Разное

Гуляш из говядины калорийность на 100 грамм: Говяжий гуляш — калорийность, полезные свойства, польза и вред, описание

Содержание

Рецепт Гуляш. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

жир животный 10.0 (грамм)
лук репчатый 30.0 (грамм)
томатная паста 20.0 (грамм)
пшеничная мука, высшего сорта 6.0 (грамм)
баранина, лопаточная часть 200.0 (грамм)

Нарезанное кубиками по 20-30 г и обжаренное мясо заливают бульоном или водой и тушат с добавлением пассерованного томатного пюре в закрытой посуде около часаНа бульоне, оставшемся после тушения, готовят соус, добавляя в него пассерованный лук, соль, перец, заливают им мясо и тушат еще 25-30 мин. За 5- 10 мин до готовности кладут лавровый лист. В гуляш из говядины можно добавить чеснок (0,8 г нетто на порцию) Гуляш можно готовить со сметаной (15- 20 г на порцию)Гарниры — каши рассыпчатые, рис отварной, макаронные изделия отварные, пюре картофельное, картофель жареный (из сырого), овощи отварные с жиром, овощи, припущенные с жиром, капуста тушеная, свекла тушеная

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении «Мой здоровый рацион».

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Гуляш».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность326 кКал1684 кКал19. 4%6%517 г
Белки24.9 г76 г32.8%10.1%305 г
Жиры22 г56 г39.3%12.1%255 г
Углеводы7.7 г219 г3.5%1.1%2844 г
Органические кислоты0. 4 г~
Пищевые волокна0.8 г20 г4%1.2%2500 г
Вода132.3 г2273 г5.8%1.8%1718 г
Зола1.9 г~
Витамины
Витамин В1, тиамин0. 1 мг1.5 мг6.7%2.1%1500 г
Витамин В2, рибофлавин0.2 мг1.8 мг11.1%3.4%900 г
Витамин В4, холин103.6 мг500 мг20.7%6.3%483 г
Витамин В5, пантотеновая0.6 мг5 мг12%3. 7%833 г
Витамин В6, пиридоксин0.4 мг2 мг20%6.1%500 г
Витамин В9, фолаты8.3 мкг400 мкг2.1%0.6%4819 г
Витамин C, аскорбиновая7.6 мг90 мг8.4%2.6%1184 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0. 9 мг15 мг6%1.8%1667 г
Витамин Н, биотин0.2 мкг50 мкг0.4%0.1%25000 г
Витамин РР, НЭ9.1334 мг20 мг45.7%14%219 г
Ниацин5 мг~
Макроэлементы
Калий, K538. 9 мг2500 мг21.6%6.6%464 г
Кальций, Ca22.6 мг1000 мг2.3%0.7%4425 г
Кремний, Si0.2 мг30 мг0.7%0.2%15000 г
Магний, Mg38.3 мг400 мг9.6%2. 9%1044 г
Натрий, Na113.2 мг1300 мг8.7%2.7%1148 г
Сера, S243.1 мг1000 мг24.3%7.5%411 г
Фосфор, P256.4 мг800 мг32.1%9.8%312 г
Хлор, Cl121. 4 мг2300 мг5.3%1.6%1895 г
Микроэлементы
Алюминий, Al129.5 мкг~
Бор, B43.6 мкг~
Ванадий, V3. 9 мкг~
Железо, Fe3.3 мг18 мг18.3%5.6%545 г
Йод, I4.4 мкг150 мкг2.9%0.9%3409 г
Кобальт, Co9.4 мкг10 мкг94%28.8%106 г
Марганец, Mn0. 121 мг2 мг6.1%1.9%1653 г
Медь, Cu348.7 мкг1000 мкг34.9%10.7%287 г
Молибден, Mo12.9 мкг70 мкг18.4%5.6%543 г
Никель, Ni8.3 мкг~
Олово, Sn0. 2 мкг~
Рубидий, Rb100 мкг~
Селен, Se0.3 мкг55 мкг0.5%0.2%18333 г
Титан, Ti0.5 мкг~
Фтор, F172. 1 мкг4000 мкг4.3%1.3%2324 г
Хром, Cr12.5 мкг50 мкг25%7.7%400 г
Цинк, Zn4.078 мг12 мг34%10.4%294 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины3. 1 г~
Моно- и дисахариды (сахара)4.4 г~

Энергетическая ценность Гуляш составляет 326 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 г

Содержание в порции% от РСП
Калории326 кКал-%
Белки24. 9 г-%
Жиры22 г-%
Углеводы7.7 г-%
Пищевые волокна0.8 г-%
Вода132.3 г-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Гуляш богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 — 11,1 %, холином — 20,7 %, витамином B5 — 12 %, витамином B6 — 20 %, витамином PP — 45,7 %, калием — 21,6 %, фосфором — 32,1 %, железом — 18,3 %, кобальтом — 94 %, медью — 34,9 %, молибденом — 18,4 %, хромом — 25 %, цинком — 34 %

  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

  • Подсолнечное масло 899 кКал
  • Лук репчатый 41 кКал
  • Томатная паста. Консервы 102 кКал
  • Пшеничная мука, высшего сорта 334 кКал
  • Баранина, лопаточная часть 199 кКал
  • Главная
  • org/ListItem»>Таблица калорийности готовых блюд
  • Состав вторые блюда
  • Калорийность «Гуляш»

Метки: Как приготовить

Гуляш, калорийность 326 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Гуляш, рецепт, калории, нутриенты

Калькуляторы

Калорийность гуляш из говядины. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«гуляш из говядины».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность148 кКал1684 кКал8. 8%5.9%1138 г

Энергетическая ценность гуляш из говядины составляет 148 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

  • Даниссимо творожный киви
  • Протеин myprotein
  • Хлеб финский зерновой бездрожж.
  • Суши салат MAXIMA
  • Котлеты аппетитные, Кировский
  • Рыба OCEAN Soolatud atlandi heeringafilee
  • Хлеб для сендвичей пшеничный Харрис
  • котлеты с бедра инд
  • карамель мечта
  • Кабачки запеченные
  • Сыр Швейцарский
  • Мороженое Crunch, Nestle, 100 g
  • Крамбл с яблоками и клюквой (брусникой)
  • Чука
  • Салат из овощей с маайонезом
  • Овсяные оладьи с творогом
  • капуста с мясом 3,09,17
  • Nestogen 4s18m
  • перец фаршированный баклажаном
  • Капуста с яйцом
  • Лепёшка с сыром и томатов (пятерочка)
  • котлеты в духовке
  • Мега Френч дог
  • Лепешка Mission
  • Суфле Б Ю Александров
  • САЛАТ ИЗ ОТВАРНОЙ КУРИЦЫ
  • Хлеб ржаной край зерновой
  • Хлопья Fitness
  • Supplement — MIO Sport — Electolytes
  • Плов из бурого риса с курицей и изюмом
  • МАКАРОНЫ ПО-ФЛОТСКИ С КУРИЦЕЙ
  • עדן. עוגיות ללא סוכר מקמח מלא
  • свинина с квашеной капустой и картошкой
  • овощное рагу с фасолью
  • Шоколад Ritter sport «Ром. Изюм.Орех»
  • слойка фазер с вишней и творогом
  • морковь baby
  • оладьи из рикоты
  • Овсяная каша без варки «Быстров». Лесные ягоды
  • Кабачковая запеканка
  • Гречка
  • Овсяная каша без масла
  • Перец фаршированный курицей
  • картофель тушеный с овощами
  • Индейка с овощами
  • Корж вафельный готовый
  • Сливочное масло Мимоза с солью
  • Зелёный чай
  • Вафельный торт с вареной сгущенкой
  • Шейка говяжья Мираторг
  • столичный салат
  • Печень в сырном соусе.
  • масло сливочное
  • Сыр «Моцарелла»
  • Яйця смажені
  • овсянка с яблоками
  • nesquik готовый шоколадный завтрак
  • Котлеты свинина
  • Амарантовые подушечки
  • Сорбифер Дурулес
  • Черемуховая мука
  • Цветная капуста в кляре
  • Сила Злаков 5 злаков
  • Детское питание, мясное пюре «Тёма», цыплёнок с говядиной
  • сок мультифрукт
  • пастила с желатином
  • Запеканка из печени
  • Alpen Gold Composition
  • Черемуховый кекс
  • Творожная запеканка (универ)
  • Курица и кабачок тушенные
  • סוכריות ללא סוכר בטעם תה ירוק
  • Соус сладкий чили
  • סוכריות must בטעם לימון
  • Белевская пастила
  • Чашка супа Кнорр
  • Пирожок с ветчиной и сыром (универ)
  • סוכריות must בטעם יוגורט-תות
  • מוצרלה תנובה 20%
  • Гуляш из свиной шейки с болгарским перцем.
  • Квашеная капуста в маринаде
  • Мюсли шоколад
  • Томатная пас «Кухмастер»
  • קוטג’ 5%
  • Probiotic
  • Картофель айдахо
  • кабачки запеченые с яйцом и сыром
  • Шаверма
  • Нагетсы из индейки
  • Перец фаршированный
  • Лече
  • Моя рабочая селедка под шубой
  • Сосиски из индейки
  • кабачки тушеные с овощами
  • Картофельное пюре
  • Лаваш
  • Активиа 1,8
  • Домашний йогурт
  • Кофе
  • Капуста тушеная с красной фасолью
    org/BreadcrumbList»/>Метки:

    гуляш из говядины калорийность 148 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен гуляш из говядины, калории, нутриенты, полезные свойства гуляш из говядины

    Калькуляторы

    Калорий, углеводов и белков в гуляше из говядины

    Пищевая ценность

    Размер порции

    1 чашка


    Количество на порцию
    Калорий

    102


    % дневной нормы*


    Всего жиров

    3,78 г

    6%


    Насыщенные жиры

    1,135 г

    6%


    Трансжиры


    Полиненасыщенные жиры

    288 г


    Мононенасыщенные жиры

    1862 г


    Пищевая ценность

    Калории:
    102

    Жир:
    3,78 г

    Углеводы:
    2,79 г

    Белок:
    13,69 г

    Есть
    102 калории в
    1 чашка
    Говяжий гуляш.
    Распределение калорий: 33% жиров, 11% углеводов, 54% белков.

    Калории, углеводы и белки в гуляше из говядины

    Гуляш из говядины содержит 102 калории на 100 грамм порции. Это же количество порции содержит 13,69 грамма белков и 2 грамма углеводов. Углеводы составляют 1,07 г сахара и 0,4 г пищевых волокон, а остальное — сложные углеводы. Чистые углеводы в гуляше из говядины составляют 2,39 грамма на каждые 100 грамм порции.

    Витамины и минералы в гуляше из говядины

    Витамины в гуляше из говядины

    Гуляш из говядины содержит 5 мкг витамина А, РАЭ, а также 11,4 мг витамина С в 100 граммах. Такое же количество порции гуляша из говядины содержит 0,063 мг тиамина (В1), 0,117 мг рибофлавина (В2), 3,817 мг ниацина (В3), 0,225 мг витамина В6 и 12 мкг фолиевой кислоты (В9). Пищевой фолат в 100-граммовой порции гуляша из говядины составляет 12 мкг, а эквиваленты пищевого фолата (DFE) — 13 мкг. В порции гуляша из говядины на 100 г содержится 52 мг холина, 58 мкг бета-каротина, 0 мкг каротина альфа, 1362 мкг ликопина и 1,6 мкг витамина К.

    Минералы в гуляше из говядины

    В 100 г гуляша из говядины содержится 17 мг кальция, 1,39 мг железа, 263 г калия и 18 мкг магния. В той же порции гуляша из говядины (100 г) содержится 137 мг фосфора, 223 мг натрия, 2,54 мг цинка, 17,1 мкг селена и 0,074 мг меди.
    Количество воды в 100 г гуляша из говядины составляет 78,61 г.

    Холестерин и жиры в гуляше из говядины

    Гуляш из говядины содержит 35 мг холестерина, 3,78 г жира и 1,135 г насыщенных жиров. Он содержит 8 мг Омега-3 и 247 мг Омега-6. Порция из 100 граммов гуляша из говядины содержит 1862 мг мононенасыщенных жирных кислот (МНЖК) и 288 мг полиненасыщенных жирных кислот.

    Источники данных: https://www.selinawamucii.com/data-sources/

    калорий гуляша в 100 г или унции. 4 факта, которые вы должны знать


    Марчин Пиотрович , пропагандист здорового образа жизни


    Сколько калорий в гуляше?

    В этой статье:

    ★ Калории
    ★ Питание
    ★ Калории в 1, 2, 3 или более. ..
    ★ Калории на унцию (oz)
    ★ Углеводы
    ★ Жир
    ★ Белок

    В 100 г гуляша содержится около 161 калорий (ккал) .
    калорий на:
    унция
    | стандартный размер порции, чашка
    | половина чашки

    Например, стандартная порция гуляша (150 г) содержит около 242 калорий .

    Это около 10% от дневной нормы калорий для взрослого человека со средним весом и средней активностью (для расчета мы приняли суточную норму 2400 ккал).

    Прокрутите вниз для подробной информации и таблиц питания.

    Чтобы представить себе, сколько на самом деле 242 ккал, примите во внимание, что калорий составляют гуляша, аналогично количеству калорий, например:

    • 4,5 яблока
    • 3 стакана кока-колы (стакан 220 мл)
    • 2 ломтика сыра
    • 2 ломтика хлеба
    • 1,5 стакана молока 901 35
    • 12,5 кубиков сахара

    Взгляните на таблицы ниже, чтобы узнать подробности о питании гуляша.

    Калорийность гуляша в зависимости от категории готовых к употреблению

    Посмотреть все данные о пищевой ценности гуляша на диаграммах.

    Калорийность 161 ккал/100 г (46 ккал/унция)

    Белок 15,3 90 083 г/100 г (4,3 г/унция)

    Всего углеводов 8,7 г /100 г (2,5 г/унция)

    Жир 7.4 г/100 г (2,1 г/унция)

    Калории и питательная ценность стандартной порции гуляша (150 г), 100 г и унция

    90 004

    90 201

    за 100 г на унцию стандартный размер порции гуляша (150 г)
    Калорийность 161 45,64 241,5
    Всего углеводов 8,7 г 2,47 г 13,1 г
    Пищевые волокна 0,9 г 0,26 г 1,4 г
    Жир 7,43 г 2,11 г 11,1 г
    Белок 15,3 г 4,34 г 23 г
    Вода 67,27 г 19,07 г 100,9 г

    гуляш — витамины на 100 г

    • Витамин B1 (тиамин) 0,106 мг
    • Витамин B2 (рибофлавин) 0,124 мг
    • Витамин B3 (ниацин) 3,089 мг
    • Витамин B6 0,237 мг
    • Vit B9 (фолиевая кислота) 0,037 мкг
    • Vit C 2,1 мг
    • Витамин Е 0,62 мг
    • Витамин К 0,002 мг

    Энергетическая ценность гуляша

    • 21% 90 084 УГЛЕВОДЫ
    • 38% БЕЛКИ
    • 41% ЖИРЫ

    гуляш – минералы на 100 г

    • Калий 209 мг
    • Магний 18 мг
    • Кальций 14 мг
    • Натрий 262 мг
    • Железо 1,73 мг

    Сколько калорий в 1 , 2, 3 или 5 гуляшей?

    Как я уже писал ранее, стандартная порция гуляша (150 г) содержит 242 калории. Легко подсчитать, что два гуляша содержат около 484 калорий и три гуляша содержат около 726 калорий . В таблице ниже вы также можете увидеть количество калорий для четырех и пяти гуляшей.

    • Стандартная порция гуляша (150 г) 242 ккал
    • Чашка гуляша (227 г) 365 ккал
    • 9 0134 Полстакана гуляша (113,5 г) 183 ккал

    • Унция гуляша 46 ккал
    • Половинка гуляша среднего размера 121 ккал
    • Маленький гуляш (120 г) 193,6 ккал
    • Большой гуляш (195 г) 314,6 ккал
    • Два средних гуляша 484 ккал
    • Гуляш три средних размера 726 ккал
    • Четыре гуляша среднего размера 968 ккал
    • Пять средних гуляшей 1210 ккал

    Pro тейн в гуляше

    У гуляша 15,3 г белка на 100 г.
    Если умножить это значение на вес стандартной порции гуляша (150 г), то получится примерно 23 г белка.

    Углеводы в гуляше

    Гуляш содержит 8,7 г углеводов на 100 г.
    Точно так же, как и для белка, мы можем подсчитать, что стандартная порция гуляша (150 г) содержит около 13,1 г углеводов.

    Жир для гуляша

    В гуляше 7,43 г жира на 100 г.
    Так что несложно подсчитать, что стандартная порция гуляша (150 г) содержит примерно 11,1 г жира.

    стандартный размер порции гуляша (150 г):

    242 ккалДля сжигания этих калорий вам необходимо:

    Велосипед 34 мин. Велосипед

    Верховая езда 45 мин. Верховая езда

    Игра в теннис 23 мин. Теннис

    Бег 24 мин. Бег

    Плавание 29 мин. Swim

    Интересные таблицы — сравните гуляш с другими готовыми блюдами

    Когда вы посмотрите на приведенные ниже таблицы, вы увидите, как выглядит гуляш в сравнении с другими продуктами из этой категории. Когда вы нажмете на выбранный продукт, вы увидите подробное сравнение.

    Витамин C в гуляше на основе готовой к употреблению категории

    Клетчатка в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    Жир в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    Железо в гуляше на основе категории готовых к употреблению продуктов

    Магний в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    Калий в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    Белок в гуляше на основе готовых к употреблению Категория

    Натрий в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    Сахар в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    9011 2 Витамин B1 в гуляше на основе категории готовых к употреблению продуктов

    Витамин B2 в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    Витамин B3 (ниацин) в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    Витамин B6 в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    Витамин B9 (фолиевая кислота) в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    витамин Е в гуляше на основе готовых к употреблению продуктов в категории

    Витамин К в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    вода в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    холестерин в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    Углеводы в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    Калорийность в гуляше на основе категории готовых к употреблению

    90 112 Кальций в гуляше на основе категории готовых к употреблению продуктов

    Аналогичные калории

    • Калорийность курицы терияки (ккал)
    • Калорийность грудинки (ккал)
    • Калорийность фахита с овощами (ккал)
    • Калорийность бутерброда с гироскопом (ккал)
    • Сэндвич с пастрами калорий (ккал)
    • Сэндвич с салатом из тунца калорий (ккал)
    • Рожок мороженого McDonalds калорий (ккал)
    • Курица фахита калорий (ккал)

    См.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *