Достала учеба: Учёба достала. — 14 ответов на форуме Woman.ru (4891901)
учеба достала. нет никакого желания учиться
учеба достала. нет …
8 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
#7
#8
Гость
учиться должны умные, тупым там не место, валяй работать дворником.
Новые темы за месяц:
Малыш принимает тапки за крыс
8 ответов
Желание ребенка иметь длинные волосы.
7 ответов
Ссора на детской площадке
29 ответов
Детские разборки
2 ответа
Скучаю по ребёнку
9 ответов
Дети 3 лет сильно отличаются в развитии от 4 летних?
5 ответов
Возраст на один год больше
3 ответа
Соседский зверенок
12 ответов
С какого возраста мальчика нельзя пускать в женский туалет?
12 ответов
Как ребенку найти друзей в 6 лет
5 ответов
Популярные темы за месяц:
Ссора на детской площадке
29 ответов
Миссия: занять ребёнка.
Интересные необычные игрушки14 ответов
Соседская девочка редко здоровается
14 ответов
Планшетник для ребенка
13 ответов
С какого возраста мальчика нельзя пускать в женский туалет?
12 ответов
Соседский зверенок
12 ответов
Скучаю по ребёнку
9 ответов
Как отучить ребенка от бутылочки
8 ответов
Малыш принимает тапки за крыс
8 ответов
Желание ребенка иметь длинные волосы.
7 ответов
Интересные необычные игрушкиСледующая тема
Дочь подросток
5 ответов
Предыдущая тема
Женщины выгнали меня с сыном из душевой
305 ответов
Высшее образование, тяну учебу из последних сил
#1
#2
С сильным характером можно двигать учиться дальше там, где уже точно знаешь: это моё.
..)
#3
#4
#5
Я сама так училась. В итоге после 5,5 лет института ровно такой же опыт работы.
Успехов!
#6
#7
#8
#9
#10
#11
Гость
При такой неграмотности успешно сдала ЕГЭ по русскому??? Не верю!
#12
#13
Язва
Не насилуй свою природу.
Ленишься учиться — отчислись и уступи место тому, кто не ленится и не тупит. А ты продолжай жалеть себя и искать себе оправдания.
#14
#15
#16
#17
#18
Гость
Мне всегда было непонятно, зачем такие люди мучаются и учатся? все равно ничего хорошего не выйдет, ну не мучьте себя и выучитесь на хорошего маляра или парикмахера! Я закончила мехмат и мне было НЕ трудно, ни одного зачета не проплатила-все сама. Трудно тем, кто не тянет и кто выбрал не свое дело.
автор, вы все равно спецом не станете, зачем мучаетесь?
#19
#20
Гость
Мне всегда было непонятно, зачем такие люди мучаются и учатся? все равно ничего хорошего не выйдет, ну не мучьте себя и выучитесь на хорошего маляра или парикмахера! Я закончила мехмат и мне было НЕ трудно, ни одного зачета не проплатила-все сама.
Трудно тем, кто не тянет и кто выбрал не свое дело.
#21
Гость
Не всегда дело в тупости. Тем более, что ЕГЭ она сдала нормально, а реклама — это не мехмат, поэтому по мозгам тянет, но смысла не видит, в такой ситуации мозг может тупо отказываться два и два сложить, поскольку в голове крутится — «нафиг это надо» и другие мысли не могут пробиться.
#22
Гость
У вас упадок сил, измените меню, витаминки попейте, йогой займитесь. Получите диплом, хоть одни тройки, если найдете свое призвание за это время — поступите на второе высшее, там сразу на 2 или 3 курс возьмут.
Эксперты Woman.ru
Носаченко Оксана
Психолог
39 ответов
Садовников Эрнест
Психолог.
…264 ответа
Марков Олег Анатольевич
Специалист по коррекции веса
6 ответов
Рихтер Татьяна Сергеевна
Cемейный психолог
3 ответа
Ксения Матур
Психолог
4 ответа
Шахова Натали
Психолог-консультант
37 ответов
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
..91 ответ
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
289 ответов
Катышев Сергей
Нутрициолог
152 ответа
Архипова Мария
Коуч. Работаю в нише личной…
2 ответа
…
..#23
#24
#25
#26
Непридуманные истории
Хитрый разведенец
35 ответов
Депрессия после развода с мужем.
27 ответов
Ссора с подругой
28 ответов
Мой парень — жмот?
154 ответа
Стоит ли увеличивать губы при аллергии
7 ответов
#27
#28
#29
#30
#31
#32
#33
Гость
При такой неграмотности успешно сдала ЕГЭ по русскому??? Не верю!
#34
#35
#36
Лена
22, вот вот прям больное поколение как будто.
И от всех проблем йога и витаминки. Скорей всего ей просто не интересно , ожидала другого чего-то. У меня так было- с гуманитарными предметами был полный швах-мне нудно было это все. Проучилась еле еле год на журналистике (родители отправили) тоже думала что я *****. Потом в физтех поступила и с красным дипломом закончила.
Новые темы
Вопрос про такси в Дубае, сколько стоит?
Нет ответов
Строю свой дом
Нет ответов
Люблю носить женское белье
Нет ответов
Про чернику
Нет ответов
Как сказать маме про парня?
Нет ответов
#37
#38
Гость
Ну не знаю, я на мехмате и гулять успевала и любовь крутить и на 4-5 курсах немного подрабатывать (курсовые всякие делала для других ВУЗов).
У нас правда из поступивших закончило около 40%, остальные отсеялись сами или были отчислены.
#39
Наташа
А содержал Вас кто? При богатых родителях конечно можно не работать во время учёбы и всё успевать.
#40
#41
#42
#43
#44
#45
#46
Гость
Сейчас без высшего вообще никуда, поэтому сидите и учитесь если хоть чего то желаете от жизни, чем не стимул?
#47
Гость
даже если поняли, что это не ваше, продолжить учёбу и получить по неправильно выбранной специальности диплом очень даже полезно: закалка характера.
С сильным характером можно двигать учиться дальше там, где уже точно знаешь: это моё…)
#48
Гость
Держись. Доползи до диплома о высшем образовании. Зато потом с высшим сможешь занимать высокие должности и хорошо зарабатывать, может вообще станешь за счёт вышки влиятельным человеком в городе. Для многих людей диплом о высшем образовании стал билетом в жизнь. Многие за счёт вышки поднялись по карьере до директоров заводов, филиалов крыпных фирм, директорами издательств стали или депутатами, главами администрации, начальниками полиции.
#49
Гость
Это очень стереотипное мышление:( Вышка -это не гарант хороших должностей и высокой зп
#50
Гость
даже если поняли, что это не ваше, продолжить учёбу и получить по неправильно выбранной специальности диплом очень даже полезно: закалка характера.
С сильным характером можно двигать учиться дальше там, где уже точно знаешь: это моё…)
Почему устаешь на учебе и после экзаменов | Дональд ЛУКМАН
7 мин. чтения
·
6 марта 2021 г.
Ключ к тому, чтобы стать успешным учеником, — научиться учиться умнее, а не усерднее. Это становится все более и более верным по мере того, как вы продвигаетесь в своем образовании. Часа или двух занятий в день обычно достаточно, чтобы закончить высшее учебное заведение с удовлетворительными оценками. В то время как некоторые учащиеся могут быстро пройти школу с минимальными усилиями, это исключение. Подавляющее большинство успешных студентов добиваются успеха, развивая и применяя эффективные учебные привычки. Следовательно, чем больше мы используем мозг для выполнения умственных задач, тем больше энергии (то есть глюкозы) используется. Это приводит к меньшему количеству глюкозы в крови для других частей тела, что приводит к сильному истощению после долгих часов размышлений.
УЧЕБНАЯ ПРИВЫЧКА
Учебная привычка – это такое действие, как чтение, ведение записей, проведение учебных групп, которые учащиеся выполняют регулярно и по привычке для выполнения учебной задачи. Многие вопросы, касающиеся успеха в школе, связаны с формированием хороших привычек в учебе. Учебные привычки — это поведение, используемое при подготовке к тестам или изучении академического материала. Человек, который ждет до самой последней ночи перед экзаменом, а затем не спит всю ночь, пытаясь втиснуть информацию в свою голову, является примером человека с плохими привычками к учебе.
НАУЧНО-ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКИЙ ПРОЕКТ И ЭКЗАМЕН
Исследовательский проект бакалавриата — это исследование конкретной темы в рамках области, проводимое студентом бакалавриата, которое вносит оригинальный вклад в дисциплину. Исследовательские проекты и материалы бакалавриата определяется в широком смысле и включает научные исследования, творческую деятельность и стипендию.
Результатом студенческого исследовательского проекта может стать музыкальная композиция, произведение искусства, сельскохозяйственный полевой эксперимент или анализ исторических документов. Суть в том, что проект производит некоторую оригинальную работу. У исследований бакалавриата есть много преимуществ, включая, помимо прочего, приложения в реальном мире, исследования и профессиональный опыт, а также лучшие отношения с преподавателями и коллегами. Это также задача, выполняемая студентом (студентами) в течение определенного периода времени в данной предметной области, направленная на то, чтобы дать студенту возможность самостоятельно исследовать и дополнить, а также дополнить формальное обучение в его области обучения. Это позволяет студенту оттачивать теоретическую курсовую работу в университете. Нет сомнений в том, что упражнение покажет лектору, которому поручено наблюдать за студентом, сильные и слабые стороны студента. Когда эти недостатки исправляются в процессе взаимодействия преподаватель — студент, студент становится гордостью вуза — alma mater.
Исследовательский опыт бакалавриата помогает студентам понять конкретную тему или явление в области, одновременно укрепляя их понимание исследований и методов исследований. Исследования бакалавриата — это обучение, основанное на запросах, которое включает в себя практику дисциплины, а не просто рассказы о ней. Студенты изучают и применяют инструменты, с помощью которых создаются знания в их дисциплинах. Они узнают из первых рук, как этапы исследовательского процесса связаны друг с другом, переживают триумфы и ловушки, присущие творческому процессу, видят, что исследование — это итеративный процесс, а двусмысленность — часть реального мира, развивают понимание и оценку как знание развивается, и внести оригинальный вклад в этот свод знаний. Экспертиза – это детальный осмотр или исследование. Это формальная проверка знаний или мастерства человека в предмете или навыке. Это также набор вопросов или упражнений для оценки навыков или знаний.
УСТАЛОСТЬ
Усталость – это состояние желания спать или отдыхать; усталость.
Это ощущение, что вам нужен отдых или сон. Большую часть времени усталость может быть связана с одной или несколькими вашими привычками или распорядком дня, особенно с отсутствием физических упражнений. Это также часто связано с депрессией. Иногда усталость является симптомом других основных состояний, требующих лечения.
ПОЧЕМУ ВЫ УСТАЛИ ВО ВРЕМЯ УЧЕНИЯ И ПОСЛЕ ЭКЗАМЕНА
1) ВЫ ПРОХОДИТЕ ЧЕРЕЗ МОЗГОВОЕ НАПРЯЖЕНИЕ
Одна из причин, по которой вы устаете во время учебы и после экзаменов, заключается в том, что вы испытываете мозговое напряжение. Знаете ли вы, что постоянное изучение практически без перерывов может утомить ваш мозг и привести к потере концентрации? Когда это происходит, может показаться, что слова в ваших заметках плавают вокруг, а картинки в вашем учебнике выпрыгивают на вас.
Причина этого в том, что, хотя вес мозга составляет всего 2% от веса нашего тела, он использует 20% потребляемой нами энергии. И чем больше мы используем наш мозг для выполнения умственных задач, тем больше энергии (то есть глюкозы) используется.
Это приводит к меньшему количеству глюкозы в крови для других частей тела, что приводит к сильному истощению после долгих часов размышлений.
2) ВАМ НЕДОСТАТОЧНО ПИТАНИЯ
Еще одна причина, по которой вы чувствуете усталость во время учебы и после осмотра, заключается в том, что вам не хватает питания. Большинство студентов пропускают приемы пищи во время экзамена только для того, чтобы они могли больше сосредоточиться на учебе, потому что это действие опасно и вредно для их здоровья, поскольку оно может сказаться на всей их системе, таким образом, чувство усталости во время учебы или даже до и после экзамена. Правда в том, что даже если вы едите 3 раза в день, вам может не хватать определенных видов пищи, которые будут подпитывать ваш мозг и тело, учитывая склонность студентов к лапше быстрого приготовления и фаст-фуду, особенно во время экзамена, поскольку они чувствуют, что им нужно достаточно времени. учиться. Это означает плохие новости для вашего уровня энергии и здоровья мозга.
Важно хорошо питаться, чтобы повысить сверхспособности вашего мозга.
3) ПЛОХАЯ УЧЕБНАЯ СРЕДА
Будучи студентом, вы, вероятно, понимаете, насколько важно ваше физическое учебное пространство. Если вам нужна хорошая учебная среда, то не занимайтесь на кровати, избавьтесь от беспорядка на столе и занимайтесь в ярко освещенном помещении.
Тем не менее, ваше окружение тоже играет решающую роль. Вы можете чувствовать себя комфортно, сидя на своем мягком кресле у окна, в которое льется ровный свет, но если ваши другие чувства часто беспокоят, вы, скорее всего, быстрее почувствуете усталость. Когда вы оказываетесь в такой среде, важно время от времени переключаться, чтобы дать вашему мозгу столь необходимое освежение. Подумайте о том, чтобы отправиться на учебную сессию в кафе, позаниматься в тишине или изменить свой музыкальный плейлист, чтобы поддерживать мотивацию в течение дня.
4) ТРЕВОГА
Другой причиной усталости во время учебы является тревога.
Когда вы чувствуете беспокойство, нервозность или беспокойство по поводу чего-то с неопределенным исходом, это может подсказать вам, когда вы изучаете, причину чувства усталости.
Беспокойство также означает попадание в трудные ситуации, которые заставят вас думать о наихудшем, воображая сценарий за сценарием с наихудшим возможным исходом, например: «Что, если я провалю этот экзамен? Если я потерплю неудачу, я не получу высшее образование. Если я не получу высшее образование, я не смогу найти работу. Нет работы – нет дохода».
Когда вы смотрите только на мрачные результаты, вы также перегружаете свой мозг, вызывая ненужный стресс для себя. По правде говоря, это совершенно не стоит вашей умственной энергии.
5) ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ ВЫГОРАНИЯ
Выгорание – это явление, при котором человек не может сосредоточиться на работе или учебе и постоянно чувствует себя отвлеченным и незаинтересованным в своей задаче. Чтобы объяснить феномен выгорания, его можно разделить на три части: переживание постоянного «истощения», т.
е. трудности с концентрацией внимания, чувство «цинизма», т. е. чувство отчуждения от учебы, и, наконец, «неэффективность», т. е. стоящая перед вами задача.
Если вы заметили резкое изменение своего поведения в учебе по сравнению с тем, когда вы только начинали, это может быть связано с выгоранием. Например, вы всегда были на вершине своей игры в прошлом, но в последнее время это просто постоянный спад, и вы просто проталкиваете себя ради этого.
Выгорание может привести к физическому и эмоциональному истощению, отчужденности, чувству неэффективности и отсутствия достижений. Из-за этого у вас просто больше нет мотивации продолжать учебу. Но не волнуйтесь! Есть много способов оправиться от выгорания и предотвратить его повторение. Это включает в себя заслуженные перерывы и планирование времени в одиночестве для самоанализа. Приложив немного усилий и заботы о себе, вы быстро придете в норму!
6) ВЫ ПЛОХО ФИЗИЧЕСКИ
Помимо обычного нечеткого зрения, которое возникает из-за чрезмерного напряжения глаз (которое также может вызывать усталость), существуют и другие физические факторы, которые могут быть причиной вашего утомления во время учебы.
Одной из причин может быть то, что вы заболели. Если вы чувствуете, что это может быть причиной, подбодритесь, принимая добавки с витамином С или шипучие таблетки и отдыхая, пока не почувствуете себя лучше.
Если вы слишком хорошо знакомы с головными болями, потерей аппетита и бессонницей во время учебных занятий, возможно, вы также испытываете психический блок, который сказывается на вашем теле. Стресс, который вы чувствуете в своей голове, может проявляться в виде физических симптомов в виде болезней и физической боли, даже если ваше тело находится в отличной форме.
Так как же преодолеть умственную и физическую усталость? Конечно, просто включив все хорошее в свои учебные занятия! Убедитесь, что вы едите правильную пищу, пьете достаточное количество воды (не менее 8 стаканов в день), делаете достаточные перерывы между учебными занятиями и, самое главное, высыпаетесь
сонливость, когда вы учитесь, может быть такой же простой, как чувство скуки от вашего пересмотренного контента.
Но если вы заметили изменения в образе жизни и чувствуете себя не очень хорошо, мы рекомендуем изменить режим учебы и проверить свое здоровье.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
И наконец, вы должны принять к сведению факторы, вызывающие у вас стресс, и определить способы их устранения, особенно когда это начинает сказываться на вашей успеваемости. Когда вы подумаете о многих факторах, которые могут повлиять на ваше будущее, вы в конечном итоге поймете, что на самом деле это не так уж важно, и что это то, что вы можете преодолеть, проявив немного мужества и решимости.
Признаки эмоционального выгорания и как его избежать — YP
Вас охватывает страх всякий раз, когда вы думаете о своем бесконечном списке дел. С нарастанием сроков и приближающимися датами экзаменов вы едва можете взять себя в руки, чтобы отметить пункт в списке, и вы не понимаете, почему ваша мотивация внезапно исчезла.
Если это покажется вам знакомым, вам может помочь наше интервью с клиническим психологом Куратулаином Зайди, который специализируется на подростковой терапии.
Читайте дальше, чтобы узнать, есть ли у вас синдром эмоционального выгорания и как с ним справиться здоровым образом.
Что такое учебное выгорание?
Выгорание – это состояние умственного и физического истощения, вызванное длительным периодом стресса. Как вы могли догадаться, выгорание в учебе происходит, когда вы долгое время испытываете стресс из-за учебы.
Зайди говорит, что после долгого школьного дня ученики обычно испытывают стресс и усталость. Также распространено чувство отстраненности от учебы и отсутствия энтузиазма во время экзамена. Но есть признаки того, что эти общие чувства перерастают в эмоциональное выгорание, что является более серьезной проблемой.
Если проблемы выявлены достаточно рано, проблема может быть решена быстрее, объясняет Заиди.
Дерево беспокойства поможет успокоить нервы
Предупреждающие признаки эмоционального выгорания
- Внезапное снижение успеваемости
- Постоянное умственное и физическое истощение
- Отсутствие мотивации к тому, что раньше нравилось
- Чувство скуки чаще, чем нет
- Неспособность сосредоточиться на учебе
Признаки эмоционального выгорания могут варьироваться от ученика к ученику, отмечает она.
Это зависит от вашей способности работать в условиях сжатых сроков. Однако распространено заблуждение, что выгорание вызвано слишком усердной учебой в течение слишком долгого времени.
«Руководство по медитации в голове» — отличный способ помочь себе расслабиться
Чем это вызвано?
«Большинство людей часто испытывают эмоциональное выгорание из-за привычки откладывать дела на потом, — говорит Заиди.
Прокрастинация и перфекционизм создают для учащихся порочный круг, как и любое давление со стороны сверстников и родителей, направленное на достижение успехов в учебе.
Когда накапливаются незавершенные задачи, нарастает и стресс. По ее словам, все может стать настолько плохо, что некоторые люди не могут встать с постели и пообщаться с миром.
Пандемия усугубила ситуацию. Чувство изоляции и отсутствие поддержки друзей, очевидно, отрицательно сказалось на студентах.
Я в порядке? Как пройти обследование психического здоровья
Учащийся шестого класса Ачудха Бала Сельва Сатиш из английской средней и начальной школы с совместным обучением Святой Маргарет в этом году сдает DSE. Она говорит, что некоторое время у нее было эмоциональное выгорание.
«Обычно мне приходится тяжело осознавать, что если я не соберусь с делами, то буду отставать до конца года и плохо сдавать экзамены, чего я очень боюсь», — объясняет она. .
Учитывая прожитый год, мы не можем винить вас за то, что вы чувствуете себя выгоревшим.
16-летняя девушка обнаружила, что бессознательно избегает работы, которую ей приходилось делать, занимаясь другими делами, например, предлагая готовить для своих родителей.
Ей пришлось просить у учителей продления сроков выполнения заданий. «Это ужасное чувство вины, когда ты думаешь, что ты бесполезен и никогда ничего не добьешься», — говорит она, добавляя, что в последнее время у нее начались проблемы со сном, появились усталость, беспокойство и беспокойство.
Все об умственном развитии
Мелоди Ма Цзин-мао, ученица третьего класса средней школы Кармель Пак У, говорит, что у нее болит голова и живот за три-четыре дня до сдачи заданий. «Я продолжаю грызть ногти и легко злюсь», — добавляет она.
Шрути Каур, тоже 16 лет, учится в шестом классе, учится в YMCA Гонконгского христианского колледжа. Она говорит, что подозревала, что у нее выгорание, когда она начала плакать из-за большого количества домашних заданий, которые ей предстояло выполнить.
«Я обычно чувствую себя очень подавленным», — добавляет она. В прошлом месяце она была перегружена многочисленными дедлайнами, которые совпадали с ее внеклассными занятиями.
Почему список благодарностей может помочь вашему психическому здоровью
Шрути говорит, что ей повезло, что ее родители поддерживают ее и не заставляют ее достигать высоких академических целей.
Но она говорит, что искушение уклониться от работы постоянно из-за социальных сетей. Она говорит, что когда она заходила в социальные сети во время перерывов в учебе, она откладывала.
Зайди говорит, что, хотя многие из нас могут пытаться заставить себя оставаться сосредоточенными, часами сидеть с носом в книгах, не имея возможности сосредоточиться или узнать что-то новое, это также пустая трата времени. Так как же избежать академического выгорания?
Обнаружите, что завидуете коту, все расслабились? Мы тоже.
Советы, как избежать выгорания
- Поддерживайте баланс между учебой и хобби. Выделите время для полезных, но энергичных занятий, таких как упражнения на свежем воздухе или прослушивание музыки.
- Делайте перерывы во время учебы.
- Сообщите о своих чувствах семье и друзьям, которым вы доверяете. Даже если поначалу вам не хочется разговаривать, поддержка близких поможет немного снять напряжение, которое вы испытываете.
