это что, как создать, сохранить гармонию в семье

Что такое гармония в семье? Каждая женщина, которая выходит замуж мечтает о счастливой семье, построенной на любви и гармонии. У вас возникло желание узнать, что такое гармония в семьи и как её создать? Всё очень просто, но необходимо ознакомиться с важной информацией, а также применить полученные знания в собственной жизни. К сожалению, в наше время всё трудней выходит сохранить в браке хорошие отношения. Начиная жить вместе, супруги сталкиваются со многими трудностями, которые преодолеть получается не всем.

Для того чтобы добиться гармоничных отношений каждому из возлюбленных нужно работать над собой. Только в этом случае брак окажется счастливым. В этой статье мы расскажем вам, что такое гармония в семье и как её создать, а также сохранить в будущем.

Гармония в семье: разбор понятия

Гармония (от греч. Harmonia — связь, созвучие) — это состояние покоя, которое наступает в результате безупречного сочетания или взаимодействия. Гармония в семье наступает, когда супруги работают над отношениями и дополняют друг друга. Брак никогда не будет счастливым, если кто-то один старается, а другой плывёт по течению. Только ежедневной работой над собой можно добиться гармонии в семье. Что же такое работа над отношениями?

Имеется в виду труд над эмоциональной составляющей в семье. Многие женщины начинают интересоваться душевным состоянием своего супруга, когда появляются какие-то проблемы, а так быть не должно. Ежедневно следует интересоваться моральным состоянием своего возлюбленного и никак иначе.

Гармония в семье: составляющие

Для того чтобы добиться гармонии в семье, нужно знать из чего же она состоит. Ниже перечислены очень важные моменты на пути к счастливому браку.

Взаимопонимание

Очень важно в отношениях слышать и понимать своего супруга. Большое количество ссор в семье возникает из-за нежелания слышать и понимать своего возлюбленного. Очень важный момент — это научится выяснять, в чём проблема, а не винить в случившемся друг друга.

Читайте также: Всё о шведской семье

Домашний быт

Этот пункт является очень важным на пути к гармонии, так как быт разрушает большое количество браков. С этой проблемой сталкиваются те пары, которые не жили вместе до свадьбы. Каждый пришёл со своими принципами и привычками, которые могут раздражать друг друга. В этой ситуации, главное договорится и найти компромисс.

Интимная составляющая

Огромную роль в гармоничных отношениях играет интимная составляющая. Если вас не устраивает ваша интимная жизнь, тогда ни о какой счастливой семье не может быть и речи. Так как удовлетворённость в постели — это ключ к хорошему настроению и уравновешенности.

Дети и зона комфорта

Следует отнестись к этому вопросу очень ответственно, ведь не каждый из супругов готов к детишкам. Некоторые хотят много малышей, а другие предпочитают не спешить с этим и пожить ради себя. Всё же потомство заложено природой в человеке, и дети приносят недостающий элемент в создании здоровой и счастливой семьи.

Зона комфорта. Даже у самых неразлучных людей должно быть время для того, чтобы отдохнуть друг от друга. Это поможет обезопасить себя от такого феномена, как перегореть в отношениях.

Гармония в семье: как создать

Выше мы упоминали, из чего состоит гармония в семье и это нужно взять за основу, чтобы создать счастливый брак. Вот только проблема состоит в том, что не все понимают, что именно  нужно делать для того, чтобы обрести гармонию в семье. В действительности работа заключается не в физическом проявлении, а в моральных аспектах. Работа над духовным миром супруга является намного тяжелей, чем приготовление еды, уборки дома или же заботы о детях. Вот потому ниже мы предоставим простые советы, которые помогут вам обрести желанную гармонию в семье.

Следует понимать, что семейная пара состоит из двух обычных людей и у каждого из них есть собственные чувства. Вот из-за этого нужно быть искренним друг с другом и уважать супруга, несмотря на его достижения, а также уровень зарплаты. Искренняя любовь проявляется в том, чтобы дать партнёру необходимые чувства, которые сделают его счастливым. В ответ за свои действия вы получите намного больше, чем ожидаете. Существует несколько важных рекомендаций для создания гармонии семьи:

• Научитесь быть сдержанной, и это даст неожиданный результат. Нужно понимать, что мышление мужчин кардинально отличается от женского. Мнение каждого партнёра может отличаться, а особенно это касается ведения домашнего быта. Именно это психологи считают главной причиной разводов в молодых семьях. Научитесь не только слушать друг друга, но и слышать;
• Следующий совет очень прост и он заключается в банальном саморазвитии, которое поможет находить общий язык в кругу семьи. Самообразование необходимо обоим супругам, ведь у них появится много тем, на которые можно дискутировать. Это действительно поможет сблизиться и в конечном результате научиться понимать друг друга с полуслова;
• Создайте семейную традицию (о традициях можно узнать в нашей статье), которая будет заключаться в совместном и обязательно активном времяпрепровождении. Это хороший способ избежать проблем с рутиной, а также с банальной скукой. Активное времяпрепровождение подарит вам не только позитивные эмоции, но и яркие воспоминания. Не зря психологи утверждают, что радостное будущее может быть лишь у тех пар, которые имеют незабываемое и счастливое прошлое;
• К следующей рекомендации следует отнестись с особой внимательностью, ведь её соблюдают очень редко. Никогда не пытайтесь изменить вашего партнёра. Психологи утверждают, что характер формируется ещё в три года и переделать его в принципе невозможно. Если существуют качества у мужчины, которые вас раздражают и являются причиной ссоры с мужем, тогда варианта лишь два. Первый вариант является радикальным и это развод, а вот второй заключается в том, чтобы поменять своё отношение в данной ситуации.

Гармония в семье: как сохранить

Если соблюдать все вышеперечисленные советы можно обрести долгожданную гармонию в семье. Вот только когда у супругов появляется взаимопонимание и взаимоуважение, тогда хочется сохранить всё это.

Читайте также: Что такое семейный этикет

Существует 12 незамысловатых правил, которые помогут сохранить гармонию в семье. Соблюдать их не так уж сложно, но они действительно действенные и способны подарить любящим супругам счастливое будущее.

Вкратце перечислим все основные принципы, которые следует соблюдать для создания здоровой семьи;

1. Всегда делите домашние дела.
2. Планируйте расходы, встречи с друзьями, а также поездки только вместе.
3. Всегда друг другу помогайте и не забывайте советоваться в сложных жизненных ситуациях.
4. Чаще обсуждайте проблемы и способы их устранения. Главное, прекратите обвинять друг друга в проблематичных ситуациях.
5. Прекратите менять супруга и научитесь принимать его таким какой он есть. (мужа это также касается).
6. Подготовка к появлению ребёнка и его воспитание должно быть совместным.
7. Не отказывайтесь от секса, используя вымышленные причины. Это деликатный момент следует также обсуждать и не стесняться.
8. Никогда не изменяйте, всегда доверяйте, а также искренне верьте партнёру.
9. Откажитесь от манипуляции и шантажа.
10. Обсуждать нужно практически всё и даже пустяковые моменты.
11. Каждый должен заниматься саморазвитием и ежедневно познавать что-то новое.
12. В первую очередь научитесь любить самого себя, а после этого полученный опыт задействуете на партнёре. Уважение и любовь творят чудеса.

Гармония в семье: выводы

Дорогие читатели вы можете дополнить этот список своими рекомендациями ниже в комментариях. Уверены, что статья стала для вас полезным источником информации. Теперь вы знаете, что такое гармония в семье и как её создать.

Старайтесь сохранить гармонию в семье на протяжении вашего брака, и это станет хорошим примером для ваших детей и внуков.

Спасибо, что прочли статью до конца и не забывайте делиться информацией в социальных сетях, ведь Вам несложно, а нам приятно.

Как достичь гармонии в семье — Психология эффективной жизни

«Отношения с мужем разладились. Не понимаю, что происходит. Муж стал уделять мне меньше внимания. Он переложил на мои хрупкие плечи финансовые трудности. Ни к чему не стремится. Мне нужен заботливый и мужественный — чтобы брал решение проблем в свои руки. Сейчас я вижу один негатив».

В чем выражается каждая  из характеристик «хочу видеть…»? Женщины редко дают четкий, аргументированный ответ. В отношениях же важно само отношение к ситуации. Милые женщины, измените свое отношение  к мужчине при помощи детального анализа и примите тот факт, что идеальные люди живут только в наших фантазиях.

Анализ «Ключ к гармонии»

Запишите на бумагу:

1. Качества, которые важны в мужчине, чтобы чувствовать себя счастливой.

2. Отрицательные качества, которые вы не приемлете ни при каких обстоятельствах.

3. Отрицательные черты характера, которые вы можете принять. Да, будете стараться их искоренить, но, если этого не произойдет, на качестве жизни это не скажется.

Зачем проводить анализ?

Практический анализ позволит взглянуть на отношения со стороны, под другим углом. Обратите внимание на плюсы: присутствуют ли они? Может, вы просто давно о них не вспоминали? Находите ли отрицательные качества, которые не приемлете? 

Таким образом вы сможете поменять отношение к ситуации, к мужу и семейной жизни. Главное — у вас сложится ощущение, будто до этого вы смотрели на семейную жизнь через очки, а сегодня наконец-то сняли их. Процесс трансформации запущен. То, что казалось ужасным, окажется приемлемым. И наоборот.

Если вы не замужем, этот практический анализ поможет вам включить «автоматический фильтр» выбора спутника жизни. Вам не придется мучить себя сомнениями о правильности своего решения. Имея под рукой четко сформулированные критерии, понадобится гораздо меньше времени для осознания, подходит ли вам этот мужчина.

От редакции

Важно знать и понимать, каких качеств вы ожидаете от своего избранника. Но порой кажется: вот он, нашла! Но проходит время, и становится очевидной полная несовместимость. Как понять, совместимы ли вы с потенциальным партнером? Один из способов — соционика. О сексуальной совместимости с точки зрения этой типологии личности рассказывает типировщик Надежда Дубоносова: https://psy.systems/post/socionika-i-seksualnaya-sovmestimost-kak-naiti-podxod-k-partneru.

Еще один полезный тест предлагает психолог Ирина Грибкова. Прочитайте ее статью, чтобы узнать, как определить, сможете ли вы построить с мужчиной «долго и счастливо»: https://psy.systems/post/test-na-sovmestimost-kak-najti-svoego-sputnika-zhizni.

Принять решение вступить в брак — не из легких. Еще сложнее все становится, когда потенциальный жених — иностранец. Да не просто иностранец, а человек из совершенно другой культуры. О семи главных проблемах такого брака из личного опыта рассказывает Виктория Самира: https://psy.systems/post/brak-s-inostrancem-sem-glavnyx-problem.

Бывает и другая проблема — выбирать-то не из кого! Замуж попросту не зовут. Психолог Регина Маркелова объясняет возможные причины, почему вы еще не замужем: https://psy.systems/post/pochemu-ya-do-six-por-ne-zamuzhem.

А как понять, нравитесь вы мужчине или нет? Он не делает первый шаг, потому что робеет, присматривается или просто не заинтересован? Разобраться в такой ситуации поможет книга «Вы просто ему не нравитесь: вся правда о мужчинах» авторов Грега Берендта и Лиз Туччилло: https://psy.systems/post/greg-berendt-liz-tuccillo-vy-prosto-emu-ne-nravites.

Как сохранить семейную гармонию дома

Что такое семейная гармония и почему это важно?

Когда мы моделируем мирные и любящие отношения, наши дети чувствуют себя более защищенными и любимыми. Позитивный язык, активное слушание и сопереживание помогают поддерживать мирную и счастливую семейную атмосферу в трудные времена. Вот несколько советов по созданию и поддержанию семейной гармонии:

1. Будьте образцом для подражания для своих детей

• То, как мы говорим и ведем себя в присутствии других людей, также оказывает большое влияние на их поведение!
• Старайтесь говорить по-доброму со всеми членами семьи, взрослыми и детьми
• Плохое общение между взрослыми в семье может негативно сказаться на наших детях
• Чем больше мы практикуемся в моделировании мирных любовных отношений для наших детей, тем в большей безопасности и любви они будут чувствовать себя

2. Используйте позитивный язык. Оно работает!

• Скажите другим, что вы хотите, чтобы они делали, а не то, чего вы не хотите, чтобы они делали: * Вместо «Прекратите кричать» попробуйте «Пожалуйста, говорите тише»
• Благодаря похвале другие чувствуют, что их ценят и что они хорошо относятся к себе. Простые слова, такие как «Спасибо, что убрали ужин» или «Спасибо, что присмотрели за ребенком», могут иметь большое значение

3. Разделение обязанностей

• Ухаживать за детьми и другими членами семьи сложно, но намного легче, когда обязанности разделены
• Старайтесь поровну делить домашние дела, уход за детьми и другие задачи между членами семьи
• Составьте график «рабочего времени» и «времени отдыха» с другими взрослыми в вашей семье
• Можно попросить о помощи, когда вы чувствуете усталость или стресс, чтобы сделать перерыв

4. Успокойтесь, когда вы чувствуете стресс или гнев

• Дайте себе 10-секундную паузу. Медленно вдохните и выдохните пять раз. Тогда постарайтесь ответить более спокойно. Миллионы родителей говорят, что это очень помогает.
• Заключите перемирие, когда увидите, что начинаются споры, и выйдите в другую комнату или на улицу, если сможете

• См. памятки «Когда мы злимся» и «Сохраняйте спокойствие и справляйтесь со стрессом»

Сохраняйте спокойствие и управляйте стрессом

Когда мы злимся

5. Делайте добрые дела всей семьей

• Пусть каждый член семьи по очереди выбирает семейное занятие каждый день
• Найдите способы провести время со своим партнером и другими взрослыми у себя дома!

6. Будьте чутким активным слушателем

• Слушайте других, когда они разговаривают с вами
• Будьте открыты и покажите им, что вы слышите, что они говорят
• Это может помочь даже обобщить то, что вы услышали, прежде чем ответить: «Я слышу, что вы говорите…»

Предыдущий

Следующий

10 способов создать семейную гармонию – Вивиан Морган, MS, LCPC

Ресурсы для родителей

8 ноября 2014 г. 14 февраля 2019 г. Вивиан Морган

Осень — это именно то время, когда мы начинаем возвращать энергию домой и на семейные собрания. Когда время проводится в помещении, а не на улице, а праздники привязывают нас к семье. Это также может быть время неизбежного стресса из-за новых осенних графиков и требований школы и работы. У меня есть несколько советов, которые могут помочь сохранить семейную гармонию перед лицом жизненных событий.

1. Говорите друг с другом доброжелательно. Это звучит так просто, но во многих случаях, когда мы находимся в состоянии стресса или просто заняты, мы часто можем делать замечания или использовать тон, который вызывает раздражение у других. Если вам случится использовать непреднамеренный тон или язык, который звучит оскорбительно, извините себя. Дайте другому человеку понять, что его тон или язык не были грубыми, и что вы извинились. Извинения имеют большое значение в моем доме.

2. Пусть каждый член вашей семьи знает, что вы цените в нем. Не принимайте вклад своей семьи как должное. Если они добрые, щедрые, дающие, полезные или поддерживающие, дайте им знать.

3. Цените уникальность каждого члена вашей семьи. Какие характеристики членов вашей семьи вы находите интересными, уникальными или даже замечательными? Отмечайте положительные стороны тех, кого вы любите.

4. Большую часть нашей жизни нас оценивают или мы соревнуемся с другими (а иногда даже с самими собой). Найдите время, чтобы просто заняться неконкурентными занятиями, такими как прогулка, просмотр фильмов и игры, в которых есть шанс или где вы узнаете что-то друг о друге (творческие игры, такие как шарады, яблоки к яблокам и т. д.), не делая победу самым важным вещь. Честно говоря, мы можем сделать что угодно конкурентоспособным, мы стремимся сделать это неконкурентоспособным! Иногда разделение семьи на команды может сделать игру более увлекательной и отвлечь внимание от победы.

5. Используйте воскресенье как день, чтобы собраться и обсудить предстоящую неделю. Часто расписания перегружены и в результате могут быть перегружены. Планирование предстоящей недели и проверка с членами семьи того, как у них дела, что будет происходить на предстоящей неделе, а также основные моменты и «слабые огни» прошлой недели могут быть способом подключения и предотвращения потенциальные проблемы или подводные камни на предстоящей неделе.

6. Составьте план управления стрессом. У всех нас есть определенный уровень стресса, и не все стрессы плохи. Но слишком сильный стресс может привести к дистрессу, и это сказывается на теле, разуме и отношениях. Упражнения, творческие занятия, веселые занятия и позитивные отношения противодействуют последствиям стресса.

7. Поймите, когда сказать «Нет». У всех есть лимит, а у вас какой? Не берите на себя слишком много дел и знайте, когда остановиться. Помните об этом и со своими детьми. Детям нужно свободное время, как и родителям. Часто дети берут на себя слишком много внеклассных занятий, и в сочетании с увеличением школьной нагрузки это может привести к дистрессу. Время простоя — это время делать все, что вам нравится, тихо или как-то иначе.

8. Каждый день находите тихое время. Это всего 10 минут, чтобы подумать, расслабиться, выпить чашечку чая/кофе и помолчать. Это отключенное, неэлектронное время. Поощряйте своих детей находить тихое время или спокойное время. Они могут проводить время в своей комнате, лежа на кровати, прижимаясь к вам, гуляя на улице, создавая поделки, сочиняя, рисуя или даже глядя в окно. Всего 10 минут, чтобы вернуть разум к тишине.

9. Проводите время на природе. Мы так часто погружаемся в мир работы, спорта и учебы, что забываем о прекрасной силе природы и обо всех спокойных моментах, которые она дарит для снятия стресса. Наука показала нам, что пребывание на природе замедляет работу сердца и улучшает кругозор. И подумать только, это прямо за нашей дверью.

10. Мыслите позитивно и ищите позитив в других. Это сложно, но в каждом моменте есть свои плюсы.