вы надеваете его самостоятельно. Так что помните эти советы:

Бандажи Bengkung лучше всего завязывать прямо на голое тело, чтобы облегчить поход в туалет.
В первые дни полезно иметь помощника, чтобы правильно завязать многочисленные галстуки.
Решите, хотите ли вы попробовать традиционный или модифицированный процесс — модифицированный процесс легче сделать самостоятельно.
Бандаж бенгкунг должен быть удобным и не должен мешать вам дышать или выполнять простые действия, такие как сидение или ходьба.

Есть много терапевтических преимуществ связывания живота, независимо от того, используете ли вы традиционный или современный метод. Но есть риски, связанные с этим при неправильном выполнении.

Слишком тугое ношение

Повязка на живот предназначена для того, чтобы мягко удерживать живот на месте и обеспечивать поддержку корпуса и тазового дна, помогая вашему телу восстановиться.

Но слишком тугое ношение любого бандажа может привести к чрезмерному давлению на тазовое дно. Вы не хотите этого — это может привести к пролапсу и грыжам.

Затрудненное дыхание

Само собой разумеется, что вам следует избегать этого! Верным признаком того, что вы носите живот слишком туго, является то, что вы изо всех сил пытаетесь нормально дышать. Если вам приходится делать неглубокие вдохи при ношении бандажа любого вида, снимите его и поправьте.

Помните, сдавливание бинтом – это нормально, но оно не должно быть настолько тугим, чтобы вы не могли двигаться или функционировать, как обычно.

Восстановление после родов — это процесс, но есть способы оказать вашему телу необходимую поддержку.

Несмотря на то, что для обеспечения безопасности необходимо соблюдать определенные правила, послеродовое перевязывание живота — отличный способ помочь вашему телу восстановиться. И его можно легко включить в свой распорядок дня, даже когда вы выздоравливаете в больнице или дома.

Типы, Преимущества, Как сделать, Сделай сам, Еще

Когда вы будете готовы снова встать на ноги (пожалуйста, медленно), вы можете подумать о связывании живота — процессе, разработанном для того, чтобы немного облегчить послеродовое восстановление и помочь вашему телу быстрее восстановиться.

Будьте реалистами — и терпеливыми — с собой

Так что нездорово и нереалистично ожидать, что ваше тело вернется к нормальной жизни после родов. Не стоит делать нездоровый выбор и недобро относиться к своему телу во имя послеродового похудения, так что наберитесь терпения.

Социальные сети могут заставить вас поверить в то, что связывание живота — это новый терапевтический метод, но он существует уже много столетий.

В то время как предыдущие поколения полагались на простые куски муслиновой ткани, сегодня обвязка живота может варьироваться от традиционной длины ткани до послеродовых поясов, сделанных из различных материалов.

Связанные: См. нашу подборку 10 лучших послеродовых бандажей