Что важно для мужчины? Что нужно мужчине для счастья? (Часть1)

Почему некоторым женщинам удаётся практически без труда завоёвывать мужчин, а потом длительное время удерживать их восхищение и внимание, а другим постоянно «не везет» с

мужчинами? Почему один и тот же мужчина с одной женщиной ведет себя не очень корректно, а другой женщине предлагает выйти замуж и хорошо относится много десятков лет? В чём секрет этого?

Я раньше думал, что главное отличие – это внутренние и внешние качества женщины. Например, если женщина красива, умна, уверена в себе, и еще что-то, то естественно, что и отношения с мужчинами у неё будут выстраиваться хорошо. И, соответственно, наоборот, если в меру умна, неуверенна, то хороших отношений с мужчинами ей не видать никогда. (В принципе, то же самое я думал и о мужчинах. Если сильный, умный и т.д., то достигнет успеха, если нет, то нет.)

Однако жизнь каждый прожитый год разрушала мои наивные юношеские убеждения. Каждый год мне подкидывали несколько примеров того, что умные и красивые женщины (и еще с массой других достоинств), не могут построить не то что нормальные отношения с мужчинами, а даже примитивные. Они не понимают мужчин, не понимают, что важно для мужчин, что нужно мужчине для счастья, и что нужно мужчине от женщины.

И, соответственно, наоборот, были примеры, когда внешне заурядные во всех отношениях женщины спокойно «забирали» то одного, то второго мужчину, а потом выходили замуж и счастливо жили многие годы. Прекрасно понимали, что важно для мужчины и что нужно мужчине для счастья. О том, как выйти замуж, читайте в книги «Как успешно выйти замуж».

Сначала, конечно, я думал, что это исключение из правил. Однако таких «исключений» с каждым годом набиралось всё больше и больше, пока я не понял, что нет особой взаимосвязи между красотой, умом и силой характера женщины и её счастьем с мужчиной.

Опять же я не хочу сказать, что счастливая с мужчиной женщина обязательно некрасива и не отличается особым умом. Это вовсе не так. Просто среди счастливых с мужчинами женщин есть и красивые, и в меру красивые, есть умные и обычные, есть с сильным характером и не очень и т. д. И какой-то особой взаимосвязи между внешностью, силой характера и умом и счастьем с мужчиной нет.

Как только мы приходим к выводу, что между красотой, умом и силой характера и отношениями с мужчиной нет особой взаимосвязи, то сразу возникает следующий вопрос, а в чем же причина? В чём причина того, что некоторые женщины легко получают мужчин, их любовь, уважение, а у некоторых ничего не получается?

Всё дело в определенных знаниях и умениях применять их на практике. Эти знания и умения о психологии мужчин. В умении понять, что важно для мужчины, что нужно мужчине для счастья и что нужно мужчине от женщины.

Мужчины очень сильно отличаются от женщин. И не то, чтобы они сложные, просто они совершенно другие. Узнавайте эти отличия, узнавайте, что нужно мужчине для счастья, и что нужно мужчине от женщины, учитесь применять их в своей жизни и у вас всё кардинально изменится в жизни. Об этих отличиях я написал довольно много статей в разделе сайта «Психология мужчин» и несколько книг на сайте «Солнечные руки». Книги можете найти в нашем Интернет-магазине по ссылке http://www.sun-hands.ru/shop/kir_books/

Сегодня мы поговорим о том, что важно для мужчины. Ведь если женщина знает, что важно для мужчин вообще и для конкретного мужчины в частности, то ей в десятки раз проще понравиться ему, выйти благополучно замуж и жить с ним счастливо.

Первое, что нужно мужчине для счастья и что важно для мужчины – это успех.

Всегда испытывал трудности с тем, чтобы передать женщинам то, как важен успех в жизни мужчины. Какое существует огромное отличие в важности успеха для среднего мужчины и средней женщины.

Мужчина задыхается без успеха и медленно эмоционально умирает. Если нет успеха (или неудача), то он теряет интерес к жизни и в том числе к женщинам или к семейной жизни, становится несчастным.

К примеру, если у женщины сильно порвалось вечернее платье, и растрепалась причёска, то это может быть поводом для того, чтобы вообще не пойти на какой-то праздничный вечер (если допустить, что нет другого платья). Многие же мужчины в такой ситуации могут надеть спортивные брюки и спокойно пойти на вечер (лично знаю такого, кстати очень успешный по современным меркам человек), посмеиваясь с друзьями над тем эпизодом, где и как он порвал брюки.

Если же у мужчины нет успеха, но есть неудача, то у него «порвана» самооценка. Хорошая самооценка и успех в жизни у мужчины это не одно и то же, но они очень сильно взаимосвязаны. Если нет успеха, то мужчина может отложить знакомство с женщинами на неопределенное время.

Если нет успеха, то мужчина может перестать обращать внимание на свою женщину и где-то постоянно «витать», либо молчать вообще.

Если нет успеха, то он может никогда не женится.

Если нет успеха, то семейная жизнь перестаёт его радовать, хотя в ней может быть ничего и не изменилось.

Если нет успеха, то женщина, уставшая от бесконечных обещаний и великих планов, начинает ворчать, перестаёт поддерживать мужчину, а от этого в свою очередь, еще ниже падает самооценка у мужчины и еще хуже становится с успехами.

Если нет успеха, то мужчина может избегать общения со своей женщиной, своими друзьями или родственниками.

Конечно, женщина также переживает из-за неудач и отсутствия успеха, но значимость этих событий для женщины и мужчины – это небо и земля.

Если вы хотите помочь своему мужчине достичь успеха, читайте статью А. Гай  «Как помочь мужу стать уверенным и успешным».

Размер статьи не позволяет мне рассказать сколько-нибудь подробно о том, что нужно сделать, чтобы поддерживать мужчину на пути к успеху, как лучше «подтирать сопли» у мужчины, который потерпел неудачу и т.д., подробно я об этом писал в книге «Как влюбить в себя Мужчину на всю жизнь? или Не бегайте за Мужчиной, пусть Он бегает за Вами», но немного общих моментов опишу.

Если ваш мужчина хочет хоть какого-то успеха, а это 80-90 % мужчин, даже если вслух он утверждает обратное, то и женщине необходимо уделить ему (успеху) хотя бы немного своего времени и внимания. Ведь это грустно, если потенциально хороший мужчина из-за того, что ему вовремя не сказали пару слов, потерпит неудачу и потом откажется от намерения жениться, или будет вам портить семейную жизнь. (Размеры успехов мужчин могут отличаться в тысячи раз, я думаю, это понятно. Если конкретно, то для одного неудача – это не заработать сто первый миллиард, а для кого-то заработать дополнительные 100 долларов – это самый настоящий успех). О том, как повысить доход и как заработать больше, я написал в книге «Как заработать в 3 раза больше, чем сейчас» — рекомендую подарить вашему мужчине, я поделился рабочими стратегиями.

А что нужно сделать женщине для того, чтобы помочь мужчине двигаться к успеху?

Во-первых, это поощрить мужчину к действиям. Что не говори, а успех всегда требует достаточно длительных усилий. И в какой-то момент мужчине становится лень что-то делать (или начать не может). Тогда нужно его встряхнуть. Как это сделать? Вот здесь мужчины разные. (В отличие от желания успеха). Кого-то нужно поуговаривать, у кого-то нужно вызвать соревновательный дух, с кем-то нужно вспомнить его успехи, а кого-то нужно натурально «построить», то есть сказать что-то вроде: «Чего сидишь, давай делай, а то ничего не получится, давай работай…». Я думаю, что здесь несложно узнать, как это лучше сделать для конкретного мужчины.

Например, с одним моим знакомым нужно подробно поговорить про его

планы, углубляясь в мелкие детали. При этом всё это обсуждается в медленном темпе и по много раз, что иногда хочется сказать: «Да всё же давно решили и обсудили, давай делать». После того, как он всё подробно проговаривает, то он начинает действовать и действует достаточно долго и успешно. Предупреждение: есть и такие мужчины, у которых разговоры почему-то идут взамен действий. И если с ним обсудить какие-то планы, то он точно ничего делать не будет. С ними, соответственно, не нужно подробно разговаривать о планах, но, может быть, хорошо действует обсуждение уже достигнутых успехов.

Если взять меня, то хорошо работает выработка некой привычки что-то делать в определенное время. К примеру, если я несколько месяцев вырабатываю привычку с утра писать на компьютере статьи или хотя бы обдумывать, то через эти самые несколько месяцев мне уже практически не нужно заставлять себя. А когда такие моменты бывают, то очень помогают слова жены вроде: «А почему не печатаем»?

На еще одного моего знакомого хорошо действуют слова, произносимые энергично вроде: «Давай, давай, у тебя получится, работай!»

Конечно, есть еще и другие варианты. Понаблюдайте, что нужно вашему мужчине? На какие стимулы откликается ваш мужчина? Попробуйте то одно, то другое и вы обязательно наткнетесь на то, что хорошо работает.

Теперь немного о моральной стороне дела. Некоторые женщины даже пишут мне о том, что нехорошо манипулировать мужчиной. Нехорошо якобы говорить ему: «Чего сидишь, давай работай». Лучше, конечно, не просто «работай», а конкретное что-то произносить: «Давай копай, пиши, читай учебник и т.д.». Якобы все  отношения в семье должны быть построены на любви и манипуляция неприменима. Вроде бы как даже мужчина должен сам, без стимулов извне что-то делать и догадываться о том, что нужно женщине.

Я когда читаю что-нибудь подобное, да еще написанное с убежденностью, то иногда даже не знаю, что и сказать, ведь грубости женщинам писать для меня неприемлемо, а как вежливо написать, я пока не знаю.

Если взять меня, то я очень благодарен своей жене за то, что она периодически мной «манипулирует» в те моменты, когда меня одолевает лень. Ведь если бы не она, то я бы ничего не достиг в жизни и, наверное, жил бы с родителями без жены, так как не смог бы заработать себе на квартиру и содержать семью. Да кроме того был бы несчастен, так как я уже писал, что успех нужен для мужчины и для его счастья.

Во-вторых, нужно уберегать мужчину от проектов по успеху с высоким риском. Опять же для его же счастья. Об этом я говорил в статье «Как сделать мужа богатым».

У него самого вряд ли это получится хорошо, так как мужчины в среднем плохо оценивают риск. Нужно запомнить, что проекты с высоким риском никогда не получаются. В этих проектах теряется масса времени, уверенности, нервов и денег из семейного бюджета.

Проекты с высоким риском – это вовсе не обязательно предпринимательство или инвестирование, как принято считать. Вложение денег в банк, работа по найму или обучение в институте может быть рискованным и не оправдывать вложенные усилия и деньги. В этой статье я, конечно, не буду описывать, что такое высокий риск и т.д., да это и не надо женщинам.

Сами женщины обычно гораздо более мудры и осторожны в отличие от мужчин. У женщин в разы лучше развита интуиция. И когда мужчина собирается броситься в очередную авантюру, вложив в неё все семейные деньги, то женщине, если её интуиция говорит «нет», нужно сказать твёрдое «нет» мужчине.

Я сам, когда начинаю говорить своей жене о новом «гениальном» проекте, то её рука непроизвольно тянется к скалке. Эх, думаю я, почему же я не прислушался к своей жене пару раз, когда она была категорически против моих «гениальных» планов? Почему она не была чуть потверже? Где, в конце концов, была скалка? В этом случае мы бы не потеряли кучу денег, годы времени. Да бог с ними, с деньгами и временем. Больше всего от провальных проектов страдала моя уверенность, а вследствие этого и моя жена.

Удерживайте мужчину от рискованных и заведомо провальных проектов. Ведь в них он может потерять свою уверенность и, соответственно, интерес к вам и жизни вообще. Особенно будьте внимательны к грандиозным проектам, требующим много времени, денег и нервов. Под провальными проектами я также подразумеваю проекты, хотя и приносящие деньги, но требующие слишком много времени (с 9-21 часа каждый день и без выходных и без отпусков) и нервов. (Каждый день начальник «песочит» и т.п.).

Поэтому, если мужчина затевает «грандиозный», на его взгляд, проект, а ваша интуиция говорит «нет», то твердо не давайте свое согласие на этот проект.

В-третьих, что важно для мужчины, так это признание. Ведь успех без признания – это не успех. Ну, в крайнем случае, одна треть успеха.

Что такое успех для мужчины? В какой-то мере, – это некое объективное достижение. Например, мужчина заработал дополнительные 100 долларов или победил в каком-то соревновании. Однако, это только часть успеха. Остальная часть – это признание его другими людьми и основное, конечно, – это признание любимой женщиной.

К примеру, если мужчина заработал те же дополнительные 100 долларов, а женщина говорит, что: «Ну, подумаешь, нам нужно 500 долларов минимум, а то, что ты принес, крохи», то этим успех обесценивается в несколько раз, если вообще не превращается в неудачу.

Соответственно, если вы хотите, чтобы успехи мужчины были чаще и больше, то нужно праздновать даже незначительные достижения. Впоследствии они могут превратиться во что-то гораздо более существенное. Да и вообще так жить веселее.

Что такое праздновать успех? Это расспросить подробно о том, что произошло, как всё происходило и, конечно, можно и нужно сделать это несколько раз, отметить успех. То есть приготовить что-нибудь вкусное, посидеть в праздничной атмосфере, выслушать мужчину и порадоваться вместе с ним. Это просто сказать, что мужчина молодец, что вы им гордитесь и т.д.

Итого, успех для среднего мужчины важнее, чем для женщины одежда, общение с подругами и красота вместе взятые. Помогайте мужчине достичь успеха (не делать за него, а помочь ему сделать) и мужчина будет больше интересоваться вами, будет увереннее в жизни, счастливее и благодарен вам.

Читайте продолжение «Что важно для мужчины в доме? В какой дом хочет возвращаться мужчина?« (Часть 2).

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При использовании и перепечатке материала активная ссылка
на женский сайт sun-hands.ru обязательна!

С уважением, Рашид Кирранов.

Почему мужчины и женщины испытывают счастье по-разному

28 ноября 2020

Образование

Вот что об этом говорит наука.

Эту статью можно послушать. если вам так удобнее, включайте подкаст.

Согласно статистике, в течение последних 30 лет женщины становятся всё более несчастны. Они страдают от депрессии в два раза чаще, чем мужчины. Этому способствуют различные биологические, психологические и социальные факторы.

Но вместе с этим женщины чаще испытывают сильные положительные эмоции — радость и удовлетворение. И это как бы сглаживает высокий риск депрессии. Возможно, здесь играет роль и то, что женщина скорее обратится за помощью и лечением, что позволит ей быстрее оправиться.

Спорить, кто счастливее — мужчины или женщины — бесполезно: это чувство для обоих полов различно. И вот почему.

На нас влияют гендерные стереотипы

Ранние исследования зависимости уровня счастья от гендера показали, что и мужчинам, и женщинам необходима социализация, чтобы выражать свои эмоции.

Женщины, например, чаще испытывают радость, заботу и тревогу. Эти эмоции помогают налаживать социальные связи. Они же в большей степени соответствуют традиционной роли хранительницы очага.

Мужчины же чаще проявляют гнев, берегут своё достоинство и грубят, что больше подходит роли защитника и добытчика.

Реакции мозга мужчины и женщины неодинаковы

Учёные выяснили, что различия в переживании счастья обусловлены не только социальными причинами. Они наблюдаются и со стороны мозга. Женщины лучше распознают человеческие эмоции, они более чутки и склонны к эмпатии. Это подтвердили и научные тесты, в которых они показали результаты выше, чем мужчины.

Затем исследователи визуализировали эти данные и обнаружили, что в процессе обработки эмоций у женщин задействуется больше областей мозга, содержащих зеркальные нейроны.

Эти нейроны позволяют нам познавать мир с точки зрения других людей, понимать мотивы их поступков и намерения. По той же причине женщины глубже чувствуют грусть и тоску.

Мужчины свободнее выражают свои эмоции

С точки зрения психологии мужчины и женщины отличаются тем, как они обрабатывают и выражают эмоции. За исключением гнева, последние испытывают эмоции интенсивнее и открыто делятся ими с другими людьми.

У женщин больше просоциальных — положительных и направленных на других — проявлений вроде благодарности. И так они ощущают себя счастливее. Это подтверждает теорию о том, что женское счастье в большей степени зависит от отношений с другими людьми, чем мужское.

Однако в упомянутых выше исследованиях есть существенный пробел, касающийся гнева.

Часто женщины злятся так же сильно, как и мужчины, но не выражают эмоции открыто, поскольку это считается социально неприемлемым.

Когда мужчина чувствует гнев, он чаще говорит об этом и направляет его на других. Женщина же держит бурю внутри и направляет её на себя. Она не высказывается, а переваривает всё внутри. Вот почему у женской половины человечества выше вероятность стресса и депрессии.

Исследования показывают, что мужчины имеют больше способностей к решению проблем и большую когнитивную гибкость. Поэтому они в целом более эмоционально устойчивы и часто позитивно настроены.

То же, как женщины реагируют на стресс, часто мешает им изменить угол мышления. В итоге это может только усугубить подавленное состояние.

Женщины чаще жертвуют своими потребностями

Женщинам трудно чувствовать себя счастливыми, когда приходится сталкиваться с ожиданиями социума и его ограничениями. По сравнению с мужчинами они более остро реагируют на неодобрение обществом.

Это приводит к тому, что они чаще ставят потребности других людей выше своих. И со временем из этого вырастает глубокая обида и чувство неудовлетворённости.

В целом женщинам важнее, правильно ли они всё делают, а собственное счастье отодвигается на второй план. Мужчины же больше стремятся к собственному удовлетворению и развлечениям.

Исследования также показали, что женщины, как правило, ведут себя этичнее, чем мужчины, и чаще страдают от чувства стыда, если не уверены, что поступают «правильно». Нравственность также побуждает их искать более полезную и интересную работу, которая приносит им большую радость, спокойствие и удовлетворённость.

Как видите, в итоге всё очень неоднозначно. Да, женщины более чувствительны к стрессу и склонны к депрессии и психологическим травмам. Но ещё они невероятно устойчивы и могут быстрее оправиться. Исследователи считают, что это связано с их социальностью и способностью глубже понимать окружающих — и мужчин, и женщин.

Важно заметить, что, несмотря на эти различия, счастье — это не просто то, что испытывает один человек. Оно распространяется на весь круг его общения. Счастье заразительно. При этом оно положительно сказывается на здоровье и благополучии каждого.

Читайте также 🧐

• Что такое счастье с точки зрения нейрофизиологии
• 4 психологические практики, которые наполнят жизнь счастьем
• Действительно ли женщины эмоциональнее мужчин

7 навыков счастливых мужчин

Билли Уильямс

23 августа 2018 г.

Мужское несчастье создает эмоциональный дефицит, который часто сказывается на отношениях мужчин, их работе и здоровье. Исследования показывают, что несчастье среди мужчин может привести к эмоциональной изоляции, депрессии, проблемам гнева, физическому заболеванию и даже ранней смерти.

Хорошая новость заключается в том, что исследования также показывают, что счастье является намеренным и может стать привычкой. Более того, он связан с семью ежедневными моделями поведения, которые могут привести вас к большему чувству удовлетворения, радости и получению «большей жизни от жизни», чем вы когда-либо думали.

Преследование жизненных целей

Рэй Далио, менеджер хедж-фонда и автор книги «Принципы», пишет, что «принципы — это фундаментальные истины, которые служат образцом поведения, позволяющим получить от жизни то, чего вы хотите».

Мужчины, которые испытывают наивысший уровень счастья, — это те, кто преследует то, что для них важно, и принимают ежедневные решения, чтобы не сбиться с пути. Придерживайтесь принципа оставаться сосредоточенным на том, чего вы действительно хотите достичь, и будьте готовы сказать «нет» всему, что может отвлечь вас от этой цели.

Каждый раз, когда вы принимаете принципиальное решение относительно целей своей жизни, вы можете ожидать, что в результате вы почувствуете себя лучше и станете счастливее. Нужна дополнительная доза мотивации? Читайте книги о продуктивности, чтобы оставаться сосредоточенным.

Благодарность как практика

Самые счастливые люди делают благодарность ежедневной практикой. В результате они буквально перепрограммируют свой мозг, чтобы смягчить депрессию и негативное эмоциональное воздействие, приучая себя испытывать большую радость.

Исследования показывают, что даже небольшое улучшение чувства благодарности может иметь далеко идущие последствия: от большей физической силы, контроля аппетита, контроля над импульсами, улучшения сна, уменьшения депрессии и большего выброса дофамина, что приводит к уменьшению болей. Начните сегодня, потратив несколько минут на размышления о чувстве благодарности за хорошее в вашей жизни и то хорошее, что вы сделали.

Ежедневные упражнения

В книге Искра: новая революционная наука об упражнениях и мозге , авторы утверждают, что если бы фармацевтические компании могли втиснуть все умственные/эмоциональные/преимущества физических упражнений в таблетку, население мира ломилось бы в их ворота, чтобы купить ее.

Физически активные мужчины, которые занимаются ежедневными физическими упражнениями и придерживаются здоровых привычек, испытывают более низкий уровень депрессии, меньше беспокойства, испытывают больший выброс дофамина для большей радости, лучше спят, испытывают более качественные положительные эмоции, живут дольше и, что более важно, испытывают более высокий уровень личного счастья.

Всего 20 минут ежедневных упражнений помогут вам стать на путь большего счастья и выносливости, так что двигайтесь уже сегодня. Если вы ищете быструю и простую тренировку, попробуйте эту схему из шести раундов с собственным весом.

Прогресс

Самые счастливые и наиболее состоявшиеся люди остро нуждаются в прогрессе в своей жизни. В своей книге Drive: The Surprising Truth About What Motives Us д-р Дэниел Пинк раскрывает, что мужчин мотивирует опыт их способности контролировать свою судьбу. Это чувство уверенности в себе и автономии развивается благодаря принятию установки на рост, когда вы добиваетесь постепенных успехов, время от времени совершая прорыв к своей цели.

Прогресс — это побочный продукт позитивных усилий, приводящих к качеству «счастливого успеха» по сравнению с попыткой «преуспеть, чтобы быть счастливым». Чтобы помочь, прогресс — малый или большой — следует признавать и отмечать за вклад в достижение целей вашей жизни. Эта поведенческая петля усилий и вознаграждения предлагает вам положительную эмоциональную поддержку, которая поможет вам двигаться вперед к своим целям.

Прощение

«Прощение — это аромат фиалки на пятке того, кто ее раздавил», — сказал Марк Твен.  

Способность прощать — тактическое ядерное оружие счастья. Способность прощать кого-то или самих себя за всю нашу человеческую слабость и немощь отражает то, насколько на самом деле здоров разум человека.

Простить кого-то за то, что он причинил вам боль, — это не то же самое, что сказать, что это нормально, что он сделал это, или что вы должны позволить ему вернуться в вашу жизнь. Это просто означает, что вы больше не готовы вкладывать ментальные/эмоциональные ресурсы в повторное переживание травмы, которую она причиняла, снова и снова в ваших мыслях. Вместо этого вы отпускаете его и отказываетесь барахтаться в канаве гнева, депрессии, страха или других малоценных эмоций.

И это включает в себя прощение себя.

Самые счастливые люди — это те, кто принимает свои слабости и недостатки, понимая, что они несовершенны. Да, возможно, вы сделали что-то действительно плохое или что-то глупое, но если вы помните ранее существовавшую установку на рост, вы не застряли на месте. Вместо этого постарайтесь стать лучше, вместо того чтобы снова и снова корить себя за это.

В конце концов, прощение позволяет вам двигаться дальше и становиться лучше, в этом и есть смысл.

Внимательность

Самые счастливые люди — это те, кто проводит время, наслаждаясь спокойствием текущего момента. Мужчины, которые тратят слишком много времени на размышления о прошлом, часто испытывают наибольшее сожаление и печаль. Хуже того, это может заставить их бояться создания более привлекательного будущего, превращаясь в порочный круг выученной беспомощности.

Два мощных инструмента помогут вам избежать этой ловушки и в результате стать счастливее: медитация и ведение дневника. Доказано, что ежедневная медитация снижает уровень стресса и помогает людям лучше чувствовать себя в данный момент и эмоционально осознавать себя.

Рэй Далио всю жизнь вел дневник, пока создавал свою компанию Bridgewater Associates LP. Уроки, которые он записал на своем пути к тому, чтобы стать миллиардером, управляющим хедж-фондом, оказались бесценными и помогли ему не забывать о том, что было для него важно на этом пути: его семье, друзьях и коллегах.

Пообещайте провести 5-10 минут в одиночестве и успокоить свой разум, записывая свой жизненный опыт в дневник, который пригодится вам в будущем.

Общение

Мужчины, которые проводят больше времени в одиночестве, в отсутствие семьи и друзей, с большей вероятностью проживут более короткую жизнь и у них будет более низкое качество жизни.

Такая простая вещь, как ужин с семьей или любимым человеком, может повысить чувство счастья, создавая более глубокие чувства близости. Проведение времени с друзьями на спортивных мероприятиях или участие в вечере покера — это эффективные способы создать чувство принадлежности, еще больше увеличивая чувство радости и удовлетворения. Наставничество или воспитание ребенка воспитывают сильное чувство вклада и чувство «нужности», служат большему благу, чем собственное «я», и предлагают цель. Возьмите за правило регулярно есть вместе всей семьей или гулять с друзьями. Держитесь подальше от социальных сетей и больше общайтесь один на один.

Со временем вы создадите более тесные связи и удовлетворите ту часть своей ДНК, которая должна чувствовать себя нужной и способствовать созданию положительных эмоций. Более того, вы поможете другим испытать это.

Сделать это приоритетом

С раннего возраста тебя учат быть защитником и добытчиком, что, конечно, благородно, но недостаточно для того, чтобы стать уравновешенным, уравновешенным человеком.

Ваше психическое благополучие так же важно для других ролей, которые вы выполняете, и должно быть приоритетом.

Что действительно делает мужчин счастливыми

Когда речь идет о мужчинах и счастье, многие факторы способствуют общему ощущению благополучия. Но есть одна общая черта, которую все мужчины сообщают о высоком уровне удовлетворенности жизнью. И этот общий знаменатель — не первое, что приходит на ум, когда мы говорим о мужчинах и счастье (я смотрю на вас, дамы!).

Исследования по этому вопросу выяснили, откуда у мужчин появляется радость жизни и когда она действительно проявляется. Она окружает рабочее место и высокий уровень удовлетворенности работой. И, как и многим хорошим винам, нам, мужчинам, нужно время, чтобы достичь своих вершин. Те из нас, кто отпраздновал свое 50-летие — год или двадцать лет назад — намного счастливее, чем наши более молодые коллеги.

Кто сказал? Говорит, что текущее исследование любезно предоставлено партнерством между Harry’s Ltd и доктором Джоном Барри, почетным лектором Университетского колледжа Лондона. Барри также является соучредителем секции мужской психологии Британского психологического общества. Так что некоторые скажут, что он немного эксперт в том, что заставляет мужчин тикать.

Исследование называлось «Отчет Гарри о мужественности за 2018 год». На сегодняшний день этот проект считается наиболее всесторонним академическим исследованием американской мужественности.

Опрос 5000 респондентов мужского пола в возрасте от 18 до 95 лет в США попросил их оценить свое счастье.  Их специально спрашивали об их уверенности, чувстве контроля, эмоциональной стабильности, мотивации и оптимизме. Испытуемых спрашивали, насколько они удовлетворены ключевыми сферами своей жизни, такими как карьера, отношения, деньги и физическое состояние.

То, что нашли Барри и его коллеги, было неопровержимым доказательством того, что мужчины получают больше всего радости от жизни в своей профессиональной деятельности. Короче говоря, самые счастливые люди — это те, кто получает удовольствие от своей работы.

Эта точка соответствует всем аспектам благополучия, таким как эмоциональное, физическое и психическое удовлетворение. И не все сводится к долларам и центам. Вместо этого мужчины с высоким уровнем удовлетворенности работой имеют самый высокий уровень счастья.

Барри описал «достоинство труда», разделяемое американскими мужчинами. Это чувство особенно полезно, когда мужчины влияют на успех компании. Мужчины с оплачиваемой работой, которые чувствуют, что они оказывают положительное влияние на свою профессиональную жизнь, были самыми положительными из этой группы. Мужчинам нравится быть частью «большой картины» в своей профессии, повышая ценность рабочего места и получая хорошую заработную плату.

И они не одинокие волки. Мужчины, у которых есть «приятель по работе», гораздо счастливее тех, кто работает в одиночку. Общение с коллегами также занимает одно из первых мест в списке факторов, обеспечивающих высокую удовлетворенность работой.

Что особенно интересно в этом пункте, так это то, что он полностью совпадает с наблюдениями Дэна Бюттнера, автора и исследователя «голубых зон». Я большой поклонник Дэна и его работ, поэтому этот момент особенно затронул меня. По словам Дэна, наиболее важным фактором, определяющим, нравится вам ваша работа или нет, является наличие у вас «лучшего друга» на работе. Он подкрепляет это утверждение опросом двух миллионов человек, проведенным Gallup.

Переходя к возрасту, мужчины не хотят, чтобы их «выбрасывали на пастбище». Вместо этого их жизненная энергия набирает обороты по мере того, как они приближаются к 50 годам. Исследование показало, что существует прямая корреляция между возрастом и благополучием, и что мужчины в возрасте 50 лет достигли «пика позитивности».

Теперь вы все знаете, что я большой сторонник досрочного выхода на пенсию, если это ваша мечта.  Таким образом, хотя это исследование подчеркивает важность работы для счастья мужчин, оно также указывает на то, о чем я давно говорил, — основные занятия. Жизненно важно, чтобы у вас были основные занятия или хобби, к которым вы испытываете настоящую страсть, и чтобы вы регулярно ими занимались.

Основные занятия необходимы на всех этапах жизни. Но этот момент особенно актуален во время выхода на пенсию, потому что основные занятия могут дать такое же чувство удовлетворения, как и ваша карьера, пока вы еще работали.

Когда мы выходим на пенсию (или даже наполовину на пенсию), мы хотим заменить это чувство принадлежности к чему-то большему другой деятельностью, должностью или делом, которое нас сильно волнует. Будь то консультации, волонтерство или преподавание в местном колледже, если мы вовлечены в большой мир, мы будем счастливее от этого.

Речь идет не о построении идеального тела (хотя здоровые привычки входят в список качеств, приносящих счастье). Речь идет о построении идеального образа жизни для вас. Вне зависимости от того, решите ли вы выйти на пенсию в 45, 65 или 75 лет (или не выйдете вовсе), убедитесь, что у вас есть «правильное соответствие» основным занятиям в вашей жизни, это имеет решающее значение для долгосрочного удовлетворения и радости.

Идти в ногу с этими «предметами страсти» и оставаться подключенным к своему сообществу — верный способ оставаться счастливым для мужчин. Вы можете не отставать от своих приятелей по работе, и вы наверняка заведете новых друзей, занимаясь своими основными занятиями. И когда вы это сделаете, сядьте с этими людьми и расслабьтесь за бокалом хорошо выдержанного вина. В конце концов, вы работали для этого.

Прочитать оригинальную статью здесь

РАСКРЫТИЕ ИНФОРМАЦИИ

Эта информация предоставляется вам только в информационных целях и не должна рассматриваться как инвестиционный совет или рекомендация. Эта информация представлена ​​без учета инвестиционных целей, допустимого риска или финансового положения любого конкретного инвестора и может не подходить для всех инвесторов.