Бандаж Pregma для беременных 4 в 1/ универсальный / дородовый / послеродовый / корсет утягивающий — «Использовала бандаж во время третьей беременности и после родов ➡️ Есть ли в нём толк? Делюсь своим мнением »

Носить или не носить бандаж во время беременности вопрос сугубо индивидуальный. Врач, наблюдающий беременность, должен высказать свои рекомендации, исходя из конкретного случая. Но, и конечно, следует ориентироваться по собственным ощущениям и самочувствию.

Ношение бандажа требуется при:

• многоплодной беременности;
• повторной беременности, особенно если имели место осложнения в предыдущих беременностях;
• заболеваниях поясничного отдела позвоночника;
• угрозе прерывания беременности на ранних сроках;
• варикозе ног;
• слабых мышцах брюшной полости;
• патологиях шейки матки.

Я задумалась о приобретении бандажа во время своей третьей беременности. (В предыдущие беременности им не пользовалась. )

В первую беременность спина меня не беспокоила вообще, ни во время беременности, ни после родов. Во время второй беременности на восьмом, девятом месяцах меня беспокоил седалищный нерв. После родов всё прошло, а через два-три месяца очень заболела спина, боль была такая сильная что с трудом с кровати вставала. Дочь была на грудном вскармливании, лечение таблетками, уколами было исключено. Поэтому я прошла курс лечения электромагнитным полем (физиотерапия), аппликатор Кузнецова, далее массаж и плавание. В общем от боли избавилась. И рецидива не хотелось. Как говорится, лучше предупредить, чем лечить!

Гинеколог рекомендовала начать носить бандаж после 20 недели. И, я стала изучать возможные варианты бандажей при беременности.

Есть несколько видов:

• Бандаж-трусики, шортики

Этот вариант я сразу исключила, так как он мне показался совсем неудобным.

• Дородовый бандаж

Обычно представлен в виде эластичной ленты. Неплохой вариант. Удобен в использовании.

• Универсальный бандаж

Его можно использовать, как во время беременности, так и после. Нужно лишь поменять местами широкую и узкую часть бандажа.

Этот вариант мне понравился больше всего! Так как роды третьи, хочется помочь своему животу поскорее прийти в форму, а не только разгрузить спину.

Модель бандажа я выбрала и заказала на WB.

♥️♥️♥️ Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый ♥️♥️♥️

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Место приобретения: WB

Цена: 1300 ₽

Сейчас он стоит гораздо дешевле, 799 ₽

Страна производитель: Китай

Производитель выпускает бандаж в размерах от S до 2XL. На свой добеременный размер S я выбрала М, что бы был запас. (С размером угадала.)

Цветовое решение представлено в шести вариантах, от нежно-розового до яркого бирюзового. Я выбрала чёрный цвет.

Упаковка — матовый прозрачный пакет с зип застёжкой. Внутри подробная инструкция по использованию бандажа.

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

На пакете наклейка с указанием размера и состава материала.

Хлопок 76%, вискоза 12%, спандекс 12%

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Бандаж состоит из трёх частей:

1. Двойная часть бандажа с велюровой вкладкой с липучкой-микропласт
2. Основной широкий пояс
3. Узкая короткая часть

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

На фото бандаж слегка потерял первоначальную форму, так как я фотографировала его после активного использования, а именно после ношения во время беременности и ношения в ранний послеродовой период в качестве корсета.

Ношение во время беременности

Двойная часть бандажа с велюровой вкладкой с липучкой-микропласт

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Двойная часть во время беременности надевается широкой стороной под животик, эластичной резинкой на спину. Липучкой легко регулируется объем. Материал приятный коже, липучка хорошо фиксируется сбоку. У меня не было случая, чтобы липучка произвольно растегнулась.

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

На ранних сроках можно носить одну часть, без широкого пояса.

Основной широкий пояс

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Пояс не имеет жёстких косточек, обеспечивает мягкую поддержкау. Выполнен из плотного материала. Широкая часть прилегает к пояснице, снимая нагрузку с позвоночника.

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

На поясе продублирована информация о составе материала и размере.

К велюровой основе пояс крепится с помощью липучек.

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

С 6 месяцев беременности я начала носить бандаж из двух частей: велюровую основу и пояс.

В бандаже животик мягко фиксируется, липучка позволяют комфортно регулировать степень поддержки. Спина испытывает меньше напряжения.

Узкая короткая часть

Узкая короткая часть представляет из себя плотную эластичнную резинку, точнее она состоит из тонких резиночек соединённых между собой.

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Эта часть предназначена для фиксации животика в бандаже на более поздних сроках. Полоска помогает скрепить посяс. Крепится с помощью липучек и к поясу в верхней его части.

Верхняя часть пояса, которая расположена спереди:

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Липучка узкой части:

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Я не использовала бандаж каждый день с утра до вечера. А надевала тогда, когда чувствовала неприятные ощущения в спине или если нужно было долго находиться на ногах.

➡️ В бандаже нельзя лежать и нежелательно долго сидеть, он нужен для снятия напряжения и нагрузки с позвоночника при физической активности.

➡️ Перед тем, как пользоваться бандажом (на поздних сроках) стоит убедиться, что ребёнок располагается головкой вниз. Так как бандаж может мешать ребёнку правильно переместится.

➡️ И, конечно, не стоит использовать бандаж если он сдавливает живот, мешая кровообращению, натирает кожу. Ношение бандажа должно быть прежде всего комфортным. И даже в этом случае, стоит снимать его не реже, чем после 3 часов непрерывного использования.

➡️ Под одеждой бандаж не заметен, если крой свободный или слегка прилегающий в области живота. Под тонкой или обтягивающей одеждой бандаж будет выделяться.

Ношение бандажа в ранний послеродовой период

Я использовала бандаж в течении двух недель после родов. Носила периодически, несколько раз за день.

Чтобы использовать бандаж в качестве послеродового корсета нужно надеть его наоборот.

Первую часть велюровой стороной назад, пояс широкой частью вперёд и сверху пояса закрепить узкую полоску.

Бандаж в качестве корсета после родов:

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

На коллаже: слева — во время беременности, справа — первая прогулка с коляской после родов (с бандажом)

Бандаж после родов помогает вернуть упругость коже и талию на место.

Универсальный бандаж Pregma дородовый, послеродовый

Через две недели я перестала носить бандаж.

После третьих родов живот стал выглядеть вот так:

Спустя две недели после третьих родов

В течении двух месяцев после родов мой вес плавно снизился до 56 кг., живот потянулся, кожа не выглядит дряблой. Ещё чуть — чуть и я вернусь в добеременную форму.

Конечно, использование только одного послеродового бандажа не сможет обеспечить уменьшения объёма в талии. Нужен комплексный подход. На протяжении всей беременности я умеренно занималась, каждый день (за редким исключением) делала комплекс упражнений для беременных с обязательной разминкой и растяжкой. Мазала кожу живота, бёдер и ног кокосовым маслом. (Им я и сейчас продолжаю пользоваться.) Растяжек во время беременности не возникло. Во время ожидания малышки я ни ела за двоих, не переедала. А после родов, так как кормлю грудью, то придерживаюсь правильного питания.

Относительно качества бандажа

После активного использования бандажа в течении беременности, а также после родов бандаж не вышел из строя. Все липучки сохранили свою функцию, надёжно фиксируются.

Велюровая часть немного деформировалась, точнее приняла форму «под животик», местами появились катышки от трения об одежду. Но не критично.

Желательно использовать бандаж для ношения в одну беременность, так как под тяжестью растущего животика материал внутри меняет первоначальную структуру, резинки растягиваются. Если использовать бандаж повторно, то положительный эффект может быть меньше, чем от нового изделия.

Итог

Универсальный бандаж действительно является универсальным, он помогает разгрузить спину во время беременности, а после родов способствует уменьшению живота и возвращению талии на место.

Во время третьей беременности, даже на поздних сроках меня не беспокоила спина.

Ваша вагина после родов не так страшна, как вы думаете

Тело должно пойти на многие физические жертвы, чтобы вырасти и родить ребенка. А иногда из-за беременности, травмы, связанной с родами, или других существующих условий последствия родов остаются с роженицей и после послеродовой фазы. Возможно на всю жизнь.

Однако для большинства неосложненных вагинальных родов и кесарева сечения мысль о том, что вы всегда будете мочиться, смеясь или кашляя, является мифом, причем вредным. Вы не будете постоянно мочиться, да и не придется, благодаря специальному лечению тазового дна.

Видите ли, тазовое дно похоже на любую другую мышечную систему в вашем теле (но намного круче, потому что выполняет чертову тонну сверхмощной работы).

Преодолейте всякую брезгливость по поводу «это связано с вашей вагиной», и вы начнете видеть, что она реагирует, восстанавливается и заслуживает внимания точно так же, как, скажем, ваши бицепсы или колени.

«Тазовое дно — чрезвычайно важная часть нашего тела, особенно для женщин», — говорит специалист по охране здоровья матерей Райан Бейли, PT, DPT, WCS, основатель организации Expecting Pelvic Health в Нью-Гемпшире. «Каждая должна быть ознакомлена с этим, даже до того, как забеременеет».

С учетом сказанного…

Тазовое дно на самом деле представляет собой группу мышц, которые расположены в виде гамака в области промежности и соединяются с мочевым пузырем, уретрой, влагалищем, анусом и прямой кишкой.

Ваш мочевой пузырь, кишечник и матка опираются на него, а мышцы тазового дна перекрещиваются спереди назад и из стороны в сторону от лобковой кости до копчика.

Может двигаться вверх и вниз; контролировать открытие и закрытие уретры, влагалища и ануса; и он содержит богатую сеть соединительной ткани и фасций.

Другими словами, это BFD. Вы задействуете свое тазовое дно, когда писаете, какаете, занимаетесь сексом, испытываете оргазм, встаете, садитесь, тренируетесь — практически во всем.

И на него сильно влияет вес во время беременности и травма вагинальных родов (или потуги перед незапланированным кесаревым сечением), поскольку он растягивается, удлиняется и испытывает повреждение мягких тканей.

1. Послеродовое недержание мочи

— это нормальное явление, но только в течение ограниченного времени

Учитывая, какое путешествие ваше тазовое дно прошло во время беременности и родов, после родов оно будет слабым.

Из-за этого у вас могут возникнуть проблемы с удержанием мочи, особенно когда вы смеетесь или кашляете, в течение 6 недель после родов, говорит Эрика Аззаретто Мичич, PT, DPT, WCS, соучредитель Solstice Physiotherapy в Нью-Йорке. .

Если вы получили травму или разрыв третьей или четвертой степени, у вас может быть недержание мочи до 3 месяцев после родов.

«Хотим ли мы, чтобы это произошло? Нет, — говорит Бейли. — Но это вероятно. Если нет разрывов или прямых повреждений тазового дна, Бейли отмечает, что к 3 месяцам «штаны не должны мочиться».

Недержание после родов более распространено, если вы испытываете недержание мочи во время беременности, и около половины людей испытывают недержание мочи во время беременности.

Большинство людей увидят, что проблема решена в течение 3 месяцев, но если подтекание мочи продолжается дольше 3 месяцев, не пугайтесь. На самом деле, 31 процент женщин, родивших ребенка, все еще испытывали недержание через 6 месяцев после родов.

При этом даже у женщин, родивших без разрывов, может быть послеродовое недержание, а у женщин, у которых не было проблем с подтеканием мочи во время беременности, оно может возникнуть после родов.

Факторы риска послеродового недержания мочи включают:

• вагинальные роды
• крупный ребенок
• недержание во время беременности
• курение
• оперативные вагинальные роды, такие как использование щипцов Вам следует обсудить любые вопросы

7 имел подтекание мочи во время приема послеродового ухода. Хотя это типично в течение некоторого времени, длительное недержание мочи может потребовать дополнительного обследования и лечения.

2. Вы очень редко чувствуете себя «распущенным» после рождения ребенка

Мысль о том, что вы «свободны», — это не просто оскорбительный сексистский страх. Это клинически неверно! «Очень редко кто-то «расстается» после рождения. Тонус вашего тазового дна на самом деле выше», — объясняет Кара Мортифольо, PT, DPT, WCS, соучредитель физиотерапии Solstice в Нью-Йорке.

Мышцы тазового дна удлиняются во время беременности и растягиваются при рождении. В результате после рождения «мышцы обычно напрягаются в ответ», — говорит Мортифольо.

Продолжительные потуги, разрывы, наложение швов или эпизиотомия только усиливают напряжение с дополнительным воспалением и давлением на эту область.

3. Боль в промежности встречается часто, но это не значит, что это нормально

Промежность — это область вашего тела между анусом и влагалищем. Эта область может испытать много изменений и много травм во время беременности и родов.

Существует множество видов боли в промежности, которую человек может испытывать во время беременности и после родов, и нередко беременная женщина испытывает боль в этой области в течение этих месяцев.

Фактически, 77 процентов беременных женщин жалуются на боль в пояснице, а 74 процента беременных женщин жалуются на боль в области таза или в области, соединяющей таз с ногами. (Это включает промежность.)

После родов эти цифры немного снижаются: 52 процента людей испытывают боль в пояснице после родов, а 41 процент испытывают боль в тазовом поясе после родов.

Увеличение веса, изменение осанки и гормональные изменения могут усилить боль во время беременности, особенно в пояснице и промежности.

По словам Бэйли, любая боль, которая длится дольше 24 часов во время беременности, даже если она возникает только при определенном движении, неприемлема и заслуживает внимания.

Но любая сильная внезапная боль во время беременности или после родов требует немедленной медицинской помощи. Слабость, лихорадка или рвота сигнализируют о том, что вам требуется неотложная помощь.

Более того, хотя боль в промежности не является чем-то необычным, ее нельзя игнорировать. Можно с уверенностью сказать, что после того, как вы выздоровели и начали возобновлять нормальную деятельность в период от нескольких недель до нескольких месяцев после рождения ребенка, вы не должны игнорировать боль и дискомфорт.

Поговорите со своим акушером-гинекологом или обратитесь прямо к аккредитованному терапевту тазового дна, специализирующемуся на тазовом здоровье. (Действительно, есть PT, которые специализируются на тазовом дне, точно так же, как другие PT специализируются на плечах, коленях или ступнях. Подробнее об этом ниже!)

4. Кегели не являются универсальным решением

А теперь самый большой сюрприз: Кегели не являются волшебным средством. На самом деле, они могут принести больше вреда, чем пользы, особенно если это единственный способ задействовать мышцы тазового дна.

«Если у вас небольшое недержание мочи при напряжении и вам говорят: «Иди, сделай упражнения Кегеля», этого недостаточно», — говорит специалист по женскому тазовому здоровью Даниэль Бутч, физиотерапевт, DPT Центра физиотерапии и спортивной медицины в Коннектикуте. «Многим людям нужно тренироваться вниз, а не вверх. Вам нужно расслабить ткань и немного поработать руками [чтобы расслабить ее]. Вам не нужно, чтобы [пациенты] Кегелинг уезжали».

Она добавляет: «Даже когда Кегель подходит , мы никогда не говорим: «Просто делай Кегеля».

Например, если бы у вас были жесткие квадрицепсы, вы бы продолжали их укреплять? Конечно нет.

«Иногда нужно укрепляться, а иногда нужно растягиваться. Ваше тазовое дно ничем не отличается, просто до него трудно добраться», — говорит она. «Это так расстраивает. Женщинам говорят делать упражнения Кегеля. А затем, если это не сработает, им сделают операцию по перевязке мочевого пузыря. Когда между этими двумя вариантами на самом деле есть целая огромная область, и именно здесь [тазового дна] находится физиотерапия».

5. Секс не должен быть болезненным после выздоровления

Итог: Вы должны быть готовы. И то, что означает «готово», полностью субъективно. «Люди испытывают такое сильное давление [возобновить секс после рождения ребенка], но опыт у всех очень разный, и все выздоравливают по-разному», — говорит Азаретто Мичич.

Проблемы, связанные с беременностью, могут повлиять на сексуальное возбуждение и послеродовой комфорт. К ним относятся:

• родовая травма
• разрыв
• эпизиотомия
• дисфункция тазового дна
• оперативные вагинальные роды, такие как использование щипцов

Заживление после разрывов или эпизиотомии обычно завершается через 6 недель, но может занять от 3 до 6 месяцев. В течение этого времени секс и проникновение могут оставаться неудобными или болезненными.

Но целый ряд других проблем также может вызывать низкое сексуальное возбуждение или боль, и они могут не иметь ничего общего с физическими потерями во время беременности и родов.

Общие причины послеродовых сексуальных проблем включают:

• гормональные изменения влагалища, особенно если вы кормите грудью
• инфекции
• лишение сна
• приспособление к жизни с ребенком
• новые или изменяющиеся факторы стресса
• проблемы межличностных отношений
• послеродовая депрессия

Все эти ситуации могут и должны решаться вашим акушером-гинекологом и физиотерапевтом тазового дна. «Тазовое дно должно расслабиться, чтобы можно было вставить что-либо», — говорит Аззаретто Мичич. Это также связано с оргазмом.

«Если мышцы тазового дна очень напряжены или имеют высокий мышечный тонус, у вас могут возникнуть проблемы с оргазмом. Если мышцы не такие сильные, введение не будет проблемой, но оргазм может быть», — добавляет она.

Все женщины должны проходить плановую послеродовую помощь не позднее, чем через 6 недель после родов. Некоторым людям, возможно, потребуется обратиться к врачу раньше, особенно если вы испытываете проблемы, влияющие на заживление и повседневную жизнь. Первое послеродовое посещение должно быть не позднее 12 недель после родов.

6. Предупреждающие знаки могут быть тихими

Повреждение или ослабление мышц тазового дна не всегда проявляются одинаково. Только в крайнем случае вы увидите грыжу или почувствуете выпадение при вытирании.

Примерно через 6 недель после родов запишитесь на прием к акушеру-гинекологу. Если у вас есть какие-либо из следующих симптомов, обязательно сообщите о них:

• чувство тяжести в области промежности
• давление в области промежности
• ощущение сидения на чем-то, когда вы сидите, но ничего нет
• подтекание после мочеиспускания
• затрудненное мочеиспускание
• продолжительный запор
• затрудненное опорожнение кишечника, даже когда он мягкий и неуплотненный

7. Физиотерапия тазового дна интимна, но не должна быть инвазивной знаю, знаю. ПТ тазового дна захочет воздействовать на ваше тазовое дно

через ваше чертово влагалище , и это все виды странного/страшного/интенсивного. Это самое большое препятствие для того, чтобы о тазовом дне говорили и относились к нему так же, как и к другим мышцам вашего тела.

Если вас что-то беспокоит, знайте: это не клинический осмотр. Зеркала и фонарика нет.

«Самое агрессивное, что мы получаем, — это оценка на один палец», — говорит Бутч. Таким образом, «мы можем оценить, насколько вы сильны и как долго вы можете удерживать сокращение — вашу силу и выносливость — и мы также оцениваем, насколько хорошо вы можете расслабиться».

Мануальная терапия будет включать в себя введение пальцев, но тазовая физиотерапия также может работать с вами над физическими упражнениями, методами визуализации, движениями тела и позой в зависимости от ваших потребностей.

8. Вы можете обратиться к терапевту тазового дна до того, как возникнет проблема

Если бы у вас была операция на плече, вы бы после нее пошли домой, занимались восстановлением самостоятельно и обратились к врачу только один раз через 6 недель после операции? Конечно нет. Вы восстанавливались в течение недели или двух, а затем начинали строгий курс физиотерапии.

«Люди, которые бегут марафон, после [родов] заботятся больше, чем женщины, — говорит Бейли. «Каждый должен обратиться к тазовому физиотерапевту [после рождения] из-за огромного количества изменений. Удивительно, как сильно меняется наше тело за 40 недель. И через несколько часов или дней после рождения мы снова совершенно другие. Не говоря уже о том, что у некоторых из нас была серьезная операция на брюшной полости [с кесаревым сечением]».

Аззаретто Митчч соглашается: «Пойдите к терапевту тазового дна и спросите: «Как у меня дела? Как мое ядро? Мое тазовое дно?» Задавайте вопросы, которые хотите задать, особенно если ваш акушер-гинеколог не отвечает на них. Все эти вещи можно решить. Нет причин не обращаться за помощью, если вы не уверены».

Многим женщинам полезно посетить терапевта тазового дна перед родами.

Тем не менее, в то время как тазовая PT должна быть доступна для каждой послеродовой пациентки (как во Франции), она не всегда доступна из-за страхового покрытия, поэтому некоторым пациенткам придется платить из своего кармана. Поговорите со своим лечащим врачом и узнайте, что работает для вас. Если вы ищете кого-то в вашем районе, начните здесь или здесь.

Настоящие мамы делятся своим опытом восстановления тазового дна.

«Я пошел на физиотерапию из-за проблем со спиной (спасибо, дети) и обнаружил, что основной причиной всей боли было тазовое дно. Нет ничего лучше, чем делать упражнения Кегеля, пока кто-то держит палец наверху. Но примерно через 4 месяца я чувствую себя хорошо и почти не чувствую боли, как раньше. Кто знал, что вам не нужно мочиться каждый раз, когда вы чихаете? Я всегда думал, что это приходит с детьми». — Линнея К.

«Мое выздоровление после рождения сына в 2016 году было очень тяжелым. У меня были проблемы с ходьбой в течение нескольких недель, я не могла много заниматься физическими упражнениями в течение нескольких месяцев и действительно не могла прийти в себя примерно через год после родов. Когда я забеременела своей дочерью в 2018 году, я нашла нового врача, который сказал мне, что она направила бы меня на физиотерапию тазового дна и что мне, вероятно, это помогло бы. Моя дочь родилась в феврале этого года, и на этот раз мое выздоровление было намного лучше». — Эрин Х.

«Я не знал, что у меня была дисфункция лобкового симфиза с моим первым, пока мой специалист не увидел, как сильно я кричу от боли, пытаясь перевернуться во время УЗИ. Это так много объясняло! Это было жгучее, разрывающее ощущение, которое лишь немного уменьшилось после физиотерапии тазового дна после родов. Если бы я знал, что происходит, и что испытывать такую ​​боль ненормально, я бы поступил по-другому. — Кима В.

Мэнди Мейджор — мама, журналист, сертифицированная послеродовая доула PCD (DONA) и основательница Motherbaby Network, онлайн-сообщества послеродовой поддержки. Подпишитесь на нее в Instagram.

Послеродовой бандаж живота | Аюрпрасаваракша

• 26 июля 2019 г.
• Прасаваракша
• Во время беременности
ВЕШТАНАМ (ПОСЛЕРОДОВОЕ ПЕРЕВЯЗЫВАНИЕ БРЮШНОЙ ЖУРНАЛА)

Женщина, которая только что родила ребенка, известна в Аюрведе как сотика, а уход, предназначенный для этой молодой матери, в Аюрведе называется Сутика Паричарая. Послеродовая перевязка живота очень важна, когда речь идет о сотика паричарья.

Абдоминальное перевязывание – это практика, при которой живот молодой матери туго оборачивают длинной хлопчатобумажной тканью или ремнем после купания минимум на 5–6 часов каждый день. Это обеспечивает прекрасную поддержку спины и живота, снижает вату в полости матки и предотвращает боли в спине и провисание живота после родов. Это также помогает поддерживать правильную осанку во время кормления грудью.

Перевязка живота после кесарева сечения                  

В случае кесарева сечения не следует делать перевязку живота сразу после родов. Это следует делать только после полного заживления операционного рубца. Это связано с тем, что

• Сжатие вокруг места операции может вызвать послеоперационную грыжу
• Эта одежда может вызвать раздражение кожи

Преимущества абдоминального связывания

• Абдоминальное связывание после обычных родов или кесарева сечения помогает в некоторой степени сгладить живот и избежать ужасного жира на животе, который часто образуется вокруг хирургического рубца.