Если зачатие произошло какая должна быть базальная температура: Беременность симптомы на ранней стадии

Содержание

Беременность симптомы на ранней стадии

Особенности выявления беременности на ранних сроках

Когда зачатие ребенка планируется, каждый непривычный момент кажется верным симптомом беременности. Женщины начинают регулярно делать тесты, чтобы узнать о долгожданном событии.

Запомните, что даже во время беременности тестирование не всегда определяет ее точно, поэтому надо сдавать анализы в лаборатории.

Через три недели после зачатия уже можно говорить об определении симптомов. Кроме того, после задержки месячных беременность подтверждается и анализом мочи на ХГЧ: обычно проводят простой тест домашних условиях.

Субъективные ощущения на ранних сроках

Обозначим для начала субъективные признаки и симптомы беременности. Характерную клиническую картину на ранних сроках вполне можно спутать с ПМС.

Вот ключевые субъективные симптомы.

Симптомы	Описание
Сбои эмоционального фона	Настроение начинает постоянно меняться. Хорошее эмоциональное состояние внезапно сменяют слезы, неожиданно наступает период психологического возбуждения. Народные приметы подтверждают: нервное напряжение и беспричинные смены настроения сигнализируют о беременности.
Ощущение недомогания	Иногда женщины на ранних сроках считают, что они простудились: есть признаки ОРЗ. Возникает усталость, слабость.
Перемены в сексуальном влечении	Во время беременности либидо иногда меняется несколько раз, отклоняясь в противоположные стороны. Всего спустя две недели после зачатия уровень сексуальной активности может резко измениться.
Нарушения сна	Характерным симптомом становится сонливость. Женщина может проспать 12 часов, но потом все равно ощущать себя невыспавшейся. Также нередко возникает бессонница.
Неприятные ощущения в области матки	Чувствуется колющая боль в матке.
Тяжесть в области органов малого таза	Когда возникает беременность, усиливается кровообращение, кровь лучше поступает к органам малого таза. Это вызывает чувство тяжести в области матки, малого таза, ощущение заполненности.
Боль в пояснице	Возникают болезненные ощущения в пояснице: ноющая и колющая боль, прострелы. Когда плод развивается, боль в пояснице начинает тревожить еще чаще из-за роста матки.
Повышенная чувствительность груди	Молочные железы тоже сигнализируют о беременности уже на ранних сроках. Даже легкое прикосновение может вызвать боль.
Мигрень	Головные боли иногда беспокоят целыми днями, затихая только к вечеру. Это один из верных первых признаков беременности.
Озноб	Жар сменяется ознобом, и наоборот. Ощущение внутреннее, при нем обычно не наблюдается рост температуры.
Тошнота	Женщины достаточно часто спрашивают, насколько рано начинается токсикоз. На самом деле процесс индивидуален: иногда рвота, утренняя тошнота начинается уже на ранних сроках.
Изменение аппетита, вкусовых ощущений	Беременные начинают замечать, что у них внезапно появляется или пропадает аппетит. Меняются и вкусовые предпочтения: чаще всего появляется сильная тяга к какому-то определенному продукту.
Резкое повышение чувствительности к запахам	Обоняние меняется очень сильно: многие женщины отмечают, что во время беременности они начинают остро ощущать запахи. Отвращения появляются к запахам, которые раньше казались вполне приятными.
Аллергия	У женщины могут наблюдаться аллергические реакции, которых до беременности не было.
Дискомфорт в положении сидя	Именно в положении сидя женщине становится неудобно сидеть, поэтому она долго ищет подходящую позу.

По таким признакам женщины узнают о беременности даже до задержки. Однако точный результат дает анализ крови на ХГЧ.

Внешние признаки беременности

Кроме субъективных внутренних ощущений беременность также определяют по визуальным признакам. Рассмотрим наиболее характерные симптомы.

Они могут возникать не только после задержки, но и на ранних стадиях, когда менструация еще не должна прийти.

Симптомы	Описание
Прыщи	Организм переживает резкую гормональную перестройку, из-за чего и появляются прыщи.
Отечность	Характерна небольшая отечность рук, одутловатость лица. Наиболее явный признак — отекание ног. В результате вечером их уже крайне сложно обуть.
Венозный рисунок в области груди	Если прочитать сообщения на форумах, можно увидеть закономерность: многие женщины пишут, что грудь начинает меняться в первые же дни после зачатия. На них появляется венозный рисунок.
Вздутие живота	Кишечник начинает работать в замедленном режиме уже на ранних сроках. Это приводит к запорам, вздутиям и болям в области живота.
Потемнение кожи вокруг сосков	Симптом индивидуален: у кого-то он более заметен, а у других женщин потемнения практически не видны.
Грудь увеличивается	Грудь становится пышной, наливается. Даже если будущая мама теряет аппетит, худеет, грудь все-таки увеличивается.
Коричневая линия на животе	От пупка вниз идет условная линия. Она становится более коричневой, темнеет.
Покраснение лица	Кровообращение усиливается, что и вызывает яркий румянец на щеках. В вечернее время ощущается жар.

Особенно большие волнения вызывает первая беременность. Когда это происходит второй раз, женщина уже лучше ориентируется в своих индивидуальных признаках.

Физиологические изменения

Диагностируют беременность по различным физиологическим, лабораторным изменениям:

Из влагалища идут кровянистые выделения мажущего характера. Это наиболее вероятно через 7-12 дней после зачатия. В таком случае симптом подтверждает закрепление эмбриона в матке.
Растет уровень ХГЧ. Показатель возрастает даже на ранних сроках, когда зачатие произошло недавно. Определяют ХГЧ тестами мочи, а также лабораторными анализами крови.
Известен также ранний фактор беременности. Обнаруживают в слизи шейки матки особое вещество, которое выявляется уже спустя 28 часов после зачатия.
Рост базальной температуры. Когда происходит зачатие, базальная температура обязательно повышается.

Женщины, которые ожидают зачатия, вполне могут находить у себя соответствующие признаки беременности.

Врачи отмечают, что наиболее характерным симптомом наступившей беременности все-таки остается задержка месячных.

Когда менструация задерживается уже на 10-12 дней, приходит время проводить тесты и обращаться к врачу.

Поход к врачу

Если менструация уже задерживается на три недели, приходит время обратиться к специалисту. Это крайне важно, поскольку в первую очередь надо исключить вероятность внематочной беременности.

Врач сумеет диагностировать маточную беременность. Сама женщина не сможет с точностью определить, если вдруг у нее разовьется внематочная беременность. При этой патологии признаки обычные, будто беременность нормальная.

Диагностирование беременности

Можно использовать различные методы для определения беременности. Рассмотрим востребованные способы:

Тест-полоска. Можно провести анализ мочи с помощью специальной полоски. Стоит такой тест недорого, а вот уровень точности обеспечивает достаточно высокий — около 90%.
Анализ крови. Кровь будут исследовать в лаборатории, определяя в ней уровень хорионического гонадотропина. Уже спустя несколько дней после самого зачатия вполне можно диагностировать беременность. Точность составляет почти 100%.

Если беременность планируется, ожидается, логичнее всего сдать кровь на ХГЧ.

Признаки зачатия мальчиком, девочкой, многоплодной беременности

Интересно, что многие женщины уверены: по характерным симптомам вполне можно определить, какого пола будет ребенок. Безусловно, гипотезу можно поставить под сомнение, ведь на ранних сроках пол еще даже не сформирован. Тем не менее, молодые мамы на форумах находят множество закономерностей. Приведем их.

Симптомы многоплодной беременности

Вот какие признаки могут быть при вынашивании двойни или тройни:

Внешний вид ухудшается, часто появляются прыщи.
Тошнит сильно, долго, мучительно.

Многие молодые мамы отметили именно такие симптомы.

Зачатие мальчика

Молодые мамы могут предполагать, что родится именно мальчик, при следующих признаках:

Внешний вид существенно улучшается: волосы и ногти становятся красивее, кожа чистая, матовая.
Практически отсутствует тошнота во время беременности.
Наблюдается повышение аппетита. Обычно беременных мальчиками женщин начинает тянуть на мясные блюда.

Если верить народным приметам, вынашивание мальчика делает женщину красивее и активнее.

Зачатие девочки

Некоторые женщины мечтают именно о девочке. Они делятся с подругами в Интернете, как можно определить с высокой долей вероятности, что на свет появится именно дочка. Есть ряд примет:

Внешность становится хуже, появляется отечность.
Через несколько недель появляется, тошнит в утреннее время.

Большинство женщин как основной признак отмечают именно тягу на сладкое, а уже на втором месте идет медленный рост живота. Иногда он почти незаметен даже на третьем месяце.

Когда признаки беременности внезапно исчезают, это может стать сигналом о замершей беременности.

Беременность – это поистине волнительный и памятный период в жизни каждой женщины. Однако обычно первые ее недели протекают незаметно для будущей мамы. Большинство девушек узнают о своем положении при появлении задержки менструации и двух полосок на тесте.

Некоторые женщины так ждут наступления беременности, что пытаются определить, наступило ли зачатие буквально в первые недели. Какие же симптомы могут об этом рассказать? Читайте далее.

Субъективные первые признаки беременности

Часто первые изменения в организме, которые женщина дифференцирует, как признаки наступления беременности, могут оказаться симптомами ПМС. Однако, если вы ранее никогда не страдали предменструальным синдромом, следует обратить на них внимание:

Ощущение слабости, недомогания и повышенная утомляемость даже при привычных нагрузках.

Появление сонливости в дневное время и бессонница ночью.

Нестабильное эмоциональное состояние. Настроение женщины может на считанные секунды кардинально измениться без веских на то причин.

Ощущение тяжести в нижней части живота, пояснице и в области малого таза.

Постоянная головная боль и головокружение.

Изменение либидо. Причем оно может как снижаться, так и повышаться.

Периодическое ощущение жара или озноба, которые сменяют друг друга.

Повышение чувствительности молочных желез вплоть до того, что любое прикосновение к груди отзывается крайне неприятными ощущениями и даже болью.

Увеличение аппетита или изменение пищевых привычек. Девушка уже с первых дней беременности может захотеть больше есть или употреблять те блюда, которые раньше не любила.

Появление необоснованного чувства тошноты. В некоторых случаях появляются изжога и рвота. Такое состояние называется токсикозом.

Повышение чувствительности к запахам и извращение обоняния.

Все вышеперечисленные признаки не могут точно дать ответ на вопрос: наступила беременность или нет? Однако они позволяют ее заподозрить и перейти к более точным и надежным методам диагностики.

Внешние изменения во время первых дней беременности

Также помимо симптомов, указанных в предыдущем разделе статьи, которые женщина отмечает сама, возникают и определенные внешние перемены, заметные для окружающих людей.

На фоне гормональной перестройки могут появиться проблемы с кожей. Многие девушки, которые ранее не страдали от прыщей замечают, что стали возникать высыпания.

Отечность области лица, рук и ног также сопровождают период беременности, в том числе и на ранних сроках. Иногда их выраженность достигает такой степени, что девушка не может ходить в своей обычной обуви.

Грудь может увеличиваться на 1-2 размера уже в первые недели беременности. При этом отмечается появление на ней венозного сосудистого рисунка и потемнение ареола сосков.

Также повышается пигментация средней линии живота, идущей от пупка к лобку. Этот симптом отмечается у большинства беременных женщин.

На коже лица часто появляется румянец. Такой признак объясняется усилением кровотока в организме будущей матери.

Клинические симптомы в начале беременности

Уже в первые несколько дней после зачатия возможно развитие следующих состояний и изменений в организме беременной девушки:

Ранний фактор. Так называется особое вещество, выделяющиеся в 1-2 сутки после оплодотворения. Согласно полученным данным его обнаруживают у 67% обследуемых женщин, у которых в последствии была подтверждена беременность.

Кровянистые выделения из половых путей. Они могут иметь желтоватый или розоватый оттенок и появляются при прикреплении плодного яйца к маточным стенкам. Обычно происходит это в конце первой, начале второй недели после зачатия.

Повышение базальной температуры, которое появилось к моменту овуляции, сохраняется длительное время, если произошло оплодотворение. Ее измерение может косвенно подтвердить наступление беременности. Также может повышаться до 37 градусов и общая температура тела.

Парестезии, болезненные ощущения и судороги в икроножных мышцах. Как правило, они возникают поздно вечером или ночью, вызывая нарушения сна и даже бессонницу.

Снижение уровня артериального давления, которое проявляется сильной слабостью и головокружением. При значительной гипотонии возможен обморок. Риском развития такого состояния является длительное нахождение в душном, непроветриваемом помещении или в положении стоя.

Снижение иммунитета. Проявляется частыми простудами. Также на фоне иммунодефицита беременных может беспокоить кандидоз половых органов или, иначе, молочница.

Учащение позывов на мочеиспускание. Чаще это симптом появляется на более поздних сроках беременности, но может возникнуть и в первые дни.

Несмотря на огромное количество признаков, все же, наиболее часто женщина обращает внимание именно на задержку менструаций. И не спроста. Это наиболее явный и точный симптом, который должен вас натолкнуть на определенные мысли. Конечно, нарушения менструального цикла возникают при огромном количестве и патологических состояний. Однако если вы планируете беременность, задержка может стать первым звоночком, свидетельствующим о наступлении долгожданного зачатия.

Сразу после наступления вышеуказанного признака, можно провести тест, который чувствителен к повышению ХГЧ.

На основе всего сказанного можно сделать вывод, что существует множество, как субъективных, так и объективных симптомов начала беременности. Однако следует помнить, что подтвердить ее может только специалист при проведении специального обследования и точно не в первые несколько дней после оплодотворения.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Каждая женщина стремится узнать о беременности, как можно раньше. На протяжении веков было накоплено множество наблюдений, которые помогут подтвердить зарождение новой жизни на раннем этапе. Признаки беременности до задержки, прежде всего, связаны с изменением эмоционального состояния. Именно, проанализировав его, можно сделать выводы о том, что в скором будущем родится ребенок.

Изменение самочувствия

После того, как наступает беременность, практически сразу может отмечаться незначительное недомогание. Появляется беспричинная утомляемость от минимальных нагрузок и снижается работоспособность. Это объясняется началом перестроек в организме женщины.

В первые дни зарождения новой жизни довольно часто отмечается повышение температуры тела, поэтому внимательная женщина, которая стремиться забеременеть обязательно отметит этот фактор. Иногда такой признак списывают на простуду, особенно в случае если дополнительно появляется насморк, боль в горле и кашель. Такие симптомы свидетельствуют о снижении иммунитета на фоне начавшихся перестроек. Иллюзия простуды может сохраняться в течение нескольких дней, а после без какого-либо лечения исчезает, что свидетельствует о том, что организм «приспособился» к новому состоянию.

Изменения ощущений и восприятий

Ранние признаки беременности до задержки месячных всегда связаны с изменением определенных ощущений и восприятий. Практически всегда уже в первые дни после зачатия женщины отмечают повышение чувствительности груди. Даже легкие прикосновения вызывают болевые ощущения.

Молочные железы увеличиваются в размерах, что вызывает чувство набухания.

Может измениться также кожа вокруг сосков. Она темнеет, а шишечки становятся выраженными, иногда из соска выделяется жидкость. Такие симптомы указывают на подготовку тела к будущему грудному вскармливанию. Но такие изменения не являются обязательными, очень часто состояние груди не меняется в течение длительного периода беременности.

На практике замечено, что после зачатия у женщин возникает неприятие определенных ароматов. Это не может остаться незамеченным, ведь отвращение вызывают запахи, на которые ранее не было отрицательных реакций. Чаще всего, отвратительным кажется аромат жареного мяса или рыбы. Не исключено, что в первые дни беременности может возникнуть неприятие запахов любимых духов. Такие симптомы могут указывать на начало раннего токсикоза, который в ближайшем будущем доставит много неприятностей.

Также может отмечаться еще до задержки изменение вкусовых пристрастий. К примеру, возникает желание съесть несовместимые продукты или попробовать на вкус несъедобные вещества. Иногда в первые недели беременности наблюдается полная потеря аппетита или постоянное чувство голода.

Физиологические признаки

До задержки месячных может появиться учащенное мочеиспускание. Это объясняется увеличением количество женских гормонов. Это приводит к изменению работы почек. Кроме того матка после зачатия немного увеличивается и оказывает давление на мочевой пузырь. Безусловно, данный симптом проявляется более выраженно на поздних стадиях беременности.

Сразу после зачатия возрастает выработка прогестерона. Этот гормон приводит к задержке в организме солей и жидкости. Из-за этого возникают отеки ног и рук, но на раннем этапе беременности, они, практически, незаметные.

На ранних сроках может ощущаться тяжесть и слабые тянущие боли внизу живота. Они напоминают предменструальный синдром и не вызывают сильного дискомфорта. Это объясняется тем, что при прикреплении эмбриона к матке происходит усиление кровообращения в области малого таза.

Важно понимать, что сильная и неожиданно возникшая боль может свидетельствовать о внематочной беременности или быть предвестником самопроизвольного выкидыша. Это опасное состояние, которое требует неотложной медицинской помощи.

Психологические изменения

Симптомы беременности до задержки часто связаны с психологическими изменениями. Прежде всего, наблюдаются необоснованные изменения настроения. Показательным такой признак является у женщин, которые отличаются уравновешенным характером. Причиной резкой смены настроения является изменение гормонального фона.

На практике это проявляется тем, что веселость резко сменяется хандрой без объяснимых причин. Иногда женщины в первые недели беременности становятся раздражительными, забывчивыми, слезливыми и предъявляют повышенные требования к окружающим. Также частым симптомом является появление чувства повышенной тревожности.

На фоне происходящих изменений в организме женщины, практически сразу после зачатия отмечается ухудшение сна. Такое проявление один из явных признаков беременности до задержки месячных. Может возникнуть потребность в более длительном ночном отдыхе.

Внимательная женщина, для которой беременность является желанной, всегда сможет определить ее до задержки. Это позволит правильно подготовиться к первому посещению гинеколога. Следует понимать, что первые симптомы беременности можно заметить не ранее 8–10-го дня с момента зачатия. В этот период эмбрион фиксируется на стенке матки и в женском организме начинают происходить определенные изменения.

Насколько заметными будут признаки беременности до задержки, зависит от особенностей организма. При наличии высокой чувствительности к гормональным изменениям, симптомы трудно будет не отметить. Большинство женщин, уже до использования теста на беременность, уверены в своем состоянии. Поэтому все, что нужно до посещения доктора, так это внимательно относится к своему здоровью. Важно начать правильно питаться, исключить нервные перенапряжения и большие физические нагрузки. При любых негативных реакция организма, к врачу следует обратиться незамедлительно.

Наконец-то! Ваша менструация задерживается. Если вы хотите ребенка, есть большая надежда, что на этот раз вы забеременеете. Тест на беременность вскоре покажет вам больше. В то же время вы можете наблюдать за собой – возможно, вы уже заметили какие-либо изменения. Ваше тело обычно ясно показывает вам, что оплодотворение произошло. Большинство признаков связано с повышением уровня гормонов.

Конечно, не каждый признак означает, что вы беременны. Но чем больше типичных симптомов вы замечаете, тем больше вероятность этого. Однако, в конечном итоге только врач может сделать окончательное заключение: «Вы беременны — поздравляем!»

Неопределенные ранние признаки беременности

Первые признаки беременности столь же разнообразны, сколь и неопределенны. Часто ранние признаки беременности появляются еще до задержки менструации. Это могут быть ранние симптомы беременности:

— Тошнота и рвота

— «Свинцовая» усталость и утомляемость

— Повышенная тяга к еде и необычные пищевые пристрастия

— Чувствительная грудь и потемневшие соски

— Изменение обоняния и вкуса

— Спазмы в животе, небольшие кровотечения и выделения

— Рост волос и ногтей

— Изменения состояния кожи

— Вздутие живота или запор

Тошнота и рвота

Самый известный первый признак беременности вы видели тысячу раз в кино: героиня торопливо убегает, ее внезапно тошнит. Она еще не знает, что у нее будет ребенок, но все в кинотеатре уже поняли намек.

В действительности тошнота не так уж типична. Некоторые женщины чувствуют себя очень плохо, других, как правило, немного тошнит.

«Свинцовая» усталость и утомляемость

Вы устали за день так же сильно, как если бы просидели всю ночь? Диван зовет вас уже в полдень, а глаза начинают закрываться как по волшебству? Огромная потребность во сне — один из самых распространенных признаков беременности. Если вы заметили необычную усталость или утомляемость, возможно, вы беременны.

Частое мочеиспускание

Вам постоянно приходится бегать в туалет, даже если вы пьете не больше обычного. Это может быть еще одним ранним признаком беременности: как только эмбрион имплантируется, вырабатывается гормон хорионический гонадотропин человека (ХГЧ), который заставляет вас чаще ходить в туалет.

Повышенная тяга к еде и необычные пищевые пристрастия

Ваше тело просто кричит о шоколаде или вы встали бы ночью, чтобы купить жирные чипсы на заправке? Или у вас есть другие необычные пищевые пристрастия? Бинго! Вполне возможно, что вы беременны. Многие женщины отмечают странные предпочтения в еде как ранние признаки беременности: например, они наливают острый соус сальса прямо из банки или, будучи убежденными вегетарианцами, ощущают неудержимую тягу откусить прямо от палки сытной салями.

Чувствительная грудь и потемневшие соски

Ваша грудь также может подавать ранние признаки беременности. Обратите внимание на следующие симптомы: грудь начинает уплотняться и наливаться, как перед месячными. На ощупь молочные железы более пухлые и крупные и очень чувствительны к прикосновениям. Ваша ареола часто выглядит темнее, чем обычно. Обратный симптом — обесцвечивание — также может быть вызвано гормональным дисбалансом или предыдущей беременностью.

Изменения в обонянии и вкусовых ощущениях

Из дня в день вы обнаруживаете, что моющее средство невыносимо пахнет. Или вы жалуетесь мужу, что в последнее время он купается в одеколоне. Вам это знакомо? На ранних сроках беременности обычно наблюдается повышенная чувствительность к запахам. У некоторых женщин появляется странный металлический привкус во рту. Другим ранним признаком беременности также может быть внезапно возникшее отвращение к алкоголю или табаку.

Спазмы в животе, небольшие кровотечения и выделения

В животе тянет, как будто вот-вот начнутся месячные. Вы разочарованно думаете: «Опять не получилось с ребенком!». Или вы даже заметили небольшое пятно или выделения. Но проходит день за днем, а месячных все нет. Тогда эти симптомы могут быть ранними признаками беременности. Эти симптомы обычно безвредны и вызваны имплантацией оплодотворенной яйцеклетки в матке. Если вы хотите подстраховаться, постарайтесь не напрягаться и избегать физических упражнений. Если вы заметили что-то необычное, обратитесь к врачу.

Повышенная базальная температура тела

Вы можете узнать, беременны ли вы, регулярно измеряя базальную температуру тела: если утром после пробуждения в течение восемнадцати дней ваша температура выше, чем обычно, то, скорее всего, вы беременны.

Когда появляются ранние признаки беременности?

Невозможно точно сказать, на какой неделе беременности появляются те или иные симптомы беременности. Когда появляются первые признаки беременности и появляются ли они вообще, зависит от конкретной женщины. Однако ранние симптомы беременности можно приблизительно отнести к следующим неделям.

4-я неделя: боль при имплантации и небольшое кровотечение, болезненность груди.

5-я и 6-я неделя: перепады настроения, усталость, чувство голода, тошнота и рвота

7-я и 8-я неделя: тошнота, проблемы с кровообращением, головокружение, низкое кровяное давление, бессонница, частое мочеиспускание,

9-я и 10-я неделя: изменения молочных желез, тошнота, одышка

11 и 12 недели: вздутие живота, запоры

Три самых верных признака беременности

Существует множество ранних симптомов беременности, но самые верные признаки как понять, что беременна все же есть:

1. Прекращение менструации.

Это самый верный признак беременности. Иногда в этом виноват стресс, гормональные колебания или органическое заболевание, но лучше сделать тест на беременность.

2. Вы страдаете от тошноты.

Через несколько дней после зачатия вы можете почувствовать легкое недомогание. У одних женщин тошнота бывает только по утрам (утренняя тошнота), у других — чаще в течение дня. Это вызывается гормоном беременности — хорионическим гонадотропином человека (ХГЧ).

3. Ваш тест на беременность положительный.

Поздравляем! — тогда скорее обращайтесь к своему гинекологу и начинайте искать акушера-гинеколога на роды.

Помните: если что-то кажется необычным, необходимо как можно скорее обратиться к врачу. Даже если тест на беременность положительный, запишитесь на прием к врачу.

Когда беременность желанна, каждой женщине хочется скорее узнать о своем положении. Но чтобы определить, наступила ли беременность, необходимо выждать несколько недель, и сейчас вы узнаете почему.

Как происходит оплодотворение?

Для того чтобы случилось зачатие, необходимо, чтобы половой акт произошел в период овуляции. Овуляция – это выход яйцеклетки из яичника в маточную трубу; как правило, происходит в середине менструального цикла. На месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело, которое активно синтезирует прогестерон. Прогестерон «готовит» эндометрий к имплантации, чтобы эмбрион смог там закрепиться. При этом прогестерон оказывает гипертермическое действие, в результате повышается базальная температура тела. Во время секса сперматозоиды поступают в матку и далее – в маточные трубы, где в одной из них находится яйцеклетка. В результате встречи яйцеклетки и сперматозоида образуется зигота, затем – эмбрион. Через неделю после оплодотворения эмбрион спускается в полость матки и имплантируется в эндометрий. В случае медленного опускания эмбриона или анатомических особенностей маточных труб, зародыш может остаться в маточной трубе, и наступит внематочная беременность.

Как только эмбрион имплантируется в эндометрий, начнет формироваться хорион – основа будущей плаценты и источник ХГЧ (хорионический гонадотропин). Именно на определении ХГЧ основаны тесты для определения беременности. В моче уровень ХГЧ повышается через 10-14 дней после зачатия. Следовательно, с первых дней задержки менструации тест может быть положительным.

Какие могут быть признаки беременности до задержки?

Пока не наступила задержка месячных, мало женщин испытывают какие-то изменения в организме, потому что срок беременности еще очень маленький. Но некоторые женщины еще до задержки могут почувствовать:

Признаки токсикоза: тошнота, рвота
Изменение обоняния: все запахи становятся более резкими и «яркими»
Нагрубание молочных желез
Повышение базальной температуры. Базальная температура тела определяется во рту, ректально или вагинально. Как было написано выше, у женщины после овуляции растет уровень прогестерона. Одна из его особенностей – это повышение базальной температуры тела. Во время овуляции температура повышается приблизительно на 0.4 градуса. Измерять базальную температуру нужно с первого дня цикла ежедневно с самого утра. Если вы видите повышение температуры, значит, у вас овуляция – это идеальный период для зачатия. Если после овуляции температура снизилась, вероятно, беременность не наступила. Если оплодотворение произошло и беременность развивается, температура останется повышенной в пределах 37,2-37,3 градуса. Сейчас этот метод отошел на второй план, так как появились тесты для определения овуляции и фолликулометрия на УЗИ.

Чем больше времени проходит от задержки менструации, тем больше признаков беременности появляется. Все признаки наступившей беременности делятся на три группы: сомнительные, вероятные и достоверные.

Сомнительные признаки успешного зачатия связаны с субъективными ощущениями женщины. В зависимости от индивидуальных особенностей организма, степень выраженности можно варьировать.

Сомнительные признаки беременности:

Тошнота, рвота
Грудь болезненная, чувствительная, набухшая
Изменение обонятельных ощущений
Сонливость, слабость, вялость
Повышенная утомляемость
Дискомфортные ощущения в малом тазу, боли «как при месячных», при этом менструации нет
Вздутие кишечника, запоры
Изменение настроения: повышенная плаксивость, эмоциональность
Повышение аппетита, изжога, «тянет» на необычные продукты
Пигментация кожи в области белой линии животы, ареолы, но этот признак появляется уже на больших сроках.

Вероятные признаки беременности:

Положительные тесты на беременность
Задержка месячных
Появление молозива из груди
Увеличение матки и изменение ее плотности (становится мягкой)
Синюшность слизистых оболочек половых путей
Повышение базальной температуры тела

Как вы видите, субъективные признаки беременности, когда женщина чувствует свое положение, не позволяют нам с точностью диагностировать беременность. И даже осмотра врача не всегда достаточно для этого.

Какие существуют способы определения беременности?

УЗИ органов малого таза. На УЗИ врач визуализирует эмбрион, его расположение, а впоследствии оценивает его развитие. Не торопитесь делать УЗИ с первого дня задержки. Потому что 2-3х недельный эмбрион настолько крохотный, что его невозможно увидеть даже во время ультразвукового исследования. Сердцебиение эмбриона определяется на УЗИ после 6 недель беременности – это минимум через 2 недели после задержки. Очень часто многие женщины хотят скорее убедиться в желанной беременности и отправляются самостоятельно на УЗИ. Но делая УЗИ слишком рано, мы еще не можем определить расположение эмбриона (в маточной трубе или полости матки) и наличие его сердцебиения. Бывают случаи, когда на УЗИ в 4-5 недель узист видит плодное яйцо в маточной трубе, а через неделю оно благополучно опускается в полость матки и имплантируется в эндометрий.

Определение ХГЧ. ХГЧ можно выявить в крови и в моче. Бытовые тесты, которые вы можете купить в аптеке, определяют уровень этого гормона в моче. Если видим заветные две полоски, вероятно, вы беременны. В первый день задержки тест положительный только у 53% женщин. Если у вас есть задержка, а тест отрицательный или слабоположительный (когда вторая полоска бледная), самое лучшее, что вы можете сделать – это выждать 7-10 дней и повторить тест. Потому что на данном этапе вы все равно никак повлиять на развитие беременности не можете, просто доверьтесь своему организму/ Определение ХГЧ в крови позволяет выявить его повышение уже через 6-8 дней после оплодотворения. Однако рутинно всем женщинам этот анализ выполнять не нужно. Как правило, ХГЧ в крови исследуют в программах ЭКО и при подозрении на неразвивающуюся беременность. Оценивая уровень ХГЧ в крови в динамике, можно сделать вывод о том, развивается беременность или замерла.

Что такое замершая беременность?

Замершая, или неразвивающаяся, беременность – это состояние, когда эмбрион погибает внутриутробно. Как правило, это связано с генетической поломкой при зачатии, когда эмбрион нежизнеспособен. Вторая частая причина – это некачественные условия для развития эмбриона (влияние неблагоприятного фактора окружающей среды, острая инфекция в организме).

Какие признаки замершей беременности?

Женщина может почувствовать угасание сомнительных признаков беременности (прекращается тошнота, перестает болеть грудь)
Мажущие кровянистые выделения
Обильные кровянистые выделения, спастические боли внизу живота

Критерии неразвивающейся беременности:

Отсутствие сердцебиения эмбриона на УЗИ
Снижение уровня ХГЧ в крови

Что такое внематочная беременность?

Это состояние, когда эмбрион имплантировался вне матки. Чаще всего бывает внематочная трубная беременность, когда эмбрион развивается в маточной трубе, когда после оплодотворения эмбрион не опустился в полость матки, а остался в маточной трубе. Более редкие формы внематочной беременности – яичниковая, брюшная, шеечная.

Самые частые причины внематочной трубной беременности:

Воспаление маточных труб
Особенности эмбриона
Применение внутриматочной спирали

По мере прогрессирования беременности вне матки, женщина может почувствовать следующие признаки внематочной беременности:

Как происходит оплодотворение?

Какие могут быть признаки беременности до задержки?

Признаки токсикоза: тошнота, рвота
Изменение обоняния: все запахи становятся более резкими и «яркими»
Нагрубание молочных желез
Повышение базальной температуры. Базальная температура тела определяется во рту, ректально или вагинально. Как было написано выше, у женщины после овуляции растет уровень прогестерона. Одна из его особенностей – это повышение базальной температуры тела. Во время овуляции температура повышается приблизительно на 0.4 градуса. Измерять базальную температуру нужно с первого дня цикла ежедневно с самого утра. Если вы видите повышение температуры, значит, у вас овуляция – это идеальный период для зачатия. Если после овуляции температура снизилась, вероятно, беременность не наступила. Если оплодотворение произошло и беременность развивается, температура останется повышенной в пределах 37,2-37,3 градуса. Сейчас этот метод отошел на второй план, так как появились тесты для определения овуляции и фолликулометрия на УЗИ.

Сомнительные признаки беременности:

Тошнота, рвота
Грудь болезненная, чувствительная, набухшая
Изменение обонятельных ощущений
Сонливость, слабость, вялость
Повышенная утомляемость
Дискомфортные ощущения в малом тазу, боли «как при месячных», при этом менструации нет
Вздутие кишечника, запоры
Изменение настроения: повышенная плаксивость, эмоциональность
Повышение аппетита, изжога, «тянет» на необычные продукты
Пигментация кожи в области белой линии животы, ареолы, но этот признак появляется уже на больших сроках.

Вероятные признаки беременности:

Положительные тесты на беременность
Задержка месячных
Появление молозива из груди
Увеличение матки и изменение ее плотности (становится мягкой)
Синюшность слизистых оболочек половых путей
Повышение базальной температуры тела

Какие существуют способы определения беременности?

УЗИ органов малого таза. На УЗИ врач визуализирует эмбрион, его расположение, а впоследствии оценивает его развитие. Не торопитесь делать УЗИ с первого дня задержки. Потому что 2-3х недельный эмбрион настолько крохотный, что его невозможно увидеть даже во время ультразвукового исследования. Сердцебиение эмбриона определяется на УЗИ после 6 недель беременности – это минимум через 2 недели после задержки. Очень часто многие женщины хотят скорее убедиться в желанной беременности и отправляются самостоятельно на УЗИ. Но делая УЗИ слишком рано, мы еще не можем определить расположение эмбриона (в маточной трубе или полости матки) и наличие его сердцебиения. Бывают случаи, когда на УЗИ в 4-5 недель узист видит плодное яйцо в маточной трубе, а через неделю оно благополучно опускается в полость матки и имплантируется в эндометрий.

Определение ХГЧ. ХГЧ можно выявить в крови и в моче. Бытовые тесты, которые вы можете купить в аптеке, определяют уровень этого гормона в моче. Если видим заветные две полоски, вероятно, вы беременны. В первый день задержки тест положительный только у 53% женщин. Если у вас есть задержка, а тест отрицательный или слабоположительный (когда вторая полоска бледная), самое лучшее, что вы можете сделать – это выждать 7-10 дней и повторить тест. Потому что на данном этапе вы все равно никак повлиять на развитие беременности не можете, просто доверьтесь своему организму/ Определение ХГЧ в крови позволяет выявить его повышение уже через 6-8 дней после оплодотворения. Однако рутинно всем женщинам этот анализ выполнять не нужно. Как правило, ХГЧ в крови исследуют в программах ЭКО и при подозрении на неразвивающуюся беременность. Оценивая уровень ХГЧ в крови в динамике, можно сделать вывод о том, развивается беременность или замерла.

Что такое замершая беременность?

Какие признаки замершей беременности?

Женщина может почувствовать угасание сомнительных признаков беременности (прекращается тошнота, перестает болеть грудь)
Мажущие кровянистые выделения
Обильные кровянистые выделения, спастические боли внизу живота

Критерии неразвивающейся беременности:

Отсутствие сердцебиения эмбриона на УЗИ
Снижение уровня ХГЧ в крови

Что такое внематочная беременность?

Самые частые причины внематочной трубной беременности:

Воспаление маточных труб
Особенности эмбриона
Применение внутриматочной спирали

Нормальный график базальной температуры при беременности. Какой должна быть базальная температура, если ты не беременна. Когда обращаться к гинекологу

При наступлении беременности женщинам необходимо постоянно измерять базальную температуру тела и строить график. Если беременная по каким-либо причинам не умеет это делать, то можно посетить соответствующие странички в Интернете, где есть график базальной температуры при беременности с расшифровкой. Гинеколог обычно объясняет беременной, как правильно мерить БТ и как потом строить график.

Овуляция. Базальная температура. График. Беременность.

Что нужно знать о температуре при отсутствии беременности? График базальной температуры без беременности желательно строить из четко различимых двух фаз — фолликулярной и лютеиновой. В І-й фазе цикла при условии правильного измерения температуры тела градусник показывает обычно 36, 4 — 36 и семь, и эти параметры являются нормальными.

К середине цикла температура обычно снижается, но через день неожиданно повышается — на 4 или 6 десятых градуса. Если она при этом составляет целых 37 и даже больше градусов — это нормально. Тогда на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело. Недостаточность желтого тела — причина развития патологий беременности и появления выкидыша.

Повышенная температура может сохраняться до 12 — 26 дней, но перед новым менструальным циклом она падает. Эта динамика характерна для здоровых женщин, которые не имеют гормональных проблемами.

Ура! Мой беременный график базальной температуры

Показать может, как составляют женщины беременные графики базальной температуры примеры форум. Они будут значительно отличаться от «нормальных». Так, график базальной температуры при беременности до задержки практически ничем не отличается от «небеременного» графика.

Таблица базальной температуры при беременности

Женщинам следует помнить о том, что во время беременности обнаруживается сохранение желтого тела в яичнике на протяжении довольно длительного времени. Желтое тело необходимо для продуцирования прогестерона, без которого нормальное течение беременности невозможно. График базальной температуры при беременности по дням показывает, как происходит деятельность матки. Если такого гормона недостаточно, то у женщины может быть выкидыш. Прогестерон способствует нормальной функции молочной железы.

Графики базальной температуры при беременности примеры свидетельствуют о том, что повышенная базальная температура может сохраняться на протяжении всего срока вынашивания эмбриона. Графики базальной температуры при беременности фото показывают динамику изменений процессов, происходящих в женском организме. Примерно на 16-й неделе прогестерон синтезируется в плаценте, а желтое тело медленно редуцируется

Женщине следует внимательно и постоянно измерять базальную температуру в период беременности. Ее можно заподозрить по тому, что БТ не снижается перед началом предполагаемого нового цикла. Показывает, как выглядит график базальной температуры при беременности форум наиболее распространенные варианты изменения одного из главных показателей работы женского организма. Если произошла овуляция, то базальная температура график в беременность в нормальных условиях держится повышенной. Если температура держится на уровне 37 и выше, то в организме женщины все нормально. В ряде случаев имеют место необычные беременные графики базальной температуры.

Необходимо сдать тест на беременность, если параметры БТ говорят о предполагаемой беременности. Это можно сделать и в домашних условиях. Иногда бывает, что при положительном тесте базальная температура колеблется. В такой ситуации необходимо срочно обращаться к врачу.

При диагнозе беременность при низкой базальной температуре графики не соответствуют нормальным показателем. И это является поводом для обращения к акушеру-гинекологу.

Женщина должна помнить о том, что через неделю после овуляции может наблюдаться небольшое снижение температуры. Это бывает при условии, что оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую оболочку матки.

Когда следует посещать гинеколога? Женщине следует знать, что беременный график с низкой базальной температурой является признаком патологии. Для постановки диагноза очень важно, чтобы женщина каждодневно и на протяжении нескольких месяцев измеряла показатель базальной температуры. рекомендовано обратиться к врачу при наличии таких признаков.

Понижение базальной температуры. Особенно это важно, когда понижение Бт наблюдалось на протяжении всего месячного цикла.
Повышение температуры на протяжении всего месячного цикла (это может говорить о развитии гиперпролактинемии).
Небольшая разница между фазами месячного цикла (то есть меньше, чем 4 десятых градуса).
Медленный подъем температуры в середине цикла (это может говорить о недостаточности желтого тела).
Большая длительность І-й фазы (если она больше, чем 17 дней).
Укорачивание ІІ-й фазы (в норме она должна быть не меньше двенадцать дней).
Задержка без наступления беременности.
Длительный (более 35 дней) и короткий (меньше 21 дней) менструальный цикл.

Составление графика базальной температуры необходимо всем женщинам, планирующим беременность. Процедура измерения проста и необременительна, поэтому ее следует проводить и при наступлении периода вынашивания эмбриона. При условии, что женщина тщательно выполняет все рекомендации врача, данные, полученные при измерении, будут достоверными.

Иногда по результатам измерений врач может рекомендовать пациентке пройти дополнительное обследование, сдать анализы и проч. От анализов ни в коем случае нельзя уклоняться, потому что только они дадут реальную картину происходящих в организме процессов. Для пар, планирующих беременность, все такие анализы будут очень необходимыми.

Обращаем внимание на то, что при изменении БТ не нужно применять никакие меры по самолечению. Оно очень вредно и может привести к плачевным последствиям. Самостоятельный прием гормональных медикаментов может вызвать у женщин бесплодие, избавиться от которого бывает очень трудно.

И еще одно важное замечание: измерять базальную температуру днем или вечером бесполезно. Для этого необходимо только утреннее время.

Человеческий организм – система удивительная и тонкая. С одной стороны, в каждом из нас происходят типовые процессы, циклы и ситуации, с другой — в каждом конкретном организме все они имеют свои особенности. Пожалуй, самым ярким примером этого можно считать женский организм и его репродуктивную систему.

С менструальным циклом, безусловно, знакома каждая женщина старше 15 лет. Во всяком случае, с его внешним противлением – месячными. Однако суть цикла и сопутствующих процессов от многих ускользает. Хотя знание этих процессов помогает не только правильно планировать свое время, с учетом менструального цикла, но и диагностировать беременность на ранних сроках. А ведь это является мечтой очень многих женщин, планирующих беременность.

Помочь в этом может график измерения базальной температуры при беременности до задержи. Однако для того, чтобы это стало возможно, график нужно вести не менее 3-4 месяцев. Только это позволит проследить особенности изменения базальной температуры у конкретной женщины.

Все мы с самого детства знаем, как измеряется температура тела – градусник под мышкой, пять минут подождать и смотрим результат. Однако, мало кто знает, что так измеряется температура кожи, и не более. Температура внутренних органов и полостей будет несколько отличаться. Именно поэтому многие врачи сейчас рекомендуют измерять температуру во рту или в ушной раковине.

А есть еще такое понятие – базальная температура, или ректальная. Чтобы ее узнать, измерение нужно проводить в прямой кишке. Причем делать это нужно строго соблюдая определенные правила, так как на базальную температуру влияет огромное количество факторов, начиная с физической активности.

Как же нужно измерять базальную температуру, чтобы определить беременность на ранних сроках?

важно измерять температуру в одно и то же время, с разницей не больше 30 минут;
проводить измерения нужно утром, не вставая с постели, нельзя даже принимать сидячее положение;
держать градусник нужно не менее 5-7 минут;
снять показания необходимо сразу, после того, как вытаскиваете градусник;
полученные данные заносятся в график;
обязательно нужно пометить в графике возможные причины отклонения от привычного графика, такие, как простуда, воспаления и так далее.

Для чего измерять базальную температуру?

Дело в том, что базальная температура изменяется в течение цикла в определенной закономерности. В начале цикла она понижается, к моменту овуляции, наоборот, становится выше. То есть, если вести график изменения базальной температуры, можно вычислить самые благоприятные дни для зачатия. Обычно, именно с этой целью женщины и берутся за это занятие. Что же происходит с базальной температурой при беременности до задержки? И можно ли считать БТ признаком беременности?

Изменение базальной температуры при беременности

Как уже говорилось выше, в первой части цикла, примерно начиная с 3 или 4 дня после окончания менструации, базальная температура опускается до 36,5-36,8 градусов. Такая температура необходима для созревания яйцеклетки. За день до овуляции температура резко падает, а затем не менее резко поднимается примерно до 37 градусов, иногда чуть выше.

Приблизительно за неделю до начала месячных базальная температура начинает снижаться, если конечно не наступает беременность. А если наступает?

Все дело в том, что за повышение базальной температуры во время овуляции отвечает гормон прогестерон, который начинает вырабатываться сразу после овуляции.

Если зачатие не происходит, то уровень прогестерона снижается, поэтому снижается и базальная температура. Если же происходит зачатие, то уровень прогестерона сохраняется, остается высокой и температура. Базальная температура при беременности до задержки
равна примерно 37 градусам
.

Если женщина в течение нескольких месяцев ведет график базальной температуры, то в случае наступления беременности, она заметит, что примерно за неделю до начала месячных базальная температура вместо привычного снижения, продолжает оставаться на уровне 37 градусов. В этом случае можно с большой вероятностью предполагать у себя беременность.

Бытует мнение, что базальная температура может снижаться перед выкидышем или в случае замершей беременности. Серьезно относится к этой информации не стоит. Однако, если вы все-таки переживаете по этому поводу, вы можете обратиться к врачу ради собственного успокоения.

Строго говоря, вести график изменения базальной температуры с целью раннего диагностирования беременности нет смысла, так как слишком уж это ненадежный способ. Гораздо больше пользы базальная температура может принести в вопросе определения благоприятного дня для зачатия.

Ановуляторный график допустим 1–2 раза за год
даже у совершенно здоровых женщин. В других случаях речь идет о гормональном нарушении. Следует незамедлительно посетить врача, чтобы начать своевременное лечение.

При эндометрите

С помощью анализа базальной температуры, можно выявить наличие такого заболевания, как эндометрит. В норме в начале нового цикла температура должна снижаться
. Если же во время менструальных выделений происходит повышение БТ и остается на этом уровне, то это явный симптом наличия заболевания.

Вместе с этим отмечается появление других симптомов недуга. К ним относят следующее:

Болезненные ощущения во время полового акта.
Ухудшение самочувствия
.
Нарушение цикла.
Гнойные выделения.
Маточные кровотечения.

Определять отклонения по графику БТ самостоятельно не рекомендуется. Этим должен заниматься лечащий врач
. Лечение назначается на основании результата анализов и других исследований.

Составление графика базальной температуры – один из методов оценки работы половой системы, который доступен практически каждой женщине.

Ведение графика и его расшифровка требуют соблюдения определенных правил и тонкостей, иначе высока вероятность получения искаженных результатов.

Ведение графика базальной температуры позволяет определить правильность функционирования женских яичников и выявить ряд проблем, влияющих на способность зачать ребенка.

С помощью графика можно определить:

время созревания яйцеклетки;
в конкретном цикле или ее отсутствие;
благоприятные и неблагоприятные дни для зачатия;
наличие гормональных проблем;
заболевания органов малого таза;
причину задержки очередной менструации.

Результаты измерений будут информативны только в том случае, если графики велись на протяжении, как минимум, трех менструальных циклов.

Некоторые гинекологи наблюдают за не менее полугода, чтобы точно поставить диагноз. Для верной интерпретации необходимо . В противном случае данные графика будут непоказательны.

Построение графика БТ при беременности

Способ ведения графиков базальной температуры получает все большее распространение ввиду своей доступности. Все, что для этого требуется – термометр, тетрадь в клетку и карандаш.

Базальная температура замеряется в заднем проходе ежедневно, сразу после пробуждения. Полученное значение заносится в таблицу и отмечается на графике.

На графике отражаются ежедневные результаты замеров в течение менструального цикла (а не месяца). Нормальным считается цикл длительностью от 21 до 35 дней. Началом цикла считается первый день менструации (а не ее завершение, как думают некоторые).

Каждому менструальному циклу должна соответствовать своя кривая базальной температуры.

На вертикальной оси графика размечаются градусы (1 клетка = 0,1 °C), на горизонтальной оси – дни цикла и соответствующая этому дню дата. Полученное значение температуры отмечается на графике соответствующей точкой, после чего соседние точки соединяются между собой. Таким образом, строится кривая изменения базальной температуры в течение цикла.

Факторы, которые могут повлиять на достоверность измерения, должны быть отмечены напротив соответствующего дня цикла.

К ним относятся недомогания, прием алкоголя, секс незадолго до измерения, бессонница, стрессы, переезды. Необычные скачки температуры, вызванные этими факторами, можно исключить из кривой.

Расшифровка различных видов графиков на примерах: высокая, низкая и нормальная температура

График отражает зависимость базальной температуры от фаз менструального цикла. В первой фазе, которая называется фолликулярной, происходит созревание нескольких фолликулов. Этот период проходит под действием эстрогена, значение температуры изменяется в пределах 36,4-36,8 °C.

Первая фаза занимает около половины цикла. В это время из нескольких фолликулов остается один, в нем происходит созревание яйцеклетки.

Затем фолликул лопается и яйцеклетка освобождается из яичника, то есть наступает овуляция.

Перед овуляцией базальная температура падает до своего минимума.

Начинается вторая фаза цикла, при которой на месте лопнувшего фолликула возникает желтое тело. Его клетки синтезируют гормон , под действием которого происходит скачок базальной температуры на 0,4-0,8 °C. Эта фаза называется лютеиновой.

Если зачатия в течение цикла не произошло, уровень прогестерона падает, и базальная температура незначительно снижается за 2-3 дня до предстоящей менструации.

Нормальный двухфазный график

График базальной температуры у здоровой женщины имеет четко разграниченные фазы менструального цикла: фолликулярную с низкой базальной температурой и лютеиновую, которая выделяется повышением температуры. Перед овуляцией и началом менструации происходит падение температуры.

График делится на фазы линией овуляции. Фолликулярная фаза – это отрезок кривой с первого дня цикла до овуляции, лютеиновая фаза – от овуляции до окончания цикла. Продолжительность первой фазы цикла – индивидуальная особенность каждой женщины и четких требований к ней нет. Вторая фаза в норме должна продолжаться 12-16 дней.

Если на протяжении нескольких месяцев наблюдений длина лютеиновой фазы не укладывается в этот диапазон, необходима консультация гинеколога. Это может свидетельствовать о недостаточность второй фазы.

У здоровой женщины продолжительность каждой фазы не должна значительно меняться в различные менструальные циклы.

В норме разница средних температур между фазами цикла должна составлять 0,4 °C или более.

Для ее определения необходимо сложить все значения базальной температуры в первой фазе и разделить на количество дней фазы. Аналогично вычисляется среднее значение базальной температуры во второй фазе цикла.

Затем из второго полученного показателя вычитается первый; полученный результат характеризует разницу средних температур. Если он ниже 0,4 °C, это может быть признаком присутствия гормонального дисбаланса в организме.

График базальной температуры при зачатии

Если в менструальном цикле произошло зачатие, то базальная температура во второй фазе ведет себя несколько иначе. Известно, что после овуляции БТ в норме держится выше 37 °C. Однако в цикле, когда произошла беременность на 7-10 день после овуляции, температура снижается ниже 37 °C. Наблюдается так называемое имплантационное западение.

Эстрогенная недостаточность

В случае эстрогенной недостаточности на графике нет разделения цикла на четкие фазы, так как низкий уровень эстрогена провоцирует повышение температуры в фолликулярной фазе цикла. Кривая хаотичная, определить дату овуляции невозможно.

Зачатие в этом случае маловероятно, необходимо обратиться за консультацией к гинекологу. Если эстрогенная недостаточность подтвердится после дополнительных обследований, пациентке будет назначено лечение гормональными препаратами.

Ановуляторный цикл

При отсутствии овуляции график имеет вид монотонной кривой без разделения на фазы. Во второй фазе менструального цикла базальная температура остается низкой и не превышает 37 °C. В таком цикле не происходит формирование , которое синтезирует прогестерон, поэтому базальная температура во второй половине цикла не повышается.

Пара ановуляторных циклов в год – это вариант нормы, но при повторении ситуации в течение нескольких месяцев подряд необходимо обратиться к врачу. Беременность без овуляции невозможна, поэтому необходимо найти корень проблемы вместе с гинекологом.

Разница средних температур между фазами цикла составляет 0,2-0,3 °C. Если такие графики строятся на протяжении нескольких циклов подряд, это может быть признаком бесплодия из-за гормональных нарушений.

Если желтое тело функционирует недостаточно эффективно и не вырабатывает необходимое количество прогестерона, температура во второй фазе цикла поднимается незначительно. При этом длительность второй фазы сокращается до 10 дней и отсутствует падение базальной температуры перед началом менструации.

При недостаточности желтого тела оплодотворение яйцеклетки возможно, но высок риск ее отторжения в этом же цикле.

Для подтверждения диагноза женщине необходимо сдать анализ крови на прогестерон.

Диагностированная недостаточность желтого тела корректируется приемом искусственных аналогов прогестерона (« » или « ») в лютеиновой фазе цикла.

Пролактин – гормон, ответственный за беременность и грудное вскармливание. В норме у небеременной женщины он отсутствует или его уровень чрезвычайно низок.

Если по определенным причинам он повышается, график базальной температуры становится идентичным . При этом может наблюдаться отсутствие менструаций.

Воспаление придатков

Наличие воспалительного процесса можно заподозрить по скачку температуры на первом отрезке графика. Наблюдается высокая базальная температура в первой фазе цикла.

Она резко повышается до 37 °C и через несколько дней резко снижается. Такой скачок можно по ошибке принять за овуляторный подъем температуры, поэтому при таком типе графика определить наступление овуляции бывает трудно.

Эндометрит

В норме с приходом критических дней базальная температура должна снижаться. При эндометрите (воспалении слизистой оболочки матки) отмечается падение температуры до начала менструации и ее подъем до 37 °C первой фазе менструального цикла.

Ведение графиков базальной температуры – доступный и безопасный метод определения благоприятных и неблагоприятных дней для зачатия. Но в силу своей высокой чувствительности он требует ответственного и грамотного подхода, иначе ведение графика теряет практический смысл.

Даже если график построен корректно, нужно помнить о том, что окончательный диагноз никогда не ставится только на основании анализа данных кривой. Любой диагноз должен быть подтвержден анализами и дополнительными исследованиями.

Базальная температура (БТ) является минимальным показателем температуры, наблюдаемый после сна, когда человек полностью отдохнул.

В женском организме базальная температура изменяется в зависимости от любых процессов
, происходящих в нем.

Особенно актуальными считаются изменения базальной температуры при планировании беременности, поскольку именно данные показатели способны помочь высчитать дни овуляции и предсказать наступившую беременность на ранних сроках.

Во время беременности БТ возрастает
. Когда в течение 16 дней после наступления овуляции она превышает 37 градусов — это может говорить о беременности. Обычно в это время температура может варьироваться от 37 до 37,6 градусов и выше
. Причина повышения БТ является возрастание в крови уровня прогестерона.

Обычно перед наступлением овуляции наблюдается спад, но в случае зачатия малыша этого уже не будет происходить. Поэтому важно регулярно измерять базальную температуру.

Даже после наступления беременности врачами рекомендуется продолжение вычисления базальной температуры, поскольку эти показатели могут уловить малейшие изменения в состоянии плода, вплоть до замирания беременности и выкидышей.

Важно изучать БТ до наступления беременности, поскольку только так женщина сможет уловить все возможные изменения.

Не беременные показатели БТ

Нормальные не беременные показатели кривой БТ предполагают, что в конце каждого ежемесячного цикла показатели будут иметь двухфазное разделение. То есть в первой половине цикла, до наступления овуляции, температура не выше 36,8 градусов
, а во второй половине цикла температура будет возрастать до 37 градусов
. При этом перед овуляцией БТ резко снижается как минимум на 0,4 градуса
.

После наступления овуляции показатели растут в течение 14 дней, после чего снова снижаются к началу следующего цикла.

Стоит помнить, что есть некоторые факторы, которые влияют на изменения БТ
. Их стоит учитывать и указывать в графике:

стрессы;
усталость;
смена климата;
простудные заболевания с повышением температуры тела;
прием алкоголя;
половой акт за несколько часов до измерения БТ;
непродолжительный сон;
несоблюдение правил измерения БТ;
прием противозачаточных;
использование нового термометра.

Графики БТ с низкой температурой

При уже наступившей беременности графики БТ с ее снижением во второй половине цикла могут стать свидетельством нехватки в организме прогестерона и высокой вероятности выкидыша
.

Если график имеет такие показатели, то необходимо в срочном порядке посетить врача, чтобы диагностировать проблему и назначить соответствующее лечение. Обычно оно заключается в назначении препаратов с искусственным прогестероном
. Только так женщина сможет сохранить текущую беременность.

Подобное понижение температуры может свидетельствовать о замершей беременности. Выявляется данная проблема при обращении к врачу. Проводится УЗИ, на основании которого врач определяет жизнеспособность плода. Если диагноз подтверждается, назначается выскабливание матки по медицинским показателям
.

Примеры графиков

Примеры графиков базальной температуры могут помочь женщинам, планирующим беременность определить день овуляции, вероятность зачатия и наступившую беременность.

у небеременной женщины
.

Примеры графиков базальной температуры .

Пример графика базальной температуры .

Пример графика изменения базальной температуры .

Начинать ведение графика базальной температуры женщине необходимо за несколько месяцев до беременности
. Только так она сможет точно определить все мельчайшие нюансы, касающиеся изменения БТ и определить дни овуляции, имплантационное западание и наступившую беременность.

БТ с имплантационным западением

При изучении графиков базальной температуры беременных многие будущие матери сталкиваются с таким термином, как имплантационное западание. Он характеризует резкое снижение БТ через 5–7 дней после прошедшей овуляции
. Однако затем температура резко возвращается к показателю в 37 градусов.

Это свидетельствует о закреплении уже оплодотворенной яйцеклетки в стенке матки. Поэтому подобный скачек на графике может быть признаком наступившей беременности. Подтверждается имплантация яйцеклетки в матку
несильными кровотечениями и тянущими болями, как при менструации, внизу живота.

При вышеуказанных симптомах и без повышения базальной температуры после западания есть высокая вероятность выкидыша, поэтому будущей матери необходимо в срочном порядке посетить врача
.

Температура при приеме Дюфастона и иных препаратов

Существует мнение, что некоторые лекарственные препараты, принимаемые перед наступлением беременности, могут влиять на изменения БТ. Особенно часто возникают вопросы при приеме синтетического прогестерона.

Дюфастон является достаточно известным препаратом с искусственным прогестероном
. Его воздействие на изменение графиков БТ не однозначно и полностью не исследовано
.

Согласно отзывам некоторых женщин, при приеме Дюфастона и иных схожих препаратов наблюдается изменение графика БТ на обратный. То есть в те моменты, когда температура должна повышаться — она снижается и наоборот. Врачи объясняют подобные явления как:

индивидуальные особенности организма;
нерациональность назначения Дюфастона.

В первом случае предполагается что изменения графиков БТ — это индивидуальная особенность организма данной конкретной женщины. Во втором случае причина изменения графика базальной температуры — неправильное назначение препарата. Этим зачастую грешат как некоторые неопытные врачи, так и женщины, которые занимаются самолечением.

Кроме Дюфастона на изменения БТ могут оказать такие препараты, как:

Утрожестан;
Инжеста;
Тридерм;
Гидрокортизон;
Три-регол;
Назонекс;
Ригевидон;
Норетин;
Локоид;
Диане 35;
Климодиен;
Ярина;
Жанин;
Марвелон;
Новаринг;
Гинеприсон;
Фемивелл.

Однако, кроме препаратов с искусственным прогестероном, на изменения БТ могут оказать воздействие обезболивающие, противовоспалительные, некоторые психотропные и снотворные препараты
.

При ведении базальной температуры важно проводить все измерения в одно и то же время
не изменяя своего положения после сна, не посещая туалет и не принимая пищу. Только так все изменения считаются верными и, основываясь на них, можно следить за текущей беременностью или планировать ее.

Как определить беременность?|Клиника «Нарвская»|

Как определить беременность, актуальный вопрос для всех женщин вне зависимости от того, мечтают ли они заводить малыша, или это пока не входит в их планы.
Для будущих мам это важный момент. Узнав радостную новость в первые дни, они смогут быстрее откорректировать свое питание и распорядок дня, чтобы уберечь будущего малыша от любого негативного влияния современной жизни.
Существует много методов, при помощи которых можно легко определить, попала ли дама в интересное положение. Давайте рассмотрим самые действенные из них.

Тест — простой и эффективный способ

Этот метод диагностики ранней беременности очень удобный и доступный. Тест можно купить в аптеке и, соблюдая простейшую инструкцию, быстро узнать результат.

1. Чтобы получить достоверную информацию, желательно делать процедуру хотя бы через день после того, как не пришли месячные.
2. Перед использованием нельзя мочиться около 6 часов. Именно поэтому диагностику рекомендуется проводить по утрам.
3. Если тест показал подозрительный результат, сделайте его повторно.
Любой тест реагирует на повышение концентрации хорионического гонадотропина в моче уже на 12 день после зарождения новой жизни. Несмотря на это, старайтесь покупать полоски с наивысшей чувствительностью, чтобы получить точный результат.

Анализ крови на ХГЧ

Если хочется узнать о начале беременности до того, как произошла первая задержка месячных, сделайте анализ крови. Когда на 10 сутки после сексуального контакта концентрация ХГЧ повышена до 25 – 300 мЕд/мл, вы скоро станете мамой.

К тому же при помощи анализа на хорионический гонадотропин можно распознать патологию на ранних сроках и выяснить наличие двойни.
Сдать кровь на ХГЧ для анализа на сегодняшний день — самый точный способ определения беременности.
Очень редко высокий уровень гормона свидетельствует не о беременности, а о наличии серьезного заболевания. Он также может быть немного повышен после родов, выкидыша или аборта.

УЗИ и осмотр гинеколога

Определить беременность аппаратом УЗИ можно, когда количество гормона гонадотропина в крови больше 1000 мЕд/мл.

Его делают не раньше, чем через неделю после задержки вагинальным датчиком — УЗИ для определения срока беременности.
Обычно врач не назначает это исследование, потому что на таком сроке оно не способно выявить патологий. Его делают по желанию пациентки, и если гинеколог подозревает внематочную беременность.
Традиционный способ, который используется много лет, прийти на осмотр к гинекологу. На раннем этапе он бесполезен, но на 4-5 неделю после остановки месячных, врач с уверенностью заметит беременность.

Базальная температура

Некоторые женщины при планировании беременности и для защиты от нежелательного зачатия ведут графики базальной температуры. Это отличный способ высчитать дни овуляции и определить безопасные дни для секса.
• Когда наступает овуляция, происходит чрезмерная выработка прогестерона. От этого базальная температура поднимается вверх и достигает 37-38 градусов.
• С наступлением беременности показатели сохраняются.
• Поэтому, если вам надо узнать, произошло ли зачатие, во втором цикле измерьте в течение нескольких дней базальную температуру.
• Контроль нужно делать с утра, не вставая с постели.
В первый месяц после зачатия незначительно повышается и общая температура тела, но такие скачки в один градус практически незаметны.

На что еще обратить внимание

Признаки зарождения новой жизни можно ощутить по физиологическим изменениям и ухудшению самочувствия женщины. Хотя потеря месячных не всегда сопутствует зачатию. Иногда скудные кровянистые выделения продолжаются в течение нескольких месяцев после оплодотворения, сопровождаясь небольшими болями внизу живота. Боли зачастую остаются и после прекращения месячных и беспокоят в тот период, когда должна быть менструация.

1. Опытные женщины понимают, что беременны, когда чувствуют изменения в молочных железах.
2. После зачатия они увеличиваются, и в них ощущается заметная тяжесть. Соски темнеют и делаются очень чувствительными.
3. Но таким симптомам нельзя полностью доверять, так как похожие преобразования происходят и перед месячными.

Беременную женщину часто преследует тошнота. Обычно она появляется после задержки, но иногда случаются исключения. Меняются вкусовые пристрастия. Дам часто тянет съесть что-нибудь солененькое или сладкое. Начинают раздражать даже привычные запахи, например, аромат любимых духов или дезодоранта.
• Изменяется психологическое состояние. Беременная становится раздражительной, капризной и часто беспричинно льет слезы.
• Постоянная усталость и сонливость тоже частый спутник беременности.
• Сразу после оплодотворения могут появиться обильные выделения. Они абсолютно прозрачные и не имеют неприятного запаха.

Такое явление присуще наступившей овуляции и часто продолжается в первые недели развития эмбриона.
Эти признаки довольно субъективные, и по ним нельзя со стопроцентной уверенностью определить беременность. Но они могут помочь женщине вовремя обратить внимание на свое состояние и быстрее обратиться к врачу.

Имплантация эмбриона — Юнона

Имплантация эмбриона: содержание статьи

Что такое имплантация эмбриона

Яйцеклетка созревает в фолликуле. В определенный момент оболочка фолликула разрывается, ооцит попадает в брюшную полость, затем в маточную трубу. Если происходит незащищенный половой акт, сперматозоиды попадают в женские половые пути и начинают движение по трубам. Там один из них встречается с яйцеклеткой, растворяет ее оболочку и оплодотворяет ее.

Дальше начинается процесс деления, в ходе которого количество клеток постоянно удваивается. Одновременно зигота движется по фаллопиевой трубе в сторону матки. Ее клетки формируют внутренний слой — эмбриобласт, и наружный — трофобласт. За счет трофобласта при имплантации после зачатия зародыш прикрепляется к стенке матки, врастая в эндометрий, связываясь с организмом матери.

Этот процесс тоже происходит поэтапно. Сначала эмбрион прилепляется к слизистой оболочке — это стадия адгезии. Затем из трофобласта образуются ворсинки, которые врастают в эндометрий, выделяя при этом вещества, размягчающие и разрушающие внутреннюю оболочку матки: сосуды, соединительную ткань. Таким образом на поверхности матки образуется выемка, или углубление, в которую полностью погружается зародыш — это инвазия.

Ворсинки трофобласта в дальнейшем формируют хорион, который обеспечивает поступление полезных веществ и кислорода, выделяет гормоны. Благодаря этому плод получает всё необходимое для роста и развития.

Когда происходит имплантация эмбриона. Сроки

От оплодотворения до прикрепления проходит примерно 8 — 9 дней. Разбивка по этапам такая:

Зачатие — возможно в течение 1 суток после овуляции. В среднем овуляция происходит на 14 день менструального цикла (цифра приведена для 28-дневного цикла). Если у вас цикл короче или длиннее, нужно высчитать заветную дату индивидуально, используя тесты, календарный метод или УЗИ-фолликулометрию;

В течение 3 — 5 дней после зачатия зигота продвигается по фаллопиевой трубе в сторону матки;

На 6 — 7 сутки после зачатия начинается имплантация, которая длится почти 2 суток.

Получается, в среднем прикрепление может произойти на 25 — 27 день менструального цикла.

Могут ли быть отклонения и на какой день после зачатия происходит имплантация, если цикл не 28-дневный? Сроки могут быть разными. Выделяют раннюю имплантацию — в течение недели после овуляции, и позднюю — после 10-го дня после. Их считают вариантами нормы. Но нужно учитывать некоторые нюансы.

Например, если имплантация эмбриона после зачатия случилась на 6 день, к этому времени эндометрий может быть «незрелым», тонким. Как итог — зародыш не полностью погружается в эндометрий, из-за чего высока вероятность прерывания и фетоплацентарной недостаточности. Подобное отклонение чаще всего встречается при избыточной продукции прогестерона.

А если зародыш попадает в полость матки слишком поздно, внутренняя оболочка претерпевает некоторые изменения, что также может привести к выкидышу в первом триместре. Причиной задержки продвижения эмбриона может быть патология фаллопиевых труб, когда сокращения стенок слишком слабые, спайки и сужения органа, сбой в делении клеток зародыша.

Симптомы

Признаков, которые бы со 100%-ной достоверностью говорили об имплантации эмбриона, нет. Но судя по отзывам многих женщин, они физически ощущали изменения, происходящие в организме в этот момент. Очевидно, эти ощущения были связаны с гормональной перестройкой, которая вызывает каскад изменений в организме.

Характерные субъективные симптомы имплантации после зачатия следующие:

боли внизу живота — тянущие, скручивающие, сопровождающиеся усиленной пульсацией;

слабость, недомогание, рвота, тошнота, головокружение;

небольшое повышение температуры до 37,5 градусов;

эмоциональная неустойчивость, раздражительность;

изменение вкуса.

Есть и объективные симптомы, которые определяет врач на осмотре. Далее расскажем о них.

Базальная температура

Базальная температура — температура в полости прямой кишке, которую измеряют по утрам, зависит от уровня гормонов. В течение цикла ее значения меняются. Так, в первой фазе, когда происходит созревание фолликула под влиянием эстрогенов, термометр показывает цифры до 36,4 градусов. Перед овуляцией температура становится ниже — 36,2 градусов.

После разрыва фолликула на его месте образуется желтое тело — временная структура, которая синтезирует прогестерон (гормон беременности). Гормон нужен для созревания эндометрия. Кроме этого, он повышает температуру до 37,0 — 37,2 градусов. Если происходит зачатие, а после него — имплантация эмбриона, уровень прогестерона кратковременно снижается. На температурной кривой вы увидите резкое западение: в районе 36,4 — 36,6 градусов. Затем концентрация прогестерона вновь повышается, и базальная температура остается в пределах 37,0 градусов всю беременность.

Эти изменения ректальной температуры характерны только для нормальной протекающей беременности. Если у женщины имеются гормональные нарушения, повышена общая температура тела вследствие воспалительного процесса, колебания температуры нельзя считать симптомом имплантации после зачатия.

Кровотечение

Имплантационное кровотечение обусловлено повреждением мелких кровеносных сосудов во время врастания нитей трофобласта в эндометрий. Проходит в течение двух суток. Объем кровопотери небольшой: на белье просто появляются розоватые пятна. Женщина может даже не заметить выделения.

Обильного кровотечения при имплантации эмбриона не бывает. Если вы увидели, что количество выделений значительное — обратитесь к врачу. Нужно исключить маточное кровотечение, нарушения свертываемости и другие состояния, при которых требуется адекватная терапия.

Все перечисленные симптомы — как объективные, так и субъективные, необходимо оценивать в комплексе. Например, повышение только базальной температуры, или только тошнота и слабость не являются доказательством состоявшейся имплантация эмбриона после зачатия.

Изменения молочных желез и шейки матки

Хорионический гонадотропин, который начинает выделяться после зачатия и имплантации эмбриона, влияет на состояние молочных желез. Он стимулирует развитие железистой ткани молочных желез, таким образом подготавливая организм к лактации. Грудь болит, соски темнеют, становится видна сосудистая сеточка.

Кровоснабжение репродуктивных органов после зачатия усиливается. Поэтому шейка матки становится мягкой, меняет цвет с розового на синюшный. При осмотре врач определит ее низкое расположение, что связано с увеличением размеров матки.

Имплантация при ЭКО

При ЭКО оплодотворение проводится вне организма женщины: в пробирке в лабораторных условиях. На первом этапе врачи стимулируют овуляцию, чтобы получить больше яйцеклеток. Затем пунктируют яичники и проводят забор ооцитов, оплодотворяют их спермой мужа или донора. Когда эмбрионы достигают определенной степени зрелости, переносят 1 или 2 из них в полость матки.

Имплантация эмбриона в цикле ЭКО происходит иначе, чем при естественном зачатии, да и продолжительность самого процесса дольше 40 часов. Прикрепление 3-дневных эмбрионов возможно не раньше 3-х дней после переноса. Если используются криоконсервированные зародыши, процесс длится еще дольше. А вот 5-дневные материал способен врастать уже через несколько часов. При этом вероятность удачной подсадки выше также у более взрослых зародышей.

Непосредственно имплантация эмбриона происходит так же, как и при естественном зачатии. Так как у женщин, которые решаются на искусственное оплодотворение, проблема часто заключается в патологии эндометрия, важно правильно подготовиться к протоколу. Нежелательна как слишком большая толщина, так и слишком тонкая. Поэтому женщина проходит обследование, в ходе которого выясняют состояние репродуктивных органов.

Если внутренняя оболочка матки тоньше, чем нужно для имплантации эмбриона после зачатия, ее наращивают с помощью гормональных препаратов. Все процессы должны проходить синхронно, чтобы к моменту пересадки оболочка была нужной толщины.

Почему прикрепление не происходит

В некоторых случаях у пары происходит зачатие, а с имплантацией эмбриона возникают проблемы. Разберем, какие причины могут привести к такому результату.

Родительские факторы:

эндокринная патология — болезни щитовидной железы, дефицит женских гормонов, из-за которых эндометрий не созревает до нужной толщины;

иммунная патология — в результате сбоя в работе иммунной системы клетки начинают воспринимать зародыш как инородное тело и атакуют его;

дефектный эндометрий — вследствие операций, травм, выскабливаний и прерывания беременности;

болезни матки — эндометрит, кисты, эндометриоз, миома больших размеров, аномалии развития;

сопутствующая патология женщины — болезни сердечно-сосудистой и нервной системы, избыточный вес;

вредные привычки — ухудшают состояние репродуктивных органов, снижают качество ооцитов;

дефектные сперматозоиды вследствие вредных привычек, сопутствующих заболеваний мужчины.

Плодовые факторы:

хромосомные аномалии;

замедленное развитие эмбриона.

Имплантация эмбриона после зачатия зависит еще от одной структуры — пиноподий. Это выросты на поверхности матки, к которым непосредственно прикрепляется будущий плод. При снижении количества пиноподий, прикрепление может не произойти.

Аномальное прикрепление эмбриона

Имплантация эмбриона вне тела матки называется внематочной беременностью. Зародыш может прикрепиться к стенке фаллопиевой трубы (в большинстве случаев), к поверхности яичников и брюшины, в шейке матки. К аномальному процессу приводят гормональные нарушения, воспалительные процессы, непроходимость труб, объемные образования матки.

Женщина будет жаловаться на боли, интенсивность которых нарастает по мере прогрессирования беременности. Возможны кровотечения, слабость. Чтобы предотвратить разрыв и внутреннее кровотечение, необходима ранняя диагностика (УЗИ органов малого таза) и своевременная хирургическая операция.

Как увеличить шансы на успешную имплантацию

Таким образом, в процессе оплодотворения и последующего прикрепления участвуют:

Яйцеклетка — нужно, чтобы произошла овуляция, яйцеклетка была здоровой. Для того, чтобы ооцит был высокого качества, необходимо нормализовать гормональный фон. В периоде подготовки к беременности рекомендуется проходить обследование, по результатам которого врач назначит коррекцию обнаруженных нарушений. Важно также устранить другие факторы, которые могут негативно повлиять на имплантацию эмбриона: избавиться от лишнего веса, убрать из рациона крепкий кофе и чай, консервированные продукты. Вместо них полезно употреблять больше овощей и фруктов, зелени. При необходимости доктор может назначить витаминно-минеральные комплексы. Обязательно нужно принимать фолиевую кислоту (фолаты) для профилактики пороков развития нервной системы;

Эндометрий — самым важным параметром является толщина. Эндометрий под действием гормонов созревает, утолщается. Момент, когда эта оболочка максимально готова «принять» зародыш, называется «окно имплантации». Парам, которые планируют беременность, следует определить благоприятный для них период. Он длится не более 2 суток, значит, в этот период должен состояться половой контакт. На состояние внутренней оболочки влияет патология репродуктивной системы. Если есть какие-либо нарушения, то необходимо пройти курс лечения задолго до предполагаемого зачатия;

Пиноподии — выпячивания клеток эндометрия. Максимальное количество этих структур наблюдается в середине цикла, то есть по времени совпадает с «окном имплантации». А возникают они на 6 — 9 после овуляции, исчезают через 1 — 2 суток. Для точного определения пиноподий врач может назначить биопсию — забор внутренней оболочки матки и ее исследование;

Сперматозоиды — важны такие качества, как жизнеспособность, подвижность, количество. На качество спермы влияют общее состояние здоровья мужчины, перенесенные заболевания, операции, травмы. Следует обратить особое внимание на эпидемический паротит: детская инфекция поражает железистые органы, к которым относятся яички. Также будущему папе необходимо пройти обследование, а при выявлении болезней — своевременно пролечиться. Врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек, наладить образ жизни, питание. Мужчина также должен принимать фолиевую кислоту для профилактики аномалий нервной системы будущего малыша.

Что делать после секса?

При естественном зачатии ограничений в сексуальной жизни нет. Если проводилось искусственное оплодотворение, необходимо соблюдать половой покой: как возбуждение, так и коитус с оргазмом повышают тонус матки, из-за чего вероятность успешной имплантации эмбриона снижается. Будущей маме в первые сутки рекомендуется строгий постельный режим, затем она может начать потихоньку вставать и двигаться, соблюдая осторожность. Ей нельзя поднимать тяжести, совершать резкие движения.

Любые препараты в этот период можно принимать только после согласования с врачом.

Покажут ли тесты беременность?

После прикрепления зародыша к стенке матки формируется хорион, который синтезирует ХГЧ — хорионический гонадотропин. Тесты на беременность реагируют именно на них: на тест-полоску нанесет реактив, который при контакте с гормоном беременности окрашивается.

Дело в том, что тест может «уловить» гормон только с определенного уровня. В самом начале беременности концентрация очень низкая, поэтому исследование покажет отрицательный результат. Если взять самый чувствительный тест, он достоверно покажет положительный результат спустя 7 — 9 дней после имплантации эмбриона. Низкочувствительные тест-полоски информативны только с 14 дня после оплодотворения.

Советы будущим родителям

Если вы планируете стать родителями — задумайтесь о своем здоровье задолго до зачатия. Эта рекомендация актуальна и для будущей мамы, и для папы. Имплантация эмбриона — сложный, многоэтапный процесс, на который влияют множество факторов. Целесообразно заранее пройти обследование, наладить режим дня и рацион питания, отказаться от вредных привычек. Пройдя эти шаги, вы намного повысите шансы на успешное оплодотворение и имплантацию.

Базальная температура при беременности на ранних сроках

Графики базальной температуры помогают подтвердить беременность, вычислить овуляцию и сопутствующие ей «опасные дни», оценить состояние эндокринной системы, функционирование яичников или выявить гинекологические заболевания. Базальная температура на ранних сроках беременности позволяет выяснить, правильно ли она протекает, нет ли скрытых нежелательных изменений и патологий.

Запланировав беременность, гинекологи советуют измерять базальную температуру и строить график в течение месячного цикла, а если зачатия не произошло, то продолжать измерять температуру до самой задержки. Полученные показания дадут возможность определить беременность задолго до задержки менструации и посещения врача.

Норма базальной температуры на ранних сроках беременности

Перед наступлением месячных базальная температура дает показатель ниже отметки 37. Если зачатие состоялось, базальная температура на ранних сроках беременности будет держаться чуть более 37, начиная с середины менструального цикла, и не меняясь перед наступлением предполагаемых месячных. Все дни предполагаемой менструации базальная температура будет давать повышенные показания.

Патологическая БТ

Как только наступление беременности подтвердит гинеколог, он посоветует и дальше вести график измерений БТ. Замеченные несоответствия норме в графике дадут возможность выявить какую-то патологию в течении беременности или воспаления в других органах и системах беременной.

Базальная температура может быть выше 37,2 при внематочной беременности, а при гинекологических или других воспалениях – и доходить до 38. Если показания температурной шкалы значительно снижены, то можно говорить о гормональной недостаточности (эндрогенов, прогестерона) или замершей беременности.

По этим причинам нужно вести график БТ, ведь базальная температура на ранних сроках беременности, не соответствующая нормальному графику, поможет быстро выявить патологию.

Иногда понижение температурной кривой может носить мимолетный характер вследствие сильного утомления, физического напряжения или акклиматизации. Эти факты не должны вызывать панику, но о них лучше сообщить наблюдающему вас врачу.

Как нужно правильно изиерять базальную температуру на ранних сроках беременности?

Чтобы получить достоверные данные и составить верный график, необходимо строго соблюдать некоторые правила.

Руководство: как правильно измерять базальную температуру на ранних сроках

Показатели БТ можно считать достовреными, если женщина здорова и не пьет гормональные или успокоительные средства, а также контрацептивы.

Самые достоверные результаты получают путем ректального измерения.

Измерять БТ начинают в первый день менструального цикла.

Меряют температуру, не вставая с постели, спустя 4-5 часов сна, не производя физических усилий и резких поворотов.

Базальную температуру меряют ежедневно, в одинаковое время суток.

Пользуйтесь одним и тем же термометром, лучше ртутным, вводя его на 5-7 минут.

Полученные результаты тотчас зафиксируйте на бумаге, если наблюдаются скачки температуры, укажите возможную причину. Это может быть стресс или простудное заболевание, например.

График бт при беременности на ранних сроках

Таблица должна содержать такие колонки:

Дата

День менструального цикла

Показания БТ

Примечания, куда записывают влияющие на БТ факторы (простуда, стрессовые состояния, расстройства пищеварения, изменения режима дня).

Как построить график БТ на ранних сроках

Чтобы нарисовать график БТ, возьмите тетрадный лист в клеточку, изобразив на нем ось Х, обозначающую день менструального цикла, и ось Y, которая будет содержать данные БТ в этот день или более удобный вариант воспользоваться нашим онлайн сервисом и построить график базальной температуры в понятном и удобном интерфейсе.

Как читать график базальной температуры?

Кривая, полученная на бумаге, разделяет месячный цикл на две фазы: до овуляции и после. Вторая фаза более длительная, в среднем продолжительность ее составляет около 14 дней.

Если, постоянно измеряя базальную температуру и составляя график несколько месяцев, вы увидите, что вторая фаза имеет протяженность менее, чем 10 дней – это будет причиной для обращения к врачу.

Средние температурные показания первой и второй фаз также отличаются. Их разница в норме не превышает более четырех десятых градуса. Если этот показатель будет ниже – это свидетельствует о гормональном дисбалансе.

Как определить беременность на ранних сроках по показаниям БТ?

При анализе температурной кривой вы сможете выявить наступившую беременность по таким факторам:

БТ выше нормы проходит длительнее, чем проходит фаза желтого тела (время после овуляции с повышением температуры).

Фаза желтого тела длится дольше 18 дней.

График из двухфазного стал трехфазным.

Если имеются такие показатели, то скоро к ним добавятся и первые симптомы беременности.

Базальная температура держится выше 37 градусов в момент овуляции вследствие усиленного продуцирования гормона, который отвечает за подготовку организма к вынашиванию плода и родам. Наступившая беременность сохраняет БТ с показателями примерно до 37,2, а после 20й недели она станет понижаться.

Какая должна быть бт перед месячными. Какая базальная температура перед месячными нормальная, зачем и как измерять, составление графика

В наше время перед женщинами, которые хотят испытать радость материнства, не стоит проблемы определить, когда вероятность зачатия плода будет максимальной. Тесты на овуляцию можно обнаружить в каждой аптеке. Также без проблем можно приобрести менструальные календари. Наряду с этими методами существует и еще один способ, который позволяет точно определить дни, которые являются самыми подходящими для оплодотворения — регулярное проведение замеров базальной температуры.

Под базальной температурой понимается показатель тела, который девушка может измерить, поместив градусник во влагалище, прямую кишку или прямо в рот. Величина во многом зависит от уровня гормонов
, выработанных женским организмом. По этой причине в каждой фазе менструального цикла она может колебаться и максимально может доходить до 37,5 градуса.

Лучшим методом определения наступления беременности, не обращаясь к врачу, является замер базальных температурных показателей перед месячными. Для этого нужно только внимательным образом следить за всеми изменениями на кривой и знать, какие температурные показатели указывают на состоявшееся зачатие.

Каждая женщина, которая большое внимание уделяет своему здоровью, должна знать, что её телом управляют гормоны. Они же в состоянии оказывать влияние на температурные показатели женского тела. Научившись измерять базальные температурные показатели, каждая женщина может с точностью определить важные для зачатия дни.

Она должна измеряться каждый день. Только действуя так, женщина может составить циклический календарь
. Он хорошо помогает руководствоваться в случаях:

Некоторые девушки для того чтобы измерить показатели, закладывают градусник в подмышечной впадине. Однако такой метод измерения является неэффективным. Для того правильно провести измерения, лучше всего использовать обычный электронный градусник, с помощью которого измеряется температурные показатели слизистых тела.

Когда проводится измерение бт перед месячными в кишечнике, женщина должна быть в лежачем положении. Лучший вариант измерения
— в первые минуты после того, как человек проснулся. Для того чтобы с измерением базальной температуры перед месячными не возникло проблем, градусник следует подготовить заранее и, укладываясь спать, расположить его в непосредственной близости от кровати. Используя электронный градусник, вы всего за пару секунд сможете определить температурные показатели.

В том случае, если оплодотворение произошло, то температура будет иметь несколько другие значения. Своеобразным способом диагностики зачатия является измерение ректальных температурных показателей на ранней стадии беременности.

Если у женщины есть абсолютная уверенность в том, что беременность наступила, то падение ректальных температурных показателей ниже отметки 37 градусов является указанием на то, что присутствует угроза срыва.

Не стоит воспринимать замеры как утомительное занятие. Регулярно проводить такие манипуляции нужно далеко не каждой женщине.

Регулярно измерение температурных показателей тела является обязательным для тех женщин, которым приходилось сталкиваться с угрозой выкидыша при беременности.

Базальная температура перед месячными: какая является нормальной?

Решая провести замеры базальной температуры за неделю до месячных
, следует знать о том, что прием лекарственных препаратов, а также выпитые накануне спиртные напитки или состояние нездоровья у женщины могут изменить температурные показатели тела.

Непосредственно перед месячными в женском организме температурные показатели тела меняются. Проследив это повышение температурных показателей, можно увидеть, что они находятся в диапазоне от 36,6 до 37,6 градусов. Помимо температуры, у женщины возникают и некоторые другие ощущения:

болезненность в области груди;
головная боль;
нервозное состояние.

Предшествующие месячным дни характеризуются повышением температурных показателей
у женщины. Именно эти дни являются наиболее удачными для зачатия. В такие дни вы можете отказаться от использования средств защиты при половых актах, поскольку шансы забеременеть очень низки.

Следует знать о том, что, только находясь в лежачем положении, можно проводить измерение базальной температуры. Совершая какую-либо деятельность, вы можете нарушить её, и полученный результат просто введет вас в заблуждение, так как он не будет соответствовать норме базальной температуры перед месячными.

Если проводить замеры базальной температуры несколько месяцев подряд, то можно в деталях узнать про особенности своего организма и выявить дни, которые предшествуют менструации.

Когда падает и поднимается перед месячными базальная температура?

Измерение базальной температуры — это один проверенных гинекологических методов. Его используют многие десятилетия. На изменение температурных показателей влияет гормональный баланс женского организма. Температурные показатели изменяются в зависимости от стадии цикла
. Особенно важна температура перед наступлением критических дней, когда можно легко определить отклонение от нормы.

Имея перед собой данные о базальной температуре за несколько недель, врачи получают ценную информацию. Да и женщине становится понятно по поводу того, что в конкретный момент происходит с организмом и соответствует ли ее состояние норме. Например, разная величина может определить время, когда выходит яйцеклетка, и время, которое идеально подходит для зачатия ребенка или беременности. Нередко бт указывает на наличие в женском организме воспалительного процесса или какого-либо заболевания. Однако чаще всего каждый месяц она сообщает о скором приближении месячных.

Детальное наблюдение за организмом женщины показывает, что величина ректальной температуры немного меньше по сравнению с базальной накануне месячных. Это температура может иметь несколько иное значение, однако находиться она будет в диапазоне от 36,7 до 37,6 градусов
. Понижение этих температурных показателей можно заметить до наступления менструального цикла. В большинстве случаев это происходит за 2 дня до начала выделений.

Когда происходят выделения, оптимальным считается температурный показатель 37 градусов. Этот показатель является довольно приемлемым и говорит о том, что цикл протекает нормально. Однако не во всех случаях следует ориентироваться на значение, которое было измерено только один раз. Необходимо завести детальную таблицу измерения и учитывать все фазы цикла. Женщина должна вести детальную таблицу измерений, в которой должны учитываться все фазы. Тогда можно легко обнаружить разницу в других фазах протекающего цикла.

Если перед наступлением «особых дней» у женщины увеличиваются температурные показатели
, то это следует воспринимать как обычное явление. Повышением температуры организм реагирует на увеличение концентрации в женском организме половых гормонов. Понять, почему так происходит, довольно просто. Всё дело в том, что в период овуляции в организме в большом количестве скапливается прогестерон, который является главным женским гормоном. Именно он оказывает влияние на температурный центр, который располагается в головном мозге.

Команда о повышении температуры исходит именно из центра головного мозга. Это происходит за 7 дней до наступления месячных или только за пару дней до наступления кровяных выделений. Когда протекает менструация, температурные показатели нормализуются.

Базальная температура перед месячными

Проводя замеры базальной температуры, женщина может понять для себя, насколько слаженно работает её организм
. Кроме этого, зная температурные показатели, она может точно определить дни, на которые придется время овуляции. Это поможет ей обеспечить успешное зачатие. Также базальная температура позволяет определить и дни, в которые можно заниматься сексом без использования средств защиты.

Конечно же, наиболее точные значения при проведении измерений женщина может получить только в том случае, если замер базальной температуры проводится несколько циклов подряд.

Температура 36,9

Вполне нормальным явлением следует считать, когда температурные показатели женского тела колеблются в минимальных значениях. Гормоны осуществляют руководство женским организмом, и именно от них зависит рост отметок на градуснике. Непосредственно перед месячными температура, которая поднялась на максимальные значения, идёт на спад
. Это указывает на то, что в ближайшие дни следует ожидать выделения.

В нормальном состоянии она достигает отметок в 37, 37,1, 37,2, а в некоторых случаях 37,5 градусов. Здесь всё во многом зависит от особенностей устройства женского организма. Каждая женщина должна обращать внимание на свой организм, поскольку температура от 36 до 37 градусов должна расти, только когда начинается вторая половина цикла.

Температура 38

Не исключается вероятность того, что непосредственно перед началом критических дней женщина может фиксировать повышенную базальную температуру. Если она появляется, то это может указывать на наличие у женщин нарушений
или говорить о том, что в организме возник какой-либо воспалительный процесс.

В таких случаях каждая женщина должна обратиться в медицинское учреждение, чтобы проверить наличие у себя воспалительных заболеваний. Часто именно они являются фактором, который провоцирует повышение температурных показателей тела. Если повышенная температура наблюдалась всего один день, то вероятнее всего, это была овуляция.

Завышенные температуры

Если показатели бт в первую неделю сохраняются на уровне от 37, 1 до 37,5 градусов
непосредственно перед выделениями и не спадает, то это указывает на наступление беременности. Необходимо обращать внимание на свой организм в том случае, если, поднявшись, базальная температура несколько дней удерживается на высоких отметках. Это может указывать на то, что в организме возникло какое-то заболевание.

Перед тем как проводить замеры бт в первые недели беременности, каждая женщина должна обратить внимание на следующие факторы:

секс, который случился не менее, чем за 6 часов до непосредственного измерения температурных показателей;
неспокойное состояние, например, вставание с кровати или совершение каких-либо движений;
выпитые накануне алкогольные напитки;
прием лекарственных препаратов;
непродолжительный сон.

Данные факторы довольно часто являются основной причиной неправильного измерения температуры. При занятии сексом и движениях происходит усиление кровообращения в органах малого таза, что является фактором, провоцирующим повышение температурных показателей.

Если в первом и втором цикле вы заметили температуру 36,9, то это может указывать на то, что в этом месяце яйцеклетка не достигла стадии созревания
. В таких случаях не стоит впадать в панику, поскольку такое может происходить только несколько месяцев в году. Однако, если подобная периодичность продолжается в течение длительного времени, то это серьезный повод для беспокойства. В таких случаях следует посетить врача.

Заключение

Базальная температура — простой метод, который позволяет женщине получить информацию о состоянии организма. Проводя измерения, женщина может определить дни, которые идеально подходят для успешного зачатия. Также, зная базальный температурный показатель, можно узнать время начала беременности
, а также получить информацию о созревании яйцеклетки.

Обычно бт в первые недели колеблется от 36,5 до 37,5 градусов. Если при её измерении вы заметили повышение на более высокую величину, то это может служить указанием на то, что в вашем организме возникло заболевание. В таком случае необходимо обратиться к врачу за установлением причины и назначением лечения.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Сегодня перед женщинами не стоит проблема вычислить дни, когда вероятность забеременеть будет высока: почти в каждой аптеке есть тесты на овуляцию, девушки ведут менструальные календари. Однако есть и еще один способ определить благоприятные дни для оплодотворения – следить за своей базальной температурой.

Базальная температура (сокращенная форма: БТ) – температура тела, измерить которую девушка может во влагалище, во рту или же в прямой кишке. Ее показатели зависят от уровня выработанных организмом гормонов, а потому в каждой фазе цикла она колеблется и может достигать 37,5 градуса.

Базальная температура перед месячными – это лучший метод определения наступления беременности в домашних условиях. Для этого необходимо лишь внимательно следить за изменениями кривой графика и знать, какая температура сообщит о состоявшемся зачатии.

Как измерять базальную температуру

Базальная (ректальная) температура является не только популярным и бесплатным, но и довольно точным методом вычисления овуляции. И чтобы не было ошибок в данных, базальная температура перед месячными должна измеряться следующим образом:

Измеряется БТ на протяжении 3–4-х циклов.

Какие показатели базальной температуры считаются нормой

Практически каждая женщина замечает незначительные колебания температуры организма. Если нормой считается 36,6 градуса, то у девушки в определенные дни она может быть выше 37 градусов, хотя общее физическое состояние будет хорошим. Почему же так происходит?

На протяжении менструального цикла вырабатывается разное количество гормонов, а поскольку БТ зависит от гормонального фона, то ее показатели будут также разными.

Какая температура должна быть?

Самая высокая температура должна наблюдаться в лютеиновой фазе (длится 12–16 дней) и может быть в пределах 36,8–37,5 градусов. За несколько дней до наступления месячных она снижается на несколько делений и в первый день менструаций составляет 37 °C.

В последний день месячных может снизиться приблизительно до 36,3 °C. В фолликулярной фазе, когда происходит созревание яйцеклетки, она может быть в пределах 36,6 °C – 36,9 °C.

У каждой женщины базальная температура перед месячными будет индивидуальная, а потому не так важны показатели фолликулярной и лютеиновой фаз, как разница между ними. Она должна быть 0,4 °C – 0,6 °C.

Базальная температура перед месячными в каждом цикле должна быть одинаковой. Если в графике заметны отклонения, а явных причин (например, перед измерением вставали, двигались) нет – необходимо обратиться к врачу.

Отклонения БТ во время овуляции

Ректальная температура тела дает возможность следить за здоровьем. В зависимости от того, какие сбои в показаниях выдал график, могут быть выявлены следующие заболевания:

Составление графика ректальной температуры

Поскольку базальная температура перед месячными дает возможность определить дни овуляции, врачи рекомендуют вести график. Особенно это актуально в тех случаях, когда:

беременность не наступает в течение года;
есть подозрение на гормональные нарушения;
у девушки предполагается бесплодие;
вы желаете рождение ребенка определенного пола.

Также график БТ дает возможность выяснить:

идет ли созревание яйцеклетки, и в какие дни это происходит;
произошла овуляция или нет;
нет ли сбоев в работе эндокринной системы;
есть ли проблема с репродуктивными органами, и если да, то какая;
правильно ли работают яичники, вырабатывается нужное количество гормонов или нет;
день следующих месячных;
наступила ли беременность.

Правильно составленный график дает возможность заподозрить проблему «на ранней стадии», но врачи не делают окончательных выводов без дополнительных исследований.

График должен включать такие строки, как:

число месяца;
день менструального цикла;
базальная температура;
примечания (необходимо занести те факторы, которые могли повлиять на БТ).

В случае если график указал на сбой в организме, необходимо обратиться к гинекологу. Расшифровать и выяснить причины сбоя можно и самой, но без дополнительных анализов 100% гарантии правильности диагноза никто не даст.

Какая же должна быть базальная температура или сокращенно БТ перед месячными? О регулярном менструальном цикле мечтают многие женщины, поскольку это один из главных признаков правильной работы репродуктивной системы. Одним из важных показателей является БТ. Ежедневное ее измерение позволяет контролировать состояние организма, определять приближающуюся овуляцию и начало нового менструального цикла. Рассмотрим особенности тестирования и трактовку результатов измерения БТ.

БТ – показатели, которые были получены при помощи термометра в ротовой полости, влагалище или ректально, в анальном отверстии. Базальная температура при месячных, до них, а также после изменяется.

Повышение или понижение данного показателя температуры обусловлены разницей фаз месячного цикла:

фолликулярная – фаза созревания яйцеклетки, уровень бт будет понижаться;
овуляционная – фертильная фаза, во время которой возможно наступление зачатия;
лютеиновая – фаза наступления менструации, когда все гормоны падают, БТ понижается.

Во время всех этих фаз уровень гормонов в организме женщины разный. Эстроген и прогестерон, который регулярно выделяется организмом, влияют на изменение БТ. И именно на изменении БТ построен один из самых достоверных способов контрацепции – календарный метод.

Правила измерения

Итак, график базальной (оральной либо ректальной) температуры очень важен, поскольку, полагаясь на полученные данные, врач сможет увидеть картину состояния здоровья женщины и определить, есть ли изменения в работе системы деторождения или нет.

Для измерения температуры существует ряд правил, соблюдая которые возможно получить наиболее точные результаты:

Измерение температуры необходимо проводить всегда в одно и то же время суток. Наиболее достоверные результаты возможно получить, измерив БТ утром сразу после пробуждения. Допускаются незначительные отклонения во времени — +/- 30 минут не отразятся на показаниях негативно. Идеальным временем для проведения процедуры считается промежуток с 6 до 8 часов утра. При этом очень важно, чтобы перед замером БТ был здоровый сон на протяжении не менее, чем 4 часа.
Базальная или, иными словами ректальная, температура при месячных измеряется всегда одним и тем же градусником. Если он сломался или перестал показывать корректные значения и его пришлось заменить термометр, то это необходимо отметить в своей записной книжке, где фиксируются показания.
Термометр рекомендуется приготовить заблаговременно, положив его около кровати. А замер проводить, не вставая с кровати.
Продолжительность времени процедуры зависит от способа измерения, но в среднем не менее 5 минут.
Чтобы отследить динамику изменения БТ необходимо вести специальный график, где указываются все показатели за день, неделю, месяц и т.д.

БТ во время месячные

Исследования следует начинать фиксировать с первого дня месячных. Какая же должна быть БТ перед месячными, например за неделю до менструации? Показания в этот период могут быть повышенными, поэтому можно не принимать во внимание данный факт. А вот в последний день менструации показатель БТ будет порядка 36,3°С и может колебаться в пределах до 36,5°С. Это наиболее благоприятные условия для полноценного развития фолликулов.

Какая БТ перед менструацией, зависит от поведения яйцеклетки: произошло ли зачатие или нет. Когда яйцеклетка выходит из фолликула, то на месте разрыва пузырька образовывается желтое тело, вырабатывающее гормоны для подготовки матки к имплантации эмбриона, если произошло оплодотворение. И именно этой железой стимулируется повышение БТ в первый день задержки с целью улучшения условия в матке для более комфортного развития эмбриона.

БТ за неделю до месячных

В этот период показатели будут колебаться в пределах 37-37,5°С. При этом стоит учитывать и такой фактор, как имплантационное западание – когда БТ на время опускается, а потом резко поднимается.

Если в этот период оплодотворение не состоялось, то уровень прогестерона постепенно снижается, желтое тело начинает увядать, что приводит к снижению уровня температуры.

БТ за 3 дня до месячных

Какая будет БТ во время месячных и за несколько дней дне до них, зависит от индивидуальных особенностей каждой отдельно взятой женщины. По статистике накануне менструации показатели могут опуститься на 0,3-0,5°С. Нормой для этой фазы цикла являются значения в промежутке от 36,8 до 37,1°С.

Причины изменения БТ

Существует ряд причин, которые влияют на повышение или понижение температуры:

Прогестероновая недостаточность. Приводит к снижению показателей БТ. Характерной особенностью этого патологического состояния является медленной поднятие температуры, которая продержится не более 7 дней. При этом разница в показателях на различных фазах цикла не превышает 0,4°С, а продолжительность второго периода сокращается до 10 дней, что, в свою очередь, стимулирует ранее наступление менструации.
Эндометрит. Данное заболевание характеризуется повышением базальной температуры перед месячными – 37°С. Такая БТ держится до завершения менструации. И когда перед менструацией наблюдается понижение БТ, то в случае эндометрита эти значения снижаются лишь на несколько десятых градусах, после чего начинают расти вверх.
Наступление беременности. Если наблюдается задержка и температура во влагалище или анальном отверстии достигает отметки в 37°С, но не выше 37,5°С, то вероятнее всего имело место быть зачатие ребенка. Если экспресс-тест на беременности не показал 2 полоски, то возможно речь идет о поздней имплантации или патологиях — внематочной беременности или анэмбрионии.
Наступление ановуляционной фазы. Хаотичное увеличение и снижение показателей БТ может говорить об отсутствии овуляции. При этом график базальной температуры не имеет четкой границы и наивысшей точки.
Наличие воспалительных гинекологических заболеваний. При воспалении яичников термометр фиксирует значения на отметке 37°С, которые будут наблюдаться в первом и во втором периоде. При этом перед менструацией БТ будет снижаться, после чего снова поднимется, но уже до 38°С.

Также нехарактерные показания базальной температуры могут наблюдаться при сбоях в гормональном фоне и при нарушениях работы щитовидной железы.

Заключение

В завершении публикации, подведем небольшой итог:

БТ является проверенным гинекологическим методом контроля состояния здоровья репродуктивной системы женщины. Особенно важны значения температуры базальной или ректальной после месячных и перед критическими днями, овуляцией, точнее, важна динамика их роста и спада.
По графику БТ возможно определить приближение овуляции и менструации, выяснить, есть ли какие-нибудь отклонения в работе органов репродуктивной системы. Очень часто резкие скачки температуры сигнализируют о наличии воспалительного процесса или заболевания.
Существуют определенные нормативы БТ, отклонения от которых характеризуются явными изменениями в работе органов мочеполовой или репродуктивной системы.

При этом стоит учитывать и то, что во время оральных контрацептивов показатели БТ «скачут», поэтому полагаться на их достоверность не стоит.

А вы когда-нибудь проверяли ректальную температуру? Ведете ли вы или ваши знакомые такой календарь с целью отслеживания фертильной фазы и приближения менструации?

Хотеть ребенка для женщины это нормально, ведь вынашивание потомства – это ее естественная функция. Возможно, именно поэтому представительницы прекрасного пола, которые очень хотят забеременеть, так радуются задержке месячных. Но не всегда критические дни задерживаются по причине зачатия.

Чтобы не радоваться раньше времени или не огорчаться из-за прихода менструации вместо желанной беременности, следует знать, какая базальная температура должна быть перед месячными, а какая свидетельствует об оплодотворении яйцеклетки. Именно построение графика базальной температуры поможет выбрать удачный момент для зачатия и узнать о его наступлении на ранних сроках.

Базальная температура (БТ) – это температурный показатель, измеренный сразу после ночного сна. Проведение замеров требует соблюдения определенных правил, которые мы обязательно предоставим в этой статьей.

Зачем измерять БТ – почему изменяются показания

Измерение базальной температуры и составление соответствующего графика позволит женщине оценить состояние ее репродуктивной системы. Поскольку организм у каждой представительницы прекрасного пола работает в своем собственном режиме, то и график у каждой дамы будет выглядеть иначе. На показатели БТ могут влиять не только особенности организма и наличие патологий, но и день цикла.

Для получения полноценной картины наблюдать за изменения БТ нужно не менее 4 месяцев. Измерения за 1 цикл не позволят сделать правильные расчеты. При этом не имеет значения, как именно проводилось измерение: это может быть оральная, вагинальная или ректальная температура, главное, чтобы каждый раз замер проводился аналогично предыдущему.

График БТ может о многом рассказать врачу:

чаще всего по этим значениям проводится определение беременности при задержке менструации;
можно узнать созрела ли яйцеклетка, то есть по графику виден момент овуляции;
можно определить наличие гинекологических болезней и воспалительных процессов;
определяется функциональность эндокринной системы;
оценивается уровень выделения гормонов яичниками.

Если у женщины на протяжении длительного времени не получается забеременеть, ведение графика БТ поможет определить наличие нарушений в работе репродуктивной системы, таких как:

гормональный дисбаланс, не позволяющий эмбриону закрепиться в эндометрии;
скрытие гинекологические болезни, вызывающие бесплодие;
бесплодие по причине отсутствия овуляции как таковой;
проблемы в деятельности эндокринной системы.

Благодаря измерению БТ можно существенно повысить шансы на зачатие, некоторые женщины используют такие графики для того, чтобы зачать малышка определенного пола.

Следует помнить, что ставить диагноз самостоятельно лишь по показаниям базальной температуры нельзя, для его подтверждения обязательно нужно пройти лабораторные и инструментальные исследования. Провести точную диагностику может исключительно врач.

Правила замеров

Чтобы измерение базальной температуры дало максимально достоверную информацию, нужно правильно выбрать момент для замеров, а именно время, когда температура самая низкая. Соблюдение следующих правил измерения БТ – это залог получения точной информации:

Измерять базальную температуру следует исключительно после пробуждения ото сна, длящегося минимум 5-6 ч. без перерыва.
Замеры делаются в таких точках: влагалище, прямая кишка (самые точные данные), рот. Если замерять во рту, градусник следует положить под язык на 5 мин. В остальных точках термометр достаточно подержать 3 мин.
Замер проводится каждый раз в одно и то же время с разбросом не более получаса.
Замерять БТ нужно одним методом и одним инструментом. Для этих целей лучше подойдет ртутный термометр.
Подготавливать измерительный прибор нужно с вечера. Термометр необходимо сбить и положить возле кровати, чтобы сутра не вставать с нее, а сразу, когда проснулись, снять показания.
После пробуждения, перед произведением замеров ни в коем случае нельзя вставать с кровати, потягиваться и активно двигаться.
На значение БТ оказывает влияние каждое активное движение и время. С каждым часом после пробуждения она поднимается на 0,1 градус, поэтому днем и вечером замерять ее бессмысленно, результат будет бесполезным.
Если ночной сон нужно прервать по каким-либо причинам, то необходимо сделать задуманные дела, а затем лечь поспать еще 3-4 часа, а уже затем проводить измерения БТ.
Снимать показания нужно в лежачем положении, что и подразумевает произведение замеров, не вставая с кровати.
Как только извлекли термометр, сразу же нужно зафиксировать показания в графике.
Если ртутный столбик на градуснике расположен между двумя делениями, принимать во внимание нужно нижнюю отметку.
Если женщина работает в ночную смену, снимать показания нужно после дневного сна.
На графике нужно отмечать все происшествия, которые могут оказать влияние на значение замеров, к таким факторам можно отнести интимные отношения накануне, длительное пребывание в дороге, повышение температуры тела, прием снотворных, гормональных или успокоительных лекарств и употребление спиртных напитков.
Измерения лучше всего делать до 8 утра.
Поскольку график нужно заполнять порядка 3 месяцев, измерения делаются ежедневно, даже в критические дни.

Поскольку на протяжении года женская репродуктивная система может 2 раза отдыхать, в это время не происходит овуляция, то подозревать зачатие можно лишь в том случае, когда на графике показывается, что она была в этом цикле.

Нормы БТ на разных этапах

Для женского организма вполне естественно, что БТ меняется в течение цикла. Но чтобы определить, какая она в норме, необходимо проводить замеры не менее 3-х месяцев, чтобы получить достоверные данные. Рассмотрим, какие бывают допустимые значения БТ на разных этапах менструального цикла, а также, что может означать та или иная температура при систематических замерах, и за сколько дней до месячных ее значение начинает падать.

Приступать к составлению графика нужно в первый день месячных, то есть в этот день нужно произвести 1-й замер. Ее значение в первые дни немного повышается, поэтому в расчетах этот показатель участия не принимает. В среднем базальная температура при месячных может колебаться в пределах 36,3-36,5°С, такое значение может держаться всю 1-ю фазу цикла. Это оптимальные условия для роста фолликула под влиянием гормона эстрогена.

Непосредственно перед тем, как дозревшая яйцеклетка должна выйти из яичника, БТ начинает падать на несколько десятых градуса, а затем резко возрастает до 37-37,2°С. Повышение базальной температуры говорит о наступлении овуляции и о начале 2-й фазы цикла, такие показатели могут держаться вплоть до завершения цикла.

Какой будет базальная температура перед месячными, зависит от состояния яйцеклетки: оплодотворилась она или нет. В месте прорыва фолликула в ране на стенке яичника формируется желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон. Именно от него во многом зависит результат оплодотворения. Под воздействием прогестерона и повышается БТ до 37,0-37,5°С. Это лучшее время для зачатия. До завершения цикла на графике будут отмечаться значения в таких пределах. При зачатии подобные показания отмечаются до и после задержки – это самый верный признак наступления беременности. Чтобы подтвердить ее наступление можно дополнительно использовать тест.

За неделю до месячных нормальная базальная температура может держаться в районе 37°С, наивысшая отметка не должна превышать 37,5°С. Нужно учитывать один нюанс, что при 4-хнедельном цикле именно в это время может наблюдаться имплантационное западание – БТ снижается на несколько десятых градуса во время закрепления эмбриона в стенку матки. При этом будущая мама может ощущать боли в нижней части живота, также могут пойти незначительные кровянистые выделения. БТ во время прикрепления эмбриона может понизиться далеко не у каждой женщины, но со временем значение все равно выравнивается. Если оплодотворение не произошло, то уровень прогестерона падает, а это приводит к понижению БТ накануне месячных.

За 3 дня до месячных БТ обычно характеризуется падением на 3-5 десятых градуса. Вариантом нормы в этот период будет считаться ее значение в диапазоне 36,7-37,1°. Но в целом для каждой женщины до месячных норма базальной температуры будет индивидуальной.

Благодаря измерению базальной температуры можно оценить слаженность работы женского организма, можно точно сказать, когда наступило время, максимально подходящее для зачатия, и уточнить дни, в которые можно не предохраняться во время полового акта. Лучше всего делать замеры несколько циклов подряд, чтобы добиться большей точности результатов.

Поскольку работа женского организма сильно зависит от гормонов, то вполне естественно, что из-за их уровня может повышаться и понижаться значение БТ. Низкая базальная температура отмечается непосредственно перед овуляцией и в последние дни цикла. В последнем случае это значит, что оплодотворение не наступило и нужно приготовиться к приходу менструации. Если базальная температура в это время не спадает, а держится на уровне 37 с половиной, а то и 38°, это может свидетельствовать о наличии воспалительного процесса или болезни в организме. При беременности БТ не увеличивается больше, чем до 37,2-37,5°С, а значит, 38°С – это тревожный сигнал для женщины, означающий, что нужно срочно обратиться к врачу.

Базальная температура после месячных держится в пределах 36-36,9°С, если же она остается на таком уровне весь цикл, значит, в этом месяце репродуктивная система решила отдохнуть, поскольку при наступлении овуляции был бы температурный подъем. В этом цикле беременность будет невозможна. Паниковать нужно лишь в том случае, если подобная ситуация повторяется несколько циклов к ряду – это повод обратиться за помощью к специалисту.

График базальной температуры перед месячными

График БТ представляет собой обычный линейный график с 2 осями координат, где по оси Х откладывается количество дней в цикле, а по оси Y – значение температуры в градусах, цена деления по оси Y – 0,1°, при этом на нулевой отметке будет значение 35,7°С.

Ежедневно женщина сразу после того, как проснулась, прямо в кровати, замеряет БТ любым удобным для нее методом одним и тем же градусником. Получив значение, она ставит точку на пересечении дня цикла и показания на градуснике. Затем эти точки соединяются. Таким образом, можно четко проследить все изменения БТ за цикл. На графике отчетливо видно, когда она поднимается, а когда падает.

Во время критических дней БТ может быть 36,6°С, максимум 36,7 °С, далее она идет на спад, а непосредственно перед овуляцией имеет наименьшее значение на протяжении нескольких дней. После выхода яйцеклетки в организме идет резкий скачок прогестерона, за ним подскакивает и температура, достигая отметки 37-37,2°С. Такой уровень удерживается всю 2-ю фазу цикла, вплоть до нового цикла, а далее понемногу спадает.

Причины отклонений базальной температуры

Показатели БТ могут отклоняться от нормальных значений, характерных для той или иной фазы цикла. Если же отклонения показателей базальной температуры существенные, то в обязательном порядке необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Отклонения температурных показаний при патологиях могут быть следующими:

прогестероновая недостаточность – кривая на графике резко идет вниз. Температура может незначительно подниматься, но держится не дольше недели. Температурный перепад между фазами составляет менее 0,4 градуса. Вторая фаза становится короче (не 14, а 10 дней), месячные наступают преждевременно;
эндометрит. При воспалении маточной слизистой в первые дни цикла БТ возрастает до 37 градусов, вместо того чтобы падать. При таких симптомах можно узнать о наличии патологии, но для ее подтверждения нужно обратиться к специалисту;
проблемная беременность. Если БТ отмечается на уровне 37 с половиной градусов, месячных нет, что говорит о беременности, но начались кровянистая «мазня» из влагалища, это может быть признаком самопроизвольного аборта. Если же тест не подтверждает наличие беременности, она может быть внематочной;
нет овуляции. Когда на графике замеры располагаются бессистемно, то подскакивают вверх, то падают вниз, в этом цикле овуляции не было и зачатие не наступит. Если это повторяется несколько циклов подряд, консультация гинеколога обязательна;
воспаление придатков может диагностироваться, когда даже в первой фазе замеряется высокая базальная температура на уровне 37°, подтверждение наличия воспалительного процесса является увеличение БТ до 38 градусов во 2-й фазе цикла.

При приеме гормональных противозачаточных составление графика БТ будет неэффективным, поскольку данные препараты существенно искажают значения измерений.

Заключение

Измеренная по всем правилам базальная температура позволяет женщине решить множество вопросов, связанных с зачатием и здоровьем ее репродуктивной системы. Поэтому знать, как правильно составить график БТ должна каждая представительница прекрасного пола.

Отклонения бт

Отклонения базальной температуры от нормы
Базальная температура выросла во время месячных — возможны воспалительные процессы.
Если базальная температура упала после овуляции — возможно, созревшая яйцеклетка была нежизнеспособной.
Слишком высокая температура до овуляции — низкий уровень эстрогена (яйцеклетка может не созреть).
Отсутствие менструации в сочетании с температурой на уровне фолликулярного периода с большой долей вероятности означает наступление беременности.
Если базальная температура после овуляции снизилась, а менструация не наступила, то не исключена дисфункция яичников.
Если до наступления предполагаемой овуляции температура несколько раз…

Читать полностью…

Хочу ребеночка…

Здравствуйте,уважаемый доктор!Простите, что отнимаю у вас время. Но такое отчаяние… Подскажите,пожалуйста,что мне делать в этом случае:в декабре 2009 года быль медикаментозный аборт. Через неделю на узи сказали,что есть остатки,рекомендовали подождать месячных.После месячных все было в норме.Все последующие годы все было хорошо:цикл в норме, болей и выделений болезненных нет. Год назад на одном из узи поставили диагноз:полип.Рекомендовали «не трогать».Во время мед.комиссии другой врач, услышав об этом сказала, что никаких показаний к полипу у меня нет,возможно ошибочно поставили диагноз.Три месяца назад я…

ПОНИМАНИЕ БТТ — БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА

При попытке зачать ребенка важно заняться сексом до овуляции. Сперматозоиды могут жить в организме до 5 дней, в то время как яйцеклетка может быть оплодотворена только в течение 12-24 часов после выхода из яичника (процесс, называемый овуляцией ). В идеале вы хотите, чтобы сперматозоиды ждали яйцеклетку. Большинство признаков овуляции появляются за несколько дней до выхода яйцеклетки, а 2-4 дня до овуляции являются наиболее фертильным периодом.

Некоторые признаки овуляции: ПОКАЗАТЬ:

Мягкая: Шейка матки будет мягкой и ощущаться как кончик носа

Высокая: Шейка будет расположена выше во влагалище

Открыть: Звёздный зев (маленькое отверстие в шейке матки) приоткроется, чтобы позволить сперматозоидам проникнуть

Влажный: Выделения из шейки матки будут прозрачными и тягучими

Все эти признаки в дополнение к немного более высокой температуре тела признаки того, что овуляция произошла. Мониторинг ежедневной базальной температуры тела (БТТ) с помощью термометра — это один из инструментов, который вы можете использовать для контроля овуляции, что может увеличить ваши шансы на зачатие.

Как измерить базальную температуру тела

Во время овуляции происходит повышение температуры тела, вызванное повышением уровня гормона прогестерона, чтобы обеспечить более теплую и плодородную среду. Можно измерить минимальное повышение температуры от 0,4 до 0,6 градуса. Отслеживая, когда происходит это изменение температуры, вы можете определить, когда в вашем цикле происходит овуляция.

Измеряйте температуру BBT каждое утро в одно и то же время каждый день. Поскольку любая физическая активность может повысить температуру покоя, рекомендуется измерять БТ перед тем, как встать с постели. Следуйте указаниям продукта, считывайте температуру с точностью до 1/10 градуса и записывайте показания на диаграмму BBT или в приложение на телефоне.

Прогнозирование овуляции с помощью диаграммы BBT

Начните с первого дня менструального цикла и запишите температуру BBT в свой календарь фертильности или таблицу фертильности. Каждое утро записывайте свою температуру в одно и то же время перед любой деятельностью, включая прием пищи или питье. Повышение температуры может быть внезапным, постепенным или ступенчатым. Схема может меняться от цикла к циклу. Для большинства женщин нормальной базальной температурой считается 96-98 градусов по Фаренгейту или 35-37 градусов по Цельсию. 0003 предшествует овуляции. Сразу после овуляции ваша БТ должна подняться примерно на 2 градуса. Отмечая изменения температуры с шагом в одну десятую градуса, вы можете определить, когда произошла овуляция. Обычно при овуляции происходит повышение температуры не менее чем на 0,4–0,6 градуса, хотя у разных женщин повышение температуры может быть внезапным или постепенным.

Базальная температура тела – часто задаваемые вопросы

Как сдать БТ?

Измеряйте температуру первым делом утром, перед едой, питьем или занятием. Температуру следует измерять лежа в постели. Чтобы можно было определить БТ, требуется минимум три-четыре часа сна. Измеряйте базальную температуру еще до того, как подвигаетесь в постели. Прочтите инструкции по использованию термометра BBT.

Как график BBT «предсказывает» овуляцию?

Диаграммы БТ помогают прогнозировать овуляцию, определяя модели фертильности в вашем цикле, что позволяет прогнозировать овуляцию на основе истории менструального цикла/БТ. Но поскольку повышение температуры происходит сразу после овуляции, график BBT сообщает вам, когда у вас произошла овуляция, помогая вам определить, когда наступит ваше «окно возможностей» для зачатия. Многие женщины используют диаграммы BBT и тесты на овуляцию вместе, чтобы предсказать овуляцию с повышенной точностью.

Что должна записывать моя таблица BBT?

Диаграмма начинается с первого дня цикла (CD1) и ежедневно отслеживает повышение температуры с шагом в одну десятую градуса. Проверяйте БТ ежедневно в одно и то же время и записывайте результаты в таблицу БТ или в приложение для телефона.

Какие изменения температуры указывают на овуляцию?

После овуляции можно зарегистрировать минимальное повышение температуры тела на 0,4–0,6 градуса и более. Повышение базовой температуры может варьироваться среди женщин. Изменения температуры, в зависимости от индивидуальных особенностей, могут быть постепенными или внезапными. Как только вы сможете определить повышение базальной температуры тела, вы будете знать, что овуляция произошла.

Также отметьте в своей таблице действия, которые дают вам более высокие или более низкие показания, включая: Поздняя ночь, употребление алкоголя, часовые пояса, грудное вскармливание, болезни, стресс, наркотики и комнатная температура.

Другие вещи, которые следует отметить в вашей карте:

Секс, цервикальная слизь или СМ, положение шейки матки и желание секса или возбуждения.

Базальная температура — это только один из способов контроля овуляции. Это недорого, но для того, чтобы заметить тенденции, требуется несколько месяцев составления графиков. Имейте в виду, что такие вещи, как стресс, болезнь, алкоголь и нарушение режима сна, могут привести к неточным показаниям. Также возможна овуляция без повышения температуры. Вообще говоря, составление графика вашего БТ имеет точность около 76-88%. Если вы ищете что-то более быстрое и надежное, предсказатели овуляции и полоски — лучший выбор.

Если у вас овуляция и нормальный менструальный цикл с ярко-красной кровью, у вас есть шанс забеременеть в любой месяц. Независимо от вашего выбора, более глубокое погружение в изучение своего тела и того, как оно работает в течение месяца, может придать вам сил и заслуживает внимания.

Что такое базальная температура тела и как она связана с фертильностью? – Forbes Health

Если вы пытаетесь забеременеть, вы, возможно, слышали о составлении графика вашей базальной температуры, который является частью естественного планирования семьи, методом определения того, когда организм наиболее фертильный, чтобы либо забеременеть, либо избежать беременности. Идея заключается в том, что человек контролирует температуру своего тела и составляет ежедневные результаты, чтобы узнать, произошла ли овуляция. И наоборот, люди, которые пытаются избежать беременности, могут попытаться использовать базальную температуру тела, чтобы сообщить о своем выборе в отношении незащищенного секса.

Но насколько эффективно использование базальной температуры тела для определения фертильности? Чтобы ответить на этот вопрос, важно точно знать, что такое базальная температура тела, в том числе то, что вызывает ее изменение и почему человек должен ее записывать.

ПАРТНЕРСКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ

Партнерские предложения позволяют брендам, которые заплатили Forbes Health, занять первые места в нашем списке. Хотя это может повлиять на то, где их продукты или услуги появляются на нашем сайте, это никоим образом не влияет на наши рейтинги, которые основаны на тщательных исследованиях, надежных методологиях и рекомендациях экспертов. Наши партнеры не могут платить нам за предоставление положительных отзывов об их продуктах или услугах

Набор для тестирования овуляции Natalist

Купить

На сайте Natalist

Стоимость теста

Уровень чувствительности

20 МЕ/л

Что такое базальная температура тела?

Базальная температура тела определяется как внутренняя температура тела, объясняет Элизабет МакГи, доктор медицинских наук, директор отдела репродуктивной эндокринологии и фертильности Медицинского колледжа Ларнера Университета Вермонта.

На температуру тела могут влиять многие факторы, в том числе диета, окружающая среда, физические упражнения и даже стресс, продолжает доктор МакГи, но базальная температура тела относится к вашей температуре, когда ваше тело полностью находится в состоянии покоя.

Если кто-то не болен, температура его тела меняется незначительно; Доли градусов могут колебаться в течение дня, даже если человек этого не замечает, объясняет доктор МакГи. Тем не менее, даже если этого не замечают, температура тела действительно повышается и понижается в определенные периоды менструального цикла, и именно поэтому некоторые люди считают базальную температуру тела естественным инструментом планирования семьи.

Как базальная температура тела связана с фертильностью?

Согласно Лусине Агаджановой, доктору медицинских наук, клиническому доценту акушерства и гинекологии в Стэнфорде и специалисту по бесплодию, в менструальном цикле есть две всеобъемлющие фазы. Две фазы:

Фолликулярная фаза: , известная как «предовуляционная»
Лютеиновая фаза: известная как «постовуляционная»

Здесь на помощь приходит базальная температура тела: Вы можете использовать базальную температуру тела в качестве естественного метода планирования семьи, поскольку окно фертильности у человека начинается за шесть дней до овуляции. Отслеживая циклы и узнавая, когда в вашем цикле происходит овуляция в течение нескольких месяцев, вы можете оптимизировать время попыток увеличить шансы на зачатие. Каждое утро вы можете записывать базальную температуру тела в блокнот, чтобы отслеживать ее. Поскольку температура тела выше, хотя и незначительна, после овуляции, это поможет узнать, когда у вас происходит овуляция каждый месяц.

Графики базальной температуры тела могут дать полезную информацию, но оба эксперта объясняют, что изменение температуры невозможно обнаружить сразу. «Подъем температуры можно измерить через один-два дня после овуляции», — говорит д-р Агаянова. Другими словами, это ретроспективная подсказка. «Это не предполагаемый показатель того, что у женщины будет овуляция; с базальной температурой тела, это подтверждает, что у вас была овуляция». Это означает, что, хотя график базальной температуры тела может быть полезным способом увидеть, когда у вас овуляция каждый месяц, повышение температуры не должно быть показателем того, что кто-то в настоящее время находится в своем наиболее плодородном окне. «Будет слишком поздно, — говорит д-р Агаджанова.

Вместо того, чтобы использовать небольшое повышение температуры в качестве оперативного способа определения наиболее плодородного окна, более полезным может быть составление диаграммы базальной температуры тела в зависимости от времени, чтобы увидеть, когда, вероятно, произойдет овуляция. Таким образом, вы сможете лучше осознавать, когда каждый месяц вы будете находиться в лютеиновой фазе, самой плодородной части вашего цикла.

Диаграмма базальной температуры также может быть способом определения ранней беременности. Если базальная температура тела остается высокой, это может быть признаком того, что вы беременны, поскольку уровень прогестерона остается повышенным во время беременности.

Интересуетесь своей фертильностью?

Планируете ли вы завести детей в ближайшее время или думаете об этом в будущем, изучите ряд тестов на женскую фертильность, которые помогут вам быть в курсе состояния своего гормонального фона. Закажите сегодня от LetsGetChecked. Получите скидку 30% по коду FORBES30.

Учить больше

Что вызывает изменение базальной температуры тела?

Базальная температура тела повышается в лютеиновую фазу, но почему?

Доктор МакГи объясняет, что во время лютеиновой фазы уровень гормона прогестерона повышается и остается на этом повышенном уровне до тех пор, пока не начнет отторгаться слизистая оболочка матки. (Другими словами, когда у человека начинается менструация.) Доктор Агаджанова добавляет, что повышение уровня прогестерона и приводит к повышению температуры тела. «Увеличение очень небольшое, всего полградуса по фаренгейту [0,3 градуса по Цельсию]», — говорит она.

Если человек забеременеет, продолжает д-р Агаджанова, уровень прогестерона останется повышенным, как и ее температура. Если беременность не наступит, температура будет снижаться.

Оба эксперта говорят, что есть и другие факторы, которые могут повышать температуру тела. «Еда или питье, движение тела, погода, болезнь и стресс могут влиять на температуру тела», — говорит доктор МакГи. Она отмечает, что множество факторов, влияющих на температуру тела, являются еще одной причиной того, что базальная температура тела — не самый точный способ отслеживания фертильности.

Как отслеживать базальную температуру тела

Хотя ни один из экспертов не советует использовать базальную температуру тела в качестве основного инструмента, позволяющего забеременеть или избежать беременности, ее можно использовать в качестве индикатора овуляции или как способ обнаружения беременности на ранних сроках. Но поскольку помимо уровня гормонов на температуру тела влияет множество факторов, оба врача подчеркивают, что отслеживание должно быть последовательным.

«Отслеживание базальной температуры тела довольно обременительно, — говорит д-р Агаджанова. «Вы должны измерять температуру с помощью термометра первым делом утром перед тем, как встать с постели, перед тем, как пить или есть что-либо или подвергать себя воздействию окружающей среды, где жаркая или холодная [погода] может изменить вашу температуру. Вы не должны заниматься сексом, чистить зубы или делать что-либо еще до измерения температуры».

Чтобы правильно отслеживать базальную температуру тела, это нужно делать каждый день в одно и то же время, советует она. Каждое утро записывайте свою температуру, чтобы вы могли видеть закономерность в течение месяца, особенно во время и сразу после лютеиновой фазы.

Когда обратиться к врачу

Если вы следите за своей базальной температурой и она остается повышенной, это может быть признаком ранней беременности. Подтвердить беременность можно с помощью домашнего теста на беременность. Если вы беременны, запланируйте свой первый дородовой визит, чтобы получить надлежащий уход.

Если вас интересует базальная температура тела, потому что вы пытаетесь забеременеть, акушер-гинеколог или репродуктолог может предложить другие способы отслеживания фертильности, которые могут быть более эффективными. Если вам меньше 35 лет, и вы регулярно занимаетесь незащищенным сексом в течение шести месяцев или дольше и не забеременели, вам может быть полезно обратиться к специалисту по фертильности, чтобы выяснить, почему, объясняет доктор МакГи.

Составление графика базальной температуры тела может быть полезным инструментом, который поможет вам выяснить, когда у вас овуляция каждый месяц, и точно определить, когда вы находитесь в лютеиновой фазе, периоде наибольшей фертильности. Однако, поскольку на температуру могут влиять многие факторы, это не должно быть единственным методом, используемым для предотвращения беременности или зачатия. Это также может помочь обнаружить раннюю беременность, хотя это должно быть подтверждено тестом на беременность.

Если у вас есть какие-либо вопросы о предотвращении беременности или о том, как забеременеть, полезно поговорить с вашим врачом, который может предоставить информацию о том, что делать в дополнение к измерению вашей базальной температуры тела.

Вас также могут заинтересовать мультивитамины для женщин от нашего рекомендуемого партнера

Ritual Essential For Women Multivitamin 18+

Учить больше

На сайте Ритуала

Стоимость

0,50 доллара США

за капсулу

Особенности

Без глютена, без основных аллергенов, подходит для веганов, без ГМО

Основные питательные вещества

Железо, Омега-3 ДГК, витамин D, магний

Ritual Essential For Women Multivitamin 50+

Учить больше

На сайте Ритуала

Стоимость

0,58 доллара США

за капсулу

Характеристики

Без глютена, без основных аллергенов, подходит для веганов, без ГМО

Основные питательные вещества

Фолиевая кислота, витамин D, омега-3 ДГК, магний

Ritual Essential For Teens Мультивитамины для Нее

Учить больше

На сайте Ритуала

Стоимость

0,50 доллара США за капсулу

Особенности

Без глютена, без основных аллергенов, подходит для веганов, без ГМО

Возрастной диапазон

13-17

Ритуал Эссенциал Дуэт Женщины 18+

Учить больше

На сайте Ритуала

Стоимость

55 долларов

включает мультивитаминный флакон для женщин 18+ и протеиновый пакетик 18+

Особенности

Без глютена, без основных аллергенов, подходит для веганов, без ГМО

Ritual Essential Duo Женщины 50+

Учить больше

На сайте Ритуала

Стоимость

60 долларов

включает мультивитаминный флакон для женщин 50+ и протеиновый пакет 50+

Особенности

Без глютена, без основных аллергенов, подходит для веганов, без ГМО

(Примечание. Информация о продукте и ценах указаны на дату публикации и могут быть изменены.)

Базальная температура тела? Что такое температура овуляции?

Опубликовано 3 марта 2022 г. и обновлено 26 сентября 2022 г.

Когда вы начинаете свое путешествие во время беременности, в игру вступает совершенно новый словарный запас. Внезапно веб-сайты, детские книги и врачи говорят с вами о таких вещах, как «фолликулярные фазы», «лютеинизирующие гормоны» и «базальная температура тела».

Хотя вы можете чувствовать себя немного так, как будто вы вернулись на урок биологии в старшей школе, изучение языка вашего репродуктивного цикла может помочь вам начать беременность с правильной ноги и проложить успешный путь к зачатию.

В этом руководстве мы обсудим базальную температуру тела , в частности, и то, как знание того, что она означает, и ее отслеживание могут помочь вам забеременеть.

Что такое базальная температура тела?

Во время бодрствования мы обычно ожидаем, что температура нашего тела колеблется около 98,6 градусов по Фаренгейту. Это стандарт, который был установлен еще в 19 веке, и, вероятно, его искала ваша мать, когда проверяла вас на лихорадку. Но в наши дни мы рассматриваем нормальную температуру тела в пределах от 9от 8,2 до 98,6 градусов по Фаренгейту.

Наша базальная температура тела (БТТ), с другой стороны, относится к числу ниже этого диапазона. По сути, BBT — это самая низкая здоровая температура, которой может достичь тело в состоянии покоя . У женщин она составляет в среднем от 97 до 97,5 градусов по Фаренгейту и чаще всего наблюдается во время или сразу после сна.

Во время овуляции ваша базальная температура резко повышается. Происходя в лютеиновую фазу менструального цикла, спайк может быть настолько тонким, как 1/10 градуса — между 97,6 и 98,6 градусов по Фаренгейту, но в этой дроби вся разница. Эта повышенная температура BBT теперь называется вашей температурой овуляции .

Почему БТ резко повышается во время овуляции?

Это повышение температуры является результатом колебаний уровня гормонов, регулирующих ежемесячный менструальный цикл. Не знаете, как ваши гормоны приливы и отливы каждый месяц?

По сути, перед овуляцией у вас всплеск гормонов. Эти гормоны включают:

Эстроген — гормон, который становится наиболее важным гормоном в вашем организме, подготавливая вашу репродуктивную систему к следующей фазе (овуляции, также известной как выход яйцеклетки).
Лютеинизирующий гормон (ЛГ) – способствует росту и высвобождению яйцеклетки.
Прогестерон – вызывает выход яйцеклетки из фолликула и повышает БТ. Прогестерон также является гормоном, ответственным за ряд неприятных симптомов, известных как ПМС (9).0305 спасибо, прогестерон! ).

Это повышение температуры в вашей БТ и результирующая температура овуляции не снизятся до тех пор, пока не начнется менструация, после чего ваша БТ вернется к обычному режиму работы.

Как БТ может помочь вам определить, когда у вас овуляция?

Если вы пытаетесь забеременеть, знакомство с вашей базальной температурой тела — это эффективный способ определить, когда вы наиболее фертильны, и повысить вероятность наступления беременности. Это также известно как «температурный метод».

Поскольку всплеск BBT является индикатором предстоящей овуляции, отслеживание BBT может помочь:

Определите окно овуляции
Определите день овуляции

Используя метод определения базальной температуры тела, вы можете определить окно, в которое наиболее вероятно зачатие. Давайте разберемся, как именно использовать метод BBT для оценки этого.

Как измерить базальную температуру тела

Перво-наперво: поскольку изменение температуры БТ может быть незначительным (до 1/10 градуса!), лучше всего приобрести базальный термометр, специально разработанный для обнаружения БТ.

Затем решите, какой метод вы будете использовать для регистрации дневной температуры. Существует множество приложений, предназначенных для записи и визуального отображения изменений вашего цикла (например, Period Tracker, Clue и Flo), но если вы предпочитаете старую школу, вы можете использовать аналог и распечатать шаблон календаря фертильности для легкая визуализация.

После того, как эти инструменты будут под рукой, начните составлять графики BBT, чтобы получить информацию о своем цикле овуляции. Вот несколько полезных советов:

Поддерживайте ежедневный звонок пробуждения – Попробуйте установить будильник примерно за полчаса или 45 минут до того, как вы обычно просыпаетесь естественным образом. Поскольку БТТ наиболее заметна во время сна или только что проснувшись, немедленно измерьте БТТ. Не вздумай даже вставать с постели! Последовательность является ключом к получению наиболее точной картины вашего BBT, поэтому постарайтесь оставаться приверженным своему новому тревожному сигналу после того, как вы его установили.
Отслеживание в течение как минимум 3 месяцев — Хотя вы начнете получать представление о своей БТ к первому циклу, у вас будет самая надежная диаграмма БТ после как минимум 3 месяцев отслеживания.
Используйте один и тот же термометр . Обязательно используйте один и тот же термометр для своих записей, поскольку отдельные устройства могут быть привередливыми.
Убедитесь, что вы достаточно выспались . Вашему телу необходимо хорошо выспаться в течение 4 часов, чтобы БТТ выровнялась до своего естественного базового уровня. Это означает, что если вы ворочались (или вставали, чтобы пописать) в 4 часа утра, звонок для пробуждения в 7 утра может не точно отражать вашу базовую температуру. Поскольку вы будете отслеживать свой БТ не менее 3 месяцев, пара бессонных ночей не повлияет на ваши общие результаты. Однако, если вы постоянно испытываете плохой сон, лучше всего отслеживать свой цикл овуляции, используя другой метод, а тем временем обсудить решения для сна с вашим врачом.

В конечном счете, картина, которую вы ищете, двояка: волна более низких температур перед овуляцией и полоса немного более высоких после того, как овуляция произошла. Как только вы определите переломный момент, вы сможете предсказать свое окно овуляции и дни, в которые вы наиболее фертильны.

Что делать с этой информацией?

Что ж, прекрасная плодородная богиня, когда вы пытаетесь зачать ребенка, вы должны стремиться к близости со своим партнером 2-3 дня до до овуляции, потому что сперматозоиды могут находиться в репродуктивном тракте до 5 дней . Это означает, что эти маленькие пловцы будут готовы к оплодотворению, когда ваша яйцеклетка сделает свой большой вход.

Какое отношение BBT имеет к методу зачатия с осознанием фертильности?

Если вы изучали BBT, вы, возможно, узнали, что это чаще всего связано с тем, что известно как FAM, или методом осведомленности о фертильности .

FAM рассматривается как способ планирования семьи или «естественного» контроля над рождаемостью, когда человек понимает, на какой стадии своего цикла фертильности он находится, используя три физических показателя:

Базальная температура тела
Цервикальная жидкость
Положение шейки матки

У вас будет больше шансов на зачатие, если вы подключитесь ко всем трем индикаторам, поэтому давайте посмотрим, что может предложить каждый из них.

#1: Базальная температура тела

Теперь, когда мы рассмотрели основы БТТ, вы уже понимаете, как дробные колебания базальной температуры тела отражают ваши овуляторные ритмы.

Имейте в виду, однако, что на БТ также могут влиять некоторые другие факторы:

Деятельность – Причина, по которой ваш БТ во время сна смещается на юг, заключается в том, что ваше тело не выделяет столько тепла в состоянии покоя. Как только вы встанете и достигнете их, ваша метаболическая активность начнет снижаться, и БТТ начнет расти в сдвиге, известном как суточное изменение . Вот почему метод осведомленности о фертильности наиболее эффективен, если вы принимаете БТ в постели, как вскоре после пробуждения .
Стресс . Вам будет трудно найти систему организма, на которую не влияет хронический (или острый) стресс, включая вашу репродуктивную систему. При тревоге повышенное выделение кортизола и адреналина может привести к повышению базовой температуры.
Наркотики и алкоголь – Сигареты, алкоголь и даже некоторые антибиотики могут привести к нарушениям БТ.

#2: Цервикальная жидкость

Еще один ключ к пониманию того, на каком этапе менструального цикла вы находитесь, – научиться считывать вещества, вырабатываемые шейкой матки. При среднем 28-дневном цикле здоровые выделения из влагалища в следующие дни, скорее всего, примут следующие формы:

Дни 1–8: липкие, затем исчезают слизь. Однако какую бы слизь ни присутствовала, ее трудно отличить от менструальной крови. В течение нескольких дней после менструации у вас не будет выделяться цервикальная жидкость.
Дни 9–11: кремообразная и влажная — мутная и влажная консистенция, похожая на лосьон, указывает на то, что ваше тело готовится к овуляции.
Дни 12–14: гладкие и эластичные — За пару дней до овуляции и во время овуляции цервикальная слизь будет вязкой, растяжимой и скользкой — текстуру, которую часто сравнивают с сырыми яичными белками.
Дни 15–28: Липкие или отсутствующие – После овуляции цервикальная жидкость становится более липкой и затрудняет прохождение сперматозоидов. Он может оставаться таким до тех пор, пока у вас не наступит менструация, или может полностью исчезнуть, пока не начнется менструация.

Текстура вашей цервикальной слизи говорит о том, какую важную роль она играет в вашей фертильности. Гладкая и эластичная текстура вашей слизи непосредственно перед овуляцией и во время нее не только работает как смазка, привлекая сперму к шейке матки, но и ее значение pH также помогает сперматозоидам достичь финиша (то есть вашей яйцеклетки). Когда рН кислый, а не щелочной, среда вашей матки становится негостеприимной для сперматозоидов.

№3: положение шейки матки

Последним этапом метода определения фертильности является измерение положения шейки матки. Ваша шейка матки, как и бесчисленное множество других частей тела, претерпевает чудесные изменения на протяжении репродуктивных и жизненных циклов, чтобы приспособиться к изменениям, происходящим внутри.

С точки зрения определения фертильности вы найдете два основных положения шейки матки, оба из которых можно понять интуитивно:

Закрыто — Когда вы не находитесь в окне фертильности, шейка матки кажется менее податливой и располагается ниже во влагалищном канале. Пока ваша яйцеклетка строится — до или после овуляции — стены открыты (на данный момент) для любых потенциальных женихов.
Открыть — Когда у вас овуляция или только что овуляция, ткань вашей шейки матки податлива и мягка благодаря сигналам повышения уровня эстрогена. Будет небольшая брешь (настолько маленькая, что вы можете ее не почувствовать), оставив дверь открытой для возможной беременности.

У большинства женщин шейка матки находится во влагалищном канале на высоте 3–4 дюйма (или 5 дюймов, если у вас высокая шейка матки). Если вы используете этот метод FAM, возьмите за привычку осматривать шейку матки каждые несколько дней, чтобы узнать, как ощущаются ее колебания до, во время и после овуляции.

Если вы не привыкли к близкому и индивидуальному подходу внизу, ощущение изменений шейки матки может показаться загадочным или даже пугающим, но это не сильно отличается от обращения с тампоном или менструальной чашей. Кроме того, научившись читать свою шейку матки, вы сможете укрепить связь с собой и своими богоподобными жизнетворными силами.

И помните: это только вы! Только не забудьте предварительно вымыть руки и подстричь ногти.

Узнайте себя и своего ребенка лучше с помощью SneakPeek

Независимо от того, находитесь ли вы на пороге беременности или только начинаете изучать язык вашего репродуктивного цикла, знакомство с вашей собственной фертильностью и естественными циклами будет иметь основополагающее значение для вашего здоровья, а также для здоровья вашего нового семья.

После успешного зачатия вы сможете еще раньше познакомиться со своим новым членом семьи. Домашний тест SneakPeek для раннего определения пола использует ДНК, чтобы определить пол вашего ребенка уже в возрасте 6 недель в вашу беременность. Это на несколько месяцев раньше, чем может показать вам традиционное анатомическое УЗИ. И лучшая часть? Встречи с врачом не требуются — SneakPeek — это гендерный тест № 1, рекомендованный акушером-гинекологом на дому . Все, что для этого нужно, — это легко собрать образец ДНК.

Итак, когда вы начинаете свое путешествие по беременности, присоединяйтесь к более чем 500 000 мам, которые выбрали SneakPeek, и выберите SneakPeek Gender, чтобы присоединиться к вам в этой новой главе.

Источники:

WebMD. Что такое нормальная температура тела? https://www.webmd.com/first-aid/normal-body-temperature
Национальный центр биотехнологической информации. Физиология, овуляция и базальная температура тела . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546686/
Шишка. Инструмент: Диаграмма фертильности . https://www.thebump.com/a/tool-fertility-chart
ОНиО. 8 факторов, влияющих на температуру тела. https://www.onio.com/article/factors-that-influence-your-body-temperature.html
Семейство VeryWell. Как проверить шейку матки и положение шейки матки. https://www.verywellfamily.com/how-to-check-your-cervix-and-cervical-position-1960299#toc-what-to-look-for
Семейство VeryWell. Когда и как часто заниматься сексом, чтобы забеременеть. https://www.verywellfamily.com/when-and-how-often-to-have-sex-to-get-pregnant-1960289

SneakPeek стремится предоставлять самую точную и актуальную информацию, чтобы помочь нашим читателям принимать обоснованные решения относительно своего здоровья до, во время и после беременности. Эта статья была написана на основе надежных научных исследований и/или статей. Заслуживающие доверия источники информации для этой статьи цитируются и имеют гиперссылки.

Определение подходящего времени для зачатия и быстрого зачатия с помощью диаграммы BBT

15 мая 2020 г.

Натали Доде
10 минут

Отслеживание фертильности особенно полезно при попытках забеременеть, поскольку позволяет определить, когда наступает подходящее время для зачатия и существуют ли какие-либо потенциальные препятствия для быстрого зачатия.

Зачатие может произойти только во время овуляции, а овуляция происходит только один раз в каждом цикле. Поэтому знание того, когда у вас овуляция, имеет решающее значение при попытке зачать ребенка. Отслеживание нашей базальной температуры тела позволяет нам определить приблизительное время овуляции, «окно фертильности» — особые 5-7 дней в цикле, когда оба сперматозоида могут оставаться живыми в оптимальных условиях, и 24-48 часов, в течение которых яйцеклетка может оставаться живой.

Я настоятельно рекомендую вам составить график своего цикла и настроиться на то, когда происходит овуляция. График фертильности более эффективен, чем использование устройства или алгоритма, и может существенно увеличить ваши шансы на зачатие, помочь быстро выявить барьеры на пути к зачатию, при этом обладая невероятным преимуществом.

Итак, как определить беременность по температуре?

Перед овуляцией базальная температура тела слегка меняется каждый день в более низком температурном диапазоне. Затем температура смещается вверх после того, как произошла овуляция, и сохраняется в более высоком диапазоне до следующей менструации. Эта часть цикла после овуляции известна как лютеиновая фаза — что относится к желтому телу — «остаток» из яйцеклетки, высвобождаемой во время овуляции, вырабатывает прогестерон до конца цикла.

Лютеиновая фаза обычно длится 10-16 дней и относительно стабильна, колеблясь только на один или два дня в каждом цикле. Ближе к концу лютеиновой фазы отмена гормонов позволяет слизистой оболочке матки отслаиваться, и если зачатие не произошло, мы увидим снижение нашего температурного диапазона по мере того, как они возвращаются к своему нижнему предовуляторному диапазону. Однако, если мы продолжаем наблюдать высокие температуры в течение последних 18 дней, это хороший признак того, что зачатие произошло. Мониторинг продолжительности лютеиновой фазы с помощью температуры поможет вам узнать, когда проводить тест и действительно ли вы «опоздали» или просто овуляция произошла позже, чем ожидалось.

Использование таблицы фертильности для оптимизации зачатия

После овуляции яйцеклетка живет примерно 24 часа. Поскольку базальная температура тела повышается только на 90 003 после того, как произошла 90 004 овуляция, вам следует вступить в половую связь до повышения температуры и, возможно, даже включить день повышения температуры.

Чтобы еще больше повысить ваши шансы забеременеть, в игру вступает отслеживание цервикальной слизи. Цервикальная слизь представляет собой гидрогель, выделяемый шейкой матки. На него влияет изменение уровня эстрогена и прогестерона, и он питает сперматозоиды, сохраняя их живыми и готовыми к действию до пяти дней.

Вскоре после менструации уровень эстрогена начинает повышаться по мере созревания развивающегося фолликула, в котором растет яйцеклетка. Когда эстроген достигает своего пикового уровня, запускается овуляция, и яйцеклетка высвобождается. По мере повышения уровня эстрогена цервикальная слизь становится все более благоприятной для сперматозоидов. Ближе к овуляции мы испытываем то, что называется слизью пикового типа. Эта слизь тягучая, прозрачная или частично прозрачная, на ощупь она скользкая или водянистая.

Время полового акта в те дни, когда вы испытываете этот тип слизи, позволяет сперматозоидам оставаться живыми достаточно долго, чтобы оплодотворить яйцеклетку, когда она выйдет.

Выявление барьеров на пути к здоровому зачатию

Мы также можем определить потенциальные барьеры на пути к здоровому зачатию, используя нашу карту фертильности.

Показателями того, что барьеры могут существовать, могут быть:

Оцените, достаточно ли у вас качественной цервикальной слизи, ежедневно отслеживая количество и тип вашей слизи.
Оценка продолжительности вашей лютеиновой фазы. Адекватная длина лютеиновой фазы указывает на наличие достаточных уровней прогестерона, необходимых для обеспечения зачатия. Как правило, идеальна лютеиновая фаза 10-16 дней.
Слабое смещение температуры с последующей температурой, близкой к верхней границе, также может быть индикатором низкого уровня прогестерона.
Обеспечение овуляции является еще одним важным элементом, чтобы убедиться, что вы изо всех сил пытаетесь зачать ребенка. Отслеживая свои циклы, вы можете увидеть каждый цикл, если и когда происходит овуляция.

Поздравляем! Ты беременна!

Когда вы успешно забеременели, ваша базальная температура тела может дать вам более точную картину того, когда произошло зачатие, потому что у вас будет приблизительное время овуляции (1-3 дня до того, как ваша температура сдвинется вверх), а не предположение которые используют расчеты сроков. Чтобы определить более точную дату родов, добавьте девять месяцев к температурному сдвигу и вычтите из этой даты семь дней.

Взять под контроль свое здоровье и фертильность.

Ваша таблица фертильности — это великолепный инструмент, который позволяет вам получить представление о своей фертильности и общем состоянии здоровья. Отслеживая свой цикл, вы можете исключить любые потенциальные препятствия для зачатия или устранить причины, которые могут быть основной причиной любых проблем с бесплодием. С информацией из вашей карты фертильности вы можете передать свои уникальные данные о цикле практикующему специалисту по репродуктивному здоровью, чтобы работать над потенциальным лечением намного быстрее.

Натали Доде — социальный работник и инструктор FEMM из Виннипега, Канада. Она обнаружила осведомленность о фертильности после поиска негормонального метода контроля над рождаемостью. Изучив магию осознания фертильности и дар грамотности тела, она решила пройти формальный тренинг по осведомленности о фертильности и поделиться знаниями об осведомленности о фертильности с женщинами, ищущими вариант естественного контроля над рождаемостью. Проект повышения осведомленности о фертильности — это центр занятий Натали по FEMM как в групповом, так и в индивидуальном формате, онлайн и лично в Виннипеге. Если вам понравился этот пост и вы хотите поблагодарить Натали, покупайте Tempdrop по уникальной реферальной ссылке Натали.

Метод базальной температуры тела

Вы, наверное, уже поняли, что время имеет решающее значение, когда вы имеете дело с фертильностью. Половой акт или, при необходимости, использование домашних инструментов для осеменения в нужное время имеет решающее значение для пар, которые хотят забеременеть. Таким образом, хитрость заключается в том, чтобы знать, когда настало подходящее время.

Поскольку время так важно для успешного зачатия, отслеживает дни, когда вы, скорее всего, забеременеете 906:50 часто очень выгоден для пар. Каждый месяц ваше тело естественным образом дает вам признаки того, что у вас может быть овуляция. Все, что вам нужно, это способ прочитать их. Вот тут-то и появляются методы планирования семьи. Различные методы планирования семьи позволяют отслеживать эти различные признаки овуляции. Сегодня мы хотим помочь вам определить, подходит ли вам один из этих методов — метод измерения базальной температуры тела.

Поскольку время решает все, нужно понимать, когда вы, скорее всего, овуляция – один из лучших способов повысить шансы на зачатие. Один из способов определить вероятную дату овуляции — использовать метод базальной температуры тела. При использовании этого метода вы будете отслеживать базальную температуру тела или БТТ. Это самая низкая температура тела за 24 часа. Чтобы отследить ее, вам нужно измерять температуру, когда ваше тело все еще полностью находится в состоянии покоя — другими словами, сразу после того, как вы проснулись после сна.

В то время как ваша БТ в целом довольно стабильна с небольшими колебаниями время от времени, у большинства женщин во время овуляции наблюдается небольшое и постоянное повышение базальной температуры; затем их BBT часто остается слегка повышенным до следующего периода. Это повышение может быть от 0,1 градуса до 1,0 градуса. Но даже если это повышение всего на десятую долю градуса, это важный признак. Правильно измеряя базальную температуру тела и записывая ее каждый день, вы сможете лучше определить, была ли у вас овуляция.

Как использовать метод базальной температуры тела

Первый шаг в использовании метода БТТ – это покупка базального термометра. Эти специально изготовленные крупногабаритные термометры достаточно чувствительны, чтобы измерять мельчайшие изменения температуры тела, в отличие от обычных термометров. Базальные термометры доступны в большинстве аптек и могут использоваться перорально, ректально или вагинально.

Получив базальный термометр, вы должны подготовиться к его регулярному использованию. Чтобы получить как можно более точные показания с помощью метода базальной температуры тела, вам необходимо каждый раз измерять температуру одним и тем же методом (т. е. перорально, ректально или вагинально). Вам также необходимо:

Начните измерять температуру в первый день менструации, то есть в начале месячного цикла.
Измерьте температуру при первом утреннем пробуждении. И мы имеем в виду первое! Вы должны измерять температуру перед тем, как встать с постели, поговорить, поесть, выпить, заняться сексом или курить, чтобы получить точные показания.
Каждое утро вставайте и измеряйте температуру примерно в одно и то же время.
Сядьте и держите термометр на месте в течение пяти минут при его использовании.

Кроме того, вам необходимо следить за тем, чтобы вы записывали свою температуру в таблицу каждый день и как можно точнее (то есть с точностью до одной десятой градуса). Не знаете, где найти график BBT? Не беспокойтесь: они доступны в Интернете или в кабинете вашего гинеколога и даже часто входят в комплект термометров базальной температуры. Также доступны приложения, которые вы можете использовать для сбора этих данных, если не хотите использовать бумажные диаграммы.

И все! Простое регулярное измерение температуры с помощью правильного термометра может значительно помочь в процессе зачатия. Как только ваша базальная температура поднимется выше, чем температура, которую вы записали в течение предыдущих шести дней, и останется на этом уровне или будет повышаться в течение как минимум трех дней, вполне вероятно, что произошла овуляция. В целом диапазон температуры после овуляции составляет от 9от 7 до 99 градусов. Также часто по крайней мере на две десятых градуса выше, чем ваша температура была на предыдущей неделе.

Плюсы и минусы использования метода измерения базальной температуры тела

Как и в любом методе, существуют плюсы и минусы, о которых следует помнить, когда вы пытаетесь максимально увеличить свои шансы забеременеть. Вот самые важные моменты, которые следует учитывать при принятии решения о том, как отслеживать свой цикл фертильности:

Плюсы BBT

Базальная температура тела — это естественный и недорогой способ отслеживать особенности вашего тела.
Составляя график своей БТТ за несколько месяцев и наблюдая за датами повышения БТТ, вы сможете увидеть, есть ли закономерность в вашем цикле, которая поможет вам предсказать, когда у вас будет овуляция каждый месяц. Наличие этой информации заранее может помочь вам определить лучшие дни, чтобы попытаться забеременеть.

Минусы BBT

Существуют внешние факторы, которые могут повысить вашу температуру покоя, что повлияет на точность вашей диаграммы отслеживания. К этим факторам относятся:
Недостаток сна или нарушения сна
Болезнь или истощение
Эмоциональное расстройство
Курение
Употребление алкоголя
Сон под электрическим одеялом
Борьба с повышением температуры сразу после болезни или невозможностью поднять температуру и то, и другое влияет на вашу диаграмму и делает любые модели, которые вы находите на ней, неточными. (Если вы столкнулись с одним из этих факторов, это должно быть отмечено в вашей карте, чтобы облегчить понимание. )
Может пройти несколько циклов, прежде чем вы точно определите признак овуляции. Многие женщины обнаружили, что первый месяц чтений не очень полезен.
Некоторые женщины могут не заметить четкую картину месячных, регистрируя температуру. Поскольку овуляция может происходить в разное время в вашем цикле от одного месяца к другому, ваша таблица BBT может быть неэффективной для предсказания того, когда у вас будет овуляция.

Наши мысли о методе БТ

Как и календарный метод , метод BBT — это всего лишь один из возможных способов отслеживания цикла овуляции и увеличения шансов забеременеть, будь то во время полового акта или с помощью домашних средств для осеменения. Как и календарный метод, БТТ может быть отличным инструментом для многих женщин. Однако сам по себе он не всегда может быть лучшим методом лично для вас. К счастью, при использовании в сочетании с другим методом он может быстро стать ценным ресурсом для составления полной картины вашего цикла фертильности.

До сих пор мы выделили только два метода отслеживания овуляции, доступных сегодня женщинам. Оставайтесь с нами, пока мы продолжаем изучать эти варианты и объяснять, как вы можете определить свою вероятную дату овуляции в ближайшие недели.

Продолжайте узнавать больше об овуляции и фертильности в следующих сообщениях:

4 Инструменты отслеживания, которые можно использовать при попытке завести ребенка

Создание семьи с помощью календарного метода

Отслеживание естественной фертильности: метод цервикальной слизи

Диаграмма вашего менструального цикла — Наши тела сами сегодня

Составление диаграммы вашего менструального цикла может помочь вам узнать свое тело, узнать, что для вас нормально, и стать защитником и авторитетом в вопросах собственного здоровья. Возможно, вам будет полезно вести календарь менструаций, использовать приложение или специальную таблицу осведомленности о фертильности.

Есть два основных подхода, хотя существует множество «школ» и их вариаций. Осознание менструального цикла и осознание фертильности различны, но их можно использовать вместе для еще большего самопознания менструального цикла.

Любой печатный или онлайн-календарь или дневник можно использовать для записи времени кровотечения, появления вагинальных выделений и наличия у вас ряда физических или эмоциональных половое влечение, уровень энергии или настроение; набухшие или чувствительные груди; высыпания на коже или любые изменения в вашем общем физическом или психическом здоровье). Вы можете легко найти в Интернете графики менструального цикла или приложения для отслеживания месячных.

Преимущества диаграммы

С помощью диаграмм мы можем заметить связанные с циклом изменения настроения, энергии или здоровья, о которых мы могли только догадываться, не ведя диаграммы. Вы можете обнаружить, что в вашем цикле бывают периоды, когда вы обычно полны энергии или истощены; чувство сексуальности или отвращение при прикосновении; общительный или замкнутый; тревожный, сердитый или безмятежный. Выявление циклических тенденций может помочь вам спланировать использование своих колебаний в жизни. Составление графика менструальных циклов, по крайней мере, на какое-то время, может помочь вам почувствовать себя более гармоничным со своим телом и своей психикой. Знание своих циклов также может помочь вам понять физические и эмоциональные изменения, которые в противном случае кажутся неожиданными.

Составление графика менструального цикла также является хорошим инструментом для оценки и отслеживания нашего гинекологического здоровья. Являются ли наши циклы регулярными — примерно одинаковой длины от периода к периоду? Как часто мы страдаем от менструальной боли и как долго она длится? Сколько мы истекаем кровью — сколько тампонов, прокладок или менструальных чаш мы используем? Проходим ли мы через эмоциональные изменения, соответствующие нашим циклам? Если нас беспокоит что-то гинекологическое, наши карты могут предоставить ценную информацию, из которой можно извлечь уроки и передать нашим лечащим врачам.

Когда мы переживаем перименопаузу, переходный период до того, как наши менструации навсегда прекратятся, составление графиков может помочь нам отслеживать, сколько времени прошло с момента последней менструации, как долго она длится, обильные ли кровотечения и какие симптомы у нас могут быть. . Это знание может быть чрезвычайно полезным для наших собственных знаний о нашем перименопаузальном процессе. Также может быть полезно обратиться к поставщику медицинских услуг, который поможет нам справиться с нашими симптомами.

Методы определения фертильности

Вы можете составить график своих менструальных циклов с помощью метода определения фертильности (FAM), который поможет вам забеременеть, или в качестве формы контроля над рождаемостью. Помимо того, что это хороший инструмент для настройки вашего тела и разума и оценки вашего гинекологического здоровья, FAM является научно подтвержденным методом естественного контроля над рождаемостью и достижением беременности (хотя это далеко не самое эффективное средство предотвращения беременности и не помогает). вообще не предотвращают передачу ИППП). FAM основан на наблюдении и картировании признаков тела. Изменения в вашей цервикальной жидкости, а также в цвете, размере и форме вашей шейки матки отражают вашу фертильность в любой конкретный день.

Различные подходы FAM требуют внимания к различным биомаркерам или признакам тела. Двухдневный метод, например, не требует осведомленности о вашей температуре или положении шейки матки, но требует осведомленности о цервикальной жидкости и отслеживании менструального цикла.

FAM основан на следующих научных принципах:

Ваш менструальный цикл в основном можно разделить на три фазы: предовуляторная бесплодная фаза, фертильная фаза и постовуляторная бесплодная фаза. Вы можете определить, в какой фазе вы находитесь, наблюдая за тремя основными признаками фертильности: ранней утренней (бодрствующей или базальной) температурой, цервикальной жидкостью и положением шейки матки.
Менструальный цикл находится под непосредственным влиянием эстрогена и прогестерона, и организм подает ежедневные сигналы о состоянии этих гормонов. Эстроген доминирует в первой части цикла; прогестерон преобладает над последним. Другой гормон, называемый лютеинизирующим гормоном (ЛГ), является катализатором, который побуждает яичник высвобождать яйцеклетку. ЛГ — это гормон, измеряемый в наборах для прогнозирования овуляции.
Овуляция (выход яйцеклетки) происходит один раз за цикл. Во время овуляции выходит одна или несколько яйцеклеток. Яйцо может выжить в течение 12-24 часов. Если второе яйцо высвобождается в одном цикле (как в случае разнояйцевых близнецов), оно высвобождается в течение 24 часов после первого.
Время от менструации до овуляции варьируется, но обычно составляет около двух недель.
Сперматозоиды могут жить в цервикальной жидкости фертильного качества до пяти дней, хотя обычно они живут всего около двух дней.

Первичные признаки фертильности

Температура бодрствования или базальная температура тела (БТТ)

Перед овуляцией утренняя температура обычно колеблется от 97 до 97,5 градусов по Фаренгейту (от 36,11 до 36,38 градусов по Цельсию). После овуляции ранняя утренняя температура обычно поднимается примерно до 9 градусов.от 7,6 до 98,6 градусов по Фаренгейту (от 36,44 до 37 по Цельсию). Полезно использовать специальный базальный или цифровой термометр, чтобы получить показания, достаточно точные для отслеживания таких небольших изменений.

После овуляции ваша температура обычно остается повышенной до следующей менструации, примерно через две недели. (Если вы забеременели, она остается высокой более 18 дней.)

Важно понимать, что у вас есть индивидуальный характер низких и высоких температур. Ваша температура перед овуляцией колеблется в низком диапазоне, а температура после овуляции колеблется в более высоком диапазоне. Цель состоит в том, чтобы увидеть целое и не слишком зацикливаться на ежедневных изменениях. Температура обычно повышается в течение дня или около того после овуляции, что указывает на то, что овуляция уже произошла.

Устойчивое повышение температуры тела при пробуждении почти всегда указывает на то, что произошла овуляция. Однако он не указывает на надвигающуюся овуляцию, как и два других признака фертильности (цервикальная жидкость и положение шейки матки). После составления графика нескольких циклов, если ваши циклы последовательны, вы сможете увидеть, как взаимодействуют эти три знака.

Только у меньшинства женщин овуляция происходит в самой низкой точке температурного графика. Чаще всего овуляция происходит за день до повышения температуры.

Ряд факторов может нарушить вашу утреннюю температуру, в том числе:

Лихорадка
Употребление алкоголя накануне вечером
Менее трех часов сна подряд перед измерением температуры
Прием пищи или питье перед измерением оральной температуры
Измерение температуры в существенно другое время, чем обычно
Согревание тела, как электрическим одеялом
Заболевания щитовидной железы

Цервикальная жидкость

Цервикальная жидкость представляет собой секрет, образующийся во время овуляции, который позволяет сперматозоидам достигать яйцеклетки. Как и семенная жидкость, цервикальная жидкость обеспечивает щелочную среду для защиты сперматозоидов в кислой среде влагалища. Цервикальная жидкость также обеспечивает питание сперматозоидов, действует как фильтрующий механизм и функционирует как среда, в которой они могут двигаться. Кроме того, цервикальная жидкость поглощает сперму; этот процесс удаляет кончик головки сперматозоида, подготавливая его к оплодотворению яйцеклетки.

После менструации и непосредственно под влиянием повышения уровня эстрогена цервикальная жидкость обычно становится более влажной по мере приближения овуляции. После окончания менструации у вас может быть несколько дней отсутствия цервикальной жидкости, после чего жидкость превращается из липкой в кремообразную и, наконец, в прозрачную, скользкую и эластичную (также известную как спиннбаркеит), похожую на сырой яичный белок. Наиболее заметной особенностью этой плодородной цервикальной жидкости является ее смазывающая способность.

После того, как уровень эстрогена достиг пика и упал, цервикальная жидкость резко высыхает, часто в течение нескольких часов. Это связано с выбросом прогестерона после овуляции. Отсутствие влажной цервикальной жидкости обычно сохраняется на протяжении всего менструального цикла.

Уловка, которая поможет вам определить качество цервикальной жидкости у входа во влагалище, заключается в том, чтобы заметить, каково это — провести салфеткой (или пальцем) по губам влагалища. Чувствуется сухость? Это гладко? Он скользит? Когда вы высохнете, ткань не будет гладко проходить через ваши вагинальные губы. Но по мере того, как вы приближаетесь к овуляции, ваша цервикальная жидкость становится все более влажной, и ткань или ваш палец должны легко скользить.

Если оральный секс является частью вашей сексуальной жизни, ваш партнер может заметить, что вкус ваших вагинальных выделений меняется в течение менструального цикла. Этот меняющийся вкус может быть еще одним индикатором того, на каком этапе цикла вы находитесь.

Как и в случае с температурой, некоторые факторы могут маскировать цервикальную жидкость или мешать ей:

Вагинальная инфекция
Сперма (от недавнего полового акта)
Возбуждающая вагинальная жидкость
Спермициды, смазки и вагинальные увлажнители
Антигистаминные препараты (которые могут высушивать или уменьшать количество жидкости)
Гвайфенезин (отхаркивающее средство, которое может увеличить количество жидкости)

Если у вас нерегулярный менструальный цикл, синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или менструальный цикл по какой-либо причине подавлен, использовать FAM будет гораздо сложнее. Кроме того, если вы недавно перестали принимать противозачаточные таблетки, вы можете заметить одну из двух очень разных закономерностей: либо у вас может вообще не выделяться много цервикальной жидкости, либо у вас может быть непрерывная кремообразная цервикальная жидкость в течение нескольких дней. месяцы.

Положение шейки матки

Помимо выделения цервикальной жидкости, шейка матки претерпевает изменения на протяжении всего цикла. Эти изменения иногда можно почувствовать, вставив чистый палец во влагалище (средний палец обычно легче всего, так как он самый длинный).

Шейка матки обычно твердая, как кончик вашего носа, и становится мягкой и довольно кашеобразной, больше похожей на ваши губы, по мере приближения овуляции. Кроме того, он обычно довольно низкий и закрытый, а поднимается и открывается только в ответ на высокий уровень эстрогена во время овуляции. Угол шейки матки также меняется во время овуляции, становясь более прямым при высоком уровне эстрогена.

Если вам предстоит установка диафрагмы или цервикального колпачка, знание ваших циклов поможет вам сделать это, когда шейка матки находится в наиболее благоприятном для зачатия положении.

Вторичные признаки фертильности

Вторичные признаки фертильности, связанные с овуляцией, могут включать боль или болезненность возле яичника, усиление сексуальных ощущений и вздутие живота. Вторичные признаки фертильности встречаются не у всех, а если и возникают, то могут не повторяться в каждом цикле. Тем не менее, эти признаки, если они очевидны, могут предоставить дополнительную информацию, помогающую идентифицировать фертильные и бесплодные фазы.

Если вы составляете графики своих циклов для самопознания и гинекологического самосознания, а не для контроля над рождаемостью или помощи в зачатии, эти вторичные признаки могут быть особенно важны для вас.

Для получения дополнительной информации об использовании метода определения фертильности для предотвращения беременности или зачатия мы рекомендуем книгу и веб-сайт «Возьмем на себя ответственность за фертильность».