Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ: Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° — ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства, польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄, описаниС

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° — ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства, польза ΠΈ Π²Ρ€Π΅Π΄, описаниС

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ, ΠΊΠΊΠ°Π»:Β 

323

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π³:Β 

6.0

Π–ΠΈΡ€Ρ‹, Π³:Β 

20.1

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹, Π³:Β 

27.0

Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° – Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅Ρ€Π°ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²ΡˆΠΈΠ΅ΡΡ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠΈ (Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Ρ‹) тропичСского Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π° сСмСйства ΠΌΠΈΡ€Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ…, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° относимого ΠΊ Ρ€ΠΎΠ΄Ρƒ Eugenia сСмСйства ΠΌΠΈΡ€Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅.

Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΆΠ³ΡƒΡ‡ΠΈΠΌ вкусом ΠΈ своСобразным ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΌ. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ, ΠΆΠ³ΡƒΡ‡Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ сконцСнтрированы Π² Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… мСстах Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π°. НаиболСС Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ Π΄Π°Π΅Ρ‚ шляпка, Π° Тгучая Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ располоТСна Π² Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΡˆΠΊΠ΅. Π§Π΅Ρ€Π΅ΡˆΠΎΠΊ Ρƒ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ послС Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ эластичным ΠΈ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ маслянистый слСд ΠΎΡ‚ эфирного масла Π½Π° Π±ΡƒΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΆΠΈΠΌΠ΅.

ΠœΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π°Ρ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΡΡ€Π°Π²Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ быстро тСряСт свои ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ качСства ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΠ° для употрСблСния.

Для опрСдСлСния качСства Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π΅Ρ‘ достаточно с силой Π±Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρƒ. ΠŸΡ€ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Ρ‚ΠΎΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ, Π² ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ΠΌ случаС, ΠΏΠ»Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, шляпкой Π²Π²Π΅Ρ€Ρ…. Если ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ‚ Π³ΠΎΡ€ΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Ρ‚ΠΎ это ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ качСства (Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ тяТёлоС эфирноС масло ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ ΡƒΠ»Π΅Ρ‚ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ).

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ составляСт 323 ΠΊΠΊΠ°Π» Π½Π° 100 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°.

Бостав Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ

Π‘ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Ρ‹ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ содСрТат эфирноС масло (17-20%), Π΄ΡƒΠ±ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства (Π΄ΠΎ 20%), слизи, ΠΆΠΈΡ€Ρ‹. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠΉ составной Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ (Π΄ΠΎ 85%) эфирного масла являСтся эвгСнол. Π’ Π΅Π³ΠΎ состав входят Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠΎΡ„ΠΈΠ»Π»Π΅Π½, ацСтилэвгСнол (3%), смСсь бицикличСских сСсквитСрпСнов. Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ масло ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ содСрТит эвгСнол (Π΅Π³ΠΎ мСньшС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½Π°Ρ…).

ΠŸΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹Π΅ свойства Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ

Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ дСйствиями: антисСптичСскоС, Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΡ†ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠ΅, антивирусноС, спазмолитичСскоС ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого растСния способствуСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ давлСния, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ-ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΠΉ присущи – ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ тонуса ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ, нормализация ΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ†ΠΈΠΊΠ»Π°, стимуляция Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠ·Π°Ρ‚ΠΎΡ€). Π­Ρ‚ΠΎ растСниС Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ Π² области стоматологии, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΎ являСтся ΠΏΠΎΡ‚Ρ€ΡΡΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ антисСптиком ΠΈ примСняСтся Π² качСствС Π°Ρ„Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΠ·ΠΈΠ°ΠΊΠ°.

Π’Ρ€Π΅Π΄ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ

Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Ρ‹Π²Π°Π»ΠΈ случаи пСрСутомлСния ΠΈ пСрСнапряТСния послС употрСблСния Π±ΡƒΡ‚ΠΎΠ½ΠΎΠ² этой спСции.

Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ

Π“Π»Π°Π²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π² ΠΊΡƒΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ€ΠΈΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° примСняСтся для приготовлСния ΠΌΠ°Ρ€ΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² (Π³Ρ€ΠΈΠ±Π½Ρ‹Ρ…, Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²ΠΎ-ягодных, мясных, ΠΎΠ²ΠΎΡ‰Π½Ρ‹Ρ…, Ρ€Π΅ΠΆΠ΅ Ρ€Ρ‹Π±Π½Ρ‹Ρ…). БмСси пряностСй, Π² ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π² кондитСрском, рыбоконсСрвном ΠΈ колбасном производствах.

Для приготовлСния сладких блюд (ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠ², ΠΏΡƒΠ΄ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ², кондитСрских ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠ΅Ρ‚ΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π² смСси с ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ†Π΅ΠΉ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (шляпки) Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ.

Π’ смСси с Ρ‡Ρ‘Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π΅ΠΌ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° примСняСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Ρ‚ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ мяса, Π±Π°Ρ€Π°Π½ΠΈΠ½Ρ‹, свиных ΠΈ мясных ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Ρ… Ρ„Π°Ρ€ΡˆΠ΅ΠΉ, мясных ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΊΠΈΡ… Π±ΡƒΠ»ΡŒΠΎΠ½ΠΎΠ², Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ соусов, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Ρ… ΠΊ домашнСй ΠΏΡ‚ΠΈΡ†Π΅ (ΠΊΡƒΡ€Ρ‹, ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ). Π’ этом случаС для усилСния ΠΆΠ³ΡƒΡ‡Π΅Π³ΠΎ качСства пряности ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ.

ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, пищСвая Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ β‹™ TablicaKalorijnosti.ru

Π‘Π»ΡŽΠ΄Π°

keyboard_arrow_right

Π Π°Π·Π½ΠΎΠ΅

keyboard_arrow_right

Π‘ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹

keyboard_arrow_right

Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°

ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ x {{unitOption.title}} ΡˆΡ‚ΡƒΠΊΠ°

ЭнСргия 323 ΠΊΠΊΠ°Π»

= 1Β 352 ΠΊΠ”ΠΆ

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ 6 Π³

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 27 Π³

Π–ΠΈΡ€Ρ‹ 20,1 Π³

Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° —

ЭнСргия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ΠΊΠΊΠ°Π»{{foodstuff.foodstuff.energy}} ΠΊΠ”ΠΆ

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ΠΊΠΊΠ°Π»= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} ΠΊΠ”ΠΆ

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ {{foodstuff.foodstuff.protein}} Π³-

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} Π³-

Π–ΠΈΡ€Ρ‹ {{foodstuff.foodstuff.fat}} Π³-

Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° {{foodstuff. foodstuff.fiber}} Π³-

ЭнСргия 323 ΠΊΠΊΠ°Π»

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ 6 Π³

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ 27 Π³

Π–ΠΈΡ€Ρ‹ 20,1 Π³

Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° —

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Ρ‹Π΅ цСнности

foodstuff.gi != null»>

БостояниС

Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ

6 Π³

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

27 Π³

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

Π–ΠΈΡ€Ρ‹

20,1 Π³

НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты

Вранс-ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты

Моно-нСнасыщСнныС

ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅

Π₯олСстСрин

Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°

Боль

Π’ΠΎΠ΄Π°

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ

GI ГликСмичСский индСксhelp

БостояниС

Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ с тСрмичСской ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠΉ

Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ

{{foodstuff.foodstuff.protein}} Π³

Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} Π³

Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

{{foodstuff.foodstuff.sugar}} Π³-

Π–ΠΈΡ€Ρ‹

{{foodstuff.foodstuff.fat}} Π³

НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты

{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} Π³-

Вранс-ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты

{{foodstuff. foodstuff.transFattyAcid}} Π³-

Моно-нСнасыщСнныС

{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} Π³-

ΠŸΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡ‹Ρ‰Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅

{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} Π³-

Π₯олСстСрин

{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} ΠΌΠ³-

Π’ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°

{{foodstuff.foodstuff.fiber}} Π³

Боль

{{foodstuff.foodstuff.salt}} Π³-

Π’ΠΎΠ΄Π°

{{foodstuff.foodstuff.water}} Π³-

ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ

{{foodstuff.foodstuff.calcium}} ΠΌΠ³-

GI ГликСмичСский индСксhelp

{{foodstuff. foodstuff.gi}}

PHE

{{foodstuff.foodstuff.phe}} ΠΌΠ³-

Aлкоголь

{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} Π³

Бостав ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠΉ цСнности

fiber_manual_record Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ

fiber_manual_record Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

fiber_manual_record Π–ΠΈΡ€Ρ‹

fiber_manual_record Π‘Π΅Π»ΠΊΠΈ

fiber_manual_record Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹

fiber_manual_record Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€

fiber_manual_record Π–ΠΈΡ€Ρ‹

fiber_manual_record НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

НазваниСЭнСргия (ΠΊΠΊΠ°Π»)

{{feedback. text}}

ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ всС ΠΎΡ‚Π·Ρ‹Π²Ρ‹

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ² Π² нашСй Π±Π°Π·Π΅ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Ρ…

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½ Π·Π° Π²Ρ‡Π΅Ρ€Π°

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарСгистрировано Π² Π’Π°Π±Π»ΠΈΡ†Π΅ калорийности

ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ, использованиС, информация ΠΎ бСзопасности ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅

, написанныС WebMD Π Π΅Π΄Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ участниками

Π’ этой ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΠ΅

  • ΠŸΡ€Π΅ΠΈΠΌΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²Π° для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ
  • Nutrition
  • Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΠΈΡ†Ρ‹

Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠΈ

ΠΎΡ‚ The Gloves

Nutritional Inform Руководство ΠΏΠΎ ΠΈΠ½Π³Ρ€Π΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌ WebMD

Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ 1 Ρ‡Π°ΡˆΠΊΠ°

ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ 203

% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹*

ВсСго ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² 1 Π³

2%

НасыщСнныС ΠΆΠΈΡ€Ρ‹ 0 Π³

0%

Trans FAT 0 G

Π₯олСстСрин 0 ΠΌΠ³

0%

Натрий 23 ΠΌΠ³

1%

Калия 0 мг

0%

ΠžΠ±Ρ‰Π°Ρ ΠΊΠ°Ρ€Π±ΠΎ -Π³ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚Π° 45 G

9000. 15%

Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° 45 G

  • 9000

    Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π° 45 G

  • .9000.

    Π”ΠΈΠ΅Ρ‚Π° 45 G 9000

  • %

    . ΠšΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° 3 Π³

    12%

    Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ 1 Π³

    Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ 9 Π³

    18%

    *ДнСвная Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚Π°Ρ… основана Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ. Π’Π°ΡˆΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Ρ‹Π΅ значСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π²Ρ‹ΡˆΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π² зависимости ΠΎΡ‚ Π²Π°ΡˆΠΈΡ… потрСбностСй Π² калориях.

    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 70%
    • ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 11%
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B6 0%
    • Магний 0%
    • ΠšΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ 25%
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D 0%
    • ΠšΠžΠ‘ΠΠ›ΠΠœΠ˜Π 0%
    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А 0%

    SPCES с использованиСм SPCES SPCES с использованиСм SPCES SPCES с использованиСм SPCES SPCES с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ SPCES с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ SPCES с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ SPCES APCEAMIN с использованиСм SPCES SPCEN 9000

    .

    .

    SPCES. Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π° вСс Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚Π°, ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ стала ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° – это Π²Ρ‹ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π°. Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ Π½Π° островах спСций Π½Π΅Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡ‚ ΠšΠΈΡ‚Π°Ρ, Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡŒ ΠΏΠΎ Π•Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ΅ ΠΈ Азии Π² ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡ€Π΅Π΄Π½Π΅Π²Π΅ΠΊΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ стала Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ мСстной ΠΊΡƒΡ…Π½ΠΈ. БСгодня Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° остаСтся Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ спСциСй, которая ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ блюдам ΠΎΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ остроту.

    Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ. Π›ΡŽΠ΄ΠΈ часто Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡƒΡŽ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡƒ Π² смСси спСций ΠΈ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡƒ Π² Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Ρƒ ΠΈ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ самым Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚Π°ΠΌ. Π­Ρ‚ΠΈ малСнькиС Ρ‚Π΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹Π΅ стручки ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ для ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ ΠΊ мясу, обогащСния соусов, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡƒΡΡ‚Π΅Ρ€ΡˆΠΈΡ€ΡΠΊΠΈΠΉ соус, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ для Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ пряной Π²Ρ‹ΠΏΠ΅Ρ‡ΠΊΠΈ. Они Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Ρ‚Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ прСимущСства для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ.

    Польза для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ

    Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° β€” ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ источник Π±Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ‚ Π΅ΠΉ насыщСнный ΠΊΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Π΅Π²Ρ‹ΠΉ Ρ†Π²Π΅Ρ‚. БСмСйство ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² являСтся Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ антиоксидантом ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠšΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Ρ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€Π΅Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ вСщСство для поддСрТания Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π³Π»Π°Π·.

    НСкоторыС извСстныС прСимущСства Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚:

    УмСньшСниС воспалСния

    Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° содСрТит нСсколько соСдинСний, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ связаны с ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ свойствами. Π­Π²Π³Π΅Π½ΠΎΠ» являСтся Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΈΠ· этих соСдинСний. Π‘Ρ‹Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эвгСнол ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΡŽ Π² ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, сниТая риск Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚, ΠΈ помогая ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с симптомами.

    МСньшС свободных Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ²

    Π­Π²Π³Π΅Π½ΠΎΠ» Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ являСтся ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ антиоксидантом. Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½Π° антиоксидантов. Π­Ρ‚ΠΈ соСдинСния ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒΡΡ со свободными Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ ваши ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ заболСванию. Удаляя свободныС Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Ρ‹ ΠΈΠ· вашСй систСмы, антиоксиданты, содСрТащиСся Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ риск развития сСрдСчных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Ρ€Π°ΠΊΠ°.

    УмСньшСниС язв

    Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ваш ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΠΊ ΠΎΡ‚ язв. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²ΠΎ язв Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ΠΎ истончСниСм слоСв слизи, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡ΠΊΡƒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΊΠ°. ΠŸΡ€Π΅Π΄Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ³ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ эту слизь, сниТая риск развития язв ΠΈ помогая заТивлСнию ΡΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… язв.

    Π£Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ

    Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. НСкоторыС исслСдования ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ эвгСнол, содСрТащийся Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Ρ†ΠΈΡ€Ρ€ΠΎΠ·Π° ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. Π­Ρ‚ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ±Ρ‰ΡƒΡŽ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ.

    ΠŸΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅

    Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° содСрТит Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ количСство ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π°. ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ‚Π΅Π»Ρƒ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Ρ„Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ кости ΠΈ Π²Ρ‹Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Ρ‹. ΠœΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ антиоксидант, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ‚ свободных Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ².

    Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΌ источником:

    • Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ K
    • Калий
    • Π‘Π΅Ρ‚Π°-ΠΊΠ°Ρ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ½
    • Eugenol

    ΠŸΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ вСщСства Π½Π° ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΡŽ

    a One Teaspoon Serving of Cloves.0003

    • ΠšΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΈ: 6
    • Π‘Π΅Π»ΠΎΠΊ: ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ
    • Π–ΠΈΡ€: ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ
    • ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹: 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ
    • ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ°: 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ
    • Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€: ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 1 Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ

    . Для

    Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΠΎΡ‰Π½Ρ‹ΠΌ вкусом ΠΈ эффСктом. Π•ΡΡ‚ΡŒ нСсколько Π²Π΅Ρ‰Π΅ΠΉ, ΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… слСдуСт ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, добавляя Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡƒ Π² свои Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚Ρ‹.

    ЛСкарствСнныС взаимодСйствия. Π­Π²Π³Π΅Π½ΠΎΠ» ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ с лСкарствами, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ€Ρ„Π°Ρ€ΠΈΠ½. Если Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΆΠΈΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ лСкарства, ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ употрСблСния Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ чая. Однако ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ бСзопасно ΡƒΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»ΡΡ‚ΡŒ мСньшСС количСство Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π² качСствС ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹.

    ГипогликСмия. Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π»ΠΈΡΡ‚ΡŒ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ. Π£ людСй с Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ эвгСнол ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ Π΄ΠΎ бСзопасного уровня. Однако Π² Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… количСствах Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ гипогликСмию, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΡŒ сахара Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΈ слишком Π½ΠΈΠ·ΠΎΠΊ.

    Π’ΠΎΠΊΡΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ эфирных масСл. Π­Ρ„ΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅ масло Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ содСрТит Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹ΡΠΎΠΊΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ эвгСнола, Ρ‡Π΅ΠΌ цСлая ΠΈΠ»ΠΈ молотая Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°. Π£ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ чистого Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ масла ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ токсичным ΠΈ привСсти ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ симптомам, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°.

    Как ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡƒ

    Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° β€” это ΡΡƒΡˆΠ΅Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π²Π΅Ρ‚Ρ‹, поэтому Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Π»Ρ‹ΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… спСций, ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ… Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡ‰ΠΈ ΠΏΠΎ всСй странС.

    Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° Π±Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ. Однако ΠΈΡ… сила быстро исчСзаСт послС ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π΅Π½ΠΈΡ. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚, ΠΏΠΎΠΊΡƒΠΏΠ°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Π΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… Π² Π³Π΅Ρ€ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π΅ΠΉΠ½Π΅Ρ€Π°Ρ… Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ‹ Π½Π΅ Π·Π°Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΡ… ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. Если Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½Π° молотая Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°, Π²Ρ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ Π² ΠΌΠ΅Π»ΡŒΠ½ΠΈΡ†Π΅ для ΠΏΠ΅Ρ€Ρ†Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Π»Π°ΡΡŒ максимально свСТСй.

    Π’Ρ‹ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π°ΠΉ, Ссли Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π΄ΠΎΠ·Ρƒ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ:

    1. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π»ΡŒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡƒΡŽ Π»ΠΎΠΆΠΊΡƒ Ρ†Π΅Π»Ρ‹Ρ… Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊ.
    2. Π—Π°Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎΠΊ Π² кипящСй Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° Ρ‚Ρ€ΠΈ-Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹.
    3. ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΡŽ, ΠΈ Ρƒ вас получится насыщСнный пряный Ρ‡Π°ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ идСально ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ… мСсяцСв.

    Π“Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ° ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Ρƒ. Π’ΠΎΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ нСсколько способов использования этой Π°Ρ€ΠΎΠΌΠ°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ спСции:

    • Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡƒΡŽ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡƒ Π² Ρ‚Ρ‹ΠΊΠ²Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ³
    • Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π² Ρ‡Π°ΠΉ-Π»Π°Ρ‚Ρ‚Π΅
    • ИспользованиС Ρ†Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π² смСси для маринования острых солСний
    • Π”ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π² качСствС основной ΠΏΡ€ΠΈΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹ Π² ΠΊΠ°Ρ€Ρ€ΠΈ
    • ΠŸΡ€ΠΈΠ³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ‚Π²Π΅ΠΉΠ½Π° с обильной посыпкой Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ

    ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ Ρ†Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ: ΡΡŠΠ΅ΡˆΡŒΡ‚Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ

    ← ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ Π³Π΅Π½Π΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΡ€Ρƒ Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚

    ΠŸΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ спСции ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²Ρ‹

    Найти Π½Π° Амазонка

    ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΎΡ‚. ..
    Для ΠΏΠΎΡ€Ρ†ΠΈΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€ΠΎΠΌ
    (Π³Ρ€Π°ΠΌΠΌ) Бколько ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΡ€Π° (%) % ДнСвная ΡΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ * Бколько ΠΆΠΈΡ€Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΆΠΈΡ€Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ВсСго
    Π–ΠΈΡ€
    Бколько насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ насыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: НасыщСнныС
    ΠΆΠΈΡ€ Бколько мононСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ мононСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: мононСнасыщСнныС
    толстый Бколько полинСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ полинСнасыщСнных ΠΆΠΈΡ€ΠΎΠ² Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: полинСнасыщСнныС.
    толстый Бколько трансТиров Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ трансТиров Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: транс
    толстый Бколько натрия содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ натрия Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: натрия Бколько калия содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ калия Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Калий Бколько ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Бколько чистых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ чистых ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π½Π΅Ρ‚Ρ‚ΠΎ
    ΡƒΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Бколько сахара Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сахара Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ Бколько ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠΈ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΠΊΠ»Π΅Ρ‚Ρ‡Π°Ρ‚ΠΊΠ° Бколько Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Ρ‹ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π“Π»ΡŽΠΊΠΎΠ·Π° Бколько Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ„Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π€Ρ€ΡƒΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π° Бколько Π³Π°Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π³Π°Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Ρ‹ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π“Π°Π»Π°ΠΊΡ‚ΠΎΠ·Π° Бколько сахарозы Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сахарозы Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π‘Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΎΠ·Π° Бколько Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΅Ρ€Π°Π»Ρ‹ Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А Бколько ΠœΠ• Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠœΠ• Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° А Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ А ΠœΠ• Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B6 содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B6 Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B6 Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12 содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° B12 Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ B12 Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π‘ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D Бколько ΠœΠ• Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠœΠ• Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ D ΠœΠ• Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π• содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° Π• Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ Π• Бколько Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° К содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½Π° К Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π’ΠΈΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ К Бколько ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΠšΠΎΡ„Π΅ΠΈΠ½ Бколько ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΡ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΠΊΠ°Π»ΡŒΡ†ΠΈΠΉ Бколько ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ Бколько магния содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ магния Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ Бколько фосфора содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ фосфора Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Ѐосфор Бколько Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ†ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π¦ΠΈΠ½ΠΊ Бколько ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: мСдь Бколько ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Ρ†Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΠΌΠ°Ρ€Π³Π°Π½Π΅Ρ† Бколько сСлСна Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сСлСна Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: сСлСн Бколько Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ»Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠ½ΠΎΠ» Бколько Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π»ΠΈΠΊΠΎΠΏΠΈΠ½ Бколько Ρ‚ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Ρ‚ΠΈΠ°ΠΌΠΈΠ½ Бколько Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Ρ€ΠΈΠ±ΠΎΡ„Π»Π°Π²ΠΈΠ½ Бколько Π½ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π½ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠ½ Бколько Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ„ΠΎΠ»ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: фолиСвая кислота Бколько Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Ρ…ΠΎΠ»ΠΈΠ½ Бколько Π±Π΅Ρ‚Π°ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π±Π΅Ρ‚Π°ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π±Π΅Ρ‚Π°ΠΈΠ½ Бколько Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ‹ Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π²ΠΎΠ΄Π° Π–ΠΈΡ€Π½Ρ‹Π΅ кислоты Бколько Π°Π»ΡŒΡ„Π°-Π»ΠΈΠΏΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты (ΠΠ›Πš) содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Π»ΡŒΡ„Π°-Π»ΠΈΠΏΠΎΠ΅Π²ΠΎΠΉ кислоты (ΠΠ›Πš) Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΠΠ»ΡŒΡ„Π°-липоСвая кислота (ΠΠ›Πš) Бколько эйкозапСнтаСновой кислоты (ЭПК) содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ эйкозапСнтаСновой кислоты (ЭПК) Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ЭйкозапСнтаСновая кислота (ЭПК) Бколько Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½Ρ‚Π°Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты (DPA) содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠΎΠ·Π°ΠΏΠ΅Π½Ρ‚Π°Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты (Π”ΠŸΠš) Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ДокозапСнтаСновая кислота (Π”ΠŸΠš) Бколько Total Omega 3 содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: всСго ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 Бколько Total Omega 6 содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΡ… ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: всСго ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-6 Аминокислоты Бколько Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π’Ρ€ΠΈΠΏΡ‚ΠΎΡ„Π°Π½ Бколько Ρ‚Ρ€Π΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Ρ‚Ρ€Π΅ΠΎΠ½ΠΈΠ½ Бколько ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½Π° содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΠΈΠ·ΠΎΠ»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½ Бколько Π»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π»Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π›Π΅ΠΉΡ†ΠΈΠ½ Бколько Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ½ Бколько ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ½ Бколько цистина Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ цистина Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Цистин Бколько Ρ„Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ„Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Ρ„Π΅Π½ΠΈΠ»Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ Бколько Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ½Π° содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ·ΠΈΠ½ Бколько Π²Π°Π»ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π²Π°Π»ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π²Π°Π»ΠΈΠ½ Бколько Π°Ρ€Π³ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Ρ€Π³ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Аргинин Бколько гистидина содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ гистидина Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: гистидин Бколько Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π°Π»Π°Π½ΠΈΠ½ Бколько аспарагиновой кислоты содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ аспарагиновой кислоты Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: аспарагиновая кислота Бколько Π³Π»ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π³Π»ΡƒΡ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ кислоты Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: глутаминовая кислота Бколько Π³Π»ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π³Π»ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: Π³Π»ΠΈΡ†ΠΈΠ½ Бколько ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½Π° Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: ΠΏΡ€ΠΎΠ»ΠΈΠ½ Бколько сСрина содСрТится Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅? ΠšΠΎΠ»ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²ΠΎ сСрина Π² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ΅: сСрин * ΠŸΡ€ΠΎΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ€ΠΌΡ‹ основан Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅Ρ‚Π΅ Π² 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡ€ΠΈΠΉ, поэтому ваши значСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ.

  • Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

    Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *