Дидактические игры про спорт | Картотека по физкультуре (старшая группа) на тему:

Дидактические игры

Тема: «Спорт»

 «Кому нужны эти вещи»

Цель.

Закреплять знания детей о разных видах спорта, спортсменах, спортивных атрибутах. Развивать зрительное внимание, логическое мышление.

Материал. Предметные картинки из серии «Спорт».

                                 Ход игры

Дети определяют, какому спортсмену нужны эти предметы.

Лыжи нужны… (лыжнику) .

Коньки нужны (фигуристу, хоккеисту) .

Мяч нужен (футболисту, волейболисту, баскетболисту) .

Клюшка и шайба нужны (хоккеисту) .

Ракетка нужна (теннисисту) .

«Кто больше назовет слов о мяче?»

Цель.

Расширять и активизировать словарный запас.

Материал. Мяч.

                               Ход игры

Педагог бросая мяч ребенку, задает вопрос. Ребенок, возвращая мяч, называет слово-признак или слово-действие.

(Мяч, какой?. (Круглый, резиновый, упругий, красивый, большой, легкий, детский, спортивный, футбольный) )

(Что умеет делать мяч?. (Он умеет прыгать, скакать, кататься, плавать, летать) )

«Сложи картинку»

Цель:

Формировать у детей интерес к спорту; знакомить детей с видами спорта, учить  узнавать и называть  виды спорта; развивать воображение, мышление, логику.

Материал: картинка с изображением вида спорта

Ход игры

Педагог предлагает ребенку собрать картинку из частей, а когда соберет он должен рассказать, что изображено на картинке.

«Мемо, спорт»

Цель:

Формировать у детей интерес к спорту и физкультуре, знакомить детей с видами спорта, учить узнавать и называть спортивный инвентарь и оборудование, определять к какому виду спорта он относиться, развивать умение анализировать и обобщать, развитие внимания, памяти.

Материал: карточки по спорту две на каждый вид(одинаковые)

Ход игры

Перед детьми выкладывают карточки картинками вниз, дети открывают по одной карточки должны найти пару каждой картинке. Если ребенок отгадал, он имеет право еще одного хода.

«Что к чему»

Цель:

формировать у детей интерес к спорту, учить называть и узнавать вид спорта; учить определять и называть необходимый инвентарь, оборудование, экипировку для данного вида спорта; развивать мышление, память, логику

Ход игры

Игроки выбирают карточку с видом спорта. И каждый кто быстрее, должен подобрать все, что нужно для данного вида спорта (символ, инвентарь, оборудование, форму одежды)

«Спортлото»

Цель:

 формировать у детей интерес к физкультуре и спорту; учить детей узнавать и называть виды спорта; развивать внимание, память.

Ход игры

Каждый игрок берет 2-3 игровые карты, на которых вместо цифр изображены символы видов спорта. Водящий достает из мешочка фишку с символом, называет вид спорта и показывает её игрокам. Тот, у кого на игровой карте есть такой символ, закрывает его жетоном. Выигрывает игрок, который быстрее закроет все символы жетонами.

 «Попробуй отгадай»

Цель:

формировать у детей интерес к физкультуре и спорту; учить детей узнавать и называть виды спорта; развивать логику, память, мышление, умение классифицировать и сортировать виды спорта.

Ход игры

На столе лежат разные спортивные картинки, водящий выбирает картинку и никому не показывая ее, должен используя схему рассказать про этот спорт, а остальные отгадать.

Виды спорта и спортивные игры в школе

Занятия физической культурой и спортом полезны и необходимы людям любого возраста. Из разнообразных видов физических упражнений можно выбрать такие, которые будут лучше всего подходить школьникам разной возрастной категории. И чем раньше начать заниматься физической культурой и спортом, тем больше пользы они принесут. Надо только помнить, что эта польза будет зависеть от того, как проводятся занятия и тренировки. Самое главное правило — занятия должны проводиться систематически, а не от случая к случаю. И второе, не менее важное правило, — обязательный врачебный контроль. Этими принципами и руководствуется МБОУСОШ №1 им. К.Г. Мохова р.п. Башмаково  в своей спортивной работе с обучающимися.

Для полноценных занятий физической культурой и спортом в школе есть спортзал, оснащённый различными снарядами, мячами и другими учебными пособиями, уличная спортивная площадка для игры в баскетбол, футбольное поле, беговая дорожка, яма для прыжков в длину. В рекреации школы установлены теннисные столы, где ребята с интересом проводят время на переменах и после уроков.

В нашей школе уделяется большое внимание физическому воспитанию детей, подростков, юношей и девушек. Многие из них занимаются в таких спортивных секциях при школе, как баскетбол, волейбол, футбол, лыжные гонки, получают спортивные разряды и борются за установление новых рекордов.

За последние годы наши обучающиеся выступали на районных и областных спортивных соревнованиях по футболу, лёгкой атлетике, волейболу, баскетболу и лыжным гонкам, занимая немало призовых мест. Особенно хочется сказать о фестивале по  ГТО. 

Огромный интерес вызывают и внеклассные мероприятия, связанные с физической подготовкой. Это и «Орленок», и «Готов служить в Армии!», и Дни здоровья.

Физическому развитию должно помогать правильно проводимое и хорошо организованное физическое воспитание. Чередование умственного и физического труда, гимнастики, игр и других физкультурных мероприятии с занятиями в школе и приготовлением уроков, т. е. правильный распорядок дня, способствует высокопроизводительному труду. На всех уроках проводятся физминутки, строго отслеживается пропуск занятий по физической культуре.

На родительских собраниях родителям даются рекомендации и советы по подготовке ребёнка к занятиям физкультурой.

День каждого человека — взрослого и ребенка — должен начинаться с утренней гигиенической гимнастики. Цель утренней гимнастики — приведение организма в бодрое состояние после сна, мобилизация его для предстоящей деятельности в течение дня.

Физические упражнения и игры могут принести пользу детям только в том случае, если они будут ими заниматься регулярно (как правило, на свежем воздухе) и если при этом родители и воспитатели будут заботиться о соответствии этих упражнений силам и возрасту детей.

Для детей 7—8 лет особенно полезны физические упражнения и подвижные игры, укрепляющие мышцы спины, живота и грудной клетки. Чрезвычайно важно, чтобы ребенок, упражняясь и играя, приучался дышать через нос. Очень полезны для маленьких школьников игры и упражнения с мячами, обручем, скакалкой, а также «салочки», игра в «классы», «прятки» и т. д.

Не рекомендуются подъем и переноска больших грузов, подтягивание на руках, силовые игры. Большая силовая нагрузка ведет к преждевременной остановке роста, к расстройствам сердечной деятельности.

Для детей 9—10 лет можно допускать силовые упражнения, но кратковременные — игры с различными перетягиваниями, «бой петухов» (для мальчиков) и т. п. Особенно можно рекомендовать лыжные прогулки со взрослыми.

У подростков 12—15 лет уже идет быстрый рост тела в длину. В это время, как правило, наблюдается ухудшение координации движений (угловатость и неловкость подростков). Занятия гимнастикой, спортом и играми помогут ослабить эти явления, сократить время этого периода. Особенно внимательным к реакции организма подростка надо быть при занятиях, связанных с длительным бегом, борьбой, гимнастикой (на снарядах) и в играх с большой физической нагрузкой (футбол, баскетбол).

10 лучших спортивных видеоигр для детей. каждая демография. Это относится и к детям, поскольку многие из этих игр используют аркадный подход, чтобы обеспечить более красочный опыт, в отличие от реалистичных игр-симуляторов спорта.

Как и ожидалось, Super Mario 9Франшиза 0004 доминирует в сфере, ориентированной на детей, благодаря своим аркадным спортивным побочным продуктам. Но есть и другие, такие как Knockout City , которые привнесли желаемый уровень творчества.

Mario Tennis Aces

Неудивительно, что такой яркий игровой талисман, как Марио, распространился на несколько видов спорта. Mario Tennis Aces продолжает серию на Switch, как и Battle League , и имеет ожидаемо похожий аркадный подход к титульной игре.

СВЯЗАННЫЕ: 10 лучших игр, таких как God Of War

На эстетическом уровне этого более чем достаточно, чтобы привлечь внимание детей, ищущих увлекательную спортивную игру, так как это название изобилует потрясающей неоновой презентацией. Что еще более важно, с точки зрения игрового процесса, Aces имеет забавные игровые режимы и стилизованную (но менее агрессивную) теннисную механику, которая наверняка займет юных игроков.

Knockout City

Великолепные диковинные спортивные игры — лучшие игры для всех возрастов, а не только для детей. Издатель EA и разработчик Velan Studios Knockout City успешно ориентируется на эту демографическую группу, а также освежает изобретательность в том, чего могут достичь спортивные игры.

В игре, основанной на вышибале, две команды соревнуются на уникальных научно-фантастических картах, чтобы нокаутировать друг друга, используя обычные и сверхмощные мячи, найденные на арене. Учитывая забавную предпосылку и тот факт, что вышибалы — популярный вид спорта на переменах, это захватывающий выбор для детей.

Super Mario Strikers: Battle League

Всего 9Во франшизе 0003 Super Mario есть много отличных дополнительных игр, а подсерия Strikers заслуживает похвалы. Super Mario Strikers: Battle League — последняя игра в неактивной серии, основанная на самом популярном виде спорта в мире. Специально для детей эта игра является более чем жизнеспособной альтернативой вышеупомянутой FIFA , поскольку ее красочный и захватывающий игровой процесс не воспринимает себя всерьез.

Игра сочетает в себе основные элементы футбола, но сочетает их с помпезным и высокооктановым экшеном, который обеспечит бесчисленное количество веселых сессий, особенно с различными доступными игровыми режимами.

Nintendo Switch Sports

Эта игра не входит в список спин-оффов Nintendo, посвященных спортивным играм Mario, но названная Switch Sports — это простая рекомендация в этом жанре как для детей, так и для всей семьи. Долгожданное и полномасштабное продолжение игры Nintendo Wii, выпущенной в 2007 году, с метким названием Nintendo Switch Sports собирает коллекцию спортивных игр.

СВЯЗАННЫЕ: 10 самых трудных для поимки легендарных покемонов, рейтинг

Полностью созданные на заказ аватары на консоли, известной как Miis, игроки могут принять участие в теннисе, бадминтоне, боулинге, фехтовании, волейболе и других аркадных играх. -подобная версия футбола. Он также подчеркивает элементы управления движением с помощью Joy-Cons консоли, кульминацией которых является простой игровой цикл в стиле «возьми и играй», которым может наслаждаться домохозяйство.

Rocket League

Пожалуй, одной из самых сенсационных игр в поджанре аркадных спортивных игр стала игра Rocket League от разработчика/издателя Psyonix. В игре используются две совершенно противоположные концепции (карты с ракетным двигателем и футбол), и каким-то образом удается воплотить эту идею в действительно увлекательное времяпрепровождение.

Он превратился в один из самых захватывающих киберспортивных матчей, но игровой цикл Rocket League построен таким же образом, чтобы быть интересным для всех возрастов. Игра проста в освоении и сложна в освоении, но последнее обстоятельство делает ее отличным выбором для юной аудитории благодаря быстрому темпу и стильным движениям — в дополнение к тому, что это бесплатная игра.

Mario Kart 8 Deluxe

Хотя это может расширить границы спортивной игры, серия Mario Kart по-прежнему считается таковой и даже входит в число самых популярных игр Mario в целом. Mario Kart 8 Deluxe — это обновленный порт Switch оригинальной версии Wii U, который легко превратился в окончательный способ играть в игру.

Эта серия в целом является отличным выбором для детей, а Deluxe имеет наибольшую ценность из всей серии. Игроки могут выбирать из множества связанных персонажей, настраиваемых картов, очаровательных трасс и забавных бонусов, чтобы играть в одиночку или с друзьями. Более того, недавний сезонный абонемент DLC добавил еще больше гоночных трасс из классических игр спин-оффа.

Trials Rising

Серия Trials — это культовая классическая серия аркадных спортивных игр. У них простая, но эффективная структура геймплея, которая позволяет надолго удерживать любую аудиторию. Trials Rising был выпущен в 2019 году и является самым последним выпуском в серии, придавая аркадный стиль профессиональным видам спорта.

СВЯЗАННЫЕ: 10 лучших видеоигр, действие которых происходит в космосе, по версии Metacritic

В нем игроки соревнуются, чтобы побить свое время или время онлайн-оппонентов, с большим выбором творческих полос препятствий, и все это в значительной степени включает элементы управления, основанные на физике. Trials Rising отлично подходит для поощрения подхода «еще один прогон», позволяя детям легко брать и играть короткими или длинными очередями.

Forza Horizon 5

Playground Games Forza Horizon 5 легко зарекомендовала себя как один из лучших эксклюзивов для Xbox текущего поколения консолей. Игра и серия в целом, безусловно, используют более приземленный подход к гонкам, но все же достаточно доступны для более молодой аудитории.

Это связано с тем, что подсерия Horizon является более «аркадной» из двух текущих серий, а Motorsport является более профессиональной и сложной игрой. Forza Horizon 5 понравится даже юным автолюбителям, поскольку в нем есть оптимизированное управление, игровые режимы и впечатляющий каталог настраиваемых автомобилей и графика нового поколения, которая, несомненно, поразит игроков.

Gran Turismo 7

На противоположном конце спектра находится Polyphony Digital Серия Гран Туризмо . Gran Turismo 7 — последняя игра в долгоиграющей серии, эксклюзивная для консолей PlayStation. Игра не была так хорошо принята, как соответствующие игры Playground Games — отчасти из-за изначально агрессивной реализации микротранзакций — но, тем не менее, была положительной.

Молодым геймерам и автолюбителям также должна понравиться Gran Turismo 7 по тем же причинам, что и Forza Horizon 5 , хотя, возможно, с перекосом в сторону подростков. В игре есть привлекательный выбор игровых режимов, потрясающие визуальные эффекты и (после исправления микротранзакций) глубокая система прогрессии.

История гольфа

Австралийский независимый разработчик игр Sidebar Games сделал интересный поворот в традиционной формуле спортивного жанра. Golf Story — это приключенческая ролевая игра, в которой игрок пытается произвести впечатление на свою бывшую жену, играя в профессиональном гольф-туре. Игра отличается мягким, непринужденным тоном, множеством милых персонажей и мультяшным подходом к самому виду спорта.

Его ролевая механика довольно проста, но в случае обращения к более молодой аудитории это можно рассматривать как стимул. Golf Story станет хорошим выбором для молодых игроков, которые заинтересованы в спортивной игре с таким же (или даже большим) акцентом на легком повествовании, как и на игровом процессе.

ДАЛЕЕ: 10 лучших игр о Диком Западе по версии Metacritic

Спорт и развлечения для детей — Здоровая семья

Спорт и активные увлечения — отличный способ двигаться, что действительно полезно для физического и психического здоровья каждого .

Как никогда важно, чтобы дети снова двигались и веселились, и все это составляет 60 минут физической активности (включая 30 минут вне школы), которые им нужны каждый день.

Начинайте!

Виды спорта, которые могут вам понравиться

Ознакомьтесь с другими идеями, информацией и способами попробовать себя в новых видах спорта или занятиях. Пришло время найти нового фаворита!

легкая атлетика

Легкая атлетика предлагает широчайший выбор среди всех видов спорта, поскольку ее различные дисциплины дают возможность бросать, бегать или прыгать. Почему бы не взять друзей и реквизит, не отправиться в парк и не устроить свои собственные мини-соревнования по легкой атлетике?

Чтобы получить дополнительную информацию или найти возможности для занятий легкой атлетикой, посетите сайт England Athletics.

Бадминтон

Бадминтон — отличный способ заняться ракеточным спортом. Это действительно заставляет вас двигаться и помогает развивать координацию, ловкость и равновесие.

Вы можете играть в крытом спортивном зале или на открытом воздухе, и это отличный летний вид спорта для заднего двора или парка. Все, что вам нужно, это пара ракеток, волан и что-нибудь, чтобы разметить корт — подойдет что угодно, от прыгунов до скакалок!

Посетите сайт Badminton England, чтобы получить дополнительную информацию и места, где можно попробовать свои силы на местном уровне.

Баскетбол

Чтобы играть в баскетбол, не обязательно быть высоким! Это спорт, в котором действительно есть все: бег, прыжки, уклонения, броски и ловля.

Баскетбольные кольца часто можно найти на местных детских или спортивных площадках, но на самом деле все, что вам нужно для игры, — это мяч и предмет, в который можно целиться или сквозь который можно попасть! Или вы можете потренироваться в ведении мяча или бросать и ловить передачи в стену.

Чтобы узнать больше о баскетболе и возможностях играть на местном уровне, посетите сайт Basketball England.

Бочча

В бочче цель состоит в том, чтобы подбросить мяч как можно ближе к цели, подбрасывая, перекатывая, толкая или ударяя его ногой. Он полностью инклюзивен и разработан специально для игроков с ограниченными физическими возможностями. Вы садитесь играть, и вы можете делать это в одиночку или в команде. Это действительно спорт для всех!

Узнайте больше о бочче, в том числе о том, как и где играть, в Boccia England.

Альпинизм

Скалолазание — это большое удовольствие, в нем задействованы все части вашего тела, и вы можете испытать невероятное чувство достижения. Это действительно захватывающе — достичь своей цели и оглянуться на то, с чего вы начали!

Но вам не обязательно карабкаться по горам, чтобы начать движение – скалодромы можно найти во многих спортивных центрах, а в местных парках или на игровых площадках часто можно лазить по лестницам.

Чтобы узнать больше о том, как начать скалолазание, и о местных возможностях, посетите Британский совет по альпинизму.

Крикет

Крикет — идеальный летний вид спорта, когда речь идет о командной работе и индивидуальной игре. Играя в мяч, боулинг и игру на поле, он развивает целый ряд навыков, включая координацию, ловкость и силу.

Есть также множество различных способов игры, от полных матчей до крикета Qwik или даже просто в саду за домом или в парке — все, что вам нужно, это бита, мяч и что-то, что можно использовать в качестве пней.

У Совета по крикету Англии и Уэльса есть дополнительная информация о том, как начать играть и играть на местном уровне.

Езда на велосипеде

Дети обожают кататься на велосипеде — это очень весело, помогает им чувствовать себя независимыми, поддерживает форму и здоровье. Езда на велосипеде помогает отточить двигательные навыки, такие как баланс и координация, а также укрепить ноги и корпус.

Катание на велосипеде всей семьей делает день незабываемым. Все, что вам нужно, — это пригодный для эксплуатации велосипед (новый или подержанный) подходящего размера для вашего ребенка, базовое защитное снаряжение, включая шлем, и немного практики.

Посетите сайт Ready Set Ride, чтобы узнать, как начать.

Танцы

В классе или дома под ваши любимые мелодии танцы доставляют огромное удовольствие и заставляют ваше сердце биться немного быстрее.

Танец – это не только веселое упражнение, но и способ для детей выразить свои творческие способности, воображение и эмоции. Танцы также могут увеличить гибкость вашего ребенка, диапазон движений, физическую силу и выносливость.

Прелесть танцев в том, что они бесплатны, вам не нужно никакого специального оборудования и вам даже не нужно выходить из дома. Так что давай, включи музыку и попробуй!

Вы также можете посетить наших партнеров One Dance UK и People Dancing для получения дополнительной информации, которая поможет вам начать работу.

Футбол

В клубе, в парке, в саду, в помещении или на улице, в любую погоду… Вы можете играть в полной команде, в небольшой группе или тренироваться в одиночку. Единственное, что вам нужно, это мяч!

Неважно, забиваете ли вы голы или спасаете их, футбол — прекрасное разностороннее упражнение. Посетите Футбольную ассоциацию, чтобы узнать, как начать.

Гимнастика

Когда речь идет о спорте с высокой степенью удовольствия, гимнастика находится на первом месте и является отличным занятием на школьных каникулах. Предоставленные сами себе, дети часто могут бросаться, прыгать, нырять, кататься и кататься на колесиках, так что может быть лучше, чтобы начать?

Помимо удовольствия, гимнастика – это форма упражнений, в которой действительно нужно все: ловкость, гибкость, сила, баланс, выносливость и точность. И с таким разнообразием, каждый найдет что-то для себя.

British Gymnastics располагает всей необходимой информацией, чтобы начать работу и найти возможности рядом с вами.

Хоккей

 Хоккей на траве – это динамичный комплексный вид спорта – это отличный способ двигаться и развивать координацию в составе команды.

От небольших игр и игр Quicksticks, предназначенных для детей, до социальных игр и пешего хоккея — каждый найдет что-то для себя, независимо от возраста, способностей или здоровья.

Узнайте больше о различных типах, о том, как начать играть, и о местах, где можно играть рядом с вами, посетив веб-сайт England Hockey .

Боевые искусства

С таким разнообразием видов боевых искусств — от дзюдо и карате до тхэквондо, джиу-джитсу, кунг-фу, тай-чи и многих других — есть множество боевых искусств, которые стоит попробовать.

Боевые искусства отлично подходят для занятий спортом в помещении круглый год, а также являются отличным способом улучшить равновесие, силу, координацию и ловкость.

Для получения дополнительной информации о том, как принять участие в жизни вашего района, посетите сайт «Боевые искусства рядом с вами».

Нетбол

Нетбол уже является одним из самых популярных видов спорта в Англии и становится все более популярным.

Это не только фантастическое упражнение, но и бесконтактное, и, со всеми его различными позициями и ролями, это также великолепный командный вид спорта, в который можно играть как в помещении, так и на открытом воздухе.

Посетите веб-сайт England Netball, чтобы узнать больше и найти возможности играть на местном уровне.

Шулеры

Простая в настройке и игре, лапта — лучшая игра в парке, когда вы находитесь в группе. Как и в крикете, он использует и развивает множество различных навыков и ролей, так что это отличное развлечение для всех.

Чтобы узнать больше об английской компании Rounders и узнать о возможностях участия на местном уровне, посетите веб-сайт Rounders England.

Гребля

Будь то фитнес или просто веселое семейное развлечение в погожий день, гребля — это действительно хорошее времяпрепровождение и действительно полезная для вас.

Вы можете заниматься на гребном тренажере в помещении, дома, в местном спортзале или на воде. А с адаптивной греблей это полностью инклюзивное занятие.

Дополнительную информацию и места, где можно попробовать себя в этой области, можно найти на сайте British Rowing.

Регби

Регби — это фантастический способ двигаться и развивать такие навыки, как броски, ловля, удары ногой, прыжки и уклонение.

Существует 2 разных кода: союз регби и лига регби, которые имеют немного разные правила, а также разные размеры команд, а организация игры в легкое касание регби в парке — это действительно увлекательный способ провести время. днем.

Посетите сайт England Rugby, чтобы узнать, как принять участие.

Бег

Дети любят бегать, и это один из самых простых и легких способов быть активным. Есть так много способов развлечься — от пробежки в школу до эстафеты по парку со своими друзьями! А как вид спорта, все, что им нужно, чтобы начать, это пара кроссовок.

Бег на соревнованиях учит детей здоровому соперничеству, постановке целей и их достижению, но также может улучшить их результаты в других видах спорта, так как помогает развить силу кора и спины, выносливость и координацию. Все это играет важную роль в таких видах деятельности, как гимнастика, танцы и футбол.

England Athletics может помочь вам найти местный клуб, чтобы получить дополнительную информацию о начале занятий.

В Parkrun каждое воскресенье проводится более 350 бесплатных мероприятий для детей.

Скейтбординг и роликовые виды спорта

Катание на скейтборде, роликах, роликах и самокатах — отличные и увлекательные способы развития равновесия, координации и ловкости.

Вы можете тренироваться в помещении или на открытом воздухе, с друзьями или в одиночку, а посещение роликового катка станет отличным семейным отдыхом в выходные или праздничные дни.

Узнайте, где можно покататься на коньках в The Skateparks Project.

Плавание

Плавание — отличный способ для детей двигаться и развлекаться, а также навык, который может спасти жизнь.

Это действительно хорошее универсальное упражнение и интересный способ быть более активным и оставаться здоровым. Пребывание в воде также повышает ваше настроение и помогает расслабиться — и вы можете попробовать множество различных движений.

От лучших советов для учащихся до того, как практиковать основные навыки плавания, Swim England содержит много информации, которая поможет детям развить уверенность в воде.

Настольный теннис

Настольный теннис – это идеальная игра, в которую можно просто взять и поиграть, а также провести несколько дружеских митингов так же весело, как и сыграть в соревновательный матч.

Благодаря сочетанию подвижности, скорости и координации, это блестяще привлекательный способ стать активным.

Table Tennis England содержит всю необходимую информацию, чтобы начать работу и найти возможности для игры рядом с вами.

Большой теннис

Несмотря на то, что теннис – это блестящий летний вид спорта, в него можно играть круглый год! Это так весело и действительно хорошо для вас.

В LTA есть вся необходимая информация, чтобы начать играть и найти способы играть в вашем районе.

Волейбол

Когда вы думаете о волейболе, вы можете думать о пляже, но на самом деле в него можно играть практически где угодно — песок не требуется!

Веселый, а иногда и безумный волейбол — отличный способ использовать целый ряд различных навыков и способностей, и в него можно играть с любым количеством игроков.

Посетите сайт Volleyball England, чтобы получить дополнительную информацию о том, как начать играть, и о возможностях играть рядом с вами.

Йога

Йога популярна как никогда, и легко понять, почему. Это блестящий и безопасный способ улучшить силу, гибкость и баланс, а также научиться различным техникам дыхания.

Это идеальное занятие для группы или класса, или вы можете практиковать самостоятельно или всей семьей после того, как изучите позы и техники дыхания.

Для получения дополнительной информации о том, как начать занятия, посетите раздел Йога рядом с вами.

Преимущества большего движения

Быть активным означает не только чувствовать себя сильнее, лучше, энергичнее и лучше спать. Это также о том, чтобы повеселиться!

Дети должны быть активными не менее 60 минут в день, из них 30 минут вне школы. Это должно включать в себя 3 занятия в неделю, которые укрепляют мышцы и кости, так что смешайте!

И это не только физически полезно для детей — активный образ жизни также полезен для психического здоровья.