Как избавиться от изжоги при беременности? Статьи

Хотя беременность и является самым прекрасным и незабываемым периодом в жизни женщины, она нередко приносит много неприятных ощущений. Одним из них является изжога, которая может возникать на сроке от 4 месяцев, когда плод внутри маминого животика начинает активно расти и развиваться. Многие женщины терпят и мучаются, боясь что-то предпринимать в сложившейся ситуации, что может быть опасно для здоровья. Чтобы избавиться от изжоги хотя бы на короткий промежуток времени, запомните следующие простые советы.

 1. Пейте побольше свежего коровьего молока. И не только тогда, когда вы мучаетесь от изжоги. Молоко благотворно влияет на пищеварительную систему и улучшает работу желудка. К тому же оно может на время избавлять вас от изжоги, хоть и на короткий промежуток времени. Но не переусердствуйте, ведь коровье молоко – сильнейший аллерген, и оно может вызвать аллергию у будущего малыша.

 2. Мятный чай – прекрасное средство от изжоги. Его можно пить столько, сколько хочется, и не бояться неблагоприятных последствий. Однако и здесь нужно иметь чувство меры. Дело в том, что мята понижает кислотность, поэтому заваривать крепкий чай с мятой не стоит.

 3. Пейте поменьше черного чая. Он имеет свойство повышать кислотно-лужный баланс в желудке, а это, в свою очередь, приводит к возникновению изжоги.

 4. Употребляйте меньше цитрусовых и яблок, ведь они тоже повышают кислотность и приводят к изжоге. К тому же, апельсины, мандарины, лимоны могут приводить к аллергии у плода, а это, в свою очередь, может стать причиной возникновения диатеза.

 5. Если вы сторонница медикаментозного лечения любых болезней, то в этом случае можно употреблять таблетки «Ренни» или «Рэм-Макс». Они абсолютно безопасны как для матери, так и для плода, хотя их действие иногда недолговременно.

 6. Что же касается вопроса употребления многих других средств для избавления от изжоги, то в этом случае лучше всего обратиться к терапевту, который ведет вашу беременность. Он посоветует вам препараты, безопасные для плода, и которые надолго избавят вас от такого неприятного симптома беременности, как изжога. Чаще всего терапевты назначают «Пектин», который основан на курином гормоне, вырабатываемом поджелудочной железой. Однако достать этот препарат очень сложно, поэтому попросите вашего доктора назначить вам более доступный препарат.

как избавиться? 4 способа профилактики изжоги. Причины изжоги у беременных на ранних и поздних сроках

Изжога — с ней приходится сталкиваться каждой второй беременной. Чаще всего она появляется после 20-й недели беременности и остается до самого рождения ребенка. Один из факторов риска — количество и качество съедаемой пищи. Поэтому время новогодних праздников с вечеринками на работе и застольем дома вполне может спровоцировать изжогу. Что же делать для того, чтобы предотвратить или облегчить эти ощущения?

Что такое изжога? Почему она возникает у беременных?

Изжога — чувство тепла или жжения за грудиной, которое возникает через некоторое время после приема пищи. Чаще всего изжога появляется вечером. Согласно народной примете, она беспокоит будущую маму, когда у малыша растут волосы. На самом деле изжога появляется из-за заброса кислого содержимого желудка в нижние отделы пищевода. Происходит это потому, что во время беременности мышечный сфинктер, расположенный между пищеводом и желудком, расслабляется под действием гормона прогестерона. Другая причина возникновения изжоги — увеличившаяся матка давит на соседние органы: желудок, кишечник. В результате объем желудка уменьшается, и даже обычное количество пищи может приводить к его переполнению и забросу пищи обратно в пищевод.

Профилактика изжоги при беременности

В легких случаях изжоги врачи обычно рекомендуют диету и изменение образа жизни. Вот несколько правил, которые помогут вам избежать или уменьшить проявления изжоги:

• Исключите или уменьшите в своем рационе жирные, жареные блюда и шоколад, так как эти продукты провоцируют дополнительное расслабление сфинктера пищевода.
• Питайтесь дробно: 5–6 раз в день с интервалами в 1,5–2 часа и небольшими порциями. Ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу.
• Обычно изжога возникает в первые два часа после приема пищи, поэтому постарайтесь не ложиться сразу после еды.
• Попробуйте спать на кровати с приподнятым головным концом (можно подложить еще одну подушку).

Несмотря на то, что изжога достаточно неприятна для мамы, на малыша она не оказывает никакого негативного влияния. Начните борьбу с изжогой с правильного питания, и, возможно, лекарственные препараты вам не понадобятся.

Домашние средства при изжоге у беременных

Можно попробовать использовать и народные средства от изжоги, важно только, чтобы они были безопасными. Например, при изжоге отлично помогает молоко, всего несколько глотков — и неприятное жжение проходит. Таким же действием обладает грейпфрутовый и морковный сок. Избавиться от изжоги можно и с помощью разных орехов (грецких, фундука, миндаля), но они скорее предотвращают изжогу, нежели устраняют уже появившуюся. Кому-то справиться с изжогой помогают обычные семечки, но здесь, как и с орехами, надо соблюдать меру. Несколько орешков или зерен — это прекрасно, но поедать их килограммами не стоит, они и жира содержат много, и очень калорийны.

Надежда Десницкая, специалист по естественным родам и здоровому образу жизни в период ожидания ребенка, советует:
Привыкайте есть дробно, распределяя весь свой дневной объем пищи на 5-6 приемов. Отдавайте предпочтение всему свежему и натуральному, чтобы избавиться от интоксикации.

Используем с осторожностью

Будущей маме желательно по возможности не принимать без необходимости спазмолитики (препараты, снимающие спазмы гладких мышц внутренних органов), например, Но-шпу, Папаверин, так как они расслабляют сфинктер пищевода и таким образом способствуют возникновению изжоги. Таким же действием обладают некоторые травы, например мята.

Часто используют соду от изжоги. Она действительно очень быстро помогает снять неприятное чувство жжения, но в то же время действует непродолжительное время. Кроме того, при взаимодействии соды с желудочным соком образуется углекислота, которая обладает сильным сокогонным действием — в результате вырабатываются новые порции соляной кислоты, и изжога возобновляется. Нужно учитывать, что натрий, который содержится в пищевой соде, всасывается в кишечнике и может привести к появлению отеков, а это совершенно нежелательно для будущих мам.

Важно!
Олеся Молодкина, врач-гастроэнтеролог 1 категории предупреждает:
Регулярно принимать соду при изжоге нельзя, так как это нарушает соотношение в организме солей и воды.

Что можно беременным от изжоги? Безопасные лекарства

Во время беременности можно использовать так называемые антацидные препараты. Эти лекарства имеют в своем составе соли магния и алюминия. Они нейтрализуют кислоту, которая входит в состав желудочного сока, образуют защитную пленку на стенке желудка, повышают тонус нижнего сфинктера пищевода. В наше время наиболее часто используют Маалокс, Альмагель, Ренни, Гевискон. Побочным действием некоторых антацидов является возникновение запоров (из-за солей кальция или алюминия), а магний, наоборот, обладает послабляющим эффектом. Поэтому длительно применять эти препараты не стоит. Принимая антациды, надо учитывать, что они могут поглощать другие лекарства. Поэтому между приемом антацидов и других препаратов должно пройти некоторое время.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Статья предоставлена журналом «Роды.ру»

https://www.7ya.ru/Bauskas iela 58A — 7RīgaLV-1004

Как можно было написать что сок грейпфрута избавляет от изжоги?? После первой же дольки изжога усилилась вдвое! При изжоге нельзя есть продукты, которые раздражают слизистую пищевода и провоцируют выработку излишней соляной кислоты в желудке!

2015-08-02, nadialax

Очень хорошо помогает Айран, ещё его называют Тан. Кисломолочный продукт такой, кефир тоже помогает, но он кислее и гуще. Молоко помогает, это правда, иногда пью Боржоми, предварительно выпустив газы. Но лучше Айрана ещё ничего не нашла.

2017-04-10, Emerald

Это ужасная изжога доставила мне ни один день страданий. Спасло картофельное пюре)) . И наелась , и изжога ушла, и малышка толкаться так сильно перестала ) .

2018-09-29, Demidova Yulia

В этом плане, кстати, Изжогофф хорошо работает. В его состав входят кальций и магний, поэтому его без проблем и беременным принимать можно.

2019-12-30, Томачка

И чем же сода (гидрокорбонат натрия), лучше антанцидных препаратов (содержащих гидрокорбонат натрия и мел (соли кальция))?

2017-05-26, Анастейша7890

Я во время беременности всегда ем яблоки. Они мне всегда помогают и в этот период заменяют все.

2015-03-12, cfvfhcrfz544

Я ем во время беременности при изжоге 1 шт хурмы и мне помогает. может кому то тоже поможет.

2016-12-19, мария153

Всего 12 отзывов Прочитать все отзывы.

31.12.2014

Обновлено 07.11.2021

«Изжога во время беременности» – Яндекс.Кью

Изжога во время беременности — довольно частая проблема.

Причин возникновения изжоги несколько:

1. Изменение гормонального фона — прогестерон расслабляет клапан между желудком и пищеводом, что облегчает забрасывание желудочного содержимого вверх.

2. Во второй половине беременности растущая матка смещает кверху и в стороны все органы брюшной полости, в том числе и желудок, дополнительно осложняя работу клапана между желудком и пищеводом.

Что же делать?

Начинать стоит с изменения образа жизни и питания:

1. Есть чаще
   и небольшими порциями.
2. Есть медленно, тщательно пережевывая.
3. Не запивать еду, пить между приемами пищи.
4. Не есть за несколько часов до сна, не ложиться как минимум в течение часа после еды.
5. Избегать еды и напитков, провоцирующих у вас изжогу. Чаще всего это: жирная пища, шоколад, острая пища, кислая пища — особенно цитрусовые и томаты, газированные напитки и кофеин.
6. После еды можно использовать жевательную резинку. Это увеличивает количество слюны, которая отчасти нейтрализует попадающее в пищевод кислое содержимое желудка.
7. Носить комфортную, а не обтягивающую одежду.
8. Контролировать прибавку веса.
9. Не допускать запоров, так как сильные натуживания будут повышать давление в брюшной полости.
10. Использовать высокие подушки или приподнять головной конец кровати на +-15 сантиметров.
11. Спать на левом боку — в положении на правом боку ваш желудок окажется выше пищевода, что создает дополнительную нагрузку на нижний пищеводный сфинктер и увеличивает риск возникновения изжоги;
12. Если есть продукты, которые уменьшают у вас симптомы изжоги — спользуйте их;
13. Многие отмечают положительный эффект от использования щелочных минеральных вод.

Если вышеуказанные рекомендации не помогают, прибегают к медикаментнозному лечению.

Антациды признаются препаратами первой линии в лечении изжоги беременных. Принцип их действия — нейтрализация соляной кислоты.

Антациды весьма неоднородны по составу. В исследованиях на животных ни у магний-, ни у алюминий-, ни у кальций-содержащих антацидов тератогенного эффекта выявлено не было.

В 2003-м году европейским концернсусом было рекомендовано применение у беременных женщин антацидов на основе кальция и магния в связи с их благоприятным профилем безопасности.

Назначение антацидов на основе кальция можете может иметь дополнительные преимущества, связанные с некоторым увеличением поступления в организм кальция.

В крупном РКИ было показано что прием сульфата магния позволяет снизить риск эклампсии на 50 % по сравнению с плацебо и может приводить к уменьшению риска материнской смертности.

Соду не рекомендуется использовать, так как это может способствовать задержке жидкости и развитию метаболического алкалоза (защелачтвания) у матери и плода.

Также не рекомендуется использование трисиликата магния из-за опасности развития побочных эффектов у плода.

Что касается других препаратов: блокаторы Н-2 рецепторов гистамина и ингибиторы протонного насоса – их использование также допустимо, при не эффективности вышеуказанных пунктов.

Любые медикаменты должны быть согласованы с вашим лечащим врачом.

От чего происходит изжога при физических нагрузках

С чего начинается изжога

Изжога – это острая жгучая боль за грудиной. Она появляется, когда происходит попадание желудочного сока в пищевод. Клетки слизистой оболочки пищевода плохо переносят воздействие избытка кислотного содержимого желудочного сока, поэтому и возникает чувство дискомфорта. К другим симптомам изжоги относятся: тяжесть в груди и появление кислого привкуса во рту, иногда может начаться тошнота.

Причины, приводящие к появлению изжоги:

• Тип питания – потребление слишком жирной и острой пищи.
• Пищевые привычки – употребление слишком больших порций еды за один раз, нерегулярное питание, еда «на бегу».
• Чрезмерное употребление напитков, содержащих кофеин, и алкоголя.
• Излишний вес.
• Ношение узкой, не по размеру одежды.
• Курение.

Изжога может также возникать при ослаблении нижнего сфинктера пищевода. Сфинктер представляет собой мышечное кольцо в нижней части пищевода, который обеспечивает, с одной стороны, продвижение пищи из пищевода в желудок, а с другой стороны, препятствует попаданию кислого содержимого желудка в пищевод. Ослабление его может привести к гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), симптомом которой является изжога. Следует помнить, что изжога может возникать в результате сочетания нескольких указанных выше причин.

Бывает, что изжога появляется во время физических упражнений, а это может означать, что вы приступили к силовым нагрузкам, скорее всего, сразу после еды, или же что вы недавно съели слишком острую пищу. При этом речь может идти также о влиянии некоторых видов нагрузки на появление симптомов изжоги. Давайте в этом разберемся.

Какие физические нагрузки могут стать причиной появления изжоги

Вы можете почувствовать изжогу при выполнении наклонов или упражнений на скручивание. Положение тела при таких упражнениях способствует более свободному попаданию желудочного содержимого в пищевод.

Некоторые другие физические нагрузки также могут способствовать этому. Сюда относятся участие в автогонках, забеги по пересеченной местности, велоспорт, поднятие тяжестей. Возможно, вы замечали, что бег, прыжки и прочие нагрузки, как бы встряхивающие все ваше тело, также могут вызывать изжогу. Выполнение упражнений с тяжестями для рук, ног или даже всего тела в положении на спине или на животе, оказывают сильное давление на желудок.

Вероятно, цель ваших физических упражнений – борьба с лишним весом. Если так, то, скорее всего, лишние килограммы вокруг талии излишне давят на желудок (особенно во время физических упражнений) и снова и снова гонят содержимое желудка вверх в те отделы пищевода, где ему не положено быть. Если это так, то это– просто порочный круг, в котором при ослабленном мышечном кольце (сфинктере) ситуация лишь усугубляется.

Как избежать изжоги во время занятий спортом?

Если при занятиях спортом у вас появляется изжога, лучше остановиться. При частом и длительном воздействии кислоты желудочного сока на пищевод могут возникать его серьезные поражения. Именно поэтому при появлении малейших симптомов изжоги следует немедленно прекратить любого рода физическую нагрузку.

Просто встаньте прямо, не оставайтесь в согнутом положении. Когда тело находится в вертикальном положении, прекращается дальнейшее поступление кислотности в пищевод, и содержимое желудка остается внутри желудка. Выполняя эту рекомендацию, вы быстро почувствуете ослабление приступа изжоги, конечно же, в том случае, если в пищевод успело попасть незначительное количество кислоты желудочного сока.

Не следует тут же возвращаться к выполнению упражнений, вызвавших приступ, нужно на время от них отказаться, особенно если в прошлый раз при их выполнении у вас также появлялись симптомы изжоги. Лучше сделать несколько глотков воды, немного отдохнуть, прежде чем вы продолжите свои занятия. Надо дать возможность желудку немного успокоиться. Затем лучше выбрать такие упражнения, которые не будут провоцировать дальнейшие приступы изжоги.

Стоит поесть не позднее, чем за два часа до начала занятий, поскольку полный желудок будет оказывать более сильное давление на сфинктер. Необходимо исключить продукты, вызывающие у вас изжогу (например, острая и жирная пища, шоколад, цитрусовые напитки).

Могут ли упражнения помочь избавиться от изжоги надолго

Не стоит совсем отказываться от занятий спортом, если вы решили с их помощью снизить свой вес. Ведь они не только помогаю вам в этом, но и улучшают настроение.

Щадящие физические нагрузки на тренажерах (например, ходьба на дорожке) могут успокоить проявления симптомов изжоги ровно таким же образом, как это удается с помощью интенсивных дыхательных упражнений. Существует мнение, что данные методики могут сработать.

Как изменить образ жизни для предотвращения изжоги

Еда:

• Старайтесь есть не позднее, чем за два часа до планируемых занятий спортом.
• Еда должна быть легко усвояемой и не провоцировать симптомы изжоги (как это делает, например, острая и жирная пища).
• Порции должны быть небольшими, чтобы не перегружать желудок.

Упражнения:

Пересмотрите свои занятия и скорректируйте их. Возможно, пришло время попробовать что-то новое? Предлагаем обратить внимание на следующие упражнения:

• Ходьба.Вовсе не обязательно идти в зал. Вы можете ходить медленно на длинные расстояния или более активно на короткие. Можно чередовать те или другие виды ходьбы. Если вы все же пришли в зал, просто ходите по беговой дорожке; не стоит на ней быстро бежать, чтобы лишний раз не сотрясать тело.
• Велосипед.И снова: занятия возможны как на улице (если погода и ваш велосипед позволяют, конечно), так и в зале. Если вы занимаетесь на велотренажере, вам приходится поддерживать тело строго вертикально, что благоприятно сказывается на вашем состоянии, поскольку содержимое желудка остается на своем месте.
• Бальные танцы.Почему-то многие забывают, что это очень серьезная физическая нагрузка. Спина прямая и подтянута, в то время как верхняя и нижняя части тела активно работают.
• Плавание:стоит и тут поэкспериментировать! Не обязательно плыть слишком энергично, с полной отдачей. Просто выберите для себя комфортную скорость и стиль, чтобы излишне не сотрясать ваше тело.
• Аква-аэробикапозволяет поддерживать ровное вертикальное положение тела во время упражнений и не оказывает негативного воздействия (как это может случится во время тренировок на суше). Тем не менее, если вы почувствовали в воде дискомфорт и заметили появление симптомов изжоги, просто прекратите упражнение или откажитесь от слишком активной его части.

Лечение изжоги

Пока вы выбираете подходящие лично вам упражнения или корректируете программы нагрузок, вам может понадобиться средство, быстро облегчающее симптомы изжоги. В таких случаях придет на помощь «Гевискон^® Двойное Действие», который начинает действовать в течении 3,6 минут¹.

Он создает защитный плот поверх содержимого желудка. «Гевискон^® Двойное Действие» также нейтрализует излишнюю кислоту, надолго (до 4-х часов)^2,3облегчая ваше состояние. Эффект препарата длится дольше , чем после приема простых антацидов.^4,5

Помните, что в случаях беспокойства при частом появлении симптомов изжоги во время или после привычных для вас физических нагрузок, следует немедленно обратиться за профессиональной врачебной консультацией. Умеренные физические нагрузки положительно скажутся на вашем состоянии и не позволят изжоге беспокоить вас снова и снова.

Способ применения и дозы Гевискон

^® Двойное Действие

Суспензия:Взрослые и дети старше 12 лет: по 10-20 мл после приема пищи и перед сном до 4-х раз в день

Максимальная суточная доза – 80 мл

Таблетки:Взрослые и дети старше 12 лет: по 2-4 таблетки после приема пищи и перед сном до 4-х раз в день

Максимальная суточная доза — 16 таблеток

Вся представленная информация не предназначена для постановки диагноза или назначения лекарств. Подробную информацию о препаратах Гевискон^® для лечения изжоги и нарушения пищеварения читайте в инструкции по применению. При осложнениях или продолжительном течении болезни необходимо проконсультироваться у врача.

¹ Бордин Д. С., Машарова А. А., Фирсова Л. Д., Кожурина Т. С., Сафонова О. В. Оценка скорости начала действия и купирования изжоги при однократном приеме алгинатов у больных ГЭРБ // Эксперим. и клин. гастроэнтерол. – 2009. – № 4. – С. 83-91.

² Инструкция по медицинскому применению препарата Гевискон Двойное действие

³ Kwiatek MA, Roman S, Fareeduddin A, Pandolfino JE, Kahrilas PJ., An alginate-antacid formulation (Gaviscon Double Action Liquid) can eliminate or displace the postprandial ‘acid pocket’ in symptomatic GERD patients, Aliment Pharmacol Ther. 2011 Jul;34(1):59-66. doi: 10.1111/j.1365-2036.2011.04678.x. Epub 2011 May 3.

⁴ Rohof W.O., Bennink R.J., Smout A.J., Thomas E., Boeckxstaens G.E. An alginate-antacid formulation localizes to the acid pocket to reduce acid reflux in patients with gastroesophageal reflux disease // Clin. Gastroenterol. Hepatol. – 2013. – V. 11 (12). – P. 1585-1591.

⁵ Бордин Д.С., Машарова А.А., Фирсова Л.Д., Кожурина Т.С, Сафонова О.В., Оценка эффективности алгинат-рафтового барьера при лечении гастроэзофагеальной рефлюксной болезни // Consilium Medicum Гастроэнтерология – 2009. – № 1. – С. 3.

Питание и здоровье будущей мамы

«Что-то хочется клубники в три часа ночи…» «На солененькое потянуло…» «Изжога? Значит, у малыша волосы растут!»

Тема питания и состояния желудочно-кишечного в период беременности стала анекдотичной. И это только подчеркивает ее важность. О серьезных аспектах диеты и здоровья органов пищеварения во время беременности расскажет врач-гастроэнтеролог.

Комментирует заведующая взрослой поликлиникой клиники «КОСМА», врач-гастроэнтеролог, терапевт Орлова Яна Владимировна.

ПИТАТЬСЯ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО

«Мы – то, что мы едим», — это высказывание особенно справедливо в период беременности, ведь полноценное питание мамы – залог благополучного развития малыша. Рацион беременной женщины должен содержать сбалансированное количество питательных веществ, чтобы восполнять собственные запасы и обеспечивать растущий организм.

Питание беременных должно быть полноценным, но не избыточным. Рекомендуется прием пищи малыми порциями 5-6 раз в день. Не стоит забывать о рациональных физических нагрузках. Переедание ведет к избыточной массе не только мамы, но и малыша. А роды крупным плодом всегда более сложны и для мамы, и для ребенка, и для врача. И наоборот, дети с недостаточным весом могут отставать от сверстников в развитии.

При этом рацион должен быть разнообразным, чтобы диета была вкусной, а не мучительно-ограничительной.

Общие рекомендации по питанию подойдут женщинам, не имеющим жалоб по поводу органов пищеварения. А если проблемы все-таки есть?

«УСПЕТЬ ДО БЕРЕМЕННОСТИ»

Нет, не съесть до беременности все, что потом будет нельзя. Мы имеем в виду показаться гастроэнтерологу на этапе планирования. Если есть жалобы со стороны желудочно-кишечного тракта или хронические заболевания, рекомендуется сдать анализы, пролечить хронические инфекции, нормализовать моторику органов пищеварения, устранить запоры, разработать индивидуальную диету.

Даже при отсутствии жалоб врачи рекомендуют пройти УЗИ органов брюшной полости для выявления скрыто протекающих заболеваний, например, желчно-каменной болезни (ЖКБ). Во время беременности проблемы могут обостриться, а набор методик обследования и прием лекарственных средств в это период ограничен. В частности, не разрешен рентген, компьютерная томография, до 12-ой недели беременности – магнитно-резонансная томография. Эндоскопическое обследование желудка (ФГДС) не запрещено, но без серьезных показаний такую процедуру делать не стоит.

ИЗЖОГА И ДРУГИЕ СПУТНИКИ

Беременность испытывает женский организм на прочность, выявляя слабые места. И даже на фоне общего здоровья частыми спутниками будущей мамы являются метеоризм, запоры, боли в желудке и, конечно же, изжога.

Изжога представляет собой чувство жжения за грудиной и обусловлена забросом содержимого желудка (соляной кислоты, пищи и др.) в пищевод. Она появляется у 45-80% практически здоровых беременных. Обычно симптомы исчезают после родов.

Однако означает ли это, что на изжогу у будущей мамы не нужно обращать внимания? Конечно, нет! Во-первых, раздраженное состояние мамы передается и малышу. Во-вторых, слизистая оболочка пищевода не приспособлена к воздействию агрессивных пищеварительных соков. И, наконец, третья проблема, связанная с изжогой – это побочные эффекты тех лекарств, которые женщина принимает, чтобы избавиться от мучительных ощущений.

Хорошо, когда помогают растительные средства, например, отвары ромашки или ольхи. Но что если они бессильны? Тогда самый частый выход из ситуации – это прием антацидов, и, в первую очередь, алюминийсодержащих.

Значимое «НО»! Все антациды имеют крайне нежелательный побочный эффект – запоры. Запоры – это не только дискомфорт, но и риски для здоровья беременной. Кроме того, возникает «порочный круг»: жжение за грудиной – антациды – запоры – увеличение внутрибрюшного давления при натуживаниях – усиление изжоги! Поэтому проблема эта не такая уж и простая, как кажется на первый взгляд, и требует консультации со специалистом.

Также в период вынашивания встречается малосимптомное или нетипичное течение болезней ЖКТ, которое в ряде случаев списывают на токсикоз беременных, в то время как необходимо внимание гастроэнтеролога.

И все же, беременность – это естественный процесс. Часто организм сам подсказывает женщине о недостатке того или другого полезного вещества. Прислушивайтесь к себе, милые будущие мамы! И когда же еще можно ночью попросить клубнички…

ТОП-10: ПРАВИЛА РАЦИОНА БУДУЩЕЙ МАМЫ.

1. Свежие, натуральные продукты. Красители, усилители вкуса, искусственные ароматизаторы, стабилизаторы, стимуляторы роста необходимо исключить!

2. Кальций – «скелет диеты». Рацион ежедневно должен содержать достаточное количество кальция – главного строительного материала костной системы младенца. Здесь помогут молоко, сливки, сметана, творог, неострый сыр, миндаль, лесной орех, кресс-салат, настой шиповника.

3. «Железное» правило. Чтобы не допустить развития анемии, женщине положено регулярно употреблять продукты, богатые железом: яблоки, гранаты, говяжье мясо, сердце или печень, яичный желток, гречку, овсянку, индейку. Не рекомендуется запивать пищу чаем или кофе – они сильно снижают всасывание железа. А вот продукты, богатые витамином С, наоборот, необходимы. Витамин С усиливает всасывание железа в 6 раз!

4. Не есть «за двоих»! Чтобы исключить избыточный набор веса будущей мамой и малышом, необходимо уменьшить калорийность пищи во второй половине беременности, при этом увеличивая количество белка, особенно животного происхождения.

5. Клетчатка – друг кишечника! Питание должно быть обогащено растительной клетчаткой, чтобы обеспечить нормальную деятельность кишечника, снизить риски запоров.

6. Конфетам – нет! Рекомендуется по максимуму исключать из рациона кондитерские изделия, конфеты, сахар, варенье.

7. Суп да каша – пища наша. Обязательно включать в рацион крупы, бобовые, корнеплоды (исключая репу, редис, лук и чеснок в свежем виде).

8. Чего хочет женщина… Важно прислушиваться к своим индивидуальным желаниям и потребностям. Если не нравятся овощи на пару – сделать суп-пюре. Если беспокоит метеоризм от некоторых овощей, например, капусты – исключить их, сохраняя разнообразие в других продуктах.

9. Внимание — аллергены! Рекомендуется ограничить цитрусовые, орехи, рыбу и другие аллергены, особенно на поздних сроках и при ранее встречавшихся у мамы реакциях.

10. Строгий запрет! Алкоголь, острые и кислые приправы, сырые яйца, сырые морепродукты, недожаренное и недоваренное мясо.

Изжога: причины, диагностика, лечение | Аллегро

Изжога – патология, сопровождающаяся чувством жжения и дискомфорта за грудиной. По статистическим данным такое состояние испытывают от 20 до 50% населения земли. Обычно изжога появляется через полчаса-час после приема пищи. Частые приступы игнорировать нельзя, так как они могут быть симптомом серьезной болезни. Провести обследование, поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение поможет врач-гастроэнтеролог.

Причины изжоги

Жжение и дискомфорт в эпигастральной области возникают из-за ослабления сфинктера пищевода. В результате желудочный сок проникает из желудка в пищевод, и кислота воздействует на слизистую оболочку последнего. Помимо кислоты негативное влияние оказывают также пепсин, лизолецитин и ферменты поджелудочной железы. Обратное поступление содержимого желудка через сфинктер называется гастроэзофагеальным рефлюксом. Такие состояния время от времени наблюдаются и у здоровых людей. Однако если они повторяются часто, это повод обратиться к специалисту.

Причинами изжоги являются:

• несоблюдение режима приема пищи: переедание, быстрый прием пищи, перекусы, нерегулярные обеды и ужины;
• нездоровая пища: жирные и острые продукты, свежие сдобные мучные изделия, много кофе;
• прием лекарственных средств, снижающих тонус нижнего пищеводного сфинктера. К ним относят НПВС, глюкокортикостероиды, некоторые группы антибиотиков, антидепрессанты, бронходилататоры, некоторые сердечные и седативные лекарства, вещества, содержащие в составе железо;
• вредные привычки;
• постоянный стресс и нервное напряжение;
• избыточный вес;
• в некоторых случаях факторами, способствующими появлению изжоги, служат ношение неудобной одежды, поднятие тяжестей.

Изжога может появляться при разных заболеваниях:

• грыжевое выпячивание пищеводного отверстия диафрагмы. Параллельно могут возникать отрыжка, боль в нижней части груди, переходящая в руку и плечо, отдающая в спину. Положение лежа и наклоны вперед усугубляют состояние.
• язва желудка. Дискомфорт возникает ночью, сопровождается болью в груди и мешает отдыху и сну.
• рак кардиального отдела желудка. Дискомфорт наблюдается при передвижении пищи по пищеводу, затем к этому симптому присоединяются болевые ощущения в груди, трудности при глотании.
• гиперчувствительный пищевод. Это индивидуальная особенность организма. Возникает при повышении чувствительности стенок пищевода.

К прочим причинам относят:

• функциональную диспепсию. Это временная дисфункция работы органов ЖКТ. Пациент может жаловаться также на боль в желудке, тошноту, вздутие живота. Обследования не выявляют серьезных заболеваний органов ЖКТ.
• беременность. В этом случае дискомфорт возникает из-за гормональных изменений, а именно выработке большого количества прогестерона. Гормон помогает плоду расти и формироваться, поддерживает беременность. Но вместе он действует и на ЖКТ, снижает моторику сфинктера, из-за чего содержимое желудка проникает в пищевод. Помимо прогестерона появлению изжоги во время беременности способствует активно растущая матка, которая давит на желудок и провоцирует рефлюкс.
• хроническую обструктивную болезнь легких.
• увеличение селезенки или печени.

Причины изжоги в детском возрасте

У детей данная патология проявляется редко. Спровоцировать ее появление в раннем возрасте могут:

• хронический гастрит из-за неправильного питания, злоупотребления вредной пищи;
• несостоятельность сфинктера пищевода, что может являться врожденной болезнью.

Диагностика

Включает в себя:

• подробный сбор анамнеза;
• лабораторные методы обследования, в том числе общий и биохимический анализы крови, копрограмма и т.д.;
• фиброгастродуоденоскопия;
• эзофагоманометрия;
• PH-метрия.

Три последних способа обследования имеют противопоказания: преклонный возраст, тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы и легких, проблемы со свертываемостью крови.

Как избавиться от изжоги

Важно выявить природу патологии, чтобы подобрать  правильную терапию. Состояние, спровоцированное нарушением пищевого поведения, можно легко устранить, откорректировав режим питания. При наличии серьезных заболеваний без применения лекарственных препаратов не обойтись.

Лечение изжоги медикаментозными средствами

Чаще всего врач прописывает одновременный прием разных препаратов. При легких формах терапия призвана устранить симптомы, снизить рефлюкс и защитить слизистую оболочку пищевода от агрессивного влияния кислоты.

Специалист может назначить:

• антациды. Оказывают быстрый, но кратковременный эффект. Препарат применяют как дополнительное средство. При долгом употреблении или превышении рекомендуемой дозы возникают побочные эффекты – жидкий стул, запоры и т.п.
• альгинаты. Вступая в реакцию с соляной кислотой, они образуют пленку с нейтральным PH, которая оберегает стенки пищевода от воздействия агрессивной кислоты.
• гастропротекторы. Также образуют тонкую пленку, тем самым охраняя стенки желудка. Препарат назначают совместно с антацидами или альгинатами. Он не только влияет на симптоматику, но и убирает причины патологии.

При частых приступах требуется более серьезное и длительное лечение. Врач-гастроэнтеролог в добавок к выше обозначенным препаратам прописывает:

• антисекреторные средства. h3-блокаторы гистаминовых рецепторов принимают долгими курсами. При приеме в малых количествах побочных действий не наблюдается. Препарат помогает вырабатывать слизь и увеличивает сопротивляемость слизистой оболочки желудка. Ингибиторы протонной помпы влияют на продуцирование соляной кислоты. При непродолжительном лечении побочных эффектов нет.
• прокинетики. Улучшают перистальтику ЖКТ, повышают тонус пищеводного сфинктера и препятствуют рефлюксу.

Изменение образа жизни и питания

• Стоит отказаться от употребления спиртного и сигарет.
• Важно установить четкие правила пищевого поведения:
• есть несколько раз в сутки маленькими порциями, но не позднее чем за пару часов до сна;
• исключить острые, жареные продукты, газировку, крепкий чай, апельсины, лимоны, помидоры и кислые ягоды;
• чаще включать в рацион овощи, припущенные на пару, каши, нежирное мясо и рыбу, обезжиренные молочные продукты.

Если изжога не проходит даже при строго установленном режиме питания и соблюдении диеты, приступы случаются часто и мешают активному времяпрепровождению, отдыху и сну, стоит показаться специалисту. Вовремя диагностированное заболевание и проведенное лечение поможет избежать осложнений.

УЗНАТЬ ЦЕНЫ

Дискомфорт в третьем триместре беременности | Pampers

Вы уже на финишной прямой! Ваш живот становится больше с каждым днем, ведь ребенок быстро набирает вес.

Совсем скоро вы увидите своего малыша, но до этого предстоит пережить последний, самый сложный этап беременности. Растущий вес и связанное с ним напряжение вызывают одышку и проблемы с пищеварением.

Все это, скорее всего, прекратится после рождения малыша, но уже сейчас вы можете облегчить свое состояние.

Одышка

Поскольку матка увеличивается в размерах и поднимается выше внутри живота, давя на диафрагму, вы можете испытывать трудности с дыханием. Вероятно, вам стало трудно подняться по лестнице даже на один пролет, не переводя дыхание. Лучше всего просто не торопиться и стараться не перенапрягаться.

Некоторым женщинам бывает трудно дышать даже лежа. Если вы из их числа, попробуйте спать полусидя, подложив со всех сторон подушки для поддержки. Почти все проблемы с дыханием во время последнего триместра нормальны, но если вас что-то беспокоит, проконсультируйтесь со своим врачом.

Изжога и несварение

Эти две проблемы связаны между собой и обычно проявляются именно в третьем триместре. У некоторых женщин подобные проблемы появляются в конце беременности впервые и становятся большой неожиданностью. Почему сейчас?

Во время беременности работа всей пищеварительной системы замедляется. В результате мышцы желудка и пищевода расслабляются, а желудочный сок может подниматься по пищеводу в полость рта. Кислота, содержащаяся в желудочном соке, вызывает жжение в горле, что и называется изжогой. Впоследствии во рту остается ужасный привкус, свидетельствующий о проблемах с ЖКТ.

Чтобы избежать изжоги и несварения, попробуйте следовать нескольким простым советам.

• Ешьте чаще, но понемногу, делайте небольшие перекусы в течение дня. Это предотвратит переполнение желудка и содержимое не будет подниматься по пищеводу.

• Избегайте жирных блюд.

• После еды старайтесь выпрямиться и постоять или походить (сила тяжести помогает!). И не нужно ужинать прямо перед сном.

• Жуйте жевательную резинку, чтобы избавиться от неприятного горького привкуса во рту.

Не принимайте никаких препаратов, не посоветовавшись с врачом, включая снижающие кислотность средства, которые продаются без рецепта.

Третий триместр принесет с собой некоторые неудобства, возможно, неожиданные, такие как одышка и проблемы с пищеварением. Помните, что сделать последние месяцы ожидания максимально комфортными для себя, вы можете, также следуя советам выше и простым правилам питания.

Как лечить изжогу и кислотный рефлюкс

Вот 8 натуральных средств для лечения ГЭРБ — и что вам следует делать, если они не работают

Беременность может быть полна сладких моментов: волнение от крошечного сердцебиения на УЗИ, первая легкая дрожь в животе и да, даже этот третий триместр переваливается. Но что не сладко, так это кислый желудок и несварение желудка, которые могут принести беременность.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это заболевание пищеварительной системы, которое возникает, когда мышечное кольцо между пищеводом и желудком открывается или расслабляется и позволяет желудочной кислоте просачиваться в пищевод.Наиболее частыми симптомами ГЭРБ являются изжога — чувство жжения в груди за грудиной — и срыгивание, ощущение жидкости или пищи, поступающей в грудную клетку. Хотя почти каждый время от времени испытывает изжогу, ГЭРБ определяется как проявление симптомов два или более раз в неделю или когда пищевод поврежден из-за рефлюкса. Лечение часто включает изменение диеты и образа жизни, а также прием препаратов, снижающих кислотность.

По данным Американского колледжа гастроэнтерологии, ГЭРБ встречается довольно часто.Считается, что до 20% населения США в тот или иной момент страдает им, хотя этот показатель может быть намного выше у пожилых людей, страдающих ожирением или беременных.

ГЭРБ при беременности

Изжога при беременности настолько распространена, что это почти обряд посвящения, — говорит Шерил Росс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс. По словам Остина Гарзы, доктора медицины, гастроэнтеролога Associates in Gastroenterology в Колорадо-Спрингс, около четверти беременных женщин заболевают ГЭРБ в течение первого триместра беременности, и заболеваемость увеличивается по мере прогрессирования беременности.

Почему ГЭРБ часто встречается во время беременности?

ГЭРБ практически является признаком беременности, поскольку изменение уровня гормонов может повлиять на гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. По словам Хизер Джонсон, доктора медицины, акушера-гинеколога в Reiter, Hill and Johnson из Advantia Health в Вашингтоне, округ Колумбия, гормон прогестерон, вырабатываемый в больших количествах плацентой, является релаксантом гладких мышц. Расслабление мышц пищеварительной системы также вызывает расслабление мышц нижнего сфинктера пищевода (НПС).Это позволяет желудочной кислоте легче проникать в пищевод. Это в сочетании с увеличением размера матки во втором и третьем триместрах подталкивает живот вверх и усиливает неприятные симптомы. «Следовательно, симптомы имеют тенденцию к ухудшению по мере прогрессирования беременности», — отмечает доктор Джонсон.

Каковы ощущения при ГЭРБ во время беременности?

«ГЭРБ может носить множество головных уборов», и каждый человек чувствует себя по-разному, — говорит д-р Гарза. У некоторых может возникнуть сильное жжение в груди и горле, у других — острая боль чуть ниже и чуть левее грудины.У некоторых будет кислый привкус, частое срыгивание или отрыжка. Часто симптомы ухудшаются после еды, и это может затруднить прием пищи, отмечает доктор Росс.

Поскольку симптомы могут быть разнообразными и разными для каждого человека, важно знать, какие симптомы касаются. В редких случаях ГЭРБ может вызвать сильное раздражение пищевода, которое приводит к боли или затруднению глотания или даже кровотечению. «Темный или черный стул может означать развитие кровотечения и должен вызвать немедленное обсуждение с вашим врачом / акушером», — говорит д-р.Гарза. Он также предупреждает, что ГЭРБ обычно не вызывает одышки, боли при дыхании или боли в груди при физической нагрузке. Любой из этих симптомов может быть признаком более серьезного осложнения беременности, особенно развития тромба, и указывать на необходимость консультации врача.

Может ли кислотный рефлюкс во время беременности повредить моему будущему ребенку?

Доктор Джонсон уверяет, что простой рефлюкс сам по себе не вреден для плода. ГЭРБ во время беременности может стать проблемой только при резком влиянии на потребление питательных веществ.Если симптомы мешают вам съесть рекомендуемое количество калорий, важно немедленно связаться с вашим лечащим врачом.

Натуральные средства от изжоги при беременности

Изменение диеты и образа жизни — это основные методы лечения ГЭРБ во время беременности. Попробуйте следующие шаги, чтобы справиться с кислотным рефлюксом во время беременности:

1. Ешьте часто небольшими порциями вместо обильных.
2. Подождите три часа после еды, прежде чем лечь.
3. Ограничьте прибавку в весе до рекомендуемой для вашей беременности количества в соответствии с данными Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).
4. Поднимите изголовье кровати примерно на 8 дюймов. Это можно сделать с помощью клиновидной подушки или блоков под стойки изголовья.
5. По возможности не наклоняйтесь и не наклоняйтесь, особенно при полном желудке.
6. Избегайте продуктов, расслабляющих нижний сфинктер пищевода, например кофеина, алкоголя, шоколада и жирной пищи.
7. Избегайте острой пищи и вместо этого ешьте мягкую пищу, например йогурт, чтобы помочь с ГЭРБ. Просто убедитесь, что вы употребляете нежирные или обезжиренные молочные продукты, чтобы не вызвать симптомов.
8. Попробуйте жевать резинку. Он может стимулировать слюнные железы и устранить накопление кислоты в пищеводе.

Что я могу съесть, чтобы не вызывать изжогу во время беременности?

Хорошая новость в том, что вы можете есть много вещей, которые не вызывают симптомов изжоги во время беременности. На самом деле, говорит д-р Джонсон, важный вопрос заключается в том, что вы должны есть, , а не , если у вас ГЭРБ? На самом деле существует относительно короткий список продуктов, которых следует избегать, включая алкоголь, шоколад, соки цитрусовых, продукты на основе томатов, перечную мяту, кофе и жирную пищу.

Помогает ли вода при кислотном рефлюксе во время беременности?

Вода может быть неоднозначной, когда речь идет о влиянии на симптомы ГЭРБ во время беременности. Доктор Джонсон отмечает, что некоторым женщинам помогает питьевая вода после еды. Считается, что он может снизить уровень кислотности в желудке. Тем не менее, доктор Росс предлагает экономить воду на время, не связанное с приемом пищи, поскольку употребление большого количества во время еды может заполнить желудок и увеличить риск кислотного рефлюкса и изжоги.

Поскольку объем желудка уменьшается из-за растущей матки, употребление слишком большого количества воды может спровоцировать симптомы ГЭРБ.Любая дополнительная вода, которую вы выпьете, может перегрузить нижний сфинктер пищевода, вызывая неприятные симптомы. Другими словами, пейте воду умеренно, желательно после еды или между приемами пищи, чтобы не спровоцировать симптомы.

Лекарства для лечения ГЭРБ во время беременности

Помимо перечисленных выше диетических и образовательных мер, безопасные антациды являются следующим шагом в лечении ГЭРБ во время беременности. К лекарствам первого ряда, которые безопасно использовать во время беременности, относятся:

• Тумс (карбонат кальция)
• Маалокс (суспензия гидроксида алюминия / гидроксида магния)
• Mylanta (гидроксид алюминия / гидроксид магния / симетикон)
• Ролаиды (карбонат кальция)

Др.Росс объясняет, что эти лекарства помогают покрыть пищевод, уменьшая жжение. Они также помогают нейтрализовать кислоту в желудке. Эти лекарства следует принимать за 30 минут до каждого приема пищи и перед сном для достижения оптимальных результатов, или их можно просто принимать по мере необходимости.

Если вы обнаружите, что принимаете большие и частые дозы вышеуказанных лекарств для лечения симптомов ГЭРБ, вам может потребоваться лекарство, снижающее кислотность, например, следующие виды лечения также безопасны во время беременности:

• Пепцид (фамотидин)
• Тагамет (циметидин)
• Зантак (фамотидин) * Хотя ранее упоминался ранитидин , Зантак вернулся на рынок с тем же активным ингредиентом, что и Пепсид.

Это препараты второго ряда. Антациды действуют быстрее и дешевле. Многим женщинам с легкими симптомами не нужно пробовать Пепцид или Тагамет.

По словам доктора Гарзы, во время беременности лучше избегать бикарбоната натрия или аспирина, содержащих антациды (например, пищевую соду и продукты Alka Seltzer). В случаях тяжелого рефлюкса, требующего ухода, помимо более безопасных лекарств, перечисленных выше, лучше всего поговорить с вашим лечащим врачом.Он или она может назначить ингибиторы протонной помпы, если вышеуказанные лекарства не работают. Эти популярные лекарства, такие как Прилосек (омепразол) и Нексиум (эзомепразол), также считаются безопасными во время беременности.

Хотя симптомы кислотного рефлюкса могут быть довольно неприятными и разрушительными во время беременности, причин для страданий нет. С помощью вышеперечисленных средств и лекарств симптомы ГЭРБ часто вполне поддаются лечению. Если у вас возникли проблемы с их лечением самостоятельно, поговорите со своим врачом.Так много радостных моментов в беременности. Не позволяйте ГЭРБ испортить ваш опыт.

Изжога во время беременности: причины, симптомы, облегчение

В третьем триместре размер матки становится третьим фактором, потому что он толкает ваш желудок вверх, и это может вызвать движение кислоты в неправильном направлении, особенно в этом клапане. все еще ослаблен из-за повышения прогестерона.

Какие симптомы изжоги во время беременности?

Лучший способ распознать изжогу во время беременности — это ощущение жжения в груди, благодаря кислотной подпитке.Но доктор Грей говорит, что это не единственный признак кислотного рефлюкса. ⁵ Вы также можете испытать:

• Боль в груди
• Кислый привкус во рту или задней части горла
• Легкий кашель или охриплость из-за воздействия кислоты на голосовые связки
• Ухудшение симптомов жжения или боли лежа или наклоняясь над головой
• Болезненность или затруднение при глотании

Многие беременные также сообщают о том, что они испытывают тошноту, добавляет доктор Грей, а у некоторых может даже возникнуть рвота.Вот почему изжогу иногда можно принять за тошноту по утрам, особенно в первом триместре.

Может ли изменение образа жизни предотвратить изжогу при беременности?

Вот хорошие новости: хотя изжога — одна из самых серьезных жалоб во время беременности, для многих людей ее также легче всего вылечить, — говорит доктор Руис.

Изменения в образе жизни могут иметь большое значение. Например, для облегчения может быть достаточно более частого и небольшого приема пищи. Это помогает желудку меньше расширяться, потенциально уменьшая любое проблемное давление на нижний сфинктер пищевода.В качестве дополнительного бонуса, по словам доктора Руиса, этот подход лучше помогает поддерживать постоянный уровень энергии. Он добавляет, что если изжога ночью является проблемой — а даже если это не так, — полезно избегать еды за два-три часа до сна.

Здесь также применимы советы по диете небеременным людям, страдающим изжогой. Это означает, что воздерживайтесь от очень кислых продуктов, таких как помидоры, цитрусовые и лук, а также от острых блюд, которые могут спровоцировать образование кислоты. Доктор Грей говорит, что три варианта, которые имеют тенденцию усугублять изжогу во время беременности, — это шоколад, кофеин и газированные напитки.

«Никто не хочет слышать такое о шоколаде, извините, — говорит она со смехом. «Я обещаю, что ты, вероятно, сможешь вернуться к этому позже». Еще один фаворит, который вам, вероятно, следует пропустить, — это мята перечная. Вкус в значительной степени способствует успокоению желудка ⁶ , и беременные люди часто используют леденцы из перечной мяты для облегчения утреннего недомогания. Но доктор Грей говорит, что в долгосрочной перспективе это может усугубить изжогу, поскольку мята перечная может расслабить нижний сфинктер пищевода, раздражая при этом пищевод.

Еще одна хитрость: спите, слегка приподняв верхнюю часть тела ⁷ , чтобы она была как минимум выше уровня вашего живота. Вы можете подпереть верх кровати, использовать регулируемый каркас кровати или спать на клиновидной подушке. Это может быть сложно, поскольку ваша беременность прогрессирует, и вы не можете лежать на спине, но если вы находитесь в первом или втором триместре, это может быть способом избавиться от ночной изжоги.

Какие методы лечения помогают при изжоге при беременности?

Вы отказались от шоколада (неохотно), легли спать, отказались от томатного соуса и мяты, но изжога все еще присутствует.И что теперь? Какое лекарство лучше всего принимать от изжоги во время беременности?

Что вызывает изжогу при беременности?

Хотя предполагается, что эти девять месяцев представляют собой удивительный период в жизни каждой матери, весь процесс не всегда сводится к единорогам и радугам. Многие женщины сталкиваются с проблемами пищеварения, которые варьируются от несварения желудка во время беременности до вздутия живота, диареи, запора, а также изжоги.

Гормональные и другие изменения в организме, который готовится привести в мир другого человека, конечно, могут иметь некоторые неприятные побочные эффекты.Многие женщины, которые испытывают изжогу во время беременности, никогда раньше не сталкивались с этой проблемой, и, к сожалению, это может случиться с каждым.

Однако есть несколько хитрых приемов, которые можно использовать для облегчения изжоги при беременности. Но чтобы решить проблему, мы сначала должны ее понять. Итак, давайте рассмотрим некоторые из наиболее распространенных причин изжоги во время беременности и все остальное, что связано с этой проблемой.

Изжога при беременности: кислотный рефлюкс или ГЭРБ?

Термины изжога, кислотный рефлюкс и ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь) часто используются как синонимы, хотя на самом деле они означают разные (хотя и связанные) вещи.

Кислотный рефлюкс — довольно распространенное заболевание, которое сопровождается симптомами от легких до более серьезных. Когда кислотный рефлюкс проявляется хронически и в более тяжелой форме, речь идет о ГЭРБ. Изжога является симптомом как кислотного рефлюкса, так и ГЭРБ.

Эта статья посвящена изжоге во время беременности и ее различным причинам, которые могут быть связаны как с ГЭРБ, так и с кислотным рефлюксом.

Каждая женщина индивидуальна, поэтому определить все ранние признаки беременности сложно.Однако изжога — один из распространенных признаков того, что в вашем организме на ранних сроках беременности происходит что-то особенное, особенно если вы не можете вспомнить никаких других триггерных факторов.

Изжога — признак беременности?

Если вы никогда раньше не испытывали изжоги или испытываете это странное ощущение чаще, чем обычно, вы можете сначала попытаться свести к минимуму потребление кислой, соленой и острой пищи. Дополнительные идеи о том, как решить эту проблему, можно найти в оставшейся части этой статьи.

Если это не решит ваши проблемы, возможно, пора сделать тест на беременность и как можно скорее посетить врача, чтобы проверить, что (или кто) вызывает у вас этот дискомфорт.

Причины изжоги при беременности

Знаете ли вы, как люди всегда обвиняют гормоны в любых негативных явлениях, происходящих во время беременности? Все время плачешь? Гормоны. Капризничать? Гормоны. Чувствуете усталость в момент пробуждения? Вы догадались — гормоны.

Поэтому неудивительно, что гормоны также могут быть связующим звеном между изжогой и беременностью.На ранних стадиях беременности ваше тело начинает вырабатывать большое количество прогестерона, который расслабляет ваши мышцы. Этот процесс очень полезен для вашего ребенка, так как расслабленные мышцы способствуют лучшему усвоению питательных веществ, которые затем попадают в плаценту и кормят вашего ребенка.

Однако прогестерон может также ослабить нижний пищеводный клапан, который в противном случае разделяет желудок и пищевод. Обычно эта мышца открывается, позволяя еде или напитку попасть в желудок, но сразу после этого плотно закрывается.К сожалению, высокий уровень прогестерона может вызвать слабость в этой очень важной мышце, что приводит к накоплению кислоты из желудка в пищевод. Эта желудочная кислота может раздражать слизистую оболочку пищевода и вызывать очень неприятное ощущение жжения вокруг сердца, от чего и произошел термин «изжога», даже если он вообще не связан с вашим сердцем.

Прогестерон также является причиной того, что содержимое вашего желудка остается в желудке дольше, чем обычно, поскольку замедляет пищеварение.Более медленное пищеварение означает, что ваш желудок остается сытым дольше, чем обычно, что снова увеличивает вероятность возникновения изжоги. Прочтите эту статью, чтобы узнать, как можно естественным образом улучшить свое пищеварение.

Изжога во время беременности также связана с физическими изменениями, происходящими в вашем организме. Ваша матка должна расширяться, чтобы приспособиться к растущему ребенку, оставляя меньше места для других органов. На желудок оказывается большее давление, поэтому желудочная кислота с большей вероятностью выльется из него и вернется в горло, особенно сразу после еды.

Теперь, когда мы определили причины изжоги во время беременности, давайте подробнее рассмотрим, что такое изжога во время беременности, чтобы не путать симптомы с чем-то еще.

Симптомы изжоги во время беременности

Не каждое странное ощущение в вашем теле во время беременности означает что-то негативное, что-то, что вы, вероятно, уже усвоили на собственном опыте. Однако страх перед неизвестным — это совершенно нормально, и вы лучший судья, когда дело доходит до познания своего тела, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас начнутся какие-либо странные симптомы.

Поскольку беременность, особенно в первые месяцы, может вызвать вздутие живота, отрыжку и рвоту, что может привести к ощущению жжения в горле, эти симптомы можно легко принять за изжогу. Однако изжога может сопровождаться некоторыми другими симптомами, которые позволят вам определить, испытываете ли вы ее на самом деле.

Беременные женщины сообщают о следующих признаках, связанных с изжогой, так что будьте начеку, если заметите любой из них:

• чувство жжения в груди за грудиной : обычно появляется после еды и может длиться до нескольких часов;
• боль в груди : такая боль возникает, особенно когда вы пытаетесь лечь, наклониться или просто поесть;
• ощущение жжения в горле : это может сопровождаться кислой или соленой жидкостью в задней части горла;
• хронический кашель : хотя кашель может быть связан с различными другими заболеваниями, это также менее известный симптом изжоги;
• отрыжка во время беременности : не игнорируйте этот неприятный симптом, он может быть связан с изжогой;
• кормить ребенка : рвота или тошнота обычно идут рука об руку с изменениями в организме, которые происходят во время беременности, но также могут указывать на сильную изжогу во время беременности;
• постоянное чувство сытости и вздутия живота : это еще один симптом, который можно классифицировать как простую беременность, но он также может быть связан с изжогой, и, таким образом, обращение за лечением может помочь облегчить дискомфорт;
• свистящее дыхание и похожие симптомы астмы : если у вас никогда не было аллергии или проблем, связанных с дыханием, этот симптом может вызвать шок, но опять же это еще один признак того, что у вас может быть изжога;
• просто плохо себя чувствуешь или болеешь : конечно, ты плохо себя чувствуешь, менее энергичен и просто другой — ты несешь ребенка! Однако, если вы чувствуете, что может происходить что-то еще, как можно скорее обратитесь к врачу, так как лечение изжоги может, по крайней мере, помочь вам почувствовать себя менее больным.

Вышеупомянутые симптомы обычно появляются довольно скоро после еды или питья, но имейте в виду, что они могут возникать и в другое время, поэтому нет единого правила для всех и на все время.

Когда начинается изжога при беременности?

Первые симптомы изжоги могут появиться довольно рано, даже примерно на втором месяце беременности. Таким образом, изжога может быть ранним признаком беременности у многих женщин.

Однако симптомы могут ухудшиться на более поздних сроках беременности, особенно по достижении третьего триместра.Причина этого — растущая матка, которая оказывает большее давление на желудок и органы.

Как описано ранее в статье, это может привести к тому, что содержимое желудка вытечет наружу и попадает в пищевод, вызывая неприятное ощущение жжения.

Поскольку почти половина всех беременных страдает изжогой, которая часто длится на протяжении всей беременности, это неприятное явление является не только одним из самых ранних признаков беременности, но и одним из самых распространенных.

Можно ли принимать антацид во время беременности?

Устранение изжоги во время беременности, особенно в последнем триместре, когда чувство действительно может стать невыносимым, подталкивает многих женщин к тому, чтобы попробовать антациды, отпускаемые без рецепта. Как и в случае с любыми другими лекарствами, прием антацидов во время беременности следует обсудить с врачом, особенно когда дело доходит до определения правильной дозировки.

Как правило, прием антацидов из кальция или магния считается безопасным и эффективным, если вы хотите облегчить изжогу.Вы можете принять антацид, когда у вас начнутся симптомы, хотя ваш врач также может посоветовать вам принимать его перед едой или перед сном в качестве профилактической меры.

Тем не менее, избегайте приема антацидов с алюминием в течение более длительных периодов времени, поскольку они могут негативно повлиять на развитие нервной системы вашего ребенка. Еще одна вещь, о которой следует помнить, заключается в том, что вы не должны принимать добавки железа одновременно с антацидами, поскольку они могут препятствовать усвоению железа.И, наконец, когда приближается важный день, лучше избегать антацидов, содержащих высокие дозы магния, поскольку они могут негативно повлиять на сокращения матки во время родов. Вам не нужно полностью их вырезать, но не принимайте их слишком часто и только тогда, когда это действительно необходимо.

Если у вас довольно легкие симптомы, лучше всего сначала подумать о некоторых изменениях в образе жизни и питании, описанных в остальной части этой статьи, поскольку сами по себе они могут иметь большое значение для вашего благополучия.Но не волнуйтесь — если рефлюкс во время беременности сводит вас с ума, вы можете принять ренни, не подвергая опасности жизнь своего ребенка.

Пять лучших средств от изжоги при беременности

Если вам интересно, как избавиться от изжоги во время беременности без приема таблеток, вы можете попробовать несколько простых приемов.

Примите привычки здорового питания

Переедание во время беременности — распространенная ошибка, которая может привести к кислотному рефлюксу и изжоге. Забудьте о распространенном заблуждении о том, что вы должны есть на двоих, и вместо этого позаботьтесь о своем здоровье, съев достаточное количество еды.

Более того, если ваш желудок внезапно переполнится, более вероятно возникнет изжога. Контролируйте свое несварение во время беременности, употребляя небольшие порции пищи чаще в течение дня. Избегайте обильных приемов пищи и особенно не ешьте слишком много (или совсем!) Перед сном.

Сократите количество проблемных продуктов питания

Забудьте об очень острой, соленой или жирной пище во время беременности…

Острая пища содержит химическое соединение, называемое капсаицином, которое может раздражать пищевод и усугублять симптомы изжоги.

Связь между солью и изжогой остается загадкой для исследователей, но суть в том, что диета с высоким содержанием натрия может быть причиной изжоги, хотя в целом здоровые люди, похоже, не страдают от нее. В любом случае рекомендуется избегать употребления соли во время беременности, поскольку соль способствует задержке воды, вздутию живота и высокому кровяному давлению.

Наконец, жирная пища заставляет ваш нижний пищеводный сфинктер расслабиться, что снова позволяет желудочной кислоте перемещаться по горлу.Кроме того, жир способствует выработке гормона холецистокинина, который позволяет пище дольше оставаться в желудке, что увеличивает риск кислотного рефлюкса.

Хотите получить бонус? Превосходно! Вы когда-нибудь думали о стаканчике доната? Потому что эта природная минеральная вода — это гораздо больше, чем просто средство от замедленного пищеварения или запоров. Если вы страдаете от кислотного рефлюкса, употребление Доната нейтрализует желудочную кислоту в вашем пищевом тракте и поможет избавиться от чувства жжения!

Но как правильно пить донат, чтобы максимально использовать его при борьбе с изжогой? Убедитесь, что вы пьете его постоянно в течение нескольких дней и как минимум за 20-30 минут до еды.Каждый раз выпивайте от 0,1 до 0,2 л этого минерального вещества при комнатной температуре. Также рекомендуем пить натощак.

Сядьте прямо

Не сутулитесь во время еды. Сидя прямо, вы снимете давление с вашего живота и позволите ему расслабиться. Подумайте об этом и перед сном — убедитесь, что вы используете достаточно подушек, чтобы держать голову и плечи в вертикальном положении, так как это предотвратит попадание кислоты в горло во время сна.

Бросить курить и алкоголь

Само собой разумеется, что курение и алкоголь вредны для плода по разным причинам. Одним из них является повышенная вероятность кислотного рефлюкса во время беременности, поскольку употребление алкоголя и вдыхание химических веществ, содержащихся в дыме, могут способствовать расстройству пищеварения. Оба работают на расслабление нижнего пищеводного клапана, что позволяет кислоте выходить из желудка и подниматься в горло.

Попробуйте продукты, которые могут облегчить изжогу

Некоторые продукты творит чудеса, когда дело доходит до облегчения или даже предотвращения изжоги.Для достижения наилучших результатов попробуйте добавить в свой рацион следующее:

• бананы и дыни : они представляют собой сильно щелочные фрукты и являются лучшим естественным средством от ваших проблем;
• имбирь : имбирь может действовать как противовоспалительное средство в вашей системе и уменьшать рефлюкс, а также симптомы, связанные с тошнотой и рвотой;
• йогурт : йогурт оказывает успокаивающее действие, которое успокаивает изжогу и помогает правильному пищеварению;
• зеленые овощи : стручковая фасоль, шпинат, спаржа, капуста, брокколи, брюссельская капуста и сельдерей являются очень щелочными продуктами, поэтому они также полезны для желудка и могут предотвратить выработку желудочного сока;
• цельнозерновые : цельнозерновой хлеб, овсянка, коричневый рис и тому подобное — все это лечит, а также предотвращает рефлюкс, в то время как овсянка может фактически поглощать желудочные и другие типы кислот.

Хорошим советом будет вести дневник питания, чтобы вы могли отслеживать продукты, которые могут вызывать у вас проблемы, и определять те, которые облегчают ваши симптомы.

Заключение

Изжога во время беременности (и в любой другой период жизни) — определенно то, чего хочет избежать каждая будущая мама. Беременным женщинам уже пришлось столкнуться со столькими физическими изменениями, и кислотный рефлюкс, безусловно, не то, что они хотели бы добавить в список.

Теперь, когда вы знаете, что вызывает изжогу во время беременности, каковы наиболее распространенные симптомы и как вы можете справиться с ситуацией естественным путем, вы хорошо подготовлены, чтобы решить эту досадную проблему и сделать этот невероятно волнующий период своей жизни более приятным.Не забывайте, что вы не одиноки в этом, и проконсультируйтесь со своим врачом, который может дать вам еще больше советов. И всегда заботьтесь о своей иммунной системе, правильно питаясь! Удачи!

Изжога при беременности? Попробуйте эти пять советов: акушерство / гинекология North Pointe: гинекологи

Изжога является результатом того, что желудочная кислота перемещается обратно по пищеводу, а не вниз. Нижний сфинктер пищевода (LES), расположенный в конце глотки, предназначен для того, чтобы переваренная пища оставалась внизу.Однако во время беременности организм вырабатывает гормон релаксин. Этот гормон помогает связкам и суставам таза расслабиться и подготовиться к родам. К сожалению, нижний сфинктер пищевода также может расслабиться и не справиться со своей задачей по снижению кислотности желудочного сока. Результат — изжога.

Изжога усугубляется тем фактом, что при расширении живота беременной женщины ее органы выталкиваются вверх и вызывают дополнительное давление на пищевод и область под грудной клеткой.При расслабленном сфинктере и переполненном желудке симптомы могут быть весьма разрушительными. Изжога получила свое название, так как часто вызывает дискомфорт в грудной клетке. Однако будьте уверены, изжога — это не дисфункция или проблема самого сердца. Если вы сомневаетесь, является ли это изжогой или симптомом чего-то более серьезного, всегда позвольте своему врачу исследовать это подробнее.

Теперь, когда вы понимаете, как и почему возникает изжога во время беременности, вот несколько полезных способов облегчить ваши симптомы или, по крайней мере, лучше справиться с ними:

• Ешьте небольшими порциями в течение дня вместо трех больших приемов пищи.Это позволяет желудку переваривать меньше за один раз, что означает меньшее производство кислоты в желудке.

• Избегайте продуктов, вызывающих изжогу — острых продуктов, шоколада, кофе, кислых продуктов, газированных напитков.

• Повышенный сон. Несколько подушек под голову или верхнюю часть спины могут гарантировать, что кислоты останутся ниже LES.

• Подумайте о смузи. Поскольку жидкости легче усваиваются, вы можете получить свои пищевые потребности в виде смузи, не вызывая дискомфорта изжоги.

• Держите антациды под рукой. Смолы безопасны на всех сроках беременности. Просто не забудьте подождать хотя бы один час, прежде чем принимать пренатальный витамин, поскольку кальций в антацидах может блокировать столь необходимое усвоение железа из вашего витамина.

Изжога мешает вам получить удовольствие от беременности? В North Pointe OB / GYN мы здесь, чтобы помочь вам справиться с распространенными побочными эффектами беременности, включая сильную изжогу.

Причины и методы лечения изжоги во время беременности

Изжога — частый дискомфорт во время беременности.От 30% до 80% женщин во время ожидания имеют симптомы изжоги, несварения желудка или кислотного рефлюкса. Это может начаться в любое время во время беременности, но чаще встречается во втором и третьем триместре по мере роста ребенка.

Вот что вам нужно знать о симптомах, причинах и осложнениях изжоги во время беременности, а также советы по ее устранению.

Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell

Об изжоге

Это может гореть, но это не имеет никакого отношения к вашему сердцу.Изжога возникает, когда пища и кислота из желудка возвращаются в пищевод (трубка, идущая от задней части рта к желудку).

Когда кислота находится в желудке, это не повредит, потому что клетки, составляющие слизистую оболочку желудка, предназначены для удержания кислоты и ферментов, расщепляющих пищу. Но слизистая оболочка пищевода более чувствительна, чем слизистая оболочка желудка. Итак, когда то, что находится в желудке, попадает в пищевод, это вызывает раздражение, похожее на жжение.И хотя это место находится в желудочно-кишечном тракте, место жжения похоже на сердце, что дало ему название «изжога». Иногда это также называют кислотным рефлюксом или несварением желудка.

Симптомы

Изжога обычно возникает после еды и часто усиливается ночью или когда вы ложитесь спать. Когда кислота возвращается в пищевод, она может доходить до задней стенки глотки и вызывать следующие симптомы:

• Боль в груди за грудиной
• Жжение в груди или задней части горла
• Неприятный, кислый или кислый привкус во рту

Симптомы изжоги могут исчезнуть всего за несколько минут или длиться несколько часов.Обязательно поговорите со своим врачом о любых симптомах, которые вы испытываете, чтобы он мог определить, изжога ли это.

Причины

Во время беременности многие части тела претерпевают изменения, в том числе пищеварительный тракт. Когда вы ждете ребенка, ваше тело вырабатывает больше гормонов прогестерона и релаксина.

Прогестерон заставляет желудок опорожняться медленнее после еды, в то время как релаксин успокаивает или расслабляет гладкие мышцы тела. Кольцо или сфинктер вокруг дна пищевода, удерживающее пищу и желудочную кислоту в желудке, состоит из гладких мышц.

Из-за этих гормонов пища дольше остается в желудке и может легче вернуться в пищевод. Кроме того, по прошествии нескольких недель ваш живот становится больше, расширяющаяся матка и растущий ребенок начинают оказывать давление на ваш живот. Это давление может подтолкнуть содержимое желудка мимо ослабленного сфинктера вверх в пищевод, что также приведет к изжоге.

Конечно, у вас может появиться изжога во время беременности по тем же причинам, по которым вы можете получить изжогу, когда не вынашиваете ребенка.Другие причины, вызывающие изжогу:

• Переедание
• Острая пища
• Продукты с высоким содержанием жира и мясные полуфабрикаты
• Цитрусовые и соки
• Помидоры
• Шоколад, кофеин, газированные напитки или другие напитки с газом
• Курение
• Спирт
• Ожирение
• Некоторые лекарства
• Напряжение

Осложнения

Изжога может вызывать дискомфорт и мешать спать, но обычно не опасна.Серьезные осложнения изжоги при беременности возникают редко. Однако изжога может стать проблемой, если с ней происходят другие вещи. Ваш врач более внимательно изучит ваше состояние и будет более внимательно следить за вами и ребенком, если:

• У вас болит горло
• Становится болезненно или трудно глотать
• У вас боль в груди
• Вам кажется, что у вас что-то застряло в горле
• Ваш голос становится хриплым, или у вас ларингит
• У вас кашель или затрудненное дыхание
• Вы худеете
• У вас снижается количество эритроцитов (анемия)

Советы по преодолению препятствий

Если вы страдаете от изжоги, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы предотвратить ее или уменьшить дискомфорт, когда она возникнет.Вот несколько способов справиться с изжогой во время беременности.

• Наблюдайте за прибавкой в ​​весе: Постарайтесь придерживаться рекомендаций по прибавке в весе, которые рекомендует ваш врач. Чрезмерное увеличение веса может оказать дополнительное давление на желудок и усугубить изжогу.
• Держитесь подальше от продуктов, вызывающих дискомфорт: Если вы заметили изжогу после употребления жареной, острой или газированной пищи, избегайте их как можно чаще.
• Ешьте меньшими порциями: Вместо трех больших приемов пищи попробуйте есть меньшие порции чаще.Вы также можете положить в сумку здоровые закуски или небольшие здоровые блюда, когда выходите из дома, чтобы не отставать от еды в течение дня.
• Пейте достаточно жидкости: Пейте от восьми до десяти стаканов воды или других полезных напитков по 8 унций каждый день, но ограничьте потребление кофеина и сладких напитков.
• Избегайте ограничительной одежды: Одежда, плотно облегающая талию, может давить на живот.
• Не ложитесь и не ложитесь спать сразу после еды: Более вероятно, что еда вернется, если вы лягте на полный желудок.Вместо этого посидите некоторое время, чтобы позволить вашему телу переварить пищу.
• Используйте силу тяжести в своих интересах: Спите на склоне с дополнительной подушкой или клином, чтобы ваша голова была приподнята, а еда опущена.
• Наклонитесь коленями: Наклонение в талии может оказать давление на живот и привести ваше тело в положение, при котором содержимое желудка может продвинуться вверх в пищевод. Если вы согнетесь в коленях и будете держать тело в вертикальном положении, вы сможете уменьшить количество еды.
• Обратите внимание на свою осанку: Ссутуливание и наклоны давят на живот, поэтому старайтесь сидеть прямо и ходить, отведя плечи назад, чтобы освободить место для желудка и удерживать пищевод в вертикальном положении.
• Уменьшите стресс и достаточно отдыхайте: Стресс и усталость могут усугубить изжогу. Постарайтесь отдыхать, когда можете, и используйте медитацию, легкие упражнения, слушайте музыку или другие техники, которые помогут расслабить тело.
• Не курите и не употребляйте алкоголь: Это плохо не только для изжоги, но и для вас и вашего ребенка.
• Попробуйте альтернативное лечение: Исследования показывают, что иглоукалывание может помочь облегчить изжогу во время беременности.
• Спросите своего врача о приеме безопасного антацида: Если у вас часто возникает изжога и вам очень некомфортно, поговорите со своим врачом. Она может порекомендовать или прописать вам что-нибудь. Вы даже можете носить его в сумочке, чтобы иметь с собой, когда вам это нужно.

Лекарства во время беременности

Когда естественных методов лечения недостаточно, вам может понадобиться что-то еще, чтобы справиться с изжогой.Поговорите со своим врачом при следующем дородовом посещении или позвоните в офис, если вы не можете дождаться облегчения. Есть безрецептурные антациды и лекарства, отпускаемые по рецепту, которые вы можете принимать. Ваш лечащий врач может порекомендовать или прописать безопасное лекарство для лечения изжоги или рефлюкса в зависимости от ваших симптомов.

Лучшими продуктами для снятия изжоги во время беременности являются:

Карбонат кальция

Антациды, содержащие карбонат кальция, немедленно нейтрализуют кислоту при контакте.Антациды кальция также дают дополнительный кальций. Популярные марки карбоната кальция:

Гидроксид магния и гидроксид алюминия

Комбинация гидроксида магния и гидроксида алюминия работают вместе, чтобы нейтрализовать кислоту в желудке и облегчить изжогу. Этот тип лекарств считается безопасным во время беременности и включает в себя такие бренды, как:

К другим типам лекарств, которые лечат изжогу, относятся:

Блокаторы h3

Антагонисты рецептора h3 блокируют гистамин в организме и заставляют желудок вырабатывать меньше кислоты.Препараты этой категории считаются безопасными для приема во время беременности. Ваш врач может выписать вам рецепт, или вы можете получить их без рецепта (OTC). Если вы решите использовать безрецептурное лекарство, вам все равно следует сначала поговорить со своим врачом. Блокаторы h3:

• Тагамет (циметидин)
• Зантак (фамотидин)
• Пепсид (фамотидин)

Ингибиторы протонной помпы (ИПП)

Ингибиторы протонной помпы блокируют протонную помпу в желудке и не дают им вырабатывать кислоту.Они считаются низким риском во время беременности, однако длительное использование ИПП не рекомендуется, так как они могут привести к дефициту витамина B и недостаточности кальция во время беременности. Если вам нужен ИПП, ваш врач может посоветовать вам, какой из них выбрать и какую дозу принимать, или он может выписать вам рецепт. Возможно, вам знакомы следующие ИЦП:

• Прилосек (омепразол)
• Превацид (лансопразол)
• Нексиум (эзомепразол)

Другое

Карафат (сукральфат) — это рецепт, которым покрывают пищевод и желудок, чтобы защитить его от кислоты.Он содержит алюминий, но желудочно-кишечный тракт плохо поглощает алюминий, поэтому его можно использовать во время беременности.

Антациды, которые нельзя принимать

Вы всегда должны читать этикетки и спрашивать своего врача, прежде чем использовать безрецептурные лекарства, травы или домашние средства во время беременности. Хотя может показаться, что что-то должно быть в безопасности, это не всегда. Вот некоторые традиционные методы лечения изжоги, которые нельзя использовать во время беременности:

• Alka-Seltzer
• Пепто-бисмол или каопектат (субсалицилат висмута)
• Бикарбонат соды (бикарбонат натрия, пищевая сода)
• Продукты, содержащие аспирин

Слово Verywell

Вы, вероятно, не сможете прожить всю беременность без небольшой изжоги.Но, хотя это может раздражать, оставлять неприятный привкус во рту или нарушать сон, обычно это не вредно. Вы можете сделать все возможное, чтобы предотвратить его, а затем предпринять шаги, чтобы справиться с ним, когда он всплывает. С советом и помощью вашего врача вы справитесь с этим. Вы можете даже соглашаться на случайное несварение желудка или изжогу, просто чтобы насладиться едой, которую вы так долго ждали, и это тоже нормально. Затем, когда ваш ребенок родится, ваш живот снова сжимается, и ваши гормоны возвращаются к тому состоянию, в котором они были до беременности, изжога должна исчезнуть.

Изжога при беременности: причины и лечение

Беременность — волнующее время для будущих мам. Тем не менее, каждый триместр приносит множество проблем из-за потребностей растущего ребенка, включая усталость и утреннее недомогание. ¹ Хотя перепады настроения и тяга к еде — частые темы беременности, меньше говорится о том, как это сказывается на основных функциях организма, в том числе о том, как пищеварительная система обрабатывает пищу, когда на борту есть ребенок. ¹

Реальность такова, что многие беременные женщины испытывают изжогу, неприятное ощущение жжения в груди, которое возникает из-за накопления кислоты в пищеводе. ² Изжога может быть очень неприятной, и быстрое облегчение важно, чтобы избежать дальнейшего беспокойства. Вот что вам следует знать об этом состоянии и способах его устранения.

Что такое изжога?

Большинство взрослых в тот или иной момент испытают изжогу или кислотный рефлюкс.Около 20 процентов американцев, у которых есть более серьезная версия, известная как гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ), испытывают изжогу более двух раз в неделю, которая может длиться несколько недель подряд. Люди с избыточным весом или ожирением, принимающие определенные лекарства или курящие (или подверженные воздействию вторичного табачного дыма) подвержены более высокому риску ГЭРБ. ³ Если у вас ГЭРБ, поговорите со своим врачом о вариантах лечения, которые вам подходят.

Непосредственная причина изжоги связана с ослаблением нижнего сфинктера пищевода (НПС), клапана между пищеводом и желудком, который пропускает пищу от одного к другому. ² Обычно клапан работает как улица с односторонним движением, оставаясь закрытым в другом направлении, чтобы пища или желудочная кислота не попадали в пищевод. Однако при изжоге клапан закрывается недостаточно плотно. Это позволяет желудочной кислоте, которая помогает расщеплять пищу по мере ее прохождения, возвращаться в пищевод, что приводит к неприятному ощущению жжения. ²

Возможные причины изжоги

Определенные виды продуктов, особенно острые, могут вызывать изжогу.Однако даже такие продукты, как томатные продукты, мята перечная и шоколад, могут вызвать эти симптомы. ² Изжога также может быть вызвана повседневными привычками и образом жизни, например, упражнениями и типом одежды (более плотная одежда увеличивает риск изжоги). ^{4, 5}

Что вызывает изжогу во время беременности?

До 50 процентов женщин испытывают симптомы изжоги во время беременности, обычно во втором и третьем триместрах. ⁶ Наряду с перечисленными выше триггерами беременные женщины испытывают изжогу из-за гормональных изменений, в частности, из-за повышения уровня прогестерона, который подготавливает организм к родам, действуя как миорелаксант. ^{6, 7} Непреднамеренный побочный эффект заключается в том, что мышцы вокруг LES могут слишком сильно расслабиться, что приводит к неисправному клапану, который позволяет желудочной кислоте возвращаться в пищевод. По мере роста ребенка женщины испытывают все большее давление на живот и вздутие живота. ⁶ Это давление также может вызвать ослабление LES.

Лечение изжоги у беременных

Изменения в образе жизни и диете, например отказ от определенных продуктов и употребление меньших порций в течение дня, могут снизить вероятность изжоги. ⁸ Но для женщин, которые все еще испытывают дискомфорт, безрецептурный антацид, такой как TUMS, может быть эффективным средством лечения периодической изжоги. Простой ингредиент TUMS — карбонат кальция — нейтрализует желудочную кислоту при контакте.TUMS может начать оказывать помощь в считанные минуты.

Хотя исследования показали, что антациды могут быть эффективным средством лечения беременных женщин, страдающих изжогой, обязательно сначала поговорите со своим врачом. ⁷ Вместе вы можете составить план, безопасный как для вас, так и для вашего будущего ребенка.

Список литературы

1. «Беременность неделя за неделей: беременность в первом триместре: чего ожидать». Клиника Мэйо, Фонд медицинского образования и исследований Мэйо, 14 апр.2017 г., www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/pregnancy/art-20047208.
2. «Изжога: обзор». Клиника Майо, Фонд медицинского образования и исследований Майо, 17 мая 2018 г., www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223.
3. «Определение и факты для ГЭР и ГЭРБ». Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек, Министерство здравоохранения и социальных служб США, 1 ноября.2014 г., www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/acid-reflux-ger-gerd-adults/definition-facts.
4. Гриффин, Р. Морган. «Советы путешественникам: не отпускайте изжогу». WebMD, WebMD, 1 сентября 2006 г., www.webmd.com/heartburn-gerd/features/heartburn-travel-tips.
5. «Обзор изжоги: управление и лечение». Клиника Кливленда, my.clevelandclinic.org/health/diseases/9617-heartburn-overview/management-and-treatment.
6. Рихтер, Дж.E. «Обзорная статья: лечение изжоги во время беременности». Пресноводная биология, Wiley / Blackwell (10.1111), 14 октября 2005 г., onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2036.2005.02654.x.
7. Васкес, Хуан К. «Изжога при беременности». Клинические данные BMJ, Национальная медицинская библиотека США, 2015 г., https://misuse.ncbi.nlm.nih.gov/error/abuse.shtml.
8. «Изжога во время беременности: причины и лечение». Американская ассоциация по беременности, июль 2015 г., беременность в Америке.org / беременность-здоровье / изжога-во время беременности /.

Для беременных | Общие дискомфортные ощущения во время беременности

Симптомы дискомфорта, вызванного беременностью, варьируются от женщины к женщине. Вот несколько примеров распространенных неудобств, вы можете испытывать некоторые из них, ни один или все из них.

Тошнота и рвота

• Около половины всех беременных женщин испытывают тошноту, а иногда и рвоту в первом триместре. Это также называется утренним недомоганием, потому что симптомы обычно наиболее выражены утром, однако тошнота и / или рвота могут возникать в любое время дня.У некоторых женщин тошнота и рвота могут возникать на протяжении всей беременности, а не только в первом триместре. Утреннее недомогание может быть связано с изменением уровня гормонов во время беременности.
• Утреннее недомогание усугубляется стрессом, путешествиями и употреблением определенных продуктов, например, острой или жирной пищи. Небольшие приемы пищи несколько раз в день могут помочь уменьшить симптомы. Диета с высоким содержанием белка и сложных углеводов (например, цельнозерновой хлеб, макароны, бананы и зеленые листовые овощи) также может помочь уменьшить тяжесть тошноты.
• Если рвота сильная, из-за которой женщина теряет жидкость и вес, это может указывать на состояние, называемое гиперемезисом беременных. Это состояние характеризуется чрезмерной и постоянной рвотой во время беременности (обычно на ранних сроках беременности), которая может привести к обезвоживанию, недоеданию и потере веса. Женщинам с этим заболеванием может потребоваться госпитализация, чтобы они могли получать внутривенные жидкости и питание, чтобы обеспечивать себя и своего развивающегося ребенка питательными веществами. Позвоните своему врачу, если вы испытываете постоянную или сильную тошноту и рвоту.

Усталость

• Поскольку организм работает сверхурочно, чтобы обеспечить питательную среду для плода, неудивительно, что беременная женщина часто чувствует усталость. В первом триместре объем ее крови и других жидкостей увеличивается, поскольку ее организм приспосабливается к беременности. Иногда причиной усталости является анемия. Анемия — это снижение способности эритроцитов переносить кислород, и это обычно происходит из-за низкого уровня железа. Простой анализ крови, выполненный во время дородового визита, позволит проверить наличие анемии.

Геморрой

• Из-за повышенного давления на прямую кишку и промежность, увеличения объема крови и увеличения вероятности запора по мере развития беременности геморрой часто встречается на поздних сроках беременности. Избегайте запоров и перенапряжения, чтобы предотвратить геморрой. Всегда проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства для лечения геморроя.

Варикозное расширение вен

• Варикозное расширение вен — это опухшие фиолетовые вены, которые часто встречаются на ногах и вокруг входа во влагалище на поздних сроках беременности.В большинстве случаев причиной варикозного расширения вен является повышенное давление на ноги и тазовые вены, а также увеличенный объем крови.

Изжога и расстройство желудка

• Изжога и несварение желудка на поздних сроках беременности вызваны давлением на кишечник и желудок, когда ребенок растет и двигается. Это давление может вытолкнуть содержимое желудка обратно в пищевод. Изжогу можно уменьшить или предотвратить, если есть небольшими порциями в течение дня и избегать лежания по крайней мере в течение часа после еды.

Кровоточащие десны

• Десны могут стать более губчатыми по мере увеличения кровотока во время беременности, что может вызвать легкое кровотечение десен. Беременная женщина должна продолжать ухаживать за зубами и деснами и регулярно посещать стоматолога. Этот симптом обычно исчезает после беременности.

Pica

• Pica — это редкое пристрастие к употреблению веществ, отличных от пищи, таких как грязь, глина или уголь. Тяга может указывать на недостаток питательных веществ.

Отек и задержка жидкости

• Легкий отек часто встречается во время беременности, но сильный, который сохраняется, может указывать на преэклампсию (ненормальное состояние, характеризующееся высоким кровяным давлением). Лежание на левом боку, приподнятие ног, ношение поддерживающего шланга и удобной обуви может помочь уменьшить отек ног. Обязательно сообщите своему врачу о внезапном отеке, особенно на руках или лице, или о быстром увеличении веса.

Изменения кожи

• Из-за колебаний уровня гормонов, включая гормоны, которые стимулируют пигментацию кожи, на лице, лбу и / или щеках могут появиться коричневые пятнистые пятна.Это часто называют маской беременности , хлоазмой или , и она часто исчезает вскоре после родов. Использование солнцезащитного крема на улице может уменьшить возникающее затемнение.
• Пигментация может также увеличиваться на коже вокруг сосков, называемой ареолами. Вдобавок посередине живота часто появляется темная линия. Веснушки могут потемнеть, а родинки вырастут.

Растяжки

• Розоватые растяжки могут появиться на животе, груди, бедрах или ягодицах.Растяжки обычно возникают из-за быстрого увеличения веса, а после беременности они исчезают.

Дрожжевые инфекции

• Из-за гормональных изменений и увеличения выделений из влагалища, также называемых лейкореей, беременные женщины более восприимчивы к дрожжевым инфекциям. Для дрожжевых инфекций характерен зуд, сопровождающийся густыми белесыми выделениями из влагалища. Дрожжевые инфекции хорошо поддаются лечению. Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от этого состояния.

Заложенный или кровоточащий нос

• Во время беременности слизистая оболочка дыхательных путей получает больше крови, что часто делает их более переполненными. Эта заложенность также может вызвать заложенность носа. Кроме того, из-за увеличенного объема крови легко повредить мелкие кровеносные сосуды в носу, что может вызвать кровотечение из носа.

Запор

• Повышенное давление на прямую кишку и кишечник во время беременности может мешать пищеварению и последующей дефекации.Кроме того, гормональные изменения могут замедлить переработку пищи организмом. Увеличение количества жидкости, регулярные упражнения и увеличение количества клетчатки в вашем рационе — вот некоторые из способов предотвратить запор. Всегда проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства от этого состояния.

Боль в спине

• По мере увеличения веса женщины ее равновесие изменяется, и ее центр тяжести смещается вперед, что может вызвать нагрузку на ее спину. Тазовые суставы, которые начинают расшатываться при подготовке к родам, также способствуют растяжению спины.Правильная осанка и правильные техники подъема на протяжении всей беременности могут помочь уменьшить напряжение спины.

Головокружение

• Головокружение во время беременности — распространенный симптом, который может быть вызван:
  • падением артериального давления из-за сдавливания маткой основных артерий
  • низкого уровня сахара в крови
  • низкого содержания железа в крови
  • быстрого движения из положения сидя или лежа в положение стоя
  • обезвоживание
• Чтобы предотвратить травму от падения во время приступов головокружения, беременная женщина должна медленно вставать и держаться за стены и другие устойчивые конструкции для поддержки и равновесия.