Подготовка к рождению двойни

Новость о многоплодной беременности часто повергает будущих родителей в небольшой (или большой) шок. Даже если беременность была запланированной и ожидаемой, к мысли о том, что из роддома вы вернетесь с двумя малышами, а не с одним, нужно еще привыкнуть. Привыкнуть и начать готовиться к радостному событию, исходя из новых обстоятельств.

Особенности многоплодной беременности

До первого УЗИ вы могли и не подозревать, что внутри бьется сразу двое сердечка. Но теперь, когда это выяснилось, врач возьмет вас под особый контроль: будьте готовы к тому, что женскую консультацию придется посещать чаще, чем вы планировали.

1. Токсикоз

В случае многоплодной беременности он может проявляться сильнее и продолжительнее по времени. Токсикоз может беспокоить будущую маму не только на ранних сроках, но иногда и на поздних. Могут острее выражаться странные вкусовые пристрастия. Такие неприятные проявления, как проблемы с пищеварением и запоры, тоже чаще проявляются при многоплодной беременности.

Обязательно соблюдайте рекомендации врача по питанию и диете. Следует питаться разнообразно и выбирать полезные продукты. Теперь вам требуется больше витаминов и микроэлементов. Но ПЕРЕЕДАТЬ тоже НЕ СЛЕДУЕТ.  При беременности двойней набор веса и так будет больше, чем с одним ребенком. Лишний вес – это нагрузка на и весь организм в целом, и на сердце в частности. Так что старайтесь набирать килограммы в пределах нормы.

2. Живот

Он наметится раньше и будет быстрее увеличиваться, чем при беременности одним малышом. Будьте готовы к тому, что специальная одежда для будущих мам понадобится вам раньше, чем вы думали. Обязательно носите бандаж, когда живот станет достаточно большим.

3. Роды

При многоплодной беременности роды, как правило, происходят. Если примерные сроки родов с одним малышом 39-40 недель, то при беременности двойней они случаются примерно на 35-37 неделе. Это не значит, что у вас обязательно будет так – двойняшки появляются на свет и позже этого срока – но подготовиться морально (и материально) к более ранним родам все же стоит.

4. Подготовка к родам и возвращению из роддома

Подготовку вашего дома для приема новых жителей – все эти дела тоже запланируйте на более ранний срок. Если вы хотите участвовать в этом лично, то планируйте сделать это примерно до 20 недели. Позже вам будет просто физически тяжело всем этим заниматься.

Двойная нагрузка на организм женщины, вероятность преждевременных родов  — мама двойняшек должна беречь себя и больше отдыхать.  Для здоровья и благополучия малышам очень важно до положенного срока развиваться именно в мамином животике. И ваша первостепенная задача – как можно дольше оставаться счастливой беременной. Если есть такая возможность, уходите ПОРАНЬШЕ В ДЕКРЕТНЫЙ ОТПУСК. До предполагаемого декретного отпуска можно взять еще положенный вам очередной или отпуск за свой счет.

Организуем быт с двумя малышами

Даже с одним малышом первый год маме приходится нелегко. Каждый ее день — это круговорот одних и тех же дел: стирка-уборка-глажка-готовка. Хорошо, если вам сможет кто-то помогать с детьми и по дому. Но кроме «живых», есть еще и всевозможные механические помощники в быту (слава прогрессу). Они, конечно, стоят денег и будут занимать место в доме, но сэкономят вам кучу времени и сил.

1. Помощники в хозяйстве

— мультиварка. В ней удобно готовить диетические блюда для кормящей мамы, а позже и для малышей, получающих прикорм. Также большой плюс, что она может долго поддерживать блюда в горячем состоянии;

— термопот. Особенно пригодится для разбавления детского питания;

— посудомоечная машина.

С появлением детей ее у вас прибавится в разы. Наряду с собственно стиральной машиной, пригодится еще и сушильная. Вам не нужно будет развешивать и снимать кучу мокрого белья, а всего лишь перекладывать из одной машинки в другую. А многие вещи, если их достать сразу же после завершения определенной программы, не нуждаются в глажке.

Можно привлечь к покупке этих помощников многочисленных родственников, жаждущих что-то подарить на рождение малышей.

2. Грудное вскармливание

Сразу двое малышей исключительно на грудном вскармливании – это, конечно, непросто, но как показывает практика, вполне осуществимо. Чтобы процесс был максимально комфортным, для кормящих мам есть специальное белье и удобная одежда для кормления.

Также, при одновременном кормлении двоих детей, пригодится специальная подушка для кормления двойни. Она позволяет максимально удобно расположить малышей. А мамина спина при этом не будет напрягаться и уставать. 

В любом случае каждая мама понимает, что никакая смесь не заменит всего того, что дает ребенку грудное молоко, поэтому стоит приложить максимум усилий к налаживанию лактации и кормления сразу двоих малышей. Если при этом возникают трудности, в наше время доступной информации всегда можно обратиться за помощью и советом в этом вопросе к опытным мамам, имевшим опыт вскармливания двойни, или же к специалистам — консультантам по грудному встармливанию.

3. Прогулки

Незаменимым помощником для мамы двойняшек может стать слинг. Он пригодится вам и дома, и на прогулке. Темперамент и режим малышей может значительно отличаться: пока один спокойно лежит или спит в кроватке, второй требует маминых рук. Дома слинг можно использовать для укачивания, кормления, просто поносить раскапризничавшегося кроху.

Прогулки с коляской для двойни – это отдельная «песня». Маме даже с обычной коляской бывает не везде удобно пройти и проехать, что уж говорить о более габаритной конструкции. С коляской для двойни нужны широкие двери и пандусы, грузовой лифт в доме и достаточно много места в квартире для хранения. Не говоря уже о том, что такая коляска имеет еще и внушительный вес.

Отличным вариантом для прогулок может стать тандем из обычной коляски и слинга. Опять же, пока один малыш спокойно спит в коляске, второй может бодрствовать или получать порцию маминого молочка в слинге.

Можно носить в слинге одновременно обоих малышей. Это потребует от мамы большего опыта и сноровки, но зато и позволит ей быть более мобильной.

Несмотря на все бытовые трудности, рождение двойни – это двойное счастье. Несомненно, вам предстоит непростой период до того, как малыши станут достаточно большими и самостоятельными. Но все эти трудности перекроют радостные и удивительные моменты вашего общения с детьми.

Как выносить двойню Энциклопедия Клиники ЭКО

О том, как вести себя во время многоплодной беременности и родов, корреспонденту журнала «Женское здоровье» ( 6/2000) рассказывает акушер-гинеколог Кировского родильного дома 24 Инна Львовна КОСЫГИНА.

О том, как вести себя во время многоплодной беременности и родов, корреспонденту журнала «Женское здоровье«рассказывает акушер-гинеколог Кировского родильного дома 24 Инна Львовна КОСЫГИНА:

— Двойня или целых три младенца… Как часто происходит такое чудо и что влияет на то, что в материнской утробе развивается не один, а два или несколько зародышей?

— На сегодняшний день рождение близнецов приходится один раз на сорок, тогда как раньше — на пятьдесят родов, а по статистике, которую ведут на Западе, считается, что две семьи из ста ожидает «двойное» счастье. В начале 80-х только одна беременная из сотни могла рассчитывать на такую радость. Объясняется это следующими причинами: во-первых, сегодня все больше и больше женщин откладывают рождение детей на более поздние сроки. А с возрастом в их крови увеличивается концентрация такого гормона, как FSH, который стимулирует созревание яйцеклетки. Таким образом, одновременно могут сразу созреть несколько готовых к оплодотворению яйцеклеток. Во-вторых, если женщина не может забеременеть естественным путем, она обращается в репродуктивные центры, где проходит курс гормональной терапии, при которой также зачастую происходит созревание нескольких яйцеклеток.

Есть еще один очень интересный момент: близнецы могут зарождаться двумя путями: либо оплодотворенное яйцо делится на очень ранней стадии, либо происходит оплодотворение сразу двух яйцеклеток. В первом случае близнецов называют однояйцевыми, и вероятность рождения их составляет приблизительно 25 из 100 двойняшек, тогда как остальные 75 являются двуяйцевыми близнецами и порою похожи друг на друга не больше чем обычные брат и сестра.

— Когда женщина может узнать о том, что у нее родится не один ребенок?

— Еще не так давно — лет 25 назад — о том, что родится не один, а несколько младенцев, могли узнать только в родах или не раньше 20-й недели беременности. Сегодняшние будущие мамы могут узнать о том, скольких детишек ждать, уже на 7-10-й неделе беременности: прослушивание сердечного тона и ультразвук позволяют это сделать.

— Ведение беременности женщины, которая носит под сердцем нескольких младенцев, отличается от наблюдения за беременной с «обычным» количеством младенцев?

— Безусловно. Как только врач женской консультации определит, что будущая мама ждет двойню, а то и тройню, он зачисляет ее в категорию беременных с повышенной степенью риска. В отличие от той женщины, которая беременна одним ребенком, беременная двойней должна будет проходить больше профилактических осмотров: после 20 недель — раз в две недели и каждую неделю — после 30 недель.

— Чем вообще отличается беременность несколькими детьми?

— У женщин, беременных больше чем одним ребенком, более высок риск появления токсикоза как на ранних стадиях, так и после 20-й недели. Уровень гормонов в крови значительно выше, чем при обычной беременности, и потому многоплодные матери чаще подвержены утренней тошноте. Кроме того, велика вероятность варикозного расширения вен из-за увеличения веса, а нагрузка на сердечную мышцу увеличивается в три-четыре раза. Гораздо чаще, чем при одноплодной беременности, будущие мамы нескольких детей страдают от дефицита железа.

— Можно дать какие-либо конкретные рекомендации женщинам, которые носят внутри себя не одного, а нескольких детей?

— Конечно. Во-первых, им необходимо помнить о дополнительном питании. Дело в том, что в случае ожидания близнецов объем желудка будущей матери уменьшается из-за сдавливания его растянувшейся маткой. По этой причине следует разделить приемы пищи на шесть небольших порций, которые будут включать в себя ценные для организма беременной продукты.

Кроме того, обычная доза нужных веществ умножается, если вы ждете двойню, на два, на три, — если тройню, и так далее. Например, чтобы «выполнить» ежедневную норму по кальцию, которая при обычной беременности составляет 1,280-1,300 мг в день, а это приблизительно 200 мл обезжиренного молока или 110 г лосося с костями из банки, нужно умножить 200 мл молока или 110 г рыбы на два. Получается, что маме, ожидающей двойню, нужно в течение дня съесть либо 220 г лосося или же выпить 400 мл молока.

И еще несколько советов, касающихся непосредственно питания.

Поскольку беременная испытывает дефицит железа, ей следует не только принимать содержащие его препараты, прописанные врачом, но и пополнять организм железом естественным путем. Вот продукты, которые содержат его в большом количестве: каши, говядина, печень и другие субпродукты, сардины, репа, артишоки, дыни, картофель, запеченный в мундире, шпинат, соевая фасоль, патока, сушеные овощи. А по той причине, что сосуды перегружены, следует употреблять ежедневно еще и витамин С.

Чтобы получить нужную дозу витамина С в день, нужно съедать хотя бы два из следующих продуктов: 1 грейпфрут, 1 стакан грейпфрутового сока, три средних апельсина, один плод манго, два больших помидора, 100 г овощного сока, один сладкий перец, полкружки вареной цветной капусты.

И скорее всего врач выпишет вам фолиевую кислоту в таблетках или в витаминных комплексах, поскольку она необходима для нормального роста тканей.

Следует учитывать и то, что будущей маме двойни нужен дополнительный отдых: привлеките к домашней работе мужа и других домочадцев, вместо того, чтобы часами стоять у плиты, покупайте мороженые овощи, качественные полуфабрикаты.

При первой же возможности (не менее 2-3 часов в день) занимайте положение полулежа и кладите ноги на возвышение, чтобы снять напряжение и давление с шейки матки. Возможно, имеет смысл уйти в декрет раньше, чем при обычной беременности, или даже на некоторое время оставить работу.

Чрезмерная подвижность и физическая нагрузка вредны, и, пожалуй, единственный безопасный вид спорта в данном состоянии — это плавание и то исключительно после консультации с врачом. По этой же причине будьте осторожны с курсами по подготовке к родам, избегайте тех, где очень активно занимаются дородовой гимнастикой.

— Правда ли, что многоплодная беременность, как правило, заканчивается преждевременными родами, и можно ли от этого застраховаться?

— Действительно, двойная, а то и тройная нагрузка на матку нередко приводит к тому, что раньше времени начинает раскрываться маточный зев и начинаются схватки.

Именно по этой причине большая часть близнецов рождается раньше срока — где-то после 37-й недели и только 10% близнецов «выдерживают» до положенных 40 недель. И главная задача врача, который ведет такую беременную, — «удержать» младенцев в материнском чреве как можно дольше.

Так, например, если существует угроза преждевременного раскрытия маточного зева, на него накладывается шов или надевается на шейку матки специальное мягкое силиконовое кольцо. Удаляют их незадолго до родов. При необходимости женщину отправляют в стационар под постоянное наблюдение, а преждевременные схватки стараются купировать медикаментозным путем.

— Рождение двойни или больше возможно только путем кесарева сечения?

— Вовсе нет, каждая вторая двойня рождается сегодня без оперативного вмешательства. Как правило, операцию планируют, если имеет место ягодичное и поперечное предлежание плодов или же матка уже слаба и не может больше «держать» детей. В последнем варианте предпочтительно кесарево сечение, если вес детей не превышает 1800 г, так как они очень слабы и могут не выдержать естественных родов. Так же операция идет планово в случае каких-либо заболеваний матери: сердца, почек и так далее. Что касается оперативного вмешательства непосредственно в родах, то к нему прибегают при неожиданных осложнениях, например, когда один плод препятствует выходу другого.

— Говорят, что первым на свет появляется тот из близнецов, кто сильнее, так ли это?

— Это мифы. Одну из главных ролей в том, кто быстрее появится на свет, играет расположение плода. Хотя второму ребенку действительно может прийтись труднее потому, что, например, после того как первый ребенок покинул матку, она становится более просторной и второй малыш может занять положение, препятствующее естественным родам. А что касается сильных и слабых… Каждый близнец изначально «не дотягивает» до веса новорожденного одиночки в среднем 1000 г, а разница в весе между малышами из одной утробы может колебаться от 100 до 500 г.

Ольга МАКСИМОВА Источник: «Женское здоровье»

Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!

Контактный телефон

Необходимо заполнить поля:

Не правильно указаны поля:

Нажимая на кнопку, я принимаю условия соглашения.

Факторы, шансы и повышение шансов

Существует множество мифов о том, как повысить шансы на рождение близнецов. Хотя не существует проверенных способов увеличить вероятность зачатия близнецов, есть определенные факторы, которые могут сделать этот тип беременности более вероятным.

Двойня может появиться либо в том случае, когда две отдельные яйцеклетки оплодотворяются в утробе матери, либо когда одна оплодотворенная яйцеклетка разделяется на два эмбриона.

Рождение близнецов сейчас более распространено, чем раньше. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), за последние 40 лет число близнецов почти удвоилось.

У женщины больше шансов родить близнецов, если она забеременела с помощью лечения бесплодия или в возрасте 35 лет и старше. В Соединенных Штатах на лечение бесплодия приходится более одной трети беременностей близнецов.

В этой статье мы рассмотрим, почему происходят многоплодные беременности, насколько они распространены, и факторы, которые могут сделать их более вероятными. Мы также объясняем, может ли человек увеличить свои шансы на рождение близнецов.

Поделиться на PinterestУ женщины может быть больше шансов родить близнецов, в зависимости от возраста, семейного анамнеза и методов лечения бесплодия.

Врачи не до конца понимают причины, по которым иногда наступает многоплодная беременность. Однако некоторые факторы могут увеличить вероятность рождения близнецов, в том числе:

• возраст женщины
• наличие в семейном анамнезе близнецов
• лечение бесплодия

Зачатие происходит, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, чтобы сформировать эмбрион . Однако, если во время оплодотворения в матке присутствуют две яйцеклетки или оплодотворенная яйцеклетка разделяется на два отдельных эмбриона, женщина может забеременеть двойней.

Существует два типа близнецов:

• Однояйцевые близнецы : Этот тип беременности возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка разделяется на два отдельных эмбриона. Эти эмбрионы монозиготны, что означает, что они имеют идентичные гены. Однояйцевые близнецы одного пола и очень похожи друг на друга.
• Разнояйцевые или разнояйцевые близнецы : Этот тип беременности возникает, когда во время оплодотворения в матке присутствуют две яйцеклетки, и сперматозоиды оплодотворяют обе из них. Эти эмбрионы дизиготны, что означает, что они не имеют идентичных генов и могут быть не одного пола.

Разнояйцевые близнецы часто возникают после лечения бесплодия, потому что медицинские работники часто помещают два оплодотворенных эмбриона в матку женщины, чтобы увеличить шансы на успешную беременность.

Близнецы относительно редки. По данным Американского общества репродуктивной медицины (ASRM), примерно в одной из 250 беременностей рождаются близнецы.

Тем не менее, рождение близнецов значительно увеличилось вместе с увеличением использования методов лечения бесплодия и увеличением числа женщин, предпочитающих иметь детей в более позднем возрасте. С 1980 лет рождаемость близнецов увеличилась более чем на 75 процентов.

У женщины больше шансов родить разнояйцевых близнецов, чем однояйцевых близнецов. Однояйцевые близнецы составляют лишь около одной трети многоплодных беременностей.

Несколько факторов могут увеличить вероятность зачатия женщиной близнецов. К ним относятся:

Семейный анамнез

Вероятность рождения близнецов у женщины немного выше, если в ее семейном анамнезе есть близнецы. Семейный анамнез близнецов по материнской линии увеличивает эту вероятность больше, чем семейный анамнез по отцовской линии. Однако это применимо только в том случае, если зачатие происходит без использования методов лечения бесплодия.

По данным ASRM, у женщин, которые сами являются разнояйцевыми близнецами, рождаются близнецы примерно в 1 случае из каждых 60 родов. Для мужчин, которые являются разнояйцевыми близнецами, шанс зачать близнецов составляет всего 1 из каждых 125 рождений.

Некоторые люди считают, что близнецы могут пропустить поколение, а это означает, что у человека потенциально могут быть близнецы, если у одного из их бабушек и дедушек были близнецы. Однако доказательств в поддержку этой теории мало.

Лечение бесплодия

ASRM отмечает, что основным фактором, повышающим вероятность рождения близнецов, является использование методов лечения бесплодия. Различные доступные методы лечения бесплодия по-разному повышают вероятность рождения близнецов.

Некоторые лекарства от бесплодия действуют путем стимуляции яичников женщины, что иногда может привести к тому, что они выпустят более одной яйцеклетки. Если сперматозоиды оплодотворяют обе эти яйцеклетки, это может привести к рождению близнецов.

Экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) также может увеличить вероятность зачатия близнецов.

Медицинские работники проводят ЭКО, извлекая женские яйцеклетки и оплодотворяя их донорской спермой в лаборатории для получения эмбриона. Затем они переносят оплодотворенный эмбрион в матку женщины.

Чтобы повысить вероятность успеха, медицинский работник может поместить в матку более одного эмбриона. Близнецы могут появиться, если оба эмбриона приживутся и успешно разовьются.

Многоплодная беременность сопряжена с дополнительными рисками, поэтому медицинский работник обычно ограничивает количество эмбрионов, которые они переносят в матку женщины, чтобы снизить вероятность беременности двойней, тройней и более.

Возраст

По данным Управления по охране здоровья женщин, у женщин в возрасте 30 лет и старше больше шансов зачать близнецов. Причина этого в том, что женщины этого возраста чаще, чем молодые женщины, выделяют более одной яйцеклетки в течение репродуктивного цикла. Если сперматозоид оплодотворяет две отдельные яйцеклетки, может наступить беременность двойней.

Рост и вес

ASRM сообщает, что разнояйцевые близнецы несколько чаще встречаются у более высоких или полных женщин, чем у женщин маленького роста. Причины этого не ясны, но это может быть связано с улучшением питания. У женщин с более высокой массой тела может быть больше ресурсов для развития плода.

Расовая принадлежность

По данным ASRM, у испаноязычных женщин в США меньше шансов иметь близнецов, чем у неиспаноязычных белых или чернокожих женщин.

Поделиться на PinterestЛечение бесплодия может увеличить вероятность рождения близнецов.

Существует множество бездоказательных утверждений о том, как повысить вероятность зачатия близнецов. Некоторые люди советуют соблюдать определенные диеты или использовать определенные альтернативные методы лечения, но нет никаких научных доказательств в поддержку этих методов.

Лечение бесплодия, особенно ЭКО и стимуляторы яичников, увеличивают шансы на рождение близнецов. Однако беременность двойней более опасна как для женщины, так и для развивающегося плода. По этой причине некоторые клиники по лечению бесплодия не советуют имплантировать несколько эмбрионов во время лечения ЭКО.

Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют молодым женщинам, которым впервые проводится лечение бесплодия, выбрать только один эмбрион для переноса в матку.

По мере того, как эффективность лечения бесплодия растет, потребность в переносе более одного эмбриона часто снижается. В США количество процедур ЭКО, связанных с переносом трех или четырех эмбрионов, значительно сократилось в период с 2007 по 2016 год. Перенос всего одного или двух эмбрионов снижает вероятность многоплодной беременности.

Многоплодная беременность увеличивает риск:

• преждевременных родов
• низкой массы тела при рождении
• мертворождения
• инвалидности при рождении и врожденных заболеваний, таких как детский церебральный паралич и аутизм
• необходимость постельного режима во время беременности

Хотя некоторые факторы повышают вероятность рождения близнецов, нет никакого способа увеличить шансы рождения близнецов естественным путем. О том, что она беременна двойней, женщина обычно узнает на УЗИ на ранних сроках беременности.

Некоторые симптомы могут указывать на беременность двойней, включая более сильную утреннюю тошноту и очень быстрое увеличение веса. Регулярные визиты к врачу повысят шансы на здоровую беременность.

Беременность двойней — Советы о том, как родить близнецов

Поделись сейчас:

Всегда хотели иметь близнецов? Нажмите здесь, чтобы узнать, как иметь близнецов и каковы ваши возможности получить двойню.

Как родить близнецов

Мысль о близнецах обычно поляризует людей. Некоторые пары говорят, что им бы очень хотелось стать родителями двоих детей, а другие реагируют совершенно по-другому. Если вы близнец или у вас есть братья и сестры-близнецы, то ваше представление о реальности, вероятно, будет сильно отличаться от представления человека, который никогда не имел ничего общего с более чем одним ребенком одновременно.

Часто ли рождаются близнецы?

Многие специалисты в области репродуктивного здоровья считают, что у людей, вероятно, больше двойных беременностей, чем кто-либо из нас знает. Технологические достижения показали, что вполне обычным является зачатие и имплантация более одного эмбриона, но из них только один является жизнеспособным и выживает.

Как появляются близнецы?

Если вы хотите увеличить свои шансы на зачатие двоих детей, важно понимать, как рождаются близнецы.

Есть два типа близнецов; тождественные и не тождественные. Идентичные или монозиготные близнецы образуются, когда одна яйцеклетка оплодотворяется одним сперматозоидом, который затем делится на два отдельных эмбриона. Каждый из них имеет одни и те же генетические компоненты и идентичные генетические структуры. Однояйцевые близнецы также имеют общую плаценту.

Разнояйцевые или дизиготные близнецы образуются из двух отдельных яйцеклеток, оплодотворенных двумя отдельными сперматозоидами. Эти близнецы являются уникальными маленькими личностями и имеют не больше общего генетического состава, чем братья и сестры с одними и теми же родителями. У каждого ребенка в паре разнояйцевых близнецов будет своя плацента.

Другое название разнояйцевых близнецов — разнояйцевые; другое название однояйцевых близнецов — небратские.

Как насчет близнецов в семьях?

Близнецы живут семьями. Но генетическая предрасположенность к рождению близнецов относится только к матери. Именно ее семейная история влияет на вероятность гиперовуляции.

Любая женщина может иметь однояйцевых близнецов, и семейная история не играет в этом роли.

Большинство близнецов рождаются неидентичными и являются результатом оплодотворения двух яйцеклеток.

Некоторые разнояйцевые близнецы очень похожи; другие имеют некоторое сходство, в то время как остальные могут даже не выглядеть ни на йоту родственными.

Что поможет повысить мои шансы на рождение близнецов?

• Лучше быть старше, чем моложе. Кажется, это ирония природы, что непосредственно перед тем, как женщина вступает в перименопаузу, ее яичники начинают выделять более одной яйцеклетки каждый месяц. На этот «всплеск фертильности» также влияет всплеск эстрогена. Исследования фертильности доказали, что многоплодная беременность чаще встречается у женщин старше 35 лет. Но это относится только к разнояйцевым близнецам.
• Получите помощь в лечении бесплодия, такую ​​как экстракорпоральное оплодотворение, или принимайте лекарства от бесплодия. Они стимулируют яичники поддерживать более одного фолликула яичника каждый месяц по мере созревания. В результате высвобождается более одной яйцеклетки.
• Тщательно выбирайте свою генетику! Хотя все мы знаем, что это невозможно. Но если вы родом из семьи, где распространены разнояйцевые близнецы, то история вашей семьи и генетическая одаренность означают, что у вас больше шансов родить их самостоятельно. Но однояйцевые близнецы могут появиться в любой семье.
• Иметь афро-американское происхождение. Женщины из этой этнической группы имеют значительно более высокий уровень двойных беременностей.
• Раньше была беременна. У женщин, у которых ранее был один или два ребенка, больше шансов зачать близнецов.
• Иметь большую семью. Эта теория основана на чистой математике; чем больше раз вы зачали, тем выше вероятность зачатия более одного ребенка.

• Забеременеть, пока вы принимаете противозачаточные таблетки. Как ни сложно это может быть в целом, у женщин выше частота зачатия близнецов, когда они принимают оральные контрацептивы.>

• Попытайтесь забеременеть сразу после прекращения приема таблеток. Теория состоит в том, что в течение первых двух циклов женский организм проходит фазу гормональной перестройки.
• Уже есть набор близнецов. Потому что вероятность повторного зачатия близнецов выше у женщин, у которых они уже были.
• Будьте тяжелее, чем легче, чтобы иметь более высокий индекс массы тела (ИМТ). Некоторые исследователи утверждают, что женщина с ИМТ выше 30 повышает свои шансы. Но учитывая, что здоровый диапазон в фертильные годы составляет 20-25 лет, а 30 поместят вас в категорию избыточного веса/ожирения, тогда это нездоровая рекомендация.
• Более высокие женщины чаще зачинают близнецов.
• Перед зачатием принимайте добавки с фолиевой кислотой. Общая рекомендация для женщин, планирующих зачатие, — начать принимать добавки фолиевой кислоты за месяц до зачатия.
• Предложите своему партнеру съесть несколько устриц. Городской миф об устрицах как афродизиаке не лишен оснований. Устрицы богаты цинком, что способствует выработке спермы. Чем здоровее и подвижнее его сперматозоиды, тем больше вероятность того, что он сможет оплодотворить яйцеклетку или две. Если он хочет принимать добавки, для мужчин в репродуктивном возрасте рекомендуется 14 мг/день. Зеленые листовые овощи, крупы, хлеб, семена и зародыши пшеницы — все это отличные источники цинка.
• Будь близнецом сам. У матерей-близнецов больше шансов родить близнецов. Со стороны партнера-мужчины влияния нет, только матери. Но похоже, что отцы могут передать близнецовый ген своим дочерям для возможности зачатия в будущем.
• Ешьте больше батата/сладкого картофеля. Это факт, что больше женщин зачинают близнецов, которые живут в районах, где ямс является основным компонентом их рациона. Кажется, что встречающийся в природе химический компонент батата помогает поддерживать функцию яичников.

• Продолжайте кормить грудью ребенка старшего возраста или малыша. Женщины, вырабатывающие пролактин и кормящие грудью, с большей вероятностью могут зачать близнецов. Хотя у некоторых женщин регулярные овуляция и менструальные циклы не возобновляются на протяжении всего времени грудного вскармливания; это очень индивидуально.

   

Что правда, а что вымысел, когда у тебя близнецы?

• Представление о том, что зачатие близнецов пропускает поколение, не соответствует действительности. Хотя может показаться, что в некоторых семьях это происходит по определенной схеме, вероятность рождения однояйцевых близнецов одинакова для каждой женщины.
• Говорят, что диета с высоким содержанием молочных продуктов, молока и мяса помогает, особенно во время овуляции. Но нет никаких научных доказательств, подтверждающих это.
• Альтернативные методы лечения не повышают вероятность. Нет никаких научных доказательств в поддержку теории о том, что иглоукалывание, натуропатия, ароматерапия, хиропрактика или цветочные эссенции увеличивают вероятность рождения близнецов.

Есть еще вопросы о беременности? Присоединяйтесь к группе поддержки (если вы еще этого не сделали!). Материнство представляет собой совершенно новый этап в вашей жизни, и сообщество новых матерей, которые могут путешествовать с вами, будет вам полезно! Советы для беременных, советы для родителей, бесплатные образцы подгузников и эксклюзивные предложения на подгузники, размещенные на платформе Huggies Club , помогут вам лучше подготовиться к появлению вашего новорожденного ребенка.

Информация, опубликованная здесь, предназначена исключительно для информационных, образовательных целей и не может быть истолкована как медицинский совет. Если вы беспокоитесь о своем здоровье или благополучии вашего ребенка, немедленно обратитесь за медицинской помощью.