Разное

Художественный гимнастика для детей: Художественная гимнастика для детей — со скольких лет, плюсы и минусы

Содержание

Художественная гимнастика для детей — со скольких лет, плюсы и минусы


Художественная гимнастика – это один из самых зрелищных, а также сложных олимпийских видов спорта. Художественная гимнастика для детей доступна с трех лет. Но стоит ли отдавать своего ребенка в этот непростой вид спорта, как отбирают детей в секцию и какие у этого спорта плюсы и минусы, рассмотрим в этой статье.

Стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику


Художественная гимнастика является одним из самых ранних видов спорта. Звание мастер спорта здесь получают уже в 14 лет, а детей в секцию принимают в 3-4 года, когда еще тело ребенка гибкое и пластичное. Учитывая высокую травматичность данного вида спорта многие родители задаются вопросом стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику. По мнению специалистов , если ребенку нравится гимнастика, он пластичен и гибок, его мышцы быстро восстанавливается после травм и он не склонен к полноте, занятия доставят ему только удовольствие и принесут пользу.


Но если напротив ребенок не желает заниматься, имеет лишний вес и долго восстанавливается после растяжений и ушибов, лучше подобрать для него другой вид спорта, например плаванье для детей. Определить предрасположенность ребенка к виду спорта можно как самостоятельно, так и при помощи специализированных тестов. Но главное при выборе секции, это прислушиваться к мнению самого малыша, ведь если он будет ходить с удовольствием, значит, сможет добиться больших успехов.

Польза и противопоказания


Художественная гимнастика, как и акробатика или спортивная гимнастика требует от спортсменов серьезных физических и психологических нагрузок. Но, несмотря на это многие спортсменки утверждают, что именно этот вид спорта позволил им воспитать силу характера и укрепить здоровье.


Польза художественной гимнастики для детей:

  • Прекрасная физическая форма. Девочки, занимающиеся художественной гимнастикой, значительно отличаются своей от своих сверстниц. Их тела гибкие и стройные. Ежедневные физические нагрузки помогают сформировать правильную осанку и красивую походку;
  • Крепкое здоровье. Ежедневные физические упражнения благотворно отражаются на общем здоровье. Занятия помогают гармонично развиваться и справляться со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
  • Сила характера. Гимнастки и гимнасты с самых юных лет отличаются сильным характером и волей. Этот спорт действительно закаляет, ведь без твердости и целеустремленности здесь не добиться успеха.


Как и любой другой вид спорта, художественная гимнастика имеет свои противопоказания. Дисциплиной противопоказано заниматься детям со следующими заболеваниями:

  • Заболевание опорно-двигательного аппарата;
  • Болезни сердечно-сосудистой системы;
  • Наличие лишнего веса;
  • Сахарный диабет.


Запись в профессиональную секцию доступна детям с первой группой здоровья. При записи в секцию следует предоставить результаты медосмотра, а также оформленную спортивную страховку.

С какого возраста ребенку можно заниматься художественной гимнастикой


В секции художественной гимнастики принимают детей с 3 лет. Но многие тренеры рекомендуют родителям отдавать своих малышей с 4 лет или даже с 5 лет. Все дело в том, что маленькие дети не всегда понимают требования тренера и не могут сосредоточиться на занятиях. Если вы не ставите целью для своего ребенка профессиональный спорт, для общего развития можно отдать малыша в секцию с 6 лет.

Мальчики, девочки


В начале развития дисциплины в спорт принимали только девочек, но несколько десятилетий назад в этот спорт пришли и мальчики. Мальчики и девочки занимаются вместе только на начальных этапах. Позже когда, спортсмены осваивают основные техники, мальчики переходят в мужскую спортивную гимнастику. На сегодняшний день в мужской спортивной гимнастике выделяются два направления — японская и испанская. Испанский вид отличается яркими костюмами и темпераментом движений. Японский вид характеризуется сложными акробатическими элементами.

Методика отбора детей


Набор детей дошкольного возраста в секцию начинается с медицинского осмотра и сдачи нормативов. Ребят просят сесть на шпагат, выполнить прыжки, приседания и другие упражнения для оценки общей физической подготовки. Этот экзамен помогает тренерам определить не только гибкость и физическую силу малыша, но и степень моральной подготовки к тренировкам, а также заинтересованность ребенка.


При отборе в спортивную школу детей младшего школьного возраста тренер может попросить выполнить упражнения из программы соревнований. Это могут быть такие элементы художественной гимнастики как скакалка, булавы, мяч, упражнения с обручем, элементы без предмета, лента. Это значит, что перед записью в спортивную школу ребенок уже должен минимум год-два отзаниматься в секции.

Как выбрать школу художественной гимнастики для детей


Выбор школы художественной гимнастики зависит от многих факторов. В первую очередь нужно выбирать опытного тренера, который имеет большой стаж работы с детьми. Также при выборе тренера обратите внимание на успехи его воспитанников. Если в его команде есть мастера спорта и победители различных соревнований, этот тренер прекрасно подходит для воспитания чемпионов.


Следующий фактор, влияющий на выбор школы – это техническое оснащение зала. Потолки в зале должны быть высотой не менее 10 метров, полы должны быть покрыты ковровым покрытием. В зале должны быть зеркала, страховочные элементы, хореографический станок и гимнастические лестницы. Также обратите внимание, на то, какие виды гимнастики для детей преподают в школе.


Третий фактор – это удаленность школы от места проживания. Чем ближе школа, тем лучше, ведь график занятий гимнасток очень напряженный и для них важна каждая свободная минутка. Ну и конечно обратите внимание на занимающихся в школе детей. Поговорите с родителями воспитанников, выясните, что им нравится, а чем не довольны. Со списком лучших школ художественной гимнастики в вашем городе можно ознакомиться в нашем каталоге секций.

Как проходят занятия


Начинающие дети занимаются в игровой форме. Первый год занятия нацелены на общую физическую подготовку. Наряду с выполнением физических упражнений, упор делается на растяжку. Именно в этот год тренер определяет потенциал малыша и набирает себе команду.


Начиная со второго года групповые тренировки, выходят на новый уровень. В это время детей начинают обучать основным элементам художественной гимнастики. Малыши учатся управляться с инвентарем, разучивают движения и технику безопасности. На третьем году тренировок начинаются соревнования.


График гимнастов очень напряжен, поэтому, если вы хотите, чтобы ребенок занимался этим видом спорта профессионально, лучше отдать его в спортивную школу, где график тренировок и школьных занятий разработан так, что ученик все успевает. Спортивная карьера гимнастов завершается в 18-20 лет.

Подводим итог — плюсы и минусы художественной гимнастики для детей


Художественная гимнастика для детей – это зрелищный, яркий и красивый спорт. Но эта дисциплина требует от ребенка огромного физического и психологического руда. Если вы не уверены, что этот спорт подойдет вашему малышу, лучше выбрать для него другую секцию. Но если ваш ребенок целеустремлен, силен и имеет огромную волю к победе, гимнастика может стать для него смыслом жизни и он обязательно добьется успехов.

Художественная гимнастика для детей: польза и вред

Как воспитать спортсмена

26.11.2018

Количество просмотров: 2302

www.proball.ru
www.proball.ru

Каждый родитель задумывается о выборе секции для своего ребенка. Важно отдать чадо в ту сферу, которая подходит ему и которая бы его заинтересовала. Для девочек популярным и приемлемым вариантом является художественная гимнастика.

Яркость, красота и грация этого спорта завораживает. Юным спортсменкам нравятся их наряды и возможность изящно двигаться. Мам и пап привлекают перспективы и завораживает слава самых известных гимнастов. Но, как и во всех спортивных областях, тут встречаются преимущества, недостатки и особенности. Рассмотрим, какие несет художественная гимнастика для девочек пользу и вред.

Польза художественной гимнастики для девочки

Этот вид спорта отличается рядом преимуществ. Он:

  • Улучшает физическую форму. Частые занятия в течение длительного времени положительно влияют на детский организм. Они способствуют формированию правильной осанки и походки. Дети учатся контролировать тело, становятся гибкими, пластичными, нежели многие их сверстники. Тренировки помогают сбавить лишний вес, поэтому пойти в секцию художественной гимнастики могут как изначально стройные детки, так и ребята с лишними килограммами.

  • Укрепляет здоровье. Регулярные занятия спортом делают мышцы сильнее, повышают иммунитет. Ребята, которые тренируются с детства, болеют реже своих сверстников. Польза художественной гимнастики для детей заключается также в лечении начальной стадии сколиоза. Постоянные растяжки делают позвоночник крепче, выпрямляют его, избавляют от искривления. Гимнастки всегда отличаются статностью. Кроме этого возможно избавиться даже от косолапости.

  • Формирует характер. Каждый тренер хочет сделать подопечных чемпионами. Высокие требования и нередко прессинг со стороны учителя учит ребёнка стойкости, повышает его стрессоустойчивость. В будущем это приводит к быстрому и легкому решению многих проблем. Спортсмены менее подвержены депрессиям. Особенно если занятия спортом приносят удовольствие, являются хобби. Желание добиться высоких результатов, занять призовые места на соревнованиях, получить награду за свои труды вырабатывает целеустремленность. Поэтому из деток вырастают уверенные в себе люди с устойчивой психикой.

  • Вырабатывает эстетический вкус. Красивая музыка, изящные движения, богатые привлекающие внимание платья и костюмы — все это окружает ребенка почти сразу как он пришел в секцию. Нахождение в такой обстановке длительное время влияет на мировоззрение и вкусы детей.

Вред художественной гимнастики

Говоря о каком-либо спорте, нельзя затрагивать только положительные его качества. Так как приносит художественная гимнастика для детей польза и вред, необходимо рассмотреть минусы этой секции, чтобы понимать целостную картину.

  • Боль. Много внимания здесь уделяется растяжке, которую дети, как правило, не любят. Садиться на шпагат в первое время им мучительно больно. Особенно тем, кто изначально не отличается гибкостью. Неприятные ощущения в мышцах и суставах преследуют ребенка длительное время, пока организм не разработается до определенной степени.

  • Усталость. Многочасовые тренировки, возлагаемые надежды и ответственность истощают детей, неблагоприятно влияют на неокрепшую нервную систему. Частые пропуски уроков в школе требуют самостоятельного изучения и освоения материала. Вследствие всего этого могут происходить нервные срывы.

  • Медленное развитие. Из-за больших физических нагрузок в организме часто происходят сбои, в том числе гормональные. Это приводит к позднему половому созреванию и началу менструального цикла у девочек. Также большое значение в гимнастике имеет питание. Дети не должны страдать лишним весом, поэтому их часто садят на строгую диету. Иногда в организм не поступают необходимые вещества, вследствие чего появляется истощение или реже голодные обмороки.

Ещё к одному минусу, но уже не вредящему здоровью, относится стоимость. Художественная гимнастика считается дорогим видом спорта. Помимо оплаты за занятия, родителям придется регулярно тратиться на костюмы. Причём шьются они индивидуально, с учетом параметров каждой «художницы». Но прежде чем принимать окончательное решение, узнайте и про другие особенности художественной гимнастики.

Кому подойдет гимнастика?

Разобрав, какую несет художественная гимнастика польза и вред для детей, оговорим, каким деткам она подходит, а кому выполнять трюки категорически нельзя.

Для построения профессиональной карьеры тренеры ждут худых высоких девочек, умеющих контролировать свое тело и быстро запоминать новую информацию. Но обратите внимание, что этот вид спорта является травмоопасным и имеет противопоказания. Им не рекомендуется заниматься с:

  • сахарным диабетом;

  • нарушением зрения;

  • пороком сердца;

  • проблемами опорно-двигательного аппарата.

Чтобы добиться результатов, нужно усердно заниматься ни один год. Поэтому не стоит отдавать девочек в данную секцию в возрасте трех лет. Таких малышей может напугать подобное занятие и пристальное внимание со стороны тренера или зрительского зала. Рекомендуется отправлять в этот спорт детей, которым исполнилось пять-шесть лет.

Художественная гимнастика в жизни ребенка

Художественная гимнастика по праву считается одним из лучших видов спорта, развивающих гибкость, изящество движений, пластичность. Родители девочек охотно отдают дочерей в гимнастические секции. Кто-то просто надеется, что девочка научится управлять собственным телом, станет гибкой и уверенной в себе, другие втайне мечтают о победах на соревнованиях и золотых медалях.

Необходимо понимать, что в профессиональный спорт попадают далеко не все дети, начавшие когда-то заниматься гимнастикой. Это удел лишь самых способных, терпеливых, трудолюбивых, готовых посвящать занятиям долгие часы ежедневно. Это не значит, что остальным лучше не начинать занятия. Обучение пойдет на пользу всем детям.

Значение гимнастики

Оптимальным возрастом для начала занятий считается возраст от трех лет. Дети младшего возраста часто не справляются с повышенными физическими и эмоциональными нагрузками. В шесть — семь лет уже сказывается отсутствие подготовки, многие начинающие испытывают сложности с растяжкой.

Важно сильное желание ребенка заниматься. Любой спорт предполагает постоянное преодоление трудностей, неприятные и болезненные ощущения, ограничения, нагрузки, и без сильной мотивации добиться успеха практически невозможно.

Юные гимнастки тренируются по 4-5 часов в день, с возрастом тренировки становятся еще интенсивнее. Профессиональные спортсменки могут тренироваться до 14 часов в сутки. Тем, кто не помышляет о большом спорте и занимается исключительно ради красоты и здоровья, столь длительные тренировки не требуются, однако гимнастика занимает в жизни ребенка важнейшее место.

Влияние на состояние здоровья

Занятия гимнастикой формируют прекрасную осанку. Это благоприятно сказывается на физическом развитии и состоянии здоровья. Есть у этого вида спорта и иные достоинства. Регулярные тренировки способствуют оздоровлению сердечно-сосудистой системы. У детей улучшается кровообращение, отлично работает дыхательная система. Развитый мышечный каркас помогает легче перенести период быстрого роста. Активные физические упражнения способствуют стабилизации эмоционального фона, благотворно действуют на психику.

Однако нельзя игнорировать возможные отрицательные последствия для здоровья. В любительском спорте травмы обычно редки, но все-таки возможны. Обычно страдают суставы и позвоночник. Впрочем, если следить за правильной техникой выполнения упражнений, вероятность травм минимальна.

Для подросткового возраста нормальны скачкообразные изменения веса: рост или уменьшение. Но гимнастки постоянно должны оставаться стройными. Как правило, уже в самом юном возрасте девочки начинают соблюдать диету. Порой это может привести к нарушениям пищевого поведения в дальнейшем. Иногда для снижения веса используются (например, по совету «опытных» подруг) откровенно опасные методики – прием мочегонных и слабительных средств для быстрого снижения веса за счет жидкости в организме. Злоупотребление мочегонными и слабительными препаратами может привести к серьезным нарушениям здоровья, поэтому родителям необходимо пристально следить, чтобы юные гимнастки вели здоровый образ жизни и худели лишь за счет сбалансированного питания.

Повышенные требования к ребенку, непосильные нагрузки и недостаток сна из-за необходимости постоянно заниматься могут привести к эмоциональным срывам. Родителям необходимо поддерживать ребенка и регулировать нагрузки, чтобы они не были чрезмерными.

Влияние на характер

Любой спорт воспитывает целеустремленность, дисциплинированность, силу волю, стремление к победе и умение стойко переносить неудачи. Гимнастика дополнительно учит «держать лицо», следить за внешностью и манерами, постоянно улыбаться, выглядеть привлекательно.

Занятия гимнастикой благотворно скажутся на физическом и психологическом развитии ребенка даже в том случае, если гимнасту не удастся стать победителем соревнований и призером олимпиад.

Что дает художественная гимнастика девочке

Что дает художественная гимнастика девочке

Детская художественная гимнастика — очень красивый и весьма
популярный вид спорта! Многие родители девочек отдают предпочтение именно ему.
И это немудрено, ведь купальники для художественной гимнастики очень красивые и
блестящие, а музыка – прекрасная и торжественная. А сами гимнастки – легки,
изящны, гибки и стройны.

В художественную гимнастику дети приходят очень рано, обычно
с 3 до 5  лет. В этом возрасте мышцы и
связки ещё пластичны и легко поддаются растяжке. А также формируется чувство
ритма, координация движений и пластика, ловкость и сила, воспитывается
музыкальный слух. Но прежде всего художественная гимнастика, как вид
спорта,  помогает девочке с ранних лет
воспитывать силу воли, усидчивость, работоспособность, способность
концентрироваться и быстро принимать решения. У девочки формируется  умение работать над собой. К тому же спорт
делает ребёнка очень организованным и дисциплинированным, т.к. режим дня очень
плотный и дорога каждая минута. Юные спортсменки очень быстро становятся
самостоятельными, более настойчивыми и упорными в достижении своих целей. В
зале они каждый раз  доказыв

ают и себе и
окружающим, что они лучшие – они и потом и в жизни добиваются очень
многого!  Умение не спасовать в нужный
момент – это очень важное качество для человека!

Кроме всего прочего, по мнению врачей,  занятия по художественной гимнастике являются
очень  полезными для развивающегося,
молодого организма. Дело в том, что, благодаря 
упражнениям, сердечнососудистая, вегетативная, дыхательная системы
организма, а также вестибулярный аппарат находятся на очень высоком
функциональном уровне.  Акробатика
научит  точно ориентироваться в
пространстве и разовьёт навык самостраховки, ребёнок станет смелым и
решительным!  А это обстоятельство
является гораздо большим плюсом, чем возможные травмы, которые могут произойти
с ребёнком на тренировке, по опасению родителей. Травмы могут случится  и в повседневной жизни. Но только спорт  позволяет повысить общую работоспособность,
укрепить иммунитет  и  выработать стойкость организма к меняющимся
неблагоприятным окружающим условиям, что гораздо важнее само по себе! По мимо
всего прочего тот, кто занимался гимнастикой, на всю жизнь приобретает привычку
к здоровому образу жизни, правильному питанию и контролю за своим телом!

Вместе с тем, 
художественная гимнастика способствует эстетическому развитию девочки:
воспитывает вкус, учит чувствовать музыку и психологически раскрепощаться. У
гимнасток всегда красивая фигура, прекрасная гордая осанка, пластичные,
красивые движения. А ведь это очень важно для девочки как  для будущей женщины. Девочки обретают
неповторимое умение преподнести себя — улыбка, разворот плеча, наклон головы и
каждый жест – всё здесь выверено, красиво и уверенно. И  даже если девочка не пойдет по пути
олимпийских медалей и славы, то эти умения и навыки останутся с ней на всю
жизнь!  А это, согласитесь, дорогого
стоит!

И, конечно, для каждого родителя очень важно знать,
что в сложный переходный период девочка н

аходится не где-то «в компании
друзей», а занимается в зале – тренирует свой разум, свое тело и свою волю!

Польза художественной гимнастики для детей.

Принимая решение отдать на художественную гимнастику своих детей родители нередко сомневаются, не навредят ли занятия их чаду. Бесконечные растяжки, тренировки, соревнования и выступления порой могут пугать. Кто-то даже считает, что такой вид спорта лишает ребёнка детства. Но так ли все сложно?

Знаете ли вы, что классическая гимнастика была введена в образовательную систему ещё Древней Греции? Уже тогда ее польза была оценена, ведь она использовалась в подготовке воинов. Была разработана специальная методика, развивающая все необходимые навыки для успешного ведения боя. И именно это сформировало базу современной художественной гимнастики. Последняя как отдельный вид спорта появилась совсем недавно. Она объединила в себе эстетическую, ритмическую и танцевальную гимнастики.

Таким образом, художественная гимнастика для детей — это не только развитие их силы и выносливости, но и эстетическое и культурное развитие.

Давайте же более детально рассмотрим, в чем польза занятиями этим грациозным видом спорта.

Развитие целеустремленности и позитивного жизненного настроя. Не удивляйтесь, что мы вынесли именно этот пункт первым. Физическое развитие бесспорно важно, но оно окажется бесполезным, если человек будет страдать от депрессий и низкой самооценки. Под руководством знающих тренеров, способных шаг за шагом провести ребёнка к победе, постепенно разовьётся навык ставить и достигать своих целей, обретется уверенность в собственных силах и вера в успех, разовьется самообладание и раскрепощенность. К сожалению, данные качества являются большой редкостью, хотя они необходимы в любом деле. Таким образом, спорт может подарить нашим детям гораздо больше шансов достичь успеха не только в спорте, но и в любом их начинании.

 

  • Комплексное развитие тела. Художественная гимнастика — такой вид спорта, который вобрал в себя лучшее из других спортивных направлений. Многочисленные силовые упражнения развивают правильный мышечный каркас. А это всегда красивая осанка, прекрасная фигура и отсутствие таких проблем, как смещение органов.  Безупречная растяжка — это не только очень красиво и всегда вызывает восхищенные взгляды. Растяжка обеспечивает тонус и эластичность всем мышцам и связкам. А еще девушки-гимнастки всегда очень женственны. Согласитесь, в век карьерных гонок женщины все более походят на мужчин в поведении. Художественная же гимнастика поможет гармонично развиваться.

 

  • Художественно-эстетическое развитие. Дети, посещающие художественную гимнастику, вырастая, безусловно, способны не только видеть красоту, но и создавать ее. Это в свою очередь развивает нравственную сторону личности ребенка, приобщает его к духовным ценностям, повышает его познавательную активность, обогащает эмоциональный опыт.

 

  • Развитие внимательности, точности, ответственности и других базовых навыков, без которых успешная и спокойная жизнедеятельность просто невозможны. Сегодня очень многие родители сталкиваются с проблемой того, что их дети постоянно теряют концентрацию. Из-за этого с раннего возраста начинаются проблемы сначала с учебой, затем на работе и в личной жизни. Рассеянным людям, подверженным компульсивным поступкам, гораздо сложнее добиться успеха в жизни. Настоящим спасением может стать художественная гимнастика для детей. Ведь здесь каждое действие должно быть максимально точным.

 

Таким образом, мы видим, что данный вид спорта действительно может развить наших детей во всех направлениях, чтобы они выросли успешными и полноценными личностями.

 

Художественная гимнастика для детей

Занятия в зале

Вы оставляете заявку, с вами связывается администратор, подтверждает запись, на конкретную дату и время, отвечает на вопросы. Вы приходите
минут за 10 до начала занятия, переодеваетесь в сменную форму, первый раз она может быть любой, например: футболка, лосины, чешки и носочки.
Затем потребуется форма чёрный купальник и чёрные лосины, их можно у нас заказать, привезём к следующему занятию. Первое пробное занятие
бесплатное, инвентарь не нужен для него. Позже могут потребоваться скакалка, мяч и другие предметы, это уточняется на пробной тренировке.

После пробной тренировки вы оплачиваете абонемент, он включает в себя 8 занятий вперёд, подписываете договор, получаете справку об отсутствии
противопоказаний для тренировок по художественной гимнастике и ходите тренироваться по своему расписанию.

Занятия онлайн

Для групповых онлайн тренировок по гимнастике вы заполняете форму записи, и вам сразу становится доступен личный кабинет с
пробными уроками и инструкциями. В этих инсрукция описано как платить, отправлять домашние задание и прочие вопросы. После
того, как вы попробовали вводные уроки, вы выбираете формат, уровень и расписание, оплачиваете подписку и занимаетесь.
Если вы выбрали тренировки в прямом эфире, то вам потребуется программа Zoom на компьютере, тренировки проходят через неё.

Для индивидуальных тренировок онлайн вы заполняете форму записи на индивидуальные, администратор связывается для подтверждения,
после этого вы оплачиваете урок и подключаетесь в оговоренное время к онлайн конференции через Zoom.

Для онлайн занятий нужно свободное место для ребёнка, желательно иметь спортивную форму и коврик для занятий. В некоторых случаях требуются
предметы, скакалка, мяч или другие, об этом вы узнаете дополнительно.

Художественная гимнастика для детей в FITNESS 24

Красивейший вид спорта – художественная гимнастика – привлекает зрелищностью. Приятно посмотреть, как легко, будто играючи, выполняют гимнастки сложнейшие упражнения, демонстрируя непревзойденное владение своим телом. Если вы мечтаете увидеть дочку в ярком купальнике — летящей в прыжке или бегущей с лентой, вас ждет художественная гимнастика для детей в клубах сети FITNESS 24.

Секция, в которой дети осваивают первые гимнастические элементы, занимаются растяжкой, знакомятся с предметами для упражнений, получают необходимую физическую подготовку для пробы себя в гимнастическом направлении. Каждое занятие строится исходя из физических данных и подготовки начинающих гимнасток, вводя посильные нагрузки. Наша главная задача привить девочкам, начинающим заниматься спортом, любовь к художественной гимнастике, заложить физическую и психологическую основу будущей спортсменки и дать почувствовать себя гимнасткой.

  1. Как строится занятие для начинающих?
  2. Кому подойдут занятия художественной гимнастикой?
  3. Противопоказания к занятиям гимнастикой

Как строится занятие для начинающих?

Программа для детей первого года обучения:
Разминка

Система физических упражнений, которые задействуют все мышцы тела, разогревание связок, суставов. Вовлечение занимающихся в процесс тренировки.
Основная часть

Изучение базовых гимнастических элементов, упражнения на развитие силы, выносливости, растяжка.
Завершение занятия

Игра, развивающая координацию, ловкость, гибкость, закрепляющая изученные упражнения.

Программа второго года обучения:
Разминка

Комплекс упражнений, подготавливающий тело к основной части тренировки, разминка мышц и суставов. Настрой на продуктивную работу.
Основная часть

Чередование специальной, технической и общефизической подготовки по художественной гимнастике. Изучение элементов хореографии, работа с предметом и теория спорта.
Завершение занятия

Эстафета или игра, задействующая умения, полученные в основной части тренировки. Получение домашнего задания.

Кому подойдут занятия художественной гимнастикой?

Принято считать, что преуспевающая гимнастка из вашей дочки получится, если начать заниматься как можно раньше. В этом есть смысл, если учесть, что так необходимая в этом спорте врожденная гибкость угасает с возрастом и почти сходит на нет к 6 годам. В то же время врачи считают, что раньше 5 лет девочкам сложно выдержать огромные нагрузки этого вида спорта. Оптимальный возраст приобщения к художественной гимнастике – 4-6 лет.

Вашу дочку ждет успех в гимнастике, если она:

  • миниатюрна и хрупка, как куколка;
  • обладает музыкальным слухом и хорошо чувствует ритм;
  • владеет твердым характером и стремится к цели, не отступая перед трудностями.

Противопоказания к занятиям гимнастикой

Гимнастика – трудный и весьма суровый вид спорта, поэтому крепкое здоровье играет не последнюю роль в овладении мастерством. Занятия гимнастикой подойдут не каждому. Ведь все зависит не только от желания, но и от физической формы и здоровья будущего гимнаста.

Вот почему нельзя заниматься тем, у кого:

  • имеются нарушения в работе опорно-двигательного аппарата, в том числе сколиоз;
  • есть заболевания сердца и сосудов;
  • есть неполадки в работе эндокринной системы, например, сахарный диабет;
  • выявлены отклонения в работе зрения.

Если есть минимальные подозрения на противопоказания, перед тем как начинать заниматься гимнастикой, рекомендуем обратиться к врачу.

Приглашаем посетить занятия по художественной гимнастике в детском центре круглосуточного фитнес клуба FITNESS 24 на Ветеранов в Кировском районе Санкт-Петербурга.

Факты о художественной гимнастике для детей

Доминика Червенкова (Чехия) выполняет упражнения с лентой на Всемирных играх 2005 года.

Художественная гимнастика (сокращенно: RG) — это вид спорта, в котором отдельные участники или команды участников (обычно пять) манипулируют одним или двумя предметами: скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Художественная гимнастика — это вид спорта, сочетающий в себе элементы балета, гимнастики, танцев и манипулирования предметами. Победителем считается участник, набравший наибольшее количество баллов, определенное судейской коллегией, за прыжки, равновесие, пируэты, гибкость, управление предметами, выполнение и артистический эффект.

Международные соревнования делятся между юниорами, не достигшими шестнадцати лет по году рождения; и Seniors — для женщин старше шестнадцати лет по году рождения. Гимнастки обычно начинают тренироваться в очень молодом возрасте, а те, кто достигает своего пика, обычно в возрасте от подростка до двадцати лет. Крупнейшими событиями в спорте являются Олимпийские игры, чемпионаты мира и турниры Гран-при.

Художественная гимнастика — это вид гимнастики. Людей, занимающихся художественной гимнастикой, называют художественными гимнастками.В художественной гимнастике существуют различные предметы оборудования, которые используют художественные гимнастки во время выполнения упражнений. Они также занимаются групповым распорядком, который немного отличается.

Веревка

Скакалка — предмет снаряжения, которым пользуются художественные гимнасты. Длина скакалки зависит от роста гимнастки, которая ее использует. Они раскачивают веревку, бросают и ловят веревку, делают восьмерки и многое другое. Они также прыгают и прыгают через веревку, пока держат ее в руках.

Обруч

Обруч используется и художественными гимнастками.Обруч изготовлен из дерева. Гимнасты подбрасывают и ловят, крутят, раскачивают и катят. Гимнастки, выполняющие упражнения с обручем, действительно увлекательны, потому что гимнасты бросают его очень высоко, а затем ловят его разными способами.

Мяч

Еще одним предметом экипировки художественной гимнастки является мяч. Мяч изготовлен из мягкой резины или пластика. Гимнасты бросают мячи и ловят их, подпрыгивают и перекатывают, балансируют на руке и делают волны и круги.

Булавы

Булавы — еще одно оборудование, используемое художественными гимнастками. Клубы выглядят как кегли или бутылки для боулинга. Их делают из дерева или пластика. Гимнасты используют булавы для выполнения кругов, бросков, махов и постукивания.

Группа

Групповой распорядок немного отличается. Это не часть оборудования; это просто другой распорядок. В групповых упражнениях пять художественных гимнасток вместе выполнят упражнение. Гимнасткам приходится работать вместе, чтобы выполнять рутинную работу.В групповых упражнениях гимнастки обмениваются друг с другом оборудованием, которое они используют. Групповые занятия очень интересно смотреть!

Художественная гимнастика возникла из разных вещей, например, из балета. Это также произошло из-за немецкого способа использования оборудования и шведского подхода к свободе работы над ритмом.

Художественная гимнастика стала официальной в 1963 году, а в 1964 году прошли первые соревнования. Победила гимнастка из Советского Союза Людмила Савинкова.

Впервые художественная гимнастика участвовала в Олимпийских играх в 1984 году в Лос-Анджелесе.В этом году победу одержала канадская гимнастка Лори Фунг.

Детские картинки

Художественная гимнастика. Факты для детей

Доминика Червенкова (Чехия) выполняет упражнения с лентой на Всемирных играх 2005 года. Художественная гимнастика (сокращенно: художественная гимнастика) — это вид гимнастики. Художественные гимнасты выступают на паркете с предметами в сопровождении музыки в индивидуальных или групповых упражнениях.Гимнастки манипулируют одним или двумя предметами: скакалкой, обручем, мячом, булавами и лентой. Художественная гимнастика — это вид спорта, сочетающий в себе элементы гимнастики, танцев и манипулирования предметами. Победителем считается участник, набравший наибольшее количество баллов, определяемое судейской коллегией, за прыжки, равновесие, пируэты, гибкость, обращение с предметами, исполнение и артистический эффект. [1] [2]

Художественная гимнастика возникла из других видов спорта. На него повлияли групповая гимнастика, классический балет, работа с немецкими предметами и шведский метод вольных упражнений. [3]

Международные соревнования делятся между юниорами до шестнадцати лет по году рождения; и пожилые — для женщин от шестнадцати лет и старше по году рождения. Крупнейшими событиями в спорте являются Олимпийские игры, чемпионаты мира и чемпионаты мира. [1]

Художественная гимнастика была официально признана FIG в 1963 году. Впервые художественная гимнастика участвовала в Олимпийских играх в 1984 году в Лос-Анджелесе. В том же году канадская гимнастка по имени Лори Фунг выиграла индивидуальные соревнования.В 1996 году к Олимпиаде добавились групповые соревнования по художественной гимнастике. [3]

Веревка

Длина скакалки зависит от роста гимнастки, использующей ее. Они раскачивают веревку, бросают и ловят веревку, делают восьмерки и многое другое. Они также прыгают и прыгают через веревку, пока держат ее в руках.

Обруч

Обруч деревянный. Гимнасты бросают и ловят, крутят, раскачивают и перекатывают разными способами.

Мяч

Мячи, используемые в художественной гимнастике, изготавливаются из резины или мягкого пластика.Гимнасты бросают мячи и ловят их, подпрыгивают и перекатывают, балансируют на руке и делают волны и круги.

Булавы

Булавы — еще одно оборудование, используемое художественными гимнастками. Клубы похожи на кегли или бутылки для боулинга. Их делают из дерева или пластика. Гимнасты используют булавы для выполнения кругов, бросков, махов и постукивания.

Группа

Групповой распорядок немного отличается. Это не часть оборудования; это просто другой распорядок.В групповых упражнениях пять художественных гимнасток вместе выполнят упражнение. Гимнасткам приходится работать вместе, чтобы выполнять рутинную работу. В групповых упражнениях гимнастки обмениваются друг с другом оборудованием, которое они используют.

Список литературы

Другие сайты

ИК Школа гимнастики

Школа художественной гимнастики IK в Майами и тренажерный зал IK GYM в Майами

Школа художественной гимнастики ИК была основана в 2009 году Ириной Кобец — призером Европы и мира по художественной гимнастике.Сегодня школа гимнастики IK в Майами — одна из самых успешных школ художественной гимнастики во Флориде и США с самой большой командой по художественной гимнастике в Майами. Создав уже множество чемпионов Майами, мы не собираемся останавливаться на достигнутом. Школа художественной гимнастики IK в Майами — это место, где гимнасты-любители и спортсмены могут получить высокопрофессиональную подготовку и улучшить физическое развитие.

Художественная гимнастика — что нужно знать о the Sport

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором гимнасты выполняют упражнения на полу с помощью какого-либо предмета: обруча, мяча, булав, ленты или скакалки.Спорт сочетает в себе элементы гимнастики, танцев и художественной гимнастики; гимнастки должны быть сильными, гибкими, подвижными, ловкими и слаженными. Гимнастки оцениваются по их артистичности, исполнению навыков и сложности навыков, за которые они получают баллы. Они выполняют прыжки, равновесие, повороты и движения на гибкость, а также подбрасывание, ловлю, перекатывание и другие манипуляции с предметом. Художественная гимнастика регулируется Международной федерацией гимнастики (FIG), которая впервые признала ее видом спорта в 1963 году.В 1984 году он стал олимпийским видом спорта с индивидуальным многоборьем. В США художественная гимнастика регулируется гимнастикой США.

Школа гимнастики Майами — Программы IK GYM для детей

Мы проводим качественные занятия по художественной гимнастике для детей Майами. Школа художественной гимнастики ИК предлагает различные программы, рассчитанные на детей любого возраста и уровня подготовки от 3 до 16 лет. Благодаря индивидуальному подходу мы предлагаем каждую программу, чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности каждого ребенка.Мы гордимся тем, что создаем отличную среду для тренировок по гимнастике для всех детей, независимо от уровня их квалификации, где мы развиваем юные таланты Майами, готовим их к соревнованиям и ведем к новым победам и личным достижениям.

Команда ИК по гимнастике — Соревновательная художественная программа

Предоставление детям Майами возможности участвовать в соревнованиях по художественной гимнастике — главный приоритет школы гимнастики IK в Майами.Для достижения этой цели мы предлагаем гимнасткам самую эффективную программу художественной гимнастики в Майами и нанимаем лучших тренеров по гимнастике со всего мира. Мы очень гордимся своей командой по художественной гимнастике, которая традиционно занимает высокие места в государственных, региональных и национальных соревнованиях по художественной гимнастике.

Наша программа соревнований по художественной гимнастике предназначена для девушек, которые хотят участвовать в соревнованиях. Мы предлагаем занятия по художественной гимнастике для 3-10 уровней, включая обучение классическому русскому балету.Школа художественной гимнастики IK в Майами предоставляет гимнастам соответствующие возможности для тренировок, такие как площадка для художественной гимнастики, высокие потолки и балетные планки. Соревновательная программа IK включает в себя вольные тренировки и упражнения с мячом, скакалкой, лентой, обручем и булавами. Кроме того, в школе художественной гимнастики IK работают лучшие тренеры в районе Майами, которые помогают нашим ученикам полностью раскрыть свой потенциал.

Почему стоит выбрать школу художественной гимнастики ИК и тренажерный зал ИК?

Школа художественной гимнастики IK — это место, где всемирно известные тренеры по гимнастике в Майами прилагают все усилия, чтобы создать для вашего ребенка самые положительные и полезные впечатления от художественной гимнастики.Мы создаем молодых чемпионов в позитивной атмосфере, которая повышает самооценку и уверенность в себе. Ознакомьтесь с результатами соревнований наших гимнасток, включая соревнования во Флориде, региональные и национальные соревнования, чтобы лично убедиться, как это работает.

У нас работают высококвалифицированные и увлеченные сотрудники с многолетней педагогической практикой. Тренеры IK обладают бесценным опытом в развитии у каждого ребенка уверенности в себе и самоуважения, улучшения физической силы и развития уверенности в себе.Наши тренеры успешно проводят родителей гимнасток на всех уровнях развития, удовлетворяя как физические, так и умственные потребности каждого уникального ребенка.

Майами Художественная гимнастика — Классы детской гимнастики в Майами | IK GYM Майами

Художественная гимнастика в Майами — Классы художественной гимнастики IK GYM

Здесь, в IK GYM Miami, проходят качественные занятия по художественной гимнастике для детей Майами. Школа художественной гимнастики ИК предлагает различные программы гимнастики, рассчитанные на детей любого возраста и уровня подготовки в возрасте от 3 до 16 лет.Наши детские классы художественной гимнастики обучают детей основам художественной гимнастики. Девочки, посещающие занятия по гимнастике в нашем зале, становятся грациозными и гибкими, а главное — гордятся собой.

Благодаря индивидуальному подходу к каждому уроку гимнастики мы стараемся максимально удовлетворить потребности каждого ребенка. Мы гордимся тем, что создаем отличную среду для тренировок по гимнастике для всех детей, независимо от уровня их квалификации, где мы развиваем юные таланты Майами, готовим их к соревнованиям и ведем к новым победам и личным достижениям.

Чтобы получить дополнительную информацию о детских классах гимнастики в Майами и зарезервировать место для вашего ребенка в нашей программе гимнастики Майами, звоните +1 (786) 590-6666, +1(786)360-6655 или свяжитесь с нами по адресу [email protected] и [email protected]

Почему художественная гимнастика хороша для детей?

Художественная гимнастика — это уникальный сплав спорта, танцев и искусства. Художественная гимнастика — это постановка под музыку в сопровождении ярких мячей, скакалок, обручей, лент и булав.Художественная гимнастика, являясь одним из самых зрелищных олимпийских видов спорта, сочетает в себе точные, изящные и выразительные движения тела, требующие полного диапазона гибкости, координации мышц и взрывной силы.
Художественная гимнастика очень популярна среди девушек как вид спорта, который гармонизирует движения тела с красотой музыки и грацией танца. Ядро художественной гимнастики — самовыражение. Динамика гимнастики, технические знания балета и ритм танца — все это сочетается в потрясающем представлении, где каждое движение требует высокого спортивного мастерства.
Девочки приходят на занятия по художественной гимнастике, чтобы научиться грациозным движениям, повысить гибкость, развить силу и координацию. Занятия гимнастикой — отличный способ для детей повысить самооценку и стать более уверенными, оставаться в форме, организованными и целеустремленными. В обмен на эти преимущества художественная гимнастика требует упорного труда, концентрации, целеустремленности и большой практики.

Школа гимнастики IK — лучшая школа художественной гимнастики в Южной Флориде

Школа художественной гимнастики IK имеет пятилетнюю историю в Майами.За это время школа художественной гимнастики IK в Майами, основанная бывшей гимнасткой и тренером по гимнастике Ириной Кобец, стала одной из самых успешных школ художественной гимнастики во Флориде. Школа художественной гимнастики IK в Майами является местом, где гимнастки-любители и гимнастки могут учиться на соревнованиях. получить высокопрофессиональную подготовку и улучшить физическое развитие. Создав уже множество чемпионов Майами, мы не собираемся останавливаться на достигнутом. Гимнастки ИК традиционно занимают высокие места на государственных, региональных и республиканских соревнованиях по спортивной гимнастике.Проверить результаты школы гимнастики ИК за последние несколько лет можно здесь.

Соревнования ИК по художественной гимнастике

Предоставление детям Майами возможности участвовать в соревнованиях по художественной гимнастике — один из главных приоритетов IK GYM Miami. Для достижения этой цели мы предлагаем гимнасткам Майами наиболее эффективную программу соревнований по художественной гимнастике в Майами и нанимаем лучших тренеров по гимнастике со всего мира.Мы очень гордимся своей командой по художественной гимнастике, которая традиционно занимает высокие места в государственных, региональных и национальных соревнованиях по художественной гимнастике.

Наша программа соревнований по художественной гимнастике предназначена для девушек, которые хотят участвовать в соревнованиях по гимнастике. Мы предлагаем занятия художественной гимнастикой для профессиональных гимнасток 3-10 уровней, в том числе занятия балетом. IK GYM Miami предоставляет гимнастам соответствующие возможности для тренировок в нашем новом мульти-спортивном зале, включая площадку для художественной гимнастики, высокие потолки и балетные планки.Программа соревновательной гимнастики IK включает в себя вольные тренировки и упражнения с мячом, скакалкой, лентой, обручем и булавами. Кроме того, в школе художественной гимнастики IK работают лучшие тренеры в районе Майами, которые помогают нашим ученикам полностью раскрыть свой потенциал.

IK Gym Miami — Наши тренеры по гимнастике

Художественная гимнастика — традиционно российский вид спорта, поэтому лучшие тренеры США по художественной гимнастике говорят на русском языке.В Майами находится одно из крупнейших русских сообществ в Соединенных Штатах, и лучшие тренеры по художественной гимнастике из России, Украины, Беларуси и Болгарии приезжают сюда, чтобы заниматься художественной гимнастикой в ​​Майами.

У нас работают высококвалифицированные и увлеченные сотрудники с многолетней педагогической практикой. Тренеры IK обладают бесценным опытом в развитии у каждого ребенка уверенности в себе и самоуважения, улучшения физической силы и развития уверенности в себе. Наши тренеры успешно проводят родителей гимнасток на всех уровнях развития, удовлетворяя как физические, так и умственные потребности каждого уникального ребенка.

Почему выбирают IK GYM Miami и IK School of Ritmic Gymnastics в Майами?

Ежегодно гимнасты из России, которые приезжают в Майами во время летних каникул и каникул, записываются в классы художественной гимнастики IK, чтобы поддерживать и приобретать новые навыки. Они знают, что в школе гимнастики IK у них будут самые профессиональные тренеры по гимнастике в Майами.

Школа художественной гимнастики IK — это место, где всемирно известные тренеры по гимнастике в Майами прилагают все усилия, чтобы создать для вашего ребенка самый позитивный и полезный опыт художественной гимнастики.Мы создаем молодых чемпионов в позитивной атмосфере, которая повышает самооценку и уверенность в себе. Ознакомьтесь с результатами соревнований наших гимнасток, включая соревнования во Флориде, региональные и национальные соревнования, чтобы лично убедиться, как это работает.

Чтобы получить дополнительную информацию и ценные советы по выбору школы гимнастики в Майами для вашего ребенка, прочтите:

Школа гимнастики IK — Посетите наш тренажерный зал в Майами

Приглашаем посетить нашу школу художественной гимнастики ИК в Майами! Наша школа художественной гимнастики удобно расположена в Северном Майами, в 10 минутах езды от Авентуры, Санни-Айлс-Бич, Бал-Харбора.Пригласите своих детей в нашу школу художественной гимнастики, и мы сделаем все возможное, чтобы развить их навыки и раскрыть потенциал. Каждый ребенок, независимо от уровня подготовки, с самого начала почувствует теплоту участия и поддержки. Не стесняйтесь обращаться к нам за информацией о текущих акциях, расписании и деталях по телефонам +1(786)590-6666 и +1 (786) 350-6655 или через [email protected] и [email protected]

Преимущества раннего начала — Международная художественная гимнастика и балет

Художественная гимнастика — это вид спорта, в котором девочки начинают заглядывать довольно рано — обычно в позднем подростковом возрасте (15–20).Они получают возрастное право на участие в Олимпийских играх и других крупных соревнованиях 1 января своего 16-летнего возраста. Хотя в последнее десятилетие мы начали видеть высококонкурентных гимнасток в возрасте чуть старше двадцати (Евгения Канаева, Анна Бессонова, Каролина Родригес, Сильвия Митева, Дельфин Леду), тенденция к раннему началу тренировок по-прежнему актуальна. Причина очень проста: чем раньше вы начнете, тем больше у вас будет времени на развитие необходимых для гимнасток качеств, включая равновесие, гибкость, координацию и силу.

Что делать, если вы не хотите, чтобы ваш ребенок был профессиональной художественной гимнасткой, а просто желаете, чтобы он был более активным и занимался художественной гимнастикой, чтобы быть в форме? Имеет ли смысл начинать раньше, если вы собираетесь заниматься в рекреационной секции художественной гимнастики? Ответ «Да»! Ребенок, рано начавший заниматься художественной гимнастикой, получает набор уникальных возможностей для улучшения качества жизни и получает хороший старт. Если ваша дочь еще не занимается каким-либо видом спорта, рассмотрите возможность для нее начать занятия художественной гимнастикой, чтобы ваш ребенок мог делать следующее:

Стань сильнее и здоровее.Занятия художественной гимнастикой помогают выполнять рекомендации Американской кардиологической ассоциации по 60 минут физической активности в день. На начальных этапах тренировок большое внимание уделяется общему развитию тела с помощью базовых упражнений. Первые годы обучения включают большое количество разнообразных упражнений на развитие силы, гибкости, равновесия, координации, которые помогают сформировать правильную осанку, развить мышцы, улучшить двигательные функции. Ребенок, посещающий занятия по гимнастике, растет гибким, сильным и крепким.Благодаря регулярным занятиям спортом и здоровому образу жизни гимнастки-гимнастки менее подвержены заболеваниям, чем их сверстники.

Развивайте здоровые привычки на будущее. Начало занятий гимнастикой в ​​раннем возрасте помогает настроить ребенка на здоровый образ жизни, с самого начала формируя у него хорошие привычки и навыки. Художественная гимнастика уникально переносима, давая ребенку основу для дальнейшего участия в других видах спортивной деятельности. Раннее занятие художественной гимнастикой помогает с самого начала вести здоровый образ жизни, включая регулярную физическую активность и сбалансированное питание.

Развивайте уверенность и высокую самооценку. Художественная гимнастика предполагает изящные движения тела, ловкость, гибкость и равновесие. Тем самым художественная гимнастика помогает девочкам двигаться уверенно и изящно. Приведя свою дочь на занятия по художественной гимнастике, вы поможете ей избежать подростковой неловкости, повысить самооценку и уверенность в себе, обретя элегантность и грацию с помощью гимнастики.

Создайте психологическое сопротивление. Из-за необходимости выполнять упражнения под сильным давлением и снова и снова практиковать одни и те же навыки, у художественной гимнастки развивается сильный характер.Гимнастика — это спорт, полный самоотдачи и решимости. Гимнастки упорно тренируются, чтобы поддерживать требуемые качества.

Приобретите важные социальные навыки, такие как умение работать в команде и уважение к пожилым людям. Необходимость взаимодействия со сверстниками, присутствие посторонних людей во время занятий и необходимость выступать на публике способствуют социальной адаптации детей. Родителям юной гимнастки не нужно беспокоиться о том, что ей будет неловко в незнакомой обстановке или будет страшно перед новыми обстоятельствами.

Заведите надежных друзей в безопасной и вдохновляющей обстановке. Плохие компании и вредные привычки, как правило, не затрагивают тех, кто занимается художественной гимнастикой. У гимнасток, как и у других спортсменов, просто нет времени на алкоголь и дискотеки. Грамотно составленный график и расстановка приоритетов критически важны в раннем возрасте, закладывая основы поведения ребенка в будущем.

Учитесь хорошим манерам. На занятиях гимнастикой девочки приобретают хорошую осанку и манеру поведения.Тренеры стараются привить гимнасткам аккуратность, манеры и аккуратность. Привычка постоянно следить за каждым движением и положением тела обеспечивает изящную и элегантную манеру социального поведения.

Получите идеальный способ выразить себя с помощью движений. Суть художественной гимнастики — самовыражение. Художественная гимнастика — это уникальное сочетание спорта, танцев и искусства. Ни одна тренировка не похожа на другую. Художественная гимнастика поощряет творческий подход, позволяя гимнастке проявлять себя уникальным и индивидуальным образом.Художественная гимнастика дает вашей дочери возможность творчески выразить свои чувства и эмоции в разные периоды жизни.

Будьте успешнее в жизни. Ребенок, с раннего возраста приученный к трудолюбию и дисциплине, растет трудолюбивым и дисциплинированным. Сила воли, терпение и независимость — вот качества, которые, скорее всего, приобретет ребенок, знакомый с художественной гимнастикой. Дети, которые пытаются на ковре доказать себе и другим, что они лучшие, — тогда они добиваются в жизни большего, чем их сверстники.Благодаря тренировкам художественные гимнасты обретают способность никогда не сдаваться — очень важное качество, которое помогает им добиваться успеха в других сферах жизни.

Ищете качественные уроки гимнастики в районе Бельвю?

Школа международной художественной гимнастики с гордостью предоставляет девочкам возможность участвовать и заниматься художественной гимнастикой в ​​Бельвю. В нашей школе лучшие тренеры по художественной гимнастике в Бельвю работают с участниками в возрасте от 3 лет, стараясь изо всех сил. чтобы увидеть, подходит ли художественная гимнастика на ранних этапах развития каждого ребенка.Наша команда неустанно работала в течение последних пяти лет, чтобы обеспечить идеальную среду обучения для детей в Бельвю, где гимнасты могут получить самое лучшее на тренировках.

На самом деле, как только вы почувствуете необходимость начать, ваш ребенок никогда не будет слишком маленьким, чтобы мы могли включить его в нашу программу художественной гимнастики. Наши программы художественной гимнастики для начинающих позволяют сформировать и развить полезные привычки и активный образ жизни для будущего вашего ребенка. Дайте своему активному ребенку возможность развиться в активного взрослого с Международной школой художественной гимнастики в Бельвю Visit www.irgballet.com для расписания и деталей.

Польза художественной гимнастики для детей

Художественная гимнастика — это дисциплина, предназначенная для всего тела. Покажите своим детям несколько видеороликов об этом виде спорта и спросите их, не хотят ли они им попробовать. Они могут открыть в себе новую страсть!

Последнее обновление: 14 июля, 2018

Художественная гимнастика — это деятельность, сочетающая движения танца и балета. Он также добавляет акробатику и использование таких инструментов, как ленты, мячи и обручи.

Хотя многие люди сомневаются в ее преимуществах в детстве, есть много преимуществ художественной гимнастики для детей.

Хотя это может не быть одним из любимых вариантов при выборе детского вида спорта, вам следует предложить художественную гимнастику как возможность.

В целом, рекомендуется, чтобы дети старше 6 лет участвовали в этой дисциплине. Если они сделают это раньше, то вряд ли смогут выполнять основные действия, необходимые для этого вида спорта.

К 6 годам у детей начинает формироваться пространственная ориентация. Кроме того, они уже лучше контролируют свое тело.

Художественная гимнастика также подходит для мальчиков и девочек , хотя во всем мире ею занимаются в основном женщины. Это может быть индивидуально или коллективно, будь то дуэты, трио, квартеты или квинтеты.

Преимущества художественной гимнастики для детей

Художественная гимнастика — это сложное занятие, которое дает следующие преимущества детям, которые им занимаются:

1.Улучшает физическую форму и гибкость

Если вы видели движения, которые выполняются в программах художественной гимнастики, вы наверняка понимаете, что мы имеем в виду. Эта дисциплина требует сложных движений, которые проверяют эластичность детей. Кроме того, они предотвращают снижение гибкости с годами.

Кроме того, необходимая стабильность делает их мускулы сильнее. Он также помогает сжигать калории и способствует обмену веществ, аппетиту и отдыху.

2. Соединяет детей с их телом и окружением

Помимо физических требований, художественная гимнастика уделяет большое внимание эстетике. Это означает, что дети прекрасно осознают свои движения. Они также идеально расположены во времени и пространстве.

Этим, кроме того, можно исправить неправильную осанку и, как следствие, избежать травм. Их равновесие также улучшится, если заниматься этим видом спорта.

3. Практика концентрации

Художественная гимнастика дает преимущества не только физическому. Как вид спорта, требующий определенного заранее планирования, ребенок не может пренебрегать тем, чем он занимается.

Как следствие, память и внимание также работают. Несомненно, это упражнение, заставляющее работать все тело.

«Дети до 6 лет с трудом могут выполнять основные действия, необходимые для этого вида спорта. К 6 годам у них начинает формироваться пространственная ориентация.”

4. Стимулирует координацию

Еще одним элементом художественной гимнастики является музыка. Поэтому, помимо обострения слуха, дети окажутся в ситуации, которая потребует от них координации своих движений с музыкой.

5. Улучшает качество жизни

Вышеописанные преимущества художественной гимнастики улучшают настроение детей. Помимо активности, практика этой дисциплины поможет им развить собственную проприоцепцию.Это также повышает самооценку и уверенность в себе.

Также они начинают взаимодействовать со сверстниками и учителями. Они узнают ценность командной работы, взаимной поддержки и группового веселья.

Голоса против художественной гимнастики

Помимо преимуществ, мы должны также учитывать аргументы тех, кто выступает против этого занятия. Хотя общее правило — начинать после 4 лет, многие говорят, что они еще очень молоды.

Основная дискуссия связана с потребностями этого вида спорта для детей младшего возраста. Это включает как физические нагрузки, со сложными движениями и рискованными, так и умственную составляющую: помните, что дети должны запоминать и синхронизировать сложные шаги.

Это также было связано с физическими проблемами, такими как задержка начала менархе. Исследования, проведенные с участием профессиональных спортсменов в последние десятилетия, подтвердили эти эффекты художественной гимнастики. Это увеличивает количество возможных травм, связанных со всеми видами спорта.

Кроме того, сам факт участия в конкурсе и представления на оценку жюри может быть затруднительным. Гораздо больше, конечно, если они не получают желаемого результата или обратной связи.

Однако все будет зависеть от уровня спроса на детей, занимающихся этим видом спорта. Как и в любой другой физической активности в детстве, игровой аспект и акцент на правильном развитии способностей ребенка должны преобладать.

Художественная гимнастика | mdiymca

Куда бы вы ни пошли

Художественная гимнастика в MDI YMCA идеально подходит для тех детей, которые проявляют интерес как к танцам, так и к акробатике.Художественная гимнастика сочетает в себе элементы танцев и гимнастики, создавая элегантный вид спорта, которым многие пользуются. Программа MDI YMCA следует за развлекательной программой «Rainbow Rhythmic», разработанной Rhythmic Dreams / Boston Rhythmic. Дети в программе проходят уровни, обозначенные цветами радуги, причем каждый уровень требует более сложных навыков и более длительных занятий.

Свяжитесь с тренером Линн Стэггс для получения общей информации о программе. Для участия в соревнованиях дети должны быть Y участниками.

Розовый Уровень

ВОЗРАСТ 6-8

Дети, не имеющие опыта танцев или гимнастики, будут стараться изо всех сил на этом уровне. Гимнастки Pink Level разучат упражнения на вольном вольном снаряде, а также упражнения с мячом, обручем или скакалкой. У студентов будет ОДИН 1,25-часовой урок в неделю. Стоимость на год — 225 долларов. Доступны варианты автоматического черновика.

Красный Уровень

ВОЗРАСТ 8+

Дети от 8 лет и старше, имеющие опыт танцев или гимнастики, будут стараться изо всех сил на этом уровне.Гимнастки разучивают произвольную программу, а затем одну или две программы с предметами. Гимнастика красного уровня практикуется от 2 до 4 часов в неделю. Будет одна обязательная двухчасовая практика в неделю, а затем второй дополнительный день. Стоимость в год составляет 225 долларов за одно занятие в неделю и 450 долларов за два занятия в неделю. Доступны варианты автоматического черновика.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *