Почему люди изменяют? – Блог – Ясно

Измену принято осуждать и трудно принять — но можно понять, что заставляет человека искать отношения на стороне. С психологической точки зрения, измена связана с расщеплением собственного образа и образа партнера на «хороший» и «плохой»; с нарушением привязанности и конфликтами эдипальной фазы. Изменяя, мы бессознательно пытаемся сформировать треугольник отношений, который будет более устойчив, чем отношения в диаде. И в этом смысле измена — способ сохранять отношения с партнером, ничего в них не меняя, избегая открытой конфронтации и признания того, что отношения проходят через кризис. Разбираемся, как именно происходят эти процессы.

При чем тут расщепление?
Расщепление — это защита, к которой мы прибегаем, когда психике трудно выдерживать амбивалентность — осознание, что один и тот же объект или явление могут быть плохими и хорошими одновременно. Как возникает этот механизм? Маленький ребенок не может соотнести, что мама, которая о нем заботится, и мама, которая иногда наказывает — это один и тот же человек. Такую возможность ребенок получит около 2-3 лет, если удачно пройдет предыдущие стадии психического развития. Но если этого не случилось, то, даже став взрослым, человек будет прибегать к расщеплению.

В ситуации измены расщепление работает так: жизнь внутри и за границами пары делится на «хорошую» и «плохую». Могут возникать разные образы «Я» рядом с постоянным партнером и в компании любовника. Партнеров мы также наделяем полярными качествами — притягательными или отталкивающими. Например: муж инертный, а любовник — сексуальный; с женой скучно, с любовницей интересно; муж жадный и невнимательный, любовник — чуткий и щедрый.

Комплекс Мадонны-Блудницы
Классический пример расщепления — комплекс Мадонны-Блудницы. Это — ситуация, когда мы любим одного человека, а сексуальное желание испытываем к другому. И тогда отношение к каждому из партнеров расщепляется — на нежное и чувственное.

Например, мужчина не чувствует страсти к жене, которая «этими губами целует наших детей» — и ей достаются почтение, забота и нежность. В то же время любовница, которая подспудно представляется «падшей», недостойной такого же уважения, как жена, вызывает бурю сексуальных желаний. Почему так происходит?

С детства мы испытываем нежность и чувственность к родителям, но чувственное влечение затем вытесняется. В идеале мы должны найти партнера, в котором соединим эти два начала. Если это не удается, возникает внутренний конфликт — комплекс Мадонны-Блудницы. Суть его в том, что все партнеры бессознательно делятся нами на две категории: на тех, кто обладает родительскими качествами (заботливые, верные, надежные) и на полную им противоположность (легкомысленные, раскрепощенные, порочные). С партнером из первой категории невозможна сексуальная связь, потому что она невозможна с «родителем»; к партнерам из второй категории непозволительно питать нежность, потому что он не «родитель». Фрейд описал это словами: «Когда они любят, они не желают обладания, а когда желают, не могут любить».

Партнер как дополнение
Когда наше представление о себе расщепленное, мы принимаем одну нашу часть и не замечаем другую. Тогда мы будем искать партнера, который как бы дополнит нас до целого. Он станет воплощением того, что мы в себе отвергаем. Например, я отрицаю в себе мягкость и потребность в защите — и выбираю партнера, который примет роль слабого на себя. А партнер, наоборот, не признает возможность быть сильным и доминантным и ждет этого от меня.

В такой паре партнер воплощает качество, которое другой в себе отвергает. Но люди не всегда могут соответствовать бессознательным ожиданиям других. И если один из партнеров перестает выполнять привычную роль, в паре может появиться третий, который возьмет ее на себя.

Измена и табу
Измена связана с еще одним понятием психоанализа — табу. Это — сакральный запрет, который хранится нашей психике. В то же время табу привлекательно, отсюда возникает тайное желание его нарушить. Одно из табу — инцест — ярко и остро переживается ребенком в 5-6 лет, в эдипальной фазе. В это время либидо ребенка направлено на родителя противоположного пола. Он мечтает устранить отца и обладать матерью, или наоборот — и эти фантазии вызывают стыд и страх наказания.
Если ребенок проходит эту фазу, то признает, что родители как партнеры принадлежат только друг другу, и соглашается с запретом на сексуальные желания к родителю. Повзрослев, он сможет направить свое либидо на другой объект, создать с ним зрелую, незапретную связь.

Если же ребенок застревает в эдиповой фазе, его либидо по-прежнему направлено на фигуру родителя. И поскольку он чувствует, что это неправильно, что это — табу, то испытывает стыд и ужас. Подспудно он хочет быть наказанным, хочет, чтобы родитель отказал ему в желанной связи.
Этот конфликт проявляется в измене так: муж ищет связь на стороне, зная, что она нелегальна и «под запретом». Вступив в нее, он нарушит табу и договоренности в отношениях — и может быть наказан женой, если она узнает. Другой пример — жена воспринимает мужа как родительскую фигуру и теряет к нему желание, чтобы не нарушить табу. И так в отношениях может появиться третий, который не похож на родителя и секс с которым «не запрещен».

Измена как способ избежать близости
Бывает так, что партнер, склонный к изменам, пережил болезненный опыт с первыми значимыми взрослыми. Если они его отвергали, были холодны или агрессивны, то у него развился избегающий тип привязанности. Такие люди считают эмоциональный контакт разрушительным, угрожающим и потому боятся его. Это проявляется так: я хочу близости, но мне страшно, что сценарий повторится: меня отвергнут — и я вновь провалюсь в пропасть отчаяния. Чем ближе отношения, тем выше угроза. Если я изменю, то получу сексуальную близость, избежав межличностной. Я буду держать любовника на расстоянии, и это защитит меня от боли, фантазии о которой меня терзают.

В чем смысл измены?
«Смысл измены не столько в сексе, сколько в жажде: жажде внимания, жажде чувствовать себя особенным, жажде чувствовать себя необходимым», — объясняет современный психотерапевт Эстер Перель, автор книги «Право на «лево».

Измена — тяжелый опыт, который ранит обоих. Один переживает горе, а другой — вину за это горе. И все же от измены можно оправиться, и в этом смысле она подталкивает нас к переменам. Мы можем простить партнера и преодолеть кризис в паре через совместную работу, где тот, кому изменили, проживает ярость, боль и отчаяние, а изменивший признает нанесенный ущерб. Или — расстаться с партнером и освободить место для новых отношений.

Почему люди изменяют и как этого избежать

18 сентября 2017

Отношения

Удовлетворение собственных потребностей и самоутверждение негативно сказываются на отношениях и зачастую приводят к изменам.

Почему люди изменяют

Измены происходят либо из-за чрезмерной потребности одного из партнёров в самоутверждении, либо из-за недостаточной близости между людьми.

Чрезмерная потребность в самоутверждении

Людей, которые изменяют, потому что им необходимо самоутвердиться, можно условно разделить на две категории: те, кто страдает от низкой самооценки, и те, кто таким образом испытывает свою власть, которая кажется им неограниченной.

В первом случае измена для человека — способ доказать собственную значимость. В подобных ситуациях изменами дело обычно не ограничивается. Такие люди из-за неуверенности в себе пытаются самоутвердиться и другими способами или, наоборот, забыться. Среди них нередко встречаются трудоголики и те, кто страдает от различных зависимостей.

Во втором случае измена служит очередной демонстрацией власти, которой наделён человек. Именно поэтому влиятельные люди нередко изменяют супругам. Они доказывают себе, что им никто не может отказать.

Недостаток близости

Если в отношениях партнёры недостаточно близки и открыты друг с другом, а также нет чётко установленных границ дозволенного, один из них в конце концов начнёт изменять.

Есть два типа отношений, которые заканчиваются изменами:

• Один из партнёров делает для другого абсолютно всё и прощает любые ошибки, а в итоге обнаруживает, что ему изменили, и чувствует себя обманутым. Но второй партнёр полагал, что измену ему простят так же, как до этого прощали всё остальное.
• Один из партнёров излишне ревнив и ведёт себя как собственник. Второй может нарушить верность просто потому, что к нему и так относятся как к изменнику. Если он изменит, подобное отношение будет хотя бы заслуженным.

Как избежать измены

Не встречайтесь с людьми, которым надо постоянно самоутверждаться

Если вы не хотите, чтобы вам изменяли, просто не начинайте отношения с теми, кто постоянно стремится самоутвердиться и всегда ставит свои потребности на первое место.

Не обманывайте себя: вы не измените такого человека и не сможете дать ему то, что нужно. Чтобы не страдать, не стройте иллюзий и найдите более подходящего партнёра.

Устанавливайте границы

Чётко очерчивайте границы дозволенного в отношениях и устанавливайте правила. Научитесь говорить «нет».

В здоровых отношениях партнёры не идут на поводу друг у друга. Они умеют отстаивать свои интересы и сохранять собственное достоинство.

Работайте над отношениями

Не принимайте вторую половину как должное. Всегда помните как о своих, так и о её потребностях. Отношения — это не тяжкое бремя, а осознанный выбор каждого из вас. Если это не так, личные интересы партнёра однажды перевесят ценность отношений и вашей близости, тогда он пойдёт искать утешение на стороне.

Почему люди изменяют? 17 причин и советов, как избавиться от этого

Обнаружение того, что партнер вам изменил, может быть разрушительным. Вы можете чувствовать боль, злость, грусть или даже физическую боль. Но, прежде всего, вы можете задаться вопросом: «Почему?»

Исследование 2017 года, опубликованное в Журнале сексуальных исследований, посвящено изучению именно этой темы. В исследовании использовался онлайн-опрос, в ходе которого 495 человек, изменивших в романтических отношениях, спросили о причинах их неверности.

Включено участников 259женщин, 213 мужчин и 23 человека, не указавших свой пол.

Это были:

• в основном гетеросексуалы (87,9 процента)
• в основном молодые люди (средний возраст 20 лет)
• не обязательно состояли в отношениях (только 51,8 процента сообщили, что в той или иной форме романтические отношения)

Исследование выявило восемь ключевых мотивирующих факторов, способствующих неверности. Конечно, эти факторы не объясняют каждый случай мошенничества. Но они предлагают полезную основу для лучшего понимания того, почему люди обманывают.

Вот эти ключевые факторы и то, как они могут проявляться в отношениях.

Иногда люди обманывают из-за гнева или желания отомстить.

Возможно, вы только что обнаружили, что ваш партнер изменил. Вы ошеломлены и ранены. Возможно, вы захотите, чтобы ваш партнер испытал те же эмоции, чтобы он действительно понял, какую боль он вам причинил.

Другими словами, «Они причинили мне боль, так что теперь я причиню им боль» часто является движущей силой ответной неверности.

Измена, мотивированная гневом, может произойти по причинам, отличным от мести, включая:

• разочарование в отношениях, когда ваш партнер, кажется, не понимает вас или ваши потребности
• гнев на партнера, который редко бывает рядом
• гнев, когда партнеру нечего дать, физически или эмоционально
• гнев или разочарование после ссоры

Независимо от первопричины, гнев может выступать в качестве мощного мотиватора, чтобы сблизиться с кем-то еще.

Волнующее чувство влюбленности в кого-то обычно не длится вечно. Когда вы впервые влюбляетесь в кого-то, вы можете испытать страсть, волнение и прилив дофамина, просто получив от него сообщение.

Но интенсивность этих чувств обычно со временем угасает. Конечно, стабильная, прочная любовь существует. Но эти бабочки первого свидания заведут вас так далеко.

Как только блеск исчезнет, ​​вы поймете, что любви просто нет. Или, может быть, вы понимаете, что любите кого-то другого.

Имейте в виду, что разлюбить не обязательно означает, что вы не любите друг друга.

Это может затруднить разрыв отношений, которые по-прежнему обеспечивают ощущение семьи, дружбы, стабильности и безопасности. Но пребывание в отношениях без романтической любви может привести к желанию снова испытать любовь и мотивировать измену.

Сама по себе возможность смошенничать может повысить вероятность неверности. Это не означает, что все, у кого есть возможность смошенничать, будут это делать. Другие факторы часто (но не всегда) усиливают мотивацию обмана.

Рассмотрим следующий сценарий: вы расстроены недавней дистанцией в ваших отношениях и имеете дело с чувством низкой самооценки из-за своей внешности. Однажды коллега, с которым вы подружились, застает вас наедине и говорит: «Ты мне очень нравишься. Давай как-нибудь вместе».

Возможно, вы не решитесь на мошенничество, если задействованы только один или два фактора. Но эта комбинация мотивирующих факторов — расстояние в ваших отношениях, ваше отношение к своей внешности, внимание вашего коллеги — может сделать неверность более вероятной.

Потенциальные сценарии

Определенные ситуационные факторы также могут сделать неверность более вероятной, даже в крепких, приносящих удовлетворение отношениях, в том числе:

• много пить и спать с кем-то после ночи
• желание физического комфорта после неприятного event
• жизнь или работа в среде, где много физического прикосновения и эмоциональной связи

Люди, у которых есть проблемы с обязательствами, в некоторых случаях могут быть более склонны к измене. Кроме того, обязательство не означает одно и то же для всех.

Два человека в отношениях могут иметь очень разные представления о статусе отношений, например, случайные ли они, эксклюзивные и так далее.

Также возможно, что кто-то действительно вам нравится, но вы все еще боитесь брать на себя обязательства. В этом случае один из партнеров может в конечном итоге изменить, чтобы избежать обязательств, даже если он на самом деле предпочел бы остаться в отношениях.

Другие причины неверности, связанной с обязательствами, могут включать:

• отсутствие интереса к долгосрочным отношениям
• желание более случайных отношений
• желание выхода из отношений

Иногда потребности одного или обоих партнеров в близости не удовлетворяются в отношениях. Многие люди предпочитают оставаться в отношениях, часто надеясь, что ситуация улучшится, особенно если в остальном отношения приносят удовлетворение.

Но неудовлетворенные потребности могут привести к разочарованию, которое может усугубиться, если ситуация не улучшится. Это может послужить мотивацией для удовлетворения этих потребностей в другом месте.

Неудовлетворенные сексуальные потребности могут возникнуть, когда:

• партнеры имеют разное половое влечение
• один партнер не может заниматься сексом или не проявляет интереса к сексу
• один или оба партнера часто проводят время вне дома

неудовлетворенные эмоциональные потребности также могут мотивировать неверность. Эмоциональную неверность сложно определить, но обычно она относится к ситуации, когда кто-то вкладывает много эмоциональной энергии в кого-то, кроме своего партнера.

Если ваш партнер не заинтересован в том, что вы думаете, чувствуете или хотите сказать, вы можете начать делиться с кем-то, кто интересует . Это может привести к интимной связи, напоминающей отношения.

Простое желание заняться сексом может мотивировать некоторых людей на измену. Другие факторы, в том числе возможности или неудовлетворенные сексуальные потребности, также могут играть роль в неверности, мотивированной желанием.

Но тот, кто хочет заняться сексом, может также искать возможности сделать это без каких-либо других мотиваторов.

Даже люди, у которых есть сексуальные отношения, могут хотеть больше заниматься сексом с другими людьми. Это может быть результатом высокого уровня сексуального желания, а не обязательно каких-либо сексуальных или интимных проблем в отношениях.

В отношениях стремление к разнообразию часто связано с сексом. Например, кому-то может быть интересно попробовать те виды секса, которые не нравятся его партнеру, даже если в остальном они хорошо подходят друг другу.

Разнообразие также может означать:

• различные разговоры или стили общения
• различные несексуальные действия
• влечение к другим людям
• отношения с другими людьми помимо их текущего партнера

Привлекательность — еще одна важная составляющая разнообразия. Людей могут привлекать разные типы людей, и это не обязательно прекращается только потому, что вы состоите в отношениях. Некоторым людям в моногамных отношениях может быть трудно не действовать в соответствии с этим чувством влечения.

Желание повысить самооценку также может стать причиной неверности.

Секс с новым человеком может вызвать положительные эмоции. Вы можете чувствовать себя сильным, привлекательным, уверенным или успешным. Эти чувства могут повысить вашу самооценку.

Многие люди, которые изменяют из-за проблем с самооценкой, имеют любящих, поддерживающих партнеров, которые предлагают сострадание и поддержку. Но они могут подумать: «Они должны это сказать» или «Они просто не хотят, чтобы я чувствовал себя плохо».

Восхищение и одобрение от кого-то нового, с другой стороны, может показаться другим и захватывающим. Это может показаться более искренним человеку с низкой самооценкой, который может предположить, что у нового человека нет «обязательств в отношениях», чтобы лгать или преувеличивать.

Если и есть один важный вывод из этого исследования, так это то, что измена часто не имеет ничего общего с другим человеком.

Многие люди, которые изменяют, любят своих партнеров и не хотят причинять им боль. Отчасти поэтому некоторые люди идут на многое, чтобы скрыть свою неверность от своего партнера. Тем не менее, это может нанести значительный ущерб отношениям.

Измена не обязательно означает конец отношений, но движение вперед требует усилий.

Если ваш партнер изменил

Если вам изменили, возможно, вы еще не оправились от открытия. Возможно, вы захотите сделать все возможное, чтобы восстановить отношения. Или, может быть, вы не заинтересованы в сохранении отношений.

Если вы не знаете, как справиться с ситуацией, начните здесь:

• Поговорите со своим партнером о том, что произошло. Рассмотрите возможность привлечения к обсуждению консультанта по семейным парам или нейтральной третьей стороны. Выяснение мотивов вашего партнера может помочь вам принять решение, но обычно рекомендуется избегать мельчайших подробностей встречи.
• Спросите, хочет ли ваш партнер продолжить отношения. Некоторые люди изменяют, потому что хотят разорвать отношения, поэтому важно выяснить, что они чувствуют.
• Спросите себя, можете ли вы снова доверять своему партнеру. Может потребоваться время, чтобы восстановить доверие, и ваш партнер, вероятно, знает об этом факте. Но если вы знаете, что никогда больше не сможете им доверять, вы, вероятно, не сможете восстановить отношения.
• Спросите себя, хотите ли вы еще отношений. Вы действительно любите своего партнера и хотите работать над его глубинными проблемами? Или вы боитесь начинать с кем-то новым? Как вы думаете, стоит ли исправлять отношения?
• Поговорите с консультантом. Консультация для пар настоятельно рекомендуется, если вы собираетесь работать над отношениями после измены, но индивидуальная терапия также может помочь вам разобраться в своих чувствах и эмоциях по поводу ситуации.

Если вы изменили своему партнеру

Если вы изменили, важно тщательно обдумать свои мотивы и честно поговорить с вашим партнером. Ваш партнер может хотеть или не хотеть восстанавливать отношения, и вам нужно уважать его решение, даже если вы хотите остаться вместе.

Подумайте над следующим:

• Вы все еще хотите отношений? Если ваша измена была вызвана желанием разорвать отношения, лучше сразу честно признаться в этом своему партнеру. Не уверены в своей мотивации? Подумайте о работе с терапевтом, чтобы получить некоторую перспективу.
• Вы можете разобраться в причинах измены? Индивидуальная терапия, терапия пар и улучшение общения могут помочь улучшить отношения и снизить вероятность будущей неверности. Но если вы изменили, потому что ваш партнер не интересовался определенным видом секса или потому что его никогда не было дома, что может случиться, если та же ситуация повторится? Не могли бы вы поговорить с ними о желании обмануть вместо того, чтобы на самом деле это делать?
• Вы снова видите себя обманщиком? Неверность может вызвать боль, горе и эмоциональный стресс. Если вы думаете, что можете снова обмануть, не обещайте быть верным. Вместо этого скажите своему партнеру, что вы не думаете, что можете взять на себя обязательства.
• Можете ли вы пройти терапию? Если вы изменили партнеру, индивидуальная терапия может помочь вам лучше понять причины того, что произошло. Терапия для пар также может помочь вам и вашему партнеру восстановить отношения вместе. И то, и другое настоятельно рекомендуется после неверности, если вы серьезно относитесь к тому, чтобы вернуть все в нужное русло.

Возможно, вы слышали фразу «Мошенник однажды — мошенник навсегда», когда описывают неверных людей. Но в то время как некоторые люди обманывают неоднократно, другие нет.

Работа над неверностью часто может укрепить отношения. Но важно, чтобы и вы, и ваш партнер были честны в том, что вы можете и не можете делать в своих отношениях, и поддерживали открытое общение в будущем.

Правда о неверности: 10 причин, почему даже самые счастливые люди изменяют

Когда мы думаем об измене в отношениях, мы думаем, что это никогда не могло произойти в наших собственных отношениях. Мы часто думаем о неверности как о чем-то, что происходит только в разорванных, несчастливых отношениях или когда партнеры в отчаянии. Но правда в том, что измена может случиться даже в самой счастливой паре. И неверность встречается чаще, чем нам хотелось бы думать. Это не означает, что все ходят и изменяют своим близким, или что люди постоянно ищут возможности изменить своим партнерам, просто неверность часто не возникает на пустом месте, без всякой причины. Эти причины могут быть личными или связанными с отношениями, или их комбинацией.

Хотя некоторые люди более предрасположены к измене, чем другие, в отношениях часто есть факторы, которые могут побудить людей изменить или подтолкнуть их к измене своему партнеру. Это может быть связано с множеством различных проблем, которые могут скрываться под поверхностью того, что кажется счастливыми, здоровыми отношениями. Несмотря на то, что это противоречит тому, что мы себе представляем, когда думаем об измене, люди могут казаться полностью счастливыми в своих отношениях и все же решить изменить своему партнеру из-за этих личных факторов или факторов отношений. Обратите внимание, что мы не пытаемся оправдать тех, кто мошенничает. В конце концов, решение изменить партнеру (однократно или многократно) — это решение пожертвовать доверием и уважением партнера.

Когда люди совершают измену, это полностью их решение, и нельзя обвинять их партнера. При этом важно понимать некоторые причины, по которым люди вынуждены изменять, чтобы вы могли решить проблемы в ваших отношениях и избежать неверности. Как бы нам не хотелось в это верить, даже самые счастливые люди изменяют, находясь в романтических отношениях.

Вот десять причин, которые раскрывают правду о неверности даже в самых счастливых отношениях.

Чувство заброшенности

Неверность чаще всего связана с чувством одиночества. Одиночество часто возникает из-за пренебрежения и может привести к тому, что кто-то почувствует, что его игнорируют и недооценивают в отношениях. Важно понимать, что пренебрежение может выглядеть по-разному. В счастливых отношениях вы можете предположить, что поддерживаете своего партнера, просто находясь рядом, но для многих людей этого недостаточно. Отношения требуют эмоциональной поддержки, а ее отсутствие может привести к чувству пренебрежения или недопонимания в отношениях. Когда это происходит, этот человек обычно ищет внешнего подтверждения, чтобы чувствовать себя менее само собой разумеющимся. Когда кто-то за пределами их отношений обращает на них внимание и хочет их, они могут чувствовать себя менее одинокими.

Если вы чувствуете, что в отношениях вам пренебрегают, важно передать эти чувства вашему партнеру. Если вы будете честны в своих потребностях и в том внимании, которое вам нужно от них, это в первую очередь поможет предотвратить это чувство пренебрежения и позволит вам почувствовать большую поддержку в ваших отношениях, чтобы вы не чувствовали необходимости искать поддержку вне дома. отношение. Выражение этих чувств может быть трудным, но важно быть честным со своим партнером и позволить ему попытаться поддержать вас.

Честность в своих чувствах может помочь вам почувствовать большую поддержку в ваших отношениях, но с чего начать? Загрузите Relish сегодня и получите бесплатную неделю руководств по общению и коучингу по отношениям.

Проблемы с самооценкой

Если кто-то чувствует, что в отношениях ему пренебрегают, или у него есть серьезные проблемы с самооценкой, он с большей вероятностью изменит. Люди с низкой самооценкой часто нуждаются в большем внешнем подтверждении, чем другие люди, потому что они не в состоянии подтвердить себя. Если им требуется больше подтверждения, и если они не получают этого подтверждения от своего партнера, они могут обратиться к кому-то вне отношений за подтверждением, похвалой и вниманием.

Понимание ваших потребностей и потребностей вашего партнера в отношениях может помочь каждому почувствовать поддержку и одобрение и с меньшей вероятностью искать эти вещи вне отношений. Если вы имеете дело с партнером, у которого есть проблемы с самооценкой, вы как партнер можете сделать очень мало, чтобы подтвердить их. Как мы упоминали выше, важно убедиться, что ваш партнер не чувствует себя обделенным вниманием в отношениях, но также важно признать, что вы не можете быть единственным источником самооценки вашего партнера.

В конце концов, самоуважение и самооценка должны исходить изнутри. Если у вашего партнера есть проблемы с самооценкой, помимо того, что вы поддерживаете и оцениваете его, вы должны поощрять его работать над этими проблемами, чтобы они не мешали вашим отношениям.

Различные сексуальные желания/либидо

Страсть является важнейшей частью долгосрочных отношений, и даже если вы и ваш партнер счастливы и влюблены, если страсти нет, один человек может обратиться к измене, чтобы насытиться сексуальное желание. Наши сексуальные желания меняются со временем и в ходе отношений, и наши желания могут не всегда совпадать с нашими романтическими партнерами. Начало любых отношений (иногда называемое фазой медового месяца) часто характеризуется массой секса и физической близости. По мере того, как пары выходят за рамки фазы медового месяца, они, как правило, занимаются сексом все реже и реже, что может привести к тому, что партнер будет чувствовать себя неудовлетворенным.

Чтобы различия в сексуальных желаниях или либидо не привели к неверности, вам и вашему партнеру необходимо регулярно открыто обсуждать свою сексуальную жизнь. Вы оба довольны? Довольны ли вы количеством секса, который у вас есть? Готовы ли вы попробовать что-то новое в спальне? У вас и вашего партнера разное либидо? Хотели бы вы открыть свои отношения, чтобы удовлетворить оба ваших сексуальных желания? Все эти вопросы стоит задать, чтобы убедиться, что и вы, и ваш партнер сексуально удовлетворены. Эти открытые разговоры не только помогут предотвратить неверность в отношениях, но и значительно улучшат вашу сексуальную жизнь, что также улучшит все остальные аспекты ваших отношений.

Неудовлетворенные потребности

Важно проводить различие между различными сексуальными желаниями и неудовлетворенными потребностями. Потому что, даже если ваши желания отличаются от желаний вашего партнера, возможно (с помощью небольшого творчества и исследования) удовлетворить сексуальные потребности вашего партнера. Неудовлетворенные потребности часто являются результатом плохого общения в спальне. Вы можете часто заниматься сексом со своим партнером, но если вы не удовлетворяете его, то он может почувствовать, что ему приходится спать с людьми вне отношений, чтобы удовлетворить свои потребности. Чтобы избежать этой проблемы, сообщайте, что вы хотите и в чем нуждаетесь в спальне. Ваш партнер будет стремиться удовлетворить вас, особенно если вы сможете точно сказать ему, чего вы хотите. Может быть очень сложно сформулировать, что вам нужно в спальне, особенно если у вас нет практики в этом!

Если вы чувствуете, что ваш партнер неудовлетворен (возможно, он притворяется или просто больше не хочет этого делать), попробуйте помочь в разговоре. Иногда поднять это в первую очередь является самой сложной частью. Существует множество онлайн-форумов и руководств по сексу, к которым вы можете обратиться, если вам нужна помощь в выражении ваших потребностей в спальне. Как мы упоминали ранее, эти открытые, честные разговоры не только помогут вам избежать неверности в ваших отношениях, но и улучшат вашу сексуальную жизнь! А кто этого не хочет? Более приятный секс часто приводит к большему количеству секса, что может помочь укрепить вашу связь с вашим партнером и еще больше избежать неверности в отношениях.

Общение в спальне и за ее пределами играет ключевую роль. Хотите улучшить свои навыки? Наши квалифицированные тренеры по отношениям всегда готовы помочь. Получите неограниченное количество сеансов один на один бесплатно в течение 7 дней — установите сейчас!

Потребность в разнообразии

Как ни печально это слышать, некоторые люди (независимо от того, насколько они счастливы в отношениях) изменяют своим партнерам из-за потребности в разнообразии. Это не связано с какими-либо недостатками в отношениях, а больше связано с человеком и его желаниями. Некоторые люди просто не созданы для моногамии, что означает, что они не удовлетворены наличием одного сексуального партнера. Иногда требуется, чтобы люди чувствовали себя ограниченными в моногамных отношениях, чтобы узнать это о себе. В худшем случае это чувство заточения может привести к тому, что они в какой-то степени набросятся и переспят с другим человеком.

Открытое общение о ваших желаниях и потребностях в спальне (это начинает становиться темой!) поможет вам понять, откуда исходит ваш партнер, и, надеюсь, может предвосхитить разговор о раскрытии отношений до того, как произойдет измена. Независимо от того, готовы ли вы открыть свои отношения для полиамории (некоторые люди этого не делают, что абсолютно нормально), добавление небольшого разнообразия в вашу сексуальную жизнь определенно не повредит, и этого может быть достаточно, чтобы утолить жажду партнера по разнообразию. в спальне. Серьезные разговоры о моногамии помогут определить ваши отношения таким образом, чтобы удовлетворить потребности и желания обоих партнеров.

Поиск острых ощущений

Иногда люди изменяют из-за глубоко укоренившегося стремления к острым ощущениям. Некоторых людей волнует осознание того, что что-то не так или табу, и это может привести их к неверности, даже если они состоят в счастливых отношениях. Такое поведение является одним из самых сложных в отношениях, потому что оно не имеет ничего общего с самими отношениями. Чтобы все было интересно, вы и ваш партнер можете исследовать различные ~ захватывающие ~ виды секса. Добавление ролевых игр, секса в общественных местах, игрушек или интимных игр к вашим сексуальным репаториям может помочь искателям острых ощущений почувствовать удовлетворение в отношениях, не прибегая к измене.

Если вы или ваш партнер склонны к поиску острых ощущений, а захватывающий секс с вашим партнером недостаточен для удовлетворения вашей потребности, вы можете рассмотреть возможность открытия ваших отношений, чтобы добавить элемент острых ощущений. Открытое обсуждение ваших потребностей в отношениях и способов добавить острых ощущений в отношения гарантирует, что оба партнера будут удовлетворены и не будут искать острых ощущений вне отношений.

Отсутствие ясности

В большинстве случаев измена может быть связана с недопониманием статуса ваших отношений. Если вы и ваш партнер никогда не занимались DTR (то есть определяли отношения), ваш партнер может быть не на той же странице, что и вы, в отношении открытости/закрытости ваших отношений. Если ваш разговор не будет исключительно сексуальным, как ваш партнер должен знать, что это ожидание от отношений?

Конечно, вы можете подумать, что эти вещи остаются невысказанными, но если вы не проясните свои границы в отношениях, это может привести к недопониманию и ошибкам, включая неверность. Открытые и четкие сообщения о вашем статусе отношений и ваших ожиданиях от вашего партнера могут помочь вам избежать недопонимания в отношении условий ваших отношений.

Обсуждение проблем и конфликтов не должно вызывать неловкости. Скачайте Relish и узнайте, как вести сложные разговоры с партнером. Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную неделю коучинга отношений.

Неуверенность в будущем

Отсутствие ясности также может быть связано с тем, как вы видите будущее ваших отношений. Если кто-то в отношениях счастлив, но не считает отношения долгосрочными, он с большей вероятностью будет спать с кем-то или подорвет доверие своего партнера. Это связано с отсутствием веры в общее будущее.

Как мы уже говорили, искушение всегда рядом! Если ваш партнер не считает ваши отношения настоящими, он может поддаться искушению. Решение этой проблемы потребует открытого обсуждения ваших отношений — хороших и плохих — так, чтобы вы были на одной волне и верили в совместное будущее.

Сексуальное влечение к другому человеку

Даже если вы находитесь в счастливых отношениях, иногда возможность обмана возникает ни с того ни с сего, а иногда люди настолько соблазняются этой возможностью, что идут на это. Посмотрим правде в глаза, искушения существуют вне наших отношений! И иногда требуется большая сила воли, чтобы не поддаться этим соблазнам. Мы не можем выбирать, к кому нас тянет, и иногда влечение возникает из ниоткуда, что может привести к неверности, но не обязательно.

Давайте проясним: никто не бессилен в ситуациях влечения, а искушение изменить часто указывает на более серьезные проблемы в отношениях. Воспитание близости, любви и влечения в ваших отношениях уменьшит риск возникновения возможности, а также уменьшит вероятность того, что кто-то воспользуется этой возможностью.

Гнев

Какими бы прекрасными ни были ваши отношения, бывают моменты, когда вы и/или ваш партнер испытываете гнев. Некоторые исследования показали, что люди ссылаются на гнев по отношению к своему партнеру как на причину своей измены, объясняя это тем, что обман был способом отомстить своему партнеру.