Адаптационный период в детском саду

МАДОУ «Детский сад № 222 комбинированного вида» Московского района г.Казани

Мой ребенок пошел в детский сад…

…И сразу начал болеть. Конец фразы у многих сходит с языка автоматически. Сколько приходится выслушивать врачам жалоб от мам и бабушек на то, что малыш  «подцепил» инфекцию в саду. Да и статистика подтверждает; дети, воспитывающиеся в детском учреждении, болеют гораздо чаще, чем те, кто растет дома, окруженный заботой родных.

             Все это закономерно, причины достаточно ясны. В детском саду вирусы «циркулируют» постоянно. Малыш, попадая сюда впервые, начинает мгновенно «хватать» их. До сих пор с другими детьми он общался лишь на улице, на свежем воздухе, где заразиться намного сложнее. Есть еще серьезная причина. После 3 лет ребенок начинает быстро расти, а именно в период бурного роста снижается иммунитет, ослабляется невосприимчивость к различным заболеваниям.

            Значит ли это, что каждый ребенок просто обречен болеть в детском саду? И что же в таком случае делать мамам, у которых нет возможности сидеть дома хотя бы до тех пор, пока малышу исполнится 5 лет? Что делать семьям, где нет бабушек, воспитывающих внуков до школы? Да и нет гарантии, что такой же тяжелый период адаптации не придется на первый класс, а это может быть еще хуже.

            Трудно дать универсальный совет родителям. Наверное, самая простая рекомендация — попробовать заранее готовить ребенка к детскому саду. Постараться тем самым ослабить стрессовую ситуацию, которая его ожидает. Самое главное — это психологическая подготовка. Поставьте себя на место вашего малыша. Вообразите, что вы провели огромную часть времени в своей жизни с одним человеком, к которому привязаны больше всего на свете. И вдруг вас от этого человека отрывают и в качестве альтернативы предлагают много других, чужих, безразличных вам людей. Легко вам будет это перенести? Так и ваш малыш, оказавшись оторванным от мамы, естественно, чувствует себя не лучшим образом. Чтобы ему помочь, попробуйте заранее расширить круг его общения.

             В основном дети по натуре своей общительны, легко знакомятся, и, если их хоть чуть-чуть подтолкнуть, легко начинают играть друг с другом. Есть, правда, другой тип детей — предпочитающих одиночество и игры в одиночестве, очень неохотно вступающих в контакт со сверстниками. Учтите, что таким детям в детском саду будет особенно трудно. Психологическая адаптация в коллективе для них станет очень нелегкой.

             В любом случае стоит иногда жертвовать своим покоем и комфортом и приглашать детей к себе домой, придумывать общие, коллективные игры, занимать их не поодиночке, а группой. Ребенок, скованный в общении на «нейтральной территории» во дворе, на своей, у себя дома будет более открытым.

             Не надо впадать в другую крайность, расписывая красоты будущей жизни в детском саду и рисуя невиданные удовольствия и развлечения. К сожалению, это случается довольно-таки часто: самая распространенная ошибка родителей — обещание типа: «Вот пойдешь в детский сад, там такие красивые игрушки, там так интересно…» и так далее. Ребенок, настроившись на что-то действительно необыкновенное, столкнувшись с обыденной реальностью, очень быстро разочаровывается. Несбывшиеся надежды вызывают у него нередко отрицательную реакцию на сад. Он начинает отказываться ходить туда, плакать, жаловаться, что там плохо.

             Домашние, заласканные дети, попадая нередко в спартанскую обстановку детского сада, страдают от недостатка тепла, от отсутствия того эмоционального фона, который есть дома. И потому повторяю еще раз: малышу надо внушить, что детский сад — это необходимость, мама идет на работу, а он — туда.

             Вот то, что касается психологической подготовки. Но немаловажна и организационная. Узнайте заранее, какой режим в саду, когда там завтрак, обед, ужин, полдник. По возможности подстраивайте свой домашний режим под детский сад, чтобы ребенок легко адаптировался к нему.

           Если малыш идет в детский сад осенью, постарайтесь летом уделить какое-то время закаливанию. Не нужны особые экзотические методики закаливания — достаточно простых общеукрепляющих процедур. Пусть он купается, понемножку загорает, ходит босиком, особенно полезно хождение босиком по росе. Влажные обтирания и затем обливания прохладной водой  — также прекрасное средство закаливания ребенка.

            Самые тяжелые дни, конечно, первые. Дети поначалу очень устают. Новая, непривычная обстановка должна уравновешиваться покоем дома. Пусть ребенок побудет один. Если он устал и у него нет настроения разговаривать, не приставайте к нему с расспросами, не загружайте его, дайте возможность побыть в тишине, наедине с собой, с любимыми игрушками.

            Не упрекайте его, не ругайте, если что-то он сделал не так в саду или дома, старайтесь даже как можно меньше делать замечаний, чтобы не формировать у него стойкого негативного отношения к новому образу жизни. Потом, когда все войдет в колею, у вас еще будет возможность скорректировать какие-то недостатки в поведении ребенка.

           Надо сказать, что дети по-разному ведут себя в адаптационный период. Кто-то вял и чересчур спокоен, кто-то, наоборот, излишне подвижен, возбужден, требует к себе постоянного внимания. Кстати, последнее — признак особенного переутомления, и таким детям крайне необходима спокойная обстановка.

           Как вы ни стараетесь защитить своего ребенка от инфекций, уже через неделю-другую своего пребывания в саду он все-таки заболевает ОРВИ, ведь от контактов его не убережешь. А в детском коллективе всегда найдется кто-то, кто покашливает или пришел с небольшим насморком. Ваша задача — постараться укрепить иммунитет малыша.

           Если ребенок, несмотря на все ваши усилия, все меры профилактики, которые вы проводите, болеет все-таки часто, с перерывами в 1,5—2 месяца, наберитесь терпения, каждый раз долечивайте его до конца, не выпускайте в сад с остаточными явлениями, берегите от осложнений: хронического тонзиллита, гайморита и так далее.

          Но обычно уже к концу первого года своего пребывания в саду дети начинают болеть ОРВИ реже — 1 —2 раза в год. А это считается нормальным.

Будем надеяться, что ваш ребенок легко перенесет все «тяготы»,

связанные с переменой образа жизни.

В добрый час!

Почему ребёнок часто болеет в саду, ребёнок ходит в сад по три дня: что делать

«Не болел, не болел дома, а в саду — как прорвало, ОРЗ за ОРЗ!»
Эта проблема знакома каждому родителю, отдающему ребенка в детский сад. Действительно, там дети болеют чаще: до 9-12 раз в первый год посещения сада и до 6-9 раз в последующие годы. Так происходит из-за сочетания целого ряда факторов, на часть из которых мы можем повлиять, а часть от нас не зависит.

Суламифь Вольфсон, педиатр

Photo by Jeremiah Lawrence on Unsplash

В чём причина частых болезней ребёнка и можно ли их предотвратить? Отвечает педиатр Суламифь Вольфсон.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Почему дети болеют, когда начинают ходить в детский сад?

Этот вопрос знаком всем родителям, но особенно он мучает мам – до сих пор преимущественно женщинам то и дело приходится брать  больничный, чтобы сидеть с заболевшим ребенком. Казалось бы, дождались сада – можно выдохнуть и выходить на работу. Но не тут-то было! Из одного ОРЗ в другой – у многих так проходит весь первый год. Почему не болевший дома ребенок вдруг начинает цеплять все подряд инфекции? Вот ряд факторов, которые от нас не зависят.

Большее количество вирусов и бактерий, с которыми начинает контактировать ребенок

Это характерно не только для детей. Даже взрослые начинают болеть чаще при смене рабочего коллектива: вспомните, как часто простужались вы сами, при выходе на новую работу!

Новый коллектив, новые вирусы и бактерии – и пока все члены коллектива не «обменяются» «своей» микрофлорой, ребенок будет болеть чаще обычного.

Незрелая иммунная система ребенка

Если взрослые люди, при смене коллектива поболеют 1-3 раза, и на этом все закончится, то маленький ребенок может болеть каждые 2-3 недели. Все дело в том, что у взрослого хорошо развит местный поверхностный иммунитет в носоглотке, а вот у детей он полноценно формируется только ближе к 5-7 годам.

Стресс, связанный с изменением ритма жизни, новыми знакомствами, новой едой и т.д.

Этот пункт не нуждается в комментариях. С началом посещения детского сада у ребенка кардинально меняется все: режим сна и бодрствования; режим питания и меню; время общения с родными и с новыми друзьями; игрушки; привычки… Все это стресс, который сам по себе является дополнительной нагрузкой на нервную систему.

Что делать, чтобы уменьшить число инфекций при начале посещения детского сада

1. Мыть руки с мылом и умываться каждый раз, когда ребенок заходит с улицы в помещение (когда только пришли в сад, когда вернулись с прогулки, когда пришли домой из сада). Это смывает с кожи частички пыли и многочисленные микроорганизмы.
2. Учить ребенка (и других детей в группе!) чихать и кашлять в локоть, а не в ладошку, чтобы потом с обчиханными ладонями не передавать вирусы и бактерии всем окружающим.
3. Использовать все возможности для снижения уровня стресса и мягкой адаптации ребенка к саду: группы кратковременного пребывания, совместное пребывание в саду с мамой в первые недели и т.д.
4. Заранее позаботиться о прививках от пневмококка, гемофильной палочки, коклюша, менингококка. Это не снизит число вирусных инфекций, но убережет малыша от бактериальных осложнений.
5. Не нагружать организм ребенка дополнительными лекарствами: поливитаминами, иммуномодуляторами, травяными сборами и т.п. Польза от этих препаратов не доказана, а вот нагрузкой на печень и почки, а также потенциальными аллергенами они являются точно.

Профилактика болезней в школе – Здоровье детей

Поделиться:

Новый учебный год приносит новые занятия, новых учителей и встречи с друзьями после летних каникул. Но если вы когда-нибудь замечали, что учебный год также приносит учащение насморка, кашля и простуды, вы не одиноки.

«Когда многие дети находятся в ограниченном пространстве в течение длительного периода времени, все микробы являются общими», — говорит Майкл Ли, доктор медицинских наук, педиатр отдела детского здоровья℠ и доцент Юго-Западного университета штата Техас. «Эти «микробы» в основном представляют собой вирусы и могут задерживаться на партах в классе, столах или дверных ручках, подвергая воздействию однокурсников».

Если ваш ребенок постоянно болеет с момента поступления в школу, вы можете столкнуться с тем, что многие родители называют «чумой возвращения в школу». Простуда, кашель, кишечные инфекции и розовый глаз (конъюнктивит) являются одними из наиболее распространенных вирусов, распространяемых в школе. Дети также могут распространять бактериальные инфекции, включая импетиго (кожную инфекцию) и острый фарингит. Профилактика COVID‑19 теперь также является заботой родителей. В период с поздней осени до ранней весны родители также должны обращать внимание на признаки вируса гриппа, который может быстро распространяться.

Не существует секретной формулы, чтобы уберечь детей от болезней, но есть шаги, которые родители и опекуны могут предпринять, чтобы предотвратить болезнь, когда дети вернутся в школу.

Как не допустить, чтобы мой ребенок заболел в школе?

Регулярное мытье рук — лучший способ предотвратить распространение микробов и сохранить здоровье вашего ребенка. Дети (и взрослые) должны мыть руки:

• После чихания или сморкания
• После прикосновения к дверным ручкам, столам и поручням
• После посещения туалета
• До и после еды

Важно научить вашего ребенка правильно мыть руки, в том числе мыть руки в течение не менее 20 секунд или столько времени, сколько потребуется, чтобы спеть «С днем ​​рождения». Если мыло и вода недоступны, ваш ребенок может использовать дезинфицирующее средство для рук на основе 60% спирта, чтобы вымыть руки. Подумайте о том, чтобы прикрепить маленькую бутылочку к рюкзаку вашего ребенка для быстрого доступа.

Также важно научить ребенка правилам гигиены и показать ему, как правильно кашлять или чихать в салфетку или локоть. Респираторные инфекции могут легко распространяться воздушно-капельным путем.

Ношение маски и вакцинация также помогают остановить распространение респираторных вирусов, таких как COVID-19 и грипп. Маска также может помочь предотвратить простуду. Если вы носите маску, убедитесь, что вы регулярно чистите ее дома, будь то выбрасывание ее в стирку после использования или ручная стирка в воде с мылом.

См. дополнительную информацию о том, как предотвратить распространение COVID-19.

Как укрепить иммунную систему моего ребенка?

Иммунная система — это то, что наш организм использует для борьбы с инфекцией. Доктор Ли предлагает четыре совета, которые помогут сохранить иммунную систему ребенка здоровой и избежать распространенных школьных заболеваний.

1. Убедитесь, что ваш ребенок получает рекомендуемое количество сна

Потребность во сне зависит от возраста, но исследования показывают, что недостаток сна может повлиять на иммунную систему и ее способность бороться с инфекцией.

Американская академия педиатрии рекомендует от 10 до 13 часов в день для дошкольников и от 9 до 12 часов в день для детей в возрасте от 6 до 12 лет. Подростки должны спать от 8 до 10 часов в день. Дети, которые спят, могут засчитывать этот сон в общее количество дневного сна. См. семь советов по корректировке расписания сна для школы.

Помогите ребенку выспаться, обеспечив ему соответствующее возрасту время сна. Вы также должны предоставить им среду, предназначенную для сна. Здесь должно быть прохладно, темно, тихо и без экранов. Для детей младшего возраста установленный порядок отхода ко сну может помочь им легче заснуть.

2. Сведите стресс к минимуму

Надлежащее количество сна может помочь уменьшить стресс, но есть и другие способы избавить вашего ребенка от стресса. Загляните к детям перед началом учебного года, чтобы узнать, как они себя чувствуют. Решение любых проблем или нервов облегчит их мысли о том, что их ждет впереди.

Обращайте внимание на предупреждающие признаки беспокойства, такие как изменения сна, питания или поведения. При необходимости проконсультируйтесь со специалистом в области психического здоровья. Даже при напряженном графике важно давать детям много свободного времени. Позвольте вашему ребенку выбирать свои внеклассные занятия и устанавливайте реалистичные ожидания в отношении занятий спортом, занятий и школьных занятий. Следуйте этим советам, чтобы помочь вашему ребенку обрести равновесие.

3. Будьте в курсе прививок вашего ребенка

Вакцины помогают детям выработать иммунитет к ряду серьезных заболеваний и инфекций. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют необходимые прививки и публикуют график, которому должны следовать родители и врачи.

В зимние месяцы вакцинация против гриппа особенно важна. Это лучший способ предотвратить вирус гриппа.

«Грипп, или грипп, легко передается в школе, — говорит д-р Ли. «Вакцины могут помочь предотвратить распространение этого вируса». Узнайте больше о рекомендуемых вакцинах для детей.

Аналогичным образом, лучший способ предотвратить распространение COVID‑19 — сделать прививку от COVID‑19 всем, кто имеет право на нее. Вы также можете проверить, имеет ли ваш ребенок право на COVID‑19.бустерный выстрел.

4. Предлагайте выбор здоровой пищи

Здоровое, хорошо сбалансированное питание важно для всех, особенно для растущих детей и занятых студентов. Предлагая варианты из всех пяти пищевых групп, вы получаете правильное сочетание витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья. Кроме того, отказ от добавления сахара и сладких напитков может снизить риск заболевания в долгосрочной перспективе.

Некоторые препараты для повышения иммунитета включают:

• Фрукты и овощи — многие из них богаты витамином С. Посмотрите некоторые одобренные диетологами приемы, которые помогут детям есть больше овощей.
• Йогурт — пробиотики, содержащиеся в йогурте, способствуют хорошему пищеварению.
• Цельнозерновые продукты и полезные нежирные белки помогают питать и давать энергию активным детям.

Что делать, если мой ребенок болен?

Несмотря на все ваши усилия, ваш ребенок все равно может заболеть. Если у вашего ребенка есть признаки болезни, не пускайте его в школу, чтобы избежать распространения микробов и потенциальных вирусов. Вы должны оставить ребенка дома, если у него есть какие-либо из следующих симптомов:

• Лихорадка
• Диарея
• Рвота
• Кашель/заложенность носа (выше нормы по сравнению с исходными симптомами аллергии)

Если у вашего ребенка есть симптомы COVID-19 или он был в тесном контакте с кем-то, у кого есть COVID-19, ему следует остаться дома и пройти тестирование. Полезно иметь план, чтобы вы знали, что делать, если вашему ребенку в любой момент придется остаться дома и не ходить в школу. Вы также можете заранее изучить места тестирования на COVID-19, чтобы знать, куда идти, если вам нужен быстрый доступ к тестированию.

«Детскому телу нужен отдых и время для восстановления», — говорит доктор Ли. «Если оставить больного ребенка дома, его иммунная система сможет выполнить свою работу. Вы также предотвратите распространение болезни от вашего ребенка».

Предотвратите школьную тошноту у детей, установив приоритетное время отхода ко сну, научив детей регулярно мыть руки, питаясь здоровой пищей и избегая перераспределения времени. Получите больше советов от экспертов @Childrens.

Нажмите, чтобы твитнуть

Узнать больше

Children’s Health стремится оставаться надежным источником медицинской информации и ухода для вас и вашей семьи. Ознакомьтесь с дополнительными ресурсами для возвращения в школу, которые помогут сохранить здоровье вашего ребенка, на сайте Children’s Health Back to School Hub.

Информационный бюллетень Children’s Health Family Newsletter

Получайте советы о здоровье и советы по воспитанию детей от экспертов Children’s Health, которые будут приходить на ваш почтовый ящик два раза в месяц. Войти Сейчас.

​

простуда, инфекционные заболевания, грипп, гигиена, иммунная система, питание, школа, стресс, вакцина

Как уберечь детей от болезней в школе Дети? Откройте для себя 9

способов уберечь детей от болезней в школе .

Заболевание детей в школе иногда кажется неизбежным.

Вы записываете своего ребенка в дошкольное учреждение, но он пропускает половину месяца, потому что постоянно болеет. Или вы не можете пройти неделю без того, чтобы кто-нибудь не подхватил что-нибудь из школы. Может быть, вы забрали своего ребенка из школы и поняли, что у половины детей сопли текут из носа.

Из-за пандемии в прошлом году заболеваемость в школе изменилась.

Во-первых, большинство детей проводят большую часть (если не весь) учебный год, обучаясь дома. Даже те, кто вернулся либо в гибридной модели, либо на постоянной основе, носят маски и держатся на расстоянии нескольких футов друг от друга. И, конечно же, школы строго соблюдают меры безопасности, чтобы обеспечить безопасность всех.

Как уберечь детей от болезней в школе

Но в какой-то момент школы смягчят правила, поскольку пандемия останется в прошлом. Хотя я не могу представить, чтобы дети постоянно носили маски, мы все же можем прививать привычки, чтобы они не болели в школе.

Таким образом, что бы ни происходило в школе, вы все равно можете помочь укрепить иммунитет вашего ребенка и снизить вероятность его заболевания. Надеюсь, мы подобрали несколько хороших привычек, чтобы двигаться дальше.

Взгляните на девять простых привычек, которые помогут детям не заболеть в школе, привычек, которые вы можете привить даже дома:

1. Использование посуда для еды

Один из простых способов предотвратить простуду и кашель — поощрять ребенка пользоваться посудой для еды. Это избавляет ее от необходимости прикасаться к еде и класть ее в рот.

В то время как некоторые продукты можно есть руками (например, пицца и крендельки), многие из них можно есть столовыми приборами. Например, она может проткнуть нарезанные кубиками фрукты или нарезать куриное филе столовыми приборами.

И если у нее есть привычка ковырять еду руками, укажите на это и предложите ей найти другие способы есть. Например, дайте ей нож, чтобы насадить макароны на вилку.

Бесплатные распечатки: Не знаете, что делать, если дети заболели? Подпишитесь на мою рассылку и загрузите свои БЕСПЛАТНО распечаток! Включает в себя идеи о том, что вы можете сделать, пустой шаблон для заполнения вашими собственными идеями и трекер дозировки для записи предлагаемого вами лекарства. Получите его ниже — бесплатно для вас:

2. Мойте руки

К настоящему времени мы все знаем о важности правильного мытья рук, учитывая, насколько эффективно это предотвращает распространение микробов.

Сделайте это частью распорядка вашего ребенка, чтобы оно стало естественным, автоматическим занятием. Придя домой из школы, отправьте ее прямо к раковине, чтобы вымыть руки. Делайте то же самое до и после еды, а также после каждого посещения туалета.

И она должна мыться добрых 20 секунд. Помните, что ей не нужно пускать воду, пока она моет посуду. Выключите кран, пока она моется, а затем включите снова, чтобы смыть мыло — это поможет сэкономить воду.

3. Не прикасайтесь к глазам, носу или рту

Микробы могут попасть в организм через глаза, нос или рот. Ловите ее, когда она трет глаза или ковыряет в носу. Эти привычки могут казаться настолько автоматическими, что ей нужно напоминать об этом во время действия.

Тогда дайте ей альтернативу. Она может умыться, если чувствует, что что-то попало ей в глаз, или использовать папиросную бумагу, чтобы поковыряться в носу. Также приготовьте несколько коробок с салфетками по всему дому, чтобы она точно знала, куда идти, если она ей понадобится.

4. Чихайте в локоть

Важно прикрывать рот во время чихания, но не менее важно использовать локоть. Дети (и взрослые) с меньшей вероятностью распространяют микробы, когда чихают в локти, а не в руки.

Убедитесь, что ваш ребенок действительно прикрывает рот внутренней стороной руки. Беглое сгибание рук не остановит распространение микробов, чем на самом деле убедитесь, что ее рот закрыт. И, конечно же, лучшее место для чихания — папиросная бумага, которую она должна потом выбросить.

5. Высыпайтесь

Помогите своему ребенку укрепить иммунитет, убедившись, что он высыпается. От 10 до 12 часов сна в сутки его тело хорошо отдохнет и сможет лучше бороться с микробами.

Откуда вы знаете, что он высыпается? Он должен проснуться и чувствовать себя готовым и отдохнувшим, чтобы начать день, а не сварливым и угрюмым, чтобы еще немного поспать. Это особенно важно в течение учебного года, когда ему, скорее всего, придется вставать к определенному времени, чтобы добраться до школы.

6. Физические упражнения

Для поддержания здоровья вашего ребенка важно оставаться активным. При дистанционном обучении для многих детей физические упражнения, возможно, были не такими возможными, как в кампусе. Убедитесь, что она активна, от езды на велосипеде вокруг квартала до игры в погоню во дворе.

Детский педиатр рекомендует детям не оставаться в сидячем положении более часа (кроме сна). Помните о малоподвижных занятиях, таких как чтение или просмотр телевизора, и поощряйте движение через часовую отметку.

7. Хорошо питайтесь

Хорошая еда имеет значение. Планируйте семейные обеды с большим количеством полезных ингредиентов и берите с собой питательные закуски и обеды. Если ваш ребенок ест еду из столовой, дополняйте его дома фруктами, овощами и злаками, такими как сахарный горох, морковные палочки или фрукты.

То же самое относится и к другим приемам пищи, от здорового завтрака до вкусного ужина по вечерам. Покупайте продукты на фермерском рынке, где плотность питательных веществ, скажем, в яблоке гораздо выше, чем в продуктовом магазине такого же размера.

Узнайте, как воспитать детей, которые хотят, чтобы питались здоровой пищей.

8. Используйте дезинфицирующее средство для рук

Иногда у вас нет доступа к мылу и воде, поэтому держите дезинфицирующее средство для рук под рукой. Приготовьте бутылку в машине после школы и возьмите с собой бутылку дорожного размера на прогулку. Например, продезинфицируйте руки перед едой в ресторане или после игры на детской площадке.

9. Ознакомьтесь с политикой вашей школы

Будьте в курсе политики вашей школы в отношении больных детей и проверяйте, соблюдается ли она. Например, дети с лихорадкой, рвотой или диареей должны оставаться дома в течение 24 часов после их последнего приступа или лихорадки (не с тех пор, как они впервые заболели).

В связи с пандемией школы стали более четкими в отношении своих правил в отношении больных, поэтому узнайте, когда у вас будет разрешение вернуть ребенка в школу, если он заболеет.