Как одеть ребенка на прогулку при температуре от -5 до -10 °С

Морозец за окном не повод отказываться от прогулки с малышом, тем более если температура не опустилась ниже -10 °С. Именно зимой родителям следует с особым вниманием отнестись к выбору комплекта одежды, чтобы ребенок не замерз, но и не перегрелся. Дети раннего возраста не осознают и не могут объяснить маме, что им жарко или холодно, поэтому так важно чутко следить за их самочувствием и корректировать состав комплекта одежды в зависимости от погодных условий.

Принцип многослойности для комфорта на прогулке

Многие педиатры советуют родителям придерживаться такой рекомендации: одевать малыша на один слой теплее по сравнению со взрослым. Важно также, чтобы между слоями была воздушная прослойка, то есть ребенку не должно быть тесно в одежде, иначе он может замерзнуть.

Особое значение также имеет двигательная активность на улице. Если кроха спит на прогулке в коляске, нужно одеть его теплее, чем малыша постарше, который активно бегает, катается с горки или разгребает сугроб лопаткой.

Детей первого года жизни, которые гуляют пассивно при температуре от -5 до -10 °С, рекомендуется одевать таким образом:

1. Боди, слип или кофточка с длинными рукавами со штанишками из натуральных материалов (нательное белье).
2. Теплые носочки.
3. Флисовый комбинезон.
4. Шапка-шлем или комплект из шапки и снуда.
5. Зимний комбинезон.

Не забудьте утеплить ножки, надеть обувь, если зимний комбинезон не закрывает стопы полностью. Если коляска открытого типа или температура опустилась до -10 °С, стоит дополнительно поместить малыша в теплый конверт или завернуть в одеяло.

Детей старше года, которые ходят или активно двигаются большую часть прогулки, стоит одевать так:

• Футболка, легкие штанишки или колготки.
• Носочки.
• Одежда из флиса или комплект из трикотажа.
• Шапка-шлем или комплект из шапки и снуда.
• Зимний комбинезон.

В этом возрасте уже не обойтись без теплой зимней обуви и варежек или перчаток.

Во время прогулки, а также по приходу домой проверяйте, не холодно и не жарко ли малышу. Прохладные руки, щеки и нос считаются нормой. Понять, как кроха чувствует себя на улице, можно, ощупав область шеи. Если сухая и теплая – нет повода для беспокойства. Влажная – ему жарко, прохладная – замерзает. Раздев ребенка дома, ощупайте ножки – они должны быть теплыми.

На следующую прогулку при аналогичных погодных условиях скорректируйте комплект, подобрав более легкую или, наоборот, теплую одежду. Но всегда придерживайтесь правила, что на теле должно быть три слоя ткани:

• нательное белье;
• согревающий слой из флиса или шерсти;
• верхняя одежда по сезону из ветрозащитного и непромокаемого материала.

Советы по подбору одежды для зимних прогулок

В нашей стране климатические условия могут быть довольно суровыми, поэтому зимний комбинезон уместен уже при минусовой температуре за окном, особенно если на улице ветрено или идет снег. Верхняя одежда не должна сковывать движения ребенка, она в меру свободная и комфортная. Для малышей, которые еще не ходят, стоит подобрать комбинезон-конверт на овчине с капюшоном. Тогда в тепле будет и тело, и ножки, и голова. Благодаря конструкции с двумя молниями процесс одевания на прогулку займет минимум времени.

Для детей постарше оптимально подходят слитные комбинезоны из мембранного материала, который надежно защищает тело от холода, ветра и влаги. К тому же юные исследователи окружающего мира рискуют испачкаться на улице, а такой комбинезон имеет грязеотталкивающее покрытие. По прибытии домой его достаточно протереть влажной тряпочкой. Также на верхней одежде для дополнительной безопасности самостоятельно передвигающихся детей желательно предусмотреть светоотражающие элементы.

Особого внимания заслуживает и зона шеи малыша. Она тоже должна быть защищена от ветра и мороза теплой, приятной на ощупь тканью, не раздражающей нежную кожу. «Кусачие» шарфы из шерсти не лучшая модель для ребенка. Они не только способны доставить неприятные ощущения, но и оказаться слишком теплыми – кроха вспотеет и в складках кожи появится раздражение. Защитить и голову, и уши, и шею от холода помогут шапки-шлемы с подкладом из флиса или хлопка и с утеплителем. Другой подходящий вариант – комплект из шапочки на завязках и шарфа-снуда, который надевается через голову.

Особенности детского зимнего гардероба

В целом комплект зимней одежды для ребенка раннего возраста должен отвечать основным требованиям:

• Обеспечивать защиту от холода. Ветрозащитные манжеты, резинки на рукавах, утяжки на капюшоне, и конечно – современный качественный утеплитель внутри. Для защиты от холода дополнительно используется поддева – средний слой между нательным бельем и верхней одеждой.
• Исключать перегрев. Излишнее потоотделение в сочетании с холодным воздухом может стать причиной простуды. Поэтому так важно не допустить не только переохлаждения, но и перегрева.
• Не ограничивать свободу движений. Важно подобрать комбинезон по размеру, чтобы он не стеснял малыша, но и не был слишком свободным – это тоже неудобно. При этом верхняя одежда должна быть легкой и теплой.
• Быть практичной и удобной. Удобные застежки не заедают, замок не натирает подбородок, силиконовые штрипки фиксируют низ штанин на обуви, а грязеотталкивающей материал не требует частых стирок. В такой верхней одежде можно и снежного ангела на снегу делать, и по сугробам ходить, и грязи не бояться.

Планируя поездку на машине, можно одеть малыша без дополнительного утепляющего слоя. Однако если вы планируете проводить какое-то время на улице, все же стоит одеть его в три слоя, а в машине скинуть курточку или комбинезон. Эта же рекомендация актуальна при поездках в торговый центр или в поликлинику. Тогда верхнюю одежду легко снять уже в помещении, а ребенок останется в поддеве.

Ну а купить необходимые предметы гардероба в стильном дизайне для комфортных и удобных прогулок детей раннего возраста вы сможете в нашем магазине. Выбирайте качественные товары по доступным ценам, а мы доставим их в любой уголок России!

Во что одевать новорожденного в разное время года: советы родителям

Главная » Обо всем понемногу » Во что одевать новорожденного в разное время года: советы родителям

0

0

Рождение ребенка вызывает в семье бурю положительных эмоций. Неопытным молодым родителям приходится сложно, ведь забота о малыше требует много особенных знаний и умений. И чаще всего их волнует вопрос — во что одевать новорожденного. Об этом мы и поговорим далее в статье.

Содержание

1. Общие требования к детской одежде
2. Как одеть грудничка на выписку из роддома
3. Как одевать ребенка дома
4. Зачем гулять с ребенком
5. Основные правила выбора одежды и обуви для прогулок
6. Как одеть новорожденного по погоде
7. Прогулка летом
8. Как гулять зимой
9. Прогулки в межсезонье
10. Как одевать младенца на ночь
11. Как правильно использовать подгузники

Общие требования к детской одежде

Младенец обладает нежным кожным покровом и почти все время лежит. Поэтому вся детская одежда должна быть очень удобной, чтобы не причинять ему дискомфорта. Чтобы правильно одеть новорожденного, необходимо соблюдать определенные рекомендации. Вещи малыша должны соответствовать следующим требованиям:

• натуральные и гипоаллергенные ткани;
• свободный и удобный покрой;
• тонкие швы;
• отсутствие металлических застежек и другой фурнитуры.

Мама должна следить, чтобы распашонки и кофточки не заминались у младенца на спине. Таким образом можно оградить его от неприятных ощущений.

Как одеть грудничка на выписку из роддома

Выписка из родильного отделения – ответственный момент не только для молодой мамы, но и для всей семьи. В это время ребенок должен быть правильно одет в соответствии с погодными условиями. Наряд должен быть не только красивым, но и удобным.

В роддом рекомендуется взять для ребенка: 2 тонкие шапочки, 2 пары носочков, слип или ползунки с распашонкой. Также необходимы две тонких и две байковых пеленки.

Во многом список необходимого зависит от времени года. Как одеть новорожденного на выписку зимой? Вот перечень одежды:

• теплый конверт;
• плотная шапочка;
• шерстяной или флисовый костюм;
• хлопчатобумажный слип;
• носки;
• тонкая шапочка.

Для выписки из родительного отделения летом новорожденному понадобятся:

• нарядная пеленка уголок;
• трикотажный «человечек»;
• шапочка и носочки.

Весной и осенью для ребенка необходим утепленный конверт, хлопчатобумажный комбинезон, тонкая и теплая шапочка.

Как одевать новорожденного ребенка? Маме необходимо ориентироваться на погоду и здравый смысл. Одевать малыша в роддоме помогает няня или медсестра. Холодно будет малышу или тепло? Можно уточнить у нее.

Как одевать ребенка дома

Мама должна понимать все потребности младенца, чтобы знать, во что одевать новорожденного в помещении. В 1 месяц жизни наиболее комфортной для младенца будет температура 25 градусов при влажности 50–70 %. В такой ситуации ему необходимо надевать кофточку-распашонку и ползунки из хлопка. При пеленании достаточно воспользоваться легкой пеленкой. Укрывать ребенка дополнительно не следует. Терморегуляция младенца в первый месяц после рождения несовершенна, поэтому педиатры рекомендуют даже в теплом помещении надевать крохе шапочку.

А как одевать новорожденного при температуре 21–23 градуса? В этом случае дополнительно надевают на малыша носочки и пеленают в теплую фланелевую пеленку. При температуре же 19–20 градусов ребенку необходима двухслойная одежда. Сверху распашонки и ползунков мама может надеть вязаный костюмчик.

Если в квартире холодно, а температура воздуха составляет 17–19 градусов, новорожденного одевают во флисовый или фланелевый комбинезон, плотную шапочку и дополнительно укутывают его в теплую пеленку. Родителям следует наблюдать за самочувствием младенца. Если у него вспотели ручки, то он перегрелся, и нужно сменить теплую пеленку на тонкую. Когда же шейка и носик холодные, то малыш мерзнет, и маме следует добавить одежды.

До 3 месяцев родителям необходимо использовать свободное пеленание. В этом случае малыш не будет бояться непроизвольных движений своих ручек и ножек.

Главные требования, предъявляемые к одежде, – удобство и безопасность. Она не должна стеснять движений.

Зачем гулять с ребенком

Все молодые мамы знают, что с младенцами необходимо гулять. Вот основные преимущества:

• пребывание на свежем воздухе закаляет ребенка;
• повышается иммунитет и сопротивляемость организма;
• улучшается развитие нервной системы малыша;
• происходит насыщение организма кислородом;
• усиливаются обменные процессы;
• кожный покров получает необходимую порцию ультрафиолета, под влиянием которого вырабатывается витамин Д.

Прогулки тренируют зрение грудничка, так как его взгляд часто переходит с близких объектов на дальние.

Как одевать новорожденного на улицу по погоде? В этом процессе существуют свои особенности, о которых и пойдет речь далее.

Основные правила выбора одежды и обуви для прогулок

Чтобы успешно собрать младенца на прогулку, необходимо придерживаться следующих правил того, во что одевать новорожденного:

Размышляя, во что одевать новорожденного, нельзя забывать и о шапочке. Она должна плотно прилегать к головке. Лучше всего, чтобы она была на завязках.

К выбору обуви необходимо подходить с полной ответственностью, хотя она понадобится не скоро:

• пока младенец не встает на ножки, его обувают в пинетки или вязаные носочки;
• первые сандалики и ботиночки ему покупают, когда он начинает стоять или ходить, держась за мамину руку;
• обычно первую обувь малышу надевают, когда ему исполнится 8–9 месяцев.

Выбор сандаликов или туфель – дело ответственное и серьезное. У крохи происходит формирование стопы, а от этого зависит здоровье ребенка. Детская обувь должна иметь жесткий задник, небольшой каблучок 0,5–1,5 см и мягкую стельку с супинатором. Никаких зауженных носков в обуви быть не должно, чтобы малыш мог свободно шевелить пальцами. Предпочтение нужно отдавать коже, ведь такой материал не парит ноги и защищает от повреждений.

Как одеть новорожденного по погоде

Процесс начинают, предварительно выбрав все необходимое. Мама должна заранее подготовить все его вещи. Родители должны быть заранее одеты для прогулки, за исключением куртки и обуви. Грудничка подготовить к выходу из дома необходимо как можно быстрее, ведь он быстро перегревается и потеет.

Чтобы максимально удобно представить сведения, как одеть новорожденного по погоде, в таблице будут перечислены вещи, необходимые ему для разного времени года.

Время года, температура воздуха	Необходимая одежда
лето, +27…+34 °С	Боди, сарафан или песочник с футболкой с короткими рукавами, панамка или шапочка. Можно выбрать из этого перечня что-то одно. Если родители не надевают подгузник, то можно воспользоваться впитывающей пеленкой.
лето +20…+25 °С	«Человечек» из хлопка или боди с длинными рукавами, тонкие штаны и носки. Когда ребенок уснет, его можно укрыть легким покрывалом.
осень-весна +18…+22 °С	Слип, тонкая шапочка, байковое или флисовое одеяльце.
осень-весна +13…+16 °С	Легкий слип, демисезонный комбинезон. Шапка и плед.
осень-весна +8…+12 °С	Теплый слип, демисезонный комбинезон. Шапка, хлопковый конверт или мешок.
зима 0…+5 °С	Теплый слип, зимний комбинезон. Две шапочки: тонкая и плотная. Теплый конверт или мешок.
зима -2…-10 °С	Хлопковый слип, вязаный или флисовый костюм. Две шапочки и зимний комбинезон. Одеяло.

Надеемся, вам будет проще разобраться, как одевать новорожденного. Таблица, представленная в этом разделе, поможет правильно собрать младенца на улицу, чтобы он не замерз или не перегрелся.

Прогулка летом

Легче всего одевать грудничка в теплое время года. В этот период главная задача родителей – избежать перегрева. Вот основные нюансы:

Мамам не следует гулять с младенцем с 12 до 16 часов дня. Летом лучше всего находиться на улице рано утром и вечером. Мамам важно иметь с собой две пеленки (тонкую и фланелевую). Если подует прохладный ветерок ребенка можно накрыть одной из них.

Как гулять зимой

Зимой можно гулять с малышом в течение 1,5–2 часов. Разрешается находиться на улице и дольше, главное чтобы крохе не было холодно в коляске. Для этого необходимо соблюдать некоторые правила.

Как одевать новорожденного на улицу зимой? Если он появился на свет в это время года, то приучают к прогулкам малыша постепенно. Сначала выходят на балкон на 10 минут, завернув малыша в конверт. Через 2 недели можно гулять с ним по 20–30 минут, постепенно увеличивая время пребывания на улице.

Младенца необходимо одеть в теплый комбинезон с мехом. В течение всего периода прогулки нужно осматривать грудничка, чтобы он не замерз. Если у него теплый носик, то поводов для беспокойства у родителей возникать не должно. Если малыш хорошо одет, то можно гулять в течение 2–3 часов. Главное, чтобы ребенок дышал носиком, а не ртом. Для этого ему можно предложить соску.

Зимой можно гулять с новорожденным при температуре до -25 °С, при отсутствии сильного ветра. Если столбик термометра опускается ниже, то лучше переждать этот период дома.

Прогулки в межсезонье

Самая трудная задача для родителей – одевать младенца в межсезонье. Погода переменчива, что представляет определенные трудности в выборе вещей. После прогулки тельце ребенка должно быть теплым.

Можно использовать байковое одеяло или флисовый плед. Холодно – малыша тщательно укутывают. Жарко – освобождают от лишней одежды.

Как одевать младенца на ночь

Главное, к чему необходимо стремиться родителям, – удобство и покой ребенка. После купания малыша переодевают, тем самым готовя его ко сну. Для этого подойдет хлопчатобумажный слип. На головку необходимо надеть шапочку.

Пока ребенку всего 1–2 месяца, то после купания и массажа его лучше всего сразу одеть. К очень удобным предметам можно отнести спальный мешок. В нем младенец не раскроется и не испугается, даже если взмахнет ручками. Некоторые мамы практикуют свободное пеленание. Если в квартире прохладно, то малыша можно прикрыть одеялом или пледом.

Как правильно использовать подгузники

В настоящее время одноразовые подгузники – неотъемлемая часть личной гигиены малыша. Марлевые аналоги практически не используются, поскольку уступают в качестве и удобстве. Как одевать подгузник новорожденному? Вот основные этапы этого процесса:

Переднюю часть изделия необходимо расправить на животике. Если пупочная ранка не зажила, необходимо использовать подгузник с вырезом впереди. Теперь можно закрепить липучки по верхней стороне передней части трусиков.

Родители должны обращать внимание на плотность застегивания. Между животиком младенца и изделием с легкостью должен помещаться палец взрослого. Необходимо также расправить складки между ножками ребенка, чтобы не вызвать натирание кожи.

Как одевать новорожденного на улицу по погоде? Главное — придерживаться здравого смысла и не кутать малыша. Ведь чаще всего простуда настигает мокрых от пота детей.

Источник: fb.ru

Автор публикации

Скандинавские родители спят младенцев при минусовой температуре, чтобы улучшить сон «большую часть времени.»

Однако, когда ребенок спит на улице, он подвергается повышенному риску похищения, переохлаждения и воздействия загрязненного воздуха.

LoadingЧто-то загружается.

Спасибо за регистрацию!

Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.

Обнаружение ребенка, спящего в одиночестве на улице в холодных условиях, не обязательно является причиной для беспокойства в Дании, Финляндии или любой другой скандинавской стране. В этих местах родители обычно укладывают своих детей вздремнуть на открытом воздухе, потому что дети могут лучше спать на свежем воздухе.

Интернет заговорил на эту тему в начале этого месяца, когда датская певица Амалия Бруун опубликовала в Instagram фотографию, на которой она и ее 4-месячный сын Отто исследуют свой сад. На снимке Отто не спала, но Бруун поделилась, что ее сын «большую часть времени спит на улице».

В январе, самом холодном месяце Дании, самая низкая средняя температура достигает 37 градусов по Фаренгейту. В Финляндии, где такая практика также распространена, родители укладывают своих детей вздремнуть на улице, когда температура опускается до минус 16 градусов по Фаренгейту.

Показываем Отто наш сад. В любом случае, большую часть времени он спит на улице

Публикация Myrkur ᛗ (@myrkurmyrkur) 11 января 2020 г.0031 11 января 2020 г., 5:47 по тихоокеанскому стандартному времени

Пост Брууна в Instagram начал обсуждение этой практики, и ряд родителей из стран Северной Европы присоединились, чтобы поделиться, что они также спят своих детей на открытом воздухе и почему.

Младенцы, которые спят на улице, могут спать дольше, получать сон более высокого качества и подвергаться меньшему воздействию микробов по сравнению с теми, кто спит в помещении, рассказала Insider Кэти Палмер, лондонский консультант по сну.

Но практика не лишена рисков. У ребенка может развиться гипотермия во время сна на открытом воздухе зимой. Летом есть риск получить солнечный ожог и переохлаждение. В любое время года есть опасения по поводу похищений и в городских районах, подверженных загрязнению воздуха.

Для скандинавских родителей характерно оставлять спящего ребенка на улице, пока они идут в ресторан или по делам

В скандинавских странах родители обычно более доверчивы, чем родители в США, и могут не задумываться о том, чтобы оставить спящего ребенка на улице в коляске, пока они пьют или перекусывают. Для многих родителей предпочтительнее оставить ребенка одного на улице, чем привести его в шумную среду, где он может побеспокоиться.

Но некоторые эксперты по сну говорят, что нельзя оставлять ребенка спать одного — в помещении или на улице.

«Меня беспокоит надзор», — сказала Insider доктор Дженнифер Шу, педиатр из Атланты, штат Джорджия. По ее словам, если родителей нет рядом, они не узнают, например, что ребенок перестал дышать.

Исследование 2008 года показало, что дети дольше спят на улице.

Гетти/ТАСС

В целях безопасности родители кладут своих детей в спальные мешки или держат термометр в коляске.

Родители, которые укладывают своих детей спать на улице, обычно принимают ряд мер для обеспечения безопасности своих детей.

Некоторые родители используют коляски со стопорными колесами и клиньями, чтобы коляска не укатилась, сказал Шу. Мать из Финляндии, прокомментировавшая пост Брууна в Instagram, рассказала, что кладет термометр в коляску своего ребенка, чтобы та могла следить за температурой на улице.

Родители дойдут до того, что прикрепят видеомонитор к коляске, чтобы они могли наблюдать за ребенком издалека, сказал Шу. Они также могут закутывать своих детей в шерстяные вещи, засовывать их в спальные мешки и использовать утепленные коляски, добавил Шу.

В Дании детские сады часто даже имеют специально отведенное место на открытом воздухе для сна.

«Это их обычай», — сказал Шу инсайдеру о родителях в скандинавских странах, которые спят со своими детьми на улице. «Они, видимо, готовы».

В скандинавской культуре детям рекомендуется проводить как можно больше времени на свежем воздухе

Практика сна в скандинавских странах резко отличается от практики в США.

iStock / Getty Images Plus

Родители в скандинавских странах уделяют первоочередное внимание максимальному увеличению времени пребывания ребенка на свежем воздухе, часто ссылаясь на девиз: «Нет такой вещи, как плохая погода, есть плохая одежда», — отмечает Шу.

Согласно этой философии младенцы и дети могут выходить на улицу в любое время года, если они правильно одеты. Педагоги в Дании и Швеции применяют ту же концепцию в обучении. Многие школы следуют модели лесной школы, которая продвигает использование на открытом воздухе в качестве классной комнаты.

Практика сна и игр в скандинавских странах сильно отличается от практики в США. Американские родители вынуждены укладывать детей спать на твердой плоской поверхности в одно и то же время каждый день и соблюдать стандарты, установленные Американской академией педиатрии.

Это столкновение культур достигло апогея в известном деле 1997 года, когда Анетт Соренсен, датчанка, была арестована в Нью-Йорке за то, что оставила своего ребенка вздремнуть возле ресторана, как сообщает The Guardian. По данным New York Post, Соренсен был обвинен в создании угрозы для детей и провел в тюрьме 36 часов.

Некоторые родители говорят, что хотели бы, чтобы стандарты сна в США стали проще. Американская мама прокомментировала пост Брууна и сказала, что хотела бы, чтобы дневной сон на улице был более приемлемым, и посетовала на тот факт, что родители в США «настолько встревожены» своим подходом ко сну.

Разрешать детям спать на улице, когда температура ниже 32 градусов по Фаренгейту, может быть опасно.

iStock / Getty Images Plus

Младенцы не так хорошо адаптируются к холоду, как взрослые

Но риски, связанные со сном на открытом воздухе, быстро перевешивают преимущества, когда температура опускается ниже нуля, поскольку дети не могут регулировать температуру своего тела так, как взрослые.

«Температура у ребенка может падать в четыре раза быстрее, чем у взрослых, и он может стать гипотермичным», — сказал Шу. Она рекомендовала родителям поддерживать в своих домах температуру около 70 градусов по Фаренгейту.

Палмер сказала, что она не будет поощрять своих клиентов укладывать своих детей спать на улице, но она не будет прямо отговаривать родителей от этого, если они были настроены на это.

«При условии, что они будут в безопасности, благоразумны и присмотрят за своим ребенком, — сказал Палмер, — у меня не будет никаких проблем с тем, чтобы они попробовали это».

• Читать далее:
• Это не только рок-н-пьесы — любое изделие для сна может поставить под угрозу жизнь ребенка
• Уровень рождаемости в США достиг рекордно низкого уровня, и задержка родов лишь отчасти виновата в этом
• Ребенок умер после того, как его оставили спать в автокресле в детском саду. Его родители говорят, чтобы помочь защитить другие семьи.

Ночью становится холоднее. Вы можете положить на кровать одеяла или надеть более теплую пижаму, чтобы чувствовать себя комфортно.

Главный вопрос:      Как одевать ребенка на ночь?

Ваш ребенок не может сказать вам, слишком ли ему жарко или слишком холодно, так что это всегда игра в угадайку, чтобы понять это. Вот несколько советов, которые помогут вам.

Лучший способ проверить, правильная ли у вашего малыша температура, — это положить руку на грудь ребенка. Чувствуется ли их грудь комфортно и тепло? На ощупь она не должна быть горячей или прохладной. Прикосновение к рукам и ногам вашего ребенка — не лучший способ определить, достаточно ли тепло вашему ребенку. Когда наши дети рождаются, у них очень плохое кровообращение в руках и ногах, из-за чего руки и ноги кажутся холодными на ощупь. Иногда конечности могут даже выглядеть слегка синими. По мере роста ребенка кровообращение улучшается. Не используйте его руки и ноги в качестве ориентира, сколько слоев одежды надеть на вашего ребенка.

Если ребенку холодно ночью, ему может быть труднее заснуть. Еще хуже, если ребенку будет слишком тепло для сна. Имейте в виду, что дети нагреваются быстрее, чем взрослые, и им труднее снизить температуру тела. Не перегревайте ребенка, так как это может способствовать развитию СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Идеальная комнатная температура для сна 67-72 градуса. Отрегулируйте отопление в вашем доме, чтобы комната вашего ребенка оставалась в пределах этого диапазона в течение ночи.

Одевая ребенка, следуйте простому правилу:
Наденьте на ребенка на один слой одежды больше, чем на себя.

Если вы добавляете одеяло к своей кровати, это, вероятно, означает, что вам нужно добавить еще один слой для вашего ребенка. Чтобы обеспечить безопасную среду для сна, вы не должны класть свободное одеяло в кроватку вашего ребенка. Ваш ребенок должен носить свое одеяло.

Пеленальное одеяло с ручками полезно для ребенка, который не может перевернуться. Пеленальные одеяла доступны в различных типах ткани. В холодные месяцы лучше всего подойдет флис или более теплая ткань.
Когда ваш ребенок научится переворачиваться, небезопасно продолжать использовать пеленку, которая содержит ручки. В этом возрасте лучше одевать ребенка в спальный мешок, который позволяет его ручкам быть свободными.

Вы можете добавить слои под пеленку или спальный мешок в зависимости от температуры. Внутри пеленки или спального мешка у вас, вероятно, будет комбинезон и халат или спальное место из теплой ткани в холодные месяцы. Спальное место или халат под спальным мешком должны иметь длинные рукава, закрывающие руки.

Не рекомендуется надевать на ребенка шапочку на ночь. Существует вероятность того, что шапочка может соскользнуть с лица ребенка и закрыть ему нос и/или рот.

Ниже приведено краткое руководство по выбору количества слоев одежды для ребенка на ночь.

Арлин — дипломированная медсестра и сертифицированный консультант по сну младенцев и детей. Ее страсть — помогать семьям получать сон, в котором нуждается каждый человек (большой или маленький). Свяжитесь со мной, чтобы задать вопросы или помочь со сном.

Арлин Фрайлинг

Арлин — дипломированная медсестра и сертифицированный консультант по вопросам сна для детей в возрасте от 0 до 5 лет. Она ухаживала за недоношенными, больными и многими здоровыми детьми.
Более 15 лет она обучает будущих родителей тому, как ухаживать за своими новорожденными, посредством занятий по основам ухода за ребенком, занятий по детскому массажу и модерирования групп поддержки для молодых мам, когда они решают проблемы воспитания.

Массаж живота младенца для облегчения газов

Полное обучающее видео по массажу:

Отзывы

Мы работали с Арлин, чтобы приучить спать нашего 22-месячного сына, который спал в одной постели и кормил грудью. Она помогла нам разработать план сна, соответствующий потребностям нашего сына. Это касалось как его ночного сна, так и его дневного сна. Это действительно избавило вас от догадок, потому что как родитель, даже если вы прочитали все книги о сне, существует много разных мнений, и трудно понять, какое из них правильное. Арлин была внимательна, гибка и готова ответить на все наши вопросы и проблемы. Очень рекомендую работать с ней! Наш сын сейчас спит по 11-12 часов в сутки и сам укладывается спать. Приучение его ко сну изменило правила игры для меня (теперь я тоже сплю!) и для него. Он, кажется, хорошо отдохнул, и его развитие, кажется, тоже идет быстрее. Его языковые навыки процветают, так как он лучше отдыхает.

Сначала Арлин помогла мне с моим первым сыном, которому было 2,5 года, когда я ее нанял. Он спал со мной во время кормления грудью. Он никогда не хотел спать в своей кроватке. У меня должен был быть второй, и мне нужно было больше отдыхать, и я понятия не имела, как заставить его спать вдали от моей кровати. Мне даже приходилось спать с ним во время дремоты, иначе он не спал. Мне приходилось выгуливать его часами, чтобы заснуть каждую ночь. Это было ужасно. Через две недели после того, как Арлин помогла нам создать для него программу, он был готов!!! Он спал в своей комнате всю ночь (12+ часов) и был ТАК СЧАСТЛИВ в течение дня. Мы так многому научились, и все это имело такой смысл. Перепробовав методы и книги, ничего не получилось. Моему сыну почти 6, и он засыпает в 19:30 каждый вечер, до 7:00 утра. Как родитель, вы знаете, насколько драгоценны эти часы. С моим вторым я не сделал ошибку, подождав, пока ему не исполнится два года, чтобы приучить его спать. К трем месяцам мы потихоньку начали с помощью Арлин. Мне никогда не приходилось ходить с ним или быть рядом, чтобы он заснул. Сейчас ему 3, и он отлично спит, намного лучше, чем когда-либо был его старший брат, до сих пор спит 9.0-минутный сон и 11 часов сна в сутки. Каждая копейка, которую я потратил на то, чтобы нанять специалистов Арлин, того стоит. Я сожалел только о том, что не нашел ее раньше. Спасатель, 100%.

Мы только что завершили нашу вторую работу с Арлин и получили еще один отличный опыт! Арлин помогла нам приучить ко сну нашу первую малышку несколько лет назад, когда ей тогда было 4 месяца. Она ужасно спала, просыпалась раз в час, и ее нужно было укачивать, чтобы уснуть, казалось, часами за часами каждый день. Я была напряжённой, измученной и взволнованной мамой в первый раз, и меня привлек спокойный и опытный подход Арлин. Она предложила нам более мягкую стратегию, которая работала для нас в то время, и была подробной и отзывчивой в своем плане сна и внимательности. Нашей дочери только что исполнилось 2,5 года, и она до сих пор отлично спит. Поэтому, когда недавно нашему второму ребенку исполнилось 4 месяца, мы без колебаний снова поработали с Арлин. Теперь у нас в семье двое спящих рок-звезд, благодаря Арлин! Для нас очень важно, что она была там, чтобы помочь нам направить нас, вселить уверенность и, самое главное, помочь научить наших детей такому ценному навыку, который они, несомненно, принесут пользу на всю оставшуюся жизнь.

Арлин Фрайлинг из Gentle Touch Sleep Time помогла нашему сыну уснуть, а это помогло нам уснуть! У нас были проблемы с переводом нашего сына (в то время 4 месяца) с его рок-н-плея в кроватку, и наш удивительный сонник с рождения внезапно перестал спать очень много. Арлин поговорила с нами о том, что происходит с его сном и почему меняется его режим сна. Она ответила на все наши вопросы и развеяла наши тревоги и разочарования. Она разработала план сна, который сработал для нашей семьи. Она вела нас на каждом этапе пути. Теперь он снова прекрасно спит! Ему 18 месяцев, он спит 12 часов ночью и спит 1,5-2 часа. Он любит спать и никогда не борется со сном. Я так благодарен, что Арлин Фрайлинг помогла нам, и мы смогли научить нашего сына спать.

Мы не можем сказать достаточно положительных отзывов о нашем опыте работы с Арлин!! Мы отчаянно нуждались во сне, прожили почти 5,5 месяцев с частыми пробуждениями, снова засыпая, безостановочно плача в течение дня, крича в машине и становясь все более и более безнадежными с течением времени, но безуспешно… Арлин изменила все это внутри.